Τραγωδία στην Ξυλοφάγου της Κύπρου, καθώς δύο παιδιά 8 και 10 ετών εντοπίστηκαν νεκρά μέσα σε κλειδωμένο αυτοκίνητο.
Οι γονείς των παιδιών φέρονται να έχουν καταγωγή από χώρα των Βαλκανίων.
Ανείπωτη τραγωδία σημειώθηκε στο χωριό Ξυλοφάγου, στην ελεύθερη περιοχή Αμμοχώστου της Κύπρου, όπου δύο παιδιά εντοπίστηκαν νεκρά μέσα σε αυτοκίνητο.
Πληροφορίες του philenews αναφέρουν ότι στις σορούς των δύο ανηλίκων υπήρχαν ενδείξεις που παραπέμπουν σε ασφυξία, χωρίς ωστόσο τα ακριβή αίτια θανάτου να έχουν ακόμη διευκρινιστεί, ενώ σημειώνεται ότι εκτιμάται πως το αυτοκίνητο ήταν κλειδωμένο.
Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι, όταν πλήρωμα ασθενοφόρου μετέβη στο σημείο και επιχείρησε να παράσχει τις πρώτες βοήθειες, διαπιστώθηκαν ενδείξεις νεκρικής ακαμψίας στις σορούς των παιδιών.
Τα ανήλικα, 8 και 10 ετών, φέρονται επίσης να έφεραν εγκαύματα από την έκθεσή τους στον ήλιο. Το όχημα βρισκόταν σε χωράφι κοντά σε πολυκατοικία.
Σημειώνεται ότι οι γονείς των παιδιών φέρονται να έχουν καταγωγή από χώρα των Βαλκανίων.
Σύμφωνα με την επίσημη ενημέρωση αυτή τη στιγμή η Αστυνομία των Βάσεων είναι στη σκηνή και κάνει εξετάσεις για να διαπιστώσει τα ακριβή αίτια που οδήγησαν στην τραγωδία.
η θλίψη του εξέφρασε μιλώντας στο philenews o κοινοτάρχης Ξυλοφάγου Γιώργος Ιουλιανός. «Είναι ένα τραγικό συμβάν που συνέβη στην κοινότητά μας πως δύο αδελφάκια από τη Βουλγαρία ήρθαν να επισκεφθούν τον πατέρα τους για διακοπές. Εκείνο που πληροφορηθήκαμε είναι πως ο πατέρας το πρωί πήγε στη δουλειά και το ίδιο και η σύντροφός του, κι εκείνη στο μεροκάματο, με αποτέλεσμα τα παιδάκια να μπουν στο αυτοκίνητο και να κλειδωθούν μέσα», ανέφερε.
Πληροφορίες του philenews αναφέρουν ότι στις σορούς των δύο ανηλίκων υπήρχαν ενδείξεις που παραπέμπουν σε ασφυξία, χωρίς ωστόσο τα ακριβή αίτια θανάτου να έχουν ακόμη διευκρινιστεί.
Επιπλέον, διασταυρωμένες πληροφορίες μας αναφέρουν ότι το αυτοκίνητο ήταν κλειδωμένο.
Σύμφωνα με πληροφορίες, όταν πλήρωμα ασθενοφόρου μετέβη στο σημείο και επιχείρησε να παράσχει τις πρώτες βοήθειες, διαπιστώθηκαν ενδείξεις νεκρικής ακαμψίας στις σορούς των παιδιών. Τα ανήλικα φέρονται επίσης να έφεραν εγκαύματα από την έκθεσή τους στον ήλιο. Το όχημα βρισκόταν σε χωράφι κοντά σε πολυκατοικία.
Φωτιά στην Καλλιθέα: Συγκλονιστικό βίντεο από την πτώση της γυναίκας από το μπαλκόνι – «Πήδα γιαγιά, θα σε πιάσω»
Η ηλικιωμένη αποφάσισε να πέσει από το μπαλκόνι στα χέρια των συγκεντρωμένων για να γλυτώσει από τις φλόγες.
Ένα συγκλονιστικό βίντεο ντοκουμέντο φέρνει στην δημοσιότητα το newsit.gr με την στιγμή που η ηλικιωμένη γυναίκα πέφτει από το μπαλκόνι για να γλυτώσει από τη φωτιά που έχει τυλίξει το διαμέρισμα στην Καλλιθέα.
Δείτε το βίντεο:
Η 75χρονη γυναίκα μαζί με τον 80χρονο σύζυγό της βρίσκονταν στο διαμέρισμά τους στην Καλλιθέα όταν ξέσπασε η φωτιά και κατάφεραν να σωθούν την τελευταία στιγμή. Η ηλικιωμένη που είχε εγκλωβιστεί στο μπαλκόνι βρήκε το θάρρος και έπεσε στα χέρια πολιτών που είχαν συγκεντρωθεί κάτω από την διώροφη κατοικία και της φώναζαν να πέσει για να σωθεί.
Ο σύζυγός της κατάφερε να απεγκλωβιστεί μόνος του και βρήκε από την γκαραζόπορτα, ενώ και οι δυο μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο με ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ. Ο 80χρονος με τραύμα στο πόδι και η 75χρονη με αναπνευστικά προβλήματα.
Η 75χρονη σύζυγός του, αρχικά, δεν θέλησε να εγκαταλείψει την κατοικία και παρέμεινε στο σημείο καλώντας σε βοήθεια. Ωστόσο, η κατάσταση επιδεινώθηκε όταν οι φλόγες έσπασαν τα τζάμια του σπιτιού και η πυρκαγιά επεκτάθηκε, με αποτέλεσμα η γυναίκα να εγκλωβιστεί στο μπαλκόνι χωρίς δυνατότητα διαφυγής.
Η 75χρονη άρχισε να φωνάζει «βοήθεια, βοήθεια», ενώ κάτω από το μπαλκόνι είχε συγκεντρωθεί κόσμος που προσπαθούσε να βρει τρόπο να τη βοηθήσει.
Η 75χρονη φέρει ελαφρύ έγκαυμα στο μπράτσο, ενώ αντιμετωπίζει και αναπνευστικά προβλήματα – Με κάταγμα ο άνδρας που τη βοήθησε
Εκείνη τη στιγμή έφτασε στο σημείο ένας διανομέας, ο οποίος έσπευσε να παρέμβει και να βοηθήσει τη γυναίκα να σωθεί.
Σύμφωνα με τις έως τώρα πληροφορίες, η πυρκαγιά εκδηλώθηκε στον πρώτο όροφο της διώροφης κατοικίας, όπου εκείνη την ώρα βρισκόταν το ηλικιωμένο ζευγάρι.
Η φωτιά τέθηκε υπό πλήρη έλεγχο λίγο πριν από τις 19:00, σύμφωνα με ενημέρωση της Πυροσβεστικής, ενώ οι δυνάμεις της υπηρεσίας παρέμειναν στο σημείο για την αποκάθαρση και την πλήρη ασφάλιση του χώρου.
Μία γειτόνισσα περιέγραψε τις δραματικές στιγμές που εκτυλίχθηκαν, αναφέροντας πως ένας ηλικιωμένος κατάφερε να απομακρυνθεί από το σπίτι μέσω της πίσω πόρτας και της γκαραζόπορτας, βγαίνοντας με ασφάλεια από το κτίριο.
Δείτε το βίντεο:
Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η γυναίκα «έπεσε στην αγκαλιά ενός άνδρα», ενώ ο ηλικιωμένος άνδρας κατάφερε να σωθεί μόνος του . Η 75χρονη μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο «Ερυθρός Σταυρός» με αναπνευστικά προβλήματα, ενώ ο 80χρονος σύζυγός της υπέστη τραυματισμό στο πόδι.
Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της επιχείρησης κατάσβεσης, δύο πυροσβέστες τραυματίστηκαν και μεταφέρθηκαν στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας, καθώς έφεραν εγκαύματα.
Η γειτόνισσα περιέγραψε επίσης τις δραματικές στιγμές της διάσωσης της 75χρονης, σημειώνοντας πως το ζευγάρι είχε ξαπλώσει για μεσημεριανή ξεκούραση όταν αντιλήφθηκε τη φωτιά.
Δείτε το βίντεο:
«Η γυναίκα αισθάνθηκε τη φωτιά και γρήγορα βγήκε στο μπαλκόνι. Στη συνέχεια πήδηξε από το μπαλκόνι και την έπιασε ένας ντελιβεράς», ανέφερε.
Σύμφωνα με την ίδια, ο άνθρωπος που έσπευσε να τη βοηθήσει τραυματίστηκε και μεταφέρθηκε επίσης στο νοσοκομείο, χαρακτηρίζοντάς τον «ήρωα» για την πράξη του.
«Ευχαριστώ πολύ το παιδί που έσωσε αυτή τη γυναίκα», είπε συγκινημένη.
Ο γιος του ηλικιωμένου ζευγαριού ξέσπασε σε κλάματα στο σημείο
Συγκλονιστικές στιγμές εκτυλίχθηκαν στο σημείο, όταν έφτασε ο γιος του ηλικιωμένου ζευγαριού. Κρατώντας στην αγκαλιά του το μικρό σκυλί της οικογένειας, ξέσπασε σε λυγμούς, αδυνατώντας να συγκρατήσει τη συγκίνησή του.
Ένας άνδρας που βρισκόταν εκεί προσπάθησε να τον παρηγορήσει, λέγοντάς του πως «όλα είναι καλά», ενώ τον αγκάλιασε για να τον στηρίξει. Την ίδια στιγμή, γειτόνισσα τον ενημέρωσε ότι οι γονείς του είχαν ήδη διακομιστεί στο νοσοκομείο.
Η Φαίη Σκορδά βρέθηκε στην Πάρο για την ιδιαίτερη τελετή όρκων της Αθηνάς Οικονομάκου και του Μπρούνο Τσερέλα και έζησε ένα ξεχωριστό Σαββατοκύριακο, έχοντας στο πλευρό της τον αγαπημένο της, Αλέξανδρο Αθανασιάδη.
Το ζευγάρι ήταν ανάμεσα στους εκλεκτούς καλεσμένους της λαμπερής βραδιάς, με την παρουσία τους να τραβά τα βλέμματα, καθώς τα τελευταία χρόνια κρατούν μια ιδιαίτερα διακριτική στάση όσον αφορά τη σχέση τους.
Η παρουσιάστρια, η οποία έχει επιλέξει να κρατά χαμηλούς τόνους στα προσωπικά της, αυτή τη φορά θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους μερικές εικόνες από το ταξίδι τους στις Κυκλάδες.
Στις φωτογραφίες που δημοσίευσε η Φαίη Σκορδά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, ποζάρει μαζί με τον Αλέξανδρο Αθανασιάδη, δείχνοντας ιδιαίτερα ευδιάθετη και χαμογελαστή δίπλα του.
«Ένα σαββατοκύριακο γεμάτο αγάπη, όρκους αιώνιας πίστης, φίλους, ωραίες συναντήσεις και λίγες νότες ξενοιασιάς… Η ζωή είναι στιγμές!», έγραψε χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια στη λεζάντα της ανάρτησής της.
Η σχέση της Φαίης Σκορδά και του Αλέξανδρου Αθανασιάδη μετρά αρκετά χρόνια, με τους δύο να έχουν καταφέρει να κρατήσουν την προσωπική τους ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, χωρίς ωστόσο να κρύβουν πλέον την ευτυχία τους.
Μάλιστα, το ζευγάρι σκεφτόταν το επόμενο βήμα στη σχέση του και έναν ανοιχτό γάμο, ωστόσο πλέον εξετάζει το ενδεχόμενο ενός πιο κλειστού μυστηρίου, με ανθρώπους από τον στενό οικογενειακό και φιλικό τους κύκλο. Η ίδια η Φαίη Σκορδά είχε αναφερθεί πρόσφατα στο θέμα μέσα από την εκπομπή της, εξηγώντας πως θέλει όλα να γίνουν χωρίς πίεση και με τον χρόνο που χρειάζεται.
«Όλα θα μπουν σε μια σειρά. Επειδή είναι κάτι που είναι ευχάριστο και θέλω να το ευχαριστηθώ, δεν είναι ότι δεν λέω ή καθυστερώ γιατί υπάρχει κάτι. Είναι απλά επειδή θέλω να το ευχαριστηθώ, να γίνει με άνεση, να μη γίνει με πίεση. Πιεζόμαστε για όλα, να πιεστούμε και γι’ αυτό που είναι χαρά;», είχε δηλώσει η παρουσιάστρια.
Σύμφωνα με όσα έχουν δει το φως της δημοσιότητας, η ηθοποιός φέρεται να μίλησε για την ανάγκη δημιουργίας μιας «υγιούς οικογένειας» και μιας σχέσης που βασίζεται στην ισορροπία, τον σεβασμό και την αλήθεια.
Κάποιοι σχολιαστές στα social media υποστήριξαν πως οι συγκεκριμένες αναφορές ενδέχεται να «φωτογράφιζαν» έμμεσα και την προηγούμενη προσωπική της ζωή, χωρίς ωστόσο να υπάρχει καμία σχετική επιβεβαίωση ή αναφορά σε συγκεκριμένα πρόσωπα.
Το μόνο βέβαιο είναι πως οι όρκοι της νύφης συγκίνησαν τον Μπρούνο Τσερέλα, ο οποίος εμφανίστηκε ιδιαίτερα φορτισμένος συναισθηματικά κατά τη διάρκεια της τελετής, μη μπορώντας να κρύψει τη συγκίνησή του.
Την ίδια ώρα, το ενδιαφέρον στρέφεται και στην αντίδραση του πρώην συζύγου της, Φίλιππου Μιχόπουλου, ο οποίος – σύμφωνα με πληροφορίες – κράτησε χαμηλό προφίλ και δεν προχώρησε σε καμία δημόσια τοποθέτηση ή ανάρτηση στα social media.
Άνθρωποι από το περιβάλλον του αναφέρουν πως δεν έχει καμία πρόθεση να εμπλακεί στη νέα προσωπική ζωή της Αθηνάς Οικονομάκου, επιλέγοντας να παραμείνει διακριτικός, με γνώμονα κυρίως την προστασία της οικογένειας και των παιδιών τους.
Παρά την έντονη φημολογία που αναπτύχθηκε, δεν υπάρχει καμία ένδειξη δημόσιας αντιπαράθεσης ή έντασης ανάμεσα στις δύο πλευρές, με τον αμοιβαίο σεβασμό να παραμένει το βασικό πλαίσιο της σχέσης τους μετά τον χωρισμό.
Αθηνά Οικονομάκου & Μπρούνο Τσερέλα: Η ηχηρή απουσία από τον γάμο τους – Ποιος είναι
Η ηχηρή απουσία που προκάλεσε σχόλια και ερωτήματα.
Το Σάββατο 27 Ιουνίου, η Αθηνά Οικονομάκου και ο Μπρούνο Τσερέλα επισφράγισαν τη σχέση τους με έναν ονειρικό γάμο που πραγματοποιήθηκε στην Πάρο, σε μια ατμόσφαιρα γεμάτη ρομαντισμό και έντονα συναισθήματα.
Το ζευγάρι επέλεξε να γιορτάσει την αγάπη του με ένα λαμπερό τριήμερο πάρτι στο νησί των Κυκλάδων, έχοντας στο πλευρό του αγαπημένους φίλους, συγγενείς και συνεργάτες.
Αξίζει να σημειωθεί πως η επίσημη τελετή είχε πραγματοποιηθεί νωρίτερα, σε στενό οικογενειακό κύκλο στην Αθήνα, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, με το ζευγάρι να κρατά τότε χαμηλούς τόνους.
Αυτή τη φορά, όμως, επέλεξαν να μοιραστούν τη χαρά τους με ένα πιο εορταστικό σκηνικό, το οποίο αποτυπώθηκε έντονα μέσα από φωτογραφίες και βίντεο που πλημμύρισαν τα social media.
Όπως ήταν αναμενόμενο, το Instagram γέμισε με στιγμιότυπα από τη λαμπερή εκδήλωση, μεταφέροντας το ευχάριστο κλίμα αλλά και τη συγκίνηση του ζευγαριού. Ωστόσο, αυτό που δεν πέρασε απαρατήρητο ήταν μια απουσία που συζητήθηκε.
Συγκεκριμένα, η Βάσω Λασκαράκη, η οποία στο παρελθόν διατηρούσε στενή φιλία με την Αθηνά Οικονομάκου, δεν έκανε καμία σχετική ανάρτηση από το γαμήλιο event.
Το γεγονός αυτό προκάλεσε σχόλια και ερωτήματα, καθώς πολλοί περίμεναν να τη δουν ανάμεσα στους καλεσμένους ή έστω στα social media στιγμιότυπα της βραδιάς.
«Πλέον έχω τελέσει εξορκισμό είναι άκακος με τη δύναμη του Τιμίου Σταυρού έφυγε το δαιμόνιο» είπε ο ρασοφόρος στο νεαρό κορίτσι.
Σάλος και οργή στην Εύβοια με ρασοφόρο που παριστάνει τον Μοναχό – Προέτρεψε παιδιά να πιάσουν λαγοκέφαλο αφού τον εξόρκισε.
Την προέτρεψε να μπει στη θάλασσα και να πιάσει με τα χέρια της το εξαιρετικά τοξικό ψάρι, διαβεβαιώνοντάς την πώς δεν διατρέχει απολύτως κανέναν κίνδυνο. Ισχυρίστηκε, μάλιστα, πως μέσω του εξορκισμού το δαιμόνιο είχε αποχωρήσει και ο λαγοκέφαλος ήταν πια άκακος.
Ένα απίστευτο περιστατικό προκάλεσε οργή και αγανάκτηση σε παραλία της Νοτίου Εύβοιας με πρωταγωνιστή έναν 48χρονο ρασοφόρο youtuber που παριστάνει τον Μοναχό.
Σύμφωνα με το ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE, όλα ξεκίνησαν όταν ο ελ λόγω ρασοφόρος, ο οποίος στο παρελθόν αντιμετώπιζε αρκετά θέματα με τη δικαιοσύνη, τέλεσε αγιασμό και εξορκισμό σε παραλία της Εύβοιας όπου υπήρχαν λαγοκέφαλοι μπροστά στα έκπληκτα μάτια ενός 12χρονου κοριτσιού, της μητέρας της και του 14χρονου αδερφού της..
Μετά τον… εξορκισμό ο ρασοφόρος προέτρεψε την 12χρονη να μπει στη θάλασσα και να πιάσει τον λαγοκέφαλο λέγοντας της ΄΄δεν χρειάζεται να φοβάσαι, πλέον έχω τελέσει εξορκισμό είναι άκακος με τη δύναμη του Τιμίου Σταυρού έφυγε το δαιμόνιο΄΄.
Τα λόγια αυτά εξόργισαν τη μητέρα των παιδιών η οποία άρχισε να τραβάει βίντεο τον ρασοφόρο ο οποίος είχε βγει εκτός εαυτού. Εκείνος της άρπαξε το κινητό και το πέταξε ενώ η μητέρα του είπε πως θα τον καταγγείλει στην αστυνομία. Τοτε ο 48χρονος την έβρισε χυδαία μπροστά στα παιδιά της και άρχισε να απομακρύνεται τρέχοντας από το σημείο.
Φωτιά τώρα σε διώροφο κτίριο στην Καλλιθέα, γυναίκα πήδηξε από το μπαλκόνι για να σωθεί, δείτε βίντεο και φωτογραφίες
Επιχειρούν 24 πυροσβέστες με οχτώ οχήματα – Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην περιοχή – Αυτή τη στιγμή διεξάγονται έρευνες για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν εγκλωβισμένοι μέσα στο κτίριο
Δείτε το βίντεο:
Φωτιά ξέσπασε το μεσημέρι της Κυριακής (28/6) σε διώροφο κτίριο στη συμβολή των οδών Αριστείδου και Αγίων Πάντων στην Καλλιθέα.
Για την κατάσβεση της πυρκαγιάς επιχειρούν 24 πυροσβέστες με οχτώ οχήματα. Στο σημείο έχουν σπεύσει δυνάμεις της Αστυνομίας και ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ. Σύμφωνα με πληροφορίες δύο άτομα υπέστησαν εισπνευστικό έγκαυμα και διακομίζονται με ασθενοφόρο το ένα στον Ερυθρό Σταυρό και το άλλο στο νοσοκομείο Σωτηρία.
Λόγω της φωτιάς η κυκλοφορία των οχημάτων έχει διακοπεί στην οδό Αριστείδου από το ύψος της συμβολής της με την οδό Χαροκόπου, στην οδό Αγίων Πάντων από το ύψος της συμβολής της με την οδό Θησέως και στην οδό Γρυπάρη από το ύψος της συμβολής της με την οδό Μενελάου.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με μία γειτόνισσα «μία γυναίκα έπεσε στην αγκαλιά ενός πυροσβέστη, ενώ ένας άνδρας πήγε από την πίσω πόρτα μέσω της γκαραζόπορτας, βγήκε από το κτίριο και σώθηκε. Η γυναίκα ήταν σε καλή κατάσταση και πάει στον Ερυθρό Σταυρό». Όπως επισημαίνει «η φωτιά φέρεται να ξεκίνησε κάτω από το κτίριο».
«Οι άνθρωποι είχαν ξαπλώσει για μεσημέρι για να κοιμηθούνε. Η γυναίκα αισθάνθηκε τη φωτιά και γρήγορα βγήκε στο μπαλκόνι. Στη συνέχεια πήδηξε από το μπαλκόνι και την έπιασε ένας ντελιβεράς». Ωστόσο, όπως αναφέρει η γειτόνισσα, εκείνος φέρεται να τραυματίστηκε και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, ενώ τόνισε πως είναι ήρωας. «Ευχαριστώ πολύ το παιδί που έσωσε αυτή τη γυναίκα».
Δείτε το βίντεο:
Ο γιος του ηλικιωμένου ζευγαριού έφτασε στο σημείο και ξέσπασε σε κλάματα. Ένας κύριος τον παρηγορεί πως «όλα είναι καλά», ενώ η γειτόνισσα τον ενημερώνει πως οι γονείς του έχουν μεταφερθεί στο νοσοκομείο.
Ο άνδρας που κατάφερε να βγει μόνος του από το σπίτι φαίνεται να συνοδεύεται από έναν αστυνομικό προκειμένου να δεχθεί τις πρώτες βοήθειες.
Τα πράσινα λαχανικά κάνουν πολύ περισσότερα από το να προσθέτουν χρώμα στο πιάτο σας…
Είτε τα απολαμβάνετε απλά, ωμά ή με μια βινεγκρέτ, είτε τα σοτάρετε, είτε τα χρησιμοποιείται σε συνταγές και smoothies, τα πράσινα λαχανικά κάνουν πολύ περισσότερα από το να προσθέτουν χρώμα στο πιάτο σας.
Πολλά από αυτά είναι πλούσια σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, ένας συνδυασμός που «τρέφει» τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου και συμβάλλει στην ομαλή πέψη. Παράλληλα, είναι πλούσια σε πολυφαινόλες και φλαβονοειδή, φυτικές ενώσεις που αλληλεπιδρούν με το μικροβίωμα του εντέρου με τρόπους που μπορεί να υποστηρίζουν τη συνολική υγεία του εντέρου, αλλά και την ανοσολογική λειτουργία. Σύμφωνα με διατροφολόγους, οι ενώσεις αυτές παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην υποστήριξη της συνολικής υγείας του πεπτικού.
Η περιεκτικότητα των φυλλωδών λαχανικών σε φυτικές ίνες βοηθά επίσης τα μικρόβια του εντέρου να παράγουν λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας. Αυτά ενισχύουν τον εντερικό φραγμό και διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Πόσο συχνά, λοιπόν, πρέπει να τρώτε πράσινα λαχανικά για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη; Η απάντηση των διατροφολόγων είναι: όσο πιο συχνά γίνεται. Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζεται εύκολα και μπορεί να αρχίσει να ανταποκρίνεται ακόμη και μέσα σε τρεις έως πέντε ημέρες μετά από βελτιώσεις στη διατροφή.
Πρόσφατη έρευνα για την ποικιλομορφία του μικροβιώματος του εντέρου, που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Nutrition, δείχνει ότι όσο πιο συχνά καταναλώνετε φυτικές τροφές, τόσο πιο ανθεκτικό γίνεται το μικροβίωμά σας. Γι’ αυτό και οι διατροφολόγοι προτείνουν να στοχεύετε σε τουλάχιστον ένα έως δύο φλιτζάνια πράσινων λαχανικών την ημέρα. Για την υγεία του εντέρου, οι ειδικοί ξεχωρίζουν έξι επιλογές που μπορείτε εύκολα να βρείτε στο κοντινότερο μανάβικο ή σούπερ μάρκετ.
Σπανάκι
Το σπανάκι ήταν το λαχανικό που συστήθηκε πιο σταθερά από τους διατροφολόγους. Περιέχει υψηλή συγκέντρωση θυλακοειδών, δηλαδή μεμβρανών των χλωροπλαστών, οι οποίες φαίνεται να μεταβάλλουν ευνοϊκά τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου.
Αποτελεί επίσης εξαιρετική πηγή πρεβιοτικών φυτικών ινών και μαγνησίου, δύο θρεπτικών συστατικών που υποστηρίζουν την κινητικότητα του εντέρου και βοηθούν την πέψη να λειτουργεί ομαλά.
Αν και το διατροφικό προφίλ του νεαρού και του ώριμου σπανακιού είναι ουσιαστικά το ίδιο, το baby σπανάκι έχει ελαφρώς χαμηλότερη περιεκτικότητα σε οξαλικά. Τα οξαλικά είναι φυσικές ενώσεις που μπορεί να παρεμβαίνουν στην απορρόφηση μετάλλων και ενδέχεται να συμβάλλουν στον σχηματισμό πέτρας στα νεφρά σε άτομα με σχετική προδιάθεση.
Όσον αφορά την προετοιμασία του, οι διατροφολόγοι προτείνουν το ελαφρύ σοτάρισμα αντί της κατανάλωσής του ωμού. Η θερμότητα βελτιώνει τη διαθεσιμότητα ορισμένων θρεπτικών συστατικών και μειώνει σημαντικά τον όγκο των φύλλων, διευκολύνοντας την κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας πράσινων λαχανικών σε ένα γεύμα.
Λαχανίδα (Kale)
Η λαχανίδα είναι ένα super λαχανικό από διατροφική άποψη. Περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμινών, φυλλικού οξέος, καροτενοειδών και άλλων θρεπτικών συστατικών, γεγονός που της έχει χαρίσει ανεπίσημα τον χαρακτηρισμό της «υπερτροφής».
Σύμφωνα με διατροφολόγους, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες, πολυφαινόλες και γλυκοσινολικές ενώσεις. Αυτά τα συστατικά υποστηρίζουν την κανονικότητα της πέψης, τρέφουν τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου και βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.
Στην αγορά μπορείτε να βρείτε έως και τέσσερις διαφορετικούς τύπους λαχανίδας, καθένας με τη δική του χαρακτηριστική υφή και γεύση. Μια ιδιαίτερα προτεινόμενη επιλογή είναι αυτή με το πιο σκούρο χρώμα, το οποίο συνδέεται με υψηλότερη περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες.
Αν χρησιμοποιείτε τη λαχανίδα σε σαλάτα, μια χρήσιμη σύσταση είναι να κάνετε «μασάζ» στα φύλλα με ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού πριν τη σερβίρετε. Αυτό το απλό βήμα βοηθά στη διάσπαση των σκληρών κυτταρικών τοιχωμάτων των φύλλων, βελτιώνοντας τόσο την υφή όσο και την πεπτικότητά τους.
Ρόκα
Η ρόκα έχει σημαντική διατροφική αξία. Επειδή ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών, είναι πλούσια σε γλυκοσινολικές ενώσεις και πολυφαινόλες, φυτικές ενώσεις που συνδέονται με βελτιωμένη υγεία του εντέρου και χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής.
Η χαρακτηριστική πιπεράτη και ελαφρώς πικρή γεύση της προέρχεται από ενώσεις που διεγείρουν τις πεπτικές εκκρίσεις. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα που αντιμετωπίζουν νωθρή πέψη ή φούσκωμα.
Η baby ρόκα έχει πιο ήπια γεύση και μπορεί να είναι πιο φιλική για ευαίσθητα πεπτικά συστήματα. Αντίθετα, η ώριμη ρόκα έχει πιο έντονη γεύση και υψηλότερη συγκέντρωση γλυκοσινολικών ενώσεων. Για να διατηρηθούν οι ωφέλιμες ενώσεις της, οι διατροφολόγοι προτείνουν να καταναλώνεται ωμή, καθώς η θερμότητα μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση των γλυκοσινολικών ενώσεων.
Μπρόκολο
Αν και το μπρόκολο δεν ανήκει τυπικά στα φυλλώδη λαχανικά, αρκετοί ειδικοί υιοθετούν μια πιο ευρεία προσέγγιση και θεωρούν «πράσινο λαχανικό» κάθε σκούρο πράσινο λαχανικό που είναι πλούσιο σε χλωροφύλλη, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά.
Υπό αυτούς τους όρους, το μπρόκολο κερδίζει δικαιωματικά μια θέση σε αυτή τη λίστα χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες και την πυκνή διατροφική του αξία. Είναι μία από τις πιο πλούσιες διατροφικές πηγές σουλφοραφάνης, μιας ένωσης που προέρχεται από τις γλυκοσινολικές ενώσεις και μπορεί να ενισχύει τον εντερικό φραγμό.
Σύμφωνα με διατροφολόγους, η σουλφοραφάνη υποστηρίζει τον άξονα εντέρου-ήπατος, μειώνει τον αποικισμό από H. pylori και έχει δείξει υποσχόμενα αποτελέσματα στη μείωση της εντερικής διαπερατότητας, γνωστής και ως «διαρρέον έντερο».
Το μπρόκολο είναι επίσης πλούσιο σε διαλυτές και πρεβιοτικές φυτικές ίνες, υποστηρίζοντας περαιτέρω ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου.
Είτε το σερβίρετε ωμό σε σαλάτα είτε ψήνετε τα μπουκετάκια του μέχρι να γίνουν τραγανά, είτε το βράζετε στον ατμό, το μπρόκολο είναι μια εξαιρετική επιλογή για το έντερο και όχι μόνο.
Σέσκουλα
Τα σέσκουλα περιέχουν τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες, καθώς και βεταλαΐνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής στο έντερο. Πρόκειται επίσης για εξαιρετική πηγή μαγνησίου, ενός μετάλλου που παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη και βοηθά στην προώθηση της τακτικής κινητικότητας του εντέρου.
Μια απλή και χρήσιμη σύσταση είναι το ελαφρύ σοτάρισμά τους με ελαιόλαδο. Με αυτόν τον τρόπο γίνονται πιο εύπεπτα και ενισχύεται η απορρόφηση των λιποδιαλυτών θρεπτικών συστατικών τους.
Φύλλα πικραλίδας
Τα φύλλα πικραλίδας προσφέρουν μοναδικά οφέλη για την υγεία του εντέρου. Αποτελούν πλούσια διατροφική πηγή ινουλίνης, μιας πρεβιοτικής ίνας που τρέφει επιλεκτικά τα Bifidobacterium, μία από τις πιο ωφέλιμες και καλύτερα μελετημένες ομάδες βακτηρίων στο μικροβίωμα του εντέρου. Περιέχουν επίσης ταραξασίνη, μια φυσικά πικρή ένωση που διεγείρει την παραγωγή χολής και υποστηρίζει την πέψη των λιπαρών.
Όταν τα επιλέγετε, οι διατροφολόγοι προτείνουν να προτιμάτε νεαρά και τρυφερά φύλλα, εφόσον είναι διαθέσιμα, καθώς είναι συνήθως λιγότερο πικρά και πιο ευχάριστα όταν καταναλώνονται ωμά. Αν η γεύση τους σας φαίνεται υπερβολικά πικρή, μπορείτε να τα σοτάρετε ελαφρά, ώστε να γίνει πιο ήπια, διατηρώντας παράλληλα μεγάλο μέρος της περιεκτικότητάς τους σε ινουλίνη.
Δέκα χρόνια μετά: Η 28η Ιουνίου των capital controls και του ορίου των 60 ευρώ
Στις 28 Ιουνίου 2015, η κυβέρνηση του Αλέξη Τσίπρα ανακοίνωσε τραπεζική αργία και την επιβολή capital controls, στην κορύφωση της διαπραγμάτευσης με τους ευρωπαϊκούς θεσμούς και λίγες ημέρες πριν από το δημοψήφισμα της 5ης Ιουλίου.
Δείτε το βίντεο:
Οι τράπεζες παρέμειναν κλειστές από τη Δευτέρα 29 Ιουνίου, ενώ οι πολίτες μπορούσαν να κάνουν ανάληψη έως 60 ευρώ την ημέρα από τα ΑΤΜ. Παράλληλα, επιβλήθηκαν περιορισμοί στις μεταφορές κεφαλαίων προς το εξωτερικό, με στόχο να ανακοπεί η μαζική εκροή καταθέσεων και να προστατευθεί η σταθερότητα του τραπεζικού συστήματος.
Δείτε το βίντεο:
Η απόφαση ήρθε μετά την αδυναμία συμφωνίας με τους δανειστές για την ολοκλήρωση του τότε προγράμματος στήριξης και ενώ η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα δεν αύξησε περαιτέρω τον έκτακτο μηχανισμό ρευστότητας προς τις ελληνικές τράπεζες. Η κυβέρνηση παρουσίασε το μέτρο ως αναγκαία άμυνα απέναντι στον κίνδυνο ανεξέλεγκτης φυγής καταθέσεων.
Για εκατομμύρια πολίτες, η εικόνα των ουρών έξω από τα ΑΤΜ, η αγωνία για διαθέσιμα μετρητά και οι δυσκολίες στις πληρωμές έγιναν η πιο άμεση εμπειρία εκείνης της περιόδου. Οι τράπεζες άνοιξαν ξανά στις 20 Ιουλίου 2015, όμως οι περιορισμοί στις συναλλαγές παρέμειναν, με σταδιακές χαλαρώσεις, έως την πλήρη άρση τους την 1η Σεπτεμβρίου 2019.
Δείτε το βίντεο:
Τα capital controls έμειναν ως ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σύμβολα της ελληνικής κρίσης χρέους και επηράσαν ιδιαίτερα την ψυχολογία των πολιτών.
Δέκα χρόνια αργότερα, η εικόνα της ελληνικής οικονομίας είναι αισθητά διαφορετική. Οι περιορισμοί στην κίνηση κεφαλαίων αποτελούν πλέον παρελθόν, οι τράπεζες λειτουργούν κανονικά και το τραπεζικό σύστημα έχει ανακτήσει σημαντικό μέρος της σταθερότητάς του. Παράλληλα, η οικονομία έχει επιστρέψει σε αναπτυξιακή πορεία, ενώ οι επενδύσεις και ο τουρισμός συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανάπτυξης.
Δείτε το βίντεο:
Ωστόσο, η εμπειρία των capital controls εξακολουθεί να αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση της σημασίας της οικονομικής σταθερότητας και της εμπιστοσύνης στο χρηματοπιστωτικό σύστημα. Η 28η Ιουνίου παραμένει μια ημερομηνία-ορόσημο, που υπενθυμίζει τις προκλήσεις που αντιμετώπισε η χώρα, αλλά και τη διαδρομή που ακολούθησε μέχρι τη σημερινή, πιο σταθερή οικονομική πραγματικότητα.
«Τη χρονιά που μας πέρασε τώρα είπα ότι δεν πάει άλλο δεν μπορώ να το διαχειριστώ» είπε η κ. Μαρία Καρυωτάκη
Του Δημήτρη Κετικίδη | Από την έντυπη έκδοση «Τύπος Θεσσαλονίκης»
Η είδηση ότι μια δασκάλα αποφάσισε να εγκαταλείψει το σχολείο μετά από 18 χρόνια υπηρεσίας, ακούγεται αν μη τι άλλο ασυνήθιστη. Σε μια εποχή όπου κυριαρχεί η συζήτηση για τον ρόλο του σχολείου στην κοινωνία αλλά και τις μεγάλες αλλαγές στις συμπεριφορές των παιδιών, δεν είναι λίγοι οι δάσκαλοι που νιώθουν να έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με το να ξεπεράσουν τα όριά τους.
Η κ. Μαρία Καρυωτάκη, βρέθηκε για πρώτη φορά σε σχολική αίθουσα λίγο πριν το ξέσπασμα της οικονομικής κρίσης. Σήμερα, 18 χρόνια μετά, επιλέγει να απομακρυνθεί από την εκπαίδευση έπειτα από μια μακρά περίοδο ψυχολογικής πίεσης.
Σημειώνεται ότι εδώ και 12 χρόνια η κ. Καρυωτάκη μοιράζεται τα δικά της «εργαλεία» στην προσπάθεια να γίνει η μάθηση πιο διασκεδαστική. Τα βιβλία, τα τραγούδια και οι θεατρικές παραστάσεις της σειράς «Η κυρία Σιντορέ» αποτελούν μέρος του μαθήματος της ορθογραφίας, της γραμματικής και της αριθμητικής σε σχολεία όλης της Ελλάδας. Μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προβάλει ιδέες για να γίνεται το μάθημα δημιουργικό και διασκεδαστικό έχοντας συγκεντρώσει δεκάδες χιλιάδες ακολούθους
Το βίντεό της μέσα από τη σελίδα της «Η κυρία Σιντορέ» ξεπέρασε μέσα σε μόλις λίγες μέρες τις 300.000 προβολές, με τα μηνύματα υποστήριξης να είναι αμέτρητα.
Δείτε το βίντεο:
Μιλώντας στον «Τύπο Θεσσαλονίκης» για την απόφασή της, ανέφερε μεταξύ άλλων ότι είχε φτάσει στο σημείο να αντιμετωπίζει ψυχοσωματικά προβλήματα.
Αρχικά η κ. Καρυωτάκη αναφέρθηκε στο τι ήταν αυτό που την έκανε να πάρει την απόφαση να εγκαταλείψει τις σχολικές αίθουσες λέγοντας:
«Προς το παρόν θα πάρω για κάποια χρόνια άδεια άνευ αποδοχών, έτσι ώστε να «χτίσω» κάτι παράλληλα, και να μπορέσω να πω κάποια στιγμή ότι εγκαταλείπω το σχολείο. Ένιωσα να πιέζομαι ψυχολογικά και αντιμετώπισα ψυχοσωματικά προβλήματα όπως δύσπνοια και βάρος στο σήθος, τα οποία όταν τα βίωνα δεν καταλάβαινα γιατί τα έχω. Όταν τελείωσε η σχολική χρονιά και πήγε να ξεκινήσει ξανά, εγώ είχα δύσπνοια και ταχυπαλμία. Είπα ότι θα πάω σε ψυχίατρο να πάρω αγωγή, και τη χρονιά που μας πέρασε τώρα είπα ότι δεν πάει άλλο δεν μπορώ να το διαχειριστώ. Ο σύλλογος αποφάσισε να πάρω το ολοήμερο γι’ αυτόν τον λόγο, και αυτό με βοήθησε πάρα πολύ. Θεωρώ ότι ένας λόγος που ήταν έντονη η πίεση είναι ότι είχα και τα παιδιά μου στο σχολείο αν και δεν ήταν στην τάξη μου. Ήμουν δηλαδή και μαμά και δασκάλα, και αυτό ήταν πολύ πιεστικό. Δεν ήξερα αν την απόφασή μου έπρεπε να την ανακοινώσω στον κόσμο βέβαια, επειδή φοβόμουν ότι θα θεωρήσουν ότι λιποψυχώ. Αυτό που είδα όμως ήταν το αντίθετο, επικράτησαν την απόφασή μου στο 100%. Δέχτηκα ένα κύμα μηνυμάτων και σχολίων και είδα με μεγάλη έκπληξη ότι πολύς κόσμος θέλει να κάνει το ίδιο με εμένα, ενώ άλλοι έχουν φύγει και δεν έχουν μετανιώσει.
Τα τελευταία 5-6 χρόνια βιώνουμε μια αίσθηση απαξίωσης, ότι πρέπει να αποδεικνύουμε συνέχεια τη θέση που έχουμε και να παλεύουμε με γονείς που μπορεί να είναι αρνητικοί και εναντίον μας. Το σύνολο μιας ομάδας σε μια τάξη έχει λεπτές και ευαίσθητες γραμμές. Μπορεί να έχεις παιδιά τα οποία από το σπίτι δεν έχουν λάβει τον σεβασμό και την αίσθηση ότι ο δάσκαλος είναι πάνω από εμένα. Φοβούνται οι γονείς να δείξουν ότι υπάρχει ιεραρχία.
Ταυτόχρονα μπήκε στη ζωή των δασκάλων η αξιολόγηση και δημιουργήθηκε το κλίμα ότι πρέπει να αποδείξουμε την αξία μας, δημιουργήθηκε έτσι το κλίμα του ανταγωνισμού. Σε συνδυασμό με την έλλειψη σεβασμού στο επάγγελμα, αυτό δημιουργεί μια τοξική ατμόσφαιρα».
Η ίδια μίλησε και για την αλλαγή συμπεριφοράς που έχει παρατηρηθεί στα παιδιά τα τελευταία χρόνια ακόμη και μέσα στις σχολικές αίθουσες, κάνοντας ιδιαίτερη αναφορά στην αδιαφορία της κοινωνίας προς τη μόρφωση.
«Ναι, φυσικά έχω βιώσει την αλλαγή συμπεριφοράς των παιδιών. Όπως είπα και πριν υπάρχει έλλειψη σεβασμού που μεταφέρεται στα παιδιά και αυτό το νιώθουμε. Αυτό που δυσκολεύει πολύ μέσα στην τάξη είναι η αδιαφορία. Είναι φαινόμενο της κοινωνίας να υπάρχει αδιαφορία προς τη μόρφωση και τις σπουδές, επειδή όλοι βλέπουν την ευκολία. Σίγουρα βέβαια έχει μείνει πίσω και το εκπαιδευτικό μας σύστημα, το οποίο βασίζεται σε δεδομένα που δεν είναι επίκαιρα και σε δεξιότητες που δεν χρησιμεύουν. Εμείς έχουμε την υποχρέωση να προσπαθήσουμε να εντάξουμε τα παιδιά σε ένα πλαίσιο που δεν θέλουν να μπουν και αυτό απαιτεί Ψυχικό και σωματικό κόπο. Βγαίνουμε από την τάξη και είμαστε εξαντλημένες επειδή καταβάλαμε πολύ κόπο για να πειθαρχήσουν τα παιδιά.
Εγώ τα τελευταία χρόνια δεν μπορώ να πω ότι δέχτηκα μπουλινγκ. Έχει να κάνει με την ψυχική αντοχή του καθενός. Έχω διαχειριστεί πολύ δύσκολες καταστάσεις αλλά δεν έχω πια τη δύναμη να διαχειριστώ πράγματα. Το αντιστάθμισμα πλέον δεν είναι αρκετά ισχυρό. Η πληρότητα που λαμβανες από την αγάπη, από τη θέση που είχες στην κοινωνία και όχι μόνο είναι η αμοιβή του δασκάλου. Αν αυτό δεν υπάρχει, δεν μπορείς να πεις ότι αξίζει να το κάνω αυτό για τον μισθό. Η πιο σημαντική αμοιβή για έναν δάσκαλο είναι η αίσθηση ότι προσφέρει, ότι τον σέβονται και ότι παίρνει αγάπη από 20 οικογένειες».
«Δεν είχα καμία αμφιβολία για το αν πρέπει να φύγω»
Τα μηνύματα που δέχτηκε η κ. Καρυωτάκη μετά την απόφασή της να αποχωρήσει από τη διδασκαλία, ήταν τόσο ενθαρρυντικά ακόμη και από συναδέλφους της που ούτε η ίδια το περίμενε. Θα ήθελε όπως τόνισε, να ήταν η ίδια η εξαίρεση «και το σχολείο να ήταν πηγή ευχαρίστησης».
«Εγώ δεν είχα καμία αμφιβολία για το αν πρέπει να φύγω. Με προβληματίζει πολύ το ότι αυτό το είπαν πολλοί δάσκαλοι. Μακάρι να ήμουν μόνο εγώ η εξαίρεση και όλοι οι άλλοι να ήταν καλά και το σχολείο να ήταν πηγή ευχαρίστησης. Αυτό που είδα με μεγάλη έκπληξη, σίγουρα με δυσαρέστησε πολύ» είπε.
Ποιο θα ήταν το μήνυμα που θα ήθελε να στείλει στην υπουργό Παιδείας, στην υπουργό Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, αλλά και σε έναν γονέα;
«Σε έναν γονιό θα έλεγα να προσπαθήσει να είναι καλοπροαίρετος με τον δάσκαλο ή τη δασκάλα και ποτέ να μην εκφράζεται αρνητικά γι’ αυτούς μπροστά στα παιδιά, και να έχουν άμεση επικοινωνία με τη δασκάλα ή τον δάσκαλο. Όσον αφορά το υπουργείο Παιδείας, θεωρώ ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να γίνουν για να αρχίσουν οι δάσκαλοι να αισθάνονται ότι τους εκτιμά το σύστημα περισσότερο. Σίγουρα ένα από αυτά είναι ο μισθός, ο οποίος είναι χαμηλός, και οι δάσκαλοι δεν απολαμβάνουν παροχές που απολαμβάνουν άλλα επαγγέλματα.
Σίγουρα έχω την αίσθηση ότι οι οικογένειες γενικά δυσκολεύονται. Οι γονείς έχουν έναν ρόλο που μπορεί να τους δυσκολεύει στην καθημερινή τους ζωή, και μεταθέτουν αυτήν την πίεση που βιώνουν εκείνοι στο σχολείο. Αυτή η πίεση που νιώθουν οι γονείς, είναι επειδή η κοινωνία πλέον έχει πολλές απαιτήσεις από εκείνους. Αυτό γίνεται πολύ βαρύ όμως, και οι γονείς έχουν καταλήξει να δυναστεύουν την ψυχολογία και τη ζωή τους για να υπηρετούν τα παιδιά, και θεωρούν ότι αυτό πρέπει να κάνουν και οι δάσκαλοι. Στην πραγματικότητα όμως τα παιδιά πρέπει να σέβονται το σχολείο και τους δασκάλους, και να ακολουθούν αυτό που τους επιβάλλει το σχολείο» απάντησε η κ. Καρυωτάκη.
Όπως υπογραμμίζει, οι εκπαιδευτικοί έχουν αναλάβει το βάρος να καλύψουν κενά της οικογένειας, με αποτέλεσμα να έχουν απηυδήσει, αφήνοντας όμως μια ελπίδα ότι θα νιώσει ότι μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο.
«Οι ίδιοι οι δάσκαλοι νιώθουν για κάποιο λόγο ότι οφείλουν να καλύψουν κενά της οικογένειας. Το σχολείο έχει επωμιστεί ρόλους όπως το να μάθουμε εμείς την ευγένεια στα παιδιά. Δεν γίνεται όμως μέσα σε 5 ώρες να γίνονται όλα αυτά και να θεωρείται αυτό ευθύνη του δασκάλου. Όλο αυτό το βάρος είναι ο λόγος που οι εκπαιδευτικοί έχουν απηυδήσει και δεν αντέχουν άλλο να διαχειρίζονται τέτοια πράγματα. Έχει καταλήξει η πραγματική ουσία της δουλειάς που είναι η διδασκαλία να είναι μια πολύ μικρή ψηφίδα σε μια μεγάλη ευθύνη που μας έχουν αναθέσει με πάρα πολλά και διαφορετικά κομμάτια.
Ελπίζω και εγώ να καταφέρω να νιώσω ότι μπορώ να επιστρέψω στο σχολείο, αλλά και να κάνει κάτι το υπουργείο και οι γονείς, για να νιώσουν ξανά σημαντικοί οι δάσκαλοι» σχολίασε στο τέλος.
