Ποια είναι η εντυπωσιακή κοπέλα, με το αψεγάδιαστο κορμί, που βγήκε στην κάμερα ξαφνικά στη μεσημεριανή εκπομπή!
Μία έκπληξη επιφύλασσαν για την Άλκηστη Πρωτοψάλτη οι παρουσιαστές της εκπομπής “Studio 4” της ΕΡΤ.
Νάνσυ Ζαμπέτογλου και Θανάσης Αναγνωστόπουλος, με την βοήθεια μίας φίλης της σπουδαίας ερμηνεύτριας, της Δήμητρας Φραντζή, έφεραν στο πλατό μία τούρτα, με την τραγουδίστρια να σβήνει τα κεράκια on air.
Οι συντελεστές της εκπομπής μπροστά και πίσω από τις κάμερες τραγούδησαν στην Άλκηστη Πρωτοψάλτη τα χρόνια πολλά, με την ίδια να ομολογεί ότι από το πρωί την είχαν ενημερώσει για κάποια έκπληξη αλλά δεν είχε καταλάβει περί τίνος πρόκειται.
Οι δύο παρουσιαστές όσο και η τραγουδίστρια συγκινήθηκαν βλέποντας λίγη ώρα νωρίτερα ένα βίντεο με τη ζωή της. Η Άλκηστις Πρωτοψάλτη γίνεται 70 ετών, με την ίδια να δηλώνει πως είναι τιμή της και καμάρι της που έφτασε σε αυτή την ηλικία. “Για μένα το 70 είναι ένας αριθμός. Σημασία έχει η ψυχή και ο τρόπος της ζωής σου” τόνισε.
Ένας κακός ύπνος επηρεάζει την καθημερινότητά μας, αλλά υπάρχουν φυσικές θεραπείες και υγιεινές συνήθειες που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ξεκούρασής σας.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς τα βότανα , οι τεχνικές χαλάρωσης και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας κάνουν να κοιμάστε καλύτερα.
Φυσικές θεραπείες για τον ύπνο
Τα φυτικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για την προώθηση της χαλάρωσης, αν και τα επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους παραμένουν περιορισμένα. Ορισμένα βότανα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα, επομένως συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα δοκιμάσετε.
Τσάι βοτάνων
Ρίζα βαλεριάνας (Valeriana officinalis): Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βαλεριάνα μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο, αλλά μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα και δεν συνιστάται για μικρά παιδιά ή έγκυες.
Χαμομήλι: Γνωστό για τα ηρεμιστικά του αποτελέσματα, το χαμομήλι θεωρείται γενικά ασφαλές από τον FDA. Ωστόσο, όσοι είναι αλλεργικοί σε αμβροσία, χρυσάνθεμα, μαργαρίτες ή ηλίανθους μπορεί να εμφανίσουν αντιδράσεις.
Βάλσαμο λεμονιού
Μάραθο
Ρίζα γλυκόριζας
Άνθη βρώμης ή τίλιο
Φύλλα τούλσι, μαρούλι ή μαϊντανός
Φλούδα μήλου
Λεβάντα (Αρωματοθεραπεία): Το άρωμα της λεβάντας έχει συνδεθεί με τη χαλάρωση και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Η προσθήκη χαλαρωτικών δραστηριοτήτων στη νυχτερινή σας ρουτίνα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δείξετε στο σώμα σας ότι είναι ώρα για ξεκούραση:
Τεχνικές Χαλάρωσης
Πίνοντας ένα ζεστό ρόφημα χωρίς καφεΐνη, όπως τσάι από βότανα ή ζεστό γάλα
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους πριν τον ύπνο
Διαβάζοντας ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό για να απομακρύνετε τον νου σας από το άγχος
Ακούγοντας απαλή μουσική ή ένα ηχητικό βιβλίο για να χαλαρώσετε
Εξάσκηση διαλογισμού ή ενσυνειδητότητας για να ηρεμήσει το μυαλό
Χρησιμοποιώντας τεχνικές βαθιάς αναπνοής, όπως η κοιλιακή αναπνοή
Η πραγματοποίηση μικρών προσαρμογών στον τρόπο ζωής και η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου:
Υγιείς συνήθειες ύπνου
Ακολουθήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου – πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα καθημερινά
Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι – η τακτική άσκηση προάγει τον καλύτερο ύπνο
Περιορίστε τον μεσημεριανό ύπνο, μπορεί να κάνει πιο δύσκολο τον νυχτερινό ύπνο
Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης, αλκοόλ και νικοτίνης, καθώς μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο
Αποφύγετε τα βαριά γεύματα και τα υπερβολικά υγρά πριν τον ύπνο για να αποτρέψετε την ενόχληση και τα νυχτερινά ξυπνήματα
Δημιουργήστε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο—μειώστε τα φώτα, αφήστε τις οθόνες μακριά και ασχοληθείτε με χαλαρωτικές δραστηριότητες.Ίσως σε κάποιες περιπτώσεις χρειαστεί να συμβουλευτείτε γιατρό:
Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή
Εάν η αϋπνία επιμένει ή επηρεάζει σοβαρά την καθημερινότητά σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διερευνήσετε πιθανές ιατρικές ή φαρμακολογικές θεραπείες. Ένας ειδικός μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των υποκείμενων αιτιών και να προτείνει τις κατάλληλες λύσεις.
Ενσωματώνοντας αυτές τις φυσικές θεραπείες και τις φιλικές προς τον ύπνο συνήθειες στη ρουτίνα σας, μπορεί να είναι πιο εύκολο να χαλαρώσετε, να αποκοιμηθείτε και να απολαύσετε πιο ξεκούραστες νύχτες.
Ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος των ωοθηκών είναι δύο από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους που επηρεάζουν τις γυναίκες.
Παρόλο που αφορούν διαφορετικά όργανα, έρευνες δείχνουν όλο και περισσότερο ότι μπορούν να συνδέονται βιολογικά—ιδιαίτερα μέσω γενετικού ιστορικού. Η κατανόηση αυτής της σύνδεσης μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να λάβουν ενημερωμένες αποφάσεις για πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.
Κοινά γενετικά αίτια
Μία από τις σημαντικότερες συνδέσεις μεταξύ του καρκίνου των ωοθηκών και του καρκίνου του μαστού είναι οι μεταλλάξεις στα γονίδια BRCA1 και BRCA2. Κανονικά, αυτά τα γονίδια βοηθούν στην επιδιόρθωση του κατεστραμμένου DNA και εμποδίζουν την ανάπτυξη όγκων. Ωστόσο, οι μεταλλάξεις στο BRCA1 ή BRCA2 αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.
Οι γυναίκες με μετάλλαξη BRCA1 έχουν έως και 72% πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού και έως 44% καρκίνο των ωοθηκών κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Οι γυναίκες με μετάλλαξη BRCA2 έχουν έως και 69% κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και 17% για καρκίνο των ωοθηκών.
Αυτές οι μεταλλάξεις μπορούν να κληρονομηθούν από οποιονδήποτε από τους δύο γονείς και να μεταδοθούν μέσα στην οικογένεια.
Γι’ αυτό ένα οικογενειακό ιστορικό με οποιονδήποτε από τους δύο τύπους καρκίνου αυξάνει τον προσωπικό κίνδυνο—ακόμα κι αν κανείς στην οικογένεια δεν είχε και τους δύο.
Σημασία του οικογενειακού ιστορικού
Αν η μητέρα σας, η αδερφή σας, η γιαγιά ή η θεία σας είχαν καρκίνο του μαστού ή των ωοθηκών (ειδικά σε νεαρή ηλικία), ο δικός σας κίνδυνος μπορεί να είναι μεγαλύτερος, ακόμη κι αν είχαν μόνο έναν τύπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πολλές γενιές μπορεί να έχουν επηρεαστεί χωρίς να γνωρίζουν ότι η αιτία ήταν γενετική.
Οι γυναίκες με ισχυρό οικογενειακό ιστορικό πρέπει να κάνουν γενετικό έλεγχο και γενετική συμβουλευτική και τον έλεγχο για μεταλλάξεις BRCA.
Η γνώση της γενετικής σας κατάστασης μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον γιατρό σας να πάρετε εξατομικευμένες αποφάσεις για πρόληψη και έλεγχο.
Άλλοι κοινοί παράγοντες κινδύνου
Εκτός από τη γενετική, οι καρκίνοι του μαστού και των ωοθηκών έχουν και άλλους κοινούς παράγοντες κινδύνου:
Ηλικία: Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία, ιδιαίτερα μετά τα 50.
Ορμονική θεραπεία: Η μακροχρόνια χρήση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT) μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο και των δύο καρκίνων.
Αναπαραγωγικό ιστορικό: Γυναίκες που είχαν νωρίς έμμηνο ρύση ή καθυστερημένη εμμηνόπαυση έχουν ελαφρώς υψηλότερους κινδύνους.
Το να μην έχετε παιδιά ή να αποκτήσετε παιδιά αργότερα στη ζωή επίσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών.
Πώς βοηθάει η κατανόηση της σύνδεσης
Η κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών είναι σημαντική, καθώς επιτρέπει στρατηγικές πρόληψης:
Αυξημένος έλεγχος: Γυναίκες με μεταλλάξεις BRCA ή υψηλό κίνδυνο ίσως χρειαστούν μαστογραφίες και μαγνητική τομογραφία μαστού σε νεαρότερη ηλικία, καθώς και υπερήχους πυέλου (κάτω κοιλιάς) ή εξετάσεις αίματος για τις ωοθήκες.
Προληπτική χειρουργική: Ορισμένες γυναίκες επιλέγουν προληπτικές χειρουργικές επεμβάσεις, όπως μαστεκτομή (αφαίρεση μαστών) ή ωοθηκεκτομή (αφαίρεση ωοθηκών και σαλπίγγων).
Φάρμακα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί να προτείνουν φάρμακα όπως η ταμοξιφαίνη για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.
Η ευαισθητοποίηση σώζει ζωές
Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι ένας τύπος καρκίνου αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης του άλλου στο μέλλον. Αν έχετε διαγνωστεί με έναν από αυτούς, συζητήστε με τον γιατρό σας για τον έλεγχο του άλλου. Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, η γενετική συμβουλευτική μπορεί να σας προσφέρει σαφήνεια και ψυχική ηρεμία.
Ti είναι η Γενετική Συμβουλευτική
Η Γενετική Συμβουλευτική αποτελεί μια επιστημονική πρακτική που κερδίζει διαρκώς έδαφος και στη χώρα μας. Έχει τη δυνατότητα να παίξει κρίσιμο ρόλο στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου, είτε πρόκειται για άτομα που φέρουν οικογενειακό ιστορικό κακοήθειας, είτε για εκείνους που δεν έχουν.
Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική για την επιτυχή θεραπεία. Ο καρκίνος των ωοθηκών ιδιαίτερα συχνά διαγιγνώσκεται αργά λόγω ασαφών συμπτωμάτων, γι’ αυτό είναι σημαντική η γνώση του προσωπικού και οικογενειακού κινδύνου σας.
Συνοψίζοντας:
Οι μεταλλάξεις στα γονίδια BRCA1 και BRCA2 αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών.
Οι πιθανότητες που αναφέρονται (έως 72% για καρκίνο του μαστού και 44% για καρκίνο των ωοθηκών με μετάλλαξη BRCA1, και 69% και 17% αντίστοιχα για BRCA2) συμβαδίζουν με τις υπάρχουσες μελέτες και εκτιμήσεις.
Η σημασία του οικογενειακού ιστορικού και της γενετικής συμβουλευτικής είναι κρίσιμη για τον εντοπισμό του κινδύνου.
Οι κοινές παράμετροι κινδύνου (όπως ηλικία, ορμονικές θεραπείες, αναπαραγωγικό ιστορικό) είναι επίσης τεκμηριωμένες από την επιστημονική βιβλιογραφία.
Οι στρατηγικές πρόληψης (εντατικός έλεγχος, προληπτικές χειρουργικές επεμβάσεις, φαρμακευτική αγωγή) προτείνονται ευρέως από διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες.
Εκτός του 19χρονου που έχασε τη ζωή του, από την έκρηξη ακρωτηριάστηκε ακόμα ένας στρατιωτικός
Τραγωδία εκτυλίχθηκε στη Ρόδο καθώς ένας 19χρονος που υπηρετούσε σε τάγμα εθνοφυλακής έχασε τη ζωή του από χειροβομβίδα που εξερράγη έπειτα από λάθος. Επίσης στην ίδια έκρηξη, τραυματίστηκε πολύ σοβαρά και ακρωτηριάστηκε ένας ακόμα στρατιωτικός, σύμφωνα με την Rodiaki.
Αυτή την ώρα, οι γιατροί στο νοσοκομείο της Ρόδου δίνουν μάχη προκειμένου να κρατήσουν στη ζωή τον δεύτερο άνδρα που τραυματίστηκε.
Η τραγωδία σημειώθηκε λίγο μετά τις 10:00 το πρωί της Τετάρτης 26 Νοεμβρίου στην περιοχή Αφάντου της Ρόδου. Δύο άτομα που υπηρετούσαν ως πυροτεχνουργοί που υπηρετούσαν σε μονάδα της κεντρικής Ρόδου, επιχείρησαν να μεταφέρουν οπλισμό και χειροβομβίδες.
Σύμφωνα με την «Ροδιακή» η έκρηξη σημειώθηκε όταν ο ένας από τους δύο απασφάλισε από λάθος αμυντική χειροβομβίδα, με αποτέλεσμα να εκραγεί επιτόπου.
Από την έκρηξη σκοτώθηκε επιτόπου ο 19χρονος, ενώ τραυματίστηκε σοβαρά και ακρωτηριάστηκε ο δεύτερος.
Η κρέμα Nivea, το μπλε βάζο που σίγουρα έχετε δει ή που πιθανώς έχετε στο σπίτι σας, είναι μια πραγματική περιποίηση για την περιποίηση του δέρματος.
Αυτό το απλό και οικονομικό προϊόν έχει μυστικά χαρακτηριστικά για να διατηρεί το δέρμα σας ελκυστικό, ενυδατωμένο και περιποιημένο. Ανακαλύψτε πώς θα αξιοποιήσετε τα οφέλη της παρακάτω.
1. Βαθιά ενυδάτωση για τα χέρια και τα πετσάκια.
Εάν τα χέρια σας είναι ξηρά ή τραχιά, μια μικρή ποσότητα κρέμας Nivea θα ανακουφίσει γρήγορα το πρόβλημα. Απλώς εφαρμόστε μια μεγάλη επίστρωση και κάντε μασάζ παντού για μερικά λεπτά. Η παχιά υφή προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, κάνοντας τα χέρια σας να αισθάνονται ευχάριστα στην αφή. Και δεν είναι μόνο αυτό: Τρίψτε την κρέμα στα πετσάκια σας για να τα μαλακώσετε και να τα αφαιρέσετε πολύ πιο εύκολα.
2. Μαλακώνει τις σκασμένες φτέρνες
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να έχεις σκασμένες φτέρνες, σωστά; Αυτή η ισχυρή κρέμα μπορεί να βοηθήσει! Πριν πάτε για ύπνο, απλώστε μπόλικη κρέμα Nivea στα πόδια σας, τρίβοντας τις πιο ξηρές περιοχές περισσότερο. Στη συνέχεια, φορέστε κάλτσες για να βελτιώσετε την απορρόφηση καθώς θα κοιμάστε. Το πρωί, θα παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας θα είναι πολύ πιο μαλακά και απαλλαγμένα από αυτές τις ενοχλητικές ρωγμές.
3. Μειώνει τις γραμμές έκφρασης γύρω από τα μάτια.
Εάν θέλετε να φροντίσετε επιπλέον τα μάτια σας, η κρέμα Nivea είναι μια εξαιρετική επιλογή. Εφαρμόστε λίγη επίστρωση στα μάτια σας πριν πάτε για ύπνο και αφήστε την να δράσει όλη τη νύχτα. Αυτό θα εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες και θα αποτρέψει την πρόωρη γήρανση του δέρματος, κάνοντας την περιοχή να φαίνεται πιο ξεκούραστη.
4. Μαλακώνει και λευκαίνει τα γόνατα.
Σκληρά και σκούρα γόνατα; Η κρέμα Nivea μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Χρησιμοποιήστε ένα λεπτό στρώμα στα γόνατά σας, ιδιαίτερα εάν είναι ξηρά ή αποχρωματισμένα. Με επαναλαμβανόμενη εφαρμογή, το δέρμα σας θα μαλακώσει και θα φαίνεται πιο ανοιχτόχρωμο.
5. Κρατάει το χτένισμά σας στη θέση του.
Ναι, η κρέμα Nivea μπορεί να είναι ευεργετική για τα μαλλιά σας! Αν έχετε φτιάξει τα μαλλιά σας και μερικές τούφες πέφτουν επίμονα, πάρτε μια μικρή ποσότητα κρέμας και πλάστε την ανάμεσα στα χέρια σας πριν την απλώσετε στα μαλλιά σας για να κρατήσει τα πάντα στη θέση τους. Χρησιμοποιήστε το με φειδώ για να μην βαρύνετε τα μαλλιά σας!
6. Πρόληψη των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα υφίσταται αρκετές αλλαγές και το δέρμα στην κοιλιά, το στήθος και τους γοφούς τεντώνεται σημαντικά. Η εφαρμογή της κρέμας Nivea σε αυτές τις περιοχές σε καθημερινή βάση διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων.
7. Προστασία χειλιών το χειμώνα
Το κρύο είναι ένας μεγάλος αντίπαλος των χειλιών, που μπορεί να γίνουν σκασμένα και επώδυνα. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, εφαρμόστε την κρέμα Nivea κατευθείαν στα χείλη σας πριν φύγετε από το σπίτι. Σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα που διατηρεί την ενυδάτωση και αποτρέπει το σκάσιμο.
8. Ανακούφιση από ηλιακά εγκαύματα
Έχετε περάσει πολύ χρόνο στον ήλιο; Η κρέμα Nivea μπορεί να βοηθήσει! Εφαρμόστε μια λεπτή επίστρωση στο δέρμα σας για να το επουλώσει και να μειώσει την αίσθηση καψίματος. Η κρέμα ενυδατώνει το δέρμα σας, προάγοντας την ανάκαμψη και μειώνοντας την ξηρότητα.
9. Θεραπεύει ήπια οικιακά εγκαύματα.
Η κρέμα Nivea μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ελαφρών εγκαυμάτων που προκαλούνται από καμένο λαδί όπως όταν τηγανίζουμε. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στην πληγείσα περιοχή για να απαλύνετε το δέρμα και να αποφύγετε τις φουσκάλες.
10. Πρόληψη και θεραπεία του εξανθήματος από την βρεφική πάνα
Η κρεμώδης υφή της κρέμας είναι ιδανική για τη δημιουργία φραγμού κατά του εξανθήματος της πάνας. Είναι ιδανικό για μωρά ή για όποιον χρειάζεται πρόσθετη προσοχή σε ευαίσθητες περιοχές. Απλώς εφαρμόστε μια στρώση στις επιρρεπείς περιοχές για να απαλλαγείτε από το εξάνθημα της πάνας!
11. Ενυδατική Μάσκα Προσώπου
Είναι το πρόσωπό σας ξηρό; Ετοιμάστε μια γρήγορη μάσκα χρησιμοποιώντας την κρέμα Nivea! Απλώστε μια γενναιόδωρη στρώση στο πρόσωπό σας, καλύψτε με ένα ζεστό, υγρό πανί και αφήστε το για περίπου 30 λεπτά. Μετά από αυτό, πλύντε το δέρμα σας με ζεστό νερό για να το νιώσετε ανανεωμένο και ενυδατωμένο.
12. Εντατική ενυδάτωση αγκώνων
Οι αγκώνες υποφέρουν από ξηρότητα και μπορεί να γίνουν σκληροί. Για να το διορθώσετε, χρησιμοποιήστε μια ελεύθερη ποσότητα κρέμας Nivea, κάντε απαλό μασάζ και ωρίστε! Με συνεχή χρήση, οι αγκώνες σας θα γίνουν πολύ πιο απαλοί και πιο καθαροί.
13. Πρόληψη των Μαύρων Κύκλων
Η κρέμα Nivea μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη νυχτερινή σας ρουτίνα ομορφιάς. Εφαρμόστε ένα στρώμα στην περιοχή με μαύρους κύκλους πριν τον ύπνο, κάντε μασάζ και κρατήστε το όλη τη νύχτα. Πλύντε το πρόσωπό σας το πρωί και δείτε πόσο πιο ενυδατωμένο και λαμπερό θα είναι. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα βοηθήσει στη μείωση των μαύρων κύκλων.
14. Πρακτικό ντεμακιγιάζ
Η κρέμα Nivea μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά το μακιγιάζ, συμπεριλαμβανομένων των αδιάβροχων αντικειμένων. Απλώστε μια μικρή ποσότητα στο πρόσωπό σας, κάντε μασάζ και στη συνέχεια αφαιρέστε με ένα βαμβάκι. Στη συνέχεια, πλύνετε με ζεστό νερό, και αυτό είναι όλο!
15. Εντατική ενυδάτωση για το σώμα σας
Το κρύο και ζεστό ντους τον χειμώνα προκαλούν ξηρότητα του δέρματος στο σώμα σας. Αφού ολοκληρώσετε το ντους, εφαρμόστε την κρέμα Nivea στο σώμα σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις πιο ξηρές περιοχές όπως τα γόνατα, οι αγκώνες και τις φτέρνες σας. Η κρέμα σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα, διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και απαλό ακόμα και τις πιο κρύες μέρες και ζεστές ημέρες.
Ικαρία: Ελληνες γιατροί και ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 13% των Ικαριωτών στη μελέτη τους ήταν άνω των 80 ετών, σε σύγκριση με περίπου 1,5% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Η Ικαρία, το ελληνικό νησί όπου οι άνθρωποι «ξεχνούν να πεθάνουν», είναι μια από τις πέντε περιοχές σε όλο τον κόσμο με το μεγαλύτερο ποσοστό αιωνόβιων.
Το 2009, Έλληνες γιατροί και ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 13% των Ικαριωτών στη μελέτη τους ήταν άνω των 80 ετών, σε σύγκριση με περίπου 1,5% του παγκόσμιου πληθυσμού και γύρω στο 4% στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη.
Οι άνθρωποι στο νησί είχαν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μέχρι τα 100 από τους Αμερικανούς.
Η Ελληνοαμερικανίδα συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής, διάσημη σεφ και ιδιοκτήτρια σχολής μαγειρικής Diane Kochilas, έχοντας οικογενειακές ρίζες από την Ικαρία λέει στο CNBC, ποια είναι τα 12 φαγητά που τρώνε οι Ικαριώτες.
Αναλυτικότερα:
1. Φασόλια και όσπρια
Αυτά είναι από τα βασικά συστατικά του ικαριώτικου τρόπου διατροφής. Η προσθήκη τους στο καθημερινό πρόγραμμα γευμάτων έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη μακροζωία και μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αποσύρει σταδιακά το κρέας από τη διατροφή του.
Παραδείγματα:
Ρεβίθια
Γίγαντες
Φακές
Φάβα
2. Σκόρδο
Οι σύγχρονοι Ικαριώτες το λατρεύουν. Η κόρη της Kochilas φτιάχνει ένα χυμό ωμού σκόρδου, τσαγιού βουνού ή φασκόμηλου, τζίντζερ και μελιού, το οποίο καταναλώνει προληπτικά όταν πέφτει η θερμοκρασία ή νιώθει ότι αρχίζει να έχει κρυολόγημα. Πρόκειται για συμβουλή οικογενειακού φίλου, ο οποίος είναι 91 χρονών.
Το σκόρδο κάνει σχεδόν τα πάντα πιο νόστιμα. Γλυκαίνει καθώς μαλακώνει και μαγειρεύεται, προσδίδοντας μια σχεδόν καραμελωμένη γεύση σε πολλά διαφορετικά φαγητά.
3. Σιτηρά
Τα σιτηρά ολικής αλέσεως αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής της Ικαρίας.
Παραδείγματα:
• Πλιγούρι
• Farro
• Ζυμαρικά και συγκεκριμένα ολικής αλέσεως, χωρίς γλουτένη, πλούσια σε πρωτεΐνες, ή με βάση τα φασόλια
4. Βότανα
Στην Ικαρία οι περισσότερες οικογένειες έχουν ένα ντουλάπι γεμάτο με αποξηραμένα βότανα, οι θεραπευτικές ιδιότητες των οποίων εμπεριέχονται στη γνώση που μεταδίδεται από τη μια γενιά στην άλλη.
Παραδείγματα:
Φύλλα δάφνης
Ρίγανη
Αλμυρά
Θυμάρι
Μέντα
5. Ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι ένα σημαντικό συστατικό στην ελληνική μαγειρική.
Παραδείγματα:
Αμύγδαλα
Φιστίκια Αιγίνης
Καρύδια
6. Ελιές
Οι ελιές αποτελούν βασικό στοιχείο της ελληνικής διατροφής από τους προϊστορικούς χρόνους.
7. Ελαιόλαδο
Πολλά από τα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με τη μεσογειακή διατροφή, και κατ’ επέκταση, τη αποδίδονται της Ικαρίας, αποδίδονται στο ελαιόλαδο.
8. Θαλασσινό αλάτι
Στην Ικαρία, πολλοί άνθρωποι, χρησιμοποιούν θαλασσινό αλάτι που συγκεντρώνεται στις μικρές φυσικές αλυκές που έχουν σχηματιστεί κατά μήκος της βραχώδους ακτογραμμής του νησιού εδώ και αιώνες. Έχει καλύτερη γεύση από το επιτραπέζιο αλάτι, το οποίο προέρχεται από ορυχεία και είναι επεξεργασμένο σε μεγάλο βαθμό.
9. Μέλι
Η καθημερινή κατανάλωση μελιού είναι ένα από τα μυστικά μακροζωίας των νησιωτών. Το μέλι είναι αντιβακτηριακό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και σε αντίθεση με τη λευκή ζάχαρη ή τα τεχνητά γλυκαντικά βοηθά το σώμα να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Πολλοί άνθρωποι στην Ικαρία τρώνε μια κουταλιά κάθε πρωί.
10. Αποξηραμένα φρούτα
Τα σύκα και οι σταφίδες είναι δύο αποξηραμένα φρούτα που η Kochilas βάζει σε κάθε λογής αλμυρά πιάτα, ειδικά σε σαλάτες και πιάτα με ρύζι.
11. Γιαούρτι
Το γιαούρτι αποτελεί μέρος της διατροφής της Ανατολικής Μεσογείου εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το παραδοσιακό γιαούρτι στην Ικαρία παράγεται με κατσικίσιο γάλα και έχει νόστιμη ξινή γεύση και κρεμώδη υφή.
Ωστόσο σε όσους δεν αρέσει το γιαούρτι με κατσικίσιο γάλα, η Kochilas λέει πως το ελληνικό γιαούρτι είναι εξίσου πλούσιο σε προβιοτικά.
12. Φέτα και παρόμοια τυριά
Σχεδόν όλα τα τυριά που φτιάχνουν και τρώνε οι Ικαριώτες παράγονται με γίδινο ή πρόβειο γάλα, όπως η φέτα, ενώ μεγάλο μέρος τους είναι φυσικά ζυμωμένο.
Ο ανελέητα προκλητικός δράστης παραδέχθηκε πως άκουγε το κλάμα του βρέφους, γνώριζε πως βιαιοπραγούσε σε βάρος του
Έζησε μονάχα μία εβδομάδα και πέθανε έπειτα από βάναυσο βιασμό από τον ίδιο της τον πατέρα. Ο λόγος για ένα βρέφος που ξεψύχησε έπειτα από βάρβαρη κακοποίηση με δράστη τον 37χρονο πατέρα του, ονόματι Ούγκο Φερέιρα, ο οποίος ομολόγησε τις φρικιαστικές ενέργειές του και αναμένεται να καταδικαστεί την επόμενη εβδομάδα.
Στο Ανώτατο Δικαστήριο της Πρετόρια, στη Νότια Αφρική, ακούστηκαν όλες οι λεπτομέρειες για τα βασανιστήρια που υπέστη το κοριτσάκι από τον πατέρα της. Το φρικιαστικό έγκλημα συνέβη στις 8 Ιουνίου 2023, στο Welverdiend, δυτικά του Γιοχάνεσμπουργκ, την ώρα που η μητέρα της απουσίαζε για να αγοράσει πάνες.
Η Μορίν Μπραντ, μητέρα του νεογέννητου, όταν επέστρεψε, το βρήκε βαριά τραυματισμένο από σωματική και σεξουαλική επίθεση. Το αθώο βρέφος, ηλικίας μόλις μίας εβδομάδας, μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο. Εκεί, μία ημέρα μετά, άφησε την τελευταία του ανάσα, λόγω κακώσεων στο κεφαλάκι του.
Ο Φερέιρα ισχυρίστηκε πως ήταν «απελπισμένος» επειδή η Μπραντ είχε αφήσει το μωρό μαζί του, λέγοντάς του πως θα επέστρεφε σε πέντε λεπτά. Καθυστέρησε όμως, και τότε το κοριτσάκι άρχισε να κλαίει επειδή πεινούσε. Παράλληλα, ο ίδιος χρειαζόταν να της αλλάξει πάνα. Τότε, θύμωσε και εξαπέλυσε τη φρικτή επίθεση σε βάρος του νεογέννητου.
«Έπιασα το μωρό με δύναμη απ’ το πίσω μέρος του λαιμού και χτύπησα τους γλουτούς επανειλημμένα», είπε ο δράστης. Στη συνέχεια, παραδέχθηκε πως επρόκειτο για «μια σκληρή και φρικτή επίθεση, ειδικά σ’ ένα τόσο μικρό μωρό. Η ενέργειά μου ήταν ξεκάθαρα παράνομη και το έκανα από πρόθεση». Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, ομολόγησε πως αποφάσισε να της επιτεθεί σεξουαλικά. Πρόσθεσε πως «όταν η μητέρα της επέστρεψε, συνειδητοποίησα ότι θα καταλάβαινε πως κάτι δεν πήγαινε καλά».
Ο ανελέητα προκλητικός δράστης παραδέχθηκε πως άκουγε το κλάμα του βρέφους, γνώριζε πως βιαιοπραγούσε σε βάρος του, αλλά δεν σκόπευε να σταματήσει, παρόλο που καταλάβαινε πως κάτι τέτοιο θα του στερούσε τη ζωή. Επικαλέστηκε πως ήταν υπό την επήρεια μεθαμφεταμίνης, αλλά πρόσθεσε ότι η ουσία δεν τον επηρέασε σε σημείο που να μην λογοδοτεί για τις πράξεις του.
Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν αυτό το γεγονός. Γιατί ακριβώς πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας; Σας εξηγούμε.
Οι σαρδέλες είναι υγιεινές και νόστιμες
Μελέτες και συστάσεις, όπως αυτές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, τονίζουν τη σημασία της ένταξης των ψαριών στη διατροφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Οι σαρδέλες, οι οποίες εκτιμώνται για τα οφέλη τους στην υγεία, είναι επίσης σχετικά φθηνές και εύκολα διαθέσιμες. Δυστυχώς, εξακολουθούμε να τις υποτιμούμε.
Εκτός από τη διατροφική τους αξία, οι σαρδέλες αποτελούν πολύτιμη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένου του εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και του δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA). Οι ουσίες αυτές είναι ευεργετικές για τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία μειώνοντας τους κινδύνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία, τον καρκίνο και τον διαβήτη τύπου 2.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι κοινή στους Πολωνούς, οπότε οι σαρδέλες αποτελούν σημαντικό προμηθευτή αυτού του συστατικού. Είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανοσίας και της καλής συγκέντρωσης, η οποία μπορεί να αντισταθμίσει την ταχεία γήρανση.
Οι σαρδέλες είναι μια πλήρης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, η οποία όχι μόνο υποστηρίζει τις υγιείς διαδικασίες ανάπτυξης και αναγέννησης του οργανισμού, αλλά και περιέχει σημαντικά λιγότερο υδράργυρο από άλλα ψάρια, όπως ο σολομός ή ο τόνος, γεγονός που τις καθιστά πολύ καλύτερη επιλογή.
Όταν αγοράζετε σαρδέλες, αξίζει να δίνετε προσοχή στη σύστασή τους, αναζητώντας την ετικέτα «Sardina pilchardus» και αποφεύγοντας το «Sprattus sprattus», που σημαίνει παπαλίνα. Είναι επίσης σημαντικό οι κονσερβοποιημένες σαρδέλες να διαθέτουν το πιστοποιητικό MSC, το οποίο επιβεβαιώνει την ποιότητά τους.
Το 2026 ανοίγει μια ολοκαίνουργια εποχή για όλους.
Στην αριθμολογία, το 2026 θεωρείται Παγκόσμιο Έτος 1 (2+0+2+6=10 και 1+0=1), και ο αριθμός 1 συμβολίζει νέες αρχές, θαρραλέα βήματα και την έναρξη ενός νέου εννεαετούς κύκλου.
Μετά την ενέργεια του κλεισίματος, της κάθαρσης και της αποδέσμευσης του Παγκόσμιου Έτους 9 του 2025, τώρα βρισκόμαστε στο πρώτο βήμα μιας νέας εννιαετούς διαδρομής.
Ένα Παγκόσμιο Έτος 1 αφορά την εκκίνηση, την καινοτομία και την προσωπική ηγεσία. Εστιάζουμε στο να ανοίξουμε δρόμους, να κινηθούμε μπροστά και να συνδεθούμε με άλλους ανθρώπους. Εκεί όπου το 2025 μας ζήτησε να κλείσουμε εκκρεμότητες,το 2026 μας ζητά να ονειρευτούμε ξανά, να ρισκάρουμε και να κινηθούμε με θάρρος. Είναι μια χρονιά δράσης και προσωπικής ταυτότητας. Δεν μας προσκαλεί απλώς να ξεκινήσουμε κάτι νέο, το περιμένει από εμάς. Αν αντισταθούμε στην αλλαγή, η ζωή μπορεί να μας σπρώξει σε αυτήν με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Οι επιλογές που θα κάνουμε και οι δρόμοι που θα ανοίξουμε το 2026 θα έχουν επιρροή για τα επόμενα χρόνια.
Ξεκίνα θαραλέα
Το Παγκόσμιο Έτος 1 μας τοποθετεί μπροστά σε άπειρες δυνατότητες. Είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσουμε νέα εγχειρήματα, νέες σχέσεις, να μετακομίσουμε ή να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας. Το κλειδί είναι η αυθεντικότητα. Ρώτησε τον εαυτό σου τι θέλεις πραγματικά. Το 2026 σου δίνει την επιβεβαίωση ότι μπορείς να βάλεις τις ανάγκες, τα πάθη και τις προτεραιότητές σου σε πρώτο πλάνο. Νέοι άνθρωποι, νέες ευκαιρίες και νέες συνθήκες πιθανόν να εμφανιστούν μέσα στη χρονιά, αλλά δεν πρέπει να περιμένεις να εμφανιστούν για να δράσεις. Αυτή είναι μια περίοδος πρωτοβουλίας. Το όραμά σου και η διάθεσή σου να δοκιμάσεις νέα πράγματα θα ανταμειφθούν.
Επειδή το Παγκόσμιο Έτος 1 ακολουθεί το 9, είμαστε πλέον ελεύθεροι από δεσμούς, συνήθειες και περιορισμούς. Το 2026 προσφέρει μια λευκή σελίδα. Κάποια τέλη μπορεί ακόμα να είναι νωπά, αλλά έχουν αφήσει χώρο για εξέλιξη και ανάπτυξη. Χρησιμοποίησε αυτή τη χρονιά για να θέσεις προθέσεις που θα σε συνοδεύσουν σε όλο τον νέο εννεαετή κύκλο, ο οποίος θα διαρκέσει έως το 2034. Δεν χρειάζεται να έχεις την επόμενη δεκαετία σχεδιασμένη από την αρχή της χρονιάς. Το ζητούμενο είναι να μείνεις ανοιχτός, πρόθυμος και θαρραλέος. Φύτεψε σπόρους, ρίσκαρε, ξεκίνα πράγματα που σε ενθουσιάζουν ακόμη κι αν δεν ξέρεις πού θα οδηγήσουν.
Ο αριθμός 1 σχετίζεται με την ανεξαρτησία και την αυτοηγεσία. Το 2026 σε προκαλεί να πιστέψεις στον εαυτό σου και να λειτουργήσεις ως η δική σου αυθεντία. Δεν είναι χρονιά για να ζητάς έγκριση ή να χάνεσαι στο πλήθος. Οι πιο σημαντικές διαδρομές θα είναι αυτές όπου εκφράζεις τη μοναδικότητά σου και αναλαμβάνεις δράση. Η αυτοπεποίθησή σου θα αυξηθεί όσο κάνεις αυτά τα βήματα. Ακόμη κι αν στο παρελθόν υπήρχε αμφιβολία, αυτή η χρονιά ανταμείβει την πρωτοβουλία. Το μάθημα είναι να εμπιστευτείς τον εαυτό σου αρκετά ώστε να ξεκινήσεις.
Ο Προσωπικός σου γενέθλιος αριθμός για το 2026
Παρότι το Παγκόσμιο Έτος επηρεάζει όλους, η πιο άμεση επιρροή για εσένα προέρχεται από το Προσωπικό σου Έτος (γενέθλιο αριθμό). Υπολογίζεται από την ημερομηνία των γενεθλίων σου μέσα στο 2026, προσθέτοντας όλα τα ψηφία μέχρι να μείνει ένας μονοψήφιος αριθμός. Παράδειγμα: 14 Ιουλίου 2026. 7 + 1 + 4 + 2 + 0 + 2 + 6 = 22, 2 + 2 = 4. Άρα το Προσωπικό Έτος είναι 4.
Ακολουθούν οι αναλύσεις για κάθε προσωπικό Έτος:
Προσωπικό Έτος 1: Διπλή νέα αρχή
Προσωπικό Έτος 1 σε Παγκόσμιο Έτος 1 είναι ένας πολύ ισχυρός συνδυασμός. Οι νέες αρχές ενισχύονται διπλά. Είναι η στιγμή να βάλεις τον εαυτό σου πρώτο, να ξεκινήσεις έργα, να πάρεις ρίσκα και να θέσεις τη βάση για τα επόμενα εννέα χρόνια. Οι άνθρωποι και οι ευκαιρίες που μπαίνουν τώρα στη ζωή σου μπορεί να είναι καθοριστικοί για το μέλλον. Μην αφήσεις τον φόβο να σε σταματήσει. Το σύμπαν δεν ζητά να έχεις όλες τις απαντήσεις, αλλά να ξεκινήσεις. Το 2026 είναι με το μέρος σου.
Προσωπικό Έτος 2: Σύνδεση και συνεργασία
Ενώ ο κόσμος κινείται τολμηρά μπροστά, εσύ στρέφεσαι προς συνεργασίες, σχέσεις, ισορροπία και υπομονή. Μετά την ανεξαρτησία του Προσωπικού Έτους 1, τώρα μαθαίνεις να συντονίζεις τους δικούς σου στόχους με αυτούς των άλλων. Μπορεί να υπάρξουν καθυστερήσεις ή ανάγκη για διπλωματία, αλλά η ανταμοιβή είναι η αρμονία. Οι σχέσεις σου μπαίνουν στο επίκεντρο, και συνεργασίες που δημιουργούνται τώρα μπορεί να αποδειχθούν σημαντικές.
Προσωπικό Έτος 3: Έκφραση
Το Προσωπικό Έτος 3 φέρνει ενέργεια κοινωνική, δημιουργική και εκφραστική, η οποία ενισχύεται ακόμη περισσότερο από την ορμή του Παγκόσμιου Έτους 1. Είναι χρονιά για να μιλήσεις, να μοιραστείς ιδέες και να δημιουργήσεις. Ακόμη και οι πιο εσωστρεφείς θα βρουν ευκαιρίες για έκφραση. Είναι η κατάλληλη περίοδος για νέες δημιουργικές προσπάθειες και για διεύρυνση των κοινωνικών σου κύκλων.
Προσωπικό Έτος 4: Χτίσιμο βάσεων
Αυτή η χρονιά απαιτεί οργάνωση, δομή και υπομονή. Ένα Προσωπικό Έτος 4 μέσα σε ένα Παγκόσμιο Έτος 1 μπορεί να μοιάζει σαν αντίρροπη κίνηση, όμως τώρα καλείσαι να χτίσεις τα θεμέλια για το μέλλον. Η εργασία σου, ο προγραμματισμός σου και η επιμονή σου θα αποδώσουν. Δεν είναι εντυπωσιακή χρονιά, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντική. Σχέσεις και στόχοι χρειάζονται σταθερότητα και συνέπεια.
Προσωπικό Έτος 5: Αλλαγή και περιπέτεια
Το Προσωπικό Έτος 5 φέρνει ελευθερία, εξέλιξη και μεγάλες αλλαγές. Σε συνδυασμό με το Παγκόσμιο Έτος 1, η ενέργεια της αλλαγής ενισχύεται. Είναι χρονιά απρόβλεπτων ευκαιριών, μεταμορφώσεων και νέων κατευθύνσεων. Δεν είναι περίοδος για στασιμότητα αλλά για εξερεύνηση. Μπορεί να εμφανιστούν νέες σχέσεις, αλλαγές καριέρας ή ξαφνικά ανοίγματα. Η ευελιξία είναι το κλειδί.
Προσωπικό Έτος 6: Αγάπη και ευθύνη
Το Προσωπικό Έτος 6 στρέφει την προσοχή στην οικογένεια, τις σχέσεις και την προσωπική ισορροπία. Είναι χρονιά όπου η οικειότητα, η αγάπη και η φροντίδα γίνονται κεντρικές αξίες. Σχέσεις δυναμώνουν ή δημιουργούνται νέες. Παράλληλα, μαθαίνεις να δίνεις χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου. Θέματα σπιτιού και προσωπικής ευημερίας θα απαιτήσουν προσοχή.
Προσωπικό Έτος 7: Εσωτερική ανάπτυξη
Ενώ το Παγκόσμιο Έτος 1 ωθεί όλους σε εξωτερική δράση, το Προσωπικό Έτος 7 ζητά ενδοσκόπηση. Είναι χρονιά ηρεμίας, σκέψης, πνευματικής αναζήτησης και αυτογνωσίας. Μπορεί να χρειαστείς περισσότερο χρόνο μόνος σου για να επεξεργαστείς όσα συμβαίνουν. Παρά την εξωτερική ησυχία, εσωτερικά γίνονται σημαντικές αλλαγές που θα σε καθοδηγήσουν στα επόμενα χρόνια.
Προσωπικό Έτος 8: Δύναμη και πρόοδος
Ένα Προσωπικό Έτος 8 φέρνει θέματα εξουσίας, επίτευξης, οικονομικής προόδου και επαγγελματικής ανάδειξης. Σε συνδυασμό με το Παγκόσμιο Έτος 1, τώρα μπορείς να κάνεις σημαντικά βήματα στην καριέρα σου ή σε οποιονδήποτε στόχο απαιτεί ηγεσία. Είναι χρονιά φιλοδοξίας και ανάληψης ευθυνών. Προκλήσεις θα υπάρξουν, αλλά θα ενισχύσουν την ανθεκτικότητά σου.
Προσωπικό Έτος 9: Ο Κύκλος κλείνει
Σε ένα Προσωπικό Έτος 9 ολοκληρώνεται ο προσωπικός εννεαετής κύκλος. Είναι χρονιά αποδέσμευσης, συγχώρεσης, κλεισίματος και καθαρισμού. Ενώ ο κόσμος ξεκινά έναν νέο κύκλο, εσύ ολοκληρώνεις τον δικό σου. Δεν είναι περίοδος για νέα ξεκινήματα, αλλά για ολοκλήρωση όσων έχουν μείνει ανοιχτά. Ό,τι αφήνεις πίσω σου τώρα θα σε ελευθερώσει για τη νέα αρχή που θα έρθει το 2027.
Τα μακριά, κρεμαστά φύλλα του, τα μικρά «μωρά» που μπορείς εύκολα να φυτέψεις και η ικανότητά του να ζει σχεδόν παντού μέσα στο σπίτι, το κάνουν ιδανικό για όποιον θέλει κάτι όμορφο και εύκολο στη φροντίδα.
Το χλωρόφυτο, γνωστό και ως “φυτό αράχνη” ή “αεροπλάνο”, είναι ένα εντυπωσιακό φυτό εσωτερικού χώρου με στενόμακρα δίχρωμα φύλλα, χρώματος πράσινου και μπεζ, μήκους 20-40 εκατοστών, ιδανικό για κρεμαστές γλάστρες και καλάθια. Με καταγωγή από την Νότια Αφρική, το χλωρόφυτο έχει γρήγορη ανάπτυξη και εμφανίζει με μικρά άνθη μπροστά στο φύλλωμα του φυτού που περνούν σχεδόν απαρατήρητα.
Φυσική βοήθεια για πιο ευχάριστο σπίτι
Το χλωρόφυτο έχει μια ήρεμη παρουσία, αλλά και ένα σημαντικό πλεονέκτημα: βοηθά να γίνεται ο αέρας του σπιτιού πιο ευχάριστος.
Μπορεί να «κρατήσει» κάποιες ουσίες που υπάρχουν συχνά στους κλειστούς χώρους, κάνοντας την ατμόσφαιρα πιο καθαρή και δροσερή. Είναι ιδανικό για όσους περνούν πολλές ώρες στο σπίτι ή θέλουν έναν πιο άνετο χώρο.
Το μυστικό του είναι τα ζωντανά φύλλα του, που δίνουν μια αίσθηση φρεσκάδας, σαν να ανοίγεις το παράθυρο μετά τη βροχή.
Από τα πιο εύκολα φυτά στη φροντίδα
Το χλωρόφυτο είναι τέλειο για αρχάριους ή για όσους δεν έχουν χρόνο. Θέλει απαλό, έμμεσο φως και πότισμα μόνο όταν στεγνώνει η επιφάνεια του χώματος. Δεν είναι απαιτητικό και «συγχωρεί» την παραμέληση.
Είναι ιδανικό για πολυάσχολους ανθρώπους, για διαμερίσματα με λίγο φως και για όσους αγαπούν τα φυτά αλλά όχι τη φροντίδα τους.
Μικρός φυσικός υγραντήρας
Το χλωρόφυτο αυξάνει λίγο την υγρασία του χώρου, χάρη στην υγρασία που βγάζουν τα φύλλα του. Τον χειμώνα αυτό βοηθά πολύ, γιατί ο αέρας στο σπίτι γίνεται πιο ξηρός.
Ασφαλές για κατοικίδια
Είναι απολύτως ακίνδυνο για γάτες και σκύλους. Μπορούν να το μυρίσουν ή ακόμα και να μασήσουν λίγο χωρίς κίνδυνο. Ιδανικό για σπίτια με ζωάκια.
Ταιριάζει σε κάθε διακόσμηση
Είτε το κρεμάσεις, είτε το βάλεις σε ράφι, είτε σε καλάθι, δείχνει όμορφο παντού.
Τα μακριά φύλλα του δίνουν ζωντάνια και φρεσκάδα και ταιριάζουν με κάθε στυλ, από μοντέρνο μέχρι boho.
Πολλαπλασιάζεται εύκολα
Το πιο χαριτωμένο χαρακτηριστικό του είναι τα μικρά παραφυάδια του. Αρκεί να τα βάλεις σε νερό ή χώμα και ριζώνουν αμέσως. Έτσι μεγαλώνεις εύκολα τη συλλογή σου ή χαρίζεις ένα μικρό φυτό σε κάποιον αγαπημένο.
Ένα χλωρόφυτο στο σπίτι φέρνει λίγη φρεσκάδα, ηρεμία και θετική ενέργεια — μια μικρή πράσινη πινελιά που κάνει τον χώρο πιο όμορφο.
