Σάββατο, Μαΐου 3 2025
Blog Σελίδα 1220

Τι Μέρκελ τι την έχεις; Ο Ψαραντώνης και η σούπερ γιαγιά στο νέο σποτ του Ημιμαραθωνίου Κρήτης

0

Ένα ακόμη απολαυστικό βίντεο μόλις κυκλοφόρησε από τον ημιμαραθώνιο Κρήτης. Γυρισμένο σε πανέμορφα τοπία της νότιας Κρήτης και της ενδοχώρας του νομού Ηρακλείου, αναδεικνύει την Κρητική φιλοξενία μέσα από ξεκαρδιστικές ατάκες και ανατρεπτικές σκηνές.

Στις σκηνές του νέου αυτού διαφημιστικού σποτ, πρωταγωνιστούν ένας Γερμανός τουρίστας, θαυμαστής της Κρητικής φύσης, ο γνωστός Ψαραντώνης, η σούπερ γιαγιά από το προηγούμενο σποτ και μια σειρά από απλούς καθημερινούς ανθρώπους που εθελοντικά συμμετέχουν για να βοηθήσουν το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός στο νησί της Κρήτης κι ένα από τα καλύτερα στην Ελλάδα.

https://www.facebook.com/cretehm/videos/2040424452636872/?t=0

Μέσα από μια ευφάνταστη πλοκή όπου Κρητικοί ντελικανήδες « σώζουν» και φιλοξενούν τον Γερμανό τουρίστα, στήνοντας ένα όμορφο Κρητικό παρεάκι που δείχνει την κουλτούρα , την γαστρονομία και τη μουσική κληρονομιά της Κρήτης. Προσκαλώντας αθλητές από όλο τον κόσμο να πάρουν μέρος στην ομορφότερη γιορτή αθλητισμού, πολιτισμού και εθελοντισμού.

Στο σενάριο, το αναπάντεχο ενδεχόμενο να παντρευτεί ο Γερμανός τουρίστας θέλοντας και μη, αλλάζει την πλοκή καθώς δημιουργείται παρεξήγηση ανάμεσα στο ποια είναι τελικά η νύφη: η πανέμορφη Λενιώ ή το Κατερινιώ που εμφανίζεται άξαφνα.

Όλα αυτά μέσα από απίστευτου διαλόγους και πανέμορφες εικόνες από τοπία που μαγεύουν τον θεατή αλλά και δημιουργούν μια σπαρταριστή ατμόσφαιρα.

Ο ημιμαραθώνιος Κρήτης θα πραγματοποιηθεί φέτος την Κυριακή 7 Οκτωβρίου στο Αρκαλοχώρι Ηρακλείου και αναμένεται να προσελκύσει πάλι χιλιάδες αθλητές που πραγματικά απολαμβάνουν την όμορφη διαδρομή μέσα από ελιές , αμπέλια και γραφικά χωριά αλλά και συμμετέχουν στο πρωτότυπο γλέντι που στήνεται αμέσως μετά την απονομή προσφέροντας εντελώς δωρεάν γεύσεις της Κρητικής κουζίνας και της Κρητικής μουσικής και του χορού.

Τι μας αποκαλύπτει το πιγούνι μας για την υγεία μας

0

“Το πιγούνι μπορεί να μας αποκαλύψει πληροφορίες για την παιδική μας ηλικία”, σκέφτηκαν οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη. Εξέτασαν περίπου 6.600 έφηβους ηλικίας 12 έως 17 ετών και είχαν δίκιο.

Δείτε παρακάτω τον τρόπο με τον οποίο η παιδική μας ηλικία επηρέασε το σχήμα του πιγουνιού μας.

Το διογκωμένο πιγούνι (προγναθισμός)

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 101

Οι άνθρωποι με μια προεξέχουσα κάτω γνάθο, μπορούν να καυχηθούν ότι έχουν καλούς μυς και έναν δυνατό σκελετό, αλλά είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία. Αν το πιγούνι είναι συμμετρικό, τότε είναι κληρονομικό από τους γονείς ή τους προγόνους τους.

Πιγούνι προς τα μέσα (ρετρογναθισμός)

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 52

Το προς τα μέσα πιγούνι αντιπροσωπεύει μια αδύναμη μυική μάζα, εύκαμπτο σκελετό και μια προδιάθεση για αχρωματοψία. Όσοι έχουν ένα τέτοιο σχήμα πιγουνιού, είναι λιποβαρείς όταν γεννιούνται. Το συμμετρικό προς τα μέσα πιγούνι, είναι κληρονομικό.

Ασύμμετρο πιγούνι

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 48

Η ασυμμετρία της γνάθου δεν είναι έμφυτη, αλλά επίκτητη. Αυτό μπορεί να συμβεί εξαιτίας της έκθεσης σε στρεσογόνες καταστάσεις στην παιδική ηλικία, όπως έλλειψη πρωτεϊνών, πρόωρος απογαλακτισμός, έκθεση σε βαρέα μέταλλα, παχυσαρκία και κάπνισμα. Η αιτία θα μπορούσε να είναι μια μεγάλη οικογένεια ή μια οικογένεια χαμηλού εισοδήματος, που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη διατροφή ή την ποιότητα της ιατρικής περίθαλψης.

Και το προεξέχον και το προς τα μέσα πιγούνι, μπορούν να είναι ασύμμετρα. 1 στους 4 συμμετέχοντες της έρευνας είχε τέτοιο πιγούνι. Η ήπια ασυμμετρία δεν είναι ορατή με γυμνό μάτι και μπορεί να ελεγχθεί από ορθοδοντικό. Αλλά υπάρχουν τρόποι για να εξετάσετε τον εαυτό σας. Έχετε μια ασύμμετρη δομή γνάθου αν:

  • μασάτε πιο πολύ στην δεξιά παρά στην αριστερή πλευρά
  • χρησιμοποιείτε τα δόντια σας για να λιώσετε και όχι να θρυμματίσετε το φαγητό
  • μερικές φορές ματώνουν τα ούλα σας
  • η οδοντική πλάκα εμφανίζεται περισσότερο σε μερικά δόντια

Συμμετρικό επίπεδο πιγούνι

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 43

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, το συμμετρικό επίπεδο πιγούνι είναι ένα απόλυτα κληρονομικό χαρακτηριστικό, που δεν επηρεάστηκε από εξωτερικούς παράγοντες.

Τι μάρκα είναι και πόσο κοστίζει το ρολόι του Τσίπρα και πόσο του Μητσοτάκη

0

Λένε ότι το ρολόι αποδεικνύει πολλά γι’ αυτόν που το φοράει. Ίσως πάλι όχι. Όπως και να έχει, έχει ένα ενδιαφέρον να εξετάσουμε ενδελεχώς τα ρολόγια που φορούν Αλέξης Τσίπρας και Κυριάκος Μητσοτάκης. Αμφότεροι προτιμούν, όπως θα δείτε παρακάτω, smartwatch, διαφορετικού τύπου, αλλά και διαφορετικής αξίας…

328961f6ec4224194944ab768f6beb6f

Ο Πρωθυπουργός εμφανίστηκε την Τρίτη, στην Ιθάκη, με ένα smartwatch μάρκας Garmin, όπως γίνεται εύκολα αντιληπτό από τη φωτογραφία που τράβηξε ο Μενέλαος Μυρίλλας από το SOOC. Πρόκειται για το μοντέλο Fenix 5. Είναι ένα «καθαρόαιμο» smartwatch, το οποίο πωλείται σε όλα τα καταστήματα ηλεκτρονικών ειδών και η αξία του κυμαίνεται από 450 ευρώ μέχρι 550 ευρώ.

26118e9e5088535eb4b31521d547597c

Από την άλλη, ο Κυριάκος Μητσοτάκης φοράει ένα Breitling, όπως διακρίνεται από τη φωτογραφία του Δημήτρη Παπαμήτσου. Το μοντέλο ονομάζεται Cockpit B50 και είναι αναλογικό – ψηφιακό, εν μέρει κι αυτό smartwatch. Πωλείται σε λίγα μαγαζιά του κέντρου της Αθήνας και απευθύνεται σε πολύ λίγους, κυρίως λόγω της τσουχτερής του τιμής. Για να το αγοράσει κάποιος πρέπει να δώσει περίπου 7.000 ευρώ. Παραπάνω δηλαδή από τη μηναία βουλευτική αποζημίωση.

13264068d108c6901b3592ea654fcd57 9

Τι λένε τα παιδιά των ομόφuλων ζευγαριών: «Δεν έχουμε καμία διαφορά από μια στρέιτ οικογένεια – Θέλουμε μόνο αγάπη»

0

Η Μαρίλη, η Ανατολή και ο Γιάννης μιλούν για τη ζωή τους στον Σταύρο Θεοδωράκη. “Τα παιδιά χρειάζονται αγάπη, φροντίδα και να αισθάνονται πως οι γονείς τους είναι εκεί, ανεξάρτητα από το φύλο τους”.

Τρία παιδιά μίλησαν στην εκπομπή “Πρωταγωνιστές” του Σταύρου Θεοδωράκη, για τα βιώματα και τα συναισθήματά τους ως παιδιά ομόφυλων ζευγαριών, εξηγώντας πως οι δικές τους οικογένειες δεν διαφέρουν σε τίποτα από τις στρέιτ οικογένειες.

96f469d4e63f4fde86e7d2d86210ec9e

Παράλληλα, η Μαρίλη, η Ανατολή και ο Γιάννης τόνισαν πως δεν ντράπηκαν ούτε ένα λεπτό για τους ανθρώπους που τους μεγάλωσαν.

Η 25χρονη Μαρίλη Μπουφίδου μεγάλωσε σε μια οικογένεια με δυο μπαμπάδες και μια μαμά την οποία υπεραγαπά. “Τα τελευταία οκτώ χρόνια μεγαλώνω με δυο μπαμπάδες. Πιο πριν ήμουν με τη μαμά και τον μπαμπά. Αυτή η αλλαγή προέκυψε γιατί ο μπαμπάς μου ερωτεύτηκε έναν άντρα, τον σύντροφό του τα τελευταία χρόνια, με τη μητέρα μου είχαν αποφασίσει να έχουν ανοιχτό γάμο, οπότε όταν έγινα 18 πήραν το διαζύγιο. Από τότε έχω δυο σπίτια. Το σπίτι με τη μαμά μου και το σπίτι με τους μπαμπάδες μου. Από τα 15 μου και μετά ξεκινήσαμε να είμαστε οικογένεια με τους δυο μπαμπάδες”, είπε αρχικά η Μαρίλη και στη συνέχεια πρόσθεσε:

“Όλο αυτό το βίωσα πολύ φυσιολογικά γιατί ήταν ο έρωτας μεταξύ δυο ανθρώπων. Τίποτα λιγότερο, τίποτα παραπάνω. Ο μπαμπάς μου, άλλωστε, πάντα έλεγε πως δεν ερωτευόμαστε πρόσωπα, ερωτευόμαστε ψυχές και οι ψυχές δεν έχουν φύλο. Ποτέ δεν ήταν μυστικό για εμάς. Στο Pride του 2015 συμμετείχαμε οικογενειακώς. Και η μαμά μου και ο μπαμπάς μου και ο μπαμπάς μου! Η γιαγιά μου την έχει αγκαλιάσει αυτή τη σχέση. Ο παππούς μου, δυστυχώς, δεν είναι στη ζωή. Γενικά όλη η οικογένεια του πατέρα μου έχει αγκαλιάσει τον σεξουαλικό προσανατολισμό του καθώς το γνωρίζουν χρόνια. Τώρα κάτι μακρινοί συγγενείς που έχουν εκφράσει ομοφοβικά σχόλια η οικογένεια τους έχει εξοστρακίσει και εγώ προσωπικά. Από μικρή ηλικία δεν επιτρέπω στον κύκλο μου να εκφράζουν ομοφοβικές απόψεις. Μιλάω ανοιχτά και στις σχέσεις μου γιατί είναι ένα μεγάλο τεστ για εμένα ώστε να δω αν ο άνθρωπος που έχω δίπλα μου δεν είναι ομοφοβικό άτομο. Δεν το αποδέχονται όλοι. Θα ήθελα πολύ στο μέλλον να κάνω τη δική μου οικογένεια. Με τον άντρα μου να δημιουργήσουμε τη δική μας οικογένεια. Θέλω και παιδιά. Είμαι στρέιτ γυναίκα, δεν ένιωσα ποτέ έλξη για γυναίκες. Θα μπορούσε αλλά σε εμένα δε συμβαίνει. Δεν έπαιξε ποτέ ρόλο ο σεξουαλικός προσανατολισμός του πατέρα μου στις επιλογές μου. Συμμετέχω στο Pride αλλά δεν έχει να κάνει με τη σεξουαλικότητά μου. Έχει να κάνει με το γεγονός ότι το υποστηρίζω και αγωνίζομαι για τα δικαιώματα της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας, τα δικαιώματά της οικογένειάς μου και τα δικά μου δικαιώματα ως παιδί ομόφυλης οικογένειας”.

Δείτε το βίντεο



“Ο γάμος των μαμάδων μου ήταν η πιο ευτυχισμένη μέρα”

Η 20χρονη Ανατολή Καμχή μεγάλωσε με τη μητέρα της που είχε σχέσεις με γυναίκες. “Παρακολουθώ από το εξωτερικό τελευταία να σχολιάζουν όλοι αν οι λεσβίες και οι gay μπορούν να δημιουργήσουν και να κάνουν τις δικές τους οικογένειες. Πολλοί είναι αφοριστικοί χωρίς να ξέρουν ανθρώπους που να είναι gay και λένε άσχημα πράγματα και είναι αρνητικοί για οικογένειες σαν τη δική μου” τόνισε αρχικά η Ανατολή και στη συνέχεια πρόσθεσε:

“Εγώ μεγάλωσα στην Αθήνα με τη μαμά μου και ήξερα πάντα πως ήταν με γυναίκες αντί για άντρες. Περίπου οκτώ χρόνια πριν η μαμά μου γνώρισε τη Μαρίνα και αυτό το καλοκαίρι παντρεύτηκαν. Εκείνη η ημέρα ήταν μια από τις πιο χαρούμενες ημέρες της ζωής μου. Ήταν η ημέρα που δημιουργήθηκε η οικογένεια μας, που η μαμά μου και εγώ γίναμε ”οι τρεις μας” και ένιωσα αυτή την αίσθηση της οικογένειας. Πολλοί δεν καταλαβαίνουν πως για εμάς τα παιδιά, δε μας νοιάζει όντως αν οι γονείς μας είναι με άντρα ή με γυναίκα. Το μόνο που μας νοιάζει είναι να νιώθουμε την αγάπη, τη φροντίδα, το γεγονός ότι είναι εκεί για εμάς και εγώ αυτό το έχω νιώσει πάρα πολύ με τη Μαρίνα, προφανώς επειδή είναι έτσι σαν άνθρωπος αλλά και επειδή ξαφνικά, όπως είπα, έχω αυτή την οικογένεια. Είμαστε οι τρεις μας. Είμαι ευγνώμων που η μαμά μου βρήκε τη Μαρίνα, που βρήκε η μια την άλλη, επειδή είναι χαρούμενη και αυτή την ευτυχία που αισθάνονται αυτές τη νιώθω και εγώ και αυτό χρειάζεται κατά βάθος ένα παιδί”.

Δείτε το βίντεο



“Λες και ζούμε σε οικογένεια του σατανά…”

Τέλος, στην εκπομπή “Πρωταγωνιστές” μίλησε και ο 16χρονος Γιάννης Μπελιάς ο οποίος μεγαλώνει σε μια οικογένεια με δυο μαμάδες. “Τα παιδικά μου χρόνια ήταν κανονικά θα έλεγα. Και με τη μητέρα μου και με τη δεύτερη μητέρα μου. Πιστεύω ότι ήταν σαν μια κανονική οικογένεια στην Ελλάδα, δηλαδή, κάθε οικογένεια έχει τα καλά της και τα κακά της, τα προβλήματά της. Μεγάλωσα σε μια αγαπημένη οικογένεια που με αγαπούσαν πάρα πολύ και υπήρχε πάρα πολύ υποστήριξη και αγάπη από την οικογένειά μου σε κάθε στάδιο της ζωής μου. Δεν έχει καμία διαφορά η δική μου οικογένεια από μια οικογένεια στρέιτ”, τόνισε ο Γιάννης στον Σταύρο Θεοδωράκη και πρόσθεσε:

“Στους πιο κοντινούς μου φίλους το έλεγα ότι έχω δυο μαμάδες. Στην αρχή ήταν λίγο μπερδεμένοι αλλά όταν τους εξηγούσαν ήταν μια χαρά. Δεν είχε κανείς πρόβλημα. Εγώ δεν έχω δεχθεί ποτέ μπούλινγκ αλλά υπάρχουν σίγουρα περιπτώσεις. Προσωπικά είμαι στρέιτ αλλά ποτέ δεν ντράπηκα για την οικογένειά μου. Είμαι πολύ ήρεμος άνθρωπος. Αν κάποιος μου πει κάτι δεν του επιτρέπω να με θυμώσει. Πάντα υπάρχουν τα άσχημα σχόλια, λες και ζούμε σε μια οικογένεια του σατανά που θα έπρεπε να είμαστε όλοι φυλακή. Μια οικογένεια στρέιτ, με μια οικογένεια ΛΟΑΤΚΙ+ δεν έχει καμία διαφορά στην αγάπη, στη φροντίδα στα παιδιά τους. Η μητέρα μου, μου μίλησε απ’ όταν ήμουν μικρός και έβλεπα πως εγώ ήμουν πάντα με δυο μητέρες και δεν είχα μια πατρική φιγούρα. Μου εξήγησε πως εμείς μπορεί να είμαστε λίγο διαφορετικοί από τις άλλες οικογένειες αλλά αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Μπορεί στην αρχή να ήμουν λίγο μπερδεμένος από την όλη φάση αλλά μετά μεγάλωσα και έμαθα να αγαπάω και να υποστηρίζω την οικογένειά μου. Εγώ σήμερα την αλήθεια μου είπα. Εμένα η ζωή μου ήταν γεμάτη με ευτυχισμένες στιγμές και πολύ λιγότερα προβλήματα από αυτά που πιστεύει κάποιος ότι υπάρχουν σε μια ΛΟΑΤΚΙ οικογένεια”.

Δείτε το βίντεο



Τι λένε οι φωτογραφίες που ανεβάζουμε στα κοινωνικά δίκτυα για την προσωπικότητά μας

Τι αποκαλύπτουν οι φωτογραφίες μας στο διαδίκτυο για εμάς; Ποια κρυμμένα μυστικά φανερώνουν, που πολλές φορές δεν γνωρίζαμε ούτε εμείς οι ίδιοι ότι υπήρχαν;

Δείτε παρακάτω τι αποκαλύπτουν οι φωτογραφίες που ανεβάζουμε στα κοινωνικά δίκτυα για την προσωπικότητά μας.

1.Διάφορες σέλφι (στον καθρέφτη, στο ασανσέρ, κλπ.)

Η αφθονία σέλφι σε έναν λογαριασμό, αποκαλύπτει την υπερβολική ανάγκη για αναγνώριση και έγκριση των άλλων, εγωκεντρισμό, ματαιοδοξία και μια τάση για ναρκισσισμό.

2.Σέξι σέλφι

Duck face, έντονα τονισμένο σώμα… Το μήνυμα που στέλνουν στον κόσμο είναι: “είμαι μια απελευθερωμένη γυναίκα και είμαι έτοιμη να πειραματιστώ”. Σκεφτείτε καλά αν θέλετε να δείξετε στον κόσμο ότι είστε διαθέσιμη, χρησιμοποιώντας το σώμα σας ως δόλωμα.

3.Φωτογραφίες ζευγαριών

Είναι μια επίδειξη της σχέσης και του γεγονότος ότι την αντιλαμβάνεστε ως δυνατή και μακροπρόθεσμη. Είναι ένας τρόπος να πείτε στον κόσμο: “Δεν είμαι μόνη μου, με αγαπούν, με εκτιμούν και με σέβονται”.

Αν υπάρχουν πολλές τέτοιες φωτογραφίες στον λογαριασμό σας, πρέπει να αναρωτηθείτε: “Το χρειάζομαι πραγματικά αυτό;”

4.Ομαδικές φωτογραφίες

Αν η πλειονότητα των φωτογραφιών δείχνουν μεγάλες παρέες από πάρτι ή εκδηλώσεις, υποδηλώνει εσωτερικό κενό και μοναξιά. Επίσης, μπορεί να σημαίνει ότι αυτή η ομάδα τροφοδοτεί τη ματαιοδοξία σας.

5.Παιδιά

Υπάρχουν δυο επιλογές: αν δημοσιεύσετε μια φωτογραφία της παιδικής σας ηλικίας, σημαίνει ότι έχετε κουραστεί από την ενήλικη ζωή σας. Κρύβει μια υποσυνείδητη επιθυμία να επιστρέψετε στην αθωότητα της παιδικής σας ηλικίας.

Από την άλλη, αν δημοσιεύετε φωτογραφίες των παιδιών σας, σημαίνει ότι είστε μητέρα και είστε πολύ περήφανη γι’ αυτό.

6.Ζώα και φωτογραφίες μαζί με ζώα

Αν ένας άντρας βάλει τη φωτογραφία ενός λιονταριού ως φωτογραφία προφίλ, σημαίνει ότι θέλει να εμφανίζεται στον κόσμο δυνατός και τολμηρός, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι.

Οι γυναίκες από την άλλη, ανεβάζουν πιο χαριτωμένες φωτογραφίες με ζωάκια και αυτό υποδηλώνει συναισθηματικότητα και ανωριμότητα.

7.Φύση

Αν υπάρχουν πολλές φωτογραφίες με τη φύση, σημαίνει ότι είστε ικανοποιημένοι από τη ζωή σας. Η ζωή σας είναι επιτυχημένη και μπορείτε να θαυμάσετε τη φύση. Επίσης, μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε κουραστεί από την καθημερινότητα.

8.Πολυτελής εμφάνιση

Τέτοιες φωτογραφίες δείχνουν μια ανάγκη για υποστηρικτικό ναρκισσισμό και συναισθηματικά “εγκεφαλικά” με τη μορφή σχολίων και λάικ. Αυτό είναι μια αφορμή για να σκεφτείτε εναλλακτικούς τρόπους να χτίσετε την αυτοεκτίμησή σας.

9.Φωτογραφίες από ταξίδια

Για μερικούς ανθρώπους, οι φωτογραφίες από ταξίδια υποδηλώνουν μια επιθυμία να τονίσουν την κοινωνική τους θέση.

Για άλλους, μπορεί να είναι υλική απόδειξη της πραγματικότητας του ταξιδιού, των συναισθημάτων και των εμπειριών που βίωσαν. Μια επιβεβαίωση ότι μπόρεσαν να ταξιδέψουν σε πολλά μέρη.

10.Φωτογραφίες με γιοτ, ακριβά αυτοκίνητα και πολυτελή αγαθά

Είναι ένας τρόπος για να ενημερώσετε τον κόσμο για την επιτυχία σας και να τονίσετε την κοινωνική σας θέση.

11.Φωτογραφίες με φαγητά

Μια φωτογραφία με φαγητό από ένα ακριβό εστιατόριο, δηλώνει μια προσπάθεια να προωθήσετε τον εαυτό σας. Αν μια τέτοια φωτογραφία υπάρχει στον λογαριασμό μιας γυναίκας που βρίσκεται σε άδεια μητρότητας ή είναι νοικοκυρά, τότε είναι μια επιθυμία να αποδείξει ότι η ζωή της είναι τόσο καλή, όσο όλων των άλλων.

12.Φωτογραφίες με εξτρίμ σπορτς

Οι φωτογραφίες με ελεύθερες πτώσεις και άλλα εξτρίμ σπορτς, δείχνουν στον κόσμο πραγματικά αρσενικά χαρακτηριστικά: θάρρος, δύναμη, αξιοπιστία και αντοχή.

Ωστόσο, αυτές οι φωτογραφίες δείχνουν μια επιθυμία για αναγνώριση και αποδοχή.

13.Αστείες φωτογραφίες

Προφανώς, ο κάτοχος του λογαριασμού έχει αυτοπεποίθηση και αυτοσαρκάζεται, γιατί το να δημοσιεύσεις μια αστεία φωτογραφία χρειάζεται αρκετό θάρρος, ειδικά για τις γυναίκες. Ή απλά γελάνε για να κρύψουν τα προβλήματά τους;

14.Φωτογραφίες στο γραφείο

Ένας λογαριασμός που έχει πολλές φωτογραφίες από το γραφείο, σημαίνει ότι ο κάτοχός του είναι πολύ φιλόδοξος και παίρνει πολύ στα σοβαρά την επαγγελματική του ζωή. Είναι σημαντικό γι’ αυτόν να δείξει στον κόσμο ότι έχει μια υψηλή θέση με εξουσία.

15.Αντικείμενα, διατάξεις, μέρη του συνόλου

Τέτοιες φωτογραφίες δείχνουν έναν άνθρωπο που δεν θέλει να είναι συνηθισμένος. Επίσης, είναι δημιουργικός και έχει μια καλλιτεχνική φύση.

16.Φωτογραφίες χωρίς φίλτρα και φώτοσοπ

Τέτοιες φωτογραφίες δείχνουν ότι αυτοί οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους όπως είναι. Το ίδιο ισχύει και για όσους δεν έχουν αλλάξει την φωτογραφία προφίλ τους για πολλά χρόνια. Αυτή η στάση υποδηλώνει μια σταθερότητα απόψεων και ηθική ωριμότητα.

Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα για να επικοινωνούν με τους φίλους τους ή για δουλειά και όχι ως μια ευκαιρία να κάνουν επίδειξη του εαυτού τους.

Τι λένε οι ειδικοί για όσους έκαναν το εμβόλιο της AstraΖeneca που αποσύρεται

H AstraZeneca είχε παραδεχτεί ότι το εμβόλιό της «μπορεί, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, να προκαλέσει θρόμβωση με σύνδρομο θρομβοκυτταροπενίας (TTS)»

Καθησυχαστικoί εμφανίζονται οι ειδικοί μετά την απόσυρση των εμβολίων για την Covid-19 από την AstraZeneca, επισημαίνοντας ότι δεν υπάρχει κίνδυνος για όσους εμβολιάστηκαν με το συγκεκριμένο σκεύασμα.

Υπενθυμίζεται ότι την απόσυρση του εμβολίου της για την COVID-19 ξεκίνησε η AstraZeneca, λόγω «πλεονάσματος διαθέσιμων επικαιροποιημένων εμβολίων» μετά την πανδημία. Η ανακοίνωση ωστόσο ήρθε στον απόηχο της παραδοχής του φαρμακευτικού κολοσσού ότι το εμβόλιό της «μπορεί, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, να προκαλέσει θρόμβωση με σύνδρομο θρομβοκυτταροπενίας (TTS)».

Ο Γκίκας Μαγιορκίνης μιλώντας στον ΑΝΤ1 τόνισε ότι πράγματι πρόκειται για μία παρενέργεια για την οποία το υπουργείο Υγείας ήταν ενήμερο περισσότερο από δύο χρόνια, και ότι στην Ελλάδα είχαν σημειωθεί κάποια περιστατικά θρομβώσεων με θρομβοπενία μέσα στις πρώτες 30 μέρες χορήγησης του εμβολίου, τα οποία ωστόσο – όπως είπε – δεν ξεπέρασαν τα 10.

Ο αναπληρωτής καθηγητής επιδημιολογίας και μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του υπουργείου Υγείας έστειλε το μήνυμα ότι δεν διατρέχουν κανέναν απολύτως κίνδυνο υγείας σχετιζόμενο με το συγκεκριμένο εμβόλιο προς όσους εμβολιάστηκαν με το συγκεκριμένο σκεύασμα και δεν παρουσίασαν καμία παρενέργεια μέσα στις πρώτες 30 ημέρες.

«Πρόκειται για το εμβόλιο που είχε παρασκευάσει η Οξφόρδη αν θυμάστε, και η εταιρία εκείνη ανέλαβε απλώς τη διακίνησή του σε τιμή κόστους, χωρίς δηλαδή κέρδος. Είχε προτιμηθεί διότι δεν χρειαζόταν κατάψυξη στους -80ο C ¨όπως τα m-RNA εμβόλια, και άρα μπορούσε να διανεμηθεί ευκολότερα και φθηνότερα. Ακριβώς επειδή αποτέλεσε προϊόν έρευνας πανεπιστημιακού εργαστηρίου και όχι εμπορικό προϊόν, δεν προγραμματίστηκε ποτέ η επικαιροποίησή του για τα επόμενα στελέχη του ιού και έτσι πλέον δεν είναι αποτελεσματικό», επισήμανε και προσέθεσε:

«Λέω υπεύθυνα ότι όσοι δεν εκδήλωσαν την παρενέργεια μέσα στις πρώτες 30 ημέρες δεν έχουν να φοβούνται απολύτως τίποτα. Είναι 10 φορές πιο πιθανό να πεθάνουμε σε ατύχημα πηγαίνοντας στη δουλειά μας παρά από παρενέργειες του συγκεκριμένου σκευάσματος. Εξάλλου όλα τα εμβόλια έχουν ένα κίνδυνο για σοβαρή παρενέργεια, έναν κίνδυνο όμως πολύ μικρής στατιστικής τάξης, συγκεκριμένα τάξης 1 προς 100.000. Τα φάρμακα που παίρνουμε καθημερινά για την αντιμετώπιση ενός απλού πονοκεφάλου, έχουν πολύ υψηλότερο στατιστικό κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρής παρενέργειας».




Βασιλακόπουλος: «Ο κίνδυνος ήταν τις πρώτες ημέρες μετά τον εμβολιασμό»

Καθησυχαστικός εμφανίστηκε και ο καθηγητής Πνευμονολογίας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, ο οποίος τόνισε μιλώντας στο Mega, πως όσοι έχουν κάνει το εμβόλιο της AstraZeneca δεν διατρέχουν τον παραμικρό κίνδυνο. «Όταν το εμβόλιο πρωτοφτιάχτηκε και έγιναν οι κλινικές μελέτες που πήραν την έγκριση, η εξαιρετική επιπλοκή των θρομβώσεων δεν είχε εμφανιστεί στις μελέτες. Όταν εφαρμόστηκε σε εκατομμύρια ανθρώπους, φάνηκε. Αυτό συμβαίνει με πολλά φάρμακα και εμβόλια» είπε ακόμα και πρόσθεσε ότι:

«Όταν ήμασταν στο πικ της πανδημίας, ακόμα και με αυτήν τη σπάνια επιπλοκή, αυτός ο κίνδυνος ήταν πολύ μικρός σε σχέση με τον κίνδυνο αν κόλλαγες κορωνοϊό και ήσουν ανεμβολίαστος. Τότε να σας θυμίσω δεν υπήρχε και διαθεσιμότητα εμβολίων. Σήμερα τα πράγματα είναι διαφορετικά. Πλέον παράγουμε όσα εμβόλια mRna θέλουμε. Εκείνη την περίοδο (σ.σ. της πανδημίας) η σχέση κόστους-οφέλους ήταν ξεκάθαρη».

«Ο κίνδυνος ήταν τις πρώτες ημέρες μετά τον εμβολιασμό» ανέφερε αναφορικά με τον αν υπάρχει κίνδυνος για τον κόσμο, με τον ίδιο να λέει ακόμα απαντώντας σε σχετικό ερώτημα, ότι «σε οποιαδήποτε θεραπεία δώσουμε, πάντα υπάρχει κίνδυνος. Δεν υπάρχει φάρμακο που δεν έχει επιπλοκή. Αν πάρετε το φύλλο του depon, θα διαβάσετε τι παρενέργειες μπορεί να προκαλέσει. Σε όλα τα φάρμακα και τα εμβόλια, μετά την έγκρισή τους υπάρχει επιτήρηση των σπάνιων παρενεργειών».




Μανωλόπουλος (ΕΟΦ): Η Ελλάδα είχε πάψει να χρησιμοποιεί το εμβόλιο της ΑstraZeneca

«Για τη χώρα μας η απόσυρση του εμβολίου δε σημαίνει απολύτως τίποτε, διότι το εμβόλιο χρησιμοποιήθηκε για λίγο καιρό και ειδικά τον πρώτο διάστημα της πανδημίας. Στην Ελλάδα έχει πάψει να χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια και ουσιαστικά ξεπεράστηκε λόγω των νέων εμβολίων του κορωνοϊού», ανέφερε μιλώντας στην ΕΡΤ ο πρόεδρος του ΕΟΦ, Ευάγγελος Μανωλόπουλος.

Όσον αφορά για τις παρενέργειες που έχουν ειπωθεί ό,τι προκαλεί ο πρόεδρος του ΕΟΦ επισήμανε: «Είναι πολύ σπάνιο να προκαλέσει θρομβώσεις σε άτομα με θρομβοπενία, δηλαδή με πολύ μειωμένα λευκοκύτταρα και αιμοπετάλια» και πρόσθεσε «Οποιοσδήποτε κίνδυνος υπήρχε για παρενέργειες αφορούσε τις πρώτες δύο με τρείς εβδομάδες, από εκεί και πέρα δεν υπάρχει καμία παρενέργεια».




Τι λένε οι γονείς και τι ακούν τα παιδιά τους.

0

Πολλές φορές όταν οι γονείς μιλάνε με τα παιδιά τους, αναρωτιούνται με το τι μπορεί να ακούνε τα παιδιά τους. Μερικές φράσεις όπως το “Μην πηγαίνεις εκεί πέρα” ή το “Μην αγγίζεις τα σκυλιά”, μπορεί το παιδί να τις λάβει ως “όλος ο κόσμος είναι επικίνδυνος”.

Πως θα πρέπει να μιλάμε στα παιδιά μας ώστε αυτά να καταλαβαίνουν αυτό που θέλουμε.

Τι λέμε:

“Μην αγγίζεις το σκυλί!”/”Θα πέσεις!”

Τι ακούνε τα παιδιά:

“Ο κόσμος είναι επικίνδυνος, καλύτερα να μην κάνω τίποτα.”

Πως μπορούμε να το πούμε αλλιώς:

“Πρόσεχε τον εαυτό σου!”/”Πρόσεχε τις κινήσεις σου!”

 

Τι λέμε:

“Έλα βιάσου”/”Απάντα!”/”Κάτσε!”

Τι ακούνε τα παιδιά:

“Δεν με νοιάζει η άποψή σου και θα περάσει το δικό μου.”

Πως μπορούμε να το πούμε αλλιώς:

“Έχουμε 10 λεπτά, πόση ώρα θα χρειαστείς.”

 

Τι λέμε:

“Μην κλαις!”/”Μην φονάζεις!”/”Μην γελάς!”

Τι ακούνε τα παιδιά:

“Μην δείχνεις τα συναισθήματά σου.”

Πως μπορούμε να το πούμε αλλιώς:

“Τι σε τρόμαξε”/”Τι ήτανε τόσο αστείο?” (Η ερώτηση είναι ανάλογα τα συναισθήματα του παιδιού).

 

Τι λέμε:

“Πόσες φορές πρέπει ακόμα να το πω;”

Τι ακούνε τα παιδιά:

“Είσαι ανόητος και μία αποτυχία.”

Πως μπορούμε να το πούμε αλλιώς:

“Θα βελτιωθείς, μην ανησυχείς θα σε βοηθήσω όπως μπορώ.”

 

Τι λέμε:

“Τα αγόρια δεν πρέπει να φοβούνται/κλαίνε.”/”Τα κορίτσια πρέπει να είναι υπάκουα.”

Τι ακούνε τα παιδιά:

“Οι άντρες δεν έχουνε δικαίωμα για συναίσθημα.”/”Η γυναίκα είναι πάντα το θύμα.”

Πως μπορούμε να το πούμε αλλιώς:

“Μην αγχώνεσαι.”/”Δεν χρειάζεται να κλαις.”/”Έχεις το δικαίωμα να το ζήσεις και αυτό!”

 

Τι λέμε:

“Σαν δεν ντρέπεσαι!”

Τι ακούνε τα παιδιά:

“Είσαι απαίσιος και κάτι δεν πάει καλά με εσένα.”

Πως μπορούμε να το πούμε αλλιώς:

“Λάθη γίνονται, αρκεί να μαθαίνουμε να μην τα επαναλαμβάνουμε”

 

Τι λέμε:

“Κοίτα πόσο καλά το κάνει!”

Τι ακούνε τα παιδιά:

“Είσαι χειρότερος από τους άλλους.”

Πως μπορούμε να το πούμε αλλιώς:

“Σε αγαπάω όπως είσαι.”

 

Τι λένε μάνα και πατέρας του 28χρονου Λαρισαίου που πέθανε ξαφνικά: «Έπαθε μπροστά μου έμφραγμα και τέσσερις ανακοπές»

0

Ως έναν πολύ δραστήριο νέο που του άρεσε ο αθλητισμός, περιέγραψαν τον 28χρονο Γιώργο Καρυώτη από τη Φαλάνη, που έφυγε χθες ξαφνικά από τη ζωή, η μητέρα του και ο πατέρας του.

«Έκανε αθλητισμό, παρκούρ, κολύμβηση, κικ μποξινγκ… Ήταν αθλητής στον Λαρισαϊκό – Τιτάνες» είπε κομπιάζοντας ο πατέρας του, ο οποίος ήταν μπροστά όταν ο άτυχος νέος παρουσίασε το σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Η μητέρα του εξηγεί πως το παιδί της “έπαθε μπροστά της ένα έμφραγμα και τέσσερις ανακοπές καρδιάς”, με αποτέλεσμα μόλις είχε φθάσει στο νοσοκομείο των Τρικάλων να είναι ήδη νεκρός.

Ο άτυχος νέος μεταφέρθηκε αρχικά στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας, από εκεί στο Πανεπιστημιακό που είχε εξειδικευμένο αιμοδυναμικό τμήμα αλλά λόγω της έλλειψης κρεβατιού, μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο Τρικάλων. Όπως όμως εξηγεί στο βίντεο η μητέρα του 28χρονου, φθάνοντας στα Τρίκαλα ήταν ήδη αργά…

Δείτε τα βίντεο:

Οι οικείοι του άτυχου νεαρού τον αποχαιρέτησαν το απόγευμα της Τρίτης από τον Ιερό Ναό Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης στη Φαλάνη.

Υπενθυμίζεται ότι έχει διαταχθεί ΕΔΕ από τον Διοικητή της 5ης Υγειονομικής Περιφέρειας Θεσσαλίας και Στερεάς Ελλάδας κ. Φώτη Σερέτη, προκειμένου να διερευνηθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου του 28χρονου.

Πηγή: onlarissa.gr

Θλίψη έχει σκορπίσει στη Λάρισα, ο θάνατος του 28χρονου Γιώργου από τη Φαλάνη που ήρθε στο φως της δημοσιότητας τη Δευτέρα.

Σύμφωνα με το Open, ο 28χρονος το βράδυ της Κυριακής, ένιωσε ενοχλήσεις και αδιαθεσία.




Κλήθηκε ασθενοφόρο και τον μετέφεραν στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας, όπου οι γιατροί έκαναν ότι περνούσε από το χέρι τους για να τον κρατήσουν στη ζωή.

Το περιστατικό ήταν ιδιαίτερα βαρύ και εκτίμησαν πως θα πρέπει να μεταφερθεί είτε στο Πανεπιστημιακό της Λάρισας είτε στο Νοσοκομείο των Τρικάλων καθώς είναι τα μόνα νοσοκομεία στη Θεσσαλία που διαθέτουν στεφανιογράφο, ένα μηχάνημα που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση που χρειαζόταν να μπει κάποιο stent στον ασθενή.

202305301200235953

Ανείπωτος θρήνος στη Λάρισα για τον θάνατο του 28χρονου Γεωργίου Καρυώτη από τη Φαλάνη που έχασε τη ζωή του χθες Δευτέρα στο νοσοκομείο των Τρικάλων, καθώς δεν ήταν εφικτό να του παρασχεθούν οι απαραίτητες ιατρικές υπηρεσίες από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της γειτονικής μας πόλης

Η έλλειψη στο Γενικό Νοσοκομείο της Λάρισας σε συνδυασμό πως δεν έγινε δεκτός στο Πανεπιστημιακό και χρειάστηκε να φύγει στα Τρίκαλα φαίνεται πως ήταν οι βασικοί παράγοντες που οδήγησαν στην τραγωδία. Μάλιστα, λόγω του ότι υπάρχει έλλειψη μονάδας για την νεκροψία – νεκροτομή, η σορός του θα μεταφερθεί στη Θεσσαλονίκη.

Σημειώνεται πως ο Διοικητής της 5ης Υγειονομικής Περιφέρειας Θεσσαλίας και Στερεάς Ελλάδας, Φώτης Σερέτης, διέταξε Ένορκη Διοικητική Εξέταση (Ε.Δ.Ε), προκειμένου να διερευνηθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου του 28χρονου.

Ο εκλιπών αφήνει πίσω του τους γονείς του: Στυλιανός και Αικατερίνη Καρυώτη, την αδελφή: Ευφραξία, θείους και ξαδέλφια.

Η σορός του θα βρίσκεται στην εκκλησία στις 5.30 μ.μ.

Υπενθυμίζεται ότι έχει διαταχθεί ΕΔΕ από τον Διοικητή της 5ης Υγειονομικής Περιφέρειας Θεσσαλίας και Στερεάς Ελλάδας κ. Φώτη Σερέτη, προκειμένου να διερευνηθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου του 28χρονου.

Τι λένε διαιτoλόγοι να συνηθίσετε να πiνετε μετά τα 60 για να φεύγει το σπλαχνικó λiπος

0

Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους το ίδιο σημαντικοί.

Για παράδειγμα, υπάρχει το υποδόριο λίπος, το οποίο λειτουργεί προστατευτικά ακριβώς κάτω από το

δέρμα. Αυτός ο τύπος λίπους δεν είναι τόσο επικίνδυνος όσο αυτός που είναι γνωστός ως σπλαχνικό

λίπος, το οποίο βρίσκεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα στην περιοχή της κοιλιάς.

Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο, υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του υπερβολικού σπλαχνικού λίπους και της αντίστασης στην ινσουλίνη, των μεταβολικών ασθενειών, ακόμη και του θανάτου.

Επίσης, το σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην αφήνετε το σπλαχνικό λίπος να… ξεφεύγει καθώς μεγαλώνετε, καθώς ο κίνδυνος για καρδιακά προβλήματα και διαβήτη μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.

Έχοντας υπόψη αυτούς τους κινδύνους, πώς μπορούμε να ελέγξουμε τα επίπεδα του σπλαχνικού μας λίπους μετά την ηλικία των 60 ετών; Απάντηση σε αυτό δίνει η διαιτολόγος δρ. Lauren Manaker.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι αν και η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, η ενσωμάτωση της άσκησης και η μείωση του άγχους είναι εξίσου σημαντικές παράμετροι για την απώλεια του σπλαχνικού λίπους.

Αποφύγετε το πολύ αλκοόλ

Για οποιοδήποτε είδος απώλειας βάρους, ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ είναι συνήθως χρήσιμος, λόγω των κενών θερμίδων που σας γεμίζει. Η δρ. Manaker προειδοποιεί ότι αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο για το σπλαχνικό λίπος.

“Αν και ένα κοκτέιλ κάθε τόσο είναι εντάξει, η υπερβολική ποσότητα αλκοόλ μπορεί να κάνει το σώμα να αποθηκεύσει λίπος ως σπλαχνικό λίπος και συνδέεται με μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης», λέει.

Πίνετε πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα. Όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου και των δοντιών, αλλά συνδέεται επίσης με την απώλεια βάρους.

Οι ιδιότητες απώλειας βάρους του πράσινου τσαγιού προέρχονται από μια από τις ισχυρές ενώσεις του, τις πολυφαινόλες, οι οποίες είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τον μεταβολισμό.

Όσοι προσπαθούν να χάσουν το σπλαχνικό λίπος θα χαρούν να μάθουν ότι το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά ειδικά στο λίπος της κοιλιάς. “Τα δεδομένα δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού για διάστημα τριών μηνών συνδέεται με μειωμένο σπλαχνικό λίπος”, λέει η δρ. Manaker.

Μην το παρακάνετε με τα τεχνητά γλυκαντικά

Είναι κατανοητό ότι όταν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, ίσως δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με τεχνητά γλυκαντικά. Δυστυχώς, η δρ. Manaker προειδοποιεί ότι αυτά μπορεί στην πράξη να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη αύξηση λίπους γύρω από την κοιλιά.

“Πολλοί βασίζονται σε τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όταν προσπαθούν να περιορίσουν την πρόσληψη ζάχαρης, αλλά η υπερβολική κατανάλωση ποτών με αυτά τα γλυκαντικά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εναπόθεση λίπους ως σπλαχνικό λίπος, λέει η δρ. Manaker.

Για ενυδάτωση επιλέξτε νερό

Η καλή ενυδάτωση είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη διαχείρισή της. Το νερό περιέχει μηδενικές θερμίδες και δεν προκαλεί αύξηση βάρους όταν καταναλώνεται, επομένως το να πίνετε πολύ νερό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, για να περιορίσετε το σπλαχνικό λίπος”, λέει ο δρ. Manaker.

Τι λένε δıαιτоλόγоı να σuνnθiσετε να πiνετε μετά τα 50 για να φεúγει το σπλαχνıκó λiπоς

0

Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους το ίδιο σημαντικοί.

Για παράδειγμα, υπάρχει το υποδόριο λίπος, το οποίο λειτουργεί προστατευτικά ακριβώς κάτω από το δέρμα. Αυτός ο τύπος λίπους δεν είναι τόσο επικίνδυνος όσο αυτός που είναι γνωστός ως σπλαχνικό λίπος, το οποίο βρίσκεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα στην περιοχή της κοιλιάς.

Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο, υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του υπερβολικού σπλαχνικού λίπους και της αντίστασης στην ινσουλίνη, των μεταβολικών ασθενειών, ακόμη και του θανάτου.

Επίσης, το σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

splaxniko lipos diatrofi diaitologos

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην αφήνετε το σπλαχνικό λίπος να… ξεφεύγει καθώς μεγαλώνετε, καθώς ο κίνδυνος για καρδιακά προβλήματα και διαβήτη μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.

Έχοντας υπόψη αυτούς τους κινδύνους, πώς μπορούμε να ελέγξουμε τα επίπεδα του σπλαχνικού μας λίπους μετά την ηλικία των 50 ετών; Απάντηση σε αυτό δίνει η διαιτολόγος δρ. Lauren Manaker.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι αν και η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, η ενσωμάτωση της άσκησης και η μείωση του άγχους είναι εξίσου σημαντικές παράμετροι για την απώλεια του σπλαχνικού λίπους.

visceral 1

Αποφύγετε το πολύ αλκοόλ

Για οποιοδήποτε είδος απώλειας βάρους, ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ είναι συνήθως χρήσιμος, λόγω των κενών θερμίδων που σας γεμίζει. Η δρ. Manaker προειδοποιεί ότι αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο για το σπλαχνικό λίπος.

“Αν και ένα κοκτέιλ κάθε τόσο είναι εντάξει, η υπερβολική ποσότητα αλκοόλ μπορεί να κάνει το σώμα να αποθηκεύσει λίπος ως σπλαχνικό λίπος και συνδέεται με μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης», λέει.

Πίνετε πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα. Όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου και των δοντιών, αλλά συνδέεται επίσης με την απώλεια βάρους.

Οι ιδιότητες απώλειας βάρους του πράσινου τσαγιού προέρχονται από μια από τις ισχυρές ενώσεις του, τις πολυφαινόλες, οι οποίες είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τον μεταβολισμό.

Όσοι προσπαθούν να χάσουν το σπλαχνικό λίπος θα χαρούν να μάθουν ότι το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά ειδικά στο λίπος της κοιλιάς. “Τα δεδομένα δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού για διάστημα τριών μηνών συνδέεται με μειωμένο σπλαχνικό λίπος”, λέει η δρ. Manaker.

belly43

Μην το παρακάνετε με τα τεχνητά γλυκαντικά

Είναι κατανοητό ότι όταν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, ίσως δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με τεχνητά γλυκαντικά. Δυστυχώς, η δρ. Manaker προειδοποιεί ότι αυτά μπορεί στην πράξη να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη αύξηση λίπους γύρω από την κοιλιά.

“Πολλοί βασίζονται σε τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όταν προσπαθούν να περιορίσουν την πρόσληψη ζάχαρης, αλλά η υπερβολική κατανάλωση ποτών με αυτά τα γλυκαντικά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εναπόθεση λίπους ως σπλαχνικό λίπος, λέει η δρ. Manaker.

Για ενυδάτωση επιλέξτε νερό

Η καλή ενυδάτωση είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη διαχείρισή της. Το νερό περιέχει μηδενικές θερμίδες και δεν προκαλεί αύξηση βάρους όταν καταναλώνεται, επομένως το να πίνετε πολύ νερό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, για να περιορίσετε το σπλαχνικό λίπος”, λέει ο δρ. Manaker.

Πηγή: iatropedia.gr