Πέμπτη, Μαΐου 15 2025
Blog Σελίδα 13792

Καρκίνος προστάτη: 7 μέτρα πρόληψης που πρέπει να πάρει κάθε άντρας

0

Τα ακριβή αίτια εκδήλωσης του καρκίνου του προστάτη διαφεύγουν της επιστημονικής κοινότητας ακόμη και σήμερα, παρά την αλματώδη πρόοδο που έχει πραγματοποιηθεί τα τελευταία χρόνια όσον αφορά τις μεθόδους διάγνωσης και αντιμετώπισης της νόσου.

Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί πως ο τρόπος ζωής του άντρα και οι συνήθειες που έχει υιοθετήσει μπορεί να μειώσουν ή να αυξήσουν τις πιθανότητες εκδήλωσης της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου.

Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί.

1. Περισσότερα φρούτα, λαχανικά και ψάρι

Σε χώρες που οι διατροφικές συνήθειες περιλαμβάνουν παραδοσιακά την αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και ψαριού, όπως αυτές της Ανατολικής Ασίας, οι δείκτες καρκίνου του προστάτη τείνουν να είναι χαμηλότεροι.

2. Πράσινο τσάι

Αρκετοί αμφισβητούν την αντικαρκινική του δράση, ωστόσο τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα είναι επαρκή ώστε να βάλουμε το ρόφημα στη διατροφή μας. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2012 από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης έδειξε ότι υπάρχει μια άμεση, αναλογική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου στον προστάτη. Όσο περισσότερο τσάι έπιναν οι άντρες, τόσο μικρότερος ήταν ο κίνδυνος.

3. Λιγότερο κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά με μέτρο, όχι ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα

Οι άντρες που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρέατος ή γαλακτοκομικών με πολλά λιπαρά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη. Οι ερευνητές πιστεύουν πως ορισμένες διατροφικές ομάδες, όπως οι παραπάνω, επηρεάζουν την ορμονική λειτουργία κι έτσι μπορεί να διευκολύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων.

4. Λιγότερο αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό, βλάπτει το συκώτι και συμβάλλει στην εκδήλωση της καρδιοπάθειας. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να αυξήσει και τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

5. Συστηματική γυμναστική

Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 30 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης πέντε φορές την εβδομάδα ή 75 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης ανά εβδομάδα για να θωρακίσει ο άντρας την υγεία του.

6. Περισσότερο σεξ

Πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στον Καναδά κατέδειξε ότι η σεξουαλική δραστηριότητα προστατεύει τον άντρα σε ποσοστό 20% περίπου από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου του προστάτη.

7. Υγιές βάρος

Η υπέρβαση του φυσιολογικού Δείκτη Μάζας Σώματος (υπέρβαροι και παχύσαρκοι άντρες) συνδέεται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαφόρων μορφών καρκίνου, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος του προστάτη.

onmed.gr

Ολλανδός καλλιτέχνης δημιούργησε ένα μονοπάτι για ποδήλατα που λάμπει στο σκοτάδι!

0

Ένας Ολλανδός καλλιτέχνης, ο Daan Roosegaarde, δημιούργησε ένα όμορφο και πρωτότυπο μονοπάτι για ποδήλατα, που όταν φωτίζεται τη νύχτα, μοιάζει με τον διάσημο πίνακα «Έναστρη νύχτα» του Βαν Γκονγκ!

Ολλανδός καλλιτέχνης δημιούργησε ένα μονοπάτι για ποδήλατα που λάμπει στο σκοτάδι!

Ολλανδός καλλιτέχνης δημιούργησε ένα μονοπάτι για ποδήλατα που λάμπει στο σκοτάδι!

Το μήκους ενός χιλιομέτρου μονοπάτι, δημιουργήθηκε με τη χρήση υλικών που φωσφορίζουν στο σκοτάδι και λαμπτήρων LED που συσσωρεύουν ηλιακή ενέργεια.

Ολλανδός καλλιτέχνης δημιούργησε ένα μονοπάτι για ποδήλατα που λάμπει στο σκοτάδι!

Ολλανδός καλλιτέχνης δημιούργησε ένα μονοπάτι για ποδήλατα που λάμπει στο σκοτάδι!Βρίσκεται στην Brabant, την ολλανδική κομητεία όπου γεννήθηκε και μεγάλωσε ο Βαν Γκογκ.

Ολλανδός καλλιτέχνης δημιούργησε ένα μονοπάτι για ποδήλατα που λάμπει στο σκοτάδι!

Ολλανδός καλλιτέχνης δημιούργησε ένα μονοπάτι για ποδήλατα που λάμπει στο σκοτάδι!

Δείτε το βίντεο:

Αυτοί οι άνθρωποι είναι ο ορισμός του “για πάντα μόνος”

0

Αν είσαι μόνος σκέψου ότι υπάρχουν και άλλοι σαν και εσένα. Και μάλιστα βρίσκονται σε χειρότερη μοίρα!

forever alone 165

Forever Alone (2)

Forever Alone (3)

Forever Alone (4)

Forever Alone (5)

Forever Alone (6)

Forever Alone (7)

Forever Alone (8)

Forever Alone (9)

Forever Alone (10)

Forever Alone (11)

Forever Alone (12)

Forever Alone (13)

Ο γιατρός του είπε ότι έχει καρκίνο. Η απάντησή του θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα για τη ζωή.

0

Ο γιατρός του το αποκάλεσε «καρκίνο». Εκείνος το ονομάζει «δοκιμασία». Μια δοκιμασία που έπρεπε να ξεπεράσει. Και τα κατάφερε..

Τι και αν η κατάστασή του έμοιαζε απελπιστική. Εκείνος βρήκε τα ψυχικά αποθέματα να ορθώσει το ανάστημα του και να κερδίσει τη μάχη με τον «ανίκητο». Η ιστορία του θα σας οδηγήσει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα για τη ζωή σας. Διαβάστε τη, όπως ακριβώς την περιγράφει ο ίδιος:

«Αυτή είναι η φωτογραφία μου όπως ήμουν πριν από δύο χρόνια. Εκείνη τη μέρα ήμουν πολύ καταβεβλημένος επειδή βγήκα από μια χειρουργική επέμβαση που διήρκεσε 6 ολόκληρες ώρες.

Ο γιατρός του είπε ότι έχει καρκίνο. Η απάντησή του θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα για τη ζωή.

Θα με ρωτήσετε τώρα γιατί έκανα τη χειρουργική επέμβαση.. Τον Οκτώβριο του 2010 είχα διαγνωστεί με τρίτου σταδίου καρκίνο των όρχεων.

Έκανα πέντε χειρουργικές επεμβάσεις και τρεις μήνες χημειοθεραπεία. Τη τελευταία μου χημειοθεραπεία την έκανα στις 31 Δεκεμβρίου.

Στην συγκεκριμένη χειρουργική επέμβαση, έπρεπε να μου αφαιρέσουν δύο όγκους που βρίσκονταν ανάμεσα στη σπονδυλική μου στήλη και στα δύο κύρια αιμοφόρα αγγεία του σώματος μου. Μόνο ένας χειρουργός σε όλη τη χώρα ήταν πρόθυμος να με εγχειρήσει λόγω της εξαιρετικά δύσκολης θέσης που βρίσκονταν οι όγκοι. Αυτή ήταν η στιγμή που ήμουν 100% απαλλαγμένος από τον καρκίνο!!

Αυτό είναι απλά ένα επιφανειακό τραύμα. Η τομή που έπρεπε να μου κάνουν. Αυτό το καφέ αυτοκόλλητο είναι για να διοχετεύονται τα φάρμακα απευθείας στη κοιλιά μου. Δεν ξέρω ακριβώς πως γίνεται αλλά βοηθάει στο να μην πονάω όποτε.. ζήτω!

Ο γιατρός του είπε ότι έχει καρκίνο. Η απάντησή του θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα για τη ζωή.

Δυστυχώς δεν ήμουν σε θέση να φάω για τρεις ημέρες. Μπορούσα μόνο να βάλω στο στόμα μου κομμάτια πάγου και να κάνω γαργάρες με νερό … Χάλια.

Αυτή είναι η εκπληκτική, η φοβερή γυναίκα μου και τα παιδιά μου, που έμειναν μαζί μου και με βοήθησαν να κρατήσω θετική στάση κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και των χειρουργικών επεμβάσεων. Δεν ξέρω τι θα είχα κάνει χωρίς αυτούς!

Ο γιατρός του είπε ότι έχει καρκίνο. Η απάντησή του θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα για τη ζωή.

Η όμορφη γυναίκα και εγώ, σήμερα, δύο χρόνια χωρίς καρκίνο!

Ο γιατρός του είπε ότι έχει καρκίνο. Η απάντησή του θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα για τη ζωή.

Ήθελα απλώς να μοιραστώ την ιστορία μου και να πω στους ανθρώπους να παραμείνουν αισιόδοξοι και να μην τα παρατήσουν ποτέ. Έστω και αν όλες οι πιθανότητες μοιάζουν να είναι εναντίον τους.»

Πώς γίνεται το αντισεισμικό τεστ σε μια γέφυρα (Βίντεο)

0

Πριν εμπιστευτούν χιλιάδες ζωές καθημερινά σε αυτά, τα νέα σχέδια – τεχνολογίες γέφυρας υποβάλλονται σε αντισεισμικά τεστ. Το συγκεκριμένο πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Nevada και δείχνει μια γέφυρα 21 μέτρων να σείεται σε μια σειρά εξομοίωσης σεισμών, με αποκορύφωμα της μεγάλης ταλάντωσης του εδάφους που καταγράφηκαν στον φονικό και καταστροφικό σεισμό μεγέθους 6,9 ρίχτερ το 1995 στο Kobe της Ιαπωνίας.

Βίντεο:

Πηγή

Έδωσε ένα γέρικο γαϊδουράκι σε ένα λύκο για να τον ταίσει. Τα ζώα όμως είχαν άλλη γνώμη!

0

Στο χωριό Πατόκ, στην Αλβανία, κάποιος χωρικός έπιασε ένα λύκο και τον έκλεισε σε ένα κλουβί.

Για να ταίσει το άγριο ζώο, αποφάσισε να του δώσει ένα γέρικο γαϊδουράκι, που δεν είχε πια δυνάμεις για να κάνει τις δουλειές που έκανε παλιά.

Όταν μετά από ώρα ο χωρικός πήγε στο κλουβί για να δει αν τέλειωσε ο λύκος το γεύμα του, είδε κάτι απίστευτο!

Αντί ο άγριος λύκος να καταβροχθίζει το γαϊδουράκι, κάθονταν μαζί του σαν δυο πολύ καλά φιλαράκια!

Έδωσε ένα γέρικο γαϊδουράκι σε ένα λύκο για να τον ταίσει. Τα ζώα όμως είχαν άλλη γνώμη!

Πολύ σύντομα, το νέο εξαπλώθηκε σε όλο το χωριό. Όλοι πια γνώριζαν και συζητούσαν για τους δυο αταίριαστους φίλους, το λύκο και το γάιδαρο που ζούσαν, έτρωγαν και κοιμούνταν μαζί.

Έδωσε ένα γέρικο γαϊδουράκι σε ένα λύκο για να τον ταίσει. Τα ζώα όμως είχαν άλλη γνώμη!

Το νέο δεν άργησε να ξεφύγει από τα όρια της μικρής κοινωνίας του χωριού και να φτάσει στα μέσα μαζικής ενημέρωσης της γειτονικής χώρας. Η ιστορία μεταδόθηκε ακόμη και από την αλβανική τηλεόραση!

Όλη αυτή η δημοσιότητα μόνο κακό δεν έκανε στα δυο ζώα. Το κοινό συγκινήθηκε και στη συνέχεια ευαισθητοποιήθηκε από την όμορφη ιστορία. Πάνω από 12.000 άνθρωποι υπέγραψαν μια αίτηση με την οποία ζητούσαν από την κυβέρνηση της Αλβανίας να επέμβει ώστε να αφεθούν τα δυο ζώα ελεύθερα.

Μετά από τρομερές πιέσεις, ο λύκος και ο γάιδαρος αφέθηκαν τελικά να ζήσουν ελεύθεροι.

Έδωσε ένα γέρικο γαϊδουράκι σε ένα λύκο για να τον ταίσει. Τα ζώα όμως είχαν άλλη γνώμη!

Ο γάιδαρος από τότε πέρασε το υπόλοιπο της ζωής του ελεύθερος σε πράσινους βοσκότοπους και ο λύκος, που και που, περνάει για να τον δει.

Μια φιλία που δίνει μαθήματα στους ανθρώπους. Αφού αυτά τα τόσο διαφορετικά ζώα μπορούν, εμείς γιατί όχι;

Το ιδανικό κρεβάτι για… τεμπέληδες!

0

Ποιός δεν θα ήθελε ένα κρεβάτι που να μην χρειάζεται στρώσιμο; Αυτό σκέφτηκαν πιθανότατα οι εμπνευστές του Zip Bed, το οποίο διαθέτει φερμουάρ που κλείνει από τη μια πλευρά στην άλλη με αποτέλεσμα να κρύβει με μια κίνηση την όποια ακαταστασία υπάρχει από κάτω και να κάνει την αγγαρεία του στρωσίματος εντελώς προαιρετική, προσφέροντας παράλληλα ένα μοντέρνο και μινιμαλιστικό έπιπλο.

krevati gia tempelides 02krevati gia tempelides 03

krevati gia tempelides 04

 

Πηγή

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις ληστείες τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που είδε στο βίντεο…

0

Οι κάτοικοι της περιοχής San Mateo, στη Καλιφόρνια, είχαν τρομάξει. Οι μικροκλοπές που είχαν ξεκινήσει πριν λίγο καιρό δεν έλεγαν να σταματήσουν.

Για την ακρίβεια, το τελευταίο διάστημα, η κατάσταση είχε επιδεινωθεί επικίνδυνα!

Κάθε μέρα πράγματα εξαφανίζονταν από τα σπίτια τους χωρίς κάποιος να μπορέσει να δώσει μια λογική εξήγηση.

Κάποιοι από τους κατοίκους υποστήριζαν ότι δεν θα μπορούσε να είναι μόνο ένας κλέφτης αλλά πολύ περισσότεροι. Μια ομάδα ανθρώπων που με μεγάλη δεξιοτεχνία έμπαιναν ανενόχλητοι στα σπίτια τους και εξαφάνιζαν τα προσωπικά τους αντικείμενα.

Κάποιοι άλλοι πίστευαν ότι δεν θα μπορούσαν άνθρωποι να εισβάλουν τόσο καιρό σε καλά φυλαγμένα σπίτια, χωρίς να γίνουν ποτέ αντιληπτοί!

«Πρόκειται για κάτι ανεξήγητο, κάτι υπερφυσικό, ίσως κάποιο κακό πνεύμα που έχει βάλει σκοπό να μας τρελάνει» έλεγαν.

Ώσπου οι τοπικές αρχές σε συνεργασία με τους κατοίκους αποφάσισαν να βάλουν ένα τέλος σε αυτή την πολύ παράξενη υπόθεση. Κάμερες στήθηκαν σε όλη τη γειτονιά και ομάδες εθελοντών κατοίκων άρχισαν να περιπολούν τη νύχτα στους δρόμους.

Ήταν αποφασισμένοι να πιάσουν το διαρρήκτη, όποιος κι αν ήταν ή ότι και αν ήταν..

 

Τελικά οι κάμερες έκαναν το θαύμα τους. Κατάφεραν να πιάσουν τον δράστη πάνω στη πράξη.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Μόνο που ο ένοχος δεν ήταν άνθρωπος αλλά ούτε και φάντασμα. Ο ένοχος ήταν μια.. γάτα!

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Όλοι νύχτα πήδαγε από παράθυρο σε παράθυρο, έμπαινε ανενόχλητος στα σπίτια και έκλεβε διάφορα μικροαντικείμενα.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Το όνομά του τετράποδου κλέφτη είναι Ντάστυ. Οι ιδιοκτήτες του, Jim Coleman και Jean Chu, ήξεραν ότι κάθε βράδυ «εξορμούσε» για να φέρει πράγματα στο σπίτι.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Πως θα μπορούσαν να μην το ξέρουν άλλωστε όταν είχαν μαζέψει σωρούς από «δώρα».

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Απλώς, όπως υποστήριξαν, δεν συνειδητοποίησαν ότι τα πάνω από 600 αντικείμενα που έφερε στο σπίτι τους ο γάτος τους ήταν από τα σπίτια των γειτόνων τους.

Μη μπορώντας να εξηγήσουν τις πολλές ανεξιχνίαστες ληστείες στην περιοχή τους, τοποθέτησαν κάμερες. Κανείς τους δεν περίμενε αυτό που υπήρχε στο βίντεο..

Ήταν τόσο δραστήριος ο Ντάστυ που μόνο σε ένα βράδυ «επισκέφθηκε» 11 σπίτια!

Δείτε το βίντεο:

Τι δε κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωπο

0

Δέκα συν τρία μυστικά για το πώς αντιμετωπίζουν τη ζωή.

Τι είναι αυτό που κάνει τους επιτυχημένους επιχειρηματίες… «ανθεκτικούς» και δυνατούς να ανταποκρίνονται σε οτιδήποτε βρεθεί στο δρόμο τους;

Πολλά άρθρα κάνουν λόγο για τα κρίσιμα χαρακτηριστικά ψυχικής αντοχής που πρέπει να διαθέτει κάποιος, όπως για παράδειγμα επιμονή, αισιοδοξία και μια αλάνθαστη ικανότητα να κάνουν μέχρι και την αποτυχία… επιτυχία.

Πέρα από τη σωματική δύναμη και την καλή κατάσταση υγείας που απαιτείται να έχει κανείς, η ψυχική και διανοητική δύναμη κρίνεται πιο σημαντικός παράγοντας, όπως αναφέρει σε άρθρο της στο Forbes η Cheryl Conner.

Οι διανοητικά και ψυχικά δυνατοί άνθρωποι έχουν υγιεινές συνήθειες. Καταφέρνουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις τους και τη συμπεριφορά τους με τέτοιο τρόπο, έτσι ώστε να αποβαίνει θετικός για επίτευξη ενός στόχου στη ζωή τους.

Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin παρακάτω παρατίθεται μια λίστα, με μερικά πράγματα που ακολουθούν οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι, και τα οποία αν τα ακολουθήσετε ενδεχομένως να σας βοηθήσουν να γίνεται κι εσείς πιο… «δυνατοί».

Οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι…:

1. Δεν χάνουν χρόνο με το να λυπούνται τον εαυτό τους για αυτά που τους συνέβησαν, για το «πώς ήρθαν τα πράγματα», ή για το πώς τους συμπεριφέρθηκαν άλλοι. Αντίθετα, αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους και του ρόλου τους στη ζωή και αντιλαμβάνονται ότι η ζωή δεν είναι πάντοτε δίκαιη.

2. Δεν γίνονται υποχείρια άλλων. Δεν επιτρέπουν σε άλλους να πάρουν τον έλεγχο από τα χέρια τους και δεν επιτρέπουν σε κάποιον άλλο να έχει εξουσία επάνω τους. Δε θα έλεγαν για παράδειγμα την εξής φράση: «Το αφεντικό μου με κάνει να νιώθω άσχημα», κι αυτό γιατί καταλαβαίνουν ότι οι ίδιοι ελέγχουν τα συναισθήματά τους και τον τρόπο που αντιδρούν στις καταστάσεις.

3. Δεν προσπαθούν να αποφύγουν μια αλλαγή. Αντίθετα, καλωσορίζουν κάθε θετική αλλαγή και είναι πρόθυμοι και ευέλικτοι. Καταλαβαίνουν ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και πιστεύουν στις ικανότητές τους να προσαρμόζονται στις καταστάσεις.

4. Δε σπαταλούν ενέργεια σε πράγματα που δε μπορούν να ελέγξουν. Για παράδειγμα δε θα ακούσετε κάποιον «διανοητικά ισχυρό» να παραπονιέται για μια βαλίτσα που χάθηκε στο αεροδρόμιο ή για την κίνηση στους δρόμους. Αντίθετα, επικεντρώνονται σε αυτά που μπορούν να ελέγξουν στη ζωή τους. Αναγνωρίζουν ότι μερικές φορές το μόνο πράγμα που μπορούν να ελέγξουν είναι η συμπεριφορά και η στάση τους.

5. Δεν προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους πάντες. Αναγνωρίζουν ότι δεν χρειάζεται να ευχαριστούν τους πάντες όλη την ώρα. Δεν φοβούνται να πουν όχι ή να εκφράσουν τη γνώμη τους όταν χρειάζεται. Προσπαθούν να είναι ευγενικοί και δίκαιοι, όμως δεν ασχολούνται με κάποιον ο οποίος ενοχλείται επειδή απλά δεν… «έγινε το δικό του».

6. Δε φοβούνται το ρίσκο. Δεν παίρνουν απερίσκεπτες ή ανόητες αποφάσεις, αλλά δε φοβούνται να πάρουν ρίσκο όταν έχουν υπολογίσει όλους τους πιθανούς κινδύνους. Ζυγίζουν τις καταστάσεις προτού πάρουν μια μεγάλη απόφαση και είναι πλήρως ενημερωμένοι για την πιθανότητα… «αναποδογυρίσματος».

7. Δε δίνουν δεκάρα για το παρελθόν. Δεν χάνουν χρόνο με το να σκέφτονται ή ευχόμενοι για το πώς θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά τα πράγματα. Αναγνωρίζουν το παρελθόν και προσπαθούν να μάθουν από τις εμπειρίες τους. Ζουν για το παρόν και σχεδιάζουν το μέλλον.

8. Δεν επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεων και των συμπεριφορών τους και μαθαίνουν από τα λάθη τους. Δεν τα επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά, αλλά προχωρούν μπροστά και φροντίζουν να λαμβάνουν πιο σωστές αποφάσεις στο μέλλον.

9. Δεν υποβαθμίζουν την επιτυχία των άλλων. Αναγνωρίζουν και χαίρονται με την επιτυχία των τρίτων. Δε ζηλεύουν ή νιώθουν εξαπατημένοι, όταν κάποιος άλλος τους ξεπερνά. Αντίθετα, αναγνωρίζουν ότι η επιτυχία είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και είναι πρόθυμοι να δουλέψουν σκληρά για να απολαύσουν και το δικό τους μερίδιο σε αυτήν.

10. Δεν τα παρατάνε μετά από μια αποτυχία. Δε βλέπουν την αποτυχία ως ένα λόγο για να τα παρατήσουν. Αντίθετα, τη βλέπουν ως μια ευκαιρία για να ωριμάσουν και να βελτιωθούν. Είναι πρόθυμοι να συνεχίσουν να προσπαθούν μέχρι να το καταφέρουν.

11. Δε φοβούνται τις στιγμές που είναι μόνοι. Μπορούν να αντέξουν να είναι μόνοι και δε φοβούνται τον «ήχο» της ησυχίας. Δε φοβούνται να μείνουν μόνοι με τις σκέψεις τους και χρησιμοποιούν το χρόνο αυτό για να γίνουν ακόμη πιο παραγωγικοί. Απολαμβάνουν την παρέα του… εαυτού τους και δεν εξαρτώνται από άλλους για συντροφιά και διασκέδαση όλη την ώρα, αλλά τους αρέσει και όταν είναι μόνοι τους.

12. Δε νιώθουν ότι ο κόσμος τους χρωστά κάτι. Δεν αισθάνονται ότι δικαιούνται πράγματα στη ζωή «έτσι απλά». Αναζητούν τις ευκαιρίες που υπάρχουν, βασιζόμενοι στα χαρίσματα και τις ικανότητές τους.

13. Δεν περιμένουν άμεσα αποτελέσματα. Αφιερώνουν όσο χρόνο χρειάζεται και αναγνωρίζουν ότι η πραγματική αλλαγή χρειάζεται χρόνο για να… πετύχει.

Πηγή

Ένας άντρας ήθελε να στείλει e-mail στη γυναίκα του αλλά έκανε λάθος τη διεύθυνση. Το αποτέλεσμα…

0

Ένα ζευγάρι από τη Μινεάπολις αποφάσισε να πάει για μερικές μέρες στη ζεστή Φλόριντα κατά τη διάρκεια ενός ιδιαίτερα παγωμένου χειμώνα. Είχαν σχεδιάσει με κάθε λεπτομέρεια τα πάντα για το ταξίδι τους.

Για τη διαμονή τους εκεί, είχαν κλείσει το ίδιο ξενοδοχείο, όπου είχαν περάσει πριν από 20 χρόνια τον μήνα του μέλιτος. Επειδή όμως εργάζονταν και οι δυο, τους ήταν δύσκολο να φύγουν μαζί την ίδια μέρα. Έτσι ο σύζυγος πήρε το αεροπλάνο για τη Φλόριντα την Παρασκευή ενώ η σύζυγος του θα ταξίδευε για να τον συναντήσει την αμέσως επόμενη μέρα.

Την Παρασκευή ο σύζυγος μπήκε στο αεροπλάνο, έφτασε στη Φλόριντα και πήρε ταξί μέχρι το ξενοδοχείο. Ανεβαίνοντας στο δωμάτιο ανακάλυψε με έκπληξη ότι, σε αντίθεση με την προηγούμενη φορά που το είχαν επισκεφτεί, υπήρχε ένας υπολογιστής πάνω στο γραφείο ο οποίος είχε και Ίντερνετ. Έτσι, αποφάσισε να στείλει ένα e-mail στη γυναίκα του για να της πει ότι έφτασε. Το έγραψε αλλά όταν πληκτρολόγησε την ηλεκτρονική της διεύθυνση, κατά λάθος ξέχασε να γράψει ένα γράμμα. Έτσι, χωρίς να το αντιληφθεί, έστειλε το email του σε λάθος διεύθυνση!

Εν τω μεταξύ, κάπου στο Χιούστον, μια χήρα είχε μόλις επιστρέψει σπίτι από την κηδεία του άντρα της. Ο σύζυγος της ήταν υπουργός και είχε πεθάνει έπειτα από ένα σοβαρό καρδιακό επεισόδιο. Η χήρα αποφάσισε να κοιτάξει τα email της για να απαντήσει στα μηνύματα συμπαράστασης των συγγενών και των φίλων της.

Μόλις διάβασε το πρώτο μήνυμα άρχισε να ουρλιάζει και λιποθύμησε. Ό γιος της, που βρίσκονταν στο διπλανό δωμάτιο, άκουσε τις φωνές της και αμέσως έτρεξε να δει τι συμβαίνει. Βρήκε τη μητέρα του στο πάτωμα και προσπάθησε να τη συνεφέρει. Όταν τελικά τα κατάφερε, είδε τη μητέρα του να του δείχνει με τρόμο την οθόνη του υπολογιστή της. Σηκώθηκε όρθιος, πήγε στον υπολογιστή και άρχισε να διαβάζει:

Προς: Την αγαπημένη μου γυναίκα
Ημερομηνία: Παρασκευή 13 Οκτωβρίου 2005

Θέμα: Έφτασα!

Αγαπημένη μου:

Ξέρω ότι θα εκπλαγείς μόλις λάβεις αυτό το email. Τώρα έχουν και υπολογιστές εδώ, και έτσι μπορείς να στέλνεις μηνύματα στους αγαπημένους σου.

Πριν από λίγο έφτασα και έκανα check-in. Όλα είναι έτοιμα για την αυριανή σου άφιξη. Ανυπομονώ να έρθεις για να σε δω! Ελπίζω το ταξίδι σου να είναι τόσο ήρεμο όσο ήταν και το δικό μου.

Υ.Γ. Κάνει τρομερή ζέστη εδώ πέρα!!