Το σώμα μας έχει την ικανότητα να αυτοθεραπεύεται.

Αυτός είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, που περικλείεται στον όρο βελονισμός. Ο βελονισμός, περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για την τόνωση της έμφυτης ικανότητας που έχει το ίδιο το σώμα να θεραπεύει μέρη του, αλλά και για την υγεία, γενικότερα.

Μεταξύ των πιο γνωστών σημείων του βελονισμού είναι το He Gu, γνωστό και ως παχύ έντερο 4 (LI4). Βρίσκεται στο χέρι,και πιστεύεται ότι έχει την ικανότητα να ανακουφίζει τον πόνο αλλά βοηθά και σε άλλα προβλήματα υγείας. Είναι, λοιπόν, σημαντικό τόσο στις παλιές όσο και στις σύγχρονες ολιστικές θεραπευτικές πρακτικές. 

Πως να βρείτε το σημείο  He Gu

Το σημείο He Gu βρίσκεται στο πάνω μέρος του χεριού, μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Για να εντοπίσετε τη θέση του, ενώστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας μαζί. Θα σχηματιστεί ένα ευδιάκριτο εξόγκωμα σε αυτή την περιοχή. Το σημείο He Gu βρίσκεται στην κορυφή αυτού του εξογκώματος, στην κοιλότητα μεταξύ των δύο οστών. Ο ακριβής εντοπισμός  αυτού του σημείου είναι απαραίτητος για την αποτελεσματική εφαρμογή της τεχνικής του βελονισμού.

Ιστορική Σημασία και Παραδοσιακές Χρήσεις

Το σημείο He Gu είναι γνωστό στην κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες, και οι θεραπευτές ήξεραν την ικανότητά του να ανακουφίζει διάφορες παθήσεις, από πονοκεφάλους και πονόδοντους μέχρι αυχενικούς πόνους και διαταραχές που οφείλονται στο στρες. Συχνά αναφέρεται στα κλασικά κείμενα ως «εξολοθρευτής των ασθενειών». Αυτό το σημείο βελονισμού πιστεύεται ότι καθαρίζει τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα και βοηθά στην ομαλή ροή του qi (τσι), που είναι η ζωτική δύναμη της ζωής μέσα στο σώμα. 

Η σύγχρονη επιστήμη συναντά την αρχαία σοφία

Τα τελευταία χρόνια, η σύγχρονη έρευνα έχει στρέψει την προσοχή της στον βελονισμό και στο σημείο He Gu, επιδιώκοντας να το εξηγήσει επιστημονικά.  Μελέτες δείχνουν ότι η ενεργοποίηση του σημείου He Gu μπορεί να διεγείρει  την απελευθέρωση ενδορφινών, των φυσικών παυσίπονων του σώματος, και να επηρεάσει το νευρικό σύστημα για να μειώσει τον πόνο και να ενθαρρύνει τη χαλάρωση. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να γίνει πλήρης κατανόηση αυτού του σημείου και του μηχανισμού που κρύβει, η μέχρι τώρα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να υπάρχουν πιθανά οφέλη αυτής της αρχαίας πρακτικής.

Τα πολλά οφέλη της ενεργοποίησης  του He Gu

Η ενεργοποίηση  του σημείου He Gu συνδέεται με ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία, όπως:

Ανακούφιση από τον πόνο: Από την αντιμετώπιση  χρόνιων καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα, μέχρι την ανακούφιση της οξείας ενόχλησης όπως οι πονοκέφαλοι, το πάτημα αυτού του σημείου μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της ανταπόκρισης του σώματος στον πόνο.

Μείωση του στρες και του άγχους: Η ενεργοποίηση του σημείου He Gu βοηθά στην χαλάρωση, την διανοητική διαύγεια, ανακουφίζοντας από τα  συμπτώματα άγχους με φυσικό, μη επεμβατικό τρόπο.

Ενισχυμένη κυκλοφορία και υποστήριξη του ανοσοποιητικού: Ο  τακτικός βελονισμός σε αυτό το σημείο θεωρείται ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πεπτική υγεία: Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, το σημείο He Gu συνδέεται με τον μεσημβρινό του παχέος εντέρου, βοηθώντας τις πεπτικές διαδικασίες και αντιμετωπίζοντας προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα.

Το σημείο He Gu για τον πόνο

Η ανακούφιση από τον πόνο παραμένει ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι στρέφονται στη διέγερση του He Gu. Επηρεάζοντας τα συστήματα ρύθμισης του πόνου του σώματος, αυτό το σημείο βελονισμού προσφέρει μια φυσική εναλλακτική στις φαρμακευτικές παρεμβάσεις. Για όσους αναζητούν ανακούφιση από πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους ή ακόμα και μετεγχειρητικό πόνο, το σημείο He Gu παρέχει μια απλή, αποτελεσματική επιλογή, που συμπληρώνει άλλες θεραπείες.

Στρες, άγχος και συναισθηματική ευεξία

Το σημείο He Gu προσφέρει μια ηρεμιστική επιρροή, βοηθώντας στην ανακούφιση της έντασης και στην ενίσχυση της συναισθηματικής ισορροπίας. Για τα άτομα που αντιμετωπίζουν τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής, η ενσωμάτωση αυτής της τεχνικής στην καθημερινότητά τους,  μπορεί να προσφέρει την απαραίτητη ανακούφιση και πνευματική διαύγεια.

Βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας μέσω του βελονισμού

Ως μέρος του μεσημβρινού του παχέος εντέρου, το σημείο He Gu παίζει βασικό ρόλο στην πεπτική υγεία. Η τόνωση αυτού του σημείου μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου, στην ανακούφιση από την κοιλιακή δυσφορία και στην αποκατάσταση της φυσικής ροής του qi, αντιμετωπίζοντας κοινά πεπτικά προβλήματα με ήπιο, ολιστικό τρόπο.

Πώς να ενεργοποιήσετε το σημείο He Gu

Για να διεγείρετε με ασφάλεια το σημείο He Gu:

Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να ασκήσετε σταθερή αλλά άνετη πίεση στο σημείο στο αντίθετο χέρι.

Κρατήστε την πίεση για αρκετά δευτερόλεπτα ή κάντε μασάζ στην περιοχή με μικρές κυκλικές κινήσεις.

Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική δύναμη για να αποφύγετε δυσφορία ή μώλωπες.

Αυτή η απλή τεχνική μπορεί να εξασκηθεί οπουδήποτε, καθιστώντας την μια βολική προσθήκη στις καθημερινή σας  ρουτίνα.

Προφυλάξεις και ζητήματα ασφάλειας

Αν και ο βελονισμός είναι γενικά κάτι ασφαλές, διαβάστε  μερικές προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε υπόψη:

Εγκυμοσύνη: Οι έγκυες θα πρέπει να αποφεύγουν να διεγείρουν το σημείο He Gu, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας.

Ιατρικές καταστάσεις: Όσοι έχουν κατάγματα, σοβαρά προβλήματα στις αρθρώσεις ή άλλα ιατρικά προβλήματα  θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν θεράποντα γιατρό, πριν επιχειρήσουν βελονισμό.

Η ολιστική επιδραση του σημείου He Gu

Το σημείο He Gu αποτελεί παράδειγμα της ισχυρής δυνατότητας του βελονισμού για την ενίσχυση της σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας, καθιστώντας το ένα ανεκτίμητο εργαλείο στην ολιστική θεραπεία για την υγεία. Ενσωματώνοντας τη διέγερση του σημείου He Gu στην καθημερινή ζωή, τα άτομα μπορούν να αξιοποιήσουν τις φυσικές θεραπευτικές ικανότητες του σώματός τους, ενισχύοντας την αίσθηση ισορροπίας, ζωτικότητας και συνολικής ευεξίας. Είτε χρησιμοποιείται ως αυτόνομη πρακτική είτε παράλληλα με άλλες παρεμβάσεις στην υγεία, το σημείο He Gu αποτελεί απόδειξη της διαρκούς σοφίας της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής.