Κυριακή, Μαΐου 4 2025
Blog Σελίδα 194

Βαζελίνη για όμορφο δέρμα και χείλη

0

Η βαζελίνη είναι κάτι περισσότερο από μια απλή περιποίηση της επιδερμίδας – είναι ένα ευέλικτο προϊόν που μπορεί να αντιμετωπίσει μια ποικιλία προβλημάτων περιποίησης δέρματος, χειλιών και μαλλιών. Η βαζελίνη, ένα όνομα συνώνυμο με την περιποίηση της επιδερμίδας, έχει γίνει ένα εμβληματικό προϊόν με πλούσια ιστορία στη βιομηχανία ομορφιάς. Είτε χρησιμοποιείται για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος, την επούλωση πληγών ή τη βελτίωση της συνολικής υγείας του δέρματος, αυτή η ευέλικτη αλοιφή εμπιστεύεται από τους λάτρεις της ομορφιάς για πάνω από έναν αιώνα. Τα πολύπλευρα πλεονεκτήματά του του έχουν κερδίσει μια θέση στη ρουτίνα περιποίησης κάθε λάτρης της ομορφιάς, από το να καταπραΰνει τις σκασμένες φτέρνες μέχρι να προσθέσει μια λάμψη δροσιάς στα μάγουλα.

Στον πυρήνα της, η βαζελίνη είναι φτιαγμένη από βαζελίνη, ένα ημι-στερεό μείγμα υδρογονανθράκων. Παρά την προέλευσή του ως υποπροϊόν της διύλισης λαδιού, έχει διυλιστεί και καθαριστεί εκτενώς, καθιστώντας το ασφαλές και ωφέλιμο για τοπική χρήση. Η παχιά, αποφρακτική φύση του δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα, παγιδεύοντας την υγρασία και επιτρέποντας στο δέρμα να επουλωθεί. Αυτό καθιστά τη βαζελίνη ένα απαραίτητο εργαλείο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, όχι μόνο για τις ενυδατικές της ιδιότητες αλλά και για τις ικανότητές της στην επούλωση των πληγών και στην αναζωογόνηση του δέρματος.

Ας εξερευνήσουμε τους διάφορους τρόπους με τους οποίους η βαζελίνη μπορεί να ενσωματωθεί στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, των χειλιών και των μαλλιών σας, προσφέροντας μια ευρεία γκάμα λύσεων που υπόσχονται να αναβαθμίσουν το σχήμα ομορφιάς σας.

Μοναδικές χρήσεις της βαζελίνης για το δέρμα, τα χείλη και τα μαλλιά

17427852478rjesrsign 1
1. Λάδι καρύδας + βαζελίνη για ραγάδες

Οι ραγάδες, αυτές οι συχνά επίμονες και δύσκολα αφαιρούμενες ουλές, είναι κοινά περιστατικά που αντιμετωπίζουμε πολλοί από εμάς. Είτε προκαλούνται από εγκυμοσύνη, ταχεία αύξηση βάρους ή εφηβεία, μπορούν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθησή μας. Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων είναι ο συνδυασμός λαδιού καρύδας και βαζελίνης.

Το λάδι καρύδας είναι γνωστό για τις ενυδατικές και θρεπτικές του ιδιότητες, ενώ η βαζελίνη παρέχει ένα παχύ, σφραγιστικό φράγμα που κλειδώνει την υγρασία. Για να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική θεραπεία, ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας με 2 κουταλάκια του γλυκού βαζελίνη σε ένα μικρό δοχείο. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στις πληγείσες περιοχές κάθε βράδυ, κάνοντας απαλό μασάζ στο δέρμα. Αυτός ο συνδυασμός κάνει θαύματα με την πάροδο του χρόνου, καθώς το λάδι καρύδας βοηθά στη θρέψη του δέρματος, ενώ η βαζελίνη βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος και στην πρόληψη της επιδείνωσης των ραγάδων.

Ενσωματώνοντας αυτό το φάρμακο στη νυχτερινή σας ρουτίνα, μπορείτε σταδιακά να ελαφρύνετε την εμφάνιση των ραγάδων και να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας.

2. Παντζάρια + βαζελίνη για σκασμένα χείλη

hq720 1 Τα σκασμένα χείλη είναι ένα κοινό πρόβλημα, ειδικά τους πιο κρύους μήνες που το δέρμα χάνει γρήγορα την υγρασία του. Η βαζελίνη είναι εδώ και καιρό μια δημοφιλής λύση για ξηρά, σκασμένα χείλη. Αλλά, με την προσθήκη παντζαριού, μπορείτε να μετατρέψετε αυτή την απλή θεραπεία σε κάτι ακόμα πιο αποτελεσματικό.

Το παντζάρι είναι γνωστό για τη φυσική του ικανότητα να λερώνει το δέρμα με ένα ζωηρό ροζ χρώμα, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό συστατικό για την περιποίηση των χειλιών. Συνδυάστε μια πρέζα παντζάρι σε σκόνη με 1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη, ανακατεύοντάς τα καλά. Εφαρμόστε αυτόν τον συνδυασμό στα χείλη σας πριν πάτε για ύπνο και ξυπνήστε με πιο απαλά, ενυδατωμένα χείλη με μια διακριτική φυσική ροζ απόχρωση.

Αυτός ο συνδυασμός όχι μόνο προσφέρει ανακούφιση για τα ξηρά χείλη αλλά βοηθά επίσης στην αποκατάσταση του φυσικού τους χρώματος, προσφέροντας μια λεπτή εναλλακτική λύση στο lip gloss ή το lip balm.

3. Βαζελίνη για σκασμένες φτέρνες

Οι σκασμένες φτέρνες είναι μια άλλη ανησυχία για την περιποίηση του δέρματος που η βαζελίνη μπορεί να αντιμετωπίσει με ευκολία. Η παχύρρευστη, λιπαρή σύσταση της βαζελίνης βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας και δημιουργεί ένα φράγμα ενάντια στην περαιτέρω ξήρανση. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τις σκασμένες φτέρνες, ένα κοινό πρόβλημα που εμφανίζεται όταν το δέρμα στα πόδια γίνεται ξηρό και πυκνό.

Για να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη για σκασμένες φτέρνες, εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα στην πάσχουσα περιοχή πριν τον ύπνο. Στη συνέχεια, φορέστε κάλτσες όλη τη νύχτα για να επιτρέψετε στη βαζελίνη να ενυδατώσει βαθιά το δέρμα. Το επόμενο πρωί, θα παρατηρήσετε πιο απαλά, πιο ελαστικά πόδια.

Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε αυτό μέρος της νυχτερινής σας ρουτίνας. Με τον καιρό, θα παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση στην υφή και την εμφάνιση των τακουνιών σας.

4. Κουρκουμάς + βαζελίνη + Λεμόνι για τα μαύρα στίγματα

Τα μαύρα στίγματα, γνωστά και ως υπερμελάγχρωση, μπορεί να εμφανιστούν λόγω έκθεσης στον ήλιο, ουλών ακμής ή άλλων δερματικών παθήσεων. Ενώ πολλά εμπορικά προϊόντα στοχεύουν σε αυτό το ζήτημα, η βαζελίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια προσιτή και αποτελεσματική θεραπεία.

Ο κουρκουμάς, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, είναι γνωστός για τις ιδιότητες λεύκανσης της επιδερμίδας, ενώ ο χυμός λεμονιού περιέχει κιτρικό οξύ που βοηθά στη λεύκανση του δέρματος. Συνδυάστε μια πρέζα σκόνη κουρκουμά με 1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη και μετά προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα σε σκούρα σημεία και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά πριν ξεπλυθείτε.

Αυτή η φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης μαύρων κηλίδων με την πάροδο του χρόνου, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε να αποφύγετε τη χρήση της εάν έχετε λιπαρό δέρμα ή δέρμα με τάση για ακμή, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Πάντα να εκτελείτε ένα τεστ επίθεμα για να βεβαιωθείτε ότι αυτός ο συνδυασμός δεν ερεθίζει το δέρμα σας.

5. Έλαιο βιταμίνης Ε + βαζελίνη ως ορός βλεφαρίδων

Η βαζελίνη δεν είναι μόνο εξαιρετική για το δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει τη ρουτίνα ομορφιάς σας βοηθώντας στην προώθηση της ανάπτυξης και της υγείας των βλεφαρίδων σας. Η προσθήκη ελαίου βιταμίνης Ε ενισχύει αυτόν τον ορό, καθώς η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για τις θρεπτικές της ιδιότητες και την ικανότητά της να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Για να δημιουργήσετε το δικό σας σέρουμ βλεφαρίδων, αναμείξτε το περιεχόμενο 1 κάψουλας ελαίου βιταμίνης Ε με ½ κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό καρούλι ή μια μπατονέτα για να εφαρμόσετε αυτόν τον ορό στις βλεφαρίδες σας πριν τον ύπνο. Η παχύρρευστη, ενυδατική φύση της βαζελίνης βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης των βλεφαρίδων, ενώ η βιταμίνη Ε ενθαρρύνει την ανάπτυξή τους.

Η συνεπής χρήση αυτού του ορού μπορεί να οδηγήσει σε μακρύτερες, πυκνότερες και πιο υγιείς βλεφαρίδες με την πάροδο του χρόνου.

6. Επούλωση πληγών με βαζελίνη

Η ικανότητα της βαζελίνης να σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα πάνω από το δέρμα είναι αυτό που την καθιστά αποτελεσματικό εργαλείο για την επούλωση μικροτραυμάτων και γρατζουνιών. Όταν χρησιμοποιείται σε φρέσκα κομμάτια, η βαζελίνη δημιουργεί μια προστατευτική σφράγιση που διατηρεί την πληγή ενυδατωμένη, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης και μειώνοντας τον κίνδυνο δημιουργίας ουλών.

Για να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη για την επούλωση πληγών, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στην πληγείσα περιοχή μετά τον καθαρισμό της πληγής. Αυτό θα κλειδώσει την υγρασία και θα δημιουργήσει ένα βέλτιστο περιβάλλον για την επούλωση του δέρματος. Η βαζελίνη βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού κηλίδων, οι οποίες μπορούν να κάνουν τις ουλές πιο εμφανείς.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η πληγή δεν έχει μολυνθεί, καθώς η βαζελίνη μπορεί να παγιδεύσει βακτήρια σε ορισμένες περιπτώσεις. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας εάν η πληγή φαίνεται να έχει μολυνθεί.

7. Ντεμακιγιάζ

Μια άλλη εξαιρετική χρήση της βαζελίνης είναι ως απαλό ντεμακιγιάζ. Οι λιπαρές, μαλακτικές του ιδιότητες το καθιστούν αποτελεσματικό στη διάσπαση του μακιγιάζ, συμπεριλαμβανομένων των αδιάβροχων συνθέσεων. Απλώς εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα βαζελίνης σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε απαλά το μακιγιάζ, συμπεριλαμβανομένου του επίμονου μακιγιάζ για τα μάτια.

Αυτή η μέθοδος όχι μόνο αφαιρεί το μακιγιάζ, αλλά αφήνει επίσης το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο, καθώς η βαζελίνη δρα ως μαλακτικό που κρατά την υγρασία εγκλωβισμένη. Αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για άτομα με ξηρό δέρμα που μπορεί να βρουν πολύ σκληρά τα παραδοσιακά προϊόντα ντεμακιγιάζ.

8. Βαζελίνη για την αφαίρεση των ρυτίδων

maxresdefault 5 Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του και αναπτύσσει λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Ένας τρόπος για να το καταπολεμήσετε είναι χρησιμοποιώντας βαζελίνη σε συνδυασμό με ελαιόλαδο για να κλειδώσετε την υγρασία και να μειώσετε την εμφάνιση των ρυτίδων.

Για να δημιουργήσετε ένα απλό αντιγηραντικό φάρμακο, ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο με 1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο δέρμα στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια σας, κάνοντας απαλό μασάζ. Το ελαιόλαδο παρέχει βαθιά θρέψη, ενώ η βαζελίνη σφραγίζει αυτή την υγρασία, αφήνοντας το δέρμα λείο και σφριγηλό. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά στην απαλότητα της εμφάνισης των ρυτίδων, καθιστώντας τον μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Δείξτε 10 χρόνια νεότεροι χρησιμοποιώντας βαζελίνη | Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές και τη χαλάρωση του δέρματος

9. Λαμπερά μάγουλα

Για μια φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα, η βαζελίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως highlighter. Μια μικρή ποσότητα που εφαρμόζεται στα ψηλά σημεία του προσώπου – όπως τα ζυγωματικά – μπορεί να δώσει στο δέρμα ένα λαμπερό, δροσερό φινίρισμα.

Για να ενισχύσετε τη λάμψη, ανακατέψτε μια πρέζα σκόνη παντζαριού στη βαζελίνη πριν την απλώσετε στα μάγουλά σας. Η σκόνη παντζαριού προσθέτει μια διακριτική ροζ απόχρωση, δίνοντάς σας ένα φυσικό χρώμα.

Αυτό το κόλπο λειτουργεί καλά για όσους έχουν ξηρό δέρμα, καθώς παρέχει ενυδάτωση ενώ προσθέτει μια φωτεινή, φρέσκια εμφάνιση.

10. Βαζελίνη για ξηρό δέρμα

Εάν έχετε ιδιαίτερα ξηρό δέρμα που χρειάζεται έντονη υγρασία, η βαζελίνη μπορεί να έρθει στη διάσωση. Συνδυάζοντας λάδι καρύδας, ελαιόλαδο και βαζελίνη, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ισχυρό ενυδατικό μείγμα που διατηρεί το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο όλη την ημέρα.

Αναμείξτε 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας, 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και 3 κουταλάκια του γλυκού βαζελίνη σε ένα μπολ. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο σώμα σας καθημερινά, εστιάζοντας σε περιοχές που τείνουν να γίνονται πιο ξηρές, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και τα πόδια. Αυτός ο συνδυασμός κάνει θαύματα για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης του δέρματος, βοηθά στην πρόληψη της ξηρότητας και διατηρεί το δέρμα σας λείο και ελαστικό.

Σύνοψη

Η βαζελίνη έχει κερδίσει τη θέση της ως κλασικό συστατικό περιποίησης δέρματος λόγω της ευελιξίας και της αποτελεσματικότητάς της. Είτε θέλετε να επουλώσετε πληγές, να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων ή να προσθέσετε φυσική λάμψη στο δέρμα σας, η βαζελίνη είναι μια προσιτή, εύχρηστη λύση που μπορεί να αντιμετωπίσει μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων για το δέρμα, τα χείλη και τα μαλλιά.

Η ενσωμάτωση της βαζελίνης στην καθημερινή σας ρουτίνα σάς επιτρέπει να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές της, κάνοντας το δέρμα σας πιο λείο, πιο απαλό και πιο ενυδατωμένο. Είτε χρησιμοποιείται μόνη της είτε σε συνδυασμό με άλλα φυσικά συστατικά, η βαζελίνη συνεχίζει να αποτελεί βασικό στοιχείο στη ρουτίνα περιποίησης και ομορφιάς, παρέχοντας θρέψη και αναζωογόνηση με τον πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο.

Μόνο με άδεια επί πληρωμή τα ταξίδια στη Βρετανία για τους Ευρωπαίους από την Τετάρτη – Πώς βγαίνει η βίζα

0

Το ταξίδι προς τη Βρετανία αλλάζει σταδιακά για όλους τους Ευρωπαίους, καθώς από την Τετάρτη (2/4) θα απαιτείται η έκδοση ειδικής ηλεκτρονικής άδειας πριν την αναχώρηση.

Σύμφωνα με τη βρετανική κυβέρνηση, το μέτρο -που αλλάζει όσα ξέραμε μέχρι σήμερα για τα ταξίδια στη Βρετανία- θα ενισχύσει την ασφάλεια των συνόρων. Η ηλεκτρονική ταξιδιωτική άδεια (ETA) μπορεί να αγοραστεί ηλεκτρονικά τις επόμενες ημέρες έναντι 10 λιρών (12 ευρώ), αλλά η τιμή θα αυξηθεί γρήγορα από τις 9 Απριλίου στις 16 λίρες (19 ευρώ).

Είναι παρόμοιο με το σύστημα ESTA που λειτουργεί στις Ηνωμένες Πολιτείες και θα είναι υποχρεωτικό για όλους τους Ευρωπαίους επισκέπτες στη Βρετανία από τις 2 Απριλίου, πριν την επέκτασή του, τον Ιανουάριο του 2026, σε Αμερικανούς, Καναδούς και άλλους υπηκόους που δεν έχουν βίζα.

uk eta com fearure photo home page

«Με την ψηφιοποίηση του συστήματος μετανάστευσης ανοίγουμε τον δρόμο για ένα βρετανικό σύνορο χωρίς επαφή», δήλωσε η υπουργός Μετανάστευσης Σίμα Μαλότρα νωρίτερα αυτόν τον μήνα, όταν άνοιξε ο ιστότοπος για τις πρώτες αιτήσεις. «Η επέκταση της ETA σε όλο τον κόσμο επιβεβαιώνει τη δέσμευσή μας να ενισχύσουμε την ασφάλεια μέσω της τεχνολογίας και της καινοτομίας», συμπλήρωσε.

Πόσο θα διαρκεί η άδεια

Η άδεια επιτρέπει επισκέψεις μέχρι έξι μήνες και ισχύει για δύο χρόνια. Απαιτείται για όλους τους ταξιδιώτες, συμπεριλαμβανομένων των ανηλίκων και των βρεφών. Η αίτηση, η οποία μπορεί να γίνει μέσω εφαρμογής για smartphone ή μέσω του κυβερνητικού ιστότοπου, είναι ανοικτή για τους Ευρωπαίους από τις αρχές Μαρτίου.

Αναλυτικότερα, πριν μεταβούν στη Βρετανία οι ταξιδιώτες πρέπει να συμπληρώσουν διαδικτυακά ή μέσω της εφαρμογής UK ETA (android, iOS) μια δήλωση, στην οποία θα αναφέρουν στοιχεία της ταυτότητάς τους και θα απαντούν σε σειρά ερωτήσεων, που θα αφορούν, μεταξύ άλλων, ζητήματα ασφαλείας.

stigmiotypo othonis 2025 03 31 12.46.04 stigmiotypo othonis 2025 03 31 12.45.55

Μέσα σε τρεις ημέρες οι βρετανικές Αρχές θα αποφασίζουν αν θα επιτρέψουν την είσοδο του αιτούντος στη χώρα.

Από την Τετάρτη λοιπόν, οι υπήκοοι περίπου 30 ευρωπαϊκών χωρών, συμπεριλαμβανομένων όλων των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης εκτός της Ιρλανδίας, θα πρέπει να έχουν μαζί τους την ηλεκτρονική άδεια για να εισέλθουν στη Βρετανία, η οποία αποχώρησε από την Ευρωπαϊκή Ένωση το 2020.

Περήφανος για την καταγωγή του: Από εκεί κατάγεται ο Κωνσταντίνος Αργυρός και λίγοι το ξέρουν

0

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός είναι χαρακτηριστικός και άξιος εκπρόσωπος του λαϊκού τραγουδιού.

Έχει αμέτρητους θαυμαστές και η καριέρα του έχει εκτοξευτεί στα ύψη. Είναι από τους πιο ταλαντούχους της γενιάς του.

5g 2 875x590 1

Κωνσταντίνος Αργυρός: Η άγνωστη καταγωγή του

Ο δημοφιλής τραγουδιστής όλα αυτά τα χρόνια της καριέρας του σημειώνει μία ανοδική πορεία με πολλές επιτυχίες και τα τραγούδια του να σημειώνουν εκατομμύρια views στο Youtube.

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός επιλέγει να μιλά μόνο για τη δουλειά του, ενώ σπάνια θα παραχωρήσει συνεντεύξεις. Οι γονείς του όπως και τα αδέρφια του είναι οι μεγαλύτεροι υποστηρικτές του και βρίσκονται στο πλευρό του σε κάθε απόφαση που παίρνει.

5e340a1e argyros ndp 1

Να αναφέρουμε πως ο ερμηνευτής έχει καταγωγή από τη Λευκάδα, αλλά γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σε ηλικία μόλις πέντε ετών ξεκίνησε τα πρώτα του μουσικά βήματα, μαθαίνοντας πιάνο. Συνεχίζοντας έμαθε κιθάρα, καθώς και άλλα μουσικά όργανα. Στην εφηβική του ηλικία, αυτός και οι φίλοι του δημιούργησαν ένα συγκρότημα που το ονόμασαν Blue Brothers, στο οποίο ήταν τραγουδιστής χωρίς να γνωρίζει πως θα γινόταν ένας από τους πιο αγαπητούς.

5

Ένοχη η Μαρίν Λεπέν για υπεξαίρεση δημοσίου χρήματος

0

Η Μαρίν Λεπέν καταδικάστηκε για κατάχρηση δημοσίου χρήματος

Ένοχη για κατάχρηση δημοσίου χρήματος κρίθηκε από δικαστήριο στη Γαλλία η ηγέτης της γαλλικής ακροδεξιάς Μαρίν Λεπέν.

Μαζί με την Λεπέν το δικαστήριο έκρινε ένοχους 8 Ευρωβουλευτές του κόμματός της για την κατάχρηση ποσού ύψους 474.000 ευρώ.

marine lepen

Η πρόταση του εισαγγελέα που αναπτύχθηκε στις 13 Νοεμβρίου του 2024, προβλέπει για την Μαρίν Λεπέν όχι μόνο στέρηση του δικαιώματος του εκλέγεσθαι για πέντε χρόνια, αλλά και ποινή φυλάκισης τριών ετών με αναστολή καθώς και την επιβολή προστίμου συνολικού ύψους 300.000 ευρώ.

Παράλληλα ένοχοι για αποδοχή παράνομων αγαθών κρίθήκαν δώδεκα βοηθοί των ευρωβουλευτών.

Η συνολική ζημιά από τη δράση των κατηγορούμενων που κρίθηκαν ένοχοι υπολογίζεται σε 2,9 εκατ. ευρώ.

marine le pen

Γαλλία: Ανοίγει ο δρόμος για τον αποκλεισμό της Λεπέν από τις προεδρικές εκλογές

Η ανώτατη συνταγματική αρχή της Γαλλίας έκρινε την Παρασκευή ότι οι πολιτικοί μπορούν να αποκλειστούν από το αξίωμά τους εάν καταδικαστούν για έγκλημα. Η απόφαση σημαίνει ότι η ηγέτιδα της ακροδεξιάς Μαρίν Λεπέν θα μπορούσε να αντιμετωπίσει πενταετή πολιτική απαγόρευση αν το κόμμα της καταδικαστεί σε μια εν εξελίξει δίκη για υπεξαίρεση, όπως μεταφέρει η ιστοσελίδα France 24.

Το συνταγματικό δικαστήριο της Γαλλίας έκρινε την Παρασκευή ότι οι τοπικοί πολιτικοί μπορούν να αποκλειστούν από τα αξιώματά τους αμέσως εάν καταδικαστούν για έγκλημα, αφήνοντας την πόρτα ανοιχτή για την ηγέτιδα της ακροδεξιάς Μαρίν Λεπέν, η οποία ενδεχομένως να αποκλειστεί από την προεδρική κούρσα του 2027 σε μια δίκη για υπεξαίρεση που ολοκληρώνεται τη Δευτέρα.

Η επικεφαλής του Εθνικού Συναγερμού (RN) Λεπέν, η οποία προηγείται στις δημοσκοπήσεις για την προεδρική εκλογή του 2027, κατηγορεί τους εισαγγελείς ότι επιδιώκουν τον «πολιτικό της θάνατο» ζητώντας από τους δικαστές να την αποκλείσουν από τα αξιώματά της για πέντε χρόνια εάν καταδικαστεί.

Σε περίπτωση που η Λεπέν λάβει τη λεγόμενη «προσωρινή εκτέλεση» της απαγόρευσης, η οποία θα ισχύσει αμέσως ακόμη και αν ασκήσει έφεση, δεν θα μπορεί να είναι υποψήφια στις εκλογές του 2027. Η ίδια έχει αρνηθεί ότι έχει διαπράξει αδίκημα.

2025 03 18t153323z 1372742864 rc2pfdax7vwb rtrmadp 5 france politics

Η Λεπέν μπορεί πλέον να χάσει εφόσον καταδικαστεί πρωτόδικα το δικαίωμα του εκλέγεσθαι

Ο Ρόμπιν Μπίνσαρντ, δικηγόρος που εκπροσωπεί έναν άλλο πολιτικό που του αφαιρέθηκε η άδεια, δήλωσε ότι η απόφαση του δικαστηρίου είναι «απολύτως» αρνητική για τη Λεπέν, καθώς «οι δικαστές διατηρούν τη δυνατότητα να διατάξουν απαγόρευση εκλογιμότητας με προσωρινή εκτέλεση».

Το δικαστήριο στην υπόθεση της Παρασκευής απέρριψε την προσφυγή ενός δημοτικού συμβούλου του Μαγιότ που δεν έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, ο οποίος αμφισβήτησε τη νομιμότητα της απαγόρευσης της «προσωρινής εκτέλεσης», η οποία σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθούν αμέσως από τη δουλειά τους εάν καταδικαστούν, αντί να περιμένουν να ολοκληρωθεί η διαδικασία των εφέσεων.

Στην απόφασή του, το δικαστήριο ανέφερε ότι η «προσωρινή εκτέλεση» μιας ποινής απαγόρευσης δεν παραβιάζει δικαιώματα όπως η ελευθερία της έκφρασης και επομένως είναι νόμιμη.

Στην περίπτωση της Λεπέν, οι εισαγγελείς ζήτησαν από τους δικαστές να επιβάλουν άμεση πενταετή απαγόρευση ανεξαρτήτως τυχόν έφεσης, μέσω του ίδιου μέτρου της «προσωρινής εκτέλεσης».

Η Λεπέν δεν θα χάσει την έδρα της, αλλά το δικαίωμα να κατέβει υποψήφια στις προεδρικές εκλογές

Η απαγόρευση προσωρινής εκτέλεσης δεν θα οδηγήσει στην απομάκρυνση της Λεπέν από την έδρα της στο κοινοβούλιο μέχρι τη λήξη της θητείας της, αλλά θα την εμποδίσει να κατέβει σε οποιαδήποτε νέα εκλογική αναμέτρηση.

Η Λεπέν, ο Εθνικός Συναγερμός και περισσότερα από 20 στελέχη του κόμματος κατηγορούνται από τους εισαγγελείς ότι απέσπασαν πάνω από 3 εκατομμύρια ευρώ από κονδύλια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου για να πληρώσουν προσωπικό που εργαζόταν για το κόμμα στη Γαλλία.

Οι κατηγορούμενοι λένε ότι τα χρήματα χρησιμοποιήθηκαν νόμιμα και ότι οι κατηγορίες ενσωματώνουν έναν πολύ στενό ορισμό του τι κάνει ένας κοινοβουλευτικός βοηθός.

Τέλος εποχής για θρυλικό ελληνικό μαγαζί της Αθήνας, που έχουμε πάει όλοι – Βάζει λουκέτο μετά από 16 χρόνια

0

Εκλεισε το Γιασεμί, το εμβληματικό και πιο πολυφωτογραφημένο μαγαζί της Πλάκας

Τέλος εποχής για ένα από τα πιο αγαπημένα μαγαζιά της Αθήνας, το εμβληματικό Γιασεμί στα σκαλάκια της οδού Μνησικλέους, στην Πλάκα.

Τέλος εποχής για ένα από τα πιο αγαπημένα μαγαζιά της Αθήνας, το εμβληματικό Γιασεμί στα σκαλάκια της οδού Μνησικλέους, στην Πλάκα.

stigmiotypo othonis 2025 03 31 11.47.51

Το καφέ-μπιστρό Γιασεμί αποτελούσε ανέκαθεν ένα ξεχωριστό καταφύγιο για κάθε είδους επισκέπτη. Τα σπιτικά και με πολύ αγάπη φτιαγμένα πιάτα του, τα κοκτέιλ, οι ζεστοί καφέδες του και το κυριότερο τα καθίσματά του στο εμβληματικό σποτ της Πλάκας, θα μείνουν αξέχαστα σε όποιον το επισκέφθηκε μέσα στα 16 χρόνια λειτουργίας του.

089443afe8fa40bfbcbf1040da1b5c24

Ποιος δεν το θυμάται επίσης, στην γνωστή ταινία “Αν” του Χριστόφορου Παπακαλιάτη…

60a047c996cf41c0a77067a72b88d692

Το Γιασεμί, το οποίο άνοιξε για πρώτη φορά τις πόρτες του τον Απρίλιο του 2009, κλείνει τον κύκλο του, όπως ανακοίνωσαν οι άνθρωποί του, μέσω των λογαριασμών του μαγαζιού στα social media.

Γιασεμί: Η ανάρτηση για το κλείσιμο του μαγαζιού στην Πλάκα

“Γιασεμί”, το ταξίδι συνεχίζεται!

Οι κύκλοι όταν κλείνουν είναι πράγμα δύσκολο!
Κι ο δικός μας ο κύκλος με το μυρωδάτο όνομα “Γιασεμί” άνοιξε πριν ακριβώς 16 χρόνια.

Ήταν Μεγάλο Σάββατο του 2009, απόγευμα στις έξι, λίγο πριν αρχίσει να βραδιάζει. Το Άγιο Φως ανέβαινε για το Μετόχι, ο Γιάννης ο Κούκλης μ’ έστειλε μ’ ένα φαναράκι να το φέρω. Άναψε ένα ψηλό κερί, έκανε το σταυρό πάνω από την πόρτα και μου είπε: Καλορίζικο…
Έτσι άρχισαν όλα!

hl el

Με φως που έλαμψε προς στιγμήν και που δεν σταμάτησε να οδηγεί τις επιλογές μας επί 16 όμορφα χρόνια. Το Γιασεμί δεν ήταν μόνο η μικρή του ιστορία. Ούτε μόνο οι νοστιμιές της κουζίνας μας, που οι περισσότερες είχαν πηγή τα κιτάπια και τα λόγια της γιαγιάς μου. Ούτε και ήταν μόνο τα αρώματα των ροφημάτων μας. Ήταν κάτι πέρα από εμάς. Ήταν και παραμένει ο κόσμος που το αγάπησε. Ήταν οι μουσικοί που έντυσαν με νότες και ήχους αυτή την ιστορία, αυτό το ταξίδι. Ήταν οι άνθρωποι που δούλεψαν μαζί μας. Ήταν τα απολαυστικά πρωινά στα σκαλάκια της Μνησικλέους. Ήταν τα χαλαρωτικά μεσημέρια, όταν χάιδευε ο ήλιος τα πρόσωπα της μεγάλης μας παρέας. Ήταν τα βράδια που η ψυχή μας χουζούρευε απολαμβάνοντας από το πιάνο ήχους Χατζηδακικούς. Μουσικές κλασσικές και μουσικές σύγχρονες, νότες που σκάλωναν στους τοίχους μπερδεμένες συχνά με τα ηχηρά και αλλεπάλληλα “τικ” των διαττόντων σπιθών καθώς τα φλεγόμενα ξύλα στο τζάκι μας ταξίδευαν σε χορούς κυκλωτικούς, σε παραλίες τις εφηβείας μας. 31/3/2025 Δευτέρα ξημερώματα, κοντεύει Πάσχα.

Με ευγνωμοσύνη αγκαλιάζουμε απόψε τα μαξιλάρια όπου νωχελικά πάνω τους ακουμπήσατε την αγάπη και την εμπιστοσύνη σας.

Ο Νίκος ο Δημητροκάλης σηκώνει το πιάνο στο άδειο “Γιασεμί” κι ανοίγουμε πανιά για νέες θάλασσες, νέα λιμάνια.

Στο @yiasemi.cottage , της οδού Ηρακλειδών 7 θα πάρουμε μια ανάσα. Εκεί η αγάπη και η εμπειρία μας στο φαγητό που δημιουργεί συναισθήματα, γεμίζει τα ράφια ενός delicatessen. Το Γιασεμί σηματοδότησε “κάτι” τα τελευταία χρόνια στη ζωή και την ιστορία της Πλάκας. Γι αυτό και σύντομα, χάριν του νόστου και της νοστιμιάς, αλλά κυρίως χάρη στην αγάπη σας, θα επανέλθει.

Εις το επανιδείν!
Μαρίζα Κουζέλη
της οικογένειας του “Γιασεμί”,
των φίλων και των συνεργατών

05848e14176747cda6a35127113abd23

Ράμα από Χανιά: «Κοιμόσασταν στα χωράφια, τώρα είστε ισότιμοι πολίτες – Ζńτω η Αλβανία και η Ελλάδα»

0

«Η θέση της Αλβανίας είναι στην Ευρώπη», τόνισε ο Πρωθυπουργός της Αλβανίας, μιλώντας σε προεκλογική εκδήλωση στα Χανιά.

Ο Έντι Ράμα απευθύνθηκε στην αλβανική ομογένεια σε χθεσινή (29/03) ομιλία στο κλειστό του Κλαδισού, στα Χανιά. Ήταν η πρώτη φορά που Πρωθυπουργός της Αλβανίας επισκέφτηκε την Κρήτη.

Ο Ράμα έγινε δεκτός με ποιήματα, τραγούδια και παραδοσιακούς χορούς από Αλβανόπουλα δεύτερης και τρίτης γενιάς, ενώ, στη διάρκεια της ομιλίας του –που διήρκησε περίπου 40 λεπτά– καταχειροκροτήθηκε από το κοινό.

edi rama 6 edi rama 7 edi rama 5 edi rama 8 edi rama 2 edi rama 2 1 edi rama 3 edi rama 4




enti rama xania 15

Ο Έντι Ράμα είναι πρωθυπουργός της Αλβανίας από το 2013. Από το 2005 είναι και πρόεδρος του Σοσιαλιστικού Κόμματος της Αλβανίας. Ήταν Υπουργός Πολιτισμού, Νεολαίας και Αθλημάτων στην κυβέρνηση του Φατός Νάνο από το 1998 μέχρι το 2000 και Δήμαρχος Τιράνων από το 2000 έως το 2011.

Ο Ράμα ηγούταν ενός συνασπισμού συνολικά 37 αριστερών κομμάτων με την ονομασία «Συμμαχία για την Ευρωπαϊκή Αλβανία», με σύνθημα «Αναγέννηση» (Rilindje), που κέρδισε τις βουλευτικές εκλογές του 2013, νικώντας το συντηρητικό μπλόκο του Σαλί Μπερίσα στις 23 Ιουνίου 2013.

Ανέλαβε καθήκοντα πρωθυπουργού στις 15 Σεπτεμβρίου 2013 και έκτοτε κερδίζει όλες τις εκλογικές αναμετρήσεις. Οι πιο πρόσφατες βουλευτικές εκλογές διεξήχθησαν στις 26 Απριλίου 2021. Το Σοσιαλιστικό Κόμμα του Έντι Ράμα αναδείχθηκε τότε στην πρώτη θέση, καταλαμβάνοντας 77 από τις συνολικά 140 έδρες του Κοινοβουλίου και σχημάτισε κυβέρνηση.

enti rama xania 5

enti rama xania 8

enti rama xania 7

Ξέσπασε ο Άρης Πορτοσάλτε στον «αέρα» του ΣΚΑΪ για τις απειλές κατά της οικογένειάς του

0

«Πραγματικά, είναι ντροπή. Δεν θα τολμούσα να αγγίξω σύζυγο ή παιδί κανενός ανθρώπου, όσο κι αν διαφωνώ μαζί του», επεσήμανε ο Άρης Πορτοσάλτε.

Οδημοσιογράφος, Άρης Πορτοσάλτε, ξέσπασε το πρωί της Δευτέρας στον τηλεοπτικό «αέρα» του ΣΚΑΪ, αναφορικά με την «επίθεση» που δέχθηκε η γυναίκα του το εκδοτικό συγκρότημα (δείτε εδώ)

stigmiotypo othonis 2025 03 31 11.09.35

Συγκεκριμένα, ανέφερε ότι «εγώ έχω την άποψή μου και έναν δημόσιο λόγο. Πολλούς ενοχλώ, άλλοι με αγαπούν πολύ και άλλοι με μισούν. Όμως, είναι απαράδεκτο να αναφέρουν και να καθυβρίζουν συζύγους και παιδιά».

«Την Παρασκευή, δέχθηκα επίθεση από εκδοτικό συγκρότημα. Μία αήθη επίθεση στην οικογένειά μου, στο σπίτι μου. Δεν είναι η πρώτη φορά, είχε συμβεί πριν από 15 μέρες. Νόμιζα ότι είμαι εγώ το θέμα. Για αυτό το εκδοτικό συγκρότημα είμαι εδώ, κάνω τα σχόλιά μου αλλά ότι θα έφταναν στη σύζυγό μου δεν θα μπορούσα να το φανταστώ.




Με ψευδέστατους ισχυρισμούς που αποσκοπεί στην εξόντωση προσωπικότητας. Θα εξακολουθώ να κάνω τη δουλειά μου, αντιλαμβάνομαι ότι ενοχλώ. Αναφέρθηκα στην εισαγγελική πρόταση για τη δολοφονία Λυγγερίδη. Πριν από 15 μέρες, ήταν σε εμένα η επίθεση. Όμως, η σύζυγος και τα μέλη της οικογένειας είναι εκτός πλαισίου. Πραγματικά, είναι ντροπή. Δεν θα τολμούσα να αγγίξω σύζυγο ή παιδί κανενός ανθρώπου, όσο κι αν διαφωνώ μαζί του. Δεν φοράω κουκούλα, λέω τη γνώμη μου με το ονοματεπώνυμό μου, είμαι εδώ», επεσήμανε αναλυτικά.

66dff57934aac portosalte

Ώρες κοινής ησυχίας: Aλλάζουν από αύριο 1/4

0

Τι δεν επιτρέπεται στις ώρες κοινής ησυχίας

«Ποδαρικό» με αλλαγή στις ώρες κοινής ησυχίας κάνει αύριο ο Απρίλιος.

Κάθε 1η Απριλίου ξεκινά η θερινή περίοδος για τις ώρες κοινής ησυχίας, η οποία διαρκεί έως την 30η Σεπτεμβρίου.

Σύμφωνα με την Αστυνομική Διάταξη 3 του 1996, οι ώρες κοινής ησυχίας κατά τη θερινή περίοδο είναι:

– για το μεσημέρι από 15:00 έως 17:30
– για το βράδυ από 23:00 έως 07:00.

Τι δεν επιτρέπεται στις ώρες κοινής ησυχίας

– Οι εργασίες ή άλλες δραστηριότητες που δημιουργούν θόρυβο. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, που δεν επιδέχονται αναβολή, με ειδική αιτιολογημένη άδεια του διοικητή του οικείου Αστυνομικού Τμήματος μπορεί να επιτραπεί η εκτέλεση εργασίας, ιδίως κοινής ωφέλειας, που προκαλεί θόρυβο.

– Η λειτουργία κάθε μουσικού οργάνου ή συσκευής ραδιοφώνου, μαγνητοφώνου ή τηλεόραση σε υψηλή ένταση, οι φωνασκίες, οι θορυβώδεις χοροί και κάθε άλλη θορυβώδης εκδήλωση σε κατοικία ή άλλους ιδιωτικούς χώρους.

– Τα τραγούδια, οι φωνασκίες, η χρήση μουσικών οργάνων, η λειτουργία ραδιοφώνων, μαγνητοφώνων και τηλεοράσεων στους δρόμους, πλατείες και δημόσιους γενικά χώρους κατοικημένων περιοχών, καθώς και μέσα στα οχήματα μεταφοράς του κοινού.

– Τα θορυβώδη παίγνια σε καφενείο, σφαιριστήρια ή άλλα δημόσια κέντρα, καθώς και οι φωνασκίες και συζητήσεις σε υψηλό τόνο των θαμώνων των κέντρων αυτών.

– Οι θορυβώδεις συζητήσεις και διαπληκτισμοί σε σταθμούς αυτοκινήτων (λεωφορείων, ΤΑΞΙ, κ.λ.π.), η φόρτωση ή εκφόρτωση εμπορευμάτων σε ή από φορτηγά αυτοκίνητα, που δημιουργεί θόρυβο, καθώς και η θορυβώδης λειτουργία της μηχανής τροχοφόρου, το οποίο είναι σε στάση.

– Η χρήση σειρήνων ή άλλων ηχητικών οργάνων ή συστημάτων ασφαλείας, χωρίς να συντρέχει λόγος έκτακτης ανάγκης, καθώς και η δοκιμαστική λειτουργία αυτών.

Δεν είναι από Ελλάδα – Η αληθινή καταγωγή της Ολυμπίας Χοψονίδου

0

Η Ολυμπία Χοψονίδου είναι Ελληνίδα μοντέλο, γνωστή για τον τίτλο της ως Star Hellas 2006 στα καλλιστεία του ΑΝΤ1.

Είναι, επίσης, γνωστή ως η σύζυγος του Έλληνα καλαθοσφαιριστή, Βασίλη Σπανούλη.

Η καταγωγή της Ολυμπίας Χοψονίδου

Γεννήθηκε στις 17 Ιουνίου 1983 στο Κρασνοντάρ της Ρωσίας από Έλληνες γονείς ποντιακής καταγωγής, αλλά μεγάλωσε στο Ελευθέριο – Κορδελιό Θεσσαλονίκης. Έχει τρία αδέλφια: τον Τάσο, τον Γιάννη και την Βαλέρια. Μόλις τελείωσε το σχολείο, εγκαταστάθηκε στην Αθήνα, προκειμένου να σπουδάσει σχέδιο μόδας. Παράλληλα με τις σπουδές της, ξεκίνησε να εργάζεται ως μοντέλο και υπήρξε μαθήτρια στο πρακτορείο μοντέλων της Κρίστυς Κρανά.

379179095 1483726765785071 5224854509099790680 n

Τον Νοέμβριο του 1998, συμμετείχε στον διαγωνισμό ομορφιάς Μις Γιανγκ – Μις Τουρισμός 1999, χωρίς όμως να καταφέρει να προκριθεί στην τελική εξάδα.

Τον Απρίλιο του 2006 εξελέγη Σταρ Ελλάς στα καλλιστεία του ΑΝΤ1.Έπειτα, τον Ιούλιο της ίδιας χρονιάς, εκπροσώπησε την Ελλάδα στον παγκόσμιο διαγωνισμό ομορφιάς Μις Υφήλιος, που πραγματοποιήθηκε στο Λος Άντζελες. Το Δεκέμβριο του 2009 παντρεύτηκε με πολιτικό γάμο τον καλαθοσφαιριστή Βασίλη Σπανούλη και στις 24 Ιουνίου 2011 έγινε ο θρησκευτικός τους γάμος. Μαζί έχουν αποκτήσει έξι παιδιά.

0e049668c809444dbdf1ecd28311d80b xopsonidou 5 5970853 1024x683 1 olympia chopsonidou 1 valeria xopsonidou scaled 1




Το λαχανικό που προλαμβάνει τον καρκίνο, ρυθμίζει το σάκχαρο και ενισχύει την όραση

0

Συνήθως αυτό το λαχανικό χρησιμοποιείται ως υλικό σε σαλάτες, σούπες, ψητά, και άλλες μαγειρικές συνταγές. Ωστόσο, έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας

Συνήθως έχει μικρό μέγεθος, λείο ή τρυφερό δέρμα και είναι ένα αγαπημένο λαχανικό που χρησιμοποιείται στη μαγειρική. Συνήθως χρησιμοποιείται ως υλικό σε σαλάτες, σούπες, ψητά, και άλλες μαγειρικές συνταγές.

Τα κολοκυθάκια είναι μια ποικιλία της κοινής κολοκυθιάς (Cucurbita pepo), που προέρχεται από την Κεντρική Αμερική. Είναι ένα λαχανικό, που μπορεί να φτάσει σε μήκος τα 100 εκατοστά, αλλά συνήθως συλλέγονται όταν είναι ακόμα σχετικά μικρά, περίπου 15-25 εκατοστά.

Τα κολοκυθάκια έχουν απαλή, τρυφερή σάρκα και ελαφρώς γλυκιά γεύση. Είναι χαμηλά σε θερμίδες και λίπη και πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Α, κάλιο και φυτικές ίνες.

kolokythakia

Κολοκυθάκια: Διατροφική αξία

Τα κολοκυθάκια είναι πλούσια σε πολλαπλά αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης. Παρά το γεγονός ότι είναι γεμάτα με πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά, τα κολοκυθάκια είναι χαμηλά σε θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη.

Ένα μεγάλο ωμό κολοκυθάκι περιέχει:

  • Θερμίδες: 55
  • Πρωτεΐνη: 4 g
  • Λίπος: 1 g
  • Υδατάνθρακες: 10 g
  • Φυτικές ίνες: 3,2 g

Τα κολοκυθάκια περιέχουν επίσης

  • Φολικό οξύ
  • Κάλιο
  • Βιταμίνη Α

Κολοκυθάκια: Οφέλη για την υγεία

Τα κολοκυθάκια είναι γεμάτα με πολλές σημαντικές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλό αριθμό θερμίδων. Οι φυτικές ίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πέψη και μπορεί να περιορίσουν την πιθανότητα να εκδηλώσετε προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος. Επίσης:

  1. Συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου
  2. Είναι χρήσιμα στην πρόληψη και διαχείριση διαβήτη
  3. Ενισχύουν την υγεία των ματιών

1. Συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου

Τα κολοκυθάκια περιέχουν ζεαξανθίνη και πολλές άλλες ενώσεις που μπορούν να παίξουν ρόλο στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να περιορίσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.

kolokythia pefaniscomgr

2. Πρόληψη και διαχείριση του διαβήτη

Τα κολοκυθάκια είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6. Έρευνες δείχνουν ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα. Η βιταμίνη μπορεί ακόμη και να παίξει προστατευτικό ρόλο κατά του διαβήτη.

3. Ενισχύουν την υγεία των ματιών

Ενώσεις όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη προστατεύουν τα κύτταρα του ματιού φιλτράροντας τα μήκη κύματος του μπλε φωτός που προέρχεται από τις οθόνες. Μια διατροφή πλούσια σε αυτές τις ενώσεις μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη ή άλλων προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τα μάτια.

Πώς να τα καταναλώσετε

Τα κολοκυθάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες συνταγές, όπως:

  • Σαλάτες: Μπορούν να κοπούν ωμά και να προστεθούν σε σαλάτες.
  • Τηγανιτά: Μπορούν να τηγανιστούν με ελαιόλαδο και μυρωδικά.
  • Γεμιστά: Μπορούν να γεμιστούν με ρύζι, κιμά ή άλλα υλικά.
  • Σούπες: Μπορούν να προστεθούν σε σούπες και λαχανικά.
  • Κέικ: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή κέικ και άλλων γλυκών.

zucchini

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

  • Άτομα με γνωστή αλλεργία σε κολοκυνθοειδή λαχανικά: Το κολοκύθι ανήκει στην οικογένεια των κολοκυνθοειδών (Cucurbitaceae), η οποία περιλαμβάνει επίσης την κολοκύθα, το πεπόνι και το καρπούζι. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα, πρήξιμο, κνίδωση, ναυτία, εμετό και διάρροια.
  • Άτομα με πεπτικά προβλήματα: Το κολοκύθι περιέχει υψηλή ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτούν για ορισμένους ανθρώπους, ειδικά για εκείνους με σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου (IBS). Εάν εμφανίσετε φούσκωμα, αέρια ή κράμπες μετά την κατανάλωση κολοκυθιού, είναι καλύτερο να περιορίσετε την πρόσληψή του ή να το αποφύγετε εντελώς.