Τρίτη 30 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 14522

Φτιάξε αυτά τα smoothies και χάσε κιλά!

0

Οι stars το λατρεύουν. Ξεκινούν πάντα τη μέρα τους με ένα δροσιστικό smoothie από λαχανικά. Γιατί όπως καταλαβαίνεις οι θρεπτικές του ιδιότητες είναι πάρα πολλές.

Καταρχάς τονώνει τον οργανισμό, δεύτερον βοηθάει στη λιποδιάλυση και την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και τρίτον συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Μήπως λοιπόν να αρχίσεις και εσύ να περιλαμβάνεις στο πρωινό σου ένα smoothie;

Ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Νίκος Κριαράς σου ετοίμασε τα πιο γευστικά και γρήγορα smoothies για να γεμίσεις με ενέργεια, βιταμίνες αλλά και να δώσεις λάμψη στην επιδερμίδα σου. Η διαδικασία είναι απλή και γρήγορη! Τα αναμειγνύεις όλα σε ένα μπλέντερ μέχρι να πολτοποιηθούν και τέλος το χύνεις σε ένα μεγάλο ποτήρι ή μια κανάτα.

1. Smoothie με γιαούρτι και ανανά

Λαχταριστό, εύγευστο και κυρίως λιποδιαλυτικό. Έχει μόνο 190 θερμίδες!

Συστατικά

1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό 2%
1 μικρό κουτί γάλα ζαχαρούχο
1 κονσέρβα κομπόστα ανανά

Πως θα το φτιάξεις

Σε ένα βαθύ μπολ ανακατεύεις 1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό 2% με ένα μικρό κουτί γάλα ζαχαρούχο.

Μετά ανοίγεις μία κονσέρβα μεγάλη ανανά κομπόστα και αφού τον στραγγίξεις καλά τον ψιλοκόβεις μέσα στο μείγμα και ανακατεύεις.

Βάζεις το μπολ στο ψυγείο για τέσσερις ώρες.

2. Smoothie με παντζάρια και ντομάτες

Μην σε παραξενεύουν τα συστατικά του γιατί έχει υπέροχη γεύση και επίσης μόνο 160 θερμίδες!

Συστατικά

400ml φρέσκο-στυμμένο χυμό πορτοκάλι
4 ντομάτες μικρού μεγέθους
10 μέτρια παντζάρια
400γρ αρκετά ώριμο λωτό
2 κουταλιές της σούπας μέλι
50γρ cranberries
50γρ goji berries

3. Smoothie με γογγύλια και ξηρούς καρπούς

Αναρωτιέσαι τι είναι τα γογγύλια; Τα γογγύλια στην όψη μοιάζουν με παντζάρια ή μεγάλα ραπανάκια. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτική αξία. Προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα από την οξείδωση των ελεύθερων ριζών. Θερμίδες 250!

Για 2 λίτρα χυμού θα χρειαστείς
400ml φρέσκο χυμό πορτοκάλι
4 ντομάτες μικρού μεγέθους
10 γογγύλια
400γρ μπανάνα
30 ξηροί καρποί

Πως θα το φτιάξεις

Τα αναμειγνύεις όλα στο μπλέντερ, και στη συνέχεια προσθέτεις τον φρέσκο χυμό πορτοκάλι.

4. Smoothie με σπανάκι, παντζάρια και κρεμμύδι

Το σπανάκι και τα παντζάρια συνηθίζονται πολύ στην παρασκεύη smoothie γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα που προασπίζουν την υγεία του οργανισμού με την ιδιαίτερα σημαντική αντικαρκινική και αντιοξειδωτική δράση του. Επίσης τονώνει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στην λιπόλυση. Θερμίδες 85!

Συστατικά

Βρασμένο σπανάκι
Παντζάρια
Κρεμμύδι φρέσκο
200ml χυμό λεμονιού


5. Smoothie με μύρτιλλα, μέλι και κεφίρ

Μύρτιλλα ή αλλιώς blueberries. Το κεφίρ είναι ένα ποτό γάλακτος, πλούσιο σε προβιοτικά.Θερμίδες 400.

Συστατικά

1/4 του φλιτζανιού μύρτιλλα
Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
4-5 φράουλες καθαρισμένες
1/2 ώριμο μάνγκο καθαρισμένο
1/2 φλιτζάνι κεφίρ ή γάλα με 2%
2 κ.γ. μέλι

6. Smoothie με μπανάνα και μπισκότο

Υγιεινό και πεντανόστιμο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, μιας και η περιεκτικότητα της φράουλας στην εν λόγω βιταμίνη βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα και έτσι ενισχύεται και τονώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Θερμίδες 260.

Συστατικά

240 ml γάλα
1/2 μπανάνα
6 μικρές φράουλες
1 μπισκότο ολικής άλεσης

7. Smoothie με γάλα, φράουλες και τζίντζερ

Ένα ιδιαίτερο smoothie, το οποίο θα λατρέψει το σώμα σου, μιας και θα του προσφέρεις αίσθηση δροσιάς και έκρηξη ενέργειας. Θερμίδες 200.

Συστατικά

1 φλιτζάνι γάλα 2%
1 μπανάνα κομμένη σε κομμάτια
6 φρέσκιες φράουλες
1 κ.γ. φρέσκο ginger καθαρισμένο
2 κουτ.γλυκού μέλι

Επιμέλεια: Θεοδωροπούλου Δέσποινα

Πόσοι πραγματικά γνωρίζουν τι είναι το Ελληνικό Πόδι;

0

Ναι, αυτή είναι μία απάντηση. Σωστή εν μέρει.

Αλλά στην πραγματικότητα στην τέχνη και στην ιατρική, ο όρος Ελληνικό Πόδι σήμαινε κάτι άλλο τελείως διαφορετικό.

Στην ιατρική λοιπόν ονομάζεται Morton’s toe, στην γλυπτική ονομάζεται Ελληνικό Πόδι.

Είναι η κατάσταση κατά την οποία το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού μας, αυτό δίπλα στο μεγάλο, είναι μακρύτερο από το πρώτο.

Στα φυσιολογικά πόδια υπάρχουν 3 τύποι.

Το Αιγυπτιακό Πόδι, στο οποίο από το μεγάλο δάχτυλο μέχρι το μικρότερο υπάρχει μια διαγώνιος ευθεία με το μεγάλο δάχτυλο μακρύτερο από όλα, το Ρωμαϊκό Πόδι ή και τετράγωνο, όπου όλα τα δάχτυλα είναι σε μία οριζόντια ευθεία και το Ελληνικό Πόδι όπως περιέγραψα πριν.

Η μεγάλη (70-80%) πλειοψηφία του παγκόσμιου πληθυσμού έχει το Αιγυπτιακό Πόδι, καθώς είναι το “κανονικό” οστεολογικά, αυτό το οποίο “πρέπει” να έχει ο κάθε άνθρωπος με βάση την οστεϊκή κατασκευή του είδους μας.

780520d00e0a30105f0d6ea8fb8608f2

Υπάρχει ολόκληρο κίνημα μάλιστα στις ιατρικές κοινότητες παγκοσμίως, να καταργηθεί ο όρος “Αιγυπτιακό” καθώς είναι το ορθό επιστημονικά. Δεν υπάρχει όμως καμμιά αμφισβήτηση για τον όρο “Ελληνικό”, παρά μόνο η σιωπηρή αντικατάστασή του από τον όρο Morton’s toe και τον χαρακτηρισμό του ως οστεϊκή δυσμορφία.

Ποιά είναι όμως η διαφορά με τα άλλα είδη εκτός από το μέγεθος των μεταταρσίων οστών?

Το Ελληνικό Πόδι είναι κληρονομικό!

Απίστευτο? Αν ήταν μόνο αυτό, πιθανόν όχι.

Το απίστευτο είναι ότι η “δυσμορφία” του Ελληνικού Ποδιού συνδέεται γονιδιακά με Έλληνες.

Ουπς. Μισό λεπτό.

Αυτό σημαίνει ότι όποιος έχει μεγαλύτερο δεύτερο δάχτυλο στο πόδι του, έχει απαραίτητα Ελληνικά γονίδια;

ΝΑΙ!!!

Και αυτό ΕΙΝΑΙ απίστευτο και είναι πιθανόν το στοιχείο το οποίο γίνεται προσπάθεια να “ξεχαστεί”, μετατρέποντας το γενετικό αυτό χαρακτηριστικό σε οστεϊκή δυσμορφία.

Στη γλυπτική, υπάρχουν αμέτρητες αποδείξεις για την γνώση της ύπαρξης του χαρακτηριστικού αυτού στους Έλληνες από τα πανάρχαια χρόνια.

ΟΛΑ τα αγάλματα της Ελληνικής αρχαιότητας τα οποία απεικονίζουν φιγούρες Ελλήνων, φέρουν αυτό το χαρακτηριστικό καθαρό. Δεν είναι τυχαίο ότι οι αρχαίοι ημών πρόγονοι το απεικόνιζαν στα έργα τους.

Γνώριζαν την διαφορετικότητα τους και το έδειχναν. Αργότερα οι Ρωμαίοι, οι οποίοι δεν είχαν δική τους γλυπτική υποδομή και παιδεία, αντέγραψαν τα Ελληνικά έργα και μαζί και το Ελληνικό Πόδι μεταφέροντάς το στην τέχνη τους, αλλά ταυτόχρονα, μη γνωρίζοντας τη λεπτομέρεια αυτή, το διέσωσαν και για τις επόμενες γενιές καθώς είναι γνωστό ότι ένα τεράστιο ποσοστό αυθεντικών Ελληνικών έργων καταστράφηκε για πολλούς και διάφορους λόγους.

Πηγή

3 λάθη που κάνουμε το πρωί και μπλοκάρουν το μεταβολισμό

0

Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος και οι ορμόνες.

Ωστόσο, μπορείτε με μερικά εύκολα τρικ να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας. Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα τρία συνηθέστερα λάθη που κάνουμε το πρωί, ώστε να τα αποφεύγετε.

– Παραλείπουμε το πρωινό

Έρευνες έχουν αποδείξει πως όσοι τρώνε το πρωί ένα πλούσιο γεύμα σε ενέργεια και βιταμίνες, έχουν καλύτερη αποδοτικότητα μέσα στη μέρα και διατηρούν σε φόρμα τη σιλουέτα τους, μετριάζοντας τις
λιγούρες.

 Δεν καταναλώνουμε πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για να γεμίσουμε ενέργεια τον οργανισμό μας. Εντάξτε λοιπόν πρωτεϊνικές τροφές στο πρωινό σας γεύμα, όπως είναι τα αβγά και το γιαούρτι.

– Δεν γυμναζόμαστε

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ευεξία είναι η γυμναστική. Μάλιστα, έχει αποδειχθεί πως η πρωινή άσκηση είναι και η πιο αποδοτική όσον αφορά το κάψιμο των θερμίδων και την απώλεια βάρους.

via

Ευφυέστατο βίντεο: Έτσι σε καταστρέφουν τα ναρκωτικά!

0

Το ταξίδι στον κόσμο των ναρκωτικών ουσιών μέχρι το τέλος…

Το Κίουι ή Κίβι είναι ένα πουλί, από τα αρχαιότερα στον κόσμο, που συναντάται μόνο στη Νέα Ζηλανδία, καθώς έχει μια ιδιαιτερότητα. Δεν μπορεί να πετάξει. Το είδος του συγκεκριμένου πτηνού χρησιμοποιήθηκε από τον δημιουργό ενός ευρηματικού βίντεο, προκειμένου να αναδειχθεί η διαδρομή που διανύει κάποιος από την αρχή μέχρι το τέλος, όταν αναμειχθεί οριστικά, στον κόσμο των ναρκωτικών ουσιών.

Το παιχνίδι του εθισμού ξεκινάει σε πειραματικό στάδιο όταν για πρώτη φορά, το πτηνό μπαίνει στον πειρασμό να “γευτεί” αυτό που συναντάει στον δρόμο του. Σε κάθε επόμενο βήμα, ο κίνδυνος παραμονεύει και η ανάγκη πειραματισμού εντείνεται μέχρι που γίνεται συνήθεια.

Η εισχώρηση της ουσίας στον οργανισμό δημιουργεί ευφορία στο πουλί με αποτέλεσμα να ψάχνει απεγνωσμένα την “επόμενη δόση”, μέχρι τουλάχιστον τη στιγμή που η τελική πτώση από την “αμφίβολη” απόλαυση αρχίζει να αιωρείται απειλητικά στην ατμόσφαιρα και τον οργανισμό.

Τα συμπτώματα της εξασθένησης αρχίζουν να παρουσιάζονται στα μισά της διαδρομής και οι αντοχές του πτηνού όλο και μειώνονται. Το ταξίδι φτάνει στο τέλος του, όχι επειδή το πουλί κατάφερε να φτάσει στον τελικό προορισμό του. Η διαδρομή φτάνει στο τέλος της, όπως ένας κανονικός χρήστης ναρκωτικών ουσιών…

Δείτε το βίντεο:

via

Τo μυστήριο με την ημερομηνία θανάτου των ανθρώπων – Δεν τo έχει πρoσέξει κανείς… όμως συμβαίνει!

0

Άλλο ένα αξιοπερίεργο φαινόμενο φέρνει στο φως μία νέα ελβετική επιστημονική έρευνα…. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον κοινωνιολόγο δρα Βλαντέτα Αϊντάσιτς-Γκρος του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής του πανεπιστημίου της Ζυρίχης, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό επιδημιολογίας…«Annals of Epidemiology», σύμφωνα με τη βρετανική «Ιντιπέντεντ», ανέλυσαν δεδομένα από 2,4 εκατ. θανάτους που συνέβησαν σε μία περίοδο 40 ετών.

Οι άνθρωποι, ιδίως οι ηλικιωμένοι,πεθαίνουν τη μέρα των γενεθλίων τους, συχνότερα από κάθε άλλη μέρα του χρόνου.

Όπως προέκυψε, είναι 14% πιο πιθανό να πεθάνει κανείς τη μέρα που έχει τα γενέθλιά του, σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη μέρα μέσα στο έτος. Ο κίνδυνος αυξάνεται μάλιστα ανάλογα με την ηλικία, με αποτέλεσμα όσοι είναι άνω των 60 ετών, να κινδυνεύουν κατά 18% περισσότερο να πεθάνουν ανήμερα στα γενέθλιά τους.

Όσον αφορά την αιτία του θανάτου τη μέρα των γενεθλίων, για τους ηλικιωμένους ο κίνδυνος για θάνατο από εγκεφαλικό είναι αυξημένος κατά 21,5%, από καρδιά κατά 18,6% και από καρκίνο κατά 10,8%. Ακόμα, στους άνδρες (αλλά όχι στις γυναίκες), είναι αυξημένος κατά 35% περίπου ο κίνδυνος αυτοκτονίας, καθώς επίσης κατά 28,5% ο κίνδυνος θανάτου από ατύχημα και κατά 44% από μοιραία πτώση.

Οι Ελβετοί επιστήμονες αποδίδουν το φαινόμενο δε δύο αιτίες. Η πρώτη, η οποία είναι η λιγότερο πιθανή, υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι που είναι σοβαρά άρρωστοι, μάχονται να κρατηθούν στη ζωή ως τα γενέθλιά τους για να τα γιορτάσουν.

Η δεύτερη, εντελώς αντίθετη, εξήγηση, που θεωρείται πιο πειστική και φέρει την ονομασία «υπόθεση της αντίδρασης στις επετείους», θεωρεί ότι πολλοί άνθρωποι αντιδρούν αρνητικά σε κάθε επέτειο και ειδικότερα των γενεθλίων τους, με συνέπεια να αγχώνονται υπερβολικά. Αυτό το στρες υποσκάπτει την υγεία τους και αυξάνει την πιθανότητα θανάτου τους τη συγκεκριμένη μέρα.

Τα αρχεία των νοσοκομείων επιβεβαιώνουν ότι υπάρχουν αυξημένες εισαγωγές ασθενών για έμφραγμα και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα ακριβώς στις μέρες των γενεθλίων τους.

Πηγή

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις σε τέρατα

0

Έγιναν παγκοσμίως γνωστοί χάρη στην μεταμφίεση τους σε εικονικούς χαρακτήρες του κινηματογράφου.

Έφτασε όμως η στιγμή να πέσουν οι μάσκες…

Roberto Campanella ως Pyramid Head στο «Silent Hill Revelation»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (18)

Bill Bryan ως Stay Puft Marshmallow Man στο «Ghostbusters»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (17)

Bolaji Badejo ως Xenomorph στο «Alien»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (16)

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (15)

Brian Steele ως Hell Knight στο «Doom»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (14)

Ο Doug Jones δοκιμάζει κομμάτι του εξοπλισμού μεταμφίεσης για το «Pan’s Labyrinth»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (13)

Η ομάδα ειδικών εφέ δουλεύει πάνω στον Chucky από το «Η κούκλα του σατανά»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (12)

Haruo Nakajima ως «Godzilla»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (11)

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (10)

John Rosengrant ως δεινόσαυρος στο «Jurassic Park»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (9)

Kevin Peter Hall ως «The Predator»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (8)

Ο Matthew DeMeritt υποδύθηκε τον E.T. σε αρκετές σημαντικές λήψεις

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (7)

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (6)

Michelan Sisti και Leif Tilden στο «Teenage Mutant Ninja Turtles»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (5)

Ο Ron Perlman ετοιμάζεται ως «Hellboy»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (4)

Shane Mahan ως ενδοσκελετός «Terminator»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (3)

Tom Woodruff Jr. ως Goro στο «Mortal Kombat»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (2)

Peter Meyhew ως Chewbacca

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (1)

Και στην εποχή των Η/Υ… Andy Serkis ως Smeagol στο «Lord of the Rings»

Οι άνθρωποι πίσω από τις διάσημες κινηματογραφικές μεταμφιέσεις (19)

 

Πως να τρελάνετε τους φίλους σας με την βοήθεια της επιστήμης (βίντεο)

0

Κάντε απίθανες φάρσες στους φίλους σας χρησιμοποιώντας τα απίστευτα τρικ που θα δείτε στην συνέχεια!

Δείτε το βίντεο:

10 «τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα

0

Δέκα έξυπνοι τρόποι που απλοποιούν τη ζωή μας.

Αν είστε όπως οι περισσότεροι από μας, θα θέλετε να απαλλαγείτε από τις πιέσεις της καθημερινότητας και την εισβολή του τετριμμένου στην πραγματικότητα.

Γιατί λοιπόν να μην κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη;

Να την κάνουμε και να την παρακάνουμε, με 10 έξυπνους τρόπους που απλοποιούν καθοριστικά μια σειρά από «προβλήματα» που αντιμετωπίζουμε συχνά.

Γιατί στην απλότητα κρύβεται το μεγαλείο…

Απαλλαγείτε από τα ξεφτίσματα

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (2)

Όλοι έχουμε μάθει με τον άσχημο τρόπο τι συμβαίνει όταν τραβήξεις την κλωστή που κρέμεται από ένα κουμπί. Η λύση; Το στιγμιαίο κάψιμο των ξεφτισμένων κλωστών με έναν αναπτήρα. Η φλόγα θα σταματήσει στο τέλος του ξεφτίσματος αφήνοντας το κουμπί σαν καινούριο…

Ξαναζεσταμένη πίτσα (πλην όμως πεντανόστιμη)

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (3)

Αν θέλετε να απολαύσετε τα απομεινάρια της χθεσινοβραδινής πίτσας σαν να έχει μόλις παραδοθεί στο σπίτι σας, χωρίς να θυσιάσετε την κριτσανιστή της υφή, υπάρχει εύκολη και γρήγορη λύση. Γιατί ο φούρνος είναι μεν ιδανικός, παίρνει ωστόσο την ώρα του. Τι κάνουμε λοιπόν; Βάζουμε την τοστιέρα να ζεσταθεί, την ώρα που ρίχνουμε τα κομμάτια στον φούρνο μικροκυμάτων για 45-60 δευτερόλεπτα. Μόλις ζεσταθεί η πίτσα, την περνάμε από την τοστιέρα για να της ξαναδώσουμε την τραγανή της υφή, μοιάζοντας σαν να έχει μόλις φρεσκοψηθεί…

Απάντηση σε συγκεκριμένο τμήμα του e-mail

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (4)

Αν χρησιμοποιείται GMail,υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να απαντάτε σε μακροσκελή mails ή μηνύματα με πολλαπλά θέματα. Μαρκάρουμε λοιπόν το τμήμα του mail που μας ενδιαφέρει και πατάμε «reply». Το απαντητικό μας mail θα εμφανιστεί με το υπογραμμισμένο κομμάτι που μας ενδιαφέρει στο τέλος της απάντησής μας…

Σάντουιτς με αυγό για πρωινό

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (5)

Τι καλύτερο από ένα πρωινό με αυγουλάκι που φτιάχνεται στη στιγμή; Πόσο μάλλον όταν το απολαμβάνουμε μέσα σε σαντουιτσάκι λαχταριστό! Πάρτε λοιπόν ένα μικρό και ρηχό πιατάκι, ψεκάστε το με σπρέι λαδιού, σπάστε κατόπιν μέσα το αυγό, ανακατέψτε το με ένα πιρούνι, προσθέστε λίγες σταγόνες νερό, τα καρυκεύματα της επιλογής σας και βάλτε το στον φούρνο μικροκυμάτων για 45-75 δευτερόλεπτα (ανάλογα με τις ρυθμίσεις), μέχρι να ψηθεί το αυγό χωρίς να «στεγνώσει». Έχετε λοιπόν πανεύκολα και στο φτερό ένα αυγό ιδανικό για να μπει σε σάντουιτς, χωρίς να πρέπει να πλύνετε τηγάνια και σπάτουλες…

Μία μπαταρία ισούται με… έξι

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (6)

Η (τετράγωνη) μπαταρία των 9 βολτ φιλοξενεί στο εσωτερικό της 6 μικρές μπαταρίες AAAA. Με μια πένσα λοιπόν αφαιρούμε το κάλυμμα της 9βολτης μπαταρίας και έχουμε πανεύκολα έξι μπαταρίες AAAA για τη στιγμή που ξεμείναμε. Και σε περίπτωση που δεν το ξέρετε, οι μπαταρίες ΑΑΑΑ μπορούν να χρησιμοποιηθούν στις περισσότερες συσκευές που δουλεύουν με μπαταρίες AAA. Δεν είναι καθόλου επικίνδυνη διαδικασία και μπορεί να σας ξελασπώσει όταν παρουσιαστεί η ανάγκη…

Διατήρηση ψωμιού

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (7)

Αν δεν θέλετε να μουχλιάσει το καρβέλι σας, διατηρήστε το στο ψυγείο. Το κρύο ψωμί ψήνεται στην τοστιέρα στη στιγμή, ενώ αν το θέλετε άψητο, ρίξτε το στον φούρνο μικροκυμάτων για μερικά δευτερόλεπτα, για να πάρει τη θερμοκρασία δωματίου…

Απολαύστε τα cupcakes με τον σωστό τρόπο

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (8)

Πώς απολαμβάνουμε το cupcake με τον ιδανικό τρόπο; Ξεριζώνουμε το πάνω μισό του cupcake, το αναποδογυρίζουμε, το κοπανάμε με το χέρι μας και του καταφέρουμε μια γενναία μπουκιά. Γιατί το κάνουμε αυτό; Για να απολαύσουμε την τέλεια αναλογία κέικ και κρέμας, αφήστε που είναι και… εργόχειρο.

Ξεκαθάρισμα της επιφάνειας εργασίας

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (9)

Ένα πηγμένο στα εικονίδια και τις συντομεύσεις desktop γίνεται δύσχρηστο, σπαταλώντας τον πολύτιμο χρόνο μας στην ανεύρεση αυτού που ψάχνουμε. Κόλπο για να γίνει αυτόματα το «σιγύρισμα» δεν υπάρχει, το ξεσκαρτάρισμα ωστόσο θα σας σώσει τη ζωή. Δεξί κλικ λοιπόν στην επιφάνεια εργασίας, επιλέγουμε κατόπιν το «create new folder» και βάζουμε τάξη στο χάος, ταξινομώντας τα αρχεία μας σε λίγες κατηγορίες: downloads, φωτογραφίες, videos, αρχεία word και -το κυριότερο- «άλλα», τον φάκελο δηλαδή όπου μπαίνουν όλα αυτά που δεν ξέρουμε πώς να τα κατηγοριοποιήσουμε…

Αποστείρωση σφουγγαριών

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (10)

Τα σφουγγάρια της κουζίνας απορροφούν όλα τα μικρόβια που προσπαθούμε να βγάλουμε από τα πιάτα και τα μαγειρικά μας σκεύη, γινόμενα κινούμενες εστίες μολύνσεως. Κατά καιρούς λοιπόν πετάμε τα σφουγγάρια μας στον φούρνο μικροκυμάτων για 30-60 δευτερόλεπτα, για να τα αποστειρώσουμε και να είναι σαν καινούρια…

Άνοιγμα φιστικιών Αιγίνης

«Τρικ» που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινότητα (11)

Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το απαιτητικό έργο του ανοίγματος των φιστικιών Αιγίνης, υπάρχει η λύση: χρησιμοποιήστε το μισό κέλυφος από ένα ήδη ανοιγμένο φιστίκι ως μοχλό για να ανοίξετε τα επόμενα. Σπάστε λοιπόν στα δύο ένα άδειο κέλυφος, εισάγετέ το στο άνοιγμα του φιστικιού, περιστρέψτε το και… ορίστε!

Έχετε να προσθέσετε και άλλες συμβουλές για απλοποίηση της καθημερινότητας; Τις περιμένουμε…

Πηγή: Newsbeast.gr

18 παγωμένες λίμνες που μοιάζουν με πίνακες ζωγραφικής

0

Οι λίμνες μπορεί να γίνονται αντικείμενα θαυμασμού όλες τις εποχές του χρόνου, ειδικά τον Χειμώνα όμως, αποκτούν μια εξωπραγματική ομορφιά.

Όταν κάποιες από αυτές τις λίμνες παγώνουν, δημιουργείται στο νερό μια εκπληκτική ποικιλία σχεδίων: ακανόνιστες γραμμές, κατεψυγμένες φυσαλίδες αλλά και τελειοποιημένες νιφάδες χιονιού με κάθε διανοητή απόχρωση του μπλε, του πράσινου και φυσικά του λευκού.

Πόσο σουρεαλιστικό είναι το γεγονός ότι μπορείτε στη κυριολεξία να περπατήσετε πάνω σε αυτή την ομορφιά;

Ας ξεκινήσουμε την περιήγηση μας σε μερικές από τις ωραιότερες παγωμένες λίμνες στον κόσμο. Από την λίστα μας φυσικά δεν θα μπορούσε να λείπει η Ελλάδα!

 

# 1 Λίμνη Βαϊκάλη, Ρωσία

Λίμνη Βαικάλη, Ρωσία
# 2 Λίμνη Αβραάμ, Καναδάς

Λίμνη Αβραάμ, Καναδάς
# 3 Λιμνούλα στην Ελβετία

Λιμνούλα στην Ελβετία
# 4 Σιβηρία, Ρωσία

Σιβηρία, Ρωσία
# 5 Μπλε λίμνη στην Ιαπωνία

Μπλε λίμνη Στην Ιαπωνία
# 6 Λουλούδια από πάγο στον Αρκτικό Ωκεανό

Λουλούδια από πάγο στον Αρκτικό Ωκεανό
# 7 Λίμνη Druzhby στην Ανταρκτική

Λίμνη Druzhby στην Ανταρκτική
# 8 Φυσαλίδες στην λίμνη Αβραάμ στον Καναδά

Φυσαλίδες στην λίμνη Αβραάμ στον Καναδά
# 9 Παγωμένη λίμνη στο Ουισκόνσιν, ΗΠΑ

Παγωμένη λίμνη στο Ουισκόνσιν, ΗΠΑ
# 10 Σχήματα στον πάγο, λίμνη στο Όρεγκον, ΗΠΑ

Σχήματα στον πάγο, λίμνη στο Όρεγκον, ΗΠΑ
# 11 Λίμνη Βαϊκάλη, Ρωσία

Λίμνη Βαϊκάλη, Ρωσία
# 12 Λίμνη McDonald, Μοντάνα, ΗΠΑ

Λίμνη McDonald, Μοντάνα, ΗΠΑ
# 13 Λίμνη Αβραάμ, Καναδάς

Λίμνη Αβραάμ, Καναδάς
# 14 Βόρεια Βαϊκάλη, Ρωσία

Βόρεια Βαϊκάλη, Ρωσία
# 15 Λίμνη Belmeken στο Εθνικό Πάρκο Rila, Βουλγαρία

Λίμνη Belmeken στο Εθνικό Πάρκο Rila, Βουλγαρία
# 16 Η παγωμένη λίμνη της Καστοριάς

Η παγωμένη λίμνη της Καστοριάς
# 17 Η τεχνητή λίμνη των πηγών του Αώου

Η τεχνητή λίμνη των πηγών του Αώου
#18 Δέντρο στη λίμνη των Ιωαννίνων

Δέντρο στη λίμνη των Ιωαννίνων

via

Ζητήθηκε από 50 ανθρώπους να μπουν σε ένα δωμάτιο με μπαλόνια. Δείτε τον λόγο.

0

Μια ομάδα 50 ατόμων παρακολουθούσε ένα σεμινάριο. Ξαφνικά ο ομιλητής σταμάτησε και ζήτησε από όλους τους παρευρισκόμενους να πάρουν μέρος σε μια ομαδική δραστηριότητα.

Έδωσε στον καθένα από αυτούς ένα μπαλόνι και τους ζήτησε να γράψουν το όνομα τους επάνω του, χρησιμοποιώντας ένα μαρκαδόρο.

Στη συνέχεια μάζεψε όλα τα μπαλόνια , τα τοποθέτησε σε ένα άλλο δωμάτιο και ζήτησε από τους συμμετέχοντες να τρέξουν και να βρουν το μπαλόνι τους μέσα σε 5 λεπτά.

Επικράτησε χάος. Όλοι μανιωδώς έψαχναν για τα μπαλόνια στα οποία είχαν γράψει τα ονόματα τους επάνω. Ο ένας έσπρωχνε με βία τον άλλον ενώ υπήρξαν και φραστικές αντεγκλήσεις, όχι και τόσο ευγενικές.

Όταν το περιθώριο των 5 λεπτών ολοκληρώθηκε, κανείς δεν είχε καταφέρει να βρει το δικό του μπαλόνι.

Ο ομιλητής τότε ζήτησε από όλους να πάρουν στα χέρια τους ένα τυχαίο μπαλόνι και να το δώσουν στο πρόσωπο του οποίου το όνομα υπήρχε γραμμένο πάνω του.

Μέσα σε πολύ λίγα λεπτά ο καθένας είχε το δικό του μπαλόνι.

Ο ομιλητής τους ζήτησε να σταματήσουν για λίγο την φασαρία και τους είπε:

«Ακριβώς αυτό που ζήσατε μόλις τώρα συμβαίνει και στη ζωή μας. Όλοι μανιωδώς ψάχνουν για την ευτυχία, παντού γύρω τους, χωρίς αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές.

Η ευτυχία μας βρίσκεται στην ευτυχία των άλλων ανθρώπων. Αν τους κάνετε ευτυχισμένους θα βρείτε και εσείς με τη σειρά σας την δική σας ευτυχία. Αυτός λοιπόν είναι ο σκοπός της ανθρώπινης ζωής.»

via