Το κόλπο για να βρίσκετε καλής ποιότητας ρούχα ήταν πάντα μπροστά στα μάτια σας
Ξεκινούν οι καλοκαιρινές εκπτώσειςκαι πριν βγούμε σε αυτή την μάχη με την ελπίδα να βρούμε τα καλύτερα ρούχα εκεί έξω στην πιο προσιτή τιμή, θυμόμαστε ένα πολύ συγκεκριμένο hack που θα κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη.
Δεν χρειάζεται κάποια ενδελεχή έρευνα, δεν υπάρχει εδώ κάποια περίπλοκη κωδικοποίηση, αρκεί να κοιτάμε μόνο το ταμπελάκι. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το Glow It Up, το ίδιο το χρώμα στο ταμπελάκι του κάθε ρούχου σε συνδυασμό με το χρώμα της γραμματοσειράς, μαρτυρά την ποιότητα του.
Το λευκό με μαύρο χρώμα γραμμάτων, μαρτυρά χαμηλή ποιότητα,
ενώ το λευκό με λευκό, δείχνει πως το ρούχο είναι «μέσου όρου».
Μαύρο χρώμα στο ταμπελάκι με λευκά γράμματα, μαρτυρά καλή ποιότητα υφασμάτων,
ενώ το καφέ χρώμα, ισοδυναμεί με υψηλού επιπέδου ρούχα.
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 3 Ιουλίου 2025
Σήμερα, Πέμπτη (3.7.2025), σύμφωνα με το εορτολόγιο, τιμάται η μνήμη των Αγίων Ανατολίου και Ευλαμπίου, Αγίου Υακίνθου μάρτυρος.
Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα, σύμφωνα με το εορτολόγιο είναι τα εξής:
Ανατόλιος
Ζουμπουλία
Υάκινθος, Υακίνθη, Υάνθη, Ιάνθη
Άγιος Ανατόλιος Πατριάρχης Κωνσταντινούπολης
Ο Άγιος Ανατόλιος έγινε Πατριάρχης Κωνσταντινούπολης, δύο μήνες μετά τον άδικο φόνο του Πατριάρχη Φλαβιανού, στις 11 Αυγούστου του 449 μ.Χ., από τον αιρετικό Διόσκορο και τους συνεργάτες του.
Ο Ανατόλιος ήταν γέννημα της Αλεξάνδρειας και χειροτονήθηκε διάκονος από τον τότε αρχιεπίσκοπο Αλεξανδρείας Κύριλλο. Ο αιρετικός Πατριάρχης Αλεξανδρείας Διόσκορος, υποστήριξε την εκλογή του Ανατολίου, με την ελπίδα ότι θα τον έχει υποχείριο του. Διαψεύστηκε όμως. Ο Ανατόλιος, αναδείχτηκε πιστός και θαρραλέος υπέρμαχος της Ορθοδοξίας.
Επί της πατριαρχείας του Αγίου Ανατολίου, συνήλθε το 451 μ.Χ η Δ’ Οικουμενική Σύνοδος στη Χαλκηδόνα, που καταδίκασε την αίρεση του Ευτυχούς. Επίσης, καθαιρέθηκε ο Διόσκουρος και εντάχτηκε στα δίπτυχα το όνομα του Αγίου Φλαβιανού, Πατριάρχη Κωνσταντινούπολης, τον οποίο είχε καθαιρέσει ο Διόσκορος κατά την ληστρική Σύνοδο της Εφέσου το 449 μ.Χ.
Επί Ανατολίου επίσης, ανακομίστηκαν στην Κωνσταντινούπολη, τα λείψανα των Σαράντα Αγίων, που μαρτύρησαν στη Σεβάστεια έκτισε το 450 μ.Χ τους έξοχους ναούς της Θεοτόκου των Χαλκοπρατείων, των Βλαχερνών και της Οδηγήτριας.
Ο Πατριάρχης Ανατόλιος πέθανε τον Ιούλιο του 458 μ.Χ, αφού ωφέλησε σημαντικά την Πίστη και την Εκκλησία.
Επίσης σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Συνεταιρισμών.
Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια συναισθηματική και πνευματική εμπειρία.
Σε πολλούς πολιτισμούς, οι άνθρωποι εκτελούν τελετουργίες όχι μόνο για να τιμήσουν τον εκλιπόντα, αλλά και για να προστατεύσουν τους ζωντανούς. Παρόλο που κάθε παράδοση έχει τα δικά της έθιμα, υπάρχει κάτι στο οποίο πολλοί πνευματικοί σύμβουλοι, θεραπευτές και μεγαλύτεροι συμφωνούν σιωπηλά ότι πρέπει να κάψετε το μαξιλάρι του εκλιπόντος μετά τον θάνατό του.
Γιατί το μαξιλάρι;
Το μαξιλάρι δεν είναι απλώς ένα αντικείμενο ανάπαυσης. Απορροφά ενέργεια—τις σκέψεις μας, τα όνειρα, ακόμη και τα ανείπωτα συναισθήματα. Είναι εκεί όπου κάποιος ακουμπά το κεφάλι του κάθε βράδυ, εκεί όπου κλαίει, ανησυχεί και ονειρεύεται.
Όταν κάποιος πεθαίνει, η ενέργειά του δεν εξαφανίζεται αμέσως. Κάποιοι πιστεύουν ότι παραμένει, ειδικά σε προσωπικά αντικείμενα όπως το μαξιλάρι, που είναι γεμάτα συναισθηματικά και πνευματικά κατάλοιπα.
Οι πνευματικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η διατήρηση ή επαναχρησιμοποίηση του μαξιλαριού του εκλιπόντος μπορεί να παγιδεύσει την παραμένουσα ενέργεια στο σπίτι σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι βιώνουν ζωντανά όνειρα, συναισθηματικό βάρος ή ακόμη και μια συνεχή αίσθηση «παρουσίας» στον χώρο. Παρότι αυτά μπορεί να είναι ακίνδυνα, μπορεί να εμποδίσουν την ψυχική αποδέσμευση και την επούλωση.
Όχι απλά μια δεισιδαιμονία
Τόσο στις ανατολικές όσο και στις δυτικές παραδόσεις, το κάψιμο ή η απόρριψη συγκεκριμένων προσωπικών αντικειμένων του εκλιπόντος είναι ένας τρόπος να απελευθερωθεί συμβολικά το πνεύμα του. Το μαξιλάρι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο λόγω της στενής σύνδεσής του με το μυαλό και την ψυχή. Μερικοί πολιτισμοί προτείνουν το κάψιμό του εντός 49 ημερών από τον θάνατο, κατά την πνευματική περίοδο «μετάβασης», όταν η ψυχή θεωρείται ότι αναζητά τον δρόμο της.
Ακόμα και αν δεν είστε βαθιά πνευματικοί, η απελευθέρωση από τέτοια αντικείμενα μπορεί να βοηθήσει σε ψυχολογικό επίπεδο. Είναι μια ξεκάθαρη πράξη αποδέσμευσης. Λέτε στον εαυτό σας και στο σύμπαν: «Έχουν φύγει, και έτσι πρέπει κι εγώ να προχωρήσω».
Τι γίνεται αν το κάψιμο δεν είναι δυνατό;
Αν ζείτε σε διαμέρισμα ή δεν μπορείτε να κάψετε αντικείμενα για πρακτικούς λόγους, σκεφτείτε μια εναλλακτική τελετουργία:
Τυλίξτε το μαξιλάρι σε ένα λευκό ύφασμα (ένα χρώμα που συμβολίζει την ειρήνη).
Πείτε μια προσευχή ή λόγια απελευθέρωσης, ευχαριστώντας το άτομο για τον χρόνο που περάσατε μαζί.
Απομακρύνετε το με σεβασμό, είτε θάβοντάς το είτε απομακρύνοντάς το από το σπίτι σας.
Στόχος δεν είναι η καταστροφή, αλλά ο αποχωρισμός—ένας ειρηνικός τρόπος για να αναπαυθεί το πνεύμα και να αρχίσει η επούλωση των ζωντανών.
Τι δεν πρέπει να κάνετε
Μην επαναχρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι. Δίνοντάς το σε κάποιον άλλο ή χρησιμοποιώντας το εσείς μπορεί να μεταφέρει συναισθηματικά κατάλοιπα.
Μην το κρατάτε από νοσταλγία. Μπορεί αρχικά να σας παρηγορεί, αλλά με τον καιρό μπορεί να επιδεινώσει τη θλίψη.
Μην το αποθηκεύετε σε ντουλάπες ή κάτω από κρεβάτια. Τα κρυμμένα αντικείμενα μπορεί να δημιουργήσουν συναισθηματικά «μπλοκαρίσματα» ή δυσφορία στον χώρο σας.
Τελικές σκέψεις
Η αντιμετώπιση της απώλειας είναι βαθιά προσωπική, και δεν υπάρχει μια «συνταγή» που να ταιριάζει σε όλους. Αλλά αν νιώθετε το σπίτι σας βαρύ ή ότι η διαδικασία του πένθους έχει κολλήσει, σκεφτείτε αυτή τη μικρή αλλά ισχυρή πράξη. Το κάψιμο του μαξιλαριού δεν σημαίνει λήθη—σημαίνει απελευθέρωση.
Μερικές φορές η επούλωση ξεκινά από την πιο απλή χειρονομία: να αφήσετε το μοναδικό πράγμα που κρατούσαν κάθε βράδυ.
Το κορίτσι νοσηλεύεται σε άσχημη κατάσταση τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά – H 14χρονη είχε γνωριστεί με τον έναν από τους εμπλεκόμενους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Αποτροπιασμό προκαλεί η υπόθεση ομαδικού βιασμού ενός 14χρονου κοριτσιού από τέσσερις ενήλικες άνδρες Ρομά στo Κερατσίνι.
Το κορίτσι γνώρισε έναν νεαρό άνδρα μέσα από εφαρμογή και στη συνέχεια βγήκαν ραντεβού – Την πήγε σπίτι του όπου τη βίασε με άλλους τρεις άνδρες – Στο νοσοκομείο σε πολύ άσχημη κατάσταση η 14χρονη
Μια ανατριχιαστική, άκρως σοκαριστική και πρωτοφανή υπόθεση χειρίζεται από τις βραδινές ώρες η Ασφάλεια Αττικής με θύμα ένα 14χρονο κορίτσι, το οποίο έπεσε θύμα ομαδικού βιασμού από τέσσερις άνδρες.
Από τις μέχρι τώρα έρευνες της Αστυνομίας, έχουν συλληφθεί δύο από τους δράστες, ενώ το θύμα βρίσκεται σε πολύ άσχημη κατάσταση στο νοσοκομείο.
Όλα ξεκίνησαν το βράδυ της Τετάρτης, όταν η 14χρονη βγήκε από το σπίτι της και συναντήθηκε με έναν άνδρα, με τον οποίο -σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες- είχε επικοινωνήσει μέσω εφαρμογής. Πηγές από την Ασφάλεια αποκαλύπτουν πως ο νεαρός άνδρας την οδήγησε στο σπίτι του.
Εκεί μετά από λίγη ώρα εμφανίστηκε ο αδερφός του άνδρα και δύο ακόμη άγνωστα άτομα. Από εκείνη τη στιγμή ξεκινά και ο εφιάλτης της 14χρονης, καθώς βρίσκεται μπροστά σε τέσσερις άνδρες. Όσα ακολουθούν, ξεπερνούν και την πιο αρρωστημένη φαντασία.
Οι τέσσερις άνδρες, που σύμφωνα με το protothema.gr, προχωρούν στη σεξουαλική κακοποίηση της ανήλικης με το κορίτσι να μην μπορεί να αντιδράσει. Τα λεπτά που περνούν είναι μαρτυρικά με την 14χρονη να βιώνει τον απόλυτο τρόμο.
Μόλις οι αποτρόπαιες πράξεις των τεσσάρων ολοκληρώθηκαν, άφησαν την ανήλικη να φύγει από το σπίτι, με το κορίτσι να καταφέρνει να επικοινωνεί με την οικογένεια της, η οποία έτρεξε αμέσως στο πλευρό της. Όταν έφτασαν κοντά της, διαπίστωσαν πως το παιδί τους ήταν σε τραγική κατάσταση και αμέσως τη μετέφεραν στο νοσοκομείο, όπου ακόμη και οι γιατροί πάγωσαν με το θέαμα.
Τα στοιχεία και τα ίχνη που εντόπισαν στο σώμα της 14χρονης οι γιατροί δείχνουν ξεκάθαρα ότι η ανήλικη έπεσε θύμα ομαδικής σεξουαλικής κακοποίησης, με τους γιατρούς να προσπαθούν να συγκρατήσουν την ψυχραιμία τους μπροστά στο «τσακισμένο» κοριτσάκι.
Τέλος, να αναφέρουμε ότι το κορίτσι νοσηλεύεται στο νοσοκομείο καθώς έχει χάσει αρκετό αίμα, ενώ είναι σε άσχημη κατάσταση τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Την υπόθεση έχει αναλάβει το αρμόδιο τμήμα της Ασφάλειας με την ΕΛΑΣ να έχει εξαπολύσει ανθρωποκυνηγητό για τον εντοπισμό όλων των δραστών. Από τις μέχρι τώρα έρευνες έχουν συλληφθεί δύο άτομα ενώ η ανήλικη θα εξεταστεί και από ιατροδικαστή.
O Rodney Colley, ένας 23χρονος φοιτητής από την Αλεξάνδρεια της Βιρτζίνια, ξύπνησε και βρήκε ένα εξάνθημα κάτω από τη μασχάλη του.
Χωρίς να έχει την παραμικρή ιδέα για το τι το προκάλεσε, συνέχισε τη μέρα του σαν να μην έγινε τίποτα. Ωστόσο, το εξάνθημα συνέχισε να χειροτερεύει και να πονάει περισσότερο.
«Την επόμενη μέρα που ξύπνησα ένιωσα ότι η μασχάλη μου είχε πάρει φωτιά. Κοίταξα στον καθρέφτη και το εξάνθημα είχε χειροτερέψει.»
Απ ότι φαινόταν, το καινούργιο αποσμητικό που είχε αγοράσει του είχε προκαλέσει χημικά εγκαύματα στο δέρμα.
Και ενώ είχε χρησιμοποιήσει ξανά προϊόντα της Old Spice στο παρελθόν, ήταν η πρώτη φορά που χρησιμοποιούσε το Pure Sport High Endurance. Και δεν είναι η πρώτη φορά που κάποιος παθαίνει έγκαυμα από αυτό το προϊόν.
Ο Michael Smith ανέβασε ένα βίντεο στο YouTube περιγράφοντας τα εγκαύματα που έπαθε στη μασχάλη του μετά τη χρήση ενός αποσμητικού της Old Spice.
Στα σχόλια φαίνεται πώς και άλλοι είχαν παρόμοιες εμπειρίες.
Σύμφωνα με κριτικές και βαθμολογήσεις, η Old Spice παίρνει 1,7 στα 5 με πολλούς να κάνουν παράπονα για προβλήματα που τους έχουν δημιουργήσει.
Και ακόμα και σήμερα, υπάρχουν αρκετοί που ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα της Old Spice τους έχουν προκαλέσει δερματίτιδες και αλλεργικές αντιδράσεις όπως εγκαύματα, αλλά η εταιρεία δεν έχει κάνει κάποια δήλωση πάνω στο θέμα.
Έχουν υπάρξει αναφορές, δικαστικές υποθέσεις και μαρτυρίες για εγκαύματα και δερματικές αντιδράσεις από Old Spice, ειδικά στην Pure Sport σειρά. Ωστόσο, η εταιρία δηλώνει ότι αυτές είναι σπάνιες περιπτώσεις.
Η εταιρεία αναγνωρίζει ότι κάποιοι μπορεί να παρουσιάσουν ερεθισμούς, αποδίδοντάς το σε ευαισθησία στο οινόπνευμα, χωρίς όμως να αναγνωρίζει επισήμως ότι προκαλεί χημικά εγκαύματα σε ευρύ κοινό.
Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως ερεθισμούς ή εγκαύματα από κοινά αποσμητικά, μπορείτε να δοκιμάσετε κάποια από τις παρακάτω φυσικές λύσεις:
🌿 1. Μαγειρική σόδα και λάδι καρύδας
Ανακατέψτε 1 κουταλιά σόδα και 2-3 κουταλιές λάδι καρύδας.
Απλώστε μια μικρή ποσότητα στις μασχάλες. Το λάδι ενυδατώνει, ενώ η σόδα μειώνει την κακοσμία.
Προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή tea tree για έξτρα αντιβακτηριακή δράση.
🌿 2. Τζελ αλόης (Aloe Vera)
Φρέσκια αλόη ή καθαρό τζελ αλόης από κατάστημα.
Η αλόη καταπραΰνει το δέρμα, μειώνει τους ερεθισμούς και έχει φυσική αντιβακτηριακή δράση.
aloe vera gel on wooden spoon with aloe vera on wooden table
🌿 3. Ξίδι μηλίτη (Apple Cider Vinegar)
Αραιώστε λίγο μηλόξιδο με νερό (αναλογία 1:1).
Απλώστε με βαμβάκι στις μασχάλες. Αφήστε να στεγνώσει καλά.
Βοηθά στην εξουδετέρωση των βακτηρίων και περιορίζει τις οσμές.
🌿 4. Ανθόνερο (ροδόνερο ή αμαμελίδα)
Το ανθόνερο καταπραΰνει και φρεσκάρει, ενώ βοηθά στη μείωση της οσμής και του ιδρώτα.
Απλώστε το με βαμβάκι ή σε μορφή spray.
🌿 5. Λεμόνι
Περάστε μια φέτα λεμονιού στις μασχάλες.
Το κιτρικό οξύ εξουδετερώνει τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία, αλλά αποφύγετέ το αν έχετε ανοιχτές πληγές ή σοβαρό ερεθισμό.
🌿 6. Αιθέρια Έλαια
Λεβάντα, tea tree, φασκόμηλο (salvia) έχουν αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Ανακατέψτε με λίγο λάδι καρύδας ή jojoba για εύκολη εφαρμογή.
🚫 Τι να αποφύγετε:
Προϊόντα με έντονα αρώματα, parabens, αλουμίνιο ή υψηλή περιεκτικότητα αλκοόλ.
Λένε πως μόνο λίγα δευτερόλεπτα είναι αρκετά για τον άνθρωπο να χάσει δύο πράγματα. Τη ζωή του και την αξιοπρέπειά του.
Είχα καταλάβει πολύ καιρό ότι με απατούσε, έχουμε δύο παιδιά στην εφηβεία, και εμείς σε σχέση από την εφηβεία.
Δεν περίμενα ότι θα μου ήταν πιστός, μετά από 25 χρόνια περίμενα όμως να κρατούσε τα προσχήματα.
Ερωτεύτηκε τρελά το καταλάβαινα.
Εγώ είχα πάρει βάρος από τις εγκυμοσύνες, είχα χάσει τα μισά μου μαλλιά τα ρούχα δεν μου έμπαιναν και έτρεχα σαν τον Βέγγο.
Λογικό να κοιτάξει την άλλη που έχει κορμάρα και τα μαλλιά της φτάνουν στη μέση της και τη βλέπει και του τρέχουν τα σάλια, έλεγα.
Εμένα το πολύ πολύ να με δει και να του τρέξουν σάλτσες στο παντελόνι από το κοκκινιστό που μαγείρεψα το μεσημέρι.
Έτσι έλεγα και εκανα τα στραβά μάτια.
Η σχέση τους κράτησε 2 χρόνια, ήξερα ότι πήγαινε σε αυτή αλλά δεν μίλαγα γιατί μέσα μου ήλπιζα πως γυρνούσε σ εμένα και θα την άφηνε. Αλλά δεν έγινε έτσι.
Είχα πάει να δω τους δικούς μου , άφησα εκεί τα παιδιά να κάτσουν στο χωριό με τους παππούδες και γύρισα νωρίτερα σπίτι.
Έτυχε το τρένο να φτάσει πιο γρήγορα, τον έπαιρνα να έρθει να με πάρει και επειδή δεν το σήκωνε πήρα ταξί.
Μπήκα σπίτι και άκουσα βογγητά. Νόμιζα το έκαναν οι διπλανοί και ακουγόταν σε εμάς,δεν ειχα καταλάβει.
Ο άντρας μου ήταν με την ερωμενη του, στο κρεβάτι μας.
Γούρλωσε τα μάτια και την πέταξε από πάνω του.
Ενιωσα να βράζω από θυμό όμως αντί να τους βρίσω και να τα σπάσω όλα, έκανα το αδιανόητο. Κάτι που δεν θα το επέτρεπα ποτέ στον εαυτό μου, που ήταν ενάντια στις αρχές και στα θρησκευτικά μου πιστεύω.
Πήγα κι εγώ μαζί τους.
Όταν τελειώσαμε, ένιωσα απαίσια με εμένα, πήγα στο μπάνιο και έκανα εμετό.
Από εκείνη τη μέρα, ο άντρας μου με παρακαλούσε να τα ξαναβρούμε, μου έλεγε πως ποτέ δεν είχε δει αυτή την πλευρά μου στο κρεβατι και εγώ τον έδιωχνα ώσπου το πήρε απόφαση.
Είχα παγώσει μεσα μου.
Ενιωθα πως έβγαζε τον χειρότερο εαυτό μου και πως η αγάπη που του είχα με εξευτέλιζε.
Το διαζύγιο βγήκε γρηγορα.
Μέχρι σήμερα προσπαθώ να το λύσω με τον ψυχολόγο, εννοείται κανείς δεν ξέρει τίποτα.
Είμαστε 5 χρόνια χωρισμένοι, έχει παντρευτεί την άλλη κι εγώ ζω ακομα με το τραύμα.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της Espresso, ο 42χρονος παπάς είναι γνωστός για την αγάπη του στο γυναικείο φύλο και τον είχαν μεταθέσει σε άλλη κοινότητα επειδή είχε γίνει γνωστή η σχέση του με μια ξανθιά ιδιοκτήτρια περιπτέρου.
Η παπαδιά υποπτεύθηκε τον παράνομο δεσμό του άρχισε να τον παρακολουθεί. Η 35χρονη δεν πίστευε στα μάτια της όταν τον έπιασε να επιδίδεται σε ερωτικές περιπτύξεις με την ιδιοκτήτρια περιπτέρου. Η γυναίκα τους διέκοψε ουρλιάζοντας με τον παπά να προσπαθεί να την ηρεμήσει για να μην την ακούσουν.
Η περιπτερού κρύφτηκε στα πίσω καθίσματα του αυτοκινήτου, ενώ η παπαδιά όρμησε προς το μέρος της και την ξεμάλλιασε.
Οι φωνές ξεσήκωσαν τους χωριανούς και αμέσως τα νέα της απιστίας του παπά έκαναν τον γύρο του χωριού. Για τον λόγο αυτό, ο παπάς αποφάσισε να μετατεθεί σε άλλη κοινότητα, ενώ η παπαδιά ηρέμησε και παρέμεινε στο πλευρό του. Ωστόσο, ο παπάς συνέχισε τις ερωτικές συναντήσεις με την περιπτερού, και όπως φαίνεται η σύζυγός του δεν θα τον συγχωρέσει ξανά.
Μια γυναίκα πήγε να ψωνίσει σε σούπερ μάρκετ τα απαραίτητα. Τα χρήματα δεν έφταναν για όλα και η ίδια το διαπίστωσε στο ταμείο. Ο Βόλος και όχι μόνο συζητάει τα όσα ακολούθησαν…
Ο Βόλος στο επίκεντρο για τα όσα έγιναν σε σούπερ μάρκετ της Νέας Ιωνίας. Εκεί που δόθηκε ένα μεγάλο μάθημα αλληλεγγύης. Μια γυναίκα είχε βάλει στο καρότσι της, βασικά τρόφιμα και είχε φτάσει στο ταμείο για να πληρώσει. Έριχνε ανά τακτά διαστήματα ματιές στη μηχανή, για να διαπιστώσει πού βρίσκεται το σύνολο. Όταν διαπίστωσε πως τα χρήματα που είχε στο πορτοφόλι της, δεν έφταναν άρχισε να αφαιρεί πράγματα. Η συνέχεια ήταν απρόβλεπτη…
Σε μια περίοδο που η ακρίβεια «τσακίζει» τα νοικοκυριά, ολοένα περισσότερες οικογένειες αδυνατούν να αντεπεξέλθουν ακόμη και στην προμήθεια βασικών τροφίμων καθημερινά, η εικόνα μίας μητέρας να αδειάζει από τρόφιμα το καλάθι στο σούπερ μάρκετ, διότι δεν επαρκούσαν τα χρήματα, που είχε στο πορτοφόλι της, αποτελεί «γροθιά» στο στομάχι.
Αυτή τη «γροθιά» ένιωσε συμπολίτης χθες το πρωί σε τοπικό σούπερ μάρκετ, στη Νέα Ιωνία, όταν μαζί με άλλους πελάτες, που περίμεναν στην ουρά, βρέθηκε αντιμέτωπος με το σκηνικό. Τότε ήταν που «μίλησε» η αλληλεγγύη και η ανθρωπιά «έσπασε καρδιές», αφού τελικά η μητέρα έφυγε από το μάρκετ με γεμάτο το καλάθι, για να «στρωθεί» με αξιοπρέπεια το τραπέζι της.
Το περιστατικό έγινε viral στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τον Μίλτο Μιχαηλίδη, διαχειριστή της σελίδας «Η Νέα Ιωνία της καρδιάς μας». Ο κ. Μιχαηλίδης ήταν αυτόπτης μάρτυρας. Περιέγραψε το συμβάν με μοναδικό τρόπο και ευαισθησία, «γκρεμίζοντας» το Facebook, αφού δεκάδες χρήστες με σχόλιά τους από κάτω εκθειάζουν τον ανώνυμο συμπολίτη, που βοήθησε.
Η γυναίκα πήγε στο σούπερ μάρκετ για τα ψώνια των ημερών. Εφτασε στο ταμείο για να πληρώσει. Στο καλάθι της είχε τρόφιμα. Ο λογαριασμός όμως ήταν μεγαλύτερος από ότι είχε υπολογίσει. Ζήτησε «συγγνώμη» και άρχισε να αφαιρεί τρόφιμα. Τα μάγουλά της είχαν γίνει κόκκινα από αμηχανία. Ηρθε σε δύσκολη θέση.
Και σαν από μηχανής θεός πελάτης του μάρκετ που περίμενε στην ουρά προθυμοποιήθηκε να βοηθήσει. Για να μην την κάνει να νιώσει άσχημα, προσποιήθηκε ότι βρήκε πεσμένο δίπλα της ένα 10ευρω, που πιθανότατα, όπως της είπε, έπεσε από το πορτοφόλι της. Ετσι τελικά πληρώθηκε ο λογαριασμός. Η μητέρα επέστρεψε στο σπίτι με όσα χρειαζόταν για να ταΐσει την οικογένειά της.
«Η ιστορία είναι αληθινή και θα μπορούσε να συμβεί στον καθέναν από εμάς», γράφει στην ανάρτησή του ο κ. Μιχαηλίδης, εξιστορώντας το περιστατικό στο taxydromos.gr. «Στην ουρά στο ταμείο του σούπερ μάρκετ η οθόνη δείχνει 26,80 €. «Αχ συγγνώμη ξέχασα την κάρτα, έχω μόνο 25 €, θα βγάλω κάτι». Στο μικρό καρότσι δεν υπάρχουν περιττά. Βλέπω ψωμί, μακαρόνια, γάλα, ντομάτες, χαρτί υγείας. Οσοι βρίσκονται μόλις ένα μέτρο μακριά ντροπιάζονται. Το πρόσωπο μιας μαμάς στενόχωρο. Πρέπει να επιλέξει τι δεν θα πάρει για τα παιδιά της.
«Συγγνώμη, σας έπεσε κάτι» λέει. Η κυρία εκπλήσσεται. Στο δάπεδο υπάρχουν 10 ευρώ. Ξέρει ότι δεν της ανήκουν. Το αγαπημένο βλέμμα του ανθρώπου την πείθει ότι πάει πολύ να πει ότι είναι δικό του. Δεν έχει επώνυμα ρούχα, αλλά δεν φορά κουρέλια.
Δεν έχει μακιγιάζ, αλλά το πρόσωπό της αποπνέει μια γλυκύτητα. Ο κύριος σκύβει, σηκώνει τον λογαριασμό και λέει: «Μάλλον συνέβη όταν ανοίξατε την τσάντα σας». Mόλις το ακούει αυτό, μονομιάς μοιάζει με παιδί, είναι ευτυχισμένη. Πληρώνει και με χαμόγελο αισιοδοξίας και ευγνωμοσύνης του λέει «ευχαριστώ».
Eκείνος θα μπορούσε να πει «μην ανησυχείς, θα τα δώσω εγώ». Αντίθετα, επέλεξε να διατηρήσει την αξιοπρέπεια, τη δική του και της κυρίας. Καλημέρα Νέα Ιωνία.
Η διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι κρίσιμη για τη γενική υγεία και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την αναβολή επικίνδυνων επιπλοκών
Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επηρεαστούν από μια ποικιλία παραγόντων, όπως η κληρονομικότητα, το στρες, η δραστηριότητα και το σωματικόβάρος.
Ωστόσο, η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα. Για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις καλύτερες επιλογές, ακολουθούν πάνω από δέκα τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
1. Κολοκύθα
Η κολοκύθα είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αυτή η θρεπτική τροφή περιέχει πολυσακχαρίτες, έναν υδατάνθρακα που έχει εξεταστεί για την ικανότητά του να μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Η κολοκύθα περιέχει επίσης πρωτεΐνες και υγιή λίπη, καθιστώντας την σημαντικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
2. Θαλασσινά
Τα θαλασσινά περιέχουν πρωτεΐνες, υγιή λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η πρωτεΐνη βοηθά στην ελαχιστοποίηση της αύξησης του σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα, επιβραδύνει την πέψη και προάγει την αίσθηση πληρότητας. Τα λιπαρά ψάρια όπως το σκουμπρί, οι κολιοί και οι σαρδέλες, είναι ιδιαίτερα υγιεινά.
3. Μπρόκολο
Το μπρόκολο περιέχει σουλφοραφάνη, μια φυτική ένωση που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν το μπρόκολο κόβεται σε κύβους ή μασάται, απελευθερώνει σουλφοραφάνη. Τα φύτρα μπρόκολου είναι επίσης πλούσια σε γλυκοσινολικά άλατα, τα οποία ενισχύουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
4. Φασόλια και φακές
Οι φακές και τα φασόλια είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και μαγνήσιο, τα οποία βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Αυτές οι τροφές περιέχουν επίσης ανθεκτικό άμυλο και διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη και βελτιώνουν την απόκριση του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα.
5. Σπόροι τσία
Οι σπόροι τσία είναι μια άλλη φανταστική επιλογή για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με έρευνα, η κατανάλωση σπόρων τσία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
6. Μπάμιες
Η μπάμια είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε πολυσακχαρίτες και φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Οι σπόροιμπάμιας έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε ιδιότητες μείωσης του σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας τους μια βιώσιμη φυσική θεραπεία για τον διαβήτη.
7. Αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι ένας εξαιρετικός ρυθμιστής του σακχάρου στο αίμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, υγιή λίπη, βιταμίνες και μέταλλα. Τα αβοκάντο, σύμφωνα με μελέτες, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, μιας ομάδας ασθενειών που περιλαμβάνουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα και αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων.
8. Μούρα
Τα μούρα είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που δυσκολεύονται με τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
9. Αυγά
Τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υγιή λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με έρευνες, η τακτική κατανάλωση αυγών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με τη μελέτη, η κατανάλωση αυγών καθημερινά αύξησε την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
10. Βρώμη
Η βρώμη είναι μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση νερού αναμεμειγμένου με πίτουρο βρώμης πριν από την κατανάλωση λευκού ψωμιού είχε ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα σε σχέση με την κατανάλωση μόνο νερού.
11. Γιαούρτι και κεφίρ
Το γιαούρτι και το κεφίρ, ως γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, μια ανασκόπηση αρκετών ερευνών διαπίστωσε ότι η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού συσχετίστηκε με 7% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Σύναψη
Η διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι κρίσιμη για τη μακροπρόθεσμη υγεία και η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Η συμπερίληψη αυτών των τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη και στην ενίσχυση της συνολικής υγείας.
Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά και πολυσυζητημένα φρούτα που «κάνουν τον γιατρό πέρα», ενώ όπως αποκαλύπτει ένας ερευνητής, απομακρύνουν και τον κίνδυνο άνοιας
Προστατεύουν την καρδιά, ρυθμίζουν το σάκχαρο και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Τα μήλα δεν θεωρούνται τυχαία ως ένα φυσικό «φάρμακο», καθώς η συχνή κατανάλωσή τους ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες. Φαίνεται, όμως, πως είναι εξίσου πολύτιμα και για την υγεία του εγκεφάλου.
Όπως επισημαίνει ο Δρ Vincent Candrawinata, επιστήμονας τροφίμων, ερευνητής και κλινικός διατροφολόγος, υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι η τακτική κατανάλωση μήλων μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Πού όμως αποδίδονται αυτά τα πολύτιμα οφέλη; Τα μήλα περιέχουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που σχετίζονται με τη διατήρηση της μνήμης, όπως τα φλαβονοειδή. Τα συγκεκριμένα συστατικά έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και, εκτός από τα μήλα, περιέχονται και στη μαύρη σοκολάτα, στα μούρα, στο τσάι και στο κρασί.
Ο Δρ Vincent Candrawinata επικαλέστηκε αμερικανική μελέτη σε 2.800 συμμετέχοντες με μέση ηλικία τα 50 έτη, η οποία διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν τροφές λιγότερο πλούσιες σε φλαβονοειδή είχαν δύο έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ και συναφείς παθήσεις σε μια περίοδο 20 ετών.
Και ενώ είχε χρησιμοποιήσει ξανά προϊόντα της Old Spice στο παρελθόν, ήταν η πρώτη φορά που χρησιμοποιούσε το Pure Sport High Endurance. Και δεν είναι η πρώτη φορά που κάποιος παθαίνει έγκαυμα από αυτό το προϊόν.
Σύμφωνα με κριτικές και βαθμολογήσεις, η Old Spice παίρνει 1,7 στα 5 με πολλούς να κάνουν παράπονα για προβλήματα που τους έχουν δημιουργήσει.
