Blog Σελίδα 232

Θρίλερ στη Χαλκιδική: «Το φθινόπωρο υπήρχαν τροχόσπιτα κοντά στο πτώμα»- Η βέρα «ξεκλειδώνει» το μακάβριο μυστικό της βαλίτσας

0

Η εκπομπή «Φως στο Τούνελ» και ο πρόεδρος Πευκοχωρίου ερεύνησαν το σημείο όπου βρέθηκε η βαλίτσα με τη μουμιοποιημένη γυναίκα

Στο σημείο του μακάβριου ευρήματος, εκεί όπου εντοπίστηκε η βαλίτσα με τη μουμιοποιημένη γυναίκα στη Χαλκιδική, βρέθηκε και πάλι με τον πρόεδρο Πευκοχωρίου η εκπομπή «Φως στο Τούνελ» ερευνώντας εξονυχιστικά κάθε πληροφορία και στοιχείο.

Δείτε το βίντεο:



Η περιοχή αποτελεί ένα από τα τρία «τυφλά» σημεία όπου ασυνείδητοι απορρίπτουν παράνομα μπάζα και σκουπίδια. Ένα άτυπο σκηνικό εγκατάλειψης, που όπως φαίνεται μπορεί να χρησιμοποιήθηκε ως ιδανικό «καμουφλάζ». Ο πρόεδρος της κοινότητας, Γιώργος Τσιρκούδης, περιγράφει: «Παντού πετάνε μπάζα και σκουπίδια, κάποιοι ασυνείδητοι. Εδώ απλώς βρίσκουν πιο εύκολη πρόσβαση και τα ξεφορτώνονται. Επειδή η περιοχή δεν ανήκει τυπικά στον Δήμο, ο καθαρισμός γίνεται πιο αραιά. Συνήθως όσοι πετούν μπάζα είναι μικροεργολάβοι… Πληρώνονται για να τα απομακρύνουν και τελικά τα αφήνουν εδώ, αλλά και σε άλλα σημεία στο βουνό. Αυτοί που αναλαμβάνουν μεγαλύτερα έργα συνήθως νοικιάζουν ειδικούς κάδους», εξηγεί ο πρόεδρος.

Δείτε το βίντεο:


Η πυκνή βλάστηση και τα ψηλά χόρτα λειτουργούν σαν φυσική «ασπίδα», κρύβοντας τα πάντα. «Παρκάρουν, τα πετάνε γρήγορα σε μια άκρη και φεύγουν. Ποιος θα ασχοληθεί; Σου λέει, μέσα σε τόσα σκουπίδια δεν θα το δει κανείς…». Τα πρώτα στοιχεία των Αρχών τοποθετούν τον χρόνο θανάτου από τον Σεπτέμβριο έως και τον Νοέμβριο και αυτό διευκολύνει την έρευνα. Μια περίοδος που η περιοχή δεν είναι καθόλου έρημη. «Τον Σεπτέμβριο εδώ έχει ακόμα επισκέπτες και τουρίστες. Έρχονται και αρκετά τροχόσπιτα μέχρι και το Νοέμβριο. Λόγω της ενασχόλησής μου με το κυνήγι πολλές φορές έχει τύχει να δω αυτοκινούμενα μέσα στο δάσος. Έρχονται από διάφορες χώρες όπως Βούλγαροι, Σέρβοι, Ρουμάνοι με γυναίκες, παιδιά και σκυλιά. Βέβαια τα τελευταία χρόνια δεν κατασκηνώνουν εύκολα, γιατί τους κυνηγάμε. Δεν είναι απομονωμένο, όσο νομίζει κανείς».

Δείτε το βίντεο:


Κι όμως, το σημείο όπου βρέθηκε η βαλίτσα προκαλεί προβληματισμό. «Αν ήταν ντόπιος, δύσκολα θα ρίσκαρε να το αφήσει εδώ. Θα πήγαινε πιο ψηλά, σε πιο απόμερο σημείο, που δεν περνά άνθρωπος. Θα πήγαινε κάπου πιο ερημικά», εκτιμά ο πρόεδρος. «Αυτός που πέταξε τη βαλίτσα εδώ, ήξερε το σημείο. Οι τουρίστες κινούνται στα γνωστά μέρη, όπως ο Γλαρόκαβος. Δεν ανεβαίνουν στα πιο απομονωμένα σημεία. Αυτά τα ξέρουμε εμείς, από το κυνήγι».

Στο «κάδρο» μπαίνει και μια ακόμη παράμετρος: οι εποχικοί εργαζόμενοι. Άτομα που μένουν προσωρινά στην περιοχή, συχνά σε κοινόχρηστα καταλύματα. Ωστόσο, όπως τονίζεται, δεν έχει καταγραφεί κάποια εξαφάνιση ή περίεργη αποχώρηση. «Δεν έχουμε ακούσει τίποτα τέτοιο, ούτε για γυναίκα που χάθηκε, ούτε για κάποιον που έφυγε ξαφνικά.»

Μια πληροφορία που ήρθε στην εκπομπή ωστόσο, συζητείται πλέον έντονα μεταξύ των κατοίκων. «Ακούγεται κάτι για έναν άνδρα ξένης εθνικότητας, που η σύζυγός του τον εγκατέλειψε, αλλά προσωπικά δεν γνωρίζω κάτι συγκεκριμένο», λέει με επιφύλαξη ο πρόεδρος.

Δείτε το βίντεο:


Η βέρα «ξεκλειδώνει» το μακάβριο μυστικό της βαλίτσας

Ένα εύρημα-«κλειδί» είναι η χρυσή βέρα που φορούσε η άτυχη γυναίκα. Ένα στοιχείο που μπορεί να αποδειχθεί καθοριστικό, για να ξετυλιχθεί το κουβάρι της υπόθεσης.

Έμπειρος χρυσοχόος της περιοχής έδωσε μια πλήρη εικόνα στη συνεργάτιδα της εκπομπής. Όπως εξήγησε, κάθε ελληνικό κόσμημα φέρει συγκεκριμένα διακριτικά σημάδια και χαράξεις, που «μαρτυρούν» την προέλευσή του, το εργαστήριο κατασκευής, αλλά και την ποιότητα του μετάλλου. Η ανάλυση της βέρας, όπως επισημαίνεται, μπορεί να οδηγήσει σε πολύτιμα στοιχεία για την ταυτότητα της γυναίκας.

«Συνήθως στη βέρα υπάρχουν δύο κωδικοί. Ο ένας αφορά τα καράτια του χρυσού και ο άλλος το εργαστήριο κατασκευής. Από αυτά τα στοιχεία μπορεί να προκύψει, αν το κόσμημα κατασκευάστηκε στην Ελλάδα και ακόμη πιο συγκεκριμένα σε ποια πόλη, όπως για παράδειγμα στην Αθήνα ή στη Θεσσαλονίκη. Ένας εξειδικευμένος χρυσοχόος μπορεί, ακόμη και από την απόχρωση του χρυσού, να εκτιμήσει τη χώρα προέλευσης. Σε κάθε περίπτωση, το δαχτυλίδι αποτελεί ένα σημαντικό σημείο εκκίνησης για την έρευνα», ανέφερε χαρακτηριστικά.

 

Ο ίδιος παρουσίασε στην κάμερα και τα σχετικά έγγραφα, που επιβεβαιώνουν όσα περιέγραψε, διευκρινίζοντας ότι τα κοσμήματα που φέρουν ως σήμανση συνδυασμό αριθμών και γραμμάτων, αντιστοιχούν συνήθως σε εργαστήρια της Αθήνας, ενώ εκείνα που έχουν μόνο αριθμητικούς κωδικούς, προέρχονται κατά κανόνα από τη Θεσσαλονίκη.

«Με μια απλή επικοινωνία με τη συντεχνία χρυσοχόων μπορεί κανείς να εντοπίσει το εργαστήριο που κατασκεύασε ένα κόσμημα. Για να λειτουργήσει ένα τέτοιο εργαστήριο, απαιτείται άδεια από το Βιοτεχνικό Επιμελητήριο, όπου είναι καταγεγραμμένοι όλοι οι σχετικοί κωδικοί. Αν διαπιστωθεί, ότι η βέρα δεν είναι ελληνικής προέλευσης, τότε πρέπει να εξεταστούν άλλα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, σε χώρες του Ανατολικού μπλοκ χρησιμοποιείται συχνά χρυσός με πιο κοκκινωπή απόχρωση. Παρ’ όλα αυτά, δεν έχει πέσει στην αντίληψή μου κάποια περίπτωση γυναίκας από την περιοχή που να αγνοείται», κατέληξε.

Δείτε το βίντεο:

 

Οι 60 από τις καλύτερες χιουμοριστικές «ατάκες» για τον Τσακ Νόρις

0

Ο θρυλικός ηθοποιός Τσακ Νόρις απεβίωσε σε ηλικία 86 ετών στη Χαβάη

Ο ηθοποιός απεβίωσε το πρωί της Πέμπτης, σύμφωνα με ανάρτηση που μοιράστηκε η οικογένειά του στο Instagram. Η οικογένειά του δεν επιθυμεί να αποκαλύψει περισσότερες πληροφορίες για τον θάνατό του και ζητά ιδιωτικότητα σε αυτή την τόσο δύσκολη στιγμή, ωστόσο αναφέρει πως ο Τσακ Νόρις ήταν ευγνώμων για όλη την αγάπη που δεχόταν όλα αυτά τα χρόνια αλλά ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της νοσηλείας του.

tsak noris.png

Ο Τσακ Νόρις, κατά κόσμον Κάρλος Ρέι Νόρις, γεννήθηκε στις 10 Μαρτίου 1940 και υπήρξε μία από τις πιο εμβληματικές φιγούρες του αμερικανικού κινηματογράφου δράσης και των πολεμικών τεχνών.

Η δημόσια εικόνα του «σκληρού» και ανίκητου άνδρα ενισχύθηκε ακόμη περισσότερο τη δεκαετία του 2000, μέσα από το διαδικτυακό φαινόμενο «Chuck Norris facts». Ατάκες που έμοιαζαν με ανέκδοτα, αλλά λειτουργούσαν σαν σύγχρονη μυθολογία έγιναν παγκόσμιο φαινόμενο. Χρήστες από όλο τον κόσμο του απέδιδαν χιουμοριστικά υπερφυσικές ικανότητες, μετατρέποντάς τον σε «σύμβολο» μιας ολόκληρης εποχής.

Ακολουθούν μερικά από τα καλύτερα ανέκδοτα – με τις υπερφυσικές ικανότητες – που κυκλοφορούν για τον Τσακ Νόρις:

1) Τι περνάει απ’ το μυαλό όλων των θυμάτων του Τσακ Νόρις πριν πεθάνουν; Το παπούτσι του.

2) Ο Chuck Norris κάνει διακοπές στην χαμένη Ατλαντίδα!

3) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να νικήσει στο Σκορ 4 σε μόνο 3 κινήσεις.

4) Ποιο είναι το κατοικίδιο του Chuck Norris; Ο King Kong!

5) Ο Τσακ Νόρις κάποτε έφαγε μια τούρτα πριν προλάβουν να του πουν ότι ήταν μια στριπτιζού μέσα.

6) Του Chuck Norris η λαμπάδα δεν λιώνει πότε!

7) Όταν ο Χαλκ τσαντίζεται, μετατρέπεται σε Τσακ Νόρις!

8) Του Chuck Norris το one night stand κρατά 2 νύχτες!

9) Ο Τσακ Νόρις έχει δαγκώσει το μήλο της Αpple!

10) Ο Chuck Norris δεν κάνει πους-απς. Σπρώχνει τη Γη προς τα κάτω!

11) Ο Θεός πιστεύει στον Τσακ Νόρις!

12) Η γιαγιά του Chuck Norris πλέκει συρματόπλεγμα!

13) Δεν υπάρχουν ιπτάμενοι δίσκοι. Ο Τσακ Νόρις κάνει δισκοβολία!

norris2 640x426 1

14) Όταν ο Mark Zuckerberg δημιούργησε το facebook… βρήκε αίτημα φιλίας απ’ τον Chuck Norris C!

15) Όταν ο Τσακ Νόρις γυμνάζεται το μηχάνημα δυναμώνει.

16) O Chuck Norris έχει κερδίσει το Σούπερ Μάριο από δεξιά προς τα αριστερά!

17) Ο Τσακ Νόρις δεν αφήνει μηνύματα. Αφήνει προειδοποιήσεις.

18) Ο Chuck Norris δεν πάει cinema. Πάει Home Cinema.

19) Η έρημος Σαχάρα δημιουργήθηκε όταν ο Τσακ Νόρις δίψασε στην όαση Σαχάρα.

20) O Chuck Norris ξέρει τι θεραπεύει η ηλιοθεραπεία!

21) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να φάει μόνο ένα Lays!

22) Κάποτε οι δεινόσαυροι δανείστηκαν λεφτά από τον Chuck Norris. Δεν μπόρεσαν όμως να του τα επιστρέψουν. Την συνέχεια τη ξέρετε…

23) Ο Τσακ Νόρις δεν ξυρίζεται, ακονίζει το ξυράφι στα γένια του!

24) Ο Chuck Norris έχει ασημένιο χρυσόψαρο!

25) Όταν ο Τσακ Νόρις θελήσει ένα αυγό, τότε ανοίγει στη μέση την κότα.

26) Κάποτε ο Chuck Norris πήγε στην Ιταλία και ακούμπησε για 3 δευτερόλεπτα τον τοίχο ενός κτηρίου. Τη συνέχεια την ξέρετε..

27) O Τσακ Νόρις έχει πιει internet cafe!

28) Ο Τσακ Νόρις έκανε την σοκολάτα υγείας να αρρωστήσει!

29) H προσωπική κάρτα του Chuck Norris στη θέση του τηλεφώνου γράφει: θα σε πάρω εγώ…

30) Ο Τσακ Νόρις θα καταργήσει την στρατιωτική θητεία. Δουλεύει μόνος του!

31) Ο Tσακ Νόρις βγάζει άσσο από αμάνικο!

32) Ο Tσακ Νόρις έχασε τη παρθενιά του πριν τον πατέρα του!

33) Ο Τσακ Νόρις έχει φωτογραφίες της Ακρόπολης, όταν αυτή ήταν ακόμα οικόπεδο…

34) Όταν ο Αλεξάντερ Γκράχαμ Μπελ ανακάλυψε το τηλέφωνο βρήκε 2 αναπάντητες από τον Τσακ Νόρις!

chuck norris maketa

36) Όταν ο Τσακ Νόρις ρίχνει το μπούμεράγκ του, αυτό φοβάται να γυρίσει…πίσω!

37) Ο Τσακ Νόρις όταν πάει να φάει σε εστιατόριο, οι σερβιτόροι του αφήνουν πουρμπουάρ!

38) Ο Τσακ Νόρις έδωσε άδεια στη…σημαία!

39) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να πιεί γάλα από το…γαλακτομπούρεκο!

40) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να αφήσει δαγκωματιά στο…νερό!

41) Ο Τσακ Νόρις έπαιξε μια φορά Ρωσική Ρουλέτα με γεμάτο όπλο και κέρδισε.

42) Ο Τσακ Νόρις πέταξε το μήλο στον Νεύτωνα.

44) Όταν ο Τσακ Νόρις κοιτάζει τα πορτοκάλια, αυτά γίνονται χυμός

45) Το οξυγόνο χρειάζεται τον Τσακ για να ζήσει.

46) Ο Τσακ Νόρις είναι ο μόνος που χτύπησε το…ρεύμα.

47) Ο Τσακ Νόρις δεν φοράει ρολόι, γιατί ΑΥΤΟΣ αποφασίζει τι ώρα είναι!

48) Ο Τσακ Νορις έγραψε το βιβλίο Guiness

49) Ο Τσακ Νόρις έχει δει τον Johnnie Walker να κάθεται.

50) Ο Τσακ Νόρις κρατάει ενός λεπτού σιγή σε 30 δευτερόλεπτα.

51) Ο Τσακ Νόρις φέρνει εξάρες με ένα ζάρι.

52) Ο Τσακ Νόρις σκίζει σελίδες του ίντερνετ.

53) Ο Τσακ Νόρις μπορεί να χειροκροτήσει με ένα χέρι.

54) Ο Τσακ Νόρις τρώει μαλλί του γέρου.

55) Ο σατανάς είδε τον Τσακ Νόρις και έκανε τον σταυρό του!

56) Το νερό πνίγεται αν μείνει για πολλά δευτερόλεπτα μέσα στον Τσακ Νόρις.

57) Όταν ο Θεός έδωσε στον Μωυσή τις 10 εντολές χαραγμένες σε πέτρινες πλάκες, ο Chuck Norris τις είχε ήδη σε flashάκι!

Πόνοι στο σώμα, κόπωση, αφηρημάδα, αυπνία: Η ύπουλη νόσος που διαρκεί χρόνια και είναι δύσκολη η διάγνωσή της

0

H ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που προσβάλει τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες, προκαλώντας πόνο, παράλληλα με κόπωση και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και χρόνια.

Ο ασθενής νιώθει να υποφέρει από τις κομμάρες που προκαλεί η χειρότερη μορφή γρίπης, ξυπνάει κάθε μέρα στην κατάσταση αυτή και δυσκολεύεται να κάνει ακόμη και απλά πράγματα. 
Ευτυχώς, όμως, δεν προκαλεί μόνιμες βλάβες.

20210111 5ffc0307518ca

Ινομυαλγία: Προσβάλει κυρίως γυναίκες 35-55 ετών

Υπολογίζεται ότι μπορεί να προσβάλλει 2-8% του πληθυσμού (αμερικανικού απ’ όπου και οι μελέτες). Η ινομυαλγία είναι πιο συχνή στις ηλικίες μεταξύ 35 και 55, ενώ φαίνεται να προσβάλλει περισσότερο γυναίκες, σε ποσοστό περίπου 80%.

Το πιο συνηθισμένο διαγνωστικό σύμπτωμα είναι η ευαισθησία κάποιων σημείων σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Η άσκηση πίεσης στα σημεία αυτά προκαλεί ιδιαίτερη ένταση και πόνο. Οι ασθενείς με ινομυαλγία έχουν μειωμένο όριο αντοχής στον πόνο, λόγω αυξημένης ευαισθησίας του εγκεφάλου σε μηνύματα πόνου που προέρχονται από διάφορα μέρη του σώματος μέσω του νευρικού συστήματος.

Ο πόνος της ινομυαλγίας χειροτερεύει από το στρες, τις αλλαγές του καιρού, τους θορύβους και το άγχος.

Δεν γίνεται αντιληπτή από το περιβάλλον του ασθενούς

Οι άνθρωποι του περιβάλλοντος του ασθενούς δεν αντιλαμβάνονται τον πόνο και το αίσθημα κόπωσης που τον βασανίζουν, γιατί δεν υπάρχουν σοβαρά εξωτερικά σημεία της νόσου. Τα άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία συνήθως φαίνονται καλά στην όψη, ενώ αισθάνονται πολύ άσχημα. Η ινομυαλγία δεν είναι ορατή και συνήθως δεν γίνεται αντιληπτή από το περιβάλλον του ασθενούς.

Το άτομο με ινομυαλγία αντιμετωπίζεται με δυσπιστία και σκεπτικισμό και/ή θεωρείται ως τεμπέλης και υπερβολικός από το περιβάλλον του και ενίοτε από επαγγελματίες της υγείας, γεγονός το οποίο προσθέτει επιπλέον ψυχολογικό και σωματικό πόνο.

Ως εκ τούτου συνήθως ταλαιπωρείται αρκετά χρόνια προτού λάβει τη σωστή διάγνωση.

20210111 5ffc03076a9c2

Ινομυαλγία: Τα συμπτώματα της

• Πόνος και δυσκαμψία σε μύες, τένοντες, συνδέσμους και σε περιοχές γύρω από τις αρθρώσεις, αλλά και σε ένα μέρος του σώματος ή διάφορες περιοχές όπως τα άκρα, ο αυχένας ή η πλάτη. Αρχίζουν νωρίς το πρωί και χειροτερεύουν κατά την διάρκεια της ημέρας, καθώς εντείνονται οι δραστηριότητες του ατόμου

• Αίσθημα κόπωσης σε όλο το σώμα

• Έλλειψη ενέργειας και αντοχής

• Διαταραχή του ύπνου και αίσθημα ανεπαρκούς ξεκούρασης και ανανέωσης από τον ύπνο

Άλλα συμπτώματα

• αιμωδία (μούδιασμα), κακή κυκλοφορία ή πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια

• Πονοκέφαλος, ευερεθιστότητα, μελαγχολική διάθεση

• Αφηρημάδα και δυσκολία συγκέντρωσης

• Ευαισθησία στις μυρωδιές, τους έντονους θορύβους και τις αλλαγές του καιρού

• Ξηροστομία

• Ξηροδερμία

• Ρινίτιδα

• Συχνή ανάγκη ούρησης ή ξαφνικό και επιτακτικό αίσθημα ανάγκης για ούρηση

• σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

• Έντονος πόνο στην περίοδο ή κατά την σεξουαλική πράξη

• Ευερέθιστο έντερο (δυσπεψία, πόνο στην κοιλιά, δυσκοιλιότητα η διάρροια)

20210111 5ffc0307815a0

Ινομυαλγία: Από τι προκαλείται

• Διαταραχή του βαθέως και χωρίς όνειρα ύπνου (non REM) που αναπαύει και ανανεώνει τον οργανισμό

• Υπερβολικό στρες, άγχος

• Τραυματισμός (σωματικός, ψυχικός)

20210111 5ffc030798dc4

Τα αίτια που προκαλούν την Ινομυαλγία δεν είναι γνωστά. Θεωρείται ότι υπάρχει μια γεννητική προδιάθεση και στην οποία ένα τραύμα φυσικό η ψυχικό, ακόμα και φαινομενικά μη αξιολογούμενο ως σημαντικό όπως χειρουργείο η και ίωση, μπορεί να προκαλέσει την έναρξη της. Τα συμπτώματα παρουσιάζονται εξαιτίας μιας υπερδραστηριοποίησης του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος κυρίως του Συμπαθητικού λόγω της μειωμένης παρουσίας μιας ορμόνης της σεροτονίνης η οποία παράγεται από το ίδιο μας το σώμα (Η γυμναστική και το ηλιακό φως αυξάνουν την παραγωγή της ).

Αυτή η υπερδραστηριότητα προκαλεί μείωση της αιμάτωσης των μυών και κάποιων περιοχών του εγκεφάλου. Αυτό προκαλεί μεταξύ των άλλων υποχώρηση της αιδούς εμφάνισης του πόνου. Υπενθυμίζουμε ότι οι ασθενείς που πάσχουν από ινομυαλγία είναι άτομα που αναφέρουν συχνά ότι κρυώνουν, κυρίως στα χέρια και τα πόδια. Ο κλασικός ρευματολογικός έλεγχος είναι αρνητικός. Τα συνήθη σημεία τα οποία είναι συνδεδεμένα με την ινομυαλγία είναι η βάση της κεφαλής, το επίπεδο Α5-Α7 του αυχένα, το μέσο του άνω ορίου του τραπεζοειδούς, η γωνία η/και η άνω επιφάνεια της ωμοπλάτης (υπερκανθιος μυς), ο επικόνδυλος, το άνω τεταρτημόριο του γλουτού, η οπίσθια επιφάνεια του μείζονος τροχαντήρα και η έσω επιφάνεια του γόνατος.

20210111 5ffc0307b2a7b

Η ΙΝΜ ονομάζεται πρωτοπαθής όταν δε συνοδεύεται από άλλες παθήσεις και δευτεροπαθής σε περιπτώσεις όπου προϋπάρχει άλλη πάθηση όπως: ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, Σύνδρομο Sjogren κ.α.

Έρευνες σε ασθενείς με ΙΝΜ έχουν δείξει:

• Δυσλειτουργία νευροδιαβιβαστών και μεταβολές στην νευροενδοκρινική δραστηριότητα.

• Χαμηλότερα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνη και νοραδρεναλίνη που σχετίζονται με την αντίληψη του πόνου, ρύθμιση του ύπνου, διάθεση, άγχος

• Ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό ασθενών, της ουσίας Ρ που ευθύνεται με τη σειρά της για τη μεγιστοποίηση του πόνου και την υπεραισθησία του δέρματος και των μυών, όσον αφορά στα επώδυνα ερεθίσματα.

Η διάγνωση της Ινομυαλγίας γίνεται από εξειδικευμένο ρευματολόγο ή ειδικό παθολόγο ιατρό που θα αποκλείσει άλλες παθήσεις που μπορεί να έχουν συμπτώματα παρόμοια της ινομυαλγίας.

Το 1990, το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας καθιέρωσε τα διαγνωστικά κριτήρια της λεγόμενης «αόρατης» μέχρι τότε πάθησης, ως εξής:

• Ιστορικό διάχυτου άλγους, που διαρκεί τουλάχιστον 3 μήνες, και αφορά και στα τέσσερα τεταρτημόρια του σώματος και στον αξονικό σκελετό

• Ύπαρξη 11 – 18 ευαίσθητων σημείων (tender points) όπου όποια πίεση βάρους 4 κιλών προκαλεί πόνο

Ινομυαλγία: Αντιμετώπιση και θεραπεία

Η ινομυαλγία δε θεραπεύεται πλήρως. Η κατάσταση αυτή μπορεί να βελτιωθεί πάρα πολύ με τη βοήθεια του γιατρού και της οικογένειας.

Πολλές φορές η ασθένεια μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της, συνήθως, μετά από μήνες ή και χρόνια.

Ο γιατρός θα βοηθήσει αρχικά κάνοντας τη διάγνωση της ινομυαλγίας και καθησυχάζοντας τον ασθενή βεβαιώνοντάς τον ότι, παρά τον πόνο που νιώθει, δεν έχει μια πάθηση που θα προκαλέσει μόνιμες αναπηρίες.

Ινομυαλγία: Φαρμακευτική αγωγή

• Παυσίπονα και τα μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

• Αντιεπιληπτικά (αναλγητικά φάρμακα)

• Τρικυκλικά σκευάσματα (αντικαταθλιπτικά σε μικρή δόση)

• Φάρμακα για την αντιμετώπιση της διαταραχής του ύπνου.

• Ειδική αντικαταθλιπτική αγωγή που, εκτός από τη βελτίωση της διάθεσης, χορηγείται κυρίως για τη μείωση της αίσθησης του πόνου.

20210111 5ffc0307c9631

Ινομυαλγία: Η φυσιοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο

Η φυσιοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο για την μείωση των πόνων στο μυοσκελετικό σύστημα με ειδικές μαλάξεις για ανακούφιση του ασθενή. Ο βελονισμός έχει δείξει ότι προσφέρει πολλά όχι μόνο για την αναλγησία του ασθενούς αλλά και την γενικότερη ψυχική του διάθεση (στρες, άγχος, αϋπνίες κτλ). Ακόμα αναφέρεται αποδεδειγμένα ότι οι γνωσιακές θεραπείες και η υπνοθεραπεία βοηθάει στην θεραπεία του ασθενούς.

Ο ασθενής με ινομυαλγία θα πρέπει να μάθει να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό του, να χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα. Θα πρέπει επίσης να βάλει την άσκηση στην καθημερινότητά του.

Το κολύμπι θεωρείται μια θαυμάσια μορφή άσκησης αλλά και άλλες αερόβιες ασκήσεις έχουν θετικό αποτέλεσμα (περπάτημα, τζόκινγκ). Η άσκηση δε θα πρέπει να υπερβαίνει τις αντοχές του ασθενούς για αυτό ξεκινάμε με ένα ήπιο πρόγραμμα αρχικά 3’- 5’ και αυξάνουμε μέχρι τα 20’-30’. Αποφεύγουμε δε τις ασκήσεις με βάρη και λάστιχα. Η συνεχής επαφή με τον θεράποντα ιατρό και τον φυσικοθεραπευτή θα συμπληρώσουν την θεραπεία ώστε να υπάρχει μια ομαλή πορεία και καλή εξέλιξη της νόσου.

20210111 5ffc0307e0737

Ινομυαλγία: Ειδική γυμναστική ήπιας μορφής

Ειδικές ασκήσεις ήπιας σωματικής αερόβιας άσκησης (άσκηση που κάνουμε όταν η αναπνοή μας γίνεται πιο έντονη και νιώθουμε τους παλμούς της καρδιάς μας να αυξάνονται) όπως το κολύμπι.
Συμπληρωματικά σε όποια φαρμακευτική αγωγή, η συμβουλευτική θεραπεία, με τη μορφή της γνωστικής/συμπεριφορικής μεθόδου, έχει δείξει πολύ καλά αποτελέσματα. Πολλοί επιλέγουν να υιοθετήσουν απλά μια σωστή διατροφή, τεχνικές χαλάρωσης και εναλλακτικές θεραπείες τα αποτελέσματα των οποίων όμως είναι παροδικά (μασάζ, κρανιοιερή θεραπεία, χειροπρακτική, μυοπεριτονιακή θεραπεία). Φυσικά, η θετική και αισιόδοξη σκέψη, αποδεδειγμένα βοηθάει!

Ινομυαλγία: Διατροφή που πρέπει ν’ ακολουθείτε

Πoτά

– χυμούς λαχανικών και σούπες,

– γάλα καρύδας και νερό καρύδας,

– άφθονα υγρά

Φαγητά

– μαγειρεμένα λαχα
νικά,

– πράσινες σαλάτες

-μπαχαρικά όπως κύμινο, κόλιανδρο, τζίντζερ, κουρκούμη και σκόρδο, για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρέπει να αποφεύγονται το πάρα πολύ τσάι, ο καφές, το αλκοόλ, το γιαούρτι και ζεστά πικάντικα τα τηγανητά, και τα γλυκά, ενώ ο ύπνος είναι απαραίτητος για να αφήσετε το σώμα σας να αναρρώσει.

Η Μπέλλα των Χανίων: Η σκυλίτσα που έχασε τον άνθρωπό της και επιστρέφει καθημερινά στην παραλία που πήγαιναν μαζί

0

Στην άκρη της νότιας Κρήτης, εκεί όπου η θάλασσα συναντά τη σιωπή και οι διαδρομές αποκτούν μνήμη, μια μικρή σκυλίτσα συνεχίζει να γράφει τη δική της ιστορία αφοσίωσης.

Στην περιοχή της Παλαιόχωρας, η Μπέλλα έχει γίνει σύμβολο αγάπης και πίστης, θυμίζοντας σε όλους τον θρυλικό Χάτσικο.

Εδώ και περίπου δύο χρόνια, από τότε που έφυγε από τη ζωή ο άνθρωπος που τη φρόντιζε, η Μπέλλα δεν άλλαξε τίποτα στη ρουτίνα της. Κάθε μέρα, σαν να μην πέρασε ούτε μία στιγμή, ξεκινά την ίδια διαδρομή που έκαναν μαζί. Από την Κουντούρα μέχρι την Παραλία Κριού, περπατά αργά, σταθερά, με μια σιωπηλή προσμονή που μόνο εκείνη γνωρίζει.

Όσοι την βλέπουν μιλούν για μια εικόνα που δύσκολα περιγράφεται με λόγια. Η Μπέλλα δεν περιπλανιέται απλώς. Περιμένει. Σταματά σε γνώριμα σημεία, κοιτάζει τον δρόμο, σαν να αναζητά μια γνώριμη φιγούρα που θα φανεί στον ορίζοντα. Είναι σαν να ζει σε έναν χρόνο που δεν έχει προχωρήσει, σαν να κρατά μέσα της ζωντανή την τελευταία εκείνη βόλτα που δεν ολοκληρώθηκε ποτέ.

Κάποτε, η διαδρομή αυτή είχε παρέα. Ο Γρηγόρης, ο άνθρωπος που τη φρόντιζε, περπατούσε δίπλα της μαζί με ακόμη ένα αδέσποτο σκυλάκι. Ήταν μια καθημερινή συνήθεια, μια απλή στιγμή που για εκείνους ήταν ολόκληρος ο κόσμος. Σήμερα, η Μπέλλα συνεχίζει μόνη. Υπερήλικη πια, κουβαλά στα βήματά της όχι μόνο τα χρόνια της, αλλά και την ανάμνηση μιας σχέσης που δεν ξεθώριασε.

Όπως ανέφεραν κάτοικοι στο zarpanews.gr, ο Γρηγόρης, ήταν Γερμανός φυσιολάτρης που από τα νιάτα του αγάπησε τη γη και τη θάλασσα της Παλαιόχωρας. Έτσι, αποφάσισε να μείνει εκεί και να ζει από το ψάρεμα, ενώ αργότερα έπιασε δουλειά σε ένα συσκευαστήριο της περιοχής.

800 70cb21e7 06ce 45c8 82b4 e02491e227b7

Ο Γρηγόρης ζούσε σε ένα μικρό τροχόσπιτο μαζί με τα δύο του σκυλάκια, που ήταν και η οικογένειά του. Τα απογεύματα, μετά τη δουλειά, κάνανε πάντα τη βόλτα τους μέχρι την παραλία του Κριού και έπειτα επέστρεφαν πίσω. Ήταν η ρουτίνα τους και η καθημερινή τους συνήθεια.

Μέχρι που, πριν δύο χρόνια, ο Γρηγόρης αρρώστησε από καρκίνο. Χρειάστηκε να νοσηλευτεί στο Νοσοκομείο Χανίων, όμως δεν τα κατάφερε. Τα σκυλιά έμειναν πίσω να περιμένουν. Το ένα από αυτά, σκοτώθηκε από αυτοκίνητο. Κι έτσι η Μπέλλα έμεινε μόνη, συνεχίζοντας όμως ακόμη τη διαδρομή. Κάθε μέρα.

Η ιστορία της έχει συγκινήσει τους κατοίκους και τους επισκέπτες της περιοχής, που τη φροντίζουν και τη βοηθούν όσο μπορούν. Όμως, κανείς δεν μπορεί να αντικαταστήσει εκείνον που περιμένει. Για τη Μπέλλα, η διαδρομή δεν είναι απλώς μια βόλτα. Είναι μια υπόσχεση. Είναι η συνέχεια μιας σχέσης που, για εκείνη, δεν έχει τελειώσει.

Σε έναν κόσμο που αλλάζει γρήγορα, η μικρή αυτή σκυλίτσα θυμίζει κάτι βαθιά ανθρώπινο: ότι η αγάπη δεν μετριέται με τον χρόνο, ούτε σβήνει με την απουσία. Όπως ο Χάτσικο περίμενε για χρόνια τον άνθρωπό του, έτσι και η Μπέλλα, στην άκρη της Κρήτης, συνεχίζει να περπατά και να περιμένει.

Και ίσως, σε κάθε της βήμα, να πιστεύει πως κάπου μπροστά, σε εκείνη τη γνώριμη διαδρομή, θα τον συναντήσει ξανά.

Δείτε το βίντεο:

Γιάννης και Δήμητρα Κούστα – Στην αγορά για νέο super yacht;

0

Στην Ιταλία βρέθηκαν ο εφοπλιστής Γιάννης Κούστας και η σύζυγός του, Δήμητρα Κούστα για ένα νέο project που ετοιμάζουν.

Το ζεύγος λατρεύει την Ιταλία. Εκεί άλλωστε άνθισε ο έρωτάς τους ενώ επισημοποίησαν τη σχέση τους με έναν παραμυθένιο γάμο στο Σορέντο. Στη συνέχεια πραγματοποίησαν δύο ξεχωριστά events προς τιμήν των παιδιών τους. Το 2022 βάφτισαν τη μικρή Στεφανία στη Βενετία, ενώ το 2025 διοργάνωσαν ένα τριήμερο πάρτυ-υπερπαραγωγή για τον γιο τους, John Junior στο Κάπρι.

260319132801 kousta

Αυτή τη φορά, όμως, ο Γιάννης και η Δήμητρα Κούστα βρέθηκαν στην Ανκόνα και συγκεκριμένα στο ναυπηγείο ISA Yachts. Πρόκειται για μια κορυφαία ιταλική ναυπηγική εταιρεία, η οποία ιδρύθηκε το 2001 και ειδικεύεται στην κατασκευή πολυτελών superyachts -συνήθως 30-100+ μέτρων- από ατσάλι και αλουμίνιο.

Είναι φημισμένη για τον συνδυασμό ιταλικού στυλ, υψηλών επιδόσεων και εξατομικευμένου σχεδιασμού.

«The Belita project» έγραψε στο Instagram, ο επιχειρηματίας και καλός φίλος του ζευγαριού, Γιάννη Στασινόπουλος, ο οποίος μοιράστηκε μία φωτογραφία του με τη Δήμητρα Κούστα μέσα από τα κεντρικά γραφεία του ναυπηγείου στην Ανκόνα.

Αν και δεν αποκάλυψε περισσότερα, ο Γιάννης Στασινόπουλος έκανε tag εκτός από τη Δήμητρα Κούστα, τον Γιάννη Κούστα, αλλά και τον Peter Marino, τον διάσημο αρχιτέκτονα που έχει αναλάβει την ανακαίνιση του Αθηνών Αρένα, μεταξύ άλλων.

260111190912 marino koustas

Σημειώνεται ότι ο εφοπλιστής και η σύζυγός του συνηθίζουν να πηγαίνουν παντού με τη θαλαμηγό Belita. Γι’ αυτό και το πιο πιθανόν είναι ότι το ζευγάρι επισκέφτηκε το ναυπηγείο για να ανακαινίσει το αγαπημένο του yacht.

Ενδέχεται, όμως, ο εφοπλιστής και η σύζυγός του να είναι έτοιμοι για την αγορά ενός νέου yacht, στον σχεδιασμό του οποίου απ’ ότι φαίνεται θα συμμετέχει ο Peter Marino, αλλά και ο Espen Oeino, ο οποίος είναι ένας από τους πιο καταξιωμένους και κορυφαίους σχεδιαστές superyacht στον κόσμο, με έδρα το Μονακό. Ειδικεύεται στον σχεδιασμό μεγάλων, custom μηχανοκίνητων γιοτ.

200715084323 belita 200715084353 belita1

200715085000 belita2

Το yacht Belita

Όποιος κι αν ήταν πάντως ο λόγος για την επίσκεψή τους στο ιταλικό ναυπηγείο, η κ. Κούστα ήταν ντυμένη με ένα casual sporty look. Φόρεσε μία μαύρη φόρμα, ένα καφέ puffy jacket Celine, καθώς και ένα μαύρο σκουφάκι του ίδιου οίκου.

Ολοκλήρωσε το look με μαύρα γυαλιά ηλίου και ένα ζευγάρι sneakers με κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα.

π. Αλέξανδρος: «Ο Χριστός δεν ασχολήθηκε καθόλου με τα κρεβάτια των ανθρώπων»

0

Ο π. Αλέξανδρος, πρώην καθηγητής Θεολογίας που έγινε παπάς στα 66 του και λειτουργεί στη δημοτική, στον Άγιο Νικόλαο Ραγκαβά στην Πλάκα, είναι από τους ιερωμένους που ξεχωρίζουν για την προοδευτικότητα, την ανοιχτοσύνη και το καινοτόμο πνεύμα τους.

Δεν είναι, λέει, ο «κλασικός» παπάς που αποφασίζει για όλα μέσα στην ενορία του. «Αυτό γίνεται δημοκρατικά, δηλαδή συλλογικά, μαζί με όλους τους πιστούς, όπως συνέβαινε τους πρώτους χριστιανικούς αιώνες, προτού το πνεύμα αυτό χαθεί.

pater alexandros 0 2Η τέλεση των εκκλησιαστικών μυστηρίων προϋποθέτει άλλωστε αυτήν τη συλλογικότητα, δεν τα τελώ μόνος μου εν είδει μάγου», συμπληρώνει ο πατέρας Αλέξανδρος Καρυώτογλου. Αλλά και στα κηρύγματα στους ναούς συχνά η έμφαση δίνεται όχι σε θέματα πίστης αλλά σε κοσμικά, μάλιστα φίλος που έμαθε για τη συνέντευξη αναρωτιόταν πότε η Εκκλησία στην Ελλάδα θα σταματήσει να διαθέτει τόση δύναμη και να παρεμβαίνει διαρκώς στον δημόσιο βίο, του λέω. «Κοιτάξτε, ο Αρχιεπίσκοπος, λόγω θέσης, ίσως χρειάζεται να λέει ένα-δυο πράγματα αν και όταν χρειαστεί – όχι βέβαια όπως ο Χριστόδουλος, που ήταν περίπτωση. Οι ιερείς, όμως, δεν έχουν καμιά δουλειά να το κάνουν. Γι’ αυτό και λέω ότι πρέπει η Εκκλησία να χωριστεί από το κράτος. Γνωρίζω, βέβαια, ότι πολλοί ιερωμένοι αντιδρούν διότι βλέπουν την πολιτεία ως δεκανίκι της Εκκλησίας, χρειάζεται όμως πλέον η Εκκλησία να αφεθεί ελεύθερη να στηριχθεί στις δικές της δυνάμεις». Κατά τα άλλα, μου λέει, «η Εκκλησία τούς δέχεται όλους, το θέμα είναι ποιων ο λόγος ακούγεται περισσότερο. Άνθρωποι υπερσυντηρητικοί αφήνονται να φωνάζουν ανενόχλητοι, ενώ, αντίθετα, καταβάλλεται προσπάθεια να “μαζευτούν” οι πιο προοδευτικοί. Χρειάζεται, όμως, περισσότερη σύνεση, αλλιώς τα πράγματα θα γυρίσουν μπούμερανγκ. Θυμάστε όλη εκείνη τη φασαρία παλιότερα με τις ταυτότητες ή πόσοι ιερωμένοι αμφισβητούσαν τον κορωνοϊό και το εμβόλιο, αλλά εν τέλει αρρώστησαν κάποιοι βαριά ή και πέθαναν;».

Τον προβληματίζει, άραγε, το γεγονός ότι η Ιεραρχία συγκάλεσε έκτακτη σύνοδο για τον γάμο των ομόφυλων ζευγαριών, ένα καθαρά νομικό/πολιτειακό θέμα, ενώ δεν έπραξε κάτι ανάλογο για τη φτώχεια, την ανεργία ή το προσφυγικό ας πούμε; «Έχετε δίκιο. Κι εγώ στοχοποιήθηκα όταν βάφτισα το παιδί ενός ζευγαριού ανδρών. Τι να έκανα δηλαδή, να τους έδιωχνα; Τον ομόφυλο γάμο η Ορθοδοξία δεν τον δέχεται, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να σεβαστούμε την απόφαση δύο ανθρώπων να συνυπάρξουν. Η Εκκλησία οφείλει να αγκαλιάσει και αυτούς, όπως κάνει με όλους, μαζί και τα παιδιά που μπορεί να έχουν. Ο Χριστός δεν ασχολήθηκε καθόλου με τα κρεβάτια των ανθρώπων». Έχει, άραγε, ανοικτά ΛΟΑΤΚΙ+ ενορίτες/-ισσες; «Βεβαίως, μάλιστα αυτά τα παιδιά είδαν την ενορία μας ως καταφύγιο. Βοηθούν κιόλας με χαρά όταν χρειάζεται. Όσο για την ιδιωτική τους ζωή, μου είναι αδιάφορη».

Αντιδράσεις προκάλεσε και η κίνησή του να βάλει κορίτσια ντυμένα παπαδάκια στο ιερό. Δεν το απαγορεύουν οι ιεροί κανόνες; «Καθόλου, καθένας μπορεί να μπει στο ιερό, αν έχει μια συγκεκριμένη δουλειά εκεί. Η λαθεμένη αντίληψη πως οι γυναίκες είναι “ακάθαρτες” προέρχεται από εβραιοχριστανικούς κύκλους και σε αυτό σιγοντάρισε λίγο και ο Απόστολος Παύλος.

Στους ναούς, άλλωστε, διακονούν πολλές νεωκόρισσες, σημαντικό έργο επιτελούν και οι πρεσβυτέρες κι ας μην έχουν ιερατικό αξίωμα, το οποίο είναι μια άλλη συζήτηση – ας αρχίσουν πρώτα να χειροτονούνται διακόνισσες, ένας θεσμός που έχει ατονήσει, και το βλέπουμε κι αυτό. Η φασαρία, τώρα, που ξεσήκωσαν κύκλοι όπως αυτοί του κόμματος Νίκη ήταν κυρίως πολιτική και την ολιγοήμερη αργία που μου επιβλήθηκε ο Αρχιεπίσκοπος τη χαρακτήρισε νουθεσία, όχι τιμωρία. Γνωρίζει, άλλωστε, ο Σεβασμιότατος, που με χειροτόνησε κιόλας, τι έργο γίνεται στην ενορία μας». Αλλά τι γίνεται με ακροδεξιά κόμματα όπως η Νίκη και η Ελληνική Λύση που επικαλούνται διαρκώς τη θρησκεία; «Πρόκειται για κατάντια. Οι άνθρωποι αυτοί δεν γνωρίζουν καν θεολογία – ο πρόεδρος της Νίκης είναι ένας θεολόγος αθεολόγητος, ο δε κ. Βελόπουλος είναι εντελώς αστοιχείωτος. Αν τον έβλεπα θα τον ρωτούσα “πας, άραγε, τακτικά στην εκκλησία, εκ μέρους της οποίας αρέσκεσαι να μιλάς, εξομολογείσαι, μεταλαμβάνεις;”».

pater alexandros

Αλλά γιατί στην Ορθοδοξία τα εκσυγχρονιστικά βήματα είναι τόσο διστακτικά συγκριτικά με άλλες χριστιανικές ομολογίες; «Το ποιος είναι πράγματι συντηρητικός και ποιος όχι είναι ένα ερώτημα. Η Ορθοδοξία μπορεί να είναι πολύ πιο φιλελεύθερη απ’ όλες αυτές τις ομολογίες που επειδή τα ανοίγματά τους δεν είναι θεολογημένα, δεν καταφέρνουν κάτι. Η θεολογία καθαυτή είναι κάτι πολύ ανοιχτό, πολύ ελεύθερο. Εκείνοι όμως που εκφράζουν την Ορθοδοξία στην Ελλάδα είναι συχνά συντηρητικοί από μόνοι τους, επομένως συντηρητικός είναι και ο λόγος τους. Υπάρχουν, ωστόσο, και άνθρωποι φιλελεύθεροι που νοιάζονται καταρχάς για τα παιδιά – ήμουν από εκείνους ως καθηγητής και με λοιδορούσαν γι’ αυτό ορισμένοι, αλλά οι μαθητές μου καταλάβαιναν. Μια φορά στο Αρσάκειο έκανα μάθημα στη Β’ Λυκείου όταν χτύπησε η γραμματέας και μου είπε “συγγνώμη, αλλά είπε η διευθύντρια το τελευταίο πεντάλεπτο να το αφιερώσετε στην αξία της αποταμίευσης” – ήταν 31 Οκτωβρίου. Χαμογέλασα και σαν ήρθε η ώρα ανέβηκα στην έδρα λέγοντας “εγώ, ως ορθόδοξος θεολόγος, σας λέω να μην αποταμιεύετε γιατί “αυτός που μας στολίζει με τα κρίνα του αγρού μάς λέει να μη φροντίζουμε για τίποτα γιατί θα μας τα δώσει εκείνος”. Ας μη μας γίνει δηλαδή ο κουμπαράς έμμονη ιδέα».

Πλησιάζει Πάσχα. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό σήμερα για έναν καθημερινό άνθρωπο; «Η Ορθόδοξη Εκκλησία δίνει ιδιαίτερο βάρος στην Ανάσταση –στον σταυρό και στην Ανάσταση μαζί– γιατί όλα εκεί παίζονται. Ο χριστιανισμός, ξέρετε, δεν είναι θρησκεία, εμείς τον κάναμε, προσθέτοντάς του κεριά, λιβάνια, ράσα κ.λπ., όμως η ουσία είναι ότι όταν ο Χριστός αναστήθηκε έδωσε και σ’ εμάς αυτήν τη δυνατότητα. Όποιος πιστέψει σε αυτό, αποκτά μια ελπίδα, εκείνο που μας λείπει περισσότερο σήμερα. Συνάντησα, ξέρετε, κάποτε στον δρόμο έναν χρήστη ουσιών που μου ζήτησε χρήματα. Έβγαλα να του δώσω και ταυτόχρονα του τράβηξα το χέρι και το φίλησα. “Μα γιατί;” έκανε έκπληκτος. “Γιατί είσαι εικόνα του Θεού, την οποία έχεις μουτζουρώσει. Τι θα γίνει, μωρέ, μ’ εσένα;” απάντησα. Αυτό ακριβώς είναι το μήνυμα της Ανάστασης, “ελάτε να ξεμουτζουρώσουμε τα πρόσωπά μας, τις ψυχές μας”. Και ισχύει για όλους, πιστεύουν ή όχι, γιατί υπάρχουν άθρησκοι που είναι πιο αληθινοί χριστιανοί».

Το ότι το Άγιο Φως στα Ιεροσόλυμα ανάβει θαυματουργά δεν είναι ψέμα; «Υπάρχει ένα καντήλι μέσα στον Πανάγιο Τάφο που διατηρείται διαρκώς αναμμένο, όπως συμβαίνει στο ιερό κάθε εκκλησίας, η λεγόμενη “ακοίμητος κανδήλα”. Από εκεί προφανώς προέρχεται το Άγιο Φως – δεν μπορεί κάθε χρονιά να έχουμε ένα θαύμα επειδή έτσι θέλουμε. Το πραγματικό θαύμα συμβαίνει μέσα στις καρδιές των ανθρώπων».

Άραγε, πόσο συγγενεύει η εξομολόγηση με την ψυχανάλυση; «Έχουν αρκετά κοινά, μόνο που στην πρώτη όλα γίνονται στο όνομα του Χριστού». Ο ίδιος τι συμβουλές δίνει; «Αρχικά, τους προτείνω δύο βιβλία, το εξαιρετικό Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος του Αμερικανού ψυχιάτρου Σκοτ Πεκ και τον Δρόμο των ασκητών του Τίτο Κολιάντερ, ενός Φινλανδού ορθόδοξου. Μετά, ακούω τον καθένα προσεκτικά και ανάλογα συμβουλεύω. Το βασικότερο πρόβλημα που απασχολεί τον κόσμο είναι, ξέρετε, η κατάθλιψη. Κι εκεί δεν ξέρεις τι να πεις πολλές φορές. Διαπιστώνω, όμως, ότι οι περισσότεροι έχουν καταπιεστεί πολύ από τους γονείς τους ως παιδιά και αυτό τους έχει προσθέσει πολλή ενοχή που δύσκολα βγαίνει. Συχνά τους λέω εκείνο που είχε πει ο Φίλιππος στον Ναθαναήλ “καλά, είναι δυνατό να βρήκες τον Μεσσία;”. “Έρχου και ίδε”, έλα και θα δεις, απάντησε αυτός. Ελάτε, δηλαδή, να ζήσετε κάτι μέσα στην κοινότητά μας και ύστερα αποφασίζετε αν θα παραμείνετε».

pater

Γνωρίζω πρώην ιερείς οι οποίοι, απογοητευμένοι από την υποκρισία και τον σκοταδισμό που συνάντησαν στην Εκκλησία, την εγκατέλειψαν. Πώς το κρίνει; «Οι περισσότεροι από αυτούς φόρεσαν το ράσο πολύ νεαροί και ανώριμοι όντες δεν κατάφεραν να διαχειριστούν πράγματα αρνητικά που βεβαίως και υπάρχουν σε αυτόν τον χώρο, όπως παντού. Είναι μερικά πράγματα στην ιεροσύνη που σε τραβάνε σαν μαγνήτης αν έχεις και την κλίση, η εξουσία που νιώθεις ότι αποκτάς, τα ωραία άμφια, οι τελετουργίες κ.λπ. Εγώ έγινα ιερέας στα 66 μου, παρότι το ήθελα από μικρός. Ζούσα ακόμα στη γενέτειρά μου, στη Σάμο, όταν πέθανε ο τότε μητροπολίτης. Ανέλαβε προσωρινά ως τοποτηρητής ο Παροναξίας, που ήθελε να με χειροτονήσει ιερέα. “Θα σε στείλω για σπουδές στη Ριζάρειο και μετά στη Θεολογική, όλα πληρωμένα”, μου έλεγε, όμως όντας νέος ακόμα ήθελα τον χρόνο μου για να αποφασίσω, κι ας μην του άρεσε».

Έχουμε, ωστόσο, και αρκετά σκάνδαλα στα οποία εμπλέκονται ιερωμένοι, οικονομικά, σεξουαλικά και άλλα. «Ναι, συμβαίνουν και τέτοια, όμως θα πρότεινα να είμαστε επιφυλακτικοί και να μην κρίνουμε προτού ξεκαθαρίσει το τοπίο. Είναι προτιμότερο να διερωτόμαστε καταρχάς για το σκάνδαλο που μπορεί να συμβαίνει μέσα στον καθένα μας».

Έχοντας συγγράψει, μεταξύ άλλων, και βιβλία για το Ισλάμ, με ένα από αυτά (το Ορθοδοξία και Ισλάμ, εκδ. Δόμος) να έχει κερδίσει το βραβείο Αμπντί Ιπεκτσί (1994), πώς το κρίνει; «Η ισλαμική θρησκεία έχει πτυχές μεγαλείου και δεν υπάρχει κανείς λόγος να τη φοβάται κανείς. Μόνοι επίφοβοι είναι οι Ταλιμπάν, οι διάφοροι φανατικοί που όμως έχουν δυστυχώς το αντίστοιχό τους και στον χριστιανισμό».

Ο ίδιος νιώθει ότι επικοινωνεί με το θείο; «Ναι, συμβαίνει όταν βρίσκομαι μπροστά στην Αγία Τράπεζα. Γι’ αυτό και όταν λειτουργώ νιώθω μεγάλη χαρά, όπως και όταν διαβάζω ιερά κείμενα, στη σωστή ανάγνωση των οποίων δίνουμε μεγάλη σημασία στην ενορία μας, γι’ αυτό και προτιμώ τη δημοτική». Αλλά τι γίνεται με εκείνα τα κείμενα της Αγίας Γραφής που έχουν έναν ιδιαίτερα ενοχοποιητικό και τιμωρητικό χαρακτήρα; «Στην Παλαιά Διαθήκη υπάρχουν πράγματι κάποια τραγικά, θα έλεγα, κείμενα. Ακόμα όμως κι εκεί διαφαίνεται η προσδοκία ενός λυτρωτή Μεσσία, γι’ αυτό η Εκκλησία τα κράτησε. Έχουμε και στην Καινή Διαθήκη κάποιες τέτοιες περιπτώσεις, στον Παύλο περισσότερο. Θα πρέπει όμως και αυτά να κριθούν με τα δεδομένα της εποχής. Όταν, ας πούμε, κολάζει την αρσενοκοιτία, έχει κατά νου την πορνεία και την εκμετάλλευση που ανθούσαν τότε σε πόλεις όπως η Κόρινθος».

Ωραία τα λέτε πάτερ, δεν σας τυράννησε όμως ποτέ η αμφιβολία; «Πολλές φορές. Ο Αγιορείτης πνευματικός μου έλεγε, θυμάμαι, “μη φοβάσαι την αμφιβολία γιατί θα έρθει κι αυτή. Αρκεί να την αντιμετωπίζεις με σταθερότητα και προσευχή και να μην κάνεις πίσω”. Αυτό λέω κι εγώ σε όσους μου εκμυστηρεύονται τις δικές τους αμφιβολίες».

Η δυσκολότερη ερώτηση που του έχουν κάνει; “Μιλούσαμε κάποια στιγμή στο σχολειό για την αγάπη που ένας χριστιανός οφείλει να δείχνει ακόμα και στους εχθρούς του. Πετάγεται, λοιπόν, ένας μαθητής και ρωτάει, “να αγαπάμε δηλαδή ακόμα και τον Χίτλερ”; Φυσικά, απάντησα, όχι βέβαια για τα έργα του αλλά ως άνθρωπο, κάτι που ισχύει και για τον χειρότερο εγκληματία, διότι δεν ξέρουμε τι τον οδήγησε εκεί».

Ο πατέρας Αλέξανδρος Καρυώτογλου λειτουργεί στον Άγιο Νικόλαο Ραγκαβά στην Πλάκα.

Το άρθρο δημοσιεύθηκε στην έντυπη LiFO.

7 ψυχολογικοί λόγοι για τους οποίους ορισμένα παιδιά απομακρύνονται συναισθηματικά από τη μητέρα τους

0

Υπάρχει ένας σιωπηλός πόνος που πολλές μητέρες κουβαλούν για χρόνια.

Δεν φαίνεται απ’ έξω και σπάνια μιλιέται, όμως είναι πολύ βαρύς. Είναι ο πόνος όταν μια μητέρα νιώθει ότι όλα όσα έδωσε —χρόνο, δύναμη, θυσίες και αγάπη χωρίς όρους— δεν αναγνωρίζονται από το άτομο για το οποίο τα έκανε όλα: το παιδί της.

Αυτή η συναισθηματική απόσταση σπάνια οφείλεται σε σκληρότητα ή επίτηδες αχαριστία. Πιο συχνά δημιουργείται μέσα από σύνθετες και, τις περισσότερες φορές, ασυνείδητες ψυχολογικές διεργασίες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το παιδί βλέπει, εκτιμά και σχετίζεται με τη μητέρα του. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών δεν σβήνει τον πόνο, αλλά μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να κατηγορεί λιγότερο τον εαυτό της και να αρχίσει να θεραπεύεται.

1. Όταν το σταθερό γίνεται «αόρατο»

Ο ανθρώπινος νους προσέχει κυρίως τις αλλαγές, όχι ό,τι είναι πάντα εκεί. Ό,τι είναι σταθερό, σίγουρο και δεν αλλάζει, συχνά το θεωρούμε δεδομένο. Όπως δεν σκεφτόμαστε τον αέρα μέχρι να μας λείψει, έτσι και η αγάπη μιας μητέρας μπορεί να περνά απαρατήρητη ακριβώς επειδή δεν σταματά ποτέ.

Έτσι, η μητέρα γίνεται «φόντο» στη ζωή του παιδιού: απαραίτητη, αλλά συχνά αόρατη. Όχι επειδή δεν έχει αξία, αλλά επειδή η παρουσία της θεωρείται δεδομένη. Αυτό μπορεί να κάνει τη μητέρα που δίνει συνεχώς να νιώθει βαθιά υποτιμημένη.

istockphoto 1385631628 612x612 1

2. Η απόσταση που χρειάζεται για να μεγαλώσει κανείς

Για να ωριμάσει ψυχολογικά ένα παιδί, χρειάζεται να απομακρυνθεί συναισθηματικά από τους γονείς του. Πρέπει να διαφωνήσει, να αμφισβητήσει και να βρει τον δικό του δρόμο. Αυτή η διαδικασία λέγεται εξατομίκευση.

Αυτό που για το παιδί είναι ένα βήμα προς τον εαυτό του, για τη μητέρα συχνά μοιάζει με απόρριψη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, η αγάπη δεν έχει χαθεί. Το παιδί απλώς προσπαθεί να καταλάβει ποιο είναι. Όταν αυτή η απομάκρυνση συνοδεύεται από ενοχές ή πίεση, η απόσταση συνήθως μεγαλώνει.

3. Ο πόνος ξεσπά εκεί όπου υπάρχει ασφάλεια

Τα παιδιά συχνά ξεσπούν στο άτομο που ξέρουν ότι δεν θα τα εγκαταλείψει ποτέ. Η μητέρα, επειδή συμβολίζει την άνευ όρων αποδοχή, γίνεται το πιο ασφαλές μέρος για να βγουν θυμός, απογοήτευση και εσωτερική ένταση.

Γι’ αυτό μπορεί ένα παιδί να είναι ευγενικό έξω και σκληρό στο σπίτι. Δεν είναι σωστό ούτε υγιές. Όμως, αν καταλάβουμε ότι αυτή η συμπεριφορά δείχνει τον εσωτερικό αγώνα του παιδιού και όχι την αξία της μητέρας, τότε ο πόνος δεν γυρίζει εναντίον μας.

4. Όταν η μητέρα χάνει τον εαυτό της μέσα στον ρόλο

Κάποιες μητέρες, από αγάπη, ξεχνούν τον εαυτό τους. Υπάρχουν μόνο για να φροντίζουν, να λύνουν προβλήματα και να στηρίζουν τους άλλους. Δεν ξεκουράζονται, δεν ζητούν, δεν δείχνουν ανάγκες. Ο πόνος τους μένει μέσα τους και τα όρια σπάνια μπαίνουν.

Τα παιδιά έτσι μαθαίνουν, χωρίς λόγια, ότι η μητέρα τους δεν έχει δικές της ανάγκες. Και όταν μια μητέρα δεν δείχνει αυτοσεβασμό, τα παιδιά δυσκολεύονται να τον μάθουν κι εκείνα. Η κατανόηση ότι το να δείχνεις τον εαυτό σου δυνατό είναι κι αυτό μάθημα.

daughter senior mother hugging park bench family generation people concept happy smiling young sitting 143342447

5. Το βάρος ενός «χρέους» που δεν αντέχεται

Όταν η αγάπη ενός γονιού μοιάζει γεμάτη θυσία, κάποια παιδιά νιώθουν ένα βάρος: ότι χρωστούν κάτι που δεν μπορούν ποτέ να ξεπληρώσουν. Για να αποφύγουν αυτή την ενοχή, υποβαθμίζουν όσα έλαβαν λέγοντας «έτσι έπρεπε» ή «δεν ήταν κάτι ιδιαίτερο».

Έτσι, η αγάπη παύει να μοιάζει ελεύθερη και αρχίζει να μοιάζει υποχρεωτική. Και όταν η αγάπη γίνεται βάρος, μπορεί να γεννηθεί απόσταση —όχι επειδή λείπει το συναίσθημα, αλλά επειδή υπάρχει πίεση.

6. Μια κοινωνία που βάζει τον εαυτό στο κέντρο

Η σύγχρονη ζωή δίνει μεγάλη σημασία στην άμεση ικανοποίηση και την προσωπική άνεση. Σχέσεις που χρειάζονται υπομονή, χρόνο και αντοχή συχνά μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα.

Η μητρική αγάπη είναι ήσυχη, σταθερή και προβλέψιμη. Σε έναν κόσμο που κυνηγά το καινούργιο και το γρήγορο, συχνά παραμερίζεται. Όχι επειδή δεν έχει αξία, αλλά επειδή δεν «φωνάζει».

7. Πληγές που περνούν από γενιά σε γενιά

Πολλές μητέρες υπήρξαν κόρες που δεν ένιωσαν αρκετά αγαπημένες ή σημαντικές. Όταν γίνονται μητέρες, μπορεί ασυνείδητα να προσπαθούν να καλύψουν αυτές τις παλιές πληγές δίνοντας υπερβολικά πολλά.

Όταν μια γυναίκα ταυτίζει όλη της την ύπαρξη με τη μητρότητα, τα παιδιά το νιώθουν. Αισθάνονται υπεύθυνα για τη χαρά της. Και τότε η απόσταση γίνεται ένας σιωπηλός τρόπος να πουν: «Δεν μπορώ να σηκώσω αυτό το βάρος».

Σκέψεις και καθοδήγηση

  • Θύμισε στον εαυτό σου την αξία σου, χωρίς να περιμένεις αναγνώριση από κανέναν.

  • Μάθε να βάζεις όρια και να το λες όταν κουράζεσαι.

  • Μη μπερδεύεις τη συμπεριφορά του παιδιού σου με την αξία σου ως μητέρα.

  • Δες αν η συναισθηματική σου ισορροπία εξαρτάται μόνο από τα παιδιά σου.

  • Κράτησε στη ζωή σου ενδιαφέροντα και σχέσεις πέρα από τη μητρότητα.

  • Αν ο πόνος είναι έντονος και διαρκής, η βοήθεια από ειδικό είναι πράξη δύναμης.

Η δυσκολία ενός παιδιού να δείξει την αγάπη που η μητέρα θα ήθελε δεν ακυρώνει όσα εκείνη έδωσε ούτε την αξία της. Συχνά φανερώνει εσωτερικές δυσκολίες και πληγές που δεν έχουν να κάνουν με εκείνη. Η κατανόηση αυτού δεν εξαφανίζει τον πόνο, αλλά μπορεί να ελαφρύνει την ενοχή και να ανοίξει τον δρόμο για κάτι πολύ σημαντικό: Να δώσεις και στον εαυτό σου την ίδια αγάπη και φροντίδα που έδωσες απλόχερα στους άλλους.

Μεγάλωσε και έγινε μια κούκλα: Δείτε πώς είναι σήμερα η μικρή Elif από την τουρκική σειρά

0

Δεν είναι πλέον μικρό κοριτσάκι!

Μια από τις πιο επιτυχημένες τουρκικές σειρές στην Ελλάδα αποτέλεσε η σειρά Elif, η οποία προβαλλόταν για πολλά χρόνια στη χώρα μας με μεγάλη επιτυχία.

Η τουρκική σειρά είχε καταφέρει να δημιουργήσει φανατικό κοινό στην Ελλάδα, ενώ σημείωνε σταθερά νούμερα τηλεθέασης.

11 16


Η πρωταγωνίστρια, στην οποία οφείλεται και το όνομα της σειράς, είναι αυτή που έχει τραβήξει το περισσότερο ενδιαφέρον.


Ο λόγος για την μικρή Elif, η οποία από το πρώτο κιόλας επεισόδιο περνάει πολλές δυσκολίες, τις οποίες καλείται να ξεπεράσει.

Στην πραγματική της ζωή, η Isabella Damla Güven δεν θυμίζει πλέον το γλυκό κοριτσάκι που βλέπουμε στις οθόνες μας. Έχει μεγαλώσει πολύ και σήμερα είναι 16 ετών.


Πως είναι σήμερα η Isabella η πρωταγωνίστρια της Elif


Όπως μπορεί να δει κανείς από το Instagram η Isabella Damla Güven μεγαλώνοντας θυμίζει μοντέλο με τα κατανόξαθνα μαλλιά της και το υπέροχο χαμόγελο.

2 33

9 «κρuφές» κıνήσεις που μαρτuρούν ξεκάθαρα πως αuτός που σου μıλάει δεν σε σuμπαθεί καθόλου

0

Εάν δεν είσαι σίγουρος  αν κάποιος σε συμπαθεί ή όχι και δεν θέλεις να στους ρωτήσεις θα σου δώσουμε κάποιες συμβουλές.

Δώσε προσοχή στο τρόπο που κάποιος σου μιλάει ή στις χειρονομίες που κάνει. Για παράδειγμα, αν πιέζει τα χείλη καθώς μιλάει μπορεί να δείχνει ότι αισθάνονται δυσαρέσκεια ή άγχος.

11 peculiar reasons why people dont like you

Εμείς θέλουμε να σε βοηθήσουμε να είσαι σε επαγρύπνηση και να μπορέσεις να καταλάβεις πότε κάποιος είναι ο μεγαλύτερος θαυμαστής σου, οπότε συλλέξαμε 9 χειρονομίες και στάσεις σώματος που αποκαλύπτουν τα αληθινά συναισθήματα των ανθρώπων.

1. Ξύνουν τον λαιμό τους

20210309 60478a992de6d

Αυτό φανερώνει ότι είναι αβέβαιοι για κάτι ή ότι έχουν αμφιβολίες για όσα λένε. Φυσικά αυτή η συμπεριφορά ενδέχεται να είναι επίσης φλερτ, αλλά πρέπει να δείξεις ιδιαίτερη προσοχή. Αν ανασηκώνουν τους ώμους, κρύβοντας κάπως τον λαιμό, σημαίνει ότι διαφωνούν μαζί σου ή ότι δεν σου λένε όλη την αλήθεια.

2.Σφίγγουν τα χείλη τους

20210309 60478a993cb11
Όταν βλέπετε ότι σφίγγουν τα χείλη, συνήθως είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Εάν το κάνουν ενώ τους μιλάτε, μπορεί να σημαίνει ότι αισθάνονται άβολα με την παρουσία σας. Αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν τους αρέσει το θέμα ή η ερώτηση που τους απευθύνετε. Προσπαθήστε να αλλάξετε θέμα και κοιτάξτε ξανά το στόμα τους. Επιπλέον, όταν δαγκώνουν ή πιέζουν τα χείλη τους ίσως είναι ένας τρόπος για να χαλαρώσουν εάν νιώθουν νευρικότητα

3. Κρατάνε αποστάσεις

20210309 60478a994c457
Εάν κάνουν ένα βήμα πίσω ενώ σας μιλάνε, μπορεί να είναι σημάδι ότι θέλουν να κρατήσουν κάποια σωματική συναισθηματική απόσταση από εσάς. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να νιώθουν άβολα. Δεν μιλάμε για τον προσωπικό χώρο- αυτόν όλη των χρειαζόμαστε- αλλά μπορείτε να αντιληφθείτε όταν κάποιος σας αποφεύγει επίτηδες.

4.Έχουν ψεύτικο χαμόγελο

20210309 60478a995bddf

Μπορείς να εντοπίσεις ένα ψεύτικο χαμόγελο; Δείξε ιδιαίτερη προσοχή στις γωνίες των χειλιών και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Ένα γενναιόδωρο χαμόγελο αποτελείται από πολλούς μύες προσώπου. Οπότε όταν κάποιος γελάει αληθινά με τα ανέκδοτά σας, μπορείτε να διακρίνετε τις γραμμές γύρω από τα μάτια τους. Τα ψεύτικα, δεν περιλαμβάνουν κανέναν μυ και δείχνουν επιτηδευμένα.

5. Δεν σας κοιτάνε στα μάτια

20210309 60478a996ad06
Η απουσία οπτικής επαφής, από την αρχή, είναι ένα κακό σημάδι όταν συνομιλείτε με κάποιον. Μπορεί να σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρονται για την συζήτηση, ότι δεν τους ελκύεται ή ότι η χημεία μεταξύ σας δεν είναι όσο δυνατή όσο νομίζετε. Επιπλέον, μπορεί να σας λένε ψέματα γιατί όταν αποφεύγουν την οπτική επαφή είναι ένα σημάδι ότι κάτι κρύβουν.

6. Απομακρύνουν τα πόδια τους

20210309 60478a9979240
Εάν δεν είναι πολύ ενδιαφέρον για την συζήτηση, και κατά συνέπεια για εσάς, θα τοποθετήσουν τα πόδια τους στην αντίθετη κατεύθυνση από εσάς. Συνήθως, μαζί με τα πόδια, στρίβουν και τον κορμό τους.

7. Απαντάνε μονολεκτικά

20210309 60478a9988f58
Εάν κάθε φορά που κάνετε μια ερώτηση ή ξεκινάτε την συζήτηση, οι απαντήσεις τους είναι σύντομες μπορεί να μην τους ενδιαφέρετε. Και δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να σας μιλήσει εάν δεν το επιθυμεί. Οι πολύ σύντομες απαντήσεις σχηματίζονται συνήθως από 3 λέξεις και μπορεί να υποδεικνύουν ευγένεια ή υποχρέωση.

8. Αλλάζουν τον τόνο της φωνής τους

20210309 60478a999c49d

Ο τόνος της φωνής καθορίζει τον τόνο της σύνδεσης μεταξύ δύο ατόμων. Θα έχετε παρατηρήσει ότι όταν κάποιος μιλάει με έναν κρύο και κοφτό τρόπο, θέλουν να κρατήσουν τις αποστάσεις τους- και εσείς θα νιώσετε το ίδιο.

9. Κρατάνε τα χέρια τους στην πολυθρόνα που κάθονται

20210309 60478a99aec33

Εάν κάθεστε σε ένα τραπέζι και έχουν τοποθετήσει τα χέρια τους στα γόνατά τους, μπορεί να υποδεικνύει ότι είναι πολύ ενθουσιασμένοι με την συζήτηση. Εάν τα χέρια τους είναι στην πολυθρόνα, μπορεί να θέλουν να φύγουν όσο πιο σύντομα γίνεται γιατί δεν βρίσκονται σε ευχάριστη θέση.

Γιατί πρέπει να κόβουμε μια γωνία από το σφουγγάρι των πιάτων

0

Σχεδόν όλοι χρησιμοποιούμε σφουγγάρια κουζίνας στα πιάτα και τις επιφάνειές μας για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από όσο θα έπρεπε.

Ωστόσο, οι μικροβιολόγοι συνιστούν να αντικαθιστούμε το σφουγγάρι της κουζίνας κάθε εβδομάδα!

Γιατί πρέπει να κόβουμε μια γωνία από το σφουγγάρι των πιάτων.

2026 03 21 02.53.22

Εάν έχετε την ελπίδα ότι το να βράζετε ή να θερμαίνετε συχνά το σφουγγάρι σε φούρνο μικροκυμάτων θα το κρατήσει αρκετά καθαρό, μην το κάνετε.

Σύμφωνα με μελέτη, κάτι τέτοιο μπορεί αρχικά να μειώσει περίπου το 60% των βακτηρίων, αλλά δεν θα αποστειρώσει το σφουγγάρι. Ακόμη και τα σφουγγάρια που καθαρίζονταν τακτικά με αυτόν τον τρόπο, διαπιστώθηκε ότι είχαν τόσα βακτήρια με τα ακαθάριστα.

Εάν δεν μπορείτε να αλλάζετε σφουγγάρι κάθε εβδομάδα, θα πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον μία φορά το μήνα εάν πλένετε πιάτα καθημερινά.

Ακόμα και τότε, δεν χρειάζεται απαραιτήτως να πετάξετε το σφουγγάρι της κουζίνας σας.

Γιατί να μην δοκιμάσετε ένα έξυπνο κόλπο επαναχρησιμοποίησης;

Όταν το σφουγγάρι φτάσει στο σημείο που είναι προφανώς πολύ άσχημο για να καθαρίσετε τους πάγκους και τα πιάτα σας – κόψτε μια γωνία!

uvek91zwdtn31

Αυτή η κομμένη γωνία χρησιμεύει για να προσδιορίσει το συγκεκριμένο σφουγγάρι ως σφουγγάρι για καθαριότητα. Είναι αυτονόητο ότι θα πρέπει να φροντίσετε να κόψετε τη γωνία αρκετά ώστε να παρατηρήσετε ότι έχει κοπεί.

Κρατήστε το μακριά από τα καινούργια σας σφουγγάρια που είναι ακόμα καθαρά και χρησιμοποιήστε το όταν πρέπει να τρίψετε βρώμικα πράγματα όπως τον κάδο απορριμμάτων, τις τουαλέτες ή ακόμα και τα ελαστικά σας.

Κάποια στιγμή, αυτό θα είναι πραγματικά έτοιμο να πεταχτεί. Μέχρι τότε, όμως, μπορείτε να είστε ήσυχοι γνωρίζοντας ότι κυριολεκτικά το χρησιμοποιήσατε όσο μπορούσατε.

Πηγή: in.gr