Αν έχετε βαρεθεί να ξοδεύετε συνεχώς χρήματα σε προϊόντα περιποίησης που υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα αλλά σπάνια τα προσφέρουν, υπάρχει ένας απλός και φυσικός τρόπος να ανανεώσετε το δέρμα σας χωρίς περιττό κόστος.
Η λύση βρίσκεται σε δύο καθημερινά υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι: τη βαζελίνη και το λεμόνι.
Ο συνδυασμός τους δημιουργεί μια φυσική μάσκα που ενυδατώνει σε βάθος, μειώνει τα σημάδια γήρανσης και χαρίζει στο πρόσωπο μια πιο καθαρή και φωτεινή όψη.
Τι θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
Μισή κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
Πώς θα τη φτιάξετε:
Βάλτε τη βαζελίνη σε ένα μικρό μπολ και ζεστάνετέ τη ελαφρά σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσει.
Προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
Πριν την εφαρμογή, καθαρίστε καλά το πρόσωπο και το λαιμό σας.
Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.
Αφήστε το να δράσει για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Στεγνώστε απαλά με μια καθαρή πετσέτα.
Η μάσκα αυτή βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρασία του, προσφέρει ήπια απολέπιση και συμβάλλει στη μείωση των μικρών ρυτίδων και των θαμπών περιοχών. Με συστηματική χρήση δύο φορές την εβδομάδα, το δέρμα δείχνει πιο ελαστικό, φωτεινό και υγιές.
Μερικές φορές, τα πιο αποτελεσματικά μυστικά ομορφιάς δεν βρίσκονται σε ακριβά βαζάκια, αλλά στα απλά φυσικά υλικά που έχουμε ήδη στο σπίτι μας.
Περισσότερα μυστικά ομορφιάς με την βαζελίνη
Η βαζελίνη είναι ένα από τα πιο πολυχρηστικά προϊόντα ομορφιάς που υπάρχουν.Αν και πολλοί τη θεωρούν απλώς μια απλή ενυδατική αλοιφή, στην πραγματικότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με δεκάδες διαφορετικούς τρόπους στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος, των μαλλιών και των χειλιών. Παρακάτω θα βρεις μερικές δοκιμασμένες και πρακτικές συμβουλές ομορφιάς με βαζελίνη που αξίζει να γνωρίζεις:
1. Για βαθιά ενυδάτωση στα χείλη
Η βαζελίνη είναι εξαιρετική για σκασμένα ή αφυδατωμένα χείλη. Εφάρμοσε ένα λεπτό στρώμα πριν κοιμηθείς και το πρωί θα ξυπνήσεις με μαλακά και ενυδατωμένα χείλη.
2. Για λεία και απαλά χέρια
Αν τα χέρια σου σκάνε εύκολα από το κρύο ή τα απορρυπαντικά, άπλωσε λίγη βαζελίνη πριν τον ύπνο και φόρεσε λεπτά βαμβακερά γάντια. Το πρωί θα είναι εμφανώς πιο απαλά.
3. Για πιο δυνατά και περιποιημένα νύχια
Κάνε απαλό μασάζ με λίγη βαζελίνη γύρω από τα νύχια και τα πετσάκια. Θα τα κρατήσει ενυδατωμένα, θα μαλακώσει τις παρανυχίδες και θα βοηθήσει τα νύχια να μεγαλώνουν πιο υγιή.
4. Για προστασία από τη βαφή μαλλιών
Πριν βάψεις τα μαλλιά σου, άπλωσε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης στη γραμμή του μετώπου, στα αυτιά και στο λαιμό. Έτσι, θα αποφύγεις τους λεκέδες από τη βαφή στο δέρμα.
5. Για πιο λαμπερά ζυγωματικά
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν φυσικό highlighter. Τοποθέτησε μια πολύ μικρή ποσότητα στα ζυγωματικά ή στο κόκαλο της μύτης για φυσική λάμψη χωρίς μακιγιάζ.
6. Για ξηρά σημεία στο σώμα
Ιδανική για φτέρνες, αγκώνες και γόνατα που συχνά ξηραίνονται. Εφάρμοσε λίγη βαζελίνη μετά το μπάνιο και θα δεις άμεσα αποτέλεσμα.
7. Για αρωματική ενυδάτωση
Αν θέλεις το άρωμά σου να διαρκεί περισσότερο, βάλε λίγη βαζελίνη στα σημεία που ψεκάζεις το άρωμα (καρποί, λαιμός, πίσω από τα αυτιά). Κρατά τη μυρωδιά περισσότερη ώρα.
8. Για φρύδια σε τάξη
Με λίγη βαζελίνη μπορείς να τιθασεύσεις τα φρύδια σου. Χρησιμοποίησε ένα καθαρό βουρτσάκι και δώσε σχήμα ενώ παράλληλα τα ενυδατώνεις.
9. Για απαλά βλέφαρα
Μια μικρή ποσότητα βαζελίνης στα βλέφαρα πριν τον ύπνο βοηθά στην ενυδάτωση του ευαίσθητου δέρματος και δίνει μια πιο φρέσκια όψη το πρωί.
10. Για μετά το ξύρισμα
Απλώνεται ιδανικά σε ερεθισμένο δέρμα μετά το ξύρισμα, καθώς καταπραΰνει και μειώνει την ερυθρότητα.
«Ζω στην Αθήνα. Δεν θα πρέπει να φάω;» είπε ο βουλευτής της ΝΔ μιλώντας στο OPEN
«Ξαναχτύπησε» ο Δημήτρης Κυριαζίδης καθώς ο βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας ούτε λίγο ούτε πολύ υποστήριξε ότι δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα με τα 5.000 ευρώ βουλευτικής αποζημίωσης.
Μιλώντας στο OPEN και στην εκπομπή «Καθαρές Κουβέντες» έκανε λόγο για «σκληρή πραγματικότητα» και επιχείρησε να εξηγήσει πού πάνε τα 5.000 ευρώ που λαμβάνει κάθε μήνα.
«Έχουμε την αίσθηση για τους βουλευτές ότι έχουν μία βουλευτική αποζημίωση ώστε να διασφαλίζουν τα πάντα. 5.000 ευρώ είναι η βουλευτική αποζημίωση, 1.000 ευρώ κρατάει το κόμμα. Έχω πολιτικό γραφείο στη Δράμα, δηλαδή νοίκια, ρεύμα, θέρμανση. Η Βουλή καλύπτει το γραφείο μου στην Αθήνα, όχι στη Δράμα. Το χιλιάρικο έχει φύγει. Πάμε στο 3.000. Έχω τις βενζίνες, πάω Δράμα – Θεσσαλονίκη να ταξιδέψω» συνέχισε στο ίδιο μήκος κύματος ο Δημήτρης Κυριαζίδης.
«Ζω στην Αθήνα. Δεν θα πρέπει να φάω; Μου μένουν 1.800 ευρώ. Αυτή είναι μία σκληρή πραγματικότητα. Ευτυχώς η σύζυγός μου δουλεύει» συμπλήρωσε ο βουλευτής της ΝΔ.
Το βίντεο από το 1:01:00 και μετά:
Ο Δημήτρης Κυριαζίδης είναι βουλευτής Δράμας με τη Νέα Δημοκρατία και πρώην αξιωματικός της Ελληνικής Αστυνομίας, από την οποία αποστρατεύτηκε με τον βαθμό του Αστυνομικού Διευθυντή. Εξελέγη για πρώτη φορά στη Βουλή το 2012 και έκτοτε είχε ενεργή παρουσία σε θέματα δημόσιας τάξης και ασφάλειας, αναλαμβάνοντας και κομματικές θέσεις, όπως αναπληρωτής γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας.
Στην πολιτική επικαιρότητα έχει απασχολήσει τόσο με τις παρεμβάσεις του για ζητήματα της Δράμας όσο και με κάποιες δηλώσεις που προκάλεσαν αντιδράσεις, διατηρώντας όμως σταθερή παρουσία στον δημόσιο διάλογο της περιοχής του.
Πρόστιμο-μαμούθ σε τεχνίτρια νυχιών στα Χανιά που δούλευε στο σπίτι – Η εφορία βρίσκει φοροφυγάδες στα κοινωνικά δίκτυα
Έλεγχοι από κλιμάκιο της ΑΑΔΕ, συνοδεία αστυνομίας, πραγματοποιήθηκαν στα Χανιά, στο πλαίσιο καταπολέμησης της φοροδιαφυγής και της άσκησης επαγγέλματος χωρίς να έχει τηρηθεί η νόμιμη διαδικασία.
Σύμφωνα με πληροφορίες του zarpanews.gr, ελεγκτές που ήρθαν από το Ηράκλειο την Παρασκευή, επισκέφθηκαν κατοικία στα Χανιά όπου γυναίκα παρείχε υπηρεσίες περιποίησης νυχιών, έχοντας μάλιστα εντοπίσει την περίπτωση αυτή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου είχαν δει κάποιες αγγελίες που εκείνη είχε δημοσιεύσει.
Όπως αποδείχθηκε, δεν είχε γίνει έναρξη επαγγέλματος και προφανώς δεν είχαν κοπεί παραστατικά.
Το κλιμάκιο επέβαλε συνολικό πρόστιμο 35.000 ευρώ.
Το προηγούμενο φθινόπωρο είχε προαναγγελθεί από το υπουργείο Οικονομικών ότι θα ξεκινούσαν έλεγχοι σε χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης που φέρονται να ασκούν επαγγελματική δραστηριότητα και βρίσκουν πελάτες στο διαδίκτυο χωρίς να αποδίδουν φόρους.
Φαίνεται ότι πλέον η διαδικασία αυτή έχει ξεκινήσει και στην Κρήτη.
Αλλεργική αντίδραση: Το 7χρονο παιδί που έχασε την ζωή του από ένα μοιραίο λάθος
Ο 7χρονος έχασε την ζωή του από αλλεργική αντίδραση, έπειτα από την κατανάλωση ζυμαρικών. Το 7χρονο αγγελούδι έκανε τις διακοπές του με την οικογένεια του στο Αμάλφι της Ιταλίας όταν συνέβη το μοιραίο..
Ειδικότερα, ο Cameron Wahid υπέστη βαρύ αναφυλακτικό σοκ, αφού έφαγε ζυμαρικά μαγειρεμένα με γάλα, στο εστιατόριο της πόλης Ραβέλο, όπου παραθέριζε με τους γονείς του.
Το προσωπικό του εστιατορίου είχε ενημερωθεί για τις αλλεργίες του παιδιού και ότι δεν πρέπει να φάει ούτε τυρί, ούτε γαλακτοκομικά, ωστόσο, η σερβιτόρα δεν κατάλαβε τι ακριβώς είχαν ζητήσει οι γονείς, επιβεβαιώνοντάς τους ότι το γεύμα ήταν ασφαλές.
Το παιδί έπαθε ανακοπή και κατέρρευσε λίγα λεπτά αφού έφαγε τα μακαρόνια, τα οποία περιείχαν γαλακτοκομικά, μπροστά στους 43χρονους γονείς του και τον μικρό του αδερφό Aidan, μόλις είχαν επιβιβαστεί στο τουριστικό λεωφορείου τους, προκειμένου να επιστρέψουν στα δωμάτιά τους.
Αλλεργική αντίδραση: Το παιδί είχε αλλεργία στα γαλακτοκομικά
Η μητέρα του, η οποία είναι νοσηλεύτρια, έκανε στον γιο της αμέσως ένεση αδρεναλίνης, αλλά ήταν αργά, καθώς το παιδί ξεψύχησε τρεις ημέρες αργότερα σε νοσοκομείο στη Νάπολη.
Μετά τον θάνατο του γιου τους, οι γονείς κίνησαν όλες τις νομικές διαδικασίες, για να μηνύσουν το εστιατόριο και το προσωπικό που τους εξυπηρέτησε και πρόσφατα τους επιδικάστηκε αποζημίωση ύψους περίπου 300.000 ευρώ, ενώ η σερβιτόρα κατηγορήθηκε για ανθρωποκτονία από αμέλεια με ποινή φυλάκισης δύο ετών με αναστολή.
Οι γονείς του άτυχου παιδιού προειδοποιούν για τον πολύ σοβαρό κίνδυνο των τροφικών αλλεργικών, οι οποίες αν και μπορεί να αποτραπούν, είναι ικανές ακόμα και να κοστίσουν τη ζωή κάποιου.
«Τι συνέβη; Πέθανε ξαφνικά κάποιος;» ρώτησε ο κ. Φεν, σηκώνοντας το βλέμμα του, με τα μάτια γεμάτα έκπληξη και ανησυχία.
Εκείνη την ημέρα είχε βάρδια στην πύλη της πολυκατοικίας, όταν ξαφνικά άκουσε ψιθύρους ανάμεσα στους κατοίκους.
Συζητούσαν για τον κ. Λιου, έναν άνδρα γύρω στα 40, δραστήριο και γνωστό για τα πρωινά του τρεξίματα, ο οποίος κατέρρευσε ενώ έκανε τζόγκινγκ στο πάρκο το προηγούμενο πρωί. Ο γιατρός επιβεβαίωσε ότι είχε πεθάνει από αιφνίδια καρδιακή ανακοπή.
Η είδηση τρόμαξε τον κ. Φεν. Κι εκείνος ξυπνούσε κάθε μέρα νωρίς για τη δουλειά του.
Αισθανόμενος ανήσυχος, σκέφτηκε μήπως έπρεπε να κάνει έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο. Ενώ περίμενε τα αποτελέσματα, συναντήθηκε με έναν γιατρό, ο οποίος παρατήρησε την αγχωμένη του έκφραση και τον πλησίασε.
«Γιατρέ, άκουσα για έναν άνδρα στη γειτονιά μας, τον Λιου, που πέθανε ξαφνικά ενώ γυμναζόταν το πρωί. Τι συνέβη; Ξυπνάω κι εγώ νωρίς – κινδυνεύω κι εγώ;» ρώτησε ανήσυχα ο κ. Φεν.
Ο γιατρός χαμογέλασε και τον καθησύχασε: «Το ίδιο το πρωινό ξύπνημα δεν είναι το πρόβλημα. Το κλειδί είναι τι κάνεις αφού ξυπνήσεις. Ορισμένες συνήθειες, αν γίνουν λάθος, μπορούν να επιβαρύνουν το σώμα, ειδικά την καρδιά».
Τρεις Πρωινές Συνήθειες που Μπορεί να Είναι Βλαβερές
Αποφύγετε την έντονη άσκηση αμέσως μετά το ξύπνημα
Μετά τον ύπνο, η καρδιά και ο εγκέφαλος βρίσκονται ακόμα σε ημι-ενεργή κατάσταση. Η έντονη άσκηση αμέσως μόλις ξυπνήσετε μπορεί να αυξήσει απότομα την πίεση στην καρδιά, θέτοντας σε σοβαρό κίνδυνο το καρδιαγγειακό σύστημα.
Αποφύγετε το παγωμένο νερό ή το κρύο ντους με άδειο στομάχι
Πολλοί πίνουν πολύ κρύο νερό ή κάνουν κρύο ντους μόλις ξυπνήσουν. Ωστόσο, αυτό μπορεί να σοκάρει το σώμα, ιδιαίτερα το πεπτικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Το πρωί το σώμα δεν έχει προσαρμοστεί ακόμη πλήρως. Το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ακόμα και προβλήματα υγείας.
Αποφύγετε το άμεσο ψυχολογικό στρες
Κάποιοι αρχίζουν να ασχολούνται με δουλειές ή πιέσεις της ζωής αμέσως μόλις ξυπνήσουν. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Αν ο εγκέφαλος και τα συναισθήματα δεν είναι ακόμα έτοιμα και βρεθούν ξαφνικά κάτω από έντονο στρες, η ψυχική ισορροπία διαταράσσεται.
Τι να κάνετε αντί γι’ αυτά;
Κάντε πρώτα διατάσεις: Αντί να ανοίξετε αμέσως το παράθυρο, ξεκινήστε με ελαφρές διατάσεις μέσα στο σπίτι. Κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να έχει συσσωρευτεί ρύπανση στον αέρα, οπότε το να περιμένετε 5–10 λεπτά πριν αερίσετε βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί και μειώνει την έκθεση σε κρύο ή μολυσμένο αέρα.
Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό: Μετά από μια νύχτα μεταβολισμού, το σώμα χάνει υγρά. Το ζεστό νερό βοηθά στην ενυδάτωση, υποστηρίζει την πέψη και είναι πιο φιλικό για το στομάχι από το κρύο νερό – ιδιαίτερα σημαντικό για μεσήλικες και ηλικιωμένους. Επίσης, διευκολύνει τις κενώσεις.
Φάτε ένα θρεπτικό πρωινό: Πολλοί επιλέγουν λιπαρά ή πολύ γλυκά τρόφιμα το πρωί, που προκαλούν απότομη αύξηση σακχάρου. Αντί γι’ αυτό, ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες – όπως ψωμί ολικής, βρόμη, γάλα ή σόγια – παρέχει σταθερή ενέργεια και τροφοδοτεί το σώμα για την ημέρα.
Με μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας το πρωί, μπορείτε να προστατεύσετε καλύτερα την υγεία σας και να μειώσετε πιθανούς κινδύνους.
Τελικές σκέψεις
Ο κίνδυνος καρδιακών επεισοδίων είναι υψηλότερος τις πρωινές ώρες.
Η απότομη έντονη άσκηση μόλις ξυπνήσει κανείς μπορεί να αυξήσει το φορτίο στην καρδιά.
Είναι σοφό να ξεκινάμε τη μέρα με πιο ήπιες συνήθειες, όπως ελαφρύ τέντωμα, καλή ενυδάτωση (καλύτερα χλιαρό ή ζεστό νερό), και θρεπτικό πρωινό.
Θα ήταν καλό να γνωρίζετε οτι τα θέματα του επινεφριδιακού αδένα μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών, των νυχιών σας ακόμη και την ποιότητα του ύπνου σας.
Τα επινεφρίδια σας βρίσκονται στο πάνω μέρος των νεφρών σας και είναι ενδοκρινοί αδένες. Αυτοί οι αδένες είναι υπεύθυνοι για την αποδέσμευση των διαφόρων ορμονών, όπως τα στεροειδή και η αδρεναλίνη.
Η σημασία αυτών των ορμονών δεν μπορεί να μην υπερτονιστεί, καθώς οι ορμόνες αυτές βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής σας πίεσης, στην ενίσχυση της ανοσίας σας και στο ρυθμό του μεταβολισμού.
Το σώμα σας είναι εξοπλισμένο για να χειριστεί το άγχος με αυτές τις ορμόνες που απελευθερώνονται στο σώμα σας, έτσι ώστε κάθε εμπόδιο στη λειτουργία των επινεφριδίων μπορεί να οδηγήσει σε μια μυριάδα από προβλημάτα υγείας.
Η ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΣΑΣ ΘΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ, ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΠΙΟ ΥΓΙΗ ΚΑΙ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ΛΑΜΨΗ ΚΑΙ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΠΙΟ ΣΚΛΗΡΑ.
Μπορείτε να κάνετε τον επινεφριδιακό αδένα σας να λειτουργήσει και πάλι με μια φυσική σπιτική συνταγή στην οποία κύρια συστατικό είναι τα καρύδια.
Υλικά Που Θα Χρειαστείτε:
4 κ.σ. αγνό φυσικό μέλι
Φύλλα μαϊντανού (ψιλοκόψτε λίγο περισσότερο από το μισό ματσάκι – 1 μέσο ματσάκι μαϊντανού ζυγίζει περίπου 57 γρ.)
1 κ.σ. τζίντζερ σε σκόνη (1 κ.σ. φρέσκιας ρίζας τζίντζερ ισοδυναμεί με 1/4 κ.γλ. τζίντζερ σε σκόνη)
120 γρ. καρύδια Βραζιλίας (Brazilian Nuts)
100 γρ. σταφίδες
Παρασκευή:
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τα αποξηραμένα φύλλα μαϊντανού και τα καρύδια σε ένα μπλέντερ και να τα ανακατέψετε.
Στη συνέχεια, προσθέστε τις σταφίδες σας, τη ρίζα τζίντζερ και το αγνό μέλι.
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
Διαχείριση:
Καταναλώστε δύο κουταλιές από αυτό το μείγμα, προκειμένου να τονώνεσετε φυσικά τα επινεφρίδια σας ,νωρίς το πρωί πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι.
Θα πρέπει να πάρετε αυτή την δόση δύο ή τρεις φορές για μια ολόκληρη εβδομάδα. Με τον τρόπο αυτό, θα δώσετε την ώθηση που χρειάζεται ο αδένας σας και θα δείτε οτι θα αισθανθείτε αμέσως τις αλλαγές στο σώμα σας. Η ποιότητα του ύπνου σας θα βελτιωθεί, τα μαλλιά σας θα φαίνονται πιο υγιή και θα έχουν μια φυσική λάμψη και τα νύχια σας θα γίνουν πιο σκληρά.
Ο συνολικός αριθμός ετών που μπορεί να αναγνωρίσει ένας ασφαλισμένος στο Δημόσιο είναι 4 έως 7 έτη και επιπλέον έως 5 έτη λόγω τέκνων
Οι 8 στους 10 ασφαλισμένους που υποβάλλουν αίτηση στον ΕΦΚΑ για πλήρη σύνταξη στα 62 κάνουν χρήση των πλασματικών χρόνων ασφάλισης, αναγνωρίζοντας 3 έως 4 έτη με μέσο κόστος εξαγοράς 220 ευρώ τον μήνα.
Επισημαίνεται ότι ο συνολικός αριθμός ετών που μπορεί να αναγνωρίσει ένας ασφαλισμένος στο Δημόσιο είναι 4 έως 7 έτη και επιπλέον έως 5 έτη λόγω τέκνων, δηλαδή ο πλασματικός χρόνος που μπορεί να εξαγοραστεί στο Δημόσιο φτάνει έως και τα 12 έτη.
Για θεμελίωση συνταξιοδοτικών προϋποθέσεων έως 31/12/2010 και μέχρι να συμπληρωθεί η 25ετία, αναγνωρίζονται χρόνος στρατιωτικής υπηρεσίας, εκπαιδευτική άδεια έως 5 έτη, γονική άδεια ανατροφής παιδιών, χρόνος τέκνων για τις μητέρες.
Για θεμελίωση από 1/1/2011 οι πλασματικοί χρόνοι που αναγνωρίζονται ισχύουν τόσο για τη θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος (25ετία) όσο και για τη συμπλήρωση του συνολικού χρόνου ασφάλισης.
Στο Δημόσιο
Οι χρόνοι που αναγνωρίζονται στο Δημόσιο από το 2011 και μετά είναι:
α) Χρόνος στρατιωτικής θητείας (όλος ο χρόνος).
β) Χρόνος σπουδών (όσα τα έτη της σχολής για το πτυχίο).
γ) Χρόνος εκπαιδευτικής άδειας (έως 2 έτη).
δ) Πλασματικός χρόνος παιδιών έως 5 έτη (1 έτος για το πρώτο παιδί, 2 έτη για το δεύτερο και 2 έτη για το τρίτο. Από το τέταρτο και άνω δεν δίδεται πλασματικός χρόνος).
Οι ασφαλισμένοι μπορούν να κάνουν μία ή και περισσότερες αιτήσεις για εξαγορά πλασματικού χρόνου, αρκεί να μην έχουν υπερβεί το όριο που προβλέπει ο νόμος για κάθε έτος.
Αν δεν πληρωθούν τα πλασματικά της αίτησης, δεν προσμετρώνται καθόλου.
Αν πληρωθούν οι μισοί μήνες, θα προσμετρηθεί ο ανάλογος χρόνος αυτών των μηνών. Αν πληρωθούν εφάπαξ τα πλασματικά έτη ο ασφαλισμένος κερδίζει έκπτωση 2% για κάθε έτος αναγνώρισης (π.χ. για 7 έτη έκπτωση 14%).
Οσον αφορά τους ενστόλους, οι πλασματικοί χρόνοι που αναγνωρίζονται προκειμένου να συμπληρώσουν τον απαιτούμενο χρόνο για θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος ή και για την προσαύξηση του ποσού της σύνταξής τους, είναι:
1.Η στρατιωτική θητεία.
2. Ο χρόνος σπουδών, ανεξαρτήτως του χρόνου κατάταξής τους, για την απόκτηση ενός πτυχίου σχολής Ανώτατου Εκπαιδευτικού Ιδρύματος της ημεδαπής ή της αλλοδαπής.
3. Η προσαύξηση κατά τρία έτη του συντάξιμου χρόνου όσων έχουν καταταγεί μέχρι την 31/12/1995 και θεμελιώνουν δικαίωμα σύνταξης από την 1/1/2015 και εφεξής.
Εκτός από τους ανωτέρω χρόνους, οι στρατιωτικοί δύνανται να υπολογίζουν στο διπλάσιο τον χρόνο υπηρεσίας τους σε οποιαδήποτε μονάδα ή υπηρεσία, στην οποία υπηρετούν ή υπηρέτησαν και μέχρι 5 έτη. Η πενταετία αναγνωρίζεται στο διπλάσιο αφού συμπληρωθούν 24,6 έτη συντάξιμης υπηρεσίας.
Με τον νόμο 4997/2022 (άρθρο 23) η διπλή 5ετία επεκτάθηκε σε όλες τις υπηρεσίες που μπορούν να υπολογιστούν ως διπλάσιες, αλλά και στα πρόσωπα που μπορούν να τις αναγνωρίζουν όπως οι στρατιωτικοί που ήταν ασφαλισμένοι στο ΙΚΑ ή στο ΕΤΑΑ.
Με αυτόν τον τρόπο παρασχέθηκε η δυνατότητα σε όλους τους στρατιωτικούς να υπολογίζουν στο διπλάσιο οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, όπου κι αν υπηρετούν ή υπηρέτησαν προκειμένου να θεμελιώσουν συνταξιοδοτικό δικαίωμα και όχι μόνο τον χρόνο σε μονάδες εκστρατείας, όπως ίσχυε έως την αντικατάστασή του με την καινούργια διάταξη.
Το κόστος
Σημειώνεται ότι το κόστος εξαγοράς για τις αιτήσεις που υποβάλλονται από 1/1/2020 και μετά είναι ίσο με 20% επί των τακτικών τους αποδοχών. Για τις αιτήσεις έως 31/12/2016, το κόστος είναι 6,67%, στις αιτήσεις του 2017 το κόστος είναι 10%, για το 2018 είναι 13,34%, και για το 2019 16,67%. Η εξαγορά πλασματικών ετών μπορεί να γίνει ακόμα και αποκλειστικά για προσαύξηση της σύνταξης, χωρίς να είναι απαραίτητο να συνδέεται με θεμελίωση δικαιώματος. Οι δημόσιοι υπάλληλοι έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουν τον αναγνωρισμένο χρόνο για να αυξήσουν το τελικό ποσό της παροχής, ακόμα κι αν έχουν ήδη κατοχυρώσει τις προϋποθέσεις συνταξιοδότησης.
Επιπλέον, στο Δημόσιο παρέχεται η δυνατότητα αναγνώρισης πλασματικών χρόνων και σε περιπτώσεις συντάξεων ανικανότητας, γεγονός που διευρύνει το πεδίο αξιοποίησης της εξαγοράς.
Δεν διαφαίνεται αποκλιμάκωση της έντασης ενώ άρχισε η αντίστροφη μέτρηση για το Πάσχα
Ερώτημα παραμένει φέτος η μεταφορά του Αγίου Φωτός στην ελληνική πρωτεύουσα το Μεγάλο Σάββατο, την ώρα που μετράμε αντίστροφα ήδη για το Πάσχα.
Το βράδυ της Δευτέρας 16 Μαρτίου, θραύσματα από αναχαιτισμένους ιρανικούς βαλλιστικούς πυραύλους έπεσαν σε πολλές περιοχές της Ιερουσαλήμ, μεταξύ των οποίων και κοντά στον Ναό της Αναστάσεως.
Η εξέλιξη αυτή προκάλεσε σκεπτικισμό σε εκατομμύρια πιστούς στον κόσμο, καθώς δεν φαίνεται αποκλιμάκωση της έντασης ενώ άρχισε η αντίστροφη μέτρηση για το Πάσχα και το Μεγάλο Σάββατο στις 11 Απριλίου. Ερώτημα παραμένει πως θα αφήσουν το πλήθος να συγκεντρωθεί εκεί αν ο πόλεμος συνεχίζεται και πώς θα διασφαλιστεί η μεταφορά του Αγίου Φωτός στη χώρα.
Τι γίνεται αν δεν έλθει το Άγιο Φως
Αν πάντως για οποιονδήποτε λόγο (π.χ. ακραίες συνθήκες, πόλεμος, αδυναμία μεταφοράς) δεν καταστεί δυνατόν να έρθει το Άγιο Φως από τα Ιεροσόλυμα, ισχύουν τα εξής, σύμφωνα με τον Ελεύθερο Τύπο:
Η Αναστάσιμη Ακολουθία πραγματοποιείται κανονικά: Το Άγιο Φως είναι συμβολικό της Ανάστασης του Χριστού. Η ακολουθία της Αναστάσεως βασίζεται στο γεγονός της Ανάστασης και όχι αποκλειστικά στην έλευση του συγκεκριμένου φωτός από την Ιερουσαλήμ.
Χρήση “άλλου” Φωτός: Οι εκκλησίες στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το φως από την “άκοιμη κανδήλα” που βρίσκεται πάντα πάνω στην Αγία Τράπεζα, η οποία ανάβει με λάδι. Αυτό το φως θεωρείται επίσης ιερό, καθώς “φυλάσσεται” εκεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.
Προτεραιότητα στην ουσία: Στην εκκλησιαστική παράδοση, η ουσία είναι ο εορτασμός της Ανάστασης (“Δεύτε λάβετε φως…”), και το Άγιο Φως από τα Ιεροσόλυμα θεωρείται μια ιδιαίτερη ευλογία που μεταφέρεται, αλλά δεν αποτελεί προϋπόθεση για να είναι έγκυρη η Ανάσταση.
Συνεπώς, αν δεν φτάσει το Άγιο Φως, η Αναστάσιμη λειτουργία γίνεται κανονικά με το φως που είναι ήδη διαθέσιμο στις ενορίες.
Η ιστορία της τελετής της Αφής του Αγίου Φωτός
Το 1118 μ.Χ. ο Άραβας Σαλάχ Ελ Ντιν παραχώρησε στους ορθόδοξους μοναχούς τα προσκυνήματα των Αγίων Τόπων. Ο Ελ Ντιν όριζε ότι “ο πατριάρχης των Ελλήνων θα είναι ο κύριος του Καμαρέ (ναού του Παναγίου Τάφου) και αυτός θα παίρνει από τον τάφο του Ικάς το Άγιον Φως για να το μοιράζει στους Ναζωραίους (χριστιανούς)”.
Έτσι πέρασε στους Έλληνες η δικαιοδοσία του Αγίου Φωτός και ο έλεγχος αυτής. Η φλόγα ανάβει εντός του Παναγίου Τάφου και μόνο υπό την παρουσία του Ελληνορθόδοξου Πατριάρχη Ιεροσολύμων. Το Πατριαρχείο ονόμαζε “θαύμα” το όλο τελετουργικό χωρίς να διευκρινίζεται αν το θαύμα θεωρείται πως είναι ο καθαγιασμός της φυσικής φωτιάς ή το άναμμα καθαυτό.
Η διαδικασία της τελετής της Αφής
Η τελετή αφής αποτελεί προνόμιο του ελληνορθόδοξου Πατριάρχη Ιεροσολύμων που επαναλαμβάνεται κάθε Μέγα Σάββατο μεσημέρι στη λειτουργία της Αναστάσεως, στον Πανάγιο Τάφο του Χριστού. Την παρακολουθούν χριστιανοί από όλα τα δόγματα αλλά και αλλόθρησκοι. Η τελετή του Αγίου Φωτός γίνεται στις 12 η ώρα το μεσημέρι του Μεγάλου Σαββάτου.
Από το πρωί του Αγίου και Μεγάλου Σαββάτου όλοι οι προσκυνητές στην Ιερουσαλήμ, όλων των Χριστιανικών δογμάτων, εκτός των Λατίνων, συρρέουν στον Πανίερο Ναό της Αναστάσεως, ο οποίος κατακλύζεται από κόσμο, ενώ καμία από τις πολυάριθμες λυχνίες δεν ανάβει. Η παρουσία του στρατού και της Αστυνομίας εντός του Ιερού Ναού, γύρω από το Ιερό Κουβούκλιο και αλλού είναι έντονη, προκειμένου να διασφαλίζεται η ευταξία και η ηρεμία εντός του ιερού χώρου.
Ο Πατριάρχης Ιεροσολύμων, περίπου ώρα 7, προσέρχεται από το Πατριαρχείο με όλο τον Κλήρο στον Πάνσεπτο Ναό της Αναστάσεως και λαμβάνουν θέση στο Ιερό Βήμα. Ακολουθεί ο Κλήρος των Αρμενίων και κατόπιν οι κληρικοί των άλλων εθνών. Μετά από λίγα λεπτά οι Επίτροποι του Πατριάρχου των Αρμενίων και των Κοπτών, αφού εισέλθουν στο Ιερό Βήμα ασπάζονται τη δεξιά του Πατριάρχου, λαμβάνοντας την άδεια για να συμμετάσχουν στην τελετή. Η εθιμοτυπία αυτή βασίζεται σε ρητές διατάξεις των Σουλτανικών ορισμών, σχετικά με την ιδιοκτητική κυριαρχία του έθνους μας επί του Παναγίου Τάφου.
Μια ώρα πριν, οι θύρες του Αγίου Κουβουκλίου κλείνονται και σφραγίζονται με την ειδική σφραγίδα των θυρωρών του Παναγίου Τάφου. Όταν όλα είναι έτοιμα ο Πατριάρχης και ιερείς που συλλειτουργούν, έχοντας φορέσει τις ιερατικές τους στολές, εξέρχονται από το Άγιο Βήμα, προπορευομένων σημαιών και επευφημούντος του πλήθους. Μέσα στη γενική επευφημία και συγκίνηση ακούγεται η γλυκιά και πολυπόθητη μελωδία των ψαλτών μας που ψάλλουν το γνωστό τροπάριο: «Τὴν Ἀνάστασίν σου Χριστὲ Σωτήρ, Ἄγγελοι ὑμνοῦσι ἐν οὐρανοῖς…».
Ο Κλήρος περιέρχεται με ψαλμωδίες προς το Άγιο Κουβούκλιο. Μετά τη λιτανεία η θύρα του Αγίου Κουβουκλίου αποσφραγίζεται και ο μεν Πατριάρχης, εισερχόμενος σε αυτό, διαβάζει την ευχή, παρακαλώντας να διανεμηθεί το φως από το εσωτερικό του Παναγίου Τάφου στους λαμβάνοντες με ευλάβεια χάρη, ενώ ο Κλήρος επιστρέφει στο Άγιο Βήμα.
Η δυνατή βοή και το «ανέσπερο Φως»
Μετά από λίγα λεπτά ακούγεται δυνατή βοή. Το Άγιο Φως μεταδίδεται από τον Πατριάρχη σε αργυρούς πυρσούς σε όλες τις οπές του Ιερού Κουβουκλίου, και από τη δεξιά οπή παραλαμβάνει το φως κάποια προνομιούχα οικογένεια από τους ντόπιους Ορθοδόξους και το μεταφέρει στο Άγιο Βήμα, από όπου διανέμεται στα πλήθη από το Σκευοφύλακα του Παναγίου Τάφου, ενώ από την αριστερή οπή το παραλαμβάνουν οι Αρμένιοι, οι Κόπτες και οι Συριανοί (Ιακωβίτες), οι οποίοι το μεταφέρουν στα παρεκκλήσια τους εντός του Ιερού Ναού και το διανέμουν στο ποίμνιό τους.
Οι ήχοι των καμπανών και των σημάντρων ηχούν δυνατά και ο μέχρι εκείνη την ώρα σκοτεινός Ναός μεταβάλλεται σε θάλασσα φωτός, φωτιζόμενος από 3.000 περίπου φώτα. Αφού περάσουν λίγα λεπτά ο Πατριάρχης εξέρχεται από το Ιερό Κουβούκλιο, κρατώντας αναμμένες δεσμίδες κεριών και μεταβαίνει στο Άγιο Βήμα. Την τελετή επισφραγίζει η έναρξη της λειτουργίας του Μεγάλου Σαββάτου, ενώ ο λαός διασκορπίζεται με τα αναμμένα κεριά στα χέρια του. Ορθόδοξοι Φελλάχοι από τα παρακείμενα χωριά αφού παραλάβουν σε φανάρια το Άγιο Φως, το μεταφέρουν πεζοί στα χωριά τους, όπου οι κάτοικοι τους αναμένουν με ευφημίες, χειροκροτήματα και αλαλαγμούς. Η τελετή αυτή ενέπνευσε τον κορυφαίο ασματογράφο της Εκκλησίας μας το ψαλλόμενο τροπάριο κατά τη νύχτα του Πάσχα «Νῦν πάντα πεπλήρωται φωτός, οὐρανός τε και γῆ και τα καταχθόνια».
Η υποδοχή του στην Ελλάδα με τιμές αρχηγού κράτους
Έως το 1988 το Άγιο Φως έφτανε στην Ελλάδα με πλοίο μια βδομάδα μετά το Μεγάλο Σάββατο. Το 1988, με πρωτοβουλία του ιδιοκτήτη ταξιδιωτικού πρακτορείου Ιάκωβου Οικονομίδη, στον οποίον αργότερα απονεμήθηκαν οι τίτλοι του “Μεγάλου Άρχοντα Ρεφερενδάριου” και του “Μεγαλόσταυρου”, και σε συνεργασία με τον Θόδωρο Τσακιρίδη (μετέπειτα πρόεδρο των Ολυμπιακών Αερογραμμών) και τον τότε έξαρχο του Πανάγιου Τάφου στην Αθήνα (και μετέπειτα πατριάρχη Ιεροσολύμων) Ειρηναίο ξεκίνησε η μεταφορά του Αγίου Φωτός στην Ελλάδα με αεροπλάνο αμέσως μετά την αφή του στον Πανάγιο Τάφο με ειδική πτήση της Ολυμπιακής, τα έξοδα της οποίας κάλυπτε το ελληνικό κράτος.
Η αεροπορική μεταφορά του Αγίου Φωτός γινόταν με την ευθύνη ταξιδιωτικού γραφείου ως το 2002, οπότε την ανέλαβε το ελληνικό Υπουργείο Εξωτερικών. Κάθε χρόνο ο έξαρχος του Παναγίου Τάφου της Αθήνας παραλαμβάνει το ιερό ή “ανέσπερον” φως και με ειδική πτήση το μεταφέρει στην Αθήνα, όπου γίνεται η υποδοχή του με τιμές αρχηγού κράτους (από το 2001) και έπειτα μεταφέρεται στη Μητρόπολη Αθηνών, καθώς και σε ένα μεγάλο αριθμό άλλων Μητροπόλεων.
Σε τοπικές Ορθόδοξες Εκκλησίες το φως μεταδίδει ο ιερέας-λειτουργός της στους πιστούς τη νύχτα του Μεγάλου Σαββάτου και λίγο πριν τον εορτασμό της Αναστάσεως του Ιησού Χριστού της Ορθόδοξης Εκκλησίας με τα λόγια:
“Δεύτε λάβετε φως εκ του ανεσπέρου φωτός και δοξάσατε Χριστόν τον αναστάντα εκ νεκρών”. Κατόπιν, ανάβουν όλα τα φώτα του ναού, συμβολίζοντας “το φωτισμό της ανθρωπότητας δια μέσου της Ανάστασης του Χριστού”.
Το Άγιο Φως μεταφέρεται και άλλα κράτη όπου υπάρχουν Ορθόδοξοι Χριστιανοί, όπως τη Γεωργία, την Ουκρανία, τη Ρουμανία, τη Ρωσία κ.ά. Το 2017 για πρώτη φορά μεταβιβάστηκε και στις ΗΠΑ με πτήση από τη Μόσχα και παραδόθηκε σε τρεις Ορθόδοξες Εκκλησίες.
Ο 36χρονος Αιγύπτιος συνελήφθη το απόγευμα της Δευτέρας από άνδρες της ΔΙΑΣ για απείθεια και βία κατά υπαλλήλων
Βίντεο ντοκουμέντο από τη δράση του 36χρονου «δράκου» που είχε πραγματοποιήσει έξι σεξουαλικές επιθέσεις και μια απόπειρα βιασμού στην περιοχή του Πειραιά φέρνει στη δημοσιότητα το newsit.gr, σήμερα Τετάρτη (18/03/26).
Στο βίντεο φαίνεται ο 36χρονος «δράκος» να ακολουθεί μια γυναίκα σε δρόμο του Πειραιά.
Δείτε το βίντεο:
Ο 36χρονος Αιγύπτιος συνελήφθη το απόγευμα της Δευτέρας από άνδρες της ΔΙΑΣ για απείθεια και βία κατά υπαλλήλων ενώ στερούνταν νόμιμα έγγραφα παραμονής στη χώρα μας.
Στην αρχή μεταφέρθηκε στο Αστυνομικό Τμήμα Καμινίων και στη συνέχεια στην Υποδιεύθυνση Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Πειραιά.
Ο 36χρονος Αιγύπτιος που συνελήφθη στον Πειραιά
Εκεί από την έρευνα και την προανάκριση προέκυψε ότι ο 36χρονος είναι δράστης μιας περίπτωσης απόπειρας βιασμού αλλά και έξι σεξουαλικών επιθέσεων σε βάρος γυναικών που σημειώθηκαν το προηγούμενο χρονικό διάστημα στην περιοχή του Πειραιά και των Καμινίων.
Δείτε το βίντεο:
Οι γυναίκες κλήθηκαν στην Υποδιεύθυνση Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Πειραιά όπου και αναγνώρισαν τον Αιγύπτιο ως τον δράστη των επιθέσεων που δέχτηκαν.
