Blog Σελίδα 2

Πέθανε σε ηλικία 71 ετών o Γιώργος Λουλουδάκης, ιστορικό στέλεχος της ΝΔ και συνεργάτης του Σαμαρά

0

Ήταν ενεργό μέλος του κόμματος από την ίδρυσή του και υπηρέτησε σε σημαντικές κομματικές θέσεις ευθύνης

Θλίψη στον πολιτικό κόσμο προκάλεσε η είδηση του θανάτου του Γιώργου Λουλουδάκη, ενός από τα παλαιότερα στελέχη της Νέας Δημοκρατίας, με πολυετή παρουσία στην παράταξη και συμμετοχή σε σημαντικές κομματικές θέσεις.

images 61

Ο Γιώργος Λουλουδάκης έφυγε από τη ζωή το πρωί της Τετάρτης, σε ηλικία 71 ετών, αφήνοντας πίσω του μια μακρά πολιτική και κομματική διαδρομή που ξεκίνησε από τα πρώτα χρόνια της Μεταπολίτευσης.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έγιναν γνωστά, υπήρξε μέλος της Νέας Δημοκρατίας από την ίδρυσή της, ενώ κατά τη διάρκεια των επόμενων δεκαετιών ανέλαβε σειρά θέσεων ευθύνης και συμμετείχε σε κορυφαία κομματικά όργανα, μεταξύ των οποίων και η Κεντρική Επιτροπή.

Ποιος ήταν ο Γιώργος Λουλουδάκης

Ο Γιώργος Λουλουδάκης γεννήθηκε στη Δράμα στις 17 Ιανουαρίου 1955 και είχε καταγωγή από τη Ρούμελη Μυλοποτάμου της Κρήτης.

Σπούδασε στην ΑΣΟΕΕ, τη σημερινή Οικονομική Πανεπιστημιακή Σχολή Αθηνών, ενώ γνώριζε αγγλικά. Ήδη από τα φοιτητικά του χρόνια ανέπτυξε έντονη πολιτική και συνδικαλιστική δραστηριότητα, συνδέοντας την πορεία του με τη Νέα Δημοκρατία και τη νεολαία της.

Υπήρξε ιδρυτικό στέλεχος της ΟΝΝΕΔ, ενώ διετέλεσε πρόεδρος Τοπικής Επιτροπής ΟΝΝΕΔ και μέλος της Γραμματείας Συνοικιακού.

Παράλληλα, ήταν ιδρυτικό μέλος της ΔΑΠ–ΝΔΦΚ στην ΑΣΟΕΕ και είχε εκλεγεί στο Διοικητικό Συμβούλιο των φοιτητών του πανεπιστημίου.

Η κομματική του δραστηριότητα συνεχίστηκε και τα επόμενα χρόνια. Ανέλαβε καθήκοντα Γενικού Γραμματέα Τοπικής Οργάνωσης και Γενικού Γραμματέα ΝΟΔΕ, ενώ υπηρέτησε και ως Περιφερειάρχης ΚΕΠΟ.

Είχε επίσης συνδικαλιστική παρουσία ως μέλος της ΔΑΚΕ στον Σύλλογο Εργαζομένων της Εθνικής Τράπεζας.

louloudakis 1200x675 1

Οι θέσεις ευθύνης που ανέλαβε

Κατά τη μακρά δημόσια και πολιτική διαδρομή του, ο Γιώργος Λουλουδάκης ανέλαβε καθήκοντα και σε σημαντικές διοικητικές και κυβερνητικές θέσεις.

Μεταξύ άλλων, είχε υπηρετήσει ως μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου «Ερυθρός Σταυρός», ενώ διετέλεσε Διευθυντής στο υφυπουργείο Τουρισμού.

Παράλληλα, είχε αναλάβει καθήκοντα Διευθυντή Υφυπουργού Εξαγωγικού Εμπορίου, καθώς και Διευθυντή πολιτικού γραφείου Υφυπουργού Εξωτερικών.

Η παρουσία του στα κομματικά δρώμενα της Νέας Δημοκρατίας διήρκεσε για δεκαετίες, με τον ίδιο να συγκαταλέγεται στα στελέχη που είχαν ζήσει από κοντά διαφορετικές περιόδους και ηγεσίες της παράταξης.

Η αποχώρησή του από τη Νέα Δημοκρατία

Έπειτα από περίπου μισό αιώνα πολιτικής παρουσίας στον χώρο, ο Γιώργος Λουλουδάκης αποχώρησε από τη Νέα Δημοκρατία στις 25 Νοεμβρίου 2024.

Η απόφασή του είχε έρθει στον απόηχο της διαγραφής του Αντώνη Σαμαρά, με τον Γιώργο Λουλουδάκη να εκφράζει τη διαφωνία του για την απόφαση και να επιλέγει τελικά την αποχώρηση από το κόμμα στο οποίο είχε δραστηριοποιηθεί από την ίδρυσή του.

Η συγκεκριμένη εξέλιξη αποτέλεσε ουσιαστικά το τέλος μιας πολιτικής διαδρομής δεκαετιών μέσα στη Νέα Δημοκρατία.

81836c2b27b7425ab1d118c002146abf l

Συγκλονισμένος ο Αντώνης Σαμαράς – «Αντίο αδελφέ»

Με ιδιαίτερα προσωπικά λόγια αποχαιρέτησε τον Γιώργο Λουλουδάκη ο Αντώνης Σαμαράς, κάνοντας λόγο για έναν αυθεντικό αγωνιστή της παράταξης, αλλά και για έναν άνθρωπο που ήταν για τον ίδιο κάτι περισσότερο από στενός συνεργάτης.

«Ο Γιώργος Λουλουδάκης υπήρξε ένας γνήσιος, αυθεντικός και ακαταπόνητος αγωνιστής της Παράταξης. Άνθρωπος ακέραιος, υπέροχος οικογενειάρχης και κάτι παραπάνω από στενός μου συνεργάτης. Είμαι συγκλονισμένος από τον αδόκητο χαμό του. Αντίο Γιώργο! Αντίο αδελφέ…», ανέφερε στη δήλωσή του ο πρώην πρωθυπουργός.

Δείτε την ανάρτηση:

Ο θάνατος του Γιώργου Λουλουδάκη κλείνει ένα μεγάλο κεφάλαιο μιας πολιτικής και κομματικής πορείας που διήρκεσε περίπου πέντε δεκαετίες, από τα πρώτα χρόνια της ΟΝΝΕΔ και της ΔΑΠ–ΝΔΦΚ μέχρι την παρουσία του στα ανώτερα όργανα της Νέας Δημοκρατίας και σε θέσεις ευθύνης.

Δολοφονία διασώστριας στη Σύρο: Συγκλονίζει ο πατέρας της 42χρονης – «Καταπέλτης» το βούλευμα για τον 41χρονο

0

Άγνωστο παραμένει το κίνητρο, ενώ οι αρχές εξετάζουν τα κινητά των υπόπτων

Εξελίξεις σημειώνονται στην υπόθεση της διασώστριας που βρέθηκε μαχαιρωμένη πισώπλατα στη Σύρο, με το βούλευμα του Συμβουλίου Πλημμελειοδικών Σύρου για τα γεγονότα εκείνου του μοιραίου απογεύματος, να χαρακτηρίζεται καταπέλτης. Το κίνητρο της δολοφονίας παραμένει άγνωστο, ενώ οι αρχές εκτιμούν, ότι τα κινητά τηλέφωνα των εμπλεκομένων θα ρίξουν φως στο θρίλερ.

Δείτε το βίντεο:


Την ίδια ώρα, ο πατέρας της διασώστριαςμίλησε στο Star, περιγράφοντας με συγκίνηση τις τελευταίες ώρες πριν από το τραγικό περιστατικό. «Ήταν έξω καρδιά, αγαπούσε όλο τον κόσμο, βοηθούσε όλο τον κόσμο… Ερείπια είμαστε, ερείπια εγώ κι η μάνα της είμαστε ερείπια», αναφέρει χαρακτηριστικά.

Ο πατέρας της 42χρονης διασώστριας αποκαλύπτει πως το απόγευμα της δολοφονίας, η κόρη του βρισκόταν στο σπίτι τους. «4 η ώρα ήταν εδώ στο σπίτι. “Μπαμπά”, μου λέει, “πάω σε μια δουλίτσα και έρχομαι”… Κατά τις εφτά με παίρνει ο αδερφός μου τηλέφωνο και μου λέει “έχεις ακούσει τίποτα; Μαχαιρώσανε μια κοπέλα στην Άνω Σύρο;” … Από κείνη τη στιγμή είχαν αρχίσει και κόβονταν τα πόδια μου», προσθέτει.

Δείτε το βίντεο:


Για τον πατέρα, η προφυλάκιση του κατηγορούμενου αποτελεί μια πρώτη δικαίωση, ωστόσο η οικογένεια εξακολουθεί να αναζητά απαντήσεις από το απόγευμα του Ιουλίου που άλλαξε τη ζωή τους.

«Τη μαχαίρωσε με μίσος»

Οι δικαστικές αρχές, σύμφωνα με πληροφορίες του Star, επικεντρώνονται σε δύο βασικά στοιχεία από την ανάλυση του οπτικού υλικού της υπόθεσης. Πρώτον, στις αντιφάσεις του 41χρονου κατηγορούμενου σχετικά με το ποιο χέρι κρατούσε το μαχαίρι και, δεύτερον, στην απουσία κηλίδων αίματος στα 70 μέτρα που διένυσε το θύμα μετά την έξοδό της από το σπίτι.

Ο κατηγορούμενος υποστηρίζει ότι το μαχαίρωμα έγινε εντός του σπιτιού, ωστόσο οι Αρχές, με βάση τα στοιχεία, εκτιμούν ότι η επίθεση συνέβη εκτός.

Δείτε το βίντεο:


Το βασικό ερώτημα παραμένει: Για ποιο λόγο μια μητέρα δυο παιδιών έφυγε από το σπίτι της, μεταμφιεσμένη και κρατώντας μαχαίρι, για ναT φτάσει έξω από την πόρτα του ζεύγους; Το σενάριο της ληστείας φαίνεται να απομακρύνεται, ενώ οι απαντήσεις ενδέχεται να βρίσκονται στα κινητά των εμπλεκομένων.

Το κόλπο του Ηλία Κασιδιάρη με το νέο κόμμα και η «παράκαμψη» του Αρείου Πάγου

0

Πώς επιχειρεί να επιστρέψει στην πολιτική ο Ηλίας Κασιδιάρης. Το ψηφιακό δίκτυο, οι προσδοκίες και τα δικαστικά εμπόδια.

Το επόμενο πολιτικό του βήμα φαίνεται να προετοιμάζει ο Ηλίας Κασιδιάρης, καθώς κατατέθηκε στον Άρειο Πάγο διακήρυξη ίδρυσης νέου κόμματος.

ilias kasidiaris

Τη διαδικασία φέρεται να κινεί ο αδελφός του καταδικασμένου πρώην στελέχους της Χρυσής Αυγής, ο οποίος υπέβαλε τα σχετικά έγγραφα στο αρμόδιο τμήμα του Αρείου Πάγου, ανοίγοντας τον δρόμο για τη δημιουργία νέου πολιτικού φορέα.

Η κίνηση αυτή μετατρέπει από σενάριο σε συγκεκριμένη πολιτική προσπάθεια την επιδίωξη του καταδικασμένου πρώην στελέχους της Χρυσής Αυγής να επιστρέψει στην πολιτική σκηνή μετά την αποφυλάκισή του.

Ο Κασιδιάρης εκτίει ποινή κάθειρξης 13 ετών και 6 μηνών για διεύθυνση εγκληματικής οργάνωσης, μετά την τελεσίδικη καταδίκη της Χρυσής Αυγής. Ο ίδιος έχει υποστηρίξει ότι αναμένεται να αποφυλακιστεί στις αρχές Σεπτεμβρίου, έχοντας εκτίσει το μεγαλύτερο μέρος της ποινής που του επιβλήθηκε σε δεύτερο βαθμό.

Η τελευταία δημόσια παρουσία του σημειώθηκε στις 20 Ιουλίου, όταν έλαβε άδεια από τις φυλακές και βρέθηκε στα πολιτικά του γραφεία στην οδό Κλεισθένους, όπου συγκεντρώθηκαν περίπου 500 υποστηρικτές του, στην πλειονότητά τους νεαρά άτομα.

Λίγους μήνες νωρίτερα, τον Μάιο, είχε επιχειρήσει να ενισχύσει το πολιτικό του προφίλ με την έκδοση βιβλίου με τίτλο «Η Μαύρη Βίβλος του Πολιτικού Συστήματος», δηλώνοντας ότι θα επιστρέψει στην πολιτική «ακόμη και με το ένα πόδι έξω από τη φυλακή».

kasidiaris

Ηλίας Κασιδιάρης: Η πολιτική παρουσία που παρέμεινε ενεργή μέσω διαδικτύου

Παρά τον εγκλεισμό του, ο πολιτικός μηχανισμός γύρω από τον Κασιδιάρη δεν σταμάτησε να λειτουργεί.

Λογαριασμοί σε πλατφόρμες όπως το Χ, το YouTube, το Facebook, το Telegram και το Viber συνέχισαν να μεταδίδουν θέσεις και παρεμβάσεις του, ενώ ο ίδιος έδινε κατά διαστήματα δηλώσεις και τηλεφωνικές συνεντεύξεις μέσα από τη φυλακή.

Η συγκεκριμένη πρακτική είχε προκαλέσει αντιδράσεις και είχε απασχολήσει τις δικαστικές αρχές. Σε έγγραφο του Συμβουλίου Πλημμελειοδικών Λαμίας είχε αναφερθεί ότι ο Κασιδιάρης αναρτούσε τοποθετήσεις του στο Χ «προφανώς με τη βοήθεια τρίτων προσώπων».

Παράλληλα, το ψηφιακό δίκτυό του συνέχισε να λειτουργεί οργανωμένα. Η ιστοσελίδα ellhnes.net αποτελεί κεντρικό σημείο ενημέρωσης για τις θέσεις και τις δραστηριότητές του, με στοιχεία επικοινωνίας, αναφορές στα πολιτικά του γραφεία, εκδοτικές δραστηριότητες, κανάλι στο YouTube και συνδέσμους προς ομάδες ψηφιακής ενημέρωσης.

Οι «δημοσκοπήσεις» και το ακροδεξιό ακροατήριο

Το νέο πολιτικό εγχείρημα επιχειρεί να απευθυνθεί σε ένα ακροατήριο που είχε στηρίξει στο παρελθόν τη Χρυσή Αυγή ή άλλους σχηματισμούς της άκρας δεξιάς.

Μέσα που πρόσκεινται στον Κασιδιάρη έχουν αναπαράγει εκτιμήσεις για πιθανή εκλογική επιρροή μεταξύ 5% και 7%, χωρίς ωστόσο αυτές οι προβλέψεις να έχουν επιβεβαιωθεί από ανεξάρτητες δημοσκοπήσεις.

Αναλυτές επισημαίνουν πάντως στα «Νέα» ότι η ακροδεξιά ψήφος έχει εμφανίσει στο παρελθόν φαινόμενα «κρυφής ψήφου», με ορισμένους ψηφοφόρους να μην αποκαλύπτουν την πραγματική τους επιλογή στις έρευνες κοινής γνώμης.

Το μεγάλο εμπόδιο

Το βασικό ερώτημα αφορά πλέον τη δυνατότητα συμμετοχής του νέου κόμματος στις εκλογές.

Το 2023 ο Άρειος Πάγος είχε αποκλείσει από την εκλογική διαδικασία το κόμμα «Έλληνες» του Κασιδιάρη, κρίνοντας ότι υπήρχε ουσιαστική σύνδεση με πρόσωπο που είχε καταδικαστεί για διεύθυνση εγκληματικής οργάνωσης.

images 60

Στη συνέχεια, ο Κασιδιάρης βρέθηκε στο επίκεντρο και της υπόθεσης των «Σπαρτιατών». Το Α1 τμήμα του Αρείου Πάγου αποφάσισε τον αποκλεισμό του κόμματος από τις ευρωεκλογές του 2024, αναγνωρίζοντας ότι ο Κασιδιάρης αποτελούσε τον πραγματικό, υποκρυπτόμενο αρχηγό πίσω από την επίσημη ηγεσία. Η απόφαση αυτή επιβεβαιώθηκε στη συνέχεια και από το Εκλογοδικείο.

Οι συγκεκριμένες αποφάσεις δημιουργούν πλέον ισχυρό νομικό προηγούμενο για κάθε νέα προσπάθεια πολιτικής καθόδου του.

Σε επιφυλακή η Ελλάδα μετά τις απειλές του Ιράν – Στο τραπέζι η μεταφορά Patriot από Κάρπαθο σε Σούδα

0

Συναγερμός στην Ελλάδα μετά τις απειλές του Ιράν – Εξετάζεται μεταφορά Patriot από την Κάρπαθο στη Σούδα

Σε κατάσταση αυξημένης επιφυλακής βρίσκεται η Αθήνα, καθώς οι τελευταίες πληροφορίες για ενδεχόμενες ιρανικές ενέργειες εναντίον αμερικανικών στρατιωτικών στόχων στην Ευρώπη έχουν οδηγήσει το υπουργείο Εθνικής Άμυνας και τα ελληνικά επιτελεία σε επανεξέταση των μέτρων προστασίας κρίσιμων υποδομών.

Δείτε το βίντεο:


Στο πλαίσιο αυτό, ένα από τα σενάρια που εξετάζονται είναι η μεταφορά της πυροβολαρχίας Patriot από την Κάρπαθο στη Σούδα, προκειμένου να ενισχυθεί περαιτέρω η αντιαεροπορική προστασία της περιοχής, εφόσον από την αξιολόγηση των δεδομένων προκύψει αυξημένο επίπεδο απειλής.

Γιατί εξετάζεται η μεταφορά των Patriot

Η πυροβολαρχία Patriot έχει αναπτυχθεί στην Κάρπαθο από τον περασμένο Μάρτιο, ωστόσο οι τελευταίες γεωπολιτικές εξελίξεις έχουν οδηγήσει την Αθήνα στην εξέταση μιας πιθανής αναδιάταξης των διαθέσιμων μέσων αεράμυνας.

Το κρίσιμο σημείο είναι ότι μέχρι στιγμής δεν πρόκειται για οριστική απόφαση μεταφοράς. Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι το συγκεκριμένο ενδεχόμενο βρίσκεται υπό εξέταση και θα ενεργοποιηθεί εφόσον κριθεί ότι η προστασία της Σούδας χρειάζεται περαιτέρω ενίσχυση.

Η Σούδα βρίσκεται στο επίκεντρο του σχεδιασμού εξαιτίας της ιδιαίτερης στρατηγικής σημασίας της και της παρουσίας αμερικανικών στρατιωτικών υποδομών. Υπό αυτό το πρίσμα, οποιαδήποτε μεταβολή του επιπέδου απειλής στην Ανατολική Μεσόγειο επηρεάζει άμεσα και τον ελληνικό αμυντικό σχεδιασμό.

Δείτε το βίντεο:


Οι πληροφορίες για τις απειλές του Ιράν

Η κινητοποίηση της Αθήνας ακολούθησε πληροφορίες, οι οποίες αποδόθηκαν αρχικά σε δημοσίευμα των Financial Times, σύμφωνα με τις οποίες το Ιράν φέρεται να εξετάζει το ενδεχόμενο ενεργειών εναντίον αμερικανικών στρατιωτικών στόχων σε ευρωπαϊκό έδαφος, σε περίπτωση περαιτέρω κλιμάκωσης της σύγκρουσης με τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Οι πληροφορίες αυτές έχουν προκαλέσει αυξημένη επαγρύπνηση, με την Ελλάδα να παρακολουθεί στενά τις εξελίξεις στην ευρύτερη περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου.

Το υπουργείο Εθνικής Άμυνας εξετάζει τα διαθέσιμα σενάρια και προσαρμόζει τον σχεδιασμό ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι έχει ληφθεί απόφαση για άμεση μετακίνηση της πυροβολαρχίας.

Στο επίκεντρο η Σούδα

Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στη Ναυτική Βάση της Σούδας, καθώς η γεωγραφική της θέση και ο ρόλος της στην Ανατολική Μεσόγειο την καθιστούν κρίσιμο σημείο για τον συνολικό σχεδιασμό ασφαλείας.

Σύμφωνα με τις διαθέσιμες πληροφορίες, εάν αξιολογηθεί ότι υπάρχει σημαντική απειλή για τη Σούδα, η πυροβολαρχία Patriot της Καρπάθου θα μπορούσε να μεταφερθεί στην Κρήτη, ενισχύοντας την αντιαεροπορική προστασία των εγκαταστάσεων.

Η εξέταση αυτού του σεναρίου δείχνει ότι η ελληνική πλευρά επιδιώκει να έχει διαθέσιμες διαφορετικές επιλογές ανάλογα με το πώς θα διαμορφωθεί η κατάσταση τις επόμενες ημέρες.

Σε ετοιμότητα και για Κύπρο – Τι εξετάζεται για τη Βουλγαρία

Ο ελληνικός σχεδιασμός δεν περιορίζεται μόνο στη Σούδα. Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, τέσσερα ελληνικά F-16 και η φρεγάτα «Νικηφόρος Φωκάς» παραμένουν στην περιοχή της Κύπρου, στο πλαίσιο της αυξημένης ετοιμότητας.

Παράλληλα, η Αθήνα εξετάζει και το ενδεχόμενο ελληνικής συνδρομής στη Βουλγαρία στον τομέα της αντιαεροπορικής άμυνας, εφόσον υποβληθεί σχετικό αίτημα.

Έτσι, ο ελληνικός σχεδιασμός αυτή τη στιγμή αναπτύσσεται σε τρία βασικά επίπεδα: προστασία της Σούδας, ετοιμότητα στην περιοχή της Κύπρου και πιθανή συνδρομή προς τη Βουλγαρία.

Δείτε το βίντεο:


Δεν έχει ληφθεί ακόμη οριστική απόφαση

Το σημαντικότερο στοιχείο είναι ότι η μεταφορά των Patriot από την Κάρπαθο στη Σούδα παραμένει προς το παρόν σενάριο υπό εξέταση και όχι ειλημμένη απόφαση.

Το υπουργείο Εθνικής Άμυνας και τα αρμόδια επιτελεία αξιολογούν συνεχώς τις πληροφορίες που φτάνουν στην Αθήνα και την κατάσταση ασφαλείας στην ευρύτερη περιοχή, ώστε οποιαδήποτε κίνηση να πραγματοποιηθεί με βάση την πραγματική εκτίμηση της απειλής.

Η Ελλάδα, πάντως, βρίσκεται σε αυξημένη επαγρύπνηση, με τη Σούδα να αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα στον σχεδιασμό και την πιθανή μεταφορά των Patriot από την Κάρπαθο να αποτελεί μία από τις βασικές επιλογές που βρίσκονται αυτή τη στιγμή στο τραπέζι.

Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τα 3 Π για να λειτουργεί το έντερό σας σαν «ρολόι»

0

Η δυσκοιλιότητα και η πέψη παραμένουν ένα θέμα που πολλοί αποφεύγουν να συζητήσουν, κι ας αφορά θέματα υγείας.

Ποια είναι τα βασικά σημάδια που δείχνουν ότι το έντερό σας λειτουργεί σωστά. Ποια είναι τα ε Π για τα οποία μιλά ειδικός του Harvard.

44172 entera adv 660

Γιατί η κατανόηση των «τριών Π» μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου σας

Η ντροπή συχνά εμποδίζει τους ασθενείς να μιλήσουν ανοιχτά, για ορισμένα θέματα, όπως τα θέματα του εντέρου. «Οι ασθενείς έρχονται στο ιατρείο μου και ντρέπονται τόσο πολύ να εκφράσουν με λόγια το πρόβλημά τους», επισημαίνει η ιατρός του Harvard Dr. Trisha Pasricha, σύμφωνα με το CNN.

Σε βιβλίο της, αναφέρεται στα «3 Π των κενώσεων, την προώθηση, την πλαστικότητα και το πυελικό έδαφος» για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους«Για να έχετε μια καλή κένωση, χρειάζεται και τα 3 Π να είναι ευθυγραμμισμένα», εξηγεί.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των υγιών κοπράνων;

Τα υγιή κόπρανα ορίζονται κυρίως από τη σύστασή τους και όχι από τη συχνότητα των κενώσεωνΜελέτη του 2026 με τίτλο “Improving Documentation of Bowel Movements Using the Bristol Stool Chart: A Quality Improvement Project in a District General Hospital in the United Kingdom” διαπίστωσε ότι οι αφίσες και η εκπαίδευση του προσωπικού σε νοσοκομείο του Ηνωμένου Βασιλείου βελτίωσαν την ακρίβεια καταγραφής των κενώσεων, βασισμένες στο Bristol stool chart, κάτι που βοηθά στην έγκαιρη παρέμβαση και μειώνει τις καθυστερήσεις.

Άλλες έρευνες δείχνουν ότι τα κόκπρανα μπορεί να είναι δείκτης του πόσο καλά λειτουργεί το έντερό σας, συμπεριλαμβανομένης της πέψης, της ενυδάτωσης και του χρόνου διέλευσης. Αν και η συχνότητα διαφέρει από άτομο σε άτομο, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ένα μοτίβο που σας φαίνεται φυσιολογικό και σταθερό.

Βασικά σημάδια υγιών κοπράνων:

  •  Μαλακά, σχηματισμένα, σε σχήμα «λουκάνικου» (Τύποι 3–4, σύμφωνα με την κλίμακα)
  •  Εύκολη αποβολή, χωρίς πόνο ή έντονη ανάγκη
  •  Καφέ χρώμα (φυσιολογική διάσπαση της χολής)
  •  Αντικατοπτρίζουν ισορροπημένη ενυδάτωση
  •  Συνδέονται με υγιή χρόνο διέλευσης στο έντερο και μικροβίωμα
  •  Εμφανίζονται τακτικά, αλλά η συχνότητα μπορεί να διαφέρει

Τα 3 Π της υγιούς αφόδευσης

1. Προώθηση (διέλευση)

Η προώθηση είναι η δύναμη που μετακινεί τα κόπρανα μέσω του παχέος εντέρου και έξω από το σώμα, συνδυάζοντας ακούσιες συσπάσεις με την εκούσια προσπάθεια που κάνετε όταν κάθεστε στην τουαλέτα, εξηγεί η ειδικός. Αυτή η προσπάθεια είναι γνωστή ως «μανούβρα του Valsalva» — όταν πιέζετε απαλά αφού εκπνεύσετε με κλειστό στόμα«Αυτό αυξάνει την πίεση στο στήθος και στην κοιλιακή κοιλότητα, η οποία δεν έχει πού αλλού να κατευθυνθεί παρά προς τα κάτω», γράφει.

Το σώμα σας υποστηρίζει φυσικά αυτή τη διαδικασία. Αρκετές φορές την ημέρα, το παχύ έντερο παράγει ισχυρά κύματα που ονομάζονται διαδιδόμενες συσπάσεις υψηλής έντασης (αγγ. high amplitude propagated contractions – HAPCs), τα οποία προκαλούν την ανάγκη για αφόδευση. Αυτά συχνά ενεργοποιούνται από το φαγητό, την άσκηση ή τον καφέ και είναι πιο έντονα μέσα στην πρώτη ώρα μετά το ξύπνημα λόγω του κιρκάδιου ρυθμού.

Ο χρόνος έχει σημασία. Η ανταπόκριση σε αυτές τις φυσικές ανάγκες και η σύντομη χρήση της μανούβρας του Valsalva βοηθούν στην αποφυγή υπερβολικής πίεσης. Η αγνόησή τους μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορίαπερισσότερο χρόνο στην τουαλέτα και ακόμη και προβλήματα όπως αιμορροΐδες.

Ωστόσο, πολλοί καθυστερούν λόγω ντροπής σε δημόσιους ή κοινόχρηστους χώρους. Η Pasricha τονίζει ότι η υπέρβαση αυτού του στίγματος είναι σημαντική, καθώς το να μην πάει τουαλέτα ότι του έρχεται η ανάγκη μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Απλές συνήθειες, όπως η δημιουργία ρουτίνας ή το να νιώθετε άνετα, μπορούν να υποστηρίξουν πιο υγιείς και φυσικές κενώσεις.

dyskoiliotita meta apo epemvasi

2. Πλαστικότητα (ευκαμψία)

Η ευκαμψία αναφέρεται στο πόσο μαλακά είναι τα κόπρανα — ένας βασικός παράγοντας για το πόσο εύκολα κινούνται μέσα στο σώμα σας, σύμφωνα με τη Dr. Trisha Pasricha. Αφού απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά στο λεπτό έντερο, το παχύ έντερο τραβά νερό από ό,τι απομένει για να σας κρατήσει ενυδατωμένους. Ωστόσο, τα κόπρανα χρειάζονται αρκετή υγρασία για να αποβληθούν άνετα, και εδώ οι φυτικές ίνες παίζουν ουσιαστικό ρόλο.

Επειδή οι φυτικές ίνες δεν διασπώνται νωρίτερα στην πέψη, φτάνουν στο παχύ έντερο και βοηθούν στη συγκράτηση νερού, κάνοντας τα κόπρανα πιο μαλακά και πιο εύκολα στην αποβολή. Οι οδηγίες υγείας συνιστούν επαρκή ημερήσια πρόσληψη υγρών, συμπεριλαμβανομένων τροφών πλούσιων σε νερό, μαζί με 22 έως 34 γραμμάρια φυτικών ινών από πηγές όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Η σταδιακή αύξηση των φυτικών ινών βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί, ενώ συμπληρώματα διατροφής όπως το ψύλλιο μπορούν να βοηθήσουν όταν χρειάζεται. Ένα συχνό λάθος είναι η καθυστέρηση του να πάει κανείς τουαλέτα, παρά τη σωστή ενυδάτωση και πρόσληψη φυτικών ινών. Όσο περισσότερο παραμένουν τα κόπρανα στο παχύ έντερο, τόσο περισσότερο νερό επαναπορροφάται, καθιστώντας τα πιο σκληρά και δύσκολα στην αποβολή.

3. Πυελικό έδαφος

«Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να πιέσετε οδοντόκρεμα από το σωληνάριο, αλλά δεν αφαιρείτε το καπάκι», είπε η Pasricha — αυτό το «καπάκι» είναι το πυελικό σας έδαφος. Αυτοί οι μύες εκτείνονται από το ηβικό οστό έως τον κόκκυγα, στηρίζοντας τα όργανα και βοηθώντας στον έλεγχο της αφόδευσης, της ούρησης και της σεξουαλικής λειτουργίας. Όταν δεν λειτουργούν σωστά, μπορεί να προκύψουν προβλήματα όπως ακράτεια, πρόπτωση οργάνων ή πόνος.

Κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, το πυελικό έδαφος πρέπει να χαλαρώνει καθώς ασκείτε πίεση. Ωστόσο, η υπερβολική πίεση μπορεί να προκαλέσει σύσφιξη αυτών των μυών και με τον χρόνο να οδηγήσει σε χρόνια δυσκοιλιότητα.

Απλές προσαρμογές μπορούν να βοηθήσουν. Η ανύψωση των γονάτων πάνω από τους γοφούς — χρησιμοποιώντας ένα σκαμνάκι ή ένα άλλο στήριγμα — επιτρέπει στον ηβοορθικό μυ να χαλαρώσει πλήρως, διευκολύνοντας την αποβολή. Η καθιστή θέση σε γωνία 90 μοιρών μπορεί να εμποδίζει εν μέρει το παχύ έντερο, γι’ αυτό και η στάση «βαθιού καθίσματος» έχει παραδοσιακά καλύτερα αποτελέσματα σε ορισμένους πολιτισμούς. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, το να σκύβετε μπροστά και να ανοίγετε τα πόδια μπορεί επίσης να βελτιώσει την ευθυγράμμιση.

Για επίμονα προβλήματα, η βιοανάδραση σε διάστημα εβδομάδων μπορεί να επανεκπαιδεύσει αυτούς τους μύες, χρησιμοποιώντας ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο για τη βελτίωση του συντονισμού και της λειτουργίας.

shutterstock 1952032627

Πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό

Η κατανόηση του εντέρου σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αλλαγές χωρίς φαρμακευτική αγωγή. «Είμαι πολύ υπέρ της φαρμακευτικής αγωγής … αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα που είναι στο χέρι σας από όσα συνειδητοποιείτε αρχικά».

Αν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από δύο έως τρεις μήνες εφαρμογής των 3 Π, είναι ώρα να επισκεφθείτε γιατρό — μην περιμένετε αν υπάρχει πόνος ή αιμορραγία. Ορισμένα προβλήματα, όπως οι αδύναμες συσπάσεις του παχέος εντέρου, απαιτούν ιατρικό έλεγχο και δεν διορθώνονται μόνο με τη διατροφή.

Μπορείτε να ζητήσετε παραπομπή σε γαστρεντερολόγο«Αυτό που θέλω για όλους είναι να ζουν μια ζωή όπου οι συνήθειες του εντέρου τους δεν καθορίζουν την κοινωνική τους ζωή», λέει η Pasricha.

Πηγές: CNNPMCMDPINatureNaturePMC

Τροχαίο στη Βούλα: Εγκεφαλικά νεκρός ο 39χρονος – Η οικογένειά του δωρίζει τα όργανά του

0

Ο 39χρονος νοσηλευόταν σε ΜΕΘ του ΚΑΤ μετά τη σφοδρή σύγκρουση της μηχανής του με ταξί.

Σε δωρεά οργάνων προχωρά η οικογένεια του 39χρονου μοτοσικλετιστή που τραυματίστηκε πολύ σοβαρά στο τροχαίο στη Βούλα.

Δείτε το βίντεο:


Ο 39χρονος νοσηλευόταν σε ΜΕΘ του ΚΑΤ μετά τη σφοδρή σύγκρουση της μηχανής του με ταξί. Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα τραύματά του ήταν μη αναστρέψιμα και διαπιστώθηκε ότι είναι εγκεφαλικά νεκρός.

Μέσα σε αυτές τις δύσκολες ώρες, η οικογένειά του, σύμφωνα με πληροφορίες του MEGA, αποφάσισε να προχωρήσει στη δωρεά των οργάνων του.

Δείτε το βίντεο:


Πώς έγινε το τροχαίο στη Βούλα

Το τροχαίο σημειώθηκε στην παραλιακή λεωφόρο, στο ύψος του ΠΙΚΠΑ Βούλας. Σύμφωνα με τη δικογραφία της Τροχαίας, ο 32χρονος οδηγός ταξί κινούνταν στο ρεύμα προς Βούλα και επιχείρησε να κάνει αναστροφή.

Όπως φαίνεται και σε βίντεο από κάμερα ασφαλείας, εκείνη τη στιγμή συγκρούστηκε με τη μοτοσικλέτα του 39χρονου. Ο μοτοσικλετιστής τραυματίστηκε βαρύτατα και μεταφέρθηκε αρχικά στο Ασκληπιείο Βούλας, ενώ στη συνέχεια νοσηλεύτηκε στη ΜΕΘ του ΚΑΤ.

Κατά τις ίδιες πληροφορίες, ο οδηγός του ταξί δεν φορούσε ζώνη ασφαλείας, ενώ ο 39χρονος δεν φορούσε κράνος.

Δείτε το βίντεο:


Τι υποστήριξε ο οδηγός του ταξί

Ο 32χρονος οδηγός ταξί αφέθηκε ελεύθερος μετά την απολογία του. Ανακριτής και εισαγγελέας αποφάσισαν να του επιβάλουν την υποχρέωση να εμφανίζεται μία φορά τον μήνα στο Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής του, ενώ του αφαιρέθηκε επ’ αόριστον η άδεια οδήγησης.

Στην απολογία του αρνήθηκε την κατηγορία της επικίνδυνης οδήγησης και υποστήριξε ότι παραπλανήθηκε από το GPS, το οποίο άλλαξε τελευταία στιγμή τη διαδρομή του.

Δείτε το βίντεο:


«Δεν είδα την πινακίδα της απαγόρευσης στροφής. Παραπλανήθηκα από το GPS, το οποίο μου άλλαξε τελευταία στιγμή τη διαδρομή», φέρεται να ανέφερε.

Ο 32χρονος υποστήριξε ακόμη ότι είχε ανάψει φλας και πίστευε πως μπορούσε να πραγματοποιήσει τη συγκεκριμένη στροφή. Όπως είπε, πριν αλλάξει πορεία κοίταξε τον καθρέφτη του, χωρίς να αντιληφθεί τη μοτοσικλέτα.

Σε βάρος του έχει ασκηθεί ποινική δίωξη για επικίνδυνη οδήγηση και πρόκληση σωματικής βλάβης από αμέλεια. Μετά τη διαπίστωση του εγκεφαλικού θανάτου του 39χρονου, αναμένονται οι επόμενες κινήσεις των δικαστικών Αρχών.

Στην Πάτμο η Μαντόνα: Επισκέφθηκε το Σπήλαιο της Αποκάλυψης και δήλωσε ότι θα επιστρέψει σύντομα στο νησί

0

Μετά τα Μετέωρα και την Κέρκυρα, η «βασίλισσα της ποπ», βρέθηκε στα Δωδεκάνησα

Τις διακοπές της στην Ελλάδα συνεχίζει η Μαντόνα, κάνοντας αυτή τη φορά μία στάση στην Πάτμο. Μετά την επίσκεψή της στα Μετέωρα και την Κέρκυρα, όπου γιόρτασε τα 68α γενέθλιά της, η «βασίλισσα της ποπ» βρέθηκε στο νησί της Αποκάλυψης. Φωτογραφίες από την επίσκεψή της έφερε στη δημοσιότητα το Real Voice.

Δείτε βίντεο:

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, η διάσημη τραγουδίστρια έφτασε στην Πάτμο τη Δευτέρα 17 Αυγούστου με ελικόπτερο, ντυμένη στα λευκά και φορώντας ένα καπέλο. Άλλα δύο ελικόπτερα μετέφεραν το ένα τη συνοδεία της και το δεύτερο τις αποσκευές τους, αφού απαριθμούσαν μεγάλο αριθμό.

Στο ελικοδρόμιο του νησιού την υποδέχθηκε ο αντιδήμαρχος τουρισμού, πολιτισμού και παιδείας Νίκος Αντωνόπουλος. Η Μαντόνα επέλεξε πολυτελές κατάλυμα στη Σκάλα της Πάτμου. Εκείνος της δώρισε εκ μέρους του Δήμου Πάτμου ένα λεύκωμα με ιστορικό και φωτογραφικό υλικό σχετικά με το νησί, αλλά και ημερολόγια του 2027.

Ενώ την αποχαιρετούσε λίγο πριν επιβιβαστεί στο ελικόπτερο, τη ρώτησε αν έμεινε ευχαριστημένη από την τριήμερη παραμονή της στην Πάτμο,κατά τη διάρκεια της οποίας επισκέφθηκε το Σπήλαιο της Αποκάλυψης. Η τραγουδίστρια δήλωσε ότι τη λάτρεψε και ότι θα ήθελε να επιστρέψει σύντομα.

Δείτε φωτογραφίες

madonna 2 madonna 1 2 madonna 3 2

Χώρισε ο Γιάννης Σπαλιάρας μετά από 4 χρόνια σχέσης με τη σύντροφό του, Αγγελική – Η ανακοίνωσή του

0

Ο Γιάννης Σπαλιάρας χώρισε μετά από τέσσερα χρόνια σχέσης

Τίτλους τέλους έβαλε στην επί τέσσερα χρόνια σχέση του ο Γιάννης Σπαλιάρας, κάνοντας ο ίδιος γνωστή την είδηση.

spaliaras

Το γνωστό μοντέλο και ηθοποιός προχώρησε σε μια προσωπική ανάρτηση, μέσα από την οποία αποκάλυψε ότι η σχέση του ολοκληρώθηκε έπειτα από τέσσερα χρόνια κοινής πορείας. Χωρίς να μπει σε λεπτομέρειες για τους λόγους που οδήγησαν στον χωρισμό, θέλησε να αποχαιρετήσει αυτό το κεφάλαιο της προσωπικής του ζωής με λόγια σεβασμού και ευγνωμοσύνης.

Η ανακοίνωση του Γιάννη Σπαλιάρα για τον χωρισμό

spaliaras anartisi

Ο Γιάννης Σπαλιάρας ανέφερε χαρακτηριστικά στην ανάρτησή του:

«Κάποιες σχέσεις δεν τελειώνουν επειδή έλειψε η αγάπη, αλλά επειδή οι δρόμοι των ανθρώπων αλλάζουν».

Στη συνέχεια, αναφερόμενος στα τέσσερα χρόνια που πέρασε στο πλευρό της συντρόφου του, σημείωσε:

«Μετά από τέσσερα όμορφα χρόνια, ένας σημαντικός κύκλος της ζωής μου ολοκληρώθηκε. Κρατώ μόνο τις όμορφες στιγμές, τον σεβασμό και την ευγνωμοσύνη για όσα μοιραστήκαμε».

Με αυτόν τον τρόπο, ο Γιάννης Σπαλιάρας επέλεξε να γνωστοποιήσει δημόσια το τέλος της σχέσης του, αποφεύγοντας αιχμές ή αναφορές σε όσα οδήγησαν το ζευγάρι στην απόφαση να ακολουθήσει χωριστούς δρόμους.

images 58

Αντίθετα, μέσα από τα λόγια του θέλησε να κρατήσει τις θετικές αναμνήσεις από την τετραετή κοινή τους πορεία, δείχνοντας ότι παρά τον χωρισμό εξακολουθεί να υπάρχει σεβασμός για όσα έζησαν και μοιράστηκαν μαζί. 1000 0ea3ecdd 9448 42c3 a173 e9d0a029683c
Έτσι, μετά από τέσσερα χρόνια σχέσης, ένα σημαντικό κεφάλαιο στην προσωπική ζωή του Γιάννη Σπαλιάρα κλείνει, με τον ίδιο να επιλέγει να κοιτάξει μπροστά, κρατώντας, όπως τόνισε, τις όμορφες στιγμές και την ευγνωμοσύνη.

Παρά το γεγονός ότι πρόκειται για μια ιδιαίτερα προσωπική εξέλιξη, ο Γιάννης Σπαλιάρας επέλεξε να μοιραστεί ο ίδιος την είδηση με τους διαδικτυακούς του φίλους, θέλοντας με αυτόν τον τρόπο να βάλει τέλος σε ενδεχόμενες ερωτήσεις ή σενάρια γύρω από την προσωπική του ζωή. Η λιτή αλλά ξεκάθαρη τοποθέτησή του δείχνει πως επιθυμεί να διατηρήσει χαμηλούς τόνους και να προστατεύσει όσα έζησε με την πρώην σύντροφό του.

b1089620607f4b74b6f8a0059a80a672

2 31 scaled

Ο ίδιος, άλλωστε, δεν αποκάλυψε περισσότερες λεπτομέρειες για το πότε ακριβώς πάρθηκε η απόφαση του χωρισμού ή για τους λόγους που οδήγησαν το ζευγάρι σε διαφορετικούς δρόμους. Περιορίστηκε στο να αναφερθεί με όμορφα λόγια στα τέσσερα χρόνια της κοινής τους πορείας, υπογραμμίζοντας τον σεβασμό και την ευγνωμοσύνη που εξακολουθεί να αισθάνεται για αυτή την περίοδο της ζωής του.

Όλοι κοιτούσαν την Μαρία Μπεκατώρου: Έγινε νονά στη Κεφαλονιά – Η τελετή και η εντυπωσιακή της εμφάνιση

0

Ευχάριστα για τη Μαρία Μπεκατώρου: Έγινε νονά στην Κεφαλονιά – Το ιδιαίτερο όνομα που πήρε ο νεοφώτιστος

Η Μαρία Μπεκατώρου έζησε μία από τις πιο όμορφες και συγκινητικές στιγμές του φετινού καλοκαιριού, καθώς έγινε νονά στην αγαπημένη της Κεφαλονιά.

maria mpekatoroy 4

Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσίευσαν τα «Παραπολιτικά», η γνωστή παρουσιάστρια βάπτισε την Τετάρτη 19 Αυγούστου το αγοράκι ενός ζευγαριού με το οποίο διατηρεί στενή φιλία, έχοντας στο πλευρό της αγαπημένα της πρόσωπα.

Η βάφτιση στην Κεφαλονιά

Το μυστήριο πραγματοποιήθηκε στις 18:30 στον Ιερό Ναό Αγίας Άννας, στη Λακήθρα της Κεφαλονιάς, σε ένα ιδιαίτερα όμορφο και χαρούμενο κλίμα.

Η Μαρία Μπεκατώρου ανέλαβε τον ξεχωριστό ρόλο της νονάς και, όπως φαίνεται και στα στιγμιότυπα που είδαν το φως της δημοσιότητας, δεν έκρυβε τη χαρά και τη συγκίνησή της.

Ο μικρός νεοφώτιστος πήρε το διπλό όνομα Ευάγγελος – Χρυσοβαλάντης, προς τιμήν του παππού του, με συγγενείς και φίλους να βρίσκονται εκεί για να μοιραστούν με την οικογένεια αυτή την ιδιαίτερη ημέρα.

maria mpekatoroy 3

Η εμφάνιση της Μαρίας Μπεκατώρου που έκλεψε τις εντυπώσεις

Για τη βάφτιση, η παρουσιάστρια επέλεξε μία κομψή καλοκαιρινή εμφάνιση που ταίριαζε απόλυτα στην περίσταση.

Συγκεκριμένα, φόρεσε ένα ροζ μάξι φόρεμα με βολάν και λεπτές τιράντες, το οποίο συνδύασε με μαύρα ανοιχτά παπούτσια. Η εμφάνισή της ήταν κομψή και εντυπωσιακή, με τη Μαρία Μπεκατώρου να χαμογελά συνεχώς κατά τη διάρκεια της ξεχωριστής ημέρας.

maria mpekatoroy 1 maria mpekatoroy 2

Η δεξίωση μετά το μυστήριο

Μετά την ολοκλήρωση της βάφτισης, η γιορτή συνεχίστηκε στη βίλα της οικογένειας του νεοφώτιστου στη Λακήθρα.

Εκεί συγκεντρώθηκαν συγγενείς και στενοί φίλοι της οικογένειας, προκειμένου να γιορτάσουν το νέο μέλος της Εκκλησίας και να ευχηθούν στους γονείς και τη νονά.

779017613 18624532147044585 1417885952958123215 n Για τη Μαρία Μπεκατώρου, η συγκεκριμένη βάφτιση είχε ακόμη μεγαλύτερη συναισθηματική αξία, καθώς πραγματοποιήθηκε στην Κεφαλονιά, έναν τόπο με τον οποίο είναι ιδιαίτερα δεμένη.

Η παρουσιάστρια έζησε έτσι μία βραδιά γεμάτη χαμόγελα, συγκίνηση και αγαπημένα πρόσωπα, αναλαμβάνοντας έναν νέο και πολύ ξεχωριστό ρόλο στη ζωή του μικρού Ευάγγελου – Χρυσοβαλάντη.

Νατάσα Θεοδωρίδου: 55αρα με σώμα 20αρας – Η αλήθεια για το τι έκανε κι έχασε 10 ολόκληρα κιλά

0

Νατάσα Θεοδωρίδου: Εντυπωσιάζει με μαγιό στα 55 της – Η αλλαγή που την είχε βοηθήσει να χάσει 10 κιλά

Η Νατάσα Θεοδωρίδου βρίσκεται στα καλύτερά της και οι νέες καλοκαιρινές φωτογραφίες που μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους είναι η καλύτερη απόδειξη. Η αγαπημένη τραγουδίστρια πόζαρε με το μαγιό της μέσα στη θάλασσα, έχοντας δίπλα της την κόρη της, και η σιλουέτα της δεν πέρασε απαρατήρητη.

natasa theodoridou

Στα 55 της χρόνια, η Νατάσα Θεοδωρίδου διατηρεί ένα ιδιαίτερα καλλίγραμμο σώμα, με την εμφάνισή της με μαγιό να γίνεται η αφορμή για να θυμηθούμε όσα έχει αποκαλύψει η ίδια στο παρελθόν για τη σχέση της με τη διατροφή, τη γυμναστική, αλλά και για την περίοδο κατά την οποία κατάφερε να χάσει 10 ολόκληρα κιλά.

Πώς είχε χάσει 10 κιλά η Νατάσα Θεοδωρίδου

Η τραγουδίστρια είχε αποκαλύψει στον Γρηγόρη Αρναούτογλου πως σε μια περίοδο που ήθελε να χάσει βάρος είχε επιλέξει να δοκιμάσει τον βελονισμό. Όπως είχε εξηγήσει τότε, ακολούθησε τη συγκεκριμένη μέθοδο για περίπου δυόμισι με τρεις μήνες, με αποτέλεσμα να χάσει συνολικά περίπου 10 κιλά. Η ίδια είχε μιλήσει θετικά για την εμπειρία της, αναφέροντας πως δεν τη βοήθησε μόνο στην προσπάθειά της να αδυνατίσει, αλλά και στο πώς αισθανόταν γενικότερα.

Δεν πρόκειται, επομένως, για κάποια «μυστική δίαιτα» που ακολουθεί σήμερα ούτε για μια πρόσφατη απώλεια βάρους, αλλά για μια παλαιότερη προσωπική εμπειρία της, την οποία είχε επιλέξει να μοιραστεί δημόσια. Παράλληλα, κατά καιρούς έχει μιλήσει και για τον τρόπο με τον οποίο προσέχει τον εαυτό της. Η ίδια δεν έχει κρύψει πως δεν είναι φανατική της γυμναστικής, ενώ έχει εξηγήσει ότι προσέχει τις ποσότητες που καταναλώνει και δίνει σημασία στον ύπνο και στην ξεκούρασή της. «Δε λέω ότι τρώω ό,τι θέλω και είμαι σούπερ. Προσέχω. Δεν καπνίζω, δεν πίνω, κοιμάμαι πάρα πολύ καλά και πάρα πολλές ώρες», είχε αναφέρει χαρακτηριστικά σε παλαιότερες δηλώσεις της. Μάλιστα, έχει παραδεχτεί ότι έχει και εκείνη τις διατροφικές της αδυναμίες, με τα γλυκά να βρίσκονται ψηλά στη λίστα.

Χρόνια μετά από εκείνη την αλλαγή στο βάρος της, η Νατάσα Θεοδωρίδου φαίνεται να έχει βρει τη δική της ισορροπία. Στη νέα φωτογραφία που δημοσίευσε από την παραλία ποζάρει χαμογελαστή με ολόσωμο ριγέ μαγιό, δίπλα στην κόρη της, γράφοντας πάνω στο στιγμιότυπο «My life».

natasa

Μαμά και κόρη απολαμβάνουν τις καλοκαιρινές τους στιγμές και η τρυφερή φωτογραφία τους αποτυπώνει τη στενή σχέση που έχουν. Την ίδια στιγμή, η εμφάνιση της τραγουδίστριας στα 55 της χρόνια είναι εκείνη που αναπόφευκτα τραβά τα βλέμματα. Η σημερινή εικόνα της, πάντως, δεν αποδίδεται σε μία και μοναδική «θαυματουργή» μέθοδο. Ο βελονισμός και η απώλεια των 10 κιλών ανήκουν σε μια παλαιότερη περίοδο, ενώ η ίδια όλα αυτά τα χρόνια έχει μιλήσει περισσότερο για το μέτρο στη διατροφή και έναν τρόπο ζωής που ταιριάζει στις δικές της ανάγκες.

1 63 scaled

Πέρα από τις αλλαγές στην εμφάνισή της, η Νατάσα Θεοδωρίδου έχει δείξει όλα αυτά τα χρόνια ότι προτιμά να αντιμετωπίζει το ζήτημα της εικόνας της χωρίς υπερβολές. Συνεχίζει να έχει ένα ιδιαίτερα απαιτητικό επαγγελματικό πρόγραμμα, με εμφανίσεις και συναυλίες, ενώ στις προσωπικές της στιγμές επιλέγει να απολαμβάνει τον χρόνο με την οικογένεια και τα αγαπημένα της πρόσωπα. Οι καλοκαιρινές αναρτήσεις της δίνουν συχνά μια πιο χαλαρή εικόνα της καθημερινότητάς της, μακριά από τις πίστες και τα φώτα της σκηνής.

2 30 scaled

Αυτό που ξεχωρίζει και στη συγκεκριμένη ανάρτηση είναι η όμορφη στιγμή με την κόρη της. Για τη Νατάσα Θεοδωρίδου η οικογένεια κατέχει διαχρονικά ξεχωριστή θέση στη ζωή της και το λιτό «My life» με το οποίο συνόδευσε τη φωτογραφία είναι χαρακτηριστικό. Μαμά και κόρη ποζάρουν αγκαλιά μέσα στη θάλασσα, απολαμβάνοντας το καλοκαίρι και κρατώντας ως ανάμνηση μια αυθόρμητη οικογενειακή στιγμή.