Ο θυρεοειδής αδένας είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών που ρυθμίζουν το μεταβολισμό, τη θερμοκρασία του σώματος και το ρυθμό των παλμών. Αν η λειτουργία του διαταραχθεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για τα όργανα: το ήπαρ, τα έντερα, τα νεφρά, το αναπαραγωγικό σύστημα, την καρδιά, ακόμη και τον εγκέφαλο.

Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα συμπτωμάτων που δεν πρέπει να παραβλέπετε, αν θέλετε να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα υγείας!

Κούραση και ευερεθιστότητα

© depositphotos   © depositphotos

Η ασθένεια του θυρεοειδούς μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεσή σας. Ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί την αίσθηση κούρασης και απώλειας αντοχής, συνοδευόμενη από συχνά προβλήματα ύπνου και ευερεθιστότητα.

Αλλαγές στον καρδιακό παλμό

© depositphotos

Οι θυρεοειδικές ορμόνες επηρεάζουν σχεδόν κάθε όργανο στο σώμα και μπορούν να μεταβάλλουν τον καρδιακό ρυθμό. Τα άτομα με φανερή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να παρατηρήσουν ότι η συχνότητα των καρδιακών παλμών τους έχει γίνει λιγότερη από το συνηθισμένο ή έχει αυξηθεί σημαντικά.

Δραματική απώλεια ή αύξηση βάρους

© depositphotos

Η απότομη αλλαγή βάρους είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της ασθένειας του θυρεοειδούς. Μια αύξηση ή μείωση του βάρους που εμφανίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να συνεπάγεται πολύ χαμηλό ή πολύ υψηλό επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών.

Ξηρό δέρμα και εύθραυστα νύχια

© depositphotos

Το ξηρό δέρμα με φαγούρα, μπορεί να αποτελεί σημάδι προβλημάτων με το θυρεοειδή αδένα. Ομοίως, θα πρέπει να προσέξετε αν τα νύχια σας γίνονται εύθραυστα, με εμφανείς κατακόρυφες γραμμές που εμφανίζονται κατά μήκος της επιφάνειάς τους.

Προβλήματα ρύθμισης θερμοκρασίας σώματος

© depositphotos   © depositphotos

Η ασθένεια του θυρεοειδούς μπορεί να βλάψει την ικανότητα του οργανισμού σας να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Μπορεί να εμφανίσετε ρίγη ή υπερβολική εφίδρωση και αποστροφή στη θερμότητα.

Πρήξιμο στο λαιμό

© depositphotos

Το οίδημα ή η μεγέθυνση της περιοχής του λαιμού, είναι ένα ορατό σημάδι προβλημάτων με το θυρεοειδή αδένα. Φροντίστε να δώσετε προσοχή σε τέτοια συμπτώματα!

Μυϊκός πόνος και επιληπτικές κρίσεις

© depositphotos   © depositphotos

Οι εκδηλώσεις υποθυρεοειδισμού μπορεί να περιλαμβάνουν πόνους σε διάφορα μέρη του σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με πρήξιμο των μυών ή με όγκο που πιέζει τα νεύρα.

Πώς να ελέγξετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς στο σπίτι

© depositphotos

Αν και αυτή η μέθοδος ελέγχου του θυρεοειδούς δεν είναι τέλεια, είναι εύκολο να την κάνετε και εντελώς ακίνδυνη για την υγεία σας. Την περίοδο μεταξύ 22:00 και 00:00, πάρτε ένα διάλυμα ιωδίου 5% και δημιουργήστε ένα σχήμα πλέγματος στους καρπούς σας. Το πρωί, ελέγξτε αν το ιώδιο παραμένει εκεί. Αν έχει εξαφανιστεί, αυτό είναι ένα σημάδι έλλειψης ιωδίου.

Τα προαναφερθέντα συμπτώματα από μόνα τους δεν μπορούν να αποτελέσουν βάση για μια σίγουρη διάγνωση, αφού είναι παρόμοια με τα συμπτώματα ορισμένων άλλων ασθενειών. Ωστόσο, αν έχετε κάποιο από αυτά, σίγουρα δεν πρέπει να αγνοήσετε την κατάσταση. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και κάντε έναν πλήρη έλεγχο το συντομότερο δυνατό!

Τα πλαστικά μπουκάλια είναι από τα πιο συνηθισμένα δοχεία σήμερα και συνήθως σκεφτόμαστε πως δεν μπορούν να μας βλάψουν αν τα χρησιμοποιήσουμε ξανά και ξανά.

Παρακάτω θα μάθετε τους λόγους που αυτό είναι ψέμα και όσα πρέπει να προσέξετε.

Ποια είδη πλαστικών εκπέμπουν επιβλαβείς χημικές ουσίες;

© pixabay

Ένα πλαστικό μπουκάλι μπορεί να αποβάλει επικίνδυνες χημικές ουσίες. Δώστε προσοχή στις ειδικές σημάνσεις στο κάτω μέρος: Αυτά τα αριθμημένα τρίγωνα δείχνουν ποιο είδος πλαστικού χρησιμοποιήθηκε.

-Ένα μπουκάλι που φέρει την ένδειξη 1 (PET ή PETE) είναι ασφαλές μόνο για μία χρήση. Όταν εκτίθεται σε οξυγόνο ή σε υψηλές θερμοκρασίες, συμπεριλαμβανομένης της ηλιακής θερμότητας, αποβάλλει τοξικές ουσίες που θα εισέλθουν στο νερό.

-Αποφύγετε τα μπουκάλια με σήμανση 3 ή 7 (PVC και PC) καθώς εκπέμπουν τοξικές χημικές ουσίες που μπορούν να εισχωρήσουν στα τρόφιμα και τα ποτά. Η μακρά έκθεση σε αυτά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

© depositphotos

-Τα μπουκάλια από πολυαιθυλένιο (2 και 4) και πολυπροπυλένιο (5 και PP), είναι κατάλληλα για πολλαπλές χρήσεις. Είναι σχετικά ασφαλή αν αποθηκεύετε μόνο κρύο νερό και τα απολυμαίνετε τακτικά.

Τα πλαστικά μπουκάλια είναι ένα πλούσιο μέσο για τη βακτηριακή ανάπτυξη

© depositphotos   © depositphotos

Το να πιείτε νερό από ένα χρησιμοποιημένο πλαστικό μπουκάλι, είναι σχεδόν το ίδιο με το να γλείψετε το κάθισμα της τουαλέτας, το παιχνίδι ενός σκυλιού ή ακόμα χειρότερα, λένε οι επιστήμονες. Η ποσότητα των βακτηρίων σε τέτοιες φιάλες υπερβαίνει συχνά τα όρια ασφαλείας. Δημιουργούμε μόνοι μας τις τέλειες συνθήκες ανάπτυξης μικροβίων πιάνοντας το μπουκάλι με βρώμικα χέρια, δεν το ξεπλένουμε αρκετά καλά και αφήνουμε ζεστό νερό μέσα σε αυτό.

Τι να κάνετε; Πρέπει να πλένετε τακτικά τα μπουκάλια με ζεστό σαπουνόνερο, ξίδι ή αντιμικροβιακό στοματικό διάλυμα.

Δώστε προσοχή στο στόμιο του μπουκαλιού

© depositphotos   © depositphotos

Ακόμη και με το να πλένουμε καλά τα μπουκάλια, μπορούμε να πάθουμε τροφική δηλητηρίαση ή ακόμα και ηπατίτιδα Α. Μια έρευνα έδειξε ότι τα περισσότερα βακτήρια ζουν στα στόμια των μπουκαλιών που δεν μπορείτε να πλύνετε αρκετά καλά. Τα περιστρεφόμενα και τα συρόμενα καπάκια είναι γεμάτα με μικρόβια που καταπίνετε μαζί με το νερό. Για να είστε ασφαλείς, χρησιμοποιήστε καλαμάκι.