Τι λες τώρα; | Έγκυρες ειδήσεις, κοινωνικά θέματα, βίντεο και φωτογραφίες από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Αυτή η Βραζιλιάνα ηθοποιός και μοντέλο είναι η πιο “σέξι νάνος” του κόσμου!

διεθνή

Stathis

-

Νοεμβρίου 13, 2015 14:42

Αυτή η Βραζιλιάνα ηθοποιός και μοντέλο είναι η πιο “σέξι νάνος” του κόσμου!

Η κοπέλα που δεν έχει κανένα κόμπλεξ για το ύψος της θέλει να διεκδικήσει τις δικές της ευκαιρίες

Η Karina Lemos είναι ένα νέο κορίτσι που έχει 35.000 followers στο Instagram οι οποίοι αυξάνονται συνεχώς καθώς αποκτά όλο και περισσότερους θαυμαστές. Ο λόγος; Πρόκειται για την πιο σέξι «νάνο» του κόσμου όπως την αποκαλούν που κυριολεκτικά τρελαίνει τα κοινωνικά δίκτυα τον τελευταίο καιρό.

Η Karina έρχεται να αποδείξει ότι τα καλά πράγματα μπαίνουν σε μικρές συσκευασίες καθώς η ίδια είναι μόλις ένα μέτρο και 30 εκατοστά.

Η μινιόν ηθοποιός αποκτά καθημερινά όλο και περισσότερους θαυμαστές κυρίως άνδρες λόγω των αποκαλυπτικών φωτογραφιών της που ανεβάζει στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram. Επίσης εμφανίζεται πολύ συχνά σε τηλεοπτικούς σταθμούς στην πατρίδα της, την Βραζιλία όπου ζει.

Η Karina δηλώνει περήφανη για τον εαυτό της και για το μέγεθός της. Όπως λέει δεν έχει κανένα κόμπλεξ για το ύψος της, το αντίθετο μάλιστα.

Κάνει πολύ γυμναστική για να κρατιέται σε φόρμα και θεωρεί ότι οι άνδρες την θεωρούν ελκυστική γιατί της το λένε πολλές φορές οι ίδιοι.

Όπως λέει μάλιστα αστειευόμενη πολλοί της έχουν ζητήσει μέσα από τα social media να την παντρευτούν αλλά εκείνη προτιμά να είναι μόνη! Εκτός από τα social media η μικροσκοπική Karina δέχεται πλέον συχνά προτάσεις για να κάνει φωτογραφήσεις σε μεγάλα περιοδικά και να εμφανιστεί σε τηλεοπτικές εκπομπές.

Όπως λέει η ίδια το δυνατό της σημείο είναι το πρόσωπό της αλλά και οι καμπύλες της τις οποίες δεν θέλει να χάσει και γι’ αυτό δεν κάνει δίαιτες παρά μόνο εντατική γυμναστική.

Έχει αδυναμία στα τατουάζ, τα αξεσουάρ και στα ψηλοτάκουνα παπούτσια. Μπορεί όπως λέει να μην μπορεί να ανταγωνιστεί τα top models αλλά είναι πρώτη στην «κατηγορία» της και αυτό την ενδιαφέρει. Όνειρό της είναι όπως λέει να παίξει σε μια μεγάλη παραγωγή στον κινηματογράφο και πιστεύει πως θα τα καταφέρει καθώς είναι μόλις 23 ετών.

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Anã mais linda Brasil ️ (@karinalemos_oficial) στις Σεπ 20, 2015, 1:13μμ PDT

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Anã mais linda Brasil ️ (@karinalemos_oficial) στις Ιούλ 11, 2015, 10:13πμ PDT

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Anã mais linda Brasil ️ (@karinalemos_oficial) στις Ιούλ 28, 2015, 6:45μμ PDT

Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο Instagram.

Πηγή: dailymail.co.uk

Αυτό το ξεχασμένο κάστρο κρύβει ένα τραγικό μυστικό… και είναι τόσο κρίμα.

Stathis

-

Νοεμβρίου 13, 2015 12:13

0

Αυτό το ξεχασμένο κάστρο κρύβει ένα τραγικό μυστικό… και είναι τόσο κρίμα.

Το Chateau de la Mothe-Chandeniersis που κόβει την ανάσα βρίσκεται στη μέση του δάσους στο Poitou-Charentes της Γαλλίας. Δυστυχώς η ιδιοκτησία παρακμάζει καθώς περνά ο χρόνος και η φύση ριζώνει.

Το μόνο πράγμα που είναι πιο συναρπαστικό από τις εικόνες είναι η ιστορία που κρύβεται από πίσω. Το κάστρο χρονολογείται από τον 13ο αιώνα και ήταν πολύ δημοφιλές μέχρι που καταστράφηκε μετά την λεηλασία του κατά την Γαλλική Επανάσταση.

Στις αρχές του 19ου αιώνα ένας πλούσιος επιχειρηματίας το αγόρασε, πέρασε σε ένα βαρώνο του Ναπολέοντα ΙΙΙ και παρέμεινε έτσι μέχρι την πυρκαγιά που ξέσπασε το 1932 και κατέστρεψε το μεγαλύτερο μέρος του κτιρίου.

Λοιπόν, η ιστορία αυτού του τόπου δεν έχει τελειώσει ακόμα…Διαβάστε περισσότερα παρακάτω.

# Όταν συνέβη η πυρκαγιά το 1932 η ζημιά ήταν σχεδόν ανεπανόρθωτη. Ωστόσο, φαίνεται σχεδόν τέλειο σε αυτήν την φωτογραφία.

# Το κάστρο στέκεται ακόμα σαν ένα λείψανο της πρώην δόξας του και τώρα έχει έναν εκπληκτικό ιδιοκτήτη.

# Ένας δάσκαλος μαθηματικών με το όνομα Marc Demeyer το αγόρασε το 1981 σκοπεύοντας να το επιδιορθώσει.

# Εκείνον το καιρό, η τράπεζα αγόρασε την γύρω περιοχή που σήμαινε ότι το κάστρο είχε και άλλον ιδιοκτήτη.

# Και αυτό σήμαινε ότι ο Marc Demeyer είχε ακόμη πολύ αγώνα μέχρι να το ανακαινίσει.

# Σήμερα το κάστρο στέκεται όπως όταν το αγόρασε ο Demeyer.

# Σύμφωνα με τοπικές πηγές, ο Demeyer δεν ζει στο κάστρο και είναι απίστευτα απογοητευτικό πόσες δυσκολίες φέρνουν οι Γαλλικές τράπεζες.

# Τώρα, μια ομάδα διατηρητών προσπαθούν να κάνουν αυτό που δεν έκανε ο Demeyer.

# Ενώ η ομάδα έχει καλό σκοπό, το ενδιαφέρον για το κάστρο έχει ελαττωθεί στο ελάχιστο.

# Κοιτάζοντας αυτήν την όμορφη ιδιοκτησία, είναι δύσκολο να το πιστέψουμε.

Η ομάδα των διατηρητών ελπίζει τώρα να κάνει αρκετό θόρυβο ώστε να ενδιαφερθεί η κοινή γνώμη και να σώσουν το μέρος.

Δείτε το βίντεο παρακάτω για να καταλάβετε γιατί τέτοια όμορφα κομμάτια της ιστορίας δεν πρέπει να ξεχαστούν.

5 πράγματα που θα καταλάβουν όσοι δεν αντέχουν το πρωινό ξύπνημα

διάφορα

Stathis

-

Νοεμβρίου 13, 2015 12:04

0

5 πράγματα που θα καταλάβουν όσοι δεν αντέχουν το πρωινό ξύπνημα

Τα (βασανιστικά) στάδια που περνάς μέχρι να σηκωθείς από το κρεβάτι

Δεν ξέρω κάποιον άνθρωπο που να έχει καλές σχέσεις με το πρωινό ξύπνημα. Όταν μία τόσο, κυριολεκτικά και μεταφορικά, ονειρική κατάσταση όπως ο ύπνος (και δη ο βαθύς), διακόπτεται φυσικό είναι να δημιουργηθούν καθόλου ευχάριστα συναισθήματα, κατάρες αλλά και σκέψεις περί άδικης αντιμετώπισης του σύμπαντος προς τα εσένα. Για μερικά λεπτά πιστεύεις ότι σε υποβάλλουν είναι το χειρότερο βασανιστήριο.Μην ανησυχείς. Όλοι τα ίδια περνάμε.

1. Το στάδιο της άρνησης

Χτυπάει το ξυπνητήρι. “Ονειρεύομαι, δεν μπορεί” (hint:δεν ονειρεύεσαι).
“ΠΟΤΕ ΞΗΜΕΡΩΣΕ κιόλας;”. Να άλλο ένα ερώτημα που δεν θα πάψει ποτέ να σε βασανίζει.

2. Το στάδιο του θυμού

Τα μάτια σου είναι ακόμα μισόκλειστα. Ξεφυσάς. Από το βάθος των σκεπασμάτων ακούγονται απανωτά “ΜΜΜΜΜΜ” που θα έκανα τον βρυχηθμό μίας αρκούδας να ακούγεται σαν νιαούρισμα. Μισείς όλο τον κόσμο.

3. Το στάδιο του παζαρέματος

Πατάς το snooze.Αυτή την στιγμή τίποτα δεν έχει τίποτα περισσότερη σημασία στον κόσμο από το να καταφέρεις να κοιμηθείς πέντε λεπτάκια ακόμα. Σκέφτεσαι πόσο χρόνο μπορείς να ξεκλέψεις αν παραλείψεις το μπάνιο και φας κάτι στο χέρι για πρωινό. Υπολογίζεις ότι έχεις 20 λεπτά ακόμα. Ανακουφισμένη ξανακλείνεις τα μάτια σου ενώ παράλληλα ρυθμίζεις το ξυπνητήρι κάπως έτσι:

(Παράλληλα η γάτα κάνει ό,τι μπορεί)
4. Το στάδιο της θλίψης

ΓΙΑΤΙ; ΓΙΑΤΙ; ΓΙΑΤΙ να πρέπει να εγκαταλείψεις τόσο βίαια κάτι που σε αγκαλιάζει με τόση αγάπη; Όχι, δεν παίζει κανένα ρόλο αν κοιμήθηκες νωρίς ή αργά το προηγούμενο βράδυ. Νιώθεις το ίδιο κομμάτια για να εγκαταλείψεις την θαλπωρή του κρεβατιού σου.

5. Το στάδιο της αποδοχής

ΕΝΤΑΞΕΙ. Θα σηκωθώ, αλλά μη μου μιλήσει ΚΑΝΕΙΣ. Δοκιμάζεις να ξεσκεπαστείς. Παγωνιά. Ξανασκεπάζεσαι. “Πρέπει”, σκέφτεσαι. Ξαναξεσκεπάζεσαι. Σηκώνεσαι και πατάς τα πόδια σου στο πάτωμα. Με το που σταθεροποιηθείς καταλαβαίνεις ότι τα δύσκολα πέρασαν. Περπατάς μέχρι το μπάνιο, πλένεις το πρόσωπό σου, κοιτάζεσαι στον καθρέφτη. Σιγά σιγά νιώθεις ότι η ανάγκη να είσαι στο κρεβάτι μειώνεται. Τα κατάφερες. Αυτό θα πει πρωταθλητισμός.

35 φωτογραφίες ζώων που θα σας κάνουν να χαμογελάσετε τόσο πολύ που θα σας μείνει σημάδι!

Stathis

-

Νοεμβρίου 13, 2015 11:40

0

35 φωτογραφίες ζώων που θα σας κάνουν να χαμογελάσετε τόσο πολύ που θα σας μείνει σημάδι!

Η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική. Κάποιες φορές μπορεί να είστε πραγματικά πεσμένοι και δύσκολα αλλάζει αυτή η κατάσταση. Κάνοντας πράγματα που αγαπάτε, θα αλλάξετε εντελώς ψυχολογία. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι να έρθετε σε επαφή με ζώα. Τα κατοικίδιά σας μπορούν να κάνουν θαύματα και να σα προσφέρουν αγάπη και χαρά. Θα είναι πάντοτε εκεί για εσάς ανεξάρτητα από την ώρα ή την κατάσταση που θα βιώνετε και αρκεί μα ματιά ή ένα χάδι.

Παρακάτω θα δείτε 35 φωτογραφίες ζώων που απλά θέλουν να είναι δίπλα σας και να σας κάνουν να γελάτε.

«Είσαι το πιο ωραίο μέρος της ημέρας μου.»

«Αυτό το μοσχαράκι νομίζει πως είναι σκύλος.»

«Θέλεις να πας στο εμπορικό κέντρο; Ρώτησε πρώτα τη μαμά σου.»

«Ας πάμε μακριά, ας πάμε μακριά τώρα.»

«Εσύ και εγώ δεν είμαστε σαν τους άλλους, είμαστε ξεχωριστοί.»

«Τα σημάδια μας έχουν τη δύναμη να μας δείξουν πως το παρελθόν μας ήταν πραγματικό.»

Τα πάντα βρίσκονται σε άδεια.

«Θα σε φιλήσω παρόλο που δεν ήσουν καλός.»

«Απλά κάνω την φωτογραφία καλύτερη.»

«Μην με ενοχλείτε, είμαι μια γάτα.»

«Μην πετάξεις απλά, ανέβα ψηλά.»

Ο Ποιος;

Μετά από τον υπνάκο, η γάτα θα ξεκινήσει την επανάσταση.

«Στο είπα πως έχω φίλους.»

«Ποιος είναι ο μπαμπάς σου;»

«Καλημέρα, απλά ήθελα να ξέρεις πως είσαι πολύ όμορφος όταν ξυπνάς.»

«Είμαστε εδώ για να προστατεύσουμε το αφεντικό μας. Δεν θα περάσεις εκτός κι αν προσφέρεις το καλύτερο κοτόπουλο που υπάρχει.»

«Μην ανησυχείς, δεν πάω πουθενά.»

«Φτιάξε μου τα νύχια, θέλω τα καλύτερα.»

«Είναι τόσο ζεστά εδώ.»

«Dorothy, νομίζω πως δείχνεις πολύ καλά.»

«Έλα λίγο πιο κοντά και θα σου πω πού έκανα έτσι τα μαλλιά μου.»

«Μόλις γεννήθηκα.»

«Κάνει πρόβες τη φωνή, ελπίζοντας πως θα την πάρει κάποια χορωδία.»

«Ας μείνουμε έτσι για πάντα.»

«Έλα αγκάλιασε με. Ήπια μόνο ένα ποτό.»

«Μικρέ μου άνθρωπε έχεις χάσει τον δρόμο σου;»

«Μαμά βρήκαμε ένα καινούριο Χριστουγεννιάτικο δέντρο.»

Ατενίζοντας όλα αυτά που υπάρχουν στη ζωή.

«Δεν ξέρω αν αυτά ήταν πραγματικά για εμάς.»

«Μερικοί από εμάς γεννιούνται πιο όμορφοι από κάποιους άλλους.»

«Είμαστε το ίδιο γλυκά με άλλα ζώα αλλά οι άνθρωποι το ξεχνάνε μερικές φορές.»

«Είσαι τόσο πολύτιμος για μένα. Περισσότερο από όσο φαντάζεσαι.»

«Είχαμε μια άμεση σύνδεση.»

«Οι άνθρωποι εκεί έξω είναι τόσο τρομακτικοί αλλά εγώ είμαι ευχάριστος.»

Με αυτόν τον “πρωτότυπο” τρόπο ξεπουλάνε εσώρουχα τα κανάλια τηλεπωλήσεων στο εξωτερικό!

Stathis

-

Νοεμβρίου 13, 2015 10:43

0

Με αυτόν τον “πρωτότυπο” τρόπο ξεπουλάνε εσώρουχα τα κανάλια τηλεπωλήσεων στο εξωτερικό!

Έναν διαφορετικό τρόπο για να πουλήσει τα προϊόντα του βρήκε το κανάλι τηλεπωλήσεων QVC στη Μαγάλη Βρετανία. Συγκεκριμένα, αυτή την εβδομάδα άφησε “στην μπάντα” τα καλλίγραμμα μοντέλα και επέλεξε να προωθήσει τα προϊόντα με με γυναίκες… της διπλανής πόρτας.

Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά, δεδομένου ότι πολύ σύντομα από τη στιγμή που το βίντεο ανέβηκε στο YouTube το παρακολούθησαν περισσότεροι από 400.000 χρήστες της πλατφόρμας.

Άκρως κολακευτικά είναι και τα σχόλια των χρηστών κάτω από το βίντεο, με τον Καρλ Λι να σημειώνει ότι “αυτά είναι μοντέλα και όχι τα υπόλοιπα που μας πλασάρουν” και τον χρήστη TheStaniG να λέει ότι “αν αυτά τα μοντέλα ήταν σε τηλεοπτική εκπομπή εδώ στην Αυστραλία, τότε θα ήταν ένας πολύ καλός λόγος για ν’ αρχίσω να βλέπω και πάλι τηλεόραση”!

Δείτε το βίντεο

15 έξυπνα ψυχολογικά κόλπα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

ψυχολογικά κόλπα

Stathis

-

Νοεμβρίου 13, 2015 09:59

0

15 έξυπνα ψυχολογικά κόλπα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Το 80% της ανθρώπινης συμπεριφοράς ερμηνεύεται από το ασυνείδητο και μόλις το 20% από το συνειδητό κομμάτι της ψυχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η γλώσσα του σώματος, στην οποία δεν μπορούμε να ασκήσουμε πλήρη έλεγχο και έτσι μπορεί αρκετές φορές να προδώσει αυτό που πραγματικά θέλουμε και δεν λέμε.

Δείτε παρακάτω 15 έξυπνα ψυχολογικά κόλπα που θα κάνουν την ζωή σας ευκολότερη και θα σας γλιτώσουν από δύσκολες καταστάσεις.

Όταν μια ομάδα ανθρώπων γελάει οι άνθρωποι συνήθως στρέφουν το βλέμμα τους σε αυτούς που αισθάνονται πιο κοντά τους.
Αν μασάς τσίχλα ή τρως όταν κάνεις κάτι που σε αγχώνει, αυτό μειώνει το άγχος. Ξεγελάει ένα κομμάτι του εγκεφάλου ώστε να νομίζει ότι αφού τρως δεν κινδυνεύεις.
Αν κάποιος είναι νευριασμένος μαζί σας και σας φωνάζει, παραμείνετε ψύχραιμοι. Το πιθανότερο είναι να εκνευρισθεί ακόμα περισσότερο αλλά αργότερα θα ντρέπεται για την συμπεριφορά του.
Αν κάνετε μια ερώτηση σε κάποιον και δεν σας απαντήσει επαρκώς διατηρήστε οπτική επαφή μαζί του και παραμείνετε σιωπηλοί. Ο άνθρωπος που απαντάει θα υποθέσει ότι η αρχική του απάντηση δεν ήταν καλή και θα συνεχίσει να μιλάει.
Με τις εκφράσεις του προσώπου μπορείτε να προκαλέσετε το συναίσθημα που επιθυμείτε. Αν θέλετε να νιώσετε χαρούμενοι χαμογελάστε όσο περισσότερο γίνεται.
Μην λέτε “Πιστεύω” ή “Νομίζω” Αυτό υπονοείται έτσι και αλλιώς. Φαίνεται ότι έχετε έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Όταν έχετε συνέντευξη για δουλειά φανταστείτε ότι αυτός που σας κάνει την συνέντευξη είναι κάποιος παλιός φίλος. Έτσι θα νιώσετε περισσότερο άνετα και θα βγάλετε τον πραγματικό εαυτό σας.
Αν δείχνετε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι όταν συναντάτε κάποιους ανθρώπους την επόμενη φορά που θα τους ξαναδείτε θα δείχνουν και αυτοί χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι που ξαναβρεθήκατε. Πάρτε παράδειγμα τα σκυλιά που εφαρμόζουν συνέχεια αυτό το κόλπο.
Οι άνθρωποι είναι πιθανότερο να σας κάνουν μια μικρή χάρη αν πρώτα σας έχουν αρνηθεί μια μεγάλη.
Πολλές φυσικές συνέπειες του στρες είναι ίδιες με εκείνες της πολύ μεγάλης ευφορίας όπως βαριά αναπνοή και επιτάχυνση της καρδιάς. Αν επανασχεδιάσετε την στρεσογόνο κατάσταση ως πρόκληση τότε το άγχος θα μετατραπεί σε χαρά.
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ευφυΐα από την αυτοπεποίθηση. Αν δείχνεις ότι είσαι πολύ καλός γνώστης του αντικειμένου σου τότε οι άνθρωποι έχουν την συνήθεια να μαζεύονται γύρω σου.
Αν εργάζεστε στην εξυπηρέτηση πελατών τοποθετήστε ένα καθρέπτη πίσω σας. Οι πελάτες θα σας συμπεριφέρονται πιο ευγενικά γιατί κανένας δεν θέλει να βλέπει την κακή εκδοχή του εαυτού του.
Αν είστε σε ένα meeting και νομίζετε ότι κάποιος θέλει να σας επιτεθεί καθίστε ακριβώς δίπλα του. Με αυτόν τον τρόπο θα τον κάνετε να νιώσει ανασφαλής και να μην σας επιτεθεί. Ή τουλάχιστον να μετριάσει την κακία του.
Όταν βγαίνετε πρώτο ραντεβού με κάποιον επιλέξτε ένα πρωτότυπο και συναρπαστικό μέρος. Με αυτόν τον τρόπο ο άλλος θα συνδυάσει αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα μαζί σας.
Παρατηρήστε το χρώμα των ματιών κάποιου όταν τον συναντάτε για πρώτη φορά. Οι άνθρωποι με το ίδιο χρώμα ματιών επιζητούν περισσότερο την οπτική επαφή.

8 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε εύκολα την χαλάρωση στα μπράτσα

Stathis

-

Νοεμβρίου 13, 2015 09:18

0

8 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε εύκολα την χαλάρωση στα μπράτσα

Η ομορφιά είναι υποκειμενική, έρχεται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, αρκεί να αισθανόμαστε άνετα με την εμφάνισή μας.

Παρόλα αυτά οι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ μεγάλα ποσά σε προϊόντα ομορφιάς και εγχειρήσεις, για να αποκτήσουν την πολυπόθητη τέλεια εμφάνιση.

Ωστόσο, υπάρχουν και άνθρωποι που προτιμούν πιο παραδοσιακούς τρόπους για να αποκτήσουν όμορφη εμφάνιση, χωρίς να ξοδέψουν πολλά χρήματα. Ο τρόπος αυτός είναι η γυμναστική.

Οι ασκήσεις που θα δείτε παρακάτω στοχεύουν στην αποφυγή της χαλάρωσης των μπράτσων και μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι σας. Έχουν προταθεί από γυμναστεί, ο οποίος συστήνει να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για καλύτερα αποτελέσματα.

Δείτε παρακάτω 8 εύκολες ασκήσεις για την χαλάρωση των μπράτσων, χωρίς να ξοδέψετε χρήματα για ακριβές θεραπείες ή αισθητικές επεμβάσεις.

Εύκολες κάμψεις.

Καθίστε στην στάση των κάμψεων, με τα γόνατά σας να ακουμπάνε στο πάτωμα και τα χέρια σας ακριβώς κάτω από τους ώμους.
Κρατήστε τους αγκώνες κοντά στα πλευρά σας, σφίξτε την κοιλιά και τους γλουτούς σας και χαμηλώστε το σώμα σας.
Επιστρέψτε στην αρχική σας θέση.
Επαναλάβετε 10 με 12 φορές.

Άλματα

Σταθείτε με τα πόδια σας ενωμένα και τα χέρια σας στα πλευρά.
Κάντε ένα άλμα με τα πόδια σας ανοιχτά και τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι.
Επιστρέψτε στην αρχική σας θέση με τα πόδια ενωμένα και τα χέρια στα πλευρά.
Επαναλάβετε 25 φορές.

Ασκήσεις με βαράκια.

Ξεκινήστε, έχοντας τα πόδια σας ενωμένα, τα γόνατα χαλαρά και τα χέρια τεντωμένα με τους αγκώνες δίπλα από τα αυτιά, κρατώντας βαράκια.
Λυγίστε τους αγκώνες σας σε γωνία 90 μοιρών.
Πιέστε τους τρικέφαλούς σας, για να φέρετε τα χέρια σας στην αρχική θέση.
Επαναλάβετε 10 με 12 φορές.

Σηκώματα με βαράκια.

Ξαπλώστε στο πάτωμα ή σε έναν πάγκο, με τα χέρια σας τεντωμένα πάνω από το κεφάλι, κρατώντας ένα βαράκι σε κάθε χέρι.
Λυγίστε τους αγκώνες σας, ώστε οι πήχεις σας να είναι παράλληλοι με το πάτωμα.
Τεντώστε αργά τα χέρια σας στον αέρα.
Χαμηλώστε τα πάλι στην θέση με τους λυγισμένους αγκώνες.
Επαναλάβετε 10 με 12 φορές.

Καθίσματα.

Καθίστε με την πλάτη σας ίσια σε μια καρέκλα και τα πόδια σας ελαφρώς ελαφρώς εκτεταμένα και τις πατούσες να ακουμπούν στο πάτωμα.
Τοποθετήστε τα χέρια σας στις δύο πλευρές της καρέκλας, ακριβώς δίπλα από τους γοφούς σας, με τις παλάμες προς τα κάτω και τα δάχτυλα να δείχνουν προς το πάτωμα.
Χωρίς να μετακινήσετε τα πόδια σας, φέρτε τους γλουτούς σας ακριβώς μπροστά από την καρέκλα.
Αν μπορείτε, χαμηλώστε τον κορμό του σώματός σας μέχρι οι αγκώνες να σχηματίσουν γωνία 90 μοιρών.
Επαναφέρετε το σώμα σας στην αρχική θέση.
Επαναλάβετε 10 με 12 φορές.

Ανυψωμένες κάμψεις.

Πάρτε την στάση σανίδας με τα πόδια σας στο πάτωμα με τα χέρια σας τεντωμένα στο κρεβάτι, τον καναπέ ή κάποιο άλλο έπιπλο.
Λυγίστε τα χέρια σας αργά, μέχρι οι αγκώνες σας να σχηματίσουν γωνία 90 μοιρών.
Επιστρέψτε στην αρχική σας θέση.
Επαναλάβετε 10 με 12 φορές.

Πιέσεις με το ένα χέρι.

Ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά σας με τα γόνατα το ένα πάνω στο άλλο και ελαφρώς λυγισμένα.
Ακουμπήστε το αριστερό σας χέρι στον δεξί ώμο.
Πιέστε την δεξιά παλάμη σας στο πάτωμα.
Χρησιμοποιώντας την παλάμη σας, ανασηκώστε τον κορμό σας, επεκτείνοντας το δεξί σας χέρι μέχρι να είναι σε ευθεία.
Επαναφέρετε το σώμα σας κάτω στο πάτωμα.
Επαναλάβετε 10 με 12 φορές για κάθε μεριά του σώματος.

Τριγωνικές κάμψεις.

Πάρτε την στάση των κάμψεων, με τα γόνατά σας στο πάτωμα και τα χέρια σας να σχηματίζουν ένα τρίγωνο, ακριβώς κάτω από το στήθος.
Βεβαιωθείτε, ότι τα άκρα των μεσαίων δακτύλων του αριστερού και δεξιού χεριού σχηματίζουν την κορυφή του τριγώνου, ενώ οι αντίχειρές σας δείχνουν ο ένας τον άλλον, για να δημιουργήσετε την βάση του τριγώνου.
Κρατώντας τον κορμό σας σταθερό και το σώμα σας σε ευθεία γραμμή, αρχίστε να χαμηλώστε το σώμα σας προς το έδαφος.
Επιστρέψτε στην αρχική σας θέση.
Επαναλάβετε 10 με 12 φορές.

21 αθλητικές φωτογραφίες που βγήκαν ακριβώς την κατάλληλη στιγμή!

αστεία

Stathis

-

Νοεμβρίου 12, 2015 19:44

0

21 αθλητικές φωτογραφίες που βγήκαν ακριβώς την κατάλληλη στιγμή!

Σε μια φωτογραφία μπορούν να γίνουν πολλά τεχνάσματα για να απαθανατιστεί κάτι διαφορετικό. Η οπτική γωνία, η ώρα, η κατάσταση ο φωτισμός και πολλά άλλα στοιχεία μπορούν να συνθέσουν όμορφες, περίεργες καταστάσεις που ο φωτογραφικός φακός θα τις αποτύπωση με μια μοναδικότητα όπου θα δώσει ο φωτογράφος.

Σε αυτή τη φωτογραφική συλλογή θα δούμε πιο πολύ τον παράγοντα της ώρας και της στιγμές και πόσο πολύ ρόλο παίζουν σε μια φωτογραφία.

Ακολουθούν λοιπόν 21 αθλητικές εικόνες που βγήκαν ακριβώς την στιγμή που έπρεπε!

via

20 γυναίκες που «πείραξαν» λιγάκι τις φωτογραφίες τους πριν τις ανεβάσουν στα social media!

διάφορα

Stathis

-

Νοεμβρίου 12, 2015 19:38

0

20 γυναίκες που «πείραξαν» λιγάκι τις φωτογραφίες τους πριν τις ανεβάσουν στα social media!

Τη σημερινή εποχή, το μόνο που έχει σημασία για κάποιες κοπέλες δυστυχώς είναι πόσα like θα πάρουν οι φωτογραφίες που ανεβάζουν στα social media. Κάτι όμως δεν πάει καλά με τις συγκεκριμένες φωτογραφίες…

Μάλλον κάποιος αποφάσισε να μπει σε περιπέτειες με το Photoshop! Και κατά πάσα πιθανότητα έκανε πολύ μα πολύ υπερβολική χρήση του liquify tool.

Δείτε τις φωτογραφίες!

via

9 γυναίκες που έπρεπε να δοκιμάσουν το φόρεμα πριν το αγοράσουν!

διάφορα

Stathis

-

Νοεμβρίου 12, 2015 19:16

0

9 γυναίκες που έπρεπε να δοκιμάσουν το φόρεμα πριν το αγοράσουν!

Σε όλες τις γυναίκες έχει συμβεί να δουν ένα φόρεμα σε κάποιο μοντέλο και να σκεφτούν «Πρέπει να το αποκτήσω!». Μερικές φορές μάλιστα η επιθυμία είναι τόσο μεγάλη που δεν μπαίνουν καν στον κόπο να το δοκιμάσουν. Το online shopping άλλωστε έχει κάνει ακόμα πιο συνηθισμένο το φαινόμενο του «αγοράζω πριν το σκεφτώ».

Στις περισσότερες περιπτώσεις το ρούχο είναι ακριβώς όπως το φανταζόσουν και τα πάντα μοιάζουν τέλεια. Υπάρχουν όμως και μερικές φορές που οι προσδοκίες σου καταστρέφονται ολοκληρωτικά μόλις κοιταχτείς στον καθρέφτη φορώντας αυτό που αγόρασες…

1. Στο μοντέλο δεν φαινόταν σαν χάρτινη σακούλα. Η έκφραση της τα λέει όλα…

2. Αυτό το φόρεμα για τον σχολικό χορό πίστευε πως θα της ταιριάζει γάντι. Στην πραγματικότητα, το «γάντι» αποδείχθηκε τσουβάλι…

3. Η συγκεκριμένη γυναίκα δεν ήταν καθόλου ευχαριστημένη με το φόρεμα που της ήρθε από την Κίνα μέσω eBay. Παρατηρείτε καμιά διαφορά;

4. Μην σκας κοπέλα μου, η Kim είχε μεγάλη βοήθεια από το Photoshop.

5. Αυτό το δερμάτινο μπορεί να χρησιμεύσει τόσο ως φόρεμα για πάρτι, όσο και ως ενδυμασία για μια κηδεία.

6. Δεν θύμιζε και τόσο Lord of the Rings στο μοντέλο…

7. Μπορεί το κόψιμο στο πλάι να μην της έκατσε τόσο καλά, όμως το χρώμα της πάει!

8. Αυτό το νυφικό θυμίζει περισσότερο στολή βασίλισσας του πάγου. Επιπλέον, τα μανίκια ήταν ΠΟΛΥ πιο διάφανα στην διαφήμιση.

9. Μπορεί να μην είναι το κομψό και αέρινο φόρεμα για τον χορό που ονειρευόταν, όμως μπορεί να το χρησιμοποιήσει κάλλιστα στις απόκριες αν θέλει να ντυθεί νύφη – φάντασμα της δεκαετίας του 1920!