Κατερίνα Λιόλιου. Πρόκειται για την ταλαντούχα Θεσσαλονικιά, που αναστατώνει τις πίστες και ανάβει φωτιές στις ανδρικές καρδιές.
Η Κατερίνα έχει αναδειχθεί σε πολύπλευρο ταλέντο, αφού φέτος την απολαύσαμε και ως παρουσιάστρια… στα παρασκήνια του X Factor.
Η καλλονή Θεσσαλονικιά, που διαθέτει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που βοηθούν μια καριέρα, και φωνή και εντυπωσιακή, πληθωρική παρουσία από τη στιγμή που εμφανίστηκε προκάλεσε πανικό και αναστατώσεις!
Ο κόσμος την γνώρισε πρώτη φορά στα blind auditions του «The Voice» του 2014, με την Δέσποινα Βανδή να είναι η coach της.
Η σαγηνευτική Κατερίνα, μπορεί να ζαλίζει το τηλεοπτικό και διαδικτυακό κοινό, αλλά σίγουρα δεν μένουν παραπονεμένοι και οι θαμώνες και θαυμαστές της των νυχτερινών μαγαζιών, από τις «μαγευτικές» εμφανίσεις της που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία στις νυχτερινές πίστες.
Θυμηθείτε τη θρυλική εμφάνισή της χωρίς εσώρουχο που έγραψε ιστορία
Ποιος δεν θυμάται την καλλονή Κατερίνα, σε πιο μεσογειακές αποχρώσεις, να εμφανίζεται στην πίστα με ένα τολμηρό μαύρο φόρεμα με ανοίγματα που απαιτούσαν ιδανικές αναλογίες και πληθωρικές «λεπτομέρειες» για να το αναδείξουν και φυσικά ούτε λόγος για εσώρουχο.
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες της τραγουδίστριας:
Κάθε χρόνο, εκατομμύρια πλαστικές σακούλες πετιούνται, συμβάλλοντας στο αυξανόμενο πρόβλημα της πλαστικής ρύπανσης.
Αυτές οι σακούλες, που χρησιμοποιούνται συχνά μόνο για λίγα λεπτά, μπορεί να χρειαστούν εκατοντάδες χρόνια για να αποσυντεθούν στις χωματερές. Παρά την ευκολία τους, το περιβαλλοντικό κόστος των πλαστικών μιας χρήσης είναι συγκλονιστικό.
Βρίσκοντας δημιουργικούς τρόπους για να επαναχρησιμοποιήσουμε τις πλαστικές σακούλες, μπορούμε να μειώσουμε τα απόβλητα και να μειώσουμε το περιβαλλοντικό μας αποτύπωμα.
Οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις των πλαστικών σακουλών
Οι πλαστικές σακούλες συμβάλλουν σημαντικά στη ρύπανση του περιβάλλοντος. Συχνά δεν ανακυκλώνονται λόγω του κόστους ανακύκλωσης, με αποτέλεσμα να καταλήγουν σε χώρους υγειονομικής ταφής ή στον ωκεανό.
Σε θαλάσσια περιβάλλοντα, οι πλαστικές σακούλες αποτελούν απειλή για την άγρια ζωή, καθώς τα ζώα μπορούν να τις εκλάβουν λανθασμένα για τροφή. Η παραγωγή πλαστικών σακουλών συμβάλλει επίσης στις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου, επιδεινώνοντας περαιτέρω την κλιματική αλλαγή.
Τα οφέλη της επαναχρησιμοποίησης πλαστικών σακουλών
Η επαναχρησιμοποίηση πλαστικών σακουλών τροφίμων μπορεί να μειώσει σημαντικά τα απόβλητα και την περιβαλλοντική ζημία. Βρίσκοντας εναλλακτικές χρήσεις για αυτές τις σακούλες, μπορούμε να παρατείνουμε τον κύκλο ζωής τους και να ελαχιστοποιήσουμε την ανάγκη για νέα παραγωγή πλαστικού. Η επαναχρησιμοποίηση των σακουλών προωθεί επίσης μια κουλτούρα βιωσιμότητας και ευρηματικότητας, ενθαρρύνοντας τα άτομα να σκέφτονται δημιουργικά για τη μείωση των αποβλήτων.
Κόλπο 1: Πλαστικές σακούλές μέσα σε κάδους απορριμμάτων του σπιτιού
Ένας από τους απλούστερους τρόπους για να επαναχρησιμοποιήσετε πλαστικές σακούλες είναι στους κάδους απορριμμάτων μας που έχουμε μέσα στο σπίτι. Ταιριάζουν τέλεια στους κάδους απορριμμάτων του μπάνιου, της κουζίνας ή του υπνοδωματίου, διευκολύνοντας την απόρριψη των απορριμμάτων χωρίς την αγορά επιπλέον επενδύσεων. Αυτό το κόλπο όχι μόνο εξοικονομεί χρήματα, αλλά μειώνει και τη ζήτηση για νέα πλαστικά προϊόντα.
Κόλπο 2: Φτιάξτε μόνοι σας έναν σωλήνα αποθήκευσης πλαστικών σακουλών
Για να διατηρείτε τις πλαστικές σακούλες οργανωμένες και εύκολα προσβάσιμες, δημιουργήστε έναν δικό σας “διανομέα”. Τυλίξτε τις σακούλες σε έναν σωλήνα και τοποθετήστε τις σε ένα άδειο κουτί χαρτομάντιλων ή σε ένα επαναχρησιμοποιούμενο δοχείο. Αυτή η μέθοδος διατηρεί τις σακούλες τακτοποιημένες και τις εμποδίζει να γεμίζουν συρτάρια ή ντουλάπια.
Κόλπο 3: Αδιάβροχα καλύμματα παπουτσιών
Οι πλαστικές σακούλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αυτοσχέδια αδιάβροχα καλύμματα παπουτσιών. Απλώς βάλτε μια σακούλα σε κάθε παπούτσι και δέστε τις λαβές γύρω από τους αστραγάλους σας. Αυτό το κόλπο είναι ιδανικό για την προστασία των παπουτσιών από τη βροχή ή τη λάσπη, ειδικά κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους.
Κόλπο 4: Πλαστικές σακούλες ως προστατευτικά των πινέλων
Όταν βάφετε, χρησιμοποιήστε πλαστικές σακούλες για να μην στεγνώνουν τα πινέλα μεταξύ των χρήσεων. Τυλίξτε τη βούρτσα σε μια σακούλα και στερεώστε την με ένα λαστιχάκι. Αυτό το κόλπο εμποδίζει τη σκλήρυνση του χρώματος, εξοικονομώντας χρόνο και πόρους κατά τη διάρκεια βαφής.
Κόλπο 5: Υλικό επένδυσης για συσκευασία
Οι πλαστικές σακούλες μπορούν να χρησιμεύσουν ως προστατευτικό υλικό κατά τη συσκευασία εύθραυστων αντικειμένων για αποστολή ή αποθήκευση. Τσαλακώστε τις σακούλες και τοποθετήστε τες γύρω από ευαίσθητα αντικείμενα για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό στρώμα. Αυτή η επαναχρησιμοποίηση μειώνει την ανάγκη για περιτύλιγμα με φυσαλίδες.
Κόλπο 6: Πλαστικές σακούλες ως προστατευτικό φυτών
Προστατέψτε τα μικρά φυτά από τον παγετό καλύπτοντάς τα με πλαστικές σακούλες όλη τη νύχτα. Ασφαλίστε τις σακούλες με πασσάλους ή βάρη για να τα πάρει ο αέρας. Αυτή η απλή μέθοδος μονώνει τα φυτά και τα προστατεύει από τις κακές καιρικές συνθήκες.
Κόλπο 7: Επαναχρησιμοποιούμενη σακούλα φαγητού
Οι πλαστικές σακούλες για ψώνια μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν ως σακούλες για μεσημεριανό γεύμα. Είναι ελαφριά, εύκολα στη μεταφορά και μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν πολλές φορές. Απλώς βεβαιωθείτε ότι η τσάντα είναι καθαρή και χωρίς τρύπες πριν συσκευάσετε το μεσημεριανό σας γεύμα.
Κόλπο 8: Πλαστική σακούλα για τα άπλυτα ρούχα σε ταξίδι
Όταν ταξιδεύετε, χρησιμοποιήστε πλαστικές σακούλες για να διαχωρίσετε τα βρώμικα από τα καθαρά ρούχα στη βαλίτσα σας. Αυτό το κόλπο διατηρεί τις αποσκευές σας οργανωμένες και αποτρέπει την εξάπλωση των οσμών. Είναι μια πρακτική λύση για τη διατήρηση της καθαριότητας εν κινήσει.
Κόλπο 9: Λωρίδες δεμένες από πλαστικές σακούλες για χειροτεχνίες
Δημιουργήστε λωρίδες κόβοντας πλαστικές σακούλες δένοντάς τες μεταξύ τους. Αυτό το ανθεκτικό υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες χειροτεχνίες, όπως επαναχρησιμοποιήσιμες τσάντες, χαλάκια ή καλάθια.
Κόλπο 10: Πλαστικές σακούλες ως σακούλες απορριμμάτων αυτοκινήτου
Διατηρήστε το αυτοκίνητό σας τακτοποιημένο χρησιμοποιώντας μια πλαστική σακούλα ως κάδο απορριμμάτων. Κρεμάστε το από την πλάτη ενός καθίσματος ή τοποθετήστε το σε ένα βολικό σημείο για εύκολη πρόσβαση. Αυτό το κόλπο βοηθά στη διατήρηση ενός καθαρού εσωτερικού χώρου οχήματος χωρίς την ανάγκη ειδικού κάδου απορριμμάτων αυτοκινήτου.
Συμπέρασμα: Συνδυάζοντας τη δημιουργικότητα και τη βιωσιμότητα
Επαναπροσδιορίζοντας τις πιθανές χρήσεις των πλαστικών σακουλών, μπορούμε να έχουμε θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον. Αυτά τα απλά κόλπα όχι μόνο μειώνουν τα απόβλητα, αλλά ενθαρρύνουν και μια νοοτροπία βιωσιμότητας και δημιουργικότητας. Η υιοθέτηση αυτών των πρακτικών μας βοηθά να προχωρήσουμε προς έναν πιο φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο ζωής.
Υπήρξε μια από τις πιο όμορφες Ελληνίδες ηθοποιούς τις δεκαετίες του 1970 και του 1980… Είχε την ατυχία να αναδυθεί την περίοδο που το σινεμά στη χώρα μας είχε πάρει την κάτω βόλτα, με συνέπεια να παίξει κυρίως σε βιντεοταινίες, αλλά ακόμη κι έτσι, η πορεία της ήταν αξιοσημείωτη. Η Τέτη Σχοινάκη, για την οποία γράφονται αυτές οι γραμμές, έφυγε τελικά από την ζωή χτυπημένη από καρκίνο, περνώντας τις τελευταίες ημέρες της στο «Σπίτι του ηθοποιού».
Το ημερολόγιο έγραφε 4 Μαρτίου 2024 όταν έγινε γνωστός ο θάνατός της. Την άκρως δυσάρεστη είδηση αποκάλυψε μέσω ανάρτησής της η Άννα Φόνσου. Ήταν εκείνη που λίγο καιρό νωρίτερα είχε μιλήσει για μια συνάδελφό της η οποία λάμβανε φροντίδα στο «Σπίτι του Ηθοποιού», χωρίς τότε να την κατονομάσει. «Έφυγες Τέτη μου αγαπημένη… Ήρθα σήμερα από Θεσσαλονίκη για να σε δω αλλά δεν πρόλαβα… Ίσως βρεθούμε σ έναν άλλο κόσμο.. μακριά από θλίψεις και αδιαφορία… Αντίο σεμνή μου φίλη… Σ’ αγαπώ» ήταν το συγκινητικό μήνυμά της…
Ο καρκίνος που της πήρε τη ζωή
Η αιτία του θανάτου της και οι συνθήκες κάτω από τις οποίες «έφυγε» έκαναν ακόμη πιο δυσάρεστο το συναίσθημα σε όλους όσοι έμαθαν λεπτομέρειες για τις τελευταίες ημέρες της ζωής της.
Η Τέτη Σχοινάκη είχε διαγνωστεί με καρκίνο… Και μάλιστα σε τελικό στάδιο καθώς οι γιατροί της έδιναν μόλις ένα μήνα ζωής. Ξεχασμένη ήδη από τον κύκλο της υποκριτικής, η ηθοποιός βρήκε μέσω της Άννας Φόνσου καταφύγιο στο «Σπίτι του Ηθοποιού». Εκεί έλαβε φροντίδα προκειμένου να περάσει πιο ανθρώπινα τις τελευταίες ημέρες της, αφού η αρρώστια την έτρωγε, σχεδόν κυριολεκτικά.
Αυτή η γυναικάρα που έκανε τους πάντες να μένουν με το στόμα ανοιχτό στο πέρασμά της, είχε φτάσει να είναι μόλις 29 κιλά… Σκιά του εαυτού της, αλλά πάντοτε περήφανη μέχρι τέλους, συνάντησε τη μοίρα της και έφυγε ήσυχα, τελικά, στο σπίτι της…
Τα χρόνια της δόξας
Πριν φτάσει σε αυτή την κατάσταση, η Τέτη Σχοινάκη είχε προλάβει να αφήσει το στίγμα της στα καλλιτεχνικά πράγματα. Έπαιξε σε αρκετές βιντεοκασέτες κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980, ανάμεσα στις οποίες και τα «Έλα να δοκιμάσουμε», «Γάτα εσύ γάτος κι εγώ», «Γυμνά σκάνδαλα», «Επιστροφή απ’ το χθες», «Η κρουαζιέρα του έρωτα», «Κυνηγώντας τον έρωτα», «Ο αναρχικός», «Ο θερμόπληκτος κολοσσός της Αρμέξ», «Ο μαφιόζος», «Ο μυστικός πράκτωρ και οι άνθρωποι του χθες και του σήμερα», «Οι κυβερνήσεις πέφτουνε αλλά τα πάμπερς μένουν» και «Χαμός στο Αιγάλεω σίτυ».
Παράλληλα διακρίθηκε και στο θέατρο, ενώ –αν και έπεσε πάνω στην εποχή που ο ελληνικός κινηματογράφος είχε πάρει την κατιούσα- κατέγραψε συμμετοχές και στη μεγάλη οθόνη. Αναμφίβολα ο ρόλος για τον οποίο την θυμόμαστε είναι αυτός στο φιλμ «Ο τελευταίος άντρας». Εκεί πρωταγωνίστησε δίπλα σε σπουδαία ονόματα, όπως ο Κώστας Βουτσάς, ο Νίκος Δαδινόπουλος και η Καίτη Παπανίκα. Στο βιογραφικό της βλέπουμε επίσης και την ταινία «Αχτύπητα καμάκια», μαζί με τους Αντώνη Παπαδόπουλο, Μάκη Δεμίρη, Αλέκο Τζανετάκο και Απόστολο Σουγκλάκο.
Στην τηλεόραση είναι αλήθεια πως δεν έπαιξε πολύ. Είχε κάποια περάσματα από μερικά σίριαλ όπως «Ο Λάκης ο γλυκούλης», «Η Μαρία η άσχημη» και «Εκείνες κι εγώ». Η ίδια είχε σχολιάσει με σκωπτικό τρόπο την απουσία της από την μικρή οθόνη. «Γενικώς, η ιδιωτική τηλεόραση δεν μου έχει πολλή αδυναμία. Δεν ξέρω γιατί…», είχε πει σε συνέντευξή της.
Η προσωπική της ζωή
Είχε κάνει ένα γάμο στα νιάτα της, όταν ήταν μόλις 19 ετών. Χώρισε μόλις ένα χρόνο μετά κι έκτοτε δεν δεσμεύθηκε ξανά σε τέτοιο βαθμό. Η ίδια είχε ξεκαθαρίσει ότι δεν είχε συμβεί τίποτα παράξενο με τον σύζυγό της. Απλά εκείνη συνειδητοποίησε πολύ σύντομα ότι αυτή η ζωή δεν της ταίριαζε.
Είχε πει χαρακτηριστικά: «Θυμάμαι ότι κατέβαινα τα σκαλιά της εκκλησίας και λέω ‘τι έκανα τώρα;’. Γι’ αυτό και δεν ξαναπαντρεύτηκα γιατί δεν μου έλειψαν οι προτάσεις. Δόξα τον Θεό. Όταν δεν σου πάει το σχήμα του γάμου είναι δύσκολο να φέρεις ένα παιδί στον κόσμο. Με ρωτάνε και τώρα ‘μήπως μετάνιωσες που δεν έκανες παιδιά;’. Και λέω όχι γιατί δεν χτύπησε το βιολογικό μου ρολόι. Τουλάχιστον δεν το άκουσα. Ήθελα πάντα τον χώρο μου και τον χρόνο μου. Θέλω να ζω μόνη μου. Δεν είμαι ο άνθρωπος που μου αρέσει η συμβίωση».
Μιλώντας παλιότερα στην εκπομπή «Αλήθειες με την Ζήνα» αποκάλυψε και μια απόπειρα βιασμού. Μια από τις χειρότερες εμπειρίες της ζωής της, όταν μάλιστα ήταν μόλις 16 ετών. «Βρέθηκα στο σπίτι ενός συνθέτη, με μια φίλη μου που είχε ωραία φωνή και ήθελε να έχει μαζί της έναν δικό της άνθρωπο. Αφού η φίλη μου δοκιμάζει τη φωνή της φεύγει για να πάει να φέρει κάτι στίχους. Μου λέει ο συνθέτης ‘τώρα να ακούσουμε εσένα’. Εγώ του απαντώ ‘δεν ήρθα για αυτό’. Άρχισε να με κυνηγάει μέσα στο σπίτι. Μου φάνηκε σαν να κράτησε δύο ώρες όλο αυτό, ενώ πρέπει να κράτησε δυο με τρία λεπτά. Μου έκλεινε την πόρτα για να μην φύγω» αποκάλυψε…
Αν σας επιτεθεί ένας σκύλος, το πιο σημαντικό είναι να μείνετε όσο γίνεται ψύχραιμοι και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
Όταν ένας σκύλος επιτίθεται, ο φόβος μπορεί να μας οδηγήσει σε λάθος αντιδράσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να παραμείνουμε ψύχραιμοι και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Αρκούν μερικά σωστά βήματα για να μειωθεί δραματικά ο κίνδυνος τραυματισμού.
Ακολουθούν τα βασικά βήματα:
1. Μείνετε ακίνητοι – “σαν δέντρο”
Μην τρέξετε, γιατί θα ενισχύσετε το κυνηγητικό του ένστικτο. Σταθείτε ακίνητοι, με τα χέρια κοντά στο σώμα. Μην κάνετε απότομες κινήσεις.
2. Αποφύγετε την οπτική επαφή
Κοιτάξτε ελαφρά στο πλάι, όχι στα μάτια του σκύλου. Η έντονη οπτική επαφή μπορεί να θεωρηθεί πρόκληση.
3. Προστατεύστε το σώμα σας
Αν έχετε τσάντα ή μπουφάν, κρατήστε το μπροστά σας σαν ασπίδα. Προστατεύστε πρώτα τον λαιμό σας, το πρόσωπο σας και την κοιλιά σας.
4. Μιλήστε ήρεμα
Χρησιμοποιήστε ήρεμη, χαμηλή φωνή: «Ήρεμα… καλά…». Μην ουρλιάξετε ούτε παρακαλέσετε.
5. Αν σας ρίξει κάτω
Γυρίστε στο πλάι ή σε “μπάλα” με τα γόνατα στο στήθος και τα χέρια να προστατεύουν το πρόσωπο και τον λαιμό. Μην κουνιέστε και μην προσπαθείτε να σηκωθείτε μέχρι να απομακρυνθεί.
6. Μην τραβάτε το χέρι σας αν σας δαγκώσει
Το τράβηγμα βαθαίνει το τραύμα. Προσπαθήστε να πιέσετε ελαφρά προς τα μέσα για να ανοίξει το δάγκωμα και να απελευθερωθείτε.
7. Αργή, σταθερή απομάκρυνση
Αν ο σκύλος ηρεμήσει, κάντε μικρά, αργά βήματα προς τα πίσω σιγά σιγά για να φύγετε με αργές ήρεμες κινήσεις.
Μετά την επίθεση
Πλύνετε καλά το τραύμα με νερό και σαπούνι.
Πηγαίνετε άμεσα σε γιατρό για αντιτετανικό και πιθανή αντιβιοτική αγωγή.
Ενημερώστε τις αρχές (Δήμο ή Αστυνομία), ειδικά αν ο σκύλος κυκλοφορεί χωρίς έλεγχο.
Η σωστή αντίδραση σε μια επίθεση σκύλου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν μικρό και έναν σοβαρό τραυματισμό. Η ψυχραιμία, η αυτοπροστασία και η σταδιακή απομάκρυνση αποτελούν τα πιο αποτελεσματικά όπλα μας. Με γνώση και προσοχή, μπορούμε να παραμείνουμε ασφαλείς.
Η έπαυλη των Καραγιάννη είχε μείνει βουβή για χρόνια, εκτός από το αχνό βουητό των συσκευών και τον μοναχικό αντίλαλο των βημάτων στους μαρμάρινους διαδρόμους.
Μετά τον ξαφνικό θάνατο της γυναίκας του, ο Ανδρέας Καραγιάννης, ένας από τους πιο ισχυρούς επιχειρηματίες της πόλης, είχε μείνει με δύο νεογέννητα μωρά και μια τόσο βαθιά θλίψη που κατάπινε τα πάντα — ακόμη και τη χαρά της πατρότητας.
Αλλά η σιωπή τελείωσε όταν τα δίδυμα έγιναν έξι μηνών.
Έκλαιγαν όλη τη νύχτα, κάθε νύχτα. Ο Ανδρέας προσέλαβε τις καλύτερες νταντάδες. Γυναίκες με άριστα βιογραφικά, πιστοποιήσεις και συστάσεις. Όμως μία-μία παραιτήθηκαν, λέγοντας το ίδιο πράγμα:
«Δεν σταματούν να κλαίνε, κύριε Καραγιάννη. Δεν μπορώ να το αντέξω.»
Ο Ανδρέας καθόταν στο σκοτεινό του γραφείο στις 3 τα ξημερώματα, με τη γραβάτα λυμένη και τα μάτια κατακόκκινα, ακούγοντας τα κλάματα των διδύμων από την ενδοεπικοινωνία. Η εξάντληση και οι τύψεις τον βασάνιζαν. Μπορεί να διευθύνει μια μεγάλη εταιρεία που έχει κέρδη εκατομμύρια, αλλά δεν μπορεί να ηρεμήσει τα ίδια του τα παιδιά.
Στην τέταρτη εβδομάδα αϋπνίας, η επιστάτρια της έπαυλης, η κυρία Λίλιαν, τον πλησίασε διστακτικά. «Κύριε… ξέρω κάποιον που μπορεί να βοηθήσει. Δεν είναι… όμως όπως οι κλασικές νταντάδες, αλλά έχει κάνει θαύματα.»
Ο Ανδρέας ούτε που σήκωσε το βλέμμα. «Στο σημείο που έχω φτάσει, δεν με νοιάζει. Φέρ’ την.»
Το επόμενο βράδυ έφτασε μια κομψή γυναίκα. Το όνομά της ήταν Μαργαρίτα, και δεν έμοιαζε με καμία από τις προηγούμενες. Δεν είχε άψογο βιογραφικό. Ντυνόταν απλά και ήταν πολύ ήρεμη. Το βλέμμα της ήταν γαλήνιο, και η φωνή της είχε μια ζεστασιά που ο Ανδρέας δεν είχε ακούσει για μήνες.
«Μου είπαν ότι τα παιδιά σας δεν μπορούν να κοιμηθούν», είπε απαλά.
Ο Ανδρέας την κοίταξε δύσπιστα. «Έχετε εμπειρία με μωρά; Με… δύσκολες περιπτώσεις;»
Η κυρία Μαργαρίτα έγνεψε. «Έχω φροντίσει παιδιά που έχασαν τη μητέρα τους. Δεν χρειάζονται μόνο τροφή και αγκαλιές. Πρέπει να νιώσουν ξανά ασφάλεια.»
Ο Ανδρέας ανατρίχιασε στο άκουσμα της γυναίκας του. «Και πιστεύεις ότι μπορείς να τα κάνεις να σταματήσουν; Καμία άλλη δεν τα κατάφερε.»
Η Μαργαρίτα τον κοίταξε κατευθείαν. «Δεν το πιστεύω. Το ξέρω.»
Εκείνο το βράδυ, ο Ανδρέας στεκόταν έξω από το παιδικό δωμάτιο, έτοιμος να επέμβει. Τα δίδυμα ήδη έκλαιγαν ασταμάτητα. Η Μαργαρίτα δεν έτρεξε να τα σηκώσει. Κάθισε στο πάτωμα ανάμεσα στις κούνιες, έκλεισε τα μάτια και άρχισε να μουρμουρίζει ένα απαλό, άγνωστο νανούρισμα.
Στην αρχή δεν άλλαξε τίποτα. Μετά τα κλάματα άρχισαν να μειώνονται… να μειώνονται… και μέσα σε λίγα λεπτά, σιωπή.
Ο Ανδρέας έγειρε μπροστά, σοκαρισμένος.
Κοιμήθηκαν;
Άνοιξε την πόρτα διστακτικά. Η Μαργαρίτα συνέχισε να τραγουδά. «Μην τα ξυπνήσετε», ψιθύρισε. «Ξεπέρασαν επιτέλους τον φόβο τους.»
«Τι έκανες;» ρώτησε. «Καμία άλλη δεν μπόρεσε να τα ηρεμήσει για πάνω από δύο λεπτά.»
«Τα παιδιά σας δεν κλαίνε επειδή πεινούσαν ή ήθελαν αγκαλιά. Κλαίνε γιατί κανείς δεν τα βλέπει πραγματικά. Είναι περιτριγυρισμένα από ξένους. Χρειάζονται σύνδεση, όχι απλώς στοργή.»
Από εκείνη τη νύχτα, τα δίδυμα κοιμούνταν μόνο όταν ήταν εκεί η Μαργαρίτα.
Οι μέρες έγιναν εβδομάδα. Ο Ανδρέας παρατηρούσε την Μαργαρίτα περισσότερο απ’ όσο θα ήθελε. Δεν χρησιμοποιούσε παιχνίδια, ούτε τεχνάσματα. Τραγουδούσε, έλεγε ιστορίες και χάιδευε τα μωρά με μια ατελείωτη υπομονή.
Μια νύχτα, ο Ανδρέας είπε: «Δεν καταλαβαίνω πώς το κάνεις. Έχεις καταφέρει αυτό που κανείς δεν μπόρεσε.»
Η Μαργαρίτα απάντησε ήρεμα: «Δεν είναι κόλπο. Ξέρουν ότι δεν θα τα αφήσω. Αυτό ήταν πάντα ο μεγαλύτερος φόβος τους.»
Τα λόγια της τον χτύπησαν σαν μαχαίρι.
Μέχρι που άκουσε κάτι παράξενο. Ένα βράδυ, περνώντας έξω από το δωμάτιο, την άκουσε να ψιθυρίζει στα δίδυμα:
«Μην ανησυχείτε, μικρά μου. Είστε πιο δυνατά απ’ όσο νομίζουν. Έχετε μυστικά που ούτε ο πατέρας σας γνωρίζει.»
Ο Ανδρέας πάγωσε.
Μυστικά; Τι εννοεί;
Την επόμενη μέρα παρατήρησε ότι απέφευγε να μιλήσει για το παρελθόν της. Κάθε φορά που τη ρωτούσε από πού ήξερε τα νανουρίσματα ή πώς γνώριζε τόσα για τραυματισμένα παιδιά, άλλαζε θέμα.
Ποια είναι η Μαργαρίτα;
Και γιατί νιώθει ότι ξέρει περισσότερα για την οικογένειά του από τον ίδιο;
Ένα βράδυ την πλησίασε στην κουζίνα. «Άκουσα τι είπες στα παιδιά χθες. Τι εννοούσες με τα μυστικά;»
«Δεν μπορώ να σας το πω ακόμα», είπε ήρεμα. «Αν αφορά τα παιδιά μου, έχεις υποχρέωση να μου πεις», αντέδρασε.
Τελικά υποχώρησε. «Ελάτε στο παιδικό δωμάτιο τα μεσάνυχτα. Θα σας δείξω.»
Στις 12 ακριβώς, μπήκαν στο σκοτεινό δωμάτιο. Η Μαργαρίτα έσκυψε ανάμεσα στις κούνιες και άρχισε να τραγουδά ένα περίεργο νανούρισμα. Τα μωρά άπλωσαν τα χεράκια τους προς το μέρος της — σαν να καταλάβαιναν κάθε λέξη.
Κι έπειτα χαμογέλασαν. Σαν να θυμόντουσαν.
«Ξέρουν αυτό το τραγούδι», είπε. «Η γυναίκα σας τούς το τραγουδούσε όταν αυτά ήταν ακόμη στην κοιλιά της.»
Ο Ανδρέας πάγωσε. «Τι; Πώς το ξέρεις;»
«Γιατί με το έμαθε η ίδια», ψιθύρισε η Μαργαρίτα. «Τη γνώριζα. Ήμουν μαία στο μαιευτήριο όπου γέννησε. Με εμπιστευόταν… και μου ζήτησε, αν της συνέβαινε κάτι, να φροντίσω τα παιδιά.»
Ο Ανδρέας ένιωσε το δωμάτιο να γυρίζει. «Τότε γιατί εξαφανίστηκες; Γιατί δεν εμφανίστηκες νωρίτερα;»
Η Μαργαρίτα κατέβασε το βλέμμα. «Γιατί με απείλησαν. Κάποιος ισχυρός δεν ήθελε να πλησιάσω. Κάποιος που δεν ήθελε τα δίδυμα να μεγαλώσουν όπως ήθελε η μητέρα τους.»
«Ποιος;» ρώτησε ο Ανδρέας.
«Δεν ξέρω… αλλά νομίζω ότι είναι κάποιος δικός σας. Κάποιος που έχει συμφέρον να είστε αποδυναμωμένος… εξουθενωμένος… ίσως και ανίκανος να διοικήσετε την αυτοκρατορία σας.»
Ένα ρίγος πέρασε από τη ραχοκοκαλιά του.
Ξεκίνησε να διερευνά τα πάντα: μέλη του διοικητικού συμβουλίου, συνεργάτες, συγγενείς. Ανακάλυψε οικονομικές ατασθαλίες, ύποπτες επικοινωνίες και μια κρυφή ρήτρα στη διαθήκη της γυναίκας του που έδινε τεράστια δύναμη σε τρίτους αν συνέβαινε κάτι στον ίδιο ή στα παιδιά.
Κάποιος ήθελε να καταστρέψει όχι μόνο εκείνον, αλλά και τα παιδιά του.
Ένα βράδυ ο Ανδρέας είπε στην Μαργαρίτα:
«Τα έσωσες. Όχι μόνο στον ύπνο… αλλά και στη ζωή.»
«Τήρησα την υπόσχεση που έδωσα στη μητέρα τους», απάντησε.
Ο Ανδρέας την κοίταξε βαθιά. «Δεν μπορώ να το κάνω χωρίς εσένα»
Η Αμάρα πλησίασε. «Δεν χρειάζονται απλώς μια νταντά, Ανδρέα. Χρειάζονται οικογένεια. Κι εσύ το ίδιο.»
Ο Ανδρέας ένιωσε την καρδιά του να βαραίνει. Όμως αυτό που θα μάθαινε τις επόμενες μέρες θα τον τσάκιζε ακόμη περισσότερο.
Ο ιδιωτικός ερευνητής που είχε βάλει να ψάξει τις απειλές και τις ύποπτες κινήσεις εμφανίστηκε ξημερώματα στην έπαυλη.
«Κύριε Καραγιάννη… βρήκαμε ποιος κρύβεται πίσω από όλα. Δεν είναι συνεργάτης σας. Είναι… οικογένεια.»
Ο Ανδρέας πάγωσε προτού καν ακούσει το όνομα.
«Ο… Θωμάς, κύριε. Ο αδελφός της γυναίκας σας.»
Η γη υποχώρησε κάτω από τα πόδια του. Ο Θωμάς, ο άντρας που έκλαιγε στην κηδεία της αδελφής του. Ο άνθρωπος που ερχόταν συχνά δήθεν για να δει τα παιδιά.
Ο Ανδρέας κάθισε αμίλητος καθώς ο ερευνητής συνέχισε:
«Βρήκαμε τραπεζικές μεταφορές, πληρωμένες εντολές παρακολούθησης. Ο Θωμάς πλήρωνε για να εμποδιστεί η Μαργαρίτα να πλησιάσει. Ήθελε να εξουθενωθείτε… να κάνετε λάθη. Ήθελε να αποκτήσει πρόσβαση στην περιουσία της αδελφής του και σε ό,τι θα περνούσε στα παιδιά.»
Την επόμενη μέρα, ο Ανδρέας κάλεσε τον Θωμά στο γραφείο του. Ο Θωμάς μπήκε χαμογελαστός, όπως πάντα — οικείος, ψεύτικος, άνετος.
«Τι συμβαίνει, Ανδρέα;»
Ο Ανδρέας άφησε στον πάγκο τον φάκελο με τις αποδείξεις.
Ο Θωμάς τον άνοιξε… και πάγωσε.
«Δεν είναι αυτό που νομίζεις…» ψέλλισε.
Αλλά ο Ανδρέας δεν ύψωσε τη φωνή. Δεν χρειάστηκε.
«Εγώ έχασα τη γυναίκα μου, Θωμά. Εσύ έχασες την ψυχή σου.»
Οι αρχές τον συνέλαβαν επί τόπου. Ο άνθρωπος που ήθελε να καταστρέψει δύο μωρά για λεφτά και δύναμη έφυγε από το γραφείο με χειροπέδες — κι αυτό ήταν το τέλος του.
Εκείνο το βράδυ, η Μαργαρίτα καθόταν με τα δίδυμα στην αγκαλιά της. Όταν τα είδε να χαμογελούν στον Ανδρέα, του είπε:
«Τώρα πια δεν κινδυνεύουν. Η σκιά έφυγε.»
Ο Ανδρέας ένιωσε το βάρος μηνών να φεύγει από πάνω του. Έσκυψε και φίλησε τα παιδιά του στο μέτωπο.
«Θα τα προστατεύσουμε μαζί», είπε.
Η Μαργαρίτα χαμογέλασε με εκείνο το ήρεμο, βαθύ χαμόγελο που είχε κάνει τα δίδυμα να κοιμηθούν για πρώτη φορά. Ο Αντρέας την προσέλαβε για μόνιμη νταντά.
Η αληθινή δύναμη δεν βρίσκεται στον πλούτο ή στην εξουσία, αλλά στην αγάπη, τη φροντίδα και την ανθρώπινη παρουσία. Μερικές φορές οι ξένοι γίνονται οικογένεια, ενώ αυτοί που θεωρούμε δικούς μας αποδεικνύονται επικίνδυνοι. Κι όμως, η αλήθεια και η καλοσύνη στο τέλος φωτίζουν και προστατεύουν ό,τι αγαπάμε.
Υγιές έντερο: Δίνουμε σημασία μόνο όταν φτάσουμε στο απροχώρητο. Χρήζει, όμως, καλύτερης φροντίδας.
Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος βοηθά στον έλεγχο και την απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στον έλεγχο της διάθεσης.
Η τροφή για ένα Υγιές έντερο είναι το λάχανο και ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, είναι από τα κυριότερα λαχανικά και καλλιεργείται σε όλες τις Εύκρατες περιοχές. Το λάχανο έχει σημαντικές ιδιότητες με πλούσια θρεπτική αξία, φυτοσυστατικά και βιταμίνες.
Όπως είπαμε η πάμφθηνη τροφή για ένα Υγιές έντερο δεν είναι άλλη από το λάχανο. Όταν καταναλώνεται ωμό το λάχανο ή ο ζωμός του συνιστά θαυμάσιο φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα του περιέχουν βιταμίνες Α, Β, C, θείο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, ασβέστιο και μαγγάνιο.
Ο χυμός του αντιμετωπίζει τα γαστρικά ή δωδεκαδακτυλικά έλκη. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από παθήσεις του γαστρεντερικού, όπως σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου ή φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες, μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματα αν καταναλώνουν λάχανο. Οι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» και είναι εντυπωσιακό ότι ενώ καταναλώνεται ευρέως σε σαλάτες οι φαρμακευτικές του ιδιότητες δεν είναι γνωστές στο ευρύ κοινό.
Τα διατροφικά οφέλη του λάχανου
Υγιές έντερο
Η αδιάλυτη ίνα στο κόκκινο λάχανο βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα των γαστρεντερικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το χυμό κόκκινο λάχανο βοηθά να κρατήσει το πεπτικό σύστημα ευτυχισμένο και υγιές.
Καταπολεμά τις φλεγμονές
Το κόκκινο λάχανο περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Research in Pharmaceutical Science διαπίστωσε ότι η κατανάλωση λάχανων οδήγησε σε μείωση του πρηξίματος. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά στο κόκκινο λάχανο την καθιστούν φυσική θεραπεία για φούσκωμα και φλεγμονή.
Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Πέρα από τα παραπάνω ωφέλιμα για τον οργανισμό συστατικά, το λάχανο περιέχει και φυτοχημικές ουσίες που εμποδίζουν την εκφύλιση των κυττάρων του σώματος και παράλληλα, βοηθούν στην επιδιόρθωση τους εμποδίζοντας την ανάπτυξη μορφών που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκινικά κύτταρα.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Το κάλιο ελαττώνει την αρτηριακή πίεση, συνεπώς η κατανάλωση του λάχανου που είναι καλή πηγή καλίου ενδείκνυται για όσους θέλουν να διατηρήσουν την πίεση τους σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ιδανικό για δίαιτα.
Από τις πιο σωστές κινήσεις όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος είναι να γεμίζει το πιάτο του κυρίως με σαλάτα. Η σαλάτα λάχανο είναι από τις καλύτερες επιλογές, μιας και περιέχει ελάχιστες θερμίδες -μόλις 25 ανά 100γρ.
Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της μέθης.
Ήπιες 2-3 ποτηράκια παραπάνω; Πριν ζητήσεις να σου φτιάξουν σκέτο καφέ, ζήτα λίγο ωμό λάχανο και τα συμπτώματα από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα πάνε περίπατο.
Κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου
Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ και ανθοκυανίνες, που βοηθούν τη νοητική λειτουργία και τη συγκέντρωση. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μπορούν επίσης να αποτρέψουν τη βλάβη των νεύρων, βελτιώνοντας την άμυνά μας κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.
Το κόκκινο λάχανο έχει το υψηλότερο ποσοστό αυτών των θρεπτικών ουσιών.
Ιστορία του λάχανου
Το λάχανο καλλιεργείτο αρχικά στις περιοχές της Ασίας και μεταφέρθηκε στην Ευρώπη το 600 π.Χ. Οι διάφορες ποικιλίες αναπτύχθηκαν με την πάροδο των χρόνων. Οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν το λάχανο κυρίως για την ανακούφιση τους από την ουρική αρθρίτιδα, τους πονοκεφάλους και τα συμπτώματα δηλητηρίασης από μανιτάρια.
Ο Θεόφραστος το αναφέρει με το όνομα «κράμβη». Η αρχαιοελληνική λέξη «λάχανον» αναφερόταν στα χορταρικά και όχι στην «κράμβη» του Θεοφράστου. Φαίνεται πως με την πάροδο του χρόνου παρέμεινε και ονομάζεται λάχανο. Ο Έλληνας γιατρός Χρύσιππος αφιέρωσε τη δουλειά του ειδικά στο λάχανο, ο Πυθαγόρας αναφέρει τις μαλακτικές ιδιότητές του.
Ο Έλληνας ιατρός Κάτων θεωρούσε το λάχανο αντικαρκινικό και θεραπευτικό για τις πληγές, τα έλκη, τα αποστήματα, την αϋπνία, τη μελαγχολία και λίγο πολύ και σήμερα οι επιστήμονες του αποδίδουν τέτοιες ιδιότητες. Επίσης, ο ίδιος αναφέρει ότι οι αρχαίοι Ρωμαίοι το αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού» γιατί έζησαν για χρόνια χωρίς γιατρούς βασισμένοι στα λάχανα!
Αν και δεν είναι ξεκάθαρο το πότε και το πού αναπτύχθηκε το λάχανο που γνωρίζουμε σήμερα, η καλλιέργειά του εξαπλώθηκε σε όλη τη Βόρεια Ευρώπη. Οι Ιταλοί ανέπτυξαν το Savoy λάχανο. Η Ρωσία, η Πολωνία, η Κίνα και η Ιαπωνία είναι μερικές από τους κορυφαίες παραγωγικές χώρες του λάχανου σήμερα.
Σε όλη την Ελλάδα, το μόνο εύκολο είναι να βρεις λάχανα, από τον Οκτώβριο μέχρι το Μάρτιο. Στην Ελλάδα καλλιεργούνται κυρίως άσπρες φθινοπωρινές ποικιλίες λάχανου όπως Γιαννιώτικα, Αλσατίας, Πρώιμα Νάντης, άσπρα Σαβοΐας, Αγία Βαρβάρα Κρήτης και άλλες.
Οι 6 συνήθειες για ένα πιο υγιές έντερο
Η υγεία του εντέρου επηρεάζει την πέψη, τη διάθεση ακόμα και τις σκέψεις μας – Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να λειτουργεί καλύτερα;
Είναι γνωστό πως το έντερο και ο εγκέφαλός μας επικοινωνούν μεταξύ τους και πως οι 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που «κατοικούν» σε αυτό συνδέονται με πολλές πτυχές της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής λειτουργίας. Σκεπτόμενοι επομένως την υγεία μας, είναι αδύνατο να μην εστιάσουμε στην καλή του λειτουργία.
Οι φυσικοί τρόποι που βοηθούν το έντερο να λειτουργεί «ρολόι»
Τακτική σωματική δραστηριότητα
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά το έντερο, βελτιώνοντας την κινητικότητά του και βελτιωμένη κινητικότητα σημαίνει λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξετε φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και καούρα.
Καλή ενυδάτωση
Η επαρκής ενυδάτωση είναι επίσης σημαντική για την υγεία του εντέρου. Εξάλλου, το νερό είναι απαραίτητο για πολλές λειτουργίες που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της κινητικότητας του εντέρου, της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών και της απομάκρυνσης των αποβλήτων από τον οργανισμό.
Βέβαια, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πως το να πίνετε πάρα πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, επομένως καλό θα ήταν σε κάθε περίπτωση να μην το παρακάνετε.
Περιορισμός των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων
Μια ακόμη καλή συνήθεια που είναι ωφέλιμο να υιοθετήσετε είναι ο περιορισμός των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι εκείνα που περιέχουν συστατικά «που δεν χρησιμοποιούνται ποτέ ή χρησιμοποιούνται σπάνια στην κουζίνα μας και κατηγορίες πρόσθετων που κάνουν το τελικό προϊόν εύγευστο και πιο ελκυστικό», σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, χρωστικές και γλυκαντικές ουσίες καθώς και συντηρητικά τα οποία παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Τυπικά, υφίστανται πολλαπλές βιομηχανικές διεργασίες που η έρευνα έχει δείξει ότι υποβαθμίζουν τη φυσική δομή των τροφίμων και οδηγούν σε ταχεία απορρόφηση.
Σαν αποτέλεσμα, αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα, μειώνεται ο κορεσμός και επιβαρύνεται το μικροβίωμα του εντέρου, τα «καλά» βακτήρια που «κατοικούν» σε αυτό και από τα οποία εξαρτάται, όπως είπαμε, ως ένα μεγάλο βαθμό η καλή μας υγεία.
Ολόκληρα, φρέσκα τρόφιμα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά.
Εστίαση στις φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες προάγουν την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου, ενισχύοντας την κινητικότητά του, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Αυτές τους οι ιδιότητες, τις καθιστούν ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Θα τις βρείτε στα φρούτα, τα όσπρια, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Καλός ύπνος
Μια σταθερή- καλή ρουτίνα ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας υγεία και ευεξία.
Συγκεκριμένα ως προς το έντερο, ο κακός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία των βακτηρίων του, συμβάλλοντας δυνητικά σε φλεγμονές και προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος.
Στοχεύστε ιδανικά σε επτά με εννέα ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ.
Μείωση του στρες
Παλαιότερη επιστημονική μελέτη είχε αποκαλύψει ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει περισσότερα από μια δυσφορία στο στομάχι. Οι ερευνητές ανέφεραν χαρακτηριστικά ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη συμπτωμάτων παρόμοιων με αυτών του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), μια πάθηση που περιλαμβάνει ένα σύνολο γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως κοιλιακό άλγος, κράμπες, φούσκωμα, διάρροια και δυσκοιλιότητα.
«Ακούστε» το έντερό σας και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας όποτε ανησυχείτε για πεπτικά συμπτώματα. Ακόμα κι αν τα προβλήματα οφείλονται σε συνήθειες του τρόπου ζωής, εκείνος θα σας υποδείξει τον κατάλληλο τρόπο για να επαναφέρετε το γαστρεντερικό σας σύστημα.
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποια σχετική νόσο, μόνο ο γαστρεντερολόγος σας μπορεί να σας κατευθύνει ως προς τη θεραπεία. Επομένως, θα πρέπει απαραίτητα να απευθυνθείτε σε εκείνον.
Όταν ένας αγαπημένος άνθρωπος φεύγει από τη ζωή, η προστασία της αξιοπρέπειας της κηδείας — και της συναισθηματικής ισορροπίας της οικογένειας που πενθεί — γίνεται προτεραιότητα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απολύτως σωστό να μην επιτρέψετε σε συγκεκριμένα άτομα να παραστούν στην τελετή.
Ακολουθούν οι κατηγορίες ανθρώπων που ίσως να πρέπει να αποκλείσετε από μια κηδεία, και οι λόγοι:
1. Άνθρωποι που Προκάλεσαν Κακό στον Εκλιπόντα
Όποιος κακοποίησε, παραμέλησε, πρόδωσε ή τραυμάτισε τον εκλιπόντα — συναισθηματικά, σωματικά ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο — δεν πρέπει να έχει χώρο για να «αποτίσει φόρο τιμής».
Η παρουσία τους μπορεί να φαίνεται υποκριτική ή ακόμη και να ξανανοίξει παλιές πληγές για την οικογένεια.
2. Τοξικά ή Κακοποιητικά Μέλη της Οικογένειας
Συγγενείς που είναι γνωστοί για πρόκληση δράματος, χειραγώγηση ή έχουν ιστορικό κακοποίησης απέναντι στην οικογένεια.
Η παρουσία τους μπορεί να μετατρέψει μια σοβαρή και ιερή στιγμή σε πηγή αναστάτωσης.
3. Άτομα που Δημιουργούν Συγκρούσεις
Όσοι μπορεί να:
Ξεκινήσουν καβγάδες
Θυμίσουν παλιά οικογενειακά προβλήματα
Προσπαθήσουν να ελέγξουν ή να διαταράξουν την τελετή
Η κηδεία πρέπει να είναι ειρηνική, όχι πεδίο μάχης για προσωπικές έχθρες.
4. Άνθρωποι που Έρχονται για τους Λάθος Λόγους
Όσοι έρχονται από:
Περιέργεια
Κουτσομπολιό
Επίδειξη παρουσίας
Προώθηση του εαυτού τους
Αυτοί οι άνθρωποι δεν προσφέρουν παρηγοριά· εκμεταλλεύονται τη θλίψη για προσωπικό όφελος.
5. Πρώην Σύντροφοι ή Αποξενωμένοι Φίλοι (Κατά περίπτωση)
Αν η παρουσία τους προκαλεί δυσφορία ή πόνο στην άμεση οικογένεια (ιδίως σε σύζυγο, παιδιά ή γονείς), είναι απολύτως θεμιτό να τους ζητήσετε ευγενικά να μην παρευρεθούν — ή να παραστούν σε ξεχωριστό μνημόσυνο.
Παράδειγμα: Ένας/Μία πρώην σύζυγος που εμφανίζεται απρόσκλητος/η και η παρουσία του/της αναστατώνει τον/την χήρο/χήρα.
6. Όποιος Βρίσκεται Υπό την Επίδραση Ουσιών
Άτομα που είναι γνωστό ότι εμφανίζονται μεθυσμένα ή με ασταθή συμπεριφορά λόγω αλκοόλ ή ναρκωτικών μπορούν να καταστρέψουν μια ιερή στιγμή.
Αν κάποιος έχει ιστορικό τέτοιας συμπεριφοράς, είναι λογικό να του ζητηθεί εκ των προτέρων να μην έρθει.
7. Άτομα που Αναζητούν Προσοχή
Μερικοί χρησιμοποιούν τις κηδείες για να τραβήξουν την προσοχή πάνω τους — με υπερβολικές εκδηλώσεις θλίψης, ιστορίες που αλλάζουν το επίκεντρο ή ακατάλληλα σχόλια.
Αν γνωρίζετε κάποιον τέτοιο, μπορείτε να προστατεύσετε την τελετή από αυτήν τη διατάραξη.
8. Άνθρωποι που Έδειξαν Έλλειψη Σεβασμού μετά τον Θάνατο
Αν κάποιος έδειξε ασέβεια ή αναλγησία μετά τον θάνατο (π.χ. προσβλητικές αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα, οικογενειακοί καβγάδες, νομικές διαμάχες), έχει ήδη αποδείξει ότι μπορεί να μην τιμήσει τον χώρο.
✅ Τι Μπορείτε να Κάνετε για να το Εξασφαλίσετε
Κάντε σαφείς τις επιθυμίες σας εκ των προτέρων: Ενημερώστε τον τελετάρχη, τον ιερέα ή τον υπεύθυνο της τελετής αν κάποιο άτομο δεν είναι ευπρόσδεκτο.
Βάλτε κάποιον στην είσοδο: Ένας έμπιστος φίλος ή συγγενής μπορεί διακριτικά να χειριστεί απρόσκλητους επισκέπτες.
Επιλέξτε ιδιωτική κηδεία: Δεν είστε υποχρεωμένοι να κάνετε δημόσια τελετή. Η κηδεία μόνο με προσκλήσεις είναι απολύτως θεμιτή.
Όλοι έχουμε εκείνο το αγαπημένο λευκό φανελάκι το βαμβακερό σεντόνι ή το φορμάκι του μωρού που λατρεύουμε… αλλά με τον καιρό χάνει τη λάμψη του.
Ο ιδρώτας, η αποθήκευση ή το σκληρό νερό μπορούν να κιτρινίσουν τα λευκά μας.
Κι αν νομίζατε ότι η χλωρίνη είναι ο μόνος τρόπος να τα επαναφέρετε—ξανασκεφτείτε το! Υπάρχει ένα παλιό, φυσικό και εκπληκτικά απαλό κόλπο που πραγματικά λειτουργεί—και πιθανότατα έχετε ήδη όλα τα υλικά που χρειάζεστε στα ντουλάπια σας.
Γιατί η χλωρίνη δεν είναι πάντα φίλη μας
Η χλωρίνη μπορεί να φαίνεται σαν γρήγορη λύση, αλλά έχει τα μειονεκτήματά της: έντονη μυρωδιά, ερεθισμούς στο δέρμα, αποδυνάμωση των ινών, και κάποιες φορές… ακόμη πιο εμφανείς λεκέδες! Αν προτιμάτε φυσικές λύσεις, έχετε ευαίσθητο δέρμα ή θέλετε να προστατέψετε τα υφάσματα σας, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε μια εναλλακτική που είναι εξίσου αποτελεσματική αλλά πολύ πιο απαλή.
Τι θα χρειαστείτε για λεύκανση χωρίς χλωρίνη
250 γρ. μαγειρική σόδα
250 ml λευκό ξίδι (οικιακό, ιδανικά 8%)
Ζεστό νερό (όχι βραστό)
Ένα μεγάλο δοχείο και λίγη υπομονή
Ένας απλός, οικονομικός συνδυασμός με εκπληκτικά δυνατά αποτελέσματα!
Εύκολα βήματα για να ξαναλάμψουν τα ρούχα σας
1. Ετοιμάστε το διάλυμα λεύκανσης
Σε μία λεκάνη, ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με ζεστό νερό. Προσθέστε σιγά σιγά το ξίδι. Βλέπετε αφρισμό; Μην ανησυχείτε—είναι απλά η φυσική χημική αντίδραση!
2. Βυθίστε το ρούχο
Τοποθετήστε το κιτρινισμένο ρούχο μέσα στο μείγμα, φροντίζοντας να καλυφθεί τελείως. Αφήστε το να μουλιάσει για τουλάχιστον 2 ώρες—ή όλη τη νύχτα για καλύτερα αποτελέσματα.
3. Τρίψτε απαλά αν χρειάζεται
Με μία μαλακή βούρτσα (π.χ. μια παλιά οδοντόβουρτσα) τρίψτε ελαφρά τα πιο επίμονα σημεία.
4. Πλύνετε κανονικά
Βάλτε το ρούχο στο πλυντήριο με το συνηθισμένο σας απορρυπαντικό.
💡 Μπόνους συμβουλή: προσθέστε 125 ml ξίδι στο διαμέρισμα του μαλακτικού για έξτρα λάμψη και απαλότητα.
Γιατί λειτουργεί τόσο καλά
Μαγειρική σόδα: καθαρίζει, αποσμηνίζει, μαλακώνει και απομακρύνει λεκέδες.
Λευκό ξίδι: απομακρύνει άλατα, απολυμαίνει και χαλαρώνει τις ίνες.
Μαζί, δημιουργούν ένα ισχυρό, απολύτως φυσικό δίδυμο λεύκανσης.
Περισσότερες συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
Στεγνώστε τα ρούχα στον ήλιο—οι ακτίνες UV είναι φυσικοί λευκαντικοί παράγοντες.
Προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή λεβάντας στο νερό του ξεβγάλματος για φρεσκάδα.
Επαναλάβετε το μούλιασμα μία φορά τον μήνα για να προλάβετε το κιτρίνισμα.
Τι να αποφύγετε
Μην το εφαρμόζετε σε χρωματιστά ρούχα—μπορεί να ξεθωριάσουν.
Μην προσθέσετε χλωρίνη—ακυρώνει τη φυσική αντίδραση και μπορεί να καταστρέψει τις ίνες.
Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά εργαλεία για τρίψιμο.
Συμπέρασμα
Το να δώσετε ξανά ζωή στα λευκά σας είναι εύκολο, ασφαλές και οικολογικό. Και το καλύτερο; Μπορείτε να αποφύγετε τα σκληρά χημικά!
Είστε έτοιμοι να πείτε αντίο στο κιτρίνισμα και καλωσόρισμα στα φυσικά, λαμπερά λευκά; 🌿👕✨
Αφύπνιση με απροσδόκητα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα — ακόμη κι αν δεν έχετε φάει — μπορεί να είναι και μπερδεμένο και απογοητευτικό.
Για πολλούς ανθρώπους με διαβήτη ή προδιαβήτη, αυτή η πρωινή άνοδος είναι μια γνώριμη πρόκληση. Η κύρια αιτία; Μια διαδικασία γνωστή ως φαινόμενο της αυγής.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τι είναι, γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να το ελέγξετε.
Τι είναι το φαινόμενο της αυγής;
Το φαινόμενο της αυγής είναι μια φυσική άνοδος του σακχάρου στο αίμα που συνήθως συμβαίνει μεταξύ 2 π.μ. και 8 π.μ. Εμφανίζεται σε όλους, αλλά σε άτομα με διαβήτη η επίδραση είναι πιο έντονη και πιο δύσκολη στη διαχείριση.
Γιατί συμβαίνει;
Το σώμα ακολουθεί έναν εσωτερικό 24ωρο κύκλο που ονομάζεται κιρκάδιος ρυθμός. Καθώς πλησιάζει το πρωί, αρχίζει να προετοιμάζει το ξύπνημα απελευθερώνοντας ορισμένες ορμόνες:
Κορτιζόλη
Αυξητική ορμόνη
Επινεφρίνη (αδρεναλίνη)
Γλυκαγόνη
Αυτές οι ορμόνες δίνουν εντολή στο ήπαρ να απελευθερώσει αποθηκευμένη γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος, παρέχοντας την ενέργεια που χρειάζεται για να ξεκινήσει η ημέρα. Σε άτομα χωρίς διαβήτη, το πάγκρεας εξισορροπεί αυτή την άνοδο παράγοντας επιπλέον ινσουλίνη.
Σε όσους έχουν διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη, το σώμα είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε η ινσουλίνη δεν είναι τόσο αποτελεσματική. Το αποτέλεσμα είναι μια εμφανής και παρατεταμένη άνοδος του σακχάρου.
Σημάδια ότι μπορεί να έχετε το φαινόμενο της αυγής
Αυξημένο σάκχαρο το πρωί (γλυκόζη νηστείας)
Φυσιολογική ή χαμηλή γλυκόζη πριν τον ύπνο
Αίσθημα κόπωσης, δίψας ή «θολούρας» στο μυαλό κατά το ξύπνημα
Ξηροστομία ή πονοκέφαλος το πρωί
Αν το σάκχαρό σας ανεβαίνει πριν το πρωινό, ακόμη και μετά από ελαφρύ ή χωρίς υδατάνθρακες βραδινό, το φαινόμενο της αυγής μπορεί να είναι η αιτία.
Πώς να το επιβεβαιώσετε
Μετρήστε το σάκχαρό σας στις εξής ώρες:
Πριν τον ύπνο
Γύρω στις 3 π.μ.
Μόλις ξυπνήσετε
Αν δείτε άνοδο μεταξύ 3 π.μ. και πρωινού, αυτό αποτελεί ισχυρή ένδειξη.
Συμβουλές για μείωση της πρωινής ανόδου του σακχάρου
Ρυθμίστε το βραδινό σας γεύμα: Αποφύγετε τα βαριά γεύματα με πολλούς υδατάνθρακες αργά το βράδυ· προτιμήστε ένα ισορροπημένο δείπνο με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.
Δοκιμάστε ένα βραδινό σνακ: Μια μικρή επιλογή πλούσια σε πρωτεΐνη, όπως γιαούρτι ελληνικού τύπου ή βραστό αυγό, μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου όλη τη νύχτα.
Μείνετε δραστήριοι: Η καθημερινή άσκηση βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη· ένας περίπατος μετά το δείπνο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος.
Συζητήστε τη φαρμακευτική αγωγή με τον γιατρό σας: Η ρύθμιση της δοσολογίας ή της ώρας λήψης μπορεί να βοηθήσει.
Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο: Η κακή ποιότητα ύπνου αυξάνει την κορτιζόλη, κάνοντας δυσκολότερη τη ρύθμιση της πρωινής γλυκόζης.
Περιορίστε την έκθεση σε οθόνες αργά το βράδυ: Το μπλε φως διαταράσσει τη μελατονίνη και την ισορροπία των ορμονών του κιρκάδιου ρυθμού, επηρεάζοντας τον έλεγχο της γλυκόζης.
Πότε να δείτε γιατρό
Αν οι πρωινές αυξήσεις γίνουν συχνές, μην τις αγνοείτε. Η επίμονη υψηλή γλυκόζη νηστείας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, νευροπάθειας και προβλημάτων όρασης. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει να προσαρμόσετε το πλάνο διαχείρισης ή να κάνει περαιτέρω εξετάσεις.
Τελικές σκέψεις
Το φαινόμενο της αυγής είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά για όσους διαχειρίζονται τον διαβήτη μπορεί να αποτελέσει ανεπιθύμητο εμπόδιο. Η θετική πλευρά; Με στοχευμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις του και να ξεκινάτε το πρωί σας πιο υγιεινά.
Το έγκλημα του αιώνα: Πώς ένας φιλήσυχος τσαγκάρης έσφαξε 15 συγχωριανούς για εκδίκηση στα Κύθηρα – Έγινε βιβλίο και σειρά
Στις 23 Αυγούστου του 1909 έγινε ένα από τα πιο ειδεχθή εγκλήματα στην ελληνική ιστορία. Η δολοφονία 15 κατοίκων στο χωριό Καλοκαιρινές Κυθήρων.
Ο δολοφόνος φαίνεται ότι κινήθηκε κάτω από την επήρεια ναρκωτικών με κίνητρο της εκδίκηση για την κοινωνική αδικία που αισθανόταν.
Δείτε το βίντεο:
Μαρτυρίες αναφέρουν πως βρισκόταν σε κατάσταση αμόκ και δολοφόνησε 15 ανύποπτους κατοίκους του νησιού. Λίγες ώρες μετά το φονικό, συνελήφθη. Στις φυλακές του Ναυπλίου διέπραξε μία ακόμα δολοφονία, αποκτώντας το ψευδώνυμο “Καπετάν Δεκάξι”, λόγω του αριθμού των θυμάτων του. Στο κελί του άφησε την τελευταία του πνοή από το ξυράφι του κουρέα.
Το άγριο έγκλημα των Κυθήρων υπήρξε από τις πρώτες περιπτώσεις μαζικής δολοφονίας στην Ελλάδα και απασχόλησε τον Τύπο της εποχής.
Η ενέδρα στα Κύθηρα
Τσαγκάρης, μάστορας και οργανοπαίχτης, ο δράστης ήταν από τους πιο αγαπητούς και φιλικούς κατοίκους των Κυθήρων. Ζούσε στα Γερακιτιάνικα των Αρωνιαδίκων και έφτιαχνε χειροποίητα στιβάνια. Εκτός από την καλή σχέση που είχε αναπτύξει με τους πελάτες και συγχωριανούς του, σε κάθε πανηγύρι και γιορτή ήταν από τους πρώτους προσκεκλημένους.
Μέχρι την ημέρα που μία γυναίκα από γειτονικό χωριό κατέφτασε στο τσαγκαράδικό του, παρέλαβε τα στιβάνια που είχε παραγγείλει, αλλά αρνήθηκε να τα πληρώσει. Ακολούθησε στιχομυθία, στην οποία απαίτησε τα χρήματά του και εκείνη τον προσκάλεσε σπίτι της, για να τον εξοφλήσει. Έτσι και έγινε. Ωστόσο τον περίμενε μια δυσάρεστη έκπληξη.
Μόλις έφτασε στο σπίτι και ενώ η γυναίκα ετοίμαζε το, απαραίτητο για την εποχή, “κέρασμα του μουσαφίρη”, επέστρεψε ο σύζυγος. Οργισμένος από την παρουσία ενός άλλου άντρα στο σπίτι του, τον ξυλοκόπησε και τον ανάγκασε σε φυγή.
Γρήγορα κυκλοφόρησαν κακεντρεχείς φήμες για τον τσαγκάρη, ενώ μεταγενέστερα εκφράστηκαν υποψίες πως το επεισόδιο ήταν σκηνοθετημένο. Σταδιακά έχασε όλη την πελατεία του και πληγωμένος από την συμπεριφορά των συγχωριανών του, αποφάσισε να αναζητήσει την τύχη του στην Αθήνα.
Φωτογραφία από το χωριό των Κυθήρων όπου έγινε το φονικό
Στην Αθήνα
Έφτασε στον Πειραιά και ξεκίνησε να εργάζεται σε ένα τσαγκαράδικο, στο οποίο το αφεντικό ήταν Κυθήριος. Όντας άριστος στη δουλειά του, γρήγορα απέκτησε τη φήμη του καλού μάστορα. Αυτό, λέγεται, πως προκάλεσε τον φθόνο των συναδέλφων του, οι οποίοι αποφάσισαν να τον ενοχοποιήσουν.
Τοποθέτησαν στο σακίδιό του μερικά εργαλεία του μαγαζιού, τα οποία και εντοπίστηκαν από το αφεντικό. Λόγω της πρότερης έντιμης συμπεριφοράς του αντιμετωπίστηκε με επιείκεια. Ωστόσο, η γυναίκα του αφεντικού φέρεται πως επέμενε να ασκηθεί δίωξη εναντίον του για υπεξαίρεση, υπενθυμίζοντας το επεισόδιο στο νησί.
Πράγματι, ο Α.Λ κατηγορήθηκε για κλοπή, καταδικάστηκε και οδηγήθηκε στη φυλακή. Όταν εξέτισε τη σύντομη ποινή του, βρήκε νέα δουλειά, αλλά λίγο αργότερα, για άγνωστους λόγους, απολύθηκε.
Το φονικό
Αντιμέτωπος για τρίτη συνεχόμενη φορά με την ανεργία, ο Α.Λ αποφάσισε να εκδικηθεί και έπλευσε για τα Κύθηρα. Στις 23 Αυγούστου 1909 έφτασε στη γενέτειρά του και οπλισμένος με ένα μαχαίρι ξεκίνησε για τα Πιτσινιάνικα. Υπό την επήρεια ναρκωτικών ουσιών, λέγεται ότι μπερδεύτηκε, έχασε τον προορισμό του και βρέθηκε στο χωριό Καλοκαιρινές.
Την ίδια μέρα ήταν προγραμματισμένη μία βάπτιση κοριτσιού, στην εκκλησία του χωριού, στον Άγιο Σπυρίδωνα. Ο επίδοξος δολοφόνος έφτασε στο καμπαναριό, έκρουσε τις καμπάνες και οι νησιώτες ξεκίνησαν για το μυστήριο.
Ο δράστης έστησε καρτέρι στο διπλανό δρομάκι και έμπηγε το μαχαίρι του σε όποιον περνούσε. Ορισμένοι από τους κατοίκους νόμισαν πως πρόκειται για επιδρομή πειρατών, καθώς οι το νησί είχε δοκιμαστεί στο παρελθόν και οι διηγήσεις ήταν ακόμα ζωντανές.
Η αντίδραση του παπά
Ωστόσο, ο παπάς του χωριού πρώτος αντιλήφθηκε πως δεν ήταν πειρατής. Όπλισε το τουφέκι του, σημάδεψε και τον πυροβόλησε στην πλάτη. Ο δολοφόνος δεν πληγώθηκε θανάσιμα. Έτρεξε για να αποφύγει τη σύλληψη και οι κάτοικοι άρχισαν να μετράνε θύματα.
Από τις μαρτυρίες των κατοίκων προέκυψε ότι ο αριθμός των θυμάτων έφτασε τους 15, ανάμεσά τους και μία έγκυος γυναίκα με τα δύο της παιδιά.
Ο παπάς που πυροβόλησε τον δράστη
Ο “Καπετάν 16”
Ο δράστης έφτασε στο σπίτι του και πέρασε το βράδυ στην ταράτσα. Στο χωριό επικρατούσε πανικός, καθώς κανένας δεν μπορούσε να διατυπώσει με βεβαιότητα την ταυτότητα του δράστη. Την επόμενη μέρα, μια γειτόνισσά του, τον εντόπισε αιμόφυρτο και κάλεσε την αστυνομία. Μέσα σε λίγα λεπτά είχε συλληφθεί.
Οδηγήθηκε στο Ναύπλιο, όπου διεξήχθη η δίκη. Αν και όλα έδειχναν πως δεν θα γλιτώσει την θανατική ποινή, εντούτοις καταδικάστηκε σε ισόβια κάθειρξη. Λέγεται πως η έδρα αποφάσισε την συγκεκριμένη ποινή, προκειμένου ο δράστης να αναλάβει καθήκοντα δήμιου, κάτι που ίσχυε μόνο για δολοφόνους με μεγάλο αριθμό θυμάτων.
Στις φυλακές του Ναυπλίου βρέθηκε συγκρατούμενος με μερικούς Μανιάτες. Όπως και σε άλλα σωφρονιστικά ιδρύματα, έτσι και εκεί ίσχυε ο άγραφος νόμος της υπεροχής αυτού με το βαρύτερο ποινικό μητρώο.
Ο Α.Λ έχοντας στο βιογραφικό του 15 νεκρούς ήταν ήδη “από τους ισχυρούς”. Όταν διέπραξε μία ακόμη δολοφονία εντός των φυλακών, ο αριθμός αυξήθηκε και απέκτησε το ψευδώνυμο “ο Καπετάν δεκάξι”.
Οι Μανιάτες βάλθηκαν να τον βγάλουν από τη μέση πιθανώς γιατί το 16ο θύμα του ήταν από τη Μάνη. Έτσι συνεννοήθηκαν με τον κουρέα τον φυλακών και στο προγραμματισμένο τους ραντεβού, τον έσφαξε με το ξυράφι.
Η λαϊκή παράδοση δημιούργησε τους εξής στίχους:
Πάνω στις Καλοκαιρινές τη μέγα πολιτεία
ο Λ. έκαμε μέγα ματοχυσία!
Πάνω στις Καλοκαιρινές αγνάντια στον Πονέντε
ο Λ. έσφαξε άτομα δεκαπέντε.
Το έγκλημα που έγινε βιβλίο και προσεχώς σειρά
Τον Ιούλιο του 2020 ο συγγραφέας Πάνος Δημάκης αποφάσισε να φωτίσει την άγνωστη ιστορία. Κυκλοφόρησε το μυθιστόρημα “Δεκαεπτά Κλωστές” από τις εκδόσεις Κάπα Εκδοτική, το οποίο βασίζεται στο φριχτό έγκλημα των Κυθήρων.
Ο συγγραφέας δίνει μία διαφορετική οπτική των γεγονότων, εξετάζοντας περισσότερο τους λόγους που οδήγησαν τον δράστη στη μαζική δολοφονία των συγχωριανών του.
Όπως αναφέρεται και στην περίληψη του βιβλίου πρόκειται για “μια συναρπαστική κατάδυση στον ψυχισμό ενός ανθρώπου που είχε όσα ήθελε στη ζωή του, που βασιζόταν στην αποδοχή των γύρω του και τους το ανταπέδιδε απλόχερα.
Όμως η ξαφνική απόρριψη, η συνεχιζόμενη αδικία εναντίον του και ένας ολόκληρος κόσμος που καταρρέει γύρω του τον έστρεψαν ενάντια στους συγχωριανούς τους και τον οδήγησαν στο μεγαλύτερο έγκλημα που έγινε ποτέ στην Ελλάδα”.
Το μυθιστόρημα “Δεκαεπτά Κλωστές” βασισμένο στην πραγματική ιστορία του φριχτού εγκλήματος που συγκλόνισε τα Κύθηρα το 1909. Κυκλοφορεί από την Κάπα Εκδοτική.
“Δείχνει πώς εμείς οι άνθρωποι δημιουργούμε τα τέρατα κι όταν αυτά μας χτυπούν, αναρωτιόμαστε τι κάναμε εμείς οι καλοί άνθρωποι, ώστε να υποστούμε τέτοιο πράγμα, ενώ εμείς οι ίδιοι φτιάχναμε τα τέρατά μας“, είπε ο Τσαφούλιας σε τηλεοπτική συνέντευξη για την σειρά 17 Κλωστές.
Το κείμενο βασίστηκε στις πληροφορίες του συγγραφέα Πάνου Δημάκη, τον οποίο ευχαριστούμε για την παροχή του φωτογραφικού υλικού
