Θρήνος στο ελληνικό μπάσκετ: Πέθανε ο Γρηγόρης Γιασσάρης
Tην απώλεια του Γρηγόρη Γιασσάρη, σε ηλικία μόλις 55 ετών, θρηνεί το ελληνικό μπάσκετ. Σύμφωνα με πληροφορίες της ιστοσελίδας onlarissa.gr, τον βρήκε νεκρό ο αδελφός του στο σπίτι του στη Λάρισα και όπως όλα δείχνουν υπέστη καρδιακή ανακοπή.
Περίπου πριν από έναν μήνα είχε αντιμετωπίσει σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά του και χρειάστηκε να χειρουργηθεί. Ήταν προγραμματισμένο ακόμη ένα χειρουργείο το οποίο δυστυχώς, δεν πρόλαβε να κάνει.
Ποιος ήταν ο Γρηγόρης Γιασσάρης
Ο Γρηγόρης Γιασσάρης υπήρξε αθλητής του μπάσκετ και έπειτα ασχολήθηκε με επιτυχία για πολλά χρόνια με την προπονητική.
Αγωνίστηκε σαν αθλητής στην Ολύμπια Λάρισας (1985-2002 σε Γ’-Β’-Α2 και Α1 Εθνική).
Ως προπονητής εργάστηκε στον Περσέα Λάρισας, την Ολύμπια Λάρισας, την ΑΕΛ, τον Αίολο Τρικάλων, τον Φοίνικα Λάρισας, τον Ερμή Αγιάς, τη Δόξα Λευκάδας, τη Νίκη Βόλου, τον ΓΣ Φαρσάλων και τους Ίκαρους Τρικάλων.
Διετέλεσε περιφερειακός προπονητής παίδων-εφήβων της ΕΣΚΑΘ, το 2023 ήταν βοηθός προπονητή στην Εθνική Παμπαίδων, το καλοκαίρι του 2024 ήταν συνεργάτης του Κώστα Παπαδόπουλου στον πάγκο της Εθνικής Νέων Ανδρών που κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο Ευρωμπάσκετ U20, ενώ φέτος είχε οριστεί να είναι στο τεχνικό επιτελείο της Εθνικής Παίδων.
Το Δ.Σ. της ΕΟΚ και ο πρόεδρος Ευάγγελος Λιόλιος εκφράζουν τα θερμά τους συλλυπητήρια στην οικογένεια του εκλιπόντος.
Με απόφαση της διοίκησης της ομοσπονδίας, θα τηρηθεί ενός λεπτού σιγή σε όλους τους αγώνες των πρωταθλημάτων της ΕΟΚ την Κυριακή (23/3).
Οι σαύρες, αυτά τα μικρά ερπετά που βλέπουμε συχνά να τρέχουν γύρω από κήπους ή τοίχους, συχνά έχουν βαθύτερο νόημα όταν αποφασίζουν να μπουν στο σπίτι σας.
Για πολλούς, η εμφάνιση μιας σαύρας στο σπίτι σας μπορεί να είναι απλώς σύμπτωση ή μέρος της φύσης. Ωστόσο, σε διάφορους πολιτισμούς και παραδόσεις, η παρουσία τους έχει ιδιαίτερες υποδηλώσεις που θα μπορούσαν να στείλουν ένα μήνυμα πέρα από το προφανές.
Σύμβολο φυσικής προστασίας
Σε πολλές λαϊκές πεποιθήσεις, οι σαύρες λέγεται ότι φέρνουν καλή τύχη και προστασία. Η ευκινησία τους να κινούνται γρήγορα και η ικανότητά τους να επιβιώνουν σε διαφορετικά περιβάλλοντα τους έχουν συνδέσει με την ικανότητα αποφυγής κινδύνου. Πιστεύεται ότι όταν μια σαύρα μπαίνει στο σπίτι σας, παρέχει ένα είδος προστασίας από κακές ενέργειες ή ατυχή γεγονότα. Επιπλέον, ως φυσικοί κυνηγοί εντόμων, λειτουργούν ως «φίλτρο» που κρατά μακριά άλλα ανεπιθύμητα πλάσματα.
Ένα μήνυμα από το σύμπαν;
Για όσους πιστεύουν στην πνευματική ερμηνεία της φύσης, η σαύρα μπορεί να θεωρηθεί ως ένας αγγελιοφόρος που σας προσκαλεί να σταματήσετε και να σκεφτείτε τις αλλαγές στη ζωή σας. Λέγεται ότι η παρουσία του σας ενθαρρύνει να προσαρμοστείτε στις νέες συνθήκες, υπενθυμίζοντάς σας ότι, όπως και αυτές, πρέπει να είστε ευκίνητοι, ευέλικτοι και ικανοί να αφήσετε ό,τι δεν σας ωφελεί. Βιώνετε μια μεταβατική περίοδο; Ίσως μια επίσκεψη από μια σαύρα είναι μια υπενθύμιση ότι κάθε αλλαγή μπορεί να είναι προς το καλύτερο.
Η Σοφία της Απόσπασης
Στον κόσμο των ζώων, οι σαύρες είναι γνωστές ότι αποσπούν την ουρά τους όταν αισθάνονται ότι απειλούνται, ένας αμυντικός μηχανισμός που τους επιτρέπει να ξεφύγουν από τα αρπακτικά. Αυτή η ικανότητα έχει γίνει επίσης ένα μεταφορικό σύμβολο: η σαύρα σας διδάσκει να απελευθερωθείτε από οτιδήποτε σας εμποδίζει ή σας προκαλεί κακό, είτε πρόκειται για μια κατάσταση, μια σχέση ή ακόμα και αρνητικά συναισθήματα. Η επίσκεψή του θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι είναι καιρός να αφήσετε το παρελθόν και να προχωρήσετε προς νέες ευκαιρίες.
Μια ευεργετική επίσκεψη
Πέρα από τον συμβολισμό τους, οι σαύρες είναι αληθινοί σύμμαχοι στο σπίτι σας. Τρέφοντας με έντομα όπως κουνούπια, μύγες και αράχνες, αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα βοηθούν να κρατήσετε το χώρο σας απαλλαγμένο από παράσιτα χωρίς την ανάγκη χημικών. Έτσι, την επόμενη φορά που θα δείτε μια σαύρα να περιφέρεται στους τοίχους σας, αντί να φοβάστε ή να θέλετε να την αφαιρέσετε, σκεφτείτε ότι η παρουσία της θα μπορούσε να είναι κάτι περισσότερο από ένα ατύχημα: ίσως είναι εκεί για να εξισορροπήσει τη φύση του σπιτιού σας και να προσφέρει ένα χέρι βοήθειας στον έλεγχο των παρασίτων.
Τι να κάνετε αν εμφανιστεί μια σαύρα στο σπίτι σας;
Αφήστε το ήσυχο: Εάν η παρουσία του δεν σας ενοχλεί, μπορείτε να το αφήσετε να εκπληρώσει τον φυσικό του κύκλο ζωής, κυνηγώντας έντομα.
Αποφύγετε τα τοξικά προϊόντα: Οι σαύρες είναι ευαίσθητες στα φυτοφάρμακα και τις χημικές ουσίες, οπότε αν προτιμάτε να τις κρατάτε έξω από το σπίτι σας, επιλέξτε φυσικές λύσεις όπως το κλείσιμο των παραθύρων ή το σφράγισμα ρωγμών.
Κουλτούρα σεβασμού: Σε ορισμένα μέρη, θεωρείται κακή τύχη να βλάψεις μια σαύρα. Αν μπορείτε, σεβαστείτε το και αφήστε το να φύγει με ασφάλεια από το σπίτι σας.
Λόγω του ιατρικού παρελθόντος της οικογένειας το βρέφος αποφασίστηκε να μεταφερθεί στην Αθήνα, αλλά δεν τα κατάφερε
Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία η είδηση ξαφνικού θανάτου βρέφους σχεδόν ενός έτους στην Εύβοια. Το ενός έτους παιδί κατέληξε τα ξημερώματα της Κυριακής στο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού».
Σύμφωνα με το eviaonline, πιθανότερη αιτία θανάτου θεωρείται η ανακοπή. Το αγοράκι φέρεται αρχικά να παρουσίασε ταχύπνοια και μεταφέρθηκε από τους γονείς του στο Νοσοκομείο Χαλκίδας όπου του έγιναν εξετάσεις και διαπιστώθηκε ότι υπήρχε πρόβλημα στην καρδιά του. Λόγω του ιστορικού του άλλου παιδιού του ζευγαριού, αποφασίστηκε άμεσα η διακομιδή του βρέφους στο Νοσοκομείο Παίδων.
Οι τραγικοί γονείς πήγαν το αγοράκι που παρουσίασε ταχύπνοια, πρώτα στο Νοσοκομείο Χαλκίδας όπου του έκαναν εξετάσεις στις οποίες διαπιστώθηκε ένα ένζυμο αυξημένο στην καρδιά. Λόγω του γεγονότος και του ιστορικού του άλλου παιδιού έγινε διακομιδή του βρέφους στο Νοσοκομείο Παίδων όπου κατέληξε δυστυχώς.
Οι γονείς -που έχουν ακόμα ένα κοριτσάκι περίπου 3 ετών μένουν σε χωριό στο Δήμο Διρφύων Μεσσαπίων- είχαν ζήσει και άλλη τραγωδία καθώς είχαν χάσει άλλο ένα αγοράκι τεσσάρων ετών το 2020 πάλι από ανακοπή.
Αλλαγές στα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης από το 2027 – Τι αναφέρει έκθεση του ΟΟΣΑ
Από την 1η Ιανουαρίου 2027 ξεκινά μια νέα εποχή για το ασφαλιστικό σύστημα, με την ηλικία συνταξιοδότησης να συνδέεται άμεσα με τις αλλαγές στο προσδόκιμο ζωής μετά το 65ο έτος. Η σχετική αναθεώρηση αναμένεται να πραγματοποιηθεί στα τέλη του 2026, βάσει της τριετούς μελέτης της Εθνικής Αναλογιστικής Αρχής.
Αν τα στοιχεία δείξουν αύξηση του προσδόκιμου ζωής, τότε και τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης θα αναπροσαρμοστούν σταδιακά. Για παράδειγμα, αν η αναθεώρηση συνεπάγεται αύξηση κατά έξι μήνες, τότε αυτή θα εφαρμοστεί με ρυθμό δύο μηνών ανά έτος μέσα σε τρία χρόνια.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι κάθε δεκαετία το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται κατά περίπου έναν χρόνο, άρα σε κάθε τριετή αναθεώρηση θα απαιτείται προσαρμογή των ορίων κατά τέσσερις έως πέντε μήνες.
Η μελέτη δείχνει ότι μέχρι το 2030, οι σημερινές ηλικίες συνταξιοδότησης των 62 και 67 ετών ενδέχεται να αυξηθούν κατά 1,5 έτος. Αυτό σημαίνει πως οι ασφαλισμένοι που θεμελιώνουν δικαίωμα το 2027 ενδέχεται να βγουν με όριο ηλικίας 62,6 ετών, το 2028 στα 62,9 και το 2030 στα 63,5 έτη. Αντίστοιχα, η πλήρης σύνταξη στα 67 έτη αναμένεται να φτάσει τα 68,5 έτη έως το τέλος της δεκαετίας, ενώ για τις γυναίκες ενδέχεται να φτάσει και τα 68,6 λόγω μεγαλύτερου προσδόκιμου ζωής.
Σήμερα, το ασφαλιστικό σύστημα προβλέπει δύο βασικά σενάρια: σύνταξη στα 62 έτη με 40 χρόνια ασφάλισης ή στα 67 με τουλάχιστον 15 έτη (4.500 ένσημα). Ο ΟΟΣΑ και η Eurostat προειδοποιούν ότι έως το 2050 η ηλικία συνταξιοδότησης στη χώρα μας θα πρέπει να αυξηθεί κατά 2,8 έτη για να εξασφαλιστεί η βιωσιμότητα του συστήματος, με προβλέψεις που κάνουν λόγο για όριο ηλικίας 70,5 ετών το 2050 και 72,5 ετών το 2070.
Η Ελλάδα συγκαταλέγεται ήδη στις χώρες με τα υψηλότερα ηλικιακά όρια συνταξιοδότησης στην Ευρώπη, μαζί με τη Γαλλία και την Ιταλία, ενώ σε χαμηλότερα επίπεδα βρίσκονται χώρες όπως η Τσεχία, η Λιθουανία και η Εσθονία.
Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως σήμερα: «Σῶσον Κύριε τὸν λαόν σου» – Η συγκλονιστική τελετή στους ναούς – Ο Τίμιος Σταυρός φωτίζει τον δρόμο προς την Ανάσταση!
ήμερα, Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως, η Ορθοδοξία τιμά το Ιερό Σύμβολο της Πίστης μας, τον Τίμιο Σταυρό, στη μέση της Μεγάλης Σαρακοστής, υπενθυμίζοντας στους πιστούς τη θυσία του Χριστού και την πορεία προς την Ανάσταση!
Ο Σταυρός ως πηγή δύναμης και παρηγοριάς
Την Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως, η Εκκλησία προβάλλει τον Τίμιο Σταυρό, το υπέρτατο σύμβολο της Χριστιανικής πίστης. Μέσα από αυτήν την τιμητική αναφορά, οι πιστοί αντλούν δύναμη για να συνεχίσουν τον πνευματικό τους αγώνα και την αυστηρή νηστεία.
Ο Σταυρός υπενθυμίζει πως μετά τον Γολγοθά και τη Σταύρωση, έρχεται η Ανάσταση, προσφέροντας παρηγοριά και ελπίδα ενόψει της Μεγάλης Εβδομάδας των Παθών του Κυρίου.
Το Τελετουργικό της Ημέρας
Η ιδιαίτερη αυτή ημέρα σηματοδοτείται από μια συγκινητική και βαθιά συμβολική τελετή:
Μετά τη Δοξολογία στον Όρθρο, ο ιερέας εξέρχεται από τη βόρεια πύλη του ιερού, κρατώντας τον Σταυρό πάνω σε δίσκο στολισμένο με βιολέτες, δεντρολίβανο και τρία αναμμένα κεριά, που συμβολίζουν την Αγία Τριάδα.
Κατά τη διάρκεια της λιτανευτικής πομπής, ο ιερέας κάνει τρεις περιφορές γύρω από το τραπέζι στο κέντρο του ναού, όπου αποθέτει τον Σταυρό.
Ακολουθεί θυμίαμα και ψάλλεται το τροπάριο «Σῶσον Κύριε τὸν λαόν σου».
Ο ιερέας γονατίζει και προσκυνά πρώτος τον Σταυρό, ενώ ακολουθούν οι ψάλτες και οι πιστοί, ψάλλοντας το «Τὸν Σταυρόν σου προσκυνοῦμεν Δέσποτα, καὶ τὴν ἁγίαν σου Ἀνάστασιν δοξάζομεν».
Το μήνυμα του Ευαγγελίου
Το ευαγγελικό ανάγνωσμα της ημέρας περιλαμβάνει την εντολή του Χριστού:
Με αυτή τη φράση, ο Χριστός καλεί τους πιστούς να αποδεχτούν τις δοκιμασίες της ζωής με υπομονή και Πίστη, ακολουθώντας το παράδειγμά Του.
Ο Σταυρός στο κέντρο του ναού
Ο Σταυρός παραμένει στο κέντρο του ναού όλη την εβδομάδα, και οι εκκλησιαζόμενοι έχουν την ευκαιρία να τον προσκυνούν στο τέλος κάθε ακολουθίας.
Μετά το πέρας της Θείας Λειτουργίας, ο ιερέας μοιράζει στους πιστούς τα σταυρολούλουδα ως ευλογία, τα οποία φυλάσσονται στα εικονοστάσια των σπιτιών, όπως τα άνθη του Επιταφίου.
Ο Μάκης Δελαπόρτας βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Καλημέρα Είπαμε;» όπου και μίλησε για άγνωστες πτυχές των μεγάλων σταρ του ελληνικού κινηματογράφου.
Αναφερόμενος στην Αλίκη Βουγιουκλάκη, ο Μάκης Δελαπόρτας τόνισε πως η επιτυχία και η δημοσιότητα που γνώρισε η ηθοποιός την είχαν «εγκλωβίσει στον μύθο της», όπως χαρακτηριστικά εξομολογήθηκε για τη αξέχαστη σταρ.
«Η Αλίκη ήταν σταρ και στην καθημερινότητά της. Αν πήγαινες να φας στο σπίτι της, θα έβλεπες μπροστά σου λίγο “Τα χτυποκάρδια στο θρανίο”, ” Το πιο λαμπρό αστέρι”, θα έβλεπες τέτοιες σκηνές», είπε ο Μάκης Δελαπόρτας.
Για το ταλέντο της αλλά και τις ταινίες που την καταξίωσαν ως μία από τις κορυφαίες Ελληνίδες σταρ: «Θα πω κάτι που δεν έχω ξαναπεί… Η Αλίκη, τώρα που πέρασαν τα χρόνια το συνειδητοποιώ, ήταν ένα τραγικό πρόσωπο.
Ήταν εγκλωβισμένη στον μύθο της και δεν μπορούσε τη ζωή της να την ζήσει, έτσι όπως θα μπορούσε, εάν έκανε μια άλλη δουλειά. Πετυχημένη θα ήταν, ό,τι και να έκανε γιατί ήταν μια πανέξυπνη γυναίκα και θα ήταν πετυχημένη σε οποιαδήποτε δουλειά», ανέφερε ο Μάκης Δελαπόρτας καλεσμένος στην πρωινή εκπομπή της ΕΡΤ.
Κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κλειστού στίβου στην Κίνα και μοιράστηκε τη χαρά του με ένα όμορφο μήνυμα στο Instagram
Ο Κώστας Χατζής είναι ένας από τους αγαπημένους καλλιτέχνες του Εμμανουήλ Καραλή και ο Έλληνας πρωταθλητής χρησιμοποίησε κάποιους στίχους από τραγούδι του, για την ανάρτηση που έκανε, λίγο μετά την κατάκτηση του ασημένιου μεταλλίου στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου στην Κίνα
Ο Εμμανουήλ Καραλής σταμάτησε στα 6,05μ. αυτή τη φορά, επίδοση που αποτελεί νέο πανελλήνιο ρεκόρ, κατακτώντας το ασημένιο μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου, μένοντας πίσω μόνο από τον Αρμάντ Ντουπλάντις, που πέρασε τα 6.15 μέτρα.
Μετά την τεράστια επιτυχία του, ο Καραλής ανέβασε ένα story στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, στο οποίο έγραψε στίχους από το τραγούδι «Απ’ το αεροπλάνο» του Κώστα Χατζή.
Πιο συγκεκριμένα έγραψε: “Όταν κοιτάς από ψηλά μοιάζει η γη με ζωγραφιά”
«Δεν έδωσε τα μυστικά του κράτους ο Μάριος Αθανασίου, όλοι αυτό συζητάμε», εξήγησε η Μαριάννα Τουμασάτου.
Για τις εξηγήσεις που κλήθηκε να δώσει ο Μάριος Αθανασίου στη ΓΑΔΑ, σχετικά με τις δηλώσεις του που ανέφερε πως αρκετοί κουκουλοφόροι στις πορείες είναι ασφαλίτες, κλήθηκε να σχολιάσει η Μαριάννα Τουμασάτου, η οποία βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Weekenders», το πρωί του Σαββάτου (22.03.2025).
Η γνωστή ηθοποιός πήρε την θέση του συναδέλφου της λέγοντας πως όλος ο κόσμος έχει την ίδια άποψη με τον Μάριο Αθανασίου.
Δείτε το βίντεο:
«Όλοι πιστεύουμε την άποψη που εξέφρασε ο Μάριος Αθανασίου. Να με φωνάξουν κι εμένα να πάω να τους τα πω. Είναι αστείο, γυρνάμε πίσω, αυτά είναι εποχές χούντας. Υπάρχουν βίντεο που δείχνουν τους ίδιους ανθρώπους να είναι με πολιτικά και κουκούλες και να κάνουν παρέα με τους αστυνομικούς, δεν το λες από μόνος σου.
Όταν βλέπεις να σπάνε πράγματα και κανείς δεν τους ενοχλεί και πιο κάτω ξυλοφορτώνουν όλο τον κόσμο, κάτι δεν πάει καλά. Αν δεν συμβαίνει αυτό, να μας το αποδείξουν. Δεν έδωσε τα μυστικά του κράτους ο Μάριος Αθανασίου, όλοι αυτό συζητάμε», είπε η Μαριάννα Τουμασάτου.
Ο σύζυγος της άτυχης γυναίκας περιγράφει πώς κατάλαβε ότι η γυναίκα του είχε εμπλακεί στο τροχαίο βρίσκοντας τραγικό θάνατο
Μια μητέρα 50 ετών, την ώρα που πήγαινε να πάρει το 9χρονο παιδί της βρήκε ακαριαίο θάνατο καθώς το όχημα που οδηγούσε συγκρούστηκε μετωπικά με το αυτοκίνητο 60χρονου.
Ο άνδρας τραυματίστηκε σοβαρά αλλά όπως διαπιστώθηκε οδηγούσε χωρίς δίπλωμα καθώς του είχε αφαιρεθεί για οδήγηση υπό την επήρεια μέθης.
Συγκλονισμένος ο σύζυγος
Αβάστακτος ο πόνος του συζύγου του θύματος.
«Άφησε το παιδί, πήγε να κάνει κάποιες δουλειές στον Λαγκαδά μέσα κι ήταν στην επιστροφή για να πάει να πάρει το παιδί. Επειδή άργησε να έρθει, πήρα τηλέφωνο δε μου απάντησε. Ξαναπήρα δε μου απάντησε».
Δείτε το βίντεο:
Με σκυμμένο το κεφάλι και φωνή που σπάει, μιλά αποκλειστικά στο MEGA και την Μαρία Γουγουτσά.
«Με πήραν τηλέφωνο από το κλαμπ να πάω να πάρω το παιδί, στην ερώτησή μου ‘η Χαρά δεν ήρθε;’ Όχι μου λένε, πιθανόν να έχει μπλέξει σ ένα τροχαίο που έγινε εδώ κοντά. Πήρα λοιπόν το παιδί, περνώντας είδα κάποιον γνωστό μου εκεί λέω ‘τι έγινε; Μου λέει μια τράκα’».
«Πήγα την ώρα που την έβγαζαν από το αυτοκίνητο»
Ο χρόνος πάγωσε για εκείνον.
«Τι συμβαίνει λέω; Δύο αυτοκίνητα. Τι χρώμα είναι το αυτοκίνητο λέω. Ένα άσπρο κι ένα μπλε. Μόλις είπε μπλε κάνω το συνειρμό που δε μου απαντούσε στα τηλέφωνα, πήγα και την ώρα που πήγα την βγάζανε από το αυτοκίνητο και την βάζανε στη σακούλα».
Σύμφωνα με μαρτυρίες, ο 60χρονος οδηγός είχε αναπτύξει ταχύτητα σε ένα επικίνδυνο σημείο του δρόμου και φαινόταν να έχει καταναλώσει αλκοόλ.
Κυκλοφορούσε μεθυσμένος
«Αφήνω το αυτοκίνητό μου, τρέχω, βλέπω καπνούς, τρέχει ο πατέρας μου και η φίλη μου που ήμασταν μαζί, βρίσκω τον μεθυσμένο οδηγό του μιλάω ‘είστε καλά, είστε καλά’, εκείνος στον κόσμο του και προσπάθησα να πάω στα συντρίμμια για να δω ποιος άνθρωπος ήταν μέσα. Βρήκα το σφυγμό της κυρίας, δυστυχώς ήταν ήδη νεκρή», δήλωσε αυτόπτης μάρτυρας
Όπως αποκαλύπτει η θεία της άτυχης γυναίκας, ο συγκεκριμένος άνδρας κυκλοφορούσε συχνά μεθυσμένος στο χωριό.
«Αυτός και το προηγούμενο βράδυ κυκλοφορούσε μεθυσμένος και του πήρε τα κλειδιά ένας συγχωριανός μας, άνοιξε το αυτοκίνητό του και τον έβαλε μέσα να κοιμηθεί».
«Δυστυχώς ένας άνθρωπος έκλεισε σπίτια, ένας άνθρωπος αν μπορώ να τον πω άνθρωπο. Δεν μπορώ παιδιά τίποτα άλλο, πονάω», πρόσθεσε ο σύζυγος της 50χρονης.
Ο 60χρονος οδηγός νοσηλεύεται στο ΑΧΕΠΑ σε κρίσιμη κατάσταση.
Η δίαιτα «Ozempic» προτείνει έναν φυσικό τρόπο για την ενεργοποίηση της παραγωγής σεμαγλουτίδης, της ορμόνης που βοηθά στη ρύθμιση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, χωρίς την ανάγκη φαρμάκων.
Λαχανικά, όσπρια, ολόκληροι σπόροι, υγιή λιπαρά όπως το παρθένο ελαιόλαδο και ποιοτικές πρωτεΐνες: τα βασικά στοιχεία της μεσογειακής δίαιτας βοηθούν στην ενεργοποίηση της φυσικής παραγωγής της της σεμαγλουτίδης GLP-1, μιας ορμόνης που ελέγχει τη γλυκόζη στο αίμα, τη όρεξη και τον κορεσμό.
Στην εκπομπή του στο YouTube στις 5 Μαρτίου, ο Δρ. Αντρέα Κόκο εξήγησε τους κινδύνους από τη λανθασμένη χρήση του Οζέμπικ και άλλων παρόμοιων φαρμάκων για απώλεια βάρους. Παράλληλα, μίλησε για το πώς μπορούμε να ενισχύσουμε φυσικά την παραγωγή αυτής της ορμόνης, ακολουθώντας μια σωστή διατροφή, και η μεσογειακή δίαιτα είναι εδώ για να βοηθήσει.
Η δίαιτα που λειτουργεί σαν «Οζέμπικ»
Η μεσογειακή δίαιτα, η οποία έχει μελετηθεί εκτενώς, έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, καρδιοαγγειακές ασθένειες και καρκίνους, ενώ βοηθά στην παραγωγή του GLP-1, που είναι το βασικό «όπλο» των φαρμάκων όπως το Οζέμπικ. Αυτά τα φάρμακα μιμούνται τη δράση του GLP-1, το οποίο παράγεται φυσικά στο έντερο όταν τρώμε, και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους και της γλυκόζης στο αίμα.
Βέβαια, ενώ τα φάρμακα αυτά είναι χρήσιμα για άτομα με παχυσαρκία και διαβήτη, οι ειδικοί προειδοποιούν για την αλόγιστη χρήση τους, ειδικά από άτομα που τα χρησιμοποιούν για αισθητικούς λόγους, όπως οι influencers ή οι celebrities. Η σωστή χρήση φαρμάκων πρέπει πάντα να γίνεται με τη συνταγή γιατρού και δεν είναι κάτι που πρέπει να παίρνουμε ελαφρά.
Μεσογειακή διατροφή και GLP-1 Η μεσογειακή δίαιτα ενισχύει την παραγωγή του GLP-1, λόγω των υγιών λιπαρών (όπως το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο), των φυτικών ινών (που βρίσκονται σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια και ολόκληρους σπόρους) και των καλών πρωτεϊνών (όπως το ψάρι, τα αυγά και το κοτόπουλο). Επιπλέον, οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου για ασθένειες και ενισχύουν την αίσθηση του κορεσμού, κάτι που βοηθά στον έλεγχο του βάρους.
Ειδικά το ελαιόλαδο, πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, έχει αποδειχτεί ότι αυξάνει τη συγκέντρωση GLP-1 μετά τα γεύματα. Ακόμα και σπόροι ξηρών καρπών, όπως αμύγδαλα και φουντούκια, περιέχουν λιπαρά που προάγουν την παραγωγή αυτής της ορμόνης. Οι φυτικές ίνες, μέσω της εντερικής χλωρίδας, βοηθούν στη δημιουργία λιπαρών οξέων που προάγουν την παραγωγή GLP-1.
Οι κίνδυνοι από την αλόγιστη χρήση φαρμάκων Η ακατάλληλη χρήση φαρμάκων όπως το Οζέμπικ, χωρίς ιατρική παρακολούθηση, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως ναυτία, έμετο και διάρροια, ενώ υπάρχει κίνδυνος για επικίνδυνες παρενέργειες από πλαστά φάρμακα στην μαύρη αγορά. Επιπλέον, μπορεί να χάσουμε μυϊκή μάζα και να αντιμετωπίσουμε προβλήματα με το δέρμα (π.χ. χαλάρωση του δέρματος στο πρόσωπο και την κοιλιά).
Για λίγα κιλά παραπάνω, είναι προτιμότερο να επιλέξουμε μια υγιεινή διατροφή, όπως η μεσογειακή δίαιτα, και να μειώσουμε τη καθιστική ζωή, αντί να ρισκάρουμε με φάρμακα που μπορεί να έχουν επικίνδυνες συνέπειες.
