Η Κατερίνα Καινούργιου καλημέρισε το τηλεοπτικό κοινό μέσα από την «Super Κατερίνα», αποκαλύπτοντας ότι ο Πέτρος Συρίγος σήμερα θα φτιάξει ένα άκρως σαρακοστιανό ορεκτικό, τη φάβα.
Η παρουσιάστρια, ωστόσο, η οποία κοντεύει πλέον τον ένατο μήνα, ζήτησε… λαγάνα μαζί με τη φάβα.
Δείτε το βίντεο:
«Μπορούμε να βρούμε λαγάνα; Δεν υπάρχει φούρνος που να έχει λαγάνα σήμερα; Είμαι έγκυος στον 9ο μήνα και θέλω λαγάνα, δεν υπάρχει πουθενά;» είπε η Κατερίνα Καινούργιου.
«Αυτό που σκέφτομαι το φαγητό από την ώρα που κοιμάμαι μέχρι την ώρα που ξυπνάω… Πώς γίνεται σε μένα. Αυτό που σκέφτομαι είναι ότι όταν ένας άνθρωπος 40 χρόνια προσέχει, εντάξει, στην εφηβεία δεν πρόσεχα, από τα 20 και μετά άρχισα να προσέχω. Όταν λοιπόν 20 χρόνια προσέχεις, στην περίοδο της εγκυμοσύνης μετά, απελευθερώνεσαι» είχε εξομολογηθεί πριν μερικές ημέρες στον αέρα της εκπομπής της η Κατερίνα Καινούργιου.
Σου θυμίζουμε, ότι η τελευταία ημέρα που θα βρίσκεται η Κατερίνα Καινούργιου στη Super Κατερίνα θα είναι η Παρασκευή 3 Απριλίου.
Τι επάγγελμα θα επέλεγε η Κατερίνα Καινούργιου σε μια άλλη ζωή; – Η παρουσιάστρια απαντά
Η αποκάλυψη της Κατερίνας Καινούργιου για τη μεγάλη αγάπη της μετά την παρουσίαση.
Η Κατερίνα Καινούργιου έκανε στη Super Κατερίνα μια αναπάντεχη δήλωση με αφορμή την μεγάλη της αγάπη για τα λουλούδια.
Μετά την αποκάλυψη για την έκπληξη που έκανε η εκπομπή στην Έλενα Πολυκάρπου για τα γενέθλιά της, η Κατερίνα Καινούργιου έδωσε ένα tip για να μένουν τα λουλούδια περισσότερο σε καλή κατάσταση:
Δείτε το βίντεο:
“Χρόνια πολλά και από κοντά. Σου στείλαμε σπίτι λουλούδια και τούρτες. Να σου πω τι να κάνεις με τα λουλουδάκια σπίτι; Εγώ έχω κόλλημα με τα λουλούδια, σε άλλη μου ζωή θα ήθελα να έχω ανθοπωλείο. Βάζω λίγη χλωρίνη μέσα, ένα καπάκι μικρό και διατηρούνται πολύ ωραία και δεν μυρίζουν. Εγώ είμαι από αυτές που τα φτιάχνουν μετά, τα καθαρίζουν κλπ.”, δήλωσε η παρουσιάστρια.
Κατερίνα Καινούργιου: “Αυτή τη συμβουλή μου έδωσε ο γιατρός για τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης”
Η Κατερίνα Καινούργιου βρίσκεται στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης της και απολαμβάνει την κάθε στιγμή, παρά το γεγονός ότι η αγωνία της εντείνεται.
Το πρωί της Τετάρτης αποκάλυψε στη Super Κατερίνα τη συμβουλή που της έδωσε ο γιατρός στον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης: “Μου λέει ο γιατρός “περπάτα τώρα τις μέρες που έχουν μείνει λίγο”. Και λέω δεν περπατάω; Από το καμαρίνι μέχρι το πλατό; Από το πλατό μέχρι το καμαρίνι; Την άλλη εβδομάδα μπαίνω στον ένατο”, δήλωσε χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια της Super Κατερίνα.
Διπλό κέρδος λόγω προσαύξησης των τριετιών αλλά και της μειωμένης φορολογίας θα έχουν χιλιάδες χαμηλόμισθοι παράλληλα με την αύξηση του κατώτατου μισθού από την Πρωταπριλιά.
H αύξηση του κατώτατου μισθού συμπαρασύρει προς τα πάνω 22 επιδόματα. Η αύξηση του κατώτατου θα ανακοινωθεί από τον Πρωθυπουργό στο Υπουργικό Συμβούλιο στις 24 Μαρτίου.
Τα δύο βασικά σενάρια για τον τρόπο που θα «μοιραστούν» οι αυξήσεις του κατώτατου μισθού έχουν ως εξής:
α) Στο πρώτο σενάριο η αύξηση ανέρχεται σε 30 ευρώ, ανεβάζοντας τα σημερινά 880 ευρώ στα 910 ευρώ (μεικτά), περίπου 765 ευρώ καθαρά.
β) Στο δεύτερο σενάριο η αύξηση ανέρχεται σε 40 ευρώ, ανεβάζοντας τα σημερινά 880 ευρώ στα 920 ευρώ (μεικτά), περίπου 772 ευρώ καθαρά.
Η κυβερνητική δέσμευση είναι το 2027 ο κατώτατος να φθάσει στα 950 ευρώ.
Σήμερα ο κατώτατος μισθός είναι 880 ευρώ μεικτά και αντιστοιχεί σε καθαρό ποσό περίπου 744 ευρώ.
Ετσι από την 1η Απριλίου του 2026 οι κατώτατες αποδοχές θα διαμορφωθούν στα 920 ευρώ μεικτά για τον άγαμο.
Δηλαδή ο καθαρός μισθός θα κινείται πέριξ των 780 ευρώ, με τα εν λόγω ποσά να συνιστούν τη βάση υπολογισμού των επιδομάτων προϋπηρεσίας, τα οποία έχουν «ξεπαγώσει» από την 1η Ιανουαρίου 2024 και λαμβάνουν υπόψη την προϋπηρεσία προ της 12ης Φεβρουαρίου 2012 και μετά την 1η Ιανουαρίου 2024.
Εάν λοιπόν επικρατήσει αυτό το σενάριο, τότε οι αποδοχές των εργαζομένων με προϋπηρεσία θα αυξηθούν περαιτέρω με τον εξής τρόπο:
Με 1 τριετία ο μισθός θα είναι στα 1.016 ευρώ.
Με 2 τριετίες ο μισθός θα διαμορφωθεί στα 1.117 ευρώ.
Με 3 τριετίες ο μισθός θα ανέλθει στα 1.230 ευρώ.
Αυτό σημαίνει ότι οι εργαζόμενοι που προσλήφθηκαν τα τελευταία χρόνια (από το 2024), την 1/1/2027 θα «κτίσουν» την πρώτη τους τριετία και θα δικαιούνται προσαύξηση 10% επί του μισθού τους. Για παράδειγμα, εργαζόμενος χωρίς προϋπηρεσία και αμοιβή με τον κατώτατο μισθό, ας υποθέσουμε 920 ευρώ μετά την αύξηση, θα δικαιούται προσαύξηση 10% και νέο μισθό 1.012 ευρώ. Για τους υπαλλήλους με εξαρτημένη σχέση εργασίας προβλέπεται προσαύξηση 10% για κάθε τριετία προϋπηρεσίας και έως τρεις (3) τριετίες, δηλαδή συνολικά συν 30% για προϋπηρεσία 9 ετών και άνω.
Σημειώνουμε ότι οι παλαιότεροι εργαζόμενοι που είχαν προσληφθεί πριν από τις 14.2.2012, οπότε και πάγωσαν με το δεύτερο μνημόνιο οι τριετίες, συνέχιζαν να «χτίζουν» σταδιακά τις τριετίες τους μετά την 1.01.2024.
Επίσης σύμφωνα με τον νόμο, το «ξεπάγωμα» των τριετιών θα ανασταλεί το 2027 αν η ανεργία σκαρφαλώσει στο 10%, ενδεχόμενο που έχει απομακρυνθεί πλέον, καθώς το ποσοστό της ανεργίας έχει υποχωρήσει κάτω από το 9%.
Η έκθεση της ΤτΕ
Οπως επισημαίνει για το θέμα των τριετιών στην έκθεσή της για τον κατώτατο μισθό η Τράπεζα της Ελλάδας, το μισθολογικό κόστος το 2026 αναμένεται να επηρεαστεί ανοδικά και από άλλους παράγοντες πέρα από την αύξηση του κατώτατου μισθού, γιατί:
1) Το 2026 μισθωτοί που είχαν προϋπηρεσία πριν από το 2012 αναμένεται να λάβουν το επίδομα προϋπηρεσίας (τριετίες).
Για το σύνολο των μισθωτών που προσλήφθηκαν μετά το 2012, καθώς και για όσους ξεκίνησαν να εργάζονται την 1/1/2024, η συμπλήρωση της πρώτης τριετίας (+10%) τοποθετείται το 2027.
2) Οι βασικοί μισθοί των μισθολογικών κλιμακίων του προσωπικού του δημόσιου τομέα, όπως αυτοί έχουν διαμορφωθεί στις 31.12.2025, αναμένεται να αυξηθούν ισόποσα με την ονομαστική αύξηση του κατώτατου μισθού από την 1η.
Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι ο νέος κατώτατος μισθός θα είναι ίδιος για τον ιδιωτικό και τον δημόσιο τομέα, με τη διαφορά ότι η αύξηση για το Δημόσιο θα εφαρμοστεί οριζόντια σε όλους τους βασικούς μισθούς όλων των κλιμακίων και σε όλες τις κατηγορίες υπαλλήλων (Υποχρεωτικής, Δευτεροβάθμιας, Τεχνολογικής και Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης).
Την ίδια ώρα, η νέα αύξηση θα συνδυαστεί με τη μηδενική φορολόγηση που ισχύει από 1/1/2026 για νέους ως 25 ετών με ετήσιο εισόδημα ως 20.000 ευρώ και με τη μείωση του φορολογικού συντελεστή στο 9% αντί για 22% που είχαν ως το 2025 για εργαζομένους ως 30 ετών. Περίπου 350.000 νέοι εργαζόμενοι εκτιμάται ότι επωφελούνται από τη δραστική μείωση της φορολογίας. Για τους νέους λοιπόν ως 30 ετών που αμείβονται με τον κατώτατο μισθό, η νέα αύξηση θα αφήνει περισσότερα «καθαρά» στην τσέπη.
Πέθανε η ηθοποιός Σοφία Λάππου, αφήνοντας πίσω της μια μακρόχρονη πορεία στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος.
Το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος αποχαιρετά με βαθιά θλίψη και συγκίνηση την αγαπημένη ηθοποιό Σοφία Λάππου, έναν άνθρωπο φωτεινό, με σπάνιο ήθος και πολυδιάστατη προσφορά στο θέατρο και τον πολιτισμό.
Δείτε την ανάρτηση:
Η Σοφία Λάππου υπήρξε μια εμβληματική παρουσία του ΚΘΒΕ, στο οποίο αφιέρωσε το μεγαλύτερο μέρος της καλλιτεχνικής της πορείας, από το 1962 έως το 2011. Συμμετείχε σε δεκάδες παραστάσεις, συνεργαζόμενη με κορυφαίους Έλληνες σκηνοθέτες και αφήνοντας το δικό της ξεχωριστό αποτύπωμα στη σκηνή, με ευαισθησία, συνέπεια και αφοσίωση στην τέχνη της υποκριτικής.
Σπούδασε στην Ανώτερη Δραματική Σχολή του Κρατικού Ωδείου Θεσσαλονίκης, ενώ παράλληλα διεύρυνε το γνωστικό της πεδίο στη Σχολή Πολιτικών και Οικονομικών Επιστημών του ΑΠΘ και στο Τμήμα Ευρωπαϊκού Πολιτισμού του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου. Η πνευματική της καλλιέργεια και η αγάπη της για τη γνώση συνόδευαν διαρκώς την καλλιτεχνική της διαδρομή.
Ξεχωριστή υπήρξε και η συμβολή της στην εκπαίδευση των νεότερων γενιών ηθοποιών. Δίδαξε επί δεκαεπτά χρόνια στη Δραματική Σχολή του ΚΘΒΕ, ενώ υπήρξε Διευθύντρια στην Ανώτερη Σχολή Θεάτρου «Θυμέλη». Για δεκαπέντε χρόνια δίδαξε Υποκριτική και Αγωγή του Λόγου στη Μελοδραματική Σχολή του Κρατικού Ωδείου Θεσσαλονίκης και συνέχισε το διδακτικό της έργο στην Ανώτερη Σχολή Θεάτρου Ροντίδη, μεταδίδοντας με γενναιοδωρία τη γνώση και την εμπειρία της. Παράλληλα, συμμετείχε στο συντακτικό επιτελείο της Εγκυκλοπαίδειας «Κόσμος», επιβεβαιώνοντας το εύρος των ενδιαφερόντων και της προσφοράς της στον χώρο του πολιτισμού.
Υπήρξε σύζυγος του πρωταγωνιστή του ΚΘΒΕ, Διονύση Καλού, με τον οποίο μοιράστηκε μια κοινή πορεία ζωής και τέχνης, συνδεδεμένη άρρηκτα με την ιστορία του Θεάτρου.
Η προσφορά της αναγνωρίστηκε και τιμήθηκε με το Μετάλλιο του Δήμου Θεσσαλονίκης ως «Γυναίκα του Πολιτισμού», μια διάκριση που αντικατοπτρίζει το ήθος, την ποιότητα και τη διαχρονική της συμβολή.
Η απώλειά της αφήνει ένα δυσαναπλήρωτο κενό στην οικογένεια του ΚΘΒΕ και στο Θέατρο. Θα τη θυμόμαστε πάντα για το ταλέντο, την ευγένεια, τη γενναιοδωρία και την αφοσίωσή της.
Θερμά συλλυπητήρια στους οικείους της.
Καλό της ταξίδι.
Συνεργάστηκε 57 φορές με το ΚΘΒΕ:
• «Σίβυλλα» του Άγγελου Σικελιανού. Σκηνοθεσία: Σωκράτης Καραντινός (1963)
• «Τρωαδίτισσες» του Ευριπίδη. Σκηνοθεσία: Σωκράτης Καραντινός (1966)
• «Ψυχοσάββατο» | «Οι βλαβερές συνέπειες του καπνού» | «Με το ζόρι παντρειά του Γρηγορίου Ξενόπουλου. Σκηνοθεσία: Ανδρέας Φιλιππίδης (1966)
• «Ο Έμπορος της Βενετίας» του Ουίλλιαμ Σαίξπηρ. Σκηνοθεσία: Κωστής Μιχαηλίδης (1967)
• «Ο Ταρτούφος» του Μολιέρου. Σκηνοθεσία: Κυριαζής Χαρατσάρης (1968)
• «Το φιόρο του Λεβάντε» του Γρηγορίου Ξενόπουλου. Σκηνοθεσία: Κωστής Μιχαηλίδης (1968)
• «Οιδίπους Τύραννος» του Σοφοκλή. Σκηνοθεσία: Θάνος Κωτσόπουλος (1968)
Οι Φινλανδοί γονείς έχουν μια απλή, αλλά πανίσχυρη συνήθεια πριν τον ύπνο, η οποία – σύμφωνα με ειδικούς – βοηθά τα παιδιά να διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματά τους και μειώνει δραστικά το άγχος που εμφανίζεται αργότερα στην εφηβεία.
Δεν είναι τεχνική πειθαρχίας, ούτε ψυχολογική ανάλυση. Είναι μία μόνο ερώτηση.
Η ερώτηση που αλλάζει τον τρόπο που το παιδί θυμάται τη μέρα του
Αντί για κήρυγμα, παράπονα ή «τι βαθμούς πήρες;», οι Φινλανδοί γονείς ρωτούν το παιδί: «Ποια ήταν η πιο όμορφη στιγμή της ημέρας σου;»
Και οι απαντήσεις είναι συνήθως απλές:
«Όταν με αγκάλιασες»,
«Όταν φάγαμε μαζί»,
«Όταν περπάτησα στο χιόνι και έκανε θόρυβο».
Με αυτή τη μικρή ερώτηση:
ο εγκέφαλος απομακρύνεται από το άγχος, τα λάθη και το στρες
κλειδώνει σε μια αίσθηση ασφάλειας
η μέρα αποθηκεύεται στη μνήμη με ζεστασιά, όχι φόβο
Γιατί λειτουργεί; Οι ψυχολόγοι εξηγούν
Έρευνες σε φινλανδικά σχολεία έδειξαν ότι όταν ένα παιδί θυμάται κάθε βράδυ μια στιγμή ευγνωμοσύνης:
το άγχος του μειώνεται έως και 30% μέσα σε έναν χρόνο
ο εγκέφαλος σταματά να “ψάχνει” διαρκώς για κίνδυνο
χτίζεται μια εσωτερική αίσθηση: «Είμαι καλά. Είμαι ασφαλής.»
Δεν είναι «θετική σκέψη».
Είναι επανεκπαίδευση του νευρικού συστήματος.
Οι γονείς δεν ρωτούν «πώς ήσουν», αλλά «πώς ένιωσες»
Στη Φινλανδία, τα παιδιά μεγαλώνουν μαθαίνοντας να εκφράζουν, όχι να κρύβουν.
Οι γονείς ρωτούν:
«Τι ένιωσε το σώμα σου σήμερα;»
«Πότε ένιωσες ηρεμία;»
«Τι σε έκανε να νιώσεις ασφαλής;»
Έτσι, τα παιδιά:
✔ μαθαίνουν πώς είναι η πραγματική άνεση
✔ αναγνωρίζουν εγκαίρως το άγχος
✔ δεν το καταπιέζουν, το εκφράζουν
Το κάνουν και οι ενήλικες – με εντυπωσιακά αποτελέσματα
Κάθε βράδυ, γράφουν 3 «ήσυχες στιγμές» της ημέρας:
όχι στόχους
όχι επιτυχίες
απλά μικρές παύσεις γαλήνης
Σε λίγες εβδομάδες:
κοιμούνται βαθύτερα
βλέπουν πιο ήρεμα όνειρα
το σώμα σταματά να λειτουργεί σε “συναγερμό” όλη νύχτα
Ένας κανόνας: Μην πας ποτέ για ύπνο νιώθοντας ότι η μέρα δεν είχε τίποτα καλό
Ακόμα και στις δύσκολες μέρες υπάρχει μία μικρή, ζεστή στιγμή:
✔ ένα χαμόγελο
✔ μια αγκαλιά
✔ ένα αστείο
✔ μια στιγμή ηρεμίας
Αυτή η συνήθεια υπενθυμίζει στο σώμα:
«Ζω. Ηρεμία υπάρχει ακόμα.»
Κι αυτό είναι η πραγματική συναισθηματική ανθεκτικότητα: να μπορείς να βρίσκεις λίγο φως ακόμα και στις πιο βαριές μέρες.
1. Finnish parents don’t lecture their kids before bed—they ask one simple question: “What was the warmest moment today?” The child might say: “When you hugged me,” “When I had porridge with mom,” “When the snow crunched.” This tiny question shifts focus away from fear or mistakes—and locks the brain onto a feeling of safety. The day gets remembered not as stress, but as warmth. 2. Finnish psychologists found that if a child recalls one moment of gratitude every night, their anxiety drops by nearly a third within a year. It’s not “positive thinking.” It’s nervous system re-training. The brain stops scanning for danger—and builds a quiet inner sense of “I’m okay.” 3. Parents don’t talk about grades, behavior, or “how were you today.” They talk about feelings. “What did your body like today?”, “When did you feel calm?” Kids learn what comfort actually feels like. And later, as teens, they can catch anxiety early—because they were taught to feel, not suppress. 4. Finnish adults do it too. Every night, they write down three “quiet moments” of the day—not wins, not goals—just little pauses of peace. After a couple weeks, they sleep deeper and dream softer. Because when the brain hears “you’re safe” before bed—it doesn’t stay in fight mode all night. 5. One rule sums it up: “Never go to bed feeling like the day was empty.” Even on bad days—find one warm moment. It’s how you remind your body: “You’re alive, and peace still exists.” Because the habit of looking for light—that’s real emotional resilience. Subscribe for learn more.
Έρωτας… χωρίς φρένο για τον Φρέντι Τράγκα, που δείχνει να διανύει ίσως την πιο ισορροπημένη και φωτεινή περίοδο της ζωής του — και δεν το κρύβει.
Ο μικρότερος γιος του αείμνηστου Γιώργου Τράγκα ετοιμάζεται να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας την άνοιξη, με την τελετή να προγραμματίζεται για την Ανάβυσσο. Στο πλευρό του, η γυναίκα που του άλλαξε τα πάντα. Η Κατερίνα Τασιούλα, αξιωματικός της Πολεμικής Αεροπορίας, μια παρουσία χαμηλών τόνων αλλά με ισχυρή προσωπικότητα.
Το ζευγάρι μετρά ήδη πάνω από τρία χρόνια σχέσης και, σύμφωνα με πληροφορίες, η πρόταση γάμου έγινε πριν από λίγους μήνες σε στενό κύκλο. Από τότε, ο Φρέντι δεν αφήνει τίποτα στην τύχη.
Συμμετέχει ενεργά σε κάθε λεπτομέρεια της προετοιμασίας, από τον χώρο μέχρι τη δεξίωση, δείχνοντας έναν εντελώς διαφορετικό εαυτό — πιο ώριμο, πιο συγκροτημένο, πιο… ερωτευμένο από ποτέ. Ο Ευθύμιος – Φρειδερίκος, καρπός του έρωτα του Γιώργου Τράγκα με τη δεύτερη σύζυγό του Θεοδώρα, φαίνεται πως έχει αφήσει πίσω του δύσκολες περιόδους και πλέον χτίζει τη δική του πραγματικότητα, μακριά από θορύβους.
Όσοι γνωρίζουν το ζευγάρι μιλούν για έναν δυνατό δεσμό, με την Κατερίνα να στέκεται βράχος δίπλα του και τον ίδιο να της το ανταποδίδει χωρίς δεύτερη σκέψη. Και κάπως έτσι, μετά από χρόνια έντασης, ο Φρέντι Τράγκας ετοιμάζεται να πει το μεγάλο «ναι» — αυτή τη φορά με σιγουριά.
Φρέντι Τράγκας: Παντρεύεται ο μικρότερος γιος του Γιώργου Τράγκα – Η αναγγελία του γάμου και οι λεπτομέρειες
Τα σκαλιά της εκκλησίας ετοιμάζεται να ανέβει ο Φρέντι Τράγκας. Ο μικρότερος γιος του δημοσιογράφου και η σύντροφός του, Κατερίνα Τασιούλα, αποφάσισαν να επισημοποιήσουν τη σχέση τους μετά από τρία χρόνια κοινής πορείας, σκορπώντας χαμόγελα ευτυχίας στους οικείους τους.
Ο γάμος του ζευγαριού αναμένεται να πραγματοποιηθεί την άνοιξη στην Ανάβυσσο, σε ένα σκηνικό που θα φιλοξενήσει συγγενείς και στενούς φίλους. Σύμφωνα με τις πληροφορίες του nassosblog, η πρόταση γάμου έγινε πριν από μερικούς μήνες, με το ζευγάρι να αποφασίζει να προχωρήσει στο επόμενο βήμα.
Όσοι γνωρίζουν την Κατερίνα Τασιούλα κάνουν λόγο για ένα πρόσωπο που βρίσκεται διακριτικά στο πλευρό του Φρέντι Τράγκα, μακριά από τα φώτα.
Ποιος είναι ο Φρέντι Τράγκας
Ο Ευθύμιος Φρειδερίκος, γνωστός ως Φρέντι Τράγκας, είναι ο δεύτερος και μικρότερος γιος του Γιώργου Τράγκα, από τον γάμο του με την Ντόρα Σοϊμοίρη. Σε αντίθεση με τον πατέρα του, ο ίδιος έχει επιλέξει να κρατά χαμηλό προφίλ, αποφεύγοντας τη δημοσιότητα.
Ο Φρέντι Τράγκας είναι 37 ετών και έχει δραστηριοποιηθεί επαγγελματικά στον χώρο του μάρκετινγκ σε πολιτική εφημερίδα, ενώ στη συνέχεια εργάστηκε στο Μέγαρο Μαξίμου.
Ιδιαίτερη αίσθηση είχε προκαλέσει στο παρελθόν και η απόφασή του να αποποιηθεί την κληρονομιά του πατέρα του. Μέσω του δικηγόρου του, Θέμη Σοφού, είχε γίνει γνωστό πως «δεν επιθυμεί την επαγωγή της κληρονομιαίας περιουσίας σε αυτόν…», επισημαίνοντας ότι δεν είχε γνώση ούτε ανάμειξη στον επαγγελματικό βίο του πατέρα του.
Αντίθετα ο αδελφός του, Γιάννης Τράγκας, είχε ακολουθήσει διαφορετική πορεία και βρισκόταν πιο κοντά στη Μαρία Καρρά, στην οποία πρόσφατα επιβλήθηκε πρόσφατα απαγόρευση εξόδου από τη χώρα, ενώ διερευνάται το πόθεν έσχες του αείμνηστου δημοσιογράφου.
Με τον γάμο να πλησιάζει, όλα δείχνουν πως ο Φρέντι Τράγκας ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή του, επιλέγοντας για ακόμη μια φορά να το κάνει μακριά από τα φώτα, αλλά με ανθρώπους που βρίσκονται πραγματικά δίπλα του.
Το κουνουπίδι είναι ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά που προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία και μπορεί να καταναλωθεί με αμέτρητους τρόπους.
Το κουνουπίδι προκαλεί μόνο θετικά πράγματα για τον οργανισμό μας. Δείτε γιατί αξίζει να το προσθέτετε συχνά στο πιάτο σας.
Πλούσιο σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα
Το κουνουπίδι είναι πηγή βιταμινών C και K, καθώς και αρκετών βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως το φολικό οξύ. Περιέχει επίσης σημαντικά μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο και μαγγάνιο, που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού και την παραγωγή ενέργειας.
Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
Γεμάτο με καροτενοειδή και φλαβονοειδή, το κουνουπίδι βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Αυτές οι ενώσεις μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, όπως οι καρδιοπάθειες και ορισμένοι τύποι καρκίνου.
Προάγει την πεπτική και εντερική υγεία
Ως εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, το κουνουπίδι στηρίζει την υγιή πέψη, θρέφει τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Οι φυτικές ίνες του προσφέρουν αίσθημα κορεσμού, συμβάλλοντας έτσι στη διαχείριση του βάρους σας.
Ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία
Χάρη στις φυτικές ίνες, τα αντιοξειδωτικά και τη χαμηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά, το κουνουπίδι συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της φλεγμονής και της «κακής» χοληστερόλης.
Περιέχει αντικαρκινικές ιδιότητες
Το κουνουπίδι διαθέτει ισχυρές φυτικές ενώσεις, όπως η σουλφοραφάνη και η ινδόλη-3-καρβινόλη, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες και ενδέχεται να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.
Συμβάλλει στη φυσική αποτοξίνωση
Οι ενώσεις θείου που περιέχει βοηθούν τον οργανισμό σας να αποβάλλει τις τοξίνες και να μειώνει το οξειδωτικό στρες, υποστηρίζοντας έτσι τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος.
Βοηθά στη ρύθμιση του βάρους
Χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε νερό και φυτικές ίνες, το κουνουπίδι προκαλεί κορεσμό και αποτρέπει την υπερφαγία. Είναι επίσης ιδανικό υποκατάστατο για τροφές με περισσότερες θερμίδες, όπως το ρύζι ή ο πουρές πατάτας — ιδανικό για δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και χωρίς γλουτένη.
Ενδυναμώνει τα οστά
Η βιταμίνη Κ που περιέχει παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και στην υγεία των οστών. Η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της πυκνότητας και της δύναμής τους με την πάροδο του χρόνου.
Μειώνει τη φλεγμονή
Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με πολλές σοβαρές παθήσεις. Τα αντιοξειδωτικά και τα ωμέγα-3 λιπαρά του κουνουπιδιού συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και στην προαγωγή της συνολικής ευεξίας.
Βελτιώνει την πέψη
Χάρη στις φυτικές του ίνες, το κουνουπίδι βοηθά στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας, ενώ παράλληλα ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων που προστατεύουν τον οργανισμό σας από λοιμώξεις.
Νόστιμοι τρόποι για να απολαύσετε το κουνουπίδι:
• Ψητό ή στη σχάρα: Αναδεικνύει τη φυσική, «καρυδένια» γεύση του.
• Πουρές κουνουπιδιού: Υγιεινή εναλλακτική αντί για πατάτες.
• Ρύζι από κουνουπίδι: Ελαφριά, χαμηλών υδατανθράκων επιλογή.
• Σε σούπες και μαγειρευτά: Προσφέρει κρεμώδη υφή χωρίς επιπλέον λιπαρά.
• Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι: Ιδανική για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη.
Με λίγα λόγια το κονουπίδι κάνει πολύ καλό στην υγεία — ενισχύει το ανοσοποιητικό, προστατεύει την καρδιά, βοηθά στην πέψη, στη ρύθμιση του βάρους και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Με τη γευστική του ευελιξία και τα πολλαπλά οφέλη του, το κουνουπίδι ταιριάζει σχεδόν σε κάθε γεύμα.
Τα ελληνικά συστήματα αεράμυνας Patriot ενεργοποιήθηκαν μετά από συναγερμό για απειλή και εκτοξεύθηκαν δύο πύραυλοι.
Συστοιχία ελληνικών Patriot που βρίσκονται στη Σαουδική Αραβία κατέρριψαν δύο βαλλιστικούς ιρανικούς πυραύλους, το πρωί της Πέμπτης (19.03.2026).
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με επίσημη ανακοίνωση τα ελληνικά συστήματα αεράμυνας Patriot ενεργοποιήθηκαν μετά από συναγερμό για απειλή και εκτοξεύθηκαν δύο πύραυλοι.
Στην ανακοίνωση του ΓΕΕΘΑ αναφέρεται χαρακτηριστικά…. «Γνωρίζεται ότι την Πέμπτη 19 Μαρτίου 2026 και πρωινές ώρες η Πυροβολαρχία Κατευθυνόμενων Βλημάτων PATRIOT της Ελληνικής Δύναμης Σαουδικής Αραβίας (ΕΛΔΥΣΑ), στο πλαίσιο της συμμετοχής της στην αποστολή της διεθνούς πρωτοβουλίας «Integrated Air Missile Defense (IAMD) Concept» για την υποστήριξη της αεράμυνας του Βασιλείου της Σαουδικής Αραβίας,έβαλε 2 βλήματα και κατέρριψε 2 βαλλιστικούς πυραυλικούς στόχους αντίστοιχα, σύμφωνα με τους ισχύοντες Κανόνες Εμπλοκής. Η δύναμη συνεχίζει κανονικά την αποστολή της».
Την είδηση επιβεβαίωσαν τόσο ο υπουργός Εξωτερικών Γιώργος Γεραπετρίτης όσο και ο υπουργός Άμυνας Νίκος Δένδιας.
Η συστοιχία Patriot με την ελληνική στρατιωτική δύναμη που βρίσκεται στη Σαουδική Αραβία
Σε δήλωσή του ο υπουργός Εθνικής Άμυνας Νίκος Δένδιας ανέφερε πως οι πύραυλοι κατευθύνονταν προς διυλιστήρια της Σαουδικής Αραβίας.
Για την επιτυχία των ελληνικών στρατιωτικών δυνάμεων και συγκεκριμένα της ΕΛΔΥΣΑ ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας είπε ότι «η ελληνική συστοιχία Patriot στην Σαουδική Αραβία κατέρριψε δύο ιρανικούς βαλλιστικούς πυραύλους που είχαν βάλει στο στόχαστρο διυλιστήρια της Σαουδικής Αραβίας. Με αυτόν τον τρόπο η ΕΛΔΥΣΑ απέδειξε το πόσο αξιόμαχη είναι και τι εμπειρία έχει αποκτηθεί όλο αυτόν τον καιρό που είναι ανεπτυγμένη εκεί. Επίσης, με έμμεσο τρόπο προστατεύει τα εθνικά και ευρωπαϊκά συμφέροντα αφού προστατεύει το επίπεδο ζωής των πολιτών μας από την διαρκή αύξηση της τιμής του πετρελαίου, την δημιουργία πληθωρισμού και ακρίβειας, που αποτελούν απειλή. Με την προστασία των διυλιστηρίων και άλλων στρατηγικών υποδομών, η ελληνική δύναμη στη Σαουδική Αραβία με τους Patriot δείχνει πόσο σημαντική είναι και γι’αυτό συγχαίρω τα στελέχη της Πολεμικής Αεροπορίας για την επιτυχία αυτή».
Δείτε το βίντεο:
Μαρινάκης: «Είναι μια αμυντική ενέργεια»
Στο θέμα αναφέρθηκε και ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης επισημαίνοντας ότι πρόκειται για αμυντική ενέργεια και όχι εμπλοκή της χώρας μας. «Δεν είναι θέμα εμπλοκής αλλά είναι μια αμυντική ενέργεια αποτροπής και όπως είπε ο ΥΠΑΜ η ελληνική συστοιχία αποδεικνύει πόσο αξιόμαχη είναι και προστατεύει τους Έλληνες και ευρωπαίους πολίτες. Είναι μια αμυντική ενέργεια».
Οι ελληνικοί πύραυλοι Patriot βρίσκονται στην περιοχή από το 2021, μέσω της Ελληνικής Δύναμης Σαουδικής Αραβίας (ΕΛΔΥΣΑ) και παραμένουν εκεί και μετά την έναρξη του πολέμου στη Μέση Ανατολή.
H μία (δεσμευμένη), τραγουδίστρια! Η άλλη, influencer μετά… μουσικής!
Μπορεί τα μάτια της κοινής γνώμης και της εγχώριας showbiz να είναι στραμμένα στην πολύκροτη δίκη Φιλιππίδη και στις πιπεράτες αποκαλύψεις για τον πόθο του Μπιμπίλα για τον Γιώργο Καρκά, που κατέληξε σε δημόσια ξεφωνητά εντός και εκτός της δικαστικήςαίθουσας, όμως το μεγάλο καλλιτεχνικό κρεβάτι που χωρά και στρέιτ και γκέι (παράνομους και μη) έρωτες έχει πικάντικα παρασκήνια που δεν σταματούν ποτέ!
Οπως αυτό που θα αποκαλύψει σήμερα η «Espresso», με πρωταγωνίστριες δύο κορίτσια του καλλιτεχνικού στερεώματος που είναι κάτι… παραπάνω από… κολλητές! Η μία, τραγουδίστρια στο απόγειο της καριέρας της (δεν είναι και πολυετής) και μάλιστα δεσμευμένη με άνθρωπο με θέση στη βιομηχανία του θεάματος! Η άλλη, καλογυμνασμένη influencer– πρώην πανελίστρια που παίζει τη μουσική στα δάχτυλα και που στο ερωτικό βιογραφικό είχε και μια σχέση με πανελίστα.
Και όμως, τα δύο κορίτσια (που τρυπώνουν στις φαντασιώσεις πολλών αντρών) από την άνοιξη του 2024 πέρασαν από το φιλικό επίπεδο της σχέσης τους στο λεσβιακό (!) αποτελώντας κρυφό ζευγάρι, περνώντας λεσβιακές νύχτες πάθους στο σπίτι της τραγουδίστριας στα νότια προάστια! Οι δυο τους προσέχουν πολύ να μη μαθευτεί η… ιδιαιτερότητά τους, αφού η μία, όπως προαναφέραμε στην αρχή των αποκαλύψεών μας, έχει δεσμό, τον οποίο μοστράρει σε εκδηλώσεις και events!
Πώς ήρθαν «πολύ κοντά»
Η γνωριμία των δύο κοριτσιών της εγχώριας showbiz έγινε σε γνωστό event όπου είχαν προσκληθεί, με τις δύο μάλιστα να κάθονται στην ίδια παρέα. Σιγά σιγά άρχισαν να κάνουν παρέα (στα καλλιτεχνικά στέκια ξέρουν άπαντες ότι είναι δύο κολλητές), μόνο που σταδιακά έπεσαν και οι δύο στο ίδιο κρεβάτι! Μάλιστα, το γεγονός ότι άπαντες γνωρίζουν την πολύ καλή φιλία τους αποτελεί και το τέλειο καμουφλάζ τους! Κανείς δεν παρεξηγεί το ότι ακόμα και όταν κυκλοφορούν δημόσια είναι πιασμένες χεράκι χεράκι, έχοντας μια έντονη διαχυτικότητα!
Οσο για τα γούστα τους στο κρεβάτι, ένα πουλάκι που ξέρει πολλά και που δεν κρατά το στόμα του κλειστό σφύριξε στην «Espresso» πως είναι αρκετά kinky, προσκαλώντας ενίοτε και έναν άντρα από το περιβάλλον τους που είναι της απολύτου εμπιστοσύνης τους και που του αρέσει να τον «βασανίζουν», αποκαλώντας τες «αφέντρες». Το ίδιο πουλάκι επίσης μας σφύριξε πως η τραγουδίστρια, που είναι η μεγαλύτερη από τις δύο και πιο… έμπειρη, έχει μυήσει τη νεαρή σύντροφό της σε μονοπάτια που εκείνη δεν γνώριζε καν… Μάλιστα, ήταν εκείνη που της έμαθε και τις ουσίες, αφού αρκετές φορές πριν πέσουν στο κρεβάτι «φτιάχνονται». Και να φανταστείτε πως πριν από μερικά χρόνια η influencer και πρώην πανελίστρια ήθελε να τα αφήσει όλα και να ασχοληθεί με τις σπουδές της και το μεταπτυχιακό της, αφού ήταν άριστη μαθήτρια…
Η πολίτικη σαλάτα έχει εξαιρετικές ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό μας και παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε και συνταγές για να τη φτιάξετε.
Πολίτικη Σαλάτα κατά του Διαβήτη
Παλαιότερα υπήρχε η αντίληψη ότι το καρότο ανεβάζει το σάκχαρο. Εκτός του ότι αυτό σήμερα αμφισβητείται, ο συνδυασμός του καρότου με το λάχανο όχι μόνο δεν επιδεινώνουν την κατάσταση αλλά ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα και έχουν εξαιρετικές ιδιότητες για το ήπαρ. Στην πραγματικότητα η πολίτικη σαλάτα ενδείκνυται για όσους νοσούν από Διαβήτη.
Το καρότο, το λάχανο, το σέλινα αλλά και τα μπαχαρικά που περιέχονται στην πολίτικη σαλάτα όπως ο κουρκουμάς, το κάρυ ή το μαύρο πιπέρι έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά τα οποία αδυνατίζουν αλλά και προστατεύουν τον οργανισμό μας από πληθώρα παθήσεων περιλαμβανομένου του καρκίνου. Επιπλέον οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, βοηθούν στην καταπολέμηση άλλων παθήσεων των αρθρώσεων.
dia-trofis
Σύμμαχος της καρδιάς
Τόσο το σέλινο, όσο και το καρότο προστατεύουν τις αρτηρίες από την αθηροσκλήρωση, έχουν διουρητικές ιδιότητες και βοηθούν στην αποκατάσταση της υπέρτασης.
Τα βασικά συστατικά της πολίτικης σαλάτας
Λάχανο
bioathens
Ταπεινό λαχανικό ανέκαθεν, το φάρμακο των φτωχών και η τροφή των φτωχών, πόα πολυετής (Brassicaoleacid επιστ. ον.), διετής ή καλλιεργήσιμη με πλατιά φύλλα και ύψος 0.30 – 0.50 εκ. που περιέχει τις δραστικές ουσίες: Βιταμίνες Α-C, φολικό οξύ, φώσφορο, θείο, ιώδιο, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο και ίχνη αρσενικού που τονώνουν το δέρμα.
Πολλοί πιστεύουν ότι το λάχανο δημιουργεί κατακράτηση υγρών όμως αυτό δεν είναι ακριβές. Το λάχανο έχει την εξής περίεργη ιδιότητα: τις πρώτες 2 ημέρες σε πρήζει και μετά αποβάλει όλα τα περιττά υγρά ενώ καθαρίζει τον οργανισμό. Το λάχανο περιέχει σουλφοραφάνη, μια φυτοχημική ουσία για την οποία οι μελέτες δείχνουν ότι προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες και για την εμφάνιση καρκίνου. Άλλες ουσίες που βρίσκονται σε αφθονία στο λάχανο είναι οι ινδόλες. Οι ινδόλες βοηθούν και «συμμετέχουν» στις διάφορες μεταβολικές διεργασίες και με αυτό το τρόπο βοηθούν στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων.
Καρότο
yiannislucacos
Τα καρότα αποτελούν πλούσια πηγή του β-καροτένιου, ενός ισχυρότατου αντικαρκινικού, αγγειοπροστατευτικού, ανοσοενισχυτικού και αντιμικροβιακού αντιοξειδωτικού. Έρευνες έδειξαν ότι ένα καρότο ημερησίως αρκεί για να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες. Για όσους καπνίζουν ή υπήρξαν καπνιστές: το β – καροτένιο ενός καρότου μεσαίου μεγέθους μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων σχεδόν κατά 50%.
Έχει αποδειχθεί ότι οι υψηλές ποσότητες του β-καροτένιου μειώνουν σε αξιοσημείωτο βαθμό τις πιθανότητες για εκφυλιστικές παθήσεις των οφθαλμών (όπως καταρράκτη και εκφύλιση ώχρας κηλίδας). Επίσης, είναι ευεργετικό και για τη στηθάγχη. Η υψηλή ποσότητα διαλυτών ινών που περιέχει το καρότο εξισορροπεί τη χοληστερόλη και προάγει τη ρύθμιση της.
Σέλινο
proionta-tis-fisis
Το σέλινο περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Επίσης, το σέλινο περιέχει μια ποικιλία φυτοχημικών συστατικών μεταξύ των οποίων είναι το καφεϊκό οξύ, το κουμαρινικό οξύ, το φερουλλικό οξύ, η λουτεολίνη, η κερκετίνη, η καμπεφερόλη και άλλα εξίσου σημαντικά φυτοχημικά συστατικά.
Είναι καλό διουρητικό και αφροδισιακό. Θεωρείται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης καθώς και κατά των αρθριτικών και των ρευματικών παθήσεων.
Είναι τονωτικό του στομαχιού, διεγερτικό και έχει αντιπυρετικές ιδιότητες. Θεωρείται υποκατάστατο του αλατιού και κατάλληλο για τους διαβητικούς. Αφέψημα των σπόρων του, χρησιμοποιείται κατά της υπέρτασης. Ο χυμός του σέλινου, ωφελεί τον εγκέφαλο όταν υπάρχει πνευματική καταπόνηση.
Οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να προσφέρουν κρασί από σέλινο στους νικητές των αγώνων ως ένδειξη τιμής και ανδρείας. Η χρήση του σέλινου από τότε έως και σήμερα διαδόθηκε ευρύτατα λόγω των εξαιρετικών ευεργετικών ιδιοτήτων του.
Οι ρίζες του σέλινου αλλά και οι καρποί του είναι πλούσιοι σε βιταμίνες Α, Β, C, μέταλλα και κουμαρίνη. Το φρέσκο φυτό είναι άριστο διουρητικό, τονωτικό και χωνευτικό. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αλλά και της χοληστερόλης. Μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία στην αντιμετώπιση καρδιακών προβλημάτων αφού μειώνει θεαματικά την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βοηθά επίσης στη ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σε μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε ζώα έχει φανεί ότι το εκχύλισμα σέλινου, που φέρει τα παραπάνω συστατικά, μπορεί να μειώνει την οξειδωτική βλάβη των αγγείων και των λιπών που απαντώνται στα οργανικά συστήματα. Παράλληλα, τα εκχυλίσματα αυτά έχουν φανεί να προλαμβάνουν τις φλεγμονώδεις απαντήσεις στο πεπτικό σωλήνα, καθώς να προστατεύουν αυτόν και το συκώτι από πιθανή τοξική επίδραση του ακρυλαμιδίου (τοξικού συστατικού που συνήθως παράγεται κατά το τηγάνισμα).
sidages
Σε μελέτες σε ανθρώπους, έχει φανεί ότι ο χυμός ή τα εκχυλίσματα σέλινου μπορούν να μειώνουν τα επίπεδα του T-NFA και του ΝF-kΒ, οι οποίοι αποτελούν κλασσικούς μεσολαβητές της φλεγμονής. Επίσης, μπορούν να μειώνουν τις προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες IL-1B και IL-8, οι οποίες επάγουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Είναι τονωτικό του στομάχου, διεγερτικό, αντιπυρετικό, κατά των ρευματισμών, κατά της λιθίασης, μειώνει την την υδρωπικία, θεραπεύει τις χιονίστρες και επίσης μειώνει το ουρικό οξύ. Ευεργετικό και για τη μαστίτιδα.
Αντικαρκινική δράση φαίνεται να έχει η φλαβονοειδής ουσία απιγενίνη η οποία εντοπίζεται και στο σέλινο, σύμφωνα με ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Μερικές από τις πιο γνωστές πηγές της απιγενίνης είναι ο μαϊντανός, το σέλινο και το χαμομήλι.
Το σέλινο δεν κάνει καλό μόνο στη διατροφή, αλλά και στην ψυχική υγεία, σύμφωνα τουλάχιστον με ερευνητές στις ΗΠΑ. Οι τελευταίοι ανακάλυψαν πως το σέλινο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της νόσου Αλτσχάιμερ και της σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας.
Το σέλινο καταπολεμά την νεφρολιθίαση, βοηθά στην ανακούφιση από τις φλεγμονώδεις παθήσεις της ουροδόχου κύστης, καθώς και στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Βελτιώνει τη δραστηριότητα του ήπατος και των νεφρών, ενώ ενισχύει τη σεξουαλική λειτουργία. Λίγο σέλινο αυξάνει την ενέργεια, βελτιώνει την όρεξη, έχει διουρητική και καθαρτική επίδραση. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σέλινου, υποβοηθούν στην επούλωση πληγών, και συμβάλουν στην προσπάθεια για αδυνάτισμα. Προλαμβάνουν την αθηροσκλήρωση και ομαλοποιούν τον μεταβολισμό.
Συνταγές πολίτικης σαλάτας
1η συνταγή
Για 6-8 άτομα
1 μικρό άσπρο λάχανο
2 κόκκινες πιπεριές
1 πράσινη πιπεριά
½ ματσάκι σέλινο
2 σκελίδες σκόρδο
αλάτι – πιπέρι
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
ξίδι
Έχει το πλεονέκτημα -σπάνιο για σαλάτα- ότι μπορεί να ετοιμαστεί πολλές ώρες πριν τη σερβίρετε.
1. Αφαιρείτε από το λάχανο τα εξωτερικά χαλασμένα φύλλα και το ψιλοκόβετε σε βαθύ μπολ ή σαλατιέρα.
2. Πλένετε τις πιπεριές, αφαιρείτε τα κοτσάνια και τα σποράκια τους και τις κόβετε σαν σπιρτόξυλα (ζουλιέν). Ψιλοκόβετε το σέλινο και τρίβετε ή λιώνετε το σκόρδο.
3. Στη συνέχεια, ρίχνετε στη σαλατιέρα τις πιπεριές, το μαϊντανό και το σκόρδο. Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε καλά τη σαλάτα. Περιχύνετε με το ελαιόλαδο και το ξίδι και ανακατεύετε και πάλι καλά, να πάει παντού.
4. Σκεπάζετε τη σαλατιέρα και αφήνετε τη σαλάτα σας σε δροσερό μέρος ή στο ψυγείο για 2-3 ώρες τουλάχιστον, πριν τη σερβίρετε.
2η συνταγή
Υλικά
λάχανο τριμμένο
καρότο τριμμένο
μία ρίζα σέλινο
ελαιόλαδο
ξύδι από λευκό κρασί
πιπέρι + αλάτι
καυτερή πιπεριά
ρόκα ψιλοκομμένη
κάπαρη
Τα ψιλοκόβουμε στις ποσότητες που θέλουμε και αφού τα ανακατέψουμε καλά τα αφήνουμε για μία ώρα. Ιδανικό θα ήταν να το αφήσετε και μια ολόκληρη νύχτα ώστε να βγάλουν τα μοναδικά πεντανόστιμα υγρά τους. Ανακατέψτε εκ νέου και είναι έτοιμο.
Κάποτε πίστευαν πως όλα είχαν πάρει τον δρόμο τους.
Ο έρωτάς τους είχε αντέξει τα φώτα της δημοσιότητας, τα σχόλια, τις ψιθυριστές κουβέντες και τα πρωτοσέλιδα που συνόδευαν κάθε τους κίνηση.
Σπάραξε στο κλάμα η Μαρία
Ο Γιώργος Λιάγκας και η Μαρία Αντωνά είναι αποφασισμένοι να χτίσουν κάτι πιο βαθύ από μια απλή σχέση. Ένα σπίτι, μια κοινή ζωή… ίσως και μια οικογένεια. Οι άνθρωποι του στενού τους κύκλου μιλούσαν για σχέδια, για όνειρα και για εκείνη τη γλυκιά προσμονή που γεννιέται όταν δύο άνθρωποι αρχίζουν να φαντάζονται το μέλλον τους μαζί. Ένα παιδί. Ένα μικρό πλάσμα που θα έδινε ακόμη περισσότερο φως στις ζωές τους. Ήταν κάτι που η Μαρία ήθελε βαθιά μέσα της. Κάτι που συζητούσαν συχνά, μακριά από τις κάμερες.
Η ανατροπή
Όμως η ζωή, πολλές φορές, γράφει τα δικά της σενάρια. Οι πρώτες ελπίδες ήρθαν αθόρυβα. Μια καθυστέρηση, μια σκέψη, μια μικρή σπίθα προσμονής. Για λίγες στιγμές, όλα έμοιαζαν να φωτίζονται από εκείνη τη γλυκιά πιθανότητα που κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα. Η Μαρία ένιωσε πως ίσως πλησίαζε η στιγμή που τόσο περίμενε. Και μετά ήρθε η ανατροπή. Οι εξετάσεις, οι επισκέψεις στους γιατρούς, οι αγωνιώδεις ώρες αναμονής. Η ελπίδα που άναβε και έσβηνε μέσα σε λίγα λεπτά. Μέχρι που η αλήθεια έπεσε βαριά σαν πέτρα. Η εγκυμοσύνη που περίμεναν… δεν εξελίχθηκε όπως θα ήθελαν. Για τη Μαρία ήταν μια στιγμή που πάγωσε τον χρόνο.
Εκείνες τις στιγμές δεν υπήρχαν κάμερες, δεν υπήρχαν φώτα. Μόνο δύο άνθρωποι που προσπαθούσαν να καταλάβουν τι είχε συμβεί. Το θέμα του γάμου, που κάποτε ακουγόταν όλο και πιο συχνά γύρω τους, έδειχνε ξαφνικά να παγώνει. Όχι γιατί έπαψε να υπάρχει αγάπη. Αλλά γιατί η πραγματικότητα τους ανάγκασε να σταματήσουν για λίγο. Να πάρουν ανάσα. Να γιατρέψουν μια πληγή που δεν φαίνεται.
Κανείς δεν ξέρει τι θα φέρει το αύριο για τον Γιώργο Λιάγκα και τη Μαρία Αντωνά
«Αυτό που μου αρέσει πολύ στον Γιώργο είναι ότι είναι πάρα πολύ ειλικρινής. Δεν υποκρίνεται για να είναι αρεστός. Αυτό το πράγμα θέλει πάρα πολύ τόλμη για να το κάνει ένας άνθρωπος», είπε. Και συνέχισε με λόγια γεμάτα τρυφερότητα: «Πάντα ονειρευόμουν να είμαι σε ένα ζεστό σπίτι, να μαγειρεύω, να είμαστε φίλοι, παρέα, να έχουμε τέτοιες στιγμές. Είμαι σε μια τέτοια φάση τώρα. Δεν είναι κάτι που με χαροποιεί να βλέπω hate για τον Γιώργο. Ο κόσμος πρέπει να γίνει λίγο πιο ελαστικός και να δείξει περισσότερη ενσυναίσθηση», έχει πει η Μαρία για εκείνον.
Τώρα αν τα σχέδιά τους θα πάρουν ξανά μπροστά ή αν η ζωή θα τους οδηγήσει σε διαφορετικούς δρόμους… αυτό που είναι βέβαιο είναι πως, πίσω από τα χαμόγελα των τηλεοπτικών πλατό, υπάρχουν στιγμές που δεν φαίνονται ποτέ στην οθόνη. Στιγμές που δεν έχουν τίτλους ούτε χειροκροτήματα. Μόνο σιωπή. Και δάκρυα.
Λένε πως εκείνη την ώρα δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τα δάκρυά της. Τα όνειρα που είχε αρχίσει να πλάθει στο μυαλό της κατέρρευσαν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Το δωμάτιο γέμισε σιωπή και μόνο ο λυγμός της έσπασε τη παγωμένη ατμόσφαιρα. Σπάραξε στο κλάμα.
Η αντίδραση του Γιώργου
Ο Γιώργος στάθηκε δίπλα της. Ίσως πιο σιωπηλός από ποτέ. Όσοι τον γνωρίζουν λένε πως, πίσω από τον δυναμισμό που δείχνει στις τηλεοπτικές του εμφανίσεις, κρύβεται ένας άνθρωπος που όταν πληγώνεται κλείνεται στον εαυτό του.
