Σε εξέλιξη φωτιά κοντά στα διόδια Μαλγάρων στο ρεύμα προς Θεσσαλονίκη – Καίγονται χόρτα και επιχειρούν 8 οχήματα με 24 πυροσβέστες.
Κλειστή η Εθνική οδός Αθηνών – Θεσσαλονίκης και στα δύο ρεύματα.
Στην περιοχή πνέουν ισχυροί άνεμοι και λόγω του έντονου καπνού κρίθηκε απαραίτητη η διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων στην εθνική οδό Αθηνών – Θεσσαλονίκης.
Κλειστά είναι αυτή την ώρα και τα δύο ρεύματα κυκλοφορίας στην Ε.Ο. Θεσσαλονίκης-Αθηνών, στο ύψος των Μαλγάρων, εξαιτίας πυκνών καπνών που έχουν καλύψει την περιοχή, μετά από φωτιά που ξέσπασε σε ξερά χόρτα.
Η φωτιά ξέσπασε γύρω στις 8 το βράδυ κάτω από άγνωστες συνθήκες, σε ξερά χόρτα ενώ λόγω των ανέμων εξαπλώθηκε με αποτέλεσμα να κλείσουν και τα δύο ρεύματα κυκλοφορίας στην ΠΑΘΕ.
Δείτε το βίντεο:
Στο σημείο βρίσκονται και επιχειρούν 8 οχήματα της Πυροσβεστικής με 30 πυροσβέστες και μία ομάδα ΕΜΟΔΕ. Η Τροχαία πραγματοποιεί εκτροπές της κυκλοφορίας.
Το αντηλιακό με χρώμα είναι μια έξυπνη λύση για φυσική κάλυψη και προστασία ταυτόχρονα.
Αλλά, κάνοντας ένα μικρό, πολύ συνηθισμένο λάθος στην εφαρμογή, δεν αξιοποιείτε σωστά τις δυνατότητές του. Σας αποκαλύπτουμε πώς να το φοράτε με τον σωστό τρόπο για ιδανικά αποτελέσματα και προστασία.
Αντηλιακό με χρώμα. Αακούγεται βολικό, έτσι δεν είναι; Μια μόνο στρώση που προσφέρει κάλυψη και προστασία ταυτόχρονα.
Ωστόσο, αν το χρησιμοποιείτε μόνο του και σε ποσότητες αντίστοιχες του μέικ απ, δεν το αξιοποιείτε πλήρως. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι αρκεί να βάλουν μια μικρή ποσότητα και είναι καλυμμένες, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα είναι το ίδιο. Για να πετύχετε και την προστασία και την τέλεια κάλυψη χωρίς κενά, υπάρχει ένας σωστός τρόπος να το εφαρμόσετε. Αν ακολουθήσετε τη σωστή διαδικασία, το αντηλιακό με χρώμα γίνεται ο καλύτερος σύμμαχος για τις καλοκαιρινές μέρες.
Το πρώτο λάθος που κάνετε με το αντηλιακό με χρώμα είναι ότι το αντιμετωπίζετε σαν μέικ απ. Η λογική σας λέει: “Αφού έχει χρώμα, το βάζω μια φορά και είμαι έτοιμη.” Η πραγματικότητα, όμως, είναι διαφορετική. Αν το φορέσετε έτσι, σαν βασική στρώση κάλυψης, δεν πετυχαίνετε την ιδανική προστασία. Το χρώμα σας μπερδεύει και φοράτε λιγότερο ποσότητα από όση χρειάζεστε στην πραγματικότητα.
Ο σωστός τρόπος είναι να το χρησιμοποιείτε επικουρικά, όχι ως το μοναδικό σας προϊόν. Ξεκινήστε με μια λεπτή στρώση από κανονικό αντηλιακό (προτιμήστε ένα λεπτόρρευστο και μη λιπαρό). Το κλειδί είναι να το αφήσετε να στεγνώσει καλά και μόνο μετά να εφαρμόσετε το αντηλιακό με χρώμα. Αυτός ο συνδυασμός θα σας εξασφαλίσει την καλύτερη προστασία και τέλεια κάλυψη χωρίς να “βαραίνει” το δέρμα. Εξάλλου, το αντηλιακό με χρώμα δεν πρέπει να αντικαθιστά την προστασία από τον ήλιο, πρέπει να την ενισχύει.
Ποια ποσότητα είναι η σωστή και πώς το εφαρμόζουμε στο πρόσωπο
Η σωστή ποσότητα αντηλιακού με χρώμα είναι εξίσου σημαντική με την εφαρμογή του. Όταν το χρησιμοποιείτε σαν μέικ απ, συχνά βάζετε πολύ λιγότερο από το ιδανικό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν προστατεύεστε όσο πρέπει από τις ακτίνες UVA και UVB. Κανένα προϊόν δεν μπορεί να σας προσφέρει επαρκή προστασία με πολύ μικρή ποσότητα. Για να καλύψετε όλο το πρόσωπο, κι αφού έχετε βάλει κανονικό αντηλιακό από κάτω, θέλετε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού, όχι μόνο για το αποτέλεσμα του χρώματος αλλά και για τη σωστή προστασία.
Η καλύτερη επιλογή είναι να το απλώσετε με τα δάχτυλα, ώστε να μην πάει χαμένο στο πινέλο. Εναλλακτικά, το πινέλο θα σας δώσει ένα πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα, αλλά μην το παρακάνετε. Το αντηλιακό δεν είναι ένα προϊόν καλλωπισμού, αλλά προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία. Ακριβώς επειδή παρέχει πιο φυσική κάλυψη, δεν το φοράμε σε στρώσεις. Less is more, με την προϋπόθεση, φυσικά, πως η ποσότητα είναι η σωστή.
Άρα, για να συνοψίσουμε: ο ιδανικός τρόπος για να φορέσετε αντηλιακό με χρώμα είναι σε ποσότητα περισσότερη από το κλασικό foundation, λιγότερη από το κλασικό αντηλιακό, και πάντα με μια λεπτή στρώση απλό αντηλιακό προσώπου από κάτω.
Σε μια νέα επαγγελματική σύμπραξη προχώρησαν η Άννα Βίσση και η Δήμητρα Κούστα, ανακοινώνοντας την ίδρυση της Vission Music.
Το νέο αυτό creative label δεν αποτελεί απλώς μια δισκογραφική κίνηση, αλλά έναν ολοκληρωμένο οργανισμό που σκοπό έχει να στεγάσει το καλλιτεχνικό έργο και τις μελλοντικές παραγωγές της ερμηνεύτριας, υπό την κοινή επιμέλεια των δύο στενών συνεργάτιδων.
Η επίσημη ανακοίνωση
«Defining the New Era: Η Άννα Βίσση παρουσιάζει τη VissionMusic. Το νέο creative label σε συνεργασία με τη Δήμητρα Κούστα.
Η Άννα Βίσση εγκαινιάζει ένα νέο κεφάλαιο στην πορεία της, παρουσιάζοντας τη Vission Music, το creative label που ίδρυσε μαζί με τη Δήμητρα Κούστα, με στόχο τη δημιουργία ενός οργανισμού που θα στεγάζει το συνολικό καλλιτεχνικό της όραμα.
Η Vission Music λειτουργεί ως ένα κεντρικό creative hub για τις παραγωγές, τις κυκλοφορίες και τις διεθνείς συνεργασίες της. Καθορίζοντας τον στρατηγικό σχεδιασμό και την υλοποίηση των μουσικών κυκλοφοριών, των live performances και των οπτικοακουστικών projects, αποτελεί πλέον το σημείο αναφοράς για τα επόμενα εμβληματικά βήματα της «απόλυτης Ελληνίδας star».
Η αρχή της νέας διαδρομής επισφραγίζεται σε λίγες ημέρες με την κυκλοφορία του πρώτου τραγουδιού της Άννας Βίσση από τη Vission Music, με όλο το νέο οπτικοακουστικό υλικό να συγκεντρώνεται στο επίσημο κανάλι @annavissiofficial στο YouTube.
Vission Music. Beyond Limits»
Μία ακόμα συνεργασία στο Αθηνών Αρένα
Η Άννα Βίσση και η Δήμητρα Κούστα επισφραγίζουν τη στενή τους σχέση με άλλο ένα μεγαλεπήβολο project που αλλάζει τα δεδομένα της νυχτερινής Αθήνας.
Μέσω της κοινής τους εταιρείας, D&A Productions, οι δύο γυναίκες έχουν αναλάβει την πλήρη επίβλεψη της ριζικής ανακαίνισης του «Αθηνών Αρένα», η οποία υπολογίζεται να αγγίξει τα 3 εκατομμύρια ευρώ. Με την προσωπική τους σφραγίδα σε κάθε λεπτομέρεια και τη συνεργασία του διεθνούς φήμης αρχιτέκτονα Peter Marino, η Άννα Βίσση και η Δήμητρα Κούστα οραματίζονται έναν χώρο παγκοσμίων προδιαγραφών που θα στεγάσει το νέο, ανατρεπτικό show της ερμηνεύτριας μετά από μια δεκαετία επιτυχίας στο Hotel Ερμού.
Η 42χρονη μητέρα είχε ομολογήσει τη δολοφονία και την Τρίτη δικάστηκε με την ετυμηγορία να είναι υπέρ της
Τα ξημερώματα της 11ης Μαρτίου 2025, η ΈρικαΠερέιρανταΣιλβέιραΒισέντε ξύπνησε από τις κραυγές της κόρης της. Μπαίνοντας στο υπνοδωμάτιό της, βρήκε τον σύντροφό της πάνω από το κορίτσι στο κρεβάτι, με το παντελόνι κατεβασμένο, προσπαθώντας να της κλείσει το στόμα.
Η αντίδρασή της ήταν ακαριαία, έσυρε τον άνδρα μέχρι το σαλόνι, πήρε ένα μαχαίρι και τον μαχαίρωσε επανειλημμένα, κόβοντάς του τα γεννητικά όργανα.
Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός νεαρού που άκουσε τον θόρυβο και μπήκε στο σπίτι, έσυρε το πτώμα σε μια κοντινή δασώδη περιοχή, όπου του έβαλε φωτιά.
Αυτό ισχυρίστηκε η 42χρονημητέρακατά ενώπιον του δικαστηρίου στο Μίνας Ζεράις της Βραζιλίας, όπου δικάστηκε την Τρίτη για τη δολοφονία του Έβερτον Αμάρο ντα Σίλβα, πέρυσι στη συνοικία Τακουαρίλ.
Δείτε το βίντεο:
CONTEÚDO ADULTO | Uma mãe julgada por m4tar, mut1lar e ocultar o c4dáver de um homem que estaria abvsando de sua filha de 11 anos foi inocentada nesta terça-feira (24/3) em Minas Gerais. O 2º Tribunal do Júri de Belo Horizonte absolveu a ré Erica Pereira da Silveira Vicente, de… pic.twitter.com/Zlwk0JKmBn
— Ednaldo Ferreira 🙏🇧🇷🇧🇷 (@Ednaldo40916743) March 25, 2026
Το δικαστικό σώμα με πλειοψηφία των ενόρκων την έκρινε αθώα, απαλλάσσοντάς την από όλες τις κατηγορίες.
Σύμφωνα με την εισαγγελία, η Έρικα φέρεται να νάρκωσε το θύμα, να το στραγγάλισε και να το χτύπησε με ένα κομμάτι ξύλου, να του έκοψε τα γεννητικά όργανα ενώ ήταν ακόμα ζωντανός και να έβαλε φωτιά στο σώμα του, με τη βοήθεια ενός ανηλίκου.
Η Εισαγγελία υποστήριξε ότι το έγκλημα διαπράχθηκε με σκληρά μέσα και με τρόπο που δυσχέρανε την άμυνα του θύματος.
Κατά τη διάρκεια της απολογίας της όμως η Έρικα είχε δώσει μια διαφορετική εκδοχή. Είπε ότι γνώριζε τον Έβερτον από την παιδική της ηλικία και ότι αυτός σύχναζε στο σπίτι της. Δύο εβδομάδες πριν το έγκλημα, ανακάλυψε ότι έστελνε μηνύματα σεξουαλικού περιεχομένου στην κόρη της, η οποία τότε ήταν 11 ετών.
Η Έρικα αρνήθηκε ότι είχε ναρκώσει το θύμα ή ότι είχε σεξουαλική σχέση μαζί του εκείνη τη νύχτα, πείθοντας το δικαστήριο.
Η μητέρα μετά τη σύλληψή της είχε ομολογήσει τη δολοφονία, αλλά πρόσθεσε ότι το έκανε μόνο για να προστατεύσει την κόρη της.
Δεν είναι η πρώτη φορά που ένας παιδόφιλος βρήκε βίαιο θάνατο στη Βραζιλία.
Ο καταδικασμένος παιδόφιλος João Ferreira da Silva, 46 ετών, έπεσε θύμα ενέδρας και πυροβολήθηκε θανάσιμα στο δρόμο, μία μέρα μετά την αποφυλάκισή του.
Είχε καταδικαστεί σε 42 χρόνια φυλάκισης για τη βίαιη δολοφονία, στις 28 Οκτωβρίου 2005, του εννιάχρονου Bruno Aparecido dos Santos, αφού τον παρέσυρε σε ένα εργοτάξιο και τον κακοποίησε σεξουαλικά, πριν τον σκοτώσει και τον θάψει. Ο παιδεραστής δολοφόνος συνελήφθη 10 ημέρες αργότερα, αφού επιτέθηκε σε ένα άλλο παιδί, για το οποίο του επιβλήθηκαν επιπλέον 10 χρόνια κάθειρξης.
Όταν σήκωσα το πουκάμισο του άντρα μου εκείνο το πρωί, περίμενα να δω ένα απλό εξάνθημα — ίσως μερικά τσιμπήματα από έντομα. Αντί γι’ αυτό, βρήκα τριάντα κόκκινα σημάδια σχηματισμένα σε έναν ομοιόμορφο σχηματισμό στην πλάτη του.
Λαμπύριζαν ελαφρά, σαν μικροσκοπικές γυάλινες χάντρες. Το στομάχι μου σφίχτηκε. «Γιώργο, μην κουνηθείς», ψιθύρισα.
Στην αρχή γέλασε, νομίζοντας πως αστειευόμουν, μα το βλέμμα μου του πάγωσε το χαμόγελο. Μέσα σε μισή ώρα βρισκόμασταν στα επείγοντα του Νοσοκομείου του Αγίου Σάββα. Έδειξα στη νοσοκόμα τις φωτογραφίες που είχα τραβήξει. Κάθε κόκκινο σημάδι είχε στο κέντρο της ένα σκούρο σημείο, σχεδόν λες και το είχε «εκτυπώσει» μηχανή.
Η έκφραση της νοσοκόμας άλλαξε. Χωρίς να πει λέξη, έφυγε και επέστρεψε με έναν γιατρό. Εκείνος κοίταξε την πλάτη του Γιώργου για λίγα δευτερόλεπτα και είπε με σταθερή φωνή: «Καλέστε την ασφάλεια. Και ειδοποιήστε αμέσως τις αρχές.»
Τον κοίταξα σαστισμένη. «Τι συμβαίνει; Είναι τσιμπήματα;»
Δεν απάντησε. Δύο αστυνομικοί με στολές έφτασαν λίγο αργότερα, με σκυθρωπές εκφράσεις. Ο ένας άρχισε να κάνει ερωτήσεις, ενώ ο άλλος εξέταζε το δέρμα του Γιώργου.
«Έχει πάει ο σύζυγός σας πρόσφατα κάπου ασυνήθιστα;» ρώτησε ο αστυνομικός. «Σε κάποιο εργοστάσιο, εργοτάξιο ή ιατρική εγκατάσταση;»
Κούνησα το κεφάλι. «Μόνο σπίτι και δουλειά. Είναι λογιστής. Σπάνια βγαίνει καν από το γραφείο μέσα στην εβδομάδα.»
Ο γιατρός έδωσε διακριτικά στη νοσοκόμα έναν μεταλλικό δίσκο. Μέσα υπήρχαν μικροσκοπικά θραύσματα που είχε αφαιρέσει από τα τραύματα. Έλαμπαν κάτω από το φως. Δεν ήταν οργανικά. Ήταν μεταλλικά.
Το πρόσωπο του Γιώργου χλώμιασε. «Πλάκα κάνετε», είπε τρεμάμενος. «Αυτά ήταν μέσα μου;»
Ο γιατρός έγνεψε. «Πρέπει να κάνουμε εξετάσεις»
Λίγο αργότερα εμφανίστηκε μια ντετέκτιβ που συστήθηκε ως Λίζα Γκάγκου. Η ψυχραιμία της έκανε την κατάσταση να μοιάζει ακόμα πιο εξωπραγματική. «Κυρία μου», είπε απαλά, «έχουμε δει κάτι παρόμοιο σε μερικές πρόσφατες περιπτώσεις. Πρέπει να μας πείτε τα πάντα για ό,τι έχει αγγίξει ή χρησιμοποιήσει ο σύζυγός σας τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Κάθε αντικείμενο μετράει.»
Ανέφερα ό,τι μπορούσα να θυμηθώ: τα γεύματά μας, την καρέκλα του γραφείου, το γυμναστήριο που πήγαινε πού και πού, ακόμη και το μηχάνημα μασάζ που είχαμε στο υπνοδωμάτιο. Η Λίζα σημείωνε σιωπηλά.
Όταν ήρθαν τα αποτελέσματα του εργαστηρίου, ο γιατρός επέστρεψε κρατώντας μια σακούλα αποδεικτικών στοιχείων. Μέσα υπήρχαν αρκετά μικροτσίπ, μικρότερα από κόκκους ρυζιού. Πάνω τους υπήρχε χαραγμένος ένας αχνός κωδικός. «Πρόκειται για μικροπομπούς», είπε. «Στρατιωτικών προδιαγραφών. Κάποιος τα εμφύτευσε κάτω από το δέρμα του.»
Τα γόνατά μου λύγισαν. «Μα γιατί σ’ εκείνον; Είναι απλός λογιστής.»
Η ντετέκτιβ Γκάγκου αντάλλαξε ένα βλέμμα με τον αστυνομικό δίπλα της. «Δεν πιστεύουμε ότι στοχοποιήθηκε προσωπικά. Θεωρούμε ότι είναι μέρος ενός ευρύτερου προγράμματος δοκιμών.»
Ο Γιώργος μίλησε σιγανά, με φωνή που έτρεμε. «Δοκιμές; Σε ανθρώπους;»
Η Γκάγκου έγνεψε. «Σε άτομα χωρίς τη συγκατάθεσή τους. Μέχρι στιγμής έχουμε επιβεβαιώσει τέσσερις άλλες περιπτώσεις σε διαφορετικές πόλεις. Όλα τα θύματα είχαν παρόμοια εμφυτεύματα.»
Εκείνο το βράδυ, το σπίτι μας έγινε σκηνή εγκλήματος. Οι ερευνητές έψαξαν κάθε δωμάτιο, φωτογραφίζοντας τα πάντα — από τα σεντόνια μέχρι το περιεχόμενο του ψυγείου. Η ατμόσφαιρα μύριζε λάτεξ και σκόνη αποτυπωμάτων. Παρακολουθούσα σιωπηλή, σφίγγοντας την κούπα του καφέ μου μέχρι που πονούσαν τα χέρια μου.
Με το ξημέρωμα, η ομάδα εντόπισε κάτι ανατριχιαστικό. Στο ντουλάπι του μπάνιου, κρυμμένες κάτω από ένα σωρό πραγμάτων βρέθηκαν αρκετές σφραγισμένες συσκευασίεςεμπλάστρων από μια μάρκα που δεν είχαμε αγοράσει ποτέ. Το λογότυπο ήταν άγνωστο.
Τα μάτια του Γιώργου άνοιξαν διάπλατα. «Ένα από αυτά χρησιμοποίησα την περασμένη εβδομάδα», είπε. «Με πονούσε η πλάτη μου από τη δουλειά.»
Η συνειδητοποίηση έπεσε σαν κεραυνός. Έτσι έγινε. Όποιος τα κατασκεύασε, είχε κρύψει τα τσιπ μέσα στα έμπλαστρα.
Δύο μέρες αργότερα ανέλαβε η Εθνική Υπηρεσία Πληροφοριών. Επιβεβαίωσαν ότι οι συσκευές ήταν πειραματικοί ιχνηλάτες, κατασκευασμένοι από ιδιωτική αμυντική εταιρεία κατασκευής όπλων. Επισήμως, η εταιρεία αρνήθηκε κάθε εμπλοκή. Όμως έγγραφα που διέρρευσαν από έναν πληροφοριοδότη αποκάλυψαν την αλήθεια: ένα μυστικό έργο που δοκίμαζε «βιο-ενσωματωμένους κόμβους σήματος για παρακολούθηση».
Ο Γιώργος ήταν ένας από τους δώδεκα γνωστούς «δοκιμαστικούς στόχους». Απλοί πολίτες. Χωρίς συναίνεση. Χωρίς προειδοποίηση.
Κατά τη διάρκεια της αφαίρεσης, οι χειρουργοί εξήγαγαν συνολικά είκοσι οκτώ μικροτσίπ. Κρατούσα το χέρι του σε κάθε ένα. Ο χειρουργός είπε ότι οι συσκευές εξέπεμπαν βραχυπρόθεσμα σήματα, πιθανότατα για δοκιμές αντοχής.
Όταν τελείωσε, ο Γιώργος έμεινε ακίνητος για ώρα, κοιτώντας το ταβάνι. Δεν έκλαψε, μα η σιωπή του ήταν πιο βαριά από λόγια.
Παράτησε τη δουλειά του λίγες εβδομάδες μετά γιατί δεν μπορούσε να συγκεντρωθεί. Έλεγε ότι ο θόρυβος τον έκανε να νιώθει ότι τον παρακολουθούν. Η Γκάγκου επικοινωνούσε τακτικά, αλλά δεν μπορούσε να κάνει πολλά. Οι δικηγόροι της εταιρείας εθαψαν την υπόθεση σε εξωδικαστικούς συμβιβασμούς και σφραγισμένα αρχεία. Κανείς δεν τιμωρήθηκε.
Η κυβέρνηση εξέδωσε μία και μόνο ανακοίνωση, χαρακτηρίζοντας το περιστατικό «μη εξουσιοδοτημένο ερευνητικό συμβάν». Αυτό ήταν όλο. Η ζωή συνέχισε — τουλάχιστον για όλους τους άλλους.
Όμως τη νύχτα, ο Γιώργος ξυπνά ιδρωμένος, πεισμένος ότι νιώθει κάτι να κινείται κάτω από το δέρμα του. Κάθε φορά, ανάβω το φως και ελέγχω την πλάτη του. Οι ουλές είναι πια αχνές, αλλά ο φόβος δεν φεύγει ποτέ.
Την περασμένη εβδομάδα, ενώ τακτοποιούσα το ράφι του μπάνιου, βρήκα άλλο ένα πακέτο από εκείνα τα έμπλαστρα, κρυμμένο πίσω από ένα κουτί με βιταμίνες. Η συσκευασία είχε αλλάξει ελαφρώς. Τα χρώματα ήταν πιο έντονα και έγραψε «έξυπνη ανακούφιση μέσω καινοτόμου τεχνολογίας».
Στάθηκα για ώρα, κρατώντας το πακέτο που έτρεμε στο χέρι μου.
Όταν τελικά κάλεσα την Λίζα Γκάγκου, απάντησε στο πρώτο κουδούνισμα. Της είπα τι είχα βρει.
Ακολούθησε μια παύση στη γραμμή πριν μιλήσει. «Κάνατε το σωστό», είπε ήσυχα. «Έχουμε λάβει αναφορές για παρόμοιες συσκευασίες σε δύο ακόμη περιοχές. Ερευνούμε ξανά.»
Η φωνή της είχε περισσότερη κούραση παρά έκπληξη.
Όταν έκλεισα το τηλέφωνο, μια παγωμένη συνειδητοποίηση με πλημμύρισε. Δεν είχε τελειώσει. Δεν είχε ποτέ τελειώσει. Κάπου, κάποιος συνέχιζε να δοκιμάζει, να παρακολουθεί, να τελειοποιεί τον τρόπο με τον οποίο τα ανθρώπινα σώματα μετατρέπονται σε ζωντανά δεδομένα.
Και κάπου απόψε, μια άλλη γυναίκα ίσως σηκώνει το πουκάμισο του συζύγου της, κοιτάζοντας άφωνη μια σειρά από μικροσκοπικά κόκκινα σημάδια — αναρωτώμενη ποιο μυστικό υπάρχει τώρα κάτω από το δέρμα του…
Η ιστορία δείχνει πως όταν η τεχνολογία χρησιμοποιείται χωρίς σεβασμό στην ανθρώπινη αξιοπρέπεια και τη συναίνεση, μπορεί να μετατραπεί σε εργαλείο ελέγχου και καταπίεσης. Ακόμη κι αν πιστεύουμε πως είμαστε “κοινοί άνθρωποι”, χωρίς τίποτα να κρύψουμε, η ιστορία αποκαλύπτει πως η ιδιωτική μας ζωή μπορεί να παραβιαστεί χωρίς προειδοποίηση.
Η τεχνολογία προχωρά πιο γρήγορα από τη συνείδησή μας. Και όταν κάτι φαίνεται “έξυπνο” ή “καινοτόμο”, ίσως μέσα του κρύβει τον επόμενο μηχανισμό ελέγχου. Όσο πιο “έξυπνος” γίνεται ο κόσμος, τόσο πιο προσεκτικά πρέπει να προστατεύουμε την ανθρώπινη πλευρά μας. Η εμπιστοσύνη δεν πρέπει να δίνεται τυφλά — ούτε στην τεχνολογία, ούτε στην εξουσία.
“Βγήκε” η επίσημη ενημέρωση του ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ για την αλλαγή ώρας.
Δείτε τι αναφέρει:
“Υπενθυμίζεται ότι την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026 λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης της 19ης Ιανουαρίου 2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα.
Ως εκ τούτου, τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 03:00 π.μ. σε 04:00 π.μ..”
Η αλλαγή αυτή σηματοδοτεί την έναρξη της θερινής ώρας, η οποία εφαρμόζεται κάθε χρόνο στα περισσότερα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης με στόχο την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός κατά τους μήνες της άνοιξης και του καλοκαιριού.
Η θερινή ώρα διαρκεί έως την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, όταν τα ρολόγια επανέρχονται μία ώρα πίσω και ξεκινά εκ νέου η χειμερινή περίοδος. Το μέτρο εφαρμόζεται εδώ και δεκαετίες στην Ευρώπη, με βασικό σκοπό την εξοικονόμηση ενέργειας και την αύξηση των ωρών φωτεινότητας κατά τις απογευματινές ώρες.
Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια έχει ανοίξει εκ νέου η συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα του μέτρου. Πολλοί επιστήμονες και φορείς υποστηρίζουν ότι τα οφέλη στην εξοικονόμηση ενέργειας είναι πλέον περιορισμένα, ενώ επισημαίνουν και πιθανές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως διαταραχές ύπνου και βιολογικού ρολογιού, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή.
Σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης, έχει εξεταστεί η κατάργηση της εναλλαγής μεταξύ θερινής και χειμερινής ώρας, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν έχει υπάρξει οριστική απόφαση, με αποτέλεσμα το μέτρο να εξακολουθεί να εφαρμόζεται κανονικά.
Οι πολίτες καλούνται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί την ημέρα της αλλαγής, ώστε να προσαρμόσουν έγκαιρα τα ρολόγια τους, ειδικά σε συσκευές που δεν ενημερώνονται αυτόματα, όπως ορισμένα αναλογικά ρολόγια ή ηλεκτρικές συσκευές. Αντίθετα, τα περισσότερα σύγχρονα κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές και «έξυπνες» συσκευές πραγματοποιούν την αλλαγή ώρας αυτόματα.
Δείτε το βίντεο:
Παράλληλα, συνιστάται σταδιακή προσαρμογή του προγράμματος ύπνου τις προηγούμενες ημέρες, ώστε να μειωθεί η αίσθηση κόπωσης που μπορεί να προκαλέσει η απώλεια μίας ώρας ύπνου.
Υπενθυμίζεται ότι η αλλαγή της ώρας πραγματοποιείται πάντα τις πρώτες πρωινές ώρες της Κυριακής, προκειμένου να επηρεαστεί όσο το δυνατόν λιγότερο η καθημερινότητα των πολιτών και η λειτουργία των υπηρεσιών και των μεταφορών.
Εσπευσμένα αναχώρησε από τη Σούδα το «λαβωμένο» USS Gerald R. Ford.
Κατέπλευσε λαβωμένο, απέπλευσε παροπλισμένο και η κατάστασή του καλύπτεται από ένα πέπλο μυστηρίου πιο πυκνό κι από τους καπνούς της φωτιάς στα πλυντήριά του που έκαιγε για πάνω από 30 ώρες, με αναφορές για 200 ναύτες με αναπνευστικά προβλήματα και 600 χωρίς κρεβάτι.
Το αεροπλανοφόρο USS Gerald R. Ford έμεινε στο ναυτικό οχυρό της Σούδας για μόλις τέσσερις μέρες αντί για 10 που έχει ανακοινωθεί ενώ στο πλήρωμα – που σημειωτέον ερευνάται για πιθανό σαμποτάζ, για το περιστατικό με την φωτιά – δεν επετράπη η απόβαση στα Χανιά.
17 ευρώ το πιτόγυρο
Ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες του zarpanews.gr αυτή η μικρή ανατροπή δεν εμπόδισε την Χανιώτικη επιχειρηματικότητα να… ανθίσει επιδεικνύοντας μεγάλη προσαρμοστικότητα στην έκτακτη αυτή συνθήκη. Έτσι, ένα μικρό αλλά πολύ εκλεκτό food market στήθηκε στην προβλήτα Κ-14 για να μη στερηθούν οι ναύτες τα αγαπημένα τους χανιώτικα προϊόντα, πάντα βέβαια με την ανάλογη προσαύξηση, με χαρακτηριστικό παράδειγμα το σουβλάκι σε πίτα προσφερόταν στην τιμή των 17 ευρώ και φυσικά έγινε ανάρπαστο! Άλλωστε η βενζίνη έχει ξεπεράσει τα 2 ευρώ, χρειάζεται έξτρα προσωπικό με άριστα αγγλικά για να στελεχώσει το κιόσκι και εξάλλου πού να βρεις σουβλάκι μέσα στο πλοίο;
Αισχροκέρδεια ή μη, όποιος έχει στο περιβάλλον του εμπόρους και επιχειρηματίες γνωρίζει καλά το τι χρήμα αφήνει ο 6ος στόλος σε κάθε του επίσκεψη στην πόλη, μια “αιμοδοσία” που πιθανόν να εξηγεί σε μεγάλο βαθμό την θετική στάση αρκετών πολιτών απέναντι στις αφίξεις αυτές ακόμα και αν διαφωνούν πολιτικά ή ιδεολογικά με την αποστολή τους.
Δεν υπάρχει αναφορά για κάποιον τραυματισμό ενώ ερευνώνται τα αίτια πρόκλησης της φωτιάς με τα πρώτα στοιχεία να δείχνουν ότι μάλλον πρόκειται για κάποια τεχνική βλάβη του οχήματος.
“Σε 365 ημέρες, αξίζει να αφιερώσουμε έστω μία ή δύο στην υγεία μας” λέει ο δήμαρχος ‘Αη Στράτη, Κωνσταντίνος Σινάνης
Στα δημαρχιακά του καθήκοντα στον Άη Στράτη επέστρεψε ο Κωνσταντίνος Σινάνης, λίγες ημέρες μετά την επέμβαση αφαίρεσης όγκου, στέλνοντας παράλληλα ένα ισχυρό μήνυμα για τη σημασία της πρόληψης.
Δείτε το βίντεο:
Μιλώντας στην ΕΡΤ, ο κ. Σινάνης περιέγραψε την πρόσφατη περιπέτεια της υγείας του, τονίζοντας πως πλέον βρίσκεται σε φάση αποκατάστασης και αισιοδοξεί για την πλήρη ανάρρωσή του.
“Τελειώσαμε με την περιπέτεια, κάναμε ακόμη ένα βήμα”, ανέφερε χαρακτηριστικά, εξηγώντας πως επέλεξε να επιστρέψει άμεσα στο νησί, το οποίο θεωρεί το ιδανικό περιβάλλον για την αποθεραπεία του.
Ο δήμαρχος υπενθύμισε ότι έχει διαγνωστεί με καρκίνο, ενώ το προηγούμενο διάστημα υποβλήθηκε σε χημειοθεραπείες. Η πρόσφατη χειρουργική επέμβαση αφορούσε την αφαίρεση όγκου από την κνήμη.
Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε στο γεγονός ότι η νόσος εμφανίστηκε σε σημείο που αρχικά δεν του προκάλεσε ανησυχία. Όπως εξήγησε, εντόπισε τυχαία ένα πρήξιμο, το οποίο αρχικά θεώρησε ότι ήταν κάτι απλό, όπως μια απλή φλεγμονή ή θλάση. Ωστόσο, όταν ο πόνος έγινε εντονότερος, προχώρησε σε εξετάσεις, όπου και διαπιστώθηκε η σοβαρότητα της κατάστασης.
Με αφορμή την προσωπική του εμπειρία, ο κ. Σινάνης απηύθυνε έκκληση στους πολίτες να μην αμελούν την υγεία τους. “Δεν πρέπει να βάζουμε τα προβλήματά μας κάτω από το χαλί”, σημείωσε, υπογραμμίζοντας ότι ακόμη και το πιο μικρό σύμπτωμα αξίζει ιατρικής διερεύνησης.
“Σε 365 ημέρες, αξίζει να αφιερώσουμε έστω μία ή δύο στην υγεία μας”, είπε, προσθέτοντας πως η πρόληψη είναι κρίσιμη τόσο για τον ίδιο τον άνθρωπο όσο και για την οικογένειά του.
“Από το νοσοκομείο κατευθείαν στο αεροδρόμιο και από εκεί στο νησί”
Παρά την επέμβαση, η επιστροφή του στα καθήκοντα ήταν άμεση. Χειρουργήθηκε την Τετάρτη και λίγες ημέρες αργότερα ταξίδεψε πίσω στον Αη Στράτη, φτάνοντας στο γραφείο του ήδη από τη Δευτέρα. “Από το νοσοκομείο κατευθείαν στο αεροδρόμιο και από εκεί στο νησί”, περιέγραψε.
Η υποδοχή από τους κατοίκους ήταν θερμή, με τον ίδιο να μιλά για “πολλή αγάπη και στοργή” από τους δημότες, οι οποίοι στέκονται στο πλευρό του. Παρά τις κινητικές δυσκολίες που αντιμετωπίζει λόγω της επέμβασης στο πόδι, συνεχίζει κανονικά τις δραστηριότητές του, χρησιμοποιώντας πατερίτσες και ειδικούς νάρθηκες.
Μάλιστα, έδωσε το “παρών” και στις εκδηλώσεις της 25ης Μαρτίου, τονίζοντας πως, ακόμη και υπό δύσκολες συνθήκες, η παρουσία σε τέτοιες στιγμές αποτελεί καθήκον.
Όπως τόνισε, η επιστροφή στην καθημερινότητα και στην επαφή με τους συνεργάτες και τους δημότες του αποτελεί πηγή δύναμης. “Είναι άλλο να βρίσκεσαι στον τόπο σου και στη δουλειά σου”, ανέφερε, επισημαίνοντας ότι η φυσική παρουσία δεν μπορεί να αντικατασταθεί από την εξ αποστάσεως επικοινωνία.
Αναφορικά με τα επόμενα βήματα, ο δήμαρχος σημείωσε πως θα παραμείνει στο νησί το προσεχές διάστημα, ενώ στη συνέχεια θα χρειαστεί να μεταβεί στην Αθήνα για ακτινοθεραπείες, εκφράζοντας την ελπίδα ότι πρόκειται για το τελευταίο στάδιο της θεραπείας.
Σε επίπεδο τοπικής αυτοδιοίκησης, προτεραιότητα αποτελεί η προώθηση βασικών έργων υποδομής, όπως η δημοπράτηση του πρατηρίου υγρών καυσίμων, η ενίσχυση των σχολικών εγκαταστάσεων και η ολοκλήρωση έργων που βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη.
Παράλληλα, ο δήμος προετοιμάζεται για τη νέα τουριστική περίοδο, με στόχο την οργάνωση δράσεων και εκδηλώσεων που θα ενισχύσουν την εμπειρία τόσο των κατοίκων όσο και των επισκεπτών.
Η έλλειψη μιας βασικής βιταμίνης μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και να προκαλεί αϋπνία. Μάθετε ποια είναι, πώς λειτουργεί και τι μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητα.
Ο ύπνος δεν είναι απλώς συνήθεια· είναι λειτουργία που επηρεάζεται από το φως, τις ορμόνες και – ναι – από βασικές βιταμίνες.
Μία από αυτές παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του κιρκαδιανού ρυθμού και στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών που βοηθούν τον εγκέφαλο να “κατέβει ταχύτητα” για να χαλαρώσει.
Όταν αυτή η βιταμίνη λείπει, ο οργανισμός δυσκολεύεται να μπει σε κατάσταση ηρεμίας, ο ύπνος γίνεται πιο ελαφρύς και η αϋπνία εμφανίζεται πιο συχνά. Οι ειδικοί εξηγούν ότι με μικρές αλλαγές στη διατροφή και στην καθημερινότητα μπορούμε να ενισχύσουμε τα επίπεδα αυτής της βιταμίνης και να δώσουμε στο σώμα το «σήμα» ότι είναι ώρα για ξεκούραση. Η φροντίδα του ύπνου δεν είναι πολυτέλεια — είναι επένδυση στην υγεία.
Εάν δεν σας κολλάει ύπνος, τότε καλό είναι να φροντίσετε περισσότερο τη διατροφή σας, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όσο και λίγο πριν κοιμηθείτε
Οι ειδικοί εξηγούν ότι για τις δυσκολίες έλευσης του ύπνου είναι πιθανό να ευθύνονται τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης Β3 στον οργανισμό σας. Η νιασίνη (Β3) θεωρείται ότι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες.
Οι πηγές της είναι το συκώτι, το κρέας, τα ψάρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φιστίκια και τα μανιτάρια
Μια ακόμη ουσία που μας ηρεμεί και ενδέχεται να πρέπει να εμπλουτίσουμε με αυτή την διατροφή μας προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου μας είναι η τρυπτοφάνη.
Πρόκειται για το βασικό αμινοξύ για την παραγωγή της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που μας ηρεμεί και προκαλεί υπνηλία.
Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι πολλά αντικαταθλιπτικά σκευάσματα έχουν σαν στόχο τα σεροτονινεργικά συστήματα του εγκεφάλου. Πηγές τρυπτοφάνης είναι τα ψάρια, τα αυγά, το σουσάμι, οι μπανάνες, οι φακές και η γαλοπούλα.
Ακόμη οι διαιτολόγοι εξηγούν ότι για έναν ήρεμο ύπνο, καλό είναι το δείπνο μας να περιέχει κατά 60% υδατάνθρακες (μακαρόνια, ρύζι, πατάτες, ψωμί, δημητριακά) που συμβάλλουν στην αίσθηση της ηρεμίας και της χαλάρωσης.
Δύο πολύτιμα μυστικά
-Αν αποδίδετε καλύτερα το πρωί, αλλά χρειάζεται να παραμείνετε σε εγρήγορση μέχρι τις βραδινές ώρες, καταναλώστε πρωτεϊνούχες τροφές (π.χ., τυρί, ψάρι, κρέας) το απόγευμα.
-Αν λειτουργείτε καλύτερα το βράδυ, αλλά πρέπει να είστε σε φόρμα και το πρωί, τότε εντάξτε τις πρωτεΐνες (π.χ., γιαούρτι, τυρί, αυγό) στο πρωινό και το δεκατιανό σας.
Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην παραγωγή της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, δύο νευροδιαβιβαστών που προκαλούν εγρήγορση.
Ο καλός ύπνος είναι θεμέλιο για διάθεση, ενέργεια και υγεία. Αν το σώμα σου στέλνει σήματα ότι δυσκολεύεται να ξεκουραστεί, δώσε του λίγη προσοχή. Ξεκίνα από τα απλά: μια πιο σωστή διατροφή, λίγο φως μέσα στη μέρα, λιγότερες οθόνες το βράδυ και πιο σταθερές συνήθειες. Μικρές προσθήκες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Θύμισε στον εαυτό σου ότι ο ύπνος είναι δώρο — και μπορείς να τον βελτιώσεις με στοχευμένες κινήσεις. Φρόντισε τον οργανισμό σου και θα σε ανταμείψει με καθαρό μυαλό και καλύτερη καθημερινότητα.
