Για την ανάγκη να υπάρξει σύντομα συμφωνία στο θέμα της Ιεράς Μονής του Σινά συζήτησαν Μητσοτάκης και Σίσι
Ο πρωθυπουργός και ο πρόεδρος της Αιγύπτου συμφώνησαν πως πρέπει να αποφευχθεί περαιτέρω κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή
Τηλεφωνική επικοινωνία με τον Πρόεδρο της Αιγύπτου Αμπντέλ Φατάχ αλ Σίσι είχε τη Δευτέρα ο Κυριάκος Μητσοτάκης με τις εξελίξεις στη Μέση Ανατολή και την Ιερά Μονή Αγίας Αικατερίνης του Σινά, να βρίσκονται στο επίκεντρο.
Κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας συζητήθηκαν οι τελευταίες εξελίξεις στη Μέση Ανατολή και οι κίνδυνοι για την περιφερειακή σταθερότητα και ασφάλεια.
Ο Πρωθυπουργός υπογράμμισε την ανάγκη να μην υπάρξει περαιτέρω κλιμάκωση και να υπάρξει επανεκκίνηση των συζητήσεων μεταξύ όλων των εμπλεκόμενων μερών.
Συζητήθηκε ακόμη η πρόοδος στις συζητήσεις Ελλάδας και Αιγύπτου για το ζήτημα της Ιεράς Μονής Αγίας Αικατερίνης του Σινά και η ανάγκη να υπάρξει σύντομα συμφωνία.
Ιερά Παράκληση υπέρ της Μονής Σινά θα τελέσει ο Μητροπολίτης Χίου
Σύμφωνα με το orthodoxianewsagency.gr o Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Χίου, Ψαρών και Οινουσσών κ. Μάρκος θα τελέσει την Τετάρτη 25 Ιουνίου 2025, και ώρα 19:00, την Ιερά Ακολουθία της Παρακλήσεως στην Αγία Αικατερίνη, υπέρ της Ιεράς Μονής του Θεοβαδίστου Όρους Σινά, στον Ιερό Ναό Αγίας Αικατερίνης, στην περιοχή Νερομύλων Χίου.
Όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση, ο Σεβασμιώτατος προτρέπει τον ιερό κλήρο και τον ευσεβή λαό της Χίου να συμπροσευχηθούν.
Στη μεσαιωνική Ευρώπη, οι μαύρες γάτες χαρακτηρίστηκαν άδικα ως σύντροφοι μαγισσών ή προάγγελοι κακοτυχίας.
Η σκούρα γούνα τους ταυτίστηκε με το ίδιο το σκοτάδι. Αυτό προκάλεσε φόβο, καχυποψία, ακόμα και σκληρή μεταχείριση σε κάποιες κοινότητες.
Ωστόσο, δεν είχαν όλες οι κουλτούρες την ίδια αντίληψη. Αν γυρίσουμε πίσω στην αρχαία Αίγυπτο, θα βρούμε μια εντελώς διαφορετική ιστορία: οι μαύρες γάτες τιμούνταν, ακόμα και λατρεύονταν.
Προστατεύονταν από τον νόμο, θεωρούνταν ιερές οντότητες και συχνά μουμιοποιούνταν σαν βασιλικά πρόσωπα, καθώς θεωρούνταν φύλακες του σπιτιού και σύμβολα θεϊκής εύνοιας.
Τι ισχύει λοιπόν; Ο τρόπος που ερμηνεύουμε την παρουσία μιας μαύρης γάτας εξαρτάται περισσότερο από τη νοοτροπία μας και τον πολιτισμικό φακό μας παρά από ό,τι κάνει η ίδια η γάτα.
Γιατί συνεχίζουμε να πιστεύουμε στις δεισιδαιμονίες;
Παρά τη σύγχρονη σκέψη, οι δεισιδαιμονίες αυτές παραμένουν. Τα καταφύγια ζώων αναφέρουν συχνά ότι οι μαύρες γάτες υιοθετούνται λιγότερο, εν μέρει λόγω ξεπερασμένων πεποιθήσεων ή ακόμα και φόβων ότι δεν «γράφουν καλά στις φωτογραφίες».
Δεν υπάρχει όμως καμία λογική ή επιστημονική βάση στην ιδέα ότι μια μαύρη γάτα φέρνει κακοτυχία. Αντίθετα, σε πολλές σύγχρονες κουλτούρες θεωρείται ότι προστατεύουν το σπίτι από αρνητική ενέργεια και προσελκύουν πνευματική αρμονία.
Την επόμενη φορά λοιπόν που μια μαύρη γάτα σας κοιτάξει στα μάτια, μπορεί να μην είναι κατάρα… αλλά μια ήσυχη πρόσκληση να δώσετε προσοχή, να είστε παρόντες και να εμπιστευθείτε τη διαίσθησή σας.
Όταν μια μαύρη γάτα μπαίνει στη ζωή σας, είναι σημάδι;
Ίσως μια μαύρη γάτα εμφανίζεται στη βεράντα σας ή στα όνειρά σας επανειλημμένα. Αν και οι περισσότερες γάτες είναι απλά περίεργες (ή ψάχνουν φαγητό), πολλοί άνθρωποι αποδίδουν βαθύτερα νοήματα σε αυτές τις στιγμές.
Διαίσθηση – Μια υπενθύμιση να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.
Μεταμόρφωση – Η αλλαγή πλησιάζει και μπορεί να είναι για το καλύτερο.
Προστασία – Ένα διακριτικό μήνυμα ότι δεν είστε τόσο μόνοι όσο νομίζετε.
Είτε πιστεύετε στις δεισιδαιμονίες είτε όχι, αυτές οι ερμηνείες μπορούν να προσφέρουν παρηγοριά, σκέψη και νόημα—ειδικά όταν η ζωή μοιάζει αβέβαιη.
Σκέφτεστε να υιοθετήσετε; Δώστε μια ευκαιρία στη μαύρη γάτα
Αν σχεδιάζετε να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο, γιατί να μην επιλέξετε μια μαύρη γάτα;
Είναι συνήθως οι τελευταίες που υιοθετούνται, αλλά όχι λόγω του χαρακτήρα τους. Πολλές μαύρες γάτες είναι στοργικές, ήρεμες και εξαιρετικά πιστές. Υιοθετώντας μια, κάνετε κάτι περισσότερο από το να προσφέρετε σπίτι σε ένα ζώο: βοηθάτε στο να σπάσουν στερεότυπα αιώνων.
Ας σταματήσουμε να βλέπουμε τις μαύρες γάτες ως κακό οιωνό και ας τις δούμε για αυτό που πραγματικά είναι: μυστηριώδεις, μεγαλοπρεπείς και βαθιά παρεξηγημένες.
Τελική σκέψη
Την επόμενη φορά που μια μαύρη γάτα διασταυρώσει το δρόμο σας, αναρωτηθείτε: μήπως αυτό δεν είναι προειδοποίηση… αλλά ένα κλείσιμο του ματιού από το σύμπαν;
Μερικές φορές οι πιο μαγικές συναντήσεις είναι αυτές που έχουμε μάθει να φοβόμαστε.
Μετρό: Κλειστό το «Σύνταγμα» από τις 6 το απόγευμα
Με εντολή της ΕΛ.ΑΣ., οι συρμοί του μετρό θα διέρχονται από το Σύνταγμα χωρίς να κάνουν στάση
Κλειστός θα είναι ο σταθμός του Μετρό «Σύνταγμα» σήμερα, Δευτέρα, από τις 6 το απόγευμα.
Ο σταθμός του μετρό στο Σύνταγμα θα παραμείνει κλειστός με εντολή της ΕΛ.ΑΣ. και από τις 6 το απόγευμα, οι συρμοί θα διέρχονται από αυτόν χωρίς στάση.
Ο λόγος της αστυνομικής απόφασης είναι η συγκέντρωση που προγραμματίζεται για σήμερα το απόγευμα στο κέντρο της Αθήνας, ενάντια στον βομβαρδισμό του Ιράν από τις ΗΠΑ.
Το ΠΑΜΕ, με ανακοίνωσή του, καλεί τον κόσμο που θέλει να διαμαρτυρηθεί να βίσκεται σήμερα στις 7.30μμ στο Σύνταγμα. Η διοργάνωση της συγκέντρωσης περιλαμβάνει συντονισμένες προσυγκεντρώσεις σε τρία βασικά σημεία της Αθήνας: Πλατεία Κάνιγγος, Ομόνοια, Προπύλαια.
ΠΑΜΕ: Συγκέντρωση ενάντια στον βομβαρδισμό του Ιράν από τις ΗΠΑ, σήμερα στις 7.30μμ στο Σύνταγμα
Η διοργάνωση της συγκέντρωσης περιλαμβάνει συντονισμένες προσυγκεντρώσεις σε τρία βασικά σημεία της Αθήνας: Πλατεία Κάνιγγος, Ομόνοια, Προπύλαια – Κλείνει στις 6 το απόγευμα ο σταθμός του Μετρό «Σύνταγμα» με εντολή της ΕΛΑΣ
Με φόντο τις τελευταίες εξελίξεις στη Μέση Ανατολή και τον βομβαρδισμό του Ιράν από τις Ηνωμένες Πολιτείες, το ΠΑΜΕ ανακοίνωσε την πραγματοποίηση πανελλαδικής κινητοποίησης με επίκεντρο την κεντρική πλατεία Συντάγματος, τη Δευτέρα 23 Ιουνίου στις 7:30 μ.μ..
Το ΠΑΜΕ, με μήνυμα «Σημαίνει συναγερμός!», καλεί εργαζομένους και σωματεία σε άμεση κινητοποίηση, καταγγέλλοντας τη νέα ιμπεριαλιστική επέμβαση στην περιοχή. Στην ανακοίνωσή του, τονίζει ότι ο πρόσφατος αμερικανικός βομβαρδισμός στο Ιράν αποτελεί επικίνδυνη κλιμάκωση, που ενισχύει τον κίνδυνο γενικευμένης πολεμικής σύρραξης. «Η Ελλάδα δεν πρέπει να γίνει συνένοχος. Ο λαός δεν πρέπει να αποδεχτεί τον ρόλο του θύτη ή του ορμητηρίου», υπογραμμίζει η ομοσπονδία.
Κλειστός θα είναι ο σταθμός του Μετρό «Σύνταγμα» σήμερα, Δευτέρα, στις 6 το απόγευμα με εντολή της ΕΛΑΣ. Οι συρμοί θα διέρχονται από αυτόν χωρίς στάση.
Η διοργάνωση της συγκέντρωσης περιλαμβάνει συντονισμένες προσυγκεντρώσεις σε τρία βασικά σημεία της Αθήνας:
-Πλατεία Κάνιγγος – για σωματεία του ιδιωτικού και δημόσιου τομέα.
-Ομόνοια – για ενώσεις επαγγελματιών, βιοτεχνών, συνταξιούχων και γυναικείες οργανώσεις.
-Προπύλαια – για εργαζόμενους στην εκπαίδευση, φοιτητικούς συλλόγους και εργαζομένους στην ανώτατη εκπαίδευση.
Στο κάλεσμα ανταποκρίθηκαν δεκάδες συνδικάτα και φορείς, όπως οι Ομοσπονδίες Οικοδόμων, Ιδιωτικών Υπαλλήλων, Βιοτεχνικών Σωματείων, καθώς και σωματεία από νοσοκομεία, δήμους, σχολεία και τον τραπεζικό τομέα.
Αντίστοιχες ανακοινώσεις στήριξης εξέδωσαν η Ομοσπονδία Γυναικών Ελλάδας (ΟΓΕ), η Επιτροπή για τη Διεθνή Ύφεση και Ειρήνη (ΕΕΔΥΕ) και πλήθος άλλων μαζικών οργανώσεων.
Εκτός της Αθήνας, κινητοποιήσεις ανακοινώθηκαν σε Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Λάρισα, Ηράκλειο, Ρέθυμνο, Ιωάννινα, Χανιά, Καλαμάτα, Αγρίνιο, Κέρκυρα και άλλες πόλεις. Τα κατά τόπους εργατικά κέντρα, μαζί με ειρηνιστικές επιτροπές και δήμους, καλούν σε συγκεντρώσεις και πορείες σε κεντρικές πλατείες, λιμάνια και σημεία αναφοράς των πόλεων.
Σήμερα Δευτέρα 23 Ιουνίου:
– Στην Πάτρα, στην πλατεία Γεωργίου, στις 7.30 μ.μ. καλούν το Εργατικό Κέντρο Πάτρας, η Επιτροπή Ειρήνης Πάτρας και Δυτικής Αχαΐας και η δημοτική αρχή της πόλης, με κατάληξη στο λιμάνι της πόλης.
– Στο Αγρίνιο, στις 7.30 μ.μ., στην κεντρική πλατεία.
– Στο Αίγιο, στις 8 μ.μ., στην κεντρική πλατεία, Αγίας Λαύρας.
– Στην Αμαλιάδα, στις 11 π.μ., πλατεία Αγίου Αθανασίου.
– Στο Αργοστόλι, στις 7.30 μ.μ., στην πλατεία Βαλλιάνου.
– Στο Ηράκλειο Κρήτης, στις 7 μ.μ. στην πλατεία Ελευθερίας.
– Στη Ζάκυνθο, στις 8 μ.μ. καλούν στην Αντιπεριφέρεια το Εργατικό Κέντρο και η Επιτροπή Ειρήνης του νησιού.
– Στην Κέρκυρα, στις 7 μ.μ., στην Ανουντσιάτα καλεί το Εργατικό Κέντρο.
– Στη Λάρισα σε συγκέντρωση στις 7 μ.μ. στην πλατεία Ταχυδρομείου, καλούν το Εργατικό Κέντρο, η Επιτροπή Ειρήνης και άλλοι μαζικοί φορείς.
– Στην Πρέβεζα, συγκέντρωση στις 8 μ.μ., στα δικαστήρια (παραλία).
– Στον Πύργο, στις 7.30 μ.μ., στην κεντρική πλατεία καλούν εργατικά συνδικάτα και μαζικοί φορείς.
– Στο Ρέθυμνο, στις 7.30 μ.μ στην πλ. Δημαρχείου.
– Στη Σπάρτη, στις 8 μ.μ., στην κεντρική πλατεία.
– Στα Χανιά, στις 7 μ.μ., στην Αγορά.
Αύριο, Τρίτη 24 Ιουνίου
– Στα Ιωάννινα, το Εργατικό Κέντρο Ιωαννίνων καλεί στις 7 μ.μ. έξω από τα γραφεία του.
– Στη Βέροια, το Εργατικό Κέντρο Ημαθίας καλεί στις 7.30 μ.μ. στην πλατεία δημαρχείου.
– Στην Καλαμάτα, τα Σωματεία της Μεσσηνίας καλούν στις 8.30 μ.μ. στην πλατεία 23ης Μαρτίου.
Το ΠΑΜΕ και οι υποστηρικτές της κινητοποίησης διαμηνύουν πως:
Η Ελλάδα πρέπει να αποχωρήσει από κάθε στρατιωτική εμπλοκή και συνεργασία με ΗΠΑ και Ισραήλ.
Να κλείσουν άμεσα οι βάσεις των ΗΠΑ – ΝΑΤΟ στη χώρα.
Να αναγνωριστεί επίσημα το παλαιστινιακό κράτος, σύμφωνα με την ομόφωνη απόφαση της Βουλής του 2015.
Η Ρωσία έτοιμη να βοηθήσει το Ιράν – Όλα εξαρτώνται από το τι χρειάζεται η Τεχεράνη
Σημείωσε ότι το Ιράν αποτελεί επαναλαμβανόμενο θέμα στις πρόσφατες συνομιλίες μεταξύ του Πούτιν και του Τραμπ
Η Ρωσία είναι έτοιμη να βοηθήσει το Ιράν με διάφορους τρόπους, ανάλογα με το τι ζητά η Τεχεράνη, δήλωσε τη Δευτέρα ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου, Ντμίτρι Πεσκόφ.
«Όλα εξαρτώνται από το τι χρειάζεται το Ιράν», δήλωσε ο Πεσκόφ απαντώντας σε ερώτηση σε ενημέρωση. «Έχουμε προσφέρει τις διαμεσολαβητικές μας προσπάθειες. Αυτό είναι συγκεκριμένο» πρόσθεσε.
Ο Πεσκόφ πρόσθεσε ότι η Ρωσία έχει δηλώσει ανοιχτά τη θέση της για τον πόλεμο Ιράν-Ισραήλ, αποκαλώντας τον σημαντική μορφή υποστήριξης προς την Τεχεράνη. «Έχουμε δηλώσει τη θέση μας. Αυτή είναι επίσης μια πολύ σημαντική εκδήλωση, μια μορφή υποστήριξης προς την ιρανική πλευρά», είπε.
Σημείωσε επίσης ότι το Ιράν αποτελεί επαναλαμβανόμενο θέμα στις πρόσφατες συνομιλίες μεταξύ του Ρώσου προέδρου Βλαντιμίρ Πούτιν και του πρώην προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ.
«Το ίδιο το θέμα του Ιράν », δήλωσε ο Πεσκόφ στους δημοσιογράφους.
Ρωσία: “Καταδικάζουμε και λυπούμαστε βαθιά” για τα πλήγματα των ΗΠΑ κατά του Ιράν
Το Κρεμλίνο εξέφρασε τη βαθιά του λύπη και καταδίκασε τις πρόσφατες αμερικανικές αεροπορικές επιθέσεις σε πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν, όπως μεταδίδει το πρακτορείο Reuters.
Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου, Ντμίτρι Πεσκόφ, δήλωσε τη Δευτέρα ότι οι ενέργειες των ΗΠΑ έχουν οδηγήσει στην αύξηση των συμμετεχόντων στη σύγκρουση και έχουν εντείνει περαιτέρω την κλιμάκωση.
Σύμφωνα με τον Πεσκόφ, το Κρεμλίνο δεν είχε ενημερωθεί με λεπτομέρειες από τις ΗΠΑ πριν από την εκτέλεση των επιθέσεων.
Αντιμετωπίζοντας ερωτήσεις για τις δηλώσεις του Ντόναλντ Τραμπ σχετικά με πιθανή ανατροπή του καθεστώτος στο Ιράν, το Κρεμλίνο επανέλαβε ότι το μέλλον της ηγεσίας μιας χώρας είναι κάτι που πρέπει να καθορίσουν οι ίδιοι οι πολίτες της και όχι ένα τρίτο κράτος.
Στο μεταξύ, η Μόσχα επιβεβαίωσε ότι ο Ιρανός υπουργός Εξωτερικών αναμένεται να επισκεφθεί τη Ρωσία αργότερα εντός της ημέρας και θα μεταφέρει προτάσεις από την Τεχεράνη, οι οποίες θα συζητηθούν κατά τη διάρκεια της επίσκεψης.
Η άνοια αποτελεί μια αυξανόμενη ανησυχία καθώς μεγαλώνουμε, αλλά τι θα γινόταν αν κάτι τόσο απλό όσο μια καθημερινή βιταμίνη μπορούσε να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας;
Σύμφωνα με τον Δρ. Liu Jia-Yia, υπάρχει ένας σημαντικός παράγοντας στην υγεία του εγκεφάλου. Συχνά παραβλέπεται, αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό παίζει κρίσιμο ρόλο στη γνωστική λειτουργία και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις – ακόμη και σε άνοια.
Γιατί η έλλειψη θειαμίνης αποτελεί κρυφή απειλή
Παρά τις εξελίξεις στην ιατρική, τα ποσοστά άνοιας αυξάνονται σε χώρες όπως οι ΗΠΑ, ενώ χώρες όπως η Σιγκαπούρη βλέπουν μείωση. Μια διαφορά; Η πρόσληψη θειαμίνης.
Θειαμίνη – γνωστή ως βιταμίνη Β1. Η θειαμίνη βοηθά το σώμα να μετατρέψει τους υδατάνθρακες και τα λίπη σε ενέργεια, ειδικά για τον εγκέφαλο. Είναι τόσο ζωτικής σημασίας το γεγονός ότι η κυβέρνηση των ΗΠΑ εμπλουτίζει κοινά τρόφιμα όπως το ψωμί και τα δημητριακά με αυτήν. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό, ειδικά επειδή πολλές σύγχρονες μέθοδοι μαγειρέματος και επεξεργασμένα τρόφιμα την αφαιρούν.
Το πρόβλημα με το λευκό ρύζι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Το λευκό ρύζι θεωρείται συχνά βασικό, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια επεξεργασμένη τροφή που δεν έχει το πλούσιο σε θειαμίνη πίτουρο που βρίσκεται στο καστανό ρύζι.
Ιστορικά, οι κοινωνίες που βασίζονταν σε μεγάλο βαθμό στο λευκό ρύζι χωρίς συμπληρώματα υπέφεραν από σοβαρές ελλείψεις, με επιπτώσεις όπως η γνωστική εξασθένηση και η κακή κρίση.
Ακόμα και το ξέπλυμα του ρυζιού για τη μείωση του αρσενικού – μια καλή ιδέα – μπορεί να απομακρύνει τυχόν υπολειπόμενη θειαμίνη. Το ίδιο ισχύει και για το βράσιμο άλλων τροφών και την απόρριψη του νερού.
Καθημερινές Συνήθειες που Απορροφούν τη Θειαμίνη
Η ανεπάρκεια θειαμίνης συσσωρεύεται αργά, σαν ένα κρυφό χρέος. Πολλά συμπτώματα – κόπωση, θόλωση του εγκεφάλου, ευερεθιστότητα – συχνά αποδίδονται λανθασμένα. Οι συνήθεις επιλογές τρόπου ζωής επιδεινώνουν το πρόβλημα:
Αλκοόλ: Μειώνει την απορρόφηση θειαμίνης κατά τουλάχιστον 50%.
Μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία: Καταστρέφει τη θειαμίνη, ειδικά με την προσθήκη αλκαλικών ουσιών όπως η μαγειρική σόδα.
Καφές και τσάι: Δρουν ως διουρητικά και περιέχουν ενώσεις που μειώνουν τη θειαμίνη.
Ωμά θαλασσινά: Περιέχουν ένζυμα που διασπούν τη θειαμίνη στο έντερο.
Συντηρητικά: Τα θειώδη στο κρασί και τα επεξεργασμένα τρόφιμα καταστρέφουν τη θειαμίνη.
Φάρμακα και Απώλεια Θειαμίνης
Αρκετά κοινά φάρμακα παρεμβαίνουν στην απορρόφηση της Β1 ή αυξάνουν την απέκκρισή της:
Αντιόξινα και αναστολείς αντλίας πρωτονίων: Μειώνουν το οξύ του στομάχου που απαιτείται για την απορρόφηση.
Διουρητικά: Αυξάνουν την απώλεια θειαμίνης μέσω των ούρων.
Μετφορμίνη: Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα θειαμίνης, αν και συχνά συνταγογραφούνται μακροπρόθεσμα.
Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι απαραίτητα, αλλά οι επιπτώσεις τους στα θρεπτικά συστατικά θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη.
Η σύνδεση νεφρών και καρδιάς
Η υγεία των νεφρών επηρεάζει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας διατηρεί τη θειαμίνη. Η υψηλή αρτηριακή πίεση – που συχνά προκαλείται από υπερβολικό νάτριο από επεξεργασμένα τρόφιμα – βλάπτει τα νεφρά και επιταχύνει την απώλεια θρεπτικών συστατικών. Πολλοί άνθρωποι με νεφρική νόσο σε πρώιμο στάδιο δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν, καθιστώντας την μια σιωπηλή αιτία της εξάντλησης της θειαμίνης.
Τα βαρέα μέταλλα, τα προβλήματα του εντέρου όπως η χρόνια διάρροια ή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και η γήρανση (η οποία μειώνει την παραγωγή οξέος στομάχου) δυσκολεύουν επίσης την σωστή απορρόφηση ή χρήση της θειαμίνης.
Πέρα από τη θειαμίνη: Άλλα βασικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία του εγκεφάλου
Ενώ η Β1 είναι ζωτικής σημασίας, αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης εικόνας. Άλλα θρεπτικά συστατικά είναι επίσης απαραίτητα για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου και του σώματος:
Βιταμίνη D: Περισσότερο ορμόνη παρά βιταμίνη, επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη διάθεση και τη μνήμη. Τα χαμηλά επίπεδα συνδέονται με την άνοια. Αλλά για να λειτουργήσει σωστά η βιταμίνη D, χρειάζεστε μαγνήσιο, ψευδάργυρο, βόριο και βιταμίνη K2.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Ειδικά DHA και EPA, τα οποία αποτελούν μεγάλο μέρος του εγκεφαλικού λίπους. Ενισχύουν τη μνήμη, βελτιώνουν τη διάθεση, μειώνουν τη φλεγμονή και προστατεύουν τους νευρώνες. Η έλλειψη ωμέγα-3 σχετίζεται με την κατάθλιψη και τον κακό ύπνο.
Μια πιο έξυπνη προσέγγιση στη γήρανση
Αντί να περιμένουμε να εμφανιστεί μια ασθένεια, θα πρέπει να επικεντρωθούμε στην πρόληψη. Αυτό ξεκινά με την κατανόηση του πώς θρεπτικά συστατικά όπως η θειαμίνη και άλλα επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το σώμα μας. Οι τροφές ολικής αλέσεως, όχι μόνο τα συμπληρώματα, παρέχουν όλο το φάσμα αυτών που χρειάζεται το σώμα μας.
Παραμένοντας ενημερωμένοι και κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία του εγκεφάλου, να καθυστερήσουμε τη γνωστική παρακμή και να αυξήσουμε τις πιθανότητές μας να γηράνουμε με διαύγεια και ζωντάνια.
Χθες Κυριακή 22 Ιουνίου ήταν μια πολύ ξεχωριστή ημέρα για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και τον σύζυγό της, Βασίλη Σταθοκωστόπουλο, καθώς πραγματοποίησαν τη βάφτιση του δεύτερου παιδιού τους.
Το ζευγάρι κράτησε όλες τις λεπτομέρειες της τελετής μακριά από τα media, θέλοντας να περάσει αυτή την τόσο ξεχωριστή στιγμή με αγαπημένους συγγενείς και φίλους.
Το χαρμόσυνο γεγονός επιβεβαίωσε το μεσημέρι της Κυριακής η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, ενώ λίγο αργότερα δημοσίευσε μια φωτογραφία με το εντυπωσιακό λευκό outfit που επέλεξε να φορέσει για τη βάφτιση του γιου της.
Ο νεοφώτιστος πήρε το όνομα Βασίλης, από τον πατέρα της παρουσιάστριας, ενώ όπως φάνηκε και από τη διακόσμηση του after party θα τον φωνάζουν «Μπίλυ» μιας και Βασίλη… λένε και τον μπαμπά του και γνωστό επιχειρηματία.
Αμέσως μετά ακολούθησε ένα υπέροχο πάρτι στην παραλία, όπου η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και ο Βασίλης Σταθοκωστόπουλος υποδέχτηκαν φίλους και συγγενείς για να γιορτάσουν τη βάφτιση του μικρού Βασίλη! Όπως θα δεις το ζευγάρι επέλεξε να δημιουργήσει μια εντυπωσιακή διακόσμηση με πολύχρωμα άνθη, ενώ υπήρχαν και πυροτεχνήματα με χρώματα, χορός και άπλετο φαγητό!
Ένα ερώτημα, που σίγουρα έχει απασχολήσει πολλές γυναίκες, πόσο μάλλον τους ίδιους τους άνδρες και το οποίο απαντάται από νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην ιατρική επιθεώρηση sεx Roles.
Ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για την ερωτική ζωή 600 ανδρών, ηλικίας 25 έως και 45 ετών, διαπιστώνοντας το αυτονόητο: όσο πιο νέος είσαι, τόσο πιο πολύ sεx μπορείς να κάνεις μέσα σε ένα βράδυ.
Συγκεκριμένα, οι άνδρες μέχρι τα 35 αντέχουν να κάνουν sεx τουλάχιστον δυο με τρεις φορές το βράδυ, ενώ αμέσως μετά την ηλικία αυτή η συχνότητα μειώνεται δραστικά. Για παράδειγμα, το sεx στα 40 μετά βίας φτάνει τη μια φορά σε μια νύχτα.
Senior couple in bed.
Ωστόσο, όπως τονίζουν οι ερευνητές η συχνότητα δεν έχει σχέση με τη διάρκεια αφού ένας στους πέντε που συμμετείχε στην έρευνα ανέφερε ότι αν και είχε αλλεπάλληλες σεξουαλικές επαφές, η διάρκεια δεν ήταν η επιθυμητή τόσο για τον ίδιο, όσο και για τη σύντροφό του.
Άννα Βίσση: Χαίρομαι που νομίζουν ότι έχω κάνει κάτι στο πρόσωπό μου ενώ δεν ισχύει, είναι το καλύτερο κοπλιμέντο
Η Άννα Βίσση έδωσε συνέντευξη σχετικά με την καριέρα της στη μουσική και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε και στην εξωτερική της εμφάνιση, σχολιάζοντας με χιούμορ τις φήμες που κυκλοφορούν για πιθανές αισθητικές παρεμβάσεις. Η τραγουδίστρια ήταν η νέα καλεσμένη του Παντελή Τουτουντζή στο νέο επεισόδιο της διαδικτυακής του εκπομπής.
Μιλώντας με τον make up artist, η γνωστή τραγουδίστρια αποκάλυψε ότι αισθάνεται κολακευμένη όταν κάποιοι θεωρούν πως έχει προχωρήσει σε αισθητικές επεμβάσεις, τονίζοντας όμως πως δεν έχει κάνει πολλές αλλαγές. «Αντέχει το δέρμα μου.
Και ομολογώ ότι δεν κάνω και πολλά πράγματα. Και μου αρέσουν και οι γυναίκες που πάντα μοιάζουν σε αυτό που είναι. Λες, Σάρον Στόουν και βλέπεις τη Σάρον Στόουν ακόμα. Έχει ρυτίδες η γυναίκα, και την έχω γνωρίσει και από κοντά και είναι κούκλα.
Δεν θα ήθελα να κάνω κάτι. Δεν ξέρω του χρόνου ή σε δέκα χρόνια ή αν μου τη σπάει ο εαυτός μου. Θέλω να μην πανικοβληθώ και να κάνω τόσο όσο ώστε να μου θυμίζω εμένα», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Δείτε το βίντεο:
Στη συνέχεια, αναφέρθηκε στην ανάγκη να διατηρήσει την αυθεντικότητά της, λέγοντας πως δεν θέλει να φτάσει σε σημείο να μην αναγνωρίζει τον εαυτό της, όπως συμβαίνει σε πολλές περιπτώσεις. «Να μην πει ο άλλος “ποια είναι αυτή;”. Σε πόσες περιπτώσεις το έχουμε πει αυτό; Και όχι για το κουτσομπολιό της υπόθεσης. Για την αλήθεια της υπόθεσης. Η φύση είναι πάντα μοναδική. Χαίρομαι που νομίζουν ότι έχω κάνει κάτι, ενώ δεν έχω κάνει τίποτα. Δεν έχω κάνει πολλά πράγματα επεμβατικά. Είναι το καλύτερο κοπλιμέντο να σε ρωτάνε “τι έχει κάνει;”», σημείωσε η Άννα Βίσση.
Γνωρίζετε τα σημάδια του διαβήτη που μπορεί να εμφανιστούν τη νύχτα; Η κατανόηση των συμπτωμάτων αυτού του κοινού αλλά σοβαρού προβλήματος υγείας μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Σήμερα, εξερευνούμε τα διακριτικά αλλά σημαντικά σημάδια του διαβήτη που εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
1. Συχνή ούρηση
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του διαβήτη είναι συχνά η αυξημένη ούρηση. Εάν ξυπνάτε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας, ο ρυθμός του ύπνου σας μπορεί να διαταραχθεί και αυτό μπορεί να είναι σημάδι διαβήτη. Όταν έχετε διαβήτη, η περίσσεια ζάχαρης ή γλυκόζης συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Τα νεφρά σας πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να φιλτράρουν και να απορροφήσουν αυτή την περίσσεια ζάχαρης.
Εάν τα νεφρά δεν μπορούν να συμβαδίσουν, η επιπλέον γλυκόζη απεκκρίνεται στα ούρα, σύροντας υγρό από τους ιστούς σας και αυξάνοντας τη συχνότητα ούρησης.
2. Νυχτερινές εφιδρώσεις
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι ένα άλλο σχετικό σύμπτωμα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Εάν ξυπνάτε συχνά στη μέση της νύχτας με εφίδρωση, μπορεί να είναι σημάδι διαβήτη. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις εμφανίζονται συνήθως λόγω χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα τη νύχτα, γνωστές ως νυχτερινή υπογλυκαιμία.
Για να διαχειριστείτε σωστά τις νυχτερινές εφιδρώσεις όταν έχετε διαβήτη, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη δόση των φαρμάκων και τις διατροφικές σας συνήθειες, πάντα υπό την επίβλεψη επαγγελματία υγείας.
3. Συμπτώματα Υπογλυκαιμίας
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας δεν περιορίζονται στην εφίδρωση και το τρόμο, αλλά περιλαμβάνουν επίσης μια αξιοσημείωτη αύξηση της πείνας, τη διανοητική σύγχυση, τη θολή όραση, ακόμη και τους παλμούς της καρδιάς. Μπορούν να εμφανιστούν τη νύχτα, καθώς οι ενεργειακές ανάγκες του σώματος σε ηρεμία είναι κρίσιμες.
Για να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.
4. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια συχνά υποτιμημένη αλλά κοινή νευρολογική διαταραχή. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία για κίνηση των ποδιών, που συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις όπως πόνους και πόνους ή γαργάλημα. Η σχέση μεταξύ αυτού του συνδρόμου και του διαβήτη βρίσκεται στο επίπεδο των νεύρων.
Τα επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, χαρακτηριστικό του διαβήτη, μπορεί να βλάψουν τα νεύρα με την πάροδο του χρόνου, μια κατάσταση γνωστή ως περιφερική νευροπάθεια. Τα κατεστραμμένα νεύρα στέλνουν αντικρουόμενα σήματα στον εγκέφαλο, πυροδοτώντας την ανάγκη να κινείτε συνεχώς τα πόδια σας.
5. Υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια, που χαρακτηρίζεται από συχνές παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι ένα άλλο πιθανό σημάδι διαβήτη. Αυτές οι διακοπές στην αναπνοή μπορεί να συμβούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, οδηγώντας σε κόπωση την επόμενη μέρα.
Η παχυσαρκία είναι ένας βασικός παράγοντας που συνδέει αυτές τις δύο καταστάσεις. Το υπερβολικό λίπος γύρω από το λαιμό μπορεί να εμποδίσει τον αεραγωγό, οδηγώντας σε άπνοια. Επιπλέον, μεταβολικές διαταραχές λόγω διαβήτη, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη άπνοιας ύπνου.
6. Αυξημένη δίψα
Εάν ξυπνάτε συχνά τη νύχτα με ξηροστομία και νιώθετε υπερβολική δίψα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι του διαβήτη, που ονομάζεται πολυδιψία. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά, τα νεφρά σας εργάζονται σκληρότερα για να φιλτράρουν την περίσσεια ζάχαρης. Η περίσσεια ζάχαρης απεκκρίνεται στα ούρα μαζί με υγρά από τους ιστούς σας, προκαλώντας συχνουρία και αφυδάτωση, οδηγώντας σε αυξημένη δίψα.
Για να διαχειριστείτε αυτό το σύμπτωμα, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσω τακτικής παρακολούθησης, ισορροπημένης διατροφής, σωματικής δραστηριότητας και, εάν είναι απαραίτητο, φαρμακευτικής αγωγής που συνταγογραφείται από επαγγελματία υγείας.
7. Κούραση
Η επίμονη κόπωση παρά τον επαρκή ύπνο μπορεί να υποδηλώνει διαβήτη. Αυτή η κόπωση προκύπτει από την αδυναμία του σώματος να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας. Ελλείψει επαρκούς ινσουλίνης ή παρουσίας αντίστασης στην ινσουλίνη, τα κύτταρα δεν λαμβάνουν την απαραίτητη γλυκόζη, με αποτέλεσμα τη συνεχή κόπωση.
Η διαχείριση αυτής της κόπωσης περιλαμβάνει τη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μέσω τακτικής σωματικής δραστηριότητας, υγιεινής διατροφής και τακτικών ελέγχων με έναν επαγγελματία υγείας.
8. Ξηροστομία
Η ξηροστομία, ή ξηροστομία, είναι ένα άλλο σύμπτωμα που πρέπει να προσέχετε. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη σάλιου, μπορεί να ξυπνά τους ανθρώπους συχνά, ακόμη και με επαρκή ενυδάτωση. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σάλιου, οδηγώντας σε ξηροστομία.
Για να διαχειριστείτε αυτό το σύμπτωμα, είναι σημαντικό να διατηρείτε καλή στοματική υγιεινή, να πίνετε αρκετό νερό και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που διεγείρουν την παραγωγή σάλιου, όπως τσίχλες ή καραμέλες χωρίς ζάχαρη.
9. Διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου, όπως η αϋπνία, είναι συχνές σε άτομα με διαβήτη λόγω κακής ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας υπογλυκαιμία ή υπεργλυκαιμία τη νύχτα. Η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση και τρόμο που μπορεί να σας ξυπνήσει, ενώ η υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει συχνουρία, διαταράσσοντας τον ύπνο.
Διαχειριστείτε αυτές τις διαταραχές διατηρώντας σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσω φαρμακευτικής αγωγής, διατροφικών προσαρμογών και άσκησης. Θεραπείες όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
Δυναμικά στην αρένα του ανταγωνισμού ετοιμάζεται να μπει το OPEN από το ερχόμενο φθινόπωρο.
Μετά τις τελευταίες εξελίξεις και τις ανακοινώσεις του Ιβάν Σαββίδη, φαίνεται πως ξεκινά μια νέα εποχή για το κανάλι της Παιανίας με στόχο την υψηλή τηλεθέαση και τις «δυνατές» παραγωγές που θα κεντρίσουν το ενδιαφέρον του τηλεοπτικού κοινού.
Πολλές, λοιπόν, αναμένονται οι αλλαγές από Σεπτέμβρη στο πρόγραμμα του OPEN, με ρεπορτάζ της «Real Life» να θέλει ένα πολύ αγαπημένο μαγειρικό παιχνίδι να επιστρέφει στους δέκτες μας ύστερα από πολλές σεζόν απουσίας. Ο λόγος για το μαγειρικό ριάλιτι «Κάτι Ψήνεται», το οποίο ύστερα από την επιτυχημένη του πορεία σε ALPHA, ANT1 και ΣΚΑΪ, βάζει πλώρη για OPEN!
Η επιστροφή του συγκεκριμένου project σχεδιάζεται προς ενίσχυση της απογευματινής ζώνης του σταθμού, η οποία θα βασιστεί κυρίως σε ψυχαγωγικά προγράμματα.
Το «Κάτι Ψήνεται» λέγεται πως θα πάρει θέση στο slot 18:00 – 19:00, προσφέροντας μαγειρική, χιούμορ και αυθόρμητες στιγμές λίγο πριν το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του σταθμού, στο οποίο θα δίνει lead in.
Ήδη έχουν ξεκινήσει συζητήσεις με εταιρείες παραγωγής για τον νέο κύκλο επεισοδίων, ενώ το project έχει ήδη λάβει ανεπίσημα το πράσινο φως. Η πρεμιέρα του αναμένεται μέσα στο φθινόπωρο, με στόχο να κερδίσει ξανά το τηλεοπτικό κοινό που το αγάπησε όλα αυτά τα χρόνια.
