Blog Σελίδα 260

Γιατί τα παντρεμένα ζευγάρια δεν θέλουν να μιλάνε ο ένας στον άλλον;

maro
-
0
Γιατί τα παντρεμένα ζευγάρια δεν θέλουν να μιλάνε ο ένας στον άλλον;

Γιατί τα παντρεμένα ζευγάρια δεν θέλουν να μιλήσουν μεταξύ τους; Η έγγαμη ζωή είναι βέβαιο ότι θα έχει στιγμές θυμού και καυγάδων. Ωστόσο, όταν τα ζευγάρια δεν θέλουν πλέον να μιλούν μεταξύ τους, μπορεί να σημαίνει ότι ο γάμος κινδυνεύει να διαλυθεί.

Κάθε σχέση απαιτεί επικοινωνία και ανταλλαγή. Αυτό είναι το μέσο με το οποίο μπορούμε να κατανοήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις επιθυμίες μας στους συνεργάτες μας.

Στον γάμο, υπάρχουν στιγμές που προκύπτουν καβγάδες και παρεξηγήσεις, αλλά αν και οι δύο σύντροφοι δεν θέλουν πλέον να επικοινωνούν, είναι σημάδι ότι η σχέση ωθείται στο χείλος του γκρεμού, με υψηλό κίνδυνο να καταρρεύσει.

Ζώντας μαζί, τα ζευγάρια αναπόφευκτα θα αντιμετωπίσουν στιγμές απογοήτευσης, διαφορές απόψεων ή ασήμαντα θέματα που κάνουν και τα δύο μέρη να εξαντλούνται και να σιωπούν. Ωστόσο, αυτή η σιωπή είναι συνήθως προσωρινή και είναι μια φυσιολογική αντίδραση όταν συμβαίνουν συγκρούσεις ή διαφωνίες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και χωρίς καυγάδες, τα ζευγάρια μπορεί να μην θέλουν να μιλήσουν μεταξύ τους. Επικοινωνούν μόνο για ουσιαστικά θέματα και τα λόγια και ο τόνος τους δεν φέρουν πλέον στοργή ή ζεστασιά.

Όταν τα ζευγάρια δεν θέλουν πλέον να μιλάνε μεταξύ τους, ο γάμος είναι ήδη στα άκρα.

Μπορεί ακόμα να φαίνεται ότι νοιάζονται ο ένας για τον άλλον εξωτερικά και άλλοι μπορεί να βλέπουν τη σχέση τους ως αρμονική, αλλά εσωτερικά, δεν μοιράζονται πλέον την ίδια φροντίδα και προσοχή που είχαν κάποτε όταν ήταν για πρώτη φορά ερωτευμένοι.

Πολλοί λένε ότι η σιωπή είναι το πιο κοφτερό μαχαίρι που σκοτώνει την αγάπη. Μπορεί να είναι ο λόγος για την κατάρρευση μιας σχέσης εάν και οι δύο σύντροφοι σταδιακά κλείνονται στον εαυτό τους και σταματήσουν να μοιράζονται, να συζητούν τα συναισθήματά τους, τα συναισθήματά τους και τα σκαμπανεβάσματα της καθημερινότητάς τους.

Οι λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια δεν θέλουν να μιλήσουν μεταξύ τους μπορεί να πηγάζουν από πολλούς παράγοντες. Αν θέλετε να σώσετε το γάμο σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παραμείνετε ήρεμοι και να σκεφτείτε τους λόγους πίσω από τη σιωπή και την ψυχρότητα μεταξύ των δύο συντρόφων. Στη συνέχεια, μαζί μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα και να αναζωπυρώσετε την ευτυχία στην οικογένειά σας.

Μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια δεν θέλουν να μιλήσουν μεταξύ τους:

1. Τα ζευγάρια βαριούνται μεταξύ τους

married with children intro

Όταν ήταν ερωτευμένοι, τα ζευγάρια ήθελαν να μοιραστούν τα πάντα—τις χαρές, τις λύπες, όλα όσα συνέβαιναν στη ζωή τους. Ήταν πρόθυμοι να ακούσουν ο ένας τον άλλον και να μοιραστούν. Ωστόσο, αφού ζήσετε μαζί για κάποιο χρονικό διάστημα, τα συναισθήματα μπορεί να εξασθενίσουν και ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι μπορεί να αισθάνονται βαριεστημένοι από την έγγαμη ζωή.

Κάθε άτομο είναι ένα άτομο με διαφορετικές σκέψεις, συναισθήματα και απόψεις. Επομένως, όταν μπαίνετε στο γάμο, μπορεί να εκπλαγείτε από τα ελαττώματα του συντρόφου σας. Αρχικά, μπορεί να αποδεχτείτε και να συγχωρήσετε εύκολα αυτές τις ελλείψεις, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να γίνουν πηγή εκνευρισμού, οδηγώντας σε εξάντληση και απογοήτευση.

Πολλά ζευγάρια προσπαθούν να επικοινωνήσουν και να μοιραστούν τη δυσαρέσκειά τους μεταξύ τους. Ωστόσο, εάν και οι δύο δεν μπορούν να αλλάξουν ο ένας για τον άλλον, η ταλαιπωρία θα αυξηθεί και τελικά, κάποιος μπορεί να σταματήσει να θέλει να επικοινωνήσει, νιώθοντας ότι ο σύντροφός του δεν σέβεται, δεν αγαπά ή δεν θέλει πλέον να καλλιεργήσει τη σχέση.

2. Απιστία

download
Η απιστία είναι ίσως ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο τα ζευγάρια σταματούν να μιλάνε μεταξύ τους. Όταν ένας τρίτος μπαίνει στην εικόνα, σημαίνει ότι ο γάμος δεν είναι πλέον άθικτος. Η παρουσία κάποιου νέου προκαλεί σταδιακά τη διάσπαση της σχέσης και ο ένας σύντροφος μπορεί να μην είναι πλέον πλήρως αφοσιωμένος στο γάμο.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έλκονται συχνά από την καινοτομία και τον ενθουσιασμό. Όταν επιτρέπουν σε κάποιον άλλον στο γάμο τους, είναι συνήθως επειδή έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για τα συναισθήματα και τις σκέψεις του συντρόφου τους. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να περνούν περισσότερο χρόνο φροντίζοντας τον εραστή τους και φυσικά, δεν αισθάνονται πλέον την ανάγκη να συνομιλήσουν ή να μοιραστούν οτιδήποτε με τον σύζυγό τους.

Ακόμη και αυτός που προδίδεται μπορεί να αισθάνεται εξαντλημένος από το γάμο. Πολλοί επιλέγουν να ζήσουν με το άτομο που τους προδίδει, αγνοώντας το θέμα και παραμένοντας σιωπηλοί σε μια προσπάθεια να κρατήσουν έναν γάμο που σιγά σιγά καταρρέει.

3. Δεν μοιράζονται την ίδια οπτική

poly352 820x547 1
Οι διαφορές και οι διαφωνίες στις απόψεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σιωπή μεταξύ των ζευγαριών. Στην πραγματικότητα, κανένα ζευγάρι δεν καταλαβαίνει πλήρως ο ένας τον άλλον ή έχει τις ίδιες απόψεις και επιθυμίες. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και έχει τις δικές του προοπτικές, ενδιαφέροντα και επιθυμίες.

Οι διαφορές μπορούν να φέρουν ενθουσιασμό και έλξη σε μια σχέση, καθώς οι αντισταθμιστικοί κανόνες μας κάνουν να θέλουμε να εξερευνήσουμε και να κατακτήσουμε τον σύντροφό μας. Ωστόσο, όταν αυτές οι διαφορές μεγαλώνουν πολύ, μπορούν να δημιουργήσουν ένα σημαντικό χάσμα στο γάμο.

Τείνουμε να μοιραζόμαστε περισσότερα με άτομα που έχουν παρόμοιες απόψεις και ενδιαφέροντα, επειδή νιώθουμε άνετα και υποστηρικτικά. Από την άλλη, το να μοιράζεσαι με όσους έχουν διαφορετικές απόψεις μπορεί να οδηγήσει σε διαφωνίες και συγκρούσεις. Ως εκ τούτου, πολλά ζευγάρια επιλέγουν τη σιωπή για να αποφύγουν τις διαφωνίες.

Ωστόσο, ένας επιτυχημένος γάμος απαιτεί κοινή χρήση και συζήτηση. Εάν και οι δύο σύντροφοι αποφύγουν να μιλήσουν για τις απόψεις και τις απόψεις τους, η συναισθηματική τους σύνδεση σταδιακά θα αποτύχει

Κατέγραψε τη στιγμή που τον κατασπάραζαν τα λιοντάρια – Προσοχή σκλnρό βίντεο

Τι λες τώρα;
-
0
Κατέγραψε τη στιγμή που τον κατασπάραζαν τα λιοντάρια – Προσοχή σκλnρό βίντεο

Ένα βίντεο δείχνει τη στιγμή που ένας φύλακας του ζωολογικού κήπου δέχεται θανάσιμα επίθεση και τρώγεται ζωντανό από λιοντάρια αφού μπήκε μέσα στο κλουβί τους για να «εντυπωσιάσει την κοπέλα του».

Ο φρουρός, που ονομάζεται F. Iriskulov, 44, απαθανάτισε εν αγνοία του τις τελευταίες στιγμές του στην κάμερα καθώς βιντεοσκοπούσε τον εαυτό του να μπαίνει στο κλουβί των λιονταριών πριν του επιτεθούν.

Το βίντεο τον δείχνει να ξεκλειδώνει ένα λουκέτο σε έναν ιδιωτικό ζωολογικό κήπο στο Πάρκεντ του Ουζμπεκιστάν στις 5 το πρωί της 17ης Δεκεμβρίου κατά τη διάρκεια της νυχτερινής του βάρδιας.

 Δείτε το βίντεο:

Τα τρία θηρία εμφανίζονται παθητικά στην αρχή, καθισμένα ήρεμα στην μακρινή γωνία του περιβόλου.

Ξαφνικά, το ένα λιοντάρι ξεπηδά και ο άντρας κάνει πίσω έκπληκτος προτού τα ζώα τον πλησιάσουν αργά.

Αποκαλεί επανειλημμένα το όνομα ενός από τα λιοντάρια: «Σίμπα», προτού πει στο ζώο: «Σίμπα, να είσαι ήσυχος».

Φαινομενικά κατέγραψε το βίντεο για να το στείλει στην κοπέλα του, γυρίζοντας προκλητικά την κάμερα για να δείξει το πρόσωπό του καθώς περιβάλλεται από τα λιοντάρια.

93616425 14239209 image a 32 1735653093611

93616427 14239209 image m 10 1735652855288

93616429 14239209 image a 11 1735652857437

93616431 14239209 image m 31 1735653086805

93616433 14239209 image m 26 1735653028782

93617389 14239209 image m 36 1735653207132

Ο φύλακας χαϊδεύει ακόμη και ένα από τα ζώα καθώς πλησιάζει ανησυχητικά, υποδηλώνοντας ότι είναι εξοικειωμένοι μεταξύ τους.

Αλλά αμέσως αφού άγγιξε τη χαίτη του ζώου, σε προφανές σημάδι της φρίκης που έρχεται, το λιοντάρι γλείφει τα χείλη του και ο άνδρας φαίνεται να υποχωρεί στιγμιαία προς τη μεταλλική πύλη.

Στη συνέχεια, μόλις δύο λεπτά αφότου ξεκλείδωσε την πόρτα και μπήκε στο κλουβί, το βίντεο παίρνει μια οδυνηρή τροπή, με ένα από τα λιοντάρια να επιτίθεται στον φύλακα.

Βγάζει διαπεραστικές κραυγές καθώς τον κυριεύουν τα ζώα, ενώ η κάμερά του εξακολουθεί να λειτουργεί.

Το βίντεο σκοτεινιάζει, αλλά ο ανατριχιαστικός ήχος των κραυγών του συνεχίζεται, καθώς συνεχίζει να εκλιπαρεί: «Κάντε ησυχία, σιωπή…».

Στη συνέχεια το βίντεο κόβεται, αλλά οι αναφορές λένε ότι τα λιοντάρια κατασπάραξαν τον φρουρό.

Η μέρα που ο Διάβολος έσκυψε το κεφάλι: Η αληθινή ταυτότητα του ηλικιωμένου άνδρα που ταπείνωσε τον νταή της φυλακής

Τι λες τώρα;
-
0
Η μέρα που ο Διάβολος έσκυψε το κεφάλι: Η αληθινή ταυτότητα του ηλικιωμένου άνδρα που ταπείνωσε τον νταή της φυλακής

Αν έρχεστε από τη σελίδα μας στο Facebook για να μάθετε τι συνέβη με τον «Ρώσο» και ποιος ήταν πραγματικά εκείνος ο ηλικιωμένος άνδρας, βρίσκεστε στο σωστό μέρος.

Παρακάτω σας λέμε όλη την ιστορία, χωρίς λογοκρισία, με ένα τέλος που κανείς δεν περίμενε. Ετοιμαστείτε, γιατί όσα πρόκειται να διαβάσετε θα αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο κρίνετε τους ανθρώπους από την εμφάνισή τους.

stigmiotypo othonis 2025 12 26 01.51.58

Η τραπεζαρία της φυλακής Σαν Κουέντιν είναι ένα μέρος όπου ο αέρας είναι βαρύς. Μυρίζει μπαγιάτικο ιδρώτα, καμένα φασόλια και, πάνω απ’ όλα, φόβο. Όμως εκείνο το απόγευμα, ο φόβος είχε διαφορετική γεύση. Ήταν μεταλλικός, σαν όταν δαγκώνεις κατά λάθος τη γλώσσα σου.

Ο Ιβάν «ο Ρώσος» Πετρόφ δεν γνώριζε αυτή τη γεύση. Ή τουλάχιστον έτσι νόμιζε. Με ύψος σχεδόν δύο μέτρα και βάρος 120 κιλά καθαρού, φουσκωμένου μυϊκού όγκου, είχε μπει στη φυλακή μόλις τρεις μέρες νωρίτερα με τη στάμπα του «άλφα θηρευτή». Στο μυαλό του, η φυλακή δεν ήταν τιμωρία· ήταν επιχείρηση, και εκείνος είχε έρθει για να γίνει ο διαχειριστής της.

Είχε περάσει τις πρώτες 72 ώρες αναλύοντας τον χώρο. Είδε τις συμμορίες, είδε τους μοναχικούς, είδε τους αδύναμους. Όμως το μοιραίο του λάθος ήταν ότι μπέρδεψε τη σιωπή με την αδυναμία.

Όταν ο Ρώσος πρόσεξε το τραπέζι στο βάθος, είδε αυτό που βλέπουν όλοι οι πρωτάρηδες: έναν ετοιμόρροπο γέρο. Ο ηλικιωμένος, τον οποίο ορισμένοι δεσμοφύλακες αποκαλούσαν με σεβασμό «Ντον Ανσέλμο», έτρωγε με εκνευριστικά αργά. Το δέρμα του ήταν ταλαιπωρημένο σαν παλιό δέρμα παπουτσιού, τα μαλλιά του ολόλευκα, και τα χέρια του έτρεμαν ελαφρά καθώς κρατούσε το κουτάλι.

Για τον Ρώσο, αυτή η εικόνα ήταν προσβολή. «Πώς γίνεται αυτό το απολίθωμα να κάθεται στο καλύτερο τραπέζι, αυτό δίπλα στο παράθυρο;» σκέφτηκε.

stigmiotypo othonis 2025 12 26 01.52.41

Πλησίασε. Κάθε του βήμα αντηχούσε στο τσιμεντένιο πάτωμα. Οι άλλοι κρατούμενοι, που βρίσκονταν εκεί χρόνια, ήξεραν να διαβάζουν την ατμόσφαιρα καλύτερα κι από τον καιρό. Ο «Τσίνο» Λόπες, αρχηγός της νότιας πτέρυγας, άφησε το ψωμί του μισοφαγωμένο. Τα μέλη της Αδελφότητας, που δεν φοβούνταν ούτε τον θάνατο, χαμήλωσαν το βλέμμα στα πιάτα τους.

Κανείς δεν τον προειδοποίησε. Στη φυλακή, όταν ένας νεοφερμένος ετοιμάζεται να διαπράξει κοινωνική αuτοκτονiα, κανείς δεν τον σταματά. Είναι μέρος του θεάματος.

Ο Ρώσος έφτασε στο τραπέζι. Κλώτσησε την καρέκλα. Ο κρότος αυτός ήταν το πιστόλι εκκίνησης για μια κούρσα προς την άβυσσο.

«Είσαι κουφός, γέρο;» βρυχήθηκε, με εκείνη τη φωνή που κάποτε έκανε τους οφειλέτες του να κατουριούνται στον δρόμο.

Ο Ντον Ανσέλμο δεν ανατρίχιασε καν. Συνέχισε να μασάει ένα κομμάτι ψωμί, κοιτάζοντας στο κενό, σαν ο γίγαντας που του έκρυβε το φως να μην ήταν τίποτα περισσότερο από μια ενοχλητική μύγα. Αυτή η αδιαφορία ήταν που διέλυσε τον εγωισμό του Ρώσου. Τον έσπρωξε. Ο δίσκος με το φαγητό εκτοξεύτηκε. Η σούπα λέρωσε τη μέχρι τότε πεντακάθαρη στολή του γέρου.

Και τότε, ο χρόνος πάγωσε.

Το τατουάζ που σταμάτησε την καρδιά της φυλακής

Ο γέρος σηκώθηκε αργά. Όμως εδώ η ιστορία παίρνει σκοτεινή τροπή. Δεν ήταν απλώς ένα τατουάζ αυτό που αποκαλύφθηκε όταν σήκωσε το μανίκι του.

Καθώς τραβούσε προς τα πάνω το γκρι ύφασμα της στολής του, φάνηκε ο αριστερός του πήχης. Το δέρμα είχε χαλαρώσει από την ηλικία, όμως το μελάνι παρέμενε μαύρο, έντονο, σαν να είχε χαραχτεί χθες. Δεν ήταν κρανίο, ούτε γuμνή γυναίκα, ούτε τα κλασικά «δάκρυα» των φυλακισμένων.

Ήταν ένα σύνθετο γεωμετρικό σύμβολο: ένα φίδι με δύο κεφάλια που καταβρόχθιζε μια κλεψύδρα.

Ο Ρώσος δεν ήξερε τι σήμαινε. Όμως όλη η τραπεζαρία ήξερε.

Το σύμβολο ανήκε στους «Άχρονους». Μια οργάνωση της δεκαετίας του ’80 που δεν ασχολούνταν με διακίνηση ή κλοπές. Ήταν «καθαριστές». Εκείνοι που προσλάμβαναν τα καρτέλ όταν χρειάζονταν κάποιον να εξαφανιστεί χωρίς ίχνη, χωρίς θόρυβο, χωρίς μάρτυρες. Ήταν φαντάσματα. Και ο Ντον Ανσέλμο δεν ήταν απλός στρατιώτης αυτής της οργάνωσης.

Από τα δύο κεφάλια του φιδιού, ο Ντον Ανσέλμο ήταν ο ιδρυτής.

Ο αρχηγός των δεσμοφυλάκων, παρακολουθώντας από τον πύργο ελέγχου, χλόμιασε. Σήκωσε τον ασύρματο και έδωσε μια εντολή που σπάνια ακούγεται σε φυλακή υψίστης ασφαλείας:

«Κανείς να μη ρίξει! Επαναλαμβάνω, κανείς να μην επέμβει. Αν αγγίξετε τον γέρο, είμαστε όλοι νεκροί πριν ξημερώσει.»

Ο Ρώσος, ανίδεος ότι στεκόταν πρόσωπο με πρόσωπο με τον θάνατο, σήκωσε τη γροθιά του για το τελειωτικό χτύπημα. Ένα χτύπημα ικανό να συντρίψει το κρανίο ενός ανθρώπου αυτής της ηλικίας.

«Θα σου μάθω εγώ σεβασμό, άχρηστε γέρο», φώναξε.

Έριξε τη γροθιά. Έναν πύραυλο από σάρκα και αίμα, κατευθείαν προς το πρόσωπο του Ντον Ανσέλμο.

Αυτό που ακολούθησε ήταν τόσο γρήγορο, που πολλοί πίστεψαν πως ήταν παιχνίδι του φωτός.

Ο χορός του πόνου

Ο Ανσέλμο δεν έτρεξε. Δεν πήδηξε πίσω. Απλώς έστριψε τον λαιμό του δύο εκατοστά προς τα δεξιά. Η γροθιά του Ρώσου πέρασε ξυστά από το αυτί του, σχίζοντας τον αέρα.

Πριν προλάβει ο Ρώσος να ξαναβρεί την ισορροπία του, το τρεμάμενο χέρι του γέρου ζωντάνεψε. Με μια κοφτή, ακριβή κίνηση, ο Ντον Ανσέλμο χτύπησε τον λαιμό του γίγαντα με την κόψη της παλάμης του. Δεν ήταν δυνατό χτύπημα· ήταν χειρουργικό.

Ο Ρώσος πνίγηκε. Οι αεραγωγοί του κατέρρευσαν στιγμιαία. Άρπαξε τον λαιμό του, με τα μάτια ορθάνοιχτα, προσπαθώντας απεγνωσμένα να πάρει ανάσα.

Όμως ο Ντον Ανσέλμο δεν είχε τελειώσει. Με ανατριχιαστική ψυχραιμία, έπιασε το δεξί χέρι του Ρώσου —το ίδιο που είχε προσπαθήσει να τον χτυπήσει— και πίεσε τον αντίχειρά του σε ένα συγκεκριμένο σημείο του καρπού.

Ο δίμετρος γίγαντας γονάτισε. Ούρλιαξε, αλλά δεν βγήκε ήχος, μόνο ένας βασανιστικός συριγμός. Ο πόνος ήταν τόσο έντονος που τα πόδια του λύγισαν. Ήταν σαν να είχε μπει καλώδιο υψηλής τάσης κατευθείαν στο νευρικό του σύστημα.

Η τραπεζαρία έμεινε απόλυτα σιωπηλή. Ακούγονταν μόνο οι λαχανιασμένες ανάσες του Ρώσου και ο απαλός ήχος από τα παπούτσια του ΝτονΑνσέλμο που τον κύκλωναν.

Ο γέρος έσκυψε μέχρι να έρθει πρόσωπο με πρόσωπο με τον γονατισμένο νταή. Τα μάτια του, που πριν έδειχναν κουρασμένα, τώρα έλαμπαν με αρπακτική ένταση.

«Γιε μου», ψιθύρισε ο Ντον Ανσέλμο, με φωνή τραχιά αλλά καθαρή, πιο δυνατή από τις κραυγές του Ρώσου. «Εδώ μέσα, το μέγεθος δεν μετράει. Η ιστορία μετράει. Και εσύ… εσύ δεν έχεις ιστορία.»

Ο Ντον Ανσέλμο άφησε τον καρπό του Ρώσου. Ο γίγαντας έπεσε μπρούμυτα στο πάτωμα, βήχοντας, κλαίγοντας, ταπεινωμένος μπροστά σε πεντακόσιους άνδρες.

Η πραγματική ποινή

Εδώ είναι που τελειώνουν συνήθως οι ταινίες: ο ήρωας νικά, ο κακός χάνει. Όμως η πραγματική ζωή, και η φυλακή, είναι πολύ πιο σύνθετες.

Ο Ρώσος περίμενε να τον σκοτώσουν εκείνο το βράδυ. Κουλουριάστηκε στο κελί του, τρέμοντας, περιμένοντας να έρθουν οι άνθρωποι του Ντον Ανσέλμο να αποτελειώσουν τη δουλειά. Όμως δεν ήρθε κανείς.

Το επόμενο πρωί, στο πρωινό, ο Ρώσος μπήκε στην τραπεζαρία. Περπατούσε σκυφτός, με τα μάτια καρφωμένα στο πάτωμα. Κανείς δεν τον χλεύασε. Κανείς δεν του επιτέθηκε. Η ταπείνωση είχε υπάρξει τόσο βίαιη, που οι υπόλοιποι ένιωθαν ένα μείγμα λύπησης και τρόμου.

Ο Ρώσος πήρε τον δίσκο του και, διστακτικά, κατευθύνθηκε προς το πίσω τραπέζι. Το τραπέζι του Ντον Ανσέλμο.

Σταμάτησε περίπου δύο μέτρα μακριά. Ο Ντον Ανσέλμο σήκωσε το βλέμμα από το πιάτο του.

«Κάτσε», είπε ο γέρος.

Ο Ρώσος υπάκουσε.

«Δεν σε σκότωσα χθες», είπε ο Ντον Ανσέλμο, κόβοντας ένα κομμάτι ψωμί και προσφέροντάς το στον γίγαντα, «γιατί ένας νεκρός δεν μαθαίνει. Και εσύ πρέπει να μάθεις. Από σήμερα, θα είσαι τα μάτια και τα αυτιά μου. Όσο είσαι υπό την προστασία μου, κανείς δεν θα σε αγγίξει. Αλλά αν σηκώσεις ξανά χέρι σε κάποιον πιο αδύναμο από εσένα… θα ευχηθείς να σε είχα σκοτώσει χθες.»

Η απρόσμενη ανατροπή

Έχουν περάσει τρία χρόνια από εκείνη τη μέρα.

Αν επισκεφθείτε τη φυλακή σήμερα, θα δείτε κάτι παράξενο. Στο πίσω τραπέζι, ο Ντον Ανσέλμο είναι πάντα εκεί, διαβάζοντας την εφημερίδα ή τρώγοντας αργά. Και δίπλα του, πάντα, σαν πιστός φρουρός, βρίσκεται ο Ρώσος.

Δεν είναι πια ο νταής που χτυπούσε τα τραπέζια. Έχει χάσει βάρος, δεν φωνάζει πια. Έχει γίνει ένας ήσυχος και σεβαστικός άνθρωπος. Έμαθε να διαβάζει χάρη στα βιβλία που του δανείζει ο Ντον Ανσέλμο. Προστατεύει τους νεοφερμένους, τρομαγμένους, εμποδίζοντας τους άλλους να τους κακοποιήσουν.

Ο άνθρωπος που μπήκε θέλοντας να γίνει βασιλιάς της ζούγκλας, κατέληξε να γίνει ο φύλακας-μοναχός του ναού.

Ο Ντον Ανσέλμο, «ο Χειρουργός» των παλιών καιρών, δεν χρησιμοποίησε τη βία για να καταστρέψει τον εχθρό του. Χρησιμοποίησε μόνο τη δίκαιη και αναγκαία βία για να τον μεταμορφώσει.

Ηθικό δίδαγμα: Ποτέ μην κρίνεις ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του, πόσο μάλλον από την ηλικία των σελίδων του. Μερικές φορές, οι πιο ήσυχοι άνθρωποι κουβαλούν μέσα τους τις πιο βίαιες καταιγίδες. Η αληθινή δύναμη δεν βρίσκεται στο πόσο δυνατά μπορείς να χτυπήσεις, αλλά στο να έχεις τη δύναμη να καταστρέψεις κάποιον και να επιλέγεις, αντί γι’ αυτό, να του μάθεις πώς να γίνεται άνθρωπος.

Διαγράψτε άμεσα 3 εφαρμογές από τα κινητά σας – Αδειάζουν τους τραπεζικούς λογαριασμούς

Τι λες τώρα;
-
0
Διαγράψτε άμεσα 3 εφαρμογές από τα κινητά σας – Αδειάζουν τους τραπεζικούς λογαριασμούς

Αυτές οι εφαρμογές θεωρούνται εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων κι ενώ μπορεί να φαίνεται ότι παρέχουν βασικές λειτουργίες και φαίνονται νόμιμες, περιέχουν κακόβουλο λογισμικό XploitSPY.

Το τρομακτικό είναι ότι αυτές οι εφαρμογές έφτασαν μέσω του Google Play Protect. Αυτό «σαρώνει» καθημερινά όλες τις εφαρμογές σε συσκευές Android, για να «αποτρέψει την εγκατάσταση επιβλαβών εφαρμογών».

stigmiotypo othonis 2025 10 30 22.37.06

Αν διαθέτετε κάποια από τις τρεις εφαρμογές που αναφέρονται παρακάτω, πρέπει να τις απεγκαταστήσετε άμεσα:

Dink Messenger.
Sim Info.
Defcom.

Παρ’ ότι αυτές οι εφαρμογές έχουν αφαιρεθεί από το Google Play Store, εάν τις έχετε εγκαταστήσει στη συσκευή σας, μπορούν να κλέψουν τα προσωπικά σας στοιχεία και να βοηθήσουν τους χάκερ να εισβάλλουν στις οικονομικές σας εφαρμογές.

Δείτε εάν κάποια από αυτές τις εφαρμογές βρίσκεται στο τηλέφωνο ή το tablet σας, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις → Εφαρμογές → Εμφάνιση όλων των εφαρμογών. Κατόπιν μετακινηθείτε προς τα κάτω για να εντοπίσετε τις εφαρμογές.

Για να διαγράψετε μία εφαρμογή, ανοίξτε το Google Play Store → Πατήστε το εικονίδιο προφίλ στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης → Πατήστε Διαχείριση εφαρμογών και συσκευών → Πατήστε στην καρτέλα Διαχείριση → Επιλέξτε το όνομα της εφαρμογής που θέλετε να απεγκατασταθεί → Πατήστε Κατάργηση εγκατάστασης.

Μπορείτε να προσδιορίσετε εάν το τηλέφωνο έχει μολυνθεί με κακόβουλο λογισμικό XploitSPY προσέχοντας τα ακόλουθα σημάδια:

  • Η συσκευή σας λειτουργεί πιο αργά από το κανονικό με μειωμένη απόδοση, συμπεριλαμβανομένων χαμηλότερων ταχυτήτων Διαδικτύου.
  • Έχουν αλλάξει οι ρυθμίσεις του συστήματος χωρίς την άδειά σας.
  • Αδειάζει πολύ γρήγορα η μπαταρία.

Αν έχετε παρατηρήσει ότι τα χρήματα έχουν εξαφανιστεί από τις οικονομικές σας εφαρμογές ή έχετε πέσει θύμα κλεμμένης ταυτότητας, αυτά είναι σημάδια ότι το τηλέφωνο μπορεί να εκτελεί κακόβουλες εφαρμογές.

Πέραν του ότι βρίσκεται σε εφαρμογές που παρατίθενται στο Play Store, το κακόβουλο λογισμικό μπορεί να εγκατασταθεί στο τηλέφωνο μέσω μολυσμένων συνημμένων σε e–mail, κακόβουλων διαφημίσεων που δημοσιεύονται στο διαδίκτυο και από scam ιστότοπους, που μπορεί να σας έχει ζητηθεί να επισκεφτείτε.

Αuτή είναι η δεύτερη αιτία θανάτου στην Ελλάδα – 34.729 νεκροί σε ένα χρόνο

Τι λες τώρα;
-
0
Αuτή είναι η δεύτερη αιτία θανάτου στην Ελλάδα – 34.729 νεκροί σε ένα χρόνο

Καρκίνος: Δεύτερη αιτία θανάτου στην Ελλάδα – 34.729 νεκροί σε ένα χρόνο

Νέα μελέτη αποκαλύπτει το τεράστιο επιδημιολογικό και οικονομικό φορτίο της νόσου στην Ελλάδα

Ο καρκίνος αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως. Το 2022 εκτιμάται ότι παρατηρήθηκαν 9,7 εκατομμύρια θάνατοι σχετιζόμενοι με καρκίνο.

karkinos

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου στην Ελλάδα, μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Σε σχέση με τον μέσο όρο της ΕΕ-27, η ανά 100.000 θνησιμότητα από καρκίνο στην Ελλάδα ήταν σημαντικά υψηλότερη. Πιο συγκεκριμένα, στην χώρα μας παρατηρούνται 308 θάνατοι ανά 100.000 ανθρώπους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στην ΕΕ-27 ανέρχεται σε 289 θανάτους ανά 100.000 ανθρώπους (6.5% υψηλότερη θνητότητα στην Ελλάδα σε σχέση με την ΕΕ-27).

Μελέτη μαθηματικής μοντελοποίησης, η οποία χρησιμοποίησε δημοσιευμένο μαθηματικό μοντέλο (καθώς η χώρα μας εν αντιθέσει με τις περισσότερες χώρες της ΕΕ το 2022 δεν διέθετε εθνικό μητρώο καρκίνου) εξέτασε τη σχετιζόμενη με τον καρκίνο θνησιμότητα στην Ελλάδα για το 2022, αξιοποιώντας δεδομένα θνησιμότητας από το Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME). Η έρευνα διαπίστωσε ότι το συγκεκριμένο έτος στη χώρα μας καταγράφηκαν 34.729 θάνατοι από καρκίνο, με την πλειοψηφία εξ αυτών να αφορούν άνδρες (59.0%). Δηλαδή, περί τους 95 θανάτους από καρκίνο στην Ελλάδα κάθε μέρα.

Επιπλέον, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, που παρουσιάστηκε στο 31ο Ελληνικό Συνέδριο Κλινικής Ογκολογίας (9-12 Απριλίου 2025, Αθήνα), ο καρκίνος σχετίζεται με την απώλεια 647.372 ετών ζωής (δηλαδή πόσα χρόνια αναμενόταν να ζούσε κάποιος αν δεν νοσούσε από καρκίνο) με την αναλογία μεταξύ ανδρών και γυναικών να ανέρχεται σε 60% και 40%, αντίστοιχα. Οι θάνατοι που προκαλούν το μεγαλύτερο βάρος σε χαμένα έτη ζωής ήταν ο καρκίνος του πνεύμονα (8.400 θάνατοι, 171.000 χαμένα έτη ζωής), του παχέος εντέρου (3.900 θάνατοι, 64.000 χαμένα έτη ζωής) και του μαστού

(2.940 θάνατοι, 56.000 χαμένα έτη ζωής).

Οι πιο σημαντικοί σε χαμένα έτη ζωής καρκίνοι για τους άνδρες ήταν ο καρκίνος του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και του προστάτη, ενώ για τις γυναίκες ο καρκίνους του μαστού, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου. Ο μέσος όρος χαμένων ετών ζωής λόγω πρόωρης θνησιμότητας στην Ελλάδα υπολογίζεται σε σχεδόν 19 έτη.

f203d630ce0c3265f9c9461092194e6b xl 1

Η μελέτη κάνει ιδιαίτερη μνεία και στα χαμένα έτη παραγωγικής ζωής (δηλ. τα έτη πριν την συνταξιοδότηση) όπου εκτίμησε ότι οι θάνατοι από καρκίνο οδήγησαν σε απώλεια σχεδόν 40.000 ετών δυνητικής παραγωγικότητας, με τους άνδρες να αντιπροσωπεύουν το 56.5% αυτών των θανάτων. Το κόστος της πρώιμης θνησιμότητας από καρκίνο στην Ελλάδα ανέρχεται σε €743 εκατομμύρια. «Στο κόστος αυτό δεν συμπεριλαμβάνεται το κόστος διαχείρισης του καρκίνου στην Ελλάδα. Αν συνυπολογιστεί και το κόστος διαχείρισης του καρκίνου στην Ελλάδα που εκτιμάται στα περί €1.2 δισεκατομμύρια, ο καρκίνος αντανακλά το 0.8% του συνολικού ΑΕΠ της Ελλάδος», ανέφερε ο επικεφαλής ερευνητής, Ηλίας Γκούντας, Value & Patient Access Manager της MSD Ελλάδος και μεταδιδακτορικός ερευνητής στην Ιατρική Κύπρου.

Ο καρκίνος που σχετίζονταν με το μεγαλύτερο έμμεσο κόστος λόγω πρώιμης θνησιμότητας ήταν ο καρκίνους του πνεύμονα (~€186 εκατομμύρια).

Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το παραπάνω επιδημιολογικό και οικονομικό φορτίο μπορεί να αποτραπεί σε σημαντικό βαθμό με παρεμβάσεις που στοχεύουν στην πρόληψη -όπως μείωση καπνίσματος, παχυσαρκίας ή εμβολιασμός κατά του HPV-, τον προσυμπτωματικό έλεγχο και την έγκαιρη διάγνωση και έναρξη της θεραπείας.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι με τη θεσμοθέτηση του Εθνικού Μητρώου Νεοπλασιών σε βάθος χρόνου θα προκύψει μια σαφέστερη εικόνα για την επίπτωση του καρκίνου στην Ελλάδα, συμβάλλοντας στη χάραξη αποδοτικότερων πολιτικών δημόσιας υγείας.

Πηγή: ygeiamou

Το απλό αντικείμενο που μπορεί να μπερδέψει τη νεότερη γενιά

Τι λες τώρα;
-
0
Το απλό αντικείμενο που μπορεί να μπερδέψει τη νεότερη γενιά

Ένα φαινομενικά απλό αντικείμενο έχει προκαλέσει φρενίτιδα στο διαδίκτυο, αφήνοντας πολλούς νεότερους θεατές μπερδεμένους.

Η εικόνα, με τη λεζάντα «Παντρέψου το κορίτσι που δεν ξέρει τι είναι αυτό», δείχνει κάτι που μοιάζει με ένα άγνωστο κομμάτι αφρού. Για όσους το αναγνωρίζουν, η απάντηση είναι απλή: πρόκειται για ένα μαξιλαράκι τακουνιού.

stigmiotypo othonis 2025 07 25 12.26.32

Απλό Αντικείμενο

Τα μαξιλαράκια τακουνιού σχεδιάστηκαν για να προσφέρουν άνεση και στήριξη σε όσους αγαπούν τα κομψά αλλά συχνά άβολα παπούτσια με τακούνια. Τοποθετούνται μέσα στο τακούνι του παπουτσιού και προσφέρουν μαλακή υποστήριξη, μειώνοντας την πίεση στα πόδια και κάνοντας το περπάτημα με τακούνια πιο εύκολο για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.

schmerzende fuesse high heels 1024 538

Αν και όσοι έχουν συνηθίσει την ενόχληση των τακουνιών το αναγνωρίζουν αμέσως, πολλοί νεότεροι – που ίσως προτιμούν αθλητικά ή ίσια παπούτσια – μένουν απορημένοι μπροστά στο μυστηριώδες αυτό αντικείμενο. Η σύγχυση αυτή αποκαλύπτει ένα αστείο χάσμα γενεών, όπου κάτι τόσο πρακτικό όσο ένα μαξιλαράκι τακουνιού μοιάζει με απολίθωμα από μια άλλη εποχή.

Ο φόνος του συζύγου της από την 17 Νοέμβρη – Η απομόνωση της στο σπίτι – Ο ρόλος που την έκανε γνωστή

Τι λες τώρα;
-
0
Ο φόνος του συζύγου της από την 17 Νοέμβρη – Η απομόνωση της στο σπίτι – Ο ρόλος που την έκανε γνωστή

Ήταν 28 Μαΐου 1997, 29 χρόνια πριν, όταν έγινε η δολοφονία του εφοπλιστή Κωστή Περατικού.

H τρομοκρατική οργάνωση “17 Νοέμβρη” εκτέλεσε τον γόνο μιας από τις πιο γνωστές εφοπλιστικές οικογένειες της χώρας.

stigmiotypo othonis 2026 01 17 03.06.46

Ο Κωστής Περατικός καταγόταν από οικογένεια της Χίου, η οποία ασχολείτο με τη ναυτιλία από τις αρχές του 20ού αιώνα και ήταν γιος του εφοπλιστή Μιχάλη Περατικού (1918-2008). Εργάστηκε από μικρός στις επιχειρήσεις του πατέρα του.

Το 1992 απέκτησε μαζί με τον πατέρα του και τον αδελφό του, Νικόλα, τα Ναυπηγεία Ελευσίνας, αναλαμβάνοντας παράλληλα τη διεύθυνσή τους. Το 1995, λόγω οικονομικών προβλημάτων, αποφάσισε να κλείσει τα ναυπηγεία. Ο Κ. Περατικός ήταν παντρεμένος με τη Λία Ρακά και πατέρας δύο παιδιών.

481217445 1214403893383004 1430189206110288972 n

Πάνος Μιχαλοπούλος και Λία Ράκα στην ταινία ή Στροφή που απέσπασε το πρώτο βραβείο στο φεστιβάλ Θεσσαλονίκης το 1982

492809657 2159025127882912 2906869109111171083 n

Λια Ρακά και Σοφιά Αλιμπέρτη

480163855 1156914789327201 4117548103406656160 n

Στην φωτογραφία ο Πάνος Μιχαλόπουλος και η Λία Ρακά

482193800 1208135727343154 849055203387938964 n

H Λια Ρακά στην ταινία που την έκανε γνωστή μαζί με τον Πάνο Μιχαλόπουλο

480150119 1157578942594119 8429130635762358734 n

Στην φωτογραφία ο Πάνος Μιχαλόπουλος, ο Νίκος Παπαδόπουλος και η Λία Ρακά

Η δολοφονία του Κωστή Περατικού από τη 17 Νοέμβρη

Η δολοφονία του Περατικού έγινε στην οδό Φίλωνος και Φιλελλήνων στον Πειραιά την ώρα που ο 42χρονος εφοπλιστής κατευθυνόταν στο αυτοκίνητό του, χωρίς συνοδεία παρά το γεγονός ότι είχε απειληθεί πέντε χρόνια πριν.

Δέχθηκε 7 σφαίρες πισώπλατα από μέλη της οργάνωσης 17 Νοέμβρη. Άμεσα μεταφέρθηκε στο Τζάνειο, όπου απλά διαπιστώθηκε ο θάνατος του. Είχε ένα τραύμα στη δεξιά μασχάλη, δύο στο αριστερό ημιθωράκιο, δύο στον αριστερό βραχίονα, ένα στον δεξιό γλουτό και ένα στον δεξιό μηρό.

stigmiotypo othonis 2026 01 17 03.08.37

Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:

Το «φάpμακο του φτωχού»: Η πάμφθηνη τροφή για ένα Υγιές έντερο

Τι λες τώρα;
-
0
Το «φάpμακο του φτωχού»: Η πάμφθηνη τροφή για ένα Υγιές έντερο

Υγιές έντερο: Δίνουμε σημασία μόνο όταν φτάσουμε στο απροχώρητο. Χρήζει, όμως, καλύτερης φροντίδας.

Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος βοηθά στον έλεγχο και την απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στον έλεγχο της διάθεσης.

3 40

Η τροφή για ένα Υγιές έντερο είναι το λάχανο και ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, είναι από τα κυριότερα λαχανικά και καλλιεργείται σε όλες τις Εύκρατες περιοχές. Το λάχανο έχει σημαντικές ιδιότητες με πλούσια θρεπτική αξία, φυτοσυστατικά και βιταμίνες.

Όπως είπαμε η πάμφθηνη τροφή για ένα Υγιές έντερο δεν είναι άλλη από το λάχανο. Όταν καταναλώνεται ωμό το λάχανο ή ο ζωμός του συνιστά θαυμάσιο φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα του περιέχουν βιταμίνες Α, Β, C, θείο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, ασβέστιο και μαγγάνιο.

Ο χυμός του αντιμετωπίζει τα γαστρικά ή δωδεκαδακτυλικά έλκη. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από παθήσεις του γαστρεντερικού, όπως σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου ή φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες, μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματα αν καταναλώνουν λάχανο. Οι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» και είναι εντυπωσιακό ότι ενώ καταναλώνεται ευρέως σε σαλάτες οι φαρμακευτικές του ιδιότητες δεν είναι γνωστές στο ευρύ κοινό.

Τα διατροφικά οφέλη του λάχανου

Υγιές έντερο

Η αδιάλυτη ίνα στο κόκκινο λάχανο βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα των γαστρεντερικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το χυμό κόκκινο λάχανο βοηθά να κρατήσει το πεπτικό σύστημα ευτυχισμένο και υγιές.

Καταπολεμά τις φλεγμονές

Το κόκκινο λάχανο περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Research in Pharmaceutical Science διαπίστωσε ότι η κατανάλωση λάχανων οδήγησε σε μείωση του πρηξίματος. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά στο κόκκινο λάχανο την καθιστούν φυσική θεραπεία για φούσκωμα και φλεγμονή.

lachano ta ofeli tou pos na dialeksete pos na mageirepsete 1320x720 1

Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.

Πέρα από τα παραπάνω ωφέλιμα για τον οργανισμό συστατικά, το λάχανο περιέχει και φυτοχημικές ουσίες που εμποδίζουν την εκφύλιση των κυττάρων του σώματος και παράλληλα, βοηθούν στην επιδιόρθωση τους εμποδίζοντας την ανάπτυξη μορφών που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκινικά κύτταρα.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Το κάλιο ελαττώνει την αρτηριακή πίεση, συνεπώς η κατανάλωση του λάχανου που είναι καλή πηγή καλίου ενδείκνυται για όσους θέλουν να διατηρήσουν την πίεση τους σε φυσιολογικά επίπεδα.

Ιδανικό για δίαιτα.

Από τις πιο σωστές κινήσεις όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος είναι να γεμίζει το πιάτο του κυρίως με σαλάτα. Η σαλάτα λάχανο είναι από τις καλύτερες επιλογές, μιας και περιέχει ελάχιστες θερμίδες -μόλις 25 ανά 100γρ.

Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της μέθης.

Ήπιες 2-3 ποτηράκια παραπάνω; Πριν ζητήσεις να σου φτιάξουν σκέτο καφέ, ζήτα λίγο ωμό λάχανο και τα συμπτώματα από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα πάνε περίπατο.

Κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ και ανθοκυανίνες, που βοηθούν τη νοητική λειτουργία και τη συγκέντρωση. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μπορούν επίσης να αποτρέψουν τη βλάβη των νεύρων, βελτιώνοντας την άμυνά μας κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.

Το κόκκινο λάχανο έχει το υψηλότερο ποσοστό αυτών των θρεπτικών ουσιών.

shutterstock 152293970

Ιστορία του λάχανου

Το λάχανο καλλιεργείτο αρχικά στις περιοχές της Ασίας και μεταφέρθηκε στην Ευρώπη το 600 π.Χ. Οι διάφορες ποικιλίες αναπτύχθηκαν με την πάροδο των χρόνων. Οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν το λάχανο κυρίως για την ανακούφιση τους από την ουρική αρθρίτιδα, τους πονοκεφάλους και τα συμπτώματα δηλητηρίασης από μανιτάρια.

Ο Θεόφραστος το αναφέρει με το όνομα «κράμβη». Η αρχαιοελληνική λέξη «λάχανον» αναφερόταν στα χορταρικά και όχι στην «κράμβη» του Θεοφράστου. Φαίνεται πως με την πάροδο του χρόνου παρέμεινε και ονομάζεται λάχανο. Ο Έλληνας γιατρός Χρύσιππος αφιέρωσε τη δουλειά του ειδικά στο λάχανο, ο Πυθαγόρας αναφέρει τις μαλακτικές ιδιότητές του.

Ο Έλληνας ιατρός Κάτων θεωρούσε το λάχανο αντικαρκινικό και θεραπευτικό για τις πληγές, τα έλκη, τα αποστήματα, την αϋπνία, τη μελαγχολία και λίγο πολύ και σήμερα οι επιστήμονες του αποδίδουν τέτοιες ιδιότητες. Επίσης, ο ίδιος αναφέρει ότι οι αρχαίοι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» γιατί έζησαν για χρόνια χωρίς γιατρούς βασισμένοι στα λάχανα!

lachano anoigma

Αν και δεν είναι ξεκάθαρο το πότε και το πού αναπτύχθηκε το λάχανο που γνωρίζουμε σήμερα, η καλλιέργειά του εξαπλώθηκε σε όλη τη Βόρεια Ευρώπη. Οι Ιταλοί ανέπτυξαν το Savoy λάχανο. Η Ρωσία, η Πολωνία, η Κίνα και η Ιαπωνία είναι μερικές από τους κορυφαίες παραγωγικές χώρες του λάχανου σήμερα.

Σε όλη την Ελλάδα, το μόνο εύκολο είναι να βρεις λάχανα, από τον Οκτώβριο μέχρι το Μάρτιο. Στην Ελλάδα καλλιεργούνται κυρίως άσπρες φθινοπωρινές ποικιλίες λάχανου όπως Γιαννιώτικα, Αλσατίας, Πρώιμα Νάντης, άσπρα Σαβοΐας, Αγία Βαρβάρα Κρήτης και άλλες.

Οι 6 συνήθειες για ένα πιο υγιές έντερο

Η υγεία του εντέρου επηρεάζει την πέψη, τη διάθεση ακόμα και τις σκέψεις μας – Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να λειτουργεί καλύτερα;

Είναι γνωστό πως το έντερο και ο εγκέφαλός μας επικοινωνούν μεταξύ τους και πως οι 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που «κατοικούν» σε αυτό συνδέονται με πολλές πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής λειτουργίας. Σκεπτόμενοι επομένως την υγεία μας, είναι αδύνατο να μην εστιάσουμε στην καλή του λειτουργία.

Οι φυσικοί τρόποι που βοηθούν το έντερο να λειτουργεί «ρολόι»

Τακτική σωματική δραστηριότητα

Η σωματική δραστηριότητα βοηθά το έντερο, βελτιώνοντας την κινητικότητά του και βελτιωμένη κινητικότητα σημαίνει λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξετε φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και καούρα.

1 11

Καλή ενυδάτωση

Η επαρκής ενυδάτωση είναι επίσης σημαντική για την υγεία του εντέρου. Εξάλλου, το νερό είναι απαραίτητο για πολλές λειτουργίες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της κινητικότητας του εντέρου, της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών και της απομάκρυνσης των αποβλήτων από τον οργανισμό.

Βέβαια, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πως το να πίνετε πάρα πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, επομένως καλό θα ήταν σε κάθε περίπτωση να μην το παρακάνετε.

Περιορισμός των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων

Μια ακόμη καλή συνήθεια που είναι ωφέλιμο να υιοθετήσετε είναι ο περιορισμός των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι εκείνα που περιέχουν συστατικά «που δεν χρησιμοποιούνται ποτέ ή χρησιμοποιούνται σπάνια στην κουζίνα μας και κατηγορίες πρόσθετων που κάνουν το τελικό προϊόν εύγευστο και πιο ελκυστικό», σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, χρωστικές και γλυκαντικές ουσίες καθώς και συντηρητικά τα οποία παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Τυπικά, υφίστανται πολλαπλές βιομηχανικές διεργασίες που η έρευνα έχει δείξει ότι υποβαθμίζουν τη φυσική δομή των τροφίμων και οδηγούν σε ταχεία απορρόφηση.

ultra processed food

Σαν αποτέλεσμα, αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα, μειώνεται ο κορεσμός και επιβαρύνεται το μικροβίωμα του εντέρου, τα «καλά» βακτήρια που «κατοικούν» σε αυτό και από τα οποία εξαρτάται, όπως είπαμε, ως ένα μεγάλο βαθμό η καλή μας υγεία.

Ολόκληρα, φρέσκα τρόφιμα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά.

Εστίαση στις φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες προάγουν την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου, ενισχύοντας την κινητικότητά του, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Αυτές τους οι ιδιότητες, τις καθιστούν ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Θα τις βρείτε στα φρούτα, τα όσπρια, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης.

Καλός ύπνος

Μια σταθερή- καλή ρουτίνα ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας υγεία και ευεξία.

Συγκεκριμένα ως προς το έντερο, ο κακός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία των βακτηρίων του, συμβάλλοντας δυνητικά σε φλεγμονές και προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος.

Στοχεύστε ιδανικά σε επτά με εννέα ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ.

Μείωση του στρες

Παλαιότερη επιστημονική μελέτη είχε αποκαλύψει ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει περισσότερα από μια δυσφορία στο στομάχι. Οι ερευνητές ανέφεραν χαρακτηριστικά ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη συμπτωμάτων παρόμοιων με αυτών του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), μια πάθηση που περιλαμβάνει ένα σύνολο γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως κοιλιακό άλγος, κράμπες, φούσκωμα, διάρροια και δυσκοιλιότητα.

«Ακούστε» το έντερό σας και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας όποτε ανησυχείτε για πεπτικά συμπτώματα. Ακόμα κι αν τα προβλήματα οφείλονται σε συνήθειες του τρόπου ζωής, εκείνος θα σας υποδείξει τον κατάλληλο τρόπο για να επαναφέρετε το γαστρεντερικό σας σύστημα.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποια σχετική νόσο, μόνο ο γαστρεντερολόγος σας μπορεί να σας κατευθύνει ως προς τη θεραπεία. Επομένως, θα πρέπει απαραίτητα να απευθυνθείτε σε εκείνον.

Πώς να πίνετε σωστά νερό για να φροντίζετε την υγεία σας

Τι λες τώρα;
-
0
Πώς να πίνετε σωστά νερό για να φροντίζετε την υγεία σας

Σίγουρα, το να πίνετε νερό φαίνεται απλό — όπως ακριβώς και η αναπνοή.

Αλλά το να παραμένετε πραγματικά ενυδατωμένοι απαιτεί κάτι περισσότερο από το να πίνετε απλώς μερικά ποτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχει στην πραγματικότητα μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του να πίνετε απλώς νερό και του να διατηρείτε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

1 52 scaled

Και η κατανόηση αυτής της διαφοράς θα μπορούσε να ενισχύσει την ενέργειά σας, να βελτιώσει την πέψη, ακόμη και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Είστε περίεργοι; Ας το αναλύσουμε.

Πίνετε αργά — Το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί

Ας ξεκινήσουμε με τον τρόπο που πίνετε. Έχετε την τάση να καταπίνετε νερό γρήγορα; Αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη προσέγγιση. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων με τη μία μπορεί να επιβαρύνει τα νεφρά σας και να επηρεάσει την πέψη. Αντίθετα, η σταδιακή κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθά το σώμα σας να το απορροφήσει πιο αποτελεσματικά και να διατηρεί τα κύτταρά σας θρεφόμενα. Σκεφτείτε το σαν να ποτίζετε ένα φυτό: μικρές, σταθερές ποσότητες λειτουργούν καλύτερα από μια ξαφνική πλημμύρα.

Η θερμοκρασία μετράει περισσότερο από όσο νομίζετε

Μια άλλη λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά; Η θερμοκρασία του νερού. Το παγωμένο νερό μπορεί να είναι αναζωογονητικό, αλλά μπορεί να σοκάρει τον οργανισμό σας — ειδικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων — και να οδηγήσει σε φούσκωμα ή πιο αργή πέψη εάν είστε ευαίσθητοι.

Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι πιο ήπιο για το σώμα σας και πιο εύκολο στην απορρόφηση. Είτε λοιπόν είναι καλοκαίρι είτε χειμώνας, επιλέξτε μια μέτρια θερμοκρασία που σας είναι άνετη, όχι υπερβολική.

23 4 scaled

Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε

Αν περιμένετε μέχρι να διψάσετε, έχετε ήδη μείνει πίσω. Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι τα υγρά σας είναι ήδη χαμηλά. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, κρατήστε νερό κοντά σας – στο γραφείο σας, στην τσάντα σας ή δίπλα σας στο σπίτι. Μικρές, τακτικές γουλιές όλη την ημέρα είναι ο στόχος, ειδικά σε ζεστό καιρό, όταν ασκείστε ή αν αισθάνεστε αδιαθεσία. Το κλειδί είναι η συνέπεια, όχι η πίεση.

Ο συγχρονισμός είναι το παν

Η κατανάλωση νερού σε συγκεκριμένες ώρες μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει μεγάλη διαφορά. Ένα ποτήρι νερό το πρωί βοηθά στην εκκίνηση του μεταβολισμού σας και στην αποβολή των τοξινών. Το να πίνετε πριν από τα γεύματα μπορεί να προετοιμάσει το πεπτικό σας σύστημα, αλλά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, πιείτε ελαφρά για να αποφύγετε την αραίωση των οξέων του στομάχου σας. Και πριν τον ύπνο; Καλύτερα να το παραλείψετε αν προτιμάτε να μην ξυπνάτε στη μέση της νύχτας για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα.

gettyimages 1072021358.jpg

Δώστε προσοχή στο σώμα σας

Πιθανότατα έχετε ακούσει τον κανόνα: πίνετε 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα. Αλλά αυτή δεν είναι μια ενιαία οδηγία για όλους. Οι πραγματικές σας ανάγκες εξαρτώνται από παράγοντες όπως η ηλικία σας, το επίπεδο δραστηριότητάς σας, η διατροφή, ακόμη και ο καιρός. Αντί να παρακολουθείτε με εμμονή πόσα ποτήρια έχετε πιει, μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια του σώματός σας – τα ξηρά χείλη, η χαμηλή ενέργεια ή το θαμπό δέρμα μπορεί να είναι σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερο νερό.

Είμαι παντpεμένος και γνώρισα τον έpωτα της ζωής μου. Τι να κάνω;

Stathis
-
0
Είμαι παντpεμένος και γνώρισα τον έpωτα της ζωής μου. Τι να κάνω;

“Με την σύζυγό μου γνωριστήκαμε όταν ήμασταν φοιτητές, στα 20 μας. Για εμένα ήταν η πρώτη σχέση με την οποία φτάσαμε και στην ερωτική πράξη.

Για αυτή, από όσο λέει, ισχύει το ίδιο. Δεν θα χαρακτήριζα την αρχή της σχέσης μας ως κεραυνοβόλο έρωτα, αλλά περισσότερο σαν μια κολακεία για το ενδιαφέρον που μου έδειχνε που τελικά με οδήγησε στο να την ερωτευτώ και να την αγαπήσω.

Πριν την γνωρίσω είχα πάρα πολλά ενδιαφέροντα και το πρόγραμμα μου ήταν γεμάτο δραστηριότητες και χόμπι. Σιγά σιγά κάνοντας υποχωρήσεις για να διατηρήσω αυτή την σχέση (έχοντας αναγνωρίσει στο πρόσωπο της τον μελλοντικό ρόλο της μητέρας των παιδιών μου, μιας και ήταν στοργική, καλή, περιποιητική κλπ κλπ), άφησα πολλά πράγματα που με ευχαριστούσαν και στην θέση τους έβαζα στιγμές με την γυναίκα αυτή.

Στα 5 χρόνια σχέσης, λοιπόν, είχα την πρώτη κρίση. Της ζήτησα να χωρίσουμε γιατί αναζητούσα εμπειρίες με άλλες γυναίκες γνωρίζοντας ότι είναι πολύ πιθανό, αν συνεχίσει αυτή η σχέση σε γάμο, τα απωθημένα να έβγαιναν στην επιφάνεια με απρόβλεπτες συνέπειες. Μετά από 6 ταραχώδεις μήνες, με αρκετές «εφηβικές» ατασθαλίες και ενώ κάναμε σεξ και με την γυναίκα αυτή αλλά σαν «παράνομο» ζευγάρι και 2 ολοκληρωμένες ερωτικά σχέσεις, αποφάσισα να γυρίσω σε αυτή και να της ζητήσω να παντρευτούμε με την υπόσχεση ότι δεν θα την αφήσω ξανά.

Έτσι κύλησε η σχέση μας, παντρευτήκαμε και κάναμε 2 παιδιά. Η καθημερινότητα και τα παιδιά έφθειραν μέρα με την μέρα την σχέση μας. Δεν είχαμε χρόνο ο ένας για τον άλλο, είχαμε 7 χρόνια να βγούμε μαζί για ένα ποτό, ενώ ερωτικά συνευρισκόμασταν όλο και πιο αραιά (μπορεί και 1 φορά τον μήνα) μιας και δεν είχαμε κανέναν να κρατήσει τα παιδιά και έτσι τα είχαμε συνεχώς μαζί μας. Το αίσθημα ότι είμαι απλά κουβαλητής στον γάμο αυτό και ότι δεν την ενδιαφέρει να είμαι ευτυχισμένος αρκεί να φέρνω κάποια χρήματα στην οικογένεια, με κυρίευε μέρα με την μέρα.

Πλέον , στα χρόνια της κρίσης, δεν έχω μόνιμη εργασία και εργάζομαι με εξαμηνιαίες συμβάσεις εδώ και εκεί σε δουλειές χωρίς μέλλον. Η αυτοπεποίθησή μου, όπως είναι κατανοητό, είχε πέσει στο απόλυτο μηδέν. Ένιωθα άχρηστος και βάρος για την οικογένειά μου, δεν μπορούσα να χαρώ τα παιδιά μου, για τα οποία πλέον διατηρώ και αμφίθυμα συναισθήματα. Είναι φορές που τα κατηγορώ για την κατάσταση που είμαι μιας και έκανα πολλές υποχωρήσεις για αυτά, όπως το να έρθουμε σε μια επαρχιακή πόλη για να μεγαλώσουν καλύτερα, ενώ στην Αθήνα ή στο εξωτερικό θα ήταν πολύ πιθανό να έχω βρει μια δουλειά στο αντικείμενό μου με μέλλον. Είναι άλλες φορές που θεωρώ ότι μόνο αυτά με διατηρούν στην ζωή. Η αλήθεια είναι ότι είχα αφήσει κάθε τι που με ευχαριστεί για να δώσω χρόνο σε αυτόν τον γάμο. Ένιωθα άδειος τελείως και ήταν και φορές που μου πέρασε φευγαλέα από το μυαλό η σκέψη να δώσω τέλος στην ζωή μου.

Σε μια από τις δουλειές, εδώ και 1,5 χρόνο περίπου, γνώρισα μια κοπέλα αρκετά μικρότερή μου, η οποία είχε κάτι το μαγικό. Από την πρώτη στιγμή που συναντήθηκαν τα βλέμματά μας ένιωσα μια απίστευτη οικειότητα σαν να την γνωρίζω χρόνια. Μιλήσαμε σαν να είμαστε χρόνια φίλοι και νιώσαμε και οι δύο ότι οι ρυθμοί μας συμβαδίζουν. Τα ενδιαφέροντά μας είναι κοινά παρά την διαφορά ηλικίας, τα θέλω μας συμβαδίζουν απίστευτα και ο ένας είναι στήριγμα για τον άλλο. Μεταξύ μας μιλάμε με εξαιρετική ειλικρίνεια και άνεση ακόμα και για θέματα ταμπού, ακόμα και για τον γάμο μου. Δεν της λέω ποτέ ψέματα για αυτόν και ξέρει και τι νιώθω για την γυναίκα μου και τα παιδιά μου. Μου έδωσε δύναμη να παλέψω για την ζωή μου, να ξαναξεκινήσω πράγματα που με γεμίζουν και με κάνουν ευτυχισμένο, να παλέψω για μια εργασία που μου αξίζει και θα με κάνει να νιώσω χρήσιμος.

Όταν γνωριστήκαμε η κοπέλα αυτή ήταν σε σχέση και γνώριζε ότι και εγώ είμαι παντρεμένος. Όμως αυτή η σχέση μεταξύ μας εξελίχθηκε πολύ γρήγορα σε ερωτική. Η λογική μας και η αυτοσυγκράτησή μας δεν μας άφηνε να προχωρήσουμε. Κάναμε προσπάθειες να διακόψουμε εντελώς επαφή οι οποίες απέβησαν άκαρπες κάθε φορά. Αυτή η γυναίκα, νομίζω, είναι ο κεραυνοβόλος μου έρωτας. Ένα είδος έρωτα που ποτέ δεν είχα γνωρίσει στο παρελθόν. Εν τω μεταξύ χώρισε από την σχέση της και πλέον είμαστε «μαζί». Είναι ένας άνθρωπος που μου βγάζει πράγματα για τον εαυτό μου που ούτε εγώ τα ήξερα. Είναι ένας άνθρωπος που μου δίνει τόση δύναμη που ούτε γνώριζα ότι είχα. Και νομίζω ότι ισχύει και το αντίστροφο. Και με νοιάζεται. Ανησυχεί για την εξέλιξη μου για τις επιλογές μου, ακόμα και αν αυτές με οδηγούν μακριά της αρκεί να με κάνουν ευτυχισμένο. Και φυσικά είναι άπειρες οι φορές που νιώθω τύψεις. Πολλές και πολλαπλές.

Τύψεις για τα ψέματα, τύψεις για την απιστία, τύψεις ότι κοροϊδεύω τα παιδιά μου, τύψεις ότι λειτουργώ εγωιστικά και δεν κάνω τους απαραίτητους συμβιβασμούς για τον γάμο μου, τύψεις ότι έχω αυτή την κοπέλα που νιώθω ότι αγαπάω τόσο πολύ, σε μια κατάσταση αναμονής και ελπίδας που δεν της αξίζει, τύψεις ότι της στερώ ένα όμορφο μέλλον με μια κανονική σχέση, τύψεις για τις γιορτές που δεν είμαστε μαζί, τύψεις για τα πίσω βλέμματα που ρίχνουμε όταν κυκλοφορούμε μη μας δει κάποιος που δεν πρέπει.

Πλέον, όπως μπορείτε να καταλάβετε, είμαι σε ένα τεράστιο δίλημμα. Είμαι μεταξύ δύο κόσμων. Από την μία αυτή η γυναίκα που με κάνει να νιώθω όπως ποτέ δεν έχω νιώσει στην ζωή μου και να κάνω πράγματα που δεν μπορούσα να φανταστώ ότι μπορώ, μια σχέση που με γεμίζει και από την άλλη ο γάμος μου, τα δύο παιδιά μου, η συναισθηματική και οικονομική ασφάλεια.

Προσπαθώ να μη πάρω καμία απόφαση τώρα, μιας και δεν θέλω να φύγω από τον γάμο μου για μια άλλη γυναίκα αλλά μόνο όταν νιώσω ότι ακόμα και μόνος μου να ήμουν θα έφευγα. Όμως είναι εξαιρετικά έντονο αυτό που νιώθω. Τα συναισθήματα που νιώθω με έχουν κατακλύσει. Μου λείπει. Βλέπω την μορφή της συνεχώς μπροστά μου. Θέλω να περιμένω να καταλαγιάσει ο έρωτας και να δοκιμαστεί στην φθορά. Όμως δεν θέλω να της δίνω και φρούδες ελπίδες και να αφήνω τον χρόνο να περνάει εις βάρος της. Φοβάμαι ότι αν πάρω την απόφαση να χωρίσω και να είμαι με αυτή την γυναίκα, μπορεί η καθημερινότητα και η φθορά να με φέρουν στην ίδια κατάσταση με αυτή του γάμου μου.

Από την άλλη σκέφτομαι ότι αν μείνω στον γάμο αυτό, το κενό θα ξαναεμφανιστεί και μάλιστα σε μία ηλικία που δεν θα έχω άλλη επιλογή από το να μένω μίζερος και δυστυχισμένος. Μακάρι να είχα κάποιες συμβουλές ή έστω μία καθοδήγηση. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων”.

Απαντάει η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια κυρία Αντωνία Αντωνά

Αγαπητέ φίλε,

Ας πάρουμε το θέμα από την αρχή του, δηλαδή από τη γνωριμία σου με τη σύζυγό σου. Λες ότι από την αρχή κιόλας, αυτή τη σχέση δεν τη χαρακτήριζε ο έρωτας αλλά μάλλον μία γοητεία για το ενδιαφέρον που δείξατε ο ένας για τον άλλο. Αν προσθέσουμε σε αυτό το γεγονός ότι ήταν η πρώτη σας ολοκληρωμένη σχέση, εύκολα μπορεί να δημιουργήθηκε μία σχέση χωρίς κάποιο ουσιαστικό συναισθηματικό υπόβαθρο ή έστω το δέσιμο που επιφέρει η γνώση ότι αποτελούμε τη συνειδητή επιλογή του συντρόφου μας.

Διαβάζω επίσης ότι τελικά εσείς οδηγηθήκατε στην αγάπη μέσα από το ενδιαφέρον που σας έδειχνε, παρ’όλα αυτά η αγάπη είναι ένα συναίσθημα το οποίο δε δημιουργείται με βάση αυτό που λαμβάνουμε από τον άλλο, αλλά προέρχεται από εμάς. Συνεχίζοντας, μου ακούγεται εξαιρετικά ψυχοφθόρο το ότι αφήσατε όλες τις δραστηριότητες που σας ικανοποιούν και αναρωτιέμαι γιατί μπήκατε στη διαδικασία να κάνετε κάτι τέτοιο; Αν το επιλέξατε μόνος σας, λογικά δε θα έπρεπε να το μετανιώνετε. Αν σας το ζήτησε η ίδια, η απαίτηση αυτή τίθεται αρκετά έξω από τα προσωπικά όρια του κάθε ανθρώπου και άρα δε μπορεί να χαρακτηριστεί ως υγιής. Αρκετά ανησυχητικό επίσης μου ακούγεται το ότι την είχατε επιλέξει για μητέρα των παιδιών σας – σαν σύντροφό σας την επιλέξατε ποτέ;

Φυσικά με όλα αυτά τα δεδομένα, ήταν σχεδόν σίγουρο πως κάποια στιγμή θα νιώθατε την ανάγκη να ξεφύγετε για να ζήσετε όσες εμπειρίες δεν προλάβατε να ζήσετε πριν γνωρίσετε τη σύζυγο αλλά και πάλι, η επιστροφή σας σε εκείνη για να της κάνετε πρόταση γάμου δε μου ακούγεται όπως θα έπρεπε κάτι τέτοιο να ακούγεται – αντιθέτως, και πάλι ακούω μία σχεδόν αδιάφορη επιστροφή, βασισμένη ενδεχομένως στο ότι ήταν περιποιητική κτλ, χωρίς όμως να υπάρχει κάποιο βαθύτερο συναίσθημα, μία πραγματική επιθυμία να ζήσετε με αυτή τη γυναίκα.

Προχωρώντας στα επόμενα στάδια της ζωής σας, όπως ήταν και αναμενόμενο, κουραστήκατε. Μία συμβίωση, δύο παιδιά, οικονομικά προβλήματα, ελάχιστος προσωπικός χρόνος και ένα αίσθημα ότι είστε απλά ένα χρήσιμο όργανο στο σπίτι θα μπορούσαν κάλλιστα να τεστάρουν τις αντοχές και του πιο υγιούς γάμου και, αν καταλαβαίνω σωστά, ο δικός σας δεν ήταν ένας από αυτούς. Η αμφιθυμία που περιγράφετε προς τα παιδιά πιθανόν να είναι και μία αντανάκλαση του πώς αισθάνεστε γενικότερα – για τη σύζυγό σας, για τη ζωή σας, για τον ίδιο σας τον εαυτό και όλα αυτά είναι ζητήματα που θα χρειαστεί να τα ψάξετε σε βάθος πριν πάρετε κάποια απόφαση.

Η νέα κοπέλα που γνωρίσατε και περιγράφετε ως το άλλο σας μισό, έχει ένα μεγάλο προτέρημα το οποίο συνεισφέρει σημαντικά στην πεποίθησή σας ότι ταιριάζετε απόλυτα και το οποίο και εσείς αναγνωρίζετε: δεν είναι η σύζυγός σας και άρα δεν κουβαλάει και δεν αντιπροσωπεύει όλα αυτά που οι άνθρωποι αντιλαμβανόμαστε ως αρνητικά – έλλειψη ελευθερίας, υποχρεώσεις, κούραση, υποχωρήσεις.

Σε αυτά τα πλαίσια, ένας άνθρωπος που μπορεί να μας ‘βγάλει’ προσωρινά από όλες αυτές τις μαύρες συνθήκες και σκέψεις, μοιάζει με δώρο Θεού. Μπορεί να είναι, μπορεί και όχι, αυτό δε μπορώ να σας το απαντήσω εγώ. Σε κάθε περίπτωση, η ανάγκη για ασφάλεια ποτέ δεν αποτελεί καλό σύμβουλο και με αυτή τη σκέψη θα σας προτείνω να ανακαλύψετε πρώτα τις δικές σας ανάγκες, τις δικές σας επιθυμίες και μετά να πάρετε την όποια απόφαση.

Με τα όσα στοιχεία έχω ως τώρα, αλλά και βάση της επαγγελματικής μου εμπειρίας, οι δύσκολες διαπροσωπικές σχέσεις έχουν πολλά να μας πουν για εμάς τους ίδιους και καλό είναι να μην προσπαθούμε να ανακαλύψουμε κάποιο εξωτερικό παράγοντα ή κάποια εξωγενή λύση για να αποφύγουμε την ενδοσκόπηση. Σας προτρέπω λοιπόν πρώτα να βρείτε τον εαυτό σας – ο ίδιος μετά θα σας καθοδηγήσει στην καλύτερη και πιο λειτουργική επιλογή.

Αντωνία Αντωνά
Σύμβουλος Ψυχικής υγείας και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια
Ομήρου 2, Κηφισιά
Τηλέφωνο: 6944-757122

1...259260261...15.208Σελίδα 260 από 15.208