Στη Χαλκιδική βρέθηκε για μονοήμερη απόδραση η Ιωάννα Τούνη.
Η γνωστή influencer το πρωί της Κυριακής 20 Ιουλίου μοιράστηκε βίντεο από το σπίτι της στη Θεσσαλονίκη, λίγο πριν αναχωρήσουν για την Χαλκιδική.
«Άλλη μια μέρα που ξυπνήσαμε χάραμα για να πάμε θάλασσα γιατί ξέρεις, ο δρόμος από Θεσσαλονίκη προς Χαλκιδική γύρω στις 10 δεν παλεύεται, οπότε ξεκινάμε τώρα», ανέφερε στις 08:30 στο βίντεο που μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους.
Αρκετές ώρες αργότερα η Ιωάννα Τούνη μοιράστηκε το ατύχημα που είχε στην παραλία. Δημοσιεύοντας φωτογραφία με το πόδι της στον πάγο, η ίδια ανέφερε πως χτύπησε το μικρό δάχτυλο του ποδιού της, ενώ αργότερα θα βρεθεί στο νοσοκομείο για ακτινογραφία.
«Χτύπησα το δαχτυλάκι μου και νομίζω πως έπαθα κάταγμα. Θα πάμε μετά να κάνω ακτινογραφία και θα σας ενημερώσω», έγραψε η Ιωάννα Τούνη, δημοσιεύοντας το σχετικό στιγμιότυπο.
Πολλές αρχαίες παραδόσεις πιστεύουν ότι τα σπίτια μας απορροφούν όχι μόνο σκόνη και ακαταστασία, αλλά και συναισθηματική ενέργεια.
Χαρά, συγκρούσεις, ασθένειες, ένταση—κάθε γεγονός αφήνει το αποτύπωμά του. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα που φαίνεται βαριά ή στάσιμη, ακόμα κι αν στην επιφάνεια όλα δείχνουν καθαρά.
Μια διαχρονική μέθοδος για να ανανεώσετε και να επαναφέρετε την ισορροπία της ενέργειας στον χώρο σας είναι εκπληκτικά απλή. Περιλαμβάνει μόνο τρία υλικά: νερό, λευκό ξίδι και αλάτι. Αυτή η φυσική “συνταγή”, που έχει περάσει από γενιά σε γενιά, δεν είναι απλώς λαϊκή δοξασία—ευθυγραμμίζεται με την συμβολική καθαρτική δύναμη του κάθε στοιχείου.
Γιατί αυτά τα υλικά έχουν σημασία
Το νερό είναι ο μεγάλος “φορέας”. Πνευματικά, συμβολίζει την κίνηση, τον καθαρισμό και την απελευθέρωση συναισθημάτων.
Το λευκό ξίδι αντιπροσωπεύει την αλλαγή και τον ενεργειακό καθαρισμό. Συχνά χρησιμοποιείται για να εξουδετερώσει την ένταση και να “κόψει” τα συναισθηματικά κατάλοιπα.
Το αλάτι, γνωστό από πνευματικές παραδόσεις, πιστεύεται ότι απορροφά αρνητική ενέργεια και προστατεύει το σπίτι από τη βαριά ατμόσφαιρα.
Πώς να ετοιμάσετε το τελετουργικό
Θα χρειαστείτε:
Ένα διάφανο, άδειο ποτήρι (χωρίς σχέδια ή λογότυπα)
Φιλτραρισμένο ή φυσικό νερό
2 κουταλιές της σούπας λευκό ξίδι
1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό ή χοντρό αλάτι
Βήματα:
Γεμίστε το ποτήρι κατά τα 3/4 με νερό.
Προσθέστε το ξίδι και μετά ρίξτε το αλάτι από πάνω—μην το ανακατέψετε.
Τοποθετήστε το ποτήρι σε ένα σημείο όπου η ενέργεια φαίνεται “βαριά” ή έντονη. Αυτό μπορεί να είναι κοντά σε μια πόρτα υπνοδωματίου, σε διάδρομο όπου γίνονται συχνά καβγάδες ή σε χώρο που σας κάνει να νιώθετε άβολα χωρίς προφανή λόγο.
Αφήστε το να σταθεί ακίνητο για 24 έως 48 ώρες.
Μετά, ελέγξτε το ποτήρι:
Αν το μείγμα παραμένει καθαρό και αμετάβλητο, η ενέργεια στον χώρο είναι μάλλον ισορροπημένη.
Αν το αλάτι έχει φουσκώσει, δημιουργήσει κρούστα ή θολώσει, το μείγμα πιθανόν έχει απορροφήσει αρνητική ενέργεια.
Πετάξτε το μείγμα στη λεκάνη της τουαλέτας. Πλύντε το ποτήρι με ξίδι και νερό και επαναλάβετε το τελετουργικό αν χρειάζεται.
Συμβουλές για καλύτερο αποτέλεσμα
Κάντε το τελετουργικό κατά την ανατολή ή τη δύση του ηλίου, δηλαδή σε ώρες ενεργειακής αλλαγής.
Ανοίξτε παράθυρα και πόρτες για να ανανεωθεί ο αέρας και να μπει φρέσκια ενέργεια.
Πείτε μια απλή πρόθεση καθώς τοποθετείτε το ποτήρι, όπως: «Ας καθαριστεί αυτός ο χώρος και ας γεμίσει με γαλήνη».
Ενισχύστε τη διαδικασία με χαλαρή μουσική, καθαριότητα, θυμίαμα ή ακόμα και λίγες στιγμές σιωπηλής ευγνωμοσύνης.
Μην αφήνετε το μείγμα περισσότερο από τρεις ημέρες, γιατί η ενεργειακή του δύναμη χάνεται και μπορεί να βαρύνει τον χώρο.
Στο τέλος, αυτή η πρακτική δεν αφορά μόνο τα υλικά. Είναι ένας τρόπος να επανασυνδεθείτε με το σπίτι σας, να αφουγκραστείτε το συναισθηματικό σας περιβάλλον και να δημιουργήσετε χώρο για να επιστρέψει η ηρεμία. Μερικές φορές, η θεραπεία ξεκινά από τις πιο μικρές, προσεκτικές κινήσεις.
Ελληνική μελέτη δείχνει το μηχανισμό με τον οποίο έχει αποτελέσματα η διαλειμματική νηστεία
Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική νηστεία, όμως για να υπάρξουν ουσιαστικές διαφορές στο σωματικό βάρος και τη σύσταση του σώματος, φαίνεται ότι χρειάζεται ταυτόχρονα και περιορισμός στις προσλαμβανόμενες θερμίδες της καθημερινής δίαιτας.
Όπως διαπιστώνεται όμως, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στα γλυκαιμικά «σκαμπανεβάσματα» που συμβαίνουν στη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, άτομα υπέρβαρα ή παχύσαρκα, με μειωμένο μεταβολισμό γλυκόζης, θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την διαλειμματική νηστεία και σε ότι αφορά τον γλυκαιμικό έλεγχο.
Παρότι το πιο μελετημένο πρωτόκολο διαλειμματικής νηστείας είναι το 16:8, εντούτοις ευεργετική επίδραση στην απώλεια βάρους και τον γλυκαιμικό έλεγχο παρατηρείται ακόμη και σε «παράθυρα σίτισης» 10 ωρών, τα οποία μπορεί να είναι ευκολότερο να υιοθετηθούν και να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα.
Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει ανασκόπηση σειράς μελετών για τη διαλειμματική νηστεία, το Ραμαζάνι, αλλά και άλλες θρησκευτικές περιοριστικές νηστείες που πραγματοποιήθηκε από Έλληνες επιστήμονες από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο με πρώτη την ερευνήτρια Σοφία Τσίτσου και εποπτεύοντες την επίκουρη καθηγήτρια Διαιτολογίας και Ποιότητας Ζωής Αιμιλία Παπακωνσταντίνου και τον καθηγητή Παθολογίας του ΕΚΠΑ με ειδίκευση στον Διαβήτη, Γιώργο Δημητριάδη. Η μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients.
Απώλεια βάρους
Αυτή η ανασκόπηση αποκάλυψε τις ευεργετικές επιδράσεις της διαλειμματικής νηστείας στο σωματικό βάρος και τη σύσταση του σώματος σε υγιή άτομα. Η απώλεια βάρους βρέθηκε να είναι κλινικά σημαντική (πάνω από 5% του αρχικού σωματικού βάρους) όταν η διαλειμματική νηστεία συνδυάστηκε με θερμιδικό περιορισμό.
Όσον αφορά τον μεταβολισμό της γλυκόζης, τα αποτελέσματα είναι ανάμεικτα σε άτομα υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Ωστόσο, φαίνεται ότι τα άτομα με διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης (δηλαδή, προδιαβήτης, ΣΔ2) μπορεί να επηρεαστούν θετικά από την έναρξη του «παραθύρου διατροφής» το πρωί (γύρω στις 08:00) όσον αφορά τον γλυκαιμικό έλεγχο.
Επιπλέον, η διαλειμματική νηστεία μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένες γλυκαιμικές αποκρίσεις, ευαισθησία στην ινσουλίνη και γλυκαιμική διακύμανση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σε εθελοντές υπέρβαρους ή παχύσαρκους.
Πώς «δουλεύει» η δίαιτα
Τρεις είναι οι κύριοι μηχανισμοί που συμβάλλουν στην απώλεια σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της διαλειμματικής νηστείας.
Πρώτον, η αύξηση της περιόδου νηστείας σε 14-20 ώρες την ημέρα συμβάλλει σε ακούσια μείωση της ενεργειακής πρόσληψης κατά 20-30%. Αυτό θα οδηγήσει σε ήπια απώλεια σωματικού βάρους (1-4%) μετά από 1-12 εβδομάδες και κατά συνέπεια σε απώλεια μάζας υποδόριου και σπλαχνικού λίπους.
Επιπλέον, η παρατεταμένη νηστεία (πάνω από 12 ώρες την ημέρα) οδηγεί σε εξάντληση του ηπατικού γλυκογόνου και μεταβολική μετατροπή από τη σύνθεση λιπιδίων/χοληστερόλης και την αποθήκευση λίπους, στη χρήση του λίπους με την οξείδωση των ελεύθερων λιπαρών οξέων (NEFA) και τις κετόνες που παράγονται από τα ελεύθερα λιπαρά οξέα.
Τα σώματα κετόνης έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλουν την όρεξη και με αυτόν τον τρόπο μπορούν να συμβάλλουν σε μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη. Σε τρεις μελέτες της ανασκόπησης, οι οποίες έδειξαν ότι η διαλειμματική νηστεία οδήγησε σε απώλεια σωματικού βάρους, αναφέρθηκε ακούσια μείωση της ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας σε άτομα με φυσιολογικό βάρος, υπέρβαρα και παχύσαρκα.
Νύχτα ή μέρα
Επιπλέον, μελέτες διαλειμματικής νηστείας σε ποντίκια κατά τη διάρκεια της νύχτας που είναι η ενεργής περίοδος των ζώων (τα τρωκτικά είναι νυκτόβια) έδειξαν ότι ο χρονικός περιορισμός τα προστάτευσε από παχυσαρκία προκαλούμενη από τη διατροφή.
Η μείωση της μάζας λίπους θα μπορούσε να εξηγηθεί από την αυξημένη δραστηριότητα της ενεργοποιημένης πρωτεΐνικής κινάσης (AMPK), του «αισθητήρα ενέργειας» των κυττάρων που προκαλείται από τη νηστεία, επειδή οι κινάσες της προάγουν την οξείδωση των ελεύθερων λιπαρών οξέων και αναστέλλουν την ακετυλο-CoA καρβοξυλάση (ACC), ένα από τα ένζυμα που εμπλέκονται στην αποθήκευση λίπους.
Η διαλειμματική νηστεία αποκάλυψε ευεργετικά αποτελέσματα και σε μοντέλα αρουραίων, καθώς προκάλεσε απώλεια σωματικού βάρους λόγω σημαντικής μείωσης του σπλαχνικού και υποδόριου λίπους.
Ποιες ώρες το διάλειμμα;
Συμπερασματικά, ακόμη και αν έχουν περιγραφεί ορισμένοι μηχανισμοί που οδηγούν σε απώλεια βάρους με τη διαλειμματική νηστεία, οι επιστήμονες τονίζουν πως «είναι σημαντικό να εντοπιστούν
Οι διαφορές στην έκφραση των γονιδίων του περιφερειακού και του κεντρικού κιρκάδιου ρολογιού με τα διάφορα πρωτόκολλα διαλειμματικής νηστείας με το μεγαλύτερο ενδιαφέρον να εντοπίζεται στη διερεύνηση εάν υπάρχουν διαφορές στις οδούς μεταγωγής σήματος ανάλογα με την ώρα της ημέρας που περιορίζεται η σίτιση».
Μπενιαμίν Νετανιάχου: Έπαθε τροφική δηλητηρίαση ο Ισραηλινός πρωθυπουργός
Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ, Μπενιαμίν Νετανιάχου, μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο εξαιτίας συμπτωμάτων που παραπέμπουν σε τροφική δηλητηρίαση. Σύμφωνα με επίσημη ανακοίνωση από το γραφείο του, ο Νετανιάχου ένιωσε έντονη αδιαθεσία και ναυτία μετά από γεύμα, με αποτέλεσμα να χρειαστεί ιατρική φροντίδα και παρακολούθηση. Οι γιατροί εκτίμησαν αμέσως την κατάστασή του και ακολούθησαν τις προβλεπόμενες διαδικασίες για την αντιμετώπιση της δηλητηρίασης.
Η τροφική δηλητηρίαση είναι ένα συχνό πρόβλημα, το οποίο μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού, που περιέχουν βακτήρια, ιούς ή τοξίνες. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγες ώρες από την κατανάλωση της επιβαρυμένης τροφής και περιλαμβάνουν ναυτία, εμετούς, διάρροια, πόνους στην κοιλιά και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πυρετό ή αφυδάτωση. Η αντιμετώπιση βασίζεται κυρίως στην ενυδάτωση και την ξεκούραση, αλλά σε σοβαρότερες περιπτώσεις απαιτείται νοσηλεία.
Η υγεία των ηγετών μιας χώρας αποτελεί πάντα είδηση, καθώς επηρεάζει τόσο το εσωτερικό πολιτικό κλίμα όσο και τη διεθνή εικόνα της χώρας. Για τον Μπενιαμίν Νετανιάχου, που βρίσκεται στο επίκεντρο της παγκόσμιας επικαιρότητας λόγω των εξελίξεων στη Μέση Ανατολή, ακόμη και ένα προσωρινό πρόβλημα υγείας μπορεί να προκαλέσει ανησυχία και φήμες σχετικά με τη σταθερότητα της κυβέρνησης. Ωστόσο, σύμφωνα με τις ανακοινώσεις, η κατάστασή του δεν εμπνέει ανησυχία και αναμένεται να αναρρώσει σύντομα.
Οι τροφικές δηλητηριάσεις μπορούν να συμβούν στον οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως θέσης ή ηλικίας, και γι’ αυτό είναι σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής κατά την προετοιμασία και κατανάλωση τροφίμων. Η περίπτωση του Ισραηλινού πρωθυπουργού υπενθυμίζει τη σημασία της προσοχής στη διατροφή, ειδικά σε περιόδους αυξημένης πίεσης ή ταξιδιών, όπου τα γεύματα μπορεί να μην ελέγχονται πάντα με τον ίδιο τρόπο όπως στην καθημερινότητα.
Τέλος, η ταχεία αντίδραση της ιατρικής ομάδας και η διαφάνεια της ενημέρωσης προς το κοινό δείχνουν πόσο σημαντικό είναι για έναν ηγέτη να έχει άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας και να υπάρχει υπεύθυνη ενημέρωση. Η κατάσταση της υγείας του Νετανιάχου παρακολουθείται στενά και όλα δείχνουν ότι σύντομα θα επιστρέψει στα καθήκοντά του, έχοντας αφήσει πίσω του αυτή τη δυσάρεστη, αλλά σχετικά κοινή, περιπέτεια.
Η λέξη «αμήν» έχει πολύ βαθιά και διαχρονική σημασία, με ρίζες που φτάνουν μέχρι τις αρχαίες θρησκείες και τα ιερά κείμενα. Προέρχεται από την εβραϊκή λέξη “אָמֵן” (amen), που σημαίνει «σταθερά», «αληθινά», «βέβαια» ή «ας γίνει έτσι».
Έχει περάσει σχεδόν αυτούσια τόσο στην ελληνική, όσο και σε πολλές άλλες γλώσσες, ακριβώς λόγω της ιδιαίτερης σημασίας και της θρησκευτικής της φόρτισης.
Στον χριστιανισμό, το «αμήν» είναι μία από τις πιο γνωστές και συχνά επαναλαμβανόμενες λέξεις στις προσευχές και τις εκκλησιαστικές τελετές. Λέγεται συνήθως στο τέλος μιας προσευχής, ως έκφραση πίστης, αποδοχής και ευχής να πραγματοποιηθεί αυτό που ζητήθηκε ή αναφέρθηκε στη δέηση. Είναι μια λέξη που ενώνει τους πιστούς, αφού όλοι μαζί τη λένε δυνατά, ως ένδειξη ομοφωνίας και συλλογικής ελπίδας.
Επίσης, το «αμήν» συναντάται σε πολλά σημεία της Παλαιάς και της Καινής Διαθήκης, όχι μόνο ως κατακλείδα προσευχής, αλλά και ως διαβεβαίωση αλήθειας. Ο ίδιος ο Χριστός συχνά ξεκινούσε φράσεις του με το «αμήν, αμήν λέγω υμίν» (δηλαδή: «αλήθεια, αλήθεια σας λέγω»), για να τονίσει ότι όσα θα πει είναι απόλυτα αληθινά και αξιόπιστα.
Στην καθημερινή γλώσσα, το «αμήν» χρησιμοποιείται συχνά με ελαφρώς διαφορετική χροιά, για να δείξουμε ότι συμφωνούμε απόλυτα ή ευχόμαστε κάτι έντονα να γίνει. Για παράδειγμα, αν κάποιος πει «μακάρι να πάνε όλα καλά», ο συνομιλητής μπορεί να απαντήσει απλά «αμήν!», δηλώνοντας την ευχή του και τη συμφωνία του.
Τέλος, το «αμήν» έχει περάσει και στην κουλτούρα ως σύμβολο ελπίδας, επιβεβαίωσης και ολοκλήρωσης. Όταν λέγεται μετά από κάποιο σημαντικό λόγο ή δέηση, δίνει μια αίσθηση πληρότητας και κατάληξης, σαν να σφραγίζει αυτό που ειπώθηκε με μια θετική, αλλά και ιερή διάθεση.
Η Βάνα Μπάρμπα συνάντησε τη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο στο Dot και μίλησε για όλα. Για όλα, εκτός από ένα…
«Με πονάει καμιά φορά που δεν έχω το σώμα της νεότητας, την ομορφιά του τότε. Βλέπω φωτογραφίες μου και λέω πώς έγινα έτσι! Πονάει! Η ομορφιά από μόνη της είναι αυταπόδεικτη, είναι αξία. Εγώ τότε είχα ενοχές, έπρεπε να την κρύβω, γιατί ένα σύστημα με έκανε ενοχική! Αν δεν ήμουν Καρυοφιλλιά Καραμπέτη δεν έπρεπε να είμαι στο σύστημα! Οι όμορφες έπρεπε να φοράμε πλερέζα.
Αν δω τώρα μια πολύ ωραία γυναίκα, δεν έχω να ζηλέψω κάτι γιατί τα είχα. Θα ζηλέψω τη νεότητά της, αλλά θα πω «Κορίτσι μου να είσαι καλά και θα σε βοηθήσω όπου θες». Ενώ παλιά έλεγα «Εγώ θα τη βγάλω τα μάτια αυτής»! Ζήλευα».
«Είναι αυτή η μία φορά που δεν μπόρεσα να απομυθοποιήσω αυτό που είχα. Αν υπήρχε στη ζωή και ζούσα υπέροχα, ίσως να μην ήμαστε και μαζί, κανείς δεν ξέρει. Αλλά όταν κάτι το χάνεις και είναι άπιαστο όνειρο, έχει μείνει για πάντα. Ήταν και σπουδαίος άνθρωπος, δεν ήταν τυχαίος. Τον τίμησα και τον τιμώ γιατί ήταν δάσκαλός μου, ήταν πολύ σπουδαίος για μένα».
Ξέρω ότι δεν θα μιλήσουμε γι’ αυτό, όμως, ενώ είσαι τόσο ανοιχτό βιβλίο, έχεις πει τόσα πράγματα, για το ένα, το μοναδικό και το πιο σπουδαίο πράγμα της ζωής σου δεν μίλησες ποτέ.
«Δεν θα το κάνω, γιατί δεν θέλω να μιλήσω περισσότερο. Θεωρώ ότι οι άνθρωποι είναι κακόβουλοι κι επειδή έχω λασπωθεί πολύ από αυτό το κομμάτι, δεν μου άξιζαν πράγματα που ακούστηκαν για μένα, οπότε δεν θεωρώ ότι θέλω να λασπώσω με φθόνο και κακία αυτή τη σχέση».
«Ποτέ δεν πήγα με άντρες με πολλά λεφτά. Ποτέ γιατί αυτή τη στιγμή θα ήμουν η κυρία των κυρίων. Εγώ δεν ήμουν η κυρία κανενός. Ήμουν η κυρία του εαυτού μου».
«Ήμουν η τελευταία σου κλήση που έχασα και λυπάμαι! Δευτερόλεπτα αφότου έφυγες από αυτόν τον θνητό κόσμο ήρθες σε ένα όνειρο…»
Συμπληρώνεται ένας χρόνος από την ημέρα που η Ντέμη Γεωργίου, πρώην παίκτρια του MasterChef έφυγε από τη ζωή ξαφνικά, μετά από οξεία βακτηριακή λοίμωξη και τα αγαπημένα της πρόσωπα ακόμα δεν έχουν συνειδητοποιήσει πως δεν είναι πλέον κοντά τους.
Η πρώην σύντροφός της, μάλιστα, Άλκηστις Αλεξανδράτου, μέσα από μία ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, δήλωσε πως δεν έχει πάψει να την σκέφτεται και πως φέρνει συνέχεια στο μυαλό της το τηλεφώνημα που δεν της σήκωσε ποτέ και το όνειρο που είδε αφού είχε φύγει από τη ζωή.
Η συγκινητική ανάρτηση της πρώην συντρόφου της Ντέμης Γεωργίου 1 χρόνο μετά τον θάνατό της
«Δεν με νοιάζει τι λέει το πιστοποιητικό
Αναρωτιέμαι πόσο γρήγορα ή πόσο αργά πέρασε αυτός ο χρόνος
Διαφορετική ταχύτητα κάθε μέρα
Διαφορετική ταχύτητα κάθε μέρα από κάθε ανάμνηση που είχαμε μαζί
Πώς επηρεάζει τη ζωή μου η απουσία σου
Ναι οι ζωντανοί είναι εγωιστές λείπεις
Η σπίθα σου
Η γοητεία σου
Η παρουσία σας από τις ζωές μας
Φώναζες τόσο δυνατά
Άλλαξα χώρα και παρόλα αυτά είχες αντίκτυπο στη ζωή μου
Σε άκουσα
Μπορούσα να σε νιώσω
Με ενέπνευσες
Διαγωνιστήκαμε
Με έκανες καλύτερη με προκάλεσες
Με έκανες αυτό που είμαι σήμερα με άφησες και με έκανες πιο δυνατή για να αντέξω την απώλειά σου αλλά όμως είναι αβάσταχτη
Ήμουν πολλά πράγματα
Ερωτευμένη
Ήταν το καλύτερο
Ήταν;
Δεν νομίζω ότι αυτό έχει σταματήσει ακόμα και τώρα απλά αποχωρίζομαι από τα συναισθήματά μου απλά υπάρχω ενώ όταν υπήρχες τα ένιωσα όπως κανείς δεν θα ξυπνήσει ποτέ ξανά
Διαχωρίζομαι νιώθω ακόμα και σε άλλη γλώσσα ώστε να μην νιώθω πια
Νύχτωσα τα συναισθήματά μου
Τα κομμάτια του τι απέμεινε από το ποια ήμουν μαζί σου
Ήσουν ο γλύπτης μου
Ήσουν η νίκη μου
Στα παρασκήνια κανείς δεν ήξερε πόσο περήφανη ήμουν
Ήσουν ο συνεργάτης μου στο έγκλημα
Το Σκοτεινό μου παραμύθι και ξέρω όλα αυτά που ήμουν για σένα
Όπως σήμερα η τελευταία σου μέρα στην ύπαρξή μου ήμουν η τελευταία σου κλήση που έχασα και λυπάμαι που δεν είδα αυτή την κλήση και δευτερόλεπτα αφότου έφυγες από αυτόν τον θνητό κόσμο ήρθες σε ένα όνειρο για να επικοινωνήσεις εκείνη τη στιγμή που δεν ήξερα ότι έφυγες αλλά ήσουν εκεί για να με προειδοποιήσεις.. να μου πεις αντίο ή να μου πεις ότι θα πρέπει να σε κουβαλάω τώρα αιώνια ως ανύπαρκτη οντότητα
Και πρέπει να το κρατήσω αυτό τώρα και για πάντα..
Αυξάνεται ο αριθμός των νεκρών από τη βύθιση τουριστικού σκάφους στον Κόλπο του Αλόνγκ, στο Βιετνάμ, με τα θύματα να έχουν φτάσει τα 38, ενώ ακόμα υπάρχουν αγνοούμενοι.
Το σκάφος στο οποίο επέβαιναν 48 τουρίστες και 5 μέλη πληρώματος ανατράπηκε χθες Σάββατο (19.07.2025) το απόγευμα σε ένα από τα χειρότερα δυστυχήματα με πλοίο που σημειώνεται τα τελευταία χρόνια στη δημοφιλή αυτή τουριστική περιοχή του Βιετνάμ.
«Έχει επιβεβαιωθεί ο θάνατος τουλάχιστον 38 από αυτούς που επέβαιναν στο σκάφος, ενώ 10 έχουν διασωθεί», διευκρίνισε η κυβέρνηση σε ανακοίνωσή της.
Το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων του Βιετνάμ, το Vietnam News Agency, μετέδωσε ότι όλοι οι τουρίστες που επέβαιναν στο σκάφος ήταν Βιετναμέζοι και μεταξύ αυτών βρίσκονταν και παιδιά.
Δεκάδες διασώστες, συμπεριλαμβανομένων συνοριοφρουρών, προσωπικού του ναυτικού, της αστυνομίας και επαγγελματίες δύτες, μετέχουν στις επιχειρήσεις διάσωσης. Αν και η θάλασσα έχει ηρεμήσει, οι καιρικές συνθήκες περιορίζουν την ορατότητα, καθιστώντας δύσκολο το έργο των διασωστών.
Η στιγμή που το σκάφος βυθίζεται είναι συγκλονιστική. Το μικρό πλοίο χτυπημένο από την κακοκαιρία αρχίζει να παίρνει κλίση μέχρι που γυρίζει ανάποδα και βυθίζεται.
Δείτε το βίντεο:
🚨 Storm Hits Vietnam – 28 Dead as Boat Capsizes in Ha Long Bay
A powerful storm sweep through Vietnam has caused a deadly boat accident in Ha Long Bay.
The vessel, carrying 48 tourists and 5 crew members, capsized amid turbulent conditions.
Αυτοί έχουν καταφέρει να ανασύρουν το σκάφος, σύμφωνα με την κυβέρνηση.
In Vietnam's Ha Long Bay, a passenger boat carrying 48 passengers and 5 crew members capsized during todays storm. Rescue teams, including the Quang Ninh Provincial Border Guard, saved 12 people and recovered 3 bodies by 6:00pm. Search and rescue operations are ongoing. pic.twitter.com/ERJ1Eoptn8
Το δυστύχημα σημειώθηκε χθες, Σάββατο, γύρω στις 14:00 τοπική ώρα (10:00 ώρα Ελλάδος) λίγο αφού ο τυφώνας Ουίφα εισήλθε στη Νότια Σινική Θάλασσα.
A tourist boat with 53 people capsized in #Vietnam's Halong Bay on Saturday amid Storm Wipha, killing three, state media reported.
The accident occurred around 2 p.m. local time during strong winds and heavy rain. Rescuers found 12 survivors and recovered three bodies. pic.twitter.com/9PMQAEZ2pA
— The Bharat Current (@thbharatcurrent) July 19, 2025
Οι αρχές ανέφεραν ισχυρούς ανέμους, καταρρακτώδη βροχή και αστραπές στην περιοχή την ώρα που σημειώθηκε το δυστύχημα, προσθέτοντας ότι οι καιρικές συνθήκες δεν είχαν ακόμη επηρεαστεί από την προσέγγιση του τυφώνα, αλλά οφείλονταν σε τοπικά καιρικά φαινόμενα στο βόρειο τμήμα του Βιετνάμ.
Ο Κόλπος του Αλόνγκ, περίπου 200 χιλιόμετρα βορειοανατολικά του Ανόι, προσελκύει δεκάδες χιλιάδες επισκέπτες ετησίως. Οι περιηγήσεις με σκάφη είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στον κόλπο αυτόν.
At least 34 people died after a tourist boat capsizes in stormy weather in Vietnam's Halong Bay. The boat was carrying 53 people before it tipped over as Storm Wipha approached the country across the South China Sea pic.twitter.com/q8LEbJA4fk
Τραγικό τέλος είχαν οι διακοπές στο Ηράκλειο για έναν 74χρονο Βρετανό τουρίστα, ο οποίος κατέρρευσε ξαφνικά το μεσημέρι του Σαββάτου, ενώ απολάμβανε τη μέρα του σε γνωστό beach bar στην παραλία της Σταλίδας.
Σύμφωνα με μαρτυρίες παρευρισκομένων, ο ηλικιωμένος άνδρας ένιωσε έντονη αδιαθεσία και πριν προλάβει κάποιος να αντιδράσει, κατέρρευσε στο έδαφος μπροστά στα μάτια των λουόμενων.
Άμεσα ειδοποιήθηκε το ΕΚΑΒ και στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο με πλήρωμα που ξεκίνησε προσπάθειες ανάνηψης. Δυστυχώς, παρά τις συνεχείς προσπάθειες των διασωστών, δεν κατέστη δυνατή η επαναφορά του άνδρα. Ο 74χρονος διακομίστηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου, όπου οι γιατροί απλώς διαπίστωσαν τον θάνατό του.
Το περιστατικό προκάλεσε σοκ και θλίψη σε όσους βρίσκονταν στο σημείο, ενώ ενημερώθηκαν και οι αρμόδιες αρχές. Οι πρώτες ενδείξεις δεν δείχνουν εγκληματική ενέργεια, ωστόσο τα ακριβή αίτια θανάτου θα διαπιστωθούν μετά τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής από τον ιατροδικαστή.
Η είδηση του ξαφνικού θανάτου του Βρετανού τουρίστα επισκίασε το καλοκαιρινό κλίμα της περιοχής, υπενθυμίζοντας πόσο απρόβλεπτες μπορεί να γίνουν οι στιγμές ακόμη και σε φαινομενικά ιδανικές συνθήκες διακοπών.
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου με μαγιό στις διακοπές της – Η ηθοποιός βρέθηκε στο Λουτράκι
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου ανέβασε στο προφίλ της στο Instagram μια καλοκαιρινή φωτογραφία της με μωβ μπικίνι. Η ηθοποιός βρέθηκε στο Λουτράκι και έκανε το μπάνιο της στη θάλασσα.
Η 56χρονη ηθοποιός φωτογραφήθηκε ξαπλωμένη στην ξαπλώστρα και τράβηξε την προσοχή των διαδικτυακών της φίλων με το υπέροχο κορμί της.
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου πηγαίνει κάθε καλοκαίρι στο Λουτράκι για να απολαύσει τον ήλιο και τη θάλασσα.
Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: «Έκανα εξετάσεις και βγήκε η χοληστερίνη 300»
«Την εμμηνόπαυση την πέρασα πολύ εύκολα, δεν κατάλαβα τίποτα, αλλά εκεί πήρα κιλά τα οποία σταδιακά τα έχασα», είπε η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου.
Καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Πάμε Δανάη» ήταν σήμερα η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου. Η ηθοποιός μίλησε, μεταξύ άλλων, για την καριέρα της, αλλά και την εμφάνισή της.
«Είμαι πολύ καλά. Κάνω γιόγκα πολλά χρόνια, προσπαθώ να ελέγχω τι τρώω. Έχω πεινάσει στη ζωή μου, ήθελα να είμαι σε κάποια κιλά στάνταρ και επειδή ήταν λίγα έχω φάει το μαρούλι πάρα πολύ, ούτε κατσίκα να ήμουν. Κάνω παρασπονδίες, την πέφτεις σε κάτι λιπαρά και ωραία, δε γίνεται, άνθρωπος είσαι.
Δεν έτρωγα ποτέ λιπαρά, γύρω στην εμμηνόπαυση κάνω εξετάσεις και βγαίνει η χοληστερίνη 300 και λέω από πού και ως πού. Τον Απρίλη κλείνω τα 56. Την εμμηνόπαυση την πέρασα πολύ εύκολα, δεν κατάλαβα τίποτα, αλλά εκεί πήρα κιλά τα οποία σταδιακά τα έχασα. Και νερό να έπινα, φούσκωνα», είπε αρχικά η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου.
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου ανέφερε επίσης: «Έχω μεγαλύτερη υπομονή, είμαι πιο κουλ, βλέπω τη ζωή πιο χαλαρά, δεν στρεσάρομαι εύκολα. Όλα αυτά όταν είσαι νέος τα παίρνεις πιο έντονα. Δεν έκανα καμία δουλειά από ανασφάλεια της στιγμής. Ευτυχώς μου έχει φερθεί καλά η δουλειά και η ζωή, βγήκα και στην καλή περίοδο της τηλεόρασης και του θεάτρου. Δεν έκανα κάτι από ανασφάλεια, σπάνια έχω δουλέψει σε κάτι που δεν έχει πάει καλά. Θεωρώ ότι με έφεραν εδώ που είμαι σήμερα και καλώς έγιναν».
Η αγαπημένη ηθοποιός ετοιμάζει μια θεατρική παράσταση με τη ζωή και το έργο του Κωνσταντίνου Καβάφη, ενώ θα επαναλάβει «το αγαπημένο μου θεατρικό, το ‘Επάγγελμα πόρνη’. Είναι ο ρόλος ζωής μου, είναι ένα πολύ δυνατό κείμενο, κάθε φορά που το διαβάζω και το ειρηνεύω, με συγκινεί πολύ. Θυμάμαι ότι τελείωνε η παράσταση, έμπαινα στα καμαρίνι, έβγαινα και ο κόσμος ήταν ακόμα στις καρέκλες. Δεν το έχω ξαναζήσει με άλλο ρόλο».
Για την προσωπική της ζωή, η Αλεξάνδρα Παλαιολόγaου είπε: «Κάποια στιγμή όλοι πέφτουμε, φυσικά έχω χάσει τις δυνάμεις μου, έχω απελπιστεί, έχω κλάψει, έχω κοπανηθεί αλλά μετά λέω άι σιχτίρ πάμε πάλι. Ήταν για πολλά θέματα, όχι μόνο αγάπης και έρωτα, δουλειάς, οικονομικά. Μόνο από μας μπορούμε να αντλήσουμε δύναμη».
