Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 1350

Τι βıταμiνες χρεıάζεστε για γερά και υγıή πνευμόνıα

0

Για να λειτουργούν σωστά οι πνεύμονές σας χρειάζονται συγκεκριμένες βιταμίνες.

Όπως κάθε όργανο του σώματος, έτσι και οι πνεύμονες πρέπει να λαμβάνουν τις κατάλληλες βιταμίνες είτε μέσω των τροφών είτε μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.

1. Βιταμίνη D

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια έδειξε ότι ενίσχυσε την ικανότητά τους για καλύτερη κίνηση και άσκηση. Οι ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, είναι δύσκολο να κάνουν οποιαδήποτε είδος άσκησης για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της δύσπνοιας. Ακόμη και μια σύντομη άσκηση δυσκολεύει τον ασθενή να αναπνεύσει. Ωστόσο, η προσθήκη βιταμίνης D στην καθημερινή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης για τους ασθενείς.

Σύμφωνα με μια μελέτη, η βιταμίνη D είναι μια καλή βιταμίνη για τους πνεύμονες. Όταν λαμβάνεται σε επαρκή ποσότητα μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη αναπνευστική λειτουργία και μεγαλύτερο χρόνο άσκησης.

Σε μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερους από 10.000 ενήλικες στην Κορέα, η βιταμίνη D βοήθησε επίσης τους ασθενείς με φυματίωση να αναπνέουν ευκολότερα, ενώ γενικότερα βελτιώθηκε και η ικανότητα των πνευμόνων. Τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα σχετίζονται με τη λειτουργία των πνευμόνων, επειδή τα άτομα με φυματίωση έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα. Επομένως, η αύξηση της βιταμίνης D συμβάλλει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της πνευμονικής λειτουργίας.

2. Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C έχει την ικανότητα να μειώνει τη βρογχική συστολή που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση. Ο βρογχόσπασμος που προκαλείται από την άσκηση προκαλεί φλεγμονή των αεραγωγών περιορίζοντας την ελεύθερη ροή του αέρα στους πνεύμονες. Ο βρογχόσπασμος λόγω άσκησης εκδηλώνεται με συριγμό, βήχα και δύσπνοια.

Πολλές μελέτες δείχνουν επίσης ότι η βιταμίνη C είναι μια καλή βιταμίνη για τους πνεύμονες, επειδή μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο της φλεγμονώδους αντίδρασης καθώς και να κάνει λιγότερο πιθανό τον βρογχόσπασμο που προκαλείται από την άσκηση. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη C δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας για τη μείωση της στένωσης των αεραγωγών στον βρογχόσπασμο που προκαλείται από την άσκηση.

3. Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α δεν κάνει μόνο καλό στα μάτια αλλά υποστηρίζει επίσης την καλή λειτουργία των πνευμόνων. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Α μπορεί να αποκαταστήσει και να ενισχύσει την αναγέννηση του πνευμονικού βλεννογόνου, να διατηρήσει τη λειτουργία των κυττάρων της βλεννογόνου μεμβράνης που προστατεύουν τους πνεύμονες από παθογόνα στον αέρα. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς με πνευμονικά προβλήματα θα πρέπει να βάλουν στη διατροφή τους τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α.

4. Βιταμίνη Β12

Ως μία καλή βιταμίνη για το αναπνευστικό σύστημα, η βιταμίνη Β12 μπορεί να βοηθήσει το σώμα να παράγει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 θα μειώσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, οδηγώντας σε κόπωση και δύσπνοια. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης Β12 στο αίμα μπορούν να βελτιώσουν τα αναπνευστικά προβλήματα καθώς και να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

5. Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία και την πρόληψη αναπνευστικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας. Ο πνευμονικός ιστός αποκαθίσταται όταν το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε, ενώ μειώνονται τα αναπνευστικά προβλήματα. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που προλαμβάνει τις ασθένειες του αναπνευστικού, συμβάλλει στην προστασία των πνευμόνων εξουδετερώνοντας τις επιδράσεις των εισπνεόμενων ρύπων στο σώμα.

Τι άφησε το ΔΝΤ στη Γουατεμάλα; Μια ματιά στο μέλλον… μας!

0

Η Γουατεμάλα, στην Κεντρική Αμερική, έχει πληθυσμό και έκταση περίπου όση η Ελλάδα. Μακροοικονομικά, είναι η χώρα των χιλίων θαυμάτων!

Εμφανίζεται ως μια από τις πιο σταθερές και αναπτυσσόμενες οικονομίες της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής. Ο πληθωρισμός της είναι ελάχιστος, η νομισματική της ισοτιμία συνεχώς σταθερή, η ανεργία βρίσκεται κάτω απ’ το 3% και οι εξαγωγές της ανθίζουν.

«Η Γουατεμάλα έχει κάνει ρεκόρ. Παρουσιάζει ένα ιστορικό συμμόρφωσης και εκπλήρωσης υποχρεώσεων ιδιαίτερα ικανοποιητικό. Έχει επιδείξει αξιέπαινη φορολογική πολιτική και έχει επιτύχει σε όλα τα επίπεδα με τον πιο ικανοποιητικό τρόπο!». Τα τελευταία εφτά χρόνια, η Γουατεμάλα εμφανίζει εντυπωσιακή οικονομική ανάπτυξη που θα ζήλευαν πολλές ανεπτυγμένες χώρες. Ο μέσος όρος αγγίζει το 4%!

Όμως, κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις, και κάποια άλλα στοιχεία έρχονται να μετριάσουν τον ενθουσιασμό. «Είμαστε η χώρα της Κεντρικής Αμερικής με τον υψηλότερο δείκτη χρόνιου υποσιτισμού. Έχουμε περισσότερο από το μισό πληθυσμό μας να ζει σε συνθήκες φτώχειας, με λιγότερο από 2 δολάρια τη μέρα.

Υπάρχουν τεράστιες ανισότητες και μεγάλες αντιφάσεις, που παρά τη μεγάλη παραγωγή πλούτου, και παρόλο που η χώρα μας είναι παραγωγός τροφίμων, το 49% των παιδιών μας κάτω των 5 ετών υφίστανται χρόνιο υποσιτισμό», σημειώνει ο Χόρχε Σάντος, συντονιστής του Κέντρου για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα.

Σύμφωνα με έρευνα που εξέδωσε η UNICEF το 2009, από τα 1200 παιδιά που γεννιούνται καθημερινά, τα 599 πρόκειται να ζήσουν υποσιτισμένα. Λόγω και του υποσιτισμού της μητέρας, τρία παιδιά θα πεθάνουν την πρώτη μέρα της γέννησής τους, πριν κλείσουν μια εβδομάδα ζωής, τέσσερα πριν κλείσουν ένα μήνα, και 64 μωρά θα πεθάνουν πριν γίνουν 5 ετών. Ο χρόνιος παιδικός υποσιτισμός είναι η εθνική τραγωδία της Γουατεμάλα, μια σιωπηλή γενοκτονία που διεξάγεται υπό την ευημερία των αριθμών…

«Έχουμε ένα τόσο μεγάλο ποσοστό υποσιτισμένων και την ίδια στιγμή έχουμε τη μεγαλύτερη συγκέντρωση πλούτου σε όλη την Κ. Αμερική. Σε αυτή την κατάσταση έφτασε η χώρα μας μετά τις συμφωνίες με το ΔΝΤ!», λέει θυμωμένα ο Τζιάκομπο Ομάρ Τζερόνιμο, συνδικαλιστής της οργάνωσης αγροτών Platforma Agraria.

Μέχρι το 1980, αν και τότε υπέφερε ακόμα τον αιματηρότερο εμφύλιο πόλεμο όλης της αμερικανικής ηπείρου, η Γουατεμάλα ήταν μια χώρα αυτάρκης σε παραγωγή τροφίμων. Το 1984, η αιμοσταγής δικτατορία προχώρησε σε συμφωνία με το ΔΝΤ, ξεκινώντας μια άγρια οικονομική πολιτική, η οποία συνεχίστηκε από όλες ανεξαιρέτως τις κυβερνήσεις, στρατιωτικές ή δημοκρατικές.

Μέσα σε σκάνδαλα διαφθοράς για τα οποία ποτέ κανείς δεν τιμωρήθηκε, οι κρατικές επιχειρήσεις ιδιωτικοποιήθηκαν, οι φυσικοί πόροι πουλήθηκαν σε ξένες πολυεθνικές, το κράτος συρρικνώθηκε, οι μισθοί και τα εργασιακά δικαιώματα περικόπηκαν. Σήμερα, η χώρα παράγει μόνο το 50% των τροφίμων που χρειάζεται, και τα υπόλοιπα είναι εισαγόμενα. Κι όμως, υπολογίζεται ότι με τις εκτάσεις γης που έχει, η Γουατεμάλα θα μπορούσε να παράγει τρόφιμα για όλη την Κ. Αμερική!

Στα νοσοκομεία, οι γονείς αγωνιούν για τη ζωή των παιδιών τους. «Τα λεφτά δε φτάνουν για να αγοράσεις τα απαραίτητα για τα παιδιά. Ούτε μια λίβρα ζάχαρη δε μπορείς να αγοράσεις. Υπάρχουν μέρες που σε πιάνει απόγνωση και θλίψη, γιατί δεν μπορείς να κάνεις τίποτα!», λέει η Μαρία Λεονόρα και η Κωνσταντίνα συμπληρώνει:

«Η Κυβέρνηση στέλνει ανθρώπους να ζυγίσουν τα παιδιά, αλλά ποτέ δεν στέλνει κάτι για τα παιδιά. Έρχονται να τα ζυγίσουν, λένε ότι είναι υποσιτισμένα και ότι πρέπει να παχύνουν. Αλλά πώς θα παχύνουν, αφού δεν στέλνουν τίποτα! Στέλνουν μόνο ανθρώπους για να τα ζυγίσουν!».

Ο σοσιαλδημοκράτης Πρόεδρος Άλβαρο Κολόμ κέρδισε τις εκλογές το 2008, υποσχόμενος διατροφική ασφάλεια για τους φτωχούς. Το 2009 κήρυξε τη χώρα σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης, σε μια προσπάθεια να βρει διεθνή χρηματοδότηση, για να αντιμετωπίσει την επισιτιστική κρίση που πλήττει τη χώρα του. Επί των ημερών του, οι τιμές που ήδη είχαν εκτιναχθεί στα ύψη αυξήθηκαν και πάλι, αυτή τη φορά κατά 83%! Σχεδόν ο μισός πληθυσμός αποκλείστηκε από βασικά είδη τροφίμων.

«Διαχρονικά, αυτό οφείλεται στις πολιτικές της υποτιθέμενης απελευθέρωσης του εμπορίου, γιατί τελικά δεν απελευθερώνεται. Δεν έχουμε καν ελεύθερη Αγορά! Στην πραγματικότητα αυτό που έχουμε είναι νομοθεσίες χωρίς τέλος, που ωφελούν τις μεγάλες εταιρίες κι αφήνουν σε μειονεκτική θέση τους μικροκαλλιεργητές!», επιχειρηματολογεί ο συνδικαλιστής αγρότης Τζερόνιμο. Στη Γουατεμάλα, το 97% της παραγωγικής γης βρίσκεται στα χέρια του 3% του πληθυσμού. Η κατοχή γης είναι άπιαστο όνειρο για το μεγαλύτερο –και φτωχότερο- τμήμα του πληθυσμού.

Μόνο ένας επιχειρηματικός όμιλος ελέγχει το 50% του σιταριού, ένας άλλος το 60% του ρυζιού, και ένας τρίτος το 80% του καλαμποκιού. Στα πιο εύφορα εδάφη δεν καλλιεργούνται πλέον τρόφιμα. Καλλιεργούνται μπανάνες, καφές, ζαχαροκάλαμα, καουτσούκ και βιοκαύσιμα, σε τεράστιες φυτείες που ανήκουν σε εταιρείες.

Κι όπως λένε οι αγρότες πικρά: «Σήμερα στη Γουατεμάλα τα παραγωγικά εδάφη του Πολοτσίκ χρησιμοποιούνται για τον αφρικανικό φοίνικα. Ο αφρικανικός φοίνικας παράγει λάδι, που τελικά θα καταλήξει στο ντεπόζιτο των αυτοκινήτων, και όχι στην κοιλιά των φτωχών!».

Τα τελευταία εφτά χρόνια η χώρα εμφανίζει εντυπωσιακή οικονομική ανάπτυξη που θα ζήλευαν πολλά ανεπτυγμένα κράτη. Ο μέσος όρος αγγίζει το 4%! Ωστόσο, την ίδια στιγμή, το 1 στα 2 παιδιά κάτω των 5 ετών υποφέρει από την πείνα και τον υποσιτισμό.

Ένα ντοκιμαντέρ συγκλονιστικών αντιφάσεων, όπου τα υπέροχα οικονομικά στοιχεία δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματική ζωή.

«Ο πλούτος μας πάντα δημιουργούσε την πείνα μας και έθρεφε την ευημερία των άλλων. Στην αποικιοκρατική και νεο-αποικιοκρατική αλχημεία, ο χρυσός μετατρέπεται για εμάς σε σκουριασμένη λαμαρίνα και η τροφή σε δηλητήριο».

Εδουάρδο Γκαλεάνο – Συγγραφέας και φιλόσοφος

lefterianews.wordpress.com/exandasdocumentaries/ideodes (via)

Τι αυτοκίνητα προτιμούν οι κλέφτες;

0

Οι κλοπές αυτοκινήτων στην Ιταλία μπορεί να έχουν μειωθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια (κατά 30% από το 2007), ωστόσο η γειτονική χώρα παραμένει πρωταθλήτρια στον τομέα, τουλάχιστον στην Ευρώπη. Το 2013 κλάπηκαν 112.155 αυτοκίνητα σύμφωνα με στοιχεία της ιταλικής αστυνομίας. Με άλλα λόγια 311 αυτοκίνητα κλέβονται κάθε μέρα και 13 κάθε ώρα που περνά!

Λογικά θα περίμενε κανείς στόχος των κλεφτών να είναι πολυτελείς μπερλίνες και SUV, όμως δεν είναι καθόλου έτσι. Αυτοκίνητα κλάσης, οι διεθνείς συμμορίες τα βρίσκουν σε μεγαλύτερη ποσότητα και ποικιλία στη Γερμανία και τα διοχετεύουν στην ανατολική Ευρώπη και τη Ρωσία μέσω της Πολωνίας, η οποία έχει ενταχθεί στη συνθήκη Σένγκεν. Ένα άλλο δίκτυο διοχετεύει αυτοκίνητα – κυρίως SUV υψηλού κύρους – στη βόρεια Αφρική, όπου δεν φτάνει η Interpol.

Στην Ιταλία, οι συμμορίες αποσκοπούν στα πιο δημοφιλή μοντέλα της ιταλικής αγοράς και δη στα μικρά Fiat, όπως μπορείτε να δείτε στο σχετικό πίνακα που δημοσίευσε πρόσφατα η Viasat, εταιρία κατασκευής δορυφορικών συστημάτων.

tempe steal b640tall

Το πιο ποθητό αυτοκίνητο για τους κλέφτες είναι το Fiat Panda – κυρίως το μοντέλο δεύτερης γενιάς. Ένα στα δέκα αυτοκίνητα που κλέβονται στην Ιταλία είναι Panda ενώ σε απόσταση αναπνοής ακολουθεί το Fiat Punto. Βέβαια αν προσθέταμε το Grande Punto, το οποίο αναφέρεται ξεχωριστά στη 10η θέση, τότε το μικρομεσαίο Fiat είναι συνολικά το πιο αγαπημένο για τα κλεφτρόνια.

Στο top10 βρίσκονται μόνο τέσσερα ξένα μοντέλα από την έκτη θέση καθώς και το πολύ παλιό Uno! Να πούμε ότι τα Panda και Punto είναι αυτοκίνητα που κρατούν πολύ υψηλές τιμές ως μεταχειρισμένα ενώ τα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά τους μοσχοπουλούνται στις τοπικές μάντρες.

Να πούμε ότι σύμφωνα με τις ίδιες στατιστικές, πέρυσι στην Ιταλία βρέθηκαν 46.785 αυτοκίνητα, δηλαδή μόνο το 41% όσων κλάπηκαν.

Για όσους ταξιδεύετε στην Ιταλία και προφανώς ανησυχείτε για την ασφάλεια του αυτοκινήτου σας, καλό είναι να ξέρετε ποιες περιοχές της χώρας είναι πιο επικίνδυνες. Στην επαρχία της Καμπανίας – γύρω από τη Νάπολη δηλαδή – γίνεται μία στις πέντε κλοπές (20%) ενώ ακολουθούν το Λάτσιο, στην περιοχή της Ρώμης με 17%, η Σικελία με 15% και η Λομβαρδία (Μιλάνο) με 13%. Σε όλες τις υπόλοιπες επαρχίες της χώρας το ποσοστό των κλοπών επί του συνόλου είναι μόλις 22%.

Πριν κλείσουμε, να θυμίσουμε ότι η Ελλάδα με τα χειρότερα στοιχεία (βλ. Eurostat) στην Ευρωπαϊκή Ένωση τα τελευταία χρόνια. Ενώ από το 2007 μέχρι το 2012 οι κλοπές έχουν μειωθεί κατά 37% – με το ποσοστό να ανεβαίνει στο 53% για τη Σκωτία – στη χώρα μας το φαινόμενο παρουσιάζει αντίστοιχα αύξηση 38%, με τάσης μικρής μείωσης και πάλι τα τελευταία δύο χρόνια στα οποία οι πωλήσεις βέβαια είχαν καταρρακωθεί.

Αναλυτικά η λίστα σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat:
1) Fiat Panda  (11.004,  9,53%)
2) Fiat Punto (10.116, 8,76%)
3) Fiat Uno (5.854, 5,07%)
4) Fiat 500 (5.837, 5,06%)
5) Lancia Ypsilon (4.567, 3,96%)
6) Ford Fiesta (3.481, 3,02%)
7) Volkswagen Golf (3.295, 2.85%)
8) Smart Fortwo Coupé (2.215, 1,84%)
9) Opel Corsa (1.790, 1,55%)
10) Fiat Grande Punto (1.651, 1,45%)

newsauto.gr

Τι αυτοκiνητο έχει ο Στέφανος Κασσελάκης – Δεν διαθέτει ούτε κάποιο ηλεκτρικό, ούτε καν υβριδικό

0

Ένα… ιδιαίτερο αυτοκίνητο οδηγεί ο υποψήφιος Πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Στέφανος Κασσελάκης.

Με τη μάχη των εσωκομματικών εκλογών στον ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία σε εξέλιξη και οι πέντε διεκδικητές της ηγεσίας όργωσαν την Ελλάδα.

Ο πέμπτος της μάχης εμφανίστηκε ξαφνικά. Και ήρθε με ένα αυτοκίνητο το οποίο κατέχει ως ιδιώτης, αφού, προς το παρόν, δεν έχει τα βουλευτικά προνόμια.

Ο Στέφανος Κασσελάκης λοιπόν, δεν διαθέτει ούτε κάποιο ηλεκτρικό, ούτε καν υβριδικό, αλλά ούτε κάποιο βαρύ λιμουζινάτο αυτοκίνητο, αλλά μετακινείτε καθημερινά με ένα (λευκό) Volkswagen T-Roc.

25cc1acd8eabab53cede2be34e8e4d74

Το crossover μοντέλο της γερμανικής εταιρείας που συνδυάζει την ευρυχωρία με τα σύγχρονα συστήματα ασφάλειας και άνεσης που θέλει κάποιος και την πολύ καλή οδική συμπεριφορά.

κασσελάκης

Ένας από τους κινητήρες με τους οποίους διατίθεται είναι κα ο 1.5 TSI ο οποίος αποδίδει 150 ίππους και η μέγιστη ροπή του είναι 250 Nm. Με αυτόν κάτω από το καπό του, το T-Roc έχει καλές επιδόσεις, σε ό,τι αφορά στην επιτάχυνση, αλλά είναι και οικονομικός σε κατανάλωση καυσίμου.

Με το restyle που έγινε πρόσφατα το αμάξωμα του T-Roc δείχνει πιο εντυπωσιακό από πριν και με τον τρόπο του αποπνέει μεγαλύτερο αέρα κύρους. Οι Γερμανοί βρήκαν την ευκαιρία και αναβάθμισαν το επίπεδο εξοπλισμού, το οποίο, πλέον, είναι πιο πλούσιο και τεχνολογικά αναβαθμισμένο.

Αυτό σημαίνει ότι o ψηφιακός πίνακας οργάνων Digital Cockpit της Volkswagen περιλαμβάνεται ακόμα και στη βασική έκδοση του μοντέλου. Αυτός περιλαμβάνει έγχρωμη οθόνη 8,0 ιντσών στον πίνακα οργάνων και οθόνη αφής 10,25 ιντσών στο κέντρο του ταμπλό.

κασσελάκης

Όπως είναι αναμενόμενο, το βασικό επίπεδο εξοπλισμού περιλαμβάνει πληθώρα συστημάτων της «ομπρέλας» IQ.DRIVE, όπως τα Lane Assist και Front Assist.

Χάρη σε αυτά ο οδηγός ενημερώνεται έγκαιρα για ενδεχόμενο κίνδυνο κατά την πορεία του και διευκολύνεται το έργο του. Επίσης, το μοντέλο διαθέτει και προηγμένο σύστημα infotainment που κάνει πιο άνετη τη μετακίνηση των υπόλοιπων επιβατών.

Η τιμή του T-Roc 1.5 TSI «R-Line», της καλύτερα εξοπλισμένης έκδοσης του μοντέλου, η οποία έχει το αυτόματο κιβώτιο διπλού συμπλέκτη DSG, ξεκινά από τα 32.350 ευρώ.

Πηγή: newsauto.gr

Τι αποκαλύπτουν τα αφτιά σας για τον εαυτό σας

0

Υπάρχει μια νευρολογική σχέση μεταξύ των εσωτερικών οργάνων και συγκεκριμένων σημείων του σώματος. Παρατηρώντας τα αφτιά, μπορούμε να μάθουμε για τις υπάρχουσες καταστάσεις της υγείας μας ή ακόμη και να προβλέψουμε μελλοντικά θέματα υγείας.

Παρακάτω, θα βρείτε ορισμένες ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τα ανθρώπινα αφτιά. Θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε περισσότερα για τον εαυτό και την κατάσταση της υγείας σας.

Τι μας αποκαλύπτουν τα αφτιά;

Μπορούν να χρησιμεύσουν ως αναγνώριση. Όταν γεννιόμαστε, έχουν σχηματιστεί πλήρως. Δεν αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε αλλά ο λοβός, κατεβαίνει λίγο. Αυτό τα κάνει τόσο ιδιαίτερα όσο ένα δακτυλικό αποτύπωμα.c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 347

Υποτελή ή κυρίαρχα γονίδια. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι επισυναπτόμενοι λοβοί των αφτιών, (που ενώνονται άμεσα με την πλευρά του κεφαλιού), θεωρούνται υποτελείς. Οι ελεύθεροι λοβοί (λοβοί των αφτιών που δεν ενώνονται με το υπόλοιπο κεφάλι), είναι κυρίαρχοι.

7886eb08cf247521585bdd924db98b39Στεφανιαία νόσος. Αν έχετε μια διαγώνια πτυχή στο λοβό του αφτιού, είναι πιθανό να εμφανίσετε στεφανιαία νόσο.

d4ff899771edd6b7e338ce728ee99d1f

Έλλειψη βιταμινών και ασβεστίου. Αν τα αφτιά σας έχουν πολύ χλωμό χρώμα, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι το σώμα σας έχει χαμηλό επίπεδο βιταμινών και ασβεστίου.a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 128

Προβλήματα στα νεφρά. Αν τα αφτιά σας είναι κόκκινα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε προβλήματα με τα νεφρά.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 127

Εγκεφαλικές διαταραχές. Αν τα αφτιά σας έχουν ένα βαθύ κόκκινο χρώμα, θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη απώλειας μνήμης, πονοκεφάλων κατ΄επανάληψη ή προβλήματα του εγκεφάλου.

Η φλεγμονή του χόνδρου του αφτιού, είναι ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα μιας νόσου που ονομάζεται: υποτροπιάζουσα πολυχονδρίτιδα.1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 115

Ρεφλεξολογία του αφτιού8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 107

Η ρεφλεξολογία του αφτιού, είναι εξίσου αποτελεσματική με εκείνη του χεριού ή του ποδιού για την ανακούφιση του στρες και των πόνων. Υπάρχουν περισσότερα από 200 σημεία βελονισμού στο αφτί μας που συνδέονται με διάφορα όργανα και το μυοσκελετικό μας σύστημα. Ασκώντας πίεση σε αυτά, μπορείτε να λύσετε πολλά προβλήματα υγείας, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά.

Τα περισσότερα διαγράμματα των αφτιών, απεικονίζουν το σώμα και το σύστημα οργάνων ως αγέννητο παιδί σε ύπτια θέση.

09bccc936b59624464a4482c746730ed

Ένας χάρτης ρεφλεξολογίας έχει πολλά σημεία διέγερσης, και μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ για να λύσετε τα απλά προβλήματα, όπως ο πονοκέφαλος. Για τα μεγάλα προβλήματα υγείας, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο ειδικό ρεφλεξολογίας ή έναν γιατρό.45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 94

Μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε από μικρούς πόνους τοποθετώντας ένα μανταλάκι στις αριθμημένες περιοχές:

  1. Πλάτη και ώμοι
  2. Όργανα
  3. Αρθρώσεις
  4. Ρινικός κόλπος και φάρυγγας
  5. Πέψη
  6. Κεφάλι και καρδιά

Τι αποκαλύπτει το χρώμα των κοπράνων σας για την υγεία σας

0

Το χρώμα των κοπράνων σας αποκαλύπτει πολλά για την υγεία σας

Το χρώμα των κοπράνων αντικατοπτρίζει τις πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις μεταξύ διατροφής, πέψης, παραγωγής χολής και της συνολικής λειτουργίας του εντέρου. Αν και πολλές αλλαγές είναι αθώες, κάποιες μπορεί να αποτελούν πρώιμες ενδείξεις πιο σοβαρών προβλημάτων.

Γι’ αυτό και οι γιατροί ρωτούν συχνά για τις κενώσεις του εντέρου — μπορούν να αποκαλύψουν ανισορροπίες που διαφορετικά ίσως να αγνοούσατε.

run2bathroom 171172050 770x533 1 jpg

Το κανονικό και το μη κανονικό

Το καφέ θεωρείται το υγιές, φυσιολογικό χρώμα, που προκύπτει από τη δράση της χολής στη διάσπαση των τροφών στο πεπτικό σύστημα.

Τα πράσινα, κίτρινα, μαύρα ή κόκκινα κόπρανα μπορεί μερικές φορές να οφείλονται στη διατροφή, όμως αν επιμένουν, μπορεί να υποδεικνύουν μόλυνση, πρόβλημα απορρόφησης θρεπτικών συστατικών ή ακόμα και αιμορραγία.

Παρακάτω αναλύουμε τα πιο συχνά χρώματα κοπράνων, τι μπορεί να σημαίνουν και πότε χρειάζεται ιατρική συμβουλή.

Ανάλυση των χρωμάτων των κοπράνων

what your poop says about your health image by mama natural

1. Πράσινα Κόπρανα

Πιθανές αιτίες: Κατανάλωση πράσινων λαχανικών, χρωστικών τροφίμων ή πολύ γρήγορη διέλευση τροφής από το έντερο.

Πότε να ενεργήσετε: Αν επιμένουν, μπορεί να δείχνουν προβλήματα πέψης λόγω στρες ή ήπια λοίμωξη.

2. Κίτρινα κόπρανα

Πιθανές αιτίες: Υπερβολικό λίπος στα κόπρανα λόγω ανεπαρκούς παραγωγής χολής ή δυσαπορρόφησης (οι καταστάσεις εκείνες που δεν επιτρέπουν την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών από το έντερο).

Πότε να ενεργήσετε: Αν τα κόπρανα είναι λιπαρά, δύσοσμα και παραμένουν, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας — συμβουλευτείτε γιατρό.

3. Μαύρα κόπρανα

Πιθανές αιτίες: Συμπληρώματα σιδήρου, ορισμένες τροφές (όπως γλυκόριζα) ή αιμορραγία στο ανώτερο πεπτικό.

Πότε να ενεργήσετε: Αν δεν εξηγείται από τη διατροφή ή τα συμπληρώματα, τα μαύρα, που είναι κατάμαυρα απαιτούν άμεση ιατρική εξέταση.

4. Κόκκινα κόπρανα

1 8

Πιθανές αιτίες: Τροφές όπως παντζάρια ή κόκκινες χρωστικές, ή αιμορραγία στο κατώτερο πεπτικό.

Πότε να ενεργήσετε: Αν δεν σχετίζεται με τροφή, μπορεί να υποδεικνύει αιμορροΐδες, πολύποδες ή άλλες παθήσεις. Χρειάζεται ιατρικός έλεγχος.

5. Ανοιχτόχρωμα ή χρώματος πηλού κόπρανα

Πιθανές αιτίες: Μειωμένη παραγωγή χολής, δυσλειτουργία ήπατος ή χοληδόχου κύστης, ή ορισμένα φάρμακα.

Πότε να ενεργήσετε: Μην το αγνοήσετε — ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή.

6. Καφέ κόπρανα

Γιατί είναι φυσιολογικά: Το καφέ χρώμα προκύπτει από την αλληλεπίδραση της χολής με τα βακτήρια του εντέρου. Οι αποχρώσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ενυδάτωση, τη διατροφή και τις φυτικές ίνες.

7. Λευκά στίγματα

444 7

Πιθανές αιτίες: Μη χωνεμένη τροφή, υπολείμματα φαρμάκων ή, σπανίως, παράσιτα.

Πότε να ενεργήσετε: Αν επαναλαμβάνεται, συμβουλευτείτε γιατρό για να αποκλείσετε πιθανή λοίμωξη.

8. Βλέννα στα κόπρανα

Πιθανές αιτίες: Μικρές ποσότητες είναι φυσιολογικές, όμως υπερβολική βλέννα μπορεί να δείχνει λοίμωξη, φλεγμονή ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Πότε να ενεργήσετε: Αν επιμένει, ενημερώστε τον γιατρό σας.

9. Η σημασία της υφής

Φυσιολογικά: Μαλακά, σχηματισμένα κόπρανα.

Προειδοποιητικά σημάδια:

  • Σκληρά, μικρά κομμάτια → δυσκοιλιότητα

  • Υδαρή κόπρανα → διάρροια ή δυσαπορρόφηση

Ενδείξεις των κοπράνων που μπορεί να συνδέονται με καρκίνο του παχέος εντέρου ή του πεπτικού

colon and rectal cancers

Το χρώμα ή η μορφή των κοπράνων από μόνα τους δεν σημαίνουν πάντα καρκίνο, αλλά ορισμένες επίμονες αλλαγές μπορούν να αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια που χρειάζονται ιατρικό έλεγχο.

1. Κόκκινο ή σκούρο μαύρο χρώμα κοπράνων

    • Μπορεί να σημαίνει αίμα στο πεπτικό σύστημα.

    • Το κόκκινο δηλώνει συχνά αιμορραγία στο κατώτερο έντερο ή το ορθό.

    • Το μαύρο (πίσσα) μπορεί να υποδεικνύει αιμορραγία στο στομάχι ή στο ανώτερο πεπτικό.

      🔹 Αν επιμένει ή δεν εξηγείται από τη διατροφή (π.χ. παντζάρια, σίδηρος), χρειάζεται άμεση ιατρική διερεύνηση.

2. Πολύ λεπτά, “σαν μολύβι” κόπρανα

Μπορεί να υποδεικνύουν στένωση ή απόφραξη του εντέρου, μερικές φορές λόγω πολύποδα ή όγκου.

3. Εναλλαγή διάρροιας και δυσκοιλιότητας

    • Όταν το έντερο αλλάζει ρυθμό χωρίς προφανή λόγο και επιμένει για εβδομάδες, μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι.

4. Ανεξήγητη απώλεια βάρους, κόπωση, αναιμία

    • Η έλλειψη σιδήρου ή η αναιμία χωρίς προφανή αιτία είναι μερικές φορές αποτέλεσμα χρόνιας εσωτερικής αιμορραγίας στο έντερο.

5. Πόνος ή φούσκωμα στην κοιλιά που δεν υποχωρεί

    • Όταν συνοδεύεται από αλλαγές στις κενώσεις ή αίμα, χρειάζεται έλεγχο.

4444 11

 Τι να κάνετε

  • Αν δείτε αίμα στα κόπρανα, ανεξήγητη αλλαγή στο χρώμα ή τη μορφή για πάνω από δύο εβδομάδες, ή έχετε απώλεια βάρους / κόπωση χωρίς λόγο, επισκεφθείτε γαστρεντερολόγο.

  • Ο γιατρός μπορεί να προτείνει εξετάσεις αίματος, κολονοσκόπηση ή τεστ κοπράνων για αίμα.

  • Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πλήρως ιάσιμος όταν εντοπιστεί νωρίς.

Πρακτικά βήματα για υγιές πεπτικό

  • Ενυδάτωση: Τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

  • Διατροφή: Αυξήστε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής για περισσότερες ίνες.

  • Παρακολούθηση: Κρατήστε ένα σύντομο ημερολόγιο με το χρώμα, την υφή και τη διατροφή σας για να εντοπίζετε μοτίβα.

  • Ιατρική συμβουλή: Αν παρατηρήσετε επίμονες αλλαγές, επισκεφθείτε γιατρό.

Γρήγορος πίνακας αναφοράς

Χρώμα / Μοτίβο

Πιθανή Αιτία

Τι να Κάνετε

Πράσινο

Πράσινα λαχανικά, γρήγορη πέψη

Ελέγξτε τη διατροφή, μειώστε το στρες

Κίτρινο

Δυσαπορρόφηση λίπους, χοληδόχος κύστη

Ρυθμίστε τη διατροφή, δείτε γιατρό

Μαύρο

Σίδηρος, τροφές ή αιμορραγία

Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια

Κόκκινο

Χρωστικές τροφών, αιμορραγία

Ελέγξτε αν οφείλεται στη διατροφή, δείτε γιατρό

Ανοιχτό / Πηλώδες

Μειωμένη χολή, ηπατικά προβλήματα

Άμεση ιατρική αξιολόγηση

Βλέννα

Ερεθισμός, λοίμωξη

Προβιοτικά, ιατρική συμβουλή


Συμπέρασμα

3 4

Τα κόπρανά σας είναι παράθυρο για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Αν και πολλές αλλαγές είναι ακίνδυνες, οι επίμονες ή ανεξήγητες μεταβολές στο χρώμα ή την υφή δεν πρέπει να αγνοούνται.

Με την παρατήρηση αυτών των ενδείξεων, τις διατροφικές προσαρμογές και τη συμβουλή ειδικού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την απλή καθημερινή ένδειξη ως εργαλείο για καλύτερη υγεία.

Το άρθρο αυτό παρέχεται για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.

Πάντα να συμβουλεύεστε καταρτισμένο ιατρό για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την υγεία του πεπτικού σας.

Τι αποκαλύπτει το χρώμα του αυτοκινήτου σας για την προσωπικότητά σας;

0

Όλοι οι άνθρωποι είμαστε μοναδικοί, όπως ακριβώς το δακτυλικό αποτύπωμα ή η νιφάδες του χιονιού. Και είμαστε μοναδικοί, γιατί αποτελούμαστε από τόσα πολλά μικρά πράγματα, που αποκαλύπτουν πολλά για εμάς.

Πολλές φορές πιστεύουμε ότι οι επιλογές μας, όπως το αγαπημένο μας γλυκό, είναι τυχαίες και δεν έχουν καμία σημασία.

Στην πραγματικότητα, όμως, αυτές οι λεπτομέρειες όσο ασήμαντες και αν είναι αποκαλύπτουν σημαντικές πληροφορίες για εμάς.

Για παράδειγμα, γνωρίζατε ότι το χρώμα του αυτοκινήτου σας αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας; Στην ουσία είναι σαν μια ψυχολογική συντόμευση, που εκφράζει την εικόνα που θέλουμε να έχουν οι άλλοι για εμάς.

Αν και η επιλογή μας μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες, όπως η μάρκα του αυτοκινήτου, το μοντέλο ή η τρέχουσα μόδα, πάντα θα έχουμε μια παραπάνω προτίμηση σε ένα συγκεκριμένο χρώμα.

Δείτε παρακάτω και ανακαλύψτε αν το χρώμα του αυτοκινήτου σας ταιριάζει με την προσωπικότητά σας. Προσωπικά έμεινα έκπληκτη με τα αποτελέσματα!

0007_Layer-Comp-813-600x328

  • Κόκκινο

Το κόκκινο αυτοκίνητο το επιλέγουν, συνήθως όσοι έχουν μεγάλη όρεξη για ζωή. Είναι εξωστρεφείς, αστείοι, άγριοι και παρορμητικοί.

Αν το αυτοκίνητό σου είναι κόκκινο μάλλον είσαι φιλόδοξος και αποφασισμένος να ζήσεις την ζωή σου στο έπακρο.

Είστε ανήσυχο πνεύμα και εξωστρεφής, γι’ αυτό και σοκάρεστε, όταν κάποιος επισημαίνει κάποιο από τα ελαττώματά σας. Έχετε αυτοπεποίθηση και είστε η ψυχή του πάρτι.

Αυτός που διαλέγει αυτό το χρώμα για το αυτοκίνητό του είναι σαν να λέει στον κόσμο, ότι έχει κάτι πολύ εντυπωσιακό να τους δείξει.

0008_Layer-Comp-910-600x328

  • Γκρι

Αν έχετε γκρι αυτοκίνητο, ξέρετε ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο γκρι και το ασημί.

“Ο οδηγός του γκρι αυτοκινήτου δεν θέλει να ξεχωρίζει. Ανάμεσα στο ασημί και το γκρι, το τελευταίο είναι πιο μουντό. Το γκρι δεν είναι φανταχτερό και δείχνει περισσότερο παραδοσιακό, ώριμο και αξιοπρεπές”, αναφέρει η Marcie Cooperman, καθηγήτρια θεωρίας χρωμάτων στο πανεπιστήμιο Parsons στην Νέα Υόρκη.

Επίσης, το γκρι είναι το χρώμα της προσοχής και του συμβιβασμού. Θα προτιμούσες μια ήρεμη και ομαλή ζωή, παρά με μεγάλα σκαμπανεβάσματα.

silver-carcolors-600x328

  • Ασημί

Αν το χρώμα του αυτοκινήτου σου είναι το ασημί είσαι πρακτικός, καινοτόμος, έξυπνος επιχειρηματίας και καλόγουστος.

Το ουδέτερο αυτό χρώμα δεν λερώνει εύκολα κάτι που σε βολεύει πολύ, γιατί είσαι πολυάσχολος. Συνήθως, αγαπάς πολύ την δουλειά που κάνεις και τείνεις να είσαι εργασιομανής.

Σε αντίθεση με το γκρι, το ασημί δείχνει εκλεπτυσμένο, λόγω της μεταλλικής του λάμψης και της μοντέρνας τεχνολογίας. Βασικά, δείχνει λείο, όπως ακριβώς και ο ιδιοκτήτης του.

“Το ασημί αυτοκίνητο υποδεικνύει μια γυναίκα ή έναν άντρα που πιθανόν ανήκουν σε μια υψηλότερη κοινωνική τάξη και δεν φοβούνται να το δείξουν”, αναφέρει η περιβαλλοντική ψυχολόγος Sally Augustin.

0006_Layer-Comp-713-600x328

  • Μπλε

Αν έχετε μπλε αυτοκίνητο είστε συμπονετικοί, αισιόδοξοι, σταθεροί, ειλικρινείς και γαλήνιοι. Σας αρέσει να σας θαυμάζουν για την σοφία σας και την ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας.

Η Sally Augustin επισημαίνει ότι το μπλε το επιλέγουν συνήθως μητέρες, για να αναδείξουν μια όμορφη και σταθερή οικογένεια.

Είστε εσωστρεφείς, ευαίσθητοι και προσπαθείτε πάντα να βρείτε κοινά σημεία με κάποιον, που μπορεί να συμπαθήσατε σε αρχικό στάδιο.

0003_Layer-Comp-414-600x328

  • Πράσινο

Αν έχεις πράσινο αυτοκίνητο έχεις μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και δεν σε ενδιαφέρει πολύ η γνώμη των άλλων.

Σύμφωνα με την Marcie Cooperman τα πράσινα αυτοκίνητα ήταν δημοφιλή κατά την δεκαετία του 90’ και τώρα είμαστε στην μέση μιας διαδικασίας αντιποίνων στα πράσινα αυτοκίνητα, γι’ αυτό και κυκλοφορούν λίγα τέτοια αυτοκίνητα. Αυτό σημαίνει ότι δεν σε ενδιαφέρει να συμβαδίζεις με την μόδα της εποχής σου.

Επίσης, επειδή το πράσινο είναι άμεσα συνδεδεμένο με την φύση, είναι πιθανόν το αυτοκίνητό σου να είναι φιλικό προς το περιβάλλον.

Είσαι ευγενικός και υπομονετικός, αλλά μερικές φορές οι άλλοι μπορεί να θέλουν να σε εκμεταλλευτούν.

0005_Layer-Comp-617-600x328

  • Καφέ/ Μπεζ/ Σαμπανί

Αν το αυτοκίνητό σου έχει ένα από τα παραπάνω χρώματα είσαι πολύ προσγειωμένος και ειλικρινής, αν και μερικές φορές αγγίζεις τα όρια της αγένειας.

Προτιμάς ένα βολικό αυτοκίνητο που θα το έχεις για πολλά χρόνια, παρά ένα φανταχτερό.

“Όποιος επιλέγει το καφέ για το αυτοκίνητό του, ουσιαστικά δεν θέλει κάτι καινούργιο. Θέλει απλά να ζήσει την ζωή του. Δεν τον ενδιαφέρει καθόλου το στυλ και μπορεί να κρατήσει το αυτοκίνητό του μέχρι να χαλάσει τελείως”, αναφέρει η Marcie Cooperman.

0004_Layer-Comp-517-600x328

  • Χρυσό/ Κίτρινο

Το κίτρινο και το χρυσό είναι τα χρώματα της χαράς και της ευτυχίας. Αν έχεις τέτοιο αυτοκίνητο, τότε το μότο σου είναι, “Μην στεναχωριέσαι, όλα θα πάνε καλά”.

Έχεις πολύ ζωηρή φαντασία και πολύ καλή αίσθηση του χιούμορ. Επίσης, έχει καλό επιχειρηματικό μυαλό.

Ενδεχομένως είσαι πολύ νέος ή έστω αισθάνεσαι πολύ νέος.

0002_Layer-Comp-315-600x328

  • Πορτοκαλί

Αν και το πορτοκαλί μοιάζει εκκεντρικό για χρώμα αυτοκινήτου, σημαίνει ότι ξέρεις να διαχειρίζεσαι σωστά τα χρήματά σου.

Είναι σαν να λες στον κόσμο ότι ξέρεις που να επενδύσεις τα χρήματά σου.

Επίσης, δείχνει ότι δεν φοβάσαι να πας κόντρα στο ρεύμα για κάτι που σου αρέσει. Στην Αμερική το πορτοκαλί είναι το λιγότερο δημοφιλές χρώμα, αλλά δεν σε ενδιαφέρει ιδιαίτερα.

0010_Layer-Comp-112-600x328

  • Μαύρο

Αν έχεις ένα μαύρο αυτοκίνητο, σημαίνει ότι είσαι εκλεπτυσμένος και σου αρέσει η πολυτέλεια.

Είσαι αξιοπρεπής και εντυπωσιακός, χωρίς να γίνεσαι επιδεικτικός. Θέλεις να υπάρχει μια αίσθηση μυστηρίου στην αύρα σου, αλλά μπορεί και να αναζητάς περισσότερο βάθος στην ζωή σου. Ωστόσο, είσαι διαχρονικός, σοβαρός και δεν χάνεις ποτέ τον έλεγχο.

“Το μαύρο είναι αναμφίβολα το χρώμα της εξουσίας”, αναφέρει η Cooperman.

0011_Layer-Comp-122-600x328

  • Άσπρο

Το άσπρο είναι συνδεδεμένο με την ειλικρίνεια και την αγνότητα. Αν το αυτοκίνητο σου είναι λευκό έχεις εκλεπτυσμένο γούστο και αναζητάς την τελειότητα. Συνήθως, σου αρέσει τα πιο απλά πράγματα στην ζωή.

“Το λευκό δίνει μια αίσθηση καθαρότητας και φρεσκάδας. Δεν είναι τυχαίο που εταιρίες, όπως η Apple, επιλέγουν το λευκό χρώμα για τα προϊόντα τους”, λέει η Augustin.

0000_Layer-Comp-116-600x328

  • Και ένα χρώμα που δεν αναφέραμε

Είσαι μοναδικός, όπως και το αυτοκίνητό σου. Δεν σε ενδιαφέρουν οι τρέχουσες μόδες, αλλά δίνεις μεγαλύτερη βαρύτητα στην ποιότητα και στο μοντέλο του αυτοκινήτου.

Ίσως έχετε προσαρμόσει το αυτοκίνητό σας στις δικές σας ανάγκες ή το έχετε βάψει σε ένα χρώμα που δεν είναι πια στην μόδα.

Ό,τι και αν έχει συμβεί ένα πράγμα είναι σίγουρο: Αγαπάς το αυτοκίνητό σου, όπως θα αγαπούσε κάτι που έφτιαξες τελείως μόνος σου.

Τι αποκαλύπτει το Χριστουγεννιάτικο δέντρο για την προσωπικότητά σας

0

Αναμφίβολα η επιλογή και η διακόσμηση του Χριστουγεννιάτικου δέντρου είναι μια από τις πιο αγαπημένες παραδόσεις των Χριστουγέννων.

Οι επιλογές των δέντρων που έχουμε είναι πάρα πολλές και ποικίλλουν σε χρώματα και μεγέθη, αλλά τίποτα δεν είναι ωραιότερο από το κλασικό πράσινο δέντρο με τις κόκκινες μπάλες και τα λαμπάκια.

Λόγω, λοιπόν, της μεγάλης ποικιλίας οι επιλογές του Χριστουγεννιάτικου δέντρου αποκαλύπτει πολλά στοιχεία για την προσωπικότητά μας.

Είτε διαλέξετε ένα ψεύτικο δέντρο, είτε ένα αληθινό έλατο ή κάποιο χρωματιστό, αυτό εμπεριέχει στοιχεία της προσωπικότητας σας.

Δείτε παρακάτω την ερμηνεία που κρύβεται πίσω από κάθε επιλογή χριστουγεννιάτικου δέντρου.

Το αστέρι στην κορυφή.

3493c70442a4f097be3d11e29823c9b1

Οι καλύτερες τρεις λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: ηθικός, ηγέτης και ισχυρός.

Έχεις μεγάλη εμπιστοσύνη τον εαυτό σου και στο άστρο σου. Παρατηρείς πάντα τα σημάδια γύρω σου και οδηγείσαι στην σωστή κατεύθυνση.

Αρκετές φορές, πιστεύεις, ότι έχεις άστρο και καταλαμβάνεις ηγετικές θέσεις.

Επίσης, έχεις ισχυρό σύστημα ηθικών αξιών, που καθοδηγούν τις περισσότερες αποφάσεις στην ζωή σου.

Άγγελος στην κορυφή.

8e4346fb8139b6963e3c6729457721ac

Οι τρεις καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: πνευματικός, ευγενικός και γοητευτικός.

Βάζοντας έναν άγγελο στην κορυφή του Χριστουγεννιάτικου δέντρου δείχνει, ότι έχετε μια δυνατή πνευματική πλευρά και δεν φοβάστε καθόλου να την δείξετε στον κόσμου.

Έχετε μια ευγενική ψυχή και σας αρέσει να φροντίζετε τους αγαπημένους σας ανθρώπους και ξέρετε πως να τους κάνετε να νιώσουν ξεχωριστοί.

Οι άνθρωποι πάντα στρέφονται σε εσάς, όταν έχουν ανάγκη, γιατί ξέρουν, ότι έχετε μια γενναιόδωρη καρδιά.

Τεχνητό δέντρο.

d0ad8af29a229a43ae5162ef2afdce33

Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: πρακτικός, οργανωτικός και σχεδιαστικός.

Είτε διαλέξετε ένα τεχνητό δέντρο, επειδή δεν σας αρέσει η φασαρία που προκαλείται από τις βελόνες του αληθινού δέντρου, είτε επειδή δεν σας αρέσει να κόβουν ζωντανά δέντρα, η επιλογή σας δείχνει ότι είστε εξαιρετικά πρακτικός χαρακτήρας.

Είναι λογικό για εσάς να επενδύσετε σε κάτι που θα διαρκέσει για πολλά χρόνια, αποδεικνύοντας, ότι έχετε μακροπρόθεσμα σχέδια.

Μόλις τελειώσουν οι γιορτές βάζετε το δέντρο σχολαστικά μέσα στην συσκευασία του και το αποθηκεύεται για να είναι έτοιμο για τις επόμενες γιορτές.

Μεγάλο δέντρο σε σχέση με το σαλόνι.

a8c6490e7f75540b86c1be1e26924195

Οι τρεις καλύτερες λέξεις, που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: φιλόδοξοι, ατρόμητοι και μεγαλοπρεπείς.

Όταν διαλέγετε ένα δέντρο δεν σας απασχολεί καθόλου αν το μέγεθός του δεν είναι κατάλληλο για το σαλόνι σας.

Σας αρέσει να κάνετε μεγαλεπήβολα όνειρα και δεν φοβάστε την αποτυχία, γιατί δεν βλέπετε ποτέ τα λάθη σας ως αποτυχίες, αλλά ως εμπειρίες.

Το δέντρο αποτελεί απλά την έκφραση της επιβλητικής φύσης σας.

Δέντρο Τσάρλι Μπράουν.

6f95cb20e41eadda8717777169ffbceb

Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν  να σας περιγράψουν είναι: μοναδικός, γρήγορος και αισιόδοξος.

Σας αρέσει να βλέπετε πάντα την θετική πλευρά των πραγμάτων. Είστε οι άνθρωποι, που βλέπουν το ποτήρι πάντα μισογεμάτο.

Σας αρέσει να σκέφτεστε έξω από τα τετριμμένα, δείχνοντας έτσι στους άλλους την δημιουργική φύση σας.

Οι άλλοι έλκονται από εσάς λόγω της προσωπικότητας και του αστείρευτου χιούμορ σας.

Απόλυτα συμμετρικό δέντρο.

f1630ca3613d847a8f11402deff0281d

Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: σκόπιμος, οραματιστής και οργανωτικός.

Σας αρέσει η δομή και η οργάνωση και αισθάνεστε πολύ άνετα σε περιβάλλοντα, που κυριαρχεί η πειθαρχία.

Σκέφτεστε διεξοδικά πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση ή πριν πείτε κάτι.

Πολλά λαμπάκια.

a02c71b246f27989382bed7e104d6109

Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: εξωστρεφείς, τολμηρός και χρωματιστός.

Το δέντρο σας είναι αντικατοπτρίζει απόλυτα την προσωπικότητα σας: πομπώδης, φωτεινή και τολμηρή.

Σας αρέσει να είστε πάντα στο επίκεντρο της προσοχής.

Η εξωστρεφής και αστεία προσωπικότητά σας, σας κάνει να είστε πάντα η ψυχή της παρέας.

Χειροποίητα στολίδια.

5039f4e4a91b8a720826c1710bd7106d

Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: δημιουργικός, προσγειωμένος και ανοιχτόμυαλος.

Αν το δέντρο σας είναι γεμάτο με χειροποίητα στολίδια, σημαίνει, ότι δεν φοβάστε να δείξετε την δημιουργική και καλλιτεχνική πλευρά σας.

Η ζωή σας μοιάζει με ανοιχτό βιβλίο και οι άνθρωποι πάντα ζητούν την συμβουλή σας, γιατί ξέρουν, ότι είστε ειλικρινής μαζί τους.

Επίσης, έχετε οικολογική συνείδηση και σας αρέσει να κάνετε χειροτεχνίες.

Όταν στολίζετε κυριολεκτικά τα πάντα.

7df4a1639a2a696a29326e2c8fbc2ccc

Οι καλύτερες λέξεις για να σας περιγράψουν είναι: υπερβολικός, ανέμελος και αστείος.

Σας αρέσει να στολίζετε όλο το σπίτι και δεν σας ενδιαφέρει αν αρέσει στους άλλους ή όχι. Ίσα Ίσα που θέλετε να κάνετε το σπίτι σας όσο πιο επιδεικτικό γίνεται.

Έχετε ένα ανέμελο και διασκεδαστικό πνεύμα.

Οι άλλοι αναζητούν πάντα την παρέα σας, γιατί ξέρουν ότι θα περάσουν τέλεια.

Φτιάξτο μόνος σου.

31a0568e0d75ba60e0efaace0d227a26

Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: καλλιτεχνικός, γοητευτικός και εξυπηρετικός.

Προτιμάτε να φτιάξετε μόνοι σας ένα δέντρο παρά να αγοράσετε ένα έτοιμο.

Το μυαλό σας κινείται σε καλλιτεχνικούς ρυθμούς και έχετε τις δυνατότητες να κάνετε πραγματικότητα αυτά που έχετε φανταστεί.

Το δέντρο που φτιάχνετε μόνοι σας, αναδεικνύει την εσωτερική γοητεία σας.

Παραδοσιακό δέντρο.

b4ab64a0307ea8e41c90149f46517aaa

Οι καλύτερες λέξεις που μπορούν να σας περιγράψουν είναι: βολικός, ασφαλής και σπιτόγατος.

Σας αρέσει η άνεση που πάει μαζί με την παράδοση.

Έχετε πολύ ψηλά την οικογένεια και του φίλους σας και προτιμάτε να περάσετε ένα ευχάριστο βράδυ μαζί τους στο σπίτι, παρά έξω μαζί με αγνώστους.

Εκπέμπετε μεγάλη προσήλωση στις προτιμήσεις σας. Ξέρετε τι σας κάνει να νιώθετε ωραία και δεν το αλλάζετε.

Τι αποκαλύπτει το σχήμα των χεριών για την προσωπικότητά μας.

0

Κάθε μέρα μαθαίνουμε και κάτι καινούργιο για τον εαυτό μας. Ο Κέι Πάκαρντ, επικεφαλής της Αμερικανικής Ακαδημίας για την ανάλυση του χεριού, είναι σίγουρος ότι οι παλάμες μας μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά μας και υποστηρίζει, ότι κάθε δάχτυλο έχει την δική του ξεχωριστή σημασία.

Δείτε παρακάτω τι σημασία έχει το κάθε δάχτυλο.

1.Καθορίστε ποιο είναι το δυνατό σας χέρι

Αυτό είναι απλό: είστε αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας; Η παλάμη και τα δάχτυλα του δυνατού χεριού σας αντικατοπτρίζουν την δουλειά και τις ποιότητες του χαρακτήρα σας, ενώ τα δάχτυλα του άλλου χεριού αποκαλύπτουν πολλά για την στάση στους κοντινούς σας ανθρώπους.

2.Καθορίστε τα δυνατά και αδύναμα δάχτυλά σας

Κάθε άνθρωπος έχει δυνατά και αδύναμα δάχτυλα και όσο πιο δυνατά είναι τα δυνατά σας δάχτυλα, τόσο πιο έντονα εκφράζονται κάποια χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας. Αν ένα δάχτυλο είναι λυγισμένο, γέρνει σε κάποιο άλλο δάχτυλο ή μπροστά ή δεν μπορεί να κάνει κάποια πράγματα είναι αδύναμο. Αν ένα δάχτυλο είναι μακρύ και ίσιο τότε είναι δυνατό.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 678

  • Ένας δυνατός αντίχειρας στο δυνατό σας χέρι υποδεικνύει, ότι αναζητάτε την επιτυχία στην δουλειά σας.
  • Ένας δυνατός δείκτης δείχνει, ότι σας αρέσει η εξουσία, η δύναμη του χαρακτήρα και η εξυπνάδα.
  • Το μεσαίο δάχτυλο αντιπροσωπεύει την υπευθυνότητα, την αποτελεσματικότητα, την εμπιστοσύνη, την ανάπτυξη, και τη σοφία.
  • Ο παράμεσος αντιπροσωπεύει την καλλιτεχνική φύση και την αυτο- έκφραση.
  • Το μικρό δάχτυλο αντιπροσωπεύει τις επικοινωνιακές δεξιότητες.

Παράδειγμα: Αν έχετε έναν δυνατό αντίχειρα και μεσαίο δάχτυλο στο δυνατό σας χέρι, τότε είστε αποτελεσματικοί, υπεύθυνοι και επαγγελματίες που δεν τους ενδιαφέρει μόνο να εκπληρώσουν τις φιλοδοξίες τους.

3.Παρατηρήστε το σχήμα των δαχτύλων σας

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 679

  • Ένα στρογγυλό σχήμα μιλά για την επιθυμία σας να συνυπάρχετε ειρηνικά με τους άλλους και φοβάστε την απόρριψη.
  • Ένα πλατύ και επίπεδο σχήμα σημαίνει, ότι είστε ακριβείς και δεν σας αρέσει η ανασφάλεια.
  • Το μυτερό σχήμα δείχνει, ότι σας αρέσει να αφήνετε στην άκρη τις πρακτικές εργασίες για ασυνήθιστες εσωτερικές διεργασίες.
  • Ένα επιτραπέζιο σχήμα δείχνει, ότι είστε εφευρετικοί και απεχθάνεστε τα συνηθισμένα μονοπάτια.

4.Παρατηρήστε τα κενά ανάμεσα στα δάχτυλά σας

Βάλτε το χέρι σας σε μια επίπεδη επιφάνεια και κρατήστε το μπροστά σας άνετα.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 188

  • Αν τα δάχτυλά σας είναι μακριά το ένα από το άλλο, είστε ανεξάρτητοι και περήφανοι για τα κατορθώματά σας.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 170

  • Αν τα δάχτυλά σας είναι κοντά το ένα στο άλλο, είστε προσεκτικός, συνετός και αυτοδύναμος.

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 162

  • Αν ο μέσος και ο παράμεσος έχουν μεγάλη απόσταση μεταξύ τους, είναι δύσκολο να σας επηρεάσουν και να σας παρασύρουν. Αν είναι κοντά, έχετε την τάση να ανταποκρίνεστε στις κοινωνικές προσδοκίες και να ακολουθείτε τους κανόνες.

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 144

  • Παρατηρήστε την απόσταση ανάμεσα στον παράμεσο και το μικρό δάχτυλο. Αν είναι μεγάλη, έχετε την τάση να αποφεύγετε τις σοβαρές συζητήσεις και αποφάσεις κάτι που επιδρά και στην επαγγελματική και την προσωπική σας ζωή. Αν η απόσταση είναι μέτρια, τότε είστε ανεξάρτητο πνεύμα και περιπετειώδης.

[ realsimple, American Academy of Hand Analysis]

 

Τι αποκαλύπτει το σχήμα των οπισθίων για την υγεία σας;

0

Αν παρατηρήσετε γύρω σας θα δείτε ότι το σχήμα των οπισθίων δεν είναι ίδιο σε όλους τους ανθρώπους, γι’ αυτό και υπάρχουν διάφορες κατηγορίες.

Το να γνωρίζετε σε ποια κατηγορία ανήκετε είναι σημαντικό, γιατί σας βοηθάει να είστε προσανατολισμένοι στον στόχο σας. Το ξέρετε, δηλαδή πως θα μπορούσαν να δείχνουν τα οπίσθιά σας στην καλύτερή τους μορφή, μπορεί να αποτελέσει πηγή έμπνευσης.

Τα διάφορα σχήματα των οπισθίων οφείλονται κυρίως στην δομή του σκελετού και στην κατανομή του λίπους και των μυών στον σώμα. Συγκεκριμένα, το σχήμα των οπισθίων οφείλεται στην δομή της λεκάνης και στην κατανομή του λίπους σε αυτή την περιοχή, που καθορίζεται από γενετικούς παράγοντες.

Πως θα καταλάβετε σε ποια κατηγορία ανήκετε; Με τις φωτογραφίες που υπάρχουν παρακάτω δεν θα δυσκολευτείτε να καταλάβετε σε ποια κατηγορία ανήκετε. Αν πάλι δείτε ότι το σχήμα των δικών σας οπισθίων δεν ταιριάζει σε καμία φωτογραφία, μην αγχωθείτε, αφού οι φωτογραφίες χρησιμοποιούνται μόνο ως οδηγός. Η μεγάλη ποικιλία που υπάρχει σημαίνει ότι δεν μπορούν να κατηγοριοποιηθούν όλα.

Δείτε παρακάτω τα διάφορα είδη και την εξήγησή τους.

  • Το τετράγωνο – σχήμα “H”

329c9ddb9cdfc824152cd7b08a61893d

Αυτό το σχήμα σημαίνει ότι τα εξέχοντα οστά των γοφών σας είναι μεγαλύτερα ή ότι υπάρχει μεγαλύτερη συγκέντρωση λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές τα οπίσθιά σας να μην κάνουν καμπύλη, αλλά να φαίνονται ως συνέχεια της μέσης.

Δείτε ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα στην φωτογραφία παρακάτω.

sexy-woman-ass

Κλασικό τετράγωνο σχήμα που οφείλεται στην κατανομή λίπους.

woman-in-bikini-on-beach-holding-flip-flops

Άλλο ένα τετράγωνο σχήμα που οφείλεται σε μεγαλύτερη λεκάνη.

toned-female-buttocks-with-white-sport-underwear

Τώρα μπορείτε να καταλάβετε, γιατί λένε ότι έχουν τετράγωνο σχήμα;

  • Το στρογγυλό – σχήμα “C” ή “O”

85c43eb95e8945c9974ce4d5067579ec

Το στρογγυλό τους σχήμα οφείλεται στην συγκέντρωση του λίπους στα μάγουλα των οπισθίων. Από μακριά φαίνονται γεμάτα και με καμπύλες.

Ας ρίξουμε μια πιο κοντινή ματιά.

Είναι προφανές, γιατί λένε ότι σχήμα αυτό μοιάζει και με “μπάλες”.

pose

Άλλη μια φωτογραφία με αυτό το ζωηρό στρογγυλό σχήμα.

sexy-umpire-in-g-string

Το σχήμα αυτό είναι πιο γεμάτο στα πλαϊνά των οπισθίων.

close-up-sexy-woman-ass-on-sky-blue-background

Το παρακάτω σχήμα θα μπορούσε να ανήκει και στην κατηγορία του τετραγώνου, αλλά είναι γεμάτο στα πλαϊνά, οπότε θα το βάλουμε σε αυτή την κατηγορία.

woman-with-sexy-ass

  • Η καρδιά – σχήμα “Α”

487ea52d7f549224ba1236c85efcc1ca

Το συγκεκριμένο σχήμα θεωρείται πολύ θηλυκό και ελκυστικό και οφείλεται στην συγκέντρωση λίπους στο κάτω μέρος των οπισθίων. Αυτό δίνει ένα πιο κωνικό σχήμα στα οπίσθια.

summer-woman

Η συγκέντρωση του λίπους στα οπίσθια και στους γλουτούς, όσον αφορά τις γυναίκες, οφείλεται στα οιστρογόνα. Δυστυχώς, όσο μεγαλώνουμε τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, με αποτέλεσμα το λίπος να αποθηκεύεται στην κοιλιά, αντί για τους γλουτούς.

back-of-beautiful-woman-with-path

Έχετε καμπύλες; Η γυναίκα στην παρακάτω φωτογραφία έχει..

beach-girl

Τα οπίσθια αυτά θα μπορούσαν να ανήκουν στην παραπάνω κατηγορία, αλλά λόγω του συνδυασμού με την λεπτή μέση, ανήκει στην κατηγορία “καρδιά”. Βλέπετε πως η αποθήκευση λίπους το κάτω μέρος των οπισθίων, δημιουργεί το σχήμα καρδιάς;

sexy-woman-back-on-sea-background

  • Ανεστραμμένο σχήμα- σχήμα “V”

1e7fbab0df0a4c8447b035901220c890

Το ανεστραμμένο σχήμα είναι κοινό στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, αφού τα χαμηλά επίπεδα των οιστρογόνων, μεταβάλλουν την αποθήκευση του λίπους από τους γλουτούς στην κοιλιά. Αυτό δημιουργεί το ανεστραμμένο σχήμα, όπου η βάση των οπισθίων φαίνεται πιο γεμάτη από το πάνω μέρος.

beautiful-woman-body-in-white-cotton-underwear

Τα οπίσθια με ανεστραμμένο σχήμα έχουν λιγότερο όγκο στο εξωτερικό και κατώτερο μέρος.

Αυτά τα οπίσθια θα μπορούσαν να ανήκουν στο ανεστραμμένο σχήμα. Τα χέρια στην μέση μας δυσκολεύουν να καταλάβουμε.

perfect-young-womans-buttocks

Αυτά τα οπίσθια θα μπορούσαν να ανήκουν στο σχήμα του τετραγώνου, αλλά η έλλειψη όγκου στο κάτω μέρος, σημαίνει ότι ανήκουν εδώ.

woman-in-ocean

Βρήκατε σε ποια κατηγορία ανήκετε;

Ωραία! Τώρα ξέρετε πως δείχνουν τα οπίσθιά σας στην καλύτερή τους μορφή. Μπορείτε να βρείτε τις ασκήσεις και τις τεχνικές, που είναι κατάλληλες για το δικό σας σχήμα και τον δικό σας σωματότυπο, για να αναδείξετε το σημείο αυτό του σώματός σας.

calling-you-for-doing-exercise

Αν πάλι δεν θέλετε να ιδρώσετε πολύ, μην ανησυχείτε, υπάρχει λύση. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να σας φανούν χρήσιμα. Ένα από αυτά είναι τα εσώρουχα με επένδυση που θα κάνουν τα οπίσθιά σας να φαίνονται ανορθωμένα. Το ξέρατε, ότι υπάρχουν τζιν που έχουν ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα;

Αυτά τα έξυπνα ρούχα μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εμφάνισή σας.

via