Δημήτρης Αβραμόπουλος: Αυτή είναι η Σταρ Ελλάς πεθερά του – Είχε κερδίσει στα καλλιστεία του 1962
Ο πολιτικός είχε παραχώρησε μία εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στον Γρηγόρη Αρναούτογλου και, μεταξύ άλλων, έκανε μια απρόσμενη αποκάλυψη λέγοντας πως η πεθερά του είχε βγει Σταρ Ελλάς το 1962.
«Υπήρξα τυχερός σε πολλά πράγματα στη ζωή μου. Έχω μία εκπληκτική πεθερά που τη σέβομαι και την αγαπώ, τη Χριστίνα Αποστόλου. Δεν το ήξερα αλλά, το 1962 είχε βγει Σταρ Ελλάς. Είναι ένας από τους στυλοβάτες της οικογένειάς μας.», είπε χαρακτηριστικά ο Δημήτρης Αβραμόπουλος.
Μάλιστα, η εκπομπή έκανε μία έκπληξη στον πολιτικό, προβάλλοντας μία φωτογραφία από τη στέψη της πεθεράς του. «Μια κούκλα» σχολίασε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου, με τον Δημήτρη Αβραμόπουλο να απαντάει: «Και παραμένει μια κούκλα. Ήταν μία ωραία έκπληξη. Σε ευχαριστώ».
Δείτε το βίντεο:
Ποια είναι η πεθερά του Δημήτρη Αβραμόπουλου
Η πεθερά του Δημήτρη Αβραμόπουλου, Χριστίνα Αποστόλου, στέφθηκε Σταρ Ελλάς το 1962. Στη συνέχεια την κέρδισε ο κινηματογράφος και συμμετείχε σε τέσσερις ταινίες. Πρόκειται για τις «Μην είδατε τον Παναή», «Οι κατεργάρηδες», «Τρίτη και 13» και «Τύφλα να έχει ο Μάρλον Μπράντο».
Φωτογραφίες της από τη χρυσή εποχή του ελληνικού κινηματογράφου υπάρχουν και στα social media.
Σεπτέμβρης 1962. Η τότε σταρ Ελλάς Χριστίνα Αποστόλου μαζί με το δήμαρχο Τάκη Ριτσώνη και το δήμαρχο Χαλκίδας Δημήτρη Σκούρα ακολουθούν τη λιτανεία της Παναγίας της Λιμνιάς.
Δείτε το βίντεο:
Η επιτυχία της Χριστίνας Αποστόλου στα καλλιστεία του 1962 δεν περιορίστηκε μόνο στον τίτλο της Σταρ Ελλάς. Μετά τη νίκη της εκπροσώπησε την Ελλάδα στον διεθνή διαγωνισμό Miss Universe 1962, που πραγματοποιήθηκε στο Μαϊάμι Μπιτς των ΗΠΑ. Η παρουσία της εντάσσεται σε μια περίοδο κατά την οποία αρκετές Ελληνίδες που διακρίνονταν στα καλλιστεία συνέχιζαν την πορεία τους στον κινηματογράφο και στο θέαμα.
Δείτε το βίντεο:
Πέρα από τις κινηματογραφικές εμφανίσεις της, η Αποστόλου είχε παρουσία και στο θέατρο. Η βάση δεδομένων retroDB την καταγράφει το καλοκαίρι του 1962 στην παράσταση «Οι γαμπροί της Ευτυχίας», σε θίασο με τους Βασίλη Αυλωνίτη, Γεωργία Βασιλειάδου και Νίκο Ρίζο. Μάλιστα, η θεατρική αυτή παρουσία τοποθετείται χρονικά στην ίδια περίοδο κατά την οποία ξεκινούσε και η σύντομη κινηματογραφική διαδρομή της.
Το περπάτημα 6-6-6 υπόσχεται απώλεια βάρους και καλύτερη καρδιακή υγεία. Μάθετε τι ακριβώς είναι, πώς εφαρμόζεται και τι λένε οι ειδικοί για τη νέα fitness τάση.
Το περπάτημα 6-6-6 είναι η νέα τάση που υπόσχεται καλύτερη υγεία και απώλεια βάρους χωρίς υπερβολές. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η συγκεκριμένη μέθοδος συνδυάζει ρυθμικό περπάτημα, διάρκεια και συχνότητα, βελτιώνοντας την καρδιοαναπνευστική αντοχή και τον μεταβολισμό. Εφαρμόζεται εύκολα στην καθημερινότητα και μπορεί να αποτελέσει ένα από τα πιο απλά «μυστικά» για πιο υγιεινή ζωή μετά τα 40.
Η νέα μόδα στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) λέγεται “περπάτημα 6-6-6”: περπάτημα για 60 λεπτά με γρήγορο ρυθμό (περίπου 6 χλμ./ώρα ή παρόμοια ένταση), επί 6 ημέρες την εβδομάδα.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τη φυσιολογία πίσω από το περπάτημα 6-6-6 και τα αναμενόμενα μεταβολικά και καρδιακά του οφέλη.
Το στυλ περπατήματος 6-6-6 ταιριάζει στενά με τους καθιερωμένους στόχους σωματικής δραστηριότητας, παρέχοντας έναν εβδομαδιαίο όγκο και ένταση που πληρούν ή υπερβαίνουν τις οδηγίες για μέτρια αερόβια άσκηση.
Οι αρχές δημόσιας υγείας συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβιας δραστηριότητας την εβδομάδα (ή 75 λεπτά έντονης), ομοιόμορφα κατανεμημένα στις περισσότερες ημέρες. Μια ρουτίνα ~60 λεπτών γρήγορου περπατήματος για 6 ημέρες παράγει ~360 λεπτά/εβδομάδα: πολύ πάνω από τους ελάχιστους στόχους και επομένως είναι πιθανό να παράγει μετρήσιμα καρδιαγγειακά και μεταβολικά οφέλη.
Το γρήγορο περπάτημα αυξάνει την καρδιακή παροχή, βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία, αυξάνει την αερόβια χωρητικότητα (VO₂) και ενισχύει την ευαισθησία στην ινσουλίνη: φυσιολογικές αλλαγές, που μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και υποστηρίζουν την απώλεια βάρους όταν συνδυάζονται με θερμικό έλεγχο.
Επεξήγηση μηχανισμών:
Καρδιακό φόρτο εργασίας και προσαρμογή: Οι επαναλαμβανόμενες περίοδοι μέτριας αερόβιας εργασίας διεγείρουν την αύξηση παλμών και την μέτρια αναδιαμόρφωση της αριστερής κοιλίας, αλλαγές που βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα της καρδιακής λειτουργίας.
Ενδοθηλιακές και αγγειακές επιδράσεις: Η μέτρια δραστηριότητα αυξάνει την τάση διάτμησης στα τοιχώματα των αγγείων, προωθώντας την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου και βελτιώνοντας την αγγειοδιαστολή και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Μεταβολικές επιδράσεις: Το γρήγορο περπάτημα αυξάνει την άντληση/χρήση γλυκόζης από τους μυς (μέσω οδών ανεξάρτητων από την ινσουλίνη κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και βελτιωμένης ευαισθησίας στην ινσουλίνη μετά), αυξάνει μέτρια τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας μέσω σταθερής άπαχης μάζας και συμβάλλει σε ένα καθαρό εβδομαδιαίο ενεργειακό (θερμίδες) έλλειμμα.
Πόση καύση θερμίδων και επίδραση απώλειας βάρους πρέπει να περιμένει κάποιος από το περπάτημα 6-6-6;
Η καύση θερμίδων εξαρτάται από το σωματικό βάρος και τον ρυθμό: ένα γρήγορο περπάτημα 60 λεπτών καίει συνήθως ~200–400 kcal ανά συνεδρία. Επομένως, το εβδομαδιαίο σύνολο 6 ημερών μπορεί να είναι ~1.200–2.400 kcal, μια σημαντική συμβολή για έλλειμμα θερμίδων, όταν συνδυάζεται με ορθολογική διατροφή.
Οι θερμίδες που καίγονται αυξάνονται με την ταχύτητα, την κλίση και τη σωματική μάζα. Το γρήγορο περπάτημα έχει χαμηλότερη ένταση ανά λεπτό από το τζόγκινγκ, αλλά είναι πιο βιώσιμο και ενέχει χαμηλότερο κίνδυνο τραυματισμού και εξάντλησης. Η απώλεια βάρους απαιτεί ένα διαρκές ενεργειακό έλλειμμα. Το περπάτημα από μόνο του προκαλεί μικρή απώλεια βάρους, εκτός εάν συνδυαστεί με διατροφικές αλλαγές.
Πώς συγκρίνεται το περπάτημα 6-6-6 με άλλα σχετικά πρότυπα ήπιας άσκησης
ΠρόγραμμαΤυπική ένταση (ρυθμός/METs*)Εβδομαδιαίος χρόνοςΤυπική εβδομαδιαία καύση θερμίδων (ενήλικας 70 κιλών)Πλεονεκτήματα Περπάτημα 6-6-6 Γρήγορο ~6 χλμ/ώρα (μέτριο, ~3,5–5 METs) ~360 λεπτά ~1.200–2.400 kcal Υψηλός εβδομαδιαίος όγκος. Βελτιώνει την αερόβια φυσική κατάσταση και την ευαισθησία στην ινσουλίνη 10.000 βήματα/ημέρα Μικτός ρυθμός (περιλαμβάνει ελαφριά δραστηριότητα) ~70–120 λεπτά ενεργού περπατήματος συνολικά ~700–1.500 kcal Εφικτή καθημερινή συνήθεια. Ο αριθμός των βημάτων συνδέεται με μείωση της θνησιμότητας HIIT/διαλειμματικό περπάτημα Εναλλασσόμενες έντονες εκρήξεις (≥6–8 METs) & αποκατάσταση Ισοδύναμο 75–150 λεπτών ~1.500–3.000 kcal ανάλογα με το πρωτόκολλο Μεγαλύτερα κέρδη VO₂ και αποτελεσματική χρήση χρόνου. Υψηλότερος κίνδυνος τραυματισμού ΜΕΤ* είναι ο λόγος του μεταβολικού σας ρυθμού εργασίας σε σχέση με τον μεταβολικό σας ρυθμό ηρεμίας. Ο μεταβολικός ρυθμός είναι ο ρυθμός ενέργειας που δαπανάται ανά μονάδα χρόνου. Είναι ένας τρόπος για να περιγράψουμε την ένταση μιας άσκησης ή δραστηριότητας.
Σημειώσεις:
Οι εκτιμήσεις θερμίδων είναι κατά προσέγγιση.
Οι στόχοι βημάτων και η ένταση παράγουν διαφορετικές προσαρμογές.
Η υψηλότερη ένταση παράγει μεγαλύτερες καρδιομεταβολικές βελτιώσεις ανά λεπτό, ενώ το γρήγορο περπάτημα 6-6-6 είναι αποτελεσματικό και πιο προσιτό για πολλούς.
Ποιος ωφελείται περισσότερο από το περπάτημα 6-6-6;
Οι περισσότεροι γενικά υγιείς ενήλικες ωφελούνται. Τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, ορθοπεδικούς περιορισμούς ή αποκατάστασή τους θα πρέπει να τροποποιήσουν τη δόση/ένταση και να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους.
Ηλικιωμένοι ενήλικες: Τα οφέλη στη θνησιμότητα και την λειτουργικότητα συσσωρεύονται στα 6.000-7.000 βήματα/ημέρα και με τακτική μέτρια δραστηριότητα. Ο ρυθμός μπορεί να προσαρμοστεί για ασφάλεια, διατηρώντας παράλληλα τον συνολικό χρόνο. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι αυξήσεις των βημάτων σε ~7.000/ημέρα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας.
Άτομα με καρδιομεταβολική νόσο (προδιαβήτης, υπέρταση): Το τακτικό γρήγορο περπάτημα βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει την αρτηριακή πίεση και είναι χρήσιμο συμπλήρωμα στη φαρμακευτική αγωγή και τη δίαιτα. Ξεκινήστε με μικρότερες περιόδους και προχωρήστε.
Μυοσκελετικά προβλήματα: Όσοι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα γόνατος/ισχίου θα πρέπει να προτιμούν επιλογές χαμηλότερης έντασης. Αναλογιστείτε τον ρυθμό βάδισης και τα σωστά υποδήματα.
Ασφάλεια, κίνδυνος τραυματισμού και στρατηγική εξέλιξης
Η μέθοδος περπατήματος 6-6-6 είναι ασφαλής για τους περισσότερους, αλλά απαιτεί σταδιακή πρόοδο, προθέρμανση/χαλάρωση και προσοχή στα συμπτώματα. Τραυματισμοί από υπερβολική χρήση συμβαίνουν εάν ο όγκος προπόνησης αυξηθεί απότομα.
Ξεκινήστε σε 3-4 ημέρες/εβδομάδα ή μικρότερες διάρκειες εάν δεν είστε σε καλή φυσική κατάσταση.
Συμπεριλάβετε προθέρμανση και χαλάρωμα 5-10 λεπτών (κινητική άσκηση).
Προσθέστε προπόνηση ενδυνάμωσης (π.χ. βάρη) 2 φορές την εβδομάδα για την προστασία των αρθρώσεων και τη διατήρηση της άλιπης μάζας.
Έχετε τον νου σας για πόνο στο στήθος, αδικαιολόγητη δύσπνοια, ζάλη. Ζητήστε ιατρική εξέταση εάν εμφανιστούν.
Προσθέστε μικρές εντάσεις (μικρές ανηφόρες ή γρηγορότερα διαστήματα 30-60 δευτερολέπτων) 1-2 φορές την εβδομάδα.
Παρακολουθήστε την πρόσληψη τροφής για να εξασφαλίσετε ένα μέτριο έλλειμμα θερμίδων εάν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους.
Προγραμματίστε τους περιπάτους ως μη διαπραγματεύσιμες υποχρεώσεις, για να δημιουργήσετε συνήθεια.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι το περπάτημα 6-6-6 καλύτερο από 30 λεπτά/ημέρα, 5 ημέρες/εβδομάδα;
Οι 6 συνεδρίες περπατήματος των 60 λεπτών προσφέρουν περισσότερη συνολική μέτρια δραστηριότητα (~360 λεπτά/εβδομάδα) έναντι 150 λεπτών/εβδομάδα. Επομένως φυσιολογικά αποτελούν μεγαλύτερο ερέθισμα για αερόβια ικανότητα και καύση θερμίδων. Ωστόσο, τα 150 λεπτά/εβδομάδα εξακολουθούν να προσφέρουν μεγάλα οφέλη για την υγεία.
Μπορεί το γρήγορο περπάτημα από μόνο του να αντιστρέψει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο;
Το γρήγορο περπάτημα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο και βελτιώνει τους δείκτες (αρτηριακή πίεση, λιπίδια, HbA1c), αλλά είναι πιο αποτελεσματικό σε συνδυασμό με δίαιτα, απώλεια βάρους και προπόνηση δύναμης. Είναι ένας πυλώνας υγείας, αλλά όχι η μοναδική θεραπεία.
Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάω για να φτάσω σε «γρήγορη» ένταση;
Το γρήγορο περπάτημα συχνά αντιστοιχεί σε ~3–5 METs, συνήθως ένας ρυθμός όπου η ομιλία είναι εφικτή, αλλά το τραγούδι είναι δύσκολο. Για πολλούς ενήλικες αυτό είναι περίπου 5–6,5 χλμ./ώρα, αλλά η ατομική φυσική κατάσταση και το μήκος του βήματος ποικίλλουν.
Θα βλάψει το καθημερινό περπάτημα τα γόνατά μου;
Όχι αν το κάνετε προοδευτικά και το συνδυάζετε με ασκήσεις ενδυνάμωσης και επαρκή αποκατάσταση. Τα απότομα άλματα στον όγκο άσκησης και η κακή μηχανική κίνησης αυξάνουν τον κίνδυνο.
Πόσο καιρό θα χρειαστώ μέχρι να δω οφέλη;
Οι βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση και την ευαισθησία στην ινσουλίνη μπορούν να εμφανιστούν μέσα σε εβδομάδες. Η μετρήσιμη απώλεια βάρους συνήθως απαιτεί διαρκές έλλειμμα θερμίδων επί μήνες.
Συμπέρασμα
Η ρουτίνα περπατήματος 6-6-6 δεν είναι μια ακόμα υπερβολή των ΜΚΔ. Φυσιολογικά υποστηρίζει την καρδιαγγειακή κατάσταση, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και συμβάλλει σε ένα εβδομαδιαίο θερμιδικό έλλειμμα, που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ειδικά όταν συνδυάζεται με διατροφικές αλλαγές και προπόνηση αντίστασης.
Για τους περισσότερους ενήλικες, είναι ασφαλές και αποτελεσματικό, αλλά η κλινική προσαρμογή (πρόοδος, ένταση, ορθοπεδική προστασία) βελτιώνει τα αποτελέσματα και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο.
Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας και να χάσετε βάρος χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή προγράμματα γυμναστικής, δοκιμάστε το περπάτημα 6-6-6. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τη διαφορά για το σώμα και την υγεία σας!
Όλοι μας έχουμε συναντήσει εξαιρετικά ευφυείς ανθρώπους στη ζωή μας. Ανθρώπους που με τον έναν ή τον άλλο τρόπο ξέρουν τι πρέπει να πουν και πότε πρέπει να το πουν, ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και μπορούν να επικοινωνούν τις σκέψεις τους, χωρίς αναστολές.
Και για να σε βοηθήσουμε να εμβαθύνεις σε αυτό το κομμάτι, σου παρουσιάζουμε 7 φράσεις που χρησιμοποιούν οι πιο ευφυείς άνθρωποι σύμφωνα με την ψυχολογία.
«Το σέβομαι αυτό»
Οι ευφυείς άνθρωποι, τείνουν να είναι πάντα ευγενικοί με τους άλλους, έτσι μία από τις φράσεις που χρησιμοποιούν είναι: «το σέβομαι αυτό». Όταν είσαι γνήσιος και «αληθινός», σέβεσαι τα συναισθήματα και τις προοπτικές των άλλων.
Οι ευφυείς άνθρωποι δεν κάνουν τους συνομιλητές τους να νιώθουν ενοχές για τις απόψεις τους. Είναι ανοιχτόμυαλοι, ώστε να μπορούν να αναγνωρίσουν την εγκυρότητα διαφορετικών απόψεων, ακόμα και εκείνων που δεν ευθυγραμμίζονται με τις δικές τους.
«Έκανα λάθος»
Οι ευφυείς άνθρωποι μπορούν να αναλάβουν την ευθύνη για οποιοδήποτε «λάθος» έχουν κάνει. Κι όταν παραδέχονται ότι κάνουν λάθος, το κάνουν επειδή επιθυμούν ειλικρινά να διορθώσουν τη ζημιά που έχουν προκαλέσει. Ενώ μπορεί να είναι άβολο να παραδεχτείς τα λάθη σου, οι ευφυείς άνθρωποι γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο να το κάνουν, για να χτίσουν εμπιστοσύνη και διαφάνεια στις σχέσεις τους και να αναπτυχθούν ως άτομα.
«Χρειάζομαι βοήθεια»
Οι ευφυείς άνθρωποι θεωρούν ότι το να ζητούν βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πραγματικά ασφαλείς και δεν τους ενδιαφέρει τι σκέφτονται οι άλλοι για εκείνους. Αντιθέτως, επιδεικνύουν ταπεινότητα και αναγνωρίζουν τα όριά τους εκφράζοντας την ευαλωτότητά τους και ζητώντας υποστήριξη. Γνωρίζουν ότι δεν μπορούν να υπερέχουν σε όλα, γι’ αυτό και δεν προσπαθούν να είναι τέλειοι.
«Είμαι εδώ για εσένα»
Οι ευφυείς άνθρωποι εκτιμούν την εμπιστοσύνη, τον αμοιβαίο σεβασμό και τη συνεργασία. Πολύ συχνά θα τους ακούσεις να χρησιμοποιούν εκφράσεις, όπως «είμαι εδώ, για ό,τι χρειαστείς». Δεν το λένε επειδή πιστεύουν ότι είναι το σωστό πράγμα να το πουν, αλλά επειδή θέλουν πραγματικά να ξέρουν οι άλλοι ότι είναι διαθέσιμοι και δεσμευμένοι να σας βοηθήσουν.
«Ας συμφωνήσουμε ότι διαφωνούμε»
Οι ευφυείς άνθρωποι δεν καθοδηγούνται από τον εγωισμό τους, δεν έχουν την «ανάγκη» να έχουν πάντα δίκιο. Έτσι, εάν διαφωνήσει κάποιος μαζί τους, δεν θα παρατείνουν τη σύγκρουση μόνο και μόνο για να αποδείξουν την άποψή τους ή για να πουν την τελευταία λέξη. Αντίθετα, μόλις συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν δύο διαφορετικές απόψεις, θα πει: «Ας συμφωνήσουμε ότι διαφωνούμε».
«Αυτό δεν είναι σωστό»
Επειδή οι ευφυείς άνθρωποι είναι συντονισμένοι με τα ενδόμυχα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις τους, έχουν ισχυρότερο ένστικτο και διαίσθηση από τους άλλους. Και η δέσμευσή τους να είναι πάντα αυθεντικοί σημαίνει ότι εμπιστεύονται το ένστικτό τους. Έτσι, παίρνουν αποφάσεις με βάση τη διαίσθησή τους.
Αν κάτι αισθάνονται λάθος, θα βιώσουν ένα ενοχλητικό «προειδοποιητικό σημάδι» από μέσα τους και έτσι θα νιώσουν άβολα να συνεχίσουν ένα συγκεκριμένο πράγμα.
«Είσαι καλά;»
Οι άνθρωποι τείνουμε να κάνουμε αυτή την ερώτηση ως μια μορφή απλής τυπικότητας της ευγένειας.
Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι δεν ενδιαφέρονται για το πώς είναι ο άλλος πραγματικά, οπότε δεν περιμένουν να πάρουν και μια ειλικρινή απάντηση. Ωστόσο, οι ευφυείς άνθρωποι ενδιαφέρονται.
Θέλουν πραγματικά να μάθουν πώς είναι ο άλλος, γι’ αυτό και διατυπώνουν την ερώτηση με διαφορετικό τόνο.
Η Ματίνα Παγώνη μίλησε για την πολιτική, τον Άδωνι Γεωργιάδη και όσα πρέπει να αλλάξουν στο ΕΣΥ.
Η πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου, Ματίνα Παγώνη, βρέθηκε καλεσμένη στο διαδικτυακό podcast του Μάκη Πουνέντη, «Makattack The Podcast», και παραχώρησε μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης.
Η Ματίνα Παγώνη μίλησε για τη ζωή της, τις πεποιθήσεις της, την πολιτική πραγματικότητα, αλλά και για τον χώρο της Υγείας, δίνοντας παράλληλα συμβουλές προς τους συναδέλφους της.
Μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε και στο ενδεχόμενο να ασχοληθεί η ίδια με την πολιτική. Όπως είπε, πολλές φορές τη ρωτούν αν θα γινόταν πολιτικός, σημειώνοντας χαρακτηριστικά πως «η καρέκλα δεν κάνει τον άνθρωπο». Όπως εξήγησε, είναι ο ίδιος ο άνθρωπος που δίνει αξία στην καρέκλα και όχι το αντίστροφο, σε αντίθεση με την αντίληψη που, όπως ανέφερε, έχουν αρκετοί όταν καταλαμβάνουν υψηλές θέσεις, ακόμη και βουλευτικές.
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στον υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, για τον οποίο εξέφρασε ιδιαίτερα θετική άποψη, μιλώντας για το έργο που έχει γίνει στο υπουργείο. Η Ματίνα Παγώνη θέλησε να τοποθετηθεί για τον υπουργό Υγείας και τον χαρακτήρισε «τον καλύτερο Υπουργό Υγείας που πέρασε».
«Δουλεύει από το πρωί μέχρι το βράδυ και έχει κάνει πάρα πολλά πράγματα», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Παράλληλα, εξήγησε πως τον υπερασπίζεται επειδή, όπως είπε, πολλές φορές υπάρχει η τάση να «ισοπεδώνουμε τα πάντα», υποστηρίζοντας ότι δεν έχει γίνει τίποτα.
Η ίδια σημείωσε ακόμη ότι της αρέσει ο αυθορμητισμός που έχει ο Άδωνις Γεωργιάδης. Η πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου στάθηκε ιδιαίτερα και στη σημασία του Υπουργείου Υγείας, χαρακτηρίζοντάς το ένα από τα σημαντικότερα υπουργεία της κυβέρνησης.
Δείτε το βίντεο:
Μάλιστα, το χαρακτήρισε «Υπουργείο βόμβα», εξηγώντας ότι έχει να κάνει με την ανθρώπινη ζωή και, ως εκ τούτου, οι αποφάσεις που λαμβάνονται σε αυτό έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα.
Στο πλαίσιο αυτό, ανέφερε πως ο Κυριάκος Μητσοτάκης είναι ιδιαίτερα τυχερός που τοποθέτησε τον Άδωνι Γεωργιάδη στη συγκεκριμένη θέση. Ωστόσο, η Ματίνα Παγώνη δεν παρέλειψε να ασκήσει και κριτική, επισημαίνοντας ότι, παρά το γεγονός πως έχουν γίνει πολλά, απαιτούνται ακόμη περισσότερες παρεμβάσεις στον χώρο της Υγείας.
Με την πρώτη ματιά, η εικόνα μπορεί να φαίνεται εύκολη στην αποκωδικοποίηση. Όμως η πραγματική πρόκληση αποκαλύπτεται όταν την παρατηρήσεις πιο προσεκτικά.
Ο στόχος είναι να μετρήσεις τους κρυμμένους αριθμούς, αλλά εδώ υπάρχει μια ανατροπή — αυτό που βλέπει ο ένας μπορεί να διαφέρει από αυτό που βλέπει κάποιος άλλος. Και εκεί ακριβώς ξεκινά η διασκέδαση!
Η γοητεία του γρίφου: ένα τεστ υπομονής και αντίληψης
Αυτός ο γρίφος συναρπάζει με τον τρόπο που οι αριθμοί αποκαλύπτονται σταδιακά με τον χρόνο. Αυτό που ξεκινά ως μια απλή αναζήτηση αριθμών, μπορεί να εξελιχθεί σε μια άσκηση υπομονής και παρατηρητικότητας. Όσο περισσότερο συγκεντρώνεσαι, τόσο περισσότεροι αριθμοί φαίνεται να εμφανίζονται. Θα το διαπιστώσεις κι εσύ;
Το αποτέλεσμα: δύο πιθανές λύσεις
Λοιπόν, πόσοι αριθμοί είναι κρυμμένοι στην εικόνα; Μετά από προσεκτική ανάλυση και τα σχόλια των συμμετεχόντων, υπάρχουν δύο πιθανές απαντήσεις:
Λύση #1: 6 αριθμοί
Η πιο συνηθισμένη απάντηση εντοπίζει 6 αριθμούς: 6, 8, 9, 4, 2 και 1. Αν τους βρήκες, έχεις πραγματικά κοφτερό μάτι! Ωστόσο, η πολυπλοκότητα του γρίφου δεν σταματά εκεί.
Λύση #2: 8 αριθμοί
Μια πιο δημιουργική προσέγγιση και λίγος επιπλέον χρόνος μπορεί να αποκαλύψουν 8 αριθμούς. Για παράδειγμα, αν «σπάσεις» το 8, μπορείς να δεις ένα 3. Αν περιστρέψεις την εικόνα, εμφανίζεται και ένα 7. Αυτές οι επιπλέον ανακαλύψεις προσθέτουν νέα επίπεδα δυσκολίας στον γρίφο.
Πολλαπλές απαντήσεις; Φυσικά!
Πώς γίνεται να υπάρχουν δύο σωστές απαντήσεις; Αυτός ο γρίφος είναι σχεδιασμένος έτσι ώστε να επιτρέπει υποκειμενική ερμηνεία. Ανάλογα με το πώς επεξεργάζεται ο εγκέφαλός σου τις εικόνες, μπορεί να δεις μόνο 6 αριθμούς ή ακόμη και 8. Είναι μια συναρπαστική εξερεύνηση της αντίληψης.
Εξερευνώντας τις οπτικές ψευδαισθήσεις
Αυτός ο γρίφος μας θυμίζει πόσο οι οπτικές ψευδαισθήσεις μπορούν να αμφισβητήσουν την κατανόησή μας. Αυτό που φαίνεται ξεκάθαρο σε κάποιον, μπορεί να είναι αόρατο για κάποιον άλλο. Ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει διαφορετικά τις εικόνες και, μερικές φορές, μια νέα οπτική γωνία αρκεί για να δούμε κάτι που πριν μας διέφευγε. Είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι η αντίληψη δεν είναι πάντα τόσο αξιόπιστη όσο νομίζουμε!
Το οικονομικό πρόγραμμα της Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης (ΕΛ.Α.Σ) ανακοίνωσε από τη Θεσσαλονίκη ο Αλέξης Τσίπρας.
Στις εξαγγελίες του πρώην πρωθυπουργού και προέδρου της ΕΛ.Α.Σ περιλαμβάνονται αφενός το Εθνικό Ταμείο Σύγκλισης και αφετέρου η Πατριωτική Εισφορά για Δίκαιη ανάπτυξη και δίκαιη κατανομή του πλούτου.
Δείτε το βίντεο:
«Δεν παρουσιάζουμε ένα ακόμη πρόγραμμα μέτρων αλλά ένα άλλο όραμα. Μια αλλαγή πυξίδας για τη χώρα και τον λαό. Την ανάγκη αυτή την μετατρέπουμε σε σχέδιο διακυβέρνησης» είπε στην αρχή της ομιλίας του Αλέξης Τσίπρας ο οποίος αναφέρθηκε στη γεωπολιτική αβεβαιότητα και τις μεγάλες προκλήσεις όπως η κλιματική κρίση. Δίπλα σε αυτές τις μεγάλες προκλήσεις έχουμε τις δικές μας δομικές αδυναμίες είπε επίσης ο πρόεδρος της ΕΛΑΣ και χαρακτήρισε χαμένη την επταετία διακυβέρνησης της ΝΔ.
«Η πλειοψηφία του ελληνικού λαού θεωρεί ότι το 2019 ζούσε καλύτερα» σημείωσε μεταξύ άλλων και επιτέθηκε στην κυβέρνηση και για το επιτελικό κράτος λέγοντας ότι σήμερα το 97% των πολιτών θεωρεί πως βασιλεύει η διαφθορά. «Με το επιτελικό κράτος όλη η εξουσία μεταφέρθηκε σε λίγα χέρια . Το δίλημμα των επόμενων εκλογών είναι διαφθορά ή εντιμότητα» είπε και τόνισε ότι η χώρα μας χρειάζεται πλέον μια ηθική επανάσταση.
«Στόχος μας είναι να πετύχουμε τη σύγκλιση με την Ευρώπη. Να κλείσουμε την απόσταση των πολλών από τους λίγους. Αυτή η μάχη για τις ανισότητες είναι ο νέος πατριωτισμός» σημείωσε επίσης ο πρόεδρος της ΕΛΑΣ και πρόσθεσε πως «το σχέδιό μας θα μπορούσε να χωρέσει σε τρεις μόνο φράσεις: Να παράγουμε περισσότερο. Να μοιραζόμαστε δικαιότερα. Να ζούμε καλύτερα.
Αυτή είναι η πυξίδα της ΕΛΑΣ. Γιατί παραγωγή και δικαιοσύνη δεν είναι αντίπαλοι. Είναι οι δύο όψεις της ίδιας προόδου».
Η παρουσίαση του προγράμματος γίνεται σε ανοιχτή εκδήλωση στο Porto Palace.
Η Νέα βιομηχανική πολιτική
Ο Αλέξης Τσίπρας αναφέρθηκε σε μια νέα Βιομηχανική Πολιτική η οποία θα θέσει νέες εθνικές προτεραιότητες. Σε δέκα χρόνια από σήμερα η Ελλάδα πρέπει να παράγει :
Φάρμακα και βιοτεχνολογία.
Ποιοτικά τρόφιμα.
Ενεργειακό εξοπλισμό και συστήματα αποθήκευσης.
Ναυτιλιακή τεχνολογία.
Κρίσιμα υλικά.
Αμυντικά προϊόντα
Και σύγχρονα δίκτυα μεταφορών.
Το Ταμείο Σύγκλισης
Ο κ. Τσίπρας σημείωσε επίσης ότι η υλοποίηση της νέας βιομηχανικής πολιτικής χρειάζεται πόρους με ορίζοντα δεκαετίας και πρότεινε τη «δημιουργία του Εθνικού Ταμείου Σύγκλισης, τη νέα επενδυτική μηχανή της επόμενης δεκαετίας».
«Με πρωτογενή κεφάλαια 12 δισεκατομμυρίων στην τετραετία: Ενάμισι δισεκατομμύριο τον χρόνο από το εθνικό σκέλος των δημοσίων επενδύσεων. 500 εκ από τη συμμετοχή εγχώριων επιχειρήσεων. Και ένα δισεκατομμύριο τον χρόνο από την ανακατεύθυνση των εσόδων από την Golden Visa. Όπου σταματάμε να πουλάμε τα σπίτια των παιδιών μας και αρχίζουμε να χρηματοδοτούμε τη δουλειά τους.
Με μόχλευση ιδιωτικών κεφαλαίων, η επενδυτική ικανότητα μπορεί να προσεγγίσει εύκολα τα 25 δισεκατομμύρια στην τετραετία κάτι που μεταφράζεται σε δύναμη πυρός άνω των 50 δισεκατομμυρίων σε ορίζοντα δεκαετίας.
Ο κανόνας είναι απόλυτος. Το Ταμείο δεν μοιράζει επιδοτήσεις. Χρηματοδοτεί στόχους με δημόσιο έλεγχο, ώριμα έργα και μετρήσιμο αποτέλεσμα. Η διαφορά του βρίσκεται στο σχέδιο αλλά και στη διακυβέρνηση. Επαγγελματική διοίκηση, ανεξάρτητη αξιολόγηση, πλήρης δημοσιότητα των κινδύνων και επανεπένδυση κάθε δημόσιας απόδοσης».
Μεταφορά δημοσίων υπηρεσιών και υπουργείων στην ύπαιθρο
«Βασικός πυλώναςτου σχεδιασμού μας για να παράγουμε περισσότερα, είναι η σταδιακή μετάβαση από μια Ελλάδα που συγκεντρώνει σχεδόν τα πάντα, πληθυσμό, πλούτο, υπηρεσίες στην Αττική, σε μια πολυκεντρική Ελλάδα» είπε επίσης ο κ. τσίπρας και πρόσθεσε ότι σε βάθος δεκαετίας, πέντε υπουργία μετακινούνται εκτός Αττικής.
Το βιομηχανίας στη Θεσσαλονίκη.
Το Αγροτικής Ανάπτυξης στη Λάρισα.
Το Τουρισμού στο Ηράκλειο Κρήτης.
Το Νησιωτικής Πολιτικής στη Λέσβο.
Και το Ψηφιακής Πολιτικής στη Κοζάνη.
Ενώ σχεδιάζουμε Ειδική Ζώνη Αμυντικής Βιομηχανίας στη Θράκη.
«Με το Σχέδιο «Αριστοτέλης» σχεδιάζουμε την Ελλάδα από κάτω προς τα πάνω: Διορθώνουμε τις αναγκαστικές συνενώσεις όπου δεν υπάρχει γεωγραφική, λειτουργική και κοινωνική συνοχή. Αναγεννούμε τις Κοινότητες και ενισχύουμε Δήμους και Περιφέρειες.
Με καθαρές αρμοδιότητες, προσωπικό και σταθερούς, προβλέψιμους πόρους» σημείωσε ο Αλέξης Τσίπρας.
Πατριωτική Εισφορά για το ισχυρότερο 1% των Ελλήνων
«Φορολογική δικαιοσύνη δεν σημαίνει τιμωρία της επιχειρηματικότητας. Σημαίνει δίκαιοι κανόνες και δίκαια βάρη. Για αυτό και προχωράμε σε μια μεγάλη, καθαρή τομή δικαιοσύνης. Θεσπίζουμε Πατριωτική Εισφορά για το ισχυρότερο 1% των Ελλήνων:
Ένα ευρώ τον χρόνο για κάθε εκατό ευρώ καθαρής περιουσίας, σε αντικατάσταση των άλλων γενικών επιβαρύνσεων πάνω στην ίδια περιουσία.
Ένα τοις εκατό στο ισχυρότερο ένα τοις εκατό. Για το εκατό τοις εκατό της κοινωνίας. Είναι όρος κοινωνικής συνοχής. Είναι πράξη ευθύνης. Είναι πατριωτικό καθήκον» σημείωσε και πρόσθεσε: «Διπλασιάζουμε την έκπτωση φόρου για τις οικογένειες με παιδιά. Γιατί σε αυτή τη χώρα που αντιμετωπίζει υπαρξιακό δημογραφικό έλλειμα δεν μπορεί να επιδοτείται περισσότερο το αυτοκίνητο από το παιδί.
Καταργούμε το τέλος επιτηδεύματος για κάθε επιχείρηση.
Καταργούμε την προκαταβολή φόρου για τις ατομικές επιχειρήσεις.
Μειώνουμε τη προκαταβολή φόρου για τα νομικά πρόσωπα.
Δανειολήπτες: 120 δόσεις στη βασική οφειλή με διαγραφή των προσαυξήσεων
Είπε επίσης ότι το πρόγραμμα του δίνει μια δεύτερη Ευκαιρία σε δανειολήπτες ή σε εγγυητές που έχασαν περιουσία για δάνεια που δόθηκαν στα χρόνια της κρίσης. «Ανακτούν φορολογική και ασφαλιστική ενημερότητα, ώστε να μπορούν ξανά να ενταχθούν στην οικονομική ζωή. Να εργαστούν, να επιχειρήσουν και να σταθούν στα πόδια τους. Όσοι κατάφεραν υπερβάλλοντάς δυνάμεις, να είναι συνεπείς μέσα από ρυθμίσεις, διαγράφονται από τον Τειρεσία.
Και για όσους σήμερα βρίσκονται εκ νέου σε ασφυκτική πίεση εξ αιτίας της πληθωριστικής κρίσης, επαναλαμβάνουμε το πρόγραμμα ρυθμίσεων του 2015 για φορολογικές και ασφαλιστικές οφειλές. 120 δόσεις στη βασική οφειλή με διαγραφή των προσαυξήσεων. Και τώρα έρχομαι, στο άλλο σκέλος της δικαιότερης φορολόγησης, γιατί το ένα δεν στέκεται χωρίς το άλλο».
Η φορολόγηση των μερισμάτων
Ο κ. Τσίπρας είπε ότι θα θεσμοθετηθεί προοδευτική κλίμακα στη φορολόγηση των μερισμάτων. Το σχέδιο του προβλέπει:
«Αυξημένη φορολόγηση των ακινήτων νομικών προσώπων που μένουν κλειστά ως τοποθέτηση.
Επαρκέστερη φορολόγηση των τυχερών παιγνίων.
Και καταργούμε τις προκλητικές φοροαπαλλαγές του μεγάλου πλούτου./
Και στο σημείο αυτό επιτρέψτε μου μια ειδική αναφορά.
Η φορολογική δικαιοσύνη δεν μπορεί να σταματά στο κατώφλι των συστημικών τραπεζών. Που σήμερα δεν πληρώνουν ούτε ευρώ φόρο, παρότι μοιράζουν δισεκατομμύρια κέρδη στους μετόχους τους. Το ελληνικό τραπεζικό σύστημα ανακεφαλαιοποιήθηκε με δημόσιο χρήμα. Ο λαός το πλήρωσε με μειώσεις μισθών και συντάξεων, με φτωχοποίηση, με παιδιά που έφυγαν στο εξωτερικό».
Ο κατώτατος μισθός στα 1000 ευρώ το 2027
Ο κ. Τσίπρας είπε ότι το μεγάλο στοίχημα είναι δοθεί ξανά αξία στην εργασία γιατί σήμερα η πραγματική αξία του μέσου μισθού παραμένει περίπου 22% χαμηλότερη συγκριτικά με το 2009. Γι’ αυτό έθεσε δύο συγκεκριμένους και συνδεδεμένους στόχους:
Κατώτατος μισθός 1000 ευρώ μέσα στο 2027 και μέσος μισθός πλήρους απασχόλησης 1800 ευρώ στο τέλος της τετραετίας.
Καταργούνται οι Πανελλαδικές – 500 ευρώ σε κάθε φοιτητή που σπουδάζει μακριά από το σπίτι του
Ο κ. Τσίπρας είπε ότι στόχος της ΕΛΑΣ είναι να στηρίξει αυτούς που κρατούν το σχολείο όρθιο:
«Με μισθούς αξιοπρέπειας για τους εκπαιδευτικούς με αυξήσεις, αρχικά ύψους 300 ευρώ το μήνα. Με πρόσληψη 30.000 νέων εκπαιδευτικών. Και ενίσχυση της παιδαγωγικής αυτονομίας τους. Με την κατάργηση του τιμωρητικού νόμου Κεραμέως και εισαγωγή ουσιαστικής ολιστικής αξιολόγησης που στηρίζει τον εκπαιδευτικό και βελτιώνει το σχολείο.
Δεύτερον, δεν περιμένουμε την ανισότητα να γίνει μοίρα. Την αντιμετωπίζουμε έγκαιρα.
Γιατί οι ανισότητες δεν εμφανίζονται ξαφνικά στο λύκειο. Ξεκινούν από τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Γι’ αυτό εξασφαλίζουμε δωρεάν προσχολική εκπαίδευση για κάθε παιδί. Δωρεάν σχολική σίτιση για κάθε μαθητή του Δημοτικού.
Περισσότερα Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης, ώστε η φροντίδα και η μάθηση να μη σταματούν στη μία το μεσημέρι. Αλλά και ψυχολόγο σε κάθε σχολικό συγκρότημα. Γιατί ξέρουμε τι έχουν περάσει τα παιδιά μας τα τελευταία χρόνια. Και ξέρουμε ότι δεν αρκεί να το διαπιστώνουμε. Πρέπει να είμαστε δίπλα τους.
Τρίτον, φέρνουμε τη μαθησιακή ενίσχυση μέσα στο σχολείο.
Καθιερώνουμε δωρεάν ενισχυτική διδασκαλία μέσα στο δημόσιο σχολείο, με ολιγομελή τμήματα και αμειβόμενους εκπαιδευτικούς. Και δίνουμε πρόσθετους πόρους και προσωπικό στα σχολεία με τις μεγαλύτερες ανάγκες.
Και τέταρτον, η μεγάλη τομή. Καταργούμε τις Πανελλαδικές.
Και μεταβαίνουμε σε ένα αξιόπιστο, αδιάβλητο σύστημα πρόσβασης που αποτιμά τη συνολική σχολική πορεία και όχι τρεις εβδομάδες αγωνίας τον Ιούνιο. Δεν αλλάζουμε απλώς έναν τρόπο εξέτασης. Σπάμε τον μηχανισμό που μετατρέπει το οικογενειακό εισόδημα σε εκπαιδευτικό πλεονέκτημα. Γιατί η νέα γενιά δεν ζητά προνόμια. Ζητά μια δίκαιη ευκαιρία. Να μπορεί κάθε νέα και κάθε νέος να σπουδάσει, να προχωρήσει και να σταθεί στα πόδια του, χωρίς το εισόδημα των γονιών του να προδιαγράφει το μέλλον του.
Γι’ αυτό κάνουμε και μια μεγάλη επιλογή για 80.000 φοιτητές και φοιτήτριες που σπουδάζουν μακριά από το σπίτι τους, στα περιφερειακά πανεπιστήμια. Μια επιλογή για τα παιδιά και τις οικογένειές τους. Για τα δημόσια περιφερειακά πανεπιστήμια, που μπήκαν στο στόχαστρο της κυβέρνησης της ΝΔ προς όφελος των ιδιωτικών. Και για τις ίδιες τις τοπικές κοινωνίες της περιφέρειας.
Κάθε φοιτητής περιφερειακού πανεπιστημίου που σπουδάζει μακριά από τον τόπο του θα λαμβάνει φοιτητική υποτροφία 500 ευρώ τον μήνα, για δέκα μήνες τον χρόνο. Για να μη γίνεται το κόστος διαβίωσης ο λόγος να εγκαταλείπει ένα παιδί τις σπουδές του. Για να μη σηκώνει μια οικογένεια μόνη της ένα βάρος που δεν μπορεί να αντέξει».
Μειώνουμε μεσοσταθμικά κατά 30% τους λογαριασμούς ρεύματος
Στόχος μας είναι σταθερή και αισθητή μείωση των τιμολογίων για τα νοικοκυριά και τις παραγωγικές επιχειρήσεις. Όχι με επιδόματα που επιστρέφουν μέρος ενός ακριβού λογαριασμού, αλλά αλλάζοντας τον τρόπο παραγωγής, αποθήκευσης και τιμολόγησης της ενέργειας. Θεσπίζουμε λοιπόν, ελάχιστη εγγυημένη ποσότητα ενέργειας σε σταθερή προσιτή τιμή για κάθε νοικοκυριό. Και μειώνουμε μεσοσταθμικά κατά 30% τους λογαριασμούς ρεύματος. Η σταθερή τιμή θα εξασφαλίζεται από μακροχρόνια συμβόλαια εγχώριας παραγωγής χαμηλού κόστους και θα προστατεύεται από τις ακραίες διακυμάνσεις της αγοράς.
Αυτό βεβαίως προϋποθέτει μια άλλη ΔΕΗ.
Όχι υπηρέτη της αισχροκέρδειας αλλά του δημόσιου συμφέροντος. Ανακτούμε λοιπόν το δημόσιο στρατηγικό ρόλο της ΔΕΗ, δίνοντάς της τρεις βασικές λειτουργίες: εγγυητής του τιμολογίου βάσης, στρατηγικός αγοραστής και διαθέτης εγχώριας καθαρής ενέργειας, επενδυτικός πυλώνας δικτύων και αποθήκευσης.
Η δημόσια συμμετοχή στη ΔΕΗ δεν θα μετριέται μόνο στο μέρισμα των μετόχων. Θα μετριέται στον λογαριασμό των νοικοκυριών και των επιχειρήσεων. Και καμία διακοπή ρεύματος δεν θα επιτρέπεται σε νοικοκυριό που αποδεδειγμένα αδυνατεί να πληρώσει.
Το δεύτερο μέτωπο είναι το ράφι.
Μειώνουμε τον ΦΠΑ στο 6% για τα βασικά είδη διατροφής και υγιεινής. Εξοικονομούμε περισσότερα από 600 ευρώ τον χρόνο για κάθε νοικοκυριό. Θα πείτε ότι το έχετε ξαναδεί. Να μειώνεται ο φόρος και η τιμή στο ράφι να μην κουνιέται.
Γι’ αυτό η μείωση συνοδεύεται υποχρεωτικά από τρία πράγματα:
Ψηφιακό παρατηρητήριο τιμών ανά κωδικό προϊόντος – όχι μέσες τιμές – προϊόν προς προϊόν.
Σε όλη την αλυσίδα από το χωράφι στο ράφι.
Και θέσπιση ανώτατου περιθωρίου κέρδους σε κάθε κρίκο της αλυσίδας.
Με μια Επιτροπή Ανταγωνισμού με χρηματοδοτική αυτοτέλεια, που θα ενεργοποιείται αμέσως όταν οι τιμές δεν υποχωρούν.
Έτσι η ελάφρυνση θα φτάσει στο ράφι. Δεν θα χαθεί στη μεσολάβηση. Έτσι η αισχροκέρδεια θα εντοπίζεται και θα ανακόπτεται σε κάθε κρίκο της αλυσίδας.
Στο ίδιο πακέτο, η δωρεάν μετακίνηση με τις αστικές συγκοινωνίες.
Για να μην εξαντλείται το εισόδημα πριν τελειώσει ο μήνας και για να αναπνεύσουν οι πόλεις μας. Αλλά το κόστος ζωής δεν είναι το ίδιο παντού. Άλλο να ζεις στο κέντρο μιας μεγάλης πόλης και άλλο σε ένα μικρό νησί, σε ένα ορεινό χωριό, σε μια απομακρυσμένη κοινότητα.
Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς από εμάς, είναι ο κατάλληλος τρόπος χρήσης της θέρμανσης κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Με τον χειμώνα να ξεκινά, η επιλογή σχετικά με το αν πρέπει να αφήνουμε τη θέρμανση ανοιχτή ή όχι όταν είμαστε εκτός σπιτιού γίνεται ακόμα πιο σημαντική, επειδή αυτή μπορεί να επηρεάσει τόσο την άνεση όσο και τα οικονομικά μας.
Ο καλύτερος τρόπος για θέρμανση:
Μια προτεινόμενη πρακτική είναι η χρήση θερμοστάτη με χρονοπρόγραμμα αντί για συνεχή λειτουργία της θέρμανσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να προγραμματίσουμε την έναρξη της θέρμανσης λίγο πριν φτάσουμε στο σπίτι ή λίγο πριν ξυπνήσουμε, διατηρώντας τη θερμοκρασία στους 19-20 βαθμούς.
Αυτή η προσέγγιση βοηθά όχι μόνο στην εξοικονόμηση ενέργειας και τη μείωση του κόστους, αλλά και στη διατήρηση μιας ευχάριστης θερμοκρασίας όταν βρισκόμαστε στο σπίτι.
Από την άλλη, η συνεχής λειτουργία της θέρμανσης όχι μόνο αυξάνει την κατανάλωση ρεύματος αλλά επίσης οδηγεί σε περιττή απώλεια θερμότητας.
Επιπλέον, η διαφορά στη θερμοκρασία μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού χώρου προκαλεί απώλεια ενέργειας.
Συνεπώς, προτιμώντας τη χρήση θερμοστάτη με χρονοπρόγραμμα, εξασφαλίζουμε όχι μόνο οικονομία αλλά και αποτελεσματική χρήση της θέρμανσης του σπιτιού μας.
Ηλίας Κασιδιάρης: Η απάντηση στους δημοσιογράφους και η «πρόκληση» για δημόσιο διάλογο – “Έχουν πάθει παροξυσμό όλοι οι δημοσιογράφοι του συστήματος” -“Εύχονταν να έχω μείνει για πάντα στη φυλακή”
Με ένα βίντεο διάρκειας αρκετών λεπτών επανήλθε ο Ηλίας Κασιδιάρης στη δημόσια συζήτηση, απαντώντας σε δημοσιογράφους και τηλεοπτικές εκπομπές μετά τις αντιδράσεις που προκάλεσε η παρουσία του στο νυχτερινό κέντρο όπου εμφανίζεται ο Σταμάτης Γονίδης.
Δείτε το βίντεο:
Ο Κασιδιάρης αποφυλακίστηκε στις 15 Σεπτεμβρίου από τις φυλακές Δομοκού, μετά την ολοκλήρωση της ποινής που του είχε επιβληθεί για την υπόθεση της εγκληματικής οργάνωσης Χρυσή Αυγή. Μετά την έξοδό του από τη φυλακή δήλωσε ότι επιστρέφει στην πολιτική δράση.
Τι είπε για τους δημοσιογράφους
Στην αρχή του βίντεο, ο πρώην βουλευτής εξαπολύει επίθεση εναντίον δημοσιογράφων, υποστηρίζοντας ότι μετά την αποφυλάκισή του υπάρχει έντονη προσπάθεια απαξίωσής του.
Μεταξύ άλλων ισχυρίζεται ότι ορισμένοι δημοσιογράφοι θα προτιμούσαν να είχε παραμείνει στη φυλακή και να είχε εξαφανιστεί από τη δημόσια ζωή. Παράλληλα, υποστηρίζει ότι μετά την αποφυλάκισή του συναντά πολίτες που τον προσεγγίζουν και εκφράζονται θετικά απέναντί του.
Στη συνέχεια αμφισβητεί τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζεται από τα μέσα ενημέρωσης η καταδίκη του και εξαπολύει προσωπικές και πολιτικές κατηγορίες σε βάρος προσώπων που συνδέει με τη δικαστική υπόθεση.
Δείτε το βίντεο:
Οι συγκεκριμένοι ισχυρισμοί αποτελούν τις θέσεις του ίδιου. Το επιβεβαιωμένο δικαστικό δεδομένο είναι ότι είχε καταδικαστεί για την υπόθεση της εγκληματικής οργάνωσης Χρυσή Αυγή και εξέτισε την ποινή που του είχε επιβληθεί.
«Αναφέρετε μία δική μου παράνομη πράξη»
Σε άλλο σημείο, ο Κασιδιάρης υποστηρίζει ότι έχει προκαλέσει επανειλημμένα τους επικριτές του να αναφέρουν συγκεκριμένη παράνομη πράξη που, κατά τη δική του εκδοχή, να δικαιολογεί όσα λέγονται για εκείνον.
Απευθυνόμενος ειδικότερα στον Γιώργο Λιάγκα, ζητά να παρουσιαστεί δημόσια αυτό που ο ίδιος χαρακτηρίζει ως προσωπική παράνομη πράξη του. Παράλληλα επιτίθεται στα μέσα ενημέρωσης για την κρατική χρηματοδότηση της περιόδου της πανδημίας και για παλαιότερα τραπεζικά δάνεια τηλεοπτικών επιχειρήσεων.
Και σε αυτή την περίπτωση πρόκειται για πολιτικούς ισχυρισμούς και χαρακτηρισμούς του Κασιδιάρη, τους οποίους παρουσιάζει ως μέρος της επιχειρηματολογίας του απέναντι στα μέσα ενημέρωσης.
Η υπόθεση με τον Σταμάτη Γονίδη
Μεγάλο μέρος της παρέμβασής του αφορά τον Σταμάτη Γονίδη και τις αντιδράσεις που προκλήθηκαν όταν ο τραγουδιστής τον καλωσόρισε δημόσια στο νυχτερινό κέντρο όπου εμφανίζεται.
Ο Γονίδης είχε ευχαριστήσει τον Κασιδιάρη που επέλεξε το συγκεκριμένο μαγαζί για έξοδό του μετά την αποφυλάκιση. Το περιστατικό προκάλεσε έντονες αντιδράσεις και σχολιάστηκε από τηλεοπτικές εκπομπές και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Δείτε το βίντεο:
Ο Κασιδιάρης από την πλευρά του υποστηρίζει ότι οι αντιδράσεις δεν προκλήθηκαν τόσο από τα λόγια του τραγουδιστή όσο από την ανταπόκριση μέρους του κοινού που βρισκόταν στο κέντρο.
Ο ίδιος αντιπαραβάλλει την υποδοχή που, όπως λέει, είχε ο ίδιος με αυτή που πιστεύει ότι θα είχαν άλλα πολιτικά πρόσωπα σε αντίστοιχη δημόσια εμφάνιση. Πρόκειται προφανώς για δική του πολιτική εκτίμηση και όχι για κάτι που μπορεί να διαπιστωθεί αντικειμενικά.
Τι απάντησε ο Γονίδης
Ο Σταμάτης Γονίδης τοποθετήθηκε στη συνέχεια για όσα συνέβησαν, λέγοντας ότι δεν επρόκειτο για πολιτική δήλωση. Όπως υποστήριξε, συνηθίζει να καλωσορίζει το κοινό και να αναφέρεται ξεχωριστά σε αναγνωρίσιμα πρόσωπα που βρίσκονται στο μαγαζί.
«Το έκανα στο πλαίσιο της ευγένειας», ήταν η εξήγησή του, ενώ δήλωσε ότι δεν γνωρίζει προσωπικά τον Κασιδιάρη και ότι δεν έχει σχέση με την πολιτική.
Η «πρόκληση» για δημόσιο διάλογο
Προς το τέλος της τοποθέτησής του, ο Κασιδιάρης απευθύνει ανοιχτή πρόσκληση στους δημοσιογράφους που τον επικρίνουν να συζητήσουν μαζί του δημόσια.
Ζητά έναν «ανοιχτό, δημόσιο, ζωντανό» διάλογο και υποστηρίζει ότι οι πολιτικές διαφωνίες πρέπει να κρίνονται μέσω της δημόσιας αντιπαράθεσης επιχειρημάτων.
Παράλληλα, συνδέει το ζήτημα με την ενδεχόμενη συμμετοχή του στις εκλογές και επικρίνει τις νομοθετικές και πολιτικές προσπάθειες αποκλεισμού της υποψηφιότητάς του. Μετά την αποφυλάκισή του είχε πράγματι ανακοινώσει πρόθεση επιστροφής στην πολιτική και δημιουργίας πολιτικού φορέα.
Η αναφορά στον Γιώργο Λιάγκα
Ο Κασιδιάρης σχολιάζει ακόμη όσα ειπώθηκαν στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα. Ισχυρίζεται ότι ο παρουσιαστής, σχολιάζοντας την ευχή του Γονίδη προς εκείνον, περιέγραψε ως πολιτικό του στόχο την ανατροπή του υπάρχοντος πολιτικού συστήματος και της διαφθοράς.
Ο ίδιος υιοθετεί αυτή την περιγραφή ως έκφραση του πολιτικού του στόχου και συνδέει με αυτήν τόσο την προηγούμενη πολιτική του δράση όσο και την πρόθεσή του να επιστρέψει ενεργά στη δημόσια ζωή.
Οι βαριές κατηγορίες που ακούστηκαν στην τηλεοπτική συζήτηση
Στο δεύτερο μέρος του βίντεο προβάλλονται αποσπάσματα από τηλεοπτική συζήτηση σχετικά με την παρουσία του Κασιδιάρη στο νυχτερινό κέντρο. Εκεί ακούγονται ιδιαίτερα βαρείς χαρακτηρισμοί για τον ίδιο και αναφορές σε περιστατικά βίας και στην εγκληματική δράση της Χρυσής Αυγής.
Στο απόσπασμα εκφράζεται επίσης έντονη κριτική προς τον Γονίδη, με το επιχείρημα ότι ένας καλλιτέχνης που απευθύνεται δημόσια σε συγκεκριμένο πρόσωπο από τη σκηνή δεν πραγματοποιεί απλώς έναν τυπικό χαιρετισμό.
Η συζήτηση επεκτείνεται στην ποινή που εξέτισε ο Κασιδιάρης, στην αποφυλάκισή του και στις πιθανές πολιτικές επιπτώσεις της επιστροφής του στη δημόσια ζωή. Οι απόψεις και οι πολιτικές εκτιμήσεις που ακούγονται στο τηλεοπτικό απόσπασμα πρέπει επίσης να διαχωρίζονται από τα επιβεβαιωμένα πραγματικά γεγονότα.
Και η παρέμβαση της φοιτήτριας
Στο τέλος του βίντεο ο Κασιδιάρης προαναγγέλλει και απόσπασμα με μια νεαρή φοιτήτρια σε ελληνικό πανεπιστήμιο, παρουσιάζοντάς το ως διαφορετική άποψη από εκείνες που εκφράστηκαν στα μέσα ενημέρωσης.
Ο ίδιος ερμηνεύει την παρέμβαση της φοιτήτριας ως ένδειξη ότι μέρος της νέας γενιάς αναπτύσσει, όπως υποστηρίζει, «κριτική σκέψη» και «εθνική αυτογνωσία». Αυτή είναι η δική του αξιολόγηση της παρέμβασης και όχι ένα αντικειμενικά τεκμηριωμένο συμπέρασμα για τις απόψεις της νέας γενιάς συνολικά.
Η αντιπαράθεση γύρω από την επανεμφάνιση του Ηλία Κασιδιάρη στη δημόσια ζωή συνεχίζεται, με το περιστατικό στο νυχτερινό κέντρο και τις δηλώσεις που ακολούθησαν να έχουν προκαλέσει νέο κύκλο πολιτικής και δημόσιας συζήτησης.
Η βουλευτής Κυκλάδων της Νέας Δημοκρατίας μοιράστηκε το βίντεο από τη στιγμή που ο σύντροφός της, Φάμπιο Τσικάλα, της έδωσε το μονόπετρο
Η Κατερίνα Μονογυιού γιόρτασε τα φετινά γενέθλιά της με μια ιδιαίτερη έκπληξη, καθώς ο σύντροφός της, Φάμπιο Τσικάλα, της έκανε πρόταση γάμου. Η ίδια αποκάλυψε την ευχάριστη εξέλιξη μέσα από ανάρτηση στο Instagram, δημοσιεύοντας και το βίντεο από τη στιγμή που της προσφέρει το δαχτυλίδι.
Δείτε το βίντεο:
Στο βίντεο, ο Φάμπιο Τσικάλα πλησιάζει την Κατερίνα Μονογυιού και της δίνει το δαχτυλίδι. Εκείνη απαντά θετικά στην πρότασή του και ακολουθεί μια αγκαλιά, με το ζευγάρι να καταγράφεται στη συνέχεια μαζί στο συγκεκριμένο στιγμιότυπο.
Η βουλευτής Κυκλάδων επέλεξε να μοιραστεί η ίδια την είδηση με τους διαδικτυακούς της φίλους, συνδέοντας την ημέρα των γενεθλίων της με την πρόταση που δέχτηκε από τον σύντροφό της.
«Yes i do. Τα καλύτερα γενέθλια της ζωής μου», έγραψε η Κατερίνα Μονογυιού στη λεζάντα της ανάρτησής της, αποκαλύπτοντας παράλληλα ότι η πρόταση γάμου έγινε ανήμερα των γενεθλίων της.
Ο Φάμπιο Τσικάλα είναι Ιταλός επιχειρηματίας που ζει μόνιμα στη Μύκονο. Δραστηριοποιείται κυρίως στον τουρισμό και την εστίαση.
Πιο συγκεκριμένα, εμφανίζεται ως μέτοχος/συνεργάτης της εταιρείας Liasti Α.Ε., η οποία συνδέεται με το Liastì Beach Restaurant/Beach Club στην παραλία Λια της Μυκόνου. Πηγές τον αναφέρουν ως συνεργάτη του επιχειρηματία Μάσιμο Τσιρίλο στη συγκεκριμένη επιχείρηση.
Η στιγμή που της έδωσε το δαχτυλίδι
Η ανάρτηση περιλαμβάνει τη στιγμή της πρότασης, με τον Φάμπιο Τσικάλα να εμφανίζεται με το δαχτυλίδι και την Κατερίνα Μονογυιού να του απαντά θετικά. Το βίντεο ολοκληρώνεται με την αγκαλιά του ζευγαριού, λίγα δευτερόλεπτα μετά το «ναι».
Με αυτή την ανάρτηση, η Κατερίνα Μονογυιού έκανε γνωστό ότι η σχέση της με τον Φάμπιο Τσικάλα περνά πλέον στο επόμενο στάδιο, επιλέγοντας μάλιστα μια ημερομηνία που έχει ιδιαίτερη σημασία για την ίδια.
Η Κατερίνα Μονογυιού και ο Φάμπιο Τσικάλα είναι μαζί περίπου ενάμιση χρόνο, ενώ η γνωριμία τους έγινε στη Μύκονο. Μόλις πριν από λίγες εβδομάδες, η βουλευτής Κυκλάδων είχε μιλήσει για πρώτη φορά ανοιχτά για τον σύντροφό της, αποκαλύπτοντας ότι αυτό που τους έφερε κοντά ήταν, μεταξύ άλλων, οι κοινές αξίες και η αγάπη τους για την οικογένεια.
Μάλιστα, στην ίδια συνέντευξη δεν είχε κρύψει την επιθυμία της να δημιουργήσει τη δική της οικογένεια. «Όπως κάθε γυναίκα που αγαπά την οικογένεια, έτσι κι εγώ επιθυμώ θερμά να δημιουργήσω τη δική μου. Η δημιουργία οικογένειας είναι η ομορφότερη ευλογία στη ζωή ενός ανθρώπου», είχε εξομολογηθεί.
Η επιλογή σου ίσως αποκαλύπτει κάτι για τον χαρακτήρα σου
Κοίταξε προσεκτικά τις τέσσερις γυναίκες της εικόνας και διάλεξε εκείνη που, με την πρώτη ματιά, σου φαίνεται μεγαλύτερη σε ηλικία. Μην το σκεφτείς υπερβολικά. Η πρώτη σου εντύπωση είναι αυτή που έχει σημασία.
Φυσικά, πρόκειται για ένα διασκεδαστικό τεστ παρατηρητικότητας και όχι για επιστημονικό τεστ προσωπικότητας. Παρ’ όλα αυτά, η επιλογή σου μπορεί να γίνει αφορμή για να σκεφτείς ποια χαρακτηριστικά προσέχεις περισσότερο στους ανθρώπους.
1. Αν επέλεξες τη γυναίκα Νο 1
Η επιλογή της γυναίκας Νο 1 συνδέεται με την ηρεμία, την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική ισορροπία.
Πιθανότατα εκτιμάς τους ανθρώπους που ξέρουν τι θέλουν και δεν αισθάνονται την ανάγκη να αποδεικνύουν συνεχώς την αξία τους. Προτιμάς τη σταθερότητα από τις παρορμητικές αποφάσεις και συνήθως εξετάζεις μια κατάσταση πριν αντιδράσεις.
Στις σχέσεις σου αναζητάς ειλικρίνεια και ασφάλεια. Όταν προκύπτουν δυσκολίες, προσπαθείς να διατηρείς την ψυχραιμία σου και να βρίσκεις πρακτικές λύσεις.
Το δυνατό σου σημείο: Η ψυχραιμία και η σταθερότητα.
2. Αν επέλεξες τη γυναίκα Νο 2
Αν το βλέμμα σου πήγε αμέσως στη γυναίκα Νο 2, ίσως είσαι άνθρωπος που δίνει ιδιαίτερη σημασία στην αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία.
Όταν βάζεις έναν στόχο, δύσκολα εγκαταλείπεις την προσπάθεια. Σου αρέσει να προχωράς μπροστά και προτιμάς να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες παρά να τις αποφεύγεις.
Παράλληλα, μπορεί να έχεις έντονη προσωπικότητα και να θέλεις να παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις. Οι άλλοι πιθανόν να σε βλέπουν ως έναν άνθρωπο που μπορεί να αναλάβει πρωτοβουλίες όταν χρειάζεται.
Το δυνατό σου σημείο: Η αποφασιστικότητα και η επιμονή.
3. Αν επέλεξες τη γυναίκα Νο 3
Η γυναίκα Νο 3 μπορεί να τραβά την προσοχή ανθρώπων που παρατηρούν εύκολα τις λεπτομέρειες και τα συναισθήματα των άλλων.
Ίσως είσαι ιδιαίτερα παρατηρητικός και αντιλαμβάνεσαι μικρές αλλαγές στον τόνο της φωνής, στη διάθεση ή στη συμπεριφορά των ανθρώπων γύρω σου.
Οι προσωπικές σχέσεις έχουν μεγάλη σημασία για εσένα και θέλεις να αισθάνεσαι ότι υπάρχει πραγματική επικοινωνία. Συχνά προσπαθείς να καταλάβεις τι κρύβεται πίσω από τα λόγια και τις πράξεις κάποιου.
Το δυνατό σου σημείο: Η ενσυναίσθηση και η παρατηρητικότητα.
4. Αν επέλεξες τη γυναίκα Νο 4
Αν διάλεξες τη γυναίκα Νο 4, ίσως έχεις έναν περισσότερο λογικό και αναλυτικό τρόπο σκέψης.
Δεν βιάζεσαι εύκολα να βγάλεις συμπεράσματα και προτιμάς να παρατηρείς προσεκτικά πριν σχηματίσεις άποψη. Όταν πρέπει να πάρεις μια σημαντική απόφαση, συνήθως εξετάζεις τα δεδομένα και προσπαθείς να μην αφήνεις το συναίσθημα να σε παρασύρει.
Μπορεί επίσης να είσαι πιο επιλεκτικός με τους ανθρώπους που αφήνεις να σε γνωρίσουν πραγματικά. Όταν όμως εμπιστευτείς κάποιον, εκτιμάς ιδιαίτερα την ειλικρίνεια και τη συνέπεια.
Το δυνατό σου σημείο: Η λογική και η προσεκτική κρίση.
Τι σημαίνει πραγματικά η επιλογή σου;
Όποιον αριθμό κι αν επέλεξες, δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Μια εικόνα δεν μπορεί να καθορίσει την προσωπικότητά σου ούτε να αποκαλύψει με βεβαιότητα στοιχεία του χαρακτήρα σου.
Μπορεί, όμως, να δείξει ποια χαρακτηριστικά τράβηξαν πρώτα την προσοχή σου και να αποτελέσει ένα ενδιαφέρον παιχνίδι αυτοπαρατήρησης.
