Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κοιμάσαι από αριστερά
Ήξερες ότι αλλάζουμε θέση ύπνου περίπου 20 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μία αγαπημένη πλευρά όταν κοιμόμαστε. Μέχρι να μας πάρει ο ύπνος στριφογυρίζουμε αλλά στο τέλος, πάντα καταλήγουμε στο σημείο που μας βολεύει περισσότερο.
Αν σου αρέσει να κοιμάσαι από τη δεξιά πλευρά, οι ειδικοί υποστηρίζουν περισσότερο, ότι πρέπει να κοιμάσαι από την αντίθετη. Όπως εξηγεί ο nutrition expert, Ali Ramadan, υπάρχουν αρκετά θετικά όταν ο ύπνος σε παίρνει από τα αριστερά. Σύμφωνα με το Heathline, όταν κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά, απολαμβάνουμε πολλά οφέλη στη συνολική μας ευεξία.
Όταν κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά, το στομάχι και το γαστρικόοξύ, διατηρούνται χαμηλότερα από τον οισοφάγο και αυτό βοηθάει στη μείωση της καούρας, συμβάλλοντας στην καλύτερη πέψη, ενώ προσθέτει πως «μειώνει την πίεση που ασκείται στην σπονδυλική στήλη και είναι η ιδανική στάση για τις εγκύους»
Ο ύπνος από τα αριστερά βοηθάει επίσης τα άτομα με ροχαλητό, υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα πέψης και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν το περιεχόμενο του στομάχου επιστρέφει προς τον οισοφάγο, προκαλώντας ένα αίσθημα καύσου και σφίξιμο, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και να οδηγήσουν ακόμη και στο σχηματισμό έλκους.
Ενώ η αριστερή πλευρά φαίνεται να είναι μια καλή επιλογή για άτομα για παράδειγμα με γαστρικά προβλήματα, ο ύπνος στη δεξιά πλευρά έχει συνδεθεί με ευκολότερη αναπνοή για άτομα που αντιμετωπίζουν υπνική άπνοια. Σε έρευνα του 2011, στην οποία συμμετείχε ομάδα ατόμων με την συγκεκριμένη πάθηση και συγκρίθηκε ο ύπνος από την αριστερή πλευρά σε σχέση με τον ύπνο από τη δεξιά πλευρά και ανάσκελα, διαπιστώθηκαν τα εξής: «Η θέση ύπνου είχε σημαντική επίδραση στα απνοϊκά συμβάντα και η θέση ύπνου στη δεξιά πλευρά μείωσε τη συχνότητα των αποφρακτικών αναπνευστικών συμβάντων σε ασθενείς με μέτρια και σοβαρή νόσο».
Η δεξιά πλευρά προτείνεται κυρίως για τα άτομα με καρδιακές παθήσεις καθώς ο ύπνος έτσι γίνεται πιο άνετος. Αν θες γενικά να μην πονάς στην πλάτη και να κοιμάσαι ποιοτικά και ξεκούραστα, οι ειδικοί προτείνουν επίσης να κοιμάσαι ανάσκελα αλλά σε συμβουλεύουν να μην ξεχνάς τα οφέλη που προκύπτουν όταν κοιμάσαι από τα αριστερά.
Είναι εκείνοι που σας λένε οι φίλοι σας να μη μπλέξετε μαζί τους για κανένα λόγο, ούτε φιλικό ούτε ερωτικό.
Είναι οι «απαπαπα» τύποι που η μαμά σας θέλει να αποφύγετε και τα αφεντικά που κάνουν τη ζωή σας δύσκολη. Δε φταίνε οι ίδιοι για την κακή τους διαγωγή, αλλά το ζώδιό τους…
Καρκίνος (22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου)
Είναι ο ορισμός των φαινομένων που απατούν. Φέρουν την ταμπέλα των ευαίσθητων και των ανθρώπων που βάζουν την οικογένεια πάνω από όλα, ωστόσο η ανασφάλεια και η κυκλοθυμία είναι τόση στα «καρκινάκια» που εξαιτίας της, αγγίζουν τα όρια της μυθομανίας και υποκύπτουν εύκολα στην απιστία. Δρουν υπόγεια (όπως το νερό, το στοιχείο του ζωδίου τους) και συχνά καταφέρονται εναντίον των ανθρώπων που δε συμπαθούν πίσω από την πλάτη τους. Μην ξεχνάτε επίσης, ότι στο ζώδιο του καρκίνου ανήκουν οι περισσότεροι δολοφόνοι, σύμφωνα με έρευνα του FBI….
Δίδυμος (21 Μαΐου – 21 Ιουνίου)
Διπρόσωποι, γλωσσοκοπάνες, κουτσομπόληδες και οξύθυμοι. Αυτά είναι τα επίθετα με τα οποία η πλειοψηφία «στολίζει» τους Διδύμους που μόνιμα θέλουν να γίνεται το δικό τους και δεν την αδικούμε. Δεσμεύονται πολύ δύσκολα σε μία σχέση και γενικά δε φημίζονται καθόλου για την εχεμύθειά τους. Παρόλα αυτά, είναι πολύ καλοί συνομιλητές και μαζί τους δύσκολα βαριέστε.
Σκορπιός (23 Οκτωβρίου – 22 Νοεμβρίου)
Το πάθος τους κυβερνά και εργάζονται πολύ σκληρά για να πετύχουν τους στόχους τους. Ταυτόχρονα όμως, έχουν διδακτορικό στην εκδίκηση και είναι χειριστικοί σε βαθμό κακουργήματος. Όταν κάποιος τους αρέσει, δεν είναι καθόλου προσιτοί. Τουναντίον, το παίζουν δύσκολοι και ακόμη πιο ιδιότροποι από ό,τι είναι, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι να αισθάνονται φόβο παρά έλξη. Παρόλα αυτά, φημίζονται για το ένστικτο και την ενσυναίσθησή τους.
O γνωστός σολίστας Ντίνος Μαστρογιάννης, αποφάσισε να πουλήσει το πιάνο του, για να μπορέσει να ανταποκριθεί στα έξοδα νοσηλείας της τυφλής μητέρας του.
Ειδικότερα, ο καταξιωμένος πιανίστας ανακοίνωσε με ανάρτησή του στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook, ότι πουλάει το προσωπικό του πιάνο – ένα Yamaha C1 με ουρά, αξίας 25.000 ευρώ, έναντι 10.000 ευρώ, για να μπορέσει να καλύψει τα έξοδα για τις αποκλειστικές που χρειάζεται η μητέρα του που νοσηλεύεται για πάνω από 20 μέρες στο ΝοσοκομείοΒόλου.
Ολόκληρη η ανάρτησή του
«Πουλάω το πιάνο μου: Yamaha C1 με ουρά, χρώμα μαύρο. Καινούργιο έχει 25.000 €. Εγώ το πουλάω 10.000 €. Η μητέρα μου βρίσκεται για 20ή μέρα στο Νοσοκομείο του Βόλου, χρειάζονται τουλάχιστον 200 € το 24ωρο για τις αποκλειστικές (εκτός από τη δική μου παρουσία), και οι πιστωτικές μου κάρτες δεν έχουν άλλο πιστωτικό όριο για να δανειστώ κι άλλα χρήματα από αυτές. Είμαι μόνος και αβοήθητος σ’αυτόν τον άδικο και σκληρό αγώνα. Όποιος ενδιαφέρεται να αγοράσει το πιάνο μου, ας στείλει προσωπικό μήνυμα στο Messenger» έγραψε ο μουσικός.
Η μητέρα του γνωστού πιανίστα είναι τυφλή από την ηλικία των 16 ετών, με προβλήματα ακοής, προχωρημένη άνοια και κατάκοιτη ενώ πρόσφατα έπαθε και κάποιες σοβαρές λοιμώξεις.
Ο μουσικός μίλησε στο ASTRATV για τις οικονομικές δυσκολίες αλλά και τη συγκινητική ανταπόκριση του κόσμου.
«Έχω ανταπόκριση και ευχαριστώ πολύ γνωστούς και αγνώστους. Θυμήθηκα τον πατέρα μου που είπε ότι δεν ήξερε ότι είχα τόσους πολλούς φίλους. Οι φίλοι πολλές φορές είναι άγνωστοι. Μεγάλη ανταπόκριση είχα από τον Διευθυντή του Μακεδονικού Ωδείου Θεσσαλονίκης, ο οποίος έστειλε ένα αξιοσέβαστο ποσό. Μου λένε ότι το πιάνο πρέπει να σωθεί» ανέφερε μιλώντας και στο OPEN.
Οι γρατσουνιές στο αυτοκίνητο είναι αναπόφευκτο μέρος της κατοχής ενός οχήματος. Είτε πρόκειται για μια μικρή γρατσουνιά από ένα καρότσι αγορών είτε για μια πιο αισθητή γρατσουνιά από ένα τυχαίο χτύπημα με ένα κλαδί δέντρου, αυτές οι ατέλειες μπορεί να είναι απογοητευτικές και αντιαισθητικές. Ενώ τα επαγγελματικά συνεργεία επισκευών προσφέρουν υπηρεσίες για την επίλυση αυτών των προβλημάτων, μπορεί να είναι δαπανηρές και χρονοβόρες.
Ευτυχώς, πολλές γρατσουνιές στο αυτοκίνητο μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με απλές, οικονομικές μεθόδους. Αυτό το άρθρο εξερευνά διάφορες τεχνικές DIY που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την εμφάνιση του αυτοκινήτου σας χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία.
Κατανόηση διαφορετικών τύπων γρατσουνιών στο αυτοκίνητο
Πριν εμβαθύνετε στις μεθόδους επισκευής, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους τύπους γρατσουνιών που μπορεί να έχει το αυτοκίνητό σας. Οι επιφανειακές γρατσουνιές επηρεάζουν μόνο το διαφανές στρώμα και είναι οι πιο εύκολες στη διόρθωση. Οι βαθύτερες γρατσουνιές που διεισδύουν στο στρώμα βαφής ή ακόμα και φτάνουν στο μέταλλο απαιτούν περισσότερη προσοχή. Ο προσδιορισμός της σοβαρότητας της γρατσουνιάς θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καταλληλότερη μέθοδο επισκευής.
Απαραίτητα εργαλεία και υλικά για επισκευές στο σπίτι
Για να επισκευάσετε αποτελεσματικά τις γρατσουνιές στο αυτοκίνητο στο σπίτι, θα χρειαστείτε μερικά βασικά εργαλεία και υλικά. Αυτά περιλαμβάνουν πανιά μικροϊνών, ήπιο σαπούνι, νερό, έναν κουβά και ένα σφουγγάρι για τον καθαρισμό της περιοχής. Ανάλογα με τη μέθοδο που θα επιλέξετε, μπορεί επίσης να χρειαστείτε οδοντόκρεμα, μαγειρική σόδα, WD-40, βερνίκι νυχιών, γυαλόχαρτο, γυαλιστικό, κερί κεριού, κιτ επισκευής γρατσουνιών ή βερνίκι παπουτσιών.
1. Οδοντόκρεμα: Ένα απλό λειαντικό για μικρές γρατσουνιές
Η οδοντόκρεμα, ειδικά η λευκαντική, περιέχει ήπια λειαντικά που μπορούν να βοηθήσουν στην λείανση μικρών επιφανειακών γρατσουνιών. Ξεκινήστε καθαρίζοντας την γρατσουνισμένη περιοχή με σαπούνι και νερό και στη συνέχεια στεγνώστε την καλά. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας σε ένα υγρό πανί μικροϊνών και τρίψτε την απαλά πάνω στη γρατσουνιά με κυκλικές κινήσεις. Μετά από λίγα λεπτά, σκουπίστε την περίσσεια οδοντόκρεμας με ένα καθαρό πανί και ελέγξτε την περιοχή. Επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
2. Πάστα μαγειρικής σόδας: Ένα αποτελεσματικό μέσο αφαίρεσης γρατσουνιών
Η μαγειρική σόδα είναι ένα άλλο οικιακό αντικείμενο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση μικρών γρατσουνιών. Ανακατέψτε δύο μέρη μαγειρικής σόδας με ένα μέρος νερού για να δημιουργήσετε μια πάστα. Εφαρμόστε την πάστα σε ένα καθαρό, υγρό πανί και τρίψτε την απαλά πάνω στη γρατσουνιά με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε την περιοχή με νερό και στεγνώστε την με ένα πανί μικροϊνών. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά για ελαφριές γρατσουνιές στο διαφανές στρώμα.
3. WD-40: Μια ευέλικτη λύση για επιφανειακές γρατσουνιές
Το WD-40 είναι γνωστό για τις λιπαντικές του ιδιότητες, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των επιφανειακών γρατσουνιών. Ψεκάστε μια μικρή ποσότητα WD-40 σε ένα καθαρό πανί και τρίψτε απαλά πάνω από τη γρατσουνιά. Το λάδι στο WD-40 μπορεί να γεμίσει τη γρατσουνιά και να την κάνει λιγότερο αισθητή. Αυτή είναι μια προσωρινή λύση, οπότε σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια πιο μόνιμη λύση.
4. Βερνίκι νυχιών: Μια γρήγορη λύση για μικρές γρατσουνιές
Για μικρές γρατσουνιές, το βερνίκι νυχιών μπορεί να είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική λύση. Επιλέξτε ένα χρώμα που ταιριάζει πολύ με το χρώμα του αυτοκινήτου σας. Καθαρίστε τη γρατσουνιά και αφήστε την να στεγνώσει εντελώς. Εφαρμόστε μια λεπτή στρώση βερνικιού νυχιών πάνω από τη γρατσουνιά και αφήστε την να στεγνώσει. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα για μικροσκοπικές γρατσουνιές και σπασίματα.
5. Γυαλόχαρτο και γυαλιστικό υλικό: Επαγγελματικά αποτελέσματα στο σπίτι
Για βαθύτερες γρατσουνιές, η χρήση γυαλόχαρτου και γυαλιστικού υλικού μπορεί να αποφέρει επαγγελματικά αποτελέσματα. Ξεκινήστε βρέχοντας ένα κομμάτι λεπτόκοκκου γυαλόχαρτου και τρίβοντας απαλά τη γρατσουνιά με κυκλική κίνηση. Προσέξτε να μην τρίψετε πολύ δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο χρώμα. Μόλις η γρατσουνιά γίνει λιγότερο ορατή, εφαρμόστε ένα γυαλιστικό με ένα καθαρό πανί για να αποκαταστήσετε τη λάμψη.
6. Κερί: Μια προσωρινή λύση για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
Σε περίπτωση ανάγκης, το κερί μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γεμίσει προσωρινά μια γρατσουνιά. Τρίψτε το κερί πάνω από τη γρατσουνιά μέχρι να γεμίσει και στη συνέχεια σκουπίστε απαλά την περίσσεια με ένα πανί. Αυτή η μέθοδος δεν αποτελεί μόνιμη επιδιόρθωση, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της γρατσουνιάς από περαιτέρω ζημιές μέχρι να γίνει μια πιο λεπτομερής επισκευή.
7. Κιτ επισκευής γρατσουνιών: Ολοκληρωμένες λύσεις για βαθύτερες γρατσουνιές
Τα κιτ επισκευής γρατσουνιών διατίθενται στα περισσότερα καταστήματα ανταλλακτικών αυτοκινήτων και παρέχουν μια ολοκληρωμένη λύση για βαθύτερες γρατσουνιές. Αυτά τα κιτ συνήθως περιλαμβάνουν ένα προϊόν αφαίρεσης γρατσουνιών, ένα γυαλιστικό και ταμπόν εφαρμογής. Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με το κιτ για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτά τα κιτ έχουν σχεδιαστεί για να αποκαθιστούν το φινίρισμα του χρώματος και να προστατεύουν από μελλοντικές ζημιές.
8. Βερνίκι παπουτσιών: Μια εκπληκτική μέθοδος για την ανάδειξη και την επιδιόρθωση γρατσουνιών
Το γυαλιστικό παπουτσιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αναδείξει τις γρατσουνιές, καθιστώντας τις πιο εύκολες στην επισκευή. Επιλέξτε ένα γυαλιστικό που κάνει αντίθεση με το χρώμα του αυτοκινήτου σας και εφαρμόστε το στη γρατσουνιά. Αυτό θα κάνει τη γρατσουνιά πιο ορατή, επιτρέποντάς σας να εστιάσετε σε αυτήν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επισκευής. Μόλις επισημανθεί, χρησιμοποιήστε μια κατάλληλη μέθοδο για να επισκευάσετε τη γρατσουνιά και στη συνέχεια καθαρίστε καλά την περιοχή.
Προφυλάξεις ασφαλείας και βέλτιστες πρακτικές
Όταν επισκευάζετε γρατσουνιές αυτοκινήτου στο σπίτι, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις ασφαλείας. Να εργάζεστε πάντα σε καλά αεριζόμενο χώρο και να φοράτε προστατευτικά γάντια εάν χρησιμοποιείτε χημικά. Δοκιμάστε οποιοδήποτε προϊόν σε μια μικρή, δυσδιάκριτη περιοχή του αυτοκινήτου σας πριν το εφαρμόσετε στη γρατσουνιά.
Στον τομέα της περιποίησης της επιδερμίδας, συχνά αναζητούμε αποτελεσματικές λύσεις που είναι ταυτόχρονα προσιτές και απλές.
Ενώ η αγορά κατακλύζεται από φανταχτερά serums, λοσιόν και κρέμες, μερικές φορές οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες μπορούν να βρεθούν εύκολα στην κουζίνα μας.
Ένας τέτοιος συνδυασμός που έχει τραβήξει την προσοχή είναι η βαζελίνη και το λεμόνι. Ενώ μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστο ζευγάρι, αυτός ο συνδυασμός θεωρείται ότι ‘αλλάζει’ τους όρους του παιχνιδιού ως προς την υγεία του δέρματος, ειδικά όσον αφορά τη λάμψη και την αναζωογόνηση του δέρματος.Αλλά τι κάνει αυτόν τον συνδυασμό τόσο ξεχωριστό;
Γιατί η βαζελίνη και το λεμόνι κάνουν θαύματα για το δέρμα σας
Τόσο η βαζελίνη όσο και το λεμόνι έχουν μοναδικές ιδιότητες που, όταν συνδυάζονται, δημιουργούν μια ισχυρή φόρμουλα που μεταμορφώνει το δέρμα. Ενώ αυτά τα συστατικά είναι ευρέως γνωστά στις μεμονωμένες μορφές τους, μαζί έχουν τη δυνατότητα να αντιμετωπίσουν συχνά προβλήματα του δέρματος, όπως η ξηρότητα, ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος και η μελάγχρωση. Δείτε γιατί αυτά τα δύο συστατικά λειτουργούν τόσο καλά μαζί.
Βαζελίνη: Η απόλυτη ενυδατική και θεραπευτική κρέμα για το δέρμα
Η βαζελίνη,θεωρείται συχνά βασικό συστατικό στα νοικοκυριά για τις διάφορες χρήσεις της, από την καταπραϋντική δράση των ξηρών χειλιών μέχρι την επούλωση μικρών κοψιμάτων και εγκαυμάτων. Ωστόσο, η βαζελίνη έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα ομορφιάς, την έντονη ενυδάτωση. Δείτε πώς βοηθά το δέρμα σας:
Κλειδώνει την υγρασία: Η βαζελίνη είναι γνωστή για την ικανότητά της να δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα, αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας. Αυτό την καθιστά ιδιαίτερα ευεργετική για άτομα με ξηρό, ξεφλουδισμένο ή τραχύ δέρμα. Βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης σφραγίζοντας την υγρασία, κάνοντάς το δέρμα απαλό και λείο.
Θεραπεύει το Ξηρό και Ταλαιπωρημένο Δέρμα: Η βαζελίνη είναι επίσης εξαιρετική για την επούλωση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο, τον άνεμο ή άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Βοηθά στην επανόρθωση και αποκατάσταση του φυσικού φραγμού υγρασίας του δέρματος, βελτιώνοντας τη συνολική υφή του.
Μαλακώνει και Λειαίνει: Με την πάροδο του χρόνου, η τακτική χρήση της βαζελίνης μπορεί να βοηθήσει στην απαλότητα του δέρματος, ιδιαίτερα σε πιο δύσκολες περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και τα πόδια. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε χείλη και πετσάκια για να τα διατηρήσει ενυδατωμένα και υγιή.
Δεν φράζει: Αν και η βαζελίνη είναι παχύρρευστη, δεν φράζει τους πόρους. Αυτό την καθιστά καλή επιλογή για άτομα με ξηρό δέρμα που ανησυχούν για τους φραγμένους πόρους.
Λεμόνι: Το Φυσικό Λαμπρυντικό και Απολεπιστικό
Το λεμόνι, με την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, είναι ένα ισχυρό συστατικό όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος. Η βιταμίνη C, ένα γνωστό αντιοξειδωτικό, είναι απαραίτητη για τη λάμψη του δέρματος, τη μείωση των σκούρων κηλίδων και για μια πιο νεανική εμφάνιση. Ας δούμε τα οφέλη του λεμονιού για το δέρμα σας:
Φωτίζει και εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος: Ο χυμός λεμονιού έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες λόγω της περιεκτικότητάς του σε κιτρικό οξύ. Βοηθά στην απολέπιση των σκούρων κηλίδων, των ουλών ακμής και της μελάγχρωσης. Η τακτική χρήση λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματός σας και να προσφέρει μια λαμπερή λάμψη.
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά: Η βιταμίνη C στο λεμόνι βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση των σημαδιών γήρανσης, όπως οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές και η χαλάρωση του δέρματος. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό.
Φυσική απολέπιση: Οι όξινες ιδιότητες του λεμονιού απολεπίζουν απαλά το δέρμα, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα και προωθώντας την ανανέωση του νέου δέρματος. Αυτό βοηθά στη φωτεινότητα της επιδερμίδας και στην εξομάλυνση των τραχιών σημείων.
Αντιβακτηριακό και αντισηπτικό: Το λεμόνι έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες, καθιστώντας το αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής. Βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος και στην πρόληψη των εξάρσεων σκοτώνοντας τα βακτήρια και καθαρίζοντας τους πόρους.
Συσφίγγει τους πόρους: Οι φυσικές στυπτικές ιδιότητες του χυμού λεμονιού βοηθούν στη σύσφιξη των πόρων, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο λείο και εκλεπτυσμένο.
Τα οφέλη από τη χρήση βαζελίνης και λεμονιού μαζί
Όταν συνδυάζονται, η βαζελίνη και το λεμόνι δημιουργούν ένα δυναμικό δίδυμο περιποίησης της επιδερμίδας. Ενώ η βαζελίνη βοηθά στο κλείδωμα της υγρασίας και στην επούλωση του δέρματος, το λεμόνι λειτουργεί για να φωτίσει και να απολεπίσει. Δείτε πώς αυτά τα δύο συστατικά αλληλοσυμπληρώνονται:
Ενυδάτωση και Λάμψη: Ενώ το λεμόνι φωτίζει το δέρμα και μειώνει την μελάγχρωση, η βαζελίνη κλειδώνει την υγρασία, εμποδίζοντας την ξηρότητα του δέρματος. Μαζί, διασφαλίζουν ότι το δέρμα σας παραμένει ενυδατωμένο και λαμπερό.
Αντιγηραντικές Επιδράσεις: Η βιταμίνη C στο λεμόνι βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, ενώ οι ενυδατικές ιδιότητες της βαζελίνης λειαίνουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά στην αύξηση της πυκνότητας του δέρματος, μειώνοντας την εμφάνιση των λεπτών γραμμών με την πάροδο του χρόνου.
Ήπια Απολέπιση: Το λεμόνι βοηθά στην απολέπιση του δέρματος, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και τις ακαθαρσίες, ενώ η βαζελίνη δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα που επιτρέπει στο δέρμα να επουλωθεί και να αναγεννηθεί μετά την απολέπιση.
Καταπραϋντική και Θεραπευτική: Το λεμόνι βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και της μελάγχρωσης, ενώ η βαζελίνη καταπραΰνει και θεραπεύει κάθε ερεθισμό που προκαλείται από την οξύτητα του λεμονιού. Αυτό καθιστά τον συνδυασμό ιδανικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη και λεμόνι για λαμπερό δέρμα
Αν είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε αυτόν τον ισχυρό συνδυασμό, ακολουθήστε αυτά τα εύκολα βήματα για να ενσωματώσετε τη βαζελίνη και το λεμόνι στην ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ακολουθούν μερικοί απλοί τρόποι για να εφαρμόσετε αυτό το δυναμικό δίδυμο για πιο καθαρό, φωτεινό και λείο δέρμα.
Μάσκα Ενυδάτωσης με Βαζελίνη και Λεμόνι
Αυτή η απλή μάσκα θα βοηθήσει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας σας, ενώ παράλληλα θα φωτίσει την επιδερμίδα σας.
Υλικά:
1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
Χυμός από μισό λεμόνι
Οδηγίες:
Ανακατέψτε τα Συστατικά: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη με το χυμό από μισό λεμόνι. Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο και καλά αναμεμειγμένο.
Εφαρμογή της Μάσκας: Εφαρμόστε απαλά το μείγμα στο πρόσωπό σας, εστιάζοντας σε περιοχές με σκούρες κηλίδες ή μελάγχρωση. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το κάνετε απαλό μασάζ στο δέρμα σας.
Αφήστε το: Αφήστε τη μάσκα να δράσει στο δέρμα σας για περίπου 15-20 λεπτά. Μπορεί να νιώσετε ένα ελαφρύ τσούξιμο λόγω του λεμονιού, κάτι που είναι φυσιολογικό.
Ξέβγαλμα: Μετά από 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό. Στεγνώστε το πρόσωπό σας ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.
Συχνότητα: Για βέλτιστα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα για να επιτύχετε πιο φωτεινό, πιο ομοιόμορφο δέρμα.
Νυχτερινή θεραπεία με βαζελίνη και λεμόνι
Για μια νυχτερινή θεραπεία, μπορείτε να εφαρμόσετε έναν συνδυασμό βαζελίνης και λεμονιού στο πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα επιτρέψει στα συστατικά να κάνουν τη μαγεία τους ενώ κοιμάστε.
Υλικά:
1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
Χυμός από 1/4 λεμόνι
Οδηγίες:
Ανακατέψτε τα συστατικά: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη βαζελίνη και τον φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε μέχρι να αναμειχθούν καλά.
Εφαρμογή σε καθαρό δέρμα: Εφαρμόστε μια λεπτή στρώση του μείγματος στο καθαρό σας πρόσωπο, εστιάζοντας στις σκούρες κηλίδες ή στις περιοχές που χρειάζονται επιπλέον προσοχή.
Αφήστε τη θεραπεία όλη τη νύχτα: Αφήστε τη θεραπεία να δράσει στο δέρμα σας όλη τη νύχτα. Η βαζελίνη θα διατηρήσει το χυμό λεμονιού στη θέση του, ενώ παράλληλα θα ενυδατώσει το δέρμα σας.
Ξέβγαλμα το πρωί: Το πρωί, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και ακολουθήστε την κανονική σας ρουτίνα περιποίησης.
Συχνότητα: Χρησιμοποιήστε αυτήν τη θεραπεία 2-3 φορές την εβδομάδα για απαλή, λαμπερή επιδερμίδα το πρωί.
Βαζελίνη και Λεμόνι για Ξηρούς Αγκώνες και Γόνατα
Εάν υποφέρετε από ξηρό, τραχύ δέρμα στους αγκώνες ή τα γόνατά σας, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν και να λευκανθούν αυτές τις περιοχές.
Υλικά:
1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
Μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού
Οδηγίες:
Συνδυάστε τα Συστατικά: Ανακατέψτε τη βαζελίνη με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε ένα μικρό μπολ.
Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές: Κάντε απαλό μασάζ με το μείγμα στους αγκώνες, τα γόνατά σας ή σε άλλα ξηρά σημεία.
Αφήστε το να δράσει: Αφήστε το για περίπου 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Συχνότητα: Χρησιμοποιήστε αυτήν την θεραπεία 2-3 φορές την εβδομάδα για απαλούς, ενυδατωμένους και λαμπερούς αγκώνες και γόνατα.
Πρόσθετες συμβουλές για τη χρήση βαζελίνης και λεμονιού
Πρώτα κάντε ένα τεστ σε μια περιοχή: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι πάντα καλή ιδέα να κάνετε ένα τεστ σε μια περιοχή πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε νέο συνδυασμό περιποίησης δέρματος. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα του μείγματος σε μια περιοχή του δέρματος και περιμένετε 24 ώρες για να δείτε αν παρουσιαστεί ερεθισμός.
Προστασία από τον ήλιο: Ο χυμός λεμονιού μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, γι’ αυτό να φοράτε πάντα αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να το προστατεύσετε από τις βλαβερές ακτίνες UV.
Αποθηκεύστε σωστά το μείγμα: Εάν σας έχει περισσέψει μείγμα, φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος και χρησιμοποιήστε το εντός μιας εβδομάδας για να διασφαλίσετε ότι τα συστατικά παραμένουν φρέσκα.
Τελικά, γιατί η βαζελίνη και το λεμόνι είναι το τέλειο δίδυμο για το δέρμα
Ο συνδυασμός βαζελίνης και λεμονιού είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική φυσική θεραπεία για όσους θέλουν να φωτίσουν την επιδερμίδα τους, να μειώσουν τις σκούρες κηλίδες και να ενυδατώσουν το δέρμα τους. Οι ενυδατικές ιδιότητες της βαζελίνης σε συνδυασμό με τα οφέλη λάμψης και απολέπισης του λεμονιού καθιστούν αυτό το δίδυμο έναν ασυναγώνιστο συνδυασμό περιποίησης της επιδερμίδας. Με λίγες μόνο εφαρμογές, θα αρχίσετε να παρατηρείτε έναν πιο φωτεινό, πιο λείο και πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος.
Μια συγκλονιστική εξομολόγηση έκανε η Σοφία Φυρού, η σύζυγος του Youtuber Αλέξανδρου Κοψιάλη, αποκαλύπτοντας πρώτη φορά ότι προχώρησε σε προληπτική μαστεκτομή.
Με μία μακροσκελή ανάρτηση της, η influencer και μοντέλο μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους ότι έκανε γονιδιακό έλεγχο πριν την επέμβαση ανόρθωσης στήθους που είχε αποφασίσει να κάνει, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι πιθανότητες να νοσήσει από καρκίνο του μαστού ήταν 85% και έτσι αποφάσισε να κάνει προληπτική μαστεκτομή.
Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης έκανε μια ανάρτηση στα Instagram Stories του, τονίζοντας τη σημασία της πρόληψης.
«Το τελευταίο post της Σοφίας οφείλεις να το διαβάσεις όλο με προσοχή! Αφορά ένα πολύ σημαντικό θέμα υγείας και την πρόληψή του, οπότε αν είσαι γυναίκα απλά για το καλό σου διάβασέ το! Η πρόληψη σώζει ζωές στην κυριολεξία και νιώθω πολύ τυχερός που μπορώ και το μοιράζομαι αυτό με εσάς ενώ αποφύγαμε κάτι άσχημο!
Υγεία θα ευχηθώ σε όλο τον κόσμο καθώς τις τελευταίες μέρες ακούω μόνο δυσάρεστα και πολύ άσχημα νέα» έγραψε ο Αλέξανδρος Κοψιάλης.
Ποια είναι η Σοφία Φυρού
Η Σοφία Φυρού είναι Ελληνίδα influencer και σύζυγος του γνωστού YouTuber Αλέξανδρου Κοψιάλη. Η σχέση τους έγινε ευρέως γνωστή το 2020 και, τον Φεβρουάριο του 2021, απέκτησαν τον πρώτο τους γιο, τον Κωνσταντίνο.
Η Σοφία Φυρού μοιράζεται συχνά στιγμές από την προσωπική της ζωή μέσω των social media.
Το 2022, ο Αλέξανδρος Κοψιάλης της έκανε πρόταση γάμου μπροστά σε χιλιάδες θεατές στο ΟΑΚΑ, την οποία εκείνη αποδέχτηκε με χαρά.
Τον Ιανουάριο του 2025 είχαν κυκλοφορήσει φήμες χωρισμού, τις οποίες ο ίδιος διέψευσε μέσω του TLIFE.
Η γνωστή ηθοποιός και ο Κίμων Κουρής θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί
Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η ΙωάνναΤριανταφυλλίδου και ο Κίμωνας Κουρής, καθώς πρόκειται να γίνουν για πρώτη φορά γονείς, αφού περιμένουν το πρώτο τους παιδί.
Η γνωστή ηθοποιός αποκάλυψε τη χαρμόσυνη είδηση μέσα από τη νέα της ανάρτηση το απόγευμα της Πέμπτης (08/05).
Η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου πόζαρε στο φωτογραφικό φακό κρατώντας στο χέρι της δύο βρεφικά παπουτσάκια, γράφοντας στην ανάρτησή της: «New project loading».
Οι διαδικτυακοί της φίλοι έσπευσαν να στείλουν τις ευχές τους, κάνοντας σχόλια κάτω από την ανάρτησή της.
Όσα έλεγε ο ηθοποιός για τη δημιουργία της οικογένειας
Σε πρόσφατες δηλώσεις του στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» ο Κίμων Κουρής είχε εξομολογηθεί: «Εξαιτίας της Ιωάννας βλέπω ότι θέλω να βγάλω την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Θα θέλαμε με την Ιωάννα να κάνουμε το επόμενο βήμα στη σχέση μας, είναι το φυσικό επακόλουθο η δημιουργία της οικογένειας».
Η Πανσέληνος του Μαΐου τη Δευτέρα 12 Μαΐου στο ζώδιο του Σκορπιού, το βαθύ, σκοτεινό ζώδιο που έχει να κάνει με τη δύναμη, το σεξ, το χρήμα και τη ζήλια, είναι γνωστή με τον αθώο τίτλο της «Σελήνης των Λουλουδιών», αλλά μας επηρεάζει βαθιά. Μπορεί να αναδείξει την πιο σκοτεινή, παθιασμένη πλευρά μας και να φέρει στο φως συναισθήματα και σκέψεις που κρατούσαμε καλά κρυφές. Η διαίσθησή μας είναι ισχυρή αυτή την περίοδο και ειδικά μέχρι και τις 17 Μαΐου, η επικοινωνία, η πληροφόρηση, η αναζήτηση και η εξερεύνηση του νέου βρίσκονται στο επίκεντρο. Διαβάστε ποια ζώδια επηρεάζονται περισσότερο.
Ταύρος
Οι σχέσεις σας μπορεί να είναι έντονες κάτω από την Πανσέληνο του Μαΐου. Οι καλές μπορεί να φαίνονται ακόμα καλύτερες, οι όχι και τόσο καλές μπορεί να χρειάζονται νέους κανόνες ή μεγάλες αλλαγές. Η πίστη σημαίνει τα πάντα για εσάς και έτσι θαμμένα συναισθήματα θα μπορούσαν να έρθουν στο φως τώρα και να προκαλέσουν εντάσεις στις σχέσεις σας. Αντιμετωπίστε τα όποια ζητήματα τώρα με την ψυχραιμία που σας χαρακτηρίζει, για να βοηθήσετε να χτιστούν πιο στέρεα θεμέλια για το μέλλον σας.
Δίδυμοι
Είναι η ιδανική στιγμή για να κάνετε μια αποτοξίνωση από όλα. Αναλαμβάνετε συχνά περισσότερα από όσα μπορεί να διαχειριστείτε με άνεση, αφήνοντας πάρα πολλές εκκρεμότητες που μπορεί να σας αποσυντονίσουν και να ξοδέψουν άστοχα την ενέργειά σας. Στοχεύστε στον εξορθολογισμό του φόρτου εργασίας σας, αποσυμφορήστε το πρόγραμμά σας και απλοποιήστε τις ρουτίνες στην καθημερινότητα. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μεταμορφωτική επιρροή αυτής της Πανσελήνου ξεφορτωθείτε τυχόν «κακές» συνήθειες και ανοίξτε το μυαλό και την ψυχή σας σε πιο καθαρούς, λιτούς τρόπους ευεξίας και εργασίας.
Λέων
Οι σχέσεις σας βρίσκονται στο επίκεντρο. Μπορεί να υπάρξουν αλλαγές, είτε με την οικογένειά σας, είτε με τις συνθήκες διαβίωσης, είτε με τον τρόπο ζωής σας. Τα συναισθήματά σας μπορεί να εξομαλυνθούν αυτή την περίοδο και να κόψετε δεσμούς που σας κρατούν πίσω ή σαμποτάρουν το μέλλον σας. Απελευθερώστε ό,τι δεν λειτουργεί πλέον για εσάς, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε παρακάτω.
Μία ακόμη εμβληματική εμφάνιση από την πριγκίπισσα Diana λίγους μόλις μήνες πριν από τον θάνατό της.
Οι σχεδιαστές και οι μούσες τους έδωσαν ραντεβού στο Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης της Νέας Υόρκης τον Δεκέμβριο του 1996 για να τιμήσουν τη δουλειά του Christian Dior. Ανάμεσά τους και η τότε πριγκίπισσα της Ουαλίας, πριγκίπισσα Diana στην πρώτη και μοναδική εμφάνισή της σε Met Gala.
H μητέρα του πρίγκιπα William και του πρίγκιπα Harry έκανε μια διακριτική είσοδο συνοδευόμενη από τη φίλη της Liz Tilberis. Για την εμφάνισή της επέλεξε μια μεταξένια δημιουργία που σχεδίασε ο John Galliano για τον οίκο Dior -στην πρώτη του μόλις συνεργασία με τον διάσημο γαλλικό οίκο.
Το slip dress με τις δαντελένιες λεπτομέρειες στο μπούστο δεν ήταν μια επιλογή που θα περίμενε κανείς από ένα μέλος της βρετανικής βασιλικής οικογένειας. Η πριγκίπισσα Diana όμως βρισκόταν ήδη σε μία νέα φάση ζωής εντελώς αποσυνδεδεμένη από το αυστηρό πρωτόκολλο του Kensington.
Η εμφάνισή της έγινε λίγο μόλις μετά την οριστικοποίηση του διαζυγίου της με τον Κάρολο, τον Αύγουστο του 1996, που έγινε πρωτοσέλιδο σε όλο τον κόσμο.
Getty Images
Συνδύασε το φόρεμά της με μία τσάντα Dior Lady Di -αρχικά ονομαζόταν Chouchou αλλά μετονομάστηκε έτσι προς τιμήν της- και εντυπωσιακά κοσμήματα. Τα ρεπορτάζ της εποχής ανέφεραν πως η πριγκίπισσα Diana αγχωνόταν για το τι θα σκεφτεί ο 14χρονος γιος της William για αυτή τη red carpet εμφάνισή της. Ωστόσο, τα δημοσιεύματα ήταν ανάλογα με εκείνα για το revenge dress, δια χειρός Christina Stambolian, που είχε φορέσει το 1994.
Παρόλο που η ίδια είχε επιλέξει να ζει τη ζωή της μακριά από τα φώτα, όλοι ενδιαφέρονταν να μάθουν τι φοράει η πριγκίπισσα Diana. Μπορεί το Met Gala να μην ήταν μια διοργάνωση που θα περίμενε να δει κανείς μια πριγκίπισσα αλλά η ίδια γνώριζε τη δύναμη που έχει η προσωπική της εικόνα για την προώθηση ενός καλού σκοπού. Είχε στο παρελθόν στηρίξει με την παρουσία της το London Fashion Week και τα British Fashion Awards.
Η εμφάνισή της θεωρείται πλέον μία από τις πιο εμβληματικές στην ιστορία της μόδας ενώ το φόρεμα εκτίθεται στο Victoria and Albert Museum της βρετανικής πρωτεύουσας.
Σίγουρα κάθε ζώδιο έχει τα θετικά και τα αρνητικά χαρακτηριστικά του. Ωστόσο, το να είναι κάποιος χειριστικός είναι ομολογουμένως ένα τοξικό χαρακτηριστικό που πρέπει όλοι να αποφεύγουμε.
Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιο ζώδιο είναι το πιο χειριστικό από όλα; Ποιο είναι εκείνο που θέλει να έχει τον απόλυτο έλεγχο και να κινεί τις σκέψεις των άλλων, ώστε να πετυχαίνει τους στόχους του;
Ζώδια: Ποιο είναι χειριστικό και εκδικητικό
Ενώ δυνάμει είμαστε όλοι και όλες χειριστικοί και χειριστικές, οι άνθρωποι που ανήκουν στο συγκεκριμένο ζώδιο εκβιάζουν τα συναισθήματα των γύρω τους, απαιτούν υποταγή και πίστη, ενώ αν υποψιαστούν (χωρίς να επιβεβαιώσουν) ότι κάτι που δεν τους αρέσει συμβαίνει, τότε ο εκδικητικός τους χαρακτήρας θα βγει μπροστά.
Έχουν πολύ καλό ένστικτο και μπορούν να βλέπουν μπροστά, ικανότητα που τους επιτρέπει -σε έναν βαθμό- να ελέγχουν το μυαλό και τη σκέψη των άλλων. Ποτέ δεν είναι τόσο διακριτικοί όσο νομίζουν ότι είναι και η προσπάθεια χειραγώγησής τους το ίδιο. Είναι επιδέξιοι στο να διαβάζουν ανθρώπους και καταστάσεις, τις οποίες χρησιμοποιούν πάντα προς όφελός τους και δεν έχουν πρόβλημα, αν εντοπίσουν την αδυναμία του άλλου να τη χρησιμοποιήσουν υπέρ τους. Είναι πολύ πειστικοί όταν μιλούν και μπορούν εύκολα να κάνουν τους άλλους να πιστεύουν ότι έχουν λάθος, ακόμα κι όταν δεν κάνει απολύτως τίποτα.
Το πιο χειριστικό που μπορούν να κάνουν; Να εκβιάζουν τα συναισθήματά σας και να σας κάνουν να πιστεύετε πως θα τους χάσετε από τη ζωή σας. Συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται πέρα από χειριστική και τοξική.
Ωστόσο, δεν διστάζουν να αναλάβουν ευθύνες και να δείχνουν γενναιότητα, επειδή θέλουν να έχουν τον έλεγχο, αλλά και να προστατεύσουν τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής τους.
Ποιο είναι το πιο χειριστικό ζώδιο;
Ο Σκορπιός! Φυσικά, στην ίδια λίστα βρίσκονται και άλλα ζώδια με τον Ζυγό να προκαλεί μεγάλη έκπληξη, καθώς θεωρείται ένα δίκαιο και χωρίς πολλές εκρήξεις ζώδιο.
Οι σχεδιαστές και οι μούσες τους έδωσαν ραντεβού στο Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης της Νέας Υόρκης τον Δεκέμβριο του 1996 για να τιμήσουν τη δουλειά του Christian Dior. Ανάμεσά τους και η τότε πριγκίπισσα της Ουαλίας, πριγκίπισσα Diana στην πρώτη και μοναδική εμφάνισή της σε Met Gala.
