Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 14419

Γνωρίζετε ποια είναι η ιστορία του χαρταετού;

0

Ο χαρταετός φαίνεται να άνοιξε για πρώτη φορά τα πολύχρωμα εύθραυστα φτερά του περίπου στα 1000 π.Χ. και έκτοτε δεν έπαψε να χρωματίζει με τον δικό του ξεχωριστό τρόπο τον ουράνιο θόλο, από την Ανατολή έως τη Δύση.

Από την Κίνα, φτιαγμένος από μετάξι και μπαμπού, με τη μορφή του δράκου που ήταν ιερό, θεϊκό σύμβολο, αντικείμενο θαυμασμού και λατρείας για τον λαό, πέταξε μακριά.

Πέταξε στην Κορέα κι από εκεί στην Ινδονησία και τη Μαλαισία, για να φτάσει στην Ιαπωνία, όπου εμπλουτίστηκε με περισσότερο έντονα χρώματα και πήρε τη μορφή των αυστηρών Σαμουράι.

Στη Βόρεια Ινδία, εδώ και χιλιάδες χρόνια, οι αιθέριοι χορευτές υποδέχονται την άνοιξη, σε γιορτές που έχουν τις ρίζες τους στην ινδουιστική μυθολογία.

Τον 4ο π.Χ. αι., στην αρχαία Ελλάδα, σύμφωνα με τις πηγές, ο αρχιμηχανικός Αρχύτας του Τάραντος χρησιμοποίησε στην αεροδυναμική του τον αϊτό. Παλαιότερη αναφορά θα μπορούσε να θεωρηθεί η απεικόνιση σε ελληνικό αγγείο της κλασικής περιόδου μιας κόρης που κρατά στα χέρια της λευκή σαΐτα δεμένη με νήμα, ένα είδος αϊτού δηλαδή, και την οποία ετοιμάζεται να πετάξει.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η χρήση του χαρτιού δεν ήταν ακόμη γνωστή, εικάζουμε ότι τα χρόνια εκείνα, τα όποια πειράματα ή παιχνίδια με αϊτούς θα πρέπει να τα έκαναν με πανί, αντίστοιχο με αυτό που χρησιμοποιούσαν στα πλοία έως και τα μεσαιωνικά χρόνια. Πολύ αργότερα, ο Μάρκο Πόλο, γυρίζοντας από τα ταξίδια του, φέρνει το χαρταετό στη Μεσαιωνική Ευρώπη.

Ο χαρακτήρας του εξαγνισμού, τον οποίο πολλοί απέδιδαν στο πέταγμα του χαρταετού, με τον καιρό γίνεται απολαυστικό παιχνίδι, επιστημονική έμπνευση και πηγή μιας διαρκούς ικανοποίησης του ανθρώπου για την υποταγή της ύλης στα πιο ευφάνταστα και τολμηρά του όνειρα.

Ο χαρταετός, στη μακραίωνη ιστορία του, χρησιμοποιήθηκε ποικιλοτρόπως: για τη μέτρηση της Θερμοκρασίας και της ταχύτητας των ανέμων, για μελέτες της ατμόσφαιρας και του ηλεκτρισμού, αλλά ακόμα και για αεροφωτογραφίσεις. Έσωσε ναυαγούς, έστειλε στρατιωτικά σήματα, κίνησε κάρα, ακόμα και αυτοκίνητα.

KiteFlying1Στην ιστορική διαδρομή του αγαπημένου χαρταετού, συνέβησαν πολλά και διάφορα:

Το 1749 ο Σκωτσέζος μετεωρολόγος Alexander χρησιμοποίησε χαρταετούς με θερμόμετρα, προκειμένου να καταγράψει και να μελετήσει τις θερμοκρασιακές μεταβολές σε μεγάλο υψόμετρο.

Το 1752 ο Βενιαμίν Φραγκλίνος εκτέλεσε το διάσημο πείραμα με τον χαρταετό, προκειμένου να αποδείξει ότι οι αστραπές δεν είναι τίποτα άλλο παρά στατικός ηλεκτρισμός.

Τα χρόνια 1799-1809, ο σερ George Cayley άρχισε να πειραματίζεται με τους χαρταετούς, προκειμένου να κατασκευάσει μια μηχανή που να έχει τη δυνατότητα να μεταφέρει ανθρώπους στον αέρα.

Και τα κατάφερε! Το 1853 πέτυχε να πετάξει το πρώτο ανεμοπλάνο, που μπόρεσε να σηκώσει το βάρος ενός ατόμου για σαράντα ολόκληρα δευτερόλεπτα.

Kite_by_ChurantΤο 1833 ένας Βρετανός, αυτή τη φορά, μετεωρολόγος, χρησιμοποίησε τους χαρταετούς για να ανυψώνει ανεμόμετρα, ώστε να καταγράφει και να μελετά τις ταχύτητες των ανέμων στα διάφορα υψόμετρα.

Το 1887 ο Ε. Β. Archibald τράβηξε τις πρώτες αεροφωτογραφίες χρησιμοποιώντας χαρταετούς.

via

Οσκαρ 2015: Σάρωσε το Birdman! Δείτε όλη την λίστα με τους νικητές!

0

Η ταινία Birdman του Μεξικανού σκηνοθέτη Αλεχάντρο Ιναρίτου ήταν ο μεγάλος νικητής της φετινής, 87ης απονομής των κινηματογραφικών βραβείων Οσκαρ.

Η τελετή ξεκίνησε στις 03:30 ώρα Ελλάδος στο Dolby Theatre του Λος Αντζελες, με παρουσιαστή τον ηθοποιό Νιλ Πάτρικ Χάρις.

25f831b600000578 2958902 image a 1 1424655922037

Τα φετινά βραβεία Όσκαρ

  • Καλύτερης Ταινίας: Birdman (Η απρόσμενη αρετή της αφέλειας) του σκηνοθέτη Αλεχάντρο Ιναρίτου.
  • Α’ Γυναικείου Ρόλου: Τζούλιαν Μουρ για την ερμηνεία της στην ταινία Still Alice, όπου υποδύεται μία καθηγήτρια πανεπιστημίου που πάσχει από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

25f99dcc00000578 2958902 image a 106 1424669587014

  • Α’ Ανδρικού Ρόλου: Έντι Ρέντμεϊν για την ερμηνεία του στην ταινία «Η θεωρία των πάντων». Πρόκειται για το πρώτο χρυσό αγαλματίδιο που κερδίζει ο 33χρονος ηθοποιός, ο οποίος υποδύθηκε τον Στίβεν Χόκινγκ. Ο ίδιος είχε κερδίσει τη Χρυσή Σφαίρα, τα βραβεία BAFTA και SAG για την ερμηνεία του αυτή.

25f9967e00000578 2958902 image m 105 1424669580071

  • Β’ Γυναικείου Ρόλου: Πατρίσια Αρκέτ για την ξεχωριστή ερμηνεία της στην ταινία Boyhood. Το χρυσό αγαλματίδιο στην Αρκέτ παρέδωσε ο Τζάρεντ Λέτο, που είχε πάρει το Όσκαρ Β’ Ανδρικού Ρόλου κατά την περσινή απονομή των βραβείων.
  • Β’ Ανδρικού Ρόλου: Τζέι Κέι Σίμονς για την ερμηνεία του στην ταινία Whiplash. Ο Τζέι Κέι Σίμονς επικράτησε του Μαρκ Ράφαλο για το Foxcatcher, του Έντουαρντ Νόρτον για το Birdman, του Ίθαν Χοκ για το Boyhood και του Ρόμπερτ Ντιβάλ για το The Judge.

25f840d800000578 2958902 image a 15 1424656548671

  • Σκηνοθεσίας: Αλεχάντρο Ιναρίτου για την ταινία Birdman. Πρόκειται για το πρώτο βραβείο της Αμερικανικής Ακαδημίας Κινηματογράφου που κερδίζει ο δημιουργός.
  • Πρωτότυπου Σεναρίου: Birdman.
  • Διασκευασμένου Σεναρίου: The Imitation Game.
  • Μουσικής: Στον ελληνικής καταγωγής Αλεξάντερ Ντεσπλά για την ταινία The Grand Budapest Hotel.
  • Καλύτερης Ξενόγλωσσης Ταινίας: Ida, του Πολωνού σκηνοθέτη Πάβελ Παβλικόφσκι. Η ταινία, που πραγματεύεται το δράμα μιας νεαρής δόκιμης μοναχής το 1962 στην Πολωνία, η οποία ανακαλύπτει ότι γεννήθηκε Εβραία και αναζητεί το παρελθόν της, εθεωρείτο το φαβορί σε αυτήν την ειδική κατηγορία των Όσκαρ.
  • Ενδυματολογίας: Μιλένα Κανονέρο για τις δημιουργίες της στην ταινία The Grand Budapest Hotel.
  • Καλύτερης Ταινίας Μικρού Μήκους: The Phone Call.
  • Καλύτερου Ντοκιμαντέρ: Λάουρα Πόιτρας για το Citizen Four. Το συγκεκριμένο ντοκιμαντέρ αναφέρεται στο διαβόητο σκάνδαλο παρακολουθήσεων της αμερικανικής NSA που αποκάλυψε ο πρώην πράκτορας Έντουαρντ Σνόουντεν.
  • Καλύτερου Ντοκιμαντέρ Μικρού Μήκους: Η ταινία Crisis Hotline: Veterans Press 1.
  • Καλύτερης Ταινίας Κινουμένων Σχεδίων: Big hero 6.
  • Ηχητικού μιξάζ: Στην ταινία Whiplash.
  • Ηχητικού Μοντάζ: Στην ταινία American Sniper.
  • Καλύτερων Κινηματογραφικών Εφέ: Στην ταινία Interstellar.
  • Κινουμένων Σχεδίων Μικρού Μήκους: Στην ταινία Feast.
  • Καλλιτεχνικής Διεύθυνσης: Στην ταινία The Grand Budapest Hotel.
  • Μακιγιάζ και κομμώσεων: Στην ταινία The Grand Budapest Hotel.

Ο παρουσιαστής της βραδιάς:

25f89fee00000578 2958902 acting is a noble profession neil patrick harris said while str m 44 1424660433371

25f830db00000578 2958902 image m 7 1424656139575

25f834d200000578 2958902 image a 29 1424657733382

25f8c8ff00000578 2958902 image m 65 1424662941180

Ο Εντουαρντ Νόρτον και η Εμμα Στόουν με το Οσκαρ φτιαγμένο από Lego

25f9430100000578 2958902 image a 91 1424665653790

Η Lady Gaga ερμηνεύει τα τραγούδια από τη «Μελωδία της Ευτυχίας»

25f8b35500000578 2958902 image m 50 1424660716129

Η Πατρίσια Αρκέτ, νικήτρια του Οσκαρ Β’ Γυναικείου Ρόλου, ευχαριστεί την Ακαδημία και μιλά για την ισότητα των δύο φύλων

25f8c9eb00000578 2958902 image m 59 1424661609642

Οι ενθουσιώδεις αντιδράσεις της Μέριλ Στριπ και της Τζένιφερ Λόπεζ για τον λόγο της Αρκέτ

25f83e2000000578 2958902 stunning presenter lupita nyong o looked flawless in white as sh m 27 1424657542971

Η Λουπίτα Νιόνγκο παρουσιάζει τους υποψηφίους για το Οσκαρ Β’ Ανδρικού Ρόλου

25f8576b00000578 2958902 image a 28 1424657549498

Η Ρις Γουίδερσπουν παρουσιάζει βραβείο

25f88bf600000578 2958902 image a 36 1424659029107

Οι χορευτές της Ακαδημίας των Οσκαρ μεταμφιεσμένοι σε ήρωες από ταινίες

25f8955000000578 2958902 image m 41 1424659529165

Η Γκουίνεθ Πάλτροου εμφανίζεται στη σκηνή για να παρουσίασει τον τραγουδιστή Τιμ ΜακΓκρόου

25f897d700000578 2958902 image a 42 1424659859402

Ο Τιμ ΜακΓκρόου ερμηνεύει το τραγούδι «I’m not gonna miss you»

25f936f400000578 2958902 image a 88 1424665296132

O Τζον Τραβόλτα και η Ιντινα Μέντσελ χαρούμενοι που θα παρουσιάσουν το βραβείο Καλύτερου Τραγουδιού

25f9226300000578 2958902 tears david oyelowo was overcome with emotion watching john lege a 77 1424664822364

Ο πρωταγωνιστής της ταινίας «Σέλμα», Ντέιβιντ Ογιεόλο, δακρύζει όταν ακούει το τραγούδι της ταινίας

25f9225300000578 2958902 image a 74 1424664502407

Το ίδιο συγκινημένος φαίνεται να είναι και ο Κρις Πάιν

25f9444700000578 2958902 image a 90 1424665648948

Η Σκάρλετ Γιόχανσον στη σκηνή για να παρουσιάσει τη Lady Gaga

25f900c200000578 2958902 image a 66 1424663267919

Η Τζένιφερ Χάντσον ερμηνεύει το τραγούδι Ι can’t let go

25f8a60d00000578 2958902 image a 51 142466114059425f8c4d300000578 2958902 image m 53 1424661201560 Ο Μάιλς Τέλερ και η Μάργο Ρόμπιο αποτίουν φόρο τιμής στους τεχνικούς                                                           Η Ρίτα Ορα ερμηνεύει το, υποψήφιο για Οσκαρ, τραγούδι «Grateful»

25f84c5200000578 2958902 image a 21 1424657330589

Ο Ανταμ Λεβίν στην πρώτη μουσική ερμηνεία της βραδιάς

25fb3a0600000578 2958902 image m 144 1424673605302

Τζουλιαν Μουρ-Εμμα Στόουν δυο εκρηκτικές κοκκινομάλες

25fb7d3900000578 2958902 image a 180 1424677581885

Οι συντελεστές της ταινίας Birdman γλεντάνε το Οσκαρ τους

25fa3fda00000578 2958902 image a 145 1424673907041

Οι ηθοποιοί νικητές

25fb3f7300000578 2958902 image m 142 1424673167081

Η Τζούλιαν Μουρ με τον σύζυγό της

25fb1ae600000578 2958902 image m 134 1424672555178

Η Εμμα Στόουν με το δικό της Οσκαρ

via

Δείτε τι απίστευτο συμβαίνει όταν βάλετε ψιλοκομμένο σκόρδο στα πέλματα σας!

0

Το σκόρδο είναι το γιατρικό για κάθε πάθηση αφού έχει πάρα πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Η δράση του φυσικού βολβού είναι περισσότερο ωφέλιμη.

Η αλλικίνη που περιέχει το σκόρδο δρά καταλυτικά υπέρ της πρόληψης του κρυώματος, των ιών και της γρίπης.

Για την αντιμετώπιση των μυκήτων το εκύλισμα σκόρδου είναι ότι πρέπει. Μπορούμε να το πιούμε αλλά και να το κάνουμε επάλειψη καθώς είναι πολύ αποτελεσματικό και στις δύο περιπτώσεις.

Είναι ένα τόσο ισχυρό φυσικό φάρμακο, ώστε εάν το εφαρμόζουμε στα πόδια κάποιου, θα εισέλθει γρήγορα στο αίμα και μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στους πνεύμονες.

Eάν ένα κεφάλι σκόρδου το χρησιμοποιήσουμε στα πόδια, είναι πολύ καλό για να σταματήσει το κρυολόγημα και το βήχα.

Αυτό γίνεται εάν κόψουμε μερικές σκελίδες σκόρδο, στην ανάμιξή τους με λίγο ελαιόλαδο και επαλείψουμε το μείγμα στα πόδια (μπορεί να μυρίζει λίγο άλλα εμείς θα κοιτάμε πάντα την υγεία μας)

Οι άνθρωποι που πάσχουν από πνευμονία η από κάθε είδους ασθένειες του αναπνευστικού (άσθμα, πνευμονικό εμφύσημα και βρογχίτιδα, αλλεργίες και πνευμονικό απόστημα) – σχεδόν είχανε φθάσει πριν το θάνατο -έχουν θεραπευτεί χάριν σε αυτό το θαυματουργό φυτό.

via

Ποιο είναι το λουλούδι που τρώγεται και είναι πιο δυνατό και από το πράσινο τσάι;

0

Τα λουλούδια είναι αδιαμφισβήτητα από τις πιο όμορφες δημιουργίες της Φύσης.

Με χρώματα και άρωμα που θα ζήλευαν οι καλύτεροι ζωγράφοι δίνουν χαρά σε κάθε χώρο.

Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι τα κόκκινα τριαντάφυλλα όχι απλά τρώγονται, αλλά ίσως θα έπρεπε να τα συμπεριλάβετε για τα καλά στην διατροφή σας, αφού είναι άκρως θρεπτικά για τον οργανισμό σας;

Τα πέταλά τους είναι γλυκά και αρωματίζουν κάθε πιάτο. Από του ρωμαϊκούς ακόμα χρόνους τα χρησιμοποιούσαν σε πολλά πιάτα για διακοσμητικούς και όχι μόνο ρόλους, αφού εκτός από χρώμα έδιναν και ξεχωριστή γεύση σε πουρέδες και ομελέτες.

Το κόκκινο χρώμα τους οφείλεται στο ότι είναι πλούσια σε ανθοκυανίδες και καροτένη, δύο πολύ χρήσιμα θρεπτικά συστατικά.

Επίσης περιέχουν φαινόλες και ειδικά γαλλικό οξύ (gallic acid). Μάλιστα περιέχουν τόσο μεγάλη ποσότητα από αυτό το αντιοξειδωτικό, ώστε συνολικά έχουν περισσότερες φαινόλες από το διαβόητο πράσινο τσάι!

Διαθέτουν επίσης αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές, αντι-ιικές, και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Και το καλύτερο από όλα είναι πως δεν περιέχουν καθόλου καφεΐνη, συνεπώς είναι κατάλληλα για κατανάλωση σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ακόμα και για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.

via

Η λίμνη που βρίσκεται πάνω στον ωκεανό!

0

Η λίμνη Sorvagsvatn αποτελεί ένα από τα ωραιότερα φυσικά τοπία στον κόσμο και ένα από τα πλέον παράδοξα συνάμα.

Ο λόγος; Βρίσκεται πάνω από τον Βόρειο Ατλαντικό Ωκεανό και η θέση της πάνω στους βράχους την κάνουν να μοιάζει ότι αιωρείται!

Πιο συγκεκριμένα η λίμνη βρίσκεται στο νησί Vagar, στις Νήσους Φερόε, και είναι γνωστή και με την ονομασία Leitisvatn.

Καλύπτει μια έκταση 3,4 τετραγωνικών χιλιομέτρων και είναι η μεγαλύτερη λίμνη των Νήσων Φερόε, μια ομάδα από 18 νησιά στο Βόρειο Ατλαντικό Ωκεανό.

tilestwra.gr - Sorvagsvatn Lake: Μια λίμνη πάνω στον ωκεανό!

Η λίμνη βρίσκεται περίπου 30 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας και το τοπίο είναι συγκλονιστικό.

Τα τεράστια βράχια πάνω από τον ωκεανό αποτελούν τη βάση της λίμνης, η οποία μοιάζει να έχει τοποθετηθεί εκεί με τρόπο μαγικό.

Τα μανιασμένα κύματα του ωκεανού από κάτω και τα ήρεμα νερά της λίμνης στο επάνω μέρος συνθέτουν ένα καταπληκτικό σκηνικό όπιυ η μητέρα φύση έχει βάλει τη σφραγιδα της.

tilestwra.gr - Sorvagsvatn Lake: Μια λίμνη πάνω στον ωκεανό!
tilestwra.gr - Sorvagsvatn Lake: Μια λίμνη πάνω στον ωκεανό!
tilestwra.gr - Sorvagsvatn Lake: Μια λίμνη πάνω στον ωκεανό!
tilestwra.gr - Sorvagsvatn Lake: Μια λίμνη πάνω στον ωκεανό!

sorvagsvatn-lake-over-the-ocean-6 sorvagsvatn-lake-over-the-ocean-5 sorvagsvatn-lake-over-the-ocean-8 sorvagsvatn-lake-over-the-ocean-4 sorvagsvatn-lake-over-the-ocean-7

via

Δείτε το Ρίο ντε Τζανέιρο μέσα στο 3,5 λεπτά! (βίντεο)

0

Το Ρίο ντε Τζανέιρο μέσα από τα μάτια του Joe Capra είναι πιο όμορφο από ποτέ.

Φαβέλες, κακόφημες γειτονιές, αξιοθέατα, παραλίες, κόσμος που πηγαινοέρχεται και πλήθος άλλων χαρακτηριστικών κάνουν την εμφάνισή τους σε αυτό το μόλις 3,5 λεπτών ταξίδι στην πόλη που δεν κοιμάται.

Ο φωτογράφος συνέθεσε χιλιάδες εικόνες και αποτύπωσε την ομορφιά της πόλης σε ένα εξαιρετικό βίντεο.

Η 23χρονη κοπέλα που νίκησε την μάχη με την ανορεξία και η ιστορία της σαρώνει στο διαδίκτυο

0

Η Kara, μια 23χρονη κοπέλα από τις ΗΠΑ, έχει καταφέρει να προκαλέσει ένα κύμα θετικών σχολίων για την ίδια στο διαδίκτυο, αλλά και κύμα ενημέρωσης για όλες τις νέες σε όλο τον κόσμο, σχετικά με την ανορεξία και τις επιπτώσεις της.

Ανέβασε στο διαδίκτυο μια σειρά φωτογραφιών του εαυτού της, που την έδειχναν όπως ήταν όταν έπασχε από ανορεξία και πώς είναι τώρα, που κατάφερε να ξεπεράσει τον βασικό κίνδυνο και σιγά-σιγά- το σώμα της επανέρχεται σε υγιές βάρος.

1032D274907839200 bph2m31.blocks desktop small

Χιλιάδες ήταν οι χρήστες του διαδικτύου, οι οποίοι επαίνεσαν την 23χρονη για την μέχρι τώρα προσπάθειά της και την ενθάρρυναν να την ολοκληρώσει με επιτυχία, καθώς ακόμα δεν έχει επανέλθει πλήρως. Είχε φτάσει οριακό σημείο καθώς ζύγιζε μόλις 32 κιλά, ενώ τώρα έχει φτάσει τα 51 κιλά σωματικού βάρους.

1022D274907839199 qqz5doh.blocks desktop medium

Η ίδια αποκάλυψε μιλώντας στην εκπομπή Today της αμερικανικής τηλεόρασης πως δεν περίμενε τόσο ορμητική ανταπόκριση του διαδικτύου στο πρόβλημά της και πως αυτό της έδωσε δύναμη για τη συνέχεια.

1012D274907839487 mqu3izk.blocks desktop large

Ταυτόχρονα, εξέφρασε την ικανοποίησή της που, μέσω του δικού της παραδείγματος, χιλιάδες άλλες κοπέλες σε όλο τον κόσμο που ενδεχομένως να “παλεύουν” με την εικόνα που έχουν για το σώμα τους και να βρίσκονται στη “δίνη” της ανορεξίας, να πάρουν κουράγιο και να καταλάβουν ότι το μόνο που καταφέρνουν είναι να πλήττουν σοβαρά την ίδια τους την υγεία.

via

Ένας αξιολάτρευτος σκύλος πάει να ανέβει στο καναπέ και… (βίντεο)

0

Η γκάφα της εβδομάδας έρχεται από το ζωικό βασίλειο και συγκεκριμένα από αυτόν τον αξιολάτρευτο κατά τ’ άλλα σκύλο.

Όπως θα δείτε βέβαια, δεν πτοήθηκε…

Δείτε το βίντεο:

Ένας σκύλος δείχνει την αγάπη του σε ένα μωράκι με τον πιο τρυφερό τρόπο! (βίντεο)

0

Ένα απολαυστικό βίντεο που αποδεικνύει γιατί ο σκύλος είναι καλύτερος φίλος του ανθρώπου.

Είναι πιστός και κάνει τα πάντα προκειμένου να δει χαρούμενους τους μικρούς και μεγάλους του φίλους.

Ο σκύλος σε αυτό το βίντεο συναγωνίζεται και την καλύτερη babysitter. Κατά λάθος παίρνει ένα από τα παιχνίδια του μωρού, ο μικρούλης αρχίζει να κλαίει και αμέσως σπεύδει να επανορθώσει! Πώς;

Η αντιμετώπιση αυτού του σκύλου στο κλάμα του μωρού ξεπερνάει κάθε φαντασία! Πήρε όλα τα παιχνίδια και τα έδωσε ένα προς ένα στο μωρό! Δε θα πιστέυετε ποιο ήταν το αποτέλεσμα!

Δείτε το βίντεο:

via

Κάνετε κοιλιακούς όρθιες και δείτε την εντυπωσιακή διαφορά πάνω σας!

0

Αν θέλετε να αποκτήσετε αδύνατη-γραμμωμένη κοιλιά θα πρέπει να έχετε δύο λέξεις πάντα στο μυαλό σας: επιμονή και επιμονή!

Θαύματα δε μπορούν να γίνουν μέσα σε λίγες ημέρες. Το λίπος όπως ήδη γνωρίζετε είναι αρκετά επίμονο και θέλει προσπάθεια και κόπο για να νικηθεί.

Προσέξτε τη διατροφή σας και φυσικά ασκηθείτε συστηματικά. Πείτε ναι σε φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, ανάλατους ξηρούς καρπούς, ψάρι και απαρνηθείτε τα τηγανιτά, τα γλυκά, το αλάτι και γενικότερα το junk food. Επιπροσθέτως μην ξεχνάτε να καταναλώνετε άφθονη ποσότητα νερού και πράσινου τσαγιού.

Τέλος, αν θέλετε να δείτε άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σας, ασκηθείτε και στο σπίτι. Το workout που εντοπίσαμε για εσάς κάνει θαύματα. Η διαφορά του από τα άλλα;

Γυμνάζετε τους κοιλιακούς σας όρθιες! Ναι, θα πείτε αντίο στους πόνους του αυχένα και θα αποκτήσετε σύντομα αξιοζήλευτους κοιλιακούς.

Πηγή: queen.gr