Blog Σελίδα 12945

ΤΕΣΤ: Πόσο καλά γνωρίζετε την ελληνική γεωγραφία;

0

Η γεωγραφία είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας θέματα και δεν χάνουμε στιγμή να δημοσιεύουμε θέματα και τεστ που έχουν να κάνουν με αυτή.

Σε αυτό το τεστ καλείστε να απαντήσετε σε 20 ερωτήσεις που έχουν να κάνουν με την γεωγραφία στην χώρα μας. Ένα τεστ διασκεδαστικό και ταυτόχρονα εκπαιδευτικό.

10 πράγματα και καταστάσεις που δεν βλέπεις κάθε μέρα

Αν έχετε περάσει μια δύσκολη μέρα, ήρθε η ώρα να σας βοηθήσουμε να ξεχαστείτε λίγο, χαζεύοντας τη συλλογή που σας ετοιμάσαμε με αστείες, παράξενες, αλλά και ενδιαφέρουσες καταστάσεις (που δε μπορούμε να πούμε πως συναντάμε κάθε μέρα).

Εικόνες που θα σας φτιάξουν τη διάθεση ή θα σας ιντριγκάρουν!

Απολαύστε τες.

42c7d84b9d323b19efd4e2207aa56154 f9d63418a87e186543d76e74b5967080 7bf14777bdf72e36cb34c8fa876599c9 7a911277b67289c17152820a5a779540 0db95e5fe1ba88427052baa37eb56f20 d8047d1b1288f57202633f90b332f2ab 87af1a5074866b8856f023d12873cad4 5d5cb0a5e3186cdd02bc7b88b758c1c6 a44eaaaf43bafec0b45265da6d7205bf 48bcdd4d5b82cc12e1353b517f1233aa

Αυτό το κούρεμα πηγαίνει σε όλες τις γυναίκες χωρίς εξαίρεση

0

Όταν πρόκειται να επιλέξουμε το κατάλληλο κούρεμα, μπορεί να χαθούμε ανάμεσα στις τόσες επιλογές και παραλλαγές κουρεμάτων που υπάρχουν. Ευτυχώς, όμως υπάρχει ένα κούρεμα που πηγαίνει σε όλες τις γυναίκες ανεξαιρέτως και δεν είναι άλλο από το καρέ (Bob).

Δείτε παρακάτω μερικές εκδοχές του κουρέματος και επιλέξτε την αγαπημένη σας.

Κοντό καρέ (Bob)

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 433

© imago/Italy Photo Press/EAST NEWS   © Rodrigo Reyes Marin/AFLO/EAST NEWS

Για κορίτσια με μικρά και κοριτσίστικα πρόσωπα, όπως η Έμμα Στόουν και η Μιράντα Κερ. Επίσης, με ένα ελαφρύ φιλάρισμα μπορεί να δείχνει ακόμα πιο ωραίο.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 207

© Retna/Photoshot/REPORTER   © LFI/Photoshot/REPORTER

Μια άλλη δημοφιλής εκδοχή είναι αυτή με πιο μακριά μαλλιά κοντά στο πρόσωπο και πιο κοντά πίσω, όπως η Κίρα Νάιτλι. Ιδανικό κούρεμα για όσες γυναίκες έχουν λεπτή τρίχα και δεν θέλουν να περνάνε πολλές ώρες για να φτιάχνουν τα μαλλιά τους.

Φιλαριστό καρέ

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 193

© NPA/The Grosby Group/EAST NEWS   © Jordan Strauss/Invision/AP/Fotolink

Το φιλάρισμα θα δώσει περισσότερο όγκο στα μαλλιά και θα τονώσει τα καλά χαρακτηριστικά σας. Ιδανικό κούρεμα για όσες γυναίκες έχουν γωνίες στο πρόσωπο ή έντονο πιγούνι, όπως η Ρέιτσελ Μακ Άνταμς.

Μακρύ καρέ (Bob)

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 184

© AFP/EAST NEWS   © Visual Press Agency/EAST NEWS

Ιδανικό κούρεμα για όσες γυναίκες είναι αναποφάσιστες, γιατί ακόμα και αν δεν σας αρέσει το αποτέλεσμα τα μαλλιά σας θα επανέλθουν στο προηγούμενο μήκος τους πολύ γρήγορα.

Δείτε παρακάτω μερικές ακόμα εκδοχές του κουρέματος και πάρτε ιδέες:

18 άνθρωποι που μια δουλειά είχαν να κάνουν και τα έκαναν θάλασσα

0

Μια δουλειά είχαν να κάνουν και τα έκαναν μαντάρα! Μερικές φορές κάποιοι άνθρωποι κάνουν τις πιο παράξενες γκάφες.

Το πιο πιθανό σενάριο είναι μάλλον ότι μισούν τόσο πολύ τη δουλειά τους που μόνο και μόνο για να γελάσουν, κάνουν επίτηδες πράγματα σαν αυτά που θα δείτε στη συνέχεια έτσι για τον χαβαλέ τους.

Εκτός πάλι αν είναι πια τόσο πλακατζήδες, που το κάνουν για να τρολάρουν τον κόσμο! Δείτε ανθρώπους που μια δουλειά είχαν να κάνουν και αυτή στραβή την έκαναν!

1f1a121bf763745ab546e6d8369bb953

“Πάνω – Κάτω”

0dc40abcba4013468be5570ed5bd6fe2 24fd72b60481e8cb4dcb7691f3affd6b 816270cd5e046cb041f4f23d074998bc f8f536d49eae721aa96a15ec0276a1a8 5e11ce5aa6f3926a05b941ee3c6b3536

“Ταραντούλα”

4a3df1c6ed396a2e3949beae3a8c5621 42ca07b995683c4a1ed3e2722eecae7d b6e1bb1d7bac285b3f56504009b6ab33 2570e92e8f1e4e341c54ab7277f1f81e 025901b620865eb1b76f5ece70e66074 75c4e454b38b537ae205f14902a7e7e6 08bf0186b4b04031759724d4ec5df057 2c08006cdf16fba724a91e702c3469cb 554192cf3ecc5e48ecc9284697a2cb13

“Ασία”

d61743aad5f8cc6e25546919142f97c3 fd37841ce4f392579ab487a0a21e9785 f41095a79cdd04a1d666637b276fd75d

11 μυστικά που οι διαφημιστές προϊόντων δεν θέλουν να γνωρίζουμε

Συνήθως, όταν πάμε σε ένα μαγαζί, έχουμε μια ιδέα του τι θέλουμε να αγοράσουμε. Ωστόσο, συχνά αγοράζουμε πράγματα, που αργότερα δεν μπορούμε να καταλάβουμε γιατί τα αγοράσαμε.

Δείτε παρακάτω 11 τρόπους με τους οποίους μας αναγκάζουν να ξοδέψουμε περισσότερα χρήματα από όσα είχαμε υπολογίσει αρχικά.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 432

© juliannafunk/depositphotos   © btfrewinphotography/pixabay   © wikipedia

Το πιο απλό προϊόν, μπορεί να επιστρέψει ένδοξο μετά μια καινούργια επωνυμία. Θα αγοράσουν οι νέοι ένα συνηθισμένο προϊόν και θα το ανεβάσουν στο Instagram; Όχι. Ωστόσο, με μια αλλαγή στην εμφάνιση, ένα ταπεινό κέικ μπορεί να μεταμορφωθεί σε φανταχτερό καπ κέικ.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 206

© macrovector/depositphotos

Πώς φτιάχνουν τα εστιατόρια το μενού τους:

  • Χρήση οικογενειακών φωτογραφιών: η σύνδεση με οικογενειακές και παιδικές αναμνήσεις, προκαλούν καλές αναμνήσεις. Όταν παραγγέλνουμε τη “σούπα της γιαγιάς”, περιμένουμε υποσυνείδητα να μας μεταφέρει στην παιδική μας ηλικία.
  • Οι περιγραφές που ανοίγουν την όρεξη, προκαλούν τα αντανακλαστικά που συνδέονται με το φαγητό.
  • Τοποθέτηση. Ο πάνω χώρος του μενού είναι το μέρος που θα δείτε πρώτα. Γι’ αυτό τα εστιατόρια βάζουν τα πιο νόστιμα και ακριβά πιάτα τους εκεί.
  • Ζεστά χρώματα. Οι ζεστές αποχρώσεις ανοίγουν περισσότερο την όρεξη.
  • Κόλπα στις τιμές.Οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα να χωρίσουν τα χρήματά τους και τα εστιατόρια το γνωρίζουν. Γι’ αυτό, συχνά δεν υποδεικνύουν το νόμισμα.

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 192

© viperagp/depositphotos   © viperagp/depositphotos

Αν οι πελάτες θεωρούν ένα προϊόν ακριβό και το αποφεύγουν, οι ειδικοί του μάρκετινγκ χρησιμοποιούν αυτό το κόλπο: προσθέτουν ένα παρόμοιο προϊόν με υψηλότερη τιμή, ώστε το αρχικό να φαίνεται πιο φθηνό.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 183

© chrisdorney/depositphotos   © PublicDomainPictures   © wikipedia

Άλλη μια καλή κίνηση, είναι η δημιουργία ενός μύθου που ακολουθεί το προϊόν και δεν έχει καμία σημασία αν βγάζει νόημα. Για παράδειγμα, η Milky Way έκανε ένα διαφημιστικό στην τηλεόραση στις αρχές του 1990, δείχνοντας μια σοκολάτα που επέπλεε σε ένα ποτήρι γάλα. Σας φαίνεται χαζό; Μπορεί να είναι, αλλά από τότε αυτά τα δυο πάνε μαζί.

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 165

© ryzhov/depositphotos   © ryzhov/depositphotos

Οι έμποροι ξέρουν ότι συχνά βαριόμαστε να ανοίξουμε μια πλαστική συσκευασία για να πάρουμε μόνο ένα μπουκάλι. Επίσης, ξέρουν ότι πολλοί προτιμούν να πάρουν μια ολόκληρη συσκευασία για να τη χρησιμοποιήσουν αργότερα.

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 155

© Wavebreakmedia/depositphotos
  • Έχουμε την τάση να συνδέουμε τις κόκκινες καρτέλες με μειωμένες τιμές, παρόλο που αυτό δεν ισχύει πάντα.
  • Μεγάλο καρότσι. Αυτό το κόλπο μας αναγκάζει να αγοράσουμε περισσότερα πράγματα από όσα έχουμε ανάγκη.
  • Κίνηση από αριστερά προς δεξιά. Πολλά καταστήματα ρυθμίζονται, έτσι ώστε οι πελάτες να πηγαίνουν αριστερόστροφα. Πάντα στρίβουμε αριστερά και βλέπουμε πιο συχνά τη μέση του τοίχου στα δεξιά και ακριβώς εκεί, οι έμποροι βάζουν τα πιο ακριβά προϊόντα.
  • Μικρά πλακάκια στο πάτωμα. Τα καρότσια κάνουν πολύ περισσότερο θόρυβο σε αυτά και επιβραδύνουμε για να το αποφύγουμε. Αυτό μας κάνει να περνάμε περισσότερο χρόνο μέσα στο κατάστημα.

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 140

© luckybusiness/depositphotos   © cookelma/depositphotos   © vantuz/depositphotos

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί οι άνθρωποι στις διαφημίσεις για τσίχλες τρώνε δύο τη φορά; Είναι ένα κόλπο για να μας κάνουν να νομίζουμε ότι αυτός είναι ο σωστός τρόπος κατανάλωσής τους. Με αυτόν τον τρόπο, οι παραγωγοί έχουν μεγαλύτερες πωλήσεις.

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 130

© ratmaner/depositphotos

Το 1957, η Henckels παρήγαγε μια παρτίδα αποφλοιωτών πατάτας, που ήταν τόσο καλοί, που τους αγόραζαν μία φορά στην ζωή τους. Οι πωλήσεις ήταν χαμηλές.

Τότε, κάποιες είχε την μεγαλοφυή ιδέα να ζωγραφίσει τα χερούλια των αποφλοιωτών στο χρώμα της φλούδας της πατάτας. Οι άνθρωποι άρχισαν να αγοράζουν τους “καινούργιους” αποφλοιωτές και οι πωλήσεις αυξήθηκαν πάλι.

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 110

© vantus/depositphotos

Οι κατασκευαστές πάντα προσπαθούν να προσθέσουν “κύρος” στα προϊόντα τους. Για παράδειγμα, μας ενημερώνουν ότι υπάρχει ένα εξωτικό άρωμα λουλουδιού στο σαμπουάν, ακόμα και αν υπάρχει σε πολύ μικρή ποσότητα, αγνοώντας την πραγματική χρησιμότητα αυτού του χαρακτηριστικού για τα μαλλιά.

Επίσης, ένα ακόμα κόλπο, είναι να συστήνουν το προϊόν διάσημοι κομμωτές από το Παρίσι.

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 104

© wikimedia

Απ’ ό,τι φαίνεται, τα προϊόντα για γυναίκες κοστίζουν 7% περισσότερο από τα αντίστοιχα αντρικά προϊόντα, παρόλο που η μόνη διαφορά τους βρίσκεται στο χρώμα. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται στην πεποίθηση ότι οι γυναίκες είναι καλύτεροι πελάτες.

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 74

Οι ειδικοί του μάρκετινγκ, συχνά χειραγωγούν τους όρους στις περιγραφές των προϊόντων. Για παράδειγμα, τα διάσημα πατατάκια Pringles δεν είναι πραγματικά πατατάκια, αφού η περιεκτικότητά τους σε πατάτα είναι μόλις 42%, γεγονός που εξηγεί και το αφύσικα τέλειο σχήμα τους. Το ίδιο ισχύει και για τα τυριά, ειδικά για τις συσκευασίες με τις χωριστές φέτες: η περιεκτικότητά τους σε τυρί είναι μικρότερη από 51%, οπότε οι παραγωγοί τις χαρακτηρίζουν ως “προϊόντα τυριού”.

Ο κόσμος έχει εκπλαγεί με το πόσο μεγάλα είναι τα πόδια μιας κουκουβάγιας

Οι διάσημοι δεν είναι τα μόνα θύματα αποκαλυπτικών φωτογραφιών που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Κάποιος αποφάσισε να βγάλει στο φως της δημοσιότητας τα πόδια μιας κουκουβάγιας και όπως ήταν φυσικό, η φωτογραφία έγινε αμέσως ανάρπαστη. Ο λόγος; Οι άνθρωποι σοκαρίστηκαν, όταν είδαν πόσο μακριά είναι τα πόδια της κουκουβάγιας στην πραγματικότητα.

Βέβαια, αυτό είναι μόνο ένα από τα πράγματα που δεν γνωρίζουμε για τις κουκουβάγιες. Για παράδειγμα, γνωρίζατε ότι οι κουκουβάγιες μπορούν να κάνουν μια σχεδόν πλήρη περιστροφή του κεφαλιού τους (270 μοίρες για την ακρίβεια); Επίσης, τα μάτια τους δεν είναι πραγματικά “μάτια”, αλλά ακίνητα όργανα σε σχήμα σωληναρίου, που παρέχουν διόφθαλμη όραση για να επικεντρωθούν πλήρως στο θήραμά τους. Τέλος, οι κουκουβάγιες είναι γνωστές για τον “κανιβαλισμό” τους, δηλαδή οι μεγαλύτερες και πιο δυνατές κουκουβάγιες τρώνε τις μικρότερες.

Τελικά, οι κουκουβάγιες κρύβουν περισσότερες εκπλήξεις, πέρα από τα μακριά τους πόδια.

Κάποιος φωτογράφησε τα πόδια μιας κουκουβάγιας και ο κόσμος δεν μπορεί να πιστέψει πόσο μακριά είναι τα πόδια της στην πραγματικότητα.

d24a235d3e137348f05c32b744f71b65

Elizabeth

Άπιστη σύζυγος μεταφέρεται στο νοσοκομείο μαζί με τον εραστή της που κόλλησε μέσα της

0

Ένα ζευγάρι στην Κένυα κόλλησε, ενώ έκανε σεξ. Η θέση τους έγινε χειρότερη, όταν αναγκάστηκαν να ζητήσουν βοήθεια. Όπως αποδείχτηκε, το ζευγάρι ήταν παράνομοι εραστές. Σε αυτή την περίπτωση, διασύρθηκε η γυναίκα που απατούσε.

Η γυναίκα είχε συναντήσει τον εραστή της στο Explor-Inn. Στη μέση της σεξουαλικής πράξης, ο άντρας άρχισε να φωνάζει, όταν κατάλαβε ότι είχε κολλήσει μέσα στη γυναίκα. Το ζευγάρι προσπάθησε να διορθώσει μόνο του την κατάσταση, αλλά ήταν αδύνατον. Πονούσαν τρομερά κάθε φορά που προσπαθούσαν να ξεκολλήσουν. Δεν είχαν άλλη επιλογή, από το να ζητήσουν βοήθεια.

Δεν υπήρχε άλλη επιλογή από το να τους βγάλουν έξω από την μπροστινή είσοδο.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 429

Infosnig Blog

Όταν έφτασε το προσωπικό για βοήθεια, τότε έπρεπε να παραδεχτούν ότι η γυναίκα ήταν παντρεμένη με έναν άλλον άντρα. Αυτό εξόργισε το προσωπικό, αλλά δέχθηκε να τους βοηθήσει και να φωνάξει ιατρική βοήθεια.

Η σκανδαλώδης κατάσταση επιδεινώθηκε, όταν οι χωρικοί είδαν το ζευγάρι να βγαίνει έξω, πάνω σε ένα ξύλινο αναπηρικό καροτσάκι. Η γυναίκα είχε καλυμμένο το πρόσωπό της, αλλά το πρόσωπο του άντρα αποκαλύφθηκε. Κάποιος από το πλήθος τράβηξε βίντεο το παράνομο ζευγάρι. Σύντομα, το βίντεο κυκλοφόρησε στο διαδίκτυο.

Δεν υπήρχε τρόπος να διατηρήσουν την αξιοπρέπειά τους σε αυτή την κατάσταση.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 203

Rotto Rottissimo (LiveLeak YouTube video screengrab)

Όπως και στους περισσότερους πολιτισμούς, στην Κένυα δεν βλέπουν με καλό μάτι τη μοιχεία. Το συγκεκριμένο ζευγάρι σώθηκε από περαιτέρω εξευτελισμό, επειδή δεν έγιναν γνωστά τα ονόματά τους.

Σε κάθε περίπτωση, η The Sun αποκάλυψε ότι πολλά μέσα ενημέρωσης της Κένυας υποστηρίζουν ότι το ζευγάρι κόλλησε, επειδή ο σύζυγος της γυναίκας είχε χρησιμοποιήσει πάνω της ένα φίλτρο που ονομάζεται μαγούνιο (είδος μαγικού φίλτρου).

Από την άλλη, οι γιατροί υποστηρίζουν ότι αυτή η κατάσταση προκλήθηκε από κολεοσπασμό – μια κατάσταση όπου οι κολπικοί μύες της γυναίκας σφίγγονται πολύ και δεν μπορούν να χαλαρώσουν.

Δείτε το βίντεο που ακολουθεί.

5 τύποι κοιλιών που δεν προκαλούνται από το περιττό λίπος

Το καλοκαίρι θα φτάσει σύντομα και πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να αποκτήσουν ένα όμορφο σώμα. Μερικές φορές όμως, η κοιλιά δεν φαίνεται να μειώνεται, παρά τις προσπάθειες που κάνει κάποιος.

Ο εξαιρετικός γυμναστής Τζέιμς Ντούιγκαν που προπόνησε τα μοντέλα Ελ Μακφέρσον και Ρόζι Χάντινγκτον Γουάιτλι, δίνει μερικές καλές συμβουλές, ώστε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Επίσης, θα μάθετε τα αίτια της ανεπιθύμητης ανάπτυξης λίπους γύρω από τη μέση.

«Λαβές του έρωτα»c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 430

Yekaterina Ragozina

Διακριτικό χαρακτηριστικό: Μαξιλαράκια στις πλευρές

Αιτίες:

-Καθιστική ζωή

-Κατανάλωση γλυκών

-Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

-Πολλή ζάχαρη και εξευγενισμένοι υδατάνθρακες (μπισκότα, κέικ και λευκό ψωμί) ή αμυλούχοι υδατάνθρακες (ζυμαρικά και ρύζι) στη διατροφή σας.

Πώς να απαλλαγείτε:

#1 Πιείτε λιγότερο αλκοόλ. Μερικά ποτήρια κρασιού 3-4 φορές την εβδομάδα, οδηγούν στην ανάπτυξη αυτής της κοιλιάς με γεμάτες και λιπαρές πλευρές. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ για 2 εβδομάδες και στη συνέχεια μετριάστε την ποσότητα.

#2 Ξανασκεφτείτε τη διατροφή σας. Αποφύγετε τα ειδικά διαιτητικά προϊόντα και τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Επιλέξτε αβγά, άπαχο κρέας και λαχανικά, καθώς και καλά λίπη, όπως το αβοκάντο, τα καρύδια και τα ψάρια με υψηλής περιεκτικότητας λιπαρά.

#3 Βρείτε χρόνο για άσκηση. Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Οι μακριές βόλτες, οι ασκήσεις, τα σκουώτς και οι αντίστροφοι κοιλιακοί, μπορούν να σας βοηθήσουν.

Ειδικές οδηγίες:

Η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή είναι αρκετές. Θα σας επιτρέψουν να δείτε την κοιλιά σας να μειώνεται σε μέγεθος και αυτό θα σας δώσει δύναμη για να συνεχίσετε.

«Κοιλιά άγχους»c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 204

Yekaterina Ragozina

Διακριτικό χαρακτηριστικό: Το λίπος είναι συγκεντρωμένο γύρω από τον αφαλό και η κοιλιά είναι παχιά και όχι χαλαρή.

Αιτίες:

-Χρόνια καταπόνηση (υψηλά επίπεδα κορτιζόλης)

-Χάνετε συχνά τα γεύματα

-Πίνετε πολύ καφέ

-Έχετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

-Καταναλώνετε ανθυγιεινά τρόφιμα (αλατισμένοι ξηροί καρποί, πατατάκια και άλλα).

Πώς να απαλλαγείτε:

#1 Πάτε νωρίς για ύπνο. Όταν κοιμάστε λίγο και όχι ικανοποιητικά λόγω άγχους, διαταράσσεται η παραγωγή λεπτίνης, η ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού.

#2 Χαλαρώστε πριν κοιμηθείτε. Οι ασκήσεις αναπνοής, ένα ζεστό μπάνιο ή ο διαλογισμός, μπορούν να σας βοηθήσουν. Αυτές οι χρήσιμες συνήθειες, θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά. Περιορίστε την νυχτερινή κατανάλωση καφέ (μην πίνετε περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα).

#3 Μην εξαντλείτε υπερβολικά το σώμα σας με ασκήσεις. Οι υπερβολές με αεροβικές ασκήσεις, θα αυξήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης. Κάντε γιόγκα, μεγάλους περιπάτους και γυμναστική, αλλά μην το παρακάνετε.

#4 Συμπεριλάβετε το μαγνήσιο στη διατροφή σας. Το μαγνήσιο είναι ένα χαλαρωτικό στοιχείο που περιέχεται στα σκούρα πράσινα λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς και στα πίτουρα σιταριού.

Ειδικές οδηγίες:

Κάντε γιόγκα, διατάσεις και πιείτε χαμομήλι πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα μειώσει την κορτιζόλη και θα βοηθήσει το σώμα σας να ηρεμήσει.

«Χαμηλή κοιλιά»eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 190

Yekaterina Ragozina

Διακριτικό χαρακτηριστικό: Είστε αδύνατοι, αλλά το κατώτερο μέρος της κοιλιάς προεξέχει λίγο.

Αιτίες:

-Πρόσφατη μητρότητα

-Μονοτονική και υπερβολικά εξαντλητική άσκηση στο γυμναστήριο (κάνετε πολλά λάθη και χρησιμοποιείτε ρόδα κοιλιακών).

-Διατροφή χωρίς συχνές αλλαγές

-Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης

Πώς να απαλλαγείτε:

#1 Υγιεινή διατροφή και πολλές ίνες: Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το ψωμί ολικής αλέσεως και οι άλλες πηγές ινών, είναι καλές για εσάς.

#2 Σταματήστε να κάνετε σκουώτς: Πιθανότατα τα κάνετε λάθος, προκαλώντας πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και επιδεινώνετε την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, κάνοντας την κοιλιά σας πιο εμφανή. Αντικαταστήστε τα σκουώτς με την άσκηση σανίδα.

#3 Ίση κατανομή άσκησης. Μην γυμνάζετε υπερβολικά μόνο συγκεκριμένα μέρη του σώματός σας. Δοκιμάστε μια γυμναστική που να τα περιλαμβάνει όλα. Έτσι, θα γυμναστούν όλες οι ομάδες μυών.

Ειδικές οδηγίες:

Πιείτε περισσότερο νερό και επιλέξτε τρόφιμα που είναι εύκολα αφομοιώσιμα (πράσινα λαχανικά) και ελαφρές πρωτεΐνες (ψάρι και κοτόπουλο).

«Η κοιλιά της μαμάς»a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 181

Yekaterina Ragozina

Διακριτικό χαρακτηριστικό: Μετά τη γέννα, η κοιλιά δείχνει σαν να είστε έγκυος.

Αιτίες:

-Έχετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Η μήτρα χαμηλώνει μετά τη γέννηση και η επίτευξη των αποτελεσμάτων γίνεται πιο δύσκολη απ’ ό,τι πριν την εγκυμοσύνη. Θα χρειαστούν τουλάχιστον 6 εβδομάδες για να επιστρέψετε στο κανονικό σας μέγεθος.

-Ξεκινάτε τη γυμναστική πολύ νωρίς. Είναι καλύτερα να ξεκουραστείτε 2-3 μήνες μετά τον τοκετό, πριν ξεκινήσετε τη γυμναστική.

-Αδύναμοι μύες της λεκάνης

Πώς να απαλλαγείτε:

#1 Συμπεριλάβετε το ιχθυέλαιο στη διατροφή σας.

#2 Δοκιμάστε να καταναλώνετε υγιεινά λίπη καθημερινά: ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια και ελιές. Σας βοηθούν να καταπολεμήσετε την κούραση, η οποία είναι ένα εμπόδιο για τις μητέρες.

#3 Κάντε ασκήσεις Κέγκελ: Δρουν σαν φυσικός κορσές για το σώμα. Τονώστε και χαλαρώστε τους μυς πυελικού εδάφους 15-20 φορές και επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές την ημέρα.

#4 Ρουφήξτε την κοιλιά σας. Είναι μια καλή συνήθεια, που θα τονώσει τους μυς χωρίς να τους κουράσει υπερβολικά.

#5 Σταματήστε τα σκουώτς και τους κοιλιακούς. Είναι από τα χειρότερα που μπορείτε να κάνετε μετά τη γέννα. Αφήστε το σώμα να ανακάμψει πρώτα.

Ειδικές Οδηγίες:

Απογευματινός ύπνος και τέντωμα πριν από αυτόν. Καλύψτε τα παράθυρα και αφήστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ορμόνες του ύπνου θα εντείνουν την καύση του λίπους.

«Πρησμένη κοιλιά»

798ec08075abbe7fb216f5cbd20b9395

Yekaterina Ragozina

Διακριτικό χαρακτηριστικό: Το στομάχι σας είναι επίπεδο το πρωί, αλλά αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανεξάρτητα από το αν έχετε υπερβολικό βάρος.

Αιτίες:

-Τροφική αλλεργία

-Υποτονικό εντερικό σύστημα

-Ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας

Πώς να απαλλαγείτε:

#1 Εξαιρέστε τα τρόφιμα που δεν λειτουργούν καλά με το σώμα σας. Οι πιο κοινές μη ανεκτές ουσίες, είναι η γλουτένη (ψωμί, ζυμαρικά, είδη ζαχαροπλαστικής), το αλκοόλ, η ζύμη (κέικ, μπύρα) και τα μεταποιημένα γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί, γάλα, βούτυρο).

#2 Επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα λαχανικά, κρέας, κοτόπουλο και ψάρι. Προσπαθήστε να αποφύγετε το ψωμί και τα γλυκά για 2 εβδομάδες και δείτε αν η κοιλιά σας σταμάτησε να είναι πρησμένη.

#3 Μην παραλείπετε το πρωινό. Πρέπει να είναι το μεγαλύτερο από όλα τα άλλα γεύματα, μιας και η πέψη είναι στην καλύτερη λειτουργία της το πρωί. Μην τρώτε τη νύχτα. Να μασάτε καλά το φαγητό και να πίνετε πολύ νερό.

#4 Το πρήξιμο μπορεί να αποτελεί σημάδι μη ισορροπημένης εντερικής χλωρίδας. Τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά, είναι η ευκολότερη λύση. Βρίσκονται στην ξινή κρέμα και σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως το λάχανο, το σκόρδο και το κρεμμύδι. Ένα υγιές στομάχι, είναι ένα επίπεδο στομάχι.

Ειδικές Οδηγίες:

Αναπνεύστε. Κάντε την εξής άσκηση κάθε πρωί: ξαπλώστε στην πλάτη, χαλαρώστε εντελώς και εισπνεύστε/εκπνεύστε βαθιά για 10 φορές. Κάντε μια βόλτα μετά το γεύμα σας.

Γιαπωνέζα καλλιτέχνιδα μετατρέπει χαρτόκουτα σε εκπληκτικά τανκς και άλλα όμορφα αντικείμενα

Όλοι οι άνθρωποι παρατηρούν κατά καιρούς διάφορα χαρτόνια. Αυτό που αλλάζει, είναι η οπτική τους. Ορισμένοι το βλέπουν ως κομμάτι αποθήκευσης, κάποιες γάτες ως το τέλειο σπίτι και μια Γιαπωνέζα καλλιτέχνιδα, ως μέσω έκφρασης. Η Μονάμι Οχνό, θεωρεί το χαρτόνι ένα σημαντικό υλικό για να δημιουργήσει τα εκπληκτικά 3D γλυπτά της.

Όλα άρχισαν κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο Πανεπιστήμιο Τεχνών της Οσάκα, όπου αποφάσισε να ειδικευτεί σε 3-D animation. Για να αποκτήσει το απαραίτητο λογισμικό, έπρεπε να πληρώσει πολλά χρήματα. Οπότε, αντί να τα ξοδέψει εκεί, αποφάσισε να αξιοποιήσει μια στοίβα με άδεια χαρτόκουτα και να ακονίσει τις ικανότητές της στη δημιουργία 3D μοντέλων.

Αυτό που ξεκίνησε ως πρακτική, μετατράπηκε σε τέχνη και την καθιέρωσε ως καλλιτέχνιδα χαρτονιού. Τα κενά κουτιά αποτελούν το μέσo δημιουργία της και πλέον μπορεί να τους δώσει ό,τι μορφή θέλει: από τανκς, όπλα και ζώα, ως ανθρώπους και αντικείμενα.

Δείτε παρακάτω τις εντυπωσιακές δημιουργίες της Μονάμι Οχνό.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 428

Monami Ohno

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 202

Monami Ohno

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 189

Monami Ohno

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 180

Monami Ohno

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 162

Monami Ohno

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 153

Monami Ohno

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 138

Monami Ohno

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 128

Monami Ohno

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 108

Monami Ohno

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 102

Monami Ohno

6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 72

Monami Ohno

c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 59

Monami Ohno

c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 51

Monami Ohno

aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 50

Monami Ohno

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 43

Monami Ohno

c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 36

Monami Ohno

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 33

Monami Ohno

6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 26

Monami Ohno

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 26

Monami Ohno

98f13708210194c475687be6106a3b84 25

Monami Ohno

3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 26

Monami Ohno

b6d767d2f8ed5d21a44b0e5886680cb9 26

Monami Ohno

37693cfc748049e45d87b8c7d8b9aacd 22

Monami Ohno

1ff1de774005f8da13f42943881c655f 20

Monami Ohno

8e296a067a37563370ded05f5a3bf3ec 20

Monami Ohno

4e732ced3463d06de0ca9a15b6153677 18

Monami Ohno

02e74f10e0327ad868d138f2b4fdd6f0 13

Monami Ohno

33e75ff09dd601bbe69f351039152189 12

Monami Ohno

6ea9ab1baa0efb9e19094440c317e21b 12

Monami Ohno

34173cb38f07f89ddbebc2ac9128303f 12

Monami Ohno

c16a5320fa475530d9583c34fd356ef5 11

Monami Ohno

6364d3f0f495b6ab9dcf8d3b5c6e0b01 11

Monami Ohno

182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e 16

Monami Ohno

e369853df766fa44e1ed0ff613f563bd 11

Monami Ohno

1c383cd30b7c298ab50293adfecb7b18 10

Monami Ohno

19ca14e7ea6328a42e0eb13d585e4c22 11

Monami Ohno

a5bfc9e07964f8dddeb95fc584cd965d 11

Monami Ohno

a5771bce93e200c36f7cd9dfd0e5deaa 11

Monami Ohno

d67d8ab4f4c10bf22aa353e27879133c 11

Monami Ohno

d645920e395fedad7bbbed0eca3fe2e0 11

Monami Ohno

[Website] [Facebook] [rocketnews24]

40 λόγοι που δείχνουν γιατί πρέπει πάντα να φοράτε κράνος

0

Σίγουρα η χρήση κράνους είναι μια εξαιρετική ιδέα.

Μην το σκεφτείτε διαφορετικά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να σας πείσουν και να σας αποδείξουν τη χρησιμότητά του, ώστε να το χρησιμοποιείτε πάντα στις μετακινήσεις σας.

Δεν έχει σημασία πόσο καλός ή καλή οδηγός είστε, δεν πειράζει αν ζεσταίνεται περισσότερο το κεφάλι σας ή αν χαλά την εμφάνισή σας. Το μόνο που έχει σημασία, είναι πως ίσως μια μέρα σας σώσει τη ζωή ή από σοβαρούς τραυματισμούς.

Δείτε παρακάτω ορισμένες εικόνες που αποτελούν απόδειξη αναγκαιότητας για τη χρήση του κράνους.

#1 Γι’ αυτό πρέπει να φοράτε κράνοςc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 427

imgur

#2 Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να φοράνε πάντοτε κράνοςc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 201

gijsr

#3 «Το κράνος μου έσωσε τη ζωή»eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 188

eatsleepride

«Το πρόσωπο και το κεφάλι μου δέχτηκαν το μεγαλύτερο χτύπημα από το δέντρο στο οποίο έπεσα. Χτύπησα στο πρόσωπο, κάτι που έκανε τον γιατρό να πει πως ήμουν τυχερός που φορούσα ένα κράνος που το κάλυπτε ολόκληρο. Δεν ράγισε και δεν έσπασε. Τα οστά στα μάγουλά μου δεν συνθλίφτηκαν, ούτε μελάνιασαν. Η σπονδυλική στήλη ήταν εντάξει, ο λαιμός ελαφρώς τραυματισμένος και τα δόντια μου άθικτα.»

#4 Καθημερινή υπενθύμιση χρήσης κράνουςa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 179

Ketameme69

#5 Η αστυνομία του Ορλάντο μοιράστηκε μια εικόνα, στην οποία φαίνεται το κράνος ενός αξιωματικού και το σημείο όπου χτύπησε η σφαίρα. Η ζωή του σώθηκε χάρις στο κράνος του.e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 161

53045248437532743874

#6 «Το κράνος μου έσωσε τη ζωή χθες. Χτυπήθηκα από ένα αυτοκίνητο που έστριβε αριστερά και έπεσα στο παρμπρίζ του.»1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 152

JAB_3_

#7 Τα κράνη σώζουν ζωές8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 137

seancoker

#8 Καθημερινή υπενθύμιση να φορώ το κράνος και στο χιόνι.c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 127

AustralianSituation

#9 Δεν υπάρχει αμφιβολία πως το κράνος απέτρεψε έναν σοβαρό τραυματισμό ή ακόμη και θάνατο.45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 107

TriDocB

#10 Τα κράνη σώζουν ζωέςd3d9446802a44259755d38e6d163e820 101

kayvanwey

#11 «Ο φίλος μου δουλεύει σε ένα κατάστημα με εξοπλισμό του σκι και ο κάτοχος αυτού του κράνους, ήρθε για να αγοράσει ένα καινούριο.»6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 71

DavidBowiesBulgeInLabyrinth

#12 «Να φοράτε πάντα κράνος. Το κοιτάζω και σκέφτομαι πως με έσωσε.»c20ad4d76fe97759aa27a0c99bff6710 58

Evauk_Folfy

#13 Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να φοράει κάποιος κράνος όταν κάνει σκέιτμπορντ.c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 50

tall_drinkofwater

#14 Το κράνος ενός ποδηλάτη που χτύπησε σε τοίχο με 80 χιλιόμετρα.aab3238922bcc25a6f606eb525ffdc56 49

BritNordicWalk

#15 «Το κράνος μου μόλις έσωσε τη ζωή μου»9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff3 42

photosocool

#16 «Το κράνος έσωσε τη ζωή μου αυτό το Σαββατοκύριακο. Θα είχα χτυπήσει άσχημα στο πρόσωπο από ένα κομμάτι τσιμέντου.»c74d97b01eae257e44aa9d5bade97baf 35

jw1966

#17 «Χτύπησα ένα ελάφι και το ποδήλατο καταστράφηκε, αλλά εγώ είμαι ακόμη εδώ, χάρις στο κράνος.»70efdf2ec9b086079795c442636b55fb 32

MaherShelli

#18 Να φοράτε πάντοτε το κράνος6f4922f45568161a8cdf4ad2299f6d23 25

JeffSergeant

#19 «Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να φοράτε ένα πλήρες κράνος. Ο φίλος μου χτυπήθηκε από κάποιον που παραβίασε το κόκκινο φανάρι. Αν φορούσε διαφορετικό τύπο κράνους, δεν θα είχε πλέον σαγόνι.»1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc4 25

JiveMonkey

#20 Τα κράνη σώζουν ζωές98f13708210194c475687be6106a3b84 24

ISPVersailles

#21 Ο άνθρωπος που δημιούργησε τα κράνη, έχει σώσει πολλές ζωές.3c59dc048e8850243be8079a5c74d079 25

newburytoday

#22 Το κράνος μπορεί να σώσει τη ζωή σας.b6d767d2f8ed5d21a44b0e5886680cb9 25

n3xtgen

#23 Να γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε κράνος που καλύπτει όλο το κεφάλι.37693cfc748049e45d87b8c7d8b9aacd 21

bmwdean

#24 Η προστασία που προσφέρουν τα κράνη, είναι σημαντική.1ff1de774005f8da13f42943881c655f 19

DailyReminderToWearAHelmet

#25 Το κράνος ενός παιδιού μετά από ατύχημα. Το έσωσε από σοβαρά τραύματα ή ακόμη και θάνατο.8e296a067a37563370ded05f5a3bf3ec 19

upnorthlive

#26 Η στιγμή που συνειδητοποιείς πως ένα κράνος σου έσωσε τη ζωή.4e732ced3463d06de0ca9a15b6153677 17

WeeklysForDays

#27 Το κεφάλι και το πρόσωπό μου, έσπασαν το παρμπρίζ του αυτοκινήτου.02e74f10e0327ad868d138f2b4fdd6f0 12

axisofweasel

#28 Να φοράτε πάντοτε κράνος!33e75ff09dd601bbe69f351039152189 11

I_AM_A_IDIOT_AMA

#29 «Καμία αμφιβολία πως μου έσωσε τη ζωή.»6ea9ab1baa0efb9e19094440c317e21b 11

BillST4s

#30 «Τα κράνη μπορούν να αντικατασταθούν, τα κεφάλια όμως όχι. Καλύτερα να είστε ασφαλείς, παρά να λυπάστε για το αποτέλεσμα.»34173cb38f07f89ddbebc2ac9128303f 11

DailyReminderToWearAHelmet

#31 Να φοράτε κράνος!c16a5320fa475530d9583c34fd356ef5 10

cphil674

#32 «Φέτος τον Μάρτιο, έπεσα πάνω σε ένα όχημα παντός εδάφους και το κράνος μου έσωσε τη ζωή, παρόλο που έπαθα διάσειση.»6364d3f0f495b6ab9dcf8d3b5c6e0b01 10

aj_ginalick

#33 «Το κράνος έσωσε τη ζωή της αδερφής μου»182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e 15

mealsandmiles

#34 «Πραγματικά πιστεύω πως επειδή είχα ένα καλό κράνος, σώθηκε η ζωή μου.»e369853df766fa44e1ed0ff613f563bd 10

George Brannigan

#35 «Πάντα να φοράτε κράνος. Μου έσωσε τη ζωή. Αν δεν το φορούσα, αυτές οι γρατσουνιές θα υπήρχαν στο κεφάλι και το πρόσωπό μου.»1c383cd30b7c298ab50293adfecb7b18 9

Kishor__Salian

#36 «Δεν μπορώ να πιστέψω πως πριν από 12 χρόνια χτυπήθηκα από ένα αυτοκίνητο, έσπασα και τα δύο πόδια, το δεξί χέρι και μεταφέρθηκα αεροπορικώς. Το κράνος μου έσωσε τη ζωή.»19ca14e7ea6328a42e0eb13d585e4c22 10

scottkoretsky

#37 «Το κράνος μου έσωσε τη ζωή!»a5bfc9e07964f8dddeb95fc584cd965d 10

oh9bolt

#38 «Το αποτέλεσμα μετά την τελευταία μου πτώση. Φανταστείτε την ίδια εικόνα, χωρίς το κράνος.»a5771bce93e200c36f7cd9dfd0e5deaa 10

MayurMahanta46

#39 «Πριν από μερικούς μήνες, αυτό το κράνος μου έσωσε τη ζωή.»d67d8ab4f4c10bf22aa353e27879133c 10

ArmyBimmer

#40 «Είναι σημαντικό να έχετε ένα καλό κράνος. Μου έσωσε τη ζωή όταν είχα ατύχημα.»d645920e395fedad7bbbed0eca3fe2e0 10

EleriCrowly