Blog Σελίδα 1339

Η μεγάλη κόρη Άρτεμις, η μικρή Ήρα, για δώστε ιδέες για τον γιο;

0

Δεν ξέρω γιατί, αλλά με τα ονόματα των παιδιών μου ήμουν πάντα λίγο… ρομαντική.

Όταν έμαθα ότι το πρώτο μας παιδί θα είναι κορίτσι, δεν χρειάστηκε ούτε λεπτό για να αποφασίσω. Άρτεμις. Δυναμικό, περήφανο, άγριο και τρυφερό μαζί — σαν τη φύση. Και πράγματι, έτσι βγήκε και η κόρη μου. Ελεύθερο πνεύμα, σκαρφαλώνει παντού, γελάει δυνατά, δεν φοβάται τίποτα.

Στο δεύτερο κορίτσι, ήθελα κάτι εξίσου δυνατό αλλά πιο «βασιλικό». Κάτι που να αποπνέει γαλήνη και σιγουριά. Έτσι ήρθε η Ήρα. Και ταίριαξε απόλυτα. Ήρεμη δύναμη, αγκαλιάζει τους πάντες, έχει μια αρχοντιά από μωρό ακόμα.

Άρτεμις και Ήρα. Κάθε φορά που φώναζα τα ονόματά τους μαζί, ένιωθα πως άκουγα κάτι αρχαίο, ελληνικό, διαχρονικό.

Και τότε… ήρθε η έκπληξη.

«Είναι αγόρι», μου είπε ο γιατρός.

Χάρηκα, συγκινήθηκα, αλλά ταυτόχρονα πανικοβλήθηκα.

Γιατί για πρώτη φορά δεν είχα έτοιμο όνομα.

Ήθελα να ταιριάζει με των κοριτσιών.

Όχι κάτι τυχαίο.

Όχι κάτι απλώς μοντέρνο.

Το ήθελα να έχει βάρος. Ιστορία. Φως.

Για εβδομάδες δοκίμαζα ονόματα δυνατά: Άρης, Περσέας, Θησέας…

Τα έλεγα φωναχτά στην κουζίνα, στο αυτοκίνητο, πριν κοιμηθώ.

«Άρτεμις, Ήρα και… Άρης;»

Κάτι μου έλειπε.

Ώσπου ένα βράδυ, καθόμουν στον καναπέ, με τις μικρές να κοιμούνται δίπλα μου και το χέρι μου πάνω στην κοιλιά.

Και το είπα ψιθυριστά:

«Άρτεμις… Ήρα… Απόλλων…»

Σταμάτησα.

Το ξαναείπα.

Και χαμογέλασα χωρίς να το καταλάβω.

Ήταν φωτεινό. Ζεστό. Ήρεμο αλλά και επιβλητικό.

Σαν ήλιος που μπαίνει στο σπίτι το πρωί.

Σαν κάτι που δένει φυσικά με τις αδελφές του.

Εκείνη τη στιγμή το ήξερα.

Δεν ήθελα άλλο να ψάξω.

Όταν γεννήθηκε και τον πήρα αγκαλιά, ροζιασμένο και μικροσκοπικό, του το ψιθύρισα στο αυτί:

«Καλώς ήρθες, Απόλλωνα μου».

Ο κύβος ερρίφθη: Στην Α’ Αθηνών ο Κώστας Μπακογιάννης, αποστρατεία για τη Ντόρα

0

Ο πρωθυπουργός είναι ήδη ενημερωμένος για την απόφαση της Ντόρα Μπακογιάννη να αφήσει …χώρο στον γιο της.

Τη δύσκολη απόφαση να τερματίσει την παρουσία της στην ενεργό πολιτική φαίνεται ότι έχει πάρει η πρώην υπουργός Ντόρα Μπακογιάννη… παραμερίζοντας για να ανοίξει ο δρόμος για την κάθοδο του γιού της Κώστα Μπακογιάννη στην Α’ Αθηνών.

mpakogianni

Τους τελευταίους μήνες, ο προβληματισμός στο περιβάλλον της πρώην υπουργού αλλά του Κ. Μπακογιάννη ήταν μεγάλος, με τον πρώην Δήμαρχο της Αθήνας να «ζυγίζει» αν θα πρέπει να διεκδικήσει εκ νέου τον πρώτο Δήμο της χώρας, ή να αλλάξει «πίστα». Οι πληροφορίες, μάλιστα, λένε ότι μετά από μία περίοδο περίπου έξι μηνών από την ήττα του από τον Χάρη Δούκα, κατά την οποία πήρε… απόσταση από τα τεκταινόμενα στον Δήμο της Αθήνας, το τελευταίο διάστημα, ήταν σε συνεχείς επαφές με τους άλλοτε στενούς του συνεργάτες.

Οι εκτιμήσεις για τα περιθώρια εκλογικής νίκης στις επόμενες δημοτικές εκλογές, όμως, ήταν μάλλον δυσοίωνες για τον κ. Μπακογιάννη.

dora kostas mpakogianni

Για να πάρει, ωστόσο, το «πράσινο φως» από τον Κ. Μητσοτάκη για συμπερίληψή του στο ψηφοδέλτιο της ΝΔ στην Α’ Αθηνών, απαράβατη προϋπόθεση ήταν να αποχωρήσει η Ντόρα από το ψηφοδέλτιο του νομού Χανίων. Αυτό ήταν το μήνυμα του πρωθυπουργού και ήταν… ανελαστικό!

Η κυρία Μπακογιάννη, στα εβδομήντα χρόνια της, παραμένει ιδιαίτερα δραστήρια, με παρεμβάσεις για όλα τα σοβαρά ζητήματα της επικαιρότητας. Συχνά, μάλιστα, έχει βγει μπροστά είτε για να υπερασπιστεί επιλογές της κυβέρνησης, είτε όχι.

Τους τελευταίους μήνες, ασχολείται εντατικά με τη συγγραφή της αυτοβιογραφίας της, η οποία αναμένεται να κυκλοφορήσει τους επόμενους μήνες, με παρασκήνια, αποκαλύψεις αλλά και αιχμηρές απαντήσεις ακόμα και στον Κ. Μητσοτάκη (σσ για την κριτική περί ακινησίας της εξωτερικής πολιτικής επί κυβέρνησης Κ. Καραμανλή και δική της υπουργίας στο ΥΠΕΞ ).

kostas bakoyannis dora

Ο πρωθυπουργός είναι ήδη ενημερωμένος για την απόφαση της κ. Μπακογιάννη να αφήσει …χώρο στον γιό της Κώστα στην πολιτική σκηνή. Και όπως επιβεβαιώνουν συνεργάτες του, το αμέσως επόμενο διάστημα και σίγουρα μέσα στο μήνα, θα ανακοινώσει τη συμμετοχή του Κώστα Μπακογιάννη στο ψηφοδέλτιο της ΝΔ στην Α΄ Αθηνών.

Ζητούνται εθελοντές να ζήσουν σε απομονωμένο νησί για 3 μήνες… μετρώντας θαλάσσιους παπαγάλους

0

Προσφέρονται δωρεάν διαμονή, έξοδα μετακίνησης και μικρή υποτροφία, στο πλαίσιο προγραμμάτων προστασίας της άγριας ζωής

Μια σπάνια ευκαιρία σε εθελοντές να ζήσουν σε ένα απομονωμένο, φυσικά προστατευόμενο νησί προσφέρεται στην Ουαλία, με αντάλλαγμα τη συμμετοχή σε προγράμματα που καταγράφουν θαλασσοπούλια, με κύριο στόχο την παρακολούθηση των παπαγάλων της θάλασσας, ενός είδους που κινδυνεύει με εξαφάνιση.

1a07ebd0 fcf1 11f0 9c55 8bade468c676.jpg

Το νησί Σκόμερ βρίσκεται περίπου ένα μίλι ανοιχτά των ακτών του Πέμπροκσιρ, στη νοτιοδυτική Ουαλία, έχει έκταση 2,92 τετραγωνικά χιλιόμετρα και αποτελεί εθνικό φυσικό καταφύγιο. Τη διαχείρισή του έχει η Υπηρεσία Άγριας Ζωής Νότιας και Δυτικής Ουαλίας (WTSWW), η οποία αναζητά εθελοντές για να ζήσουν και να εργαστούν στο νησί για αρκετούς μήνες την άνοιξη, το καλοκαίρι ή το φθινόπωρο.

Όπως δήλωσε ο υπεύθυνος επισκεπτών του νησιού, Ρομπ Νοτ, οι παπαγάλοι της θάλασσας είναι «απολύτως εμβληματικά πουλιά», ενώ η καταμέτρησή τους αποτελεί «μια απαιτητική διαδικασία». Οι εθελοντές χωρίζουν το νησί σε τομείς και ξεκινούν τις μετρήσεις περίπου δύο ώρες πριν από τη δύση του ήλιου, όταν τα περισσότερα πουλιά βρίσκονται στη στεριά. Με ειδικά χειροκίνητα εργαλεία μετρήσεων, καταγράφουν όσα βρίσκονται στο έδαφος, στη θάλασσα αλλά και στον αέρα.

c0f2fb00 fcf2 11f0 9c55 8bade468c676.jpg

Οι θέσεις δεν προβλέπουν κάποιο μισθό, ωστόσο η WTSWW καλύπτει πλήρως τη διαμονή στο νησί, τα έξοδα μετακίνησης εντός του Ηνωμένου Βασιλείου, καθώς και μια υποτροφία που κυμαίνεται από 200 έως 400 λίρες. Αυτή την περίοδο προκηρύσσονται τρεις μακροχρόνιες θέσεις εθελοντών και μία θέση παρακολούθησης θαλασσοπουλιών.

Το ευάλωτο είδος των παπαγάλων της θάλασσας

Οι παπαγάλοι της θάλασσας περιλαμβάνονται στον Κόκκινο Κατάλογο της Διεθνούς Ένωσης για τη Διατήρηση της Φύσης ως είδος ευάλωτο στην εξαφάνιση. «Το γεγονός αυτό είναι λάθος για πολλούς λόγους, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι παλαιότερα ο πληθυσμός τους ευημερούσε. Κάνουμε ό,τι μπορούμε για να βελτιώσουμε αυτούς τους αριθμούς», ανέφερε ο Νοτ.

Κάθε χρόνο πραγματοποιείται συστηματική απογραφή των θαλασσοπουλιών στο Σκόμερ, με στόχο την καταγραφή του αριθμού που επιστρέφει την άνοιξη για αναπαραγωγή. Πέρυσι, καταγράφηκε αριθμός-ρεκόρ 43.626 παπαγάλων της θάλασσας, παρά τη ραγδαία μείωση των πληθυσμών παγκοσμίως. Σύμφωνα με την WTSWW, η αύξηση αυτή συνδέεται με την αφθονία τροφής στην ευρύτερη θαλάσσια περιοχή και την απουσία θηρευτών, όπως αρουραίοι και αλεπούδες.

c0f2fb00 fcf2 11f0 9c55 8bade468c676.jpg 1

Το νησί φιλοξενεί επίσης περίπου 350.000 αναπαραγωγικά ζευγάρια πουλιών Manx shearwaters, καθώς και χιλιάδες guillemots και razorbills, που αποτελούν επίσης σπάνια είδη πτηνών στην ευρύτερη περιοχή του Ατλαντικού. Την άνοιξη, το έργο των εθελοντών επικεντρώνεται κυρίως στις μετρήσεις παπαγάλων και στις θαλάσσιες καταγραφές από σκάφη. Το καλοκαίρι, το βάρος πέφτει στην παρακολούθηση της ανάπτυξης των νεοσσών, ενώ το φθινόπωρο περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, την παρακολούθηση των γκρίζων φώκαινων, καθώς και άλλων ειδών, όπως τρωκτικά, ερπετά, κητώδη και νυχτοπεταλούδες.

Οι συνθήκες διαβίωσης

Οι εθελοντές εργάζονται για περίπου τρεις μήνες, από τα τέλη Μαρτίου έως τα τέλη Σεπτεμβρίου, ενώ ο υπεύθυνος παρακολούθησης θαλασσοπουλιών θα απασχοληθεί από τις 23 Μαΐου έως τις 23 Ιουνίου. Παράλληλα, συνδράμουν και στη καθημερινή λειτουργία του νησιού, το οποίο υποδέχεται περίπου 25.000 επισκέπτες ετησίως.

Το Σκόμερ δεν διαθέτει καταστήματα και όσοι το επισκέπτονται οφείλουν να μεταφέρουν οι ίδιοι τρόφιμα και προμήθειες. Δεν υπάρχουν μόνιμοι κάτοικοι, ωστόσο εποχικό προσωπικό της WTSWW διαμένει εκεί για περίπου εννέα μήνες τον χρόνο. Η πρόσβαση γίνεται αποκλειστικά με σκάφος, με συχνά δρομολόγια από τον Απρίλιο έως τον Αύγουστο, ενώ τον Σεπτέμβριο τα δρομολόγια περιορίζονται ανάλογα με τη ζήτηση.

ΣΟΚ: 15χρονος μαxαίpωσε την καθηγήτριά του την ώρα του μαθήματος

0

Η επίθεση σημειώθηκε εν ώρα μαθήματος

Μαθητής 14 ετών μαχαίρωσε επανειλημμένα την καθηγήτριά του μέσα στην τάξη στη νοτιοανατολική Γαλλία, αφήνοντάς την σε κρίσιμη κατάσταση.

Δείτε το βίντεο:


Το περιστατικό συνέβη γύρω στις 2 το μεσημέρι, τοπική ώρα, σε σχολείο στην πόλη Σαναρί-σιρ-Μερ, στη νοτιοανατολική Γαλλία. Σύμφωνα με τον εισαγγελέα της Τουλόν, ένας μαθητής της Γ’ τάξης (η τελευταία τάξη του γυμνασίου στη Γαλλία, για παιδιά ηλικίας 14 έως 15 ετών) επιτέθηκε στην καθηγήτρια Εικαστικών και την μαχαίρωσε «τρεις ή τέσσερις φορές» μέσα στην ίδια την αίθουσα.

Η γυναίκα, 60 ετών, διακομίστηκε άμεσα στο νοσοκομείο και η κατάστασή της κρίνεται εξαιρετικά σοβαρή.

Ο μαθητής συνελήφθη για απόπειρα ανθρωποκτονίας

Ο 14χρονος δράστης συνελήφθη επί τόπου από τις αρχές και τελεί υπό κράτηση με την κατηγορία της απόπειρας ανθρωποκτονίας. Οι πρώτες πληροφορίες δεν δείχνουν να υπάρχει κάποιο πολιτικό ή θρησκευτικό κίνητρο πίσω από την πράξη, όπως ξεκαθάρισε ο εισαγγελέας.

Αντιδράσεις από την πολιτεία

Ο υπουργός Παιδείας της Γαλλίας, Εντουάρ Ζεφρέ, δήλωσε καθ’ οδόν προς το σχολείο:

«Οι σκέψεις μου πηγαίνουν αμέσως στο θύμα, στην οικογένειά του και σε ολόκληρη την εκπαιδευτική κοινότητα, της οποίας τη βαθιά θλίψη συμμερίζομαι».

Για την επίθεση έχει ήδη ενημερωθεί και ο πρόεδρος της χώρας, Εμανουέλ Μακρόν.

 

Στάθης Μαντζώρος: Ο «καφετζής» του «Σασμού» συνεχίζει να νοσηλεύεται

0

Συνεχίζει να δίνει μια μεγάλη προσωπική μάχη ο Στάθης Μαντζώρος, μετά το βαρύ εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη πριν από μερικούς μήνες, το οποίο αποκάλυψε η «Espresso».

Ο αγαπημένος «καφετζής» του «Σασμού» νοσηλεύεται στον Ερυθρό Σταυρό, δεχόμενος τη συνεχή φροντίδα των γιατρών, ενώ η σύζυγός του και τα κοντινά του πρόσωπα δεν τον αφήνουν ούτε στιγμή μόνο του.

stathis mantzoros 2

Ο «Παντελής», τον οποίο το κοινό αγάπησε για τρία χρόνια μέσα από την επιτυχημένη σειρά του Alpha, έχει ξυπνήσει, έχει ανοίξει τα μάτια του και αντιλαμβάνεται τους ανθρώπους γύρω του. Ωστόσο, η ομιλία του δεν έχει ακόμη επανέλθει. Οι δικοί του άνθρωποι τον στηρίζουν καθημερινά, του μιλούν και βρίσκονται διαρκώς στο πλευρό του, με τη σύζυγό του και συγγενικά πρόσωπα να κάνουν βάρδιες ώστε να μην είναι ποτέ μόνος. Ο ηθοποιός συνεχίζει να υποβάλλεται σε φυσικοθεραπείες, με βασικό στόχο την αποκατάσταση μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο και τη βελτίωση των κινητικών δυσλειτουργιών.

mantzoros846

Το κόστος των θεραπειών είναι ιδιαίτερα υψηλό και, παρά την εξαιρετική δουλειά των φυσιοθεραπευτών, στο μέλλον θα χρειαστεί να μεταφερθεί σε εξειδικευμένο κέντρο αποκατάστασης. Το περασμένο καλοκαίρι, η οικογένειά του είχε απευθύνει δημόσια έκκληση μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ζητώντας τη στήριξη φίλων, συγγενών και συνεργατών για την οικονομική ενίσχυση της θεραπευτικής του πορείας. Η ανταπόκριση ήταν συγκινητική, με τη σύζυγό του, Αντωνία, να εκφράζει βαθιά ευγνωμοσύνη για τη στήριξη που έλαβε.

202202131048570.7124 stathis mantzoros 1222022

Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες, η σύζυγός του, με περίσσια αξιοπρέπεια, συνεχίζει να δίνει καθημερινό αγώνα για την κάλυψη των εξόδων της θεραπείας, με τη βοήθεια της οικογένειάς της. Ωστόσο, δεν είναι μόνη. Φίλοι και συνεργάτες του ηθοποιού -κυρίως άνθρωποι από τον καλλιτεχνικό χώρο- έχουν σταθεί δίπλα της από την πρώτη στιγμή.

kotsovolou mantzoros1317

Καθώς τα έξοδα παραμένουν μεγάλα, πολλοί επικοινώνησαν μαζί της για να ενημερωθούν για τις ανάγκες και, με δική τους πρωτοβουλία, ετοιμάζουν μια νέα εκστρατεία στήριξης, με στόχο τη συγκέντρωση χρημάτων για τη συνέχιση της αποκατάστασης.

Είναι ωφέλιμο να πίνουμε νερό μόλις ξυπνάμε το πρωί;

0

Το να πίνουμε νερό αμέσως μετά το ξύπνημα είναι μια συνήθεια που συχνά προτείνεται από ειδικούς υγείας και παραδόσεις ευεξίας.

Πολλοί πιστεύουν ότι βοηθά να «ξυπνήσει» το σώμα, να βελτιωθεί η πέψη και να ενισχυθεί η συνολική υγεία. Πόσο ωφέλιμη είναι όμως πραγματικά αυτή η πρακτική και τι λέει η επιστήμη;

bienfaits de leau scaled 1

Γιατί έχει σημασία η πρωινή ενυδάτωση

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα συνεχίζει να χάνει νερό μέσω της αναπνοής και της εφίδρωσης. Μετά από έξι έως οκτώ ώρες χωρίς υγρά, η ήπια αφυδάτωση είναι συχνή. Η κατανάλωση νερού το πρωί βοηθά στην αναπλήρωση των χαμένων υγρών και υποστηρίζει βασικές λειτουργίες του σώματος, όπως η κυκλοφορία, η ρύθμιση της θερμοκρασίας και η εγκεφαλική δραστηριότητα.

Πιθανά οφέλη της πρωινής κατανάλωσης νερού

1. Ενυδατώνει γρήγορα το σώμα

Το ξεκίνημα της ημέρας με νερό βοηθά στην αποκατάσταση των επιπέδων ενυδάτωσης, κάτι που μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη διάθεση. Ακόμη και η ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κόπωση ή πονοκεφάλους.

2. Υποστηρίζει την πέψη

Το νερό διεγείρει το πεπτικό σύστημα και βοηθά στην προετοιμασία του στομάχου για το φαγητό. Μπορεί να ενθαρρύνει τις κενώσεις του εντέρου και να μειώσει την πιθανότητα δυσκοιλιότητας, ειδικά όταν συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή.

gettyimages 488636063 5ab2dbd8a8ff48049cfd36e8ad841ae5

3. Μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τον μεταβολισμό

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση νερού μπορεί προσωρινά να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό. Αν και το αποτέλεσμα είναι μικρό, ενδέχεται να συμβάλλει στην καύση θερμίδων με την πάροδο του χρόνου.

4. Βοηθά στην αποβολή άχρηστων ουσιών

Οι νεφροί χρειάζονται επαρκές νερό για να απομακρύνουν τα άχρηστα προϊόντα μέσω των ούρων. Η πρωινή ενυδάτωση υποστηρίζει αυτή τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης, αν και το σώμα διαθέτει ήδη αποτελεσματικά συστήματα αποτοξίνωσης (κυρίως το ήπαρ και τους νεφρούς).

5. Προάγει πιο υγιές δέρμα

Η σωστή ενυδάτωση υποστηρίζει την ελαστικότητα του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ξηρότητας, αν και το νερό από μόνο του δεν αποτελεί θεραπεία για δερματικά προβλήματα.

Ζεστό νερό ή κρύο νερό;

  • Το ζεστό νερό μπορεί να είναι πιο ήπιο για το στομάχι και να προάγει τη χαλάρωση και την πέψη.

  • Το κρύο νερό μπορεί να είναι αναζωογονητικό και να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε πιο γρήγορα.

Και τα δύο είναι ωφέλιμα — επιλέξτε ό,τι σας φαίνεται πιο άνετο.

doctors reveal why morning water drinking can supercharge your health all day long

Συνηθισμένοι μύθοι που πρέπει να γνωρίζετε

«Το νερό το πρωί θεραπεύει ασθένειες.»

Παρότι η ενυδάτωση είναι σημαντική, η κατανάλωση νερού από μόνη της δεν μπορεί να προλάβει ή να θεραπεύσει σοβαρές ασθένειες.

«Πρέπει οπωσδήποτε να πιείτε νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε.»

Ο χρόνος είναι ευέλικτος. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η συνολική ημερήσια πρόσληψη νερού, όχι το ακριβές λεπτό που θα το πιείτε.

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε;

Δεν υπάρχει μία ποσότητα που να ταιριάζει σε όλους. Μια συνηθισμένη σύσταση είναι ένα ποτήρι (περίπου 250–300 ml) το πρωί, όμως οι ατομικές ανάγκες διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας, το κλίμα και τη γενική κατάσταση υγείας.

mountain falls blog image 1 e0958feb 0a9c 4d68 839d c5cbc5f02441

Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί;

Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως προβλήματα στα νεφρά ή την καρδιά, μπορεί να χρειάζεται να περιορίσουν την πρόσληψη υγρών. Αν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε ιατρικές οδηγίες προσαρμοσμένες στη δική σας περίπτωση.

Η κατανάλωση νερού το πρωί δεν προλαμβάνει το έμφραγμα ούτε «καθαρίζει» τις αρτηρίες, όμως η ήπια ενυδάτωση μετά τον ύπνο βοηθά να αποφεύγεται η αφυδάτωση, η οποία μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία και να αυξήσει παροδικά τους καρδιακούς παλμούς ή την πίεση.

Σε υγιή άτομα, ένα ποτήρι νερό το πρωί είναι ασφαλές και ωφέλιμο, αλλά σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια ή οδηγία περιορισμού υγρών χρειάζεται προσοχή και συμμόρφωση με τις οδηγίες του γιατρού. Συνολικά, το νερό υποστηρίζει τη γενική λειτουργία του οργανισμού, αλλά δεν αντικαθιστά την πρόληψη μέσω σωστής διατροφής, άσκησης, φαρμακευτικής αγωγής και ελέγχου παραγόντων κινδύνου.

Τελικές σκέψεις

Το να πίνετε νερό μόλις ξυπνάτε είναι μια απλή και υγιεινή συνήθεια που μπορεί να υποστηρίξει την ενυδάτωση, την πέψη και τη συνολική ευεξία. Αν και δεν αποτελεί θαυματουργή λύση, είναι ένα εύκολο βήμα προς μια πιο υγιεινή καθημερινή ρουτίνα. Η συνέπεια και η ισορροπία μέσα στη μέρα έχουν μεγαλύτερη σημασία από τον τέλειο χρονισμό.

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι η υπερβολική ή ανεξέλεγκτη κατανάλωση νερού, ειδικά σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια ή νεφρικά προβλήματα, μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και να προκαλέσει κατακράτηση υγρών, γι’ αυτό η ενυδάτωση πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε οργανισμού και στις ιατρικές οδηγίες.

Αγνώριστη Ελληνίδα διάσημη τραγουδίστρια πιο όμορφη από ποτέ – Μεταμορφώθηκε σε υπερκαλλονή

0

Για τη σχέση της με τον Σάββα Γκέντσογλου, αλλά και το ενδεχόμενο να τη δούμε να ανεβαίνει τα σκαλιά της εκκλησίας τη νέα χρονιά μίλησε η Αγγελική Ηλιάδη στην κάμερα του Πρωινού και στη δημοσιογράφο Ελένη Παπαδόγια.

«Τη γιαγιά μου, Καίτη Γκρέυ θα πάμε να τη δούμε. Προσπαθούμε να κάνουμε την παρουσία μας αντιληπτή, να νιώσει ότι είμαστε δίπλα της. Προσπαθώ να της μιλάω, να της λέω τι κάνουμε, τα νέα μας, να της λέω τι κάνουν τα παιδιά…» ανέφερε αρχικά η Αγγελική Ηλιάδη.

484552400 1042924701214171 1625164328041058595 n

«Με τον Σάββα Γκέντσογλου εδώ και πολλά χρόνια έχουμε μια πολύ καλή σχέση. Πρώτα απ’ όλα είναι τα παιδιά. Ένας χωρισμός μπορεί να είναι δύσκολος αλλά κάποια στιγμή, όλα τα άσχημα καταλαγιάζουν και μένει το ανθρώπινο κομμάτι που είναι η αγάπη και το νοιάξιμο» είπε σε άλλο σημείο για τη σχέση της με τον Σάββα Γκέντσογλου, μετά τον χωρισμό.

Τέλος, σε ερώτηση της δημοσιογράφου για το αν σκοπεύει να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας μέσα στο 2025, η Αγγελική Ηλιάδη απάντησε: «Ποια σκαλιά; Της εκκλησίας; Για να ανέβω τα σκαλιά της εκκλησίας ή οποιαδήποτε σκαλιά, πρέπει να υπάρχει και ένας σύντροφος, και να υπάρχει για ένα εύλογο χρονικό διάστημα για να πάρεις αυτή την απόφαση. Δεν υπάρχει όχι σύντροφος, δεν υπάρχει τίποτα αυτή τη στιγμή. Όταν λέμε τίποτα, τίποτα».

Δείτε το βίντεο:

1 406

Οι κανονικοί άνθρωποι βλέπουν μόνο ένα άλογο

0

Εκτός από το άλογο, αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα δείτε βουνά ως άλογα στην εικόνα

Αυτή η εικόνα αποτελεί ένα οπτικό παιχνίδι ή αλλιώς μια οπτική ψευδαίσθηση, που προκαλεί τον θεατή να δει πέρα από το προφανές.

611154222 1279606554212650 536658502334733668 n

Αρχικά, κάποιος βλέπει ένα μεγάλο άλογο, αλλά με πιο προσεκτική παρατήρηση διαπιστώνει ότι η μορφή αποτελείται από πολλά μικρότερα άλογα και άλλα ζώα που είναι ενσωματωμένα στο σχέδιο.

stigmiotypo othonis 2025 06 19 01.44.31

Τέτοιες εικόνες χρησιμοποιούνται συχνά για να εξετάσουν την παρατηρητικότητα και τη δημιουργικότητα των ανθρώπων, καθώς αποκαλύπτουν πόσο διαφορετικά μπορεί να αντιληφθεί ο καθένας μια εικόνα.

Έκτακτο δελτίο καιρού από την ΕΜΥ: Βροχές, καταιγίδες και χαλάζι από σήμερα το βράδυ – Οι περιοχές που θα πληγούν 

0

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού από την ΕΜΥ: “Πορτοκαλί συναγερμός για βροχές, καταιγίδες και χαλάζι σε έξι περιοχές”

Από σήμερα το βράδυ η αλλαγή του καιρού – Έως το απόγευμα της Πέμπτης τα έντονα φαινόμενα

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού από σήμερα το βράδυ μέχρι και το απόγευμα της Πέμπτης εξέδωσε η ΕΜΥ προειδοποιώντας για ισχυρές βροχές και καταιγίδες, χαλαζοπτώσεις και ανέμους έντασης έως και 9 μποφόρ.

vroxes 1200x675 1

Σύμφωνα με την ΕΜΥ η κακοκαιρία θα ξεκινήσει από τα βορειοδυτικά και μέσα στην Πέμπτη θα επηρεάσει τις υπόλοιπες περιοχές της δυτικής Ελλάδας, τα βορειοανατολικά ηπειρωτικά και την ανατολική νησιωτική χώρα.

Το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού από την ΕΜΥ

Πρόσκαιρη επιδείνωση του καιρού με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και πιθανώς κατά τόπους χαλαζοπτώσεις προβλέπεται, από σήμερα το βράδυ (Τετάρτη 04-02-26) στη βορειοδυτική χώρα και αύριο Πέμπτη (05-02-26) στις υπόλοιπες περιοχές της δυτικής Ελλάδας, τα βορειοανατολικά ηπειρωτικά και την ανατολική νησιωτική χώρα.

Πολύ ισχυροί νότιοι νοτιοανατολικοί άνεμοι εντάσεως 8 και τοπικά 9 μποφόρ θα πνέουν σήμερα Τετάρτη μέχρι το βράδυ στο Ιόνιο και αύριο Πέμπτη από το πρωί μέχρι το απόγευμα στο Ανατολικό Αιγαίο.

kakokairia daniel 1.jpg

Πιο συγκεκριμένα κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:

α. στο βόρειο τμήμα του Ιονίου (περιοχή Κέρκυρας, Διαποντίων νήσων, Παξών) και την Ήπειρο από το βράδυ της Τετάρτης έως και τις πρωινές ώρες της Πέμπτης

β. στα υπόλοιπα νησιά του Ιονίου (περιοχή Λευκάδας, Ιθάκης, Κεφαλονιάς, Ζακύνθου) και τη δυτική Στερεά από τις πρώτες ώρες της Πέμπτης έως και το απόγευμα

γ. στη δυτική και νότια Πελοπόννησο από νωρίς το πρωί της Πέμπτης έως αργά το βράδυ

δ. στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη από τις πρωινές ώρες της Πέμπτης μέχρι τη νύχτα

21 thumb

ε. στα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου από το μεσημέρι της Πέμπτης μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες της Παρασκευής (06-02-26)

στ. στα Δωδεκάνησα από το απόγευμα της Πέμπτης μέχρι και το πρωί της Παρασκευής (06-02-26).

Σταύρος Ζαλμάς: Είναι σε σχέση 16 χρόνια – «Δε δίνω αφορμή σε σύντροφο να με ζηλέψει»

0

Η εξομολόγηση για την προσωπική του ζωή

Στην εκπομπή Buongiorno φιλοξενήθηκε ο Σταύρος Ζαλμάς και παραχώρησε μια άκρως εξομολογητική συνέντευξη στη Φαίη Σκορδά. Μέσα σ’ όλα, ο γνωστός ηθοποιός αναφέρθηκε στην προσωπική του ζωή και αποκάλυψε πως εδώ και 16 χρόνια βρίσκεται σε μια σχέση.


Μέσα σ’ όλα, ο γνωστός ηθοποιός αναφέρθηκε στο κεφάλαιο της ζήλιας και τόνισε πως δε δίνει ποτέ αφορμή στον άνθρωπο που θα είναι στο πλευρό για να ζηλέψει. Παράλληλα τόνισε πως όταν βρίσκεται σε σχέση 16 χρόνια, σημαίνει πως έχεις χτίσει γερά θεμέλια.

Όσα εξομολογήθηκε ο Σταύρος Ζαλμάς για την προσωπική του ζωή

«Είμαι σε συντροφική σχέση εδώ και 16 χρόνια. Όταν πάω κάπου, έρχεται και με βρίσκει. Στις σχέσεις τις δικές μου τα έχω λυμένα. Δεν δίνω ποτέ την αφορμή σε σύντροφο να ζηλέψει. Επίσης, αν με κάνουν να ζηλέψω, έχω φύγει την άλλη μέρα το πρωί. Είναι δεδομένη η εμπιστοσύνη κι η αλήθεια. Είναι μια σχέση που τα πάντα λέγονται», ανέφερε αρχικά ο Σταύρος Ζαλμάς.

Και πρόσθεσε: «Όταν είσαι 16 χρόνια με έναν άνθρωπο, έχεις το δικαίωμα να λείψεις 3 μήνες. Δεν υπάρχει θέμα εμπιστοσύνης. Σε μικρές σχέσεις το έχουν εκμεταλλευτεί κάποιοι άνθρωποι, αλλά όταν είσαι 16 χρόνια με έναν άνθρωπο υποτίθεται ότι έχεις χτίσει γερά θεμέλια. Διαφορετικά είναι μια σχέση για να μην είσαι απλά μόνος σου».

stavros zalmas

Σε άλλο σημείο της κουβέντας, ο ίδιος μοιράστηκε μια από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής του, τη δεκαετία του ’90, όταν βρέθηκε στο επίκεντρο ψευδών δημοσιευμάτων για την υγεία του.

«Εκτός απ’ τις περιόδους που πονούσα πολύ γιατί βίωσα την προδοσία τη συντροφική και την ερωτική και έχω προδοθεί πολύ σαν άνθρωπος, η μεγάλη γκρίζα της ζωής μου ήταν όταν πολύ δημοφιλή έντυπα τη δεκαετία του ’90 έγραψαν ότι έχω AIDS. Αυτό δημιούργησε ένα κενό πολύ γκρίζο, μαύρο θα έλεγα», δήλωσε ο Σταύρος Ζαλμάς.


Όσα είπε ο Σταύρος Ζαλμάς για τη δυσφήμιση που υπέστη

Στην εκπομπή εξήγησε πώς η δυσφήμηση αυτή επηρέασε προσωπικά και επαγγελματικά τη ζωή του: «Θα έπρεπε να έχω κάνει μηνυσάρα και να πάρω λεφτά, αλλά το πλήρωσα σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο. Ήταν κτηνωδία των δημοσιογράφων και αυτού του εκδότη που είχε το Max και το KLIK. Δεν με πλησίαζε άνθρωπος για χρόνια. Την εποχή εκείνη η λέξη AIDS ήταν χειρότερη απ’ την πανούκλα, ούτε οι γιατροί ήξεραν τι είναι».

Ο Σταύρος Ζαλμάς περιέγραψε την κοινωνική απομόνωση που βίωσε: «Οι άνθρωποι πέθαιναν με φριχτό τρόπο, αλλά ήταν συνδεδεμένη με την ερωτική ζωή και μάλιστα των ομοφυλόφιλων, οπότε ήσουν δακτυλοδεικτούμενος. Ένιωσα ότι δεν χρειαζόταν να δώσω εγώ αναφορά, οπότε δεν απάντησα».

Αναφερόμενος στην αντιμετώπιση που έτυχε από τον χώρο της υποκριτικής, εξήγησε: «Όταν έφτασε στα αυτιά μου ότι δεν με πήραν σε 2-3 δουλειές επειδή ακουγόταν αυτό, έκανα εξετάσεις και τις πήγα στο διευθυντή του MEGA, τον Τζώνη Καλημέρη. Του είπα “βάλτες στο συρτάρι σου και όταν θα ξανακούσεις αυτό, να τις βγάλεις”».

Ο ηθοποιός δεν έκρυψε την οργή του για τον υπεύθυνο πίσω από τις ψευδείς ειδήσεις και όταν ρωτήθηκε σχετικά ξέσπασε: «Εγώ θα πάρω αυτό το κάθαρμα τηλέφωνο; Κανονικά έπρεπε να του κάνω μήνυση και να μου δώσει μια πολυκατοικία. Γενικά ήταν κανιβαλισμός αυτό που συνέβη, αλλά ήταν η εποχή του κανιβαλισμού με αυτά τα πράγματα. Ήμουν απ’ τους πιο όμορφους άντρες στην Αθήνα και ήμουνα μόνος».