Μετά το Fuel Pass, έρχεται το νέο Market Pass, η κρατική ενίσχυση που στοχεύει στη στήριξη χιλιάδων νοικοκυριών για αγορές τροφίμων και ειδών πρώτης ανάγκης.
Το μέτρο επιστρέφει με ανανεωμένη μορφή και διευρυμένες δυνατότητες χρήσης για τους δικαιούχους.
Screenshot
Αν και οι αρχικές προβλέψεις τοποθετούσαν τις πρώτες πληρωμές τον Σεπτέμβριο, οι τελευταίες πληροφορίες δείχνουν ότι η καταβολή των ποσών ενδέχεται να ξεκινήσει νωρίτερα, πιθανότατα μέσα στο καλοκαίρι.
Πώς θα λειτουργεί το νέο Market Pass
Ο συνολικός προϋπολογισμός του μέτρου ανέρχεται στα 400 εκατ. ευρώ. Η ενίσχυση θα παρέχεται σε μορφή voucher, το οποίο οι δικαιούχοι θα λαμβάνουν απευθείας στο κινητό τους ή στο email τους.
Το voucher θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε ψηφιακά είτε εκτυπωμένο, για αγορές σε σούπερ μάρκετ και άλλα καταστήματα ειδών πρώτης ανάγκης. Η υπουργός Δόμνα Μιχαηλίδου έχει τονίσει ότι πρόκειται για μια σημαντική αλλαγή, καθώς προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία στους δικαιούχους, οι οποίοι θα μπορούν να αξιοποιούν το επίδομα όποτε και όπου επιθυμούν.
Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
Το νέο Market Pass αφορά:
Δικαιούχους του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος
Περίπου 210.000 νοικοκυριά
Αγορές τροφίμων και βασικών ειδών (εξαιρούνται καπνικά και τυχερά παιχνίδια)
Πόσα χρήματα θα λάβουν
Η βασική ενίσχυση ξεκινά από 40 ευρώ τον μήνα και αυξάνεται ανάλογα με τη σύνθεση κάθε νοικοκυριού. Παράλληλα, προβλέπεται καταβολή αναδρομικών ποσών, γεγονός που αυξάνει το συνολικό ύψος της οικονομικής βοήθειας.
Ενδεικτικά:
240 ευρώ για 6 μήνες
480 ευρώ για 12 μήνες
720 ευρώ για 18 μήνες
960 ευρώ για 24 μήνες
έως 1.200 ευρώ για 30 μήνες
Ο πρώτος μήνας καταβολής θα είναι αυξημένος, καθώς θα περιλαμβάνει και τα αναδρομικά. Η εφαρμογή του μέτρου αναμένεται να ξεκινήσει μέσα στο καλοκαίρι, με τις πληρωμές να πραγματοποιούνται αυτόματα σε μηνιαία βάση.
Η οριστικοποίηση των ποσών και του χρονοδιαγράμματος θα γίνει μέσω της σχετικής ΚΥΑ που αναμένεται να εκδοθεί τους επόμενους μήνες. Το νέο Market Pass φιλοδοξεί να ενισχύσει ουσιαστικά τα πιο ευάλωτα νοικοκυριά, προσφέροντας τη δυνατότητα κάλυψης βασικών αναγκών σε τρόφιμα με μεγαλύτερη ευκολία.
Με την προσθήκη των αναδρομικών και την ευελιξία στη χρήση, το μέτρο αναμένεται να αποτελέσει σημαντική «ανάσα» για χιλιάδες οικογένειες σε όλη τη χώρα.
Μαζί τους και η υπουργό Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, Δόμνα Μιχαηλίδου
Συνοδεία της κόρης του Σοφίας, επισκέφθηκε σήμερα το πρωί (09.04.2026) το Γηροκομείο Αθηνών, ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο πρωθυπουργός αφού συνομίλησε με ηλικιωμένους, ευχαρίστησε το προσωπικό για τις υπηρεσίες τους και αντάλλαξε δώρα και ευχές για το Πάσχα.
Δείτε το βίντεο:
Οι ηλικιωμένοι με τη σειρά τους, ευχαρίστησαν τον Κυριάκο Μητσοτάκη για την φροντίδα που λαμβάνουν στο Γηροκομείο Αθηνών, και όλες τις ενέργειες που έχουν γίνει για τη βελτίωση της καθημερινότητάς τους, σε έναν καταπράσινο χώρο 60 στρεμμάτων στο κέντρο της Αθήνας.
Δίπλα στον Κυριάκο Μητσοτάκη και η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας Δόμνα Μιχαηλίδου, η οποία ενημερώθηκε από τον Πρόεδρο του Γηροκομείου, Σπύρο Χαμακιώτη, για το έργο της διοίκησης, η οποία σε συνεργασία με την κυβέρνηση κινείται ήδη στην κατεύθυνση εξυγίανσης των οικονομικών του ιδρύματος και ανακαίνισης των εγκαταστάσεών του, προκειμένου αφενός να βελτιωθούν ακόμη περισσότερο οι συνθήκες φιλοξενίας και αφετέρου να αυξηθεί ο αριθμός των ηλικιωμένων που φροντίζει, και είχε την ευκαιρία να επισκεφθεί τα ανακαινισμένα μαγειρεία.
Σήμερα το Γηροκομείο, μετά τα έργα ανακαίνισης που έχουν υλοποιηθεί τα τελευταία χρόνια, φιλοξενεί 185 ηλικιωμένους, 80 περισσότερους απ’ ό,τι προηγουμένως, ενώ με την ανακατασκευή άλλων δύο πτερύγων που δρομολογεί η διοίκηση πρόκειται να δοθεί η δυνατότητα φιλοξενίας επιπλέον 80 ατόμων. Προοπτικά, με την ολοκλήρωση όλων των έργων ο σχεδιασμός προβλέπει να φιλοξενούνται 500 ηλικιωμένοι.
«Θέλω να σας ευχηθώ από καρδιάς καλή Ανάσταση, χρόνια πολλά. Να σας πω πόσο χαίρομαι που είμαι σήμερα μαζί σας αυτές τις άγιες μέρες, γιατί θέλω η επίσκεψή μου να εκληφθεί και ως ένα μήνυμα στήριξης στη διοίκηση του Γηροκομείου, αλλά και στο Υπουργείο, για την πραγματικά πολύ σπουδαία δουλειά η οποία γίνεται εδώ», ανέφερε ο πρωθυπουργός.
«Το βλέπω στα χαμόγελά σας ότι είστε σε έναν χώρο ασφαλή, σε έναν χώρο που σας φροντίζουν, σε έναν χώρο που περνάτε καλά και αισθάνεστε ότι υπάρχουν άνθρωποι που νοιάζονται για εσάς. Και εμείς είμαστε μία κυβέρνηση που νοιαζόμαστε πρωτίστως γι’ αυτούς που έχουν περισσότερο ανάγκη», συμπλήρωσε.
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης διαβεβαίωσε ότι η κυβέρνηση θα εξασφαλίσει την απαραίτητη χρηματοδότηση για την υλοποίηση των αναγκαίων έργων και την αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών ώστε το Γηροκομείο Αθηνών να αποτελεί την καλύτερη δομή φροντίδας ηλικιωμένων στη χώρα.
«Γι’ αυτό και θα ήθελα να σας πω, κ. Πρόεδρε, ότι θα ασχοληθώ προσωπικά -και να το εκλάβετε αυτό ως δέσμευση- προκειμένου να εξασφαλίσουμε όλες εκείνες τις χρηματοδοτήσεις, και για λόγους ταχύτητας θα φροντίσουμε να το κάνουμε μάλλον μέσω ιδιωτικών δωρεών. Εξάλλου, αυτός είναι ένας χώρος ο οποίος από την ιστορία του είναι ταυτισμένος με ιδιωτικές δωρεές.
Να ξέρετε ότι ο στόχος μας -και θα τον πετύχουμε, διότι όταν βάζουμε έναν στόχο τον πετυχαίνουμε- θα είναι να επισκευάσουμε όλα τα κτήρια του Γηροκομείου, να φτάσει στα 500 άτομα, να ξεδιπλώσει όλη του αυτή τη δυναμική αυτός ο καταπληκτικός χώρος. Σκεφτείτε ότι έχουμε σχεδόν 60 στρέμματα στο κέντρο της Αθήνας. Είναι ένας μοναδικός χώρος.
Να φτιάξουμε τον περιβάλλοντα χώρο, αλλά να εξασφαλίσουμε και την απαραίτητη χρηματοδότηση έτσι ώστε το προσωπικό το οποίο εργάζεται εδώ, να αισθάνεται και αυτό ότι έχει σταθερές εργασιακές σχέσεις και να δημιουργήσουμε την καλύτερη -το επαναλαμβάνω, την καλύτερη- δομή φροντίδας ηλικιωμένων στη χώρα. Αυτός είναι ο στόχος μας και θα τον πετύχουμε.
Να είστε καλά. Χρόνια πολλά. Καλή Ανάσταση», ευχήθηκε ο πρωθυπουργός.
Από την πλευρά της η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας Δόμνα Μιχαηλίδου επισήμανε: «Εγώ να πω καλή Ανάσταση σε όλες και σε όλους σας και στις οικογένειές σας. Είμαστε ως κυβέρνηση πάρα πολύ χαρούμενοι. Τα τελευταία χρόνια έχουμε βρει τρομερά αξιόπιστη διοίκηση, εδώ ο κ. Πρόεδρος, πραγματικά ένα ίδρυμα το οποίο είναι τρομερά ιστορικό, με εξαιρετικούς ανθρώπους να δουλεύουν, οι νοσηλευτές, οι φροντιστές σας, το επιστημονικό προσωπικό.
Αλλά εγώ να πω ότι με το που αναλάβαμε το 2019, εισπράτταμε μόνο παράπονα για τον ιστορικό μας αυτό φορέα. Και τώρα όχι μόνο παράπονα δεν εισπράττουμε, αλλά έχουμε βάλει όλοι μαζί τις δυνάμεις μας, έτσι ώστε ο καθένας από την πλευρά του, κατά κύριο λόγο η κυβέρνηση, η διοίκηση στην καθημερινότητα, κάνουμε ό,τι μπορούμε να ισχυροποιήσουμε το ίδρυμα, να το φέρουμε στην ιστορία του, πίσω στην ιστορία που του αξίζει, και βέβαια να υπερδιπλασιάσουμε ακόμη πιο πολύ τους ανθρώπους που μπορούν να λαμβάνουν φροντίδα από αυτό».
Ο Πρόεδρος του Γηροκομείου Σπύρος Χαμακιώτης δήλωσε: «Είστε ο πρώτος Πρωθυπουργός που επισκέπτεται το σωματείο μας, το παλαιότερο φιλανθρωπικό σωματείο της χώρας, ιδρυθέν το 1864, κ. Πρωθυπουργέ. Είστε η μόνη κυβέρνηση με τους πολύτιμους Υπουργούς σας που επί θητείας σας κατόρθωσε και αναβίωσε αυτό το πολύπαθο, θα έλεγα, σωματείο μας τα τελευταία χρόνια, που ήταν σε κατάσταση πτώχευσης, τα τελευταία 25 χρόνια.
Σήμερα, τελούντες υπό καθεστώς εξυγίανσης, υπογράψαμε ένα σύμφωνο εξυγίανσης. Η κα Μιχαηλίδου ήταν μία από τις υπογράφουσες, μαζί με τον κ. Σκυλακάκη και τον κ. Χατζηδάκη τότε, το 2023. Έκτοτε έχουμε μειώσει στα 56 εκατομμύρια τα χρέη, κάτω από τα μισά, με τη βοήθεια και τη στήριξη τη δική σας, επί δικής σας διακυβέρνησης της χώρας.
Αυτό το οφείλουμε σε εσάς, σας ευγνωμονούμε γι΄ αυτό και προσδοκούμε την περαιτέρω βοήθειά σας, που τη θεωρούμε δεδομένη, όπως και με την προηγούμενη Υπουργό μας, την κα Ζαχαράκη, ότι σε λίγο καιρό θα ανακαινίσουμε και τις υπόλοιπες πτέρυγες, είτε μας βοηθήσουν τρίτοι, όπως έχουμε αναφερθεί, είτε όχι.
Ήδη, μέσα στη χρονιά ξεκινάμε την ανακαίνιση δύο επιπλέον πτερύγων -το είχαμε πει και στην κοπή της πίτας, κα Υπουργέ-, ούτως ώστε να φιλοξενήσουμε επιπλέον 80 ανθρώπους. Φιλοδοξούμε να φτάσουμε στους 500 και θα είναι ένα παράδειγμα προς μίμηση για όλες τις κυβερνήσεις και για όλους τους Πρωθυπουργούς.
Ελπίζουμε ο Πρωθυπουργός μας να είναι στη θέση αυτή για πολλά χρόνια και να εγκαινιάσουμε και τις νέες πτέρυγες μαζί του. Θερμά σας ευχαριστούμε για τη στήριξη».
Ο Απρίλιος αναμένεται να αποτελέσει έναν καθοριστικό μήνα για τέσσερα ζώδια, καθώς οι στόχοι και οι επιδιώξεις τους αρχίζουν να παίρνουν σάρκα και οστά.
Σύμφωνα με τις αστρολογικές προβλέψεις, τα συγκεκριμένα ζώδια βιώνουν μια διαδικασία «αναγέννησης», βλέποντας τα πιο τολμηρά τους όνειρα να γίνονται πραγματικότητα.
Η πραγματική αλλαγή, βέβαια, απαιτεί κάτι παραπάνω από απλή πίστη. Εκείνοι που καταφέρνουν να υλοποιήσουν τις επιθυμίες τους έχουν κατανοήσει εις βάθος τον Νόμο της Έλξης και έχουν επενδύσει χρόνο και προσπάθεια για να δημιουργήσουν τη ζωή που επιθυμούν. Αυτή ακριβώς η στρατηγική φαίνεται πως αποδίδει καρπούς για τα παρακάτω ζώδια κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα.
Τα ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει μέχρι τα τέλη Απριλίου
Ταύρος
Με την αποχώρηση του Ουρανού, του πλανήτη που κυβερνά το απρόβλεπτο, από το ζώδιο του Ταύρου στο τέλος του μήνα, ολοκληρώνεται ένας οκταετής καρμικός κύκλος δυσκολιών και αναταραχών. Από το 2018, όταν ο Ουρανός εισήλθε για πρώτη φορά στο ζώδιό τους, οι Ταύροι πιθανότατα βίωσαν απώλειες και απογοητεύσεις σε διάφορους τομείς της ζωής τους. Ωστόσο, η επιμονή τους στους στόχους τους δεν πέρασε απαρατήρητη από το σύμπαν. Στο εξής, η καθημερινότητά τους αναμένεται να γίνει ευκολότερη. Καθώς ο μήνας προχωρά, θα έχουν την ευκαιρία να επιτύχουν μακροπρόθεσμη σταθερότητα στην καριέρα και τις σχέσεις τους. Επιπλέον, με την Αφροδίτη, τον πλανήτη του πλούτου, να βρίσκεται στο ζώδιό τους, η μαγνητική τους ενέργεια θα βοηθήσει στην υλοποίηση των οικονομικών και προσωπικών τους επιδιώξεων.
Κριός
Το ζώδιο αυτό διανύει μια από τις σημαντικότερες περιόδους μεταμόρφωσης των τελευταίων ετών. Εάν οι Κριοί έχουν καταβάλει την απαραίτητη προσπάθεια το προηγούμενο διάστημα, τώρα είναι η στιγμή της ανταμοιβής. Είτε πρόκειται για τον επαγγελματικό τομέα είτε για τις προσωπικές σχέσεις, η αφθονία θα είναι το κύριο χαρακτηριστικό. Έχοντας πάρει τα απαραίτητα καρμικά μαθήματα, είναι πλέον έτοιμοι να προχωρήσουν με σκληρή δουλειά και να δουν τις ευκαιρίες γύρω τους να πληθαίνουν.
Δίδυμοι
Με την είσοδο του Ουρανού στο ζώδιο των Διδύμων στις 25 Απριλίου, σηματοδοτείται η έναρξη μιας νέας εποχής ταχείας προόδου. Αυτό σημαίνει ότι οι στόχοι στους οποίους έχουν διοχετεύσει την ενέργειά τους θα αρχίσουν να υλοποιούνται πολύ πιο σύντομα από ό,τι περίμεναν. Εάν το προηγούμενο διάστημα ένιωθαν στάσιμοι ή εγκλωβισμένοι, η κατάσταση αυτή φτάνει στο τέλος της. Οι Δίδυμοι μπορούν να προσδοκούν σημαντικές επιτυχίες, οι οποίες θα είναι ανάλογες της προσπάθειας που θα καταβάλουν στο κλείσιμο αυτού του μήνα.
Ιχθύες
Ο Απρίλιος αποδεικνύεται ένας εξαιρετικός μήνας για τους Ιχθύες, οι οποίοι μπορούν να κερδίσουν γρήγορα αναγνώριση και φήμη. Η ενέργειά τους θα είναι ιδιαίτερα ελκυστική για τους γύρω τους, γεγονός που θα τους βοηθήσει να ενισχύσουν τη φήμη τους και να σημειώσουν πρόοδο στην καριέρα τους. Παρόλο που ο προηγούμενος μήνας ήταν αργός και στάσιμος λόγω του ανάδρομου Ερμή, η παρουσία του Ερμή και του Άρη στο ζώδιό τους στην αρχή του Απριλίου τους χάρισε την απαραίτητη αυτοπεποίθηση και ώθηση. Καθώς αυτοί οι πλανήτες μετακινούνται στον Κριό, οι ρυθμοί της ζωής των Ιχθύων επιταχύνονται, οδηγώντας τους με σταθερά βήματα προς την επίτευξη των στόχων τους.
Ο Ηλίας Ψινάκης γιόρτασε τα γενέθλιά του και θέλησε να μοιραστεί τη στιγμή με τους διαδικτυακούς του φίλους στο Instagram. Μέσα από ένα βίντεο, ο γνωστός μάνατζερ δεν δίστασε να αποκαλύψει την ηλικία του, ενώ παράλληλα εξέφρασε τη βαθιά του ευγνωμοσύνη στο κοινό που τον στηρίζει έμπρακτα όλα αυτά τα χρόνια.
Ιδιαίτερη εντύπωση προκάλεσε η τούρτα του, πάνω στην οποία υπήρχαν μόνο δύο κεράκια, αναγράφοντας τον αριθμό «78», επιβεβαιώνοντας έτσι πως ο ίδιος διανύει πλέον το 78ο έτος της ηλικίας του.
«Αγαπημένοι μου φίλοι, την τούρτα των γενεθλίων μου τη σβήνω για εσάς. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ όλους και έναν-έναν ξεχωριστά για τις υπέροχες ευχές σας. Σας ευχαριστώ πολύ για τη δύναμη που μου δίνετε και με τα μηνύματά σας και όταν σας βλέπω στον δρόμο ή οπουδήποτε σας πετυχαίνω.
Είμαι ευγνώμων για την αγάπη σας και αυτό μου δίνει τεράστια δύναμη. Η ευχή μου στην τούρτα είναι να είστε εσείς καλά για να έχω εγώ δύναμη. Σας ευχαριστώ για όλα. Τη σβήνω για εσάς», ακούγεται να λέει ο Ηλίας Ψινάκης στο βίντεο που δημοσίευσε στο προφίλ του στο Instagram.
Παράλληλα, ο Ηλίας Ψινάκης δεν παρέλειψε να ενημερώσει τους followers του και για τη νέα του επαγγελματική δραστηριότητα, αναφέροντας πως κυκλοφόρησε νέο επεισόδιο της διαδικτυακής του εκπομπής «Γηροκομείο», αυτή τη φορά με καλεσμένη την Κατιάνα Μπαλανίκα.
Η απίθανη ιστορία του Ψινάκη με τον Σάκη Ρούβα στις Φιλιππίνες
Μια ιστορία που ξεπερνά κάθε φαντασία μοιράστηκε ο Ηλίας Ψινάκης στο νέο επεισόδιο της εκπομπής του «Στο Γηροκομείο», προκαλώντας παραλήρημα στο TikTok. Ο δαιμόνιος μάνατζερ, με το χαρακτηριστικό του χιούμορ και την απαράμιλλη ικανότητα αφήγησης, περιέγραψε μια περιπέτεια επιβίωσης στις Φιλιππίνες, έχοντας στο πλευρό του τον Σάκη Ρουβά, σε μια εποχή που οι δυο τους ζούσαν στιγμές που θυμίζουν ταινία δράσης.
Όλα ξεκίνησαν κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με σκάφος στα εξωτικά νησιά των Φιλιππινών. Μαζί με τον αδερφό του και τα ξαδέρφια του, αποφάσισαν να ζήσουν την εμπειρία του ταΐσματος καρχαριών. Όπως εξήγησε ο Ηλίας Ψινάκης, επρόκειτο για μικρούς καρχαρίες που «δεν σε τρώνε», αν και πάντα υπήρχε ο φόβος να περάσει από το σημείο κάποιο μεγαλύτερο και πιο επικίνδυνο είδος.
Ενώ οι υπόλοιποι κατέβηκαν στον βυθό με οξυγόνα και κομμένα ψάρια για να προσελκύσουν τα κήτη, ο Ηλίας επέλεξε μια πιο «glamour» απομόνωση. Εντόπισε ένα νησάκι με κάτασπρη άμμο, φοίνικες και καταπράσινα νερά. Με ένα gin tonic στο χέρι, ένα παρεό και ένα μπουκάλι νερό –χωρίς όπλο ή φύλακα– αποβιβάστηκε στον παράδεισο για να απολαύσει την ηρεμία του.
Η ηρεμία όμως δεν κράτησε πολύ. Ο Σάκης Ρουβάς, ο οποίος εκείνη την περίοδο παρακολουθούσε μανιωδώς National Geographic, είχε δει ένα ντοκιμαντέρ για τους δράκους του Κομόντο – τα τεράστια ερπετά που κατασπαράζουν τα πάντα. Αυτή η πληροφορία έμελλε να στοιχειώσει τον Ηλία Ψινάκη την πιο ακατάλληλη στιγμή.
Ξαφνικά, ένας ανατριχιαστικός ήχος ακούστηκε δίπλα του. Γυρίζοντας το κεφάλι, ο Ηλίας ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο με μια τεράστια σαύρα monitor. «Έβλεπα τη γλώσσα, το κεφάλι και τα μαύρα νύχια», περιγράφει ο ίδιος. Στο μυαλό του, το ζώο αυτό ήταν ο φονικός δράκος του Κομόντο. Χωρίς δεύτερη σκέψη, πέταξε μια πέτρα στο ερπετό και άρχισε να τρέχει πανικόβλητος προς τη θάλασσα για να σωθεί.
Η απόπειρα διαφυγής του, όμως, τον οδήγησε από το κακό στο χειρότερο. Μέσα στο νερό υπήρχε ένας όρθιος βράχος, ο οποίος φάνταζε ως το μόνο ασφαλές καταφύγιο. Στη διαδρομή προς τα εκεί, ο Ηλίας Ψινάκης ήρθε αντιμέτωπος με γιγάντιες τσούχτρες, τις οποίες παρομοίασε με «νησιά» ή «ροτόντες». «Χτυπάω σε μια τσούχτρα, μου έρχεται τρέλα! Σκαρφαλώνω στον βράχο γεμάτος αίματα και ανεβαίνω στην κορυφή γυμνός, κρατώντας μόνο το καλάμι μου», εξομολογήθηκε ο μάνατζερ.
Η διάσωσή του
Η περιπέτεια διήρκεσε ώρες. Ο Ηλίας Ψινάκης παρέμεινε πάνω στον βράχο κάτω από τον καυτό ήλιο, αντιμέτωπος με την αφυδάτωση και τον απόλυτο τρόμο, περιμένοντας τη βαρκάδα της επιστροφής. Όταν τελικά το σκάφος εμφανίστηκε στον ορίζοντα, η εικόνα που αντίκρισαν ο Σάκης και η υπόλοιπη παρέα ήταν πέρα από κάθε περιγραφή.
Ο Ηλίας, αποκαμωμένος και σε κατάσταση σοκ, περιγράφει τον εαυτό του με την αυτοσαρκαστική φράση: «Μουσκεμένο, κατουρημένο γέρο επάνω στον βράχο». Η διάσωσή του σήμανε το τέλος μιας από τις πιο σουρεαλιστικές ιστορίες που έχουν ακουστεί ποτέ στην ελληνική showbiz, αποδεικνύοντας ότι η ζωή του Ηλία Ψινάκη είναι συχνά πιο απίθανη και από το πιο τρελό σενάριο. Το βίντεο στο TikTok έχει γίνει ήδη viral, με τους χρήστες να αποθεώνουν τον «εθνικό μας μάνατζερ» για την ειλικρίνεια και το μοναδικό του στυλ στην αφήγηση ιστοριών.
Ο συνθέτης μοιράστηκε την ιστορία πίσω από τη δημιουργία του κομματιού που ερμήνευσε η Δέσποινα Βανδή
Την έμπνευση πίσω από το τραγούδι «Μέχρι Μάη μήνα» αποκάλυψε ο Φοίβος, εξηγώντας ότι ένας θυελλώδης έρωτας ανάμεσα σε δύο πρόσωπα από τον χώρο της σόουμπιζ στάθηκε η αφορμή για τη δημιουργία του.
Σε βίντεο που δημοσίευσε στο TikTok, ο Φοίβος είπε αρχικά: «Δεν υπάρχει κάποια ιδιαίτερη ιστορία πίσω από αυτό το τραγούδι. Μπορώ όμως να σας πως τον λόγο για τον οποίο το έγραψα. Καταρχάς ήθελα να συνεχίσω την παράδοση που είχα δημιουργήσει με τη Δέσποινα (Βανδή) που σε κάθε άλμπουμ βάζαμε ένα μεγάλο τραγούδι, επικό και δραματικό, όπως το ”Στα ‘δωσα όλα”, ”Λάθος άνθρωπος”, ” Στην αυλή του παραδείσου”».
Ο Φοίβος ανέφερε στη συνέχεια ότι την ιδέα για τους στίχους που θα συνόδευαν τη μουσική του την έδωσε μία συζήτηση για τον έρωτα δύο επώνυμων προσώπων που έληξε δραματικά για το ένα από αυτά. «Αφού είχα γράψει τη μουσική, έψαχνα το τι θα μπορούσαν να λένε οι στίχοι, την ιδέα που θα ήταν αντίστοιχα λυρική και δραματική με τη μουσική αυτού του τραγουδιού. Εκείνη την περίοδο είχα βρεθεί σε μια συζήτηση και είχα ακούσει για έναν μεγάλο και θυελλώδη έρωτα στη σόουμπιζ που ενώ ξεκίνησε καλά, είχε πολύ άσχημη κατάληξη για τον έναν από τους δύο. Με συγκίνησε ιδιαίτερα αυτή η ιστορία γιατί γνώριζα και τους δύο ανθρώπους και άρχισα να σκέφτομαι πώς θα μπορούσα να μεταφέρω αυτή τη δραματική κατάληξη μίας ιστορίας αγάπης στους στίχους αυτού του τραγουδιού», πρόσθεσε.
Προσπαθώντας να επεξεργαστεί πώς θα αποδώσει αυτή την ερωτική ιστορία σε στίχους, ο συνθέτης είδε τυχαία τη βιτρίνα ενός παρατημένου μαγαζιού με χριστουγεννιάτικα είδη που του έδωσε την ιδέα που έψαχνε. Συγκεκριμένα, περιέγραψε: «Ένα βράδυ γυρνώντας σπίτι μου και περνώντας από τη Νέα Ερυθραία παρατήρησα ένα κατάστημα, το οποίο λειτουργούσε το προηγούμενο διάστημα ως εποχικό κατάστημα χριστουγεννιάτικων ειδών. Παρότι είχαν περάσει τα Χριστούγεννα, το κατάστημα παρέμενε κλειστό και ξενοίκιαστο. Δίπλα του υπήρχαν μαγαζιά που ήταν φωτισμένα, εκείνο όμως παρέμενε σκοτεινό και εγκαταλελειμμένο. Σε κάποια σημεία της βιτρίνας υπήρχαν απομεινάρια χριστουγεννιάτικων στολιδιών. Αυτό μου έβγαλε μια πολύ μεγάλη μιζέρια. Σκέφτηκα λοιπόν να παρομοιάσω την κοπέλα της ιστορίας που είχα ακούσει με τη βιτρίνα αυτού του καταστήματος που παρέμενε εγκαταλελειμμένη, περιμένοντας κάποιον να τη δει και να την επαναφέρει στη ζωή. Παρότι λοιπόν ήταν Φεβρουάριος, είπα να το τραβήξω μέχρι Μάη μήνα».
Η ιστορία των 30 αργυρίων που έλαβε ο Ιούδας για την προδοσία του Ιησού Χριστού και η σημερινή τους αξία σε ευρώ.
Τα 30 αργύρια έχουν μείνει στην ιστορία ως το πιο γνωστό τίμημα προδοσίας. Στη χριστιανική παράδοση, το ποσό αυτό συνδέθηκε με την αμοιβή που έλαβε ο Ιούδας για την προδοσία του Ιησού.
Όπως αναφέρεται στο Κατά Ματθαίον Ευαγγέλιο, Κεφάλαιο ΚΖ'(27) 3-32:
Έτσι λοιπόν το ιστορικό ερώτημα εξακολουθεί να προκαλεί ενδιαφέρον: πόσο θα άξιζαν σήμερα τα 30 αργύρια του Ιούδα; Οι μελετητές που έχουν ασχοληθεί με το θέμα εκτιμούν ότι τα 30 αργύρια ήταν πιθανότατα τυριανά σέκελς, ένα νόμισμα που χρησιμοποιούνταν ευρέως και προερχόταν από την αρχαία Τύρο, στην περιοχή του σημερινού Λιβάνου.
Screenshot
Κάθε ένα από αυτά τα νομίσματα αντιστοιχούσε σε τέσσερις δραχμές και είχε βάρος περίπου 14 έως 16 γραμμάρια, ενώ η περιεκτικότητά του σε άργυρο έφθανε σχεδόν στο 94 τοις εκατό. Με βάση αυτόν τον υπολογισμό, τα 30 αργύρια αντιστοιχούσαν συνολικά σε περίπου 420 γραμμάρια ασημιού και, αν εξεταστούν αποκλειστικά ως πολύτιμο μέταλλο, η σημερινή τους αξία θα ήταν περίπου 210 έως 240 ευρώ.
Ωστόσο, αυτός ο τρόπος αποτίμησης δεν αποδίδει την πραγματική αξία του συγκεκριμένου ποσού. Ιστορικοί και νομισματολόγοι επισημαίνουν ότι πιο ουσιαστικό κριτήριο είναι η αγοραστική δύναμη που είχαν τότε τα νομίσματα και όχι μόνο το βάρος του ασημιού που περιείχαν. Με αυτή τη μέθοδο, ένα τυριανό σέκελ αντιστοιχεί σήμερα σε περίπου 300 έως 500 ευρώ, κάτι που σημαίνει ότι τα 30 αργύρια θα μπορούσαν να μεταφραστούν σε ένα ποσό από 9.000 έως 15.000 ευρώ.
Market Pass 2026: Πότε θα πιστωθεί στους λογαριασμούς- Αναδρομικά έως 1.200€ για χιλιάδες νοικοκυριά
Ο συνολικός προϋπολογισμός του Market Pass ανέρχεται στα 400 εκατομμύρια ευρώ.
Η κυβέρνηση εισάγει το Market Pass, ένα νέο πρόγραμμα επιδότησης που στοχεύει στην οικονομική ενίσχυση χιλιάδων νοικοκυριών για αγορές τροφίμων και βασικών ειδών πρώτης ανάγκης.
Αν και αρχικά οι πρώτες πληρωμές προγραμματίζονταν για τον Σεπτέμβριο, νεότερες πληροφορίες αναφέρουν ότι τα χρήματα ενδέχεται να καταβληθούν ήδη μέσα στο καλοκαίρι.
Ο συνολικός προϋπολογισμός του Market Pass ανέρχεται στα 400 εκατομμύρια ευρώ. Η επιδότηση θα δοθεί μέσω ψηφιακών voucher, τα οποία οι δικαιούχοι θα λαμβάνουν είτε στο κινητό τους είτε στο email τους. Τα voucher μπορούν να χρησιμοποιηθούν ψηφιακά ή εκτυπωμένα για αγορές σε σούπερ μάρκετ και καταστήματα με είδη πρώτης ανάγκης, με εξαίρεση τα καπνικά προϊόντα και τα τυχερά παιχνίδια.
Η υπουργός Εργασίας Δόμνα Μιχαηλίδου τόνισε ότι το Market Pass παρέχει μεγαλύτερη ευελιξία, καθώς οι δικαιούχοι θα έχουν τη δυνατότητα να αξιοποιούν το επίδομα όποτε και όπου το χρειάζονται.
Το Market Pass απευθύνεται κυρίως στους δικαιούχους του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος, καλύπτοντας περίπου 210.000 νοικοκυριά. Η επιδότηση αφορά αποκλειστικά αγορές τροφίμων και βασικών ειδών πρώτης ανάγκης.
Το μηνιαίο επίδομα ξεκινά από 40 ευρώ και αυξάνεται ανάλογα με τα μέλη του νοικοκυριού. Επιπλέον, προβλέπεται η καταβολή αναδρομικών, που αυξάνουν σημαντικά το συνολικό ποσό ενίσχυσης:
6 μήνες: 240€
12 μήνες: 480€
18 μήνες: 720€
24 μήνες: 960€
30 μήνες: έως 1.200€
Η πρώτη πληρωμή θα περιλαμβάνει και τα αναδρομικά, ενώ οι επόμενες θα γίνονται αυτόματα και μηνιαία.
Η ακριβής διαμόρφωση των ποσών και το χρονοδιάγραμμα υλοποίησης του Market Pass θα καθοριστούν με Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ), η οποία αναμένεται εντός των επόμενων μηνών. Το νέο πρόγραμμα υπογραμμίζει τη δέσμευση της κυβέρνησης για τη στήριξη των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων και την ανακούφιση των νοικοκυριών από το αυξανόμενο κόστος ζωής.
Η δυσκοιλιότητα είναι πιο συχνή απ’ όσο οι περισσότεροι παραδέχονται.
Μπορεί να σε κάνει να νιώθεις φούσκωμα, δυσφορία, βαρύτητα και εκνευρισμό. Για κάποιους είναι περιστασιακό πρόβλημα, ενώ για άλλους γίνεται μια επαναλαμβανόμενη ενόχληση στην καθημερινότητα.
Αν και τα φαρμακευτικά σκευάσματα μπορούν να βοηθήσουν, πολλοί προτιμούν να ξεκινούν με κάτι πιο ήπιο και φυσικό: τη διατροφή.
Ορισμένες φυσικές τροφές μπορούν να μαλακώσουν τα κόπρανα, να αυξήσουν τον όγκο τους και να ενεργοποιήσουν την κινητικότητα του εντέρου — χωρίς έντονες παρενέργειες. Όταν καταναλώνονται συστηματικά, μπορούν να συμβάλλουν σε πιο ομαλή και τακτική πέψη.
Ας δούμε 15 από τις πιο αποτελεσματικές επιλογές.
1. Δαμάσκηνα: Το κλασικό φυσικό καθαρτικό
Όταν μιλάμε για φυσική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, τα δαμάσκηνα είναι η πιο γνωστή επιλογή — και όχι άδικα.
Περιέχουν αδιάλυτες φυτικές ίνες που αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων, αλλά και σορβιτόλη, ένα φυσικό σάκχαρο που τραβά νερό στο έντερο. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά να μαλακώσουν τα κόπρανα και να διευκολυνθεί η αποβολή τους.
Μπορείς να καταναλώσεις 3–5 δαμάσκηνα το πρωί, να τα προσθέσεις σε γιαούρτι ή βρώμη ή να πιεις χυμό δαμάσκηνου. Πολλοί βλέπουν αποτέλεσμα μέσα σε 1–2 ημέρες.
2. Ακτινίδιο: Μικρό αλλά ισχυρό
Το ακτινίδιο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φρούτα για την πέψη.
Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και περιέχει το ένζυμο ακτινιδίνη, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών και ενισχύει τη λειτουργία του εντέρου. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βελτιώσει τη συχνότητα των κενώσεων.
Δύο ακτινίδια την ημέρα, ιδανικά το πρωί με άδειο στομάχι, μπορούν να κάνουν αισθητή διαφορά.
3. Λιναρόσπορος: Ήπια και σταθερή δράση
Ο λιναρόσπορος λειτουργεί ως φυσικό μαλακτικό κοπράνων.
Περιέχει διαλυτές ίνες και βλέννες που απορροφούν νερό και δημιουργούν μια gel υφή, η οποία βοηθά στη διευκόλυνση της διέλευσης των κοπράνων από το έντερο.
Καλύτερα να καταναλώνεται αλεσμένος ή μουλιασμένος, καθώς ολόκληρος μπορεί να μην απορροφηθεί σωστά.
4. Σύκα: Παραδοσιακή λύση
Τα σύκα, φρέσκα ή αποξηραμένα, χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια για τη δυσκοιλιότητα.
Ο συνδυασμός φυτικών ινών, φυσικών σακχάρων και νερού βοηθά στην ενεργοποίηση του εντέρου και στη μαλάκυνση των κοπράνων.
Μπορείς να τα φας ως σνακ ή να τα προσθέσεις σε διάφορα γεύματα.
5. Βρώμη: Σταθερή υποστήριξη
Η βρώμη είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες, ιδιαίτερα β-γλυκάνες, που βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης.
Αυτές οι ίνες αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και διευκολύνουν τη φυσική τους αποβολή, ενώ παράλληλα υποστηρίζουν τη συνολική υγεία του εντέρου.
6. Καφές: Φυσικός διεγερτής
Ο καφές μπορεί να διεγείρει το έντερο μέσα σε λίγα λεπτά από την κατανάλωση.
Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να ενεργοποιεί τους μυς του παχέος εντέρου, προκαλώντας την ανάγκη για κένωση σε πολλούς ανθρώπους.
7. Γιαούρτι με προβιοτικά: Ισορροπία στο έντερο
Τα προβιοτικά βοηθούν στην αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας.
Ένα υγιές μικροβίωμα συμβάλλει στην καλύτερη πέψη και στη μείωση της δυσκοιλιότητας, ειδικά όταν το πρόβλημα σχετίζεται με ανισορροπία βακτηρίων.
8. Μήλα: Φυσική πηγή ινών
Τα μήλα περιέχουν πηκτίνη, μια διαλυτή ίνα που βοηθά στην καλύτερη κινητικότητα του εντέρου.
Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της πέψης και να συμβάλει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
9. Αχλάδια: Ενυδάτωση και ίνες
Τα αχλάδια είναι πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες, στοιχεία που βοηθούν στη μαλάκυνση των κοπράνων.
Είναι μια ήπια αλλά αποτελεσματική επιλογή για καθημερινή κατανάλωση.
10. Όσπρια (φασόλια & φακές): Δύναμη φυτικών ινών
Τα όσπρια είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικών ινών.
Αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου, αν και πρέπει να καταναλώνονται σταδιακά για αποφυγή φουσκώματος.
11. Σπανάκι: Υποστήριξη με μέταλλα
Το σπανάκι περιέχει μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών του εντέρου.
Αυτό διευκολύνει την κίνηση και την αποβολή των κοπράνων.
12. Σπόροι chia: Φυσικό gel
Οι σπόροι chia απορροφούν νερό και δημιουργούν μια gel υφή.
Αυτή βοηθά στην αύξηση του όγκου των κοπράνων και στη διευκόλυνση της διέλευσής τους από το έντερο.
13. Ελαιόλαδο: Λίπανση του εντέρου
Το ελαιόλαδο δρα σαν φυσικό λιπαντικό.
Μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της αποβολής, ειδικά όταν καταναλώνεται το πρωί με άδειο στομάχι.
14. Γλυκοπατάτες: Θρεπτική επιλογή
Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης.
Συμβάλλουν σε πιο ομαλή λειτουργία του εντέρου χωρίς να προκαλούν έντονες ενοχλήσεις.
15. Μπανάνα (ώριμη): Ήπια βοήθεια
Οι ώριμες μπανάνες περιέχουν διαλυτές ίνες που βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης.
Σε αντίθεση με τις άγουρες, οι ώριμες μπορούν να βοηθήσουν στη μαλάκυνση των κοπράνων.
Μην ξεχνάς τα βασικά
Οι φυτικές ίνες χρειάζονται νερό για να λειτουργήσουν σωστά. Χωρίς επαρκή ενυδάτωση, η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινωθεί.
Η καθημερινή κίνηση, η σωστή διατροφή και η σταθερή ρουτίνα είναι εξίσου σημαντικά.
Τελικές σκέψεις
Οι φυσικές τροφές μπορούν να προσφέρουν αποτελεσματική και ήπια ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Με μικρές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής, μπορείς να βοηθήσεις το σώμα σου να λειτουργεί καλύτερα — με φυσικό τρόπο.
Πέντε χρόνια συμπληρώθηκαν από τον θάνατο του Γιώργου Καραϊβάζ ο οποίος δολοφονήθηκε την Πέμπτη 9 Απριλίου.
Θυμίζουμε ότι εκτελεστές αφαίρεσαν εν ψυχρώ τη ζωή του δημοσιογράφου έξω από το σπίτι του, στον Άλιμο.
Το σχέδιο δολοφονίας φαίνεται πως ήταν καλά οργανωμένο και πως οι δράστες γνώριζαν τις κινήσεις και την καθημερινότητα του δημοσιογράφου.
Η σύζυγός του, Στάθα Καραϊβάζ, με αφορμή τα πέντε χρόνια από τον θάνατο του αγαπημένου της πραγματοποίησε μία συγκινητική ανάρτηση στο facebook, στην οποία έγραψε: «5 χρόνια μακριά μας… 9 Απριλίου 2021… 14.17… 13 σφαίρες… νεκρός…».
Η Κατερίνα Νοτοπούλου, βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ στη Θεσσαλονίκη, παραχώρησε συνέντευξη στην Ανθή Σαλαγκούδη και στη διαδικτυακή της εκπομπή FEMALE στο ΚΛΙΚ.
Μεταξύ άλλων, ρωτήθηκε για το σοβαρό αυτοάνοσο νόσημα που έχει, το οποίο -όπως η ίδια έχει αποκαλύψει στο παρελθόν- της στέρησε την ακοή.
«Το βίωσα σαν εφιάλτης τότε. Το 2015 αρρώστησα από ένα αυτοάνοσο αρκετά σπάνιο, επομένως υπήρχε δυσκολία στην διάγνωση. Με καθήλωσε σε πολλά επίπεδα σωματικά. Δεν ήταν μόνο… Η απώλεια ακοής είναι αυτό που έμεινε. Βασίζομαι στη χειλεανάγνωση, φοράω ακουστικά βαρηκοΐας βοηθάνε σε έναν βαθμό, πρακτικά δεν ακούω. Υπάρχουν και αυτές οι αόρατες αναπηρίες, δεν είμαστε πολύ εξοικειωμένοι με αυτές.
Μαθαίνεις να ζεις με αυτά, χρειάζεται χρόνος. Δεν ήμουν όπως είμαι τώρα. Κατακτάς με καινούργιο τρόπο τις αισθήσεις, την επικοινωνία. Σίγουρα με πείσμωσε πάρα πολύ στο ότι εγώ θέλω να ακούσω, θέλω να ακούω τους ανθρώπους. Ακόμα κι αν δεν μπορώ με τα αυτιά μου, θέλω πάρα πολύ να ακούω αυτό που έχουν να μου πουν, ναι, είναι ο λόγος της ύπαρξής μου» εξομολογήθηκε.
«Σας μιλώ ανοιχτά για το κομμάτι της αναπηρίας που έχω πια, για να ενθαρρύνω τους ανθρώπους που ξαφνικά ένα συμβάν από το πουθενά, τους τραβά το χαλί κάτω από τα πόδια. Σήμερα έχω βαριά βαρηκοΐα, επικοινωνώ χρησιμοποιώντας ακουστικά βαρηκοΐας και βασίζομαι στη χειλοανάγνωση. Χρειάστηκε να μάθω να επικοινωνώ ξανά από την αρχή και χρειάζεται να καταβάλλω διαρκώς το μέγιστο της προσοχής μου. Καλά τώρα με τις μάσκες η κατάσταση είναι ακόμα πιο δύσκολη» είχε πει το 2021 η Κατερίνα Νοτοπούλου στο thestival.
