Ένα από τα βότανα που προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον αυτών που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή, και όχι μόνο, είναι σίγουρα η τριγωνέλλα.
Βρίσκεται στην περιοχή της Μεσογείου, η τριγωνέλλα έχει αποκτήσει παγκόσμια δημοτικότητα για τη χαρακτηριστική της γεύση και τα μυριάδες οφέλη για την υγεία.
Διάβασε παρακάτω όλα τα οφέλη αλλά και πώς μπορείς να εντάξεις την τριγωνέλλα στη διατροφή σου.
Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
Η τριγωνέλλα είναι ένας θησαυρός βασικών θρεπτικών συστατικών. Είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών, σιδήρου, μαγνησίου και μαγγανίου. Οι σπόροι της τριγωνέλλας περιέχουν επίσης μια μοναδική ένωση που ονομάζεται σαπωνίνες, γνωστές για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Επιπλέον, η τριγωνέλλα είναι μια δύναμη βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β6, C και φολικού οξέος.
Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
Ένα από τα ξεχωριστά οφέλη της τριγωνέλλας έγκειται στην ικανότητά της να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι σπόροι τριγωνέλλας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας την πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή των ατόμων με διαβήτη ή εκείνων που κινδυνεύουν να αναπτύξουν την πάθηση.
Υγεία του πεπτικού συστήματος
Η τριγωνέλλα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στην πέψη και μπορεί να ανακουφίσει θέματα όπως η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να προάγει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων, ενισχύοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών στο έντερο.
Διαχείριση βάρους
Για όσους βρίσκονται σε ένα ταξίδι διαχείρισης βάρους, η τριγωνέλλα μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο σύμμαχο. Οι φυτικές ίνες της τριγωνέλλας δημιουργούν αίσθημα πληρότητας, μειώνοντας ενδεχομένως τη συνολική πρόσληψη τροφής. Επιπλέον, η ικανότητά της να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να συμβάλει στον καλύτερο έλεγχο του βάρους.
Υγεία της καρδιάς
Η τριγωνέλλα μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία της καρδιάς βοηθώντας στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Οι διαλυτές φυτικές ίνες της τριγωνέλλας δεσμεύουν τη χοληστερόλη στο πεπτικό σύστημα, εμποδίζοντας την απορρόφησή της και προωθώντας την αποβολή της.
Παραγωγή μητρικού γάλακτος
Στην παραδοσιακή ιατρική, η τριγωνέλλα έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της παραγωγής μητρικού γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες. Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες για την πλήρη κατανόηση των μηχανισμών της, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η τριγωνέλλα μπορεί να διεγείρει τους γαλακτοφόρους πόρους και να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος.
Ενσωμάτωση της τριγωνέλλας στη διατροφή σου
Η τριγωνέλλα μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί σε διάφορα πιάτα. Οι σπόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μαγείρεμα, ή τα φύλλα τριγωνέλλας μπορούν να προσθέσουν μια μοναδική γεύση σε σαλάτες και βραστά. Επιπλέον, διατίθενται συμπληρώματα τριγωνέλλας για όσους προτιμούν μια βολική επιλογή.
Την ίδια ώρα που δηλώνει πως δεν είναι υποστηρικτής του ή της Νέας Δημοκρατίας
Στο πρώτο για το 2026 …διάγγελμά του προχώρησε σήμερα ο Αχιλλέας Μπέος, θέλοντας να προσφέρει την αμέριστη στήριξή του στον Κυριάκο Μητσοτάκη με αφορμή την τραγωδία στη Χίο. Ο Αχ. Μπέος τα βάλει με την αριστερά, χαρακτηρίζοντας τα μέλη της ως μίκυ μάους και τονίζει πως αν και δεν είναι υποστηρικτής του πρωθυπουργού και της Νέας Δημοκρατίας, παρόλα αυτά ο Κυριάκος Μητσοτάκης θα κυβερνά όσα χρόνια θέλει.
Δείτε το βίντεο:
Ο ίδιος συνέχισε όμως και είπε ότι δεν μπορεί να μπαίνουν στην ίδια ζυγαριά οι λιμενικοί με τους λαθρομετανάστες, την ώρα που στη θάλασσα της Χίου, χάθηκαν 15 αθώοι άνθρωποι…και κάλεσε τις αντιπολιτεύσεις να παραιτηθούν, γιατί κάνουν κακό στην πατρίδα.
Το διάγγελμα Μπέου
Φίλες και φίλοι καλημέρα και καλή χρονιά με την ευκαιρία.
Αισθάνομαι την ανάγκη να επικοινωνήσω μαζί σας και να εκφράσω τους προβληματισμούς μου γιατί πραγματικά αυτό που βλέπω, δυστυχώς δεν οδηγεί πουθενά, Καταρχήν να ξεκαθαρίσω ότι δεν είμαι υποστηρικτής ούτε του Κυριάκου του Μητσοτάκη, ούτε της Νέας Δημοκρατίας.
Όμως μου είναι αδιανόητο αυτά τα τραγελαφικά που βλέπω με την αντιπολίτευση. Αυτά τα μικυ μάους, τα καρτούνς, που δεν ξέρω πραγματικά πως είναι δυνατόν να υπάρχουν πολίτες να ψηφίζουν αυτούς τους ανθρώπους.
Παρακαλάνε να γίνει κάποιο τραγικό γεγονός ή κάποια κηδεία για να βγουν και να κάνουν αντιπολίτευση στην εκάστοτε κυβέρνηση. Λες και εάν βρέχει φταίει η κυβέρνηση. Είναι τραγικό αυτό που συμβαίνει.
Και με αφορμή αυτό το περιστατικό στη Χίο που σίγουρα δεν είναι κι ότι… είναι θλιβερό, όταν χάνονται ανθρώπινες ζωές, αλλά είναι δυνατόν να βάζουμε στην ίδια ζυγαριά τους λιμενικούς με τους λαθρομετανάστες;
Τους ανθρώπους που υπηρετούν την πατρίδα και φυλάνε τα σύνορα και να προσπαθούν να ρίξουν ευθύνες. Δεν ντρέπεστε λίγο; Ρε δεν έχετε λίγο τσίπα πάνω σας; Αυτοί είστε ρε; Εσείς λέγεστε αριστεροί; Θα έλεγα τι είστε. Ρε είστε μία ντροπή. Κι όσο συνεχίζετε έτσι γιατί δεν βλέπω να βάζετε μυαλό, εσείς οι περίεργοι τύποι, αυτά τα μίκυ μάους της αντιπολίτευσης, ο Κυριάκος Μητσοτάκης θα κυβερνά για όσα χρόνια θέλει.
Εάν δεν βρεθεί ένας άνθρωπος, που να εμπνέει εμπιστοσύνη, να εμπνέει ένα καλύτερο αύριο για τους πολίτες και για την πατρίδα μας, να μπορέσει να ενώσει, τότε εσείς είστε τόσο λίγοι, που αν δεν παραιτηθείτε, κάνετε κακό στην πατρίδα. Αυτό δεν είναι αντιπολίτευση. Αυτό δεν είναι πολιτική. Μίκυ μάους. Καταλάβετέ το!
Αφιέρωμα στον αγαπημένο Έλληνα ηθοποιό Δημήτρη Γούση
Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1939 και από νεαρή ηλικία έδειξε έντονο ενδιαφέρον για την υποκριτική τέχνη. Αρχικά φοίτησε στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου, ωστόσο δεν ολοκλήρωσε εκεί τις σπουδές του, καθώς στη συνέχεια συνέχισε και αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή του Πέλου Κατσέλη, η οποία υπήρξε για πολλούς ηθοποιούς ένα σημαντικό φυτώριο καλλιτεχνικής εξέλιξης.
Έφυγε από τη ζωή στα 77 του χρόνια αφήνοντας πίσω του μια διακριτική αλλά ουσιαστική παρουσία στον χώρο της υποκριτικής.
Κατά τη διάρκεια της καλλιτεχνικής του πορείας συμμετείχε σε πληθώρα θεατρικών παραστάσεων, συνεργαζόμενος με αξιόλογους και σημαντικούς θιάσους της εποχής.
Παρόλο που δεν ολοκλήρωσε τη φοίτησή του στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου, κατάφερε αργότερα να εργαστεί στο ίδιο το Εθνικό Θέατρο ως ηθοποιός την περίοδο 1993-1996, γεγονός που αποδεικνύει το ταλέντο και την αναγνώρισή του στον χώρο. Η σχετική φωτογραφία προέρχεται από το θεατρικό πρόγραμμα της παράστασης «Μας συγχωρείτε, διακοπές» του Γιώργου Λαζαρίδη, η οποία παρουσιάστηκε στο καλοκαιρινό θέατρο Καλουτά κατά τη θερινή περίοδο του 1971.
Στον ελληνικό κινηματογράφο η παρουσία του ήταν περιορισμένη αλλά αξιοσημείωτη, καθώς συμμετείχε συνολικά σε τέσσερις ταινίες. Η πρώτη του εμφάνιση έγινε το 1962 στην ταινία «Καταραμένη γενιά» («Γεροδήμος»), ενώ ακολούθησαν οι ταινίες «Ο αδελφός μου ο λόρδος» (1966), «Όλγα, αγάπη μου» (1968) και «Η κρουαζιέρα του τρόμου» (1978).
Όσον αφορά την ταινία «Βάνα» (1965), υπάρχουν επιφυλάξεις σχετικά με τη συμμετοχή του, καθώς αν και αναφέρεται σε ορισμένες πηγές, το όνομά του δεν εμφανίζεται στους τίτλους αρχής. Επιπλέον, συμμετείχε και στη βιντεοταινία «Κλεφτρόνι, αγάπη μου» το 1987, μια μορφή παραγωγής ιδιαίτερα δημοφιλής εκείνη την εποχή.
Στην τηλεόραση εμφανίστηκε σε διάφορες σειρές, κυρίως κατά τις δεκαετίες του 1970 και του 1980, αφήνοντας το δικό του στίγμα σε αρκετές παραγωγές. Μεταξύ αυτών συγκαταλέγονται «Η γειτονιά μας» (ΥΕΝΕΔ, περίπου 1972-1975), «Πορφύρα και αίμα» (ΥΕΝΕΔ, 1977-1978), «Οι αντίζηλες» (ΕΤ2, καλοκαίρι 1989) και «Ψίθυροι καρδιάς» (MEGA, 1997-1998).
Η τελευταία του τηλεοπτική εμφάνιση πραγματοποιήθηκε στη σειρά «Άγγιγμα ψυχής» (ΑΝΤ1, 1998-1999), όπου συμμετείχε σε δέκα επεισόδια, υποδυόμενος τον πρόεδρο του δημοτικού συμβουλίου του Δήμου Ιωαννιτών, ολοκληρώνοντας έτσι μια πορεία με συνέπεια και ήθος στον χώρο της ελληνικής υποκριτικής.
Μεγάλη αναστάτωση έχει προκαλέσει η είδηση που κυκλοφορεί τις τελευταίες ώρες και αφορά το πρώην πρωθυπουργικό ζευγάρι, Κώστα Καραμανλή και Νατάσα Παζαΐτη.
Κάποιοι αποδίδουν τις φήμες σε υπερβολές των MME, άλλοι υποστηρίζουν πως το ζευγάρι αντιμετωπίζει εδώ και καιρό προβλήματα που προσπαθεί να λύσει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Σε κάθε περίπτωση, μέχρι να υπάρξει κάποια επίσημη δήλωση, τίποτα δεν μπορεί να θεωρηθεί δεδομένο.
Πριν καιρό όμως είχε συμβεί το εξής περιστατικό:
Η ΝατάσαΠαζαΐτη παλαιότερα είχε εγκαταλείψει την έπαυλη του πρώην πρωθυπουργού στην Ραφήνα και ζούσε στο κέντρο. Ακόμα και στην επέτειο των 20 ετών γάμου το ζευγάρι δεν βρέθηκε μαζί ούτε για να μάτια των παιδιών τους.
Βέβαια μετά έκαναν κοινές εμφανίσεις αλλά σύμφωνα με κουτσομπολίστικους κύκλους το ζευγάρι αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν και στην διάλυση του γάμο τους.
Το μόνο βέβαιο είναι πως η προσωπική ζωή του πρώην πρωθυπουργού απασχολεί για ακόμη μια φορά την επικαιρότητα, με το κοινό να περιμένει να μάθει τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από τις κλειστές πόρτες του σπιτιού Καραμανλή – Παζαΐτη. Μέχρι τότε, οι φήμες παραμένουν φήμες, αλλά η «βόμβα» έχει ήδη σκάσει στη δημοσιότητα.
Οι ίδιοι όμως έχουν διαψεύσει ανεπίσημα τέτοιες φήμες για διαζύγιο με τις κοινές τους εμφανίσεις.
Μέχρι τότε… οψόμεθα.
Συγκεκριμένα, ο Κώστας Καραμανλής γνώρισε τη σύζυγό του και μητέρα των παιδιών του το καλοκαίρι του 1988, όταν έκανε τα πρώτα του βήματα στην πολιτική.
Η Νατάσα Παζαϊτη είχε ζητήσει να εργαστεί εθελοντικά στο πολιτικό του γραφείο στην οδό Τσιμισκή στη Θεσσαλονίκη, και αυτό στάθηκε η αφορμή γνωριμίας τους.
Κιβέρι: Το Κιβέρι είναι ένα παραλιακό χωριό στον νομό Αργολίδος, μόλις λίγα χιλιόμετρα από την πόλη του Άργους και την πόλη Ναυπλίου. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το Κιβέρι Αργολίδας είναι ένα ήσυχο παραθαλάσσιο χωρίο, ιδανικός προορισμός για διακοπές μιας και διατηρεί τον παραδοσιακό Ελληνικό του χαρακτήρα προσφέροντας όλα όσα χρειάζεται ο επισκέπτης.
Λόγω της τοποθεσίας του το Κιβέρι συνδυάζει τις παραθαλάσσιες διακοπές με την εξερεύνηση της αρχαίας Ελληνικής ιστορίας.
το χωριό υπάρχουν όλα όσα χρειάζεται ένας επισκέπτης κάνοντας τις διακοπές του μοναδικές σε ένα παραδοσιακό Ελληνικό περιβάλλον. Υπάρχουν αρκετά εστιατόρια και ταβέρνες όπου μπορείς να απολαύσεις φρέσκο ψάρι και παραδοσιακό Ελληνικό φαγητό. Επίσης θα βρείτε καφετέριες και μπαρ όπου μπορείτε να διασκεδάσετε όλη την ημέρα μέχρι τα μεσάνυχτα.
Οι παραλίες του χωριού συγκεντρώνουν αρκετό κόσμο μιας και είναι βραβευμένες με την μπλε σημαία για τα καθαρά νερά τους. Υπάρχουν δύο οργανωμένες παραλίες αλλά και πλήθος άλλων γύρω από το χωριό.
Το παραδοσιακό πανηγύρι του χωριού πραγματοποιείται κάθε καλοκαίρι, στις 28 Αυγούστου, όπου γιορτάζει η εκκλησία του χωριού Άγιος Ιωάννης. Στο χώρο του δημοτικού σχολείου του χωριού οργανώνεται το παραδοσιακό γλέντι με ζωντανή παραδοσιακή μουσική.
Η παραλία του Κιβερίου – Πληροφορίες
Η παραλία Κιβέρι βρίσκεται στο βορειοδυτικό τμήμα του Αργολικού Κόλπου, 13 χλμ. νοτιοδυτικά από την πόλη του Ναυπλίου. Η κολυμβητική ακτή αποτελεί το παράλιο τμήμα ενός κλειστού κόλπου, μήκους 540 μ.. Η ακτή καταλαμβάνει το σύνολο του κόλπου και έχει μέσο πλάτος 10 μ. και προσανατολισμό βορειοανατολικό.
Ο πυθμένας της θάλασσας αποτελείται από βότσαλο και η παράκτια ζώνη από βότσαλο με λίγα βράχια στο νότιο άκρο. Η παράκτια ζώνη είναι τροποποιημένη, λόγω ύπαρξης πέτρινου τοιχίου ανάντη της ακτής, πεζοδρομίου κατά μήκος της ακτής και προβλητών από σκυρόδεμα.
Στο βόρειο τμήμα υπάρχουν λεύκες, ενώ στο νότιο τμήμα υπάρχουν καλλωπιστικά φυτά (φοίνικες). Η θαλάσσια βιοποικιλότητα περιλαμβάνει κυρίως φαιοφύκη και χλωροφύκη που είναι προσκολλημένα στα βραχώδη τμήματα του πυθμένα., ενώ εμφανίζονται διάσπαρτα μαλάκια (πεταλίδες), εχινόδερμα (αχινοί και αστερίες), ανθόζωα (κόκκινη ανεμώνη) και γαστερόποδα (θαλάσσια σαλιγκάρια, κοχύλια) και περιστασιακώς κέφαλοι και καλόγριες. Τα κολυμβητικά ύδατα στα πρώτα μέτρα είναι βαθιά και η κλίση του πυθμένα ήπια (σε απόσταση 170 μ. από την ακτή το βάθος προσεγγίζει τα 5 μ.).
Η πρόσβαση στην παραλία γίνεται οδικώς, μέσω του οδικού δικτύου Άργους – Άστρους. Η παραλία είναι οργανωμένη και διαθέτει υποδομές όπως ομπρέλες, ντους, αποδυτήρια, καλάθια και κάδους απορριμμάτων. Στο βόρειο άκρο της ακτής υπάρχει διαμορφωμένη ράμπα για ανέλκυση και καθέλκυση μικρών σκαφών. Στο βόρειο άκρο της ακτής υπάρχει εστιατόριο. Ο μέγιστος αριθμός λουομένων εκτιμάται σε 250 άτομα.
Σε μικρή απόσταση από το βόρειο άκρο της κολυμβητικής ακτής υπάρχει λιμανάκι, όπου αγκυροβολούν μικρά αλιευτικά σκάφη. Η άμεση περιοχή γύρω από την παραλία έχει αστική χρήση. Ανάντη της ακτής υπάρχει χώρος στάθμευσης οχημάτων και ασφαλτοστρωμένος δρόμος, κατά μήκος του οποίου υπάρχουν κύριες και παραθεριστικές κατοικίες, ενοικιαζόμενα δωμάτια, αναψυκτήρια και εστιατόρια. Στο βόρειο τμήμα της ακτής εκβάλλει το ρέμα Ξοβριό.
Η περιοχής της Αργολίδας είναι πλούσια σε τοπικά και προϊόντα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ανάλογα με την περίοδο του χρόνου που θα την επισκεφθείτε. Πέρα από τα φρέσκα πορτοκάλια και τα προϊόντα που φτιάχνουν από αυτά, θα βρείτε μαρμελάδες και γλυκά του κουταλιού από Συνεταιρισμούς Γυναικών, ελαιόλαδο, σπιτικές πίτες, τουρσιά και χυλοπίτες.
Η Ιστορία του Κιβερίου
Σύμφωνα με το Wikipedia: Κατά τη μυθολογία, εδώ είχε αγκυροβολήσει ο Δαναός. Στην περιοχή υπήρχε ναός του Γενέσιου Ποσειδώνα και επίσης έχουν ανακαλυφθεί Μυκηναϊκοί τάφοι και υπολείμματα αρχαίου οικισμού στη θέση Άγιος Δημήτριος. Γύρω από το ναό της Κοίμησης της Θεοτόκου Κιβερίου έχει αποκαλυφθεί και ανασκαφεί ένα νεκροταφείο της Ύστερης Ελλαδικής Εποχής ΙΙΙ (1400-1100 π.Χ.). Οι ανασκαφές έγιναν το 1967 και το 1993, δίχως να δημοσιευθούν επιστημονικά τα ευρήματα μέχρι σήμερα. Το μυκηναϊκό νεκροταφείο ήταν σχετικά πολυτελές, καθώς δεν περιλάμβανε απλούς λακκοειδείς τάφους. Οι τάφοι είναι θαλαμωτοί, παρόμοιου τύπου με εκείνους στα Δενδρά και την Ασίνη.
Πρόκειται για ακανόνιστου σχήματος σπηλαιώδη υπόγεια λαξεύματα στο μαλακό βράχο, στα οποία οδηγεί μια επίσης λαξευμένη κατωφέρεια, ο δρόμος. Ήταν μάλλον οικογενειακοί τάφοι και χρησιμοποιούνταν από τα μεσαία στρώματα του πληθυσμού. Κατασκευάζονταν κατά συστάδες, σχηματίζοντας νεκροταφεία. Το είδος αυτό εμφανίστηκε κατά την Υστεροελλαδική ΙΙ και συνεχίστηκε μέχρι την Υστεροελλαδική ΙΙΙ Γ περίοδο (1400-1100 π.Χ.).
Ορισμένοι αρχαιολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι η Λέρνη παρήκμασε στην ύστερη μυκηναϊκή εποχή, μετετράπηκε σε νεκροταφείο και εγκαταλείφθηκε περί το 1250 π.Χ. To Κιβέρι θα μπορούσε να είναι το νεκροταφείο των πλουσιότερων κατοίκων της, γιατί στους Μύλους δεν μπορούν να κατασκευαστούν θαλαμωτοί τάφοι, εξαιτίας του σκληρού και βραχώδους εδάφους του λόφου Προφήτη Ηλία. Μετά την ύστερη μυκηναϊκή εποχή δεν υπάρχουν πολλές υλικές ή κειμενικές μαρτυρίες για τον ευρύτερο χώρο του Κιβερίου.
Ο Παυσανίας μαρτυρεί ότι μετά τη Λέρνη, παραθαλάσσια, υπήρχε μια τοποθεσία που λέγεται Γενέσιο, επειδή βρισκόταν μικρό ιερό του Γενεσίου Ποσειδώνα, ναός δηλαδή που τιμάτο η γέννηση του θεού. Μετά το ιερό αυτό μαρτυρείται μια τοποθεσία που λέγεται Απόβαθμοι, επειδή εκεί, κατά τον μύθο, είχε αποβιβασθεί ο Δαναός με την οικογένειά του, όταν μετοίκησαν από την Αίγυπτο στο Άργος. Ο μύθος αυτός υποδεικνύει ότι ίσως να υπήρχε στην περιοχή κάποιο ίχνος αρχαίου λιμανιού, το οποίο οι ντόπιοι είχαν συνδέσει με τον Δαναό. Λειτουργικό λιμάνι, στην εποχή του Παυσανία, δεν υπήρχε πια, ενώ επίνειο του Άργους ήταν το Τημένιο.
Μία φωτογραφία κάνει τον γύρο του διαδικτύου με αφορμή τον θάνατο του σπουδαίου Βασίλη Καρρά. Η Δέσποινα Βανδή ποζάρει αγνώριστη πλάι στον Βασίλη Καρρά αλλά και άλλους σπουδαίους άνδρες του καλλιτεχνικού χώρου.
Η φωτογραφία που αναμένεται να γίνει viral απεικονίζει την Δέσποινα Βανδή σε νεαρή ηλικία, στα 25 της χρόνια, την εποχή που έκανε τα πρώτα της βήματα στο τραγούδι, να στέκεται πλάι σε γίγαντες της ελληνικής μουσικής τον αείμνηστο Βασίλη Καρρά και τον Πασχάλη Τερζή. Στην φωτογραφία εκτός των δύο τραγουδιστών είναι παρόν και ο γνωστός ηθοποιός Τάσος Παλατζίδης και ο Γιάννης Δώρας.
Είναι μια εικόνα που αναμφίβολα προκαλεί νοσταλγία, αναδεικνύοντας την αγνότητα και την φρεσκάδα της νεανικής Βανδή.
Μια διακοσμήτρια επιβεβαιώνει: «Όλα τα όμορφα σπίτια έχουν πέντε κοινά χαρακτηριστικά και δεν είναι ακριβά»
Η αίσθηση ενός όμορφου σπιτιού δεν εξαρτάται από ακριβά έπιπλα ή εντυπωσιακές ανακαινίσεις, αλλά από πέντε απλές επιλογές που αλλάζουν τον τρόπο που αντιλαμβάνεται κανείς τον χώρο.
Φως, υλικά, φυτά, κενός χώρος και άρωμα συνθέτουν μια πιο ζεστή και ισορροπημένη ατμόσφαιρα. Οι ειδικοί στην εσωτερική διακόσμηση τονίζουν ότι η πρώτη και πιο καθοριστική παράμετρος είναι ο φωτισμός.
Ένας μόνο κεντρικός φωτισμός συχνά κάνει το δωμάτιο επίπεδο και σκληρό, ενώ ο συνδυασμός γενικού φωτός με επιμέρους πηγές δημιουργεί βάθος και πιο φυσική αίσθηση. Ένα φωτιστικό δαπέδου, ένα επιτραπέζιο και μια ζεστή λάμπα μπορούν να μεταμορφώσουν έναν χώρο χωρίς καμία μεγάλη παρέμβαση. Εξίσου σημαντική είναι η χρήση διαφορετικών υλικών και υφών.
Ποια στοιχεία αναβαθμίζουν τη διακόσμηση ενός σπιτιού
Το ξύλο, το λινό, η κεραμική, το μαλλί, το γυαλί και οι φυσικές ίνες δίνουν χαρακτήρα χωρίς να απαιτούν έντονα χρώματα ή περίπλοκες συνθέσεις.
Ένα φωτιστικό δαπέδου μπορει να μεταμορφώσει έναν χώρο χωρίς καμία μεγάλη παρέμβαση
Ένα ριχτάρι, μια κουρτίνα με ροή ή ένα χαλί αρκούν για να δώσουν πιο προσεγμένη εικόνα, ειδικά όταν συνδυάζονται λείες και πιο τραχιές επιφάνειες σε αρμονία.
Τα φυτά προσθέτουν ζωντάνια και κίνηση, δημιουργώντας μια φυσική ασυμμετρία που δεν μπορεί να πετύχει η διακόσμηση από μόνη της. Η σωστή τοποθέτηση παίζει καθοριστικό ρόλο, με συνδυασμό διαφορετικών μεγεθών και υψών αντί για πολλά μικρά διασκορπισμένα σημεία πρασίνου. Ένα μεγάλο φυτό μπορεί να δώσει περισσότερη παρουσία από πολλά μικρά διακοσμητικά αντικείμενα.
Τα φυτά προσθέτουν ζωντάνια και κίνηση, δημιουργώντας μια φυσική ασυμμετρία
Η αίσθηση του κενού χώρου συμβάλλει επίσης στην ισορροπία ενός σπιτιού. Οι επιφάνειες που δεν είναι υπερφορτωμένες επιτρέπουν στα αντικείμενα να αναδειχθούν και κάνουν το περιβάλλον να δείχνει πιο ήρεμο και ευρύχωρο. Η απλότητα στη σύνθεση δεν σημαίνει έλλειψη διακόσμησης, αλλά καλύτερη ανάδειξη όσων υπάρχουν ήδη.
Τέλος, η ατμόσφαιρα ολοκληρώνεται από την αίσθηση της μυρωδιάς. Ένας χώρος μπορεί να είναι προσεγμένος οπτικά, αλλά να χάνει τη συνολική του εικόνα αν δεν είναι ευχάριστος οσφρητικά. Ο καλός αερισμός, η καθαριότητα στα υφάσματα και μια διακριτική, ήπια ευωδιά συμβάλλουν σε μια πιο ολοκληρωμένη εμπειρία κατοικίας. Αυτά τα πέντε στοιχεία λειτουργούν μαζί και διαμορφώνουν ένα σπίτι που δείχνει πιο προσεγμένο και αρμονικό χωρίς ανάγκη για μεγάλα έξοδα.
Η Βρισηίδα Ανδριώτου και ο Σπύρος Μαρτίκας μετά τον χωρισμό τους έχουν κάνει βήματα για να συνεχίσουν τη ζωή τους χώρια, φαίνεται όμως ότι οι δηλώσεις του πρώην παίκτη του Survivor για την οικονομική ενίσχυση που δήλωσε ότι δίνει στην πρώην του, την εξανάγκασαν να του απαντήσει οδηγώντας των στη δικαιοσύνη.
Σε χθεσινές (30/06) του δηλώσεις στη ρεπόρτερ του Happy Day όταν η συζήτηση πήγε στη Βρισηίδα Ανδριώτου, η οποία είναι σε νέα σχέση και πρόσφατα δήλωσε πως έχει βγάλει από τη ζωή της τους ανθρώπους που δεν ήθελε, ο Σπύρος Μαρτίκας απάντησε στο αν θα μπορούσε αυτή η ατάκα της να είναι σπόντα για εκείνον:
«Αποκλείεται. Γιατί να πετάει σπόντες η Βρισηίδα για μένα; Πριν 10 ημέρες της έστειλα 1.000 ευρώ για να τη στηρίξω. Δίνω αυτά που υποσχέθηκα και είχα μόνο μία επιθυμία: να βλέπω το σκυλάκι, την Ντόρι που είχαμε 2,5 χρόνια μαζί. Δεν την ξαναείδα ποτέ την Ντόρι. Γέννησε η Ντόρι, δεν πήρα ούτε ένα θηλυκό που ήταν και αυτό προσωπική μου επιθυμία και συνεχίζω να στηρίζω».
Δείτε το βίντεο:
Μετά από αυτές τις δηλώσεις η Βρισηίδα Ανδριώτου αποφάσισε να απαντήσει μέσα από μία ανάρτηση της στο Instagram στην οποία προανήγγειλε ότι το θέμα θα πάρει τον δρόμο της δικαιοσύνης.
«Για να τελειώνουν τα παραμύθια και οι ψευδείς εντυπώσεις… Η αξιοπρέπεια και η ανεξαρτησία μου δεν εξαγοράζονται, ούτε χαρίζονται. Δεν ζήτησα ποτέ τη στήριξη κανενός και είναι τουλάχιστον ντροπιαστικό να αφήνεται να εννοηθεί ότι “με στηρίζει οικονομικά κάποιος κάθε μήνα”. Το μόνο που απαιτώ είναι τα χρήματα που μου οφείλονται. Ευχαριστώ πολύ τους δημοσιογράφους για το ενδιαφέρον αλλά η δική μου απάντηση δεν θα δοθεί σε lifestyle εκπομπές για να γίνει τηλεοπτικό σόου, αλλά που πρέπει… στη Δικαιοσύνη», έγραψε σε ανάρτηση σε instastory η Βρισηίδα Ανδριώτου.
Αιφνιδιασμό προκάλεσε στους τηλεθεατές του Action 24 η ανακοίνωση από τον Σεραφείμ Κοτρώτσο για το τέλος της συνεργασίας του με το κανάλι, ύστερα από τέσσερα χρόνια παρουσίας.
Ο δημοσιογράφος επέλεξε να αποκαλύψει ο ίδιος την εξέλιξη στο φινάλε της εκπομπής του, ενημερώνοντας το κοινό ότι η «Επόμενη Μέρα» δε θα συνεχιστεί την επόμενη τηλεοπτική σεζόν.
Σύμφωνα με όσα ανέφερε ο ίδιος στον αποχαιρετιστήριο μονόλογό του, η απόφαση ελήφθη από τη Γενική Διεύθυνση του σταθμού για οικονομικούς λόγους, με στόχο τον περιορισμό του κόστους. Όπως αποκάλυψε, είχε ενημερωθεί για την εξέλιξη περίπου δεκαπέντε ημέρες νωρίτερα.
Ο Σεραφείμ Κοτρώτσος εξήγησε ότι η εκπομπή πολιτικής επικαιρότητας που παρουσίαζε στη ζώνη 20:00-22:00 δεν θα βρίσκεται στο πρόγραμμα της νέας χρονιάς και πως στη θέση της αναμένεται να τοποθετηθεί διαφορετικού χαρακτήρα πρόγραμμα, πιθανότατα ψυχαγωγικού περιεχομένου.
«Λόγω περιορισμού του κόστους, όπως μου ειπώθηκε», σημείωσε χαρακτηριστικά, ευχαριστώντας παράλληλα τους τηλεθεατές που στήριξαν την εκπομπή σε μία ιδιαίτερα ανταγωνιστική τηλεοπτική ζώνη.
Πληροφορίες αναφέρουν ότι η απόφαση για τη διακοπή της συνεργασίας ελήφθη από τον Γιάννη Σαραντάκο, με τη διοίκηση του σταθμού να επικαλείται οικονομικούς λόγους, παρά το γεγονός ότι οι αλλαγές φαίνεται να αφορούν αποκλειστικά τη συγκεκριμένη εκπομπή.
Ο δημοσιογράφος αποκάλυψε ακόμη πως μέχρι την ολοκλήρωση της φετινής τηλεοπτικής σεζόν, η οποία για το Action 24 ολοκληρώνεται στις 24 Ιουλίου, στη θέση του θα βρεθούν άλλοι παρουσιαστές.
Η αιφνίδια αυτή εξέλιξη προκάλεσε έκπληξη, καθώς η «Επόμενη Μέρα» αποτελούσε για τέσσερα χρόνια σταθερό σημείο αναφοράς στο ενημερωτικό πρόγραμμα του καναλιού, με το μέλλον της ζώνης να παραμένει ανοιχτό μέχρι να οριστικοποιηθούν οι αποφάσεις για το νέο πρόγραμμα του σταθμού.
Δείτε το βίντεο:
«Απόψε είναι η τελευταία εκπομπή, όχι της σεζόν. Είναι η τελευταία «Επόμενη Μέρα» με τη δική μου υπογραφή στο Action 24. […] Πριν από 15 ημέρες ενημερώθηκα από τη Γενική Διεύθυνση του τηλεοπτικού σταθμού ότι διακόπτεται η συνεργασία μας, ότι η «Επόμενη Μέρα» δεν θα είναι στη νέα τηλεοπτική σεζόν εδώ, στο Action 24. Ο λόγος είναι ότι πρέπει να ληφθούν μέτρα για τον περιορισμό του κόστους. Αυτό μου ειπώθηκε. Και ως εκ τούτου δεν θα υπάρχει στο 8-10 από τον Σεπτέμβριο πολιτική εκπομπή όπως η «Επόμενη Μέρα», αλλά θα προτιμηθεί μια εκπομπή ψυχαγωγίας ή κάτι άλλο. […] Μου ζητήθηκε (σ.σ. από τη Γενική Διεύθυνση του Action 24) να πω μόνο αυτό. […] Από αύριο η «Επόμενη Μέρα» μέχρι και το τέλος της σεζόν, στις 24 Ιουλίου αν δεν κάνω λάθος, θα βρίσκεται εδώ χωρίς τη δική μου υπογραφή, με άλλους παρουσιαστές».
Θάνατος Βάγιας Νέστορα: «Την χτύπησε όλο το ωστικό κύμα – Η κατάσταση ήταν μη αναστρέψιμη»
Από τύχη αποφεύχθηκαν τα χειρότερα για τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, όπως τονίζει ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ.
Δείτε το βίντεο:
Η μητέρα της πολιτεύτριας Αφροδίτης Νέστορα, η οποία είχε τραυματιστεί σοβαρά κατά την πιο σφοδρή από τις επιθέσεις με γκαζάκια τα ξημερώματα της Τετάρτης, κατέληξε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο, παρά τις προσπάθειες των γιατρών.
Σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΠΟΕΔΗΝ Μιχάλη Γιαννάκο που μίλησε στο thesspost, η αδικοχαμένη Βάγια Νέστορα, που άφησε την τελευταία της πνοή ενώ νοσηλευόταν διασωληνωμένη στη ΜΕΘ του Ιπποκράτειου, τραυματίστηκε από το ωστικό κύμα της έκρηξης και υπέστη εκτεταμένα εγκαύματα.
«Όταν μπήκε στο νοσοκομείο, είχε πολύ σοβαρά εγκαύματα σε όλο της το σώμα και η κατάσταση ήταν μη αναστρέψιμη, είχε και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις. Την χτύπησε όλο το ωστικό κύμα της έκρηξης».
Δείτε το βίντεο:
Από τύχη αποφεύχθηκαν τα χειρότερα για τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, όπως σημειώνει ο κ. Γιαννάκος. «Η πολιτεύτρια έχει εγκαύματα σε χέρια και πόδια και ο πατέρας έχει αναπνευστικό πρόβλημα και νοσηλεύεται στην Πνευμονολογική κλινική. Από τύχη ζουν και δεν ξεκληρίστηκε όλη η οικογένεια. Αυτή η άνανδρη επίθεση, είναι ένα πλήγμα κατά της Δημοκρατίας. Ο καθένας, έχει δικαίωμα να εκφράζει τις απόψεις του ελεύθερα», υπογραμμίζει.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με πληροφορίες, αρχικά σημειώθηκε ισχυρή έκρηξη στην πυλωτή της πολυκατοικίας όπου διαμένει η Αφροδίτη Νέστορα με την οικογένειά της. Ο θόρυβος προκάλεσε αναστάτωση, με τα μέλη της οικογένειας να κατεβαίνουν άμεσα στο σημείο για να διαπιστώσουν τι είχε συμβεί. Μαρτυρίες κατοίκων αναφέρουν ότι η Αφροδίτη Νέστορα επιχείρησε να κατασβήσει τη φωτιά που είχε ξεσπάσει στο όχημά της, ενώ λίγα λεπτά αργότερα ακολούθησε δεύτερη έκρηξη, πιθανότατα από το φλεγόμενο αυτοκίνητο. Έτσι εξηγείται το γεγονός ότι η μητέρα της βρέθηκε στο επίκεντρο της φωτιάς, όπου υπέστη τα θανατηφόρα τραύματα.
