Παρασκευή 2 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 14476

14 απίθανα τατουάζ για γυναίκες

0

Το tattoo είναι κάτι προσωπικό, ένα σύμβολο που εκφράζει αυτόν/αυτήν που το έχει και συνήθως λέει κάτι πιο βαθύ για την προσωπικότητά του.

Σε περίπτωση που επιλέξτε τη μόδα των μικρών tattoo -που λάνσαρε από τις πρώτες η Gisele με το αστεράκι στο εσωτερικό του καρπού της- τότε αυτό τα 12 χαριτωμένα tattoos θα σας δώσουν υλικό για σκέψη.

Τα μικρά tattoos είναι η πιο chic επιλογή για όσες επιθυμούν να ζωγραφίσουν κάτι στο χέρι, το πόδι ή κάποιο άλλο σημείο του σώματός τους. Δείτε τα και περιμένουμε τις απόψεις σας!

ArticleImage_103891-jpg ArticleImage_103892-jpg ArticleImage_103894-jpg ArticleImage_103895-jpg ArticleImage_103896-jpg ArticleImage_103897-jpg ArticleImage_103898-jpg ArticleImage_103899-jpg ArticleImage_103900-jpg ArticleImage_103901-jpg ArticleImage_103887-jpg ArticleImage_103888-jpg ArticleImage_103889-jpg ArticleImage_103890-jpg

Ποιοι είναι οι 5 τύποι γυναικών…που οι άνδρες σιχαίνονται;

0

Aν ανήκετε σε κάποιες από αυτές τις κατηγορίες, καλά θα κάνετε να προβληματιστείτε! Mπορεί να κατηγορούμε τους άντρες για διάφορα, να τους βρίζουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ και όλα, μα όλα να μας ενοχλούν πάνω τους, αλλά βρε κορίτσια, έχετε σκεφτεί ότι ίσως κι εσείς να μην είστε τέλειες;

Κακά τα ψέματα, όσα είδη αντρών προς αποφυγήν υπάρχουν, άλλα τόσα υπάρχουν και γυναικών! Και μη σας πούμε ότι αυτά των γυναικών είναι πιο ύπουλα μιας και καμία γυναίκα δεν ξεκαθαρίζει τις προθέσεις της από την αρχή, εν αντιθέσει με τον άντρα για του οποίου η λεγόμενη…. εξήγηση κυλά μέσα στις φλέβες του!

Παρακάτω, σας έχουμε κάποιους τύπους γυναικών που οι άντρες κυριολεκτικά σιχαίνονται. Αν είστε μία από αυτούς, κάντε κάτι γρήγορα γιατί αλλιώς κινδυνεύετε να χάσετε την μπάλα…

1. Η πολύ έξυπνη: Όχι δεν φταίει η μανούλα σας που σας έκανε τσακάλι, ούτε θα πρέπει να απολογηθείτε για τα 4 μεταπτυχιακά που έχετε κάνει, αλλά καλό θα ήταν μπροστά στον καλό σας να κρατάτε πιο χαμηλούς τόνους.

Όλοι οι άντρες γοητεύονται από γυναίκες που ξέρουν να μιλήσουν και να σταθούν σε μία συζήτηση που δεν περιέχει μαλλιά και παπούτσια, αλλά το να τα βάζετε με τον καλό σας και να προσπαθείτε μονίμως να του αποδείξετε ότι έχει άδικο καταντά τουλάχιστον εκνευριστικό!

Ακόμα και σε ένα θέμα αστείο, όπως το ποδόσφαιρο, μπορεί να γνωρίζετε όλη την ιστορία του Ολυμπιακού απ’ έξω, αλλά όταν οι άντρες τσακώνονται για το πέναλτυ, εσείς καλύτερα να πάτε στην κουζίνα σας.

2. Aυτή που θέλει να βολευτεί: Αν μόλις τον γνωρίσατε, ρωτήσατε τι δουλειά κάνει και στη συνέχεια φέρατε τον κόσμο ανάποδα να μάθετε τα πάντα για την οικονομική του κατάσταση, τότε λυπούμαστε αλλά δεν σας αξίζει ούτε αυτός αλλά ούτε και κανένας άντρας!

Όλες οι γυναίκες γουστάρουν να τις περιποιούνται ή να τους κάνουν δώρα, αλλά αν εσείς ψάχνετε κάποιον απλά για να βολευτείτε, να ξέρετε ότι αργά ή γρήγορα εκείνος θα το καταλάβει και θα σας παρατήσει.

Γιατί στο κάτω κάτω, μπορεί να έχει μια καλή δουλειά αλλά δεν του είπε κανείς ότι είναι υποχρεωτικό να φορτωθεί και μία τεμπέλα ψωνάρα!

3. H… νυφούλα: Θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι είναι ελάχιστες οι γυναίκες που δεν έχουν ονειρευτεί το γάμο τους ή το νυφικό τους και όσες το αρνούνται είναι απλά ψεύτρες. Αυτό βέβαια, απέχει πολύ από το να γίνει ο γάμος εμμονή ειδικά από τα πρώτα ραντεβού!

Αν είστε από αυτές, που θα αναφέρετε την μαγική λεξούλα στη δεύτερη έξοδό σας, στην τρίτη θα ακούσετε ένα love song και θα αποκαλύψετε ότι το έχετε επιλέξει για τραγούδι του γάμου σας, μα δεν έχετε ίχνος ντροπής, και στο τρίτο θα σταματήσετε μαζί του έξω από μία βιτρίνα με νυφικά ζητώντας του τη γνώμη του, τότε είστε αξιοθρήνητες και είναι θέμα χρόνου να μείνετε μόνες σας.

4. H… τρελή: Όλες οι γυναίκες είμαστε τρελές και ζηλιάρες. Αυτό είναι κάτι που κουβαλάμε από την στιγμή που γεννιόμαστε! Άλλο όμως να ζηλεύετε φυσιολογικά για να διατηρείται και η σπίθα στη σχέση κι άλλο να έχετε καταντήσει παρανοική σε σημείο μάλιστα να σας φοβάται!

Εξερευνήσεις σε κινητά και facebook, απαγόρευση συναναστροφής με οποιαδήποτε άλλη γυναίκα εκτός από εσάς και την μαμά σας και φυσικά έξοδος ποτέ μα ποτέ χωρίς εσάς, είναι υπερβολές και αγγίζουν τα όρια της γελοιότητας.

Πολύ σύντομα θα σας παρατήσει γιατί πολύ απλά θα βαρεθεί να είναι το σκυλάκι σας. Και ξέρετε πώς; Θα βρει άλλη μέσω facebook. Ναι ναι, αυτό που τον αναγκάσατε να κλείσει! Μα πώς τα κατάφερε;

5. Αυτή που θέλει να ξεπεράσει τον πρώην: Νομίζατε ότι επειδή δεν το λέτε, οι άντρες δεν το καταλαβαίνουν; Το θέμα φωνάζει από μόνο του:

Τον έχετε για καβάτζα και πολύ απλά προσπαθείτε μέσω αυτού να μαλακώσετε τον πόνο του χωρισμού σας. Δεν εννοούμε να κάτσετε μόνη σας και να κλαίτε, αλλά το να έχετε έναν άνθρωπο μόνο και μόνο για να κάνετε τη… δουλειά σας, είναι πολύ άσχημο και ανέντιμο! Σύντομα θα το καταλάβει και θα σας χωρίσει.

Ευχή και κατάρα σας δίνουμε, να μην έχετε αρχίσει να τον ερωτεύεστε! Ο φαύλος κύκλος δεν θα τελειώσει ποτέ!

Το Νational Geographic υποκλίνεται στην κουζίνα της Θεσσαλονίκης

0

Το πολυπολιτισμικό patchwork της Θεσσαλονίκης δεν περιλαμβάνει μόνο βυζαντινά τείχη, οθωμανικά τζαμιά και τουρκικά χαμάμ, αλλά και μια κουζίνα που έλκει την καταγωγή της από διαφορετικά σημεία και τα συνενώνει με θαυμαστό τρόπο.

Το National Geographic δοκιμάζει τα καλύτερα πιάτα της κουζίνας της πόλης με οδηγό τον δήμαρχό της, Γιάννη Μπουτάρη.

Το πάθος του καλού φαγητού γίνεται απαραίτητο στοιχείο της πόλης, με τις παραδοσιακές ταβέρνες και τα φημισμένα ρεστοράν να προσφέρουν γεύσεις που μόνο σε αυτήν μπορείς να συναντήσεις.

Το ψάρι είναι «δομικό» στοιχείο της κουζίνας, συνδυασμένο με χορταρικά και ένα πολύ καλό κρασί.

Μιλώντας στον δημοσιογράφο του περιοδικού, οι παραδοσιακοί μάγειροι δείχνουν εκνευρισμένοι με τα σόου μαγειρικής που δείχνει η τηλεόραση, καθώς εμφανίζουν μπερδεμένες γεύσεις, ενώ το ζητούμενο είναι, όπως αναφέρουν, να φτιάχνεις φαγητά που έχουν «καθαρές» γεύσεις και σημειώνουν πως αυτό που πρέπει να κυριαρχεί όταν μαγειρεύει κανείς είναι το «μεράκι», μια λέξη που μόνο στην ελληνική γλώσσα μπορείς να συναντήσεις.

thessaloniki eat tasos 510x340 1

Η βασική πληροφορία που δίνει το ρεπορτάζ είναι ότι η Θεσσαλονίκη έχει το καλύτερο ψάρι της Ελλάδας, το οποίο μπορεί κανείς να το προμηθευτεί στο Καπάνι και στο Μοδιάνο, δύο κλασικές αγορές όπου οι κάτοικοι της περιοχής συρρέουν εδώ και χρόνια για να ψωνίσουν.

Εκεί θα ακούσεις το κλασικό «έλα, έλα, έλα» των πραματευτάδων, ενώ την ίδια στιγμή τα αρώματα συνδέονται μεταξύ τους με έναν μαγικό τρόπο.

Ψάρια και τυριά, όστρακα, σουσάμι και χαλβάς. Όλα μαζί σε έναν τρελό χορό γεύσεων και μυρωδιών.

thessaloniki eat modianomarket 510x340 1

Ο Γιάννης Μπουτάρης εισάγει τον δημοσιογράφο στα μυστικά της θεσσαλονικιώτικης κουζίνας λέγοντάς του: «Η βασική κουζίνα μας είναι τούρκικη με στοιχεία από τους Έλληνες, τους Σλάβους και τους Οθωμανούς.

Υπάρχει έντονη επιρροή από τους Μικρασιάτες που ήρθαν το 1922. Αποκαλούν τη Θεσσαλονίκη ”μητέρα των προσφύγων” και όλα παντρεύονται με τον τρόπο που μαγειρεύουμε και συνενώνουμε τα υλικά. Ας πούμε, υπάρχει μια έντονη μίξη βουτύρου και λαδιού.

Συνήθως τρώμε θαλασσινά. Δύο ποτάμια εισέρχονται στη θάλασσα και μεταφέρουν θαλασσινό νερό και γλυκύτητα και δίνουν μια ιδιαίτερη γεύση στα ψάρια».

Ο Γιάννης Μπουτάρης παραδέχεται πως η Θεσσαλονίκη έχασε την ομορφιά της καθώς πυρκαγιές, βομβαρδισμοί και η κοντόθωρη αρχιτεκτονική δεν λυπήθηκαν τα παλαιά κτίρια.

Ωστόσο, αυτό που εξακολουθεί να κάνει τη Θεσσαλονίκη ιδιαίτερη είναι το γεγονός ότι καθώς περπατάς μπορείς να βρεθείς σε μια περιοχή που σου φέρνει έντονα το άρωμα του παρελθόντος με τους διαφορετικούς πολιτισμούς να συνυπάρχουν αρμονικά.

Από την Άνω Πόλη, έως τα βυζαντινά τείχη που ορίζουν την περίμετρο της πόλης, έως τα οθωμανικά τεμένη και τα τουρκικά χαμάμ, η Θεσσαλονίκη είναι μια πόλη που περιέχει τα πάντα. Μπορεί να της λείπει η ομορφιά, αλλά έχει άφθονο πάθος.

via

Το νοκ άουτ του Ζαμπίδη απέναντι στον Τούρκο αντίπαλό του! (βίντεο)

0

Κατατρόπωσε τον Χαρούν Κίνα και διατήρησε τη ζώνη του του Super Kombat μπροστά στο ενθουσιώδες ελληνικό κοινό

Ο Μιχάλης Ζαμπίδης εξελίσσεται σε «Τουρκοφάγο» διευρύνοντας το ρεκόρ του απέναντι σε αντιπάλους του που προέρχονται από τη γειτονική χώρα σε 10-0.

Το τελευταίο του θύμα ήταν ο Χαρούν Κινά που επέτρεψε στο Iron Mike να διατηρήσει τη ζώνη του Super Kombat.

Ο Έλληνας kickboxer δεν απειλήθηκε σε κανένα σημείο του αγώνα και με ανελέητο σφυροκόπημα κατατρόπωσε τον αντίπαλό του με νοκ άουτ στον 5ο γύρο, θριαμβεύοντας μπροστά στο ελληνικό κοινό.

Δείτε το βίντεο με το νοκ άουτ του Ζαμπίδη:

via

Νέα Υόρκη από ψηλά! Δείτε τις απίστευτες φωτογραφίες!

0

Ο βραβευμένος με Πούλιτζερ φωτογράφος Vincent Laforet, έχει περάσει τα τελευταία 15 χρόνια κάνοντας τολμηρές βόλτες με ελικόπτερο, για να συλλάβει μερικές από τις πιο απίστευτες αεροφωτογραφίες από όλο τον κόσμο.

Night Over New York Photo Series

Αλλά η πιο πρόσφατη αποστολή φωτογραφιών του, ήταν να φωτογραφίσει τη Νέα Υόρκη την νύχτα από ψηλά, «η πιο τρομακτική αποστολή της ζωής του», όπως λέει στο Business Insider. Προκειμένου να τραβήξει τις φωτογραφίες, ο Laforet έπρεπε να κρεμιέται από την πόρτα του ελικοπτέρου που πετούσε στα 7.500 πόδια πάνω από το έδαφος (ένα ασυνήθιστα υψηλό υψόμετρο για ένα ελικόπτερο), στερεωμένος μόνο από ένα σκοινί.

Screen Shot 2015 01 12 at 7.27.46 PM

Η σειρά φωτογραφιών του Laforet, με τον τίτλο «Gotham 7.5Κ», αποκαλύπτει με εκπληκτικό τρόπο την πιο πολυσύχναστη πόλη της Αμερικής.

Night Over New York Photo Series

Ο Laforet πάντα ονειρευόταν να τραβήξει αυτές τις φωτογραφίες της Νέας Υόρκης, όπως δήλωσε.

«Ήθελα να βγάλω αυτές τις εικόνες από τότε που ήμουν έφηβος κατά την διάρκεια μιας πτήσης. Κάθε φορά που προσγειωνόμουν στο LaGuardia ή το JFK, έβλεπα τα απίστευτα φώτα στην πόλη και στους δρόμους της Νέας Υόρκης και πάντα ήθελα να προσπαθήσω να βρω έναν τρόπο ώστε να τα καταγράψω».

Night Over New York Photo Series

Night Over New York Photo Series

Night Over New York Photo Series

Night Over New York Photo Series

via

Ένα Land Rover Defender με 500 άλογα!

0

Η Urban Truck παρουσιάζει την τελευταία της έμπνευση, το απόλυτο Defender Ultimate RS που αποδίδει 500 άλογα και μοιάζει να μην το σταματά τίποτα στο διάβα του!

Η Urban Truck είναι μία εταιρία που εξειδικεύεται στην αναβάθμιση Land Rover Defender και στην περίπτωση του Ultimate RS αποφάσισε να πάει την βαλίτσα ακόμη πιο μακριά. Χαρακτηριστικό είναι πως κάτω από το καπό υπάρχει ένας V8 κινητήρας της GM από την Corvette, ο γνωστός LS3 χωρητικότητας 6,2 lt!

Μάλιστα, η εταιρία προσφέρει το Ultimate RS σε διάφορες εκδοχές ισχύος ξεκινώντας από τα 430 PS, με αποκορύφωμα την εκδοχή με τους 500 PS!

land rover defender ultimate rs by urban truck 5

Η ισχύς μεταφέρεται και στους δύο άξονες με τις αλλαγές των 6 σχέσεων του αυτόματου κιβωτίου να πραγματοποιούνται από διακόπτες στην κεντρική κονσόλα. Από εκεί και πέρα η ανάρτηση έχει ψηλώσει κατά 50 mm, υπάρχουν πιο σφιχτές αντιστρεπτικές ράβδοι, ενώ τα αμορτισέρ είναι της Bilstein.

Φυσικά, η εμφάνιση του «θηρίου» είναι τόσο κακή όσο του αρμόζει με το μαύρο χρώμα να κυριαρχεί τόσο εξωτερικά, όσο και στο εσωτερικό με τις διάφορες επενδύσεις και το navi της Alpine. Όσο για την τιμή πώλησης, υπολογίστε περίπου από 120.000 ευρώ.

land rover defender ultimate rs by urban truck 2

land rover defender ultimate rs by urban truck 6

land rover defender ultimate rs by urban truck 1

Πηγή: newsauto.gr

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό: Με ποιες τροφές πρέπει να ξεκινά η ημέρα

0

Εμποδίζει την αύξηση βάρους. Ενισχύει τη βραχύβια μνήμη. Μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2. Ακόμη και χαρούμενους μπορεί να μας κάνει. Ολα αυτά το πρωινό. Αρκεί να αποτελείται από τις σωστές τροφές.

Γενικά, ένα υγιές πρωινό περιλαμβάνει πρωτεΐνη, φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης ή λαχανικά, λέει στο Business Insider η διατροφολόγος Ρουθ Φρέντσμαν, που προσθέτει ότι πρέπει να επιλέγει κανείς τρόφιμα από τουλάχιστον τρεις από αυτές τις ομάδες.

Η ποσότητα εξαρτάται από την ηλικία, τη δραστηριότητα και τους διατροφικούς στόχους, αλλά ένας γενικός κανόνας είναι ότι το πρωινό πρέπει να αποτελείται κατά 25% από πρωτεΐνη, 25% υδατάνθρακες, 50% φρούτα ή λαχανικά.

Η Φρέντσμαν όμως τονίζει ότι το πρωινό πρέπει να καταναλώνεται όταν πεινάσει κανείς. «Αν πιέσετε τον εαυτό σας να φάτε στις 7 το πρωί, χωρίς να πεινάτε, το πιο πιθανό είναι να πάρετε βάρος», προειδοποιεί.

Αυτές είναι μερικές υγιεινές επιλογές για να ξεκινήσετε τη μέρα:

Αυγά
breakfast1
Ενα αυγό έχει 70 θερμίδες και περιέχει 6 γραμμάρια πρωτεΐνης. Πριν πετάξετε τον κρόκο, σκεφτείτε ότι αυτός έχει τα πιο πολλά θρεπτικά συστατικά. Είναι καλή πηγή λουτεΐνης, μίας βιταμίνης που υπάρχει και στο σπανάκι και προστατεύει από ασθένειες των ματιών.

Ολικής άλεσης ψωμί και δημητριακά ή πλιγούρι βρώμης
breakfast2
Το πρωινό είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να λάβει ο οργανισμός φυτικές ίνες από δημητριακά ολικής άλεσης, που κρατούν χαμηλά την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη. Προτιμήστε γάλα με 1% λιπαρά. Αν προσπαθείτε να διατηρήσετε το βάρος σας, αποφύγετε τα δημητριακά ολικής ζάχαρης με επιπλέον ζάχαρη.

Φυστικοβούτυρο
breakfast3
Δύο κουταλιές περιέχουν 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, που είναι περίπου το 20% της συνιστώμενης ημερήσιας λήψης για ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Επίσης, κυρίως αποτελείται από «καλά» ακόρεστα λιπαρά.

Φρούτα
breakfast4
Δεν υπάρχουν ανθυγιεινά φρούτα. Παρόλα αυτά, θα πρέπει κανείς να τα συνδυάζει για να εκμεταλλεύεται την ποικιλία των θρεπτικών συστατικών. Για παράδειγμα, τα μύρτιλα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, ενώ τα πορτοκάλια έχουν βιταμίνη C. Η πιο εύκολη λύση είναι η μπανάνα, καθώς μπορεί να καταναλωθεί εύκολα οπουδήποτε.

Γιαούρτι
breakfast5
Περίπου 170 γραμμάρια περιέχουν όση πρωτεΐνη έχει μία μερίδα κρέας. Οσοι κάνουν δίαιτα ή έχουν διαβήτη καλύτερα να επιλέγουν άπαχο γιαούρτι.

Smoothies
breakfast6
Ενα smoothie είναι ουσιαστικά ένα πλήρες γεύμα. Μπορεί να βάλει κανείς γιαούρτι για πρωτεΐνη, φρέσκα και φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα, όπως φράουλες, για να είναι πιο γλυκό. Επίσης, για όσους δεν μπορούν να τρώνε λαχανικά, βάζοντας σπανάκι ή κάλε στο smoothie το κάνουν πιο εύκολα.

Χυμός φρούτων
breakfast7
Φροντίστε να είναι 100% φυσικός χυμός, διαφορετικά θα περιλαμβάνει ζάχαρη.

Καφές
breakfast8
Μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, αρκεί να μην φτάνει κανείς στις 4 κούπες καφέ την ημέρα.

Τι να αποφύγετε
Μπέικον, λουκάνικα, μπισκότα, φασόλια, επεξεργασμένο τυρί ή μπάρες δημητριακών. Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα είτε έχουν κορεσμένα λίπη, είτε μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

via

Η όμορφη πλευρά της Κίνας

0

Έχουμε όλοι δει διάφορες φωτογραφίες από την Κίνα με ουρανοξύστες – εργατικές κατοικίες, εργοστάσια, νέφος στο Πεκίνο και άλλα.

Oι παρακάτω όμως είναι τουλάχιστον εντυπωσιακές και μας παρουσιάζουν την (πολύ) όμορφη πλευρά της Κίνας.

Ο φωτογράφος Feng Jiang  κατέγραψε με το φακό του στιγμές απαράμιλλης ομορφιάς.

Δεν θα μπορούσε άλλωστε να είναι διαφορετικά καθώς η Κίνα είναι η 3η μεγαλύτερη, σε έκταση, χώρα του πλανήτη, με έκταση που αγγίζει τα 10 εκ. τ.χλμ.

Οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι σα να βγήκαν από σκηνικά παραμυθιών.

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

tilestwra.gr - Η όμορφη πλευρά της Κίνας

Τα 4 μέρη με μεγάλα ποσοστά μακροζωίας από το National Geographic

0

Από το National Geographic εντοπίστηκαν οι 4 περιοχές στον κόσμο -οι δύο στη Μεσόγειο- όπου οι κάτοικοι ξεχνούν να πεθάνουν!

Η μακροζωία εδώ χτυπάει κόκκινο και όλοι δείχνουν να απολαμβάνουν στο έπακρο τα πολλά χρόνια ζωής που έχουν… γραμμένα! Αρρώστιες και θάνατοι είναι άγνωστες λέξεις για τους περισσότερους και σίγουρα δεν είναι λίγοι αυτοί που θα ήθελαν πολύ να γνωρίζουν τα μυστικά για την καλή και μεγάλη ζωή τους…

Στην Ικαρία οι άνθρωποι ξεχνάνε να πεθάνουν

perierga.gr - Τα 4 μέρη με μεγάλα ποσοστά μακροζωίας από το National Geographic

Ενώ στην υπόλοιπη Ευρώπη μόνο το 0,1% του πληθυσμού ζει πάνω από 90 χρόνια, στην Ικαρία το αντίστοιχο ποσοστό είναι δεκαπλάσιο. Οι ηλικιωμένοι της Ικαρίας, όχι μόνο ζουν περισσότερο, αλλά εμφανίζουν και το μικρότερο ποσοστό άνοιας και γεροντικής κατάθλιψης στην Ελλάδα.

Οι ερευνητές έχουν καταλήξει ότι η ικαριώτικη μακροζωία οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων: Δεν είναι μόνο η μεσογειακή διατροφή και η ορεσίβια ζωή. Ίσως ακόμα πιο σημαντικά είναι αυτά που δεν κάνουν οι κάτοικοι του νησιού. Δεν δουλεύουν όλη την ημέρα, δεν αγχώνονται τόσο πολύ και θεωρούν το μεσημεριανό ύπνάκο, ιερό.

Πάντως η καθημερινή χρήση ελαιολάδου φαίνεται να έχει ακόμα και στους ηλικιωμένους ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική τους ζωή με καλύτερα ποσοστά ικανοποίησης από την ερωτική τους δραστηριότητα.

Σε πληθυσμό 284 ηλικιωμένων ανδρών που συμπλήρωσαν το ειδικό ερωτηματολόγιο ερωτικής δραστηριότητας , ποσοστό 60% ανέφερε τουλάχιστον μέτρια αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια ερωτικής συνεύρεσης και ποσοστό 50% ανέφερε ολοκλήρωση της συνεύρεσης. Ένα ποσοστό 20% ανέφερε ότι δεν έχει καμία σεξουαλική δραστηριότητα.

Ιταλία: Σαρδηνία – Μεσογειακή διατροφή

perierga.gr - Τα 4 μέρη με μεγάλα ποσοστά μακροζωίας από το National Geographic

Έχει το διπλάσιο ποσοστό αιωνόβιων από την υπόλοιπη Ιταλία. Κατ’ αρχήν καλά γονίδια, μεσογειακή διατροφή. Οι ειδικοί λένε πως ιδιαίτερα ευεργητική για την υγεία είναι και η αγάπη των Σαδήνιων για το λευκό κρασί. Oι αγροτικές εργασίες και σε μεγάλο βαθμό ο σεβασμός στους μεγαλύτερους, φαίνεται πως είναι αλληλοσυμπληρούμενοι παράγοντες. Στη Σαρδηνία ο όρος, οίκος ευγηρίας είναι σχεδόν άγνωστος.

Ιαπωνία: Οκινάουα – Δίαιτα με πολλά λαχανικά και σεξουαλικές ορμόνες

perierga.gr - Τα 4 μέρη με μεγάλα ποσοστά μακροζωίας από το National Geographic

Σύμφωνα με το National Geografic, το νησί αυτό έχει το μεγαλύτερο ποσοστό αιωνόβιων κατοίκων στον κόσμο. Οι ηλικιωμένοι στην Οκινάουα, όχι μόνο ζουν περισσότερο, αλλά και έχουν συγκριτικά μικρότερα προβλήματα αναπηρίας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επιβράδυνση της γήρανσης των κατοίκων συνδέεται με το γεγονός ότι έχουν πολύ υψηλά επίπεδα σεξουαλικών ορμόνων: Οι εβδομηντάρηδες έχουν τα οστά και τις ορμόνες ενός πενηντάρη.

Η δίαιτα των κατοίκων της Οκινάουα, είναι χαμηλή σε θερμίδες. Βασίζεται κυρίως στο τόφου και τη σόγια, τροφές που σύμφωνα με τους ερευνητών μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου και δυσλειτουργιών μετά την εμμηνόπαυση.

Η πιο ενδιαφέρουσα διατροφική συνήθεια των κατοίκων του νησιού είναι το ότι τηρούν το κονφουκιανό αξίωμα, σύμφωνα με το οποίο πρέπει να σταματάμε να τρώμε όταν νιώθουμε κατά 80% χορτάτοι.

Η μελέτη που έκανε το Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison, δείχνει πως η δίαιτα χαμηλών θερμίδων ευνοεί τη μακροζωία και μειώνει την εμφάνιση παθήσεων που σχετίζονται με τα γηρατειά, όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.

Κόστα Ρίκα: Νικόγια – Το «σκληρό νερό»

perierga.gr - Τα 4 μέρη με μεγάλα ποσοστά μακροζωίας από το National Geographic

Τι είναι αυτό που κάνει τους κατοίκους της μικρής αυτής χερσονήσου, να ζουν περισσότερο από τους υπόλοιπους Κοσταρικανούς; Για πολλούς ερευνητές η απάντηση βρίσκεται στο «σκληρό νερό»: Το νερό της Νικόγια έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση ασβεστίου. Σύμφωνα με το National Geographic, το γεγονός ότι στην Νικόγια οι οικογένειες παραμένουν σε μεγάλο βαθμό πατριαρχικές και όχι πυρηνικές, δίνει στους ηλικωμένους μια αίσθηση σκοπού στη ζωή τους.

huffingtonpost.gr

Η γυναίκα με τα μακρύτερα πόδια στον κόσμο!

0

Όρθιο χιλιόμετρο

Η 20χρονη Αγγλίδα Αλεξάντρα Ρόμπερτσον αναμφίβολα κατέχει τον τίτλο της κοπέλας με τα ψηλότερα πόδια στον κόσμο.

Έχει ύψος 1,85 και τα πόδια έχουν μήκος 1,19 εκατοστά.
makriapodia7
makriapodia6 makriapodia5
makriapodia4
makriapodia3

Alexandra-Robertson-twit

maxresdefaultmakriapodia1