Η ηλικία της καρδιάς είναι ένας όρος που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες για να περιγράψουν τις βιολογικές βλάβες που υφίσταται το πολύτιμο όργανο και οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό και άλλες καρδιαγγειακές επιπλοκές.
Η ηλικία της καρδιάς μπορεί να αποτελέσει αξιόπιστο δείκτη εκτίμησης του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ένας στους δύο άντρες (ποσοστό 50%) στις ΗΠΑ έχει κατά πέντε χρόνια πιο γερασμένη καρδιά από την πραγματική ηλικία του, ενώ για τις γυναίκες η αντίστοιχη αναλογία είναι δύο στις πέντε (ποσοστό 40%).
Επίσης, περίπου τρία στα τέσσερα εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια υπολογίζεται ότι οφείλονται σε παράγοντες που ευθύνονται για τη βιολογική γήρανση της καρδιάς.
Μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) έδειξε ότι ο επαρκής ύπνος, για επτά ώρες καθημερινά, «φρενάρει» τον ρυθμό γήρανσης της καρδιάς.
Στους παράγοντες που «γερνούν» την καρδιά περιλαμβάνονται ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος, η υπέρταση, η ανεβασμένη χοληστερόλη, η ανθυγιεινή διατροφή, η καθιστική ζωή, ο αρρύθμιστος διαβήτης, το κάπνισμα.
Για να επιβραδυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερο ο ρυθμός γήρανσης της καρδιάς, το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά τα εξής:
Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης
Η αρτηριακή πίεση πρέπει να παραμένει εντός των φυσιολογικών ορίων (120/80 mmHg) ώστε να αποφευχθεί η πρόωρη γήρανση της καρδιάς.
Έλεγχος της χοληστερόλης
Η χοληστερόλη και ιδίως η «κακή» LDL χοληστερόλη πρέπει να παρακολουθείται σε βάθος χρόνου και σε περίπτωση αύξησής της να ρυθμίζεται με τα κατάλληλα μέτρα που θα προτείνει ο γιατρός (φαρμακευτική αγωγή και/ή αλλαγές στον τρόπο ζωής).
Ρύθμιση του διαβήτη
Ο αρρύθμιστος διαβήτης αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για διάφορες καρδιαγγειακές επιπλοκές. Η ορθή διάγνωση και αντιμετώπιση της πάθησης κρίνεται λοιπόν ζωτικής σημασίας για την υγείας της καρδιάς.
Υγιεινή διατροφή
Η διατροφή που προστατεύει την καρδιά δεν πρέπει να περιέχει πολύ αλάτι και βλαβερά κορεσμένα και τρανς λιπαρά, ενώ πρέπει να είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Σωματική άσκηση
Για να εξασφαλιστεί η καλή καρδιαγγειακή υγεία, πρέπει η εβδομαδιαία «δόση» σωματικής άσκησης (π.χ. ζωηρό περπάτημα) να φτάνει τα 150 λεπτά.
Έλεγχος σωματικού βάρους
Ο έλεγχος του σωματικού βάρους είναι βασικός για την προστασία της καρδιάς, καθώς το υπερβάλλον βάρος αυξάνει την καταπόνηση της και επιταχύνει τη γήρανσή της. Ιδανικά, ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) δεν πρέπει να ξεπερνά τις 24,9 μονάδες, ώστε να μειώνονται οι κίνδυνοι υπέρτασης, διαβήτη και καρδιοπαθειών.
Αποχή από το κάπνισμα/διακοπή καπνίσματος
Αποχή ή διακοπή του καπνίσματος επιβραδύνει σημαντικά τη γήρανση της καρδιάς, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος. Μέσα σε λίγους μήνες από τη διακοπή, η καρδιακή λειτουργία αρχίζει να ανακάμπτει και τα αγγεία να επουλώνονται, προσφέροντας μακροχρόνια προστασία.
Η Νένα Μεντή παραχώρησε μια αποκαλυπτική συνέντευξη, μιλώντας για τις δύσκολες στιγμές της ζωής της, τη σχέση της με συναδέλφους, αλλά και τις αποφάσεις της στην καριέρα της.
Σε μια συγκινητική εξομολόγηση, η γνωστή ηθοποιός αποκάλυψε ότι έχασε τρία αγέννητα παιδιά εξαιτίας τοξοπλάσμωσης. Όπως εξήγησε, η μόλυνση προήλθε πιθανότατα από μολυσμένο κρέας που κατανάλωσε σε ταβέρνα.
Δείτε το βίντεο:
«Έμεινα έγκυος. Ήμουν 37 ετών που τότε ήταν κρίσιμη ηλικία, πήγαινε προς το απαγορευτικό. Έχασα τρία παιδιά από τοξόπλασμα. Από ταβέρνα, έφαγα κρέας που μάλλον το είχε γλύψει γάτα. Άμα αρχίσεις να θες το παιδί, σου στοιχίζει αρκετά. Επειδή είμαι γερό σκαρί, στο τέταρτο παιδί, έκανα καλλιέργεια και έφυγε το τοξόπλασμα. Ήρθε η κοράκλα μου», εξομολογήθηκε.
Η διαφορά ηλικίας με τον σύντροφό της
Η Νένα Μεντή αναφέρθηκε και στη σχέση της με τον σύντροφό της, ο οποίος είναι κατά εννέα χρόνια νεότερός της, εξηγώντας πως η ηλικία δεν στάθηκε ποτέ εμπόδιο στη ζωή της.
«Ο σύντροφός μου είναι 9 χρόνια μικρότερός μου. Αλλά δεν μου φαινόταν ποτέ η ηλικία μου, τις “Τρεις χάριτες” τις έκανα 45 χρονών και το “Δις εξαρμαρτίν” 50», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Δείτε το βίντεο:
Συμπλήρωσε επίσης πως ποτέ δεν σύχναζε σε “αυλές”, αλλά επέλεγε να κάνει παρέα μόνο με ανθρώπους που θεωρούσε πραγματικούς φίλους.
Η σχέση της με την Άννα Παναγιωτοπούλου
Η ηθοποιός δεν δίστασε να μιλήσει και για τη συνεργασία της με την Άννα Παναγιωτοπούλου, τονίζοντας πως, αν και επαγγελματικά είχαν εξαιρετική χημεία, ως άνθρωποι ήταν πολύ διαφορετικοί.
«Με την Άννα Παναγιωτοπούλου δεν ταιριάζαμε ως άνθρωποι, αλλά στη δουλειά είμασταν εντάξει, τα βρίσκαμε πολύ καλά. Είχαμε πολύ καλή χημεία, τα βρίσκαμε πολύ καλά. Είχε ωραία στοιχεία η Άννα. Δύσκολος άνθρωπος, πολύ διαφορετικός από μένα. Με μια σκοτεινιά έτσι. Δεν ήταν αυτό που φαινόταν η Άννα, με πολλά θέματα ανοιχτά στη ζωή της. Πώς να το πω… αυτή η γυναίκα που την έβλεπες εκεί πάνω με αυτό το τρελό χιούμορ και τα λοιπά. Ήταν μάλλον σκοτεινή περίπτωση. Δεν ήταν εξωστρεφής άνθρωπος.
Και να πάθει αυτό το πράγμα με το μυαλό, ρε παιδιά, τη χειρότερη αρρώστια. Ήταν εντάξει άνθρωπος. Μπορεί να μην το ακούτε αρκετό, αλλά για μας στο θέατρο και τους παλιότερους ηθοποιούς, που δεν είναι τα τελευταία χρόνια που μας έφτιαξε η τηλεόραση, γιατί εγώ είχα 25 χρόνια στο θέατρο πριν παίξω. Να είσαι εντάξει άνθρωπος. Αυτό αξίζει», είπε συγκινημένη.
Δείτε το βίντεο:
Γιατί απέρριψε τον ρόλο στην ταινία «Ευτυχία»
Τέλος, η Νένα Μεντή αποκάλυψε ότι αρνήθηκε να συμμετάσχει στην ταινία «Ευτυχία» του Άγγελου Φραντζή, παρότι της είχε προταθεί ο βασικός ρόλος.
«Μια ιστορία θλιβερή και κουτή. Πήραν τα δικαιώματα από το έργο του Ζούλια και το έκαναν τι; Το έργο που παίξαμε εμείς και αγαπάμε είναι του Ζούλια με εμένα. Ποιος να το κάνει τι;
Σε εμένα ήρθαν πρώτοι και μου πρότειναν τον ρόλο. Μου έστειλαν το σενάριο… Ας μη μιλήσω, θα λένε ότι ζηλεύω. Είπα “ευχαριστώ, δεν θα πάρω”», εξήγησε με ειλικρίνεια.
Για τη ρύθμιση της αυξημένης χοληστερόλης σε άτομα με παθολογικά υψηλές τιμές η λύση μάλλον δεν είναι ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών, αλλά μιας άλλης πολύ πιο δύσκολο να… αποχωριστούμε κατηγορίας τροφίμων.
Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών ώστε να κρατούν τη χοληστερόλη τους σε χαμηλότερα επίπεδα, μειώνοντας συνακόλουθα τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Ωστόσο, τα ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine, μάλλον φέρνουν μια ανατροπή.
Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία αποτελεί μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερόλης 2 έως 4 φορές πάνω από τον μέσο όρο.
Στις συστάσεις από φορείς Υγείας όπως η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία αναφορικά με τη διατροφή, τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα αυγά και το τυρί και επιπρόσθετα το λάδι καρύδας, πρέπει να αποφεύγονται από τους ασθενείς ως υπεύθυνα για την αύξηση της χοληστερόλης.
Εντούτοις, μια διεθνής ομάδα εμπειρογνωμόνων για θέματα διατροφής και καρδιακής υγείας, συμπεριλαμβανομένων πέντε καρδιολόγων, μελετώντας το διατροφικό μοτίβο σε ασθενείς με την εν λόγω πάθηση, διαπίστωσαν έναν ενδιαφέρων συσχετισμό που δεν αφορά τα λιπαρά.
Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης David Diamond, καθηγητή και ερευνητή καρδιακών παθήσεων στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, η μελέτη έδειξε πως τα σάκχαρα και όχι τα κορεσμένα λιπαρά αποτελούν τον ουσιαστικό κίνδυνο για την υγεία της καρδιάς.
Κατά τους ερευνητές, μια διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι πιο αποτελεσματική για άτομα με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπαθειών, όπως οι υπέρβαροι, οι υπερτασικοί και οι διαβητικοί ασθενείς.
Τα νέα ευρήματά έρχονται σε συμφωνία με πρόσφατη δημοσίευση του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, η οποία παρείχε ισχυρές ενδείξεις ότι τα τρόφιμα που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα, όπως το ψωμί, οι πατάτες και τα γλυκά, είναι αυτά που πρέπει να αποφεύγονται.
Η ΕΜΑΚ επενέβη άμεσα στην πλημμυρισμένη περιοχή καταφέρνοντας να απομακρύνει με ασφάλεια την μητέρα με το μωρό της
Ανελέητο ήταν το σφυροκόπημα της κακοκαιρίας Byron στην Μάνδρα Αττικής. Οι κάτοικοι, για ακόμη μία φορά, έζησαν τον απόλυτο εφιάλτη αφού είδαν δρόμους, σπίτια και επιχειρήσεις να πλημμυρίζουν.
Δείτε το βίντεο:
Σε αρκετές περιπτώσεις κλήθηκε η αστυνομία για άντληση υδάτων αλλά και η ΕΜΑΚ για τον απεγκλωβισμό πολιτών. Σε μία περίπτωση μάλιστα τα στελέχη της επενέβησαν για να σώσουν μία μητέρα με το βρέφος της.
Η ΕΜΑΚ δέχθηκε κλήση για την μητέρα με το βρέφος που είχαν παγιδευτεί στην περιοχή Άη Γιάννη Κορακά στην Μάνδρα από την απότομη άνοδο των της στάθμης του νερού ρεμάτων που προκάλεσε με τις καταρρακτώδεις βροχές η κακοκαιρία Byron.
Έτσι η ΕΜΑΚ κινητοποιήθηκε και μέσα σε λίγα λεπτά και βρέθηκε στο πλημμυρισμένο δρόμο. Οι συνθήκες ήταν αντίξοες μιας και δεν υπήρχε καν καλή ορατότητα.
Στο σημείο βρέθηκε ο Δήμαρχος Μάνδρας – Ειδυλλίας, Αρμόδιος Γ. Δρίκος, ο οποίος ανέλαβε τον επιχειρησιακό συντονισμό. Καθοδήγησε τους διασώστες, αξιολόγησε τις εναλλακτικές διαδρομές και παρακολούθησε την όλη διαδικασία, εξασφαλίζοντας ότι η μητέρα και το παιδί μεταφέρονταν με ασφάλεια.
Η επιχείρηση ολοκληρώθηκε με επιτυχία, με τη μητέρα και το βρέφος να φτάνουν σε ασφαλές σημείο χωρίς να ρισκάρουν.
Ο νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας φέρνει ριζικές αλλαγές στην αντιμετώπιση των «after market» παρεμβάσεων στα Ι.Χ. που μέχρι τώρα θεωρούνταν συχνά ως αθώες ή διακοσμητικές.
Σύμφωνα με τις νέες ρυθμίσεις, η χρήση μη εγκεκριμένων εξαρτημάτων, που αλλοιώνουν την εργοστασιακή λειτουργία, την ασφάλεια ή την αναγνώριση του οχήματος, δεν τιμωρείται πλέον με μια απλή σύσταση, αλλά με πρόστιμα που σε πολλές περιπτώσεις φτάνουν τα 350 ευρώ και με πιθανότητα αφαίρεσης διπλώματος ή και πινακίδων.
Ανάμεσα στα πλέον επικίνδυνα ή παραβατικά αξεσουάρ, που στοχοποιούνται τώρα είναι τα after-market φώτα με μεγάλη ένταση, ειδικά αυτά που δεν χαμηλώνουν όταν πλησιάζει όχημα με αντίθετη φορά: τέτοιου είδους τιμόνια φωτισμού θεωρούνται ικανές να τυφλώσουν άλλους οδηγούς ή πεζούς και κατατάσσονται στην κατηγορία που τιμωρείται αυστηρά.
Επίσης, μεμβράνες ή ειδικά καλύμματα, που τοποθετούνται πάνω στις πινακίδες κυκλοφορίας, με σκοπό να αλλάξουν την εμφάνιση ή να τις «ντύσουν» με φίλτρα, τώρα θεωρούνται παράνομη παρέμβαση: μειώνουν την αναγνωρισιμότητα των πινακίδων από κάμερες και ραντάρ ελέγχου και θεωρούνται εξίσου σοβαρή παράβαση.
Μηχανικές επεμβάσεις επίσης στο στόχαστρο, όπως aftermarket εξατμίσεις ή ηχοσυστήματα, που αυξάνουν την ένταση του θορύβου ή τις εκπομπές ρύπων πέρα από τα όρια.
Αυτές οι παρεμβάσεις θεωρούνται πλέον «αντικοινωνικές»: δεν πρόκειται απλώς για αισθητικές παρεμβάσεις, αλλά για τροποποιήσεις που θίγουν την οδική ασφάλεια, την περιβαλλοντική ρύπανση ή την ποιότητα ζωής και τιμωρούνται ανάλογα.
Ακόμα και αν κάποιοι οδηγοί θεωρούσαν αυτά τα αξεσουάρ χαριτωμένα ή μοδάτα για να ξεχωρίζουν το αυτοκίνητό τους, ο νέος ΚΟΚ στέλνει ξεκάθαρο μήνυμα: ό,τι πειράζει την εργοστασιακή ασφάλεια, την ορατότητα ή την αναγνωρισιμότητα του οχήματος δεν αντιμετωπίζεται ως ευπρεπής «customization», αλλά ως παράβαση που μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά, τόσο τον οδηγό όσο και τους υπόλοιπους χρήστες του δρόμου.
Την ολοκλήρωση της εξαγοράς των καταστημάτων TWENTY 4 SHOPEN, μέσω της θυγατρικής της, Core Innovations, ανακοίνωσε η Motor Oil.
Ο όμιλος συμφερόντων Βαρδινογιάννη έχει προχωρήσει σε σημαντικές κινήσεις στον χώρο της λιανικής, αποκτώντας την αλυσίδα TWENTY 4 SHOPEN και συμμετέχοντας στην ανάπτυξη των Carrefour Express μέσω της εξαγοράς της Economy. Επιπλέον, υπάρχει συμφωνία για την απόκτηση περίπου του 40% των σούπερ μάρκετ Bazaar από τον όμιλο AVE / Retail & More, επίσης συμφερόντων Βαρδινογιάννη, με στόχο μέρος του δικτύου να ενταχθεί στο brand Carrefour, αν και η τελική ολοκλήρωση της εξαγοράς βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη.
Πιο αναλυτικά, σύμφωνα με ανακοίνωση της εταιρείας, η Core Innovations, θυγατρική του Ομίλου Motor Oil, προχώρησε στην εξαγορά της αλυσίδας καταστημάτων μικρής λιανικής TWENTY 4 SHOPEN, ενισχύοντας την παρουσία της στη λιανική αγορά των Convenience Stores (καταστημάτων ευκολίας), με στόχο τη συνεχή βελτίωση της εμπειρίας του πελάτη και την κάλυψη των νέων αναγκών του.
Η TWENTY 4 SHOPEN, που ιδρύθηκε το 2010, λειτουργεί περισσότερα από 25 καταστήματα, προσφέροντας προϊόντα παντοπωλείου, καφέ, αρτοσκευάσματα και είδη περιπτέρου.
Η εξαγορά αυτή αποτελεί βασικό βήμα στη στρατηγική της Motor Oil για τη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου οικοσυστήματος καταστημάτων ευκολίας (convenience retail ecosystem), σε ένα ιδιαίτερα απαιτητικό και εξελισσόμενο περιβάλλον – κάτω από την ομπρέλα του Brand Smartshop.
Ήδη, περισσότερα από 80 σημεία φέρουν το σήμα του Smartshop με την πλειοψηφία να φιλοξενούνται στα πρατήρια με το σήμα Shell που ανήκουν επίσης στον Όμιλο Motor Oil.
Το ολοκληρωμένο οικοσύστημα της Core Innovations συνδυάζει προϊόντα παντοπωλείου, καφέ, είδη καθημερινής ανάγκης και ηλεκτρονικό εμπόριο, στοχεύοντας στην πλήρη κάλυψη των αναγκών του σύγχρονου καταναλωτή.
Παράλληλα, διαχειρίζεται το ηλεκτρονικό κατάστημα allSmart.gr, το οποίο διαθέτει περισσότερα από 55.000 προϊόντα.
Πρόσφατα, στο πλαίσιο της ανάπτυξης των mobility centers υπό το Brand Plinto, εγκαινίασε το πρώτο self-service πλυντήριο του Ομίλου. Το πλυντήριο αυτό προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες εξωτερικού και εσωτερικού καθαρισμού οχημάτων, ηλεκτροφόρτιση, καθώς και αποστολή και παραλαβή μικρών ταχυδρομικών δεμάτων.
Επιπλέον, η Core Innovations ενισχύει τη δραστηριότητά της στον τομέα των B2B υπηρεσιών, αντιπροσωπεύοντας κορυφαίους ξένους οίκους στην ευρωπαϊκή αγορά.
Τέλος, εξειδικεύεται στη διανομή και τα logistics των προϊόντων που εμπορεύεται και αντιπροσωπεύει, εξασφαλίζοντας την έγκαιρη και αποτελεσματική παράδοσή τους σε όλη την ελληνική επικράτεια.
Η στρατηγική ανάπτυξης και διαφοροποίησης του Ομίλου Motor Oil αντανακλά την παγκόσμια τάση των ενεργειακών ομίλων προς νέους κλάδους, με επίκεντρο τον τομέα της λιανικής και την πιο ολοκληρωμένη εξυπηρέτηση των καταναλωτών. Με αυτό τον τρόπο, παραμένει προσηλωμένος σε καινοτόμες λύσεις, επενδύοντας δυναμικά στη λιανική αγορά και προσφέροντας προστιθέμενη αξία στο καταναλωτικό κοινό.
Η Core Innovations είναι θυγατρική εταιρεία του Ομίλου Motor Oil. Ενσωματώνει στην λειτουργία της:
Καταστήματα Ευκολίας (Convenience Stores): Δημιουργεί ένα δίκτυο καταστημάτων που προσφέρουν ποικιλία προϊόντων υψηλής ποιότητας, εξυπηρετώντας καθημερινές ανάγκες με άμεσο και φιλικό τρόπο.
Αυτόνομα mobility center | Plinto: Λάνσαρε το πρώτο ιδιολειτουργούμενο self-service πλυντήριο του Ομίλου, με υπηρεσίες εξωτερικού και εσωτερικού καθαρισμού οχημάτων, ηλεκτροφόρτιση, αποστολή & παραλαβή μικρών ταχυδρομικών δεμάτων.
E–commerce: Λειτουργεί το πρώτο Loyalty Marketplace στην ελληνική αγορά, το allsmart.gr, προσφέροντας μια πρωτοποριακή πλατφόρμα που συνδυάζει ηλεκτρονικές αγορές με προγράμματα επιβράβευσης, εμπλουτίζοντας την αγοραστική εμπειρία των πελατών μας.
B2B Υπηρεσίες: Αντιπροσωπεύει κορυφαίους ξένους οίκους στην ευρωπαϊκή αγορά, παρέχοντας ολοκληρωμένες λύσεις για επιχειρήσεις και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη και ενίσχυση του εμπορίου.
Διανομή και Logistics: Εξειδικεύεται στη διανομή και τα logistics των προϊόντων που εμπορευόμαστε και αντιπροσωπεύουμε, διασφαλίζοντας την έγκαιρη και αποτελεσματική παράδοση τους σε όλη την επικράτεια.
Με τις παραπάνω υπηρεσίες, η Core Innovations επιβεβαιώνει τη δέσμευσή της για την παροχή υψηλής ποιότητας προϊόντων και υπηρεσιών, ενώ συνεχίζει να καινοτομεί και να προσαρμόζεται στις σύγχρονες απαιτήσεις της αγοράς.
Αποκτά το 40% της αλυσίδας σούπερ μάρκετ Bazaar
Το τίμημα και οι λοιποί όροι συνεργασίας, θα ανακοινωθούν με την οριστική συμφωνία
Μνημόνιο συνεργασίας υπέγραψε η εταιρεία RETAIL & MORE A.E., θυγατρική της AVE, για απόκτηση του 40% του μετοχικού κεφαλαίου της εταιρείας BAZAAR A.E., η οποία δραστηριοποιείται στον χώρο της χονδρικής και λιανικής πώλησης τροφίμων και ποτών.
Το τίμημα και οι λοιποί όροι συνεργασίας, θα ανακοινωθούν με την οριστική συμφωνία που θα υπογραφεί εντός των επομένων μηνών, αφού ολοκληρωθεί ο νομικός, οικονομικός και φορολογικός έλεγχος της εταιρείας.
Tα τοπικά παραγόμενα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας τα οποία θα μπορούν να εξαχθούν σε άλλες χώρες που δραστηριοποιείται το group Carrefour συνεχίζει να ενισχύει o όμιλος AVE. Με βασικούς βραχίονες την Retail & More και την FBD, ο όμιλος συμφερόντων του Νίκου Βαρδινογιάννη βρίσκεται ήδη σε συζητήσεις για την έναρξη εξαγωγικής δραστηριότητας με πρώτες χώρες στόχο την Κύπρο και την Βουλγαρία.
Να σημειωθεί πως η Retail & More έχει αναλάβει την διαχείριση του εμπορικού σήματος της Carrefour στη χώρα μας, αλλά και τα δικαιώματα σε κάποιες χώρες του εξωτερικού. Εκτός από τον τομέα της λιανικής τροφίμων, ο όμιλος έχει εισέλθει και στο χονδρικό εμπόριο προϊόντων σούπερ μάρκετ, μέσω της θυγατρικής του FBD.
Στη διάρκεια του 2024, στο δίκτυο της Carrefour ενσωματώθηκαν 11 καταστήματα Economy, τα οποία εξαγόρασε στο τέλος του 2023
Αύξηση πωλήσεων και επιστροφή κέρδη
Όσον αφορά στην πορεία των πωλήσεων για τον όμιλο AVE, οι πωλήσεων έφθασαν τα 28 εκατ. ευρώ το 2024, έναντι 19,37 εκατ. ευρώ το 2023. Πρόκειται για μια αύξηση που αντιστοιχεί σε 48,58% και οφείλεται στην αύξηση των πωλήσεων του τομέα Home Entertainment καθώς και στην ενσωμάτωση των καταστημάτων που εξαγόρασε η Retail & More εντός της χρήσης.
Τα προσαρμοσμένα EBITDA του ομίλου από συνεχιζόμενες δραστηριότητες διαμορφώθηκαν σε ζημιές 3,05 εκατ. ευρώ έναντι ζημιών 3,22 εκατ. ευρώ το 2023. Τα κέρδη προ φόρων ήταν 3,1 εκατ. ευρώ έναντι ζημιών 11,54 εκατ. το 2023. Τα καθαρά κέρδη ήταν 2,72 εκατ. ευρώ έναντι ζημιών 9,15 εκατ. ευρώ το 2023.
Για το 2025 o όμιλος μέσω της βασικής θυγατρικής του Retail & More αναμένει ανάπτυξη των πωλήσεων σε διψήφιο ποσοστό, λόγω ωρίμανσης των υφιστάμενων καταστημάτων και οργανικής ανάπτυξης σε 2 χώρες. Η διοίκηση, εξετάζει διάφορες ευκαιρίες εξαγορών που παρουσιάζονται στη διανομή και εμπορία ευρέως καταναλωτικών προϊόντων, σε αλυσίδες σούπερ μάρκετ και σε παραγωγικές μονάδες.
Ζάκυνθος: Νεκρό 18 μηνών παιδί μετά από επίθεση σκύλου
Μια τραγωδία εκτυλίχθηκε στον Άγιο Λέοντα Ζακύνθου, όπου ένα παιδί 18 μηνών δέχτηκε μοιραία επίθεση από σκύλο ράτσας πίτμπουλ.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, όλα έγιναν στο χωριό Άγιος Λέοντας στη Ζάκυνθο, όταν η οικογένεια επέστρεψε από το σούπερ μάρκετ και μόλις μπήκαν στον χώρο του σπιτιού, σκύλος επιτέθηκε και δάγκωσε θανάσιμο στο λαιμό το παιδάκι όταν το πλησίασε.
Η ράτσα σκύλου πίτμπουλ
Το παιδάκι μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο Νοσοκομείο, όπου σύμφωνα με καλά πληροφορημένες πηγές ήταν ήδη αργά, καθώς το μικρό παιδί έχασε τη ζωή του.
Το σκυλί επιτέθηκε στο δίχρονο παιδάκι και δαγκώνοντάς το θανάσιμα στον λαιμό.
Σύμφωνα με πληροφορίες της ΕΡΤ Ζακύνθου, το δίχρονο παιδί βρισκόταν στην αυλή του σπιτιού του, όταν πλησίασε τον σκύλο της οικογένειας, ο οποίος, για άγνωστο λόγο, του επιτέθηκε με μεγάλη αγριότητα, προκαλώντας βαρύτατα τραύματα.
Λίγο μετά τη 13:00 το μεσημέρι οι γονείς κάλεσαν το ΕΚΑΒ σε πανικό, το παιδί μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο, ωστόσο ήταν ήδη αργά, καθώς εκεί διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Το άτυχο παιδί μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Ζακύνθου χωρίς τις αισθήσεις του και παρά τις προσπάθειες των γιατρών, δυστυχώς, κατέληξε.
Ο πατέρας του παιδιού ηλικίας 18 μηνών είναι αλβανικής καταγωγής, ενώ η μητέρα του είναι Βρετανίδα και οι δύο τους διαμένουν εδώ και χρόνια στο νησί της Ζακύνθου.
Η τοπική κοινωνία είναι συγκλονισμένη από το γεγονός, και οι αρμόδιες αρχές έχουν ήδη κινητοποιηθεί για να διερευνήσουν τις συνθήκες της επίθεσης.
Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν κακή κυκλοφορία στα πόδια και στα πέλματά τους.
Αυτό συχνά εμφανίζεται ως πρήξιμο, σφιχτοί αστράγαλοι, βάρος ή δυσκολία στο περπάτημα.
Αν και οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν την υπερβολική ζάχαρη, τον διαβήτη, το βάρος και τη συνολική διατροφή, υπάρχουν απλές στρατηγικές στο σπίτι που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε, όμως, ότι κανένα μεμονωμένο τρόφιμο ή ρόφημα δεν είναι «μαγική θεραπεία». Τα πραγματικά αποτελέσματα έρχονται από σταθερές αλλαγές στη διατροφή, την κίνηση και τον τρόπο ζωής.
Η Δύναμη του Χυμού Παντζαριού
Ο χυμός παντζαριού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς φυσικούς τρόπους για τη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Ενισχύει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου στον οργανισμό — ενός μορίου που χαλαρώνει και διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία.
Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται αγγειοδιαστολή, επιτρέπει σε περισσότερο αίμα να ρέει μέσα από τις αρτηρίες.
Ο χυμός παντζαριού αυξάνει τα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου.
Το μονοξείδιο του αζώτου διαστέλλει τα αγγεία, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.
Η βιταμίνη C (από το λεμόνι) ενισχύει τα τοιχώματα των αγγείων.
Το μέλι μειώνει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες.
Απλές ασκήσεις ενισχύουν περαιτέρω την κυκλοφορία.
Κατανόηση της Αγγειοδιαστολής και του Μονοξειδίου του Αζώτου
Το μονοξείδιο του αζώτου δρα σε όλο το σώμα — όχι μόνο στα χέρια και τα πόδια.
Ο βασικός του ρόλος είναι να βοηθά τα αγγεία να χαλαρώνουν και να διαστέλλονται, σαν να ανοίγει μια πόρτα πιο πλατιά για να περάσει περισσότερη «κυκλοφορία».
Όταν τα αγγεία είναι στενά, η ροή του αίματος επιβραδύνεται. Με αρκετό μονοξείδιο του αζώτου, αυτές οι «πόρτες» ανοίγουν, βελτιώνοντας την κυκλοφορία.
Ο χυμός παντζαριού παρέχει νιτρικά άλατα, τα οποία το σώμα μετατρέπει σε μονοξείδιο του αζώτου, καθιστώντας τον έναν από τους καλύτερους φυσικούς ενισχυτές της κυκλοφορίας.
Ο Ρόλος του Λεμονιού και του Μελιού
Ο χυμός λεμονιού προσθέτει βιταμίνη C, ένα αντιοξειδωτικό ζωτικής σημασίας για την υγεία των αγγείων.
Η βιταμίνη C υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου, που κρατά τα τοιχώματα των αγγείων δυνατά και ελαστικά. Ισχυρότερα αγγεία σημαίνουν καλύτερη κυκλοφορία και μικρότερο κίνδυνο βλάβης των αρτηριών.
Το μέλι προσφέρει αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή και φαινολικές ενώσεις. Αυτά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, τα οποία με τον καιρό φθείρουν τα αγγεία. Μερικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι το μέλι μπορεί να υποστηρίξει ελαφρώς την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου.
Πώς να Φτιάξετε το Ελιξίριο που Βελτιώνει την Κυκλοφορία
Υλικά:
1 φλιτζάνι χυμό παντζαριού (φρέσκο ή του εμπορίου)
1–2 κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού
½–1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι (ή φυσικό γλυκαντικό αν προτιμάτε)
Οδηγίες:
Αναμείξτε τον χυμό παντζαριού, τον χυμό λεμονιού και το μέλι σε μπλέντερ.
Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.
Ρίξτε σε ποτήρι και αφήστε το για 1 λεπτό να «καθίσει» ο αφρός.
Πιείτε αργά.
Συμβουλές:
Αν η γεύση είναι έντονη, αραιώστε με 1–2 φλιτζάνια νερό.
Για ζεστή εκδοχή, βράστε κομμένα παντζάρια σε νερό για 10–15 λεπτά, στραγγίξτε και απολαύστε σαν τσάι.
Μπορείτε να το πίνετε πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό — τα οφέλη παραμένουν ίδια.
Απλές Ασκήσεις στο Σπίτι για Καλύτερη Κυκλοφορία
Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες ασκήσεις καθημερινά:
Αντλίες πέλματος: Τεντώστε τα δάχτυλα προς τα κάτω και μετά τραβήξτε τα προς τις κνήμες. Επαναλάβετε για 1–2 λεπτά.
Κύκλοι αστραγάλων: Περιστρέψτε τους αστραγάλους δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα για 1 λεπτό κάθε φορά.
Ανασηκώσεις γάμπας: Σταθείτε, σηκωθείτε στις μύτες, κρατήστε λίγο και χαμηλώστε. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
Συνήθειες Ζωής που Υποστηρίζουν την Κυκλοφορία
Περπατήστε τακτικά: Ακόμα και οι σύντομοι περίπατοι διεγείρουν τη ροή του αίματος.
Σηκώστε τα πόδια: Ξαπλώστε με τα πόδια πιο ψηλά από το ύψος της καρδιάς για να ενισχύσετε την άνοδο του αίματος.
Διατηρήστε υγιές βάρος: Τα παραπανίσια κιλά επιβαρύνουν την κυκλοφορία.
Μείνετε συνεπείς: Το ελιξίριο παντζαριού δρα καλύτερα μαζί με καθημερινή άσκηση και ισορροπημένη διατροφή.
Συμπέρασμα
Η βελτίωση της κυκλοφορίας δεν απαιτεί ακριβές θεραπείες — μόνο επίγνωση και συνέπεια.
Ένα απλό ρόφημα από παντζάρι, λεμόνι και μέλι, συνδυασμένο με εύκολες ασκήσεις ποδιών και πιο υγιεινές συνήθειες, μπορεί να μειώσει σημαντικά το πρήξιμο, να βελτιώσει την άνεση και να ενισχύσει την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Είμαι παντρεμένη εδώ και δύο χρόνια, και από την πρώτη κιόλας στιγμή, η πεθερά μου δεν με αποδέχτηκε ποτέ.
Πιστεύει ότι ο γιος της αξίζει κάτι καλύτερο από εμένα και έκανε τα πάντα για να μας χωρίσει.
Στην αρχή προσπάθησα να αγνοήσω τα σχόλιά της, αλλά με τον καιρό η κριτική της έγινε πιο συχνή και όλο και πιο πληγωτική. Ό,τι κι αν έκανα, ποτέ δεν ήταν αρκετό για εκείνη.
Όλον αυτόν τον καιρό, ο σύζυγός μου ήξερε τι συνέβαινε. Όμως συνέχισε να μου λέει ότι τα πράγματα θα άλλαζαν, ότι η μητέρα του θα με αποδεχόταν κάποια στιγμή και ότι, κατά βάθος, ήταν καλός άνθρωπος.
Ένα πρωινό, όμως, όρμησε στην κρεβατοκάμαρά μου και μου έριξε έναν κουβά με παγωμένο νερό, φωνάζοντας: «Σήκω, τεμπέλα!» Ξύπνησα σοκαρισμένη, μούσκεμα και εντελώς αποσβολωμένη.
Όταν τη ρώτησα γιατί το έκανε αυτό, μου απάντησε με αυστηρό ύφος: «Στο σπίτι μου κανείς δεν μένει στο κρεβάτι μέχρι το μεσημέρι! Όλοι ξυπνούν νωρίς!»
Κοίταξα το ρολόι — ήταν έξι και μισή το πρωί. Κυριακή. Δεν άντεχα πια να σωπάσω. Τρέμοντας από την αγανάκτηση, της απάντησα: «Έχω δικαίωμα να ξεκουραστώ! Αυτή είναι η μόνη μέρα που έχω άδεια!»
Αλλά εκείνη ούτε που προσπάθησε να με καταλάβει. Με κοίταξε αυστηρά και είπε: «Ποια δικαιώματα; Όσο ζεις κάτω από τη στέγη μου, να ξεχάσεις τα λεγόμενα ‘δικαιώματά’ σου! Εδώ μετράνε μόνο οι δικοί μου κανόνες!»
Αυτό ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι. Είχε ξεπεράσει κάθε όριο, και ήξερα πως αυτή τη φορά έπρεπε να δράσω…
Μοιράζομαι όλη μου την ιστορία και θα ήθελα να μάθω τη γνώμη σας στα σχόλια. Πιστεύετε ότι η πεθερά μου είχε το δικαίωμα να με μεταχειριστεί έτσι;
Όταν τα είπα όλα στον σύζυγό μου, ήμουν στο όριο της αντοχής μου — αλλά και πιο αποφασισμένη από ποτέ. Του εξήγησα πόσο με είχε ταπεινώσει η μητέρα του και πόσο με είχε πληγώσει.
Του είπα ότι δεν μπορούσα να συνεχίσω να ζω έτσι, ειδικά με κάποιον που θα έπρεπε να συμπεριφέρεται σαν μητέρα και όχι σαν τύραννος. Του ξεκαθάρισα ότι δεν του ζητούσα να διαλέξει ανάμεσα σε εκείνη και σε εμένα — απλώς ήθελα να πάρει θέση.
Είχα ανάγκη τη στήριξή του και χρειαζόμουν να βάλει όρια στη μητέρα του.
Έμεινε σιωπηλός για λίγο. Ύστερα, με κοίταξε κατευθείαν στα μάτια και είπε: «Έχεις δίκιο. Εσύ κι εγώ πάνω απ’ όλα. Πρέπει να φύγουμε και να ζήσουμε τη δική μας ζωή.»
Έτσι πήραμε την απόφαση να φύγουμε από το σπίτι και να ξεκινήσουμε από την αρχή μαζί — μακριά από την τοξική επιρροή της μητέρας του.
Η τραγωδία αυτή έχει προκαλέσει σοκ στην τοπική κοινότητα και θέτει σοβαρά ερωτήματα για την ευθύνη των ιδιοκτητών των ζώων και τη διαχείριση επικίνδυνων σκύλων
Μια απίστευτη τραγωδία εκτυλίχθηκε στο Τενεσί όταν ένας 50χρονος παππούς και η 3 μηνών εγγονή του βρέθηκαν νεκροί στο σπίτι τους, θύματα επίθεσης από το οικογενειακό τους κοπάδι από επτά πίτμπουλ, γνωστά για τις επιθέσεις τους στην περιοχή. Η αστυνομία αναγκάστηκε να πυροβολήσει και να σκοτώσει τα επτά σκυλιά για να φτάσει στα θύματα, τα οποία, δυστυχώς, ήταν ήδη νεκρά όταν οι αστυνομικοί έφτασαν.
Σοκαριστική επίθεση στο σπίτι της οικογένειας
Η επίθεση εκτυλίχθηκε το απόγευμα της Τετάρτης, όταν οι αρχές βρήκαν το άψυχο σώμα του 50χρονου Τζέιμς Αλέξαντερ Σμιθ μέσα στο σπίτι του, ενώ η 3 μηνών εγγονή του, που βρισκόταν ακόμα ζωντανή, δέχθηκε σφοδρή επίθεση από τα επτά pit bulls της οικογένειας. Η αστυνομία, αναγκασμένη να πυροβολήσει τα σκυλιά για να πλησιάσει τα θύματα, διαπίστωσε ότι το βρέφος είχε ήδη πεθάνει όταν έφτασαν στο σημείο.
Σε κατάσταση σοκ η γειτονιά, προηγούμενες επιθέσεις από τα σκυλιά
Ο γείτονας Μπράιαν Κίρμπι, ο οποίος είχε δει τα ίδια σκυλιά να σκοτώνουν τη γάτα του μόλις μία εβδομάδα νωρίτερα, ανέφερε ότι βρήκε την τραυματισμένη μητέρα του βρέφους να φωνάζει στους δρόμους. Παρά τις επιθέσεις που είχαν δεχτεί ζώα της γειτονιάς, ο Κίρμπι δήλωσε ότι δεν φανταζόταν ποτέ ότι τα σκυλιά θα επιτίθονταν σε ανθρώπους. «Δεν πιστεύω ότι αυτό έγινε με πρόθεση. Νομίζω ότι απλά οι άνθρωποι έχουν ζώα και πρέπει να τα κρατούν καλύτερα», πρόσθεσε ο Κίρμπι.
Συνεχιζόμενη ανησυχία για τα σκυλιά και την οικογένεια
Η Ρεβέκα Άνταμς, κάτοικος απέναντι από το σπίτι της οικογένειας, είπε ότι η μητέρα του βρέφους φώναζε «το μωρό μου» όταν οι αρχές έφτασαν στον τόπο της τραγωδίας. Σύμφωνα με την Άνταμς, τα pit bulls της οικογένειας συχνά έσπαγαν τον φράχτη και επιτίθονταν σε άλλα ζώα της γειτονιάς. «Τα είχα δει να είναι επιθετικά απέναντι σε ζώα, αλλά ποτέ δεν φαντάστηκα ότι θα έκαναν το ίδιο με τα παιδιά», δήλωσε η Άνταμς.
Οι αρχές εξετάζουν το παρελθόν των σκυλιών και την οικογένεια
Οι αρχές τώρα ερευνούν το ιστορικό των σκυλιών και εξετάζουν αν υπήρξαν προηγούμενα προβλήματα με τα ζώα και την οικογένεια, ενώ οι σκύλοι που επιτέθηκαν έχουν κατασχεθεί από την υπηρεσία Ζώων του Τούλαχομα. Η τραγωδία αυτή έχει προκαλέσει σοκ στην τοπική κοινότητα και θέτει σοβαρά ερωτήματα για την ευθύνη των ιδιοκτητών των ζώων και τη διαχείριση επικίνδυνων σκύλων. Οι αρχές συνεχίζουν την έρευνα, ενώ η οικογένεια και οι γείτονες προσπαθούν να διαχειριστούν την απώλεια και την τραγωδία που έπληξε το σπίτι τους.
