Σίγουρα σε κάποια φάση έχετε υπάρξει τόσο κουρασμένοι ή βαριεστημένοι που καταφύγατε στον… έξυπνο και τεμπέλικο τρόπο. Όλοι το παθαίνουμε κάποια στιγμή.
Αυτοί οι άνθρωποι όμως το τερμάτισαν! Πραγματικά η βαρεμάρα των ατόμων που θα δείτε στην εικόνες που ακολουθούν έχει αγγίξει άλλα επίπεδα! Φυσικά μπορείτε και να πάρετε ιδέες αν είστε και εσείς τεμπέλες και τεμπέληδες!
Δείτε τις φωτογραφίες!
Ο κόσμος είναι σίγουρα ένα όμορφο μέρος, αλλά ταυτόχρονα και πολύ παράξενο!
Το παράξενο δε σημαίνει απαραίτητα και άσχημο, απλώς διαφορετικό και πολλές φόρες μπορούμε να πούμε και πρωτότυπο.
Βέβαια στις φωτογραφίες που ακολουθούν θα δούμε μερικά ακραία παραδείγματα, που δεν συναντάμε στην καθημερινότητά μας.
Μια φωτογραφική συλλογή 10 περίεργων καταστάσεων με ανθρώπους ανά τον κόσμο.
Σίγουρα σε κάποια φάση έχετε υπάρξει τόσο κουρασμένοι ή βαριεστημένοι, που καταφύγατε στον… έξυπνο και τεμπέλικο τρόπο. Όλοι το παθαίνουμε κάποια στιγμή.
Αυτοί οι άνθρωποι όμως το τερμάτισαν! Πραγματικά, η βαρεμάρα των ατόμων που θα δείτε στις φωτογραφίες που ακολουθούν έχει αγγίξει άλλα επίπεδα! Φυσικά μπορείτε και να πάρετε ιδέες, αν είστε και εσείς τεμπέλες και τεμπέληδες!
Δείτε τις φωτογραφίες!
Όταν ακούμε για ηλικιωμένους το μυαλό μας πάει σε μια αναπαυτική καρέκλα ή ίσως σε καναπέ και τηλεόραση, δηλαδή σε ανθρώπους που έχουν προβλήματα υγείας μετά από μια ολόκληρη ζωή δουλειάς. Όμως μερικοί δεν είναι διατεθειμένοι να ακολουθήσουν αυτό το δρόμο όταν φτάσουν στα 60 ή 70.
Δείτε 10 ηλικιωμένους που εκτός από τα άσπρα μαλλιά, θα έβαζαν κάτω και τριαντάρηδες!
Andreas Cahling, 63 χρονών
Jeffry Life, 77 χρονών (72 στην φωτογραφία)
Svetozar Nikocevic, 60 χρονών
Spencer Churchill, 74 χρονών
Chester Yorton, 75 χρονών
Robby Robinson, 66 χρονών
Bill Grant, 69 χρονών
Rusty Jeffers, 51 χρονών
Sam Bryant, 72 χρονών
Valentin Dikul, 67 χρονών (52 στην φωτογραφία)
Τα φυτά έχουν συμπεριληφθεί εδώ και πολύ καιρό στη διακόσμηση των χώρων στο σπίτι, στο γραφείο, στις επιχειρήσεις. Πέραν αυτού προσελκύουν θετική ενέργεια χάρη στην ικανότητα τους να απομακρύνουν την αρνητική. Βέβαια δίνουν ένα πολύ φρέσκο και φυσικό άγγιγμα σε αυτούς τους χώρους.
Σύμφωνα με τους ειδικούς σε αυτό το πεδίο, συγκεκριμένα φυτά προωθούν πολύ καλύτερα την θετική ενέργεια και μας δίνουν την αίσθηση της καθημερινής ευεξίας, σε σύγκριση με τα υπόλοιπα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα φυτά πρέπει να είναι ζωντανά, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να τα έχουμε σε γλάστρες και να τα φροντίζουμε ιδιαίτερα. Με βάση αυτό, παρακάτω ακολουθούν τα 10 καλύτερα φυτά που προσελκύουν θετική ενέργεια.
Οι κάκτοι αποτελούν μια πολύ όμορφη διακοσμητική πινελιά στους χώρους του σπιτιού μας ή του γραφείου. Είναι ένα φυτό που απαιτεί ειδική φροντίδα για να διατηρηθεί και λέγεται ότι έχει την ικανότητα να αποκρούει το φθόνο, τους εισβολείς, τα κακόβουλα άτομα, τους υποκριτές και να απορροφά την αρνητική ηλεκτρομαγνητική ενέργεια από τις οικιακές συσκευές.
Εκτός του ότι είναι ένα φυτό με πολλά οφέλη για την υγεία, ο δυόσμος έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για την προστασία το φθόνο των άλλων. Ο δυόσμος είναι ένα καλό φυτό για την ευεξία σας και μάλιστα μερικοί πιστεύουν ότι όποιος έχει ένα φρέσκο φυτό δυόσμου προσελκύει την οικονομική ευημερία.
Το μπαμπού έχει γίνει της μόδας όσον αφορά στη διακόσμηση στο σπίτι δίνοντας μια εκλεπτυσμένη πινελιά στα σαλόνια μας. Παράλληλα όμως λέγεται ότι ανήκει στα φυτά που προσελκύουν θετική ενέργεια. Λέγεται ότι το μπαμπού συνδέει την ανάπτυξη και το νερό, προσφέροντας αγνότητα, καθαρότητα και ζωή. Το να έχουμε αυτό το φυτό στο σπίτι μας θα μας φέρει μια αίσθηση άνεσης, ηρεμίας και θα διώξει μακριά το φθόνο.
Το γιασεμί είναι γνωστό ως το φυτό των ζευγαριών, επειδή ωφελεί τις σχέσεις στον πνευματικό τομέα. Συνιστάται αυτό το φυτό να βρίσκεται στην κρεβατοκάμαρα ή στους χώρους τους οποίους το ζευγάρι συνήθως περνάει χρόνο μαζί, διότι προσελκύει θετική ενέργεια, η οποία δυναμώνει τη σχέση κι ενισχύει το ειδύλλιο.
Το δενδρολίβανο είναι ένα φυτό με σπουδαίες φαρμακευτικές ιδιότητες που χρησιμοποιούνται ήδη από την αρχαιότητα σε πολλούς πολιτισμούς. Ο Δρ. al-Sereiti MR έχει διεξαγάγει έρευνα για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του δενδρολίβανου, διαβάστε τη εδώ. Σε πνευματικό επίπεδο, το φυτό αυτό είναι γνωστό για την προσέλκυση της ειλικρινούς αγάπης κι ευτυχίας. Εκτός από το να έχετε ένα φρέσκο δενδρολίβανο στο σπίτι, συνιστάται επίσης να τοποθετείτε μερικά κλαδάκια δενδρολίβανου σε πάνινα τσαντάκια και να τα βάζετε σε διάφορα μέρη του σπιτιού, ώστε να προσελκύουν την αφοσίωση εκείνων που είναι γύρω σας.
Η μέντα είναι ένα φυτό με πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες τις οποίες μπορούμε να επωφεληθούμε ανά πάσα ώρα και στιγμή. Το να έχετε αυτό το φυτό στο σπίτι σας όχι μόνο εγγυάται μια καλή βοήθεια για την υγεία σας γενικά, αλλά προωθεί θετικούς παλμούς σε οποιοδήποτε περιβάλλον. Λέγεται ότι η μέντα θα καταπολεμήσει την κακή αύρα και την αϋπνία. Επίσης μπορεί να βελτιώσει την επικοινωνία στο σπίτι σας.
Το θυμάρι είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια για να διώχνει την κακή αύρα από τον αέρα. Το φυτό αυτό θεωρείται εξαγνιστικό, καθώς καταπολεμά την αρνητική ενέργεια, εμποδίζει τους εφιάλτες και ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Έχοντας ένα θυμάρι στο σπίτι σας, εξασφαλίζετε την προστασία του σπιτιού και των ενοίκων του.
Τα χρυσάνθεμα είναι γνωστά για την ομορφιά τους και την αίσθηση ευεξίας που φέρνουν στο σπίτι. Αυτό το φυτό ενισχύει την ευτυχία και την καλή διάθεση κι έτσι συνιστάται για τους χώρους όπου υπάρχει συνεχής ένταση ή διαφωνίες.
Τα χρυσάνθεμα συνδέονται με μια ζωή χαλάρωσης.
Αυτό το φυτό έχει την ιδιότητα να καταπολεμά και να αποκρούει την αρνητική αύρα του φθόνου, η οποία σχεδόν πάντα προέρχεται από φθονερά ή κακόβουλα άτομα. Συνιστάται για τις επιχειρήσεις ή τα γραφεία, εφόσον είναι ένα φυτό που προσελκύει την ευημερία. Είναι επίσης ιδανικό για καλύτερο ύπνο και για να απελευθερώνει τον χώρο από τις καταπιεστικές ενέργειες.
Το φυτό αυτό χρησιμοποιείται σε τελετουργίες εναντίον της κακοτυχίας και όπως λέγεται αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα μέσα κατά της κακής αύρας. Είναι γνωστό για την προσέλκυση της ευημερίας και της θετικής ενέργειας οπουδήποτε κι αν τοποθετηθεί στο σπίτι. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν η αλόη μεγαλώνει και είναι ζωτική, προσελκύει καλή τύχη. Εάν μαραθεί, σημαίνει ότι έχει απορροφήσει τις αρνητικές ενέργειες και μας έχει προστατεύσει.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις απίστευτες ικανότητες των απλών φυτών στα σπίτια για τη βελτίωση του μικροκλίματος. Τα φυτά βοηθούν στη δημιουργία μιας καθαρότερης ατμόσφαιρας, σταθεροποιούν την υγρασία του αέρα και παρέχουν οξυγόνο. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά για να κάνετε ένα σπίτι ασφαλές για ανθρώπους με αλλεργίες και παιδιά.
Παρακάτω θα μάθετε για 10 φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του κλίματος του σπιτιού σας.
Σπαθίφυλλο
Μερικές φορές αυτό το φυτό ονομάζεται «ευτυχία των γυναικών». Υπάρχει η πεποίθηση πως φέρνει ευτυχία και αγάπη σε ένα σπίτι. Το σπαθίφυλλο, όχι μόνο απορροφά την υπερβολική υγρασία ομαλοποιώντας το κλίμα στο σπίτι σας αλλά καταστρέφει τα σπόρια μούχλας. Θα είναι πιο υγιεινό αν η θερμοκρασία διατηρείται γύρω στους 18 ° C.
Καφέα
Από 100 διαφορετικά είδη φυτών, οι άνθρωποι συνήθως επιλέγουν τον θάμνο του καφέ από την Αραβία ή το Κονγκό. Από αυτά παράγονται διάφορα είδη καφέ. Επειδή προσφέρουν καρπούς μόνο μετά το 5-6 έτος τους, καλύτερα να πάρετε ένα ήδη ανεπτυγμένο φυτό. Χρειάζονται καλό πότισμα και ένα ορισμένο βαθμό σκιάς. Απορροφούν την υγρασία και γεμίζουν τον αέρα με μια υπέροχη τροπική μυρωδιά όταν ανθίζουν.
Μυρτιά
Η μυρτιά είναι σύμβολο της ειρήνης και της ευχαρίστησης. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι πίστευαν ότι αυτό το φυτό ήταν ιερό, μπορούσε να δώσει νιάτα στους ηλικιωμένους και ενέργεια και καλή διάθεση στους ταξιδιώτες. Σήμερα, μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι έχει διαφορετικές αλλά ευεργετικές ιδιότητες. Δεν αποκαθιστά μόνο το υγιές μικροκλίμα αλλά έχει οφέλη και για την υγεία. Τα φυτά και τα άνθη της μυρτιάς σκοτώνουν τα μικρόβια του αέρα.
Δάφνη
Η δάφνη αγαπήθηκε από τους φυτοφάγους δεινόσαυρους. Οι άνθρωποι τη θεωρούν σύμβολο της δόξας, της νίκης και του μεγαλείου. Το φυτό αναπτύσσεται σε υποτροπικές περιοχές, αγαπά τον υγρό αέρα, τη σκιά και τις μεγάλες ποσότητες ζεστού νερού. Απορροφά την υγρασία από τον αέρα και συμβάλλει στη δημιουργία ενός ικανοποιητικού μικροκλίματος στο σπίτι. Επιπλέον, τα φύλλα μπορούν να αποξηρανθούν και να χρησιμοποιηθούν στο μαγείρεμα.
Λεμονιά
Η λεμονιά είναι ένα υπέροχο φυτό από όλες τις απόψεις. Όταν ανθίζει, γεμίζει τον αέρα με μια υπέροχη μυρωδιά εσπεριδοειδών και ταυτόχρονα απορροφά την υπερβολική υγρασία. Τα φύλλα της παρέχουν έναν τεράστιο αριθμό θεραπευτικών ουσιών και αποστειρώνουν το χώρο γύρω τους. Η λεμονιά αγαπά να είναι λουσμένη στο φως του ήλιου, το κανονικό πότισμα και το ξηρό έδαφος.
Χαμαικυπάρισσος
Στην Ιαπωνία θεωρείται ιερό δέντρο. Πιστεύουν πως οι ψυχές των νεκρών και των Θεών εγκαθίστανται στο εσωτερικό τους. Αυτό το αειθαλές φυτό φρεσκάρει το σπίτι, παρέχει υγρασία και βοηθά στην απομάκρυνση της βρομιάς. Επίσης, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ημικρανίας και της κεφαλαλγίας. Σε αντάλλαγμα, απαιτεί πολλή σκιά και κανονικό πότισμα.
Σανσεβιέρια
Το φυτό αυτό μπορεί να κάνει θαυμάσια πράγματα. Φρεσκάρει τον αέρα, παράγει ένα τεράστιο ποσό οξυγόνου και εξουδετερώνει επιβλαβείς αναθυμιάσεις που παράγονται από συνθετικά υλικά. Είναι επίσης εύκολο να το φροντίσετε. Επειδή διατηρεί την υγρασία στα φύλλα του, δεν απαιτείται πολύ πότισμα. Ταιριάζει όμορφα σε κάθε γωνιά του σπιτιού ή του διαμερίσματός σας.
Συκή
Πρόκειται για ένα πολύ δημοφιλές φυτό εσωτερικού χώρου. Παρέχει υγρασία στον αέρα, οξυγόνο, εξουδετερώνει τους ιούς και τις τοξίνες ενώ με τα πλατιά φύλα του απομακρύνει τη σκόνη. Μεγαλώνει καλύτερα σε σπίτια με πολύ χώρο και απαιτεί σκιά. Μία από τις πιο κοινές παραλλαγές είναι η μπενζαμίνη, κοινώς γνωστή ως «κλαίουσα». Ονομάστηκε έτσι προς τιμήν ενός Βρετανού βοτανολόγου και θεωρείται σύμβολο της πρωτεύουσας της Ταϊλάνδης, της Μπανγκόκ. Έχει χαμηλό κόστος συντήρησης, μεγαλώνει γρήγορα και δεν της αρέσει ο αέρας και το υπερβολικό πότισμα.
Κισσός
Ο κισσός μεγαλώνει προς το φως και τυλίγει γρήγορα οποιαδήποτε δομή στήριξης υπάρχει για τα φύλλα του. Προσαρμόζεται εύκολα στον ξυρό αέρα και παρέχει σταδιακά υγρασία. Χρειάζεται πολλή σκιά και πότισμα.
Καλαχόη
Είναι ένα ταλαντούχο φυτό της Μαδαγασκάρης και θεωρείται κατάλληλο για κτήρια με ξηρό περιβάλλον. Η συσσωρευμένη υγρασία στα φύλλα του βοηθά στη ρύθμιση του κλίματος στο διαμέρισμα. Δεν πρέπει να ποτίζεται πολύ αλλά χρειάζεται ένα ηλιόλουστο μέρος.
Στα τέλη της δεκαετίας του 1980, η NASA έψαχνε διάφορους τρόπους για τον καθαρισμό του αέρα στους διαστημικούς σταθμούς. Ανακάλυψαν πως ορισμένα φυτά έχουν την ιδιότητα να φιλτράρουν τον αέρα στους χώρους που βρίσκονται.
Σας προτείνουμε να εμπλουτίσετε τον εσωτερικό χώρο του σπιτιού σας με φυτά που θα σας βοηθήσουν να φιλτράρετε τον αέρα μέσα στο σπίτι σας.
Κουζίνα
Η αζαλέα δεν είναι μόνο αισθητικά ωραίο φυτό, αλλά είναι από τα καλύτερα φυτά που βοηθάνε στην απορρόφηση φορμαλδεΰδης και βενζολίου, τα οποία περιέχονται σε καθαριστικά και έπιπλα από κόντρα πλακέ.
Παιδικό δωμάτιο
H ζέρμπερα (Gerbera jamesonii) απορροφά πολύ καλά το βενζόλιο, το οποίο απελευθερώνεται από πλαστικά, συνθετικές ίνες, καουτσούκ, μελάνι και άλλα προϊόντα της χημικής βιομηχανίας.
Σαλόνι
Η μπενζαμίνη εξουδετερώνει τους ατμούς φορμαλδεΰδης, τολουολίου, ξυλολίου και αμμωνίας. Μπορείτε να το τοποθετήσετε δίπλα στον εκτυπωτή, το φωτοαντιγραφικό ή άλλο εξοπλισμό γραφείου. Κάνει τον αέρα πολύ πιο δροσερό.
Υπνοδωμάτιο
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την αλόη (Aloe vera) παραπάνω από 6000 χρόνια. Στην Αίγυπτο έγινε γνωστό ως το «λουλούδι της αθανασίας». Η αλόη χρησιμοποιείται ως αποτελεσματικό μέσο για την θεραπεία ασθενειών του δέρματος, πληγών και εγκαυμάτων. Η αλόη απορροφά την φορμαλδεΰδη και το βενζόλιο. Το βράδυ απελευθερώνει οξυγόνο και απορροφά το διοξείδιο του άνθρακα.
Γραφείο
Οι κάκτοι (Cereus peruvianus) είναι ότι καλύτερο για την απορρόφηση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας του υπολογιστή.
Γκαρνταρόμπα
Το χλωρόφυτο (Chlorophytum comosum) είναι ένα φυτό που μπορεί να επιβιώσει ακόμα και στις πιο δύσκολες συνθήκες. Αντιμετωπίζει διάφορα χημικά που αποβάλλονται με την εξάτμιση δέρματος, βαμμένων επιφανειών, ταπετσαριών, έντυπων προϊόντων. Είναι ασφαλές για τα κατοικίδια.
Χωλ
Το ωραιόφυλλο είναι ένα φυτό που δεν χρειάζεται τακτικές αλλαγές γλάστρας, λίπασμα και αντέχει αρκετά καλά διάφορες ασθένειες. Φιλτράρει υπέροχα και είναι και εμφανισιακά απίστευτα όμορφο.
Διάδρομος
Το σπαθίφυλλο δεν χρειάζεται πολύ φωτισμό και είναι από τα κορυφαία φυτά σύμφωνα με την NASA στον καθαρισμό του αέρα από τις 3 πιο κοινές τοξικές ουσίες στον αέρα: φορμαλδεΰδη, βενζόλιο και τριχλωροαιθυλένιο. Επίσης αποτελεσματικά βοηθάει στην αντιμετώπιση του τολουολίου και ξυλολίου.
Εργαστήριο
Ο πόθος (Aures Scindapsus) είναι ανθεκτικό φυτό στις χαμηλές θερμοκρασίες, φυτρώνει εύκολα στη σκιά και καθαρίζει τον αέρα αποτελεσματικά από ουσίες όπως το μονοξείδιο του άνθρακα, τολουόλιο και βενζόλιο.
Για παλιά σπίτια
Το γεράνι (Pelargonium) βοηθάει στην απολύμανση και απόσμηση του αέρα, τον καθαρίζει από βακτήρια και βοηθά στην καταπολέμηση του σκόρου. Εκτός από το γεγονός πως γεμίζει τον χώρο με υπέροχο άρωμα, επίσης θα καταπραΰνει το νευρικό σύστημά σας.
Αγοράζετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα βάζετε στο ψυγείο και λίγες μέρες αργότερα ανακαλύπτετε ότι έχουν χαλάσει. Τι κάνετε λάθος; Ίσως δεν τα αποθηκεύετε σωστά, λένε οι ειδικοί.
Οπως εξηγεί η διαιτολόγος – διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, φρούτα και λαχανικά δεν πρέπει να αποθηκεύονται μαζί διότι πολλά φρούτα, όπως τα μήλα, εκλύουν ένα αέριο (το αιθυλένιο) που χαλάει γρήγορα τα λαχανικά. Το ίδιο συμβαίνει και όταν τοποθετούνται πλυμένα στο ψυγείο, σύμφωνα με μελέτες του Πανεπιστημίου Purdue στην Ιντιάνα, καθώς και όταν συμπιέζονται σε αεροστεγώς κλεισμένες σακούλες, με συνέπεια να μην έχουν χώρο να «αναπνέουν».
Ανά είδος, υπάρχουν μερικές ακόμα λεπτομέρειες που έχουν σημασία. Να ποιες είναι:
* Ντομάτες. Μην τις βάζετε στο ψυγείο, διότι το κρύο διασπά την κυτταρική δομή τους και αλλοιώνει την υφή τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι δεν αντέχουν σε θερμοκρασίες κάτω των 10 βαθμών Κελσίου, αλλά η ιδανική θερμοκρασία για τη συντήρηση του ψυγείου είναι 4-6 βαθμοί.
Οταν ωριμάσουν στον πάγκο ή στο καλάθι της κουζίνας, καταναλώστε τες αμέσως, ειδάλλως καταψύξτε τες για να τις χρησιμοποιήσετε κάποια στιγμή στο μαγείρεμα.
* Αγγούρια. Τα αγγούρια δεν αντέχουν το κρύο. Κάθε θερμοκρασία κάτω από 10 βαθμούς Κελσίου τα κάνει να χαλάνε πιο γρήγορα, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις.
Αν οπωσδήποτε πρέπει να τα βάλετε στο ψυγείο, να τα καταναλώσετε εντός τριών ημερών. Είναι πολύ ευαίσθητα στο αιθυλένιο, επομένως κρατήστε τα μακριά από τις ντομάτες, τα πεπόνια και τις μπανάνες.
* Καρότα. Πριν τα αποθηκεύσετε, αφαιρέστε το πράσινο κοτσάνι τους διότι «τραβάει» υγρασία και τα κάνει να μαλακώνουν πολύ γρήγορα. Αν δεν τα καθαρίσετε, βάλτε τα σε ανοικτή πλαστική σακούλα στο συρτάρι των λαχανικών του ψυγείου για 2 εβδομάδες.
Αν τα καθαρίσετε, τα κόψετε ή είναι μικρά (baby-carrots), θα αντέξουν περισσότερο στο ψυγείο μέσα σε δοχείο γεμάτο νερό, το οποίο θα αλλάζετε συχνά. Μην τα βάζετε μαζί με τα μήλα διότι είναι ευαίσθητα στο αιθυλένιο.
* Πιπεριές. Να τις τοποθετείτε σε πλαστική σακούλα, εκτός κι αν είναι καυτερές, οπότε πρέπει να τις τυλίξετε με χαρτοπετσέτα ή ρολό κουζίνας.
Να καταναλώνετε τις πράσινες πιπεριές εντός μιας εβδομάδας και τις κόκκινες εντός 3-4 ημερών.
* Σκόρδο. Να το αποθηκεύετε σε ανοιχτό δοχείο, σε θερμοκρασία δωματίου, δίχως να βγάζετε τις προστατευτικές ξερές μεμβράνες που το καλύπτουν. Μπορείτε να το αποθηκεύετε μαζί με τα κρεμμύδια.
* Κρεμμύδια. Να τα τοποθετείτε σε δίχτυ ή καλσόν κάνοντας έναν κόμπο ύστερα από καθένα και να τα κρεμάτε σε θερμοκρασία δωματίου. Εναλλακτικά, βάλτε τα σε ανοικτό δοχείο στον πάγκο της κουζίνας μαζί με τα σκόρδα.
Κρατήστε τα μακριά από τις πατάτες (θα τις κάνουν να βγάλουν βλαστούς), από το ψυγείο (χαλάει την υφή τους) και από το φως (αλλοιώνει τη γεύση τους).
* Πατάτες. Να τις αποθηκεύετε σε σκοτεινό και δροσερό μέρος (όχι στο ψυγείο), σε χάρτινη σακούλα για να «αναπνέουν», μακριά από τα κρεμμύδια και από τα φρούτα (π.χ. μήλα, πεπόνια) που εκπέμπουν αιθυλένιο.
* Μήλα και πορτοκάλια. Να τα φυλάτε στο ψυγείο. Τα μήλα αντέχουν έως 6 εβδομάδες και τα πορτοκάλια για 2-3. Τα πορτοκάλια που διατηρούνται εκτός ψυγείου είναι λίγο πιο ζουμερά, αλλά μπορεί να χαλάσουν γρήγορα (σε 3-4 μέρες) αν έχει ζέστη.
* Μπανάνες. Να τις τυλίγετε μία μία με πλαστική μεμβράνη για να περιορίζετε την εκπομπή αιθυλενίου και να ωριμάζουν πιο αργά. Οταν φτάσουν στο επιθυμητό σημείο ωρίμασης, να τις βάζετε στο ψυγείο
Ο ψυχολόγος και οικογενειακός σύμβουλος Steve Biddulph στο βιβλίο του The Secret of happy Children μας δίνει τις δέκα βασικές φράσεις που θα βοηθήσουν στο να γίνουν τα παιδιά μας (ακόμη πιo) ευτυχισμένα…
1. «Σ΄ ευχαριστώ!»
Μοιάζει αυτονόητο, αλλά πόσο συχνά θυμόμαστε να ευχαριστήσουμε τα παιδιά μας αναγνωρίζοντας την προσπάθειά τους να μας βοηθήσουν; « Σ’ ευχαριστώ που έστρωσες το τραπέζι κι εγώ βρήκα το χρόνο να κόψω τη σαλάτα». Τέτοιες προτάσεις ισοδύναμες του «μπράβο», μπορούν να ανεβάσουν ψηλά την αυτοπεποίθησή του αλλά και να καλλιεργήσουν θετικά το κλίμα συνεργασίας μέσα στην οικογένεια
2. Για πες μου κι άλλο γι’ αυτό!
Είναι η φράση – κλειδί που ενθαρρύνει το παιδί να μιλήσει για όλα όσα νιώθει και να αρχίσει να μας εκμυστηρεύεται ότι το απασχολεί. Στην πραγματικότητα δεν έχει τόσο σημασία τι θα πει, όσο το να νιώσει άνετα να μας μιλήσει για την καθημερινότητά του. Και βέβαια να νιώσει πως υπάρχει πάντα ένα «πρόθυμο» αυτί πάντα εκεί για να το ακούσει.
3. «Μπορείς να το κάνεις !»
Είναι μια έκφραση που ενθαρρύνει το παιδί να τολμήσει, να δοκιμάσει κάτι καινούργιο, να κάνει ένα πρώτο βήμα, να επιμείνει απέναντι στη δυσκολία. Παράλληλα η συγκεκριμένη έκφραση του δίνει τη σιγουριά πως εσείς θα είστε πάντα δίπλα του.
4. «Πώς μπορώ να βοηθήσω;»
Η προθυμία μας να βοηθήσουμε (προσοχή, απλώς να βοηθήσουμε όχι να κάνουμε τη δουλειά για λογαριασμό του) προσφέρει το πολύτιμο συναίσθημα της υποστήριξης στο παιδί. Για παράδειγμα μπορείτε να του πείτε: «νομίζω πως μπορείς να διαβάσεις και μόνο σου την ιστορία, αλλά μήπως να σε βοηθούσα με κάποιες άγνωστες λέξεις;» Επίσης η συγκεκριμένη φράση το βοηθάει να εξοικειωθεί με μια πιο γενναιόδωρη και ακομπλεξάριστη συμπεριφορά που μπορεί να υιοθετήσει και το ίδιο απέναντι στους συνομηλίκους του.
5. «Ας βάλουμε όλοι ένα χεράκι να…..»
…συμμαζέψουμε το σπίτι, καθαρίσουμε το δωμάτιο, φυτέψουμε τον κήπο…κοκ. Για ένα παιδί δεν είναι ποτέ νωρίς να μάθει να συνεργάζεται, ή να βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού. Οι κοινές οικογενειακές δραστηριότητες όχι μόνο ενισχύουν την δημιουργικότητά του, αλλά του δημιουργούν και όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις.
6. «Αγκαλιά;»
Τα παιδιά χρειάζονται να τους λέμε ότι τα αγαπάμε, αλλά και να τους το δείχνουν. Η αγκαλιά είναι ο πιο γλυκός , άμεσος και υπέροχος τρόπος για να δείξουμε την τρυφερότητα, την υποστήριξη και την αγάπη μας. Βέβαια, όσο τα παιδιά μεγαλώνουν αλλάζει και ο τρόπος που θέλουν να τους εκδηλώνουμε την τρυφερότητά μας: Άλλα μπορεί να επιμένουν σε μια αγκαλιά «διαρκείας», άλλα προτιμούν ένα χάδι στην πλάτη, ένα φιλάκι στο μάγουλο ή μια πιο σύντομη αγκαλιά.
7. «Παρακαλώ»
Μια διαχρονική και all time classic λέξη που δηλώνει ευγένεια. Αυτή η μαγική λέξη πάντα λειτουργεί θετικά με τους ξένους, γιατί όχι και με το παιδί μας;
8. «Μπράβο, καλή δουλειά»
Η λεκτική επιβράβευση από έναν περήφανο γονιό δίνει φτερά στο παιδί για να επιστρατεύσει τις δυνάμεις του και να ανοιχτεί σε νέα επιτεύγματα. Αυτό που θα πρέπει να προσέξετε, είναι να είστε «σαφείς» με την επιβράβευση. Δηλαδή να λέμε το μπράβο όταν το νιώθουμε πραγματικά και για μια συγκεκριμένη προσπάθεια ή συμπεριφορά. Αν το λέμε με ευκολία για καθετί χάνει την αξία του.
9. Είναι ώρα για …
…ύπνο, μελέτη, ξεκούραση, να κλείσει η τηλεόραση… Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα σταθερό πλαίσιο μέσα στο οποίο τα παιδιά λειτουργούν. Αυτό το πρόγραμμα τους δίνει την αίσθηση της σιγουριάς που κάθε παιδί χρειάζεται. ειδικά όταν τα παιδιά είναι ακόμα μικρά.
10. «Σ΄ αγαπώ»
Όλοι χρειαζόμαστε να ακούμε αυτές τις δυο λέξεις. Πόσο μάλλον τα παιδιά. Αυτές οι δύο λέξεις θα χαρίσουν τη δύναμη που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες, αλλά θα γεμίσει και την καρδιά τους με θετικά συναισθήματα.
Ένας άνθρωπος παρατηρεί, ότι ο καιρός δεν είναι καλός. Στην συνέχεια, απολογείται στον συνομιλητή που δεν τον ρώτησε, αν ήθελε να μιλήσει για τον καιρό. Μετά απολογείται, επειδή μιλάει για τον καιρό και ακόμα πιο ντροπιασμένος λέει, ότι ενοχλεί τους πάντες. Εδώ υπάρχουν εμφανή θέματα αυτοεκτίμησης.
Δείτε παρακάτω 10 φράσεις που δείχνουν πόση αυτοπεποίθηση έχει ένας άνθρωπος.
Λέτε συγγνώμη 100 φορές την ημέρα
Σύμφωνα με μελέτες στο Ινστιτούτο αυτοεκτίμησης, αυτό υποδεικνύει σοβαρά προβλήματα αυτοεκτίμησης και κάνει τον άνθρωπο να πιστεύει πως ό,τι και αν συμβεί είναι δικό του λάθος.
Τι να κάνετε: Αν έχετε ένα τέτοιο πρόβλημα, μετά από κάθε περιστατικό αναλύστε την κατάσταση: κάνατε κάτι κακό για να απολογηθείτε;
“Απλά ήμουν τυχερός!”
Κάποιοι άνθρωποι, ενώ έχουν καταφέρει αρκετά πράγματα στην ζωή τους, τα αποδίδουν στην τύχη, ξεχνώντας ότι κουράστηκαν πολύ για να τα πετύχουν. Σύμφωνα με έρευνα, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται παράλογη αυτο-δήλωση.
Τι να κάνετε: Παραδεχτείτε, ότι είστε σπουδαίοι και όταν κάποιος σας κάνει ένα κομπλιμέντο μάθετε να το δέχεστε και να λέτε “ευχαριστώ.”
“Αναρωτιέμαι τι να σκέφτονται για μένα.”
Σύμφωνα με επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του New Hampshire, τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ανησυχούν περισσότερο για τη γνώμη των άλλων και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις συγκρούσεις: προτιμούν να επικοινωνούν με αρνητικούς ανθρώπους από το να διαφωνήσουν και να ξεκαθαρίσουν την σχέση τους.
Τι να κάνετε: Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να κατανοήσετε, ότι ο καθένας σκέφτεται τον εαυτό του και όχι εσάς. Φανταστείτε, ότι οι αρνητικοί άνθρωποι είναι ένα περιττό βάρος που πρέπει να ξεφορτωθείτε.
“Πάω να κοιμηθώ.”
Σύμφωνα με την Μαργκαρίτα Ταρτακόβσκι, μια από τις εκδότριες του Psych Central, η χαμηλή αυτο-εκτίμηση έχει όχι μόνο συμπεριφορικές, αλλά και σωματικές επιπτώσεις, όπως η εξάντληση. Με αυτόν τον τρόπο, ο άνθρωπος αποφεύγει τα προβλήματά του.
Τι να κάνετε: Αν πιστεύετε, ότι σας συμβαίνει κάτι τέτοιο θα πρέπει να μιλήσετε με τον ψυχολόγο σας.
“Δεν ξέρω τι να διαλέξω.”
Αν ζητάτε συνέχεια από τον σερβιτόρο να σας δώσει ένα ακόμα λεπτό για να διαλέξετε τι θα πάρετε, θα πρέπει να αναρωτηθείτε για την αυτο-εκτίμησή σας. Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτο-εκτίμηση δεν μπορούν να πάρουν γρήγορα αποφάσεις ακόμα και για τα πιο απλά πράγματα.
Τι να κάνετε: Καταλάβετε, ότι η ζωή μπορεί να είναι πιο εύκολη και διασκεδαστική. Οι απλές αποφάσεις όχι μόνο δεν θα την αλλάξουν, αλλά θα την διευκολύνουν.
“Εγώ απλά…”
Κάποιοι άνθρωποι έχουν την τάση να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, ακόμα και όταν δεν υπάρχει εμφανής λόγος. Μπορεί να ερμηνεύσουν κάθε φράση ως κριτική προς το πρόσωπό τους και έτσι αρχίζουν να δικαιολογούν τον εαυτό τους.
Τι να κάνετε: Πρέπει να καταλάβετε με σαφήνεια αυτό που μόλις ακούσατε και να απαντήσετε κατάλληλα: με ευγνωμοσύνη στο καλό και εξήγηση ή ερώτηση στο κακό.
Λένε υποτιμητικά πράγματα για τον εαυτό τους
Μερικοί άνθρωποι με χαμηλή αυτο-εκτίμηση κάνουν συνέχεια άσχημα αστεία για τον εαυτό τους και χρησιμοποιούν υποτιμητικές λέξεις. Πιστεύουν, ότι οι άλλοι βλέπουν συνέχεια τα ελαττώματά τους και νομίζουν, ότι είναι καλύτερο αν τα αναφέρουν εκείνοι πρώτοι
Τι να κάνετε: Αν δεν τραβήξετε την προσοχή των άλλων στα προβλήματά σας κατά πάσα πιθανότητα δεν θα τα παρατηρήσουν.
“Μάλλον έχω δίκιο, αλλά δεν είμαι σίγουρος.”
Η συνεχής χρήση αυτής της φράσης χρησιμοποιείται ως δικαιολογία σε περίπτωση που οι απόψεις του ανθρώπου αποδειχθούν λανθασμένες.
Τι να κάνετε: Αρχίστε να ελέγχετε τα λεγόμενά σας και να θυμάστε, ότι κανένας δεν είναι 100%.
“Όλοι αυτό πιστεύουν.”
Αυτή η φράση υποδεικνύει, ότι ο άνθρωπος φοβάται να υποστηρίξει την γνώμη του.
Τι να κάνετε: Πρέπει να συνειδητοποιήσετε, ότι μόνο μια ολοκληρωμένη άποψη μπορεί σχηματίσει την προσωπικότητά σας.
“Δεν το πιστεύω, αλλά θα συμφωνήσω.”
Μερικοί άνθρωποι δεν διαφωνούν ποτέ και συμφωνούν εύκολα με όλα. Στην ουσία πρόκειται για παθολογικό φόβο της αποτυχίας.
Τι να κάνετε: Πρέπει να καταλάβετε, ότι οι άλλοι δεν μπορούν να γνωρίζουν τι είναι καλύτερο για εσάς και ποιες θα είναι οι απόψεις σας.