Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 12911

Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο και πανέμορφο εκκλησάκι.

0

Στα ανατολικά της Αμφίκλειας μπορεί οποιοσδήποτε λάτρης της φύσης να διασχίσει την απόκρημνη χαράδρα της «Βαρσάμως» απολαμβάνοντας τη φύση και τη βλάστηση σε όλο το μεγαλείο της και να καταλήξει σε μια παμπάλαια εκκλησία που χαρίζει μια μοναδικότητα στο τοπίο.
Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Το ιστορικής αξίας παλαιό σπηλαιομονάστηρο της Αγίας Ιερουσαλήμ, «Αγιασαρλής» ή «Γερσαλής» όπως το λένε οι ντόπιοι βρίσκεται κρυμμένο μέσα σε μια μεγάλη σπηλιά, σε υψόμετρο περίπου 900 μέτρων.

Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Πρόκειται για ένα μπαλκόνι ανεπανάληπτης θέας προς την περίφημη Χαράδρα της Βαρσάμως.
Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Χτίστηκε το 1080 μΧ από Ναΐτες Ιππότες της 4ης Σταυροφορίας. Στα μέσα του 18ου αιώνα το ξωκλήσι υπαγόταν στη Μονή του Όρους Σινά.
Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Κατά της διάρκεια της επανάστασης του 1770 η Μονή καταστράφηκε από επιδρομές Τουρκαλβανών.

Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Κατά την περίοδο της Επανάστασης του 1821, η Μονή αποτέλεσε τροφοδότη και κέντρο ανεφοδιασμού των εξεγερμένων της Στερεάς Ελλάδας αλλά και καταφύγιο των κατοίκων της Αμφίκλειας.
Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Λέγεται ότι στο εκκλησάκι είχε το καραούλι του ο Οδυσσέας Ανδρούτσος.
Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Ανήμερα στη γιορτή του, τη δεύτερη μέρα του Πάσχα, στην Αμφίκλεια διοργανώνονται εκδηλώσεις με παραδοσιακούς χορούς και τραγούδια.

Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Στην Αμφίκλεια μέσα σε μια σπηλιά βρίσκεται χτισμένο ένα παμπάλαιο εκκλησάκι!

vaggelis.sam

Επιμέλεια κειμένου: dinfo

Ο τρόπος που φτιάχνονται οι κούκλες του σεξ είναι άκρως αλλόκοτος

0

Oι κούκλες του σεξ έχουν κερδίσει όλο και περισσότερο κοινό τελευταία, ενώ πρόσφατα είδαμε έναν άνδρα ακόμα και να παντρεύεται μια!

Το παρακάτω βίντεο δείχνει καρέ καρέ τη δημιουργία τους, από το πώς φτιάχνεται το σώμα τους μέχρι και το πώς βάφονται τα νύχια τους.

Οι κούκλες αυτές πλέον γίνονται με άκρως ρεαλιστικό τρόπο και κοστίζουν από 6.000 έως και 12.000 δολάρια και ειδικά το 2017 η αύξηση πωλήσεων τους έχει καταγράψει άνοδο.

Δείτε το βίντεο

Έφτιαξε ειδικά παράθυρα για να βλέπουν οι σκύλοι του έξω από τον φράχτη

0

Αυτός ο πολυμήχανος άνδρας έχει πολλούς σκύλους, για τους οποίους μερικές φορές όπως λέει η αυλή του δεν είναι αρκετή. Έτσι λοιπόν αποφάσισε να τους προσφέρει λίγη θέα, δημιουργώντας ειδικά παράθυρα για σκύλους πάνω στο φράχτη, έτσι ώστε οι αγαπημένοι του φίλοι να βλέπουν και τον έξω κόσμο.

Δείτε τις φωτογραφίες

eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-01 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-02 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-03 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-04 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-05 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-06 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-07 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-08 eidika-parathyra-gia-na-vlepoun-skyloi-eksw-apo-fraxti-09

Αυτό είναι το κορυφαίο ξενοδοχείο στον κόσμο για το 2016

0

Το Nihiwatu Resort στην Ινδονησία αναδείχθηκε ως το κορυφαίο ξενοδοχείο στον κόσμο για το 2016, μέσα από τα ετήσια βραβεία της έγκυρης ταξιδιωτικής ιστοσελίδας «Travel + Leisure». Το πρώην θέρετρο για σέρφινγκ στο απομακρυσμένο νησάκι Sumba περιλαμβάνει 28 βίλες, η καθεμία εκ των οποίων διαθέτει ιδιωτική πισίνα, καθώς και ένα ολοήμερο σπα πάνω στα δένδρα, ένα κέντρο ιππασίας και ένα εστιατόριο στην παραλία, όπου σερβίρονται διάφορα υγιεινά γεύματα τα οποία έχουν μαγειρευτεί πάνω από μια ανοιχτή φωτιά.

Σε φουλ σεζόν, μια βραδιά στο συγκεκριμένο ξενοδοχείο κοστίζει περίπου 10.500 ευρώ. Μεταξύ των δραστηριοτήτων που έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι επισκέπτες του ξενοδοχείου, είναι η ιππασία στο ηλιοβασίλεμα, το σέρφινγκ, η εξερεύνηση των κρυμμένων καταρρακτών που υπάρχουν στην περιοχή και ο θαυμασμός της εκπληκτικής θέας των ορυζώνων.

Ας κάνουμε λοιπόν μια ξενάγηση στο Nihiwatu, το πολυτελές νησιωτικό θέρετρο της Ινδονησίας που αναδείχθηκε κορυφαίο στον κόσμο για την φετινή χρονιά από το Travel + Leisure.

nihiwatu-resort-01

Οι επισκέπτες του Nihiwatu βρίσκονται στην καρδιά της πανέμορφης φύσης και το ξενοδοχείο γίνεται ένα με το περιβάλλον.

nihiwatu-resort-02

Φωλιασμένο στο νησί Sumba με θέα τα τιρκουάζ χρώματα του Ινδικού Ωκεανού, το Nihiwatu διαθέτει πλούσια βλάστηση και βρίσκεται μπροστά από την χρυσαφένια αμμουδιά.

nihiwatu-resort-03

Οι τιμές του πολυτελούς παραλιακού resort κυμαίνονται από 10.500 ευρώ την βραδιά για την ανώτερη βίλα σε φουλ σεζόν, ή 580 ευρώ για μια βίλα 2 υπνοδωματίων στην χαμηλή σεζόν.

nihiwatu-resort-04

Το παραδεισένιο ολοήμερο σπα προσφέρει μια σειρά από θεραπείες που περιλαμβάνουν μάσκες προσώπου, μασάζ, μανικιούρ και όλα αυτά υπό τους ήχους των κυμάτων που σκάνε στην παραλία.

nihiwatu-resort-05

Το δείπνο αποτελεί μια μοναδική εμπειρία, αφού τα υγιεινά πιάτα προσφέρονται σε ένα όμορφο περιβάλλον με λουλούδια, κεριά και θέα απαράμιλλης ομορφιάς.

nihiwatu-resort-06

Το Kanatar Sumba House, μια από τις κατοικίες που διαθέτει ιδιωτική πισίνα, βεράντα για ηλιοθεραπεία και έναν μεγάλο εξωτερικό χώρο διασκέδασης.

nihiwatu-resort-07

Ολόκληρο το ξενοδοχειακό συγκρότημα έχει θέα σε μια ειδυλλιακή ιδιωτική παραλία 2,5 χιλιομέτρων και βρίσκεται σε μια προστατευόμενη περιοχή της φύσης 567 στρεμμάτων.

nihiwatu-resort-08

Η διακόσμηση περιλαμβάνει γυαλισμένα ξύλινα πατώματα, εξωτικές οροφές και κρεβάτια με κομψές κουνουπιέρες.

nihiwatu-resort-09

Το Bao Boathouse, από όπου οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν σέρφινγκ παγκόσμιας κλάσης στο διάσημο κύμα «Occy’s Left» του νησιού Sumba, σερβίρει σνακ και ποτά.

nihiwatu-resort-10

Η εκπληκτική βίλα Cliffside Bale, σε ένα ύψωμα πάνω από την θάλασσα, προσφέρει μια αναπαυτική γωνιά για να θαυμάσετε τον ήλιο και την θάλασσα κατά την διάρκεια της μέρας ή τον έναστρο ουρανό κατά την διάρκεια της νύχτας.

nihiwatu-resort-11 nihiwatu-resort-12

Το κορυφαίο ξενοδοχείο στον κόσμο για το 2016, Nihiwatu, ξεκίνησε να λειτουργεί το 1988 από έναν Αμερικανό σέρφερ και την Γερμανίδα σύζυγό του ως ένα θέρετρο 10 δωματίων για σερφ.

Σταδιακά εξελίχθηκε και αναβαθμίστηκε, ώσπου το 2012 εξαγοράστηκε από τον Αμερικανό επιχειρηματία Chris Burch και σήμερα είναι το κορυφαίο ξενοδοχείο στον κόσμο, σύμφωνα πάντα με το Travel + Leisure.

nihiwatu-resort-13 nihiwatu-resort-14 nihiwatu-resort-15 nihiwatu-resort-17

Το νησί Sumba έχει διπλάσιο μέγεθος από τον αγαπημένο προορισμό των τουριστών Μπαλί και απέχει 50 λεπτά με το αεροπλάνο, αλλά έχει αισθητά λιγότερη πολυκοσμία.

nihiwatu-resort-18

Πηγή: proorismoi.gr

Δείτε πως φτιάχνεται μια τηγανίτα με μορφή πίτσας

0

Είμαστε σίγουροι ότι λατρεύετε και εσείς, όπως και εμείς, τις τηγανίτες. Ποιος να αντισταθεί άλλωστε. Ειδικά όταν πρόκειται για μία τηγανίτα με μορφή… πίτσας!

Ο καλλιτέχνης Daniel Drake (γνωστός και ως Dr. Dancake) από το Saint Louis δημιουργεί μια πολύχρωμη και λεπτομερή τηγανίτα που μοιάζει με λαχταριστή πίτσα.

Δείτε το βίντεο!

12 γάτες που κάνουν τα δικά τους και γι’ αυτό τις αγαπάμε!

0

Οι γάτες θεωρούνται πλάσματα με ανεπτυγμένη νοημοσύνη και πονηριά, που οι πράξεις τους είναι σχεδιασμένες. Έχουν τεράστιες διαφορές με ένα σκύλο καθώς είναι περισσότερο ανεξάρτητες αλλά πολλές φορές είναι παρεξηγημένες.

Πολλοί είναι αυτοί που δεν θα αντάλλαζαν την γάτα τους με κάνενα άλλο κατοικίδιο. Πώς να αντισταθείς εξάλλου καθώς ότι κάνουν είναι αξιολάτρευτο και ψυχαγωγικό!

gates-543 gates-545 gates-549 gates-550 gates-551 gates-552 gates-554 gates-555 gates-558 gates-567 gates-572 gates-576

Μητέρα πήρε 16 εκατ. δολάρια αποζημίωση όταν η νοσοκόμα πίεσε το μωρό πίσω στον κόλπο της.

0

Η 32χρονη Κάρολιν Μαλατέστα αποφάσισε να γεννήσει το τέταρτο παιδί της στο ιατρικό κέντρο Μπρούκγουντ στο Μπέρμιγχαμ στην Αλαμπάμα των Η.Π.Α.. Η γυναίκα επέλεξε αυτή την κλινική, επειδή ειδικεύεται στον φυσικό τοκετό, χωρίς την χορήγηση φαρμάκων στην μητέρα.

“Είχαν μια διαφήμιση στην τηλεόραση , στην οποία ένας γιατρός μιλούσε για τον φυσικό τοκετό και πόσο αγκαλιάζουν την ιδέα. Αυτό μου έβαλε την ιδέα, ότι ο φυσικός τοκετός θα ήταν καλύτερος. Το γεγονός, ότι ένας γιατρός μιλούσε για αυτό με έκανε να νιώθω ασφάλεια”, δήλωσε η Μαλατέστα.

Στις 12 Μαρτίου 2012, περίπου στις 2.30 το πρωί, πήγε στο νοσοκομείο, πιστεύοντας πως έχουν σπάσει τα νερά της. Ο γιατρός δεν είχε εφημερία, οπότε δεν ήταν στο νοσοκομείο, οπότε η Κάρολιν έμεινε με τις νοσοκόμες.

Αυτή είναι η Κάρολιν Μαλατέστα.

Η Κάρολιν γέννησε το τέταρτο παιδί της στην κλινική Μπρουκγουντ το 2012. Αυτό που συνέβη στην εκείνη την μέρα στην κλινική, άλλαξε την ζωή της οικογένειάς της.

1

AL.com

Όταν άνοιξε η κλινική το 2011, οι διαφημίσεις εστίαζαν στην θετική εμπειρία του φυσικού τοκετού.

Μετά από 3 γέννες, η Κάρολιν αισθανόταν τυχερή, όταν έμαθε πως είχε και άλλες εναλλακτικές. Έμαθε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και τελικά κατέληξε στην κλινική Μπρούκγουντ, για να γεννήσει φυσιολογικά.

2

Η Μαλατέστα υπέστη μια τραυματική και οδυνηρή εμπειρία.

Οι επιπλοκές στον τοκετό ήταν αρκετές. Ωστόσο, υπήρχαν μερικά προβλήματα στην περίπτωση της Μαλατέστα που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί.

3

Caroline Malatesta / Cosmopolitan

Όταν ήρθε η ώρα της γέννας, ο γιατρός δεν είχε φτάσει ακόμη, οπότε η Κάρολιν είχε μόνο την φροντίδα από τις νοσοκόμες.

Ο ρόλος των νοσοκόμων στους τοκετούς δεν είναι μικρός. Όχι μόνο βοηθούν στην γέννα, αλλά φροντίζουν την μητέρα και το βρέφος καθ’ όλη την διάρκεια της διαδικασίας.

Ωστόσο, η περίπτωση της Κάρολιν ήταν διαφορετική. Όταν η Κάρολιν μπήκε στην αίθουσα τοκετού, η νοσοκόμα της είπε να πάει τουαλέτα, γιατί δεν θα μπορεί να το κάνει κατά την διάρκεια του τοκετού. Αυτό μπέρδεψε την Μαλατέστα, αφού ο γιατρός της είχε πει, ότι η ασύρματη παρακολούθηση θα της επέτρεπε να κινείται. Δυστυχώς, όμως, ο γιατρός δεν ήταν εκεί.

“Η νοσοκόμα μου φερόταν σαν να είμαι ανυπάκουο παιδί”, δήλωσε η Μαλατέστα σε συνέντευξη.

4

Caroline Malatesta / Cosmopolitan

Υπήρχε ένα παιχνίδι εξουσίας καθ’ όλη την διάρκεια της γέννας.

Η Μαλατέστα έκανε ό,τι της είπαν, αν και τα περισσότερα ήταν τελείως διαφορετικά από τις διαφημίσεις. Για παράδειγμα, της είπαν να φορέσει ένα φόρεμα, παρόλο που στην διαφήμιση έλεγε, ότι η γυναίκα μπορούσε να φοράει τα δικά της ρούχα. Όταν ρώτησε την νοσοκόμα για τον λόγο, δεν πήρε καμία απάντηση.

Μια από τις νοσοκόμες της είπε να σταθεί στην πλάτη της, αλλά εκείνη παρέμεινε στηριγμένη στα γόνατα και τα χέρια της, γιατί αυτό της φαινόταν πιο φυσιολογικό.

Ο άντρας της πίστευε, ότι οι νοσοκόμες φέρονταν επιθετικά στην γυναίκα του, επειδή συνέβαινε κάτι σοβαρό, αλλά αυτό δεν ήταν αλήθεια.

6 λεπτά αργότερα έφτασε ο γιατρός της Κάρολιν. Ο γιος της, Τζακ, γεννήθηκε ένα λεπτό αργότερα.

5

Caroline Malatesta / Cosmopolitan

Η μητέρα εξέφρασε την δυσαρέσκειά της στον σύζυγό της, σε φίλους και συγγενείς.

Ήταν χαρούμενη που γέννησε, αλλά δεν μπορούσε να καταλάβει την συμπεριφορά των νοσοκόμων. Επίσης, υπήρχαν ενδείξεις για τραυματισμό μετά την γέννα.

6

Caroline Malatesta / Cosmopolitan

Ο αγώνας που έδωσε κατά την γέννα οδήγησε σε μια εξουθενωτική κατάσταση.

Η Μαλατέστα άντεξε τον πόνο, που ήταν τόσο μεγάλος, που δεν μπορούσε να κάνει σεξ.

Αργότερα, έμαθε ότι είχε νευραλγία των γεννητικών οργάνων, μια μόνιμη εξασθένηση των νεύρων και απαιτούσε κάποιες εξηγήσεις από την κλινική.

Προερχόμενη από μια οικογένεια γιατρών, στην αρχή δεν ήθελε να κινηθεί νομικά.

Όταν έφτασε στην διοίκηση του νοσοκομείου, είδε ότι το αίτημα της για συνάντηση με τον διευθυντή είχε απορριφθεί.

“Εκείνη την στιγμή κατάλαβα, ότι δεν είχα άλλη επιλογή από το να κινηθώ νομικά.”

7

Caroline Malatesta

Το δικαστήριο αποφάνθηκε, ότι η κλινική Μπρούκγουντ ήταν υπεύθυνη για ιατρική αμέλεια και απάτη και έδωσε ως αποζημίωση στην οικογένεια 16 εκατομμύρια δολάρια.

Στις 5 Αυγούστου 2016, η Μαλατέστα πήρε 10 εκατομμύρια για τα τραύματα κατά την διάρκεια της γέννας και ο άντρας 1 εκατομμύριο. Επίσης, πήραν 5 εκατομμύρια ως αποζημίωση για την απάτη.

Ο γιατρός της πιστεύει, ότι η ζημιά είναι μόνιμη, αλλά δεν χάνουν την ελπίδα τους.

8

Caroline Malatesta

Λέγεται, ότι πολλές γυναίκες είναι ευέλικτες, λόγω της προβλεψιμότητας της γέννησης.

“Κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί το υγιές αποτέλεσμα ενός τοκετού, αλλά μπορούν να εγγυηθούν την καλύτερη φροντίδα, ώστε να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα”, δήλωσε η Μαλατέστα.

9

Birth Monopoly

Χρειάστηκαν αρκετά χρόνια και πολλή υποστήριξη για να φτάσει η Μαλατέστα στο σημείο που είναι σήμερα.

Το άκουσμα της ετυμηγορίας συγκίνησε όλον τον κόσμο.

Η Κρίστεν Πασκούτσι, που στάθηκε στο πλευρό της Μαλατέστα όλα αυτά τα χρόνια, δήλωσε πως “θέλει να δει περισσότερη διαφάνεια και λιγότερη επιβολή εξουσίας στο τομέα της μητρότητας.”

10

Birth Monopoloy

9 φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο

0

Το καθαρό και όμορφο δέρμα είναι ένα από τα κύρια στοιχεία της ομορφιάς ενός ατόμου. Ένας σίγουρος τρόπος για να έχουμε υγιές και τέλειο δέρμα είναι να ασχοληθούμε με αυτό κάθε μέρα.

Παρακάτω σας δίνουμε έναν κατάλογο με τις καλύτερες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε φυσικά τα σπυράκια από τη μύτη και το πρόσωπό σας.

Λεμόνι + μέλι + ζάχαρη

6106855-collage_2-1471247791-650-221fe23643-1471528740

Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση και ρίξτε αρκετό μέλι για να καλύψετε την επιφάνεια κοπής του λεμονιού. Στη συνέχεια, πασπαλίζουμε το μισό λεμόνι με δύο πρέζες ζάχαρη (είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο), και κάντε απαλό μασάζ στις προβληματικές περιοχές με αυτό το φυσικό ‘σφουγγάρι’ σε μια κυκλική κίνηση.

Επαναλάβετε τη διαδικασία αλλά όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Βαζελίνη + πλαστικό περιτύλιγμα

6106705-collage_1-1471248370-650-16d52f401f-1471528740

Η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε αυτό το τέχνασμα είναι αμέσως μετά το ντους, επειδή η θερμότητα από το νερό θα έχει ανοίξει τους πόρους σας. Αρχίστε με την εφαρμογή της βαζελίνης στην προβληματική περιοχή. Μόλις τελειώσετε με αυτό, τοποθετήστε το πλαστικό περιτύλιγμα πάνω από την βαζελίνη. Από πάνω βάλτε μια ζεστή πετσέτα και αφήστε την εκεί μέχρι να κρυώσει πάλι σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια βαζελίνη από το πρόσωπό σας και πιέστε απαλά το δέρμα όπου τα σπυράκια φράζουν τους πόρους σας για να τα απομακρύνετε. Θα πρέπει να βγουν πολύ εύκολα. Τέλος, σκουπίστε το δέρμα σας με ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με λοσιόν.

Κάνετε αυτή τη διαδικασία μία ή δύο φορές το μήνα.

Λάδι καρύδας + αιθέρια έλαια

6106755-collage7-1471256515-650-52881cab28-1471528740

Σε ένα βάζο, μαλακώστε ελαφρά 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας (10 έως 15 δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων πρέπει να φτάνουν). Στη συνέχεια, ανακατέψτε το λάδι καρύδας με 10 σταγόνες λεμονιού, λεβάντας, και έλαιο τεϊόδεντρου και ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο. Χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι βαμβάκι για να εφαρμόσετε το διάλυμα στο δέρμα σας το πρωί και το βράδυ μετά το πλύσιμο του προσώπου σας.

Το μείγμα πρέπει να αποθηκεύεται σε ένα σφραγισμένο δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου.

Κανέλα + αλεύρι βρώμης

6106455-collage_3-1471249094-650-94f1dba634-1471528740

Αναμίξατε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι βρώμης με την ίδια ποσότητα σκόνη κανέλας. Προσθέστε λίγο ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά. Το μείγμα θα πρέπει να είναι σαν μια πολύ παχιά κρέμα. Απαλά εφαρμόζετε αυτό το μείγμα με τα δάχτυλά σας με κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπό σας. Τρίψτε για περίπου 1 λεπτό, και στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας πολύ καλά με κρύο νερό.

Σημείωση: Η κανέλα μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καψίματος όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, αλλά θα εξαφανιστεί μετά το πλύσιμο του προσώπου.

Αυτό το τέχνασμα θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο δύο φορές το μήνα.

Ενεργός άνθρακας + πράσινος άργιλος

6106605-collage4-1471257494-650-7e9e161aa8-1471528740

Ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ενεργού άνθρακα, 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο άργιλο και 1/2 κουταλάκι του γλυκού ζεστό νερό. Ανακατέψτε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και χωρίς σβόλους. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας με ένα σφουγγάρι ή βουρτσάκι. Αφήστε τη μάσκα να καθίσει για λίγα λεπτά μέχρι να στεγνώσει εντελώς, στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.

Αν κάνετε αυτή τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει να είναι αρκετό για να απολαύσετε ένα καθαρό δέρμα χωρίς πόρους για πολύ καιρό.

Λάδι καρύδας + κόκκοι καφέ

6106805-collage6-1471254916-650-8e3514da36-1471528740

Συνδυάστε 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας (βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για να ζεσταθεί ελαφρά πρώτα) με 1/2 φλιτζάνι φρέσκους κόκκους  καφέ.  Χρησιμοποιήστε λίγο από το μείγμα αμέσως και κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις. Μετά το τρίψιμο, αφήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 5 λεπτά, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να ξεπλύνετε καλά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.

Χωρίστε το υπόλοιπο μείγμα σε τενεκεδάκια για muffin ή παγοθήκες και βάλτε τα στον καταψύκτη.

Aλόη + λευκός πηλός + αιθέριο έλαιο

6106655-collage5-1471258020-650-ec26673517-1471528740

Αναμίξατε  2 κουταλάκια του γλυκού λευκό πηλό και 1 κουταλάκι του γλυκού ζελέ αλόης βέρας. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού απλό αποσταγμένο νερό,  3 σταγόνες ylang ylang και αιθέρια έλαια λεβάντας. Σε ένα γυάλινο ή κεραμικό μπολ, ανακατεύουμε όλα τα υλικά καλά μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας με ένα σφουγγάρι ή βούρτσα, και αφήστε το να καθίσει για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί δύο φορές το μήνα.

Πλιγούρι βρώμης + μέλι + γιαούρτι + ελαιόλαδο

6106505-collage8-1471258879-650-fa84020af6-1471528740

Τοποθετήστε 1/4 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης, 2 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα μίξερ και ανακατέψτε καλά. Απλώστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο και τρίψτε με κυκλικές κινήσεις για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Εάν έχετε εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα, μην τρίψετε! Απλά χρησιμοποιήστε το μείγμα ως μάσκα προσώπου, και αφήστε το στο δέρμα σας για περίπου 5-7 λεπτά.

Χρησιμοποιήστε αυτό το σκεύασμα μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Ζάχαρη + μέλι + ελαιόλαδο + εκχύλισμα βανίλιας

6106555-9-1471260348-650-2f1f5ad457-1471528740

Αναμίξατε 1/4 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη με 1/4 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη σε ένα μπολ και ανακατέψτε. Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο και ανακατεύετε καλά. Στη συνέχεια αναμίξατε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατέψτε όλα τα υλικά καλά μέχρι να μαλακώσουν και χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για να τρίψετε τις προβληματικές περιοχές. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα. Φυλάξτε το σε ένα αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου.

Βλέπετε τον σκύλο σας να υποφέρει; Δείτε πως θα του δώσετε τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση ανάγκης.

0

Κανένας δεν θέλει να φαντάζεται τον σκύλο του να υποφέρει από μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, αλλά το να είμαστε προετοιμασμένοι για αυτές τις καταστάσεις είναι ζήτημα ζωής ή θανάτου.

Δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μόνοι μας όλες τις ιατρικές καταστάσεις, αλλά μπορούμε να είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε την απουσία παλμού του σκύλου μας ή το σταμάτημα της αναπνοής.

Το να ξέρουμε να παρέχουμε τις πρώτες βοήθειες στον σκύλο μας σε μια έκτακτη περίπτωση μπορεί να φανεί σωτήριο στο μέλλον.

Δείτε παρακάτω πως να δώσετε τις πρώτες βοήθειες στον σκύλο σας σε περίπτωση ανάγκης.

Καλέστε για βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

1

Tayra Lucero

Επειδή χρειάζεται χρόνος μέχρι να φτάσει η βοήθεια στο σπίτι μας, πρέπει να τηλεφωνήσετε αμέσως μόλις καταλάβετε, ότι κάτι δεν πάει καλά.

Σιγουρευτείτε, ότι έχετε σε ένα προσβάσιμο σημείο όλα τα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης, ώστε να μην τα ψάχνετε τελευταία στιγμή.

Ψάξτε για ενδείξεις αναπνοής.

2

Tayra Lucero

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξετε είναι αν ο σκύλος σας αναπνέει. Οι πρώτες βοήθειες δεν χρειάζονται, αν ο σκύλος αναπνέει ή έχει σφυγμό.

Για να δείτε αν ο σκύλος σας αναπνέει, παρατηρήστε αν ο θώρακάς του μετακινείται πάνω-κάτω και βάλτε το χέρι σας μπροστά από την μύτη του, για να δείτε αν αισθάνεστε την ροή του αέρα.

Ελέγξτε αν ο δίοδος του αέρα είναι καθαρή.

3

Tayra Lucero

Αν καταλάβετε, ότι ο σκύλος σας δεν αναπνέει, ελέγξτε τον λαιμό του, μήπως υπάρχει κάτι που εμποδίζει την αναπνοή του.

Αν υπάρχει κάτι στον λαιμό τους, που εμποδίζει την αναπνοή τους, αφαιρέστε το αμέσως.

Εφαρμόστε την μέθοδο Χάιμλιχ, αν είναι απαραίτητο.

4

Tayra Lucero

Αν υπάρχει κάτι που εμποδίζει την αναπνοή του σκύλου σας και δεν μπορείτε να το αφαιρέσετε με τα δάχτυλά σας, δοκιμάστε την μέθοδο Χάιμλιχ:

  • Σταθείτε πίσω από τον σκύλο σας και σκύψτε.
  • Βάλτε το χέρι σας κάτω από το τελευταίο πλευρό και το άλλο χέρι από πάνω.
  • Στην συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας, κάνοντας 5 γρήγορες κοιλιακές ωθήσεις.

Ελέγξτε, αν αυτό που φράζει τον αεραγωγό έχει φύγει. Αν όχι, εφαρμόστε πάλι την ίδια μέθοδο.

Ελέγξτε, αν έχει παλμό.

5

Tayra Lucero

Πριν τις πρώτες βοήθειες, πρέπει να δείτε, αν ο σκύλος έχει παλμό.

Σύμφωνα με το Canine Journal, “Η μηριαία αρτηρία, που βρίσκεται στο εσωτερικό των μηρών, είναι το πιο εύκολο μέρος για να βρείτε σφυγμό του σκύλου σας.”

Αν ο σκύλος σας έχει παλμό, αλλά δεν αναπνέει, πρέπει να του κάνετε τεχνητή αναπνοή.

Αν ο σκύλος σας δεν έχει σφυγμό, τότε είναι η ώρα να του παρέχετε τις πρώτες βοήθειες.

Κάντε ανανήψεις.

6

Tayra Lucero

Για να κάνετε ανανήψεις στον σκύλο σας:

  • Ξαπλώστε τον σκύλο στην δεξιά πλευρά του και καθίστε πίσω από την πλάτη του.
  • Τοποθετήστε τις παλάμες σας την μια πάνω από την άλλη, ακριβώς πάνω από το ευρύ τμήμα των πλευρών.
  • Κρατήστε τους αγκώνες σας ίσιους και κάντε μαλάξεις στο στήθος του σκύλου σας.
  • Οι μαλάξεις πρέπει να έχουν ρυθμό 100 ανά λεπτό.

Κάντε τεχνητή αναπνοή.

7

Tayra Lucero

Για να κάνετε τεχνητή αναπνοή στον σκύλο σας:

  • Κρατήστε το σαγόνι του σκύλου σας τελείως κλειστό, ώστε να μην φύγει αέρας.
  • Για ένα μεγάλο σκυλί, βάλτε το στόμα σας πάνω από την μύτη του σκύλου. Για ένα μικρο σκυλί, βάλτε το στόμα σας πάνω από την μύτη και το στόμα του σκύλου σας.
  • Φυσήξτε αέρα στα ρουθούνια στου σκύλου σας, φροντίζοντας το στήθος του σκύλου σας επεκτείνεται με κάθε αναπνοή.
  • Απομακρύνετε το στόμα σας ανάμεσα σε κάθε αναπνοή, για να επιτρέπετε στον αέρα να διαφεύγει.

Ψάξτε πάλι για σφυγμό.

8

Tayra Lucero

Κάθε δυο λεπτά θα πρέπει να σταματάτε και να επαναξιολογείτε την κατάσταση.

Αν δείτε, ότι ο σκύλος σας έχει σφυγμό ή αναπνέει, σταματήστε τις πρώτες βοήθειες, αν όχι συνεχίστε.

Καλέστε αμέσως για ιατρική βοήθεια.

9

Tayra Lucero

Είναι πολύ σημαντικό να παρέχετε άμεση ιατρική φροντίδα στον σκύλο σας το συντομότερο.

Κανείς δεν θέλει να βλέπει τον σκύλο του να υποφέρει, αλλά η σωστή εκτίμηση της κατάστασης μπορεί να του σώσει την ζωή.

15 πράγματα που δεν μας λένε για την μεγάλη απώλεια βάρους.

0

H Άριελ τον Μάιο του 2015 αποφάσισε να αλλάξει τελείως τον τρόπο ζωής της και να υιοθετήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Σχεδόν όλη της την ζωή βασανιζόταν με δίαιτες και δεν φανταζόταν ποτέ, ότι θα ερχόταν η στιγμή, που θα ένιωθε άνετα και όμορφα με το σώμα της.

Τώρα, όμως, έχοντας χάσει 50 κιλά νιώθει όμορφα με τον εαυτό της. Δείτε μερικά από τα συμπεράσματα, που έβγαλε από την εμπειρία της.

1.Απλά επειδή έφτασα τον στόχο μου, δεν σημαίνει, ότι δεν χρειάζεται να διατηρήσω κάποιες από τις συνήθειες που με βοήθησαν να φτάσω εδώ.

Η συντήρηση είναι πιο δύσκολη ακόμα και από την ίδια την διατροφή. Μπορεί να σου περάσουν σκέψεις, όπως αφού έφτασα ως εδώ δεν πειράζει να φάω ένα γλυκό παραπάνω ή δεν χρειάζεται να γυμνάζομαι τακτικά.

Το μυστικό εδώ είναι να αλλάξεις τις κακές διατροφικές σου συνήθειες και όχι να φτάσεις έναν στόχο και μετά να ξαναγυρίσεις εκεί που ήσουν.

2.Επίσης, πρέπει να καταλάβουμε, ότι επειδή είναι μια αλλαγή στην στάση ζωής, πρέπει να έχουμε υπομονή με το σώμα και τον εαυτό μας.

Τα δραστικά μέτρα δεν έχουν αποτελέσματα και πρέπει να έχεις υπομονή με τον εαυτό σου, αν έχεις μια κακή βδομάδα. Ένα ωραίο γλυκό μέσα στο Σαββατοκύριακο δεν αναιρεί την προσπάθεια που καταβάλλεις.

3.Το ταξίδι της απώλειας βάρους γίνεται μέρος του εαυτού σου και δεν ξέρεις ποιος είσαι χωρίς αυτό.

Είναι σαν να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου από την αρχή. Σίγουρα, στο τέλος του ταξιδιού δεν είσαι ο ίδιος άνθρωπος, που ήσουν στην αρχή. Είσαι πιο χαρούμενος και με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

4.Η σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους αλλάζουν, κάποιες σχέσεις γίνονται πιο δυνατές και κάποιες άλλες διαλύονται.

2

Arielle Calderon

Όταν ξεκινάς μια τέτοια διαδικασία, αλλάζουν τα πάντα, ακόμα και οι σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους. Με κάποιους που μπορεί να έχετε περισσότερα κοινά σε αυτή την φάση μπορεί να έρθετε πιο κοντά, ενώ με κάποιους άλλους, που μπορεί να σας συνδέουν μόνο τα ξενύχτια να απομακρυνθείτε.

5.Στα ραντεβού υπάρχει μια αμηχανία, όταν έρχεται το θέμα της απώλειας βάρους.

Πάντα υπάρχει το άγχος για το πως θα αντιδράσει ο άλλος, όταν μάθει για την απώλεια βάρους. Υπάρχει η αγωνία για το αν θα ξενερώσει ο άλλος με την απώλεια βάρους ή θα χαρεί και θα είναι υποστηρικτικός.

6.Όταν πηγαίνω για φαγητό με φίλους και συγγενείς, υπάρχει η αίσθηση, ότι παρακολουθούν τι τρώω και με σχολιάζουν κρυφά.

Είτε τρώω απλά μια σαλάτα, είτε λέω να το ρίξω έξω και να φάω ό,τι επιθυμώ, νιώθω, ότι με παρακολουθούν κρυφά και με σχολιάζουν.

7.Κάποιες φορές, πανικοβάλλομαι και νομίζω, ότι θα χάσω τον έλεγχο και θα ξαναπάρω βάρος.

Είναι μια γρήγορη σκέψη, που περνάει από το μυαλό σου. Κατά βάθος κρύβεται ο φόβος του να μην απογοητεύσεις τους ανθρώπους γύρω σου.

8.Τώρα δεν φοβάμαι, ότι “πιάνω χώρο” και συνειδητοποιώ, ότι δεν θα έπρεπε ποτέ να φοβάμαι.

Πάντα νόμιζα, ότι εξαιτίας του σώματός μου “έπιανα χώρο” και ενοχλούσα τους άλλους. Πάντα καθόμουν άβολα στο κάθισμα του αεροπλάνου για να μην ενοχλώ τους άλλους ή όταν κοιμόμουν με κάποιον φίλο, ξάπλωνα στην άκρη του κρεβατιού για να μην ενοχλώ.

Τώρα, καταλαβαίνω, ότι κακώς ένιωθα έτσι. Κανένας άνθρωπος δεν πρέπει νιώθει, ότι ενοχλεί τους άλλους, απλά ζώντας την ζωή του.

9.Οι νίκες εκτός ζυγαριάς είναι οι πιο σημαντικές.

Συνήθως, βάζω μικρούς στόχους και όταν τους επιτυγχάνω, το γιορτάζω με καινούργια ρούχα, που παλαιότερα δεν μπορούσα να φορέσω.

10.Πλέον, κυριολεκτικά μου αρέσουν τα υγιεινά φαγητά.

Αν μου αρέσουν ακόμα τα γλυκά; Εννοείται! Αλλά, πλέον προτιμώ ένα υγιεινό γεύμα από ένα μπέργκερ με τηγανιτές πατάτες.

11.Παρόλο που η καταγραφή του ταξιδιού μου με έκανε αρκετά ευάλωτη, μου έδωσε και κίνητρο.

Το να δημοσιοποιήσω την διαδικασία απώλειας βάρους μου στο Instagram με έκανε ευάλωτη, αλλά ταυτόχρονα μου έδινε κίνητρο, βλέποντας και άλλους ανθρώπους που έκαναν το ίδιο και κατάφεραν τους στόχους τους.

12.Το να εμπνέω τους άλλους ανθρώπους ήταν το πιο όμορφο κομμάτι ολόκληρης της διαδικασίας.

3

Arielle Calderon

Το να διαβάζω τα γράμματα και τα e-mail που μου έστελναν άνθρωποι, που ήταν στην ίδια κατάσταση με εμένα και μοιράζονταν μαζί μου την εμπειρία τους με έκανε να νιώθω, ότι κάνω κάτι με νόημα στην ζωή μου.

13.Εξαιτίας αυτού, άγνωστοι με ρωτάνε συχνά πολύ προσωπικές ερωτήσεις.

4

Arielle Calderon

Έχει χαλαρώσει το δέρμα σου; Πόσα κιλά είσαι τώρα; Αυτές οι ερωτήσεις είναι πολύ προσωπικές και παρόλο που θέλησα να μοιραστώ την εμπειρία μου με τον κόσμο, χρειάζομαι λίγη ιδιωτικότητα.

14.Το να αγοράζεις συνέχεια καινούργια ρούχα κοστίζει, αλλά αξίζει τον κόπο.

Το να βλέπεις τον εαυτό σου να μπορεί να φοράει ρούχα, που προηγουμένως δεν μπορούσε και να φαίνεσαι όμορφος είναι ίσως η μεγαλύτερη επιβράβευση. Τα μαγαζιά με ρούχα από δεύτερο χέρι είναι η καλύτερη λύση.

15.Επιτέλους, έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου και αυτό είναι ένα υπέροχο συναίσθημα.

Πάντα πίστευα, ότι η αγάπη για τον εαυτό σου είναι συνδεδεμένη με ένα αριθμό, είτε πρόκειται για τον αριθμό της ζυγαριάς, είτε για το νούμερο στα ρούχα. Τώρα, καταλαβαίνω, ότι η αγάπη για τον εαυτό σου έρχεται από το πόσο εκτιμάς τον άνθρωπο που έχεις γίνει.

“Τώρα, είμαι πιο αθλητική και γεμάτη ενέργεια. Είμαι ανοιχτή σε καινούργιες εμπειρίες, αλλά το κυριότερο είναι, ότι είμαι περήφανη για τον εαυτό μου.”