Οι καταιγίδες, οι βροντές και οι κεραυνοί δεν προκαλούν μόνο εντυπωσιακά φαινόμενα στον ουρανό, αλλά μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρούς κινδύνους για την ασφάλεια του σπιτιού και των ηλεκτρικών μας συσκευών.

Ένα ξαφνικό ηλεκτρικό φορτίο ή υπέρταση στο δίκτυο μπορεί να καταστρέψει ακαριαία ευαίσθητες συσκευές ή ακόμη και να προκαλέσει πυρκαγιά. Για αυτό, η σωστή πρόληψη είναι απαραίτητη – και το πιο ασφαλές μέτρο είναι η αποσύνδεση.

Παρακάτω παρουσιάζονται οι βασικές κατηγορίες ηλεκτρικών συσκευών που πρέπει οπωσδήποτε να αποσυνδέονται όταν ξεσπά καταιγίδα:

1. Τηλεοράσεις και οικιακά συστήματα ψυχαγωγίας

Οι τηλεοράσεις, οι κονσόλες παιχνιδιών, τα home cinema και τα ηχοσυστήματα είναι από τις πιο ευάλωτες συσκευές. Διαθέτουν λεπτά ηλεκτρονικά μέρη που μπορούν να καούν με μια μόνο υπέρταση. Αποσύνδεση από την πρίζα και όχι μόνο απενεργοποίηση από το κουμπί.

2. Υπολογιστές, λάπτοπ και περιφερειακά

Ένας κεραυνός μπορεί να “ταξιδέψει” μέσα από το ηλεκτρικό δίκτυο ή το καλώδιο του internet και να προκαλέσει ζημιά σε μητρικές, σκληρούς δίσκους, routers και printers. Η απώλεια δεδομένων είναι συχνή συνέπεια. Αν περιμένετε κακοκαιρία, αποσυνδέστε εντελώς τα καλώδια ρεύματος και δικτύου.

3. Κλιματιστικά, θερμοσίφωνες και μεγάλες συσκευές

Παρότι πιο ανθεκτικές, μεγάλες συσκευές όπως A/C, θερμοσίφωνες, πλυντήρια, ψυγεία και κουζίνες κινδυνεύουν όταν υπάρξουν απότομες διακυμάνσεις τάσης. Ειδικά ο θερμοσίφωνας πρέπει να είναι κλειστός για λόγους ασφαλείας και αποφυγής ηλεκτροπληξίας.

4. Μικροσυσκευές κουζίνας και ευαίσθητα ηλεκτρονικά

Φούρνοι μικροκυμάτων, καφετιέρες, μπλέντερ, φορτιστές κινητών, tablets και όλες οι συσκευές με μικροκυκλώματα πρέπει να αποσυνδέονται. Οι φορτιστές ειδικά μπορεί να καούν εύκολα και να προκαλέσουν βραχυκύκλωμα.

5. Συστήματα ασφαλείας και δορυφορικοί δέκτες

Συσκευές που συνδέονται με κεραίες ή εξωτερικά καλώδια (κάμερες, συναγερμοί, δορυφορικά συστήματα) είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένες. Ένας κεραυνός που χτυπά σε κοντινό σημείο μπορεί να μεταφέρει υπέρταση μέσω της κεραίας.

Τι να κάνετε για μέγιστη προστασία

• Αποσυνδέετε πάντα τα καλώδια από την πρίζα, όχι απλώς κλείσιμο με διακόπτη.

• Χρησιμοποιήστε πολύπριζα προστασίας υπέρτασης, αν και δεν αντικαθιστούν την πλήρη αποσύνδεση.

• Αποφύγετε τη χρήση νερού (π.χ. πλυντήριο, μπάνιο με θερμοσίφωνα ανοικτό) κατά τη διάρκεια καταιγίδας.

• Μην αγγίζετε ηλεκτρικές συσκευές με βρεγμένα χέρια.

Συμπέρασμα

Οι ηλεκτρικές καταιγίδες δεν είναι απλή ενόχληση· είναι πραγματικός κίνδυνος για τις συσκευές και την ασφάλειά σας. Με λίγες απλές κινήσεις —κυρίως αποσύνδεση από την πρίζα— μπορείτε να αποφύγετε ζημιές εκατοντάδων ευρώ και πιθανούς κινδύνους. Η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη άμυνα.

Είναι πολλοί αυτοί που έχουν πρόβλημα με τα ριχτάρια των καναπέδων τους.

Γλυστράνε συνεχώς και δεν θέλουν να μπαίνουν στη διαδικασία να τα φτιάχνουν όλη την ώρα. Η λύση είναι απλή και σας την έχουμε εδώ.

Οι λόγοι που σκεπάζουμε-καλύπτουμε τους καναπέδες μας με ριχτάρια είναι πολλοί. Άλλες φορές το κάνουμε για να μην τους λερώνουμε, άλλες για να τους αλλάξουμε την εικόνα και άλλες για να αλλάξουμε στιλ και εικόνα σε ολόκληρο το σαλόνι.

Το μόνιμο πρόβλημα, όμως, είναι ότι συνεχώς τα ριχτάρια γλυστράνε και φεύγουν από τη θέση τους με αποτέλεσμα να θέλουν φτιάξιμο τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα πράγμα που είναι αρκετά ενοχλητικό.

Αν θέλετε να κάθεστε στους καναπέδες σας όπως επιθυμείτε χωρίς να σκέφτεστε ότι μπορεί να χαλάσετε το ριχτάρι σας τότε σκεφτείτε την επιλογή των καρφιτσών για υφάσματα.

Καρφίτσες σαν αυτές παρακάτω μπορούν να βοηθήσουν πολύ. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τις στρίβετε μέσα στο ριχτάρι και στο ύφασμα του καναπέ.

Μια ακόμα πιο σταθερή λύση είναι καρφίτσες σαν κι αυτές που έχουν μεγαλύτερο όγκο από τις προηγούμενες.

Οι καρφίτσες για υφάσματα είναι ο μοναδικός τρόπος (αν δεν θέλετε να μπείτε στη διαδικασία να ράψετε το ριχτάρι πάνω στον καναπέ) για να μένει το ριχτάρι σας στη θέση του.

Τέλος μια λύση που είναι αρκετά μπακαλίστικη αλλά χρησιμοποιούν πολλοί ιδιαίτερα στο εξωτερικό είναι η εξής: Πάρτε ρολό από αφρό, παλιά περιοδικά και χοντρά λάστιχα.

Ξεκινήστε παίρνοντας ένα ρόλο αφρού ή περιοδικό (τυλίξτε το πολύ σφιχτά και στερεώστε το με ένα λάστιχο). Χώστε το περιοδικό πίσω από το ένα μαξιλάρι του καναπέ. Αν ο καναπές σας είναι τριθέσιος κάντε το ίδιο με ακόμα δύο περιοδικά τα οποία θα χώσετε πίσω από τα άλλα δύο μαξιλάρια του καναπέ. Με αυτόν τον τρόπο δεν φεύγει τουλάχιστον με τίποτα (ή σχεδόν με τίποτα) το πάνω μέρος του ριχταριού, αυτό που εφαρμόζετε πίσω από τα μαξιλάρια του καναπέ σας.

Η ισχιαλγία είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πόνου στη μέση και στα πόδια.

Συμβαίνει όταν το ισχιακό νεύρο—το μεγαλύτερο νεύρο του ανθρώπινου σώματος—ερεθίζεται ή συμπιέζεται, προκαλώντας δυσφορία που μπορεί να εκτείνεται από τη μέση μέχρι το πόδι.

chloros-orthopedikos.gr

Αν αντιμετωπίζετε αυτόν τον πόνο και σας έχουν προταθεί ασκήσεις αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, εδώ υπάρχουν τρεις απλές και ασφαλείς κινήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ενόχλησης.

Άσκηση 1: Στροφή με διάταση γλουτών

Αυτή η άσκηση βοηθά στη μείωση της έντασης στη μέση και στους γλουτιαίους μύες, οι οποίοι συχνά πιέζουν το ισχιακό νεύρο.

Πώς να την κάνετε:

• Καθίστε στο πάτωμα ή σε ένα στρώμα.

• Περάστε το πόδι που έχει πρόβλημα πάνω από το υγιές πόδι.

• Κρατήστε το γόνατο με τα δυο σας χέρια και τραβήξτε απαλά προς το στήθος, στρέφοντας τον κορμό στην αντίθετη πλευρά.

• Μείνετε σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα, αναπνέοντας βαθιά.

• Επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση.

• Επαναλάβετε την άσκηση 3 με 4 φορές, εφόσον δεν προκαλεί ενόχληση.

Άσκηση 2: Διάταση οπίσθιου μηριαίου ξαπλωμένος

Ιδανική για την απελευθέρωση της έντασης στο πίσω μέρος του μηρού, που συχνά είναι σφιχτό σε όσους υποφέρουν από ισχιαλγία.

Πώς να την κάνετε:

• Ξαπλώστε ανάσκελα σε μια άνετη επιφάνεια.

• Φέρτε το πόδι που έχει το πρόβλημα προς την κοιλιά σας.

• Κρατήστε το κάτω από τον μηρό και τεντώστε αργά το γόνατό σας όσο μπορείτε χωρίς να πιέζετε υπερβολικά.

• Λυγίστε πάλι και επαναλάβετε την κίνηση.

• Κάντε 10 επαναλήψεις, σε 3 σετ με διαλείμματα ενδιάμεσα.

Άσκηση 3: Διάταση του απιοειδούς καθιστός

Ο απιοειδής μυς μπορεί να πιέσει το ισχιακό νεύρο αν είναι σφιγμένος. Αυτή η διάταση στοχεύει στη μείωση αυτής της πίεσης.

Πώς να την κάνετε:

• Καθίστε σε μια σταθερή καρέκλα ή άνετη επιφάνεια.

• Περάστε το πόδι που έχει πρόβλημα πάνω από το υγιές πόδι (σαν να σχηματίζετε τον αριθμό «4»).

• Κρατήστε την άκρη του ποδιού και κατεβάστε αργά το γόνατο προς το πάτωμα.

• Μείνετε σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα, χωρίς να πιέζετε υπερβολικά ή να κάνετε απότομες κινήσεις.

• Επαναλάβετε την κίνηση 3 με 4 φορές.

Επιπλέον συμβουλές

• Κάντε τις ασκήσεις με άνετα ρούχα και σε ήρεμο χώρο.

• Διατηρήστε σταθερή και χαλαρή αναπνοή κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.

• Αποφύγετε τις ασκήσεις αν αισθανθείτε έντονο πόνο, σοβαρό μούδιασμα ή αδυναμία.

• Η συνέπεια είναι το κλειδί: κάνετε αυτές τις διατάσεις τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να δείτε βελτίωση.

Συνοψίζοντας:

Η ισχιαλγία μπορεί να περιορίζει σημαντικά, αλλά με σωστές, ήπιες και σταδιακές κινήσεις, μπορείτε να ανακουφίσετε μεγάλο μέρος της ενόχλησης. Αυτές οι τρεις ασκήσεις είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ξεκινήσετε, πάντα με προσοχή και ακούγοντας τα σήματα του σώματός σας.

Όλοι βλέπουν ένα χαριτωμένο σκυλί, αλλά σχεδόν κανείς δεν παρατηρεί το λάθος στη φωτογραφία

Φανταστείτε έναν σκύλο σε ένα χιονισμένο τοπίο. Είναι ένα ειδυλλιακό σκηνικό, έτσι δεν είναι; Αλλά κάτι δεν πάει καλά. Μπορείτε να εντοπίσετε το λάθος που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν;

Με την πρώτη ματιά, όλα φαίνονται φυσιολογικά: ένας χαρούμενος σκύλος περπατάει με τον ιδιοκτήτη του μέσα σε ένα χιονισμένο τοπίο. Έχουν μαζέψει ξύλα και τώρα επιστρέφουν στο σπίτι.

Αλλά κοιτάξτε πιο προσεκτικά και θα παρατηρήσετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Τι θα μπορούσε να είναι; Αυτή η εικόνα όχι μόνο τραβάει την προσοχή σας, αλλά δοκιμάζει και την παρατηρητικότητά σας. Αυτό που φαίνεται απλό στην αρχή αποδεικνύεται μια πραγματική πρόκληση, τόσο για τα μάτια σας όσο και για το μυαλό σας.

Έχουμε την απάντηση, αλλά μπορείτε να την λύσετε πρώτα;

Πριν τα παρατήσετε, ρίξτε μια άλλη προσεκτική ματιά. Αν ακόμα δεν μπορείτε να εντοπίσετε το λάθος, θα αποκαλύψουμε την απάντηση. Αλλά να είστε προσεκτικοί η λύση μπορεί να σας εκπλήξει και μάλιστα να σας κάνει να χαμογελάσετε!

Η βασική λεπτομέρεια; Τα ίχνη στο χιόνι. Ενώ ο σκύλος έχει αφήσει αποτυπώματα από τις πατούσες του, ο ιδιοκτήτης δεν έχει αφήσει καθόλου ίχνη. Δεν υπάρχουν σημάδια από τα παπούτσια του στο χιόνι—ένα προφανές και μάλλον κραυγαλέο λάθος.

Το κρατάει «μανιάτικο»

Έχει στο βιογραφικό του 29 ταινίες, 21 τηλεοπτικές σειρές και 19 θεατρικές παραστάσεις. Όλα αυτά μέσα σε μια περίοδο που κράτησε κάτι παραπάνω από 35 χρόνια και συγκεκριμένα από το 1972 μέχρι το 2009. Ο λόγος για τον Πάνο Μιχαλόπουλο που έκτοτε αποχώρησε από το χώρο του θεάματος, ρίχνοντας μαύρη πέτρα πίσω του.

Γεννήθηκε στη Μικρομάνη, λίγο έξω από την Καλαμάτα. Αν και δεν σχετίζεται ως περιοχή, παρά το όνομα, με την Μεσσηνιακή Μάνη, ο Πάνος Μιχαλόπουλος φαίνεται ότι κρατάει το δικό του… μανιάτικο. Τουλάχιστον σε ό,τι αφορά το θέμα της παρουσίας του στην τηλεόραση, στην οποία δεν δείχνει διατεθειμένος να γυρίσει. Ειδικά αν μιλάμε για το ενδεχόμενο συνεργασίας με συγκεκριμένο τηλεοπτικό σταθμό.

Και για να μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας, μιλάμε για τον ΑΝΤ1. Ένα κανάλι με το οποίο στο παρελθόν ο αγαπημένος ηθοποιός είχε συνεργαστεί. Ποιος, άλλωστε, από όσους είδαν το περίφημο «Τμήμα Ηθών», δεν θυμάται τον Άγγελο Ρόκο; Τον ήρωα δηλαδή τον οποίο ενσάρκωσε ο Πάνος Μιχαλόπουλος στον 3ο κύκλο της δημοφιλούς αστυνομικής σειράς του Μανούσου Μανουσάκη.

Ωστόσο οι σχέσεις του ηθοποιού με το κανάλι διαταράχθηκαν βίαια και από όσα έχει δηλώσει στο παρελθόν ο ίδιος, οριστικά. Και αμετάκλητα…

Σήμερα ζει στη Μεσσηνία καλλιεργώντας τη γη του και δεν δέχεται καν να μπει σε οποιαδήποτε συζήτηση με τον σταθμό. Παρά το γεγονός ότι το όνομά του έχει ακουστεί τα τελευταία χρόνια σε τουλάχιστον δύο περιπτώσεις.

Η πρώτη αφορούσε ενδεχόμενη παρουσία του παλιότερα στο Dancing With The Stars. Η δεύτερη, πολύ πιο πρόσφατη, είχε να κάνει ξανά με το «Τμήμα Ηθών». Ο Μανούσος Μανουσάκης είχε ανάψει φωτιές όταν σε συνέντευξή του αποκάλυψε τις σκέψεις για ένα νέο «Τμήμα Ηθών», με νέα πρόσωπα, αλλά και παλιούς αγαπημένους χαρακτήρες. Μιλώντας για την πιθανότητα επαναφοράς της σειράς, αναφέρθηκε και στον Πάνο Μιχαλόπουλο.

Είχε πει χαρακτηριστικά ότι ο τηλεοπτικός Άγγελος Ρόκος ήταν ένας από τους ήρωες που ήλπιζε να έχει στο καινούριο καστ. Πέρα από αυτή τη δήλωση στον ΣΚΑΪ, υπήρχε και άλλη μία στα tvnea, όταν πλέον είχε εγκαταλειφτεί η προσπάθεια. Τα σχέδια για το σίριαλ δεν είχαν προχωρήσει, δυστυχώς.

«Κουβεντιάσαμε με τον Πάνο και θα ξανακουβεντιάσουμε. Έχουμε ζήσει με το ‘’Τμήμα Ηθών’’ και το ‘’Για μια γυναίκα και ένα αυτοκίνητο’’ μια ιστορία μαζί. Είναι ένας πολύ ευχάριστος, γλυκός άνθρωπος και εξαιρετικός συνεργάτης. Δεν προέκυψε τώρα κάποια συνεργασία, όμως αν δελεαστεί από κάτι πιστεύω ο Πάνος θα επιστρέψει τηλεοπτικά», ήταν τα λόγια του.

Ωστόσο όταν η «Espresso» επικοινώνησε με τον ηθοποιό μετά τις πρώτες φήμες, η απάντησή του δεν άφηνε περιθώρια για παρερμηνείες. «Δεν γνωρίζω το θέμα και δεν θα έκανα κάτι για τον ΑΝΤ1, για τον λόγο που γνωρίζεις κι εσύ από παλιά. Δισεκατομμύρια έχω χαρίσει, αλλά όχι. Το… χρηματοκιβώτιο έκλεισε» δήλωσε στη δημοσιογράφο.

Και μπορεί την συγκεκριμένη φορά να μην θέλησε να μπει σε λεπτομέρειες, αλλά το είχε κάνει παλιότερα στην ίδια εφημερίδα.

Τότε αποκάλυψε τον πραγματικό λόγο για τον οποίο δεν θα συνεργαζόταν ποτέ με αυτό το κανάλι. Η υπόθεση αφορούσε τον γιο του. Ο Σωτήρης Μιχαλόπουλος εργαζόταν στον ΑΝΤ1, ως τεχνικός. Ο οπερατέρ απομακρύνθηκε με απόλυση από το κανάλι και ο πατέρας του θεώρησε πολύ άδικη την αντιμετώπιση που έλαβε.

Ήταν η περίοδος που υπήρχαν φήμες για το Dancing With The Stars. Ωστόσο ο Πάνος Μιχαλόπουλος τις διέλυσε.

«Να συμμετάσχω στο αυτοαποκαλούμενο talent show του ΑΝΤ1 που έδιωξε τον γιο μου, τον Σωτήρη, ύστερα από 12 χρόνια που δούλευε εκεί ως οπερατέρ; Πλάκα μού κάνεις; Έπεσα από τα σύννεφα όταν τον απέλυσαν. Μου έλεγε παλιά ο Κυριακού ότι ‘’το παιδί σου είναι και παιδί μου’’ και ‘’ο μισός ΑΝΤ1 χτίστηκε από σένα’’, κι αφήνει κάποια ανθρωπάκια του να διώχνουν το παιδί μου – ‘’παιδί του’’; Και θα πάω εγώ να του χορέψω και στο «Dancing; Χυδαιότητα είναι αυτό! Να τους φτύσω; Τσάμπα θα πήγαινε το σάλιο μου…» είχε δηλώσει χαρακτηριστικά ο πικραμένος ηθοποιός…