Ο 34χρονος κάρφωσε μαχαίρι στον λαιμό του μπροστά σε πελάτες και εργαζομένους
Σοκαριστικές σκηνές εκτυλίχθηκαν το απόγευμα της Τρίτης σε υποκατάστημα αλυσίδας σούπερ μάρκετ στην Κυψέλη, όταν ένας 34χρονος άνδρας εισέβαλε στο κατάστημα και άρχισε να αυτοτραυματίζεται μπροστά σε πελάτες και υπαλλήλους.
Όπως μετέδωσε το MEGA, το περιστατικό καταγράφηκε από κάμερα ασφαλείας και δείχνει τον άνδρα σε κατάσταση αμόκ, να κατευθύνεται στον πάγκο του κρεοπωλείου, όπου άρπαξε ένα μαχαίρι και άρχισε να τραυματίζει τον εαυτό του.
Δείτε το βίντεο:
Στη συνέχεια, έπιασε και δεύτερο μαχαίρι, με το οποίο το κάρφωσε στον λαιμό του, προκαλώντας σοκ στους παρευρισκόμενους, οι οποίοι άρχισαν να απομακρύνονται έντρομοι.
Στο σημείο έφτασαν άμεσα δυνάμεις της Αστυνομίας, που κατάφεραν να αφοπλίσουν και να συλλάβουν τον άνδρα. Ο 34χρονος διακομίστηκε με ασθενοφόρο σε νοσοκομείο, όπου νοσηλεύεται υπό φρούρηση.
Μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει γνωστά τα κίνητρα της πράξης του, ωστόσο πληροφορίες αναφέρουν ότι ενδέχεται να αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα.
Η υπόθεση ερευνάται από τις αρμόδιες αστυνομικές αρχές, ενώ αναμένονται ανακοινώσεις σχετικά με την κατάσταση της υγείας του και τη νομική του μεταχείριση.
Οπτική Ψευδαίσθηση: Δοκίμασε τις ικανότητές σας. Μπορείτε να εντοπίσετε όλα τις πάπιες σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα;
Στην παρακάτω εικόνα, μια μαμά πάπια ψάχνει τα παπάκια της γύρω από τη λιμνούλα. Για να δούμε, μπορείτε να βρείτε τα μικρά της σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα;
Για τη σημερινή οπτική ψευδαίσθηση, θέλουμε να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό, καθώς διακυβεύονται μερικά παπάκια.
Μια άτυχη μαμά πάπια έχασε τα μικρά της σε μια λιμνούλα. Τώρα, ψάχνει απεγνωσμένα τα μικρά της αλλά δεν μπορεί να τα εντοπίσει. Έτσι, σκεφτήκαμε να συγκεντρώσουμε λίγη βοήθεια, εξού και η σημερινή οπτική ψευδαίσθηση.
Στην εικόνα που δίνεται παρακάτω, υπάρχουν κάποια παπάκια κρυμμένα σε κοινή θέα. Για να δούμε αν μπορείς να τα εντοπίσεις σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα. Καλή τύχη!
Βρήκες τα παπάκια στην εικόνα; Αν ναι, μπράβο σου, έχεις καταπληκτική όραση! Πόσο χρόνο σας πήρε; Ήταν πάνω από 10 δευτερόλεπτα; Ελπίζουμε να βρήκατε όλα τα παπάκια, καθώς υπήρχαν συνολικά τρία.
Αν δεν κατάφερες να εντοπίσεις τα τριχωτά μικρά, ας σε βοηθήσουμε να τα βρεις και να ανακουφίσουμε τη μαμά πάπια.
Ρίξε άλλη μια προσεκτική ματιά στην εικόνα. Βλέπεις κάτι στις πλευρές της εικόνας; Ρίξε μια πιο κοντινή ματιά στα φυτά γύρω από τη λιμνούλα. Τα παπάκια βρίσκονται πάνω στα φυτά, όπου τα φύλλα είναι σχεδιασμένα με τρόπο που δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι είναι πάπιες. Ένα παπάκι βρίσκεται στην αριστερή πλευρά, ενώ τα άλλα δύο είναι στη δεξιά πλευρά. Έχουμε κυκλώσει τα παπάκια με κόκκινο για διευκόλυνσή σου.
Ισχυρή σεισμική δόνηση 7,2 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε το βράδυ της Τετάρτης (ώρα Ελλάδος) στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίστηκε στη χερσόνησο της Αλάσκας ενώ εκδόθηκε προειδοποίηση για τσουνάμι.
Το επίκεντρο βρίσκεται 87 χιλιόμετρα νότια του Σαντ Πόιντ, με το εστιακό βάθος να εκτιμάται στα 20 χιλιόμετρα.
Η προειδοποίηση για τσουνάμι ισχύει για τη Νότια Αλάσκα, τη Χερσόνησο της Αλάσκας και την είσοδο Κένεντι μέχρι τη διώρυγα Ουνίμακ, στην ακτή του Ειρηνικού.
Οι κάτοικοι στις περιοχές προειδοποίησης καλούνται να εκκενώσουν προς το εσωτερικό ή σε υψηλότερο έδαφος, ή να μετακινηθούν σε ανώτερο όροφο πολυώροφου κτιρίου, ανάλογα με την περίπτωσή τους, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.
BREAKING: 7.2M earthquake strikes near Alaska, tsunami warning issued for coastal areas – NWS pic.twitter.com/sRnKSl2iGs
🚨#UPDATE: Officials say a tsunami has been confirmed following a 7.3 magnitude earthquake near Alaska Peninsula, and impacts are expected. Residents in Seward are currently being evacuated to higher ground. pic.twitter.com/fW9VSZdPYW
Η έντονη καθημερινότητά μας μάς έχει οδηγήσει στην αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων για να εξοικονομούμε χρόνο, ειδικά όταν πρόκειται για τις βασικές μας ανάγκες.
Μια από αυτές τις ανάγκες—ίσως η πιο σημαντική—είναι η τροφή. Κάθε τρεις με τέσσερις ώρες νιώθουμε πείνα ή λιγούρα για κάτι. Όμως συχνά δυσκολευόμαστε να ετοιμάσουμε το φαγητό μας από την αρχή, οπότε επιλέγουμε να ζεστάνουμε γρήγορα ό,τι πρόκειται να φάμε.
Μια συσκευή που κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη στην προθέρμανση του φαγητού είναι ο φούρνος μικροκυμάτων. Αυτό που όμως πιθανώς δεν σας έχουν πει είναι ότι υπάρχει ένας κρυμμένος κίνδυνος όταν ξαναζεσταίνετε ορισμένα είδη τροφίμων.
Σ’ αυτό το άρθρο θα μάθετε ποια τρόφιμα δεν πρέπει να ζεσταίνετε ξανά και γιατί.
Τα τρόφιμα αυτά είναι:
Επεξεργασμένο κρέας
Δεν πρέπει να ξαναζεσταίνεται, καθώς ορισμένες ουσίες που χρησιμοποιούνται για τη συντήρησή του δεν είναι κατάλληλες για το μαγείρεμα στα μικροκύματα και μπορεί να προκαλέσουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Παντζάρια
Είναι πλούσια σε νιτρικά και δεν πρέπει να ξαναζεσταίνονται, καθώς το σίδηρο που περιέχουν οξειδώνεται. Επιπλέον, τα λαχανικά που ζεσταίνονται στα μικροκύματα χάνουν τα θρεπτικά τους συστατικά και μπορεί να γίνουν καρκινογόνα.
Βραστά αυγά
Ο ατμός που δημιουργείται από τη συσκευή μπορεί να κάνει το αυγό να εκραγεί.
Πατάτες
Μπορούν να παράγουν το βακτήριο Clostridium Botulinum, το οποίο προκαλεί αλλαντίαση.
Φρούτα
Γενικά περιέχουν πολύ νερό. Όταν θερμαίνονται, το νερό μετατρέπεται σε ατμό και η έλλειψη διόδου διαφυγής προκαλεί έκρηξη του φρούτου.
Καυτερές πιπεριές
Περιέχουν καψαϊκίνη, που προκαλεί την πικάντικη γεύση. Η ουσία αυτή απελευθερώνεται στον αέρα και μπορεί να προκαλέσει έντονη ενόχληση στα μάτια και τον λαιμό.
Μητρικό γάλα
Οι φούρνοι μικροκυμάτων δεν ζεσταίνουν ομοιόμορφα. Ορισμένα σημεία μπορεί να φαίνονται δροσερά ή στη σωστή θερμοκρασία, αλλά άλλα μπορεί να είναι υπερβολικά ζεστά και να προκαλέσουν εγκαύματα.
Ρύζι
Περιέχει σπόρια του βακτηρίου Bacillus cereus, το οποίο μπορεί να επιβιώσει κατά το μαγείρεμα και να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση.
Αυτά τα τρόφιμα δεν πρέπει να ξαναζεσταίνονται στον φούρνο μικροκυμάτων γιατί χάνουν θρεπτικά συστατικά, αλλοιώνεται η σύνθεση, η υφή και η γεύση τους, και μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και τροφική δηλητηρίαση.
Η βάναυση επίθεση που είχε δεχτεί η Μυρτώ από τον Πακιστανό στην Πάρο, είχε συγκλονίσει το πανελλήνιο
«Μπορεί να μην ζεις την ζωή σου όπως την είχα φανταστεί, όπως καθε γονιός θέλει να δει το παιδί του, αλλα για μένα η κάθε μέρα ειναι γεματη με το φωτεινό σου χαμόγελο, την καλόκαρδη ψυχή σου, και το γεμάτο αγάπη βλέμμα σου».
Με αυτά τα λόγια, μεταξύ άλλων, εύχεται η Μαρία Κοτρώτσου, μητέρα της Μυρτούς, η οποία δέχθηκε την ειδεχθή επίθεση από τον Πακιστανό στην Πάρο.
Σύμφωνα με το ekklisiaonline.gr o Αρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος είχε πιάσει τον Τίμιο Σταυρό και ευωδίαζε – Ομιλία του π.Δημήτρη, ιερέα των Αγίων Ισιδώρων Λυκαβηττού.
Μου ελεγε ο Μακαριστος ο Χριστοδουλος, μου ελεγε το εξής οταν ειχα τον Τιμιο Σταυρό:
“Παιδι μου εχεις την ευχή μου και την ευλογια μου να παρεις τον Τιμιο Σταυρο ο οποίος βλεπω ότι εχει χαρισμα. Τον εβαλε στην καρδιά του, τον έβαλε στο κεφαλι του, προσευχηθηκε για αρκετα λεπτά και ετρεχαν τα ματια του δάκρυα.”
Και μου λεει ετσι ευωδιαζει παιδι μου; Οχι Μακαριωτατε Αγιε Πατερα δεν ευωδιαζει, απλά τωρα που ήρθε ο Σταυρός σε εσας ετσι ευωδιαζει.
Τοτε ο Τιμιος Σταυρός έλουσε με ευωδια ολοκληρο το γραφειο του Μακαριστού Χριστοδουλου, όλη η ατμοσφαιρα ειχε γεμισει και μου λεει, να τον εχεις παντοτε φυλαχτο κοντά σου και με την ευχή μου να κανεις το εργο που σου ανεθεσε ο Θεός.
Μου ειπε να προσεχεις παιδι μου τις συκοφαντιες των ανθρωπων.
Μου ειπε φυλα εκει πανω Θερμοπυλες (Στην εκκλησια των Αγιων Ισιδωρων) και κάνε το έργο του Θεού.
Ειχε πει , θα λαμψει ο χώρος εκεί , θα γινει μεγάλη εκκλησια και βγηκε προφητικός ο λόγος του.
Νέα οπτική ψευδαίσθηση με μια φωτογραφία από ένα ήρεμο δάσος. Η εικόνα κοινοποιήθηκε ως παζλ τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες.
Η ψευδαίσθηση προκαλεί τους θεατές να βρουν το πρόσωπο ενός κοριτσιού. Αυτή η εικόνα είναι ένα δύσκολο παζλ όπου πρέπει να εντοπίσετε το πρόσωπο μέσα στο σκίτσο ενός δάσους όπου υπάρχουν επίσης πολλά ζώα όπως ένα κουνέλι, μια χελώνα, ένα ψάρι, ένα ρακούν κ.λπ.
Το πρόσωπο κρύβεται μέσα στο σκίτσο ενός πυκνού δάσους. Έτσι, το πιο δύσκολο κομμάτι σε αυτήν την οπτική ψευδαίσθηση είναι να εντοπίσεις το κορίτσι μέσα στο δάσος γεμάτο με διαφορετικά ζώα.
Όσα πρέπει να ξέρετε για την οπτική ψευδαίσθηση
Υπάρχουν τρεις τύποι οπτικών ψευδαισθήσεων, οι κυριολεκτικές, οι φυσιολογικές και οι γνωστικές ψευδαισθήσεις. Οι οπτικές ψευδαισθήσεις είναι εξαιρετικές στο να ξεγελούν τον εγκέφαλό σας. Εκτός από τον παράγοντα ψυχαγωγία, οι οπτικές ψευδαισθήσεις αποτελούν σπουδαίους πόρους για επιστημονική έρευνα. Οι επιστήμονες χρησιμοποιούν οπτικές ψευδαισθήσεις για να κατανοήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Οι οπτικές ψευδαισθήσεις έχουν γίνει δημοφιλείς την τελευταία δεκαετία περίπου, και λόγω της διείσδυσης του Διαδικτύου σε ευρύτερα κοινά, η δημοτικότητα των οπτικών ψευδαισθήσεων έχει αυξηθεί σημαντικά.
Οπτική ψευδαίσθηση: Μπορείτε να βρείτε τον πιγκουίνο μέσα σε 14 δευτερόλεπτα;
Οι οπτικές ψευδαισθήσεις είναι επίσης εξαιρετικές για τη βελτίωση των δεξιοτήτων παρατήρησής σας.
Η λύση της οπτικής ψευδαίσθησης:β
Για να δείτε το πρόσωπο πιο ξεκάθαρα πρέπει να αναποδογυρίσετε την φωτογραφία.
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα πιο συχνά είδη πόνου και μια βασική αιτία απουσίας από την εργασία ή το σχολείο.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Πονοκεφάλων των ΗΠΑ, περισσότεροι από 28 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν μόνο από ημικρανίες.
Λόγω των πολλών και διαφορετικών αιτίων—από το κρυολόγημα έως τις ορμονικές αλλαγές—είναι συχνά δύσκολο να γνωρίζετε τι είδους πονοκέφαλο έχετε και πώς να τον αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
6 Κοινοί Τύποι Πονοκεφάλων
1. Πονοκέφαλος Κροταφογναθικής Άρθρωσης (ΚΓΔ)
Οι πονοκέφαλοι αυτοί προέρχονται από προβλήματα στην άρθρωση της γνάθου και τους γύρω μυς, συχνά λόγω τριξίματος των δοντιών, έντασης ή αρθρίτιδας. Ο πόνος μπορεί να επεκταθεί στους κροτάφους, τα μάγουλα, τα αυτιά, τον αυχένα και τους ώμους.
2. Πονοκέφαλος Ιγμορείων
Αυτοί οι πονοκέφαλοι προκύπτουν από φλεγμονή ή απόφραξη των ιγμορείων, προκαλώντας πόνο πίσω από τα μάτια, τη μύτη και τα μάγουλα—συνήθως επιδεινώνονται με σκύψιμο προς τα εμπρός ή μετά την αφύπνιση. Μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες, λοιμώξεις ή ακόμα και όγκους.
Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι εξαιρετικά επώδυνοι, εμφανίζονται ξαφνικά και συνήθως επηρεάζουν τη μία πλευρά του κεφαλιού. Τείνουν να συμβαίνουν την ίδια ώρα καθημερινά και συχνά συνοδεύονται από κοκκίνισμα του ματιού και ρινική συμφόρηση. Οι κρίσεις μπορεί να έρχονται και να φεύγουν για μήνες, ακολουθούμενες από περιόδους χωρίς συμπτώματα.
4. Πονοκέφαλος Έντασης
Ο πιο συνηθισμένος τύπος πονοκεφάλου, προέρχεται από στρες, άγχος ή έλλειψη ύπνου. Προκαλεί πίεση ή σφίξιμο στο μέτωπο, τους κροτάφους και το τριχωτό της κεφαλής, διαρκώντας από λίγα λεπτά έως και μέρες.
5. Αυχενικός Πονοκέφαλος (Αυχενικής Προέλευσης)
Αν και γίνεται αισθητός στο πίσω μέρος του κεφαλιού, προέρχεται από τον αυχένα ή τους ώμους, συνήθως λόγω πίεσης νεύρων, μυϊκής καταπόνησης ή προβλημάτων στις αρθρώσεις. Η ανακούφιση συνήθως επιτυγχάνεται με μασάζ, βελονισμό ή φυσικοθεραπεία.
6. Ημικρανία
Οι ημικρανίες προκαλούν έντονο, σφυγμώδη πόνο, συνήθως συνοδευόμενο από ναυτία, εμετό και ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Κάποιοι άνθρωποι βιώνουν επίσης οπτικές διαταραχές ή μούδιασμα. Οι κρίσεις μπορεί να διαρκέσουν ώρες και να προκαλέσουν παρατεταμένη κόπωση.
Πότε να Ζητήσετε Ιατρική Βοήθεια
Ορισμένοι πονοκέφαλοι μπορεί να υποδηλώνουν πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικές λοιμώξεις, αιμορραγίες, υψηλή πίεση μέσα στο κρανίο, όγκους ή εγκεφαλικό.
Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια αν:
Ο πονοκέφαλος είναι ξαφνικός, έντονος ή εκρηκτικός.
Είναι ο χειρότερος που είχατε ποτέ.
Παρουσιάζετε σύγχυση, αλλαγές στην όραση, μπερδεμένη ομιλία ή απώλεια ισορροπίας.
Έχετε πυρετό, δυσκαμψία στον αυχένα, ναυτία ή εμετό.
Ο πονοκέφαλος ακολουθεί τραυματισμό στο κεφάλι.
Εντοπίζεται σε ένα μάτι με ερυθρότητα.
Είστε άνω των 50 ετών και έχετε νέους πονοκεφάλους.
Έχετε καρκίνο ή διαταραχή του ανοσοποιητικού και αναπτύσσετε νέα συμπτώματα.
Φυσικοί Τρόποι Αντιμετώπισης Πονοκεφάλου
Η υπερβολική χρήση αναλγητικών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους επαναφοράς. Για μακροπρόθεσμη ανακούφιση, δοκιμάστε φυσικές μεθόδους:
Τσάι τζίντζερ
Αλάτι Ιμαλαΐων
Λεμονάδα με λεβάντα
Συμπληρώματα μαγνησίου
Βιταμίνη Β2
Ανάπαυση σε ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο με δροσερό πανί στο μέτωπο και ενυδάτωση.
Καταγράψτε τους Παράγοντες Πυροδότησης
Κρατήστε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων για να εντοπίσετε μοτίβα. Σημειώστε την ώρα του πονοκεφάλου, τι φάγατε ή ήπιατε, πόσο κοιμηθήκατε και τι συνέβαινε όταν ξεκίνησε ο πόνος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή μελλοντικών επεισοδίων.
Για πιο εξατομικευμένη υποστήριξη, συμβουλευτείτε έναν ειδικό υγείας, διατροφολόγο ή φυσιοπαθητικό για καλύτερη κατανόηση του σώματός σας και βελτίωση της συνολικής σας ευεξίας.
Η συμφόρηση των ιγμορείων μπορεί να είναι δυσάρεστη, επηρεάζοντας τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη συνολική ευεξία.
Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν αλλεργίες, κρυολογήματα και λοιμώξεις των ιγμορείων.Αν και τα φάρμακα και τα ρινικά σπρέι χρησιμοποιούνται συχνά για ανακούφιση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλές τεχνικές που περιλαμβάνουν πιεσοθεραπεία και μασάζ για να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα ιγμόρεια σας.
Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για να προάγουν τη χαλάρωση και να βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Πριν ξεκινήσετε
Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρά χέρια: Πλένετε πάντα καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε την εισαγωγή βακτηρίων, τα οποία θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα προβλήματα των ιγμορείων.
Νιώστε άνετα: Καθίστε σε μια χαλαρή θέση σε ένα ήσυχο περιβάλλον για να επικεντρωθείτε στις τεχνικές χωρίς περισπασμούς.
Τεχνικές για Ανακούφιση
Μασάζ Φρυδιών:
Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, πιέστε απαλά στις εσωτερικές γωνίες των φρυδιών σας, ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης σας.
Σύρετε αργά τους αντίχειρές σας προς τα έξω κατά μήκος των φρυδιών σας. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση για περίπου 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Αυτό μπορεί να διεγείρει τα ιγμόρεια και να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη συμφόρηση.
Πίεση Ρινικής Γέφυρας(κορυφή της μύτης ανάμεσα στα μάτια):
Τοποθετήστε τους δείκτες σας εκατέρωθεν της γέφυρας της μύτης σας, ακριβώς κάτω από το κόκκαλο.
Εφαρμόστε απαλή πίεση και κάντε μασάζ με κυκλική κίνηση για 30 δευτερόλεπτα. Αυτή η τεχνική μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των ρινικών διόδων και στη βελτίωση της ροής του αέρα.
Πίεση στα ζυγωματικά:
Εντοπίστε το σημείο όπου τα ζυγωματικά σας συναντούν τα ρουθούνια σας.
Χρησιμοποιώντας τους δείκτες σας, πιέστε απαλά σε αυτά τα σημεία και κάντε μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Αυτό βοηθά στην αποστράγγιση των ιγμορείων και στη μείωση της πίεσης.
Μασάζ στη Γνάθο:
Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας και βρείτε τους μύες ακριβώς κάτω από τα αυτιά σας κατά μήκος της γνάθου.
Χρησιμοποιώντας τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας, κάντε μασάζ σε αυτούς τους μύες με κυκλική κίνηση για 30 δευτερόλεπτα. Αυτή η τεχνική μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του προσώπου και στη βελτίωση της αποστράγγισης των ιγμορείων.
Διάταση λαιμού:
Γείρετε ελαφρά το κεφάλι σας προς τα πίσω και κάντε απαλό μασάζ στα πλάγια μέρη του λαιμού σας με τα δάχτυλά σας, κινούμενοι από ακριβώς κάτω από τα αυτιά προς τα κάτω μέχρι την κλείδα.
Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση για περίπου 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και στην προώθηση της λεμφικής αποστράγγισης.
Συμπέρασμα
Η ενσωμάτωση αυτών των απλών αλλά αποτελεσματικών τεχνικών στην ρουτίνα σας μπορεί να προσφέρει φυσική ανακούφιση από τη συμφόρηση των ιγμορείων χωρίς την ανάγκη φαρμάκων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε ήπιοι για να αποφύγετε την ενόχληση. Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν ή επιδεινωθούν, συνιστάται η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας. Να θυμάστε ότι, ενώ αυτές οι τεχνικές μπορεί να είναι χρήσιμες, δεν υποκαθιστούν την ιατρική περίθαλψη εάν είναι απαραίτητο.
Ηράκλειο: Ταυτόχρονη απόπειρα αυτοχειρίας για ζευγάρι ηλικιωμένων
Ηλικιωμένο ζευγάρι κατανάλωσε μεγάλο αριθμό χαπιών, τους πρόλαβε στο “παρά πέντε” συγγενικό τους πρόσωπο
Ένα ασύλληπτο δράμα αποκαλύφθηκε το πρωί της Τετάρτης σε σπίτι στο Ηράκλειο, όπου ζευγάρι ηλικιωμένων προσπάθησε να δώσει τέλος στη ζωή του, καταναλώνοντας μεγάλο αριθμό χαπιών.
Σύμφωνα με αστυνομικές πηγές, ο άνδρας, 81 ετών, και η γυναίκα 78 ετών, φέρονται να κατανάλωσαν 10 καρτέλες αγχολυτικών χαπιών θέλοντας να φύγουν από τη ζωή- όπως εκτιμάται- και να φύγουν μαζί. Τους βρήκε, ευτυχώς εγκαίρως, συγγενικό πρόσωπο κι έτσι διεκομίσθηκαν εσπευσμένα στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.
Νεότερες πληροφορίες αναφέρουν ότι βρίσκονται εκτός κινδύνου. Δεν έχουν γίνει γνωστές περισσότερες πληροφορίες για το τι ώθησε το ζευγάρι στο να πάρει αυτή την δραματική απόφαση τη δεδομένη χρονική στιγμή, ωστόσο πληροφορίες αναφέρουν ότι ήταν ήδη η ψυχολογία τους βεβαρημένη καθώς τα τελευταία χρόνια “έχασαν” τα παιδιά τους κι ο πόνος τους ήταν ανείπωτος.
