Blog Σελίδα 124

Μαθεύτηκε όλη η αλήθεια για την 58χρονη καθηγήτρια Αγγλικών Σοφία Χρηστίδου που πέθανε από εγκεφαλικό – Τι φριχτό της έκαναν

0

“Είχε πρόβλημα, της έκαναν bullying τα παιδιά. Της πετούσανε βιβλία, της φωνάζανε με κραυγές ζώων” – “Της έκαναν φρικτό bullying” λένε φίλοι της άτυχης καθηγήτριας στη Θεσσαλονίκη –

Ξεσπά ο σύντροφος της Σοφίας Χρηστίδου, της άτυχης καθηγήτριας Αγγλικών στο 3ο ΓΕΛ Θεσσαλονίκης, η οποία έφυγε από τη ζωή το πρωί του Σαββάτου μετά από πολυήμερη νοσηλεία στη μονάδα εντατικής θεραπείας καθώς υπέστη αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Δείτε το βίντεο:


Σύμφωνα με αναρτήσεις φίλων και συναδέλφων της, η εκπαιδευτικός φέρεται να δεχόταν bullying από μαθητές, ενώ την είχαν παραπέμψει σε υγειονομική επιτροπή μετά από καταγγελία για πνευματική ανικανότητα να ανταποκριθεί στα εκπαιδευτικά της καθήκοντα.

O σύντροφός της, μιλώντας στην εκπομπή “Αλήθειες με τη Ζήνα” στο Star, περιέγραψε έναν άνθρωπο φιλομαθή με αγάπη για τη δουλειά της, ενώ κατηγόρησε τους συναδέλφους της.

“Δυστυχώς, το πρόβλημα δεν είναι μόνο στους μαθητές, είναι και στις διευθύνσεις των σχολείων και στη διεύθυνση Δευτεροβάθμιας. Το μόνο που μπορώ να σας ανακοινώσω, θέλω να σεβαστείτε το απέραντο και απρόσμενο πένθος μας, είναι ότι είμαστε αποφασισμένοι, η οικογένειά της και εγώ, να κινηθούμε νομικά εναντίον οποιουδήποτε υπεύθυνου.

6580ae76a0064cdf89d3ece80b1be168

Μιλάμε για μια σπουδαία εκπαιδευτικό, καταπληκτικό άνθρωπο, ευαίσθητο, από οικογένεια με αρχές και άνθρωπο της ουσίας, με ήθος, με αξιοπρέπεια. Ήταν ένας άνθρωπος ο οποίος γνώριζε τέσσερις ξένες γλώσσες με πτυχία. Ήταν διερμηνέας. Γνώριζε αγγλικά, γερμανικά, γαλλικά, ιταλικά, με πτυχίο. Ήταν ένας άνθρωπος που δεν επαναπαυόταν. Ήταν στη δεύτερη χρονιά στην ιταλική φιλολογία. Μιλάμε για έναν άνθρωπο ο οποίος ανέβασε το μέσο όρο εισαγωγής στην ιταλική φιλολογία με το γραπτό της. Με πολλές ευαισθησίες και με τεράστια ενσυναίσθηση. Το θέμα το σημαντικό, πρέπει να τιμωρηθούν οι υπεύθυνοι. Οι οποίοι δυστυχώς, σας το λέω αυτό μέσα από την καρδιά μου, δυστυχώς είναι οι συνάδελφοί της”.

“Της έκαναν φρικτό bullying”

Στην εκπομπή μίλησαν και πολύ καλοί φίλοι της άτυχης καθηγήτριας, οι οποίοι περιέγραψαν την κόλαση που βίωνε στη σχολική αίθουσα.

Δείτε το βίντεο:


“Είχε πρόβλημα, της έκαναν bullying τα παιδιά. Της πετούσανε βιβλία, της φωνάζανε με κραυγές ζώων, σαν ζώα φωνάζανε και βάζανε θρανία μπροστά στην πόρτα να μην μπορεί να βγει. Μου έλεγε ότι η διευθύντρια την υποτιμούσε, της έλεγε ότι είναι ανίκανη στο μυαλό και ότι δεν έχει πνεύμα. Η κοπέλα ήταν εκπληκτική. Είχε πρόβλημα. Απ’ ό,τι ξέρω, ό,τι μου έλεγε. Τι θα πάθει, εγκεφαλικό δε θα πάθει; Αφού την κάνανε χίλια μύρια όσα… Της έκαναν φρικτό bullying. Φρικτό. Και να την υποβιβάσουνε από το βαθμό που είχε, να τη στείλουν σε μια άλλη εκπαίδευση, που καμία σχέση δεν έχει με το αντικείμενό της… Τη φάγανε. Αυτό είναι”, περιέγραψε ένας από αυτούς.

2026 03 09 16.31.22

Θεσσαλονίκη: H ανακοίνωση των γονέων των μαθητών του σχολείου

Για το περιστατικό εξέδωσαν ανακοίνωση και οι γονείς των μαθητών του 3ου ΓΕΛ Θεσσαλονίκης:

“Με αφορμή δημοσιεύσεις και αναρτήσεις που διακινούνται τις τελευταίες ώρες σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης και σε ορισμένα μέσα ενημέρωσης, σχετικά με το θάνατο της εκπαιδευτικού που υπηρετούσε στη σχολική μονάδα του 3ου ΓΕΛ, οι γονείς μαθητών της σχολικής κοινότητας εκφράζουμε τα συλλυπητήριά μας προς την οικογένεια και τους οικείους της, σεβόμενοι απόλυτα το πένθος τους.

1fdea7819fa9466cb2bc98c441af685f

Την ίδια στιγμή ωστόσο, παρατηρείται δημόσια διακίνηση ισχυρισμών και σχολίων που επιχειρούν να αποδώσουν ευθύνες για το τραγικό αυτό γεγονός σε μαθητές, γονείς και μέλη της κοινότητας χωρίς καμία απολύτως τεκμηρίωση, οδηγώντας σε αδικαιολόγητη δημόσια στοχοποίηση ανήλικων μαθητών, των οικογενειών τους και των εκπαιδευτικών. Οι γονείς των μαθητών, σεβόμενοι πλήρως τις δύσκολες αυτές ώρες, έχουν μέχρι σήμερα επιδείξει αυτοσυγκράτηση και υπευθυνότητα στο δημόσιο λόγο.

Ωστόσο, σε περίπτωση που συνεχιστεί η διασπορά ψευδών, ανυπόστατων και συκοφαντικών ισχυρισμών που πλήττουν την προσωπικότητα και την αξιοπρέπεια των μαθητών και των οικογενειών τους, δηλώνεται ότι επιφυλάσσονται για την άσκηση κάθε νόμιμου δικαιώματός τους ενώπιον των αρμόδιων αρχών. Η αποκατάσταση της αλήθειας και η απόδοση ευθυνών μπορεί να γίνει μόνο μέσω των αρμόδιων θεσμικών διαδικασιών και όχι μέσω δημόσιων και ψευδών κατηγοριών. Οι γονείς και τα μέλη της σχολικής κοινότητας επιφυλάσσονται για την άσκηση κάθε νόμιμου δικαιώματός τους για την προστασία των μαθητών, των καθηγητών και των οικογενειών αυτών από ψευδείς, συκοφαντικές και προσβλητικές αναφορές”.

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου εγκλωβισμένη στις Μαλδίβες – «Τέταρτη μέρα με ακυρωμένη πτήση»

0

“Βρίσκομαι για 4η μέρα με ακυρωμένη πτήση στις Μαλδίβες”, δήλωσε η Ιωάννα Παλιοσπύρου.

Εγκλωβισμένη στις Μαλδίβες είναι η Ιωάννα Παλιοσπύρου η οποία ταξίδεψε στον εξωτικό προορισμό για τα γενέθλιά της, ωστόσο ξέσπασε ο πόλεμος στο Ιράν με αποτέλεσμα να έχουν ανασταλλεί οι πτήσεις.

Δείτε το βίντεο:


“Είχα προγραμματίσει το ταξίδι μου μία μέρα πριν την επίθεση, ξαφνικά προσγειώθηκα και άκουσα όλες αυτές τις ειδήσεις για τον πόλεμο. Είχα στο μυαλό μου ότι οι αρμόδιες αρχές θα έχουν λάβει τα μέτρα τους, ωστόσο βρίσκομαι για 4η μέρα με ακυρωμένη πτήση στις Μαλδίβες”, δήλωσε μιλώντας στον Alpha το πρωί της Δευτέρας (9/3).

Έχω συναντήσει τουλάχιστον άλλους 7-8 Έλληνες που έχουν πάθει το ίδιο πράγμα και προσπαθούμε να πάρουμε πληροφορίες ο ένας από τον άλλον. Φυσικά όλο αυτό έχει επηρεάσει τις διακοπές μας και τη διάθεσή μας, οι οικογένειές μας μας καλούν συνεχώς για να μάθουν νεότερα”, πρόσθεσε η ίδια.

“Η αγωνία μου είναι αν θα πραγματοποιηθεί η πτήση μου”

Τέλος εξήγησε πως: “Έχω κλείσει μία πτήση η οποία έχει προγραμματιστεί για τις 13/3, η οποία προφανώς δεν ξέρω αν θα πραγματοποιηθεί. Άλλα παιδιά έχουν πάρει άλλες πτήσεις μέσω Ινδίας, Νέο Δελχί κλπ με δικά τους έξοδα. Η αγωνία μου είναι αν θα πραγματοποιηθεί η πτήση μου”.

Ιωάννα Παλιοσπύρου: Μια συναρπαστική δεκαετία ξεκινά – Χαρούμενα 40ά γενέθλια στις Μαλδίβες

Με ένα κόκκινο μαγιό και κρατώντας μια καρύδα με κεράκια στα χέρια της, πόζαρε στην παραλία.
Στις Μαλδίβες γιόρτασε τα 40ά της γενέθλια η Ιωάννα Παλιοσπύρου.

Με κόκκινο μαγιό και κρατώντας μια καρύδα με κεράκια στα χέρια της, πόζαρε στην παραλία και εξέφρασε την ευγνωμοσύνη της για όσα έχει στη ζωή της.

Όπως έγραψε στην ανάρτησή της στο Instagram: “Ευγνώμων για όλες τις εμπειρίες που έχω συλλέξει, για τα μαθήματα που μου χάρισε η ζωή και για το πολύτιμο δώρο να μεγαλώνω. Κοιτάζοντας πίσω, σε κάθε στροφή βρίσκω και μια ανάμνηση που μου θυμίζει πόσο όμορφη είναι η ζωή — και με κάνει να χαμογελώ. Θέλω να τη ζήσω ολόκληρη. Να ρουφήξω κάθε στιγμή μέχρι την τελευταία της σταγόνα, με χαμόγελο και αγάπη. Μια νέα, συναρπαστική δεκαετία ξεκινά και την περιμένω με ανοιχτή καρδιά. Χαρούμενα 40ά γενέθλια”.

Δείτε τις φωτογραφίες:

1 21 2 5 3 13 4 2 5 1

Κατερίνα Καινούργιου – Άφωνη με την εγκυμοσύνη της καλεσμένης της: «Καλέ είσαι κι εσύ έγκυος;» – «Έλα να κουτουλήσουμε»

0

Έπαθε πλάκα ή Καινούργιου με γνωστή ηθοποιό: «Καλέ είσαι κι εσύ έγκυος;»

Σε περίοδο εγκυμοσύνης βρίσκεται η Μαριάννα Πολυχρονίδη και η γνωστή ηθοποιός και τραγουδίστρια αποκάλυψε το “μυστικό” της στην Κατερίνα Καινούργιου, στην εκπομπή της οποίας ήταν καλεσμένη το πρωί της Δευτέρας (9/3).

mariannapolixronidi 1

Η παρουσιάστρια του Alpha, που διανύει επίσης περίοδο εγκυμοσύνης, εντυπωσιάστηκε με τη φουσκωμένη κοιλιά της ηθοποιού, που -όπως αποκάλυψε- βρίσκεται στον 6ο μήνα.

«Είμαστε 10 χρόνια με τον σύντροφό μου, το θέλαμε πάρα πολύ και είμαστε πάρα πολύ χαρούμενοι κι οι δυο. Στην αρχή, το πρώτο 3μηνο, δεν το συζητούσαμε ούτε μεταξύ μας, δεν το είχαμε συνειδητοποιήσει ακόμα», εξομολογείται η Μαριάννα Πολυχρονίδη, ενώ δεν θέλησε να αποκαλύψει το φύλο του μωρού.

Δείτε το βίντεο:


«Μέχρι πριν έναν μήνα είχα γυρίσματα, φορούσα φαρδιά ρούχα στη σειρά και δεν φαινόταν τίποτα. Τώρα πλέον φαίνεται. Μου είχαν πει να ξανάρθω για να μιλήσω για τη σειρά αλλά τους έλεγα ότι δεν ήθελα να φανεί ακόμα. Γεννάω αρχές Ιουλίου», παραδέχθηκε χαρακτηριστικά.

«Γενικά δεν είμαι αγχώδης άνθρωπος, κάνω πολλά χρόνια ψυχοθεραπεία. Έχω πάρει 9-10 κιλά. Να είναι καλά τα μωρά όταν έρθουν, να είμαστε καλά κι εμείς και τα κιλά χάνονται. Να το απολαύσουμε», ανέφερε αμέσως μετά η Μαριάννα Πολυχρονίδη στην Κατερίνα Καινούργιου.

Δείτε το βίντεο:


Περπάτημα 6-6-6: Τι είναι η νέα τάση και πώς επηρεάζει βάρος και καρδιά

0

Το περπάτημα 6-6-6 υπόσχεται απώλεια βάρους και καλύτερη καρδιακή υγεία. Μάθετε τι ακριβώς είναι, πώς εφαρμόζεται και τι λένε οι ειδικοί για τη νέα fitness τάση.

Το περπάτημα 6-6-6 είναι η νέα τάση που υπόσχεται καλύτερη υγεία και απώλεια βάρους χωρίς υπερβολές. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η συγκεκριμένη μέθοδος συνδυάζει ρυθμικό περπάτημα, διάρκεια και συχνότητα, βελτιώνοντας την καρδιοαναπνευστική αντοχή και τον μεταβολισμό. Εφαρμόζεται εύκολα στην καθημερινότητα και μπορεί να αποτελέσει ένα από τα πιο απλά «μυστικά» για πιο υγιεινή ζωή μετά τα 40.

Η νέα μόδα στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) λέγεται “περπάτημα 6-6-6”: περπάτημα για 60 λεπτά με γρήγορο ρυθμό (περίπου 6 χλμ./ώρα ή παρόμοια ένταση), επί 6 ημέρες την εβδομάδα.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τη φυσιολογία πίσω από το περπάτημα 6-6-6 και τα αναμενόμενα μεταβολικά και καρδιακά του οφέλη.

Το στυλ περπατήματος 6-6-6 ταιριάζει στενά με τους καθιερωμένους στόχους σωματικής δραστηριότητας, παρέχοντας έναν εβδομαδιαίο όγκο και ένταση που πληρούν ή υπερβαίνουν τις οδηγίες για μέτρια αερόβια άσκηση.

Οι αρχές δημόσιας υγείας συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβιας δραστηριότητας την εβδομάδα (ή 75 λεπτά έντονης), ομοιόμορφα κατανεμημένα στις περισσότερες ημέρες. Μια ρουτίνα ~60 λεπτών γρήγορου περπατήματος για 6 ημέρες παράγει ~360 λεπτά/εβδομάδα: πολύ πάνω από τους ελάχιστους στόχους και επομένως είναι πιθανό να παράγει μετρήσιμα καρδιαγγειακά και μεταβολικά οφέλη.

Το γρήγορο περπάτημα αυξάνει την καρδιακή παροχή, βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία, αυξάνει την αερόβια χωρητικότητα (VO₂) και ενισχύει την ευαισθησία στην ινσουλίνη: φυσιολογικές αλλαγές, που μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και υποστηρίζουν την απώλεια βάρους όταν συνδυάζονται με θερμικό έλεγχο.

Επεξήγηση μηχανισμών:

  • Καρδιακό φόρτο εργασίας και προσαρμογή: Οι επαναλαμβανόμενες περίοδοι μέτριας αερόβιας εργασίας διεγείρουν την αύξηση παλμών και την μέτρια αναδιαμόρφωση της αριστερής κοιλίας, αλλαγές που βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα της καρδιακής λειτουργίας.
  • Ενδοθηλιακές και αγγειακές επιδράσεις: Η μέτρια δραστηριότητα αυξάνει την τάση διάτμησης στα τοιχώματα των αγγείων, προωθώντας την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου και βελτιώνοντας την αγγειοδιαστολή και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
  • Μεταβολικές επιδράσεις: Το γρήγορο περπάτημα αυξάνει την άντληση/χρήση γλυκόζης από τους μυς (μέσω οδών ανεξάρτητων από την ινσουλίνη κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και βελτιωμένης ευαισθησίας στην ινσουλίνη μετά), αυξάνει μέτρια τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας μέσω σταθερής άπαχης μάζας και συμβάλλει σε ένα καθαρό εβδομαδιαίο ενεργειακό (θερμίδες) έλλειμμα.

shutterstock 1063113389

Πόση καύση θερμίδων και επίδραση απώλειας βάρους πρέπει να περιμένει κάποιος από το περπάτημα 6-6-6;

Η καύση θερμίδων εξαρτάται από το σωματικό βάρος και τον ρυθμό: ένα γρήγορο περπάτημα 60 λεπτών καίει συνήθως ~200–400 kcal ανά συνεδρία. Επομένως, το εβδομαδιαίο σύνολο 6 ημερών μπορεί να είναι ~1.200–2.400 kcal, μια σημαντική συμβολή για έλλειμμα θερμίδων, όταν συνδυάζεται με ορθολογική διατροφή.

Οι θερμίδες που καίγονται αυξάνονται με την ταχύτητα, την κλίση και τη σωματική μάζα. Το γρήγορο περπάτημα έχει χαμηλότερη ένταση ανά λεπτό από το τζόγκινγκ, αλλά είναι πιο βιώσιμο και ενέχει χαμηλότερο κίνδυνο τραυματισμού και εξάντλησης. Η απώλεια βάρους απαιτεί ένα διαρκές ενεργειακό έλλειμμα. Το περπάτημα από μόνο του προκαλεί μικρή απώλεια βάρους, εκτός εάν συνδυαστεί με διατροφικές αλλαγές.

Πώς συγκρίνεται το περπάτημα 6-6-6 με άλλα σχετικά πρότυπα ήπιας άσκησης

Πρόγραμμα Τυπική ένταση (ρυθμός/METs*) Εβδομαδιαίος χρόνος Τυπική εβδομαδιαία καύση θερμίδων (ενήλικας 70 κιλών) Πλεονεκτήματα Περπάτημα 6-6-6 Γρήγορο ~6 χλμ/ώρα (μέτριο, ~3,5–5 METs) ~360 λεπτά ~1.200–2.400 kcal Υψηλός εβδομαδιαίος όγκος. Βελτιώνει την αερόβια φυσική κατάσταση και την ευαισθησία στην ινσουλίνη 10.000 βήματα/ημέρα Μικτός ρυθμός (περιλαμβάνει ελαφριά δραστηριότητα) ~70–120 λεπτά ενεργού περπατήματος συνολικά ~700–1.500 kcal Εφικτή καθημερινή συνήθεια. Ο αριθμός των βημάτων συνδέεται με μείωση της θνησιμότητας HIIT/διαλειμματικό περπάτημα Εναλλασσόμενες έντονες εκρήξεις (≥6–8 METs) & αποκατάσταση Ισοδύναμο 75–150 λεπτών ~1.500–3.000 kcal ανάλογα με το πρωτόκολλο Μεγαλύτερα κέρδη VO₂ και αποτελεσματική χρήση χρόνου. Υψηλότερος κίνδυνος τραυματισμού ΜΕΤ* είναι ο λόγος του μεταβολικού σας ρυθμού εργασίας σε σχέση με τον μεταβολικό σας ρυθμό ηρεμίας. Ο μεταβολικός ρυθμός είναι ο ρυθμός ενέργειας που δαπανάται ανά μονάδα χρόνου. Είναι ένας τρόπος για να περιγράψουμε την ένταση μιας άσκησης ή δραστηριότητας.

Σημειώσεις:

  • Οι εκτιμήσεις θερμίδων είναι κατά προσέγγιση.
  • Οι στόχοι βημάτων και η ένταση παράγουν διαφορετικές προσαρμογές.
  • Η υψηλότερη ένταση παράγει μεγαλύτερες καρδιομεταβολικές βελτιώσεις ανά λεπτό, ενώ το γρήγορο περπάτημα 6-6-6 είναι αποτελεσματικό και πιο προσιτό για πολλούς.

Ποιος ωφελείται περισσότερο από το περπάτημα 6-6-6;

Οι περισσότεροι γενικά υγιείς ενήλικες ωφελούνται. Τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, ορθοπεδικούς περιορισμούς ή αποκατάστασή τους θα πρέπει να τροποποιήσουν τη δόση/ένταση και να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους.

  • Ηλικιωμένοι ενήλικες: Τα οφέλη στη θνησιμότητα και την λειτουργικότητα συσσωρεύονται στα 6.000-7.000 βήματα/ημέρα και με τακτική μέτρια δραστηριότητα. Ο ρυθμός μπορεί να προσαρμοστεί για ασφάλεια, διατηρώντας παράλληλα τον συνολικό χρόνο. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι αυξήσεις των βημάτων σε ~7.000/ημέρα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας.
  • Άτομα με καρδιομεταβολική νόσο (προδιαβήτης, υπέρταση): Το τακτικό γρήγορο περπάτημα βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει την αρτηριακή πίεση και είναι χρήσιμο συμπλήρωμα στη φαρμακευτική αγωγή και τη δίαιτα. Ξεκινήστε με μικρότερες περιόδους και προχωρήστε.
  • Μυοσκελετικά προβλήματα: Όσοι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα γόνατος/ισχίου θα πρέπει να προτιμούν επιλογές χαμηλότερης έντασης. Αναλογιστείτε τον ρυθμό βάδισης και τα σωστά υποδήματα.

903253e1783a3e40f4e21b55f3554a2c xl 1

Ασφάλεια, κίνδυνος τραυματισμού και στρατηγική εξέλιξης

Η μέθοδος περπατήματος 6-6-6 είναι ασφαλής για τους περισσότερους, αλλά απαιτεί σταδιακή πρόοδο, προθέρμανση/χαλάρωση και προσοχή στα συμπτώματα. Τραυματισμοί από υπερβολική χρήση συμβαίνουν εάν ο όγκος προπόνησης αυξηθεί απότομα.

  • Ξεκινήστε σε 3-4 ημέρες/εβδομάδα ή μικρότερες διάρκειες εάν δεν είστε σε καλή φυσική κατάσταση.
  • Συμπεριλάβετε προθέρμανση και χαλάρωμα 5-10 λεπτών (κινητική άσκηση).
  • Προσθέστε προπόνηση ενδυνάμωσης (π.χ. βάρη) 2 φορές την εβδομάδα για την προστασία των αρθρώσεων και τη διατήρηση της άλιπης μάζας.
  • Έχετε τον νου σας για πόνο στο στήθος, αδικαιολόγητη δύσπνοια, ζάλη. Ζητήστε ιατρική εξέταση εάν εμφανιστούν.
  • Προσθέστε μικρές εντάσεις (μικρές ανηφόρες ή γρηγορότερα διαστήματα 30-60 δευτερολέπτων) 1-2 φορές την εβδομάδα.
  • Παρακολουθήστε την πρόσληψη τροφής για να εξασφαλίσετε ένα μέτριο έλλειμμα θερμίδων εάν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους.
  • Προγραμματίστε τους περιπάτους ως μη διαπραγματεύσιμες υποχρεώσεις, για να δημιουργήσετε συνήθεια.

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι το περπάτημα 6-6-6 καλύτερο από 30 λεπτά/ημέρα, 5 ημέρες/εβδομάδα;

Οι 6 συνεδρίες περπατήματος των 60 λεπτών προσφέρουν περισσότερη συνολική μέτρια δραστηριότητα (~360 λεπτά/εβδομάδα) έναντι 150 λεπτών/εβδομάδα. Επομένως φυσιολογικά αποτελούν μεγαλύτερο ερέθισμα για αερόβια ικανότητα και καύση θερμίδων. Ωστόσο, τα 150 λεπτά/εβδομάδα εξακολουθούν να προσφέρουν μεγάλα οφέλη για την υγεία.

Μπορεί το γρήγορο περπάτημα από μόνο του να αντιστρέψει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο;

Το γρήγορο περπάτημα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο και βελτιώνει τους δείκτες (αρτηριακή πίεση, λιπίδια, HbA1c), αλλά είναι πιο αποτελεσματικό σε συνδυασμό με δίαιτα, απώλεια βάρους και προπόνηση δύναμης. Είναι ένας πυλώνας υγείας, αλλά όχι η μοναδική θεραπεία.

Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάω για να φτάσω σε «γρήγορη» ένταση;

Το γρήγορο περπάτημα συχνά αντιστοιχεί σε ~3–5 METs, συνήθως ένας ρυθμός όπου η ομιλία είναι εφικτή, αλλά το τραγούδι είναι δύσκολο. Για πολλούς ενήλικες αυτό είναι περίπου 5–6,5 χλμ./ώρα, αλλά η ατομική φυσική κατάσταση και το μήκος του βήματος ποικίλλουν.

Θα βλάψει το καθημερινό περπάτημα τα γόνατά μου;

Όχι αν το κάνετε προοδευτικά και το συνδυάζετε με ασκήσεις ενδυνάμωσης και επαρκή αποκατάσταση. Τα απότομα άλματα στον όγκο άσκησης και η κακή μηχανική κίνησης αυξάνουν τον κίνδυνο.

Πόσο καιρό θα χρειαστώ μέχρι να δω οφέλη;

Οι βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση και την ευαισθησία στην ινσουλίνη μπορούν να εμφανιστούν μέσα σε εβδομάδες. Η μετρήσιμη απώλεια βάρους συνήθως απαιτεί διαρκές έλλειμμα θερμίδων επί μήνες.

Συμπέρασμα

Η ρουτίνα περπατήματος 6-6-6 δεν είναι μια ακόμα υπερβολή των ΜΚΔ. Φυσιολογικά υποστηρίζει την καρδιαγγειακή κατάσταση, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και συμβάλλει σε ένα εβδομαδιαίο θερμιδικό έλλειμμα, που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ειδικά όταν συνδυάζεται με διατροφικές αλλαγές και προπόνηση αντίστασης.

Για τους περισσότερους ενήλικες, είναι ασφαλές και αποτελεσματικό, αλλά η κλινική προσαρμογή (πρόοδος, ένταση, ορθοπεδική προστασία) βελτιώνει τα αποτελέσματα και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο.

Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας και να χάσετε βάρος χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή προγράμματα γυμναστικής, δοκιμάστε το περπάτημα 6-6-6. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τη διαφορά για το σώμα και την υγεία σας!

Πηγή: simeteho.gr

Η πρώτη παροχή τύπου «Market Pass 2026»: Πώς θα δοθούν τα vouchers στους δικαιούχους του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος

0

Ανακοινώθηκε η πρώτη παροχή τύπου Market Pass 2026. Οι δικαιούχοι, τα κριτήρια και τα ποσά που θα λάβουν.

Μέσω προπληρωμένης κάρτας και αναδρομικά από 01.03.2024 και για όσο διάστημα λαμβάνουν ή έχουν λάβει τις παροχές του ΕΕΕ, θα λάβουν παροχή τύπου Market Pass 2026 (voucher), οι δικαιούχοι του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος ή τα νοικοκυριά ακραίας φτώχειας για την επισιτιστική βοήθεια για τα καταστήματα λιανικής πώλησης μόνο για τρόφιμα όπως ορίζει η σχετική ΚΥΑ «ΕΠΙΣΙΤΙΣΤΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ και ΥΛΙΚΗ ΣΤΕΡΗΣΗ» του Προγράμματος «Ανθρώπινο Δυναμικό και Κοινωνική Συνοχή – ΠΑΔΚΣ 2021-2027».

1 supermarket2 768x470 768x470 768x470 1 740x420 1

Ωφελούμενοι της στήριξης που παρέχεται από τις δράσεις της Προτεραιότητας 6 «ΕΠΙΣΙΤΙΣΤΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ και ΥΛΙΚΗ ΣΤΕΡΗΣΗ» του Προγράμματος «Ανθρώπινο Δυναμικό & Κοινωνική Συνοχή – ΠΑΔΚΣ 2021-2027» ορίζονται:

  • Ωφελούμενοι στο πλαίσιο του Προγράμματος «Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα» (ΕΕΕ). Η αίτηση για ένταξη στο Πρόγραμμα «Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα» συμπεριλαμβάνει υποχρεωτικά πεδίο προαιρετικής δήλωσης του Τελικού Αποδέκτη/Ωφελούμενου για συμμετοχή του νοικοκυριού του τελικού αποδέκτη/ωφελούμενου στις δράσεις της «ΕΠΙΣΙΤΙΣΤΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ & ΥΛΙΚΗ ΣΤΕΡΗΣΗ» του Προγράμματος «Ανθρώπινο Δυναμικό & Κοινωνική Συνοχή – ΠΑΔΚΣ 2021-2027». Στο μέτρο που υποβληθεί η αίτηση συμμετοχής του Ωφελούμενου, η υπαγωγή στο ΕΕΕ συνεπάγεται αυτοδίκαια και ένταξη.
  • Άτομα/Νοικοκυριά που βιώνουν ακραία φτώχεια και χρήζουν στήριξης με παροχή επισιτιστικής βοήθειας και ειδών αντιμετώπισης της υλικής στέρησης, σύμφωνα με έγγραφο αρμόδιας δημόσιας υπηρεσίας, όπως (ενδεικτικά) Κοινωνικής Υπηρεσίας ΟΤΑ Α’ βαθμού της γεωγραφικής περιοχής παρέμβασης ή Κέντρου Κοινότητας ή Υγειονομικής Υπηρεσίας και με τους ειδικότερους όρους και προϋποθέσεις που θα οριστούν στον Οδηγό Εφαρμογής . Στην περίπτωση αυτή, ο Οδηγός Εφαρμογής θα ορίζει και τον τρόπο καταχώρισης των δεδομένων της ανωτέρω ομάδας στόχου στο ΟΠΣ – Π6. Στα έγγραφα αρμόδιας δημόσιας υπηρεσίας ανήκουν ενδεικτικά και οι βεβαιώσεις απορίας ΟΤΑ Α’ βαθμού, οι κοινωνικές εκθέσεις των αρμοδίων οργάνων των ΟΤΑ Α’ βαθμού, στα οποία βεβαιώνεται η απορία του τελικού αποδέκτη/ωφελούμενου και η ανάγκη κάλυψης των βιοτικών του αναγκών με τρόφιμα ή/και είδη βασικής υλικής βοήθειας.

Το voucher δημιουργείται μέσω του ΟΠΣ κατά τον χρόνο υπαγωγής του Τελικού Αποδέκτη/Ωφελούμενου στο Πρόγραμμα του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος για κάθε νοικοκυριό Ωφελούμενου που εισέρχεται στο σύστημα μέσω της πλατφόρμας του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος και αφορά σε εγκεκριμένες αιτήσεις υπαγωγής στο πρόγραμμα Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα.

2026 03 09 15.20.10

Στη περίπτωση τελικών ωφελουμένων το voucher δημιουργείται αυτόματα μέσω του Πληροφοριακού συστήματος κατόπιν ασφαλούς αποστολής είτε της βεβαίωσης απορίας ΟΤΑ Α’ βαθμού, είτε των κοινωνικών εκθέσεων των αρμοδίων οργάνων των ΟΤΑ Α’ βαθμού και αίτησης που υπογράφεται από τον ωφελούμενο και επισυνάπτεται στο σύστημα μαζί με την βεβαίωση απορίας ή την κοινωνική έκθεση των αρμοδίων οργάνων ΟΤΑ Α’ βαθμού.

Το voucher έχει μοναδικό αναγνωριστικό (π.χ. barcode ή αριθμό) και μπορεί να εκδίδεται είτε σε ηλεκτρονική, ψηφιακή μορφή είτε να είναι εκτυπώσιμο και εξαργυρώνεται αποκλειστικά έναντι τροφίμων και/ή βασικής υλικής βοήθειας από το ωφελούμενο νοικοκυριό. Δεν είναι επιλέξιμη και δεν καλύπτεται από την αξία του voucher εξαργύρωση για την αγορά καπνικών και συναφών ειδών όπως επίσης για την αγορά αλκοολούχων και συναφών ειδών καθώς και μεταχειρισμένων ειδών βασικής υλικής βοήθειας και ειδών τυχερών παιγνίων και δεν εξαργυρώνονται σε χρήμα οιασδήποτε μορφής.

Το ποσό του voucher

Το ποσό του voucher μπορεί να εξαργυρωθεί οπουδήποτε και αποκλειστικά έναντι τροφίμων και/ή βασικής υλικής βοήθειας από τους τελικούς αποδέκτες/ωφελουμένους εφόσον έχει εκδοθεί κατά τον χρόνο αναγνώρισής τους ως ωφελούμενων του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος.

Στο voucher ενσωματώνεται ισόποση χρηματική αξία διάρκειας εξαμήνου. Εφόσον ο ωφελούμενος παραμένει στο πρόγραμμα του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος ή η επικαιροποιημένη έκθεση της παρ. 2 του άρθρου 8 πιστοποιεί τη κατάσταση απορίας/ευαλωτότητας του ωφελουμένου, το voucher επαναφορτίζεται με ισόποση αξία εξαμήνου. Η εξαργύρωση του voucher θα είναι δυνατή εντός έτους από τον χρόνο της εκάστοτε φόρτισής/επαναφόρτισής του, ακόμα κι αν εν τω μεταξύ έχει παύσει η ισχύς της υπαγωγής του ωφελούμενου νοικοκυριού στο Πρόγραμμα Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα.

2026 03 09 15.19.29

Πάροχοι voucher

Ως Πάροχοι των τροφίμων και της βασικής υλικής βοήθειας, ορίζονται επιχειρήσεις λιανικής πώλησης τροφίμων και ειδών βασικής υλικής συνδρομής, όπου θα εξαργυρώνονται έναντι τροφίμων και/ή βασικής υλικής βοήθειας οι αξίες που ενσωματώνονται στα κουπόνια ή δελτία, σε ηλεκτρονική ή άλλη μορφή (vouchers).

Oι Πάροχοι εγγράφονται σε Μητρώο Παρόχων που θα τηρεί ο Δικαιούχος. Το Μητρώο θα είναι ανοιχτό, ώστε να δύναται να υποβάλλει αίτηση για ένταξη, οποτεδήποτε, οποιοσδήποτε οικονομικός φορέας λιανικής πώλησης τροφίμων και βασικής υλικής βοήθειας το επιθυμεί.

Για την ένταξη στο Μητρώο εκδίδεται από τον Δικαιούχο Πρόσκληση Ένταξης, με βάση συγκεκριμένα κριτήρια και υποχρεώσεις που θα ορίζονται στην Πρόσκληση αυτή, όπως ενδεικτικά η νόμιμη λειτουργία του κατά τον χρόνο και καθόλη τη διάρκεια παραμονής του στο μητρώο, ο υποχρεωτικά ελάχιστος χρόνος παραμονής στο μητρώο, η υποχρέωση εξυπηρέτησης των τελικών αποδεκτών/ωφελουμένων με την επίδειξη των κουπονιών ή δελτίων σε ηλεκτρονική ή άλλη μορφή.

80χρονος «καρφώθηκε» με το αμάξι του σε τράπεζα αφού του κατάσχεσαν το σπίτι

0

Ο ηλικιωμένος, ο οποίος συνελήφθη, φαίνεται πως έκανε όπισθεν με το αυτοκίνητό, πέφτοντας στην τζαμαρία

Ένας άνδρας περίπου 80 ετών προσέκρουσε με το αυτοκίνητό του στην πρόσοψη υποκαταστήματος τράπεζας, προκαλώντας υλικές ζημιές κυρίως στην τζαμαρία του κτιρίου.

elas 4 1

Σύμφωνα με πληροφορίες της Αστυνομίας, το περιστατικό σημειώθηκε γύρω στις 5:30 τα ξημερώματα στην πλατεία Παραμάνας, στη Θέρμη Θεσσαλονίκης. Ο ηλικιωμένος οδηγός φέρεται να έκανε όπισθεν με το όχημά του και να έπεσε πάνω στην τζαμαρία της τράπεζας, με αποτέλεσμα να προκληθούν φθορές στην πρόσοψη του καταστήματος.

Μετά το συμβάν, οι αστυνομικές αρχές προχώρησαν στη σύλληψή του. Ο ίδιος φέρεται να δήλωσε ότι η πράξη του ήταν σκόπιμη, καθώς, όπως ανέφερε, η τράπεζα είχε προχωρήσει σε διαδικασίες κατάσχεσης του σπιτιού του, γεγονός που τον οδήγησε σε αυτή την ενέργεια.

trapeza

Πηγή: ertnews.gr

Ανακοινώθηκαν νέα vouchers για ψώνια στο σούπερ μάρκετ – Οι δικαιούχοι

0

Ένα νέο ενιαίο σύστημα επισιτιστικής βοήθειας μέσω κουπονιών (vouchers) ανακοινώθηκε, με στόχο την καλύτερη στήριξη των ευάλωτων νοικοκυριών σε ολόκληρη τη χώρα.

Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση, για πρώτη φορά η επισιτιστική βοήθεια οργανώνεται με κοινό πλαίσιο κανόνων σε εθνικό επίπεδο. Το νέο μοντέλο αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο παρέχεται η στήριξη, δίνοντας μεγαλύτερη αυτονομία στους δικαιούχους.

vouchers programma noikokiria

Μέχρι σήμερα, η βοήθεια συχνά δινόταν με τη μορφή προκαθορισμένων πακέτων τροφίμων. Με το νέο σύστημα, οι ωφελούμενοι θα μπορούν να επιλέγουν οι ίδιοι ποια προϊόντα χρειάζονται, πότε τα χρειάζονται και από ποια καταστήματα θα τα προμηθευτούν.

Πώς θα λειτουργούν τα vouchers

Η ενίσχυση θα παρέχεται μέσω κουπονιών, τα οποία θα διατίθενται σε ηλεκτρονική ή άλλη μορφή. Τα vouchers θα μπορούν να χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για την αγορά τροφίμων και ειδών βασικής υλικής βοήθειας.

Η εξαργύρωση θα γίνεται σε καταστήματα λιανικής που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, όπως:

  • σούπερ μάρκετ
  • οπωροπωλεία
  • άλλα καταστήματα τροφίμων

Με αυτό τον τρόπο, οι πόροι κατευθύνονται απευθείας στους δικαιούχους, ενισχύοντας την αγοραστική τους δύναμη και απλοποιώντας τις διαδικασίες στήριξης.

pexels george milton 7014337

Περιορισμοί στη χρήση

Τα vouchers θα έχουν συγκεκριμένη χρονική διάρκεια και θα επαναφορτίζονται όσο το νοικοκυριό παραμένει επιλέξιμο για το πρόγραμμα.

Παράλληλα, προβλέπονται συγκεκριμένοι περιορισμοί στη χρήση τους. Τα κουπόνια:

  • δεν μπορούν να μετατραπούν σε χρήματα
  • δεν χρησιμοποιούνται για καπνικά προϊόντα
  • δεν καλύπτουν την αγορά αλκοολούχων ποτών
  • δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν για τυχερά παιχνίδια

Στόχος του νέου συστήματος είναι η κάλυψη βασικών αναγκών με διαφάνεια, ίσους κανόνες για όλους και σεβασμό στην αξιοπρέπεια των δικαιούχων.

Σύνδεση με κοινωνικές υπηρεσίες

Το πρόγραμμα δεν περιορίζεται μόνο στη διανομή τροφίμων και βασικών αγαθών. Περιλαμβάνει επίσης συνοδευτικά μέτρα κοινωνικής ένταξης.

Μέσω αυτών, επιδιώκεται η σύνδεση των ωφελούμενων με υπηρεσίες υγείας, κοινωνικής φροντίδας αλλά και προγράμματα ένταξης στην εργασία. Στόχος είναι η οικονομική στήριξη να λειτουργεί και ως γέφυρα για την κοινωνική επανένταξη ευάλωτων ατόμων και οικογενειών.

Η ανακοίνωση για τα vouchers σε νοικοκυριά:

«Με Κοινή Υπουργική Απόφαση της Υπουργού Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας Δόμνας Μιχαηλίδου και του Αναπληρωτή Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Νίκου Παπαθανάση θεσπίζεται νέο πλαίσιο για την Προτεραιότητα 6 «Επισιτιστική Βοήθεια & Υλική Στέρηση» του Προγράμματος «Ανθρώπινο Δυναμικό και Κοινωνική Συνοχή 2021–2027» που χρηματοδοτείται μέσω ΕΣΠΑ. Με την απόφαση τίθεται σε εφαρμογή νέο ενιαίο εθνικό σύστημα επισιτιστικής βοήθειας μέσω vouchers, συνολικού προϋπολογισμού 400 εκατ. ευρώ.

Με το νέο μοντέλο η επισιτιστική βοήθεια οργανώνεται για πρώτη φορά με ενιαίους κανόνες σε όλη τη χώρα, ενισχύοντας την αυτονομία των δικαιούχων. Από ένα σύστημα υπόδειξης επισιτιστικών αναγκών με προκαθορισμένα πακέτα προϊόντων, περνάμε σε ένα σύστημα όπου ο ίδιος ο ωφελούμενος αποφασίζει τι χρειάζεται, πότε το χρειάζεται και από πού θα το προμηθευτεί.

Από ένα κατακερματισμένο σύστημα με διαφορετικές πρακτικές και ταχύτητες ανά Περιφέρεια, περνάμε σε κεντρική εφαρμογή που διασφαλίζει ταχύτερη υλοποίηση, απόλυτη διαφάνεια, λιγότερη γραφειοκρατία, ίση μεταχείριση των ωφελούμενων και- το κυριότερο- άμεση παροχή επισιτιστικής βοήθειας σε εκείνους που έχουν ανάγκη.

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι ότι η ενίσχυση θα καταβληθεί με αναδρομική ισχύ, ώστε τα ευάλωτα νοικοκυριά να λάβουν συγκεντρωμένα τα ποσά που αντιστοιχούν στην περίοδο μετάβασης στο νέο σύστημα. Με τον τρόπο αυτό διασφαλίζεται ότι κανένα νοικοκυριό δεν χάνει τη στήριξη που δικαιούται και ότι οι διαθέσιμοι πόροι φτάνουν ακέραιοι στους ανθρώπους που τους έχουν περισσότερο ανάγκη.

Η στήριξη παρέχεται μέσω κουπονιών (vouchers) σε ηλεκτρονική ή άλλη μορφή, τα οποία θα εξαργυρώνονται αποκλειστικά για τρόφιμα και είδη βασικής υλικής βοήθειας σε καταστήματα λιανικής που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, όπως σούπερ μάρκετ, οπωροπωλεία και άλλα καταστήματα τροφίμων. Με αυτόν τον τρόπο, οι πόροι κατευθύνονται απευθείας στους ωφελούμενους, ενισχύοντας την αγοραστική τους δύναμη και απλοποιώντας τις διαδικασίες.

Το νέο σύστημα συνδέεται άμεσα με το Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα, καθώς οι δικαιούχοι του εντάσσονται αυτοδίκαια στην επισιτιστική βοήθεια. Παράλληλα, προβλέπεται η δυνατότητα ένταξης και άλλων ατόμων ή νοικοκυριών που βιώνουν ακραία φτώχεια, κατόπιν πιστοποίησης από τις αρμόδιες κοινωνικές υπηρεσίες.

counting euros

Η Υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, Δόμνα Μιχαηλίδου, δήλωσε:

”Η αξιοπρέπεια είναι αδιαπραγμάτευτη για τους συμπολίτες μας που δυσκολεύονται να καλύψουν ακόμη και τα απολύτως απαραίτητα για τη διαβίωσή τους. Με το νέο ενιαίο σύστημα επισιτιστικής βοήθειας αλλάζουμε ουσιαστικά τον τρόπο με τον οποίο φτάνει η στήριξη στους ανθρώπους που τη χρειάζονται περισσότερο. Οι πόροι κατευθύνονται πλέον απευθείας στα νοικοκυριά, με ταχύτητα, λιγότερη γραφειοκρατία και ελευθερία επιλογής για τους δικαιούχους. Ταυτόχρονα, διασφαλίζουμε ότι το νέο σύστημα λειτουργεί με απόλυτη διαφάνεια και ίσους κανόνες για όλους, ώστε η βοήθεια να φτάνει απευθείας στους ανθρώπους που τη χρειάζονται. Η κοινωνική πολιτική οφείλει να στηρίζει ουσιαστικά τους πιο ευάλωτους και να φτάνει έγκαιρα εκεί όπου υπάρχει πραγματική ανάγκη- και αυτό ακριβώς κάνουμε πράξη με το νέο σύστημα επισιτιστικής βοήθειας”.

Ο Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Νίκος Παπαθανάσης υπογράμμισε: «Η στήριξη των πιο ευάλωτων συμπολιτών μας αποτελεί θεμελιώδη αξία για την Κυβέρνηση, όπως αποτυπώνουν έμπρακτα οι δεκάδες δράσεις που υλοποιήθηκαν και που βρίσκονται σε εξέλιξη. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί και το νέο σύστημα επισιτιστικής βοήθειας με τη διάθεση ποσού 400 εκατ. ευρώ στον ΟΠΕΚΑ από πόρους του Προγράμματος ΕΣΠΑ ”Ανθρώπινο Δυναμικό και Κοινωνική Συνοχή 2021-2027”. Η συγκεκριμένη δράση έχει ιδιαίτερη σημασία, διότι διασφαλίζει πως η στήριξη θα φτάνει έγκαιρα και με διαφάνεια στα νοικοκυριά που αντιμετωπίζουν πραγματικές δυσκολίες, περιορίζοντας τις ανισότητες και αποφεύγοντας φαινόμενα κοινωνικού στιγματισμού ιδιαίτερα στις μικρές κοινωνίες. Προτεραιότητά μας συνεχίζει να αποτελεί η διάθεση κάθε διαθέσιμου ευρώ στην κοινωνία, η λειτουργία ενός πιο αποτελεσματικού, δίκαιου και συμπεριληπτικού κοινωνικού κράτος.

Τα vouchers έχουν συγκεκριμένη διάρκεια, επαναφορτίζονται όσο διαρκεί η επιλεξιμότητα του νοικοκυριού και δεν εξαργυρώνονται σε χρήμα ούτε για καπνικά προϊόντα, αλκοολούχα ποτά ή είδη τυχερών παιγνίων. Στόχος είναι η κάλυψη βασικών αναγκών με διαφάνεια, ίσους κανόνες για όλους και σεβασμό στην αξιοπρέπεια των δικαιούχων.

Παράλληλα με τη διανομή τροφίμων και βασικής υλικής βοήθειας, το πρόγραμμα περιλαμβάνει και συνοδευτικά μέτρα κοινωνικής ένταξης, ώστε η στήριξη να λειτουργεί ως γέφυρα προς υπηρεσίες υγείας, κοινωνικής φροντίδας και ένταξης στην εργασία για ευάλωτα άτομα και οικογένειες».

Δελαπόρτας για Βασίλη Λογοθετίδη: «Η γυναίκα του ερωτεύτηκε τον δάσκαλο οδήγησης, πήγαν να αυτοκτονήσουν, έπεσαν σε έναν γκρεμό και…»

0

Έπεσαν σε έναν γκρεμό και σκοτώθηκε εκείνος ενώ εκείνη δεν σκοτώθηκε, εξήγησε ο ηθοποιός

Για τη ζωή του Βασίλη Λογοθετίδη μίλησε ο Μάκης Δελαπόρτας, αποκαλύπτοντας πως η γυναίκα του είχε ερωτευτεί τον δάσκαλο οδήγησης που είχε και επειδή αυτό δεν ήταν αποδεκτό εκείνη την εποχή, αποφάσισε να αυτοκτονήσει μαζί του.

Δείτε το βίντεο:


Όπως ανέφερε στο The 2night Show το βράδυ της Κυριακής 8 Μαρτίου, έπεσε μαζί με τον δάσκαλο οδήγησης από έναν γκρεμό, αλλά τελικά σκοτώθηκε μόνο εκείνος. Το γεγονός αυτό δημοσιεύτηκε στις εφημερίδες τότε, αλλά από σεβασμό στον ηθοποιό, δεν αναφέρθηκε το όνομά του.

Ο Μάκης Δελαπόρτας είπε αναλυτικά: «Ήρθε στην Ελλάδα το 18-19, παντρεύεται τη δεύτερη γυναίκα του και αποφασίζει να πάει να μάθει να σοφάρει. Όμως, η γυναίκα του ερωτεύεται τον δάσκαλο οδήγησης. Όμως, εκείνα τα χρόνια, επειδή ο Λογοθετίδης ήταν ο σπουδαίος Λογοθετίδης και για την εποχή κάτι τέτοιο θα θεωρούνταν μοιχεία, το ερωτευμένο ζευγάρι αποφασίζει να αυτοκτονήσει. Και πέφτουν σε έναν γκρεμό. Και σκοτώνεται εκείνος, εκείνη δεν σκοτώνεται. Και γίνεται στις εφημερίδες και στα Μέσα τις εποχής ένα σκάνδαλο ότι “του Λογοθετίδη η γυναίκα έκανε αυτό που έκανε”. Όμως επειδή σεβόντουσαν τον Λογοθετίδη αποσιωπήθηκε, έγινε μία μυστική συμφωνία από όλους και γράφτηκε στα έντυπα της εποχής το πατρώνυμο της κυρίας και όχι του Λογοθετίδη».

Δείτε το βίντεο:


Στη συνέχεια ο ηθοποιός εξήγησε: «Γι’ αυτό δεν ξαναπαντρεύτηκε, ορκίστηκε από εκεί και πέρα ότι δεν θα εμπιστευτεί ξανά καμία γυναίκα για γάμο. Ήταν με την Ίλυα Λιβυκού 15 χρόνια».

Όσον αφορά στην καριέρα του, ο ηθοποιός δήλωσε: «Ο Βασίλης Λογοθετίδης υπήρξε κορυφαίος κωμικός, ήταν δάσκαλος στο είδος του, τον ονόμαζαν “ο αρχηγός της φυλής”».

Ντόρα Μπακογιάννη: «Και τι προτείνετε τώρα που έχω παιδί αγνώστου πατρός; Να το καταπιώ;» – Η άγνωστη ιστορία από την περίοδο που ήταν έγκυος

0

Σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε χθες, Κυριακκή 8 Μαρτίου με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας, βρέθηκε η Ντόρα Μπακογιάννη.

H ίδια περιέγραψε μια ιστορία που συνέβη, όταν πήγε να γεννήσει το πρώτο της παιδί.

Δείτε το βίντεο:


Μιλώντας για την ανισότητα που υπήρχε και υπάρχει μέχρι και σήμερα στην κοινωνία ανάμεσα σε άντρες και γυναίκες, η Ντόρα Μπακογιάννη ανέφερε: «Σπανίως όλα αυτά τα χρόνια μιλάω για την ημέρα της γυναίκας. Με καλούν συνήθως παντού, βρίσκω μια δικαιολογία και ¨την κάνω”, γιατί η Ημέρα της Γυναίκας” κάπως με ενοχλεί γιατί μια φορά τον χρόνο μας θυμούνται όλοι… Θέλω να σας πω μια ιστορία. Εγώ έμεινα έγκυος 20 χρονών. Παντρεύτηκα στα 19. Μια ωραία μέρα, πάμε στο μαιευτήριο, με αφήνει ο άντρας μου στην είσοδο του μαιευτηρίου για να πάει να παρκάρει. Μπαίνω μέσα, ήταν μια συμπαθέστατη κυρία και της λέω, “γεια σας, ήρθα να γεννήσω”.

Με ρώτησε το όνομά μου και αμέσως μετά πότε παντρεύτηκα. Της είπα ότι δεν είμαι παντρεμένη και μου απάντησε: “και το παιδί ποιανού είναι;”, “αγνώστου πατρός” της απάντησα. Και με ρωτάει: “Τι έκανε λέει; Και τι θα γίνει τώρα;”, και απαντάω κι εγώ: “Δε ξέρω. Τι προτείνετε; Να το καταπιώ;”.

Αυτή ήταν η κατάσταση της γυναίκας τότε. Έμπαινες να γεννήσεις και σε ρωτούσαν πότε παντρεύτηκες και ποιανού είναι το παιδί. Το παιδί δηλαδή, δεν ήταν δικό μου, ήταν κάποιου» ανέφερε χαρακτηριστικά η Ντόρα Μπακογιάνννη.

1 19 scaled

Σε άλλο σημείο η Ντόρα Μπακογιάννη είπε: «Θα σας μιλήσω λίγο για την γυναίκα στην πολιτική. Μέσα στο λαό υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό που έχει την άποψη ότι την καλύτερη δουλειά που έχουν να κάνουν οι γυναίκες, είναι να κάθονται σπίτι τους και να μαγειρεύουν για τον άντρα και τα παιδιά. Αυτό υπάρχει και σήμερα. Όταν πήγα σε ένα καφενείο στην Ευρυτανία, ήταν ένας παππούς ο οποίος με κοίταξε και με ρώτησε τι γύρευα εκεί. Του είπα ότι πήγα για να με ψηφίσει, και μου απάντησε, “Εγώ τσούπρες δεν ψηφίζω”. Είχε μεγάλη πλάκα που δυο εκλογές μετά ο παππούς αυτός με ψήφισε».

Το σχετικό απόσπασμα προβλήθηκε στο Buongiorno.

Σου θυμίζουμε, ότι η Ντόρα Μπακογιάννη έχει αποκτήσει δύο παιδιά από τον πρώτο της γάμο, το 1974 με τον δολοφονηθέντα πολιτικό Παύλο Μπακογιάννη: την Αλεξία και τον Κώστα Μπακογιάννη.

1 20

Έφτασε στην Κύπρο o Κυριακός Μητσοτάκης

0

Στην Κύπρο ο Κυριάκος Μητσοτάκης για την τριμερή συνάντηση με Εμανουέλ Μακρόν και Νίκο Χριστοδουλίδη

Αθήνα και Παρίσι δίνουν το «παρών» στην Ανατολική Μεσόγειο σε επίπεδο κορυφής, αποτυπώνοντας τον στενό συντονισμό με τη Λευκωσία απέναντι στις ραγδαίες εξελίξεις στη Μέση Ανατολή.

mitsotakis christodoulides3

Ο θερμός εναγκαλισμός του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Νίκο Χριστοδουλίδη

Με έντονο γεωπολιτικό αποτύπωμα πραγματοποιείται η σημερινή επίσκεψη του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη στην Κύπρο, σε μια συγκυρία κατά την οποία η κρίση στη Μέση Ανατολή και ειδικότερα η ένταση με το Ιράν επαναφέρουν στο προσκήνιο τη σημασία της Ανατολικής Μεσογείου.

mitsotakis christodoulides4

Η θερμή υποδοχή του Κυριάκου Μητσοτάκη από τον Νίκο Χριστοδουλίδη στο στρατιωτικό αεροδρόμιο της Πάφου

Τον Κυριάκο Μητσοτάκη υποδέχεται αυτή την ώρα στην αεροπορική βάση «Ανδρέας Παπανδρέου» της Πάφου ο πρόεδρος της Κύπρου Νίκος Χριστοδουλίδης. Στο στρατιωτικό αεροδρόμιο της Πάφου θα προσγειωθεί και ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν για την τριμερή συνάντηση Ελλάδας – Κύπρου – Γαλλίας. Μετά τις κοινές δηλώσεις των τριών ηγετών που αναμένονται να πραγματοποιηθούν περί τις 14:45, Κυριάκος Μητσοτάκης και Νίκος Χριστοδουλίδης θα επισκεφθούν τη φρεγάτα «Κίμων» που περιπολεί ανοιχτά της Κύπρου.

Δείτε το βίντεο:


macron christodoulides

Ο θερμός εναγκαλισμός Μακρόν – Χριστοδουλίδη

mitsotakis pafos

Άλλη μια φωτογραφία από την άφιξη του πρωθυπουργού στην αεροπορική βάση της Πάφου

mitsotakis christodoulides2 1

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης και ο Νίκος Χριστοδουλίδης στην πίστα του στρατιωτικού αεροδρομίου στην Πάφο

mitsotakis aeroplano mitsotakis christodoulides1 1

mitsotakis pafos1

Η στιγμή που ο Κυριάκος Μητσοτάκης αποβιβάζεται από το πρωθυπουργικό αεροσκάφος

mitsotakis christodoulides

Τον Γάλλο πρόεδρο υποδέχθηκε ο πρόεδρος της Κύπρου. Οι δυο τους κατευθύνονται στον χώρο της συνάντησης, όπου ήδη βρίσκεται ο Κυριάκος Μητσοτάκης.

Όπως είχε ανακοινώσει την περασμένη εβδομάδα ο Μακρόν, στη Μεσόγειο βρίσκεται το γαλλικό αεροπλανοφόρο «Σαρλ ντε Γκολ». Στην Κύπρο κατέπλευσε ήδη από την Πέμπτη και γαλλική φρεγάτα.

Αμέσως μετά την τριμερή συνάντηση, ο Εμανουέλ Μακρόν θα αναχωρήσει από την Πάφο. Ως εκ τούτου, μετά τις κοινές δηλώσεις, δεν θα γίνει κοινή επίσκεψη στη φρεγάτα «Κίμων».

Δείτε το βίντεο: