Αν νομίζετε ότι τα παράθυρα στα πλοία είναι στρογγυλά για αισθητικούς λόγους, κάνετε λάθος, γιατί είναι κάτι που το επιτάσσει η φυσική.
Είναι από αυτά τα θέματα που σας (και μας, για να είμαστε ειλικρινείς) αρέσουν αρκετά: πράγματα που τα έχουμε μάθει παντελώς λάθος, άλλα που νομίζουμε ότι τα γνωρίζουμε επαρκώς αλλά είμαστε τελείως μα τελείως… εκτός πραγματικότητας και, φυσικά, τα αγαπημένα ορθογραφικά και συντακτικά παραπτώματα που είναι εξαιρετικά ψηλά στις λίστες μας.
Θέλοντας λοιπόν να διευρύνουμε αμφότεροι (εσείς κι εμείς) τους ορίζοντές μας, συνεχίζουμε σε ρυθμούς «9 στους 10 δεν γνωρίζουν» ή «99 στους 100» ή «999 στους 1000» ή, όταν θέλουμε πραγματικά να υπερβάλλουμε, «999.999.999.999.999.999 στους 1.000.000.000.000.000.000»- το πιάσατε πάντως το νόημα, η συντριπτική πλειονότητα δεν ξέρει κάτι.
Κι επειδή το μεγαλύτερο μέρος της γης είναι νερό, στραφήκαμε στα της θαλάσσης, προκειμένου να διατυπώσουμε ένα εξαιρετικά σημαντικό (για τους κατασκευαστές πλοίων, έστω) ερώτημα: αλήθεια, ξέρετε για ποιο λόγο τα παράθυρα ενός πλοίου είναι κυκλικού σχήματος και όχι τετράγωνα ή τρίγωνα ή οτιδήποτε άλλο;
Γιατί, λοιπόν, τα φινιστρίνια ενός πλοίου που βρίσκονται κοντά στη θάλασσα είναι στρογγυλά (ή στρόγγυλα0 θα το… λύσουμε άλλη μέρα αυτό το γραμματικό ζήτημα, σε πρωτότυπο θέμα του στιλ «9 στους 10 δεν ξέρουν γιατί…»- καταλαβαίνετε, έτσι;), όπως ακριβώς συμβαίνει δηλαδή στα αεροπλάνα, τα υποβρύχια και τα διαστημόπλοια.
Ο λόγος που τα παράθυρα στα πλοία είναι στρογγυλά
Να το πάρει το ποτάμι (λάθος: η θάλασσα) ή τυχαίνει να είστε ο ένας που γνωρίζει;
Μιας και δεν απαντάτε, αφήστε- εμείς:
Τα πλοία έχουν πάντα στρογγυλά παράθυρα στη γάστρα τους και ποτέ ορθογώνια ή τετράγωνα και η απάντηση στο γιατί βρίσκεται απλώς στις αρχές της φυσικής που αφορούν την κατασκευαστική ακεραιότητα.
Η κατασκευή ενός πλοίου βρίσκεται συνεχώς υπό καταπόνηση λόγω της κίνησής του στη θάλασσα και των κυμάτων. Ανοίγοντας τώρα ένα παράθυρο σε αυτή την επιφάνεια η προτεραιότητα είναι να διατηρηθεί όσο δυνατόν περισσότερο την αντοχή που έχει η γάστρα του πλοίου.
Τα στρογγυλά παράθυρα κατανέμουν τις δυνάμεις και την πίεση που ασκούνται πάνω σε αυτά ομοιόμορφα σε όλο το άνοιγμα, ενώ τα τετράγωνα θα είχαν πρόβλημα αφού οι δυνάμεις θα επενεργούσαν σε κάποια συγκεκριμένα σημεία τα οποία θα ήταν οι γωνίες τους.
Αυτές οι γωνίες τότε θα γίνονταν το αδύναμο σημείο και θα μπορούσε να έχει σαν αποτέλεσμα την στρέβλωση ή την διεύρυνση μιας τρύπας σε περίπτωση κάποιας διαρροής. Αυτός ο ασυνήθιστος στρογγυλός σχεδιασμός των φινιστρινιών του πλοίου προσφέρει αντοχή στο φως του ήλιου καθώς και στη θάλασσα και το νερό της βροχής.
Δεν είναι αισθητικό επομένως το ζήτημα. Δεν είναι πως ο Σύνδεσμος Αμετανόητων Φίλων Στρογγυλάδας (Σ.Α.Φ.Σ. για συντομία) με παρασκηνιακές κινήσεις πίσω από την κουρτίνα έκανε τη διαφορά και πέρασε το δικό του- όχι.
Για όλα «φταίει» η… φύση και το γεγονός πως με τα κυκλικά μας τα παράθυρα τα πάντα είναι πολύ πιο ασφαλή.
Όλοι έχουμε εκείνο το αγαπημένο λευκό φανελάκι το βαμβακερό σεντόνι ή το φορμάκι του μωρού που λατρεύουμε… αλλά με τον καιρό χάνει τη λάμψη του.
Ο ιδρώτας, η αποθήκευση ή το σκληρό νερό μπορούν να κιτρινίσουν τα λευκά μας. Κι αν νομίζατε ότι η χλωρίνη είναι ο μόνος τρόπος να τα επαναφέρετε—ξανασκεφτείτε το!
Υπάρχει ένα παλιό, φυσικό και εκπληκτικά απαλό κόλπο που πραγματικά λειτουργεί—και πιθανότατα έχετε ήδη όλα τα υλικά που χρειάζεστε στα ντουλάπια σας.
Γιατί η χλωρίνη δεν είναι πάντα φίλη μας
Η χλωρίνη μπορεί να φαίνεται σαν γρήγορη λύση, αλλά έχει τα μειονεκτήματά της: έντονη μυρωδιά, ερεθισμούς στο δέρμα, αποδυνάμωση των ινών, και κάποιες φορές… ακόμη πιο εμφανείς λεκέδες! Αν προτιμάτε φυσικές λύσεις, έχετε ευαίσθητο δέρμα ή θέλετε να προστατέψετε τα υφάσματα σας, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε μια εναλλακτική που είναι εξίσου αποτελεσματική αλλά πολύ πιο απαλή.
Τι θα χρειαστείτε για λεύκανση χωρίς χλωρίνη
250 γρ. μαγειρική σόδα
250 ml λευκό ξίδι (οικιακό, ιδανικά 8%)
Ζεστό νερό (όχι βραστό)
Ένα μεγάλο δοχείο και λίγη υπομονή
Ένας απλός, οικονομικός συνδυασμός με εκπληκτικά δυνατά αποτελέσματα!
Εύκολα βήματα για να ξαναλάμψουν τα ρούχα σας
1. Ετοιμάστε το διάλυμα λεύκανσης
Σε μία λεκάνη, ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με ζεστό νερό. Προσθέστε σιγά σιγά το ξίδι. Βλέπετε αφρισμό; Μην ανησυχείτε—είναι απλά η φυσική χημική αντίδραση!
2. Βυθίστε το ρούχο
Τοποθετήστε το κιτρινισμένο ρούχο μέσα στο μείγμα, φροντίζοντας να καλυφθεί τελείως. Αφήστε το να μουλιάσει για τουλάχιστον 2 ώρες—ή όλη τη νύχτα για καλύτερα αποτελέσματα.
3. Τρίψτε απαλά αν χρειάζεται
Με μία μαλακή βούρτσα (π.χ. μια παλιά οδοντόβουρτσα) τρίψτε ελαφρά τα πιο επίμονα σημεία.
4. Πλύνετε κανονικά
Βάλτε το ρούχο στο πλυντήριο με το συνηθισμένο σας απορρυπαντικό.
💡 Μπόνους συμβουλή: προσθέστε 125 ml ξίδι στο διαμέρισμα του μαλακτικού για έξτρα λάμψη και απαλότητα.
Γιατί λειτουργεί τόσο καλά
Μαγειρική σόδα: καθαρίζει, αποσμηνίζει, μαλακώνει και απομακρύνει λεκέδες.
Λευκό ξίδι: απομακρύνει άλατα, απολυμαίνει και χαλαρώνει τις ίνες.
Μαζί, δημιουργούν ένα ισχυρό, απολύτως φυσικό δίδυμο λεύκανσης.
Περισσότερες συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
Στεγνώστε τα ρούχα στον ήλιο—οι ακτίνες UV είναι φυσικοί λευκαντικοί παράγοντες.
Προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή λεβάντας στο νερό του ξεβγάλματος για φρεσκάδα.
Επαναλάβετε το μούλιασμα μία φορά τον μήνα για να προλάβετε το κιτρίνισμα.
Τι να αποφύγετε
Μην το εφαρμόζετε σε χρωματιστά ρούχα—μπορεί να ξεθωριάσουν.
Μην προσθέσετε χλωρίνη—ακυρώνει τη φυσική αντίδραση και μπορεί να καταστρέψει τις ίνες.
Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά εργαλεία για τρίψιμο.
Συμπέρασμα
Το να δώσετε ξανά ζωή στα λευκά σας είναι εύκολο, ασφαλές και οικολογικό. Και το καλύτερο; Μπορείτε να αποφύγετε τα σκληρά χημικά!
Είστε έτοιμοι να πείτε αντίο στο κιτρίνισμα και καλωσόρισμα στα φυσικά, λαμπερά λευκά;
Θρήνος για τον Μπεν στην Κέρκυρα – Το κοκονάκι που έχασε τη ζωή του στην Κέρκυρα
Θλίψη αλλά και έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει η υπόθεση του Μπεν, του μικρού σκύλου που έχασε τη ζωή του στην Κέρκυρα, έπειτα από περιστατικό με αυτοκίνητο που σημειώθηκε τα ξημερώματα.
Δείτε το βίντεο:
Ο Μπεν, ένα μικρό κοκόνι, έγινε μέσα σε λίγες ώρες το πρόσωπο μιας υπόθεσης που έχει συγκινήσει τους φιλόζωους και όσους πληροφορήθηκαν όσα καταγγέλλονται ότι συνέβησαν.
Σύμφωνα με τις καταγγελίες γύρω από την υπόθεση, ο σκύλος παρασύρθηκε από αυτοκίνητο που φέρεται να οδηγούσε γυναίκα η οποία εργάζεται ως λογίστρια. Από την παράσυρση ο Μπεν έχασε τη ζωή του, με την είδηση να προκαλεί θλίψη και οργή.
Ιδιαίτερη βαρύτητα έχει ο ισχυρισμός ότι η παράσυρση του ζώου δεν ήταν αποτέλεσμα ενός απλού τροχαίου ατυχήματος αλλά έγινε σκόπιμα. Πρόκειται για εξαιρετικά σοβαρή καταγγελία, η οποία χρειάζεται να διερευνηθεί από τις αρμόδιες Αρχές και δεν μπορεί να θεωρηθεί αποδεδειγμένο γεγονός μέχρι να υπάρξουν επίσημα στοιχεία.
Αυτό που αναμένεται πλέον είναι να αποσαφηνιστεί με ακρίβεια η αλληλουχία των γεγονότων: πού ακριβώς βρισκόταν το ζώο, πώς κινήθηκε το αυτοκίνητο και τι συνέβη τις κρίσιμες στιγμές πριν από την παράσυρση.
Δείτε το βίντεο:
Τυχόν μαρτυρίες, βιντεοληπτικό υλικό ή άλλα στοιχεία από το σημείο μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικά για τη διερεύνηση της υπόθεσης και για το εάν προκύπτουν ευθύνες.
Πίσω από την υπόθεση βρίσκεται ένα ζώο που έχασε τη ζωή του με τραγικό τρόπο. Η ιστορία του Μπεν έχει προκαλέσει μεγάλη συγκίνηση, με πολλούς πολίτες να ζητούν να διερευνηθεί μέχρι τέλους τι ακριβώς συνέβη.
Για τους ανθρώπους που έχουν ζήσει με ένα κατοικίδιο, ένας σκύλος δεν αποτελεί απλώς ένα ζώο που βρίσκεται στο σπίτι. Γίνεται μέρος της καθημερινότητας και της οικογένειας και δημιουργεί έναν ισχυρό δεσμό με τους ανθρώπους που τον φροντίζουν.
Δείτε το βίντεο:
Γι’ αυτό και η απώλεια του Μπεν έχει προκαλέσει τόσο έντονα συναισθήματα.
Το ενδιαφέρον στρέφεται τώρα στις αρμόδιες Αρχές και στα στοιχεία που θα συγκεντρωθούν για το περιστατικό.
Οι καταγγελίες πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά, ώστε να διαπιστωθεί εάν υπήρξε πρόθεση ή εάν οι πραγματικές συνθήκες ήταν διαφορετικές από αυτές που περιγράφονται στις πρώτες αναφορές.
Μέχρι να ολοκληρωθεί η διερεύνηση, είναι σημαντικό να γίνεται σαφής διάκριση ανάμεσα σε όσα έχουν επιβεβαιωθεί και σε όσα αποτελούν καταγγελίες ή ισχυρισμούς.
Ο θάνατος του Μπεν έχει μετατρέψει ένα περιστατικό των πρώτων πρωινών ωρών σε υπόθεση που προκαλεί έντονη συζήτηση.
Δείτε το βίντεο:
Η απαίτηση όσων παρακολουθούν την εξέλιξή της είναι μία: να αποκαλυφθεί τι ακριβώς συνέβη και, εφόσον διαπιστωθούν παραβάσεις, να αποδοθούν οι ευθύνες που προβλέπει ο νόμος.
Ο μικρός Μπεν δεν μπορεί να επιστρέψει. Η πλήρης διαλεύκανση, όμως, των συνθηκών κάτω από τις οποίες έχασε τη ζωή του είναι πλέον το βασικό ζητούμενο.
Οι επίσημες ανακοινώσεις και τα αποτελέσματα της έρευνας αναμένεται να δώσουν τις απαντήσεις για το τι πραγματικά συνέβη εκείνα τα ξημερώματα στην Κέρκυρα.
Η Φαίη Σκορδά μέσα από το προσωπικό της site, faysbook.gr, δημοσίευσε μία φωτογραφία από τα παιδικά της χρόνια.
Στη φωτογραφία η παρουσιάστρια είναι μελαχρινή με αφέλεις και πραγματικά στο πρόσωπο μοιάζει πολύ με τώρα.
Η Φαίη Σκορδά γεννήθηκε στις 9 Φεβρουαρίου 1980 στο Κιλκίς και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Από μικρή ηλικία έδειξε ενδιαφέρον για την επικοινωνία και τα ΜΜΕ. Σπούδασε Θεατρολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και στη συνέχεια συνέχισε τις σπουδές της στην Ιταλία, στο Πανεπιστήμιο της Πάρμα, στον τομέα της επικοινωνίας και των ΜΜΕ.
Η πρώτη της επαγγελματική επαφή με την τηλεόραση ήρθε μέσα από το μουσικό κανάλι MAD TV, ενώ στη συνέχεια ανέλαβε εκπομπές σε περιφερειακούς σταθμούς και στη Θεσσαλονίκη. Το ευρύ κοινό τη γνώρισε όταν παρουσίασε την πρωινή εκπομπή “Πρωινό Κορίτσι” στον τηλεοπτικό σταθμό Alter, όπου και ξεχώρισε για το χαμόγελο, τη φρεσκάδα και τη φυσικότητά της.
Η μεγάλη της επιτυχία ήρθε όταν μετακόμισε στον ΑΝΤ1 και ανέλαβε την παρουσίαση της εκπομπής “Το Πρωινό”, μαζί με τον τότε σύζυγό της Γιώργο Λιάγκα. Η εκπομπή γνώρισε τεράστια επιτυχία και η Φαίη καθιερώθηκε ως ένα από τα πιο αγαπημένα τηλεοπτικά πρόσωπα στην πρωινή ζώνη. Μετά τον χωρισμό τους, συνέχισε να παρουσιάζει την εκπομπή μόνη της με επιτυχία.
Το 2022, η Φαίη Σκορδά μεταγράφηκε στον τηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΪ, όπου παρουσίασε την πρωινή εκπομπή “Πρωινό Μας”. Αν και η αλλαγή σταθμού συνοδεύτηκε από νέες προκλήσεις, η ίδια παρέμεινε ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα πρόσωπα της ελληνικής τηλεόρασης, γνωστή για την ευγένειά της, το στυλ της και τη θετική της ενέργεια.
Η Φαίη έχει αποκτήσει δύο γιους από τον γάμο της με τον Γιώργο Λιάγκα, και διατηρεί μια ισορροπημένη σχέση με τα μέσα ενημέρωσης, κρατώντας την προσωπική της ζωή όσο γίνεται μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Είναι ιδιαίτερα αγαπητή στο κοινό για την αμεσότητά της, τη διακριτικότητα και την αυθεντικότητά της, ενώ παραμένει σταθερά μία από τις πιο επιδραστικές παρουσιάστριες στην ελληνική τηλεόραση.
Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός: Η ζωή, το έργο και το μαρτυρικό τέλος του Ισαποστόλου
Ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός αποτελεί μία από τις σημαντικότερες εκκλησιαστικές μορφές του 18ου αιώνα και έχει συνδεθεί ιδιαίτερα με την πνευματική και εκπαιδευτική ενίσχυση των ορθόδοξων χριστιανικών κοινοτήτων στα χρόνια της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας.
Η Ορθόδοξη Εκκλησία τον τιμά ως Ισαπόστολο και Ιερομάρτυρα, ενώ η μνήμη του εορτάζεται κάθε χρόνο στις 24 Αυγούστου, ημερομηνία που συνδέεται με το μαρτυρικό τέλος του το 1779.
Η δράση του δεν περιορίστηκε στο κήρυγμα. Ταξίδευε από τόπο σε τόπο, μιλούσε στους κατοίκους, υποστήριζε την εκπαίδευση και ενθάρρυνε τη δημιουργία σχολείων. Γι’ αυτό και η παρουσία του άφησε βαθύ αποτύπωμα στη θρησκευτική και εκπαιδευτική ιστορία του υπόδουλου ελληνισμού.
Από τον Κωνσταντίνο στον μοναχό Κοσμά
Πριν γίνει γνωστός ως Κοσμάς ο Αιτωλός, ονομαζόταν Κωνσταντίνος. Σύμφωνα με την εκκλησιαστική βιογραφική παράδοση, γεννήθηκε το 1714 στην περιοχή της Αιτωλίας, κοντά στο Μέγα Δένδρο της Ναυπακτίας.
Μεγάλωσε σε ευσεβές οικογενειακό περιβάλλον και από νεαρή ηλικία στράφηκε προς τη μόρφωση και την Εκκλησία. Η εποχή στην οποία έζησε ήταν ιδιαίτερα δύσκολη. Μεγάλο μέρος του ελληνικού χώρου βρισκόταν υπό οθωμανική κυριαρχία, ενώ η πρόσβαση στην οργανωμένη εκπαίδευση δεν ήταν δεδομένη για τους πληθυσμούς πολλών περιοχών.
Σε ηλικία περίπου είκοσι ετών κατευθύνθηκε προς το Άγιο Όρος, όπου συνέχισε τις σπουδές του. Φοίτησε στην Αθωνιάδα Εκκλησιαστική Ακαδημία, η οποία είχε δημιουργηθεί κοντά στη Μονή Βατοπεδίου και αποτέλεσε σημαντικό πνευματικό κέντρο της εποχής.
Η παραμονή του στον Άθωνα επρόκειτο να καθορίσει ολόκληρη τη μετέπειτα πορεία του.
Η μοναχική ζωή στο Άγιο Όρος
Μετά τις σπουδές του ακολούθησε τη μοναχική ζωή και εγκαταστάθηκε στην Ιερά Μονή Φιλοθέου.
Εκεί εκάρη μοναχός και έλαβε το όνομα Κοσμάς, με το οποίο έμελλε να γίνει γνωστός σε ολόκληρο τον ελληνικό χώρο. Αργότερα χειροτονήθηκε ιερομόναχος.
Ωστόσο, η ζωή μέσα στο μοναστήρι δεν ήταν τελικά ο μοναδικός δρόμος που επιθυμούσε να ακολουθήσει.
Ο Κοσμάς παρατηρούσε την κατάσταση των χριστιανικών πληθυσμών και θεωρούσε ότι υπήρχε μεγάλη ανάγκη για μόρφωση, κατήχηση και πνευματική ενίσχυση. Σταδιακά ωρίμασε μέσα του η επιθυμία να εγκαταλείψει την απομόνωση του μοναστηριού και να ταξιδέψει στις πόλεις και στα χωριά για να κηρύξει.
Η μεγάλη απόφαση να βγει στον κόσμο
Η παράδοση αναφέρει ότι ο Κοσμάς αισθανόταν αρχικά δισταγμό απέναντι σε μια τόσο μεγάλη αποστολή. Δεν θεωρούσε τον εαυτό του ικανό να αναλάβει μόνος του το τεράστιο έργο της περιοδείας και του δημόσιου κηρύγματος.
Τελικά κατευθύνθηκε στην Κωνσταντινούπολη.
Εκεί συνάντησε τον αδελφό του, Χρύσανθο, ο οποίος ήταν δάσκαλος και τον βοήθησε να βελτιώσει τις ρητορικές του ικανότητες, ώστε να μπορεί να απευθύνεται αποτελεσματικότερα σε μεγάλα ακροατήρια.
Παράλληλα, εξασφάλισε την απαραίτητη εκκλησιαστική άδεια για το ιεραποστολικό του έργο.
Από εκείνη τη στιγμή ξεκίνησε μια εξαιρετικά έντονη περίοδος της ζωής του.
Οι μεγάλες περιοδείες
Για χρόνια ο Κοσμάς ταξίδευε αδιάκοπα.
Αρχικά κήρυξε στην Κωνσταντινούπολη και στη συνέχεια επέστρεψε προς την Αιτωλοακαρνανία. Οι περιοδείες του όμως επεκτάθηκαν πολύ περισσότερο.
Πέρασε από περιοχές της Μακεδονίας και της Ηπείρου, από τη Θεσσαλονίκη και τη Βέροια, ενώ η δράση του έφθασε μέχρι τη Χειμάρα και άλλες περιοχές της σημερινής νότιας Αλβανίας.
Ταξίδεψε επίσης στα νησιά του Ιονίου, μεταξύ των οποίων η Λευκάδα, η Κεφαλονιά, η Ζάκυνθος και η Κέρκυρα, καθώς και σε νησιωτικές περιοχές του Αιγαίου.
Οι μετακινήσεις εκείνη την εποχή ήταν δύσκολες και απαιτητικές. Δεν υπήρχαν σύγχρονα μέσα μεταφοράς και ένα μεγάλο μέρος των διαδρομών πραγματοποιούνταν κάτω από αντίξοες συνθήκες.
Παρά τις δυσκολίες, συνέχισε τις περιοδείες του επί χρόνια.
Χιλιάδες άνθρωποι συγκεντρώνονταν για να τον ακούσουν
Η φήμη του εξαπλώθηκε γρήγορα.
Όταν έφθανε σε μια περιοχή, οι κάτοικοι συγκεντρώνονταν για να ακούσουν τις διδαχές του. Συχνά τα πλήθη ήταν τόσο μεγάλα ώστε το κήρυγμα γινόταν σε ανοιχτούς χώρους.
Ο λόγος του χαρακτηριζόταν από απλότητα. Δεν απευθυνόταν μόνο στους μορφωμένους αλλά κυρίως στους απλούς ανθρώπους της εποχής.
Χρησιμοποιούσε παραδείγματα από την καθημερινή ζωή, μιλώντας για την πίστη, την οικογένεια, τη συγχώρεση, την αγάπη, την κοινωνική συμπεριφορά και τη σημασία της μόρφωσης.
Αυτός ο άμεσος τρόπος επικοινωνίας αποτέλεσε έναν από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι διδαχές του διαδόθηκαν τόσο ευρέως.
Η τεράστια σημασία που έδινε στα σχολεία
Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της δράσης του ήταν η επιμονή του στην εκπαίδευση.
Ο Κοσμάς πίστευε ότι η μόρφωση ήταν απαραίτητη όχι μόνο για την πνευματική καλλιέργεια αλλά και για τη διατήρηση της γλώσσας και της θρησκευτικής παράδοσης.
Γι’ αυτό, όπου πήγαινε, παρότρυνε τους κατοίκους να δημιουργούν και να στηρίζουν σχολεία.
Στην εκκλησιαστική παράδοση αποδίδεται στη δράση του η ίδρυση ή ενίσχυση μεγάλου αριθμού σχολείων. Οι ακριβείς αριθμοί που αναφέρονται στις διάφορες πηγές διαφέρουν, όμως δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εκπαίδευση βρισκόταν στον πυρήνα της αποστολής του.
Για τον ίδιο, Εκκλησία και σχολείο ήταν δύο θεσμοί που έπρεπε να λειτουργούν παράλληλα.
Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός
Ο λόγος του ήταν απλός και κατανοητός
Ο Κοσμάς δεν προσπαθούσε να εντυπωσιάσει χρησιμοποιώντας δύσκολη γλώσσα.
Οι περίφημες «Διδαχές» του διασώζουν ένα σημαντικό μέρος του τρόπου με τον οποίο απευθυνόταν στον κόσμο.
Μιλούσε στη γλώσσα που μπορούσαν να καταλάβουν οι απλοί άνθρωποι και χρησιμοποιούσε καθημερινά παραδείγματα για να μεταδώσει το μήνυμά του.
Στον πυρήνα των κηρυγμάτων του βρισκόταν η χριστιανική πίστη, αλλά παράλληλα έδινε ιδιαίτερη σημασία στην παιδεία, στην κοινωνική αλληλεγγύη και στην ανάγκη οι άνθρωποι να εγκαταλείπουν τις μεταξύ τους έχθρες.
Οι περίφημες προφητείες του
Με το όνομα του Κοσμά του Αιτωλού έχουν συνδεθεί και πολυάριθμες προφητείες.
Μέσα στους αιώνες διαδόθηκαν προφορικά ή καταγράφηκαν διάφορες φράσεις που αποδόθηκαν στον Άγιο και θεωρήθηκε ότι προέβλεπαν μελλοντικές κοινωνικές ή τεχνολογικές εξελίξεις.
Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή στην ιστορική τους αντιμετώπιση. Δεν έχουν όλες οι προφητείες που κυκλοφορούν σήμερα την ίδια τεκμηρίωση, ενώ ορισμένες εμφανίζονται σε μεταγενέστερες πηγές.
Για την Εκκλησία, άλλωστε, η σημασία του Κοσμά του Αιτωλού δεν περιορίζεται στις προφητείες που του αποδίδονται. Βασίζεται κυρίως στο ιεραποστολικό, πνευματικό και εκπαιδευτικό έργο του.
Οι τελευταίες ημέρες της ζωής του
Η δράση του Κοσμά δεν μπορούσε να περάσει απαρατήρητη.
Οι τεράστιες συγκεντρώσεις ανθρώπων γύρω από έναν περιοδεύοντα ιεροκήρυκα δημιουργούσαν αναπόφευκτα καχυποψία στις τοπικές αρχές, ενώ ορισμένες από τις παρεμβάσεις του επηρέαζαν οικονομικές και κοινωνικές δραστηριότητες.
Οι συνθήκες που οδήγησαν στη σύλληψη και τη θανάτωσή του έχουν αποτελέσει αντικείμενο διαφορετικών αφηγήσεων.
Η παραδοσιακή βιογραφία του αναφέρεται και σε καταγγελίες εναντίον του από μέλη εβραϊκών κοινοτήτων, κυρίως λόγω της αντίθεσής του στη λειτουργία των αγορών την Κυριακή. Η απόδοση όμως συλλογικής ευθύνης στους Εβραίους για τον θάνατό του δεν αποτελεί ασφαλή ιστορική διατύπωση και χρειάζεται να διακρίνεται η θρησκευτική παράδοση από όσα μπορούν να τεκμηριωθούν ιστορικά.
Το βέβαιο είναι ότι η δράση του τερματίστηκε βίαια το καλοκαίρι του 1779.
Πέτρα στην οποία πάτησε και κήρυξε ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός
24 Αυγούστου 1779 – Το μαρτυρικό τέλος
Ο Κοσμάς συνελήφθη στην περιοχή της σημερινής Αλβανίας.
Σύμφωνα με την εκκλησιαστική παράδοση, οδηγήθηκε κοντά στο Κολικόντασι, όπου στις 24 Αυγούστου 1779 θανατώθηκε με απαγχονισμό.
Ήταν περίπου 65 ετών.
Η παράδοση αναφέρει ότι μετά τη θανάτωσή του το σώμα του ρίχτηκε στον ποταμό Άψο.
Αργότερα εντοπίστηκε και περισυνελέγη από χριστιανούς και ακολούθησε η ταφή του.
Με τον θάνατό του ολοκληρώθηκε μια πορεία δεκαετιών που είχε ξεκινήσει από ένα μικρό χωριό της Αιτωλίας, πέρασε από το Άγιο Όρος και εξελίχθηκε σε μια από τις σημαντικότερες ιεραποστολικές δράσεις της εποχής.
Ο τάφος του Αγίου Κοσμά του Αιτωλού στην Ιερά Μονή Εισοδίων της Θεοτόκου, Κολικόντασι Βορείου Ηπείρου
Από τον θάνατο στην αγιοκατάταξη
Η μνήμη του Κοσμά παρέμεινε ζωντανή στις περιοχές από τις οποίες είχε περάσει.
Ιστορίες για τη ζωή του, τις περιοδείες, τις διδαχές και τις προφητείες του μεταφέρονταν από γενιά σε γενιά, ενώ ναοί, εικόνες και τοπικές παραδόσεις διατήρησαν την παρουσία του στη συλλογική μνήμη.
Η επίσημη αναγνώρισή του ως Αγίου από το Οικουμενικό Πατριαρχείο πραγματοποιήθηκε το 1961.
Έκτοτε η μνήμη του τιμάται επίσημα στις 24 Αυγούστου, την ημέρα του μαρτυρίου του.
Γιατί ονομάστηκε Ισαπόστολος
Ο χαρακτηρισμός «Ισαπόστολος» είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ορθόδοξη παράδοση.
Απονέμεται σε Αγίους των οποίων το ιεραποστολικό έργο θεωρείται αντίστοιχης σημασίας με την αποστολική διάδοση του χριστιανικού μηνύματος.
Στην περίπτωση του Κοσμά του Αιτωλού, ο τίτλος συνδέεται με τις αμέτρητες περιοδείες του, το δημόσιο κήρυγμα και την προσπάθειά του να ενισχύσει την πίστη και την παιδεία των χριστιανικών πληθυσμών.
Δεν περίμενε τους ανθρώπους να έρθουν σε εκείνον.
Πήγαινε ο ίδιος σε αυτούς.
Περνούσε από πόλεις, απομακρυσμένα χωριά, νησιά και ορεινές περιοχές, συναντώντας ανθρώπους διαφορετικών κοινωνικών τάξεων.
Η παρακαταθήκη του Κοσμά του Αιτωλού
Περισσότερο από δύο αιώνες μετά τον θάνατό του, ο Κοσμάς ο Αιτωλός εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις πλέον αναγνωρίσιμες μορφές της νεότερης ορθόδοξης παράδοσης.
Η ιστορική του παρουσία συνδέθηκε με τρεις βασικούς άξονες: πίστη, παιδεία και κοινωνική αφύπνιση.
Υπήρξε μοναχός που εγκατέλειψε την ησυχία του Αγίου Όρους για να ταξιδεύει αδιάκοπα, ιεροκήρυκας που επέλεξε να μιλά στη γλώσσα των απλών ανθρώπων και υπέρμαχος της εκπαίδευσης σε μια εποχή κατά την οποία η πρόσβαση στη μόρφωση ήταν εξαιρετικά δύσκολη για μεγάλο μέρος του πληθυσμού.
Δείτε το βίντεο:
Η ζωή του ολοκληρώθηκε με τον μαρτυρικό του θάνατο στις 24 Αυγούστου 1779, αλλά η επιρροή του συνεχίστηκε πολύ μετά από αυτόν.
Γι’ αυτό και κάθε χρόνο στις 24 Αυγούστου, η Ορθόδοξη Εκκλησία τιμά τη μνήμη του Αγίου Ιερομάρτυρος και Ισαποστόλου Κοσμά του Αιτωλού, του ανθρώπου που πέρασε μεγάλο μέρος της ζωής του ταξιδεύοντας και διδάσκοντας στις κοινότητες του υπόδουλου ελληνισμού.
Αυτός που σέβεται τον εαυτό του είναι ασφαλής από τους άλλους φοράει μια πανοπλία που κανείς δεν μπορεί να διαπεράσει. – Henry Wadsworth Longerfellow
Μπορείτε να θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές στη ζωή σας στις οποίες έχετε αισθανθεί ότι κάποιος σας μειώνει; Το συναίσθημα αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ματιάς, μιας έκφρασης ή ενός μορφασμού. Μπορεί ακόμα και τα λόγια κάποιου να προκαλέσουν αίσθημα μείωσης και απαξίωσης.
Τότε, αισθάνεσθε μπερδεμένοι. Αντί να αισθάνεσθε καλά αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και αισθάνεσθε άσχημα. Τέτοιες στιγμές προκαλούν στεναχώρια ή σύγχυση που μπορεί να μείνουν στο μυαλό σας για αρκετό καιρό ακόμα και πολλά χρόνια. Μπορεί να πείτε, είναι φυσικό να με μειώνουν. Έχω τόσα πολλά τρωτά σημεία και γι αυτό με επικρίνουν. Πολλοί από εμάς στο πρόβλημα που μας δημιουργούν οι άλλοι όταν μας επικρίνουν προσθέτουμε ένα ακόμα μειώνοντας αυτόματα και εμείς τον εαυτό μας.
Ας προσπαθήσουμε να εξερευνήσουμε τις διάφορες μειωτικές συμπεριφορές καικαι να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε με αυτές. Την άμεση λεκτική επίθεση, την έμμεση λεκτική επίθεση και τη μείωση του εαυτού μας από εμάς τους ίδιους.
Η άμεση λεκτική επίθεση
Αυτός ο τύπος της συμπεριφοράς είναι προφανής. Ένα άτομο σας εξοντώνει με τα λόγια του. Για παράδειγμα πέφτετε πάνω σε κάποιον εντελώς τυχαία τον λερώνετε με τον καφέ και εκείνος γίνεται έξαλλος, αποκαλώντας σας ηλίθιο, αφηρημένο, ανεγκέφαλο.
Τι μπορείτε να κάνετε σε μια λεκτική επίθεση;
-Επιτρέψτε στο άτομο να ηρεμήσει και να εκτονώσει τα συναισθήματά του.
-Παραδεχτείτε το δικό σας σφάλμα.
-Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του άλλου
-Εκφραστείτε διεκδικητικά για τον τρόπο με τον οποίο έχει αντιδράσει.
-Κάντε μια ήρεμη και σύντομη δήλωση που θα βάλει τέλος στο συμβάν όσο πιο γρήγορα.
Στο συγκεκριμένο παράδειγμα μπορείτε να πείτε: ήταν ένα ατύχημα. Έχετε δίκιο αλλά θα μπορούσα να σας καταλάβω χωρίς τις φωνές και τις βρισιές.
Η έμμεση λεκτική μείωση
Τι θα κάνατε εάν το αφεντικό σας σας έλεγε κάνατε μια θαυμάσια δουλειά πάνω στο σχέδιο δράσης που παρέδωσες αλλά τα γραμματικά σου λάθη δίνουν μια λαική χροιά;
Μήπως πολλές φορές στην καθημερινότητά σας λαμβάνετε ένα διπλό μήνυμα; Αυτό ονομάζετε έμμεση επιθετικότητα. Σε αυτές τις περιπτώσεις αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να ζητάμε περισσότερες πληροφορίες. Τι ακριβώς είναι αυτό που λες; Τι εννοείς;
Στόχος είναι να ξεκαθαρίσουμε την πρόθεση του άλλου. Ίσως χρειαστεί να επιμείνετε. Στην περίπτωση του αφεντικού « Σας ευχαριστώ πολύ αλλά μπερδεύτηκα λίγο. Αν σας απασχολούν πράγματι τα γραμματικά μου λάθη θα προτιμούσα να μου το πείτε ευθέως. Δεν μπορώ να καταλάβω εάν σας φάνηκε πράγματι καλή ή κακή η δουλειά μου.
Αν η δεύτερη απάντηση του ατόμου που σας επιτίθεται είναι πιο σκληρή τότε μιλάμε για άμεση πια λεκτική επίθεση και τότε πρέπει να διεκδικήσετε το δίκιο σας όπως είπαμε και προηγουμένως. Το ξεκαθάρισμα δεν παρέχει χρήσιμες πληροφορίες μόνο για το άτομο που επιτίθεται αλλά και για εσάς τους ίδιους. Τι κάνετε λάθος και θα πρέπει να το διορθώσετε; Τι δεν έχετε καταλάβει στη δική σας συμπεριφορά;
Μη λεκτικές μειώσεις
Υπάρχουν πολλοί που μας μειώνουν χωρίς λόγια αλλά με τη συμπεριφορά τους. Μπορεί να είναι απλά μια άσχημα προκλητική ματιά. Πώς πρέπει να αντιδράσουμε σε μια τέτοια συμπεριφορά; Η μη λεκτική μείωση κάποιες φορές είναι ιδιαίτερα δύσκολο να την αναγνωρίσουμε γιατί δεν περιέχει λόγια και δεν είμαστε πάντα βέβαιοι για την ερμηνεία της.
Προσπαθήστε να κάνετε το άτομο να χρησιμοποιήσει λόγια αντί για χειρονομίες ή γκριμάτσες. «Πραγματικά δεν μπορώ να καταλάβω αυτό που νιώθετε αν δεν το πείτε άμεσα». Φανταστείτε ότι ένας ταμίας σε κάποιο κατάστημα σας κοιτάει οργισμένα την ώρα που ετοιμάζεσθε να πληρώσετε. Αν ενοχληθείτε από το συμβάν γιατί να μην το αντιμετωπίσετε άμεσα και με ευθύτητα; « Με συγχωρείτε δεν κατάλαβα την πρόθεσή σας»
Μήπως έκανα κάτι που δεν σας άρεσε;» Μια τέτοια αντιμετώπιση ξεκαθαρίζει ένα άμεσο μη λεκτικό μήνυμα το φέρνει στην επιφάνεια προς επίλυση για να ξέρετε τι πραγματικά συμβαίνει.
Όταν συμφωνούμε με όσους μας επικρίνουν…
Είναι πολύ πιθανόν να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας εξίσου επιθετικά όπως και οι άλλοι. Προσπαθήστε να μην αποφεύγετε, αδιαφορείτε ή δραπετεύετε με μη διεκδικητικό τρόπο από τη μειωτική συμπεριφορά που σας δείχνει ο εαυτός σας.
Ξεκινήστε έναν διάλογο με τον εαυτό σας. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί. Τι πραγματικά συμβαίνει; Εξετάστε το ενδεχόμενο να είστε υπερβολικοί με την κριτική που οι ίδιοι κάνετε στον εαυτό σας. Μην καταδικάζεστε αλλά και μην αποφεύγετε να εξετάσετε το γιατί σκέφτεστε με τον τρόπο που σκέφτεστε και πόσο αληθείς είναι οι σκέψεις που κάνετε.
Σε κανέναν δεν αρέσει η σύγκρουση που παράγεται από τις μειώσεις. Αν ρισκάρετε μια ανοιχτή και ευθεία συζήτηση με τον εαυτό σας και με τους άλλους συνήθως η διαφωνία επιλύνεται και έχετε την ανταμοιβή μιας ειλικρινούς επικοινωνίας. Αξίζει λοιπόν να ξεπεράσετε τους δισταγμούς και να την επιχειρήσετε.
Νέα δεδομένα δημιουργούνται στο πολιτικό σκηνικό από τις δημοσκοπήσεις για το κόμμα του Αλέξη Τσίπρα, με την τελευταία μέτρηση πριν από την «ανάπαυλα» του Αυγούστου να καταγράφει σημαντική δυναμική και να το τοποθετεί στη δεύτερη θέση.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον προκαλούν οι αριθμοί που καταγράφονται για το κόμμα του Αλέξη Τσίπρα, καθώς οι τελευταίες μετρήσεις δείχνουν ότι έχει αποκτήσει υπολογίσιμη παρουσία στο πολιτικό σκηνικό και διεκδικεί με αξιώσεις τη δεύτερη θέση.
Η πιο πρόσφατη δημοσκόπηση που δημοσιεύθηκε πριν από τις διακοπές του Αυγούστου είναι εκείνη της Marc, η οποία παρουσιάστηκε στις 26 Ιουλίου 2026 και αποτυπώνει μια νέα εικόνα για τους συσχετισμούς μεταξύ κυβέρνησης και αντιπολίτευσης.
Στο 16,8% το κόμμα Τσίπρα
Το στοιχείο που ξεχωρίζει στη συγκεκριμένη μέτρηση είναι η επίδοση της ΕΛ.Α.Σ. του Αλέξη Τσίπρα.
Στην εκτίμηση ψήφου, το κόμμα του πρώην πρωθυπουργού καταγράφεται στο 16,8%, καταλαμβάνοντας τη δεύτερη θέση.
Στην πρώτη θέση παραμένει η Νέα Δημοκρατία με 30,8%, με τη μεταξύ τους απόσταση να διαμορφώνεται περίπου στις 14 ποσοστιαίες μονάδες.
Πρόκειται για μια επίδοση που αποκτά ιδιαίτερη πολιτική σημασία, καθώς εδραιώνει, τουλάχιστον δημοσκοπικά στη συγκεκριμένη χρονική στιγμή, το κόμμα Τσίπρα ως βασικό διεκδικητή της δεύτερης θέσης.
Από το 15% στο 16,8%
Ακόμη μεγαλύτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η σύγκριση με την προηγούμενη μέτρηση της Pulse.
Στη δημοσκόπηση που είχε παρουσιαστεί στις 10 Ιουλίου, το κόμμα του Αλέξη Τσίπρα βρισκόταν στο 15%, επίσης στη δεύτερη θέση, ενώ η Νέα Δημοκρατία καταγραφόταν στο 26%.
Λίγες εβδομάδες αργότερα, η μέτρηση της Marc τοποθέτησε την ΕΛ.Α.Σ. στο 16,8% στην εκτίμηση ψήφου.
Βεβαίως, η απευθείας σύγκριση διαφορετικών εταιρειών δημοσκοπήσεων χρειάζεται προσοχή, καθώς κάθε εταιρεία χρησιμοποιεί τη δική της μεθοδολογία. Παρ’ όλα αυτά, η παρουσία του κόμματος Τσίπρα στη δεύτερη θέση σε διαδοχικές μετρήσεις αποτελεί στοιχείο που δεν περνά απαρατήρητο.
Η επιστροφή Τσίπρα άλλαξε τις ισορροπίες
Η παρουσία του Αλέξη Τσίπρα έχει αναδιαμορφώσει σε σημαντικό βαθμό τη συζήτηση γύρω από την αντιπολίτευση.
Το ενδιαφέρον πλέον δεν επικεντρώνεται μόνο στη διαφορά από τη Νέα Δημοκρατία, αλλά και στις ανακατατάξεις που προκαλούνται στον χώρο της Κεντροαριστεράς.
Το κρίσιμο ερώτημα είναι από ποιες πολιτικές δεξαμενές μπορεί να συνεχίσει να αντλεί ψηφοφόρους το κόμμα Τσίπρα και εάν η δυναμική που καταγράφεται στις μετρήσεις μπορεί να διατηρηθεί ή ακόμη και να ενισχυθεί τους επόμενους μήνες.
Το μεγάλο στοίχημα από τον Σεπτέμβριο
Με την πολιτική δραστηριότητα να ανεβάζει ξανά ρυθμούς μετά το καλοκαίρι, οι πρώτες δημοσκοπήσεις του Σεπτεμβρίου αναμένεται να έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον.
Εκεί θα φανεί εάν το 16,8% αποτελεί μια πρόσκαιρη καταγραφή ή εάν το κόμμα του Αλέξη Τσίπρα μπορεί να σταθεροποιηθεί σε αυτά τα επίπεδα και να διεκδικήσει ακόμη υψηλότερα ποσοστά.
Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται να σημειωθεί ότι οι δημοσκοπήσεις αποτελούν αποτύπωση των τάσεων της στιγμής και όχι πρόβλεψη του τελικού εκλογικού αποτελέσματος.
Το 16,8% της Marc, ωστόσο, αποτελεί ένα ποσοστό που αναμφίβολα τραβά την προσοχή και βάζει νέα δεδομένα στην πολιτική συζήτηση.
Το επόμενο μεγάλο τεστ θα έρθει με τις πρώτες μετρήσεις μετά το καλοκαίρι, όταν θα φανεί εάν το κόμμα Τσίπρα μπορεί να διατηρήσει τη δεύτερη θέση και να ανεβάσει ακόμη περισσότερο τα ποσοστά του.
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν ελέγχονται προσεκτικά.
Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν διατυπώσει πολλάκις τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη ρύθμιση του σακχάρου και μια μελέτη έχει αναδείξει έναν συγκεκριμένο που μπορεί να το πετύχει αυτό μέσα σε 90 λεπτά μετά την κατανάλωσή του. Ποιος είναι;
Για να μετριαστούν οι βλαβερές συνέπειες του αυξημένου σακχάρου στο αίμα, τα άτομα με διαβήτη συχνά ενθαρρύνονται να ακολουθούν μια θρεπτική διατροφή. Ορισμένες τροφές έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία συχνά αυξάνονται μετά τα γεύματα.
Συγκεκριμένα, μια μελέτη του 2021 υπογράμμισε τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης αμυγδάλων για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Η επικεφαλής ερευνήτρια Δρ. Rachel Brown δήλωσε: «Η μελέτη μας έδειξε ότι τα αμύγδαλα μετριάζουν την απόκριση στο σάκχαρο του αίματος μετά το γεύμα. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα σταθερά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων».
Πώς διεξήχθη η μελέτη για τα οφέλη των αμυγδάλων στα επίπεδα σακχάρου
Η έρευνα διεξήχθη από τη Δρ. Brown, καθηγήτρια Διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Οτάγκο, και περιελάμβανε 100 ενήλικες από τη Νέα Ζηλανδία ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών. Στους συμμετέχοντες δόθηκαν είτε:
τουλάχιστον 42,5 γραμμάρια άψητων αμυγδάλων
είτε ένα γλυκό μπισκότο ισοδύναμο σε θερμίδες.
Κάθε σνακ αντιπροσώπευε το 10% της συνολικής ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης, πράγμα που σήμαινε ότι η ποσότητα που καταναλωνόταν διέφερε για ορισμένα άτομα. Τακτικές μετρήσεις των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και των αξιολογήσεων της όρεξης λήφθηκαν αφού οι συμμετέχοντες είχαν τελειώσει το φαγητό. Τα ευρήματα έδειξαν χαμηλότερη απόκριση σακχάρου στο αίμα σε όσους έτρωγαν αμύγδαλα ως σνακ σε σύγκριση με όσους έτρωγαν μπισκότα.
Πώς τα αμύγδαλα μπορούν να συμβάλουν και στην απώλεια βάρους
Η μελέτη ανέδειξε επίσης πιθανά οφέλη από την κατανάλωση αμυγδάλων για την απώλεια βάρους, τα οποία θα μπορούσαν στη συνέχεια να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Δεν υπήρξε διαφορά στον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονταν στο μεσημεριανό γεύμα μετά το αμύγδαλο ή το σνακ μπισκότου.
Ωστόσο, σύμφωνα με τα αρχεία πρόσληψης τροφής των συμμετεχόντων, όσοι έτρωγαν αμύγδαλα ανέφεραν ότι κατανάλωναν 150 θερμίδες λιγότερες κατά μέσο όρο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εάν διατηρηθεί, αυτό το έλλειμμα θερμίδων θα μπορούσε θεωρητικά να οδηγήσει σε απώλεια βάρουςπερίπου μισού κιλού ανά μήνα.
Αυτή η ανάλυση αποτελεί μέρος μιας ετήσιας μελέτης που εξετάζει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη διαχείριση του βάρους. Οι παρατηρήσεις από αυτή τη μελέτη ευθυγραμμίζονται με τα αποτελέσματα μιας προηγούμενης μελέτης που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Nutrition.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα σνακ με αμύγδαλα (42 γρ.) το πρωί, σε αντίθεση με το να μην τρώτε καθόλου, βοηθά στον έλεγχο της όρεξης και έχει ως αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδωνστο μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι αντί να παραλείπετε ένα σνακ, η κατανάλωση αμυγδάλων το μεσημέρι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πείνας.
Διαβήτης: Συμπτώματα
Πολλοί άνθρωποι αγνοούν το γεγονός ότι μπορεί να έχουν διαβήτη τύπου 2, καθώς τα συμπτώματά του δεν γίνονται πάντα αισθητά. Τα σημάδια του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να περιλαμβάνουν:
συχνότερη ανάγκη ούρησης, ιδιαίτερα τη νύχτα,
ασταμάτητη δίψα,
αίσθημα υπερβολικής κόπωσης,
απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια,
κνησμό ή επεισόδια άφθας γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων,
πληγές ή κοψίματα που επουλώνονται αργά και
θολή όραση.
«Επισκεφθείτε έναν ιατρό εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 ή ανησυχείτε ότι μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2», συνιστά ο Εθνικός Οργανισμός υγείας της Βρετανίας (NHS).
Πηγές: Surrey Live, European Journal of Nutrition(1), International Journal of Environmental Research and Public Health, European Journal of Nutrition(2)
Η σύζυγός του δήλωσε άγνοια για τυχόν εξωσυζυγική σχέση του 48χρονου – Τα ευρήματα στο σπίτι του στον Ταύρο ενδέχεται να δώσουν απαντήσεις για τα κίνητρα του δράστη
Στο μικροσκόπιο των Αρχών έχει μπει το παρελθόν του 48χρονου αλβανικής καταγωγής, ο οποίος τα ξημερώματα της Κυριακής δολοφόνησε την 45χρονη ομοεθνή του στη Νέα Σμύρνη και στη συνέχεια αυτοκτόνησε.
Δείτε το βίντεο:
Οι αστυνομικοί που έχουν αναλάβει την υπόθεση, εξετάζουν εξονυχιστικά τη φύση της σχέσης που διατηρούσε με το θύμα ο 48χρονος, τις ηλεκτρονικές του συσκευές. Καθοριστικό στην εξέλιξη της έρευνας των Αρχών είναι και το υλικό από τις κάμερες ασφαλείας που υπάρχουν στο σημείο, καθώς έχουν καταγράψει το έγκλημα. Στις εικόνες που έχουν στα χέρια τους οι Αρχές φέρεται να έχει καταγραφεί ο άνδρας να περιμένει την 45χρονη, έξω από το σπίτι της μέχρι την έξοδό της από αυτό. Όταν η γυναίκα άνοιξε την πόρτα και βγήκε από το σπίτι, ο 48χρονος την πυροβόλησε και στην συνέχεια στρέφει το περίστροφο προς τον εαυτό του και βάζει τέλος στη ζωή του.
Στο στόχαστρο των αστυνομικών μπαίνει όμως και το παρελθόν του δράστη στην Αλβανία, καθώς σύμφωνα με πληροφορίες του protothema.gr, ο 45χρονος είχε απασχολήσει και τις αλβανικές αρχές το 2016, όταν είχε συλληφθεί στα Τίρανα με την κατηγορία του βιασμού της συζύγου του. Παράλληλα, μέσα ενημέρωσης της γειτονικής χώρας αναφέρουν ότι σε βάρος του εκκρεμούσε δικογραφία και για το αδίκημα της παρακολούθησης (stalking).
Ο 48χρονος, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες ήταν παντρεμένος και πατέρας ενός παιδιού. Η σύζυγός του, κλήθηκε για κατάθεση μετά το φονικό και φέρεται να είπε στις Αρχές πως δεν γνώριζε τίποτα για εξωσυζυγική σχέση του συζύγου της με την 45χρονη.
Δείτε το βίντεο:
Στο επίκεντρο η σχέση του 48χρονου με την 45χρονη
Οι αστυνομικοί της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος εξετάζουν εξονυχιστικά όλα τα διαθέσιμα στοιχεία για να εξακριβώσουν τη διάρκεια, την ένταση και τη φύση της όποιας σχέσης διατηρούσαν ο 48χρονος δράστης με την 45χρονη γυναίκα. Η απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα, θεωρείται κομβική για τις έρευνες καθώς ενδέχεται εκεί να κρύβεται το κίνητρο που οδήγησε τον 48χρονο στη δολοφονία και ύστερα στην αυτοκτονία.
Σύμφωνα με αστυνομικές πηγές, η 45χρονη είχε μεταβεί τον Ιούλιο του 2024 στο Αστυνομικό Τμήμα Ακροπόλεως για να καταγγείλει ότι πρώην σύντροφός της δεν της επέστρεφε μια μηχανή μετά τον χωρισμό τους. Ωστόσο, παραμένει υπό διερεύνηση αν η συγκεκριμένη καταγγελία αφορούσε τον 48χρονο δράστη.
Ο δράστης είχε αναρτήσει φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στις οποίες πόζαρε κρατώντας όπλα
Τα ευρήματα στο σπίτι του 48χρονου στον Ταύρο
Ηλεκτρονικές συσκευές, έγγραφα αλλά και οποιοδήποτε άλλο εύρημα το οποίο θα μπορούσε να βοηθήσει στην έρευνα των Αρχών έχουν στη διάθεσή τους οι αστυνομικοί της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος έπειτα από έλεγχο που πραγματοποίησαν στο σπίτι του 48χρονου στον Ταύρο. Οι αρχές εκτιμούν, ότι ενδέχεται μέσα στα συγκεκριμένα ευρήματα να υπάρχουν στοιχεία αναφορικά με την προετοιμασία της επίθεσης, τις τελευταίες επικοινωνίες του 48χρονου με την 45χρονη, ίσως και κάποιες προηγούμενες διενέξεις που θα μπορούσαν να φωτίσουν τη φύση της σχέσης του.
Ιδιαίτερη σημασία στην εξέλιξη των ερευνών έχουν τα κινητά τηλέφωνα και οι διαδικτυακές δραστηριότητες των δύο προσώπων καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην ανασύνθεση των τελευταίων κινήσεών του 48χρονου πριν μεταβεί στη Νέα Σμύρνη.
Το δολοφονικό καρτέρι στη Νέα Σμύρνη
Ο 48χρονος Αλβανός είχε στήσει καρτέρι θανάτου έξω από την πολυκατοικία της οδού Γρηγορίου Κυδωνιών 3 στη Νέα Σμύρνη, όπου η 45χρονη διέμενε με τη 16χρονη κόρη της. Εκεί, περίμενε μέσα στο αυτοκίνητό του, μέχρι να αντικρίσει την άτυχη γυναίκα. Μόλις το θύμα βγήκε από το κτίριο, κατέβηκε από το όχημά του, την πλησίασε και την πυροβόλησε με περίστροφο στο σώμα και το πρόσωπο με αποτέλεσμα να πέσει νεκρή.
Στην συνέχεια, έστρεψε το όπλο στον εαυτό του και αυτοπυροβολήθηκε στο κεφάλι. Για τις Αρχές, το περίστροφο με το οποίο σκότωσε την γυναίκα και στην συνέχεια αυτοκτόνησε αποτελεί βασικό εύρημα της έρευνας.
Οι φωτογραφίες με όπλα στα social media
Στο «μικροσκόπιο» των αρχών έχουν μπει και οι λογαριασμοί του 48χρονου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ο δράστης είχε αναρτήσει φωτογραφίες στις οποίες πόζαρε κρατώντας όπλα, με τους αστυνομικούς να εξετάζουν αν το περίστροφο του εγκλήματος ταυτίζεται με κάποιο από αυτά που φαίνονται στις φωτογραφίες.
Σε κατάσταση σοκ η μητέρα της 45χρονης
Η μητέρα της 45χρονης που έπεσε νεκρή στην είσοδο της πολυκατοικίας στην Νέα Σμύρνη από τα πυρά του 48χρονου, βρίσκεται σε σοκ. Η ηλικιωμένη γυναίκα ενημερώθηκε για τη δολοφονία της κόρης της από τη δεύτερη κόρη της, λίγη ώρα μετά το συμβάν. Με δάκρυα στα μάτια ανέφερε πως η 45χρονη δεν της είχε εκμυστηρευτεί τίποτα για τυχόν προσωπική σχέση με τον δράστη, ενώ σημείωσε πως το θύμα είχε χωρίσει προ πολλού από τον πρώην σύζυγό της.
«Δεν ξέρω τίποτα. Δεν μου είχε πει τίποτα. Τώρα έμαθα για την κόρη μου. Με πήρε η άλλη μου η κόρη και μου το είπε πριν λίγο. Δεν μου είχε μιλήσει για την σχέση της. Με τον πρώην σύζυγό της είχαν χωρίσει πολύ καιρό» ανέφερε η γυναίκα με δάκρυα στα μάτια και σπασμένη φωνή.
Έντρομοι οι κάτοικοι της περιοχής στη Νέα Σμύρνη που έγινε το φονικό τα ξημερώματα της Κυριακής, περιέγραψαν τις στιγμές της αιματηρής επίθεσης γύρω στις 5:30 τα ξημερώματα. Ανέφεραν ότι ακούστηκαν τρεις δυνατοί πυροβολισμοί με διαφορά λίγων δευτερολέπτων μεταξύ τους, ενώ αμέσως μετά κατέφθασαν στο σημείο ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις.
Νορβηγία: Επιδεινώθηκε η υγεία του βασιλιά Χάραλντ – Νοσηλεύεται με λοίμωξη στο αίμα
Ανησυχία επικρατεί στη Νορβηγία για την κατάσταση της υγείας του βασιλιά Χάραλντ Ε’, καθώς τα ανάκτορα ανακοίνωσαν ότι η υγεία του επιδεινώθηκε κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Ο 89χρονος μονάρχης εξακολουθεί να νοσηλεύεται στο Εθνικό Νοσοκομείο του Όσλο, όπου βρίσκεται υπό στενή ιατρική παρακολούθηση.
Ο Χάραλντ Ε’, ο γηραιότερος εν ενεργεία μονάρχης της Ευρώπης, πάσχει από αιμολυτική αναιμία, μια πάθηση κατά την οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια καταστρέφονται ταχύτερα από όσο μπορεί ο οργανισμός να τα αντικαταστήσει.
Η νοσηλεία του ξεκίνησε την περασμένη Δευτέρα, ωστόσο, σύμφωνα με τη νεότερη ενημέρωση από το παλάτι, η κατάσταση παρουσίασε επιδείνωση τις τελευταίες ημέρες.
Η ανακοίνωση του παλατιού
«Η κατάσταση της υγείας της Αυτού Μεγαλειότητας του Βασιλιά επιδεινώθηκε στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου», αναφέρεται στην ανακοίνωση των νορβηγικών ανακτόρων.
Παράλληλα, έγινε γνωστό ότι οι γιατροί διαπίστωσαν βακτηριακή λοίμωξη στο αίμα, για την αντιμετώπιση της οποίας ο βασιλιάς λαμβάνει αντιβιοτική αγωγή.
Τα ανάκτορα σημειώνουν πάντως ότι ο Χάραλντ ανταποκρίνεται καλά στη συγκεκριμένη θεραπεία, στοιχείο που προσφέρει μια πιο αισιόδοξη νότα μέσα στην ανησυχία που έχει προκαλέσει η επιδείνωση της υγείας του.
Η οικογένειά του βρίσκεται στο πλευρό του
Τις τελευταίες ημέρες μέλη της βασιλικής οικογένειας έχουν βρεθεί κοντά στον 89χρονο μονάρχη στο νοσοκομείο.
Ανάμεσά τους βρίσκεται ο γιος του, πρίγκιπας διάδοχος Χάακον, ο οποίος έχει αναλάβει καθήκοντα αντιβασιλέα όσο ο πατέρας του παραμένει εκτός των επίσημων υποχρεώσεών του.
Ο βασιλιάς Χάραλντ έχει αντιμετωπίσει επανειλημμένα προβλήματα υγείας τα τελευταία χρόνια. Παρά την προχωρημένη ηλικία του και τις περιπέτειες με την υγεία του, έχει καταστήσει σαφές ότι δεν σκοπεύει να παραιτηθεί από τον θρόνο.
Στον θρόνο από το 1991
Ο Χάραλντ Ε’ ανέβηκε στον θρόνο της Νορβηγίας το 1991 και αποτελεί μία από τις πλέον αναγνωρίσιμες μορφές της ευρωπαϊκής μοναρχίας.
Η νέα περιπέτεια της υγείας του έρχεται σε μια ήδη δύσκολη περίοδο για τη νορβηγική βασιλική οικογένεια, η οποία τους τελευταίους μήνες έχει βρεθεί αντιμέτωπη με σειρά αρνητικών δημοσιευμάτων και οικογενειακών υποθέσεων.
Στο επίκεντρο έχει βρεθεί μεταξύ άλλων η πριγκίπισσα Μέτε-Μάριτ, σύζυγος του διαδόχου Χάακον, τόσο για δικές της υποθέσεις που έχουν απασχολήσει τη δημοσιότητα όσο και για τις δικαστικές περιπέτειες του γιου της, Μάριους Μποργκ Χόιμπι.
Αυτή τη στιγμή, πάντως, το ενδιαφέρον στη Νορβηγία είναι στραμμένο στο Εθνικό Νοσοκομείο του Όσλο και στις επόμενες επίσημες ανακοινώσεις για την πορεία της υγείας του βασιλιά.
Το γεγονός ότι ανταποκρίνεται στην αντιβιοτική θεραπεία χαρακτηρίζεται θετικό, ωστόσο η επιδείνωση που ανακοίνωσε το παλάτι προκαλεί εύλογη ανησυχία, δεδομένης και της ηλικίας του μονάρχη.
