Γρήγορα, εύκολα και πεντανόστιμα!
Υλικά
Εκτέλεση
Με την εγγύηση επιτυχίας του icookgreek.com
Το Μαρόκο είναι μια υπέροχη χώρα με πολύ όμορφη φύση αλλά ακόμα πιο εντυπωσιακή είναι η συγκεκριμένη συνάντηση χλωρίδας και πανίδας.
Στο Μαρόκο οι κατσίκες σκαρφαλώνουν στα δέντρα και κάθονται πάνω στα κλαδιά επί ώρες για να γευτούν τους καρπούς του δέντρου Argan.
Το δέντρο είναι ακανθώδες, έχει 8 με 10 μέτρα ύψος και διάρκεια ζωής 150 με 200 χρόνια.
Ο καρπός του δέντρου argan μοιάζει με ελιά έχει 2 με 4 εκατοστά μήκος και είναι πολύ σημαντικός για τους αγρότες της περιοχής, αφού το κουκούτσι του περιέχει λάδι το οποίο χρησιμοποιούνται στη μαγειρική και στα καλλυντικά, αποφέροντας κέρδη στους αγρότες.
Δείτε το βίντεο
Οι ντομάτες θεωρούνται “υπερτροφή”. Για να αναδείξουν με έναν ακόμα τρόπο το γιατί, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ένα πείραμα.
Συγκέντρωσαν γυναίκες διαφόρων ηλικιών, σωματικού βάρους και προέλευσης, και τους έδωσαν οδηγίες να πίνουν καθημερινά ένα ποτήρι χυμό ντομάτας (250 ml) για δύο μήνες.
Η πιο γρήγορη και ορατή αλλαγή ήταν η σημαντική απώλεια βάρους και οι ειδικοί εξήγησαν ότι αυτό δεν ήταν απλά απώλεια υγρών μέσω της αυξημένης ούρησης, αλλά ήταν απομάκρυνσης των εναποθέσεων λίπους από το σώμα.
Επίσης, αυτές οι γυναίκες έκαναν τεστ αίματος στην αρχή και στο τέλος του πειράματος.
Το πείραμα έδειξε ότι ένα μόνο ποτήρι χυμό ντομάτας καθημερινά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις, αλλά επίσης μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
Επιπλέον, αυτό το δροσιστικό ποτό βοηθά στην δυσπεψία, εμποδίζει την κατακράτηση υγρών, βελτιώνει την συνολική υγεία και προλαμβάνει ασθένειες της ουροδόχου κύστης, του παγκρέατος, του ήπατος και του πνεύμονα.
Ο χυμός τομάτας κάνει πολύ καλό στο δέρμα σας και προσφέρει πιο λαμπερή επιδερμίδα.
Επιπλέον, μειώνει σημαντικά τον βήχα, προλαμβάνει την αναιμία, ανακουφίζει από τα συμπτώματα των ρευματικών παθήσεων και βελτιώνει τις τιμές στην γενική εξέταση αίματος.
Αν ασκείστε πολύ έντονα, επιλέξτε να πιείτε λίγο χυμό ντομάτας και θα προσέξετε ότι θα έχετε λιγότερο πόνο στους μυς. Είναι μια πολύ καλή φυσική θεραπεία για τους μυϊκούς σπασμούς, επειδή οι ντομάτες είναι πλούσιες σε μαγνήσιο (11 mg ανά 100 γραμμάρια).
Επιπλέον, η ντομάτα περιέχει κάλιο, ασβέστιο, φυτικές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, καθώς και βιταμίνη C.
Υλικά:
Οδηγίες παρασκευής:
Χτύπησε στο μπλέντερ τις ντομάτες αφού τις έχεις πλύνει και τις έχεις κόψει, και το κρεμμυδάκι με το αγγούρι.
Στο τέλος πρόσθεσε παγάκια, αλάτι και πιπέρι (ανάλογα με το πόσο πικάντικο θέλεις το ρόφημα σου) και απόλαυσε!
Yπάρχουν μερικές φορές στις οποίες δεν έχουμε φανταστεί ότι οι συγκεκριμένες ταινίες ή σειρές μπορούν να γίνουν με διαφορετικό τρόπο. Μερικά mashup βιντεάκια μπορεί να συνδυάζουν διαφορετικά είδη ή ακόμα και διαφορετικές σειρές και ταινίες μεταξύ τους.
Σε ένα διασκεδαστικό βίντεο, θα δούμε πως θα ήταν τα Φιλαράκια αν γυρίζονταν σε ταινία τρόμου και το αποτέλεσμα είναι απλά εξαιρετικό. Και αυτό μάλιστα απλά με σκηνές από τις σεζόν της σειράς και αλλαγή της εικόνας σε ασπρόμαυρη.
Μάλιστα είναι τόσο ωραία φτιαγμένο που σίγουρα σε εξιτάρει να την δεις και σαν… κανονική ταινία, όπως θα παρατηρήσετε και παρακάτω.
Δείτε το βίντεο
Το έχουμε πει και θα το ξαναπούμε άλλες 100 φορές: Οι παππούδες είναι θησαυρός για την οικογένεια!
Η βοήθεια που προσφέρουν, είτε πρακτική είτε οικονομική, είναι ανεκτίμητη και πραγματικά η ζωή των νέων γονιών -όσων έχουν την τύχη να τους έχουν κοντά τους- θα ήταν πολύ πιο δύσκολη χωρίς αυτούς.
Είναι, όμως, και οι παππούδες άνθρωποι, με ελαττώματα, με συχνά ξεπερασμένες και σίγουρα διαφορετικές από τις σημερινές αντιλήψεις και, πολύ συχνά, με ένα τεράστιο ΕΓΩ ΞΕΡΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ που μπορεί να τους εμποδίζει να δουν καθαρά ότι το «καλύτερα» για τα εγγόνια τους, είναι αυτό που ξέρουν οι γονείς τους.
Τους αγαπάμε και τους σεβόμαστε, όμως υπάρχουν ορισμένα πράγματα που -για το καλό όλων- οι σημερινοί παππούδες θα πρέπει να σταματήσουν να κάνουν, όπως:
Να επιβάλλουν ονόματα για τα παιδιά
Μπορεί στην Ελλάδα η παράδοση του να παίρνει το παιδί το όνομα του παππού και της γιαγιάς καλά να κρατεί ακόμα, όμως -όπως κάθε παράδοση- δεν θα πρέπει να αποτελεί νόμο, παρά να τηρείται μόνο εφόσον οι γονείς του παιδιού το επιθυμούν. Καλό θα είναι, λοιπόν, κάποια στιγμή οι γιαγιάδες και οι παππούδες να γίνουν πιο διακριτικοί στην επιβολή της εν λόγω παράδοσης και να επιτρέπουν στα παιδιά τους να αποφασίζουν εκείνα για το όνομα του παιδιού τους!
Να αγοράζουν δώρα για το παιδί χωρίς να ρωτήσουν τους γονείς
Όχι, η μικρή τους εγγονή δεν χρειάζεται μια 34η Barbie στα μόλις 3μιση χρόνια της. Ούτε ένα πανάκριβο tablet. Ούτε, φυσικά, ένα όπλο που να μοιάζει με πραγματικό καλάζνικοφ είναι το κατάλληλο δώρο για ένα 5χρονο αγόρι, όσο κι αν τους παρακαλάει. Και, τέλος πάντων, πριν προχωρήσουν σε οποιαδήποτε αγορά παιχνιδιού για το παιδί, ειδικά αν πρόκειται να ξοδέψουν πολλά χρήματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συνεννοούνται πρώτα με τους γονείς. (Ή έστω να μην παρεξηγούνται αν το δώρο τους δεν φτάσει ποτέ στα χέρια του παραλήπτη).
Να κάνουν πλύση εγκεφάλου στα παιδιά με τις πεποιθήσεις τους
Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να πιστεύει η γιαγιά και ο παππούς, το παιδί δεν θα πάει στην κόλαση αν δεν πηγαίνει κάθε Κυριακή στην εκκλησία, ούτε υπάρχει λόγος να βρίζει τον εκάστοτε πρωθυπουργό, επειδή ο παππούς του είναι αντίθετων πολιτικών πεποιθήσεων.
Να μην ενημερώνουν τους γονείς για το πού βρίσκονται ανά πάσα στιγμή με τα παιδιά
Δεν είναι ότι δεν τους εμπιστεύεστε. Έχει να κάνει αποκλειστικά με την ασφάλεια του παιδιού σας, το να γνωρίζετε αν είναι στο σπίτι ή όχι, και αν οι παππούδες έχουν μαζί τους το κινητό.
Να αμφισβητούν τη μαμά και τον μπαμπά μπροστά στα παιδιά
Από τις χειρότερες συνήθειες των παππούδων, οι οποίοι συχνά ξεχνούν ότι τα παιδιά τους έχουν αποκτήσει δικά τους παιδιά, τα οποία έχουν αυτιά και μυαλό και καταλαβαίνουν απόλυτα τι σημαίνει το «πάντα το έλεγα ότι δεν θα είσαι υπεύθυνη μάνα!».
Να ξεχωρίζουν τα εγγόνια τους
Σε καμία περίπτωση δεν το συνειδητοποιούν και δεν το κάνουν σκόπιμα, όμως θα πρέπει να τους το τονίζετε κάθε φορά που αντιλαμβάνεστε ότι κάνουν διακρίσεις ανάμεσα στα παιδιά σας, εξηγώντας τους πώς η συμπεριφορά τους αυτή μπορεί να πληγώνει βαθιά το ένα ή το άλλο.
Να δημιουργούν ενοχές στις μαμάδες
Δεν είναι λίγες οι γιαγιάδες που αρκετά συχνά λένε στις μαμάδες (ακόμα κι αν είναι κόρες τους) ότι «όταν εγώ είχα μικρά παιδιά, δεν είχα πάει ούτε μια βόλτα!», κάνοντάς τις να νιώθουν άσχημα για την ανάγκη τους αυτή. Κάποιες άλλες κατηγορούν τους γονείς ότι είναι υπερβολικά αυστηροί ή ότι δεν έχουν δώσει τις απαραίτητες αρχές στα παιδιά τους, με αποτέλεσμα να έρχονται σε ρήξη μεταξύ τους και να επηρεάζεται έτσι και η σχέση τους με τα παιδιά.
Όχι, το να δώσουν μια φορά ένα γλυκό στο παιδί δεν πειράζει! Ούτε το να υποκύψουν στην παράκλησή του να μην πιει άλλο γάλα. Πειράζει, όμως, όταν συστηματικά του «χώνουν» καραμέλες στις τσέπες και του προσφέρουν junk food και αναψυκτικά, ενώ οι γονείς έχουν αυστηρά ζητήσει το αντίθετο. Πειράζει, μάλιστα, ακόμα περισσότερο όταν το κάνουν κρυφά! Δείχνει αφενός έλλειψη σεβασμού προς τους γονείς, αφετέρου αδιαφορία προς την υγεία του παιδιού.
Να κακολογούν τους γονείς στα παιδιά
Μπορεί να μην συμπάθησαν ποτέ τον γαμπρό τους, μπορεί να διαφωνούν με την επιλογή της μαμάς να επιστρέψει στην δουλειά, δεν έχουν όμως κανένα δικαίωμα να εκδηλώνουν την δυσαρέσκειά τους μπροστά στα παιδιά, υποτιμώντας έτσι τους γονείς τους.
Όχι! Απλά, όχι!
«Λοιπόν, τι ώρα γύρισε ο μπαμπάς χθες;» και «γιατί ήταν στεναχωρημένη η μαμά;» και «τι λέγατε ψιθυριστά με την άλλη σου γιαγιά στο τηλέφωνο;» -οι παππούδες δεν θα πρέπει ποτέ να βάζουν τα παιδιά σε θέση σπιούνου ή καταδότη και να σπέρνουν ζιζάνια στα αθώα μυαλουδάκια τους. Αν θέλουν να ρωτήσουν κάτι, είτε από περιέργεια είτε από πραγματικό ενδιαφέρον, οφείλουν να απευθύνονται αποκλειστικά στους γονείς.
Να απαιτούν τα παιδιά να τους επισκέπτονται (αλλιώς να κρατούν μούτρα)
Τόσο τα παιδιά τους, όσο και τα εγγόνια τους, θα πρέπει να τους επισκέπτονται όποτε έχουν την επιθυμία και την δυνατότητα, και όχι από φόβο ότι οι παππούδες θα “κρατήσουν μούτρα”. Το να θεωρούν αυτονόητο και να απαιτούν ότι π.χ. κάθε Κυριακή ή κάθε Πάσχα τα παιδιά τους και τα εγγόνια τους θα πρέπει να τρώνε μαζί τους είναι καταπιεστικό και αρκετά εγωιστικό –ειδικά αν υπάρχουν κι άλλοι παππούδες ή αν, τέλος πάντων, η οικογένεια θέλει να προγραμματίσει κάτι άλλο.
Ο Ευάγγελος Μεϊμαράκης δυσαρεστήθηκε από το πλάνο του σκηνοθέτη του ντιμπέιτ, που έμοιαζε να δείχνει ισοϋψείς τους δύο πολιτικούς αρχηγούς.
«Θέλω να παρακαλέσω τον σκηνοθέτη, να φτιάξει λίγο το πλάνο γιατί φαινόμαστε ισοϋψείς με τον κ. Τσίπρα. Το κοιτάω ώρα και λέω πότε ψήλωσε τόσο;» σημείωσε ο Βαγγέλης Μεϊμαράκης «τρώγοντας» μάλιστα μερικά από τα δευτερόλεπτα που είχε για να απαντήσει σε ερώτηση του Αλέξη Τσίπρα.
Ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας, φαίνεται πως θεώρησε ότι πλήττεται επικοινωνιακά από την συγκεκριμένη εικόνα. Προφανώς μάλιστα, δεν το σκέφτηκε μόνος του «κοιτώντας το μόνιτορ» όπως ο ίδιος είπε, καθώς λίγη ώρα νωρίτερα, το συγκεκριμένο σχόλιο έχει γίνει και από τον Γιώργο Μουρούτη στο twitter.
Δείτε το βίντεο
Smart… Λιμουζίνα!
Το Smart madeforsix, όπως είναι η πλήρης ονομασία, έχει έξι τροχούς, μπορεί να μετακινήσει έως και 6 άτομα, το αμάξωμα του φτάνει τα 5,5 μέτρα και θα κάνει την πρώτη του επίσημη εμφάνιση στην έκθεση της Φρανκφούρτης.
Πολλά και διάφορα θα δούμε στην επερχόμενη έκθεση της Φρανκφούρτης, όπως αρκετά περίεργα πρωτότυπα και μετασκευές.
Μία από αυτές θα είναι και το Smart που βλέπετε, το οποίο θα παρουσιαστεί από την εταιρεία Limouzine.de, η οποία φρόντισε να το επιμηκύνει -από τα 2,6 m της στάνταρ έκδοσης- στα 5,5 m! Στο διπλάσιο και κάτι δηλαδή, δημιουργώντας μια μίνι stretched limo αμερικάνικου τύπου, ενώ ως κερασάκι στην τούρτα μπαίνουν οι 18άρες ζάντες σε έναν τρίτο άξονα.
Δείτε το βίντεο
Ένας από τους πιο ταλαντούχους, sexy, συμπαθητικούς και ταυτόχρονα αντισυμβατικούς καλλιτέχνες του Hollywood, ο Johnny Depp, εμφανίζεται σε καμπάνια του Dior και διαφημίζει το καινούριο άρωμα Dior Sauvage.
Το πρώην “κακό παιδί” του Hollywood, ετών 52 και ακόμα άνδρας – φωτιά, πρωταγωνιστεί στην καινούρια καμπάνια του Dior.
Στα πρώτα πλάνα τον βλέπουμε να παίζει κιθάρα, ενώ λίγο αργότερα οδηγεί το γρήγορο και rock αυτοκίνητό του με κατεύθυνση μια ερημική περιοχή.
Πετάει τα κοσμήματα που φορά και τα θάβει. Το τελικό πλάνο δημιουργεί πολλαπλά εγκεφαλικά στις γυναίκες, καθώς ο φακός εστιάζει στο γοητευτικό βλέμμα του star.
Αν και ο Johnny Depp δεν μας έχει συνηθίσει σε τέτοιες συνεργασίες, λατρέψαμε αυτό το κλιπ.
Δείτε το βίντεο
Ο 32χρονος Pat Doody ταξίδευε με τη μηχανή του από τη Νεβάδα στο New Jersey όταν βρήκε σε ένα βενζινάδικο ένα μικρο γατάκι που είχε πολλά άσχημα εγκαύματα. Ο Doody το πήρε μαζί του και το ονόμασε «Party Cat»!
«Σταμάτησα σε ένα βενζινάδικο για να βάλω βενζίνη όταν είδα αυτό το μικρό τύπο που χρειάζονταν βοήθεια», είπε ο Doody.
«Ήταν πολύ άσχημα καμένο και γι “αυτό τον πήρα μαζί μου και τον έκρυψα μέσα στο γιλέκο μου».
«Τον ταΐζουμε τακτικά σήμερα και η υγεία του καλυτερεύει καθημερινά αν και ακόμη νομίζει ότι ακόμη ζει στους δρόμους. Δεν έχει καταλάβει ότι έχει βρει πλέον ένα σπίτι».
«Του αρέσει πολύ να τρώει ψάρι τόνο, από αυτές τις έτοιμες συσκευασίες που μπορείς να αγοράσεις από τα σουπερμάρκετ».
«Τα εγκαύματα του λίγο πολύ όλα γιατρεύτηκαν, εκτός από ένα μικρό σημείο στο χείλος του»
«Είναι τόσο χαλαρός!»
«Του αρέσει να κρέμεται έξω στο γιλέκο μου, μόλις βγούμε στο δρόμο»
«Δεν έχω συναντήσει ποτέ ξανά μια τόσο ήρεμη γάτα».
Την επόμενη φορά που θα σηκώσετε ένα ποτήρι κρασί για πρόποση με έναν φίλο, σκεφτείτε ότι κάνετε κάτι περισσότερο από το να εκφράσετε μία ευχή. Φροντίζεται την υγεία σας, αφού ο ρόλος του λευκού και κόκκινου κρασιού είναι καθοριστικός και θεραπευτικός.
Στην Ελλάδα η κατανάλωση κρασιού ήταν πάντα αναπόσπαστο στοιχείο της Μεσογειακής Δίαιτας. Τις τελευταίες δεκαετίες το πάντρεμα του κρασιού με το φαγητό αποδεικνύεται σωτήριο.
Η αιθυλική αλκοόλη (το οινόπνευμα του κρασιού) απελευθερώνει ενέργεια η οποία μεταβολίζεται στο συκώτι. Ένα ποτήρι κρασί είναι αρκετά πλούσιο σε θερμίδες, αφού δίνει περίπου 90kcal στην περίπτωση του κόκκινου και γύρω στις 80kcal στην περίπτωση του λευκού.
Δυστυχώς θα το κατατάξουμε στα τρόφιμα με τις λεγόμενες «κενές θερμίδες» γιατί δεν προσφέρει παρά μια ελάχιστη ποσότητα πρωτεϊνών, κάποιων βιταμινών και μετάλλων. Είναι όμως ένα υγρό πολύ εύγευστο αφού τα συστατικά που βρίσκονται στο φλοιό και τους σπόρους των σταφυλιών προσδίδουν μια ιδιαίτερη γεύση και άρωμα.
Μέση κατανάλωση κρασιού, ποσότητα δηλαδή ίση με 1-2 ποτήρια την ημέρα, προληπτικά και όχι θεραπευτικά, βοηθάει σε έναν μεγάλο αριθμό προβλημάτων υγείας.
Βοηθάει σε περιπτώσεις τόσο απλές όπως ένα απλό κρυολόγημα, όσο και σε πιο σοβαρές όπως οι πιθανότητες αύξησης της μακροζωίας. Κάθε ποτήρι κρασί περιέχει τουλάχιστον 200 διαφορετικές φαινόλες και τανίνες, ουσίες που θεωρούνται αντιοξειδωτικές, δηλαδή προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά και την γήρανση.
Το κρασί προτείνεται στη θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας, την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων και την πρόληψη καρδιακών προσβολών.
Βελτιώνει τη ροή του αίματος, αυξάνει την «καλή» χοληστερίνη και μειώνει το επίπεδο των τριγλυκεριδίων.
Η προστασία που προσφέρει το αλκοόλ είναι πιο δραστική το βράδυ, όταν τα λίπη από το φαγητό κυκλοφορούν στα αγγεία και συμβάλλουν στο σχηματισμό αθηρωμάτων. Αυτή η προστασία συνεχίζεται μέχρι το επόμενο πρωινό, που ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών προσβολών είναι μεγαλύτερος.
Ο κατάλογος των ωφελειών δε σταματά εδώ. Μέτρια κατανάλωση κρασιού βοηθάει στην οστεοπόρωση, τη φυσική κατάσταση, τον καρκίνο του παγκρέατος, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης πέτρας στα νεφρά, περιορίζει τον κίνδυνο τροφικών δηλητηριάσεων, βελτιώνει τη ροή του αίματος προς τα άκρα, αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τέλος μπορεί ακόμη να βοηθήσει στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.
Στους ηλικιωμένους αυξάνει την όρεξη και ενισχύει την εντερική λειτουργία. Όσοι πίνουν λίγο κρασάκι καθημερινά, συνήθως κάνουν καλύτερη διατροφή, καπνίζουν λιγότερο και ασκούνται περισσότερο από τα άτομα τα οποία απέχουν τελείως από το αλκοόλ.
Τέλος δίνει μια νότα κεφιού στη ζωή μας, γιατί βελτιώνει την ψυχολογία μας. Έχει χαλαρωτικές ικανότητες, μειώνει το στρες, βελτιώνει τον ύπνο και τη διάθεση και ενισχύει την κοινωνικότητα.
Κρατήστε όμως τις ισορροπίες και μην εκμεταλλεύεστε τα θετικά αποτελέσματα για να το ρίξετε έξω.
Υπερκατανάλωση κρασιού συνδέεται με μέθη, εθισμό, αλκοολισμό, κίρρωση ύπατος και μειωμένη αναπαραγωγική ικανότητα στις γυναίκες. Ας απολαύσουμε λοιπόν το κρασί σε μικρές συχνές δόσεις κι ας το συνδυάσουμε με δίαιτα πλούσια σε όσπρια, φρούτα, λαχανικά, καρπούς, ελαιόλαδο, άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά.
Για να μπορέσουμε και την επόμενη φορά να σηκώσουμε το ποτήρι και να πούμε …. «στην υγειά σας».