Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 1771

Τα 10 καλύτερα αστεία και παράξενα βιντεάκια που ξεχώρισαν αυτήν την εβδομάδα!

0

Η 4η εβδομάδα του Ιουλίου φτάνει στο τέλος της και αυτά ήταν τα βιντεάκια που έκαναν τον γύρο του διαδικτύου τις τελευταίες μέρες!

Δείτε λοιπόν τα καλύτερα αστεία αλλά και παράξενα βιντεάκια που ξεχώρισαν αυτή την εβδομάδα μέσα από ένα ολικό βίντεο τεσσάρων λεπτών!

via

Τα 10 καλύτερα αξιοθέατα της Ελλάδας σύμφωνα με τους ταξιδιώτες του Trip Advisor

0

Κάθε χρόνο το διάσημο ταξιδιωτικό site Trip Advisor συγκεντρώνει τις αξιολογήσεις των μελών του και παρουσιάζει τα δικά του βραβεία σε διάφορες κατηγορίες, τα Travelers Choice. Έτσι και κάθε χώρα έχει το δικό της top-10, που προτρέπει τους μελλοντικούς επισκέπτες ποια μέρη αξίζει να επισκεφθούν.

Αυτά είναι τα 10 καλύτερα αξιοθέατα της Ελλάδας, όπως τα ψήφισαν οι χιλιάδες χρήστες του Trip Advisor.

1. Ακρόπολη

99782 223229

2. Παρθενώνας

image

3. Μετέωρα

image

4. Δελφοί

image

5. Ναός Ηφαίστου (Θησείο)

image

6. Μονή της Παναγίας της Χοζοβιώτισσας (Αμοργός)

image

7. Ακρόπολη Λίνδου

image

8. Σπιναλόγκα

image

9. Αρχαίο Θέατρο της Επιδαύρου

image

10. Ερμής του Πραξιτέλη

image

tripadvisor/athensvoice

Τα 10 καλύτερα smartphones που κυκλοφορούν στην αγορά

0

Τελικά το iPhone 6 φαίνεται πως δεν έχει ανταγωνιστή, αφού η σύγκριση -για τον μήνα Ιανουάριο- των έξυπνων κινητών που κυκλοφορούν διατηρεί στην πρώτη θέση την εταιρεία.

Η λίστα, την οποία δημοσιεύει το businessinsider και κατατάσσει τα smartphones που κυκλοφορούν στην αγορά, προκύπτει μέσω μίας σειράς παραγόντων, όπως ο σχεδιασμός, το λογισμικό, τα χαρακτηριστικά, το περιεχόμενο, αλλά και η τιμή των κινητών.

Η λίστα με τα 10 καλύτερα smartphones της αγοράς

10 lg g3 0

10 LG G3

9 sony xperia z3 1

9 Sony Xperia Z3

8 samsung galaxy s5 1

8 Samsung Galaxy S5

7 nexus 6 1

7 Nexus 6

6 oneplus one 2

6 OnePlus One

5 moto

5 Moto X

4 htc one m8 2

4 HTC One (M8)

3 galaxy note 4 2

3 Galaxy Note 4

2 iphone 6 plus 4

2 iPhone 6 Plus

1 iphone 6 2

1 iPhone 6

Πηγή: businessinsider

Τα 10 θαύματα του κόσμου για το 2017

0

Μουσείο του Λούβρου στο Αμπου Ντάμπι, του Yves Saint Laurent στο Μαρακές αλλά και το Μουσείο Zeitz Μοντέρνας Τέχνης στο Κέιπ Τάουν.

Ο σιδηροδρομικός σταθμός Afragola στη Νάπολη και το υπερπολυτελές κτίριο 520 West 28th Street στη Νέα Υόρκη το penthouse του οποίου κοστίζει 50 εκατομμύρια δολάρια!

Η υπερπαραγωγή για όλη την οικογένεια Lego House στη Δανία, και το … μεταλικό χωριό Huangshan που μοιάζει να ίπταται πάνω από λίμνη της επαρχίας Ανχουέι στην Κίνα. Αυτέ είναι τα 10 θαύματα του κόσμου που θα είναι έτοιμα το 2017.

Σιδηροδρομικός σταθμός Afragola, Νάπολη

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 39

diariopartenopeo

Ο σιδηροδρομικός σταθμός της Νάπολh που κάτω από τα μαγικά χέρια της Ζάχα Χαντίντ θα μοιάζει ένα τεράστιο γλυπτό.

Λούβρο στο Ανμπου Ντάμπι

21fcae5f3433e95a34e419d84e8914bf

monadterrace

Εχοντας αρχικό σχεδιασμό να ολοκληρωθεί το 2012, το oppening του νέου Μουσείου του Λούβρου σατο Αμπου Ντάμπι τοποθετήθηκε τελικά για το 2017. Είναι σχεδιασμένο από τον διεθνώς βραβευμένο αρχιτεκτονικό γραφείο Ateliers Jean Nouvel κι έχει ένα μυθικό budjet 653,4 δις δολάρια.

Lego House,  Βillund, Δανία

9cd91f127f903a3ba164acb65bb6c3c0

designboom

Ενα ακόμα αρχιτεκτονικό θαύμα από το Bjarke Ingels Group που ζωντανεύνει μια ολόκληρη πόλη από τα αγαπημένα μικρά «κομματάκια» των παιδιών. Οταν ολοκληρωθεί θα μπορεί να προσφέρει στις οικογένειες που το επισκέπτονται παιδικές χαρές, καφέ, δημόσιες πλατείες και φυσικά καταστήματα lego.

Μουσείο Zeitz Μοντέρνας Τέχνης στο Κέιπ Τάουν

f4859337c90ef92137a00196173cee0b

flipboard

Είναι ένα από τα πιο φιλόδοξα μουσειακά projects του 2017. Θα εκτείνεται σε 100.000 τετραγωνικά μέτρα και θα είναι ένα από τα μεγαλύτερα Μουσεία στην Αφρική.

Huangshan Mountain Village, Ανχουέι, Κίνα

07279e9e81c661b259f93a457d6491af

archdaily

Σαν ένας αρχαίος κινέζικος πίνακας, το Huangshan Mountain Village στην επαρχία Ανχουέι της Λαϊκής Δημοκρατίας της Κίνας αναδύεται πάνω από τη λίμνη Taiping.

The Silo, Κοπενχάγη, Δανία

aecb73eec4970757b4a1992c4a269caf scaled

archello

Ενα project του γραφείου COBE έχει σκοπό να μεταμορφώσει ένα χώρο αποθήκης – καθώς επίσης και την γύρω βιομηχανική γειτονιά – προσφέροντας διαμερίσματα, εκθεσιακούς χώρους, και εστιατόρια με πανραμική θέα.

Guardian Art Center, Πεκίνο, Κίνα

51999fe907864e1369689947a8f69657

scmp

Καθώς πρόκειται για την παλαιότερο οίκο δημοπρασιών της Κίνας, το Guardian Art Center σκοπεύει να αυξήσει τις, ήδη τεράστιες, εκτάσεις του με μια νέα προσέγγιση.

520 West 28th Street, Νέα Υόρκη

f6dd7242c3488b89f02d8ff41114ed6e

arch2o

Γωνιές με υπέροχα γλυπτά, βεράντες με θέα που κόβουν την ανάσα και ένα penthouse στην οροφή που εκτιμάται περί τα 50 εκατομμύρια δολάρια…

Μουσείο Yves Saint Laurent, Μαρακές

09133b8eb55eb5bfbb6c097f9aed8709

designboom

Σχεδιασμένο από τη γαλλική αρχικτεκτονική «φίρμα» Studio KO, το Μουσείο εμπνέεται από τις «καθαρές» γραμμές του γάλλου θρύλου της παγκόσμιας μόδας,  Yves Saint Laurent, υιοθετώντας πολλές «καμπύλες» γραμμές μια γυναικείας σιλουέτας.

Centro Botin, Κανταβρία, Ισπανία

7f875f843300da8005ac2fde428eb1a2

centrobotin

Το νέο project του Renzo Piano (ο αρχιτέκτονας που συνεργάστηκε στη δημιουργία του Κέντρου Πολιτισμού Ιδρυμα Σταύρος Νιάρχος) σε συνεργασία με το αρχιτεκτονικό γραφείο, Louis Vidal+Architects με έδρα τη Μαδρίτη είναι ένας εκπαιδευτικός, πολιτιστικός χώρος, καθώς επίσης και  ένας χώρος για ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Το μισό μέρος του Κέντρου Botin θα είναι στο έδαφος και το άλλο μισό θα βρίσκεται πάνω από το νερό.

[cnn] [toc]

Τα 10 επιστημονικά οφέλη όταν φιλάτε το ταίρι σας

0

Δείτε παρακάτω τα υπέροχα και εκπληκτικά οφέλη από το φιλί

#1 Ελαττώνει τον φυσικό πόνο

Το φιλί  αυξάνει το όριο για την ενεργοποίηση των υποδοχέων του πόνου στο σώμα μας, και έτσι αισθανόμαστε λιγότερο ή και καθόλου τον πόνο όταν φιλάμε. Το φιλί απελευθερώνει ενδορφίνες (ορμόνες που ελαττώνουν τον πόνο) από τον εγκέφαλο, που εμποδίζουν τα μονοπάτια του πόνου. Το φιλί ωφελεί κάποιον που υποφέρει από χρόνιο πόνο λόγω αυτοάνοσων νοσημάτων (ρευματοειδής αρθρίτιδα κτλ.) και κακοήθεις καρκίνους. Τακτικά φιλιά μπορούν να σας κρατήσουν μακριά από τις ενέσεις μορφίνης!

#2 Κατεβάζει την πίεση του αίματος

Κατεβάζει την πίεση του αίματος διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Το φιλί ελαττώνει την πίεση στο αίμα ακόμη και σε ανθρώπους που έχουν υπέρταση καθώς τους δίνει μια φυσική ανακούφιση και ταυτόχρονα ελαττώνει  το στρες τους. Το φιλί σε τακτικά διαστήματα θα σας κάνει να μην παίρνετε αντιυπερτασικά!

Βελτιώνει την υγεία της Καρδιάς

Το φιλί μπορεί να προκαλέσει την μείωση του συμπαθητικού τόνου στην καρδιά και με αυτό ελαττώνει το στρες που αντιμετωπίζει καθημερινά λόγω της  πνευματικής έντασης.  Μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι άνδρες που κάνουν έρωτα μια φορά τον μήνα έχουν 45% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή νόσο. Το συχνό φίλημα μπορεί να σας κρατήσει μακριά από τα φάρμακα για την καρδιά!

Ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και ελαττώνει την αλλεργία.

Το φιλί ενεργοποιεί την δραστηριότητα των ανοσοποιητικών κυττάρων στο σώμα μας και αυτά πολεμούν τα εξωτερικά μικρόβια παράγοντας αντισώματα εναντίον τους. Το φιλί μπορεί να ελαττώσει τα IgE αντισώματα που προκαλούν μειωμένη απελευθέρωση ισταμίνης από τα μαστοκύτταρα που προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Το τακτικά φιλιά μπορούν να σας κρατήσουν μακριά από τα αντιβιοτικά και τα αντισταμινικά!

Βελτιώνει την υγεία του στόματος.

Τα φιλιά αυξάνουν την έκκριση του σιέλου προκαλώντας αύξηση της απελευθέρωσης ενζύμων που καθαρίζουν την πλάκα στα δόντια και επομένως εμποδίζουν την φθορά στα δόντια. Τα ένζυμα αυτά πολεμούν τα βακτήρια στο στόμα.

Βελτιώνει την διάθεση και ελαττώνει το στρες.

 Τα φιλιά σας κάνουν να απελευθερώνετε ορμόνες που ανεβάζουν την διάθεση όπως ντοπαμίνη και σεροτονίνη. Το φιλί μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της οξυτοκίνης από τον γυναικείο εγκέφαλο και προκαλεί το δυνατό δέσιμο με το ταίρι της. Το φιλί απελευθερώνει ενδορφίνες που ηρεμούν το μυαλό και το σώμα.

Mπορεί να ελαττώσει την αδρεναλίνη στο σώμα μειώνοντας την συμπαθητική διέγερση στα επινεφρίδια.

 Μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που είχαν ένα σφοδρό φιλί πριν να φύγουν για την δουλειά τους, κέρδιζαν περισσότερα χρήματα. Αυτό το έντονο φιλί ενδυναμώνει τη αυτοεκτίμηση που εν συνεχεία  αντανακλάται στην δουλειά τους και στην  καλή σχέση με τους πελάτες.

Ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου.

Το φιλί προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και απελευθερώνονται ενδορφίνες που απομακρύνουν τους πόνους της περιόδου. Έτσι δεν θα χρειαστεί να πάρετε χάπια.

Ανακουφίζει τον πονοκέφαλο και την ημικρανία.

Με την διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την  απελευθέρωση της ντοπαμίνης, σεροτονίνης και ενδορφίνης,  απομακρύνεται ο πονοκέφαλος και η ημικρανία. Έτσι θα κρατηθείτε μακριά από τα αναλγητικά!

Βελτιώνει τους μύες του προσώπου

Για το φιλί απαιτείται η αρμονική συνεργασία 34 μυών του προσώπου και 112 ορθοστατικών μυών. Το συχνό φίλημα αυξάνει τον τόνο στους μύες του προσώπου. Αυτό βοηθά στο να έχετε μια σωστή έκφραση προσώπου για τους ανθρώπους γύρω σας και να έχετε  μια αποτελεσματική επικοινωνία μαζί τους. Επίσης, αυτό βοηθά στην μη παράλυση των μυών και στην αποφυγή της μυικής  δυστονίας.  

Τα 10 επαγγέλματα με πολλά χρήματα που δεν χρειάζονται πτυχία πανεπιστημίου.

0

Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε πτυχίο για να έχετε μια προσοδοφόρα καριέρα, θα αναθεωρήσετε αφότου διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Είναι αλήθεια ότι τα άτομα με πτυχίο συνήθως κερδίζουν περισσότερα από ό, τι εκείνοι που δεν έχουν ένα – αλλά σίγουρα αυτό δεν είναι κανόνας.

Μια έκθεση από την ιστοσελίδα του επαγγελματικού προσανατολισμού CareerCast διαπίστωσε ότι υπάρχουν πολλές υψηλά αμειβόμενες θέσεις εργασίας – συμπεριλαμβανομένων των ιπτάμενων χειριστών και των αποκλειστικών νοσοκόμων – που δεν απαιτούν πτυχίο πανεπιστημίου. Αναμφισβήτητα, όμως, απαιτούν εξειδικευμένη κατάρτιση.

Μηχανικός

Verizon-Downtown Manhattan Restoration

Ετήσιος μέσος μισθός: 54.530 δολάρια

Πολλά σχολεία και κολέγια προσφέρουν επαγγελματικά προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί για να διδάξουν τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για να γίνει κάποιος μηχανικός και προσφέρουν επίσημη πιστοποίηση.

Μηχανικός αεροσκαφών

A mechanic checks the engine of a VFW 61

Ετήσιος μέσος μισθός: 55.230 δολαρίων

Υπάρχουν τεχνικές σχολές και τμήματα για αεροπορία συντήρησης που διδάσκουν εκείνους που θέλουν να γίνουν μηχανικοί και τους προσφέρουν τις απαραίτητες δεξιότητες για την εργασία σε αεροσκάφος. Απαραίτητη προϋπόθεση για την πιστοποίηση είναι η επιτυχία στις επίσημες εξετάσεις.

Θεραπευτής του αναπνευστικού συστήματος

DIGITAL IMAGE-01/24/02-SINAI TECHNOLOGY-Images from a series of displays at Mt. Sinai Hospital's Sur

Ετήσιος μέσος μισθός: 55.870 δολάρια

Υπάρχουν πολλά προγράμματα κατάρτισης και πιστοποίησης στην αναπνευστική θεραπεία. Όποιος προσπαθήσει να γίνει θεραπευτής του αναπνευστικού πρέπει να έχει την πιστοποίηση από το Εθνικό Συμβούλιο Αναπνευστικής Φροντίδας.

Αστυνομικός

Increased Security In NYC Continues One Day After Explosions Occurred During Boston Marathon

Ετήσιος μέσος μισθός: 56,980 δολάρια

Οι επίδοξοι αστυνομικοί θα πρέπει να υποβληθούν σε αυστηρές δοκιμασίες φυσικής κατάστασης, να λάβουν εκτεταμένη εκπαίδευση σε θέματα επιβολής του νόμου και να αποφοιτήσουν από την αστυνομική ακαδημία.

Τεχνικός ηλεκτρονικών μηχανών

Magnetospheric Multiscale (MMS)

Ετήσιος μέσος μισθός: 57.850 δολάρια

Τεχνικά σχολεία προσφέρουν επαγγελματικά προγράμματα για όσους θέλουν να γίνουν τεχνικοί ηλεκτρονικών μηχανών. Τα προγράμματα αυτά αφορούν στα κυκλώματα και στην επισκευή ηλεκτρονικών υπολογιστών.

Έμπορος λιανικής

Plaid Flannel Shirt Clothing Store Fashion IMG_7681

Ετήσιος μέσος μισθός: 60,550 δολάρια

Ενώ οι απαιτήσεις ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την εταιρεία, ο αιτών μπορεί να λειτουργήσει ως έμπορος με ένα απολυτηρίου λυκείου. Μετά την απόκτηση εμπειρίας, μπορεί κανείς να βρει ευκαιρίες εξέλιξης κερδίζοντας ορισμένα πιστοποιητικά.

Προγραμματιστής δικτύου

GOOGLE

Ετήσιος μέσος μισθός: 62,500 δολάρια

Απαιτείται εκπαίδευση για τους επίδοξους web developers όπως HTML, CSS, Javascript, και άλλες τεχνικές κωδικοποίησης καθώς και κάποια μαθήματα γραφιστικής.

Αποκλειστική νοσοκόμα

School Medical Needs

Ετήσιος μέσος μισθός: 65,470 δολάρια

Οι αποκλειστικές νοσοκόμες μπορούν να ξεκινήσουν τη σταδιοδρομία τους είτε με πτυχίο στη νοσηλευτική επιστήμη είτε με πιστοποίηση από διαπιστευμένο πρόγραμμα νοσηλευτικής και ύστερα από κρατική πιστοποίηση.

Αγρότης – Γεωργός

Cattle Industry in Texas

Ετήσιος μέσος μισθός: 69.300 δολάρια

Ο βασικότερος τρόπος εκπαίδευσης ενός γεωργού είναι η πρακτική εξάσκηση και η εμπειρία. Παρολαύτα καθώς το αγρόκτημα και η διαχείριση της γης έχει γίνει περισσότερο περίπλοκη, χρειάζεται κάποια εκπαίδευση. Υπάρχουν κυβερνητικά προγράμματα για να βοηθήσουν τους επίδοξους αγρότες να αποκτήσουν εκπαίδευση και μια σταθερή θέση στην βιομηχανία.

Επαγγελματίας ιπτάμενος χειριστής

Southwest Air pilots

Ετήσιος μέσος μισθός: 73,280 δολάρια

Για να γίνει κάποιος ιπτάμενος χειριστής χρειάζεται ένα πτυχίο κολεγίου εκτός από την αδειοδότηση και πιστοποίηση για επαγγελματίες χειριστές – που πετούν τα αεροσκάφη για ναυλωμένες πτήσεις, επιχειρήσεις διάσωσης, πυρόσβεσης καθώς και λήψη αεροφωτογραφιών.

newmoney businessinsider

Τα 10 Ελληνικά προϊόντα πоυ πήραν πıστоποίηση για την αντıоξειδωτıκή δράση τους

Η Ελλάδα έγινε η πρώτη χώρα στην ΕΕ που θεσπίζει πρότυπο για το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο προϊόντων.

Nέο και ισχυρότερο πλεονέκτημα στην ευρωπαϊκή και μεσογειακή διατροφή, το εμπόριο, την εθνική παραγωγή και οικονομία αποκτούν πλέον τα κύρια ελληνικά αγροτοδιατροφικά προϊόντα, μετά την εργαστηριακά τεκμηριωμένη πιστοποίηση της αντιοξειδωτικής δύναμής τους.

peykomelodeigmataergastirio

Οχτώ εκπρόσωποι συνεταιριστικών ενώσεων και επιχειρήσεων από τον Έβρο έως την Κρήτη που καλλιεργούν-μεταποιούν αγροδιατροφικά προϊόντα και συμμετέχουν στο διακρατικό επιχειρησιακό σχέδιο υπό τον τίτλο «Πιλοτική Εφαρμογή του Προτύπου Antioxcert σε κύρια αγροδιατροφικά προϊόντα» παρέλαβαν εδώ και λίγο καιρό τις έγγραφες πιστοποιήσεις τους. Οι πιστοποιήσεις ΑntioxCert δόθηκαν σε 10 προϊόντα: ελαιόλαδο, επιτραπέζιες ελιές, ρίγανη, τσάι του βουνού, κρασί, σταφίδα, σκόρδο, αλεύρι κριθαριού, κάστανο και πευκόμελο στο πλαίσιο εκδήλωσης που έγινε στην 30η Αgrotica. Τα 10 προϊόντα με το κοινό κατοχυρωμένο σήμα ΑntioxCert Agrovision παρουσιάστηκαν(9-11/3) στην Food Expo στην Αθήνα και η Ελλάδα έγινε πλέον η πρώτη χώρα στην ΕΕ που θεσπίζει τέτοιο πρότυπο που αφορά την περιεκτικότητα των πολύτιμων και ευεργετικών για την ανθρώπινη υγεία αντιοξειδωτικών, σε μια εποχή που διεθνώς το επίπεδο των αντιοξειδωτικών στα λειτουργικά τρόφιμα και η βιοδραστικότητάς τους θεωρούνται στις αγορές τροφίμων, καθοριστικά στοιχεία στις επιλογές των καταναλωτών για υγιεινή διατροφή.

Το επιχειρησιακό σχέδιο ΑntioxCert είναι σε εξέλιξη κι αναμένεται να ολοκληρωθεί το 2025 αλλά τα συσκευασμένα προιόντα από τις πρώτες πιστοποιημένες παρτίδες θα βρεθούν σύντομα στα ράφια των καταστημάτων με όλες τις ενδείξεις στην ετικέτα συσκευασίας για το ποιες και σε τι βαθμό περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες και ενώσεις όπως είναι η ελαιασίνη, η ελαιοκανθάλη, η τυροσόλη,η υδροξυτυροσόλη και άλλες πολυφαινόλες στο Κρητικό ελαιόλαδο και την επιτραπέζια ελιά, το πυρουβικό οξύ και τα ολικά θειοσουλφίδια στα σκόδρα της Νέας Βύσσας Εβρου, η καρβακρόλη, η θυμόλη και το ροσμαρινικό οξύ στη ρίγανη, τα φλαβονοειδή στο τσάι (sideritis) της ορεινής Χαλκιδικής, οι κατεχίνες στο πευκόμελο Σίθων, οι πολυφαινόλες σε κρασιά της Βόρειας Ελλάδας …

Αντιοξειδωτικά, οι προστάτες των κυττάρων

Τα κύρια ελληνικά αγροδιατροφικά προϊόντα» λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο συντονιστής του έργου Αλέξανδρος Παριανός «είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ενώσεις είτε λόγω του γενετικού τους υλικού (ποικιλίες, πληθυσμοί κτλ) είτε λόγω του τρόπου παραγωγής – παρασκευής τους». Οι αντιοξειδωτικές αυτές ενώσεις είναι πολύτιμες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού γιατί διατηρούν την ισορροπία μεταξύ του οξειδωτικού στρες (το οποίο ευθύνεται για πληθώρα ασθενειών) και του ανοσοποιητικού συστήματος.

kastanokritis eliestsoynatesselinoy

«Προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού μας από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών (παράγονται κατά τη διαδικασία του μεταβολισμού) και συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών. Είναι οι ουσίες πρώτης γραμμής στην άμυνα του οργανισμού καταπολεμώντας το οξειδωτικό Di-στρες που προκαλούν στον οργανισμό οι επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο ομότιμος καθηγητής του ΔΙΠΑΕ και πρόεδρος του Παρατηρητηρίου Οξειδωτικού Στρες για την Υγεία και τα Διατροφικά Προϊόντα Απόστολος Κυριτσάκης. Σύμφωνα με τον καθηγητή «το οξειδωτικό Di- Στρες συνδέεται με την γήρανση και με περισσότερες από 50 ασθένειες ( καρδιοαγγειακά, καρκίνο, Αλτσχάιμερ, διαβήτη, παχυσαρκία, Πάρκινσον, αρθρίτιδα κα). Συγγραφέας 9 βιβλίων για το ελληνικό ελαιόλαδο και την επιτραπέζια ελιά κι έχοντας μελετήσει επί δεκαετίες τα πολύτιμα συστατικά τους ο κ Κυριτσάκης εστιάζει στα αποτελέσματα ερευνών που έχουν γίνει στα τελομερή των κυττάρων, τα οποία εντοπίζονται στο τέλος κάθε σκέλους του DNA.

Τα τελομερή και το ένζυμο της αθανασίας

«Με τα χρόνια, καθώς ανανεώνουν τα κύτταρα, το μήκος τους ελαττώνεται και τα τελομερή με μικρότερο μήκος συνδέονται με πολλές ασθένειες της γήρανσης» σημειώνει ο καθηγητής. Το οξειδωτικό στρες και οι φλεγμονές σχετίζονται με την μείωση του μήκους των τελομερών. Έρευνες έχουν δείξει ότι το παρθένο ελαιόλαδο με τα βιολειτουργικά χαρακτηριστικά του (φαινόλες και άλλα αντιοξειδωτικά στοιχεία) παρεμποδίζουν αυτή τη μείωση. Η υδροξυτυροσόλη μάλιστα ένα από τα κύρια αντιοξειδωτικά συστατικά του ελαιολάδου (σ.σ. συναντάται και σε άλλα τρόφιμα) είναι αυτή που φαίνεται να ενεργοποιεί το ένζυμο τελομεράση (λέγεται κι ένζυμο της αθανασίας) που αυξάνει το μήκος των τελομερών.

Τα προϊόντα της ελιάς σύμφωνα με τον κ Κυριτσάκη περιέχουν σημαντικά βιοενεργά συστατικά που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην παρεμπόδιση του οξειδωτικού στρες και γενικά συμβάλλουν στην καλή υγεία. «Οι φαινόλες που παρεμποδίζουν την μείωση των τελομερών αλλά και τα άλλα συστατικά του καθιστούν το ελαιόλαδο σπουδαία υπερτροφή και το έχουν τοποθετήσει ψηλά στην πυραμίδα τροφίμων της μεσογειακής διατροφής».

Ελαιόλαδο- ελιές Κρήτης, μέλι-τσάι-ρίγανη Χαλκιδικής, οίνοι Μακεδονίας, Κορινθιακή σταφίδα, κάστανο, κριθάλευρο Κρήτης και σκόδρα Ν. Βύσσας Έβρου

Στο πρότυπο πρόγραμμα ΑntioxCert συμμετέχουν αυτήν την περίοδο τα εργαστήρια επεξεργασίας και μηχανικής τροφίμων του ΑΠΘ. Συνοψίζοντας τα συμπεράσματα για το πευκόμελο Σίθων της Χαλκιδικής, τα σκόρδα της Νέας Βύσσας Ορεστιάδος, για τις ελιές και το ελαιόλαδο από την Κάντανο- Σελίνου Κρήτης ο κ Δημήτρης Γερασόπουλος, καθηγητής του τομέα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων ΑΠΘ ανέφερε ότι τα αποτελέσματα εφαρμογής του προτύπου ΑntioxCert σε δύο παρτίδες προϊόντων επιτραπέζιας ελιάς και ελαιολάδου, (4/2023 και 1/2024) υπήρξαν εντυπωσιακά καθώς πολλές από τις συγκεντρώσεις των αντιοξειδωτικών καταγράφηκαν σε υψηλά επίπεδα και καμία κάτω του μετρίου με την ελαιασίνη, ελευρωπαίνη στις ελιές να βρίσκονται σε υψηλότερες τιμές έναντι της τυροσόλης, υδροξυτυροσόλης και ελαιοκανθάλης των ίδιων δειγμάτων. «Καθ οδόν»όπως είπε ο καθηγητής είναι και έρευνα του εργαστηρίου για την διάρκεια ζωής των αντιοξειδωτικών στο ράφι, στην υψηλή θερμοκρασία, στην άλμη…».

etiketaantioxeidotikonskordanvyssasevroy 1

Στα σκόρδα της Νέας Βύσσας Ορεστιάδας η ομάδα του εργαστηρίου Λαχανοκομίας του ΑΠΘ μέτρησε μάλιστα υψηλή αντιοξειδωτική ικανότητα σε όλες τις δειγματοληψίες. «Με βάση τα δεδομένα και την βιβλιογραφία διαπιστώσαμε ότι τα σκόρδα σε σύγκριση με τα υπόλοιπα λαχανικά είναι ο …βασιλιάς των αντιοξειδωτικών». Κι αν αυτό το γνωρίζουμε λίγο πολύ, εκείνο που επιβεβαίωσαν οι εργαστηριακές αναλύσεις είναι ότι τα θειοσουλφίδια που περιέχουν τα σκόρδα είναι αυτά που τα κατατάσσουν στην κορυφή. Της Νέας Βύσσας είναι ποιοτικότερα και διεθνώς καθώς «κατατάσσονται στην 4η θέση μεταξύ των 43 ποικιλιών σκόρδου που καλλιεργούνται σ όλο τον κόσμο» κι αυτό οφείλεται όπως σημείωσε ο καθηγητής «στην υψηλή ικανότητα των θειοσουλφιδίων αλλά και στην υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά φαινολικά σε όλες τις δειγματοληψίες…»

Στα κρασιά οι αναλύσεις είναι σε εξέλιξη για 8 οίνους της Βόρειας Ελλάδας στους οποίους μετρήθηκαν συγκεντρώσεις φαινολών από 1- 3,3 γρ/λίτρο. «Οι πολυφαινόλες» διευκρίνισε ο ομότιμος καθηγητής ΑΠΘ Ευαγγ Σουφλερός αναφορικά με τα δείγματα σε κρασί – σταφίδα που ελήφθησαν στο πλαίσιο των εργαστηριακών αναλύσεων του προτύπου ΑntioxCert έχουν θεραπευτικές και προστατευτικές ιδιότητες για την υγεία του καταναλωτή. Τα συνολικά αποτελέσματα των αναλύσεων αναμένεται να δώσουν απαντήσεις για το ποια ειναι η πορεία της περίφημης ρεσβερατρόλης συν τω χρόνω αλλά και πόσο η ποικιλία, η ωρίμανση,το κλίμα , το έδαφος και η επεξεργασία των σταφυλιών επηρεάζουν την παρουσία των αντιοξειδωτικών. Στο κρασί ήταν μάλλον απρόσμενο το αρχικό αποτέλεσμα σχετικά με την επίδραση των θειωδών καθώς οι εργαστηριακές αναλύσεις έδειξαν ότι η προσθήκη τους δεν μειώνει αλλά συμβάλλει στην αύξηση των αντιοξειδωτικών ενώσεων.

rigani1

Για την καλλιέργεια πάντως του ελληνικού τσαγιού (τσάι του βουνού-Sιderitis) σύμφωνα με την κα Ελένη Μαλούπα, τέως διευθύντρια ερευνών του Ινστιτούτου Γενετικής Βελτίωσης των Φυτογενετικών Πόρων- ΕΛΓΟ Δήμητρα οι εργαστηριακές έρευνες έδειξαν ότι «δεν υποβιβάζει καθόλου την ποιότητα αντίθετα την σταθεροποιεί αρκεί να χρησιμοποιούνται συγκεκριμένοι χημειότυποι οι οποίοι να προέρχονται από διαπιστευμένα χαρακτηρισμένο υλικό». Η ίδια χαρακτήρισε μάλιστα την ελληνική ρίγανη «μαγικό φυτό» που βρίσκεται σε όλη την Ελλάδα και σε κάθε περιοχή που φύεται έχει διαφορετικές χημικές ιδιότητες που την κάνουν μοναδική.

Αντιοξειδωτική διατροφή= Μεσογειακή Διατροφή

Η πιλοτική εφαρμογή του Προτύπου ANTIOXCERT δημιουργεί μία νέα ομάδα προϊόντων, με κύρια χαρακτηριστικά την αντιοξειδωτική τους δράση, τα οποία εντάσσονται σε ένα μοντέρνο τρόπο διατροφής, που μπορεί να προσλάβει παγκόσμια διάσταση» τονίζουν οι εκπρόσωποι της GMCert (Green Mediterranean Certification – Πράσινη Μεσογειακή (Πολ. Παριανός – Χαρ. Σουγιουλτζής) ο Συντονιστής Φορέας που έχει εκπονήσει το Πρότυπο της Πιστοποίησης. «Το Επιχειρησιακό Σχέδιο» σημειώνουν «αποβλέπει στην βελτίωση της ανταγωνιστικότητας των παραγωγών των πρωτογενών προϊόντων, με την καλύτερη ένταξή τους στην αλυσίδα γεωργικών προϊόντων διατροφής μέσω συστημάτων ποιότητας και την προσθήκη αξίας στα γεωργικά προϊόντα, με προώθηση σε τοπικές αγορές και βραχείες αλυσίδες εφοδιασμού, ομάδες παραγωγών και διεπαγγελματικές οργανώσεις. Τα πιστοποιημένα Αntioxcert λειτουργικά τρόφιμα, μπορούν να τοποθετηθούν σε ειδικές αγορές, διαφοροποιούμενα από ανταγωνιστικά τους προϊόντα, δημιουργώντας υπεραξία και αποτελώντας τα δομικά υλικά για το “χτίσιμο” και τον επαναπροσδιορισμό της Ελληνικής Μεσογειακής Διατροφής – με μετρήσιμους όρους – η οποία με απλά λόγια είναι μια καθαρά αντιοξειδωτική διατροφή με καλής ποιότητας λιπαρές ύλες και υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες.

Απαντώντας στο ερώτημα με την διαδικασία της πιστοποίησης ο κ Παριανός διευκρίνισε ότι η πιστοποίηση δίδεται ανά παρτίδα προϊόντος και πριν συσκευαστεί. «Η διαδικασία είναι ίδια με αυτή που ακολουθείται για τα βιολογικά προιόντα». Κάθε παρτίδα έχει το δικό της πιστοποιητικό. «Κοστίζει στον παραγωγό όσο μια πιστοποίηση βιολογικών προιόντων ή ένα σύστημα ISO συν τις επιμέρους αναλύσεις που γίνονται στην κάθε παρτίδα». Πριν από την συσκευασία το προϊόν αναλύεται και λαμβάνει το δικό του πιστοποιητικό για την ποσότητα που θα παράξει ο παραγωγός-οι και λήγει με την πώληση των συσκευασιών. Η επόμενη παρτίδα παίρνει πιστοποιητικό εκ νέου με νέα ανάλυση και νέα ετικέτα για τις συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών. Όλα τα προϊόντα που πιστοποιούνται μέσω του προτύπου, φέρουν στην ετικέτα το σήμα AntioxCert. Η ετικέτα συσκευασίας προϊόντος φέρει επίσης και ένδειξη με τις αναμενόμενες απώλειες που θα έχει στο προϊόν περίπου στη λήξη του(σσ για το κρασί η ένδειξη αυτή αναγράφεται ποσοστιαία και υπολογίζεται κι από τη διάρκεια ζωής του φελλού στο μπουκάλι).

krithaleyrokritiskorinthiakistafida

Έως τώρα τα χαρακτηριστικά αυτά των προϊόντων-σύμφωνα με τους συντονιστές του έργου- δεν γίνονταν γνωστά στο καταναλωτικό κοινό μέσω της ετικέτας τους, έτσι ώστε να διαφοροποιηθούν από τα ανταγωνιστικά τους προϊόντα και να διεκδικήσουν καλύτερη θέση στην αγορά κι επομένως υψηλότερη τιμή.

«Η διάθεση τέτοιων προϊόντων στο ράφι, με πιστοποιημένο και μετρήσιμο αντιοξειδωτικό περιεχόμενο αναμένεται να επηρεάσει την αγορά καθώς επιδρά στην τελική επιλογή του καταναλωτή σε ομοειδή προϊόντα αλλά από την άλλη σημειώνει κ Παριανός ο καταναλωτής πρέπει να γνωρίζει ότι ένα προιόν με αντιοξειδωτικά δεν σημαίνει λιπαρό και γλυκό στη γεύση τουλάχιστον όπως το έχει συνηθίσει ο δυτικός κόσμος…Πρέπει να μάθει ο κόσμος και την λίγη πικράδα, ανεκτή στον ουρανίσκο, που έχει πχ η φυσική ελιά και να τον ευχαριστεί, είναι ωφέλιμη. Έχουμε πρόσθεσε μεγάλο δρόμο μπροστά μας στη αντιοξειδωτική διατροφή που είναι καθαρά η εκδοχή της ελληνικής μεσογειακής διατροφής. Σίγουρα όμως μπορούμε να διαφοροποιήσουμε την ελληνική μεσογειακή διατροφή βάσει της αντιοξειδωτικότητας των προϊόντων μας.

«Διαθέτουμε (ως χώρα) πάρα πολλά προιόντα με αντιοξειδωτική δύναμη. Στο πρόγραμμα έχουμε μελετήσει 10 αλλά υπολογίζουμε ότι είναι πάνω από 30 (πχ σουσάμι, ταχίνι,θυμάρι, θυμαρίσιο μέλι κ.α.) κι αυτό μας δίνει το περιθώριο να μιλάμε συνολικά για Αντιοξειδωτική Διατροφή» καταλήγει ο κ Παριανός.

Στο συντονισμό του Προτύπου συμμετέχουν επίσης το Εργαστήριο Επεξεργασίας και Μηχανικής Τροφίμων του ΑΠΘ, το Εργαστήριο Φαρμακογνωσίας της Φαρμακευτικής Σχολής του ΑΠΘ, το τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων του ΔΙΠΑΕ, το Ινστιτούτο Γενετικής Βελτίωσης και Φυτογενετικών Πόρων του ΕΛΓΟ Δήμητρα, το Ινστιτούτο Γεωργικών Ερευνών της Κυπριακής Δημοκρατίας , η συμβουλευτική εταιρία Νόβασερτ-Συμβουλευτική-Αναπτυξιακή εμπορική ΕΠΕ και οι 8 φορείς και επιχειρήσεις που έχουν λάβει και τις πρώτες πιστοποιήσεις από την Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, την Κεντρική Μακεδονία, την Πελοπόννησο και την Κρήτη. Είναι οι Αγροτικός Αμπελουργικός Οινοποιητικός Συνεταιρισμός Βαένι Νάουσα ( για ξινόμαυρο οίνο Νάουσας), Αγροτικός Μελισσοκομικός Συνεταιρισμός Νικήτης Χαλκιδικής(για το πευκόμελο) , Αγροτικός Συνεταιρισμός Παραγωγής -Επεξεργασίας Σκόρδου Βύσσας, Αγροτικός Συνεταιρισμός Ελαιοπαραγωγών Καντάνου Σελίνου (για το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο «Τσουνατόλαδο» και τις πράσινες τσακιστές Τσουνάτες ελιές Χανίων) , η ΚΟΙΝΣΕΠ Βιο-ριζα Ποιοτικά Προιόντα Ορεινής Χαλκιδικής (τσάι του βουνού και ρίγανη), το οινοποιείο Jardel Christiane-Petit Oινέωνας (για ερυθρό ξηρό οίνο), το συσκευαστήριο Αναπτυξιακή Εταιρεία Εννιά Χωριών Κισσάμου αε(κριθάλευρο και κάστανο) και η επιχείρηση Ένωση Κιάτου ΙΚΕ(μαύρη σταφίδα) .Το Επιχειρησιακό Σχέδιο “Πιλοτική εφαρμογή τοιυ Προτύπου Αntioxcert σε κύρια αγροδιατροφικά προιόντα έχει διάρκεια υλοποίησης 32 μήνες, με ημερομηνία έναρξης στις 05/12/2022 και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαικό Ταμείο Αγροτικής Ανάπτυξης και το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων.

Πηγή: ΑΠΕ, cibum

Τα 10 βίντεο στην ιστορία του YouΤube με τις περισσότερες προβολές

0

10χρόνια YouΤube. Το σάιτ με τη φιλοσοφία «broadcast yourself», μετάδωσε τον εαυτό σου δηλαδή, ξεκίνησε το 2005. Compilations με γκάφες, make up tutorials, βίντεο κλιπ, ζωάκια και μωρά… άλλαξαν τους κανόνες διαδραστικότητας στο διαδίκτυο. Την επόμενη χρονιά, το 2006, εξαγοράζεται από τη Google έναντι 1,6 δισεκατομμυρίων δολάριων και μια εποχή, όπως την ξέρουμε σήμερα, ξεκινάει.

Το πρώτο βίντεο που ανέβηκε ποτέ, τραβήχτηκε από τον συνιδρυτή του YouΤube και ήταν 18 δευτερόλεπτα ενός τύπου στον ζωολογικό κήπο του Σαν Ντιέγκο που παρατηρούσε ελέφαντες. Δέκα χρόνια μετά, πάνω από 1 δισ. χρήστες χρησιμοποιούν τον αμερικάνικο ιστιότοπο, σε 75 χώρες και 61 γλώσσες. Κάθε λεπτό ανεβαίνουν 300 ώρες βίντεο, ενώ κάθε ημέρα οι χρήστες παρακολουθούν εκατοντάδες εκατομμύρια ώρες βίντεο και γίνονται δισεκατομμύρια views. Τα περισσότερα, πάντως, τα κερδίζουν τα μουσικά βίντεο κλιπ.

Αυτή είναι η λίστα των βίντεο με τα περισσότερα views στην ιστορία του YouTube:

1. Psy – Gangnam Style

2. Justin Bieber – Baby

3. Katy Perry – Dark Horse

4. Katy Perry -Roar

5. LMFAO – Party Rock Anthem

6. Eminem ft Rihanna – Love the Way You Lie

7. Shakira – Waka Waka (This Time for Africa)

8. Enrique Iglesias ft Descemer Bueno & Gente De Zone

9. Jennifer Lopez ft Pitbull – On the Floor

10. Psy – Gentleman


Και το πρώτο viral του YouTube που για μερικά views λιγότερα δεν μπήκε στη δεκάδα: Charlie bit my finger-again!

av/youtube

Τα 10 αρχικά συμπτώματα της άνοιας – Ήπια και Σοβαρά

0

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο το οποίο χαρακτηρίζεται από έκπτωση των νοητικών λειτουργιών.

Ο ασθενής με άνοια παρουσιάζει προβλήματα στη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση, την ομιλία και τη σκέψη, με αποτέλεσμα να προκαλούνται ποικίλες δυσκολίες στην καθημερινή, επαγγελματική και κοινωνική ζωή του.

Η εμφάνιση απώλειας μνήμης σημαίνει πάντα άνοια; Ποια συμπτώματα θα πρέπει να μας θορυβήσουν ότι η άνοια έχει αρχίσει.

Αυτό που προκαλεί σύγχυση με την άνοια είναι ότι δεν είναι πράγματι νόσος.

anoia

Είναι ομάδα συμπτωμάτων που μπορούν να προκληθούν από διάφορες νόσους. Τα συμπτώματα άνοιας περιλαμβάνουν βλάβη στη σκέψη, την επικοινωνία και τη μνήμη.

Η κύρια αιτία της άνοιας είναι η νόσος Alzheimer. Η άνοια μπορεί επίσης να προκληθεί από βλάβη στον εγκέφαλο λόγω τραυματισμού ή εγκεφαλικού επεισοδίου και από άλλες νόσου όπως η Huntington ή η Lewy.

Η απώλεια μνήμης δεν είναι απαραίτητα άνοια

Αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο εμφανίζει προβλήματα μνήμης μπορεί ενδεχομένως να καταλήξετε αμέσως στο συμπέρασμα ότι πρόκειται για άνοια.

Ωστόσο, χρειάζεται να έχει τουλάχιστον 2 είδη βλάβης που να είναι αρκετά σημαντικά ώστε να παρεμβάλλονται στην καθημερινότητα, για να υπάρξει υπόνοια άνοιας προς διερεύνηση.
Εκτός από τη δυσκολία να θυμάται, ο ασθενής μπορεί ενδεχομένως να εμφανίσει βλάβη στη γλώσσα, την επικοινωνία, την προσοχή και την κρίση.

Δυσκολία εύρεσης των κατάλληλων λέξεων

Άλλο πρώιμο σύμπτωμα της άνοιας είναι να προσπαθεί κάποιος να επικοινωνήσει τις σκέψεις του με τον τρόπο που θέλει. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ενδεχομένως δεν μπορεί να εξηγήσει κάτι. Μπορεί να ψάχνει για τις σωστές λέξεις αλλά να μην τις βρίσκει.

Η συζήτηση με ηλικιωμένο γονέα που έχει άνοια μπορεί να γίνει δύσκολη και να χρειαστεί περισσότερος χρόνο για να ολοκληρωθεί.

nosileiatora anoia

Αλλαγές στη διάθεση

Αλλαγές στη διάθεση είναι επίσης συχνές στην άνοια. Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσει κάποιος μόνος του τη συγκεκριμένη πλευρά της άνοιας αλλά είναι εύκολο να το προσέξει σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο. Η κατάθλιψη, για παράδειγμα, είναι σύνηθες σύμπτωμα στην αρχή της άνοιας.

Μαζί με αλλαγές στη διάθεση, μπορεί ενδεχομένως να παρατηρήσετε αλλαγή στην προσωπικότητα. Μια συνήθης αλλαγή που φαίνεται στην άνοια είναι μετατόπιση από τη ντροπαλότητα στην εξωστρέφεια. Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά η επηρεάζεται η κρίση.

Απάθεια

Ένα σύνηθες σύμπτωμα της άνοιας στην αρχή είναι η απάθεια. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο αγαπημένος σας ηλικιωμένος συγγενής αρχίζει να χάνει το ενδιαφέρον του για χόμπι και δραστηριότητες. Μπορεί να μη θέλει να βγαίνει ή να κάνει κάτι διασκεδαστικό. Μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του να περνά χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια και να φαίνεται συναισθηματικά απαθής.

Μικρές βραχυπρόθεσμες αλλαγές στη μνήμη

Προβλήματα μνήμης μπορεί να αποτελούν αρχικό σύμπτωμα της άνοιας. Οι αλλαγές συχνά είναι ελαφριές και τείνουν να αφορούν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Ο ηλικιωμένος συγγενής σας μπορεί ενδεχομένως να θυμάται τα περασμένα χρόνια αλλά όχι αυτό που έφαγε για πρωινό.

Άλλα σημάδια αλλαγών στη βραχυπρόθεσμη μνήμη περιλαμβάνουν το να μη θυμάται πού άφησε ένα αντικείμενο, το να προσπαθεί να θυμηθεί γιατί πήγε σε κάποιο δωμάτιο ή να ξεχνά αυτό που είχε να κάνει μια συγκεκριμένη ημέρα.

Δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών

Μια μικρή αλλαγή στην ικανότητα εκτέλεσης φυσιολογικών εργασιών μπορεί ενδεχομένως να αποτελεί αρχικό σύμπτωμα άνοιας. Συνήθως αρχίζει με δυσκολία επιτέλεσης πιο πολύπλοκων εργασιών, όπως παίξιμο παιχνιδιών με δύσκολους κανόνες.

Εκτός από τη δυσκολία να ολοκληρώσει γνωστές δραστηριότητες μπορεί να προσέξετε ότι ο συγγενής σας δυσκολεύεται να μάθει πώς να κάνει νέα πράγματα ή να ακολουθήσει νέα ρουτίνα.

anoia alzheimer

Σύγχυση

Κάποιος στα αρχικά στάδια της άνοιας μπορεί ενδεχομένως συχνά να δείχνει σημάδια σύγχυσης. Όταν προκύπτουν κενά στη μνήμη, τη σκέψη ή την κρίση, εμφανίζεται σύγχυση, καθώς ο αγαπημένος σας δεν μπορεί πια να θυμηθεί πρόσωπα, να βρει τις σωστές λέξεις ή να αλληλεπιδράσει φυσιολογικά με ανθρώπους.

Η σύγχυση μπορεί να συμβεί για αρκετούς λόγους, όπως η απώλεια των κλειδιών του αυτοκινήτου, να ξεχνά τι ακολουθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να προσπαθεί να θυμηθεί ποιος είναι κάποιος που βλέπει.

Δυσκολία παρακολούθησης ιστοριών

Αν παρατηρήσετε ότι ο ηλικιωμένος αγαπημένος σας άνθρωπος δυσκολεύεται να παρακολουθήσει ιστορίες, μπορεί να εμφανίζει αρχή άνοιας.

Όπως το να βρίσκουν και να χρησιμοποιούν τις σωστές λέξεις γίνεται δύσκολο, άνθρωποι με άνοια επίσης ορισμένες φορές ξεχνούν τη σημασία των λέξεων που ακούν. Η δυσκολία να παρακολουθήσουν συζητήσεις ή τηλεοπτικά προγράμματα αποτελεί σύνηθες αρχικό σύμπτωμα.

Πρόβλημα στην αίσθηση προσανατολισμού

Η αίσθηση προσανατολισμού και ο προσανατολισμός στο χώρο αρχίζουν να εξασθενούν με την έναρξη της άνοιας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κάποιος δεν αναγνωρίζει οικεία τοπία και ξεχνά οδηγίες που χρησιμοποιεί τακτικά.

Γίνεται επίσης πιο δύσκολο να ακολουθεί σειρά οδηγιών και οδηγίες βήμα- βήμα.

Επαναλαμβάνει

Η επανάληψη είναι συνήθης στην άνοια λόγω της απώλειας μνήμης και των γενικών αλλαγών στη συμπεριφορά.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο συγγενής σας επαναλαμβάνει καθημερινές δραστηριότητες όπως το ξύρισμα ή να συλλέγει αντικείμενα με εμμονή.

Μπορεί ενδεχομένως να επαναλαμβάνουν την ίδια ερώτηση σε μια συζήτηση αφού ήδη αυτή έχει απαντηθεί.

Δυσκολία προσαρμογής στην αλλαγή

Για κάποιον που βρίσκεται στα αρχικά στάδια της άνοιας, η εμπειρία δημιουργί φόβο. Ξαφνικά δεν μπορεί να θυμηθεί ανθρώπους που γνωρίζει ή να παρακολουθήσει συζητήσεις. Μπορεί να μην θυμάται γιατί πήγε σε ένα μαγαζί ή να χάσει το δρόμο του γυρνώντας σπίτι.

Εξαιτίας αυτού μπορεί να αποζητά τη ρουτίνα και να μη θέλει να δοκιμάσουν νέα πράγματα. Η δυσκολία προσαρμογής σε αλλαγές αποτελεί σύνηθες σύμπτωμα της άνοιας στην αρχή της.

Για πόσο καιρό μετά τη διάγνωση της άνοιας μπορεί κάποιος να μείνει μόνος του;

Όταν διαγιγνώσκεται ότι ο ασθενής είναι σε αρχικό στάδιο της άνοιας και μπορεί να αυτοεξυπηρετείται, όχι μόνο μπορεί να μείνει μόνος αλλά κρίνεται ιδιαίτερα αναγκαίο να προσπαθήσει να διατηρήσει το επίπεδο λειτουργικότητας του. Όμως απαραίτητο είναι ο χώρος να διαμορφωθεί κατάλληλα μετά τη διάγνωση της νόσου, για την ασφάλεια του ασθενούς.

Πηγή: iatronet.gr

Τα 10 αντικείμενα και τρόφιμα που απαγορεύεται να μπουν στο φούρνο μικροκυμάτων

0

Μπορεί ο φούρνος μικροκυμάτων να αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες ευκολίες στην κουζίνα της σύγχρονης νοικοκυράς, αλλά σίγουρα δεν μπορεί να… φιλοξενήσει στο εσωτερικό του τα πάντα.

Υπάρχουν κάποια αντικείμενα που μπορούν να τον καταστρέψουν, να προκαλέσουν πυρκαγιά και κάποια τρόφιμα που μπορεί ακόμη και να… τραυματίσουν αν μπουν στο φούρνο μικροκυμάτων.

Τα 10 αντικείμενα και τρόφιμα που απαγορεύεται να μπουν στο φούρνο μικροκυμάτων είναι τα εξής:

Φρούτα
Δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Για παράδειγμα τα σταφύλια μπορούν να εκραγούν και να καταστρέψουν το φούρνο σας.

mikrokimata 1

Καυτερές πιπεριές
Η καψαϊκίνη που περιέχουν εξατμίζεται στις υψηλές θερμοκρασίες προκαλώντας μια πολύ δυσάρεστη μυρωδιά.

mikrokimata 2
Αβγά
Ο ατμός εγκλωβίζεται στο εσωτερικό του και αφού δεν έχει άλλη διέξοδο απλά… εκρήγνυται.

mikrokimata 3
Μεταλλικά αντικείμενα
Ακόμη και το αλουμινόχαρτο μπορεί να προκαλέσει φωτιά στο φούρνο μικροκυμάτων.
mikrokimata 4
Νερό
Ποτέ μην προσπαθήσετε να βάλετε ένα ποτήρι ή μια κούπα με νερό στο φούρνο μικροκυμάτων. Οταν στη συνέχεια θα επιχειρήσετε να το ανακατέψετε ή να βάλετε ένα σακουλάκι με τσάι τότε θα βρεθείτε προ δυσάρεστης εκπλήξεως. Το πιθανότερο είναι ότι το νερό θα εκτοξευθεί προς το πρόσωπό σας και το φακελάκι θα εκραγεί.
mikrokimata 5

Ψωμί
Δεν το φρυγανίζει, το καταστρέφει. Αν βάλετε ένα κομμάτι φρέσκο ψωμί στο φούρνο μικροκυμάτων θα το μετατρέψει σε… μπαγιάτικο σε χρόνο ρεκόρ.
mikrokimata 6
Οποιοδήποτε πλαστικό
Μερικά πλαστικά μπαίνουν στο φούρνο μικροκυμάτων, αλλά μόνο όσα φέρουν την ειδική σήμανση. Τα υπόλοιπα απαγορεύεται να μπουν γιατί απλά θα λιώσουν.
mikrokimata 7
Χάρτινες τσάντες
Χάρτινες και πλαστικές σακούλες απαγορεύεται να μπουν στο φούρνο μικροκυμάτων, καθώς εκπέμπουν τοξικές αναθυμιάσεις και είναι πιθανό να προκαλέσουν πυρκαγιά.
mikrokimata 10
Κατεψυγμένο κρέας
Είναι αρκετά δύσκολο να ξεπαγώσει κανείς ομοιόμορφα το παγωμένο κρέας στο φούρνο μικροκυμάτων. Οι άκρες του θα αρπάξουν ενώ στο κέντρο θα παραμείνει παγωμένο.

mikrokimata 8
Μπρόκολο
Το μπρόκολο θα χάσει όλα τα θρεπτικά του συστατικά.

mikrokimata 9

iefimerida.gr