Ξέρατε ότι τα τελευταία 25 χρόνια, οι Ιαπωνέζες κατέχουν το παγκόσμιο ρεκόρ των μεγαλύτερων γυναικών που ζουν στη γη;
Ζουν κατά μέσο όρο 84 χρόνια και δεν παίρνουν σχεδόν καθόλου βάρος όσο μεγαλώνουν.
Ποιο είναι, όμως, το μυστικό τους; Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα για αυτό!
Η διάσημη Ιαπωνέζα αρθρογράφος και συγγραφέας, Naomi Moriyama, στο τελευταίο βιβλίο της με τίτλο “Οι Γιαπωνέζες δεν γερνάνε ούτε παχαίνουν” οδηγεί τους αναγνώστες της στον κόσμο της κουζίνας της μητέρας της, στην Ιαπωνία, και αποκαλύπτει τις απαντήσεις για μακρά και υγιή ζωή. Η διάσημη συγγραφέας αναφέρει, επίσης, ότι οι πιο σημαντικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους είναι μέρος της Ιαπωνικής κουζίνας.
Ισχυρίζεται ότι οι κορυφαίες τροφές για υγιή και μακρά διάρκεια ζωής, και φυσικά, για να χάσουμε βάρος είναι: τα ψάρια, τα φύκια, τα φρούτα, η σόγια, το ρύζι, τα λαχανικά και το πράσινο τσάι. Όλα αυτά τα συστατικά έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες και συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στην απώλεια βάρους με υγιή τρόπο. Οι Γιαπωνέζες, επίσης, απολαμβάνουν μαγειρεμένα γεύματα κάθε μέρα! Σχεδόν όλα τα παραδοσιακά γεύματα αποτελούνται από ψητά ψάρια, μπολ με ρύζι, μαγειρεμένα λαχανικά, σούπες, πράσινο τσάι και φρούτα. Δεν είναι τυχαίο το ότι οι Ιάπωνες καταναλώνουν περίπου το 10 τοις εκατό όλων των ψαριών στον κόσμο, παρόλο που αποτελούν το 2 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού.
Ακόμη και σε νεαρή ηλικία, όλοι οι γονείς στην Ιαπωνία θα μάθουν στα παιδιά τους να τρώνε αργά και να εκτιμούν την κάθε μπουκιά. Οι κανόνες που πρέπει να τηρούνται είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να γεμίζουμε εντελώς το μπολ ή να βάζουμε τεράστιες μερίδες, και ότι κάθε φαγητό πρέπει να σερβίρεται χωριστά.
Λέει, επίσης, ότι η Ιαπωνική κουζίνα είναι αρκετά εύκολη, το φαγητό ετοιμάζεται σιγά-σιγά και είναι συνήθως μαγειρευτό, ψητό, ή στον ατμό. Αντί για ψωμί, οι Ιάπωνες τρώνε ρύζι με κάθε γεύμα και είναι στην πραγματικότητα μια από τις κύριες διαφορές των διατροφικών συνηθειών μεταξύ των ανθρώπων στην Ανατολή και τη Δύση.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το Ιαπωνικό πρωινό θεωρείται ότι είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα και μπορεί να αποτελείται από μια σειρά τροφίμων και ποτών, αλλά κυρίως περιλαμβάνει το πράσινο τσάι, ρύζι στον ατμό, σούπα, τόφου, φύκια, ομελέτα ή ένα κομμάτι ψάρι. Οι Γιαπωνέζες αποφεύγουν συνήθως τα γλυκά και τα ζαχαρούχα, αλλά όταν είναι στο μενού, σερβίρονται κυρίως σε μικρές μερίδες.
Δεν είναι ότι στις Γιαπωνέζες δεν αρέσει η σοκολάτα, τα μπισκότα, τα παγωτά και τα γλυκά, απλά έχουν συνειδητοποιήσει τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν αυτά τα τρόφιμα στο σώμα και ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες τους. Η Naomi Moriyama λέει, επίσης, ότι η άσκηση είναι μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας και προκειμένου να διατηρήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής, έχουν υιοθετήσει δραστηριότητες όπως η ποδηλασία και η ορειβασία.
Μερικές φορές οι βαθύτερες πληγές δεν προέρχονται από ξένους, αλλά από εκείνους που αγαπάμε περισσότερο.
Μέσα στους δεσμούς της οικογένειας, συχνά χαλαρώνουμε τις άμυνές μας. Μιλάμε με συναίσθημα αντί για πρόθεση, ξεχνώντας ότι ακόμη και στους πιο ασφαλείς χώρους, ορισμένα όρια πρέπει να εξακολουθούν να τηρούνται.
Η προστασία του εαυτού μας μέσα σε αυτές τις στενές σχέσεις δεν αφορά τη μυστικότητα, τον φόβο ή την εξαπάτηση—αφορά τη διασφάλιση της εσωτερικής μας γαλήνης, της συναισθηματικής μας ανθεκτικότητας και της αίσθησης του εαυτού μας. Ορισμένες αλήθειες, αν και βαριές ή ειλικρινείς, είναι καλύτερα να παραμείνουν στη σιωπή—όχι από δυσπιστία, αλλά από σοφία και αυτοσεβασμό.
4 πράγματα που πρέπει να ξανασκεφτείτε πριν τα μοιραστείτε με την οικογένειά σας
Η διακριτικότητα είναι ένα ήσυχο είδος σοφίας. Μερικές φορές, το να επιλέξεις να μη μιλήσεις είναι ένα από τα πιο ευγενικά πράγματα που μπορείς να κάνεις—για τον εαυτό σου και για τους γύρω σου. Ακολουθούν τέσσερα πράγματα που συχνά είναι καλύτερα να μείνουν ανείπωτα, ακόμη και ανάμεσα σε αυτούς που αγαπάτε περισσότερο:
1. Οι στόχοι σας πριν υλοποιηθούν
Το να μιλάτε για τα σχέδιά σας πολύ νωρίς μπορεί να τα αποστραγγίσει ακούσια από την ορμή τους. Ακόμη και καλοπροαίρετα σχόλια από αγαπημένα πρόσωπα μπορούν να εισάγουν αμφιβολία, να σας αποθαρρύνουν ή να εκτρέψουν την προσοχή σας.
Συμβουλή: Αφήστε τα αποτελέσματά σας να μιλήσουν από μόνα τους. Η σιωπή προστατεύει το όραμά σας ενώ εξακολουθεί να αναπτύσσεται.
2. Οι πιο οδυνηρές εμπειρίες σας
Όταν πονάμε, είναι φυσικό να θέλουμε να μοιραστούμε. Αλλά δεν είναι όλοι εξοπλισμένοι για να δεχτούν τον πόνο μας με τη φροντίδα που του αξίζει. Τα μέλη της οικογένειας μπορεί ακούσια να υποβαθμίσουν, να παρεξηγήσουν ή να χειριστούν αδέξια αυτό που αποκαλύπτετε.
Συμβουλή: Αναζητήστε τη θεραπεία σε χώρους σχεδιασμένους για να κρατήσουν τον πόνο σας—θεραπεία, ομάδες υποστήριξης ή έμπιστους επαγγελματίες. Δεν προορίζεται κάθε πληγή για οικογενειακή συζήτηση.
3. Μυστικά που σας εμπιστεύτηκαν άλλοι
Ανεξάρτητα από το πόσο κοντά είστε στην οικογένειά σας, η κοινοποίηση της εμπιστευτικής ιστορίας κάποιου άλλου μπορεί να βλάψει την εμπιστοσύνη—όχι μόνο με το άτομο που σας εκμυστηρεύτηκε, αλλά και μέσα στις δικές σας σχέσεις.
Συμβουλή: Εάν η ιστορία δεν είναι δική σας για να την πείτε, αφήστε τη να παραμείνει ανείπωτη. Η αφοσίωση περιλαμβάνει το να ξέρεις πότε να σιωπήσεις.
4. Οι λεπτομέρειες της οικονομικής σας ζωής
Η συζήτηση για τα χρήματα μπορεί να είναι δύσκολη—ακόμη και στις πιο αγαπημένες οικογένειες. Η αποκάλυψη του τι κερδίζετε, ξοδεύετε ή αποταμιεύετε μπορεί ακούσια να δημιουργήσει ένταση, σύγκριση ή κρίση.
Συμβουλή: Να είστε γενναιόδωροι αν το επιλέξετε, αλλά μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να εξηγήσετε ή να δικαιολογήσετε τις οικονομικές σας αποφάσεις. Τα όρια γύρω από τα χρήματα είναι υγιή, όχι εγωιστικά.
Γιατί η σιωπή μπορεί να είναι μια μορφή αγάπης
Το να παραμένετε σιωπηλοί δεν σημαίνει να αποκλείετε τους ανθρώπους—σημαίνει να είστε συνειδητοί. Το να επιλέγετε τι να αποκαλύψετε και τι να κρατήσετε κοντά σας είναι μια πράξη συναισθηματικής νοημοσύνης. Δεν πρόκειται για τη δημιουργία απόστασης, αλλά για την τήρηση των ορίων σας και των διαφορετικών τρόπων με τους οποίους οι άλλοι μπορεί να ερμηνεύσουν την αλήθεια σας.
Η σιωπή είναι επίσης μια μορφή προστασίας. Μέσα σε αυτήν, βρίσκουμε διαύγεια, αποτρέπουμε περιττές συγκρούσεις και διατηρούμε την ειρήνη.
Τελικές Σκέψεις:
Εξασκήστε την αυτογνωσία: Δεν χρειάζεται να ειπωθούν όλα εν μέσω συναισθηματικής φόρτισης.
Επιλέξτε σοφά τους ασφαλείς χώρους σας: Δεν μπορούν όλοι να σηκώσουν το βάρος αυτού που αισθάνεστε.
Ακούστε περισσότερο, μιλήστε λιγότερο: Υπάρχει δύναμη στην ήσυχη παρατήρηση.
Στοχαστείτε εσωτερικά: Αυτό που φυλάμε με προσοχή συχνά ανθίζει στη σιωπή.
Στο τέλος της ημέρας, η σιωπή δεν είναι απόσταση—είναι αυτοσεβασμός. Και η ψυχική σας ηρεμία είναι δική σας για να την προστατεύσετε.
Το απλό κόλπο για να έχετε κρύο νερό για ώρες το καλοκαίρι – Το μυστικό με το μπουκάλι στην κατάψυξη
Τις ημέρες που η θερμοκρασία ανεβαίνει, ένα μπουκάλι με δροσερό νερό μπορεί να γίνει απαραίτητο είτε βρισκόμαστε στην παραλία και στη δουλειά είτε κάνουμε μια μεγάλη διαδρομή με το αυτοκίνητο. Το πρόβλημα είναι ότι το νερό που βγαίνει παγωμένο από το ψυγείο ζεσταίνεται αρκετά γρήγορα, ειδικά όταν βρίσκεται για αρκετή ώρα εκτός ψυγείου.
Πολλοί καταφεύγουν στην πιο προφανή λύση: βάζουν ολόκληρο το μπουκάλι στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ. Το επόμενο πρωί, όμως, τους περιμένει ένα διαφορετικό πρόβλημα. Το νερό έχει μετατραπεί σε ένα συμπαγές κομμάτι πάγου και πρέπει να περιμένουν μέχρι να λιώσει αρκετά για να μπορέσουν να πιουν.
Υπάρχει, ωστόσο, ένα πολύ απλό κόλπο με το μπουκάλι και την κατάψυξη, το οποίο μπορεί να βοηθήσει ώστε να έχουμε άμεσα διαθέσιμο νερό και παράλληλα να παραμένει κρύο για περισσότερη ώρα.
Το μυστικό βρίσκεται στον τρόπο που παγώνουμε το νερό
Το κόλπο δεν απαιτεί κάποιο ειδικό μπουκάλι ή εξοπλισμό. Χρειάζεται απλώς να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο το τοποθετούμε στην κατάψυξη.
Από το προηγούμενο βράδυ γεμίζουμε το μπουκάλι περίπου μέχρι τη μέση με νερό. Στη συνέχεια, αντί να το τοποθετήσουμε όρθιο, το βάζουμε οριζόντια στην κατάψυξη.
Υπάρχει όμως μία σημαντική λεπτομέρεια: το νερό δεν πρέπει να καλύπτει ή να φτάνει στο στόμιο του μπουκαλιού, ώστε όταν παγώσει να μπορούμε να το ανοίξουμε και να το γεμίσουμε εύκολα.
Το επόμενο πρωί, το νερό θα έχει παγώσει δημιουργώντας ουσιαστικά ένα μεγάλο κομμάτι πάγου κατά μήκος της μίας πλευράς του μπουκαλιού.
Τι κάνουμε το επόμενο πρωί
Μόλις βγάλουμε το μπουκάλι από την κατάψυξη, γεμίζουμε τον υπόλοιπο διαθέσιμο χώρο με κρύο νερό.
Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να περιμένουμε να λιώσει ολόκληρο το παγωμένο νερό. Μπορούμε να πιούμε αμέσως από το νερό που μόλις προσθέσαμε, ενώ ο πάγος που βρίσκεται στη μία πλευρά του μπουκαλιού λειτουργεί σαν μια μεγάλη παγοκύστη στο εσωτερικό του.
Καθώς περνά η ώρα, ο πάγος λιώνει σταδιακά και βοηθά το υπόλοιπο νερό να παραμένει δροσερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε σχέση με ένα μπουκάλι που απλώς βγήκε από το ψυγείο.
Γιατί είναι πιο πρακτικό από το να παγώσουμε ολόκληρο το μπουκάλι
Όταν γεμίζουμε ένα μπουκάλι μέχρι πάνω και το αφήνουμε όλη τη νύχτα στην κατάψυξη, το επόμενο πρωί μπορεί να έχουμε πολύ πάγο αλλά ελάχιστο νερό διαθέσιμο για να πιούμε εκείνη τη στιγμή.
Με το συγκεκριμένο κόλπο έχουμε ταυτόχρονα υγρό νερό που μπορούμε να πιούμε αμέσως και αρκετό πάγο που θα λιώνει σταδιακά.
Επιπλέον, επειδή το μπουκάλι είναι γεμάτο μόνο κατά το ήμισυ πριν μπει στην κατάψυξη, αφήνεται περισσότερος χώρος για τη διαστολή του νερού καθώς παγώνει. Δεν πρέπει πάντως να γεμίζουμε ασφυκτικά ένα κλειστό δοχείο πριν από την κατάψυξη, καθώς το νερό διαστέλλεται όταν μετατρέπεται σε πάγο.
Ιδανικό για παραλία, εκδρομές και μετακινήσεις
Το συγκεκριμένο κόλπο μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο στην παραλία, στις καλοκαιρινές εκδρομές, στις μετακινήσεις ή σε ημέρες που πρόκειται να μείνουμε πολλές ώρες μακριά από το σπίτι.
Φυσικά, το πόσο γρήγορα θα λιώσει ο πάγος εξαρτάται από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος και το αν το μπουκάλι βρίσκεται στον ήλιο. Για ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα, μπορούμε να το κρατάμε στη σκιά ή μέσα σε ισοθερμική τσάντα, καθώς ένα μπουκάλι εκτεθειμένο απευθείας στον καλοκαιρινό ήλιο θα ζεσταθεί πολύ γρηγορότερα.
Η διαδικασία, λοιπόν, είναι απλή: μισό μπουκάλι νερό, οριζόντια στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ και συμπλήρωμα με κρύο νερό το επόμενο πρωί. Ένα μικρό καλοκαιρινό κόλπο που μπορεί να κάνει τη διαφορά όταν θέλουμε το νερό μας να παραμένει δροσερό για περισσότερη ώρα.
Ποιος ήταν ο Ντίμης Μαυρόπουλος, που ανασύρθηκε νεκρός – Η κόρη του και η σύντροφός του μεταφέρθηκαν τραυματισμένες στο Γενικό Νοσοκομείο Αμμοχώστου, διασώθηκαν συνολικά έξι άτομα
Η σφοδρή κακοκαιρία που έπληξε σήμερα (29/8) την Κύπρο είχε τελικώς τραγικό απολογισμό στο Κάβο Γκρέκο. Ο γνωστός επιχειρηματίας από την Λεμεσό και πρώην οδηγός αγώνων ράλλυ Ντίμης Μαυρόπουλος ανασύρθηκε νεκρός από σκάφος που καταστράφηκε στα βράχια, ενώ η κόρη και η σύντροφος του μεταφέρθηκαν τραυματισμένες στο Γενικό Νοσοκομείο Αμμοχώστου.
Δείτε τo βίντεο:
Αποκλειστικά πλάνα 3/6: Επιχείρηση διάσωσης από το ΚΣΕΔ – Κινητοποιήθηκε ελικόπτερο pic.twitter.com/oZjzGQQ7y9
(Βίντεο 2/2 από τα κατεστραμμένα σκάφη) Δύο σκάφη καταστράφηκαν στο Κάβο Γκρέκο – Αποκλειστικά πλάνα από την επιχείρηση διάσωσης pic.twitter.com/v1OqmeNB9y
Η θαλασσοταραχή εκδηλώθηκε στη θαλάσσια περιοχή των Αγίων Αναργύρων, ανάμεσα στο Κάβο Γκρέκο και τον Κόννο. Τρία σκάφη βρέθηκαν αντιμέτωπα με τα κύματα και τους θυελλώδεις ανέμους, με τα δύο να παρασύρονται και να καταστρέφονται ολοσχερώς μετά την προσάραξή τους στα βράχια.
Στις 14:30 το Κέντρο Συντονισμού Έρευνας και Διάσωσης ενεργοποίησε το Εθνικό Σχέδιο Έρευνας και Διάσωσης «ΝΕΑΡΧΟΣ». Στην επιχείρηση κινητοποιήθηκαν εναέρια και πλωτά μέσα, ενώ ελικόπτερο της Μονάδας Αεροπορικών Επιχειρήσεων της Αστυνομίας επιχείρησε στην περιοχή για τον απεγκλωβισμό και τη μεταφορά των επιβαινόντων.
Δείτε τo βίντεο:
(Βίντεο 1/2 από τα κατεστραμμένα σκάφη) Δύο σκάφη καταστράφηκαν στο Κάβο Γκρέκο – Αποκλειστικά πλάνα από την επιχείρηση διάσωσης pic.twitter.com/bq48acEVQm
Συνολικά διασώθηκαν έξι άτομα. Ο 76χρονος Ντίμης Μαυρόπουλος εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του στα βράχια και διαπιστώθηκε ο θάνατός του. Δύο γυναίκες, η κόρη και η σύντροφος του, διακομίστηκαν τραυματισμένες στο Γενικό Νοσοκομείο Αμμοχώστου. Σύμφωνα με την επίσημη ενημέρωση, οι υπόλοιποι επιβαίνοντες διασώθηκαν. Οι Αρχές διερευνούν τις ακριβείς συνθήκες του δυστυχήματος, με τα μέχρι στιγμής στοιχεία να καταδεικνύουν ότι τα σκάφη αιφνιδιάστηκαν από τη ραγδαία επιδείνωση του καιρού και την ένταση της θαλασσοταραχής.
Δείτε το βίντεο:
Μια ζωή με ταχύτητα και αυτοκίνητα
Ο Ντίμης Μαυρόπουλος γεννήθηκε στη Λεμεσό το 1949 και συνέδεσε το όνομά του με τους αγώνες αυτοκινήτου, την επιχειρηματική δραστηριότητα και την κοινωνική ζωή της πόλης. Άρχισε να ασχολείται με το ράλλυ από την εφηβική του ηλικία και το 1969 ξεκίνησε την επαγγελματική του πορεία ως οδηγός των Ford και Mitsubishi. Στη συνέχεια αγωνίστηκε με την κυπριακή ομάδα Chrysler/Talbot και αναδείχθηκε σε έναν από τους γνωστότερους οδηγούς του κυπριακού πρωταθλήματος.
Το πάθος του για το αυτοκίνητο αποτυπώθηκε αργότερα στη δημιουργία του Κυπριακού Μουσείου Αυτοκινήτου στη Λεμεσό, όπου συγκέντρωσε σπάνια και ιστορικά οχήματα. Παράλληλα, είχε έντονη παρουσία στα κοινωνικά και πολιτιστικά δρώμενα της πόλης, με φιλανθρωπικές πρωτοβουλίες και δράσεις στήριξης ευάλωτων πολιτών.
Φονικό το πέρασμα της κακοκαιρίας
Ο θάνατος του Ντίμη Μαυρόπουλου αποτελεί την τραγικότερη συνέπεια της κακοκαιρίας που σάρωσε το νησί μέσα σε λίγες ώρες. Ισχυρές καταιγίδες, θυελλώδεις άνεμοι, χαλάζι και έντονη ηλεκτρική δραστηριότητα προκάλεσαν πλημμυρισμένους δρόμους, πτώσεις δέντρων και ζημιές σε υποστατικά και στο δίκτυο ηλεκτροδότησης. Μέχρι το απόγευμα, το Ενιαίο Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων της Πυροσβεστικής είχε δεχθεί 357 κλήσεις για περιστατικά που σχετίζονταν αποκλειστικά με τα καιρικά φαινόμενα.
Στη Λεμεσό δρόμοι μετατράπηκαν σε χειμάρρους, ενώ στην Πάχνα οι άνεμοι ξήλωσαν υπόστεγο κτηνοτροφικής μονάδας και προκάλεσαν καταρρεύσεις τοίχων. Στην Πάφο καταγράφηκαν ζημιές σε θερμοκήπια και φωτοβολταϊκές εγκαταστάσεις, ενώ στις ακτές του Πωμού, της Αργάκας και της Αγίας Μαρίνας παρασύρθηκαν ομπρέλες και ξαπλώστρες.
Στη Λάρνακα εμφανίστηκε υδροστρόβιλος και ένας 45χρονος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο με ελαφρά εγκαύματα, αφού επηρεάστηκε από κεραυνό. Οι δύσκολες συνθήκες προκάλεσαν ακόμη και προσωρινές εκτροπές πτήσεων προς αεροδρόμια εκτός Κύπρου.
Η ξαφνική θερινή καταιγίδα, που μέσα σε ελάχιστο χρόνο άλλαξε την εικόνα σε στεριά και θάλασσα, άφησε τελικά πίσω της ανθρώπινη απώλεια και βύθισε στο πένθος τη Λεμεσό.
Μια εντυπωσιακή φωτογραφία από τη Δυτική Μακεδονία και συγκεκριμένα από τη διαδρομή Κοζάνης–Πτολεμαΐδας μοιράστηκε στα social media η Όλγα Κεφαλογιάννη.
Η υπουργός Τουρισμού βρέθηκε στην περιοχή στο πλαίσιο επίσκεψης κυβερνητικού κλιμακίου και, κατά τη μετακίνησή της από την Κοζάνη προς την Πτολεμαΐδα, συνάντησε ένα ξεχωριστό τοπίο γεμάτο ηλιοτρόπια.
Η εικόνα τράβηξε την προσοχή της και αποτέλεσε το ιδανικό σημείο για μια φωτογραφία. Η Όλγα Κεφαλογιάννη πόζαρε μπροστά από τα ανθισμένα ηλιοτρόπια, με το στιγμιότυπο να αποτυπώνει τα έντονα καλοκαιρινά χρώματα της περιοχής.
Ιδιαίτερη εντύπωση έκανε και η ενδυματολογική της επιλογή. Το εμπριμέ φόρεμά της «έδεσε» με τις αποχρώσεις του φυσικού τοπίου, δημιουργώντας ένα σύνολο που έμοιαζε σχεδόν με… παραλλαγή μέσα στη φύση.
Πού φωτογραφήθηκε η Όλγα Κεφαλογιάννη
Η φωτογραφία, λοιπόν, δεν τραβήχτηκε μέσα στην πόλη της Κοζάνης ή της Πτολεμαΐδας, αλλά κατά μήκος της οδικής διαδρομής που συνδέει την Κοζάνη με την Πτολεμαΐδα, στη Δυτική Μακεδονία, όπου υπάρχουν εκτάσεις με ηλιοτρόπια.
Η υπουργός Τουρισμού θέλησε να μοιραστεί το όμορφο στιγμιότυπο με τους ακολούθους της στο Instagram, αναδεικνύοντας παράλληλα μία διαφορετική εικόνα της περιοχής.
Το καταπράσινο τοπίο, τα πολυάριθμα ηλιοτρόπια και η εμφάνιση της Όλγας Κεφαλογιάννη δημιούργησαν ένα ιδιαίτερα καλοκαιρινό καρέ από τη διαδρομή Κοζάνη–Πτολεμαΐδα, το οποίο δεν πέρασε απαρατήρητο.
Καίτη Γαρμπή: Λύγισε στη σκηνή για τον Δημήτρη Κόκοτα – «Ελπίζαμε ότι θα γίνει ένα θαύμα»
Μια έντονα φορτισμένη συναισθηματικά στιγμή σημειώθηκε κατά τη διάρκεια της συναυλίας της Καίτης Γαρμπή στην Καλαμάτα, όταν η δημοφιλής τραγουδίστρια θέλησε να μιλήσει στο κοινό για τον Δημήτρη Κόκοτα.
Αφορμή στάθηκε η «Πορσελάνη», ένα τραγούδι που είχε συνδεθεί με την ερμηνεία του Δημήτρη Κόκοτα και το οποίο η Καίτη Γαρμπή επέλεξε να παρουσιάσει ξανά μέσα από το νέο της δισκογραφικό project. Πρόκειται για μια δουλειά αφιερωμένη σε επιτυχίες του Φοίβου, οι οποίες έγιναν γνωστές μέσα από ανδρικές φωνές.
Λίγο πριν ερμηνεύσει το τραγούδι, η Καίτη Γαρμπή μοιράστηκε με τους θεατές μια προσωπική σκέψη που την είχε συγκινήσει ιδιαίτερα. Όπως αποκάλυψε, λίγο πριν από τον θάνατο του Δημήτρη Κόκοτα είχε κυκλοφορήσει ένα teaser της δικής της εκδοχής της «Πορσελάνης», με την ελπίδα ότι θα μπορούσε να το ακούσει και εκείνος.
«Νιώθω αρκετή συγκίνηση γι’ αυτό που θέλω να μοιραστώ μαζί σας. Συμπωματικά, λίγο πριν φύγει ο Δημήτρης Κόκοτας, έβγαλα ένα teaser από αυτό το τραγούδι. Δεν φανταζόμουν τι θα συνέβαινε… Το έβγαλα με πολύ μεγάλη χαρά, με ενθουσιασμό, να το ακούσει κι εκείνος, να το μοιραστούμε, ελπίζοντας πάντα με προσευχή ότι θα γίνει ένα θαύμα. Το θαύμα δεν έγινε.
Έχουμε υποχρέωση να λέμε όλα αυτά τα τραγούδια των τραγουδιστών που τους αγαπήσαμε τόσο πολύ και που έλαμψαν με την παρουσία τους. Να μην τους ξεχνάμε και να τραγουδάμε τα τραγούδια τους», ανέφερε η Καίτη Γαρμπή από τη σκηνή.
Αμέσως μετά, η τραγουδίστρια ερμήνευσε την «Πορσελάνη» μέσα σε ιδιαίτερα φορτισμένο κλίμα. Το κοινό της Καλαμάτας την ακολούθησε τραγουδώντας μαζί της, δημιουργώντας μια ξεχωριστή στιγμή αφιερωμένη στη μνήμη του Δημήτρη Κόκοτα.
Δημήτρης Κόκοτας: Η συγκινητική εξομολόγηση της κουνιάδας του – «Θα μου λείψεις πολύ»
Μια βαθιά προσωπική και συγκινητική ανάρτηση για τον Δημήτρη Κόκοτα έκανε η Εμμανουέλα Πετράκη, αδερφή της συζύγου του τραγουδιστή, μιλώντας για τον ξεχωριστό δεσμό που τους ένωνε όλα αυτά τα χρόνια.
Μέσα από τα social media, η Εμμανουέλα Πετράκη μοιράστηκε κοινές τους φωτογραφίες και αναφέρθηκε σε στιγμές που σημάδεψαν τη σχέση τους. Όπως εξομολογήθηκε, για εκείνη ο Δημήτρης Κόκοτας δεν ήταν απλώς ο σύζυγος της αδερφής της, αλλά ένας άνθρωπος που είχε τη θέση αδερφού στη ζωή της.
Ιδιαίτερη συγκίνηση προκαλεί η αναφορά της στον τρόπο με τον οποίο ξεκίνησε η γνωριμία της αδερφής της με τον τραγουδιστή. Όπως αποκάλυψε, όλα άρχισαν όταν η ίδια ήταν μόλις 10 ετών και ζήτησε από την αδερφή της να της φέρει ένα αυτόγραφο του Δημήτρη Κόκοτα από το νυχτερινό κέντρο όπου θα πήγαινε.
«Ήμουν 10 χρόνων όταν ένα βράδυ που έφευγε η αδερφή μου για τη βραδινή της έξοδο την παρακαλούσα να μου φέρει ένα αυτόγραφο από το νυχτερινό κέντρο που θα πήγαινε, από το Δημήτρη Κοκοτα. Αυτο το αυτόγραφο έμελλε να είναι και το μεγαλύτερο δώρο που έκανα ή θα κάνω ποτέ στην αγαπημένη μου αδερφή. Την έφερα κοντά με τον Δημήτρη της που στη συνέχεια έγινε ο ο Δημήτρης “μας”», ανέφερε.
«Ήταν ο αδερφός που δεν είχα ποτέ»
Στη συνέχεια, η Εμμανουέλα Πετράκη περιέγραψε με ιδιαίτερα θερμά λόγια τη σχέση τους, θυμούμενη τις αγκαλιές, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις αλλά και το γεγονός ότι μπορούσε πάντα να απευθυνθεί σε εκείνον για μια συμβουλή.
«Για εμένα ο Δημήτρης δεν ήταν απλά ο άντρας της αδερφής μου. Ήταν ο αδερφός που δεν είχα ποτέ, ο “γαμπρουλης” μου όπως τον φώναζα και εκείνος με έλεγε “κουνιαδουλα” του και με έκανε μια σφιχτή αγκαλιά. Εκείνος που θα έτρεχα με κάθε μου πρόβλημα για να μου πει τη γνώμη του, εκείνος που κάθε Κυριακή και σε κάθε γιορτή δεν μπορούσε να διανοηθεί ότι δεν θα φάμε όλοι μαζί, σαν οικογένεια».
Τα τελευταία λόγια της ανάρτησής της αποτυπώνουν με τον πιο έντονο τρόπο τη συναισθηματική θέση που είχε ο Δημήτρης Κόκοτας στη ζωή της.
«Η πιο παιδική ψυχή που έχω γνωρίσει ποτέ. Ενα αστέρι λαμπερό που δεν πρόλαβε να λάμψει όσο του άξιζε. Σε αποχαιρετώ με το αγαπημένο μου τραγούδι σου που το εννοώ πιο πολύ από ποτέ. Σε αγαπώ απεριόριστα, θα μου λείψεις πολύ, κι αυτό πονάει. Να τις προσέχεις 🤍 #dimitriskokotas», έγραψε η Εμμανουέλα Πετράκη.
Η αλυσίδα Mere κλείνει όλα τα καταστήματά της στην Ελλάδα λόγω των ευρωπαϊκών κυρώσεων σε ρωσικά επιχειρηματικά συμφέροντα, που επηρέασαν άμεσα τη λειτουργία της.
Η εφαρμογή της 21ης δέσμης κυρώσεων της Ευρωπαϊκής Ένωσης κατά της Ρωσίας προκάλεσε άμεσες επιπτώσεις και στην ελληνική αγορά λιανεμπορίου, οδηγώντας στην προσωρινή αναστολή λειτουργίας και των 11 καταστημάτων της αλυσίδας hard discount MERE στην Ελλάδα.
Η απόφαση ελήφθη λίγες ημέρες μετά την ένταξη του Sergey Shnayder (Sergey Ivanovich Schneider), συνιδρυτή και ιδιοκτήτη της μητρικής εταιρείας Svetofor, στον κατάλογο των φυσικών προσώπων που υπόκεινται στις νέες ευρωπαϊκές κυρώσεις. Ως συνέπεια, η ελληνική θυγατρική Torg Hellas, η οποία διαχειρίζεται το δίκτυο της MERE στη χώρα, προχώρησε στην αναστολή της λειτουργίας όλων των σημείων πώλησης, ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη αναζήτηση νομικής λύσης που θα επιτρέψει την επανεκκίνηση της δραστηριότητας.
Η εξέλιξη δημιουργεί έντονη αβεβαιότητα τόσο για περίπου 170 εργαζόμενους όσο και για δεκάδες συνεργαζόμενους προμηθευτές, καθώς προς το παρόν δεν υπάρχει σαφές χρονοδιάγραμμα για την επαναλειτουργία της αλυσίδας.
Η αιτιολόγηση των ευρωπαϊκών κυρώσεων
Στο επίσημο κείμενο της Ευρωπαϊκής Ένωσης αναφέρεται ότι ο Andrey Schneider, μαζί με τον αδελφό του Sergey Schneider, είναι συνιδρυτές και συνιδιοκτήτες του ομίλου Svetofor, ενός από τους μεγαλύτερους ομίλους λιανεμπορίου τροφίμων στη Ρωσία. Ο όμιλος λειτουργεί περισσότερα από 2.200 εκπτωτικά καταστήματα στη Ρωσία και στο εξωτερικό μέσω των εμπορικών σημάτων Svetofor, Mere και MyPrice.
Σύμφωνα με την ΕΕ, ο όμιλος εξακολουθεί να δραστηριοποιείται στις κατεχόμενες ουκρανικές περιοχές, μεταξύ των οποίων η Κριμαία, η Χερσώνα, το Λουχάνσκ και το Ντονέτσκ, ενώ ο επίσημος ιστότοπός του παρουσιάζει την Κριμαία ως τμήμα της Ρωσικής Ομοσπονδίας.
Με βάση αυτά τα στοιχεία, οι ευρωπαϊκές αρχές εκτιμούν ότι ο όμιλος παρέχει οικονομική στήριξη στη ρωσική οικονομία και σε δραστηριότητες που υπονομεύουν την εδαφική ακεραιότητα και την ανεξαρτησία της Ουκρανίας, γεγονός που οδήγησε στην επιβολή των κυρώσεων.
Πάγωσαν οι παραδόσεις προς τα καταστήματα
Παράλληλα με το κλείσιμο των καταστημάτων, η Torg Hellas ενημέρωσε τους συνεργαζόμενους προμηθευτές ότι αναστέλλονται προσωρινά όλες οι εμπορικές δραστηριότητες.
Σύμφωνα με πληροφορίες, η εταιρεία ζήτησε να ακυρωθούν άμεσα όλες οι εκκρεμείς παραγγελίες και να σταματήσουν οι προγραμματισμένες παραδόσεις προϊόντων μέχρι νεότερης ενημέρωσης, επισημαίνοντας ότι η αναστολή ενδέχεται να συνεχιστεί και τις επόμενες ημέρες.
Στο ίδιο μήνυμα η διοίκηση χαρακτηρίζει την απόφαση προσωρινή και διαβεβαιώνει ότι εξετάζονται όλες οι διαθέσιμες νομικές επιλογές ώστε να καταστεί δυνατή η επαναφορά της λειτουργίας του δικτύου.
Παρέμβαση του Εργατικού Κέντρου Πέλλας
Έντονη είναι η ανησυχία και από την πλευρά των εργαζομένων. Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Πέλλας απέστειλε υπόμνημα προς τα συναρμόδια υπουργεία, ζητώντας την άμεση κινητοποίηση της Πολιτείας προκειμένου να προστατευθούν οι περίπου 170 θέσεις εργασίας.
Όπως επισημαίνεται, οι εργαζόμενοι βρέθηκαν ξαφνικά αντιμέτωποι με μια κατάσταση που δεν οφείλεται σε επιχειρησιακή ή οικονομική δυσλειτουργία της εταιρείας στην Ελλάδα, αλλά στην εφαρμογή των ευρωπαϊκών κυρώσεων.
Κατά τη συνάντηση που πραγματοποιήθηκε με εργαζομένους στο κατάστημα των Γιαννιτσών, εκφράστηκε έντονη αγωνία για το εργασιακό τους μέλλον. Σύμφωνα με όσα ανέφεραν, μέχρι την επιβολή των κυρώσεων η εταιρεία ήταν συνεπής στις υποχρεώσεις της, καταβάλλοντας κανονικά τους μισθούς και τηρώντας τις εργασιακές της δεσμεύσεις.
Το Εργατικό Κέντρο ζητά, μεταξύ άλλων, να διασφαλιστεί η καταβολή μισθών και ασφαλιστικών εισφορών όπου αυτό είναι νομικά εφικτό, καθώς και να εξασφαλιστεί ότι οι εργαζόμενοι δεν θα στερηθούν τα απαραίτητα δικαιολογητικά για την ένταξή τους στη ΔΥΠΑ, σε περίπτωση που η αναστολή εξελιχθεί σε οριστική διακοπή λειτουργίας.
Το ελληνικό δίκτυο
Η MERE είχε αναπτύξει την παρουσία της κυρίως στην περιφέρεια, λειτουργώντας συνολικά 11 καταστήματα σε Εύοσμο Θεσσαλονίκης, Λάρισα, Τρίπολη, Κόρινθο, Αγρίνιο, Αμαλιάδα, Τρίκαλα, Καλαμάτα, Γιαννιτσά, Πτολεμαΐδα και Βέροια.
Το τελευταίο διάστημα η διοίκηση εξέταζε την περαιτέρω επέκταση του δικτύου στην ελληνική αγορά, ωστόσο οι εξελίξεις ανέτρεψαν πλήρως τον σχεδιασμό.
Ντόμινο λουκέτων μετά τις κυρώσεις της ΕΕ
Οι επιπτώσεις των κυρώσεων δεν περιορίζονται στην ελληνική αγορά. Αντίστοιχες εξελίξεις έχουν ήδη σημειωθεί και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες όπου δραστηριοποιείται η MERE.
Στη Λετονία, όπου λειτουργούσαν μέχρι πρόσφατα 12 καταστήματα MERE, οι δραστηριότητες της αλυσίδας σταμάτησαν αμέσως μετά την ένταξη του Ρώσου επιχειρηματία Sergey Shnayder στον κατάλογο κυρώσεων της ΕΕ. Η Υπηρεσία Χρηματοοικονομικών Πληροφοριών της χώρας ξεκαθάρισε ότι οι κυρώσεις καταλαμβάνουν και τις εταιρείες που διαχειρίζονται το τοπικό δίκτυο της αλυσίδας, οι οποίες υποχρεούνται να διακόψουν άμεσα κάθε οικονομική δραστηριότητα.
Αντίστοιχη εξέλιξη καταγράφηκε και στη Λιθουανία, όπου τα καταστήματα της MERE έκλεισαν επίσης αμέσως μετά την ενεργοποίηση των ευρωπαϊκών μέτρων. Το υπουργείο Οικονομίας της χώρας διευκρίνισε ότι με την επιβολή των κυρώσεων παγώνουν όλα τα περιουσιακά στοιχεία των προσώπων που περιλαμβάνονται στη λίστα, ενώ απαγορεύεται η διάθεση οποιωνδήποτε οικονομικών πόρων προς όφελός τους, γεγονός που οδήγησε σε αναστολή της λειτουργίας του δικτύου.
Ανάπτυξη με υψηλό κόστος
Σύμφωνα με τον τελευταίο δημοσιευμένο ισολογισμό της εταιρείας Torg Hellas για το 2024, ο κύκλος εργασιών αυξήθηκε κατά 60,5%, φθάνοντας τα 11,99 εκατ. ευρώ από 7,47 εκατ. ευρώ το 2023, γεγονός που αντανακλούσε την επέκταση του δικτύου και την αυξημένη εμπορική δραστηριότητα.
Η επιθετική αναπτυξιακή στρατηγική, ωστόσο, συνοδεύτηκε από σημαντική αύξηση του κόστους. Οι ζημιές σχεδόν διπλασιάστηκαν και διαμορφώθηκαν στις 797 χιλ. ευρώ, έναντι 414 χιλ. ευρώ την προηγούμενη χρήση, κυρίως λόγω των επενδύσεων για νέα καταστήματα και της αύξησης των λειτουργικών δαπανών.
Παρά τις ζημιές, η εταιρεία διατηρούσε θετικά ίδια κεφάλαια ύψους 425,7 χιλ. ευρώ, χωρίς τραπεζικό δανεισμό. Το μετοχικό κεφάλαιο ενισχύθηκε στα 2,245 εκατ. ευρώ, ενώ οι καταθέσεις των εταίρων αυξήθηκαν σε 1,169 εκατ. ευρώ, στοιχείο που αποτυπώνει τη συνεχή χρηματοδοτική στήριξη των μετόχων. Στο τέλος του 2024 τα ταμειακά διαθέσιμα ανέρχονταν σε 829 χιλ. ευρώ και τα αποθέματα σε περίπου 1,95 εκατ. ευρώ.
Σοκ στο νοσοκομείο Μεσολογγίου: Νεκρός ο 48χρονος αναισθησιολόγος Ερρίκος Τσιαγκούρης – Τον εντόπισε συνάδελφός του στο δωμάτιο εφημερίας
Βαρύ πένθος επικρατεί στο Νοσοκομείο Μεσολογγίου μετά τον αιφνίδιο θάνατο του 48χρονου αναισθησιολόγου Ερρίκου Τσιαγκούρη, ο οποίος εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του το πρωί του Σαββάτου 29 Αυγούστου, ενώ βρισκόταν σε εφημερία.
Δείτε το βίντεο:
Η είδηση του θανάτου του προκάλεσε σοκ στους συναδέλφους του και στο προσωπικό του νοσοκομείου, καθώς ο 48χρονος είχε εργαστεί κανονικά κατά τη διάρκεια της προηγούμενης νύχτας.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έχουν γίνει γνωστές, το πρωί συνάδελφός του πήγε στο δωμάτιο εφημερίας προκειμένου να τον αντικαταστήσει. Εκεί εντόπισε τον γιατρό χωρίς τις αισθήσεις του και αμέσως σήμανε συναγερμός.
O Ερρίκος Τσιαγκούρης
Αναμένονται απαντήσεις για τα αίτια του θανάτου
Ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννάκος, ανέφερε ότι ο 48χρονος δεν είχε κάποιο γνωστό πρόβλημα υγείας.
Τα ακριβή αίτια του θανάτου του, ωστόσο, δεν έχουν ακόμη αποσαφηνιστεί. Περισσότερες απαντήσεις αναμένεται να δώσει η νεκροψία-νεκροτομή, προκειμένου να διαπιστωθεί τι ακριβώς συνέβη στον γιατρό κατά τη διάρκεια της εφημερίας του.
Μέχρι την ολοκλήρωση της ιατροδικαστικής εξέτασης δεν μπορεί να εξαχθεί ασφαλές συμπέρασμα για την αιτία που οδήγησε στον θάνατό του.
Πατέρας ενός 8χρονου παιδιού
Ο Ερρίκος Τσιαγκούρης ήταν παντρεμένος και πατέρας ενός παιδιού, ηλικίας 8 ετών. Ο ξαφνικός χαμός του βύθισε στο πένθος την οικογένειά του, αλλά και τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργαζόταν καθημερινά στο Νοσοκομείο Μεσολογγίου.
Η απώλειά του δημιουργεί παράλληλα ένα σημαντικό κενό στη λειτουργία του νοσοκομείου, καθώς, σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, στη μονάδα υπηρετούσαν μόλις δύο αναισθησιολόγοι.
Οι συνθήκες κάτω από τις οποίες έχασε τη ζωή του 48χρονος γιατρός διερευνώνται. Μέχρι στιγμής δεν έχει προκύψει κάποιο στοιχείο που να συνδέει τον θάνατό του με τις συνθήκες εργασίας του, ενώ οι αρμόδιες εξετάσεις αναμένεται να ρίξουν φως στα ακριβή αίτια της τραγωδίας.
Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι ο αναισθησιολόγος δεν αντιμετώπιζε κάποιο πρόβλημα υγείας με την συνάδελφό του να τον βρίσκει νεκρό κάτω από το κρεβάτι στο δωμάτιο της εφημερίας
Τραγικό περιστατικό σημειώθηκε στο νοσοκομείο του Μεσολογγίου όπου το πρωί του Σαββάτου (29.08.2026) ένας αναισθησιολόγος βρέθηκε νεκρός.
Δείτε το βίντεο:
Τον αναισθησιολόγο βρήκε νεκρό στις 8.30 το πρωί στο δωμάτιο εφημερίας συνάδελφός του, η οποία είχε πάει στο νοσοκομείο Μεσολογγίου για να τον αντικαταστήσει στη βάρδια.
Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι ο αναισθησιολόγος δεν αντιμετώπιζε κάποιο πρόβλημα υγείας με την συνάδελφό του να τον βρίσκει νεκρό κάτω από το κρεβάτι στο δωμάτιο της εφημερίας.
Μιλώντας στο newsit.gr για το περιστατικό ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ Μιχάλης Γιαννάκος ανέφερε. «Θρήνος στο νοσοκομείο του Μεσολογγίου. Ένας 48χρόνος συνάδελφος αναισθησιολόγος που ήταν σε εφημερία βρέθηκε σήμερα το πρωί νεκρός στο δωμάτιο εφημερίας από συνάδελφό του που πήγε να τον αντικαταστήσει. Ήταν παντρεμένος με ένα μικρό παιδί 8 ετών και δεν αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας.
Χθες βράδυ συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα της εφημερίας και το πρωί η συνάδελφος τον βρήκε νεκρό κάτω από το κρεβάτι νεκρό στο δωμάτιο εφημερίας. Θα γίνει νεκροψία νεκροτομή.
Πάντα όμως η δική μας σκέψη σε τέτοιες περιπτώσεις θα πηγαίνει στην εργασιακή εξουθένωση. Στο Νοσοκομείο Μεσολογγίου υπηρετούσαν δύο αναισθησιολόγοι. Συλλυπητήρια στην οικογένεια, τους οικείους και τους Συναδέλφους του νοσοκομείου Μεσολογγίου».
Ο πρόεδρος των εργαζόμενων του νοσοκομείου Καραγκούνης Κωνσταντίνος είπε. «Στο Νοσοκομείο Μεσολογγίου σήμερα βρέθηκε νεκρός στο δωμάτιο εφημερίας ο αναισθησιολόγος του νοσοκομείου. Εφημέρευε και όταν ήρθε η αντικατάστασή του για να αναλάβει, τον βρήκε νεκρό μέσα στο δωμάτιό του.
Τον βρήκαμε περίπου στις 8:30 το πρωί, όταν ήρθε η συνάδελφός του να αλλάξει την εφημερία. Ήταν σε εφημερία από χθες το πρωί, καθώς οι γιατροί κάνουν 24ωρες εφημερίες.
Δεν γνωρίζω από τι έφυγε ο άνθρωπος και δεν μπορώ να ξέρω αν είχε προηγηθεί εξουθένωση ή αν υπήρχε κάποιο άλλο πρόβλημα. Δεν γνωρίζω επίσης αν είχε υποκείμενα νοσήματα. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι είχε οικογένεια και ένα παιδάκι. Συλλυπητήρια να πούμε στους δικούς του ανθρώπου» αναφέρει ο πρόεδρος των εργαζόμενων του νοσοκομείου Καραγκουνης Κωνσταντίνος.
