Το Ντουμπάι, γνωστό για την πολυτέλεια και τον κοσμοπολίτικο χαρακτήρα του, έχει εξελιχθεί σε δημοφιλή προορισμό για επαγγελματίες συνοδούς από όλο τον κόσμο.
Οι υψηλές απολαβές και η ζήτηση για υπηρεσίες υψηλού επιπέδου καθιστούν την πόλη αυτή ελκυστική για όσες επιθυμούν να κάνουν καριέρα στον χώρο της πληρωμένης συντροφιάς.
Τι περιλαμβάνει μια υπηρεσία high-class συνοδείας στο Ντουμπάι
Οι υπηρεσίες συνοδείας υψηλής κατηγορίας στο Ντουμπάι δεν περιορίζονται μόνο στην ερωτική συντροφιά. Αντίθετα, προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο πακέτο εμπειριών που περιλαμβάνει:
Βραδινή διασκέδαση: Συνοδεία σε πολυτελή εστιατόρια και κλαμπ, όπου ο πελάτης απολαμβάνει την παρέα μιας γοητευτικής συνοδού σε ένα κοινωνικό περιβάλλον.
Εξατομικευμένη προσοχή: Οι συνοδοί προσαρμόζονται στις προτιμήσεις και τις ανάγκες του πελάτη, προσφέροντας μια εμπειρία που ξεπερνά τις τυπικές υπηρεσίες.
Διακριτικότητα και επαγγελματισμός: Η εμπιστευτικότητα και η διακριτική παρουσία είναι βασικά στοιχεία των υπηρεσιών αυτών, διασφαλίζοντας την άνεση του πελάτη.
Εύρος τιμών για υπηρεσίες συνοδείας στο Ντουμπάι
Οι τιμές για τέτοιου είδους υπηρεσίες ποικίλλουν σημαντικά, ανάλογα με τη διάρκεια, το επίπεδο της συνοδού και τις επιπλέον παροχές. Ενδεικτικά:
Βασικό πακέτο: Οι φθηνότερες υπηρεσίες που περιλαμβάνουν βραδινή έξοδο και ιδιωτική συντροφιά ξεκινούν από περίπου 800€ συν τα έξοδα της συνοδού.
Υπηρεσίες πολυτελείας: Για ένα ολοκληρωμένο 24ωρο πακέτο με μια high-class συνοδό, οι τιμές μπορεί να φτάσουν τις 20.000€ έως 30.000€, ανάλογα με τις απαιτήσεις και τις παροχές.
Γιατί οι συνοδοί επιλέγουν το Ντουμπάι για την καριέρα τους
Το Ντουμπάι προσφέρει μοναδικές ευκαιρίες για επαγγελματίες συνοδούς λόγω:
Υψηλής ζήτησης: Η πόλη φιλοξενεί εύπορους επιχειρηματίες και τουρίστες που αναζητούν υπηρεσίες υψηλού επιπέδου.
Πολυτελούς περιβάλλοντος: Οι πολυτελείς υποδομές και η κοσμοπολίτικη ατμόσφαιρα καθιστούν το Ντουμπάι ιδανικό μέρος για την παροχή premium υπηρεσιών.
Προοπτικών υψηλών απολαβών: Οι σημαντικές αμοιβές και τα γενναιόδωρα φιλοδωρήματα καθιστούν την εργασία στο Ντουμπάι ιδιαίτερα ελκυστική για τις επαγγελματίες του χώρου.
Κλείσιμο:
Το Ντουμπάι συνεχίζει να αποτελεί πόλο έλξης για επαγγελματίες συνοδούς που αναζητούν υψηλές απολαβές και ένα περιβάλλον που ευνοεί την παροχή υπηρεσιών πολυτελείας. Η συνδυασμένη εμπειρία βραδινής διασκέδασης και ιδιωτικής συντροφιάς, σε συνδυασμό με τις υψηλές αμοιβές, καθιστούν την πόλη αυτή κορυφαία επιλογή για όσες επιθυμούν να διαπρέψουν στον χώρο της πληρωμένης συντροφιάς.
Ποια Είναι Η Αγία Προστάτιδα Των Καταθλιπτικών; Η Κατάθλιψη, είναι αξόδευτη αγάπη ( Γέροντας Ανανίας Κουστένης) Η Αγία Ολυμπιάδα που η μνήμη της τιμάται στις 25 Ιουλίου, έπασχε από κατάθλιψη. Μα θα απορήσει κανείς, καταθλιπτική και Αγία γίνεται; Και όμως!
Το ότι έπασχε από κατάθλιψη το φανερώνουν οι Επιστολές του Αγίου Ιωάννου του Χρυσοστόμου που της έστελνε για να την στηρίζει όταν εκείνος είχε εξοριστεί. Το αναφέρει στα γραπτά του και ο μακαριστός Γέροντας Επιφάνειος Θεοδωρόπουλος, στα οποία εξηγούσε την χρησιμότητα της Ψυχιατρικής, ως Ιατρικής Επιστήμης και τις διαφορές της από την ψυχοθεραπεία/ψυχολογία.
Η κατάθλιψη έχει απτά αποτελέσματα στην βιοχημεία του εγκεφάλου, όπως μπορούμε να δούμε και από σχετική εικόνα, που δείχνει εγκέφαλο καταθλιπτικού και υγιούς: Πέρα από την ενδεχόμενη ευαισθησία που είχε στην νευροχημεία του εγκεφάλου της, (νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν την διάθεση σεροτονίνη, νοραδρεναλίνη κ.α.), πιθανόν να ήταν τρία τα σημαντικά γεγονότα που οδήγησαν στην κατάθλιψη:
α) Εξόρισαν τον Αγ. Ιωάννη Χρυσόστομο, Πνευματικό της Πατέρα.
β) Έμεινε χήρα δυο χρόνια μετά το γάμο της.
γ) Έμεινε ορφανή, πολύ μικρή. Ο άνθρωπος πέρα από το πνευματικό κομμάτι έχει και βιολογικό του μέρος, το σώμα. Όταν πάσχει σωματικά, δεν εκδηλώνονται σωστά και οι ψυχικές λειτουργίες. Έναν ολοκληρωμένο ορισμό για την ψυχή μας δίνει ο όσιος Νικήτας Στηθάτος. Γράφει: «Ουσία δε ψυχής εστίν, ως και άλλοις πεφιλοσόφηται κάλλιστα, απλή, ασώματος,
ζώσα, αθάνατος, αόρατος, σωματικοίς οφθαλμοίς μηδαμώς θεωρουμένη, λογική τε και νοερά, ασχημάτιστος, οργανικώ κεχρημένη σώματι και παρεκτική τούτω ζωής κινήσεως, αυξήσεως, αισθήσεως και γεννήσεως, νουν έχουσα μέρος αυτής το καθαρώτατον, πατέρα και προβολέα του λόγου, αυτεξούσιος φύσει, θελητική τε και ενεργητική και τρεπτή ήτοι εθελότρεπτος, ότι και κτιστή». (Νικήτα Στηθάτου: Μυστικά συγγράμματα, εκδ. Παν. Χρήστου, Θεσσαλονίκη 1957, σελ. 98).
Τι σημαίνουν τα παραπάνω; Πώς μπορούμε να τα ερμηνεύσουμε εμείς;
Δεν στεναχωριόταν ο Άγιος Ιωάννης που τον έστειλαν εξορία, αλλά η Αγία Ολυμπιάδα. Ο Χρυσόστομος της έλεγε ξανά και ξανά «Δόξα τω Θεώ πάντων ένεκεν» και «Τον εαυτόν μη αδικούντα ουδείς παραβλάψαι δύναται» ενώ η Αγία Ολυμπιάδα έκανε συνέχεια καταθλιπτικές σκέψεις.
Διαβάζοντας τον βίο της ας δούμε πόσο αγία ήταν και πόσο είχε εμπεδώσει όλες τις Xριστιανικές αρετές. Η Κατάθλιψη της Αγίας δεν οφείλεται (μόνο) σε αμαρτίες (το «από των πολλών μου αμαρτιών ασθενεί το σώμα, ασθενεί μου και η ψυχή» ισχύει για όλους, όλοι έχουμε αρκετές αμαρτίες είτε καταθλιπτικοί είτε όχι, ακόμα και οι Άγιοι) αλλά και σε παθολογικά αίτια (εγκεφαλική νευροχημεία) τα οποία σε συνδυασμό με γεγονότα ζωής, τα οποία είναι φυσικό να προκαλούν θλίψη.
Η κατάθλιψη δεν φαίνεται να αποτελεί εμπόδιο στην Αγιότητα. Μπορεί ίσως να δυσκολέψει την πορεία, είναι ένας ακόμα Σταυρός που καλείται ο Άγιος να ξεπεράσει. Από τα παραπάνω γίνεται κατανοητό πως Αγιότητα και Κατάθλιψη μπορεί να συνυπάρχει. Άποψη με την οποία συμφωνεί και ο Γερ. Επιφάνειος Θεοδωρόπουλος.
Άρα, μπορεί να έχεις Αγίους Πνευματικούς που να σε συμβουλεύουν πνευματικά όπως είχε η Αγία Ολυμπιάδα (Γρηγόριο Θεολόγο, Ιωάννη Χρυσόστομο) αλλά εντούτοις να πάσχεις από κατάθλιψη, ακόμα και αν είσαι ο ίδιος Άγιος. Όταν ο Άγιος Πορφύριος λέει “Η κατάθλιψη οφείλεται στον εγωϊσμό”, δεν λέει ψέματα μεν, ούτε κάνει λάθος δε, αλλά δεν σημαίνει πως οι καταθλιπτικοί είναι πάντα εγωϊστές. Μια κατηγορία καταθλιπτικών ενδεχομένως.
Άλλοι, με προβληματική βιοχημεία, χρειάζονται, ίσως, διαφορετικού είδους αντιμετώπιση. Άλλωστε ποιος δεν είναι εγωϊστής; Όλοι μας. Επίσης, ο Άγιος Πορφύριος έλεγε πως και ορισμένες καθαρά σωματικές παθήσεις οφείλονται στον εγωϊσμό. Ανέφερε συγκεκριμένα, πως κάποιος τυφλώθηκε, επειδή ήταν εγωϊστής και δεν εμπιστευόταν τον Κύριο και στεναχωριόταν.
Και η στεναχώρια τον οδήγησε και σε σωματικά προβλήματα. Τυφλώθηκε. Δεν είδαμε κάποιον να λέει “τι εγωϊστές που είναι οι τυφλοί!” και να τους κατηγορεί γι’ αυτό. Ο Άγιος μιλάει κατά καιρούς για θεραπεία παθών και εξηγεί αίτια και θεραπείες, τα οποία όμως διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, από περίπτωση σε περίπτωση.
Ορισμένοι παίρνουν τα λόγια των Αγίων που είναι θεραπευτικά και προσπαθούν να τα μετατρέψουν σε ΟΠΛΑ με τα οποία να δείξουν πόσο ανώτεροι είναι εκείνοι και πόσο κατώτεροι όλοι οι άλλοι. Κάτι τέτοιο αποτελεί κακοποίηση της θέσης του Αγίου. Και δείγμα πολύ μεγαλύτεροι εγωϊσμού, από αυτόν που κατηγορούν. Ο Άγιος δίδασκε για να βοηθήσει και να ενισχύσει.
Σε ανθρώπους που ζητούσαν τις συμβουλές του, για να απαλλαγούν από την κατάθλιψη, τους συνιστούσε να ασχοληθούν με κάτι ενδιαφέρον και δημιουργικό: «Η εργασία, το ενδιαφέρον για τη ζωή. Η τέχνη, ο κήπος, τα λουλούδια… πολύ σπουδαία πράγματα. Η μελέτη τής Αγίας Γραφής, το ενδιαφέρον προς τη θρησκεία, προς την αγάπη τού Θεού».
Η Αγία Ολυμπιάδα είναι παράδειγμά μας γιατί δεν άφησε το πρόβλημα της, να σταματήσει την πορεία προς την Αγιότητα. Όσοι σήμερα πάσχουν από κατάθλιψη μπορούν να ζητούν από εκείνη να πρεσβεύει στον Κύριο για την θεραπεία τους. Γιατί όταν έρθει ο Χριστός, ΟΛΑ μπορούν να διορθωθούν.
Στην εκπομπή «Πρωινό» παραχώρησε συνέντευξη η Αγγελική Ηλιάδη, η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε για τη σύλληψη του Χρήστου Μάστορα αλλά και το viral ζεϊμπέκικο του Βασίλη Μπισμπίκη.
Όσα αποκάλυψε η γνωστή τραγουδίστρια
«Θέλοντας και μη, όταν συμβαίνει κάτι τόσο τραγικό και πρόκειται για την απώλεια ενός ανθρώπου δικού σου, δεν μπορείς να περιγράψεις τα συναισθήματά σου. Από την μία, όμως, τα παιδιά μου που είναι η ουσία της ζωής μου, με κάνουν να ξαναβρώ τις δυνάμεις μου και να προσπαθώ να επανέλθω με γοργούς ρυθμούς για να κάνω αυτό που πρέπει για τα παιδιά μου, γιατί δεν θέλω να τα παρασύρω σε μία κατάσταση θλίψης. Από την άλλη είναι και η δουλειά μου, η λατρεία μου και το φάρμακο στη ζωή μου. Μέσα από αυτά καταφέρνω να επανέρχομαι στην πραγματικότητα, είπε αρχικά.
Για τη σύλληψη του Χρήστου Μάστορα, είπε: «Να πίνουμε αλλά να προσέχουμε και να μην οδηγούμε όταν πίνουμε. Καλό είναι να μη λέμε “πωπω τι έκανε;”. Το έχουμε κάνει όλοι, μην πέφτουμε να τον φάμε. Να του ευχηθούμε να είναι καλά, ευτυχώς δεν έγινε κάτι κακό»
Και για το ζεϊμπέκικο του Βασίλη Μπισμπίκη: «Θα ήθελα κι εμένα ο σύντροφός μου να είναι έξω καρδιά σαν τον Μπισμπίκη, αλλά πού είναι; Δεν τον βρίσκω, φέρτε μου έναν επιτέλους!»
«Με τον γαμπρό μου έκανε πολύ παρέα αυτός ο άνθρωπος δεν ξέρω τι σκέφτηκε και της έκανε τέτοιο κακό» λέει στο newsit.gr η γυναίκα
«Με τον γαμπρό μου έκανε πολύ παρέα αυτός ο άνθρωπος» λέει στο newsit.gr για τον δράστη της δολοφονίας της κόρης της η μητέρα της 51χρονης στην Αμφιλοχία.
Η δολοφονία της 51χρονης από τον 54χρονο κουμπάρο της έγινε το μεσημέρι της Τρίτης (24.6.25) στα Πηγάδια Αμφιλοχίας.
Ο 54χρονος δράστης φαίνεται πως ακολούθησε τη γυναίκα και μετά από διαπληκτισμο την πυροβόλησε στο κεφάλι με καραμπίνα και στη συνέχεια αυτοκτόνησε.
Η μητέρα της 51χρονης συντετριμμένη μιλώντας στο newsit.gr για τον ξαφνικό χαμό της κόρης της αναφέρει πως ο 54χρονος δράστης είχε στενές σχέσεις με την οικογένεια της κόρης της και ποτέ δεν άκουσε κάποιο κακό λόγο για τον δράστη.
«Μας έκλεισε το σπίτι μας, μας πήρε στο λαιμό του, τι χειρότερο θα μπορούσε να μας κάνει. Ήταν γείτονες και μετά έγιναν κουμπάροι, τους είχε βαφτίσει το πρώτο τους παιδί. Δεν ξέρω γιατί τη σκότωσε, κανείς δεν γνωρίζει τίποτα», τονίζει.
Όπως αναφέρει, ο 54χρονος με την κόρη της δεν είχαν διαπληκτιστεί ποτέ κατά το παρελθόν και ούτε υπήρχαν διάφορες ανάμεσά τους που θα μπορούσαν να γίνουν αφορμή για μια τέτοια πράξη.
«Αυτός ο άνθρωπος δεν είχε κάνει οικογένεια δική του απ’ όσο γνωρίζω είχε όμως πολύ καλές σχέσεις με την κόρη μου και τον γαμπρό μου δεν τσακώθηκαν ποτέ. Δεν ξέρω γιατί της έκανε τέτοιο κακό. Η κόρη μου δεν μου είχε ποτέ κάτι γι’ αυτόν. Ένα έκτακτο περιστατικό ήταν αυτό που συνέβη, δεν είχαν προηγούμενα. Δυστυχώς, πάει το κορίτσι μου 51 χρόνων, το σκότωσε».
«Με τον γαμπρό μου έκανε πολύ παρέα αυτός ο άνθρωπος, δεν ξέρω τι σκέφτηκε και της έκανε τέτοιο κακό. Με τον άντρα της κόρης μου δεν μίλησα ακόμη και να μιλήσω τι να του πω, δεν έχω να του πω κατι;», αναφέρει χαρακτηριστικά η μητέρα της 51χρονης.
Οι Αρχές προσπαθούν να ενώσουν τα κομμάτια του παζλ της δολοφονίας της 51χρονης γυναίκας ενώ ταυτόχρονα παραμένουν αναπάντητα τα ερωτήματα για τα κίνητρα του δράστη που τον ώθησαν να βάλει τέλος και στη δική του ζωή.
O 54χρονος ανέβασε κοινοποίησε το ερωτικότραγούδι της Γιώτας Γρίβα με τίτλο «Γιατί θες να φύγεις-αμαρτωλά τα μάτια σου».
Δείτε την ανάρτηση του 54χρονου:
Ακούστε το τραγούδι:
Η μικρή κοινωνία σε σοκ
Ουδείς στα Πηγάδια μπορεί να πιστέψει την τραγωδία που σκιάζει το χωριό. Τα «γιατί» είναι αναπάντητα και η αστυνομική έρευνα θα διαφωτίσει τα κίνητρα του στυγερού εγκλήματος.
Ο δράστης ήταν κτηνοτρόφος και εργαζόταν και ως τυροκόμος στο Περδικάκι. Η άτυχη 51χρονη ήταν μία γυναίκα που έκανε διάφορες δουλειές (όπως οδηγός ταξί) ήταν αγωνίστρια και ιδιαίτερα αγαπητή.
Στο χωριό παραμένει αστυνομική δύναμη και έσπευσε και ο αστυνομικός διευθυντής Ακαρνανίας. Περί τις 7 το απόγευμα οι σοροί παρελήφθησαν και θα μεταφερθούν στην ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας για νεκροψία-νεκροτομή.
Τι γνώμη έχετε για τον τραγουδιστή Γονίδη; Πραγματικά πιστεύω πως για το είδος της μουσικής που ασχολείται είναι άρχοντας.Μόνο που αυτό το είδος δεν με εκφράζει.
Μπορεί καμιά φορά να τον ακούω για λίγο αλλά μόνο και μόνο επειδή αρέσει πολύ στον άντρα μου.Βασικά εμένα μου αρέσει το έντεχνο ελληνικό τραγούδι.
Φανταστείτε λοιπόν την απόγνωσή μου όταν κάθε φορά πρέπει να εκτeλώ τα συζυγικά μου καθήκοντα ακούγοντας στη διαπασών… Γονίδη! Όχι κάτι απαλό σε μουσική, όχι κάτι αισθησιακό αλλά Γονίδη με φουλ μπάσα.Βέβαια υπάρχει πάθος ατέλειωτο στα τραγούδια του αλλά για άλλες στιγμές. Δεν γίνεται να λειτουργώ στο κρεβάτι υπό τους ήχους του ‘‘Εσένα θέλω μόνο’! αλλά και του αγαπημένου του “Έχω πετάξει μαζί σου”
Του μίλησα για το ζήτημα αρκετές φορές με κάποιο τακτ βέβαια γιατί είναι και ευαίσθητος. Μπορεί να παρεξηγηθεί και να μου ρίξει πολλές ‘αγωνιστικές’ αλλά τι να κάνω. Πρέπει κάπως να τον συνεφέρω.Έχω φτάσει κι εγώ στα όριά μου.Η απάντησή του όλες τις φορές είναι ότι τον ενθουσιάζει και τον κάνει να αισθάνεται τίγρης! Άντε να του απαντήσω!
Έπρεπε να το είχα υποψιαστεί νωρίτερα το κόλλημα του όταν στα τηλέφωνα, πριν παντρευτούμε, μου απαντούσε τραγουδώντας το: ‘Όλα σ’ αγαπάνε’ ή το: ‘Χτες το βράδυ στ΄όνειρό μου’!
Η γυναίκα βρέθηκε απαγχονισμένη σε ελιά κοντά σε παιδικό σταθμό στα Χανιά – Την εντόπισε ο αδελφός της
Ένα συγκλονιστικό περιστατικό σημειώθηκε το απόγευμα της Τρίτης στην Κουντούρα του Δήμου Καντάνου-Σελίνου, στα Χανιά, προκαλώντας σοκ στην τοπική κοινωνία.
Σύμφωνα με πληροφορίες του neakriti.gr, μια γυναίκα περίπου 56 ετών, μητέρα τριών παιδιών, εντοπίστηκε νεκρή σε ελιά, πολύ κοντά στον παιδικό σταθμό της περιοχής.
Όπως προκύπτει από τα πρώτα στοιχεία, η γυναίκα βρέθηκε απαγχονισμένη, με χρήση κορδονιών παπουτσιών.
Το άψυχο σώμα της εντόπισε ο αδελφός της.
Μάλιστα, η γυναίκα είναι μητέρα τριών παιδιών και οι πληροφορίες αναφέρουν ότι τα δύο παιδιά της ζουν στην Αγγλία και ένα ακόμα στο Ηράκλειο.
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν ελέγχονται προσεκτικά.
Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν διατυπώσει πολλάκις τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη ρύθμιση του σακχάρου και μια μελέτη έχει αναδείξει έναν συγκεκριμένο που μπορεί να το πετύχει αυτό μέσα σε 90 λεπτά μετά την κατανάλωσή του. Ποιος είναι;
Για να μετριαστούν οι βλαβερές συνέπειες του αυξημένου σακχάρου στο αίμα, τα άτομα με διαβήτη συχνά ενθαρρύνονται να ακολουθούν μια θρεπτική διατροφή. Ορισμένες τροφές έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία συχνά αυξάνονται μετά τα γεύματα.
Συγκεκριμένα, μια μελέτη του 2021 υπογράμμισε τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης αμυγδάλων για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Η επικεφαλής ερευνήτρια Δρ. Rachel Brown δήλωσε: «Η μελέτη μας έδειξε ότι τα αμύγδαλα μετριάζουν την απόκριση στο σάκχαρο του αίματος μετά το γεύμα. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα σταθερά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων».
Πώς διεξήχθη η μελέτη για τα οφέλη των αμυγδάλων στα επίπεδα σακχάρου
Η έρευνα διεξήχθη από τη Δρ. Brown, καθηγήτρια Διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Οτάγκο, και περιελάμβανε 100 ενήλικες από τη Νέα Ζηλανδία ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών. Στους συμμετέχοντες δόθηκαν είτε:
τουλάχιστον 42,5 γραμμάρια άψητων αμυγδάλων
είτε ένα γλυκό μπισκότο ισοδύναμο σε θερμίδες.
Κάθε σνακ αντιπροσώπευε το 10% της συνολικής ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης, πράγμα που σήμαινε ότι η ποσότητα που καταναλωνόταν διέφερε για ορισμένα άτομα. Τακτικές μετρήσεις των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και των αξιολογήσεων της όρεξης λήφθηκαν αφού οι συμμετέχοντες είχαν τελειώσει το φαγητό. Τα ευρήματα έδειξαν χαμηλότερη απόκριση σακχάρου στο αίμα σε όσους έτρωγαν αμύγδαλα ως σνακ σε σύγκριση με όσους έτρωγαν μπισκότα.
Πώς τα αμύγδαλα μπορούν να συμβάλουν και στην απώλεια βάρους
Η μελέτη ανέδειξε επίσης πιθανά οφέλη από την κατανάλωση αμυγδάλων για την απώλεια βάρους, τα οποία θα μπορούσαν στη συνέχεια να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Δεν υπήρξε διαφορά στον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονταν στο μεσημεριανό γεύμα μετά το αμύγδαλο ή το σνακ μπισκότου.
Ωστόσο, σύμφωνα με τα αρχεία πρόσληψης τροφής των συμμετεχόντων, όσοι έτρωγαν αμύγδαλα ανέφεραν ότι κατανάλωναν 150 θερμίδες λιγότερες κατά μέσο όρο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εάν διατηρηθεί, αυτό το έλλειμμα θερμίδων θα μπορούσε θεωρητικά να οδηγήσει σε απώλεια βάρουςπερίπου μισού κιλού ανά μήνα.
Αυτή η ανάλυση αποτελεί μέρος μιας ετήσιας μελέτης που εξετάζει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη διαχείριση του βάρους. Οι παρατηρήσεις από αυτή τη μελέτη ευθυγραμμίζονται με τα αποτελέσματα μιας προηγούμενης μελέτης που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Nutrition.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα σνακ με αμύγδαλα (42 γρ.) το πρωί, σε αντίθεση με το να μην τρώτε καθόλου, βοηθά στον έλεγχο της όρεξης και έχει ως αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδωνστο μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι αντί να παραλείπετε ένα σνακ, η κατανάλωση αμυγδάλων το μεσημέρι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πείνας.
Διαβήτης: Συμπτώματα
Πολλοί άνθρωποι αγνοούν το γεγονός ότι μπορεί να έχουν διαβήτη τύπου 2, καθώς τα συμπτώματά του δεν γίνονται πάντα αισθητά. Τα σημάδια του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να περιλαμβάνουν:
συχνότερη ανάγκη ούρησης, ιδιαίτερα τη νύχτα,
ασταμάτητη δίψα,
αίσθημα υπερβολικής κόπωσης,
απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια,
κνησμό ή επεισόδια άφθας γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων,
πληγές ή κοψίματα που επουλώνονται αργά και
θολή όραση.
«Επισκεφθείτε έναν ιατρό εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 ή ανησυχείτε ότι μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2», συνιστά ο Εθνικός Οργανισμός υγείας της Βρετανίας (NHS).
Πηγές: Surrey Live, European Journal of Nutrition(1), International Journal of Environmental Research and Public Health, European Journal of Nutrition(2)
Σε ηλικία μόλις 31 ετών έφυγε από τη ζωή η πρώην διαγωνιζόμενη του αμερικάνικου “The Bachelor”, Hailey Merkt, νικημένη από τον καρκίνο.
Η ίδια είχε λάβει μέρος στο ριάλιτι που προβάλλεται στο ABC το 2017, όπου διεκδίκησε την καρδιά του Bachelor, Nick Viall.
Η είδηση του θανάτου της Hailey Merkt ανακοινώθηκε σε μια δήλωση που κοινοποιήθηκε στη σελίδα της στο Instagram.
Αναλυτικά η οικογένειά της έγραψε: “Με ραγισμένες καρδιές μοιραζόμαστε ότι η αγαπημένη μας Hailey πέθανε μετά από έναν θαρραλέο αγώνα για τη ζωή της. Η Hailey αντιμετώπισε αυτό το ταξίδι με ασύλληπτη δύναμη, χάρη και ανιδιοτέλεια. Η αποφασιστικότητά της, το θάρρος και η θέλησή της να ζήσει ξεπέρασαν κάθε χρονοδιάγραμμα που της έδωσαν οι γιατροί και επέλεξε να περάσει τις τελευταίες της στιγμές περιτριγυρισμένη από αγαπημένα της πρόσωπα και κάνοντας αυτό που αγαπούσε περισσότερο χωρίς τύψεις.
Θα τη θυμόμαστε για πάντα ως κάθε άλλο παρά βαρετή, πάντα υστερικά αστεία και ως κάποια που έζησε πλήρως τo τώρα. Η Hailey αγκάλιασε τη ζωή με ένα απαράμιλλο κέφι. Το όμορφο πνεύμα της έχει αγγίξει αμέτρητες ζωές.
Η Hailey θα λείψει βαθιά σε όλους όσοι τη γνώρισαν. Το γέλιο της, η αγάπη της και το ζωντανό της πνεύμα έχουν αφήσει ένα αναμφισβήτητο σημάδι στις καρδιές μας. Ενώ θρηνούμε την απώλειά της, βρίσκουμε παρηγοριά στο να γνωρίζουμε ότι το πνεύμα της θα συνεχίσει να ζει σε όλες τις ζωές που άγγιξε. Αναπαύσου εν ειρήνη Hailey.
Ευχαριστώ όλους όσους υποστήριξαν τη Hailey σε αυτό το δύσκολο ταξίδι. Σας προσκαλούμε να μοιραστείτε τις αγαπημένες σας αναμνήσεις από την αγαπημένη μας Hailey, είτε μέσω άμεσου μηνύματος είτε μέσω ανάρτησής τους. Οι ιστορίες και οι στιγμές σας σημαίνουν τον κόσμο”.
Η Hailey Merkt μοιραζόταν τη μάχη που έδινε με τον καρκίνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αφού διαγνώστηκε με λευχαιμία.
Η Μαριέττα Χρουσαλά συνεχίζει τις διακοπές της στην Ελλάδα μαζί με τον σύζυγό της, Λέων Πατίτσα και την οικογένεια τους.
Μάλιστα μαζί τους συχνά έχουν και διάσημους φίλους τους, όπως η Καλομοίρα με τον σύζυγό της.
Η παρουσιάστρια και επιχειρηματίας με αφορμή την γιορτή της Παναγιάς θέλησε να ευχηθεί στην 11χρονη κόρη της, Μαργκώ. Στη φωτογραφία βλέπουμε τη μικρή να είναι πλάτη και να φοράει ένα ροζ φόρεμα και τα μαλλιά της τα είχε πιασμένα σε αλογοουρά.
“Χαρούμενη ημέρα γιορτής, Μαργκώ μου” έγραψε η Μαριέττα Χρουσαλά στη φωτογραφία με την κόρη της.
Μια αποκάλυψη για πρώτη φορά αποφάσισε να κάνει ο Ηλίας Ψινάκης σχετικά με ταξίδι που έκανε το 1997 μαζί με τον Σάκη Ρουβά και την Έλλη Κοκκίνου.
Ήταν η εποχή που αποφασίστηκε να γίνει η κοινή συναυλία του Σάκη Ρουβά και του Τούρκου Μπουράκ Κουτ πάνω στην Πράσινη Γραμμή που διχοτομεί την Κύπρο.
Μια συναυλία υπό την αιγίδα του ΟΗΕ μεν αλλά που άναψε κυριολεκτικά φωτιές εκείνη την εποχή με πολύ σοβαρά επεισόδια και έναν Σάκη Ρουβά να αναγκάζεται μετά από λίγους μήνες να φύγει στο εξωτερικό για σχεδόν έναν χρόνο για να ηρεμήσουν τα πνεύματα.
Μαζί του σε αυτή τη συναυλία τότε, στα φωνητικά η Έλλη Κοκκίνου στα πρώτα της βήματα βρέθηκε καλεσμένη στην διαδικτυακή εκπομπή του Ηλία Ψινάκη «Στο Γηροκομείο» και οι δυο τους είχαν να πουν πολλά. Τόσο για το παρασκήνιο της συναυλίας και την άφιξη και φυγάδευσή τους από εκεί αλλά και για το καλοκαίρι που ακολούθησε.
«Είχα ένα φίλο Κύπριο και το όνειρό μου ήταν να κάνουμε μια συναυλία στην Αμμόχωστο για να ευαισθητοποιήσουμε τον κόσμο, όχι πολιτικά με τη έννοια ότι η μουσική κι ο αθλητισμός ενώνει. Και μου είχε πει αυτός ο φίλος μου «Αυτό είναι αδύνατον». Εμένα αν μου πεις ότι είναι αδύνατον νευριάζω και θέλω να το κάνω οπωσδήποτε» ξεκίνησε να διηγείται ο Ηλίας Ψινάκης και συνέχισε:
«Είχε τον Ταρκάν και είχαμε πάει στα μπουζούκια εκεί τα τούρκικα με τον Αχμεντ Σαν και του λέω του Σάκη, θα του πω μήπως κάνουμε στην Αμμόχωστο τη συναυλία, μου λέει «Μην τολμήσεις», τον σηκώνουνε εκείνη τη στιγμή να τραγουδήσει μαζί με τον Ταρκάν και του το πετάω, μου λέει «θα σου πω αύριο» Με παίρνει την επομένη μου λέει: «Μέσα, αλλά θα βρείτε τον μπελά σας» και λέω: «ας τον βρούμε, δεν πειράζει».
Μέχρι να προσγειωθούμε από την Κωνσταντινούπολη με έχει πάρει τηλέφωνο, ο Πάγκαλος που ήταν Υπουργός εξωτερικών, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, δεν θυμάμαι ποιος ήταν, ο Ντεμιρέλ, ο Γιλμάζ, ο Ξαβιέ Περέζ Ντεγ Κουεγιάρ των Ηνωμένων Εθνών, ο Αμερικάνος Πρέσβης και να μου λένε: «να το κάνετε οπωσδήποτε γιατί αυτό είναι μια καλή αρχή για να ανοίξουν τα σύνορα και κάνει καλό…».
Όλα αυτά που εγώ νόμιζα ότι είναι σωστά και καλά. Και το λέω στον Σάκη και του λέω για να τον πείσω ότι η μουσική ενώνει τον κόσμο και όντως ο Σάκης πραγματικά το αισθανόταν έτσι και λέμε ναι. Και κανονίζουν τα Ηνωμένα Έθνη με τους Τούρκους την ημερομηνία»
«Εγώ έκανα φωνητικά τότε, του Σάκη, παντού. Άνοιγα πρόγραμμα και έκανα δεύτερες στον Σάκη. Πήγαμε με ιδιωτικό αεροσκάφος, δεν περάσαμε καν έλεγχο και ήμασταν οι τρεις μας, τέσσερις…», διηγείται η Έλλη Κοκκίνου και ο Ηλίας Ψινάκης θυμάται:
«Όταν πηγαίναμε με την Κοκκίνου τότε στην Κύπρο ήθελε ο Σάκης να οδηγήσει, τέλος πάντων κάτι ξέρει. Του έλεγε ο κυβερνήτης στρίψε λίγο, έστριβε, φεύγαμε εμείς όλοι από τη μία μεριά, ήταν ιδιωτικό το αεροπλάνο και λέγαμε δε θα φτάσουμε, θα φάμε φούντο… Από εμάς δεν ήρθε κανείς, ούτε ορχήστρα, ούτε κανείς, μόνο η Έλλη είχε τα@@».
«Δεν ήξερα που πήγαινα» τονίζει η Έλλη.
«Ναι γιατί εμείς συνειδητοποιήσαμε στην Κύπρο τι πάθαμε. Που είχαμε μπλέξει» απαντάει ο Ηλίας για να συνεχίζει η Έλλη:
«Εγώ είχα άγνοια κινδύνου. Δεν γνωρίζαμε το μέγεθος μέχρι που φτάσαμε εκεί».
Ηλίας Ψινάκης: «Είχαν κλείσει όλο τον δρόμο μοτοσικλετιστές από τη Λάρνακα στη Λευκωσία με τανκς με συρματοπλέγματα, να μην περνάει ούτε αυτοκίνητο για να περάσουμε εμείς και με το που προσγειωνόμαστε μας τραβάνε από το αεροπλάνο»
Έλλη Κοκκίνου: «Ήμασταν 4 εμείς, ήταν 4 τεθωρακισμένα τζιπ και μπαίνουμε μέσα. Μαύρα, φιμέ όλα μαύρα. Τον κάθε ένα σε διαφορετικό αυτοκίνητο για να μην ξέρουν που είναι ο στόχος. Εγώ έπαθα σοκ γιατί καθόταν δίπλα μας ένας με αυτόματο, μπροστά ο άλλος με αυτόματο με αλεξίσφαιρα, εμείς τίποτα, απλό μπλουζάκι και λέω τώρα εγώ που ήρθα; Θέλω να γυρίσω στη μαμά μου. Αλλά ήταν λίγο αργά, Η μαμά μου μου είχε πει, έχεις κλείσει μια δουλειά, θα πρέπει να ακολουθήσεις»
Ηλίας Ψινάκης: «Η μόνη μαμά που το είπε αυτό γιατί όλες οι άλλες… Και που μας πήγαν μετά, στο Στρατηγείο του ΟΗΕ; Και μας συνοδεύουν με στρατό γύρω γύρω».
Έλλη Κοκκίνου: «Δεν σταματήσαμε σε φανάρι πηγαίναμε με εκατόν πόσα δεν ξέρω»
Ηλίας Ψινάκης: «Και πάμε εκεί πρώτα και εκεί καταλάβαμε ότι είναι πολύ σοβαρά τα πράγματα, γιατί μπαίνουμε σε μια πολύ μεγάλη αίθουσα που είχε τη μακέτα της Πράσινης γραμμής που θα τραγουδήσουμε, που είναι τα τείχη και Στρατηγοί… Εκεί εγώ εκλ@@@
Τότε γινόταν και ο πόλεμος στη Γιουγκοσλαβία και μας είπε ο Ξαβιέ Περέζ, θα κάνετε αυτό με τον Τούρκο και θα κάνετε οι τρεις σας μετά στο Βελιγράδι με έναν Γιουγκοσλάβο και οι τρεις θα πάτε για Νόμπελ Ειρήνης, υποψηφιότητα, όχι ότι θα το πάρετε..
Ακούω εγώ Νόμπελ Ειρήνης, ψήλωσε ο νους μου, δεν ήξερα ότι θα πάρουμε τα @@@ μας στο τέλος, νόμιζα θα πάρουμε Νόμπελ.
Πάω στον Μαρίνο, μου λέει, τι ημερομηνία είναι η συναυλία; Εγώ δεν τα πίστευα τα ζώδια τότε και αυτό ήταν το πρώτο που τα πίστεψα και μου λέει, καταστροφή. Κάντο ή τρεις μέρες πριν ή τρεις μέρες μετά.
Του λέω τι θα πω στο Ξανβιέ Πέρεζ Ντε Γκουαγιάρ. Δεν μ’ αφήνει η αστρολόγος μου;
Κι αρχίζει από εκεί μια περιπέτεια τρομερή. Τρομερή. Πολύ ξύλο. Αφού φύγαμε έξι μήνες, πήγαμε στο Σαν Φρανσίσκο στην οικογένειά μου για να ηρεμήσουν τα πράγματα.
Δεν το μετάνιωσα. Δεν το μετάνιωσα γιατί αυτό που έζησα εκεί ήταν τόσο συγκινητικό, ήτα τρομερά συγκινητικό. Δεν δίναν καμία σημασία στους καλλιτέχνες και ήταν άνθρωποι με φωτογραφίες με λουλούδια που βρεθήκαν μετά από 30 χρόνια»
Έλλη Κοκκίνου: «Πολύ άγριο τοπίο. Αλλά από τη στιγμή που πήγαμε δεν μπορούσαμε να κάνουμε πίσω. Είχε πολύ συγκινητικές στιγμές τις οποίες όμως μετά κανείς δεν εξέφρασε και δεν γνωστοποίησε ποτέ. Ενώ είχε και αρκετά θετικά εκ των υστέρων
Θυμάμαι είναι να ξεκινήσει η συναυλία έχω πάρει ένα λευκό κοστούμι και τον ρωτάω πως είναι και μου λέει ο Ηλίας «Αγάπη μου είναι εξαιρετικό, το αίμα πάνω στο λευκό γράφει υπέροχα…» Γιατί υπήρχαν ελεύθεροι σκοπευτές παντού.. Κι εγώ βγαίνω και προλογίζω τη συναυλία κοιτώντας γύρω μου μη με φάνε»
Ηλίας Ψινάκης: «Ο Μπουράκ Κουτ με αλεξίσφαιρο, το είχε κεντήσει με δαντέλα και φαινόταν σαν γιλέκο, του λένε του Σάκη, οπωσδήποτε θα βάλετε αλεξίσφαιρο και λέει δεν βάζω και του λέω αν δεν βάλεις φεύγουμε… Και μου απαντάει φαντάσου να πέσει καμιά σφαίρα και να φοράω αλεξίσφαιρο, θα νομίζουν ότι είναι κόλπο δικό σου. Του λέω οκ μη βάλεις αλλά να τρέχεις να μη σε πετύχουν.
Και μετά έχει press conference. Και ανοίγει μια πόρτα στο παλιό ballroom του ξενοδοχείου κι είναι 300 δημοσιογράφοι από όλο τον κόσμο κι εκεί παγώνω.
Δεν είχαμε κανονίσει τι θα πούμε, δεν μας είχε πει κανείς τίποτα και βάζω τον Άχμεντ Σαν για να μιλάει αυτός να πει αυτά που πρέπει να πει, ότι δεν είναι πολιτική κίνηση… πήραμε και το βραβείο το Ιπεχτσί και αυτό ήταν».
Ο Άχμεντ Σαν ήταν συγγενής του Γκιλμάζ που ήταν Πρόεδρος τότε και είχε φέρει στην Κωνσταντινούπολη τον Micheal Jackson, τον Bon Jovi, όλους. Ήταν σαν μάνατζερ καλλιτεχνών τύπου, συνάδελφος. Μόνο που αυτός τα ‘παιρνε, δεν τα ’δινε»
Μετά του λένε του Σάκη να μην κάνει συναυλίες, εγώ δεν είχα αντίρρηση, αλλά το είχε πάρει πατριωτικά, ότι δεν έκανε κάτι κακό»
Θυμάσαι, κλείναν οι πόλεις… Αστυνομία, ασθενοφόρα. Και όταν είχαν κόψει και τις φλέβες τους τότε στο καμαρίνι, κάτι κοριτσάκια . Όπου πηγαίναμε ακόμα και για να φάμε ειδοποιούσαμε να υπάρχει ασθενοφόρο.
Όπου πηγαίναμε υπήρχαν χούλιγκαν απ’ έξω και μόνο οι πολύ φανατικές έμπαιναν μέσα, τα κοριτσάκια που θέλαν να δουν τη συναυλία. Γενικά τα γήπεδα, ψιλοάδεια. Μερικά πολύ άδεια, μερικά ε, είχε και κάποιες καλές.»
Έλλη Κοκκίνου: «Μας είχατε νοικιάσει κάτι αυτοκίνητα και πάω να ανοίξω παράθυρο, έξω όχλος που δεν ήταν κατά μου γιατί δεν με ήξερε κανένας και ανοίγω το παράθυρο σε έναν φύλακα έξω από την πύλη του γηπέδου για να περάσω και έτσι όπως ανοίγω το παράθυρο είχαν κάτι αυγά και σκάνε μέσα.
Ο Σάκης να με κοροϊδεύει που μύριζα αβγό. Μέχρι που το έφαγε κι αυτός. Πέφταν ντομάτες και αβγά».
