Έχω σχέση με έναν υπέροχο άντρα που με γεμίζει χαρά και με κάνει να νιώθω ασφάλεια.
Υπάρχει μια διαφορά ηλικίας αλλά δεν με πειράζει. 24 χρόνια δεν είναι και μεγάλη διαφορά. Ίσα ίσα νιώθω ότι αυτός ο άνδρας ξέρει τι ζητάει από μια γυναίκα και πιστεύω ότι αυτό το βρήκε σε μένα.
Εγώ πάλι νιώθω σίγουρη δίπλα του. Μπορώ να κάνω σοβαρές συζητήσεις μαζί του και ξέρω πως η γνώμη του μετράει.Μπορώ να τον εμπιστευτώ με κλειστά μάτια. Περνάμε καλά μαζί και θέλουμε τα ίδια πράγματα από μια σχέση και από τη ζωή.
Σε προηγούμενες σχέσεις με συνομηλίκους μου δεν είχα τι να συζητήσω, για να μην αναφέρω τα ατέλειωτα κουτιά από πίτσες στο δωμάτιό τους!
Πριν ένα χρόνο γνωριστήκαμε στο γυμναστήριο που πηγαίναμε και η έλξη ήταν αμοιβαία. Με την πρώτη ματιά κατάλαβα πως αυτός ήταν ο ένας που θα έμπαινε στην ζωή μου για να την αλλάξει. Γεροδεμένος, αθλητικός, γεμάτος χιούμορ αλλά ταυτόχρονα σοβαρός και λιγομίλητος. Βλεπόμασταν καθημερινά και στο τέλος γίναμε ζευγάρι. Είναι ο έρωτας της ζωής μου!
Ποτέ δεν σκέφτηκα για την διαφορά ηλικίας μεταξύ δύο ανθρώπων. Πιστεύω ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. Σημασία έχει ο έρωτας και να ‘κουμπώσουν’ οι ανάγκες του ενός με τον άλλον.
Η καρδιά δεν νοιάζεται αν κάποιος είναι μεγαλύτερος ή νεότερος.Το μυαλό των άλλων τείνει να βλέπει πρόβλημα, όπως τώρα οι φίλες μου.Συνεχώς μου επαναλαμβάνουν ότι είναι μεγάλος για μένα και ότι σύντομα θα το μετανιώσω.Εγώ όμως δεν θέλω να κλείσω την πόρτα σε αυτόν τον μεγάλο έρωτα γιατί ίσως το πληρώσω ακριβά.
Είναι τόσο τρομακτικό να έχεις 24 χρόνια διαφορά ηλικίας με τον σύντροφό σου; Ειρήνη
Μια μητέρα έχασε με τραγικό τρόπο της ζωής της μετά από υποψία σπάνιας αλλεργικής αντίδρασης από τη χρωστική ουσία που χορηγείται στους ασθενείς πριν από τις αξονικές τομογραφίες.
Η Yvonne Graham, 66 ετών, υπέστη καρδιακή ανακοπή αφού οι γιατροί στο Γενικό Νοσοκομείο του Νορθάμπτον έκαναν ένεση χρωστικής για να διερευνήσουν τις αιτίες που η γυναίκα είχε φουσκωμένο στομάχι.
Η 36χρονη Yolanda, κόρη της Yvonne, πιστεύει πως της δεν έπρεπε να χορηγηθεί στη μητέρα της η χρωστική ουσία, επειδή έπασχε από νεφροπάθεια τρίτου σταδίου. Πιστεύει επίσης ότι αν υπήρχε ένα EpiPen στο δωμάτιο σάρωσης η μητέρα της θα είχε επιβιώσει.
Δέκα μήνες μετά το θάνατο της Yvonne, η οικογένεια έμαθε από την αυτοψία ότι είχε υποστεί αναφυλαξία στη σκιαγραφική χρωστική ουσία που χορηγείται συνήθως στους ασθενείς πριν από μια αξονική τομογραφία.
Η αυτοψία ανέφερε: «Η αιτία της αρχικής καρδιακής ανακοπής παραμένει ασαφής. Η πιθανότητα ήταν ότι αυτή προκλήθηκε από αναφυλαξία στη σύσπαση κατά τη διάρκεια της αξονικής τομογραφίας. Δυστυχώς, δεν εστάλη αρχικό επίπεδο τρυπτάσης για να αποκλειστεί η αναφυλαξία».
Η Yolanda πιστεύει ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να ενημερώνονται για τους κινδύνους της χρωστικής και είναι έξαλλη με το πόσος χρόνος χρειάστηκε για να λάβει τα αποτελέσματα της αυτοψίας.
«Χρειάστηκαν δέκα μήνες για να λάβουμε μια δήλωση από αυτούς σχετικά με το τι συνέβη – πώς μπορεί να πάρει τόσο καιρό; «Είναι αηδιαστικό. Είμαι έξαλλος μαζί τους», δήλωσε η κόρη της.
Η Julie Hogg, επικεφαλής νοσηλεύτρια στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία του Northamptonshire, δήλωσε:
«Εκφράζουμε τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια στην οικογένεια της κ. Graham σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Συνεργαζόμαστε με τον ιατροδικαστή με ρυθμό για να παρέχουμε όλες τις κατάλληλες δηλώσεις που μας ζητήθηκαν για την επικείμενη ανάκριση».
«Αναγνωρίζουμε ότι θα έπρεπε να είχαμε βελτιώσει την επικοινωνία μας με την οικογένεια της κας Graham κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και θα θέλαμε να ζητήσουμε συγγνώμη για οποιαδήποτε πρόσθετη αγωνία μπορεί να τους προκάλεσε. Η ομάδα μας επικοινώνησε με την οικογένεια για να προσφέρει υποστήριξη ενόψει της ανάκρισης και να τους ενημερώσει για την τρέχουσα κατάσταση», συμπλήρωσε.
Μια 26χρονη έγκυος πήγε στο νοσοκομείο ουρλιάζοντας από τον πόνο. Όταν οι γιατροί της έκοψαν το παντελόνι έμειναν άναυδοι!
Το παρακάτω βίντεο είναι η αναπαράσταση μιας πραγματικής ιστορίας. Η γιατρός Κάθριν ξεγέννησε ένα μωρό που ούτε η μητέρα του δεν περίμενε. Η έφηβη Άμπερ δεν είχε ιδέα ότι ήταν έγκυος μέχρι την στιγμή που γέννησε!
Σύμφωνα με τα μέσα, “Μπορεί να φαίνεται απίστευτο μια γυναίκα να είναι έγκυος για 9 μήνες χωρίς να το καταλάβει. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι συμβαίνει πιο συχνά από ότι νομίζουμε. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται “κρυπτική εγκυμοσύνη” και σύμφωνα με μια βρετανική έρευνα, συμβαίνει μία φορά στις 2.500 εγκυμοσύνες.”
Οι γιατροί αμέσως έκοψαν το παντελόνι της και εκεί βρισκόταν ένα κοριτσάκι. Ο πατέρας της άκουσε το μωρό να κλαίει και έτρεξε μέσα στο δωμάτιο σοκαρισμένος και θυμωμένος.
“Μπαμπά, δεν ήμουν έγκυος. Δεν γινόταν να είμαι!”, του είπε η κοπέλα. Τότε η γιατρός πήγε να μιλήσει με το αγόρι της που καθόταν με τα χέρια στο κεφάλι, επίσης σοκαρισμένος από αυτό που έβλεπε.
Λέει ότι θα δε γινόταν να είχε αφήσει την κοπέλα έγκυο. Ο λόγος; Πρέπει να το ακούσετε για να το πιστέψετε:
Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης έκανε μια αναδρομή στο παρελθόν, αναφερόμενος στα γυρίσματα της ταινίας «Οξυγόνο», όπου είχε συμπρωταγωνιστήσει με την Τζόυς Ευείδη.
Ο ηθοποιός παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά» το βράδυ της Τετάρτης 10 Απριλίου και ανέφερε, μεταξύ άλλων, τη σκηνή όπου ο χαρακτήρας του χτυπούσε την ηθοποιό, καθώς και τη σκηνή του βιασμού του.
Ανέφερε ότι μετά από τη σκηνή του βιασμού, είχε τόσο έντονα συναισθήματα που άρχισε να εκφράζεται με βίαιο τρόπο, βρίζοντας και κλωτσώντας οτιδήποτε βρισκόταν μπροστά του.
Δείτε το βίντεο:
Σχετικά με τα παραπάνω, ο Γιάννης Τσιμιτσέλης δήλωσε: «Ήμουν τότε 22 ετών και ξαφνικά κάνω μία μεγάλου μήκους ταινία. Και έχω μια σκηνή που βιάζουν. Για μένα ήταν έτσι κι αλλιώς πολύ δύσκολο, γιατί ήταν ο πρώτος μου μεγάλος ρόλος, πολύ δύσκολο. Εμπιστεύτηκα και εγώ Ρέππα – Παπαθανασίου αλλά για μένα όλη τη ταινία ήταν αυτή σκηνή. Με το που τελείωσε αυτή η σκηνή μπορούσα να απολαύσω την ταινία μετά. Πριν είχα έναν κόμπο στο στομάχι για το πώς θα κάνω αυτή τη σκηνή, δεν ήταν καθόλου εύκολο δηλαδή με το που έγινε η σκηνή του βιασμού με το που τελείωσε δεν μιλούσε κανένας. Άρχισα να βρίζω, να κλοτσάω καρέκλες να κλωτσάω ό,τι έβρισκα από αντίδραση από τα νεύρα μου».
Το «Οξυγόνο» είναι μια ελληνική δραματική ταινία που κυκλοφόρησε το 2003, σε σκηνοθεσία των Μιχάλη Ρέππα και Θανάση Παπαθανασίου. Στους πρωταγωνιστικούς ρόλους συμμετείχαν η Νένα Μεντή, η Μαρία Καβογιάννη, η Τζόυς Ευείδη, ο Αλέξης Γεωργούλης και ο Γιάννης Τσιμιτσέλης, μεταξύ άλλων.
Το κολλαγόνο είναι μια ζωτικής σημασίας πρωτεΐνη που βρίσκεται σε όλο το ανθρώπινο σώμα, κυρίως στους συνδετικούς ιστούς όπως οι αρθρώσεις. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της δομής και της ευκαμψίας του χόνδρου, ο οποίος λειτουργεί ως μαξιλάρι για τις αρθρώσεις των γονάτων.
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, γεγονός που συχνά οδηγεί σε ενόχληση στις αρθρώσεις, μειωμένη κινητικότητα και δυσκαμψία. Για να περιοριστούν αυτά τα προβλήματα, είναι σημαντικό να ενισχυθεί η ικανότητα του σώματος να παράγει κολλαγόνο – κάτι στο οποίο η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο.
Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξει κανείς την παραγωγή κολλαγόνου είναι η κατανάλωση φρούτων πλούσιων σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα σε βιταμίνη C.
Αυτή η βιταμίνη είναι βασικός παράγοντας για τη δημιουργία κολλαγόνου στον οργανισμό και λειτουργεί επίσης ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τους ιστούς των αρθρώσεων από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
Δύο φρούτα ξεχωρίζουν για την ικανότητά τους να ενισχύουν την αναγέννηση του κολλαγόνου και να προστατεύουν την υγεία των αρθρώσεων: τα πορτοκάλια και οι φράουλες.
Πορτοκάλια
Τα πορτοκάλια είναι ευρέως γνωστά για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετικά ωφέλιμα για τη σύνθεση κολλαγόνου.
Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή και διατήρηση του κολλαγόνου στο σώμα, το οποίο με τη σειρά του διατηρεί τις αρθρώσεις των γονάτων δυνατές και ευέλικτες.
Επιπλέον, η βιταμίνη C που περιέχουν τα πορτοκάλια βοηθά στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες, το οποίο διαφορετικά μπορεί να επιταχύνει την καταστροφή του χόνδρου.
Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου στα γόνατα και στη βελτίωση της λειτουργίας των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου.
Φράουλες
Οι φράουλες είναι ένα ακόμα εξαιρετικό φρούτο για την ενίσχυση των επιπέδων κολλαγόνου. Δεν είναι μόνο πλούσιες σε βιταμίνη C, αλλά περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν γενικά την υγεία των αρθρώσεων.
Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν το σώμα να επανορθώνει τους ιστούς και να διατηρεί την ακεραιότητα του χόνδρου.
Η ένταξη των φραουλών στη καθημερινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατήρηση ισχυρών και ανθεκτικών γονάτων με την πάροδο του χρόνου.
Συμπέρασμα
Συνοψίζοντας, το κολλαγόνο παίζει αδιαμφισβήτητα σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη των γονάτων, συμβάλλοντας στη διατήρηση της υγείας και της ευλυγισίας του χόνδρου.
Καθώς η μείωση του κολλαγόνου λόγω ηλικίας είναι ένα κοινό φαινόμενο, οι διατροφικές επιλογές που ενισχύουν τη φυσική του παραγωγή είναι ζωτικής σημασίας.
Τα φρούτα όπως τα πορτοκάλια και οι φράουλες, χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, αποτελούν αποτελεσματικές και εύκολα προσβάσιμες λύσεις για την προαγωγή της υγείας των αρθρώσεων.
Ενσωματώνοντάς τα στη διατροφή σας, μπορείτε να κάνετε ένα σημαντικό βήμα για τη φροντίδα των γονάτων σας και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας των αρθρώσεων.
Έλλη Στάη: Η γνωστή παρουσιάστρια δεν μιλάει συχνά για την προσωπική της ζωή και την οικογένειά της γιατί είναι ένα κομμάτι που την πονάει.
Σε πρόσφατη συνέντευξή της ρωτήθηκε για την καταγωγή, τους γονείς και τα αδέρφια της. Η Έλλη Στάη υπενθυμίζεται πως είχε ιδρύει το “The Toc” και ήταν πολύ ενεργή δημοσιογραφικά όχι μόνο εκεί αλλά και στο κοινωνικό και πολιτικό ρεπορτάζ.
Έλλη Στάη: Τα επαγγελματικά βήματα της επιτυχίας
Η γνωστή δημοσιογράφος ‘Ελλη Στάη εδώ και πολλά χρόνια, μας κρατά συντροφιά στην ενημέρωση μας, μέσα από τους τηλεοπτικούς μας δέκτες. Καταξιωμένη δημοσιογράφος, γνωστή για την σοβαρότητα της, έχει καταφέρει να παρουσιάσει μεγάλα κεντρικά δελτία ειδήσεων και πολιτικά γκάλοπς.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το site “The Toc” ήταν δική της δημιουργία μέχρι που το πούλησε στις Αττικές Εκδόσεις. Παρακάτω θα αναφερθούμε στην θυελλώδη ζωή της ‘Ελλης Στάη. Ποιος ήταν ο πατέρας της, ποιο είναι το πραγματικό της όνομα, γιατί είχε κόντρα με την μητέρα της!
Λίγα λόγια για την ‘Ελλη Στάη
Η Ελλη Στάη γεννήθηκε στις 24 Μαρτίου του 1954 στην Αθήνα και η καταγωγή της είναι από τη Λευκάδα. Το πραγματικό της όνομα είναι Ελισάβετ Τσαρλαμπά και είναι κόρη του βουλευτή του Κόμματος των Φιλελευθέρων Μάρκου Τσαρλαμπά. Κατάγεται από οικογένεια ευγενών που ήταν στη λίστα του «Λίμπρο ντ’ όρο» του νησιού. Η μητέρα της ήταν η Αικατερίνη Τσαρλαμπά όπου ήταν διευθύντρια στο γραφείο του Αναστάσιου Πεπονή, που στις κυβερνήσεις Ανδρέα Παπανδρέου ήταν μεταξύ των σημαντικότερων υπουργών.
Σούσουρο με Έλλη Στάη: Ποιος πασίγνωστος Έλληνας ήταν ο πατέρα της;
Σε συνέντευξη της είχε δηλώσει:
“Μπορεί ως κορίτσι να διεκδικούσα, αλλά ήμουν και ντροπαλή. Μπορεί να έβαζα ένα στόχο και να ήταν σιωπηρός. Δεν υπήρξα αρχηγός στο σχολείο, να τους έχω όλους μαζί μου. Αυτό δεν με ενδιέφερε.Δεν ήμουν το χαϊδεμένο παιδί της οικογένειας – ήταν ο αδελφός μου ως πρωτότοκος –, διεκδικούσα και εκεί. Είχα το αίσθημα της αδικίας, γι’ αυτό και ανέπτυξα πολύ έντονα το αίσθημα της δικαιοσύνης. Στα εφηβικά μου χρόνια είχαμε πολλές προστριβές με τη μητέρα μου. Αυτή την αδυναμία του γονιού προς το παιδί, την ήθελα και εγώ. Ένιωθα αδικημένη στο συναίσθημα και την προσοχή. Σήμερα πλέον έχουμε συμφιλιωθεί με τη μητέρα μου και έχουμε μια μεγάλη σχέση αγάπης. Και, όπως αποδείχτηκε, εμένα μου έκανε τελικά καλό. Όπου δίνεις προσοχή και υπερπροστασία δεν κάνεις υποχρεωτικά το σωστό”.
Έλλη Στάη: Με λευκό ριγέ κοστούμι στο Ηρώδειο
Στο Ηρώδειο βρέθηκε η Έλλη Στάη με αφορμή το αφιέρωμα στη μνήμη του Μίκη Θεοδωράκη, την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου.
Η δημοσιογράφος, που επιλέγει με προσοχή τις δημόσιες εμφανίσεις της, επέλεξε για τη βραδιά ένα λευκό κοστούμι με διακριτική ρίγα, το οποίο συνδύασε με μαύρες πλατφόρμες και πουκάμισο με διαφάνεια. Διατήρησε ίσια τα μαλλιά της και τόνισε τα γαλάζια μάτια της με smokey make up.
Τα Μπαλέτα Μπεζάρ της Λωζάνης (Béjart Ballet Lausanne) επέστρεψαν στο εμβληματικό Ωδείο Ηρώδου Αττικού – ένα χώρο που λάτρευε ο ιδρυτής τους, Μωρίς Μπεζάρ – για μια μοναδική παράσταση την Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου 2025.
Tιμώντας την επέτειο των 100 χρόνων από τη γέννηση του Μίκη Θεοδωράκη, τα μπαλέτα παρουσίασαν τη χορογραφία «7 ελληνικοί χοροί» σε μουσική του σπουδαίου Έλληνα συνθέτη. Μια μοναδική χορογραφία που ο φιλέλληνας Μωρίς Μπεζάρ, προσωπικός φίλος του Μίκη Θεοδωράκη, εμπνεύστηκε από τη μαγική του μουσική και τα αυθεντικά βήματα των Ελλήνων χορευτών.
Η ντομάτα είναι μία από εκείνες τις τροφές που όλοι έχουμε στο σπίτι, είτε για να φτιάξουμε μια δροσερή σαλάτα, είτε για να δώσουμε χρώμα σε ένα μαγειρευτό, είτε για να την βάλουμε σε ένα σάντουιτς.
Όμως, πέρα από την ευελιξία της στην κουζίνα, η ντομάτα κρύβει ένα μυστικό: όταν τη στύβεις, μετατρέπεται σε ένα ρόφημα γεμάτο οφέλη για την υγεία. Αυτό δεν είναι μια πρόσφατη τάση, αλλά μια παράδοση που πολλοί πολιτισμοί εκτιμούν εδώ και χρόνια για τις θρεπτικές της ιδιότητες και την ικανότητά της να αναζωογονεί τον οργανισμό.
Ένα ποτήρι χυμός ντομάτας όχι μόνο σε δροσίζει, αλλά σου παρέχει επίσης βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματός σου. Είναι ένα ρόφημα που συνδυάζει την απλότητα με την αποτελεσματικότητα, και το καλύτερο είναι ότι μπορείς να το απολαύσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, μόνο του ή με άλλα φυσικά συστατικά που ενισχύουν τη δράση του.
Μια βόμβα φυσικών αντιοξειδωτικών
Ο χυμός ντομάτας είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές λυκοπενίου, ενός αντιοξειδωτικού που έχει γίνει διάσημο για την ικανότητά του να προστατεύει τον οργανισμό από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Αυτή η ένωση, που δίνει επίσης στις ντομάτες το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα τους, συνδέεται με την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Το λυκοπένιο δεν δρα μόνο στο δέρμα ή την εμφάνιση· προστατεύει επίσης εσωτερικά όργανα όπως την καρδιά και τους πνεύμονες.
Σύμμαχος για την καρδιά
Αν σε απασχολεί η καρδιαγγειακή υγεία, ο χυμός ντομάτας μπορεί να γίνει ένας σπουδαίος σύμμαχος. Οι ενώσεις του βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης υπό έλεγχο και στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος. Παρέχει επίσης κάλιο, ένα απαραίτητο μέταλλο που συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Με άλλα λόγια, δεν δροσίζεις απλώς το σώμα σου, αλλά δίνεις και μια ώθηση στην καρδιά σου κάθε φορά που πίνεις ένα ποτήρι.
Ο χυμός που ενισχύει το ανοσοποιητικό σου
Το ανοσοποιητικό σύστημα εξαρτάται από βιταμίνες και μέταλλα για να λειτουργήσει σωστά, και οι ντομάτες περιέχουν αρκετά από αυτά σε μεγάλες ποσότητες. Μεταξύ των πιο αξιοσημείωτων είναι η βιταμίνη C, η οποία βελτιώνει τις άμυνες του οργανισμού και τον βοηθά να καταπολεμά τα κρυολογήματα, τις λοιμώξεις και τους ιούς. Σε αυτό προστίθεται η βιταμίνη Α, η οποία είναι κλειδί για τη διατήρηση υγιών ματιών και δέρματος. Επομένως, ένα ποτήρι χυμός ντομάτας όχι μόνο ενυδατώνει αλλά και ενισχύει την αντίδρασή σου στις ασθένειες.
Φιλικός προς την πέψη
Ένα άλλο πλεονέκτημα του χυμού ντομάτας είναι η περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες και νερό, δύο απαραίτητα στοιχεία για τη διατήρηση μιας υγιούς πέψης. Η τακτική κατανάλωσή του βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, προάγει την εντερική διέλευση και βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, η φυσική του οξύτητα διεγείρει την παραγωγή γαστρικών υγρών, γεγονός που προάγει μια πιο αποτελεσματική πέψη.
Υποστήριξη για τον έλεγχο του βάρους
Όσοι επιδιώκουν να χάσουν μερικά κιλά ή να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος βρίσκουν στον χυμό ντομάτας έναν τέλειο σύμμαχο. Είναι ένα ρόφημα χαμηλό σε θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα ιδιαίτερα κορεστικό χάρη στον συνδυασμό φυτικών ινών και νερού. Αυτό σημαίνει ότι καταναλώνοντάς το, μειώνεις την επιθυμία για σνακ και ταυτόχρονα παρέχεις στον οργανισμό σου ποιοτικά θρεπτικά συστατικά.
Το δέρμα σου το εκτιμά επίσης
Το δέρμα αντανακλά πολλά από όσα συμβαίνουν μέσα στον οργανισμό, και ο χυμός ντομάτας μπορεί να συμβάλλει στη διατήρησή του πιο υγιούς και λαμπερού. Το λυκοπένιο και η βιταμίνη C λειτουργούν ως φυσικοί προστάτες από τη φθορά του ήλιου και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Επιπλέον, οι αποτοξινωτικές του ιδιότητες βοηθούν στην αποβολή των ακαθαρσιών, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε πιο καθαρό δέρμα και λιγότερα ξεσπάσματα ακμής.
Ενυδάτωση με επιπλέον οφέλη
Συχνά σκεφτόμαστε το νερό, τους χυμούς φρούτων ή τα αθλητικά ποτά όταν μιλάμε για ενυδάτωση. Ωστόσο, ο χυμός ντομάτας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό και μέταλλα όπως το μαγνήσιο και το κάλιο, είναι μια εξαιρετική επιλογή για την αναπλήρωση υγρών μετά την άσκηση ή τις ζεστές μέρες, χωρίς να καταφεύγεις σε πρόσθετα σάκχαρα ή τεχνητά πρόσθετα.
Ένα δώρο για το συκώτι και τα νεφρά
Χάρη στις αποτοξινωτικές του ιδιότητες, ο χυμός ντομάτας προάγει τον καθαρισμό του σώματος. Διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στη βελτίωση της γενικής υγείας. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι τον καταναλώνουν με άδειο στομάχι ως μέρος μιας ρουτίνας καθαρισμού.
Μια τροφή που υποστηρίζει την υγεία των οστών
Ο χυμός ντομάτας δεν είναι μόνο πλούσιος σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, περιέχει επίσης μέταλλα όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών. Επιπλέον, το λυκοπένιο μπορεί να παίξει προστατευτικό ρόλο κατά της απώλειας οστικής πυκνότητας, ειδικά στους ηλικιωμένους.
Πώς να τον απολαύσεις καλύτερα
Αν και ο χυμός ντομάτας είναι ήδη θρεπτικός από μόνος του, ο συνδυασμός του με άλλα συστατικά μπορεί να τον κάνει ακόμα πιο ενδιαφέρον. Ορισμένοι προσθέτουν σέλινο, αγγούρι ή καρότο για να του δώσουν μια διαφορετική νότα και να ενισχύσουν τα οφέλη του. Άλλοι προτιμούν να τον αρωματίσουν με λίγο λεμόνι, θαλασσινό αλάτι ή φρέσκα βότανα. Το σημαντικό είναι να τον απολαμβάνεις φυσικό, αποφεύγοντας τους συσκευασμένους χυμούς που συχνά έχουν πολύ αλάτι ή συντηρητικά.
Μια παράδοση που αξίζει να διατηρηθεί
Η κατανάλωση χυμού ντομάτας δεν είναι απλώς μια τάση για όσους αναζητούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής· είναι μια συνήθεια με αποδεδειγμένα οφέλη. Είτε πρόκειται για να φροντίσεις την καρδιά σου, να βελτιώσεις την πέψη, να διατηρήσεις ένα λαμπερό δέρμα, είτε απλώς να ενυδατωθείς φυσικά, αυτό το ρόφημα προσφέρει αμέτρητα οφέλη που αξίζει να ενσωματωθούν στην καθημερινή σου διατροφή.
Συμπέρασμα
Ο χυμός ντομάτας είναι πολύ περισσότερα από ένα απλό αναψυκτικό. Είναι μια φυσική πηγή υγείας που προσφέρει στον οργανισμό ένα κοκτέιλ αντιοξειδωτικών, βιταμινών και απαραίτητων μετάλλων. Η ένταξή του στη διατροφή σου είναι μια απλή απόφαση που μπορεί να φέρει μεγάλα αποτελέσματα στην ευεξία σου. Το καλύτερο από όλα είναι ότι δεν χρειάζεσαι τίποτα φανταχτερό για να τον φτιάξεις: το μόνο που χρειάζεσαι είναι φρέσκες ντομάτες, ένα μπλέντερ και λίγα λεπτά από τον χρόνο σου.
Οπότε, την επόμενη φορά που θα ψάχνεις για ένα θρεπτικό και μοναδικό ρόφημα, θυμήσου ότι ένα ποτήρι χυμός ντομάτας μπορεί να σου δώσει πολύ περισσότερα από γεύση. Είναι ένα δώρο κατευθείαν από τη φύση για την υγεία σου.
Πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθη κατά τον καθαρισμό αυτής της ευαίσθητης επιφάνειας, συχνά χειροτερεύοντας την κατάσταση αντί να την βελτιώνουν.
Ωστόσο, με τον σωστό τρόπο, μπορείτε εύκολα να κάνετε την εστία σας να λάμπει με λίγη προσπάθεια. Δείτε τι κάνουν λάθος οι περισσότεροι άνθρωποι και ένα απλό κόλπο για να κάνετε τον καθαρισμό της γυάλινης εστίας σας εύκολο.
Συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν καθαρίζουν μια γυάλινη εστία
1. Χρήση λειαντικών καθαριστικών ή σφουγγαριών
Ένα συνηθισμένο λάθος είναι η χρήση λειαντικών καθαριστικών ή σύρματος. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να πάρετε ένα σφουγγάρι με σύρμα ή ένα σκληρό καθαριστικό για να τρίψετε τους επίμονους λεκέδες, αυτά μπορούν εύκολα να γρατσουνίσουν την γυάλινη επιφάνεια. Αυτές οι γρατσουνιές όχι μόνο θαμπώνουν την εμφάνιση της εστίας σας, αλλά μπορούν να αποδυναμώσουν το γυαλί με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε ρωγμές.
2. Καθαρισμός όταν η επιφάνεια είναι ζεστή
Να είναι ένα άλλο συχνό λάθος. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι μπορούν να σκουπίσουν τα υγρά και τα πιτσιλίσματα πιο εύκολα εάν η επιφάνεια είναι ζεστή, ωστόσο αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να στερεώσει τους λεκέδες πιο βαθιά στο γυαλί. Επιπλέον, η χρήση ενός υγρού πανιού ή καθαριστικού σε μια ζεστή επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει ατμό, ο οποίος μπορεί να αφήσει ραβδώσεις ή κηλίδες νερού.
3. Χρήση Υπερβολικής Ποσότητας Υγρού Καθαριστικού
Η χρήση υπερβολικής ποσότητας υγρού μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υπολειμμάτων, τα οποία θαμπώνουν την επιφάνεια και δημιουργούν ένα κολλώδες στρώμα που προσελκύει περισσότερη βρωμιά. Η υπερβολική ποσότητα υγρού μπορεί επίσης να εισχωρήσει στις ενώσεις της εστίας, με αποτέλεσμα πιθανή ζημιά στα εσωτερικά εξαρτήματα.
4. Παραμέληση της Τακτικής Συντήρησης
Πολλοί άνθρωποι περιμένουν μέχρι η γυάλινη εστία τους να είναι ορατά βρώμικη πριν την καθαρίσουν. Δυστυχώς, μέχρι τότε, τα υπολείμματα τροφών και οι λεκέδες μπορεί να έχουν σκληρύνει, καθιστώντας την αφαίρεσή τους πολύ πιο δύσκολη. Η παραμέληση του τακτικού καθαρισμού όχι μόνο δυσκολεύει την εργασία, αλλά αυξάνει και τον κίνδυνο μόνιμων λεκέδων ή ζημιών.
Το εύκολο κόλπο για να καθαρίσετε την γυάλινη εστία σας
Τώρα που καλύψαμε τι δεν πρέπει να κάνετε, ας μιλήσουμε για ένα απλό, αποτελεσματικό κόλπο που θα κάνει τον καθαρισμό της γυάλινης εστίας σας παιχνιδάκι.
Η μέθοδος με μαγειρική σόδα και ξύδι
Τι θα χρειαστείτε:
Μαγειρική σόδα
Λευκό ξύδι
Ένα μπουκάλι ψεκασμού
Ένα πανί μικροϊνών ή ένα μαλακό σφουγγάρι
Μια ξύστρα (προαιρετικά, για επίμονους λεκέδες)
Ζεστό νερό
Οδηγίες:
Βήμα 1: Βεβαιωθείτε ότι η εστία σας είναι εντελώς κρύα πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία καθαρισμού. Αυτό αποτρέπει τις ραβδώσεις και εξασφαλίζει ασφάλεια.
Αφαίρεση χαλαρών υπολειμμάτων: Σκουπίστε την εστία με ένα στεγνό πανί μικροϊνών για να αφαιρέσετε τυχόν χαλαρά υπολείμματα ή ψίχουλα.
Βήμα 2: Γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με λευκό ξύδι και ψεκάστε καλά ολόκληρη την επιφάνεια της εστίας. Το ξύδι είναι ένα φυσικό απολιπαντικό και βοηθά στη διάσπαση τυχόν λιπαρών υπολειμμάτων.
Βήμα 3: : Πασπαλίστε ελαφρά μαγειρική σόδα πάνω στην επιφάνεια που είναι επικαλυμμένη με ξύδι. Η μαγειρική σόδα είναι ένα απαλό λειαντικό που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν καμένων σωματιδίων τροφών χωρίς να γρατσουνίσει το γυαλί.
Βήμα 4: Αφήστε το μείγμα ξυδιού και μαγειρικής σόδας να δράσει για περίπου 15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, τα δύο συστατικά θα συνεργαστούν για να μαλακώσουν και να αφαιρέσουν τους επίμονους λεκέδες.
Βήμα 5: Μετά από 15 λεπτά, χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί μικροϊνών ή ένα μαλακό σφουγγάρι για να σκουπίσετε απαλά το μείγμα μαγειρικής σόδας και ξυδιού. Οι λεκέδες θα πρέπει να αφαιρούνται εύκολα, αφήνοντας την εστία σας καθαρή και χωρίς ραβδώσεις.
Χρησιμοποιήστε μια ξύστρα για επίμονους λεκέδες (Προαιρετικά): Εάν εντοπίσετε ιδιαίτερα επίμονους λεκέδες που δεν αφαιρέθηκαν με τη μαγειρική σόδα και το ξύδι, χρησιμοποιήστε προσεκτικά μια ξύστρα σε χαμηλή γωνία για να ανασηκώσετε απαλά τα υπολείμματα. Βεβαιωθείτε ότι η λεπίδα ακουμπάει στο γυαλί για να αποφύγετε τις γρατζουνιές.
Τελικό σκούπισμα: Μόλις αφαιρεθούν όλοι οι λεκέδες, κάντε ένα τελικό σκούπισμα με ένα καθαρό, υγρό πανί για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα και στη συνέχεια στεγνώστε με ένα στεγνό πανί μικροϊνών.
Γιατί λειτουργεί αυτή η μέθοδος:
Η μαγειρική σόδα είναι ελαφρώς λειαντική, καθιστώντας την ιδανική για τον καθαρισμό επίμονων λεκέδων χωρίς να γρατζουνάει την επιφάνεια του γυαλιού. Έχει επίσης φυσικές αποσμητικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην εξάλειψη των επίμονων οσμών από τα καμένα τρόφιμα.
Το ξύδι είναι ένα ισχυρό, φυσικό απολιπαντικό. Διασπά τα έλαια και τα λίπη από το μαγείρεμα, διευκολύνοντας το σκούπισμα του λίπους και της βρωμιάς.
Σε αντίθεση με πολλά εμπορικά καθαριστικά, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για εσάς και την οικογένειά σας, καθώς και για την εστία σας. Δεν υπάρχει κίνδυνος να καταστραφεί το γυαλί ή να αφήσετε τοξικά υπολείμματα.
Συμβουλές Τακτικής Συντήρησης
Για να διατηρήσετε την γυάλινη εστία σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, βάλτε την τακτική συντήρηση στη ρουτίνα καθαρισμού σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Εάν χύσετε κάτι στην εστία σας, προσπαθήστε να το σκουπίσετε μόλις κρυώσει η επιφάνεια. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση λεκέδων και κάνει τον καθαρισμό πολύ πιο εύκολο.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προστατευτικό κάλυμμα για την εστία για να αποφύγετε τις γρατσουνιές και να μειώσετε την ποσότητα καθαρισμού που χρειάζεται να κάνετε. Αυτά τα καλύμματα είναι ανθεκτικά στη θερμότητα και μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν και να καθαριστούν.
Ακόμα κι αν η εστία σας φαίνεται καθαρή, είναι καλή ιδέα να την σκουπίζετε γρήγορα με ξύδι και ένα πανί μικροϊνών μία φορά την εβδομάδα. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση και διατηρεί την εστία σας λαμπερή και καινούργια.
Αποφύγετε τα συνηθισμένα λάθη και χρησιμοποιήστε αυτό το εύκολο κόλπο καθαρισμού για να διατηρήσετε μια αστραφτερή γυάλινη εστία χωρίς την ταλαιπωρία. Όχι μόνο η κουζίνα σας θα φαίνεται πιο καθαρή, αλλά θα παρατείνετε και τη διάρκεια ζωής της εστίας σας, διατηρώντας την σε άριστη κατάσταση για τα επόμενα χρόνια.
Η Μάρθα Φριντζήλα παραχώρησε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στην εφημερίδα «Τα Νέα» και τη Ζωή Λιάκα.
Η γνωστή ερμηνεύτρια μίλησε πρώτη φορά ανοιχτά για το σοβαρό πρόβλημα υγείας της, εξαιτίας του οποίου ακύρωσε το περασμένο καλοκαίρι την περιοδεία της.
2185293
Υπήρξε περίοδος στη ζωή σας που αισθανθήκατε αυτό το μούδιασμα που φυσικά μού αφηγείστε τώρα;
Αρκετές φορές στη ζωή μου, όχι μία και δύο, έχω πει στον εαυτό μου να ξυπνήσει. Θυμάμαι στιγμές που έλεγα μέσα μου, έλα τελείωνε, σήκω, κάνε κάτι, κοιμάσαι. Μου έχει τύχει σε δουλειές να βλέπω μια αδικία να συμβαίνει δίπλα μου και να μην επεμβαίνω. Να βλέπω έναν κακότροπο άνθρωπο και να τον δικαιολογώ, λέγοντας μέσα μου ότι μπορεί να ξύπνησε άσχημα ή ότι έχει αγωνία ή ότι αγαπά πολύ την τέχνη και δεν μπορεί να το διαχειριστεί. Έχω αφήσει συμπεριφορές ανθρώπων να καθρεφτίζονται σε άλλους και να τους κάνουν να υποφέρουν, και ούτε εκείνοι μιλούσαν ούτε μιλούσα εγώ. Τώρα πια μιλάω.
Το καλοκαίρι ακυρώσατε την περιοδεία σας για λόγους ασθενείας…
Ναι, έπρεπε, διαγνώστηκα με καρκίνο στον τράχηλο και έπρεπε να χειρουργηθώ.
Σκεφτήκατε εκείνη τη στιγμή «μα δεν θα ησυχάσω ποτέ;»
Όχι βέβαια. Στο νοσοκομείο Αλεξάνδρα που πήγαινα για τις χημειοθεραπείες τα κορίτσια ήταν κορίτσια πρόσφυγες, που δεν είχαν κανέναν. Κι εγώ τους είχα όλους γύρω μου. Όταν οι άλλες συναγωνίστριες στους θαλάμους έλεγαν «γιατί να μου συμβεί αυτό τώρα», τους απαντούσα «παιδιά, κληρωθήκαμε, τώρα πρέπει να προχωρήσουμε όλοι μαζί».
Μια από τις πιο τρυφερές και χαρούμενες στιγμές της οικογένειας Οικονόμου μοιράστηκε στα social media η σύζυγος του Δημήτρη Οικονόμου, Αλεξία Κουλούρη, δημοσιεύοντας φωτογραφίες από την ορκωμοσία της κόρης τους, Μαριάννας.
Η νεαρή απόφοιτη ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών και συγκεκριμένα στη Σχολή Διοίκησης Επιχειρήσεων, στο Τμήμα Διοικητικής Επιστήμης και Τεχνολογίας, με άριστα, γεμίζοντας υπερηφάνεια τους γονείς της, που δεν έκρυψαν τη συγκίνησή τους.
Στις φωτογραφίες, ο Δημήτρης Οικονόμου και η σύζυγός του αγκαλιάζουν και φιλούν με την κόρη τους, η οποία κρατά το πτυχίο και μια όμορφη ανθοδέσμη.
Η σύζυγος του δημοσιογράφου συνόδευσε τις φωτογραφίες με ένα τρυφερό μήνυμα, αφιερωμένο στην κόρη τους: «Πίσω από το άριστα κρύβεται η τεράστια προσπάθεια σου. Πάντα τέτοια αγάπη μου. Να έχεις υγεία, να είσαι δημιουργική και να κοιτάς πάντα μπροστά στη ζωή σου».
Η ορκωμοσία ήταν γεμάτη χαμόγελα, και θερμές αγκαλιές, δημιουργώντας μια ημέρα που σίγουρα θα μείνει αξέχαστη για όλη την οικογένεια.
