Σάββατο 31 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 1312

Πως να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού – Οι λέξεις και οι φράσεις που πρέπει να του πείτε

0

Κρίσεις πανικού: Όταν ένα άτομο πάσχει από κρίσεις πανικού τότε μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το ηρεμήσετε ειδικά αν δεν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε.

Παρακάτω θα δούμε ποιες είναι οι πιο συνήθεις συμβουλες που δίνουν οι ειδικοί για να μπορέσετε να βοηθήσετε αποτελεσματικά το άτομο σας. Τι είναι ομως οι κρίσεις πανικού;

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου. Προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, παρά το γεγονός ότι επί της ουσίας δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.

Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο.

blurry woman dealing with anxiety front view 23 2149485864

Κρίσεις πανικού: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε

  • Μείνετε μαζί του/της και διατηρήστε την ηρεμία και ψυχραιμία σας.
  • Ρωτήστε τον/την αν παίρνει κάποιο φάρμακο για την κατάστασή του/της και φροντίστε ώστε να το πάρει εκείνη τη στιγμή.
  • Μετακινήστε το άτομο σε ένα ήσυχο μέρος.
  • Μην κάνετε υποθέσεις σχετικά με το τι χρειάζεται το άτομο. Ρωτήστε το!
  • Μιλήστε μαζί του χρησιμοποιώντας μικρές, απλές προτάσεις.
  • Να είστε “προβλέψιμοι”. Αποφύγετε τις εκπλήξεις και κάθε τύπου έντονη συμπεριφορά.
  • Βοηθήστε το άτομο να μείνει ήρεμο, ζητώντας του να επαναλάβει μαζί σας μια απλή, φυσική κίνηση, όπως το να σηκώσει τα χέρια του πάνω από το κεφάλι.
  • Βοηθήστε το άτομο να επιβραδύνει την αναπνοή του, μετρώντας μαζί του ήρεμα και σταθερά μέχρι το 10, παίρνοντας βαθιές και αργές αναπνοές.

1 30

Τι μπορείτε να πείτε σε καποιον που περνάει μια κρίση πανικού;

  1. “Μπορείς και θα το ξεπεράσεις όλο αυτό”
  2. “Μπράβο, τα πας πολύ καλά. Είμαι περήφανος για σένα”
  3. “Πες μου τι χρειάζεσαι τώρα”
  4. ”Συγκεντρώσου στην αναπνοή σου. Εστίασε στο παρόν”
  5. “Αυτό που αισθάνεσαι σε τρομάζει, το καταλαβαίνω, αλλά δεν είναι επικίνδυνο. Θα σου περάσει”

iatropedia

Μαρία Καρυστιανού: Νέο εξώδικο στην Προανακριτική – Καλεί να καταθέσει ως μάρτυρας ο Μητσοτάκης

0

Αρχισαν σήμερα οι εργασίες της Προανακριτικής Επιτροπής που διερευνά την ενδεχόμενη τέλεση του αδικήματος της παράβασης καθήκοντος (αρ. 259 ΠΚ) για τον Χρήστο Τριαντόπουλο στο δυστύχημα των Τεμπών, με τη Μαρία Καρυστιανού να αποστέλλει νέα εξώδικη δήλωση.

Σύμφωνα με τα όσα γνωστοποίησε το ΑΠΕ-ΜΠΕ σήμερα το πρωί ο Πρόεδρος της Επιτροπής Παναγής Καππάτος παρέλεβε νέα εξώδικη δήλωση που απέστειλε η Μαρία Καρυστιανού, με την οποία δηλώνει «στήριξη της κατηγορίας κατά τα άρθρα 63, 67 επ. και 82 επ. ΚΠΔ κατά του υπόπτου Χρήστου Τριαντόπουλου και των συμμετοχών αυτού».

Προτείνει να κληθούν 17 μάρτυρες προς εξέταση, μεταξύ αυτών ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης και πέντε ακόμη πρώην υπουργοί και υφυπουργοί της περιόδου της σιδηροδρομικής τραγωδίας και να μην ολοκληρωθούν οι εργασίες της Επιτροπής χωρίς εξέταση μαρτύρων και διενέργεια προκαταρτικής εξέτασης.

Το εξώδικο της κ. Καρυστιανού επιδόθηκε στα μέλη της Επιτροπής.

Μαρία Καρυστιανού: Κατατέθηκε το υπόμνημα Τριαντόπουλου

Με την ανάγνωση του Υπομνήματος που κατέθεσε ο Χρήστος Τριαντόπουλος άρχισαν οι εργασίες της Προκαταρκτικής κατά το χρονικό διάστημα μεταξύ 3-2-2023 και 6-3-2023 σχετικά με την άσκηση των καθηκόντων του για τις παρεμβάσεις στον χώρο του τραγικού σιδηροδρομικού δυστυχήματος των Τεμπών.

Ο κ. Τριαντόπουλος επέλεξε να παρέχει τις εξηγήσεις του στην Επιτροπή σχετικά με την υπόθεση δια Υπομνήματος και όχι δια ζώσης καθώς έχει τη δυνατότητα της σχετική επιλογής.

Σύμφωνα με τον προγραμματισμό των εργασιών της Επιτροπής, ο πρόεδρος της Προκαταρκτικής Παναγής Καππάτος θα διαβάσει το Υπόμνημα του κ. Τριαντόπουλου και στη συνέχεια θα τοποθετηθούν τα μέλη της Επιτροπής. Στη συνέχεια, σύμφωνα με την ημερήσια διάταξη, θα ακολουθήσει «συζήτηση και λήψη απόφασης επί αποδεικτικών μέσων και επί λοιπών διαδικαστικών θεμάτων».

Οι εργασίες της Επιτροπής συνεχίζονται.

Αιγύπτιος με χατζάρα απειλούσε να σφάξει αστυνομικούς στον Άγιο Παντελεήμονα και να κάνει live στην πατρίδα του

0

Το αδιανόητο συμβάν, σημειώθηκε το μεσημέρι της 25ης Μαρτίου, ανήμερα της εθνικής εορτής και ουσιαστικά η αιτία ήταν για το ποιος κάνει κουμάντο στην περιοχή

Αιγύπτιος με βαρύ παρελθόν έβγαλε χατζάρα μέρα μεσημέρι στον Άγιο Παντελεήμονα, επιχείρησε να αποκεφαλίσει δύο Παλαιστίνιους και απειλούσε να σφάξει τους αστυνομικούς που πήγαν στο σημείο για να τον συλλάβουν.

agios panteleimonas 1200x675 1

«Θέλω να σφάξω αστυνομικούς και θα πάω στην Αίγυπτο να κάνω live ότι θα σφάξω Έλληνες» απειλούσε ο Αιγύπτιος αλαλάζοντας μέχρι που οι άνδρες της ΔΙ.ΑΣ κατάφεραν να τον ακινητοποιήσουν στην ευρύτερη περιοχή του Αγίου Παντελεήμονα και να του περάσουν χειροπέδες. Το αδιανόητο συμβάν, σημειώθηκε το μεσημέρι της 25ης Μαρτίου, ανήμερα της εθνικής εορτής και ουσιαστικά η αιτία ήταν για το ποιος κάνει κουμάντο στην περιοχή.

Ο 37χρονος Αιγύπτιος με τη χατζάρα, ή η ομάδα των Παλαιστινίων. Όλα ξεκίνησαν λίγες ώρες νωρίτερα. Ένας 17χρονος από την Παλαιστίνη, κάτοικος Χίου, καθόταν σε κατάστημα στην πλατεία του Αγίου Παντελεήμονα και έτρωγε.

Ξαφνικά, τον προσέγγισε ένας 30χρονος αγνώστου διαμονής και αφού τον χτύπησε, του άρπαξε 500 ευρώ και το κινητό του τηλέφωνο. Λίγη ώρα αργότερα, όταν το θύμα μαζί με έναν συμπατριώτη του, περπατούσαν στην πλατεία, είδαν τον ληστή μαζί με έναν 37χρονο από την Αίγυπτο και τους προσέγγισαν για να ζητήσουν το λόγο και να λύσουν τις διαφορές τους.

Μάλιστα, ο 17χρονος, ζήτησε πίσω το κινητό του και τα χρήματα όμως ο δράστης τον ξυλοκόπησε και πάλι χτυπώντας τον στη μύτη με μια γροθιά και του είπε να φύγει γιατί θα μπλέξει άσχημα.

Ξαφνικά, ο 37χρονος Αιγύπτιος, βγάζει από το μπουφάν του μια χατζάρα και προσπάθησε, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει το ενημερωτικό σημείωμα της ΕΛ.ΑΣ να τον αποκεφαλίσει φωνάζοντας ότι «θα σου κόψω το κεφάλι! Είμαι ο αρχηγός της πλατείας!».

Οι άλλοι δύο όρμησαν με καδρόνια και μαχαίρια και η κατάσταση ξέφυγε από κάθε έλεγχο. Ενημερώθηκε η Αστυνομία και όταν οι άνδρες της ΔΙ.ΑΣ, έφτασαν στο σημείο, ο 37χρονος Αιγύπτιος, πετάει τη χατζάρα, βγάζει από το ζωνάρι του ένα τεράστιο μαχαίρι μήκους 47 εκατοστών με λάμα 32 εκατοστών και απειλεί ότι θα σφάξει τους αστυνομικούς.

Στη συνέχεια, εξαφανίζεται και στη συμβολή των οδών Αχαρνών και Δεριγνύ, οι αστυνομικοί τον συλλαμβάνουν. Όλοι οι εμπλεκόμενοι συνελήφθησαν και αντιμετωπίζουν πλέον βαρύτατες κατηγορίες.

Αξίζει δε, να σημειωθεί ότι όλοι έχουν βαρύ ποινικό μητρώο για βιασμό, ενδοοικογενειακή βίαανθρωποκτονία και κατοχή εκρηκτικών.

Χαρακτηριστικό της εγκληματικής τους δράσης είναι ότι ένας εκ των συλληφθέντων όταν πιάστηκε στα δίχτυα του νόμου, διαπιστώθηκε πως έκρυβε στο μπουφάν του, ένα τεράστιο τσεκούρι ενώ ο 37χρονος Αιγύπτιος με τη χατζάρα και μετά τη σύλληψη του επαναλάμβανε στους αστυνομικούς ότι θέλει  να τους σφάξει και να πάει στην πατρίδα του να κάνει live λέγοντας ότι θέλει να σφάξει Έλληνες.

Στην ψυχιατρική κλινική της Λάρισας ο αρχιμανδρίτης που έβριζε και έκανε άσεμνες χειρονομίες στους αστυνομικούς

0

Τον εγκλεισμό του στην ψυχιατρική κλινική του νοσοκομείου της Λάρισας διέταξε ο εισαγγελέας μετά την εξέταση που έγινε στον αρχιμανδρίτη που το πρωί της Πέμπτης (27.3.25) αναστάτωσε το κέντρο της Λαμίας όταν οι αστυνομικοί του αφαίρεσαν τις πινακίδες για παράνομη στάθμευση.

Ο αρχιμανδρίτης μετά τη σύλληψή του στη Λαμία οδηγήθηκε χθες το απόγευμα στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λάρισας καθώς κρίθηκε αναγκαία η ψυχιατρική πραγματογνωμοσύνη. 

Έτσι, μετά τα αποτελέσματα διατάχθηκε ο ακούσιος εγκλεισμός του ενώ την ίδια ώρα σχηματίστηκε δικογραφία για πρόκληση σωματικών βλαβών, απείθεια και εξύβριση αστυνομικών υπαλλήλων.

@lamiareport.gr

Αρχιμανδρίτης προκάλεσε πανικό στο κέντρο της Λαμίας #lr #lamia #Lamiareport #news #greektiktok #tiktokgreece #centralgreece #fyp #fy #video #videoviral #greece

♬ πρωτότυπος ήχος – LamiaReport.gr

«Πήγα να κοινωνήσω μια γιαγιά που πέθαινε και με συνέλαβαν τα γαϊδούρια»

Τις δικές του εξηγήσεις έδωσε στο newsit.gr ο ιερέας από τη Λαμία, που σήμερα το πρωί (27.03.2025) αναστάτωσε την πρωτεύουσα της Φθιώτιδας. Όπως φαίνεται κι από τα βίντεο που είδαν το φως της δημοσιότητας ο αρχιμανδρίτης για αρκετή ώρα επιτίθεται φραστικά στους αστυνομικούς, τους βρίζει ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που θα αποπειραθεί να κινηθεί επιθετικά εναντίον τους.

iereas0003 1

 

Μετά την σύλληψή του και με εντολή εισαγγελέα ο ιερέας οδηγήθηκε σε νοσοκομείο της Λάρισας προκειμένου να υποβληθεί σε ψυχιατρική πραγματογνωμοσύνη.

«Είμαι κληρικός 41 χρόνια. Είμαι γνωστός στη Φθιώτιδα γιατί με ξέρουν όλοι ποιος είμαι. Έχω δώσει τα πάντα για την αγάπη του Χριστού μας και με μισούν πολλοί. Σήμερα έγινε το εξής περιστατικό, δεν είναι το πρώτο. Πριν από 10 χρόνια είπαν ότι έγινε ένα περιστατικό με μία τροχονόμο κι αυτό είναι ψέμα, γιατί η τροχονόμος μου ζήτησε συγγνώμη», λέει στο newsit.gr o αρχιμανδρίτης.

Και συνεχίζοντας τονίζει: «Μου είπαν το πρωί να πάω να κοινωνήσω μια γιαγιά, η οποία πέθαινε. Ήταν ένα πάρκινγκ για τέσσερα αυτοκίνητα, είχαν παρκάρει δύο και βάζω και το δικό μου εκεί. Και είχα και ένα ταγάρι με τη θεία κοινωνία και κατεβαίνω. Πριν ακόμα παρκάρω, έρχεται μια άλλη κοπέλα η οποία τώρα κατάλαβα ποια είναι. Μου είπαν ότι είναι ο πατέρας της αστυνομικός και ήρθε και κάθισε δίπλα μου και μου είπε ότι της έκανα μία γρατσουνιά».

@newsit.gr

Λαμία: «Πήγα να κοινωνήσω μια γιαγιά που πέθαινε και με συνέλαβαν τα γαϊδούρια», λέει ο αρχιμανδρίτης. Τις δικές του εξηγήσεις δίνει στο newsit.gr ο ιερέας από τη Λαμία, που σήμερα το πρωί (27.03.2025) αναστάτωσε την πρωτεύουσα της Φθιώτιδας. Διαβάστε περισσότερα στο newsit.gr🔗 #newsit #arximandritis #lamia

♬ πρωτότυπος ήχος – newsit.gr

Στην συνέχεια ο αρχιμανδρίτης, υποστηρίζει ότι μιλώντας στην κοπέλα της είπε να περιμένει να κοινωνήσει την ηλικιωμένη γυναίκα και θα επέστρεφε για να της κάνει δήλωση. «Κατεβαίνω κάτω και το πρώτο πράγμα που της είπα είναι: ‘’παιδί μου περίμενε, γιατί πάω τώρα να κοινωνήσω μια γιαγιά που πεθαίνει’’.

Η γιαγιούλα μόλις την κοινώνησα σε 3 – 4 λεπτά πέθανε. Περίμενε τον Χριστούλη. Της είπα: ‘’περίμενε να κοινωνήσω τη γιαγιά’’, δίπλα είναι ‘’και έρχομαι να σου κάνω μία βεβαίωση ότι σε χτύπησα’’, ενώ δεν την είχα χτυπήσει. Εκείνη πήγαινε από κοντά μου. Έκανα 5 λεπτά να κοινωνήσω τη γιαγιά», αναφέρει στο newsit.gr ο κληρικός.

geranos0002 1

Μάλιστα στη συνέχεια ισχυρίζεται: «Γυρίζω πίσω, η κοπέλα είχε φύγει και επειδή ο πατέρας της ήταν αστυνομικός είχε καλέσει δύο αστυνομικούς. Μου έβγαζαν τις πινακίδες κι όταν τους ρώτησα γιατί το έκαναν μου είπαν ‘’Χτυπήσατε ,φύγατε και συλλαμβάνεστε’’. Τους ανέφερα ότι είχα πάνω μου τη θεία κοινωνία, το ταγάρι με το σώμα και το αίμα του Χριστού μας. Τους είπα να κάνουν πέρα κι εκείνοι με το ζόρι με πήραν και με φέρανε στην αστυνομία».

Ο ιερέας που φέρεται να προκάλεσε το επεισόδιο με τους αστυνομικούς και δεν δίστασε να τους βρίσει αλλά και να αποπειραθεί να τους χτυπήσει, αναφέρει ότι όλα έγιναν κάτω από την πίεση των γεγονότων. «Πιέστηκα, γιατί για μένα τα πάντα είναι ο Χριστός στη ζωή μου. Εάν από την πίεση μου ξέφυγε καμιά κακιά κουβέντα, ζητώ συγνώμη. Αλλά εγώ δε λέω ποτέ κακές κουβέντες.

Εάν τους είπα γαϊδούρια, μπορεί να το είπα. Τους λέω: ‘’δε βλέπετε ρε γαϊδούρια που έχω το Χριστό πάνω μου’’, το άγιο ποτήρι είχα πάνω μου. Μην ακούτε μόνο αυτά, υπάρχουν πολλοί μάρτυρες. Είπα να με αφήσουν να πάω να αφήσω τη θεία κοινωνία στο αυτοκίνητο κι εκείνοι με συνέλαβαν».

iereas0004 1

Όσον αφορά τώρα τις καταγγελίες αλλά και το οπτικό υλικό που δείχνει τον κληρικό να κινείται επιθετικά εναντίον των αστυνομικών, ο ίδιος δίνει τις δικές του εξηγήσεις. «Δεν χειροδίκησα ποτέ κατά των αστυνομικών. Ας υπάρχουν 500 βίντεο, εγώ δε χειροδίκησα ποτέ. Ό,τι τράβαγα τα χέρια μου τα τράβαγα, ότι μου έσκισαν την ζακέτα, μου την έσκισαν. Δεν μπορώ να αφήσω το Χριστό να μου τον πάρουν οι αλήτες. Τώρα περιμένω στην αστυνομία να έρθει ο εισαγγελέας. Έχει έρθει η μισή Λαμία να μου συμπαρασταθεί», δήλωσε στο newsit.gr.

Συγκλονιστικά βίντεο από τα 7,7 Ρίχτερ – Τουλάχιστον 43 εργάτες παγιδευμένοι μετά την κατάρρευση ουρανοξύστη

0

Σεισμός 7,7 Ρίχτερ στη Μιανμάρ και 7,3 Ρίχτερ στην Ταϊλάνδη: Κατέρρευσαν κτίρια – Φόβος για πολλούς νεκρούς

Τουλάχιστον 20 νεκροί μέχρι στιγγμές ανάμεσά τους και παιδιά από την κατάρρευση τεμένους – Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Μπανγκόκ

Λόγο για εκατοντάδες τραυματίες, κάνουν οι αρχές. Ανυπολόγιστες οι ζημιές από τους ισχυρούς σεισμούς. Οι δρόμοι λύγισαν, γέφυρες κατέρρευσαν και άνθρωποι ψάχνουν τους συγγενείς τους κάτω από τα τσιμέντα

seismos thailand ap 1 1200x675 1 1

Μεγάλος σεισμός μεγέθους 7,7 Ρίχτερ, ταρακούνησε τη Μιανμάρ, το πρωί της Παρασκευής (28.03.2025). Ταυτόχρονα, άλλη ισχυρή δόνηση 7,3 Ρίχτερ χτύπησε και την Ταϊλάνδη.

mianmar seismos

Ο σεισμός στη Μιανμάρ είχε εστιακό βάθος 10 χλμ., όπως αναφέρει το USGS ενώ λίγα λεπτά μετά ακολούθησε και μετασεισμός μεγέθους 6,4 Ρίχτερ.

thailand seismos r1

Ο μετασεισμός είχε και αυτός εστιακό βάθος 10 χλμ. και τα πρώτα βίντεο δείχνουν τα κτίρια να καταρρέουν.

Όπως θα δείτε, οι κάτοικοι των 2 περιοχών ζουν στιγμές απόγνωσης καθώς από τη μια στιγμή στην άλλη, οι πολυκατοικίες ξεκίνησαν να κουνιούνται, με πολλές από αυτές να καταρρέουν μπροστά στα μάτια τους.

Άνθρωποι έτρεχαν στους δρόμους ζητώντας βοήθεια καθώς υπάρχει φόβος για αρκετούς εγκλωβισμένους κάτω από τα συντρίμμια.

thailand

Δημοσιογράφοι του AFP στην πρωτεύουσα της Μιανμάρ, Ναϊπιντάου, δήλωσαν ότι δρόμοι λύγισαν από τη δύναμη των δονήσεων και κομμάτια από οροφές έπεσαν από κτίρια.

Όσον αφορά την Ταϊλάνδη, ο σεισμός «χτύπησε» την πρωτεύουσα της χώρας και δυστυχώς η κατάσταση στην περιοχή είναι τραγική. Αναφορές κάνουν επίσης λόγο για κατάρρευση δεκάδων κτιρίων και ουρανοξυστών.

Συγκεκριμένα υπάρχουν αναφορές για 43 παγιδευμένους εργάτες κάτω από ουρανοξύστη που κατέρρευσε.

Ένα από τα κτίρια που κατέρρευσαν ήταν υπό κατασκευή. Εντός του δεν είναι γνωστό αν υπήρχαν εργάτες αλλά εικόνες από το Reuters δείχνουν αρκετούς εργαζομένους είτε να κλαίνε, είτε να είναι ξαπλωμένοι στο έδαφος προσπαθώντας να συνέλθουν από το σοκ είτε να είναι λερωμένοι από την σκόνη που σήκωσαν τα συντρίμμια.

myanmar seismos r1 myanmar seismos r 2048x1365 1

seismos thailand r 2 seismos thailand r

mianmar seismos reuters

Οι ζημιές είναι ανυπολόγιστες και αυτή τη στιγμή όλα τα κτίρια έχουν εκκενωθεί.

Πέρα από τις ζημιές εντός της πόλης, ο ισχυρός σεισμός προκάλεσε και την κατάρρευση της κεντρικής γέφυρας Sagaing που βρίσκεται στη Μιανμάρ.

seismos thailand r3 2048x1365 1

«Άκουσα έναν ήχο την ώρα που κοιμόμουν σπίτι μου, έτρεξα όσο πιο μακριά μπορούσα έξω από το κτίριο με τις πυτζάμες μου», δήλωσε η Νουανγκάι κάτοικος της Τσιάνγκ Μάι, της δεύτερης μεγαλύτερης πόλης της Ταϊλάνδης, δίνοντας μια εικόνα για τα όσα έζησαν οι κάτοικοι της περιοχής.

Μέχρι στιγμής είναι άγνωστο το πόσα ή το αν υπάρχουν θύματα ενώ οι έρευνες των αρχών είναι σε πλήρη εξέλιξη.

Τα 8 μυστικά που κρατούν τις Γαλλίδες παντοτινά νέες – Παριζιάνος γιατρός αποκαλύπτει

0

Είναι ο γιατρός που προσφέρει απλόχερα τις κατάλληλες συμβουλές για να ζήσετε περισσότερο και έχει προκαλέσει «καταιγίδα» στη Γαλλία.

Ο Μισέλ Κάιμς είναι ένας 59χρονος χειρουργός από το Παρίσι, ο οποίος διατηρεί τις Γαλλίδες νέες ακόμη και όταν αυτές αγγίζουν το 60ο έτος της ηλικίας τους.

Ο μέσος όρος ζωής για τις Γαλλίδες είναι δύο χρόνια μεγαλύτερος από των υπόλοιπων Ευρωπαίων γυναικών.

Αυτό και μόνο δείχνει πως κάτι κάνουν σωστά και ο Παριζιάνος γιατρός, ο οποίος τα τελευταία χρόνια φιλοξενείται σε πολλές εκπομπές έχοντας γίνει κάτι σαν σταρ της ιατρικής, μοιράζεται τα μυστικά που κρατούν τις συμπατριώτισσές του νέες, μέσω του νέου του βιβλίου!

mistika gallides 5 0 1

Αγοράστε ακριβά γυαλιά ηλίου

Σημασία δεν έχει τόσο η ομορφιά ενός γυαλιού ή το στιλ. Σημασία έχει η ποιότητα, σύμφωνα με τον Κάιμς. Η προστασία των ματιών από τον ήλιο είναι η νούμερο ένα προστασία για την ομορφιά των γυναικών αλλά και για την υγεία. Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι και καλό θα είναι να μην σκέφτεστε οικονομικά όταν ετοιμάζεστε να αγοράσετε ένα ζευγάρι.

beret f9a27c9184464c36bba64d517a0b4bfa

Προσέξτε το αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Καρκίνο, προβλήματα στην καρδιά και υψηλή πίεση. Εξίσου σημαντική, η ζημιά που προκαλεί στο δέρμα και στην αφυδάτωσή του. Μάθετε πως να το απολαμβάνετε χωρίς να γίνετε σκλάβος του. Ενα ποτήρι καλό κρασί είναι η απόλαυση. Αν έχετε συνηθίσει να πίνετε ένα την ημέρα, τότε προσπαθείστε να περιορίσετε τον αριθμό σε δύο την εβδομάδα. Θα το εκτιμήσει και το κορμί σας.

mistika gallides 5 0 2

Καθαρίστε το ψυγείο σας δύο φορές το μήνα

Προφανώς είναι κάτι που σας προκαλεί εντύπωση όμως έχει μια πολύ απλή εξήγηση. Τα προϊόντα που έχουμε μέσα στο ψυγείο μας, πολλές φορές τα ξεχνάμε για περισσότερες από 15 ημέρες πριν τα χρησιμοποιήσουμε. Οι μικροοργανισμοί που αναπτύσσουν μέχρι την κατανάλωση μπορεί να αποδειχθούν καταστροφικοί για τον οργανισμό σας, ο οποίος μεγαλώνοντας βλέπει το ανοσοποιητικό του σύστημα να αποδυναμώνεται.

Καθαρίστε το ψυγείο σας δύο φορές το μήνα κάνοντας χρήση ξυδιού και διατηρήστε την υγιεινή στη διατροφή σας.

Φρούτα, λαχανικά και… σκόρδο!

Το σκόρδο δεν είναι τυχαία μια βασική επιλογή στη γαλλική κουζίνα. Είναι αντιοξειδωτική απάντηση στην ανάγκη των ανθρώπινων κυττάρων να προστατευθούν από τα γηρατειά.

Μαζί με τα λαχανικά και τα φρούτα, το σκόρδο πρέπει να γίνει προτεραιότητά σας.

Το σκόρδο βοηθά στην προστασία κατά του καρκίνου του μαστού και του εντέρου αλλά και στις καρδιοαγγειακές παθήσεις. Οσο για τη μυρωδιά του, σίγουρα το απλό βούρτσισμα δοντιών δεν βοηθά. Δοκιμάστε τον μαϊντανό, φρέσκο δυόσμο ή λίγους κόκκους καφέ και δεν θα έχετε το παραμικρό πρόβλημα!

leyka kai kafe froyta kai lachanika threptiki diatrofiki axia anosopoiitiko systima

Διατηρείστε ένα υπέροχο ντεκολτέ

Είναι η περιοχή του στήθους, όπου το γυναικείο δέρμα αντιμετωπίζει ίσως πιο πρόωρα από κάθε άλλο τα σημάδια γήρανσης. Το βαλς έχει τρία στάδια, το ίδιο ισχύει και στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.

Ενυδάτωση: Καθημερινή. Μια καλή κρέμα στην συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να βοηθήσεικαι να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου.

Απολέπιση: Χρησιμοποιήστε ένα απαλό προϊόν με λεπτούς κόκκους. Η ανώτερη στρώση του δέρματος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στην συγκεκριμένη περιοχή.

Προστασία από τον ήλιο: Το αντιηλιακό δεν χρειάζεται μόνο στην παραλία. Οι αχτίδες του ήλιο είναι το ίδιο βλαβερές όλη τη διάρκεια του έτους. Ενα καλό αντιηλιακό βοηθά το δέρμα στην περιοχή του στήθους να μένει λαμπερό.
Φάτε με τον σωστό τρόπο

Οχι μπροστά στην τηλεόραση βλέποντας σήριαλ. Είναι μια πολύ σημαντική στιγμή της ημέρας για τον οργανισμό σας. Ερευνες έχουν αποδείξει πως όποιος τρώει βλέποντας τηλεόραση μειώνει τουλάχιστον στο μισό το μάσημα της τροφής, κάτι που αποδεδειγμένα είναι ζημιογόνο για τον οργανισμό.

Φροντίστε να δειπνήσετε σωστά, δίνοντας τον απαραίτητο χρόνο στον οργανισμό σας να καταναλώσει σωστά το φαγητό.

mistika gallides 1 0

Γυμναστείτε στο νερό

Ετσι θα καταπολεμήσετε την οστεοπόρωση και θα προφυλάξετε τα οστά σας από τις παθήσεις. Η σκελετική αδυναμία προκαλείται από την απώλεια οστικής μάζας. Η άσκηση στο νερό είναι η λύση. Το κολύμπι στην πισίνα δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικό.

Ακόμη και το ποδήλατο μέσα στην πισίνα μπορεί να σας προσφέρει μια καλή λύση γυμναστικής. Η καρδιά δεν αναπτύσσει τόσους πολλούς παλμούς άρα μπορείτε να γυμναστείτε περισσότερο και να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.

bedpillows 2048px 9987

Επιλέξτε ένα καλό μαξιλάρι

Κακά τα ψέμματα. Σχεδόν 8 ώρες της ημέρες τις περνάμε στο κρεβάτι αφού έχουμε ανάγκη να κοιμηθούμε. Άρα ένα καλό μαξιλάρι είναι απαραίτητο. Ο αυχένας περιλαμβάνει πάρα πολλά νεύρα, τα οποία σε όλη τη διάρκεια της ημέρας δέχονται πίεση.

Επενδύστε σε ένα καλό μαξιλάρι, προσφέροντας ποιοτική ξεκούραση στο σώμα σας.

Νίκη Κεραμέως: «Σοβαρές πιθανότητες να ξεπεράσουμε τα 1.500 εupώ μέσο μισθό το 2027»

0

«Στόχος μας είναι να ενισχύουμε συνεχώς το διαθέσιμο εισόδημα των πολιτών», υπογράμμισε η Νίκη Κεραμέως στο Live News

Για την αύξηση στον κατώτατο μισθό, ο οποίος από την 1η Απριλίου διαμορφώνεται στα 880 ευρώ τον μήνα, μίλησε η Υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Νίκη Κεραμέως, στο Live News το απόγευμα σήμερα (27.03.2025).

Στη συνέντευξη που παραχώρησε στο Live News και τον Νίκο Ευαγγελάτο, η Νίκη Κεραμέως είπε πως η αύξηση στον κατώτατο μισθό είναι σημαντική, αλλά δεν εξαφανίζει τα προβλήματα.

Είναι η πέμπτη αύξηση από το 2019, ενώ από φέτος για πρώτη φορά εξισώνεται το κατώτατο επίπεδο αποδοχών μεταξύ Δημόσιου και ιδιωτικού τομέα.




Το καθαρό ποσό κατώτατου μισθού διαμορφώνεται στα 743 ευρώ από 709 ευρώ, που είναι σήμερα.

«Μειώνονται όμως οι δυσκολίες και αυτός είναι ο στόχος μας», σημείωσε η Υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, για να προσθέσει με έμφαση:

«Στόχος μας είναι να ενισχύουμε συνεχώς το διαθέσιμο εισόδημα των πολιτών. Η κυβέρνησή μας έχει μειώσει πάνω από 70 φόρους. Οι ασφαλιστικές εισφορές που ήταν πολύ υψηλές το 2019 έχουν μειωθεί κατά 5,5 ποσοστιαίες μονάδες τα τελευταία 5 χρόνια. Πριν από λίγες εβδομάδες, ανταποκρινόμενοι σε αίτημα της κοινωνίας για μείωση των εισφορών σε υπερωρία, νυχτερινά και αργίες, το κάναμε».

Σε σχέση με το γιατί δεν αυξήθηκε παραπάνω, η Νίκη Κεραμέως απάντησε πως η διαδικασία που ακολουθήθηκε για τον καθορισμό του νέου κατώτατου μισθού είχε ένα κομμάτι διαβούλευσης με τους κοινωνικούς εταίρους.




«Μας πρότειναν αύξηση από 3-5% αλλά η δική μας εισήγηση στο Υπουργικό Συμβούλιο ήταν για πάνω από 6%. Ο λόγος που το κάναμε είναι για τη στέγη και το κόστος ενέργειας. Φτάνει; Πάντα θέλουμε περισσότερο. Ο μέσος μισθός στη χώρα διαμορφώνεται στα 1.342 ευρώ και έχει αυξηθεί αντιστοίχως με τον κατώτατο. Αυτό το λέω γιατί ο κατώτατος καθορίζεται από την κυβέρνηση έως τώρα –αυτό θα αλλάξει σε δύο χρόνια καθώς θα προκύπτει μέσα από αλγόριθμο- ενώ ο μέσος μισθός καθορίζεται από την ίδια την αγορά. Όσο αυξάνεται ο κατώτατος μισθός, αντιστοίχως έχει αυξηθεί και ο κατώτατος μισθός. Έχουμε πολύ σοβαρές πιθανότητες να ξεπεράσουμε τα 1.500 ευρώ μέσου μισθού στο τέλος της τετραετίας».

Αναφερόμενη στις δημοσκοπήσεις είπε πως η κυβέρνηση το 2027 θα κριθεί από το κατά πόσο καλά ή όχι υλοποίησε τις εξαγγελίες των τελευταίων εκλογών.

«Αυτή τη στιγμή η ανεργία είναι στο χαμηλότερο επίπεδο από το 2008, έχουμε χαμηλότερη ανεργία από τη Σουηδία, τη Φιλανδία και την Ισπανία. Η χώρα μας είναι 11η στις χώρες στις χώρες της ΕΕ που έχουν προβλεπόμενο κατώτατο μισθό. Το μόνιμο πρόβλημα των επιχειρήσεων πλέον είναι ότι δεν βρίσκουν προσωπικό».




Η Νίκη Κεραμέως κατέληξε λέγοντας πως θα βρεθεί στο Ηνωμένο Βασίλειο μαζί με 27 από τις πιο σημαντικές ελληνικές επιχειρήσεις που ψάχνουν προσωπικό με υψηλές αμοιβές.

Σε αυτό το πλαίσιο θα αναζητηθούν Έλληνες πολίτες, οι οποίοι δραστηριοποιούνται στο Ηνωμένο Βασίλειο και θέλουν να επιστρέψουν στη χώρα.

Για να σώζουν τη ζωή σου: Ο απίστευτος λόγος που τα καπάκια στα στυλό BIC έχουν τρύπα από πάνω

0

Όλοι περάσαμε σαν μαθητές από τα θρανία και στα χρόνια μας στις σχολικές αίθουσες και αργότερα στις φοιτητικές χρησιμοποιήσαμε τα κλασικά στυλό BIC με το αποσπώμενο καπάκι που εφάπτεται στο στυλό.

Τα καπάκια αυτά είναι αναγνωρίσιμα από τους πάντες με τον πιο χαρακτηριστικό τους μέρος να είναι η τρύπα πάνω από το στόμιο στο οποίο μπαίνει τοι στυλό.

175b61e9fafc4573836380ef06efd634

Γιατί όμως υπάρχει αυτή η τρύπα;

Μικροί κάναμε τις δικές μας υποθέσεις. Οι περισσότεροι πιστέψαμε ότι το καπάκι αυτό με την τρύπα βοηθούσε στο να μην ξεραθεί το μελάνι αφού επέτρεπε στον αέρα να περνάει. Πόσο λάθος κάναμε όμως όλοι… Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει ένας πολύ πιο σοβαρός λόγος για την ύπαρξη αυτών των τρυπών, που αφορά την ασφάλεια του καταναλωτή.

Όπως εξήγησε στο βίντεό του ο ZachD, διάσημος influencer του Instagram, τα καπάκια αυτά με τις τρύπες επιτρέπουν τον αέρα να περάσει ανάμεσά τους σε περίπτωση κατάποσης: «Βλέπετε, υπάρχει ακριβώς αρκετός χώρος για τη ροή του αέρα εάν το καπάκι κολλήσει στο λαιμό κάποιου».

750148f6 7de6 11e9 8126 9d0e63452fe9imagehires110911 scaled

O σχεδιασμός αυτός έχει αποβεί σωτήριος για πολλές περιπτώσεις ενηλίκων ή παιδιών που κατάπιαν κατά λάθος το αποσπώμενο καπάκι του στυλό τους καθώς τους βοήθησε ακόμα και όταν το καπάκι κόλλησε στον λαιμό τους να μην πνιγούν.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Zack D. Films (@zackdfilms)

dailymedia com gr 03102023 195732 1

H εταιρεία στυλό BIC που για δεκαετίες κατασκευάζει τέτοια καπάκια στα στυλό της επιβεβαίωσε τον λόγο ύπαρξης της εν λόγω τρύπας στα καπάκια των περίφημων στυλό της, στην ενότητα FAQ (Frequently Asked Questions) της ιστοσελίδας της.

«Ο λόγος που ορισμένα στυλό BIC® έχουν μια τρύπα στο καπάκι τους είναι για να αποτρέψουν το καπάκι από το να φράξει εντελώς τον αεραγωγό σε περίπτωση που εισπνευστεί κατά λάθος», περιγράφει ο ιστότοπος. «Αυτό απαιτείται από τα διεθνή πρότυπα ασφαλείας ISO11540, εκτός από τις περιπτώσεις όπου το καπάκι θεωρείται πολύ μεγάλο ώστε να αποτελεί κίνδυνο πνιγμού».

Εμάς, πάντως, δεν θα πήγαινε με τίποτα εκεί το μυαλό μας!

Σοκ για τη Ματίνα Παγώνη – Δύσκολες ώρες μετά από αυτό που έγινε

0

Ήττα-σοκ για τη Ματίνα Παγώνη στις εκλογές της ΕΙΝΑΠ: Χάνει τη θέση της προέδρου μετά από 12 χρόνια

Βαριά ήττα υπέστη η Ματίνα Παγώνη και η Νέα Δημοκρατία στις εκλογές της Ένωσης Ιατρών Νοσοκομείων Αθήνας – Πειραιά (ΕΙΝΑΠ), όπως δείχνουν τα πρώτα αποτελέσματα.

Στις εκλογές ψήφισαν περισσότεροι από 4.500 γιατροί. Σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα, η ΔΗΠΑΚ, που πρόσκειται στο ΚΚΕ, επικράτησε παίρνοντας 1.550 ψήφους.

pagoni 1

Όσο για τη ΔΗΚΝΙ, παράταξη που πρόσκειται στη Νέα Δημοκρατία, και με την οποία ήταν εκ νέου υποψήφια η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, έλαβε 1.250 ψήφους.

ξίζει να σημειωθεί ότι η λοιμωξιολόγος εκλεγόταν πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ από το 2013, ενώ βρισκόταν ανελλιπώς στο ΔΣ της Ένωσης από το 2002.

Η ανακοίνωση της ΔΗΠΑΚ για τις εκλογές

Σε ανακοίνωση που εξέδωσε για τις εκλογές η ΔΗΠΑΚ, κάνει λόγο για υπερήφανη απάντηση στην «εγκληματική πολιτική» της κυβέρνησης και του «υπουργείου Εμπορίου Υγείας».

georgiadis pagoni

Ολόκληρη η ανακοίνωση:

«Ένα μήνα μετά τις μεγαλειώδεις απεργιακές συγκεντρώσεις της 28ης Φλεβάρη που συγκλόνισαν τη χώρα, οι χιλιάδες νοσοκομειακοί γιατροί της Αττικής με την ψήφο τους έδωσαν περήφανη απάντηση στην εγκληματική πολιτική της κυβέρνησης της ΝΔ και του yπουργείου Εμπορίου Υγείας αναδεικνύοντας την ΔΗΠΑΚ πρώτη δύναμη.

Αυτό το ελπιδοφόρο αποτέλεσμα ανήκει σε όλους τους συναδέλφους, ιδιαίτερα στους νέους που παλεύουν καθημερινά να προσφέρουν στους ασθενείς ενάντια στην βαρβαρότητα που γεννά η πολιτική της ιδιωτικοποίησης, της εμπορευματοποίησης και του κυνισμού της κυβέρνησης και του υπουργού Υγείας.

Η πρωτιά, η δύναμη της ΔΗΠΑΚ, θα κατατεθεί στον αγώνα για σύγχρονες αποκλειστικά δημόσιες και δωρεάν υπηρεσίες υγείας για όλο το λαό, για ουσιαστικές αυξήσεις στους μισθούς, ανθρώπινα ωράρια εργασίας, μαζικές προσλήψεις, επιστημονική αξιοπρέπεια.

Η ζωή ή τα κέρδη τους».

Τέμπη: «Το παιδί μας κάηκε ζωντανό στα Τέμπη – Σταματήστε τη σύγχυση με τα ηχητικά» λέει η οικογένεια Κουτσόπουλου

0

Ανακοίνωση εξέδωσε σήμερα (27/3) η οικογένεια του Τάσου Κουτσόπουλου, ενός εκ των 57 θυμάτων της σιδηροδρομικής τραγωδίας στα Τέμπη.

Όπως σημειώνει η οικογένεια στην ανακοίνωση που εξέδωσε, «το παιδί μας ποδοπατήθηκε, κάηκε ζωντανό. Του στέρησαν τη ζωή. Δεν θα επιτρέψουμε, όμως, σε κανένα να προσβάλει μετά θάνατον τη μνήμη του και να σφετεριστεί το κουράγιο και την πειθαρχία, που έδειξε μέχρι την τελευταία στιγμή σε μια απέλπιδα προσπάθεια να επιζήσει και ταυτόχρονα να βοηθήσει όσους μπορούσε και ήταν μαζί του».

Επιπλέον, τονίζεται: «Προσκαλούμε σήμερα, δημοσίως, κάθε τρίτο να σταματήσει άμεσα τις πάσης φύσεως ανυπόστατες δηλώσεις, που ταυτίζουν τη φωνή του γιου μας που ακούγεται στα ηχητικά με άλλα πρόσωπα, προκαλώντας σκοπίμως σύγχυση, ως προς την ιστορική βάση των γεγονότων.

Σε διαφορετική περίπτωση, δηλώνουμε ότι θ’ ασκήσουμε κάθε νόμιμο δικαίωμά μας, με σκοπό την αποκατάσταση της αληθείας, την απόδοση δικαιοσύνης και την προστασία της μνήμης του αδικοχαμένου παιδιού μας».

Τέμπη: Η ανακοίνωση της οικογένειας του Τάσου Κουτσόπουλου

«Εδώ και 25 μήνες βιώνουμε καθημερινά ανείπωτο πόνο λόγω της τραγικής απώλειας του γιου μας, Τάσου Κουτσόπουλου, ενός εκ των 57 θυμάτων της σιδηροδρομικής τραγωδίας που έλαβε χώρα στην περιοχή των Τεμπών στις 28.02.2023.

Εδώ και 25 μήνες προσπαθούμε να βρούμε την αλήθεια και να συνδράμουμε με αξιοπρέπεια, όσο μπορούμε, στην απόδοση δικαιοσύνης για τον αδόκητο χαμό του γιου μας.

Πριν λίγους μήνες, από κλήση που είχε γίνει από το κινητό του Τάσου μας προς το 112 τη μοιραία νύχτα της 28ης Φεβρουαρίου 2023, αναγνωρίσαμε τη φωνή του να φωνάζει:

“Μην κουνιέσαι! Μην κουνιέσαι! Σε παρακαλώ. Μην κουνιέσαι, μην κουνιέσαι!” κι έτσι συνειδητοποιήσαμε ότι το παλληκάρι μας, ήταν εκείνο που μαζί με τη Φραντζέσκα δεν είχαν οξυγόνο και κάηκαν ζωντανοί, έχοντας πλήρη επίγνωση του βασανιστικού τέλους που ερχόταν.

Είχαμε πάνω από 18 μήνες να ακούσουμε τη φωνή του γιου μας κι αυτά ήταν τα τελευταία του λόγια. Αναγνωρίσαμε, αμέσως, τη φωνή του και συγκλονιστήκαμε! Ζήσαμε από την αρχή την οδύνη και το μαρτύριο της απώλειας του αγαπημένου μας Τασούλη, ενώ βιώσαμε μαζί του την αγωνία και την απελπισία του θανάτου.

Η ανάγκη μας για δικαιοσύνη και δικαίωση είναι τώρα πιο επιτακτική από ποτέ! Από τη στιγμή που αναγνωρίσαμε χωρίς καμμία αμφιβολία τη φωνή του γιού μας, έχουμε προβεί σε όλες τις απαιτούμενες ενέργειες και για την επίσημη ταυτοποίησή της, σε συνδυασμό με μια σειρά από άλλα αιτήματα ενώπιον του αρμοδίου Εφέτη Ανακριτή.

Το παιδί μας ποδοπατήθηκε, κάηκε ζωντανό. Του στέρησαν τη ζωή. Δεν θα επιτρέψουμε, όμως, σε κανένα να προσβάλει μετά θάνατον τη μνήμη του και να σφετεριστεί το κουράγιο και την πειθαρχία, που έδειξε μέχρι την τελευταία στιγμή σε μια απέλπιδα προσπάθεια να επιζήσει και ταυτόχρονα να βοηθήσει όσους μπορούσε και ήταν μαζί του.

Όλο αυτό το διάστημα πορευόμαστε με ήθος και αξιοπρέπεια, είμαστε, όμως, εδώ για να προστατεύσουμε τη μνήμη του χαμένου μας παιδιού, καθώς οι αναμνήσεις και όλες οι αξίες που πρέσβευε είναι τα μόνα που μας έχουν απομείνει και οφείλουμε να τα διαφυλάξουμε ως οικογένεια και ως θεματοφύλακες στο δρόμο για την απόδοση της δικαιοσύνης.

Για τους λόγους αυτούς, προσκαλούμε σήμερα, δημοσίως, κάθε τρίτο να σταματήσει άμεσα τις πάσης φύσεως ανυπόστατες δηλώσεις, που ταυτίζουν τη φωνή του γιου μας που ακούγεται στα ηχητικά με άλλα πρόσωπα, προκαλώντας σκοπίμως σύγχυση, ως προς την ιστορική βάση των γεγονότων.

Σε διαφορετική περίπτωση, δηλώνουμε ότι θ’ ασκήσουμε κάθε νόμιμο δικαίωμά μας, με σκοπό την αποκατάσταση της αληθείας, την απόδοση δικαιοσύνης και την προστασία της μνήμης του αδικοχαμένου παιδιού μας.

Οι γονείς & ο αδερφός του Τάσου, Δημήτρης Κουτσόπουλος, Βάσω Κούλπα & Γιώργος Κουτσόπουλος».