Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 2340

56 χρόνια γάμου, 56 χρόνια αληθινής αγάπης: Ο Πασχάλης γιόρτασε την επέτειο γάμου με τη σύζυγό του σε δείπνο κάτω από την Ακρόπολη

0

Την 56η επέτειο του γάμου του γιόρτασαν, ο Πασχάλης και η σύζυγός του, Αλίκη, στο κέντρο της Αθήνας.

Μέσα από ανάρτησή του στο Facebook, ο τραγουδιστής ανέβασε την Τετάρτη 20 Σεπτεμβρίου, μια φωτογραφία τους από την ώρα που απολαμβάνουν ένα γεύμα σε εστιατόριο, με θέα την Ακρόπολη.

«Χαρούμενη επέτειο αγάπης! 1967-2023», έγραψε ο Πασχάλης κάτω από την φωτογραφία τους.

Η ανάρτησή του:

«Ο Πασχάλης και η δικηγόρος Αλίκη Αρβανιτίδη, γνωρίστηκαν το 1967 και παντρεύτηκαν το 1975. Από τον γάμο τους απέκτησαν δυο παιδιά, τον Γιάννη και τη Ζήνα, η οποία και εκείνη ασχολείται με το τραγούδι».

«Θεράπευσε το μωρό μας, ενώ περίμεναμε το μοιραίο»: Συγκλονιστική μαρτυρία ενός μεγάλου Θαύματος του Αγίου Εφραίμ

0

Θέλω κι εγώ με τη σειρά μου να ευχαριστήσω τον Θεό και τον Άγιο Εφραίμ για το θαύμα που αξιώθηκα να ζήσω.

Ήμουν έγκυος και στις 29/12/2001 μου ειχαν δώσει ημερομηνία τοκετού. Όταν έφθασε η ημερομηνία αυτή και δεν είχα ακόμη γεννήσει ο γιατρός μου έδωσε επιπλέον άλλη μία εβδομάδα. Στις 02/01/2002 μ’έπιασαν οι πόνοι από το πρωί, κι ενώ πήγα στο Νοσοκομείο και με εξέτασε η μαία, μου είπε ότι ψάχνουν τον γυναικ/γο μου, επειδή ήταν μάλλον τοκετός.

Εν ολίγοις γέννησα την άλλη μέρα (03/01/02), ημέρα του Αγίου Εφραίμ. Το παιδί γεννήθηκε μελανό από έλλειψη οξυγόνου κι έκλαψε μετά από 30 λεπτά, είχε ενεργηθεί μέσα μου (αφού καθυστέρησε αρκετά ο τοκετός) και κινδύνεψα άμεσα κι εγώ. Το παιδί έπαθε άπνοια, δεν το έβαλαν στη θερμοκοιτίδα να το υποστηρίξουν με οξυγόνο, με αποτέλεσμα να παθαίνει συνέχεια σπασμούς. Έφυγε επειγόντως το ίδιο απόγευμα με συνοδεία γιατρού για το Νοσοκομείο Παίδων ΄΄ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ΄΄ για να διαγνώσουν οι γιατροί ότι το παιδί μου υπέστη εγκεφαλικό οίδημα.

Έχασα τη γη κάτω από τα πόδια μου, οι γιατροί δεν έδιναν ελπίδες… μας έλεγαν να παρακαλούμε να φύγει από τη ζωή (ή θα πέθαινε το μωρό ή θα το παίρναμε φυτό, διότι οι σπασμοί είχαν καταστρέψει όλα τα ζωτικά του όργανα, κι η καρδούλα του που χτυπούσε ήταν εξασθενημένη). Η κατάστασή του παρέμενε κρίσιμη, η μόνη μας ελπίδα ήταν ο Θεός και ο Άγιος Εφραίμ που παρακαλούσαμε καθημερινά. Σε 13 μέρες έγινε το δεύτερο εγκεφαλογράφημα, όπου οι γιατροί δεν ήθελαν να μας πουν το αποτέλεσμα της εξέτασης, μη μας δώσουν θάρρος. Αφού πέρασαν δύο μέρες μας ανακοίνωσαν το νέο, ότι το παιδί μας είναι τελείως καλά και δεν καταλάβαιναν πώς έγινε αυτό, αφού εκείνοι περίμεναν το μοιραίο. Εδώ τώρα πρέπει να αναφέρω πως μέσα σ’αυτές τις 13 μέρες ο Άγιος Εφραίμ μας φανερώθηκε με πολλούς τρόπους.

Mία θεία μου είχε δει ένα όνειρο: Βρισκόταν σε μια Εκκλησία του Αγίου Εφραίμ εκείνη κι ένα αγοράκι που έκλαιγε συνεχώς, το έπιασε για να ηρεμήσει κι εκείνο σηκώθηκε και περπατούσε. Όταν μας το είπε η θεία μου πήγαν με τη μητέρα μου στην ίδια Εκκλησία. Καθ’οδόν η μητέρα μου ζητούσε από τον Άγιο Εφραίμ ένα σημάδι να της δείξει. Καθώς εκείνη άναψε το καντήλι αυτό έσβησε και θεώρησε ότι το μωράκι μου θα πέθαινε. Όταν πήγε να το ανάψει, δεν πρόλαβε να πάρει τον αναπτήρα, και ξανάναψε μόνο του. Τότε κατάλαβε πως το παιδάκι θα ζούσε και θα βοηθούσε ο Μεγαλοδύναμος και ο Άγιος Εφραίμ. Στο σπίτι μου μέσα τον νιώθαμε με χτυπήματα στις εικόνες και με μυρωδιά λιβανιού που πλημμύριζε σε όλα τα δωμάτια.

Το μωράκι νοσηλεύτηκε δεκαεπτά (17) μέρες στην Εντατική.

Μετά απ’όλ’αυτά που ανέφερα παραπάνω, άλλες 13 μέρες σε κανονικό δωμάτιο, όπου άρχισαν να του δίνουν σιγά-σιγά γαλατάκι. Μετά το φέραμε πια σπίτι.

Ο καιρός περνούσε κι έπρεπε να το πάμε για επανέλεγχο μετά από δύο μήνες. Λίγες μέρες πριν μία άλλη θεία είδε ένα όνειρο: Ήταν στο σπίτι μου για επίσκεψη εκείνη κι ένα παληκάρι μαζί της με άσπρο πουκάμισο και μαύρο παντελόνι. Το παληκάρι ήρθε πρώτη φορά στο σπίτι μου κι εγώ άρχισα να τον ξεναγώ. Πριν προλάβω να του δείξω τα υπνοδωμάτια μπήκε μόνος του στο δωμάτιό μου, που είχα το μωρό, κι άρχισε να ξεκουμπώνει τα μανικετόκουμπά του. Όσο εγώ ετοίμαζα κάτι να τον κεράσω, πήγε η θεία μου να τον φωνάξει και της είπε: ¨ΦΥΓΕ ΕΣΥ ΕΓΩ ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΟ ΜΩΡΟ¨.

Τότε πια ησύχασα γιατί ήξερα ότι το παιδί μου θα τον έχει Προστάτη του σε όλη του τη ζωή. Στον πρώτο επανέλεγχο που είδαν το παιδί πήγε πολύ καλά και μία καθηγήτρια του Νοσοκομείου, όταν διάβασε το ιστορικό φώναξε σε κάποιους συνάδελφούς της λέγοντάς τους επί λεξη: Ελάτε να δείτε το Θαύμα του αιώνα.

Η όλη περιπέτεια που πέρασε το παιδί μου του άφησε μόνο την εξασθένηση των νεύρων της ακοής και φοράει ακουστικό. Ευχαριστώ εκ βάθους καρδίας, τον Παντοδύναμο που είναι μαζί μας και που δίνει την Δύναμη στους Αγίους να κάνουν Θαύματα και να μας προστατεύουν στους δύσκολους αυτούς καιρούς που ζουμε.

Πηγή: vimaorthodoxias.gr

Τα 4 ζώδια που θα έχουν ένα υπέροχο φθινόπωρο – «Έρχεται περίοδος ανανέωσης»

0

Το φθινόπωρο έχει σχεδόν φτάσει!

Η θερμοκρασία αρχίζει σταδιακά να υποχωρεί, τα φύλλα σε λίγο θ’ αρχίσουν να κιτρινίζουν και το σκηνικό αλλάζει.

Είτε τα γενέθλιά σας είναι το φθινόπωρο είτε όχι, η εποχή αυτή προβλέπεται να είναι μαγική για ορισμένα ζώδια.

Τέσσερα ζώδια που θα ζήσουν ένα φανταστικό φθινόπωρο:

  • Παρθένος,
  • Ζυγός,
  • Σκορπιός,
  • Ιχθύς

Το φθινόπωρο θα είναι υπέροχο για τέσσερα ζώδια

Παρθένος

Παρθένοι, στις 23 Αυγούστου μπήκαμε στην εποχή του Παρθένου αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που θα είστε ένα από τα τυχερά ζώδια του φθινοπώρου! Ο κυβερνήτης σας, ο Ερμής, ήταν σε ανάδρομη πορεία τις τελευταίες εβδομάδες, δημιουργώντας παρανοήσεις, προβλήματα στην επικοινωνία και τα ταξίδια, προβλήματα με την τεχνολογία.

Στις 27 Αυγούστου όμως, o  Ερμής έγινε ξανά ευθύδρομος φέρνοντας  στους Παρθένους ανακούφιση.

Στις 2 Σεπτεμβρίου, είχαμε μια Νέα Σελήνη στον Παρθένο. Η Νέα Σελήνη είναι η ιδανική στιγμή να βάλετε νέους στόχους για τον επόμενο κύκλο της Σελήνης (σχεδόν έναν μήνα).

Είναι μια περίοδος ξεκαθαρίσματος, ανανέωσης και νέας ενέργειας.

Με τον Ήλιο και τη Σελήνη στο ζώδιό σας, η Νέα Σελήνη είναι ιδιαίτερα έντονη στους Παρθένους, οι οποίοι νιώθουν ανανεωμένοι, πιο δυνατοί και αρχίζουν να βλέπουν τις επιθυμίες τους να εκπληρώνονται, ειδικά τους στόχους που αφορούν το χρήμα και την υγεία.

Στις 17 Σεπτεμβρίου έρχεται μια μερική έκλειψη της Σελήνης, η οποία γίνεται στον άξονα των δεσμών Ιχθύ – Παρθένου, επηρεάζοντας έντονα δύο ζώδια. Η έκλειψη αυτή θα φέρει το κλείσιμο κεφαλαίων στη ζωή και το άνοιγμα νέων και την αποδοχή του άγνωστου.

Παρθένοι, αν συντονιστείτε με την ενέργεια αυτή, θα καταφέρετε υπέροχα πράγματα!

Ζυγός

Ζυγοί, στις 2 Οκτωβρίου, έρχεται μια σπάνια ηλιακή έκλειψη της Νέας Σελήνης στο ζώδιό σας. Αν και ο Παρθένος μόλις πέρασε από τη Νέα Σελήνη, όσο ο ήλιος ήταν στο δικό σας ζώδιο, αυτό δεν συμβαίνει συχνά.

Η μετάβαση αυτή ενισχύει τις δυνάμεις της πραγματοποίησης των ονείρων που έχετε για τον επόμενο κύκλο της Σελήνης. Η Ηλιακή Έκλειψη εντείνει την επίδραση αυτού του αστρολογικού φαινομένου υπέρ σας!

Η αναποφασιστικότητα και η ανάγκη σας να ικανοποιείτε τους άλλους είναι ιδιαίτερα έντονες αυτή την περίοδο. Προσπαθήστε να ελέγξετε τις τάσεις σας αυτές.

Στις 2 Οκτωβρίου, σκεφτείτε όσα καλά έχετε στη ζωή σας και εστιάστε σε όσα θέλετε να πετύχετε στο μέλλον, ειδικά τους επόμενους μήνες. Ευνοούνται ιδιαίτερα οι στόχοι που έχουν να κάνουν με το χρήμα, την αγάπη και την ομορφιά.

Η τύχη του Ζυγού θα είναι με το μέρος σας!

Σκορπιός

Σκορπιοί, το φθινόπωρο είναι η εποχή που ταιριάζει με την προσωπικότητα και την μυστηριώδη αισθητική σας. Στις 23 Οκτωβρίου, ο Ήλιος μπαίνει στο ζώδιό σας και ακολουθεί η νέα Σελήνη στον Σκορπιό, την 1η Νοεμβρίου.

Όταν θα είναι στο ζώδιό σας ο Ήλιος και η Σελήνη, θα νιώσετε να σας  περιβάλλει μαγική ενέργεια.

Το φθινόπωρο θα είναι όπως ακριβώς το θέλετε: Ρομαντικό, μυστηριώδες, απόκοσμο!

Φροντίστε  να σχεδιάσετε τους σημαντικούς στόχους σ’ αυτή τη Νέα Σελήνη και να υποδεχτείτε μια εποχή που οι επιθυμίες σας θα είναι ευλογημένες με πολλή τύχη.

Η Νέα Σελήνη σηματοδοτεί μια περίοδο μεταμόρφωσης για εσάς.

Ξεχάστε ό,τι δεν σας εξυπηρετεί πλέον και αγκαλιάστε τις νέες ευκαιρίες που σας ανοίγονται!

Στις 3 Νοεμβρίου, λίγο μετά τη Νέα Σελήνη, η Ήρα μπαίνει στον Σκορπιό. Η Ήρα είναι ένα σημαντικός αστεροειδής στην αστρολογία, συνδέεται με τον γάμο και τη συντροφικότητα.

Ο Σκορπιός κυβερνά τον όγδοο οίκο, τον οίκο των κοινών πόρων και της εγγύτητας, άρα εσείς νιώθετε έντονα την ανάγκη του γάμου και της συντροφικότητας. Μπορεί να είστε τυχεροί στον έρωτα, ή να δείτε μια φιλία να εξελίσσεται σε συντροφική σχέση.

Η περίοδος αυτή είναι έντονη, συντροφική και, οι δεσμοί που θα δημιουργηθούν τώρα δύσκολα θα σπάσουν.

Ιχθύς

Ιχθύες, μπορεί το φθινόπωρο  να μην είναι η εποχή των γενεθλίων σας, όμως θα είναι πολύ ευνοϊκό μαζί σας.

Στις 17 Σεπτεμβρίου, η Πανσέληνος και η μερική έκλειψη Σελήνης γίνεται στο ζώδιό σας. Αυτό σημαίνει ότι θα απολαύσετε τους καρπούς των ευχών σας όλο αυτό το διάστημα, ειδικά από τον προηγούμενο μήνα (ιδιαίτερα τους στόχους που αφορούν την υγεία και τη δουλειά).

Η δημιουργικότητα και η διαίσθησή σας είναι ενισχυμένες και αυτή είναι μια ιδανική περίοδος για συναισθηματική επούλωση και πνευματική εξέλιξη.

Η μερική έκλειψη της Σελήνης στον άξονα των δεσμών του Ιχθύ και του Παρθένου ενισχύει τη δύναμη της Πανσελήνου, τονίζοντας την ανάγκη να αφήσετε πίσω ό,τι δεν σας εξυπηρετεί πλέον,  δημιουργώντας το περιθώριο να έρθουν νέες ευκαιρίες.

Μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε κάποιες άβολες αλήθειες, τις οποίες αποφεύγατε, αλλά θα είναι προς όφελός σας και θα σας οδηγήσουν σε αφθονία.

Στις 15 Νοεμβρίου, ο Κρόνος κατευθύνεται ακριβώς στο ζώδιό σας.

Ο Κρόνος είναι ο πλανήτης του κάρμα, της εξουσίας, της δομής, της πειθαρχίας και της ευθύνης.

Τους τομείς δηλαδή που συνήθως σας προκαλούν σύγχυση και άγχος, αλλά θα καταφέρετε να εκπληρώσετε τις υποχρεώσεις σας και να οργανώσετε πρακτικά σχέδια για το μέλλον αυτή τη φορά.

Μπορεί ακόμη να εμφανιστούν ευκαιρίες στην καριέρα σας ή να έχετε οικονομικές επιτυχίες.

Άλκηστις Πρωτοψάλτη: Τραγούδησε με βροχή στη Θεσσαλονίκη

0

Κανονικά στη σκηνή ανέβηκε η Άλκηστις Πρωτοψάλτη, το βράδυ της Παρασκευής 6 Σεπτεμβρίου, στην προγραμματισμένη της συναυλία στο Φράγμα Θέρμης στη Θεσσαλονίκη.

Η γνωστή τραγουδίστρια παρά την κακοκαιρία και την καταρρακτώδη βροχή, ολοκλήρωσε την εμφάνισή της και το κοινό την απόλαυσε, κάτω από ομπρέλες.

Μάλιστα, η Άλκηστις Πρωτοψάλτη δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ένα βίντεο, στο οποίο την βλέπουμε μαζί με τους μουσικούς της πάνω στη σκηνή και χωρίς ομπρλέλα να τραγουδούν με το κοινό το κομμάτι «Η σωτηρία της ψυχής».

Μάλιστα, η ίδια αποθεώθηκε και καταχειροκροτήθηκε από τους θαυμαστές της.

«Βραχήκαμε, χορέψαμε και τραγουδήσαμε… παντός καιρού Θεσσαλονίκη μου στη Θέρμη στο Φράγμα !!! Απτόητοι ΟΛΟΙ ! Ειλικρινά σας ευχαριστώ για το πώς έγινε αυτή η συναυλία», έγραψε στη λεζάντα η Άλκηστις Πρωτοψάλτη.

Ακόμη, δημοσίευσε και μια φωτογραφία, στην οποία φαίνεται να τραγουδά με φόντο κεραυνό.

Δείτε τις αναρτήσεις της:

1100 8cd7fe43 4873 4e1c a425 04c32eab13c1

Η βάπτιση του εγγονού της Χριστίνας Λαμπίρη με νονό τον άντρα της

0

Σε στενό φιλικό και οικογενειακό κύκλο

Χτες το πρωί η Χριστίνα Λαμπίρη πολύ συγκινημένη παρακολούθησε τον σύζυγό της Θανάση Αδαμόπουλο να βαφτίσει τον δεύτερο εγγονό της που πήρε το όνομα Χρήστος.

Η κόρη της Μαρίσα Βουλγαράκη και ο γαμπρός της Νίκος Γιαννέας που την περίοδο της καραντίνας είχαν παντρευτεί με πολιτικό γάμο στην Πάτρα ενώ η Μαρίσα ήταν έγκυος στο πρώτο τους παιδί, τον υπέροχο Διονύση τους, αποφάσισαν αφού τότε δεν είχαν καταφέρει λόγω των συνθηκών να χαρούν τον γάμο τους -ούτε η μητέρα της δεν μπόρεσε να πάει λόγω των μέτρων- αλλά ούτε και τη βάφτιση του πρωτότοκου καθώς και τότε υπήρχαν μέτρα για τον Covid, αυτή τη φορά να το γιορτάσουν.

Στον προαύλιο χώρο της εκκλησίας δυο καλάθια με λουλούδια και ένα σταντ με χυμούς για τους καλεσμένους καθώς η ώρα ήταν τέτοια που είχε ζέστη και μια νότα δροσιάς ήταν απαραίτητη. Τα βαφτιστικά του μικρού Χρήστου, καθώς και τα μαρτυρικά και όλα τα απαραίτητα για τη βάπτιση, εντυπωσιακά από το ατελιέ Bridal Loft Athens της σχεδιάστριας Φαίδρας Θεοδωρίδου, επιλεγμένα με αγάπη από μαμά και γιαγιά (Η Χριστίνα Λαμπίρη μάλιστα πήγε την Πέμπτη στο ατελιέ για να τα παραλάβει καθώς η Μαρίσα και ο άντρας της δεν είχαν ακόμα έρθει από την Πάτρα που κατοικούν μόνιμα.

Όταν η βάπτιση ολοκληρώθηκε ζευγάρι και καλεσμένοι κατευθύνθηκαν σε ιδιωτικό κτήμα στην ανατολική Αττική όπου στη συνέχεια ήταν προγραμματισμένο να γίνει ο θρησκευτικός γάμος του ζευγαριού, ένα όνειρο για εκείνους που τώρα κατάφεραν να πραγματοποιήσουν. Όλα τα καλά!

Δείτε βίντεο και φωτογραφίες από το womenonly.gr:

Πηγή: womenonly.gr

Παραολυμπιακοί Αγώνες: Η είσοδος των Αντώνη Τσαπατάκη και Αλεξάνδρας Σταματοπούλου με την ελληνική σημαία στην τελετή λήξης

0

Η τελετή λήξης των 17ων Παραολυμπιακών Αγώνων πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Κυριακής 8/09 στο Stade de France στο Παρίσι.

Οι δύο σπουδαίοι Έλληνες κολυμβητές μας, η Χρυσή Παραολυμπιονίκης Αλεξάνδρα Σταματοπούλου και ο Αργυρός Παραολυμπιονίκης Αντώνης Τσαπατάκης ήταν οι σημαιοφόροι μας και σήκωσαν ψηλά την ελληνική σημαία στην παρέλαση των χωρών.

Αξίζει να σημειωθεί πως η Ελλάδα κατέκτησε φέτος στους Παραολυμπιακούς Αγώνες 13 μετάλλια και χάρισαν στιγμές υπερηφάνειας και συγκίνησης σε όλους τους Έλληνες.

Θυμίζουμε πως στην τελετή έναρξης σημαιοφόροι της ελληνικής αποστολής ήταν ο Μανώλης Στεφανουδάκης και η Θεοδώρα Πασχαλίδου.

Δείτε το βίντεο:



Δείτε περισσότερα βίντεο από την τελετή λήξης:










Λευτέρης Πετρούνιας – Βασιλική Μιλλоύση: Μάζι με τις κόρες τоυς στην Πάτρα σε γάμо

0

Το Σάββατο η οικογένεια του Λευτέρη Πετρούνια & της Βασιλικής Μιλλούση ταξίδεψε στην Πάτρα για να βρεθεί σε γάμο

Μία κοινή ανάρτηση έκαναν στο Instagram ο Λευτέρης Πετρούνιας και η σύζυγός του Βασιλική Μιλλούση, στην οποία ανέβασαν μία σειρά οικογενειακών φωτογραφιών αγκαλιά με τις κόρες τους Σοφία και Ελένη.

Το ζευγάρι, το Σάββατο (07.09.2024) ταξίδεψε στην Πάτρα για να βρεθεί σε γάμο ενός φιλικού ζευγαριού. Την αποκάλυψη έκανε η Βασιλική Μιλλούση, η οποία δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, φωτογραφίες με τον Λευτέρη Πετρούνια και τις κόρες τους από την εκκλησία, φορώντας τα καλά τους.

Το φετινό καλοκαίρι τα είχε όλα για την οικογένεια Πετρούνια. Αγωνία, πίεση και πολλές χαρές, καθώς ο πρωταθλητής των κρίκων κατάφερε να κατακτήσει το χάλκινο μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι.

Στη συνέχεια ακολούθησαν οι καλοκαιρινές διακοπές, όπου σύσσωμη η οικογένεια Πετρούνια βρέθηκε στην Κρήτη και πέρασε ξέγνοιαστες στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα.

Δείτε τις φωτογραφίες:

1 153 2 27 3 20 4 17 5 14 6 10

Δείτε την ανάρτηση:

Το μυαλό έχει ένα κουμπί διαγραφής – Μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε

0

Αυτός είναι ο απίστευτος τρόπος που ο εγκέφαλός σου κάνει χώρο για να μπορείς να μάθεις περισσότερα. Υπάρχει ένα παλιό ρητό στις νευροεπιστήμες που λέει «Νευρώνες που πάλλονται ταυτόχρονα, συνδέονται μεταξύ τους».

Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε συγκεκριμένους νευρικούς δρόμους στο μυαλό μας, τόσο ισχυρότερο γίνεται το κύκλωμα που συνθέτουν. Αυτός είναι ο λόγος που ισχύει ένα άλλο παλιό ρητό, «η πρακτική μας κάνει τέλειους». Όσο περισσότερο εξασκούμε ένα μουσικό όργανο, μια γλώσσα, μια ταχυδακτυλουργία ή οτιδήποτε παρόμοιο, τόσο ισχυρότερα γίνονται τα κυκλώματα στο μυαλό που είναι υπεύθυνα γι’ αυτές τις λειτουργίες.

Ωστόσο, στις μέρες μας οι ερευνητές ανακαλύπτουν μια ακόμα πτυχή αυτής της αλήθειας: Για να μάθουμε κάτι, ακόμα πιο σημαντικό από την εξάσκηση είναι η ικανότητα να ξεμάθουμε ή να σπάσουμε τις παλιές νευρωνικές συνδέσεις που ρυθμίζουν πράγματα που δεν μας είναι χρήσιμα πλέον. Αυτό ονομάζεται «συναπτικό κλάδεμα» και παρακάτω θα δείτε πώς λειτουργεί.

Το μυαλό σου είναι σαν ένας κήπος

Φανταστείτε το μυαλό σας σαν έναν κήπο, που στη θέση της καλλιέργειας λουλουδιών, φρούτων και λαχανικών, καλλιεργείτε συναπτικές συνδέσεις ανάμεσα στους νευρώνες. Αυτές είναι οι συνδέσεις στις οποίες οι νευροδιαβιβαστές, όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και άλλες, ταξιδεύουν κατά μήκος τους.

Τα «Νευρογλοιακά κύτταρα» είναι οι κηπουροί του εγκεφάλου και δρουν έτσι ώστε να επιταχύνουν σήματα μεταξύ συγκεκριμένων νευρώνων. Υπάρχουν και άλλα πιο εξειδικευμένα νευρογλοιακά κύτταρα που απομακρύνουν σκουπίδια, ξεριζώνουν ζιζάνια, σκοτώνουν τα παράσιτα, σκαλίζουν το έδαφος. Αυτοί οι απαραίτητοι «κηπουροί» του εγκεφάλου σας ονομάζονται «μικρογλοιακά κύτταρα.» Η δουλειά τους είναι να «κλαδεύουν» τις συναπτικές συνδέσεις. Το ερώτημα είναι, πώς ξέρουν ποια να κλαδέψουν;

Οι ερευνητές μόλις τώρα αρχίζουν να διαλευκάνουν αυτό το μυστήριο, αλλά αυτό που ξέρουν είναι ότι οι συναπτικές συνδέσεις που χρησιμοποιούνται λιγότερο «μαρκάρονται» από μια πρωτεΐνη, την C1q (αλλά και με άλλες). Όταν τα μικρογλοιακά κύτταρα ανιχνεύσουν την πρωτεΐνη αυτή, συνδέονται μαζί της και καταστρέφουν (ή κλαδεύουν αν θέλετε) τη συγκεκριμένη σύναψη.

Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται στον εγκέφαλο ο ελεύθερος χώρος για να οικοδομήσουμε νέες και ισχυρότερες συνδέσεις ώστε να μπορούμε να μάθουμε περισσότερα πράγματα.

Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός

Ο εγκέφαλός σας αυτοκαθαρίζεται όταν κοιμάστε!

Κάποιες φορές όταν μπορείτε να μάθετε κάτι νέο, ή να ξεκινήσετε μια νέα εργασία ή ένα χόμπι μπορεί να έχετε νιώσει ότι το μυαλό σας είναι γεμάτο και δε χωρά άλλες ιδέες και επιδεξιότητες. Λοιπόν, αυτό ακριβώς ισχύει κυριολεκτικά.

Όταν μαθαίνετε πολλά νέα πράγματα καινούργια για σας, ο εγκέφαλός σας χτίζει συνδέσεις, αλλά παραμένουν πολλές άλλες αδρανείς και ανεπαρκείς. Ο εγκέφαλός σας θα πρέπει να κλαδέψει πολλές από αυτές τις συνδέσεις και στη θέση τους να οικοδομήσει πιο αποδοτικά και αποτελεσματικά μονοπάτια. Αυτό το κάνει όταν κοιμόμαστε.

Όταν κοιμάστε τα κύτταρα του εγκεφάλου συρρικνώνονται έως και 60% για να δημιουργηθεί χώρος ώστε τα νευρογλοιακά κύτταρα να φθάσουν και να απομακρύνουν τα απόβλητα. Έτσι κλαδεύονται οι συνάψεις.

Όταν ξυπνάμε μετά από μια ξεκούραστη νύχτα είμαστε σε θέση να σκεφτούμε καθαρά και γρήγορα. Είναι σαν να κάναμε ανασυγκρότηση στα κατακερματισμένα αρχεία του υπολογιστή.

Για τον ίδιο λόγω ο σύντομος ύπνος κατά την διάρκεια της μέρας είναι επωφελής για τις γνωστικές σας ικανότητες. Ένας υπνάκος για 10 ή 20 λεπτά δίνει στα μικρογλοιακά κύτταρα την ευκαιρία να ταξιδέψουν σε μακρινές συνδέσεις που δεν χρησιμοποιούνται, να τις καταστρέψουν και να αφήσουν χώρο για να αναπτυχθούν νέες.

Το να κάνετε πνευματικές εργασίες με στέρηση ύπνου είναι σαν να προσπαθείτε να ανοίξετε δρόμο μέσα σε μια πυκνή ζούγκλα κρατώντας μόνο ένα μαχαίρι. Σε αυτό το κατάφυτο περιβάλλον τα βήματα προόδου θα είναι αργά και κουραστικά.

Αντίθετα, όταν σκέφτεστε ενώ ο εγκέφαλός σας έχει ξεκουραστεί καλά είναι σαν να περιπλανιέστε άνετα μέσα σε ένα μεγάλο πάρκο. Τα μονοπάτια είναι σαφή και οριοθετημένα και συνδέονται μεταξύ τους σε ευδιάκριτα σημεία, τα δέντρα είναι στη θέση τους, μπορείτε να δείτε εκατοντάδες μέτρα μπροστά σας την πορεία. Είναι αρκετά αναζωογονητικό.

Να πως μπορείς να ελέγχεις τι θα διαγραφεί από το μυαλό σου

Εάν ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο σκεπτόμενοι θεωρίες για το πως θα τελειώσει το «Game of Thrones» και πολύ λιγότερο για θέματα που αφορούν τη δουλειά σας, μάντεψε ποιες συνάψεις θα μαρκαριστούν για να ανακυκλωθούν.

Αν είστε σε κόντρα με κάποιον από τη δουλειά και αφιερώνετε το χρόνο σας στο πως θα τον εκδικηθείτε, και όχι στα έργα και στις ιδέες που έχετε σε εξέλιξη, θα σχηματίσετε ένα μεγάλο ιστό με συναπτικές οδούς ευφάνταστων σεναρίων εκδίκησης, αλλά φτωχές συνάψεις για τα έργα σας που θα οδηγήσουν σε κακές επινοήσεις.

Αυτό στο οποίο επικεντρωνόμαστε, αυτό επικρατεί! Μπορείτε να πλοηγήσετε κυριολεκτικά το μυαλό σας και να επιλέξετε το τι θέλετε να γίνει δίνοντας προσοχή προς την κατεύθυνση υλοποίησής του.

Φυσικά, δεν μπορείτε να ελέγξει όλα όσα σας συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μέρας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε πόσο σας επηρεάζουν. Για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει και να κατασκευάσετε τις δικές σας νευρωνικές συνδέσεις προς υλοποίησή του.

Αντί να ασχολείστε με πράγματα που σας κρατάνε στάσιμους, επικεντρωθείτε σε πράγματα που μπορούν να σας κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Αντί να φαντάζεστε σενάρια που πιθανόν ποτέ δεν θα συμβούν, διαλογιστείτε. Καθάρισε το μυαλό σας. Φέρτε το μυαλό σας στο τώρα και χρησιμοποιήστε την ψυχική σας ενέργειά προς το μονοπάτι που σας ωφελεί.

Είναι πραγματικά ένα παιχνίδι στρατηγικής. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έξυπνα το μυαλό σας, να είστε έξυπνοι. Αντισταθείτε στον πειρασμό να ασχολείστε με πράγματα που δεν σας ωφελούν, αυτό είναι που θα σας κάνει πιο έξυπνους.

Για να διαγράψετε κάτι, απλά, σταματήστε να σκέφτεστε γι ‘αυτό. Ακόμα και όταν κάποιος άλλος σας το υπενθυμίζει, εστιάστε την προσοχή σας κάπου αλλού. Αργά ή γρήγορα θα πάρει το δρόμο του και θα μαρκαριστεί για να οδηγηθεί στην ανακύκλωση.

Τέλος ο Γιάννης Παπαδόπουλος από τον ΣΚΑΪ

0

Το τελευταίο του δελτίο ειδήσεων στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ παρουσίασε ο Γιάννης Παπαδόπουλος το βράδυ της Κυριακής.

“Στο σημείο αυτό το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ ολοκληρώθηκε. Ακολουθούν το Καλό Νέο της ημέρας και η Πρόγνωση του καιρού με την μετεωρολόγο μας, Ματίνα Μπέρου. Μπορείτε να ενημερώνεστε για την επικαιρότητα και από την ιστοσελίδα μας, σας ευχαριστούμε για την προσοχή σας.

Θα ήθελα να ευχαριστήσω και γω τον ΣΚΑΪ αλλά και εσάς για την εμπιστοσύνη σας αυτά τα τελευταία δύο χρόνια. Καλό βράδυ και καλή εβδομάδα σε όλες και σε όλους” σημείωσε ο Γιάννης Παπαδόπουλος.

Δείτε το βίντεο:

Νίκος Μωραΐτης για καθαίρεση Κασσελάκη: «Το πρώτο εσωκομματικό πραξικόπημα στην ιστορία του τόπου»  

0

Νίκος Μωραΐτης για καθαίρεση Κασσελάκη: «Το πρώτο εσωκομματικό πραξικόπημα στην ιστορία του τόπου»

Επίθεση στον πρώην πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξη Τσίπρα, εξαπέλυσε ο Νίκος Μωραΐτης λίγα λεπτά μετά την έγκριση της πρότασης μομφής κατά του Στέφανου Κασσελάκη, κάνοντας λόγο για «πρώτο εσωκομματικό πραξικόπημα στην ιστορία του τόπου».

Σε μακροσκελή ανάρτηση στο Χ (πρώην Twitter), ο στιχουργός χρησιμοποιεί διάφορους χαρακτηρισμούς κατά του Αλέξη Τσίπρα, προσθέτοντας ότι «μαζί με 87 ανθρωπάκια της καρέκλας, τρομαγμένα από το “θα τα αλλάξω όλα”, συν έναν νεάντερταλ, ανατρέπουν τον νόμιμα εκλεγμένο Πρόεδρο ενός κόμματος».

Ολόκληρη η ανάρτηση:

«Προσωπικά, τους λογαριασμούς μου με τον ΣΥΡΙΖΑ πρόλαβα και τους έκλεισα πριν λερωθώ (κι άλλο) από τη σημερινή ημέρα που ξεχείλισε ο βόθρος. Όμως αυτό που συνέβη σήμερα δεν είναι ζήτημα ενός κόμματος. Είναι ΖΗΤΗΜΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ.

Για πρώτη φορά στην Ιστορία της Μεταπολίτευσης, όργανο ενός κόμματος, ΚΑΘΑΙΡΕΙ ΤΟΝ ΕΚΛΕΓΜΕΝΟ ΠΡΟΕΔΡΟ, με 56%, πριν από μόλις 11 μήνες. Και μάλιστα, όργανο από εκλεκτορικό σώμα του 2019, επί του πρώην Προέδρου δηλαδή! Τα μεγάλα λάθη Κασσελάκη -και κυρίως την αφέλεια και ευπιστία του- τα έχω επισημάνει. Όμως εδώ έχουμε ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΕΣΩΚΟΜΜΑΤΙΚΟ ΠΡΑΞΙΚΟΠΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΤΟΠΟΥ.

Μην ψάχνετε τα πώς και τα γιατί. Ένας μπορούσε. Ένας το έκανε. Η ανάρτηση του Αλέξη Τσίπρα τον Φεβρουάριο για «νέες εκλογές». Η υποψηφιότητα της εκλεκτής του. Αυτά δεν ήταν προτάσεις ενός απερχόμενου δημοκρατικού ηγέτη. Ήταν ΕΝΤΟΛΕΣ ενός ιδιοκτήτη που δε βρήκε ζωή έξω από το κόμμα του. Τότε ήταν ανέτοιμοι. Είχαν όλο τον μηχανισμό και όλο τον χρόνο. Το φάντασμα της πολιτικής ζωής του τόπου. Ο άνθρωπος των παρασκηνίων. Ο μέγας δολοπλόκος. Αυτός που ο ιστορικός ηγέτης της γαλλικής Αριστεράς, Μελανσόν, χαρακτήρισε προφητικά ως «μία από τις πιο ελεεινές φιγούρες της ευρωπαϊκής πολιτικής ζωής» (αχ, κι εμείς χαμπάρι τότε…).

Ο Αλέξης Τσίπρας. Μαζί με 87 ανθρωπάκια της καρέκλας, τρομαγμένα από το «θα τα αλλάξω όλα», συν έναν νεάντερταλ, ανατρέπουν τον νόμιμα εκλεγμένο Πρόεδρο ενός κόμματος. Προσωπικά, απολογούμαι.

Για τη δική μου στήριξη, Για τη δική μου ευπιστία. Γιατί το «Πρώτη φορά Αριστερά» ήταν τόσο ονειρικό που παρέσυρε κι εμένα – ως Αριστερό πολίτη- σε αυτό που έγινε εφιάλτης. Άνθρωποι αριστεροί και «αριστεροί», μέσα σε 4,5 χρόνια εξουσίας μετατράπηκαν σε καρεκλανθρώπους και απολογητές του Συστήματος. Ένα «αμερικανάκι» δεν ήξερε, ήρθε, είδε την κουρτίνα, είπε «αυτό τι είναι;», την τράβηξε και βγήκε όλη η μπόχα.

Μπορεί να το πλήρωσε πολύ ακριβά, όμως η προσφορά του είναι μεγάλη. Έδειξε ότι το τέρας δεν κρύβεται μόνο στο διεφθαρμένο καθεστώς της Δεξιάς, του Μητσοτακισμού, του Σημιτισμού, των πολιτικών τζακιών. Μπαίνει και στην Αριστερά, μπαίνει όπου υπάρχει ΕΞΟΥΣΙΑ. Ο Κασσελάκης έδειξε πώς με 4,5 μόνο χρόνια εξουσίας, μετατρέπονται σε τζάκια τα κούτσουρα».