Τρίτη 30 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 1694

Τα καρτέλ της ενέργειας τρώνε τα λεφτά του κοσμάκη – Τους εκθέτει ανεπανόρθωτα ο πρόεδρος της ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ

0

Σοβαρές καταγγελίες για καρτέλ στη χώρα μας που παίζει κερδοσκοπικά παιγνίδια με την ενέργεια αλλά και για τον αδιάβαστο υπουργό Ανάπτυξης έκανε ο πρόεδρος της ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για νέα εκτίναξη της… τιμής του ηλεκτρικού ρεύματος.

Ο Γιώργος Αδαμίδης κατήγγειλε ότι τέσσερις εταιρείες κερδοσκοπούν και αδιαφορούν για τις αυξήσεις. Όπως είπε μιλώντας στο OPEN ο πρόεδρος της ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ, «τέσσερις  εταιρείες διαχειρίζονται τα ενεργειακά ζητήματα. Κερδοσκοπούν και αδιαφορούν για την έκρηξη των τιμών αφού τη ρήτρα αναπροσαρμογής την πληρώνουν οι καταναλωτές».
Μάλιστα επεσήμανε ότι το κόστος της λιγνιτικής μεγαβατώρας είναι 140 ευρώ, οι πάροχοι την αγοράζουν με 330 ευρώ, οπότε είναι αδύνατο να την  πουλήσουν  προς 60 ευρώ στον καταναλωτή.

Ο πρόεδρος της ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ απαντώντας στον Άδωνι Γεωργιάδη που υποστήριξε ότι οι λιγνιτικές μονάδες λειτουργούν στο φουλ  εκτός από μια στην Καρδιά Αμυνταίου, τον χαρακτήρισε αδιάβαστο αφού δεν ξέρει καν ότι δεν υπάρχει μονάδα στην Καρδιά Αμυνταίου.

Όπως είπε οι λιγνιτικές μονάδες δεν έκλεισαν το 2018 αλλά οι δυο  ΑΗΣ Αμυνταίου το 2020 και τέσσερις ΑΗΣ Καρδιάς το 2021. Από τις οκτώ λιγνιτικές μονάδες που διαθέτουμε σήμερα, επτά θα μπορούσαν να λειτουργήσουν παράγοντες 2.400 μεγαβατώρες τη στιγμή που η ζήτηση ακόμα και στην κρίση δεν ξεπερνά τις 1.600 μεγαβατώρες…

Τα Καραμανλίδικα του Φάνη: Πώς ένα παστομαγειρείο έγινε ο ναός των γεύσεων στην Αθήνα

0

Στην καρδιά της Αθήνας, υπάρχει ένα μαγαζί που αναβιώνει το βυζαντινό παστομαγειρείο και ενώνει το χθες με το σήμερα: «Τα Καραμανλίδικα του Φάνη» κουβαλούν ιστορία. Καραμανία ήταν το όνομα της νότιας μεσογειακής ακτής της Ανατολίας στα τέλη του 19ου αιώνα. Οι κάτοικοι ονομάστηκαν Καραμανλήδες: μια δυναστεία που είχε την ηγεμονία της περιοχής μεταξύ του τέλους του 13ου μέχρι το τέλος του 15ου αιώνα.

Το κράτος ιδρύθηκε από τους Τουρκομάνους, υπό την ηγεσία του Καραμάν Μπέι, και τελικά ενσωματώθηκε στην Οθωμανική Αυτοκρατορία κατά την βασιλεία του Μωάμεθ Β’.

Οι καραμανλίδικες γεύσεις είναι ένα σημαντικό κομμάτι του πολιτισμού αυτού του λαού. Διατηρήθηκε μέσα στους αιώνες στην Καππαδοκία και στην Κιλικία. Διέδωσαν το «παστόν» και τους τεταριχευμένους κωλήνες» των Ιώνων στους Ρωμαίους, το «ακρόπαστον» και τους βουτύλους των Βυζαντινών στους Οθωμανούς, σε συνδυασμό με τα μπαχαρικά της Ανατολίας, τον πλεονασμό κρέατος από τα εμπορικά καραβάνια και την ανάγκη προμηθειών τροφίμων για αυτούς που ταξίδευαν.

Ενα γωνιακό, πέτρινο νεοκλασικό κτίριο έγινε ένας μικρός «ναός» αυθεντικών καραμανλίδικων γεύσεων, μια ωδή στις μυρωδιές του τότε.

Ο Φάνης Θεοδωρόπουλος είναι ο άνθρωπος πίσω από τα «Καραμανλίδικα του Φάνη». Ενα μαγαζί με ένα ζωντανό κομμάτι του παρελθόντος. Δεν είναι ευρύτερα γνωστό το γεγονός ότι η πατρότητα του παστουρμά ανήκει στους Καραμανλήδες, Ελληνες της Καππαδοκίας. Οταν οι Καραμανλήδες έφτασαν στην Ελλάδα με τη συνθήκη της Λωζάνης, δημιούργησαν ένα δικό τους σχολείο αλλαντοποιίας.

«Τα Καραμανλίδικα του Φάνη» χωρίζονται σε μεζετζίδικο που βρίσκεται Σωκράτους 1 και Ευρυπίδου και παστιρματζίδικο που βρίσκεται λίγα μόλις μέτρα πιο κάτω από το μεζετζίδικο, στον αριθμό 41 της οδού Ευρυπίδου. Η διαδρομή του παστιρματζίδικου ξεκινά τη δεκαετία του 20’. Οι πελάτες του, πιστοί για δεκαετίες στη γεύσεις και στα αρώματά του.

15c62460faa8c903d8dc4073419153c6

Ο Φάνης Θεοδωρόπουλος συνέχισε τη διαδρομή του μαγαζιού που ο πατέρας του με μεράκι έχτιζε για χρόνια. Μετά από αρκετές δεκαετίες και συγκεκριμένα το 2014, άνοιξε το μεζετζίδικο με εκλεκτούς μεζέδες.

Ρωτήσαμε ποια είναι τα προιόντα που ο κόσμος αγαπά περισσότερο: το παστράμι (η λέξη είναι δάνειο από την τουρκική λέξη «pastirma» που θυμίζει το δικό μας παστουρμά. Το παστράμι έχει επικάλυψη κόλιανδρου), ο καβουρμάς, το σουτζούκι αλλά και τα καπνιστά τυριά και τα αλίπαστα.  Αγαπημένες επιλογές είναι και το μοσχαρίσιο μπούτι, το χοιρομέρι, το μούχτερον και χωριάτικο λουκάνικο. Μπορείτε ακόμα να βρείτε προϊόντα με 0 έως 2% λιπαρά και προιόντα χωρίς γλουτένη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αλλαντικά παρασκεύαζει ο Παρασκευάς Σαρήμπογιας στα εργαστήρια Sary στη Δράμα.

Tα λατρευτά μεζεδάκια των πελατών είναι τα παστιρμαδοπιτάκια, η ποικιλία τυριών παλαίωσης και αλλαντικών ωρίμανσης, ο καβουρμάς με πατάτες και πιπεριές και τα σαγανάκια.

Ο Φάνης Θεοδώροπουλος κρατά ζωντανό ένα κομμάτι ιστορίας, που δεν μπορεί να ξεχαστεί εύκολα από την υποστήριξη και την αγάπη που εισπράττει από τον κόσμο όλα αυτά τα χρόνια.

7860a3d98351904950764338a93dd629 4d923f1ce89b316bb6fda42610c8e104 6b059588e5cd2476798ff0afac000008 2cbc2c6416df346a4eebd58836c6148e 1b08b7f056f60158920fea9f69717851 3630d4d9e0900492403760e11c8ab89e b7a1dea8cebee21d41037ba2edab676c 809a19990c9282a4ded048524d61301e 639e1dc955a6b157816a7b6dbd1bcbc2 d9395809025080674723b5aada89ac14 17c0590200bd09b234dcdb5c8e8cb460
d10afdee78677c6aa82de3e1d6e2ab01 b4dbcc09b4d8a7edd7abbcc756423c11

Μεζετζίδικο: Σωκράτους 1 & Ευριπίδου, 10552 Αθήνα

Παστιρματζίδικο: Ευριπίδου 41, 10554 Αθήνα

karamanlidika.gr

[bovary]

Τα κανάλια το τερμάτισαν: Ο σκύλος του Κασσελάκη «τα έκανε» σε ζωντανή μετάδοση

0

Οι τηλεοπτικές κάμερες βρίσκονται από νωρίς το πρωί της Κυριακής έξω από το σπίτι του Στέφανου Κασσελάκη περιμένοντάς τον να βγει για να πάει να ψηφίσει.

Ο υποψήφιος πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ βγήκε για την πρωινή καθιερωμένη βόλτα με το κατοικίδιό του.

Οι κάμερες τον ακολουθούσαν και κατέγραφαν τον περίπατό του μέχρι που συνέβη κάτι απρόοπτο.

Ο αντίπαλος του «κομματόσκυλου του Μαξίμου» δεν έδωσε σημασία στις κάμερες και έκανε κανονικά όπως συνηθίζει την… ανάγκη του!

Δείτε στο 2:33 τον σκύλο… να «τα κάνει»




Τα κανάλια στη Βενετία στέρεψαν λόγω της υπερπανσελήνου

0

Μπορεί η υπερπανσέληνος να «εξαφάνισε» τη θάλασσα στο Ναύπλιο, αλλά μεγαλύτερο φαίνεται να είναι το πρόβλημα στη Βενετία.

Tα ασυνήθιστα για την Ιταλία καιρικά φαινόμενα του τελευταίου διαστήματος είχαν ως αποτέλεσμα τα θρυλικά κανάλια της Βενετίας να στεγνώσουν, αναγκάζοντας τις περίφημες γόνδολες να «πλέουν» πάνω σε ξερή γη.

fbdfd0e80297b124b357feb18f0c4ad6

Οι καιρικές συνθήκες του πιο κρύου χειμώνα των τελευταίων ετών στην Ιταλία, ενώ οι χαμηλές παλίρροιες που προκλήθηκαν από το «σούπερ μπλε φεγγάρι» και οι ασθενείς βροχοπτώσεις έχουν προκαλέσει πτώση των διαβαθμισμένων πλωτών οδών έως και κατά 23 εκατοστά σε ορισμένες περιπτώσεις.

8f3f647fa32cb525733e541f8abbe435

Είναι η τρίτη κατά σειρά χρονιά που αυτό το περίεργο φαινόμενο καταγράφεται στη Βενετία. Πριν από δύο χρόνια, η στάθμη των νερών βρέθηκε κατά 28 εκατοστά χαμηλότερα από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα, περιορίζοντας τη μεταφορά με γόνδολα για μεγάλο μέρος της ημέρας.

 

db7d64313f5dd418792b6cab268f869d

Οι γόνδολες έχουν σκεπαστεί και ακινητοποιηθεί, καθώς τα κανάλια έχουν στερέψει λόγω του ματωμένου φεγγαριού.

288367fa9d49ded4948a70f9c941126c

Βέβαια το φεγγάρι δεν ήταν η μόνη αιτία, καθώς το κρύο και οι αραιές βροχοπτώσεις ανάγκασαν τους γονδολιέριδες να αφήσουν στην άκρη τα κουπιά τους.

ee350b189ba34c8649e5d58a548b1d68

Όπως είναι λογικό, τα στεγνά κανάλια και ο μουντός καιρός δεν θυμίζουν σε τίποτα το ρομαντικό τοπίο που αντικρίζουν οι ερωτευμένοι που επισκέπτονται την όμορφη ιταλική πόλη.

948a730db52fd4169520f37a88f03b71

Πάντως, είναι η τρίτη συνεχόμενη χρονιά που η Βενετία πλήττεται από αυτό το φαινόμενο, καθώς και τα δύο προηγούμενα χρόνια η στάθμη του νερού είχε κατέβει κάτω από τα κανονικά επίπεδα.

a662fba432546ae46ecdcf54c8af5d6d

Εκτός αυτού, η πόλη έρχεται αντιμέτωπη πολλές φορές τον χρόνο με τις πλημμύρες με αποτέλεσμα ναι μεν ο τουρισμός να συνεχίζει την ανοδική του πορεία, αλλά οι κάτοικοι να επιλέγουν άλλη χώρα για να μείνουν μόνιμα.

pri 675400331 e1517568791264

40e2545cd33058f791508f0f0bf1bb3e b5c2472f713e7c70e5373f383cdde8d9 2cc1ff3ad0415c71c87cdbdb1f6554e5 8082e564d15c56f67839642fb8575af6 60ca69cb718314f79e076968e29451a5

23e0e993be00eee1e140ef5d7d57066a 85ac03ed05f7332d174e0b18f8d55bc8 bbd1be7ad7772d26428bb6d893af80f0

pri 67539928 e1517568528361

pri 67539930 e1517568671913

pri 676586561

[dailymail] [standard]

Τα καλύτερα φρούτα για να ξεβουλώσετε και να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία σας

0

Η αθηροσκλήρωση είναι μια σιωπηλή αλλά σοβαρή κατάσταση που σταδιακά στενεύει και σκληραίνει τις αρτηρίες.

Συχνά αναπτύσσεται χωρίς αισθητά συμπτώματα για χρόνια, όμως παραμένει μια από τις κύριες αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά.

Ευτυχώς, η φύση παρέχει ισχυρά εργαλεία που βοηθούν στην πρόληψη και τη μείωση της συσσώρευσης λιπαρών εναποθέσεων στις αρτηρίες. Μερικά φρούτα είναι γεμάτα με εξαιρετικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία των αγγείων και προστατεύουν την καρδιά σας. Ας δούμε ορισμένα από τα καλύτερα φρούτα που βελτιώνουν την κυκλοφορία και ενισχύουν την καρδιαγγειακή σας υγεία.

20180309 blood 1600x912 1

Κατανοώντας την αθηροσκλήρωση: Ο αόρατος εχθρός

Η αθηροσκλήρωση συχνά ξεκινά από την παιδική ηλικία και εξελίσσεται αργά για δεκαετίες. Προκαλείται από τη συσσώρευση πλακών—που αποτελούνται από χοληστερόλη, λίπη και άλλες ουσίες—στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτή η συσσώρευση περιορίζει σταδιακά τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα, ιδιαίτερα στην καρδιά και τον εγκέφαλο.

Βασικοί παράγοντες κινδύνου είναι:

  • Διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και επεξεργασμένα σάκχαρα

  • Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

  • Κάπνισμα

  • Χρόνιο στρες

  • Γενετική προδιάθεση

Αν μείνει αθεράπευτη, η αθηροσκλήρωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως εμφράγματα ή εγκεφαλικά επεισόδια. Ωστόσο, θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής—ιδιαίτερα οι διατροφικές επιλογές—μπορούν να επιβραδύνουν ή ακόμη και να αντιστρέψουν την εξέλιξή της. Συγκεκριμένα φρούτα προσφέρουν ισχυρά προστατευτικά οφέλη.

vascular imaging 1 1600x924 1

Τα καλύτερα φρούτα για την υγεία της καρδιάς και των αρτηριών

1. Μήλα: Φυσικά καθαριστικά των αρτηριών

Τα μήλα είναι από τα καλύτερα φρούτα για τη μείωση της χοληστερόλης και την καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης. Πλούσια σε πηκτίνη, μια διαλυτή φυτική ίνα, βοηθούν στην αποβολή της περίσσειας LDL («κακής») χοληστερόλης.

Είναι επίσης γεμάτα αντιοξειδωτικά όπως κερκετίνη, κατεχίνη και χλωρογενικό οξύ, που προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες.

2. Φρούτο του πάθους: Για πιο ελαστικές αρτηρίες

Το φρούτο του πάθους περιέχει υψηλά επίπεδα πισεατανόλης, μιας ουσίας που βελτιώνει την ελαστικότητα και μειώνει τη σκληρότητα των αρτηριών.

Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τα τοιχώματα των αγγείων και μειώνει τη χοληστερόλη LDL.

gettyimages 1304948489 2ce87241ca6943e4a3d617f74aa7aaa8

3. Αβοκάντο: Πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά

Τα αβοκάντο περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά, ιδιαίτερα ελαϊκό οξύ, που βοηθά στη μείωση της ολικής και LDL χοληστερόλης και στην αύξηση της HDL («καλής») χοληστερόλης.

Περιέχουν επίσης βιταμίνη Ε, που μειώνει την οξείδωση της LDL και προστατεύει τις αρτηρίες.

how to tell if an avocado is ripe

4. Μύρτιλα: Φυσική ασπίδα κατά της αθηροσκλήρωσης

Τα μύρτιλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ειδικά σε ανθοκυανίνες, που αποτρέπουν την οξείδωση της LDL και μειώνουν τις φλεγμονές στις αρτηρίες.

Η συχνή κατανάλωση βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία των αγγείων.

joanna kosinska 4qujjbj3srs unsplash scaled 1 1600x1068 1

5. Ρόδι: Ελιξίριο για τις αρτηρίες σας

Το ρόδι είναι πλούσιο σε πουνικαλαγίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν τη διαστολή των αγγείων και την κυκλοφορία του αίματος.

Μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει τη δημιουργία θρόμβων.

pomegranate ntale

Προσθέστε αυτά τα φρούτα στη διατροφή σας για μια πιο υγιή καρδιά

Η ένταξη αυτών των φρούτων στην καθημερινή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη μείωση της αθηροσκλήρωσης. Σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορούν να διατηρήσουν τις αρτηρίες σας καθαρές και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Σύνοψη

  • Αθηροσκλήρωση: Πράγματι είναι μια σοβαρή και σιωπηλή κατάσταση που οδηγεί στη στένωση και σκλήρυνση των αρτηριών, αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά επεισόδια.

  • Παράγοντες κινδύνου: Αναφέρονται σωστά (διατροφή, έλλειψη άσκησης, κάπνισμα, στρες, γενετική προδιάθεση).

  • Φρούτα και οφέλη: Τα φρούτα που αναφέρονται (μήλα, φρούτο του πάθους, αβοκάντο, μύρτιλα, ρόδι) έχουν πράγματι μελετηθεί επιστημονικά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες:

    • Μήλα: Περιέχουν πηκτίνη και αντιοξειδωτικά, βοηθούν στη μείωση της LDL χοληστερόλης.

    • Φρούτο του πάθους: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, συμβάλλει στην υγεία των αγγείων.

    • Αβοκάντο: Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που βελτιώνουν το λιπιδαιμικό προφίλ.

    • Μύρτιλα: Έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη λειτουργία του ενδοθηλίου.

    • Ρόδι: Περιέχει ουσίες που βελτιώνουν την κυκλοφορία και μειώνουν την πίεση.

Η συστηματική κατανάλωση αυτών των φρούτων, σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής, αποδεδειγμένα συμβάλλει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Τα καλύτερα τηλεοπτικά fails του 2015!

0

Υποτίθεται πως σε μια ζωντανή εκπομπή όλα πρέπει να εξελίσσονται ομαλά και χωρίς απρόοπτα. Μόνο που όπως θα δείτε, τα απρόοπτα συμβαίνουν πολύ συχνά και στην συνέχεια κάνουν τον γύρο του διαδικτύου. Δείτε λοιπόν τα καλύτερα από αυτά που συνέβησαν το 2015 στο 2ο μέρος της ξεκαρδιστικής συλλογής!

via

Τα καλύτερα σκίτσα που ενέπνευσε η απώλεια του μεγάλου επιστήμονα Στίβεν Χόκινγκ

0

Ήταν απόλυτα αναμενόμενο ο θάνατος ενός λαμπρού μυαλού της εποχής μας να συγκινήσει καλλιτέχνες από τα πέρατα της γης. Η απώλεια του αστροφυσικού Στίβεν Χόκινγκ ενέπνευσε καλλιτέχνες απ’ όλον τον κόσμο, ωστόσο δύο ήταν τα πιο συγκινητικά σκίτσα από όλα, αφού οραματίστηκαν τον επιστήμονα, έτσι όπως η ζωή και η κλονισμένη υγεία του δεν του επέτρεψε: όρθιο να ατενίζει το απέραντο σύμπαν. 

Το πιο συγκινητικό υπογράφει ο Mitchell Toy, από τη Μελβούρνη

   05099721e03a0b1382dc366cfd7da9c3

Το δεύτερο που οραματίστηκε τον επιστήμονα να πετάει προς μία μαύρη τρύπα – ένα από τα πεδία έρευνας με τα οποία ο Χόκινγκ συνέδεσε το όνομα του, ήταν το σκίτσο της Oriana Estefania, σκιτσογράφου και καθηγήτριας της Σχολής Καλών Τεχνών από τη Βενεζουέλα

 8dbbd29ba9e4b84f0a68ad1527902b32

Και ο δημοφιλής Έλληνας σκιτσογράφος Αρκάς είπε το δικό του αντίο στον επιστήμονα με αυτό το σκίτσο

 01d688e5e2cb968fd02d8b35796045c1

Πολλοί ακόμη τίμησαν τον μεγάλο δάσκαλο που έφερε την επιστήμη πιο κοντά στους ανθρώπους με λόγια απλά και όρους κατανοητούς, και αυτό προσπάθησαν να αποτυπώσουν στα αποχαιρετιστήρια σκίτσα τους.

Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν

0

Αν σας λέγαμε ότι είστε οι πιο τυχεροί άνθρωποι στον κόσμο, θα μας πιστεύατε;

Μάλλον όχι… Πριν αρχίσετε να αναρωτιέστε και να ξύνετε το κεφάλι σας με απορία, σκεφτείτε όλα εκείνα τα αγαθά που δεν αγοράζονται με χρήματα, αλλά χωρίς αυτά δεν θα μπορούσατε να ζήσετε.

Εμείς βρήκαμε τα 7 πιο σημαντικά, που κανένας «φουσκωμένος» τραπεζικός λογαριασμός δεν μπορεί να σας εξασφαλίσει και σας τα παρουσιάζουμε.

tilestwra.gr - Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν!

Αγκαλιές

Ας παραδεχτούμε ότι τίποτα δεν συγκρίνεται με μία ζεστή αγκαλιά από κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο. Οι αγκαλιές, όμως, προσφέρουν πολλά παραπάνω από αυτό το όμορφο συναίσθημα, αφού σύμφωνα με έρευνες συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και ενισχύουν την καλή λειτουργία της καρδιάς. Δεν είναι και λίγα, αν αναλογιστείτε ότι είναι μία μικρή και δωρεάν χειρονομία!

Φίλοι και οικογένεια

Τα αγαπημένα πρόσωπα έχουν ανεκτίμητη αξία και δεν κοστίζουν τίποτε, εκτός αν χρειαστεί να τους κεράσετε που και που κανέναν καφέ, αλλά και πάλι είναι μικρό το τίμημα σε σχέση με αυτά που προσφέρουν, αφού σύμφωνα με έρευνες η φιλία αυξάνει το προσδόκιμο ζωής και βελτιώνει τη διάθεση.

Χαμόγελα

Λένε ότι όσο περισσότερο χαμογελάς, τόσο μεγαλύτερη χαρά νιώθεις και όχι άδικα, αφού σε έρευνα που έγινε το 2012, παρατηρήθηκε ότι άνθρωποι που λάμβαναν χαμόγελα από αγνώστους ένιωθαν αυξημένη κοινωνική σύνδεση με τους γύρω τους. Και ποιος δεν θα ένιωθε ότι «ανήκει» αν έμπαινε σε ένα δωμάτιο με χαμόγελα, άλλωστε;

Ύπνος
Η ευτυχία κρύβεται σε μία καλή σιέστα ή σε έναν καλό βραδινό ύπνο. Φαντάζομαι έχετε νιώσει κι εσείς αυτό το υπέροχο συναίσθημα όταν ανεβαίνετε στο άνετο κρεβάτι σας και βυθίζεστε στον ύπνο. Οι επιπτώσεις μπορεί να είναι σοβαρές στο σώμα και το μυαλό, εάν δε λαμβάνει το σωστό ύπνο.

Γέλιο

Πώς γίνεται να μη νιώσει κανείς υπέροχα όταν γελάει με την ψυχή του; Πέρα από τα ψυχολογικά οφέλη του γέλιου, έχει και πολλά θετικά στην υγεία. Οι έρευνες δείχνουν ότι το γέλιο ενισχύει τη μνήμη και μειώνει το στρες.

Χαρούμενες αναμνήσεις

Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, οι άνθρωποι συνηθίζουν να θυμούνται όλες τις ευχάριστες αναμνήσεις του παρελθόντος. Η νοσταλγία είναι μία διαδικασία του μυαλού που όλοι οι άνθρωποι καλό θα ήταν να αποδεχτούν, μιας και έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει τη μοναξιά και ρίχνει τα επίπεδα άγχους.

Αγάπη

Το να νιώθει κανείς ότι είναι αποδεκτός και ότι οι γύρω του τον αγαπούν είναι σημαντικό για τη συναισθηματική του υγεία. Η αγάπη μας κάνει πιο χαρούμενος, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς.

πηγή: huffingtonpost.gr

Τα καλύτερα πέντε φυτά που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

0

Τα παρακάτω φυτά εκτός ότι στολίζουν το σπίτι είναι και πολύ ευεργετικά για την υγεία μας. Μερικά δε από αυτά είναι γνωστά για τη καταπραϋντική τους ιδιότητα και θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα.

Δείτε πέντε φυτά για τη κρεβατοκάμαρα σας που θα σας κάνουν να κοιμάστε καλύτερα.

Areca Palm

97555-650-1456221343-item_photo_343477_zoom

Αυτό το φυτό καθαρίζει τον αέρα και απομακρύνει τις τοξίνες και το διοξείδιο του άνθρακος. Επίσης, απελευθερώνει υγρασία κάτι που είναι απαραίτητο τον Χειμώνα όταν το καλοριφέρ ξεραίνει την ατμόσφαιρα.

Aloe Vera

97305-650-1456221343-mucizevi_sifa_kaynagi_aloe_vera_25

Εκτός από τις θεραπευτικές της ιδιότητες η αλόη είναι ο τέλειος εξολοθρευτής των επικίνδυνων χημικών όπως η Φορμαλδεΰδη. Εκπέμπει οξυγόνο την νύχτα κάτι καθόλου συνηθισμένο για φυτό. Επίσης, εκπέπει πτητικές  που έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό μας.

Ficus Benjamina

97155-650-1456221343-ficus

Ο φύκος Μπέντζαμιν είναι το νούμερο ένα γίγαντας που καθαρίζει τον αέρα. Απομακρύνει το 70% από την αμμωνία, Τολουώλη και άλλα βλαβερά χημικά που εκπέμπονται από χαμηλής ποιότητος συνθετικά υλικά όπως ο λινοτάπητας και οι μοριοσανίδες. Θα βελτιώσει γενικά τον ύπνο σας και θα ταιριάζει ωραία στο υπνοδωμάτιο.

Sansevieria Trifasciata

97055-650-1456221343-000003

Αυτό το φυτό κάνει καλό για το αναπνευστικό  και το ανοσοποιητικό μας. Βοηθά να μειωθούν οι πονοκέφαλοι και η πίεση του αίματος. Παράγει οξυγόνο και απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακος από τον  αέρα την νύχτα. Σίγουρα ο ύπνος σας θα είναι πιο ξεκούραστος με την Sansevieria Trifasciata στο δωμάτιο σας.

Boston Fern

97455-650-1456221343-papporotnik-1

Αυτή η φτέρη είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια  και άλλες ουσίες. Έτσι αυτό το φυτό ρυθμίζει το νευρικό σας σύστημα και σας βοηθά να αντιμετωπίσετε το στρες.

Τα καλύτερα ονόματα σουβλατζίδικων της Αττικής

0

Ο αρθρογράφος της athensvoice Γιάννης Νένες έκατσε και σύλλεξε όλα τα ονόματα σουβλατζίδικων της Αττικής που έχουν κάτι το διαφορετικό.

Πραγματικά πολλά από αυτά έχουν τεράστια φαντασία και με μεγάλη δόση ελληνικού χιούμορ αλλά και κλασικής γεύσης.  Πολύ θα μας άρεσε να δούμε μια λίστα από όλη την Ελλάδα γιατί Ελλάδα δεν είναι μονό η Αθήνα.

Εάν γνωρίζετε κάποιο περίεργο όνομα σουβλατζίδικο στην Ελλάδα μπορείτε να το γράψετε στα σχόλια.

Κάτι το ωραίον
Το Θεϊκόν (Γρηγορίου Λαμπράκη 130, Κορυδαλλός)
Το 8ο θαύμα (Αναξαγόρα 34, Νέα Φιλαδέλφεια)
Ο Μέγας Μύθος (Γορδίου 1, Νίκαια)
Σουβλάκι από Τζάκι (Μεγάλου Αλεξάνδρου 8, Δάφνη)
Σουβλακοποιήματα (Λεωφόρος Δημοκρατίας 55 Α, Άγιοι Ανάργυροι)
Σουβλάκι με Σοφία (Παναγή Τσαλδάρη κ Ερυθραίας 1, Περιστέρι)
Οι Αργοναύτες (Μεταμορφώσεως 156, Μοσχάτο)
Οι Δαναϊδες (Δαναϊδών 1, Χαλάνδρι)
Ο Δειπνολόγος (Κράτητος 27, Νέος Κόσμος)
Το προδόρπιον (Ακαδημίας 52 & Ασκληπιού, Αθήνα)
Εύγευστον εν τω ευ τω πολλώ (Φυλής 20, Καματερό)
Γνήσιον Εστί (Καματερού 11 Α, Καματερό)
Οίνος… Ανίκατε μάσαν (Αγίου Κωνσταντίνου & Ελένης 37, Άγιος Δημήτριος)
All That Jazz (Αγίου Φιλίππου 10 & Άστιγγος 2, Μοναστηράκι)

Τα αγγελοπαρμένα
Αγγελικό Καλαμάκι (Ελευθερίου Βενιζέλου 56, Αργυρούπολη)
Τα Αγγελάκια (Παναγη Τσαλδάρη 1 κ Ελευθερίου Βενιζέλου 2, Μελίσσια)
Δια χειρός αγγέλου (Κύπρου 27, Βριλήσσια)
Ψίθυροι Γεύσεων (Φωκίωνος Νέγρη 48, Κυψέλη)
Ονείρου Γεύσεις (28ης Οκτωβρίου 6, Νίκαια)
Γεύση και ουσία (Πλατεία Αγίου Ευσταθίου 2, Περισσός)
Το πιταστέρι (Πλατεία Ευτέρπης 3 (ΗΣΑΠ), Μαρούσι)

Start-ups
Το Χρηματιστήριο της Πείνας (Πρωτέως & Θάλειας, Ραφήνα)
Γευσήτυπο (Εθνικής Αντιστάσεως 17, Περιστέρι)
Φωλιά Μεζεδομεταφορείο (Παπαδιαμάντη 241, Αγία Βαρβάρα)
Ψητολατρείον Όλυμπος (Κυψέλης 60, Κυψέλη)
Περί Χοίρου Ψητοτεχνείο (Αμφιτρίτης 11α, Παλαιό Φάληρο)
Τεχνοτροπία Κλεόβουλος (Σοφοκλή Βενιζέλου 20, Πέραμα)
Η Μαφία (Ακτή Ιωνίας & Μπουμπουλίνας 12, Κερατσίνι)

Ο γύρος του κόσμου
Το Τέξας (Λεωφόρος Αλεξάνδρας 67, Γκύζη)
Το Αραράτ (Επταλόφου κ Σμύρνης 57, Νίκαια)
H Αβάνα (Λυκούργου 2, Κάτω Χαλάνδρι)
To γευστικό Αιγάλεω (Ηρακλείτου 53, Πλατεία Λιούμη, Αιγάλεω)
Ο Πατρινός ένας και μοναδικός (Βυζαντίου 38, Νέα Ιωνία)
Οι Ξηρομερίτες (Ιερά Οδός 21, Γκάζι)
Το τρίγωνο Μελισσίων (Α. Παπανδρέου 1-3 & Π. Τσαλδάρη, Μελίσσια)
Η ρόδα του Έβρου (Λεωφόρος Βραυρώνος, Αρτέμιδα)
Το θρακόψωμο (Ηρακλείτου 97-99, Χαλάνδρι Πάτημα)
Σουβλάκια από τη Χώρα των Φενεών (Ηρώων Πολυτεχνείου 1, Πλατεία Αγίας Παρασκευή)

Τα ερωτικά υπονοούμενα
Το Ψηστήρι (Γράμμου 78, Μοσχάτο)
Ψήνεσαι; (Αιτωλικού 123, Πειραιάς)
Ψήσου (Σουλίου κ Λήμνου 1, Αιγάλεω)
MILF (meat i live for) (Ανθυπολοχαγού Τασσοπούλου 1, Αγία Παρασκευή)
Doggie Style (Πετρουπόλεως 64, Πετρούπολη)
Απ’ όλα (Αμύντορος 92 – Πλατεία Δέγλερη, Περιστέρι)
Ένα στα Όρθια (Σεπολίων 74, Σεπόλια)
Η στάση του κόκορα (25ης Μαρτίου 6, Πειραιάς)
Το Δεκαπεντάλεπτο (Πάριδος 90, Ίλιον)
Ψητοσυνάντηση (Ιπποκράτους 172, Αθήνα)
Ψητοκαμώματα (Αγίων Αναργύρων 22, Άγιοι Ανάργυροι)
Μόνο…ο Κώστας (Αχαϊας 8 & Ανδριτσαίνης, Περιστέρι)
Κάτι Ψήνεται στης Λίτσας (Λ. Ειρήνης 41, Πέραμα)
Τυλιχτές απολαύσεις (Αγίου Δημητρίου 106, Δραπετσώνα)
2 Όψεις (Γ. Σεπτεμβρίου 168 κ Κεφαλληνίας, Κυψέλη)
Οι Μερακλήδες (Επιδαύρου 41, Κολωνός)
Το Μουστάκι (Λ. Πεντέλης 104 & Μεταμορφώσεως 1, Χαλάνδρι)
Turbo (Σοφοκλέους 48, Καλλιθέα)
Τούμπανο (Σμύρνης 33Α, Νίκαια)

Παιδικός σταθμός
Κικιρίκου (Πρωτέως 14, Ραφήνα)
Κότα-Κότα (Αριστοτέλους 23 κ Τουλουμτζή, Δραπετσώνα)
Κοτ Κοτ (Πλατεία Κυψέλης 8, Κυψέλη)
Κο! Κο! (Διομήδους 26, Κορυδαλλός)
Κόκο μπεε (Αγίου Δημητρίου 214, Άγιος Δημήτριος)
Φου-φου (Παρασκευοπούλου 45, Πλατεία Μπουρναζίου)
Τάκα Τάκα (Τσαμαδού 66, Πειραιάς)
Τάκα-Τάκα Μαμ (Βουρνόβα 44, Νίκαια)
Πατ-Κιούτ (Γράμμου & Καλαβρύτων 27, Γουδί)
Μπουκιά Μπουκιά (Ηλία Ηλιού 59, Νέος Κόσμος)
Πίρι Πίρι (Παναγή Τσαλδάρη 13 , Καλαμάκι)
Πι & Φι (Λεωφόρος Φυλής 238, Άνω Λιόσια)
Καλαμάκια μάκια μάκια (Ιδομενέως 92, Ίλιον)
Κρε-Τας (Αγίου Δημητρίου 34 – 38, Δραπετσώνα)
Τσιτσί (Ιλισίων 25, Κηφισιά)
Μαμ τσιτσί (Σόλωνος 99, Καλλιθέα)
Σουβλάτσι (Πειραιώς 153, Άγιος Ιωάννης Ρέντης)
Μαμά σουβλάκι (Μητροπόλεως 13 & Σπύρου Λούη, Μαρούσι)
Μαμά πεινάω (Αγίου Δημητρίου 182, Άγιος Δημήτριος)

Η ώρα των σπορ
Οι πρωταθλητές (Δημοσθένους 115, Καλλιθέα)
Το γκολ στη Γεύση (Νικολάου Πλαστήρα 51, Άγιοι Ανάργυροι)
Πανερυθραϊκός (Νικολάου Πλαστήρα 18, Νέα Ερυθραία)

Φανταστικά Ζώα και Πού Βρίσκονται
Ο Τσιγκουίνος (Λεωφόρος Δημοκρατίας 67 Α, Ίλιον)
Ο Σκαντζόγυρος (Πλατεία Γκύζη 2, Γκύζη)
Το Piggy-πόπουλο (Αρχελάου 16, Παγκράτι)

Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;
Ο Μικρός Μάγος (Λεωφόρος Ιωνίας 136, Άλιμος)
Το Σουβλάκι του Καράφλα (Θυμάτων Κατοχής 37 – 39, Κερατσίνι)
Ο Νονός του Βρώμικου (Λεωφ. Αθηνών 216, Χαϊδάρι)
Ο Χοντρός και ο Λιγνός (Λεωφόρος Πάρνηθος 91, Αχαρναί)
2 Fat Guys (Κυδαντιδών 16, Άνω Πετράλωνα)
Ο Νάρκισσος (Πίνδου 20 & Σκρα, Πεύκη)
Ο Άρχοντας (25ης Μαρτίου 3, Χολαργός)
Ο Ωραίος της Γειτονιάς (Θηβών 117 – 119, Περιστέρι)
Ο Λάτρης (Χρυσοστόμου Σμύρνης 93, Πεύκη)
Ο Ψυχογιός (Σοφοκλή Βενιζέλου 56, Λυκόβρυση)
Ο Σκηνοθέτης (Αγίων Αναργύρων 49, Άγιοι Ανάργυροι)
Ο Πρόεδρος (Λεωγόρος Καλαμακίου 26, Άλιμος)
Ο Δήμαρχος (Ηούς 56, Πετράλωνα)
Ο Τσαντάκιας (Παπαντωνίου Ζαχαρία 30, Κάτω Πατήσια)
Ο ισορροπιστής (Ραβινέ 5, Περιστέρι)
Ο σώφρων (Αγίας Βαρβάρας 51, Πλ. Φιλικής Εταιρείας, Παλαιό Φάληρο)
Ο ξάδελφος (Σολωμού 56 – Μπουρνάζι, Περιστέρι)
Ο Μακελάρης (Αιμιλίου Βεάκη 33, Περιστέρι)
Ο Μπάρμπας (Γιαννιτσοπούλου 8, Γλυφάδα)
Ο Απίθανος (Παπαφλέσσα 1, Αχαρναί)
Ο Τέλειος (Παπαφλέσσα 40, Γαλάτσι)
Ο Έλβις (Πλαταιών 29 & Λεωνίδου, Κεραμεικός)
Ο Μαγυράκος (Αγίας Σοφίας 95, Βύρωνας)
Ο Τσίκνας (Ηρώδου Αττικού 31, Μαρούσι)
Ο Γκάγκος (Στρατηγού Μακρυγιάννη 36 κ Κανάρη, Μοσχάτο)
Ο Κολοβός (Λεωφόρος Ηρακλείου & Πάρσης 25, Νέα Ιωνία)
Ο Dracula (Δράμας 40, Λ. Σκούζε, Σεπόλια)
Οι μπριζολάδες (Αμύντα 30, Ίλιον)
Οι Souvlistas (Γεωργίου Βλάχου 49 – 53, Αμπελόκηποι)
Οι σουβλάκες (Λεωφόρος Δεκελείας 57, Νέα Χαλκηδόνα)

Κυκλοφοριακό
Τριγύρο απ’όλα (Λεωφόρος Βεϊκου 83, Γαλάτσι)
Καλαμάκι Γωνία (Ερμουπόλεως 15 & Λευκάδος, Καμίνια)
Ο Άνω Μαχαλάς (Ηπείρου 20, Δάφνη)
Η Κεφτέπολις (Κάνιγγος 6, Πλατεία Κάνιγγος)
Ο Πεζόγυρος (Δωδεκανήσου 39, Καμίνια)
Τζατζικοκίνηση (Πηνελόπης Δέλτα 8, Αμπελόκηποι)
Σταθμός στο γύρο (Αγίων Πάντων 125, Καλλιθέα)

Προστακτικές
Μπες στη θράκα (Ιπποκράτους 153, Αθήνα)
Πέσε Πίττα να σε φάω (Αγίου Ιωάννου Ρέντη 124, Άγιος Ιωάννης Ρέντης)
Πιάστο (Οδυσσέως 12 & Αγίου Κωνσταντίνου, Αχαρναί)
Πιές το κι έφαγες (Ριζαρείου 9, Χαλάνδρι)

Παντός καιρού
Σουβλατζ-ειδικόν (Λεωφόρος Καραμανλή 56, Αχαρναί)
Ya-Κεμπάπ (Νικολάου Πλαστήρα 79 – 81, Αιγάλεω)
Massabuca (Παπαδιαμαντοπούλου 115, Γουδί)
Pitulka (Χέυδεν 7, πλατεία Βικτωρίας)

Κάτι να το θυμάμαι
Τα σκαμνάκια (Χρυσοστόμου Σμύρνης 37, Κάτω Πεύκη)
Τα τενεκεδάκια (Αγίας Παρασκευής 8 κ Θουκιδίδου, Χαλάνδρι)
Τα βαγονάκια (25ης Μαρτίου 8 κ Πλάτωνος 52, Κερατσίνι)
Το δεντρόσπιτο (Καλοσγούρου 14, Πλατεία Παπαδιαμάντη, Πατήσια)
Η λινάτσα (Γρηγορίου Αυξεντίου 75, Ιλίσια)
Το μπαρουτάδικο (Μεγάλου Αλεξάνδρου κ Βελεστίνου 2, Αιγάλεω)
Το καλαμάδικο (Δουκίσσης Πλακεντίας 130, Αμπελόκηποι)
Το γουδί και καλαμάκι (Μικράς Ασίας 10, Γουδί)
Το μπακάλικο (Στρατάρχου Καραϊσκάκη 37, Χαϊδάρι)
Το Αρχηγείον (Θεσσαλονίκης 25, Γέρακας)
Οι μουριές του Μπέφα (Αντίσσης 54, Ριζούπολη)
Το χάνι του δάσους (Γεωργίου Παπανδρέου 97, Δάσος Χαϊδαρίου)
Το μισό πιθάρι (Λεωφόρος Μαραθώνος 100, Παλλήνη)
Η μαρμίτα (Δημητρίου Σούτσου 8, Πλατεία Μαβίλη)
Ο μπαλτάς (Κολοκοτρώνη 36, Αργυρούπολη)
Η λαμαρίνα (Μαρίνα Ζέας, Πειραιάς)
Ο Ακτίτης Λίθος (Μαρίας Χατζηκυριάκου 17 & Προποντίδος, Πειραιάς)
Το πυρνάρι (Ανθέων 33, Άνω Γλυφάδα)
Ο παραδοσιακός νερόμυλος (Πουλίου 2 & Λ. Αλεξάνδρας, Αμπελόκηποι)
Ο βάλτος (Έβρου 5, Αιγάλεω)
Ο καταράκτης (Καραολή Δημητρίου 37, Πέραμα)
Το Ποσειδώνιο κύμα (Μπουμπουλίνας 30, Πειραιάς)

Συνδυασμοί
Το Μουσταρδόμελο (Μύρωνος κ Κολοκοτρώνη 1, Άγιος Δημήτριος)
Το Μέλι Λάδι (Δημητρίου Γούναρη 144, Γλυφάδα)
Η Ζύμη και ελιά (Πάνος 38, Βάρη)
Το Χοντρό Αλάτι (Πηνελόπης Δέλτα 18 & Γ. Βλάχου 50, Νέο Ψυχικό)
Το Ψητό Λεμόνι (Δωδεκανήσου 27, Άγιοι Ανάργυροι)
Η Ρεμπέτικη Σταγόνα (Κύπρου 73, Ηλιούπολη)
Κάθε καρυδιάς καρύδι (Κοραή 18 κ Πλάτωνος 32, Νέο Ηράκλειο)

Για τους ξένους φίλους μας
Ο Θόδωρας – το Τουριστικόν (Ρήγα Φεραίου 12, Κερατσίνι)
Giasou (Ερμού 33, Πλατεία Φατσέα, Βύρωνας)
Meat O’Clock (Κασταμονής 144 κ Ρόδων, Νέα Ιωνία)
ΟΚ (ω Καίει) (Αποστολοπούλου 2 & Λεωφόρο Ειρήνης, Πεύκη)
Meatropoleos (Μητροπόλεως 3, Σύνταγμα)
The Grecos project (Μητροπόλεως 5 κ Νίκης, Σύνταγμα)
Let’s mam (Λεωφόρος Φανερωμένης, Σαλαμίνα)
LNKO (Ελλ-ηνι-κό) (Λεωφόρος Μαραθώνος 61 – 63 κ Ροδοδάφνης, Άνοιξη)
The Souvlaki Theory (Θερμοπυλών 49α, Μοσχάτο)
Souvlike (Λεωφόρος Ποσειδώνος 10, Βάρκιζα)
Όλα sish (Αναπαύσεως 83, Κερατσίνι)
Salaamalecum (Ρούμελης 19 – Αλσούπολη, Νέα Ιωνία)
Ταμμάμ (Δράμας 163, Σεπόλια)
Hammam εξ’ Ανατολής (Βρυούλων 1 & Σάρδεων, Νέα Φιλαδέλφεια)

Τεντωμένα νεύρα
Κοκόρια αλανιάρικα (3ης Ορεινής Ταξιαρχίας 12, Ζωγράφου)
Το Γρήγορο Κοτόπουλο (Νέας Ελβετίας 32, Βύρωνας)
Ο τρελός γάιδαρος (Λεωφόρος Βουλιαγμένης 239, Δάφνη)
Denis, η Πίτα Ψώνιο (Λεωφόρος Παπάγου 78, Ζωγράφου)
Η Αγανάκτηση (Ταξιαρχών Γωνία κ Σερρών 44, Κορυδαλλός)

Τα πιο γούτσου
Το πλατειάκι μας (Θεοκλήτου 2ου 4, Νέος Κόσμος)
Το ταβερνάκι μας (Αριστοτέλους 89 κ Κ. Βάρναλη, Περιστέρι)
Το στέκι του Φαγανούλη (Αγίας Παρασκευής 8, Πεύκη)
Το σουβλακάκι (Λεωφόρος Δεκελείας 92-94, Νέα Φιλαδέλφεια)
Ο Τουλούλης (Κοτυλίου 28, Περιστέρι)
Ο Νοστιμούλης (Παπαναστασίου 53 & Φιλελλήνων, Κερατσίνι)
Ο Γυριστρούλης (Λεωφόρος Αρτέμιδος κ Απόλλωνος, Αρτέμιδα)
Ο Ζαχούλης (Γεωργίου Κονδύλη 7, Γλυφάδα)

Με κοινωνικό χαρακτήρα
Λαός και Καλαμάκι (Λ. Ιωνίας 103, Καλαμάκι)
Τα Μανουσάκια (Αριστοτέλους 163, Αχαρναί)
Καλωσόρισμα από το κοπελάκι (Ιερά Οδός 243, Αιγάλεω)
Το ινδιανάκι (Λεωφόρος Συγγρού 16, Κουκάκι)
Το Αραπάκι (Ελευθερίου Βενιζέλου 68, Πειραιάς)
Σουβλάκι από κούνια (Καραθεοδωρή 8, Περιστέρι)
Ο μικρός σουβλατζής ο Κανέλλος (Λεωφόρος Ειρήνης 57, Νέο Φάληρο)
Ο κόκορας και οι κοτούλες του (Λεωφόρος Βουλιαγμένης 130, Νέος Κόσμος)
Το κοτοπουλάκι του Παντελή (Χατζηχρήστου 29, Αθήνα)
Η καλή καρδιά του Νικόλα (Σιγινού Φ. 1 & Κ.Παλαμά, Ραφήνα)
Η πίτα του μπέμπη (Υπαπαντής κ Ιωάννου Προδρόμου, Αρτέμιδα)
Η γλώσσα της πεθεράς (25ης Μαρτίου 44, Περιστέρι)

Τα αποσιωπητικά
Καλαμάκι &….. (Πλατεία Δημοκρατίας 1, Νίκαια)
Απλά…σπιτικό… (Α. Λαζαράκη 15, Γλυφάδα)
Όπως τότε… (Γρηγορίου Αυξεντίου 144 & Τίγρητος 1, Ζωγράφου)
Καλώς τους!… (Γεωργίου Καραϊσκάκη 32, Χαϊδάρι)
…Γειά… (Φωκίωνος Νέγρη 31, Κυψέλη

Μίλα μου απλά
Έλα να φας (Μακεδονίας 266 κ Υπαπαντής, Πειραιάς)
Μαζί τα φάγαμε (Καραολή Δημητρίου 30 κ Σμύρνης 1, Κερατσίνι)
Πας γυρεύοντας για σουβλάκι (Πλατεία Πατριάρχου 2, Νέα Φιλαδέλφεια)
Εσίς…Κεμπάπ; (Σιβιτανίδου 20 & Λυκούργου, Καλλιθέα)
Έτσι πρέπει (Δεκελέιας 18 κ Παναθηναίων 1, Νέο Ηράκλειο)
Όλα καλά (28ης Οκτωβρίου 38, Νίκαια)
Στα καλά καθούμενα (Ερμού 21, 1ος Πεζόδρομος, Λαύριο)
8.12 Ώρα για σουβλάκι (Λεωφόρος Πεντέλης 69, Βριλήσσια)
Καλά λες (Εθνικής Αντιστάσεως 211, Καισαριανή)