Δευτέρα, Μαΐου 5 2025
Blog Σελίδα 13887

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

0

 Δείτε ποια είναι τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ!

Ποιο είναι το μεγαλύτερο πλοίο στο κόσμο; Όποιος ακούσει αυτή την ερώτηση και θελήσει να απαντήσει, το πρώτο πλοίο που θα σκεφτεί είναι ο Τιτανικός. Χωρίς αμφιβολία ο Τιτανικός, με τα 269 μέτρα μήκος, τα 28 μέτρα πλάτος και τα 10,5 μέτρα βύθισμα, ήταν ένα από τα μεγαλύτερα πλοία που διέσχισαν τις θάλασσες αυτού του πλανήτη, αλλά δεν είναι το μοναδικό.

Από εκείνη την Κυριακή του Απρίλη του 1912 που χτύπησε στο παγόβουνο και βυθίστηκε νοτιοανατολικά της Νέας Γης στον Ατλαντικό Ωκεανό, έχουν κατασκευαστεί πλοία πολύ μεγαλύτερα από αυτόν.

Ελάτε να δούμε ποια είναι αυτά, σύμφωνα πάντα με το είδος του πλοίου..

 

1. Eclipse

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

Με τα 170 μέτρα του αφήνει στη σκιά του κάθε άλλη θαλαμηγό, καθότι είναι το μεγαλύτερο ιδιωτικό σκάφος στον κόσμο.

 

Αποτελεί ένα πλωτό φρούριο, καθώς τόσο η μάστερ σουίτα όσο και η γέφυρα είναι θωρακισμένες, υπάρχει εγκατεστημένη αντιπυραυλική ασπίδα, ενώ διατίθεται και ειδικό σύστημα κατά των παπαράτσι, που χρησιμοποιεί ακτίνες λέιζερ για να «εξουδετερώνει» τους αδιάκριτους φωτογραφικούς φακούς τους. Επιπλέον, ο Αμπράμοβιτς έχει στη διάθεσή του ένα μικρό υποβρύχιο για να μπορέσει να διαφύγει μαζί με τη σύντροφό του Ντάρια Ζούκοβα και τα έξι παιδιά του, σε περίπτωση που πέσουν σε επικίνδυνα ύδατα ή στο μάτι πειρατών.

 

 

2. 50 Let Pobedy

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

Το μεγαλύτερο πυρηνικό παγοθραυστικό στον κόσμο είναι το 50 Let Pobedy. Έχει 159,60 μέτρα μήκος και βάρος 23.439 τόνους. Είναι ένα γιγαντιαίο πυρηνοκίνητο πλοίο που διασχίζει τον πάγο.

 

3. MV Blue Marlin

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

Όταν κάποιος χρειάζεται ένα πλοίο για να μεταφέρει.. πλοία, να μετακινήσει μια γιγαντιαία εξέδρα άντλησης πετρελαίου ή να παραλάβει ένα πολεμικό πλοίο με πρόβλημα και να το πάει για επισκευή, τότε χρειάζεται το MV Blue Marlin.

Έχει μήκος 217 μέτρα και επιφάνεια καταστρώματος 11.227 μέτρα, κατασκευάστηκε το 2000 και σήμερα ανήκει στην εταιρεία Dockwise Shipping από την Ολλανδία που το αγόρασε τον Ιούλιο του 2001 από την Offshore Heavy Transport από τη Νορβηγία.

4. Yamato

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

To Ιαπωνικό θωρηκτό Yamato ήταν την εποχή του Β ‘Παγκοσμίου Πολέμου το μεγαλύτερο πλοίο που κατασκευάστηκε ποτέ, με εκτόπισμα 71.659 τόνους και μήκος 256 μέτρα.

 

5. Allure of the Seas

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

Το «Allure of the Seas» , το πλοίο που κόστισε 1,5 δισεκατομμύρια δολάρια στην Royal Caribbean International, μπορεί να μεταφέρει τον εντυπωσιακό αριθμό των 5600 επιβατών! Έχει μήκος 360 μέτρα και το ύψος του από το επίπεδο της θάλασσας ανέρχεται στα 72 μέτρα.

 

Με 3D αίθουσα κινηματογραφικών προβολών, παγοδρόμιο, γήπεδα μπάσκετ, μπάντμιντον, βόλευ, καθώς και το «Chicago» musical αλλά και το σόου ακροβατικών «Blue Planet» , υπόσχεται μια αξέχαστη κρουαζιέρα στους τυχερούς επιβαίνοντες.

 

6. FSO Asia

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

Τα FSO Asia και FSO Europe είναι τα δίδυμα TI-class supertankers. Με βάρος 236.638 τόνους και μήκος 380 μέτρα, είναι τα μεγαλύτερα υπάρχοντα πλοία στον κόσμο. Είναι πάρα πολύ μεγάλα για να είναι κερδοφόρα και για αυτό σήμερα χρησιμοποιούνται ως πλωτές πλατφόρμες αποθήκευσης.

 

7. Seawise Giant

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

Ο τίτλος της μακρύτερης πλωτής κατασκευής που δημιουργήθηκε ποτέ ανήκει στο Seawise Giant, ένα δεξαμενόπλοιο που κατασκευάστηκε το 1979 και παροπλίστηκε το 2009. Είχε μήκος 458 μέτρα, εκτόπισμα σχεδόν 647.000 τόνους, ύψος 25 μέτρα και μήκος 460 μέτρα. Μπορούσε να μεταφέρει 560.000 τόνους φορτίου ενώ όταν ήταν φορτωμένο, είχε βύθισμα 24,5 μέτρα!

Το μεγαλύτερο πλοίο που διέσχισε ποτέ τα νερά των θαλασσών, κατασκευάστηκε το 1981 στην Ιαπωνία για λογαριασμό μιας εταιρείας ελληνικών συμφερόντων η οποία όμως στη συνέχεια χρεοκόπησε. Αμέσως πουλήθηκε σε μια άλλη εταιρεία που είχε έδρα το Χονγκ Κονγκ, η οποία το μεγάλωσε κι άλλο!

Το 1991 αγοράστηκε από μια νορβηγική εταιρεία και ρυμουλκήθηκε στην Σιγκαπούρη όπου επισκευάστηκε και μετονομάστηκε σε Happy Giant. Το 2004 πουλήθηκε ξανά και πήρε το όνομα με το οποίο παροπλίστηκε: «Knock Nevis» .

8. Pierre Guillaumat

Τα 8 μεγαλύτερα πλοία που κατασκευάστηκαν ποτέ

Το σούπερ τάνκερ Pierre Guillaumat ήταν μεγαλύτερο από το Seawise Giant. Είχε χωρητικότητα 274.838 τόνους αν και είχε μόνο 414.23 μέτρα μήκος. Λόγω του τεράστιου μεγέθους του ήταν αδύνατο να περάσει τα κανάλια του Παναμά και του Σουέζ.

Ψηλοί ή κοντοί; Ποιοι είναι οι καλύτεροι σύζυγοι…

0

Κοινωνιολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης πραγματοποίησαν μία, μάλλον, παράδοξη έρευνα, θέλοντας να διαπιστώσουν ποιοι άνδρες είναι οι καλύτεροι για γάμο.

Όπως αναφέρεται στη μελέτη, το ύψος επηρεάζει τη λειτουργία της σχέσης, καθώς και την σταθερότητά της, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ποσοστά διαζυγίων στους κοντούς άνδρες είναι σημαντικά χαμηλότερα από εκείνα των ανδρών με μέτριο ή μεγάλο ύψος.

Αναλυτικά τι προέκυψε από τα συμπεράσματα της έρευνας

Οι ψηλοί, πιο γοητευτικοί άντρες τείνουν να έχουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους και να βγαίνουν περισσότερα ραντεβού. Κατά συνέπεια, είναι πιο επιρρεπείς σε εξωσυζυγικές σχέσεις που θα μπορούσαν να απειλήσουν την τον γάμο τους.

Αντιθέτως, οι κοντοί άντρες κάνουν πιο σταθερούς γάμους. Είναι συνεπείς στη σχέση τους και στις υποχρεώσεις τους και κυρίως δεν συνηθίζουν να αργούν τα βράδια. Μπορεί να παντρεύονται πιο αργά απ΄ ότι οι ψηλοί άντρες, όμως μπορούν να κάνουν τις γυναίκες τους ευτυχισμένες, αφού δεν τους δημιουργούν ανασφάλεια.

Την ίδια ώρα, ωστόσο, φαίνεται ότι οι ψηλοί άνδρες είναι πιθανότερο κατά 30% να κάνουν περισσότερες δουλειές στο σπίτι, οι πιο κοντοί όμως είναι καλύτεροι σύζυγοι πιθανότατα γιατί βγάζουν περισσότερα χρήματα απ΄ ότι οι γυναίκες τους.

Σύμφωνα με τους Αμερικανούς κοινωνιολόγους, οι κοντοί άνδρες, σε γενικές γραμμές, φαίνεται πως χρησιμοποιούν πιθανότατα το χρήμα για να αντισταθμίσουν ότι τους «λείπει» σε ύψος, ενώ αντιθέτως οι ψηλοί άντρες, βασίζονται στα… πολλά εκατοστά τους για να καλύψουν το μικρότερο εισόδημα.

Πηγή: http://www.onmed.gr/

Συγκλονιστικό βίντεο – Δείτε την στιγμή της βύθισης πλοίου σα να είστε μέσα!

0

Είναι τα τελευταία λεπτά ενός πλοίου πριν βυθιστεί στ” ανοικτά της πόλης Σβέντμποργκ στην Δανία. Στο πλοίο έχουν τοιποθετηθεί κάμερες τόσο στο εσωτερικό, όσο και στο εξωτερικό και καταγράφουν λεπτό προς λεπτό την βύθισή του!

Η εταιρεία Fotografit, που ειδικεύεται στις υποβρύχιες κινηματογραφίσεις, έβαλε μια κάμερα στο κατάστρωμα του πλοίου  Ærøsund για να καταγράψει την στιγμή που τα νερά «καταπίνουν» το πλοίο.

Παρά το θλιβερό και εντυπωσιακό θέαμα, η βύθιση του πλοίου γίνεται για καλό σκοπό. Θα μετατραπεί σε έναν τεχνητό ύφαλο που θα βρίσκουν καταφύγιο όλα τα θαλάσσια πλάσματα και θα είναι πόλος έλξης για καταδύτες.

Είναι η πρώτη φορά που γίνεται κάτι τέτοιο στη Δανία. Η βύθιση του πλοίου έγινε με όλες τις προδιαγραφές που υπάρχουν από τη νομοθεσία της χώρας έτσι ώστε να μην προκληθεί ζημιά στο περιβάλλον.

 

Ο Τζακι Τσαν μας λέει τι ξύλο έφαγε όταν τα έβαλε με τον Μπρους Λι! (βίντεο)

0

Μια φοβερή ιστορία αφηγείται ο γνωστός σταρ Τζακι Τσαν όταν συνάντησε και τα έβαλε με τον Μπρους Λι!

Bruce Lee εναντίον Jackie Chan. Όχι, δεν πρόκειται για φανταστικό σενάριο, αλλά για μονομαχία που όντως συνέβη.Μπορεί να ήταν σύντομη, μιας και ο σταρ της εποχής τότε γύριζε το Enter The Dragon και ο Chan ήταν ο αναλώσιμος κομπάρσος.

Αυτό όμως δεν σημαίνει πως δεν μπορεί να προκύψει μία ενδιαφέρουσα ιστορία, που την διηγείται με χιούμορ ο Chan.

Δείτε το φοβερό βίντεο:

O άντρας με τα… χίλια γυναικεία πρόσωπα!

0

Ο Πάολο Μπαλεστέρος δεν αντέχει να βλέπει στον καθρέφτη μόνο το δικό του πρόσωπο! Δεν του φτάνει, γι’ αυτό με τα κατάλληλα εργαλεία (μακιγιάζ, περούκες) μεταμορφώνεται σε γυναίκα!

Όχι, όμως, σε μια γυναίκα, αλλά σε πολλές. Όλες τους,δε, είναι πασίγνωστες ηθοποιοί και τραγουδίστριες. Το αποτέλεσμα; Εντυπωσιακό. Ο Πάολο αυτοστιγμεί παύει να είναι ο… Πάολο και γίνεται η Μαντόνα, η Τζένιφερ Λόπεζ, η Τζούλια Ρόμπετς, η Κέιτι Πέρι, η Αντζελίνα Τζολί και κάμποσες άλλες.

Ο 31χρονος Μπαλεστέρος από τις Φιλιππίνες, όπως σημειώνει η Daily Mail, είναι τηλεοπτικός παρουσιαστής, ενώ οι φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram γίνονται δεκτές με ένθερμο τρόπο από τους 360.000 ακόλουθούς τους, οι οποίοι κάθε μέρα αυξάνονται με γεωμετρική πρόοδο.

1412843020797 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412843097590 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412843406850 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412843414700 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412843437541 image gal

1412843540821 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412846284608 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412846299176 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412846308189 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412846341890 wps 8 mandatory credit paolo ba

1412846424997 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412846433341 image galleryimage mandatory credit paolo ba

1412846453017 image galle

1412847010231 image galleryimage mandatory

IEFIMERIDA

Tα 10 ωραιότερα μπαρ στον κόσμο

0

Για τα μπαρ έχουν γραφτεί ολόκληρα μυθιστορήματα. Έχουν γυριστεί ταινίες. Έχουν γίνει σημείο αναφοράς σε τραγούδια.

Στα ενδότερά τους έχουν παιχτεί δράματα, έχουν φτιαχτεί σχέσεις και έχουν διαρραγεί. Είναι κάτι παραπάνω από ένας χώρο όπου πηγαίνεις για να πιεις το ποτό σου.΄Είναι η μέθεξη και ο κοινός αέρας μυστηρίου που διακόπτει τη ροή της πραγματικότητας.

Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια μπαρ που σε προδιαθέτουν να πας και να ξαναπάς, όχι μόνο λόγω των ποτών ή του μπάρμπαν, αλλά διότι από μόνα τους είναι έργα τέχνης και αρχιτεκτονικής. Η βρετανική Telegraph μάζεψε τα 10 καλύτερα και τα παρουσιάζει.

2deadrabbit

Dead Rabbit, Νέα Υόρκη

Baxter Inn, Σίδνεϊ

8americanbar

Amarican Bar, Λονδίνο

14nomad

Elephant Bar, Νέα Υόρκη

15nottinghamforestmilan

Nottingham Forest, Μιλάνο

16smugglerscove

Smuggler’s Cove, Σαν Φρανσίσκο

20whitelyan5

White Lyan, Λονδίνο

22freehandbrokenshakeradriangaut

Broken Shaker, Μαϊάμι

24hemingwaybar

Hemingway Bar, Πράγα

buckandbreck

Buck and Breck, Βερολίνο

ΣΚΟΤΙΝΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ: 10 ανατριχιαστικά μέρη που όλοι θέλουν να επισκεφθούν!

0

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που προσφέρεται για χαλαρές διακοπές σε ειδυλλιακά μέρη με μαγιό και ευχάριστη διάθεση, ωστόσο, όταν μπαίνει το φθινόπωρο κάνει την εμφάνισή του ένα διαφορετικό είδος τουρισμού.

 

Ο «σκοτεινός τουρισμός» που, σύμφωνα με ταξιδιωτικούς πράκτορες, αυξάνεται κατακόρυφα τον Οκτώβριο, σχετίζεται με επισκέψεις σε ανατριχιαστικά μέρη που «στοιχειώνουν» ιστορίες βίας, δολοφονιών και ανθρώπινης βαρβαρότητας.

Ιδού τα δέκα ανατριχιαστικά μέρη που πρέπει να αποφεύγονται:

Ρουάντα: Μνημείο για τα θύματα της γενοκτονίας -Το 1994 υπολογίζεται ότι 500.000 -1.000.000 άνθρωποι σφαγιάσθηκαν, περίπου το 20% του πληθυσμού.

trom meri

Αουσβιτς: Το φρικτό στρατόπεδο συγκέντρωσης των Ναζί στην Πολωνία, όπου υπολογίζεται ότι εκτελέστηκαν περίπου 1,1 εκατ. Εβραίοι.

trom meri1

Το «Μπουντρούμι» του Λονδίνου: Οι επισκέπτες πραγματοποιούν ένα τρομακτικό ταξίδι χιλίων ετών στα πιο ματωμένα σημεία της ιστορίας της βρετανικής πρωτεύουσας

trom meri2

Τσοένγκ Εκ, Καμπότζη: Το καθεστώς των «Ερυρθών Χμερ» σκότωσε περισσότερο από 1 εκατ. Ανθρώπους και το Τσοένγκ Εκ στέκει ως μνημείο της τραγωδίας. Περίπου 9.000 σοροί βρίσκονται εδώ, διασκορπισμένοι μέσα σε μαζικούς τάφους.

trom meri3

Σημείο Μηδέν, Νέα Υόρκη: Είναι το σημείο όπου βρίσκονταν μέχρι την μακάβρια 11η Σεπτεμβρίου 2001 οι Δίδυμοι Πύργοι, όπου έχασαν τη ζωή τους χιλιάδες άνθρωποι από τρομοκρατική επίθεση.

trom meri4

Πομπηϊα, Ιταλία: Το 79 μ.Χ. το ηφαίστειο Βεζούβιος εξερράγη παρασύροντας στον θάνατο όλους τους κατοίκους της πόλης, που υπολογίζονται σε 11.000. Η πόλη παρέμενε θαμμένη κάτω από τις στάχτες μέχρι το 1599.

trom meri5

Το κάστρο του Μπραν, Ρουμανία: Αυτό είναι το κάστρο του φημισμένου Βλαντ Τέπες, του γνωστού σε όλους Δράκουλα, με όλους τους μύθους και δοξασίες που ακολουθούν το όνομά του.

trom meri6

Το δάσος των αυτοκτονιών, Ιαπωνία: Αυτό το πανέμορφο και ειρηνικό μέρος έχει γίνει «μάρτυρας» τραγικών ιστοριών ανθρώπων. Ακριβώς αυτή η γαλήνια εικόνα του είναι που έχει οδηγήσει περισσότερους από 100 ανθρώπους να αυτοκτονήσουν σε αυτό.

trom meri7

Το πεδίο του Σομ, Γαλλία: Είναι το σημείο όπου πραγματοποιήθηκε μια από τις μεγαλύτερες μάχες στην Ιστορία και η μεγαλύτερη του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου. Ελαβε χώρα το 1916 και περισσότεροι από 1 εκατ. άνθρωποι σκοτώθηκαν ή τραυματίστηκαν.

trom meri8

Πριπάτ, Ουκρανία: Η μικρή πόλη που βρίσκεται δίπλα στο εργοστάσιο του Τσέρνομπιλ έγινε θέατρο θανάτου μετά την καταστροφή του 1986. Εκεί έμεναν οι εργάτες του πυρηνικού εργοστασίου, ενώ, εκτός από τα 31 θύματα, πολλοί άνθρωποι ακόμη βασανίζονται από διάφορες μορφές καρκίνου και δυσμορφίες.

trom meri9

iefimerida.gr

Δείτε τι θα πάθετε αν αποφεύγετε τον ήλιο!

0

Ο ήλιος είναι ο τροφοδότης της ζωής και σε μικρές δόσεις είναι ευεργετικός για την υγεία μας.

Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι πρέπει να αποφεύγουμε την πολύωρη ηλιοθεραπεία και να χρησιμοποιούμε αντηλιακό καθημερινά για να προστατευθούμε από τον καρκίνο του δέρματος, αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουμε εντελώς τις ακτίνες του ήλιου.

Όταν η ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας, ο οργανισμός παράγει φυσικά βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, τη φυσιολογική ανάπτυξη των μυών αλλά και την ομαλή λειτουργία της καρδιάς.

Δείτε ποιες ασθένειες έχει αποδειχθεί ότι συνδέονται με την έλλειψη της πολύτιμης βιταμίνης D.

1. Άνοια

Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση Neurology κατέδειξε πως η ήπια έως σοβαρή έλλειψη της βιταμίνης σε ηλικιωμένα άτομα διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων μορφών άνοιας, όπως το Αλτσχάιμερ. Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότερα από 1.600 άτομα που δεν είχαν εκδηλώσει συμπτώματα άνοιας. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η «βιταμίνη του ήλιου» βοηθά πιθανώς να απομακρυνθούν οι πλάκες που συσσωρεύονται στον εγκέφαλο και συμβάλλουν στην εκδήλωση της νευροεκφυλιστικής νόσου.

2. Καρκίνος του προστάτη

Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Clinical Cancer Research δείχνει πως υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της έλλειψης βιταμίνης D και του επιθετικού καρκίνου του προστάτη. Στη μελέτη συμμετείχαν 667 άνδρες ηλικίας 40 έως 79 ετών.

3. Στυτική δυσλειτουργία

Μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από μερικούς μήνες στην επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine έδειξε πως οι άντρες με στυτική δυσλειτουργία παρουσιάζουν σε μεγάλο ποσοστό έλλειψη βιταμίνης D, σε σύγκριση με άντρες που δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα στύσης.

4. Σχιζοφρένεια

Τα άτομα με έλλειψη βιταμίνης D έχουν διπλάσιες πιθανότητες να λάβουν διάγνωση για σχιζοφρένεια σε σύγκριση με άτομα που διαθέτουν επαρκείς ποσότητες τις βιταμίνης στον οργανισμό τους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Η διαπίστωση αυτή προέκυψε από την ανάλυση 19 παλαιότερων μελετών που αφορούσαν στη σχέση σχιζοφρένειας και βιταμίνης D.

5. Καρδιοπάθεια

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας, η έλλειψη βιταμίνης D συνδέεται με τη σοβαρής μορφής καρδιοπάθεια. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πάνω από το 70% των ασθενών που επρόκειτο να υποβληθούν σε στεφανιαία αγγειογραφία –απεικονιστική εξέταση για να διαπιστωθεί πόσο καλά κυκλοφορεί το αίμα στις αρτηρίες– παρουσίαζαν έλλειψη βιταμίνης D.

onmed.gr

Η σημασία της βιταμίνης B και που θα τη βρείτε;

0

Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β είναι απαραίτητο για πολλές λειτουργίες του σώματος. Βοηθούν στη διάσπαση των απλών υδατανθράκων σε γλυκόζη, η οποία αποτελεί πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο και το σώμα.

Επίσης, συμβάλλουν στην παραγωγή νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη μεταφορά σιδήρου και τη δημιουργία αιμοσφαιρίνης. Αν και αυτές οι λειτουργίες είναι ζωτικής σημασίας, το μεγαλύτερο όφελος των βιταμινών Β σχετίζονται με τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.

Η έλλειψη βιταμινών Β μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που ξεκινούν από την απλή κούραση μέχρι και τον θάνατο. Ανάμεσα στα 2 άκρα βρίσκονται πλήθος συμπτωμάτων και ασθενειών συμπεριλαμβανομένων πολλών προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος, εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα, παράνοια, άνοια, παραισθήσεις και ψύχωση.

Οι βιταμίνες Β σας βοηθούν να έχετε καλύτερο ύπνο, να ηρεμήσετε, να σκεφτείτε και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β μπορεί να κατανεμηθεί σε τρεις γενικές κατηγορίες που περιλαμβάνουν:

– Αποδέσμευση ενέργειας – Β1, Β2, Β3, Β5, Β6 και βιοτίνη
– Μια άλλη γενική κατηγορία του συμπλέγματος είναι αιματοποιητική – Φολικό οξύ (Β9), B12, Β5 και Β6 και
– Η τρίτη γενική κατηγορία είναι άλλη-B1, Β3, Β6, Β9 και Β12

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθάει σε μια σειρά προβλημάτων όπως:

– αλκοολισμός,
– κατάθλιψη,
– διαβήτη,
– προβλήματα μαλλιών,
– λύκο,
– σκλήρυνση κατά πλάκας και
– άγχος.

Άλλα οφέλη υγείας που μπορεί να προέλθουν από το σύμπλεγμα Βιταμινών Β περιλαμβάνουν:

– Βοηθάει την υγεία του δέρματος, των οστών, των μαλλιών και των μυών
– Προωθεί την υγεία των βλεννογόνων μεμβρανών ειδικά γύρω από το στόμα
– Ενισχύει στην εντερική υγεία και τη λειτουργία των σπλάχνων
– Ανακουφίζει την κακοκεφιά, την ανησυχία, την ευερεθιστότητα, την αϋπνία και την
κούραση
– Βελτιώνει την υγεία του ήπατος
– Βελτιώνει τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων και της υγείας
– Ανακουφίζει τα δερματικά προβλήματα όπως ξηρότητα, κνησμό και εξανθήματα
– Ανακουφίζει τα ψυχολογικά προβλήματα της εμμηνόπαυσης
– Προωθεί την φυσιολογική αύξηση και ανάπτυξη
– Διατηρεί την οξύτητα του στομάχου, την φυσιολογική όρεξη και την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Οι φυσικές πηγές που είναι πλούσιες σε σύμπλεγμα βιταμινών Β υπάρχουν:

– στη μαγιά μπύρας,
– το συκώτι,
– τα δημητριακά ολικής αλέσεως,
– το ρύζι,
– τα φρούτα,
– το γάλα,
– τα αυγά,
– τα κρέατα,
– τα ψάρια,
– τα φρούτα,
– τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά κ.α.

Επίσης καλές πηγές είναι οι μπανάνες, οι πατάτες, τα καρύδια και η σαρδέλα.

Τα συμπληρώματα όπως το σύμπλεγμα Βιταμινών Β, πρέπει να λαμβάνονται πριν ή στη μέση ενός μεγάλου γεύματος.

Η λήψη του συμπλέγματος βιταμινών Β μετά το γεύμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή σταδιακή διάβρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα που μπορεί να επιφέρει Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (GERD). Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά τη λήψη των συμπληρωμάτων. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε ή έχετε κάποια ασθένεια, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το σύμπλεγμα βιταμινών Β, ως θεραπεία.

Απίστευτα λάθη στο Photoshop!

0

Τα ντοκουμέντα μιλούν από μόνα τους!

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (2)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (3)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (4)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (5)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (6)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (7)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (8)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (9)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (10)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (11)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (12)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (13)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (14)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (15)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (16)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (17)

Απίστευτα λάθη στο Photoshop (18)