Blog Σελίδα 1915

Τıμή για τις γυναίκες. Η Μεγάλη αγία που γιορτάζει σήμερα 20 Μαΐου

0

Αγία Λυδία η Φιλιππισία [20 Μαΐου], η πρώτη Ελληνίδα Χριστιανή. Τιμή για τις γυναίκες.

Ο Απόστολος Παύλος βρίσκεται εις την Τρωάδα με τους συνεργάτες του. Βλέπει σε όραμα ένα Μακεδόνα να του λέγει «Διαβάς εις Μακεδονίαν βοήθησαν ημίν» (Πράξ. 16,9). Η έκκληση Μακεδόνα που τον καλεί να πάει εις την Μακεδονία για να τους βοηθήσει. Αλήθεια τι είδους βοήθεια θα μπορούσε να παράσχει ο απόστολος Παύλος παρά το κήρυγμα της Αληθείας. Ο Απόστολος το όραμα ως θεϊκό μήνυμα και αποφασίζει να μεταβεί στην Ελλάδα. Με τους εκλεκτούς συνεργάτες του Τιμόθεο, Σίλα και Λουκά φθάνει με καράβι εις την Νεάπολη(σημερινή Καβάλα) και από οδηγούνται εις τους Φιλίππους.

Εις την πόλη των Φιλίππων ζει μια κοπέλα καταγομένη από τα Θυάτειρα της Μ. Ασίας ονόματι Λυδία που ασκεί το επάγγελμα του εμπόρου πορφύρας και κερδίζει αρκετά χρήματα. Ήταν ειδωλολάτρισσα, αλλά η αγνή καρδιά της δεν της επέτρεπε να προσκυνεί και να δοξάζει θεούς και θεές που μεταξύ τους μαλώνουν ,πορνεύουν και μοιχεύουν.

1 8

Επαναστατεί και αναζητεί μια πνευματική θρησκεία, στρέφεται προς  τον Ιουδαϊσμό. Συχνάζει στις συναγωγές και μαθαίνει τον νόμο και τους προφήτες που προφητεύουν την έλευση του Μεσσία. Πηγαίνει στις όχθες του ποταμού Ζυγάκτου όπου προσεύχονται οι ιουδαίοι.  Η καρδιά της αναζητά τον Μεσσία. Οι δουλειές της δεν στέκονται εμπόδιο, είναι συνεπής εις τις υποχρεώσεις ως προσήλυτος του Ιουδαϊσμού. Περιμένει, αναζητά τον μεσσία.

Ο μεσσίας δεν άργησε να την επισκεφθεί. Φθάνοντας ο Παύλος εις τους Φιλίππους με τους εκλεκτούς συνεργάτες οδήγησαν τα βήματά τους εις τις όχθες του ποταμού  Ζυγάκτου. Εκεί πήγαιναν οι Ιουδαίοι, οι οποίοι αποτελούσαν τον πρώτο στόχο των αποστόλων γιατί βρίσκονταν πιο κοντά στον χριστιανισμό ως οπαδοί μονοθεϊας. Κάποιο Σάββατο ,λοιπόν, ο Παύλος κηρύττει την νέα θρησκεία, μιλά για τον Μεσσία και τους προφήτες. Εις το πρόσωπο του Χριστού είναι ο αναμενόμενος Μεσσίας. Τα διαβάσματά της  και οι προφητείες που άκουγε εις την Συναγωγή έγιναν πραγματικότητα. Οι καρδιές και άλλων Ιουδαίων σκίρτησαν από τα λόγια του Παύλου.

1 8 26

Η καρδιά της φλέγεται και ζητά αμέσως να βαπτιστεί.  Ας τα διαβάσουμε καλύτερα πως τα περιγράφει ο ευαγγελιστής Λουκάς: «Και τις γυνή ονόματι Λυδία, πορφυρόπωλις πόλεως Θυατείρων, σεβόμενη τον Θεόν, ήκουεν, ης ο Κύριος διήνοιξε την καρδίαν προσέχειν τοις λαλουμένοις υπό του Παύλου, ως δε έβαπτίσθη και ο οίκος αυτής, παρεκάλεσε λέγουσα, ει κεκρίκατέ με πιστήν τω Κυρίω είναι, εισελθόντες εις τον οίκον μου μείνατε και παρεβιάσατο ημάς»

(Πράξ.16,14-15). Ο Παύλος βαπτίζει την Λυδία εις τα νερά του νέου θα λέγαμε Ιορδάνη δλδ του Ζυγάκτου. Η καρδιά της φλέγεται και πάλλεται από ουράνια ευχαρίστηση και χαρά και με δάκρυα εις τα μάτια παρακαλεί να φιλοξενήσει εις το σπίτι της αυτούς που την οδήγησαν εις την σωτηρία. Όπως διαβάζουμε η Αγία Λυδία ,κατά κάποιο, εξεβίασε να επισκεφθούν το σπίτι της και να βαπτιστούν και τα υπόλοιπα μέλη της οικογενείας της.

Πράγματι, ο Απόστολος μετέβει στο σπίτι της Αγίας. Εκεί δεν βάπτισε μόνο τα υπόλοιπα μέλη της οικογενείας της αλλά τέλεσε και το μυστήριο της Θείας Ευχαριστίας η οποία ολοκλήρωσε την είσοδό της και των οικείων της στην Εκκλησία και την ένωσή τους με το Χριστό. Αξιώθηκε να γίνει η οικία της η πρώτη Εκκλησία της Ευρώπης, το μέγαρό της στέγασε την νεαρά Εκκλησία των Φιλίππων.

Περισσότερα βιογραφικά στοιχεία δεν διασώθηκαν. Για να ονομαστεί από την Αγία Εκκλησία και ισαπόστολος τεκμαίρεται ότι βοήθησε πάρα πολύ την εκκλησία, τους συνανθρώπους της και έζησε ζωή οσιακή, αγιασμένη.

1 9 1

Το σωτήριο όραμα του αποστόλου Παύλου στην Τρωάδα, να περάσει στην Μακεδονία, στην ευρωπαϊκή ήπειρο, στέφθηκε με επιτυχία στους Φιλίππους, με την μεταστροφή την αγίας Λυδίας και του δεσμοφύλακα και της οικογένειά του (Πραξ.16,33).Η ευλογημένη αυτή γυναίκα θεωρείται η πρώτη Ελληνίδα, η πρώτη ευρωπαία και Ελληνίδα που βαπτίστηκε ορθόδοξη χριστιανή και εισήλθε εις την βασιλεία των ουρανών. Τιμή για τις Ελληνίδες αποτελεί το γεγονός ότι τα οικονόμησε κατά τέτοιο τρόπο ο Κύριος τα πράγματα ώστε η πρώτη ευρωπαία χριστιανή να είναι Ελληνίδα.

Ως αγία ανακηρύχθηκε το 1972 (δυο Οκτωβρίου)και η μνήμη της ορίστηκε να εορτάζεται στις 20 Μαΐου. Ακόμα δεν είχαν στεγνώσει οι υπογραφές των αρχιερέων πάνω στην πράξη αυτή της αγιοκάταξης και ο Πατριάρχης Δημήτριος δέχτηκε ένα τηλεφώνημα από την αδελφή του στην Αθήνα για να του μεταφέρει τον γνωστό καημό της , ότι η θυγατέρα της και ανιψιά του Πατριάρχη αν και χρόνια πανδρεμένη δεν μπορούσε να τεκνοποιήσει.

1 9 2

Ο Πατριάρχης Δημήτριος κατέφυγε στην νέα ΑΓΙΑ που μόλις η σύνοδος της ΠΟΛΗΣ αγιοκατάταξε δηλ. την  ΑΓΙΑ ΛΥΔΙΑ την ΙΣΑΠΟΣΤΟΛΟ.

Δεν πέρασαν πολλές μέρες και καλά νέα αυτή την φορά ήρθαν τηλεφωνικά στον Πατριάρχη .Η ανιψιά του κυοφορούσε. Όλοι έμειναν έκπληκτοι από την μεγάλη παρρησία της νέας ΑΓΙΑΣ. Οι μήνες της κυοφορίας πέρασαν και η ανιψιά του Πατριάρχη Δημητρίου γέννησε ένα υγιέστατο κοριτσάκι στις 20 Μαΐου δηλ. την ημέρα που εκκλησία μας καθόρισε να τιμάται η μνήμη της ΑΓΙΑΣ ΛΥΔΙΑΣ.

Φυσικά το κοριτσάκι αυτό βαπτίσθηκε Λυδία. Τιμάται ως ισαπόστολος και στο σημείο που έλαβε το άγιο Βάπτισμα χτίστηκε υπαίθριο Βαπτιστήριο. Στη σημερινή Καβάλα έχει κτιστεί λαμπρός ναός και βαπτιστήριο, το οποίο κατέστη σημαντικό κέντρο προσκυνήματος και η όμορφη μακεδονική πόλη έγινε συνώνυμη με τον αγία Λυδία.

Απολυτίκιο Ἦχος α’. Τῆς ἐρήμου πολίτης.

Τον Θεόν σεβόμενη διανοίας ευθύτητι, το της χάριτος φέγγος δια Παύλου εισδέδεξαι, και πρώτη εν Φιλίπποις τω Χριστώ, επίστευσας θεόφρον πανοικεί· δια τούτο σε τιμώμεν ασματικώς, Λυδία Φιλιππησία. Δόξα τω ευδοκήσαντι εν σοι, δόξα τω σε καταυγάσαντι, δόξα τω χορηγούντι δια σου, ημίν τα κρείττονα.

Κοντάκιον. Ἦχος δ’. Ἐπεφάνης σήμερον.

Τοῖς τοῦ Παύλου ῥήμασι καταυγασθεῖσα, ἐν Φιλίπποις πέφηνας, εἰκὼν ἁγίας βιοτῆς, καὶ πανοικεὶ δόξης κρείττονος, Φιλιππησία Λυδία ἠξίωσαι.

Μεγαλυνάριον.

Πρώτη ἐν Φιλίπποις πρὸς τὸν Χριστόν, θεόφρον προσῆλθες, διὰ Παύλου τοῦ εὐκλεοῦς, ὦ Φιλιππησία, Λυδία καὶ ἐν ῥείθροις, Ζυγάκτου ἐβαπτίσθης, πανοικεὶ πάνσεμνε.

Μυργιώτης Παναγιώτης

Μαθηματικός

Τı να επıλέγετε στο πρωıνό γεύμα για να μnν επιδεıνώνεται η αρθρίτıδα

0

Εάν αντιμετωπίζετε οίδημα, πόνο, δυσκαμψία ή/και περιορισμένο εύρος κίνησης, το πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποια μορφή και βαθμό αρθρίτιδας.

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας.

Το να προσέχετε τι τρώτε μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της φλεγμονής, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει τους πόνους και τη δυσκαμψία.

Πώς να ξεκινήσετε σωστά το πρωινό για να μειώσετε την αρθρίτιδα

Προσθέστε ξηρούς καρπούς ή βούτυρο ξηρών καρπών στο πρωινό σας

Οι ξηροί καρποί είναι καλές πηγές ακόρεστων λιπαρών, κάτι που είναι καλά νέα για όσους έχουν συμπτώματα αρθρίτιδας. “Αυτά τα ακόρεστα λιπαρά περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες”, λέει η διατροφολόγος δρ. Lisa Young.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η φλεγμονή σε όλο το σώμα είναι η βασική αιτία των περισσότερων χρόνιων ασθενειών. Επομένως, η ανακούφιση από κάποια φλεγμονή μέσω κατανάλωσης αντιφλεγμονωδών τροφών μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, αναφέρει ότι η αυξημένη κατανάλωση ξηρών καρπών συσχετίστηκε με χαμηλότερα επίπεδα βιοδεικτών φλεγμονής.

Πρωτεΐνη

“Εστιάστε στην πρωτεΐνη από αυγά, γιαούρτι και smoothies πρωτεΐνης με φρέσκα φρούτα και τα μούρα, λέει η διαιτολόγος δρ. Amy Shapiro.

Οι ειδικοί προτείνουν ότι η λήψη επαρκούς πρωτεΐνης μέσω διατροφής είναι σημαντική, όταν εστιάζετε στην μυϊκή μάζα και την μυϊκή λειτουργία, ειδικά εάν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας εμποδίζουν από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.

Προϊόντα ολικής αλέσεως

Οι δρ. Young και δρ. Shapiro συμφωνούν ότι η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως στο πρωινό γεύμα είναι σημαντική.

Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως όπως πλιγούρι βρώμης ή τοστ ολικής αλέσεως. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν φυτικές ίνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι καλές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Για το πλιγούρι βρώμης προτείνουν να το αναμίξετε με σπόρους, ξηρούς καρπούς και φρέσκα φρούτα.

Επιπλέον, είναι καλό μειώσετε τυχόν σάκχαρα και φλεγμονώδη συστατικά. Έτσι, αποφεύγετε τροφές όπως λευκό αλεύρι, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα περισσότερα δημητριακά, τα ζαχαρούχα γιαούρτια και τη γκρανόλα.

Προσθέστε πολύχρωμα φρούτα στο πρωινό σας

Σύμφωνα με τις δύο διαιτολόγους, η ενσωμάτωση φρούτων στο πρωινό σας γεύμα θα σας δώσει απαραίτητα αντιοξειδωτικά για την μείωση της αρθρίτιδας, καθώς και βιταμίνες για την μείωση της φλεγμονής.

Η δρ. Young προτείνει να τρώτε βατόμουρα, πορτοκάλια και φράουλες, τα οποία περιέχουν όλα αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη διαχείριση της αρθρίτιδας.

Από την πλευρά της η δρ. Shapiro προτείνει να απολαμβάνετε ολόκληρα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, φράουλες και ακτινίδιο.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Translational Medicine, διαπιστώθηκε ότι τα τρόφιμα με βιταμίνη C ήταν αποτελεσματικά για τον πόνο που συνδέεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Υγιή λιπαρά

Τα υγιή λίπη είναι επίσης γνωστά ως “καλά” ακόρεστα λιπαρά και περιλαμβάνουν τόσο μονοακόρεστα όσο και πολυακόρεστα λίπη, τα οποία συμβάλλουν στην μείωση του κινδύνου ασθενειών.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Mediterranean Journal of Rheumatology, η κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (ένας τύπος υγιούς λίπους) θα μπορούσε ενδεχομένως να έχει θετική επίδραση στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συγκεκριμένα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσουν το οίδημα και την ευαισθησία στις αρθρώσεις.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Για να πάρετε υγιή λιπαρά, η δρ. Shapiro προτείνει να επιλέξετε βούτυρο ξηρών καρπών σε φρυγανιές χωρίς γλουτένη, μαζί με αβοκάντο και αυγό.

Προσθέστε λαχανικά στο πρωινό σας

Τα λαχανικά είναι σημαντικά για κάθε δίαιτα, επομένως είναι λογικό να τα προσθέσετε στις συνήθειες πρωινού σας για την μείωση της αρθρίτιδας.

“Προσθέστε λαχανικά στο πρωινό σας όταν είναι δυνατόν, για να ενισχύσετε τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες”, λέει η δρ. Shapiro. Προτείνει να φτιάξετε μια ομελέτα λαχανικών με ολόκληρα αυγά, ή να προσθέσετε λίγη ντομάτα στο τοστ με αβοκάντο.

Μην παραλείπετε το πρωινό

“Είναι χρήσιμο να ξεκινάς τη μέρα σου με υγιεινές τροφές πλούσιες σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες”, λέει ο δρ. Γιανγκ. “Το πρωινό βοηθά επίσης να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας”.

Οι ενήλικες που παραλείπουν το πρωινό είναι πιο πιθανό να χάσουν πολλά βασικά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C.

Η μελέτη ανέφερε επίσης ότι όσοι παρέλειψαν το πρωινό μπορούν να κάνουν πιο ανθυγιεινές επιλογές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση τροφών που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

Πηγή: iatropedia.gr

Τı θα συμβεί εάν φάτε γıαούρτι που έχει λήξει;

0

Πολλές φορές παρασυρόμαστε από την προτεινόμενη ημερομηνία κατανάλωσης που αναγράφεται στις συσκευασίες και καταλήγουμε να πετάμε στα σκουπίδια τρόφιμα που δεν έχουν χαλάσει και είναι απολύτως ασφαλή προς κατανάλωση.

Ένα από αυτά είναι και το γιαούρτι.

Έτσι λοιπόν επειδή έχει περάσει η ημερομηνία λήξης του γιαουρτιού, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να το πετάξετε. Σύμφωνα με το Eat By Date, εφόσον το συγκεκριμένο τρόφιμο είναι εντός μιας έως δύο εβδομάδων από την ημερομηνία λήξης, το εξακολουθεί να είναι ασφαλές για κατανάλωση.

thehomeissue giaourti 1024x583 1

Αυτό σημαίνει πως μπορείτε να φάτε το γιαούρτι σας ακόμη και δύο εβδομάδες μετά την ημερομηνία λήξης του, αρκεί να μην έχει ανοιχτεί.

Αν όμως παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στο χρώμα του ή μυρίζει άσκημα, τότε καλύτερα να μην το καταναλώσετε.

giaourti

Στην πραγματικότητα, αυτή η ετικέτα που λέει “Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από…” δεν έχει να κάνει με την ασφάλεια του τροφίμου, αλλά με την ποιότητα και την γεύση του. Γι αυτό και μπορούμε να καταναλώσουμε τα περισσότερα τρόφιμα αρκετές μέρες μετά την ημερομηνία λήξης τους.

Ληγμένο Γιαούρτι; Δείτε 3 φανταστικές χρήσεις του που δεν φανταζόσασταν

Το γιαούρτι είναι υλικό πρώτης ανάγκης για κάθε γυναίκα που σέβεται τη σιλουέτα της!

Πολλές φορές τυχαίνει να λήξει. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να το πετάξετε ποτέ ξανά. Δείτε πόσα χρήσιμα πράγματα μπορείτε να κάνετε με αυτό.

1. Στην επιδερμίδα σας

Το γιαούρτι κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα είτε όταν το τρώτε είτε όταν το χρησιμοποιείτε σαν κρέμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το βάλετε για μερικά δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων και έπειτα να το απλώσετε στο πρόσωπό σας.

Αφήστε το για 20 λεπτά να στεγνώσει κι έπειτα ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτό θα καθαρίσει βαθιά και θα σφίξει τους πόρους σας.  Όσοι από εσάς έχετε προβλήματα ακμής μπορείτε να ανακατέψετε 2 κ.σ. γιαούρτι με λίγη βρώμη και χυμό από λάιμ και να απλώσετε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Θα εντυπωσιαστείτε από το αποτέλεσμα.

Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ληγμένο γιαούρτι αν έχετε καεί από τον ήλιο στην παραλία. Τέλος, είναι ο πιο τέλειος αφρός ξυρίσματος για τα πόδια των γυναικών.

thehomeissue_giaourti01

2. Στον κήπο σας

Ένας φανταστικός τρόπος για να ποτίζετε τα λουλούδια, τα φρούτα και τα λαχανικά σας είναι να αναμίξετε ίση ποσότητα νερού και ίση ποσότητα γιαουρτιού και να τα ποτίσετε με το μείγμα. Με αυτόν τον τρόπο τα φρούτα και τα λαχανικά σας γίνονται πολύ πιο νόστιμα και τα λουλούδια σας πιο ζωντανά.

thehomeissue_giaourti02

Μπορείτε να ταΐσετε άφοβα το σκυλάκι σας ληγμένο γιαούρτι καθώς θα κάνει πολύ καλό στο πεπτικό του σύστημα…

3. Στα κατοικίδιά σας

Ένας άλλος τρόπος χρήσης του ληγμένου γιαουρτιού είναι να ταΐσετε με αυτό τα κατοικίδιά σας. Οι κτηνίατροι προτείνουν να δίνετε στα σκυλάκια και τα γατάκια σας ληγμένο γιαούρτι 1-2 φορές το μήνα καθώς τους κάνει πολύ καλό.

Το βακτήριο που περιέχεται σε αυτό βοηθάει πολύ στο πεπτικό τους σύστημα. Δώστε ένα 1/4 φλ. γιαούρτι κάθε 15 μέρες. Το ζώο σας (και το πεπτικό του σύστημα) θα σας ευγνωμονούν.

Τı θα συμβεi εάν τρώτε κάθε μέρα βρώμn

0

H βρώμη είναι ίσως ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα, διότι, όχι μόνο είναι δυναμωτική, αλλά συμβάλει και στην απώλεια ή στη διατήρηση του σωματικού βάρους.

Αποτελεί επίσης την ιδανική επιλογή για το πρωινό αφού μας κρατάει πλήρεις για αρκετές ώρες.

Τι συμβαίνει όμως εάν τρώτε κάθε μέρα βρώμη; 

Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και να σταθεροποιήσει το σάκχαρο του αίματος 

Η βρώμη περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες ίνες . Οι διαλυτές ίνες συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης και στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Οι αδιάλυτες ίνες στη βρώμη βοηθούν στην παροχή περιορίζουν τη δυσκοιλιότητα και βελτιώνοντας την εντερική υγεία.

Θα έχετε υγιή καρδιά και θα λειτουργεί σωστά το παχύ έντερο

Μια ποικιλία αντιοξειδωτικών που βρίσκονται αποκλειστικά στη βρώμη, παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να παρέχουν επιπλέον προστασία έναντι της στεφανιαίας νόσου, του καρκίνου του παχέος εντέρου και του ερεθισμού του δέρματος. Μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Θα ελέγξετε πιο εύκολα το βάρος σας

Η βρώμη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο χορτάτοι για πολλές ώρες, βοηθώντας έτσι να ελέγξετε το βάρος σας. Δυστυχώς, οι υδατάνθρακες συχνά αποφεύγονται από εκείνους που θέλουν να χάσουν κιλά, όμως δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες το ίδιο, για αυτό και δεν πρέπει να τους αφαιρέσετε εντελώς από τη διατροφή σας.

Θα πάρετε βιταμίνες και μέταλλα

Η βρώμη είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα ενώ έχει λίγες θερμίδες. Πιο συγκεκριμένα περιέχει: μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο, ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ, χαλκός, βιταμίνες B-1 και B-5.

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη σωστή επιλογή όσο αφορά τη μάρκα βρώμης, ώστε να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και προσθέστε τα δικά σας υλικά για γεύση.

Τı εννοοúμε όταν λέμε ότι σήμερα ξεκıνά το Τρıώδιο

0

Για το λαό επικρατεί η αντίληψη ότι αρχή του Τριωδίου είναι το ξεκίνημα για τις καρναβαλικές εκδηλώσεις και τις απόκριες. Τριώδιο, όμως, ονομάζεται, σύμφωνα με τους κανόνες της ορθόδοξης χριστιανικής εκκλησίας, η κινητή περίοδος που ξεκινά την Κυριακή του Τελώνου και Φαρισαίου και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο.

Η πρώτη Κυριακή του Τριωδίου, είναι αφιερωμένη στη διδακτική παραβολή του Τελώνη και του Φαρισαίου, την οποία ο Κύριος διηγήθηκε, προκειμένου να διδάξει την αρετή της ταπεινώσεως και να στηλιτεύσει την έπαρση.

Το Τριώδιο έχει λάβει την ονομασία αυτή από το ομώνυμο εκκλησιαστικό βιβλίο, το οποίο περιλαμβάνει τους ύμνους που ψάλλονται στις εκκλησίες κατά τη συγκεκριμένη περίοδο.

Οι ύμνοι αυτοί έχουν τρεις ωδές σε αντίθεση με τους υπόλοιπους ύμνους τις εκκλησίας, οι οποίοι έχουν εννέα ωδές. Αυτός είναι και ο λόγος που το βιβλίο αυτό, και κατ’ επέκταση και η συγκεκριμένη χρονική περίοδος, ονομάστηκαν Τριώδιο.

Οι ύμνοι του Τριωδίου γράφτηκαν από τον 5ο έως τον 15ο αιώνα μ.Χ. Χειρόγραφα των ύμνων του Τριωδίου σώζονται από τον 10ο αιώνα μ.Χ. ενώ για πρώτη φορά τυπώθηκε, το εν λόγω βιβλίο, στα Ελληνικά το 1522 μ.Χ. στην Βενετία.

telonou kai fariseou

Η παραβολή του Τελώνου και του Φαρισαίου

Το Τριώδιο, ως χρονική περίοδο, αναφέρεται στις τρεις πρώτες εβδομάδες που οι χριστιανοί ετοιμάζονται για την μεγάλη νηστεία της Σαρακοστής. Κάθε Κυριακή αυτών των τριών εβδομάδων έχει τη δική της σημειολογία.

Η πρώτη, η Κυριακή του Τελώνη και Φαρισαίου προτρέπει τους Χριστιανούς να είναι ταπεινοί, όπως ο Τελώνης και όχι υπερήφανοι όπως ο Φαρισαίος. Η δεύτερη, η Κυριακή του Ασώτου, διδάσκει την αξία της μετάνοιας και το μεγαλείο της συγχωρέσεως.

Το Σάββατο πριν από την τρίτη Κυριακή ονομάζεται Ψυχοσάββατο ή Σάββατο των Ψυχών. Καθιερώθηκε από την εκκλησία ως ημέρα που προσευχόμαστε και προσφέρουμε κόλλυβα για όλους αυτούς που για διάφορους λόγους δεν μνημονεύονται σε μνημόσυνα.

Όπως είναι άνθρωποι που δεν τους απέμειναν συγγενείς, ώστε να τους κάνουν μνημόσυνο. Παρόλο που κάθε Σάββατο του έτους είναι αφιερωμένο από την εκκλησία μας στους θανώντες, το συγκεκριμένο Σάββατο έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς ακολουθεί η Κυριακή της Απόκρεω, η οποία αναφέρεται στην Δευτέρα Παρουσία του Χριστού και έτσι παρακαλούμε το Θεό από την προηγουμένη να τους αναπαύσει.

Η τρίτη Κυριακή, η Κυριακή της Απόκρεω, αναφέρεται στην Δευτέρα Παρουσία, στην κρίση που θα λάβει χώρα, καθώς επίσης και στη χριστιανική αγάπη. Ονομάζεται δε έτσι, επειδή είναι η τελευταία ημέρα που οι Χριστιανοί επιτρέπεται να φάνε κρέας. Η εβδομάδα που ξεκινά ονομάζεται και εβδομάδα της Τυρινής ή Τυροφάγου.

Εβδομάδα που επιτρέπεται η βρώση τυροκομικών, αυγών και ψαριών. Η τέταρτη, η Κυριακή της Τυροφάγου, αναφέρεται στην εξορία των πρωτόπλαστων από τον Παράδεισο. Έτσι, το Ευαγγέλιο της ημέρας παροτρύνει τους πιστούς να νηστεύουν χωρίς να το επιδεικνύουν, να συγχωρούν όσους τους έχουν βλάψει και να διάγουν βίο ενάρετο και ελεήμονα.

triodion gr

Ακολουθεί η Καθαρά Δευτέρα, με την οποία ξεκινά η περίοδος της Μεγάλης Τεσσαρακοστής. Περίοδος νηστείας, προσευχής, περισυλλογής, κατά την οποία οι πιστοί προετοιμάζονται για την μεγάλη Εβδομάδα και την Ανάσταση του Κυρίου. Ονομάζεται Τεσσαρακοστή γιατί μιμείται την σαρανταήμερη νηστεία που έκανε ο Χριστός, ενώ λέγεται και Μεγάλη για να υπάρχει σαφής διαχωρισμός από τη νηστεία των Χριστουγέννων.

Τı είναι η Τσıκνοπέμπτη και τı σuμβολίζει;

0

Τσικνοπέμπτη: Η τσικνοπέμπτη είναι η Πέμπτη της δεύτερης εβδομάδας του Τριωδίου και για την φετινή Αποκριά, την γιορτάζουμε την Πέμπτη 16 Φεβρουαρίου.

Του Πατρός Νικολάου Λαγουμτζή – ekklisiaonline.gr

Οι άνθρωποι προετοιμάζονται για την μεγάλη νηστεία της Σαρακοστής και δίνει την ευκαιρία στα νοικοκυριά να καταναλώσουν με εορταστικό και χαρούμενο τρόπο ό,τι κόκκινο κρέας τους έχει απομείνει πριν από τη νηστεία της Σαρακοστής!

tsiknopempti souvlakia kreas.jpg

Η λέξη “τσικνοπέμπτη” προέρχεται από την λέξη “τσίκνα” (η μυρωδιά του ψημένου κρέατος) και από την λέξη “Πέμπτη”. Γιορτάζεται άλλωστε την Πέμπτη, 11 ημέρες πριν την Καθαρά Δευτέρα. Είναι μια μέρα προ- ετοιμασίας για την μεγάλη νηστεία της Σαρακοστής πριν από το Πάσχα, μια προετοιμασία που έγκειται στην προσπάθεια να βιώσουμε τις επερχόμενες ημέρες της Μεγάλης Τεασσαρακοστής.

Η Τσικνοπέμπτη βρίσκεται στη 2η εβδομάδα της περιόδου που εκκλησιαστικά ονομάζεται Τριώδιο, η οποία αποτελείται απο τρεις εβδομάδες πριν εισέλθουμε στην Μεγάλη Τεσσαρακοστή, δηλαδή την νηστεία πριν από το Πάσχα: την 1η εβδομάδα την λέμε Προφωνή ή Προφωνέσιμη ή και Απολυτή, την 2η εβδομάδα την λέμε Κρεατινή ή Κρεοφάγος και την 3η εβδομάδα την λέμε Τυρινή ή Τυροφάγος που πλέον δεν τρώγεται το κρέας (από εγκράτεια και «φρενάρισμα» των θελημάτων μας), αλλά τρώμε μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα (άμα είναι και βιολογικά, ακόμη καλύτερα)!!!.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας του Τριωδίου, δηλαδή την Απολυτή σταματάει η συνηθισμένη νηστεία της Τετάρτης και της Παρασκευής, ενώ στη δεύτερη εβδομάδα των «απόκρεω» ίσχυε η νηστεία καιέτσι η Τσικνοπέμπτη αποκτά ιδιαίτερη σημασία και εθεωρείτο εορτάσιμη ημέρα και το τραπέζι είναι γιορτινό αφού έρχεται μετά από νηστεία και την επομένη έχουμε πάλι νηστεία, δηλαδή προετοιμασία για τα επερχόμενα.

tsiknopempti 1

Ο λόγος που έχει καθιερωθεί αυτή η γιορτή να γίνεται ημέρα Πέμπτη είναι πως η ορθόδοξη εκκλησία θεωρεί σημαντικές τις νηστείες της Τετάρτης και της Παρασκευής, οπότε και έγινε επιλογή της ενδιάμεσης ημέρας από την Τετάρτη και την Παρασκευή, δηλαδή την Πέμπτη.

Επειδή με τον τρόπο που έχει καθιερωθεί το μαγείρεμα της τσικνοπέμπτης, στα κάρβουνα ή τηγανισμένο, αναδύεται έντονη τσίκνα-κάπνα, ονομάζεται τσικνοπέμτη.

Έχει καθιερωθεί να κυριαρχεί το κόκκινο χρώμα την τσικνοπέμπτη, είτε το κρέας είναι αυτό, είτε το κρασί, για να μας θυμίσει το Πάσχα και την χαρά της Αναστάσεως.

tsiknopempti er scaled 1

Ας θυμηθούμε όμως κάτι πολύ σημαντικό λόγω των γιορτινών συναντήσεων μας και των σχετικών τραπεζωμάτων. Καλή διασκέδαση να έχουμε και όσοι γευθούν το κρασάκι, αυτό να γίνει με το προβλεπόμενο μέτρο, τα ξέρετε άλλωστε, αλλά συγχωρέστε μου την επανάληψη, ΟΧΙ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ και ΚΑΤΑΧΡΗΣΕΙΣ και ασφαλώς ΔΕΝ ΟΔΗΓΟΥΜΕ ΠΟΤΕ εφόσον τα εύγεστα ποτηράκια είναι πλέον των 1-2!!

Τı είναι αυτό το μıκρό τσεπάκı στα γuναıκεία εσώροuχα

0

Μπορεί τα περισσότερα γυναικεία ρούχα να μην έχουν -λειτουργικές τουλάχιστον- τσέπες, ωστόσο ό,τι μας λείπει στα τζιν φαίνεται πως το αναπληρώνουμε στα… εσώρουχα, η πλειοψηφία των οποίο έχει ένα μικρό, υφασμάτινο «τσεπάκι» στο εσωτερικό.

Σε τι, όμως, χρησιμεύει το τσεπάκι αυτό και ποιο είναι το πραγματικό του όνομα; Το σίγουρο είναι πως ο σκοπός των σχεδιαστών δεν είναι να το χρησιμοποιούμε ως κανονική τσέπη, καθώς κάτι τέτοιο θα ήταν αρκετά άβολο (επίσης είναι τόσο μικρό που δεν θα χωρούσαν πολλά πράγματα όπως και να ‘χει).

444 54

Μια σκέψη θα ήταν ότι ίσως πρόκειται για κάποιο διακοσμητικό στοιχείο που οι οίκοι μόδας έχουν συμφωνήσει πως πρέπει να προστίθεται στα γυναικεία εσώρουχα, εντούτοις και αυτός ο συλλογισμός είναι λάθος.

Στην πραγματικότητα, το τσεπάκι αυτό έχει όνομα και είναι γνωστό ανάμεσα στους μόδιστρους ως «gusset» (ελληνιστί καβάλος) και διαδραματίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο για τη γυναικεία υγιεινή.

panties

Τι είναι το τσεπάκι-καβάλος που υπάρχει στα γυναικεία εσώρουχα

Συχνά, τα γυναικεία εσώρουχα κατασκευάζονται από συνθετικά υλικά όπως είναι η δαντέλα, κυρίως για λόγους αισθητικής.

Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι αυτά τα υφάσματα δεν αναπνέουν αρκετά καλά, κάτι που σημαίνει πως ο ιδρώτας και διάφορα βακτήρια μπορούν εύκολα να συγκεντρωθούν στην περιοχή και να «παγιδευτούν» μέσα στα εσώρουχά σας.

Συνήθως, το τσεπάκι αποτελείται από βαμβάκι, το οποίο είναι και ένα μη συνθετικό ύφασμα που αναπνέει καλά και βοηθά στον «εξαερισμό» της ευαίσθητης περιοχής.

underwear pocket

Με αυτό τον τρόπο, αφενός τα εσώρουχα (και τα μαγιό) σας είναι πιο άνετα, αφετέρου είναι καλύτερα από άποψη υγιεινής, δεδομένου ότι μειώνονται οι πιθανότητες κάποιας μόλυνσης.

Φυσικά, ακόμα και αυτό το τσεπάκι δεν είναι αρκετό, σε περίπτωση που είστε ιδιαίτερα δραστήρια μέσα στην καθημερινότητα ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο, επομένως οι ειδικοί σας προτείνουν να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα καλής ποιότητας, πριν από κάθε σωματική άσκηση.

Τiναξε τη μπάνκα, τα σάpωσε όλα: Παίκτρια στον «Τροχό» κέρδıσε μετρnτά & αυτοκiνητο στο τελευταίο δεuτερόλεπτο

0

Τους έβαλε τα γυαλιά η Άνια στο παιχνίδι «Τροχός της Τύχης» καθώς βγήκε η μεγάλη τυχερή και γύρισε σπίτι με ένα καινούργιο αμάξι.

Η παίκτρια κατάφερε να λύσει τον γρίφο και πήγε τον τελικό με 7.550€, ένα από τα μεγαλύτερα ποσά που έχει συγκεντρώσει ποτέ παίκτης!

Λίγο πριν τη λήξη του χρόνου η Άνια εκτός από το ποσό των 7.550€ κέρδισε και το μεγάλο δώρο που προσφέρει το τηλεπαιχνίδι «Τροχός της Τύχης», το αυτοκίνητο Jeep Renagade e-Hybrid!

Τα δώρα της ήρθαν κυριολεκτικά στο τελευταίο δευτερόλεπτο με την παίκτρια αλλά και τον παρουσιαστή, Πέτρο Πολυχρονίδη να πετάνε από τη χαρά τους!

Δείτε το βίντεο



Τimes του Λονδίνου: Τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα στο πλευρό της Ελλάδας

0

Κοινές στρατιωτικές ασκήσεις θα ξεκινήσουν αυτή την εβδομάδα η Ελλάδα και τα Ηνωμένα Αραβικά σε μια κίνηση «ενδεικτική των συμμαχιών που δημιουργούνται με φόντο τα αποθέματα φυσικού αερίου στην περιοχή», όπως σημειώνουν οι Times του Λονδίνου.

Μετά την πρόσφατη έμπρακτη στήριξη από τη Γαλλία στην Ελλάδα, τα ΗΑΕ στέλνουν δύο έως τέσσερα μαχητικά αεροσκάφη στην ναυτική βάση της Σούδας στην Κρήτη για κοινά γυμνάσια αυτή την εβδομάδα. Εδώ και δεκαετίες, η Ελλάδα και η Τουρκία διαφωνούν ως προς την κυριαρχία του Αιγαίου και τμημάτων της Ανατολικής Μεσογείου, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις έχουν φτάσει στα πρόθυρα σύγκρουσης, σημειώνει η ανταποκρίτρια της βρετανικής εφημερίδας στην Κωνσταντινούπολη, Χάνα Λουσίντα Σμιθ. Αυτή τη φορά, ωστόσο, η διαμάχη τους για την ιδιοκτησία υποθαλάσσιων κοιτασμάτων φυσικού αερίου έχει συγκεντρώσει την προσοχή και άλλων δυνάμεων, καθώς επηρεάζει και άλλα γεωπολιτικά ζητήματα.

Σημειώνεται πως μια σειρά από συμφωνίες μεταξύ Ελλάδας, Ισραήλ, Κύπρου και Αιγύπτου έχουν αποκλείσει την Τουρκία από τα πλούσια κοιτάσματα της Ανατολικής Μεσογείου. Επιπλέον, οι σχέσεις μεταξύ Καΐρου και Άγκυρας είναι ήδη «τοξικές» λόγω της ανατροπής το 2013 με πραξικόπημα του πρώην προέδρου της Αιγύπτου Μοχάμεντ Μόρσι, που πέθανε πέρυσι κι ήταν στενός φίλος του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν. Στο τεταμένο σκηνικό, προστίθεται η παρουσία της γαλλικής Total η οποία αναγκάστηκε να αναστείλει τις εξορύξεις της στην περιοχή λόγω της μονομερούς δράσης της Τουρκίας, η οποία έχει εμποδίσει την παρουσία εμπορικών σκαφών γεώτρησης.

Τέλος, τα δύο στρατόπεδα διχάζονται και ως προς το θέμα της Λιβύης, συμπληρώνει η δημοσιογράφος. Η Τουρκία στηρίζει την αναγνωρισμένη από τα ΗΕ κυβέρνηση της Τρίπολης εξοπλίζοντάς την με drones, Σύριους μισθοφόρους και ειδικές δυνάμεις. Η Γαλλία, η Αίγυπτος και τα ΗΑΕ στηρίζουν το Στρατάρχη Χαφτάρ, ο στρατός του οποίου ελέγχει το μεγαλύτερο μέρος της ανατολικής Λιβύης, καταλήγει.

Τhessaloniki Pride: Ανήλικοι πέταξαν πέτρες και κορόιδεψαν τους συμμετέχοντες στην παρέλαση

0

Την αντίθεσή τους στο όλο θέαμα επέλεξε να δείξει ομάδα ανήλικων ατόμων, αγόρια και κορίτσια, που παρακολουθούσαν την «παρέλαση υπερηφάνειας» που λαμβάνει χώρα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο του 11ου Thessaloniki Pride.

Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει το thestival.gr, όταν η παρέλαση έφτασε στο ύψος του αγάλματος Βότση, κοντά στον Λευκό Πύργο, οι ανήλικοι πέταξαν πέτρες προς ένα από τα οχήματα που συμμετέχουν στην εκδήλωση, ενώ δεν δίστασαν και να βρίσουν τους συμμετέχοντες.

Η μικροένταση έληξε με την παρέμβαση δυνάμεων της Αστυνομίας που έσπευσαν στο σημείο, καθώς οι δράστες απομακρύνθηκαν και τα πνεύματα ηρέμησαν.

Δείτε πλάνα από τη στιγμή της έντασης: