Τετάρτη 30 Ιουλίου 2025
Blog Σελίδα 122

Ψηφίστηκε η τροπολογία για την αναστολή ασύλου για το μεταναστευτικό με 177 «ναι»

0

Μεταναστευτικό: Πέρασε η τροπολογία για την αναστολή ασύλου με 177 «Ναι» – «Έχουμε σύνορα και θα τα προστατεύσουμε»

Πλεύρης: «Τέρμα το παραμύθι με τις μωρομάνες»

Με 177 ψήφους υπέρ, έναντι 74 κατά και 42 παρών ψηφίστηκε από τη Βουλή η τροπολογία για την τρίμηνη αναστολή της υποβολής αιτήσεων χορήγησης ασύλου από άτομα που εισέρχονται παράνομα στη χώρα με οποιοδήποτε πλωτό τρόπο που προέρχεται από τη Βόρεια Αφρική μετά την ονομαστική ψηφοφορία που ζήτησε να διεξαχθεί το ΚΚΕ, το μεσημέρι της Παρασκευής (11.7.25).

Υπερ της τροπολογίας εκτός των βουλευτών της ΝΔ ψήφισαν οι βουλευτές της Ελληνικής Λύσης και κάποιοι ανεξάρτητοι βουλευτές.

Παρών ψήφισε το ΠΑΣΟΚ και η Νίκη.

Καταψήφισαν οι βουλευτές των υπολοίπων κομμάτων (ΣΥΡΙΖΑΚΚΕΠλεύση Ελευθερίας και Νέα Αριστερά).

plevris vouli 1200x675 1

Ο Θάνος Πλεύρης στη Βουλή στη συζήτηση για την τροπολογία για την αναστολή ασύλου

«Τέλος στο παραμύθι με τις μωρομάνες»

«Ο Κυριάκος Μητσοτάκης και αυτή η κυβέρνηση θεωρεί ότι έχουμε και σύνορα, έχουμε και Επικράτεια και θα την προστατεύσουμε», διεμήνυσε από την Ολομέλεια της Βουλής, ο υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου Θάνος Πλεύρης, ο οποίος απάντησε στην αντιπολίτευση σχετικώς με το αίτημά της να απορριφθεί ως αντισυνταγματική η τροπολογία για το άσυλο.

Ο κ. Πλεύρης, αφού περιέγραψε «έκτακτες συνθήκες» για τη χώρα με τις χιλιάδες παράνομων μεταναστών να καταφτάνουν και το ασύμβατο προφίλ των ανθρώπων αυτών με το προσφυγικό προφίλ (που θα έχριζε ανθρωπιστικής προστασίας) απέρριψε τα επιχειρήματα περί αντισυνταγματικότητας της ρύθμισης, επικαλούμενος την απόλυτη συνάφεια της διάταξης με την Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου που εφαρμόστηκε το 2020 στον Έβρο και φέρει την σφραγίδα του Συμβουλίου της Επικρατείας, ως συνταγματική. Ταυτοχρόνως, διαβεβαίωσε την Εθνική Αντιπροσωπεία ότι η τροπολογία αυτή έρχεται μετά από πλήρη συνεννόηση και συμφωνία με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, η οποία αναγνώρισε καθεστώς έκτακτων συνθηκών για τη χώρα.

Δεδομένου ότι το ΠΑΣΟΚ τοποθετείται με το «παρών» στην ψηφοφορία για την τροπολογία, ωστόσο υποστήριξε την αντισυνταγματικότητα της τροπολογίας, ο υπουργός διερωτήθηκε «πώς μπορεί να λέει ότι κάτι είναι αντισυνταγματικό και να μην το καταψηφίζει;» και απευθυνόμενος προς την πτέρυγα της αξιωματικής αντιπολίτευσης είπε: «Θεωρείτε ότι είναι αντισυνταγματικό το άρθρο 1 που λέει ότι αναστέλλεται η υποβολή αιτήσεων χορήγησης ασύλου από άτομα που εισέρχονται παράνομα; Όσοι σήμερα μιλήσατε για αντισυνταγματικότητα της ρύθμισης αποδέχεστε ότι ήταν αντισυνταγματική κι η ΠΝΠ στον Έβρο. Και κανονικά θα έπρεπε να με κατηγορήσετε για το αντίθετο. Η ΠΝΠ στον Έβρο που κρίθηκε συνταγματική ήταν για όλη την Επικράτεια κι εμείς εδώ κάνουμε μια νομοθετική ρύθμιση που έχει γεωγραφικό προσδιορισμό και αναφέρεται στη Βόρειο Αφρική. Επίσης, έχει γίνει και σε συνεννόηση και ενημέρωση της ΕΕ για την οποία μάλιστα είπατε ότι έχει γίνει ανακοίνωση που αντιλαμβάνεται πλήρως τις έκτακτες συνθήκες».

«Οι έκτακτες συνθήκες αυτές είναι ότι το 2024 από τη Βόρειο Αφρική εισήλθαν 4.000 άτομα, το 2025 το πρώτο πεντάμηνο εισήλθαν διπλάσιοι και τις τελευταίες ημέρες είχαμε 1.000 άτομα την ημέρα. Κι αυτή τη στιγμή στις ακτές της Λιβύης υπάρχουν 3 εκατ. άνθρωποι» είπε ο υπουργός Μετανάστευσης και επιτέθηκε και στα κόμματα της Αριστεράς επισημαίνοντας πως στην ουσία προτείνουν να δέχεται χιλιάδες άτομα κάθε μέρα η χώρα, οι οποίοι μετά θα κυκλοφορούν ελεύθεροι στην Επικράτεια.

«Η Αριστερά μας λέει ότι πρέπει και να τους καταγράφουμε και να τους δώσουμε άσυλο. Το ΠΑΣΟΚ κι ο κ. Ανδρουλάκης λέει κάντε γρήγορα την εξέταση ασύλου να την απορρίψετε αφού δεν έχουν προσφυγικό προφίλ. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαζόταν τουλάχιστον έξι μήνες με 1.000 άτομα την ημέρα. Δηλαδή, αυτοί οι άνθρωποι έρχονται στις δομές που έχουν πεπερασμένες δυνατότητες, κάνουμε καταγραφή και αίτηση ασύλου και μετά να κυκλοφορούν ελεύθεροι στην Ομόνοια, στον ‘Αγιο Παντελεήμονα και στην ελληνική επικράτεια. Αυτό να το πείτε στις τοπικές κοινωνίες. Αυτό λέτε στην εθνική αντιπροσωπεία και εγκαλείτε μια κυβέρνηση που έρχεται και λέει ότι «για να αντιμετωπίσω αυτή την κατάσταση έρχομαι και κάνω αναστολή υποβολής του ασύλου και δυνατότητα κράτησης για να μπορώ να ελέγξω αυτή την κατάσταση και μετά επιστροφή».

Ο κ. Πλεύρης, μίλησε για μια απολύτως σταθμισμένη ρύθμιση και επικαλέστηκε ανάλογες αποφάσεις χωρών, όπως της Ισπανίας, η οποία δέχθηκε αντίστοιχη πίεση «στα χαρακτηριστικά της εισβολής όπως έχουμε αυτή τη στιγμή» και το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων το αποδέχθηκε. «Τα θέματα συνταγματικότητας για να τα λύσουμε επικαλούμαι μια προσωρινή διαταγή του ΣτΕ στην περίπτωση του Έβρου, όπου μάλιστα την προσφυγή την κάνει εγκυμονούσα και απορρίπτει το αίτημα» προσέθεσε. Σχετικώς με το άρθρο 15, για το οποίο δημοσίευσε σχετικό άρθρο ο Ευάγγελος Βενιζέλος, ο αρμόδιος υπουργός υπογράμμισε ότι η κυβέρνηση δεν το ενεργοποιεί παρότι συντρέχουν οι συνθήκες, παρά επιλέγει προδήλως ένα πιο ήπιο μέτρο. «Διότι άμα ήταν να ενεργοποιήσουμε πηγαίναμε και σε άλλες διαδικασίες. Δεν χρειάζεται. Μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε διαφορετικά, αλλά ότι συντρέχουν οι συνθήκες συντρέχουν» εξήγησε.

Ως προς το προφίλ των μεταναστών, ο κ. Πλεύρης ενημέρωσε ότι από τους 507 που εισήλθαν στο Λαύριο495 είναι άνδρες και 16 γυναίκες«Τέλος λοιπόν το παραμύθι με τις μωρομάνες, εδώ έχουμε παρουσία ανθρώπων από 18 έως 30 ετών, οι οποίοι με βάση το προφίλ τους, που είναι στην συντριπτική πλειοψηφία από την Αίγυπτο, δεν δικαιούνται καμίας προστασίας» υπογράμμισε.

Απευθυνομένος τέλος προς το ΚΚΕ, ο κ. Πλεύρης είπε με σκωπτικό τόπο «ευχαριστούμε κύριοι του ΚΚΕ» διότι μίλησε για παραβίαση της Συνθήκης της Γενεύης του 1951 η οποία έγινε για να προστατεύσει τον κόσμο που ήταν στη Σοβιετική Ένωση και έφευγε. «Γι’ αυτό έγινε και χαίρομαι που έρχεται εδώ και την επικαλείται την Σύμβαση της Γενεύης που έγινε για να σώσει τους ανθρώπους που ήταν στη Σοβιετική Ένωση και ήθελαν να την κοπανήσουν. Ευχαριστούμε» ανέφερε.

Συνεδρίαση της Βουλής για την τροπολογία για το μεταναστευτικό
Συνεδρίαση της Βουλής για την τροπολογία για το μεταναστευτικό / Eurokinissi

Οι θέσεις των κομμάτων

Ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΠΑΣΟΚ- ΚΙΝΑΛ Παύλος Χριστίδης υποστήριξε την αντισυνταγματικότητα της τροπολογίας λέγοντας ότι η χρησιμοποίηση του άρθρου 15 του ΕΣΔΑ «δημιουργεί τεράστιο ζήτημα και οι απαντήσεις του κυβερνητικού εκπροσώπου Παύλου Μαρινάκη δημιουργούν προβληματισμό, εάν όχι γέλια», Η κυβέρνησης είπε «παραδέχεται ότι επικαλείται το άρθρο 15 ΕΣΔΑ χωρίς να χρησιμοποιεί!» δηλαδή «δεν θα υπάρξει οποιαδήποτε ενημέρωση στο Συμβούλιο της Ευρώπης όπως αξιώνει το άρθρο 15 του ΕΣΔΑ, θα υπάρξει παραβίαση απροκάλυπτη. Με επιχειρηματολογία που προσιδιάζει σε συνθήκες πολιορκίας του άρθρου 48 του Συντάγματος» και αναρωτήθηκε «να περιμένουμε τις επόμενες ημέρες και έκδοση σχετικού Διατάγματος; Ποιος τα σκέφτεται αυτά τα πράγματα;» Ο κ. Χρηστίδης κατέληξε λέγοντας ότι «η Ελλάδα αντιμετώπισε τα τελευταία χρόνια αντίστοιχο πρόβλημα και στον Έβρο και στα Δωδεκάνησα αλλά τέτοια νομική επίκληση δεν είχαμε. Είναι η πρώτη φορά από την εποχή της δικτατορίας που δημιουργούνται προϋποθέσεις εξαίρεσης της χώρας από τον ΕΣΔΑ. Η κυβέρνηση δημιουργεί επικίνδυνες συνθήκες».

Ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργος Ψυχογιός υποστήριξε την ένσταση αντισυνταγματικότητας της τροπολογίας λέγοντας ότι «η φύλαξη των συνόρων είναι δικαίωμα και υποχρέωση της χώρας, όμως πρέπει να υπακούει στην απαρέγκλιτη τήρηση του Διεθνούς Δικαίου και του Δικαίου της Θάλασσας». Υποστήριξε πως η τροπολογία είναι αντίθετη με το άρθρο 5 (παράγραφος 2) του Συντάγματος που θεσπίζει ότι όλοι όσοι βρίσκονται στην ελληνική επικράτεια απολαμβάνουν την απόλυτη προστασία της ζωής, της τιμής και της ελευθερίας τους, χωρίς διάκριση εθνικότητας, φυλής, γλώσσας και θρησκευτικών πολιτικών πεποιθήσεων. Εξαιρέσεις επιτρέπονται στις περιπτώσεις που προβλέπει το διεθνές δίκαιο, το οποίο είναι δεσμευτικό και υποχρεωτικό. Επίσης, παραβιάζει την αναστολή πρόσβασης στο άσυλο με γεωγραφικά κριτήρια δηλαδή το άρθρο 18 του Χάρτη Θεμελιωδών Δικαιωμάτων της ΕΕ (κατοχύρωση δικαιώματος στην αίτηση ασύλου), το άρθρο 33 της Σύμβασης της Γενεύης (απαγόρευση επαναπροώθησης) και την Οδηγία 2013/32 της ΕΕ (διαδικασίες ασύλου). Η επιστροφή χωρίς καταγραφή, πρόσθεσε, συνιστά pushback και παραβίαση του δικαιώματος σε ατομική εξέταση αιτήματος διεθνούς προστασίας. «Είναι διατάξεις αναγκαστικού δικαίου, διεθνούς δικαίου που δεσμεύουν τη χώρα και είναι όπλο και για τη χώρα απέναντι σε άλλους το παραβιάζουν. Η επιστροφή λοιπόν, χωρίς καταγραφή συνιστά de facto και παραβίαση του δικαιώματος για ατομική εξέταση αιτήματος διεθνούς προστασίας στο οποίο ο κ. Γεραπετρίτης αναφέρθηκε χτες και ομολόγησε ότι αυτό θα πρέπει να τηρείται σε κάθε περίπτωση», υπογράμμισε ο Γ. Ψυχογιός. Η τροπολογία αυτή είπε ο κ. Ψυχογιός δημιουργεί ένα καθεστώς νομικής αορατότητας (legal limbo). Η αποκλειστική επίκληση της «παράνομης εισόδου» και της «προέλευσης από Βόρεια Αφρική» καταργεί τη διάκριση μεταξύ προσώπων που διαφεύγουν διώξεων ή πολέμου (και δικαιούνται άσυλο) και προσώπων που μετακινούνται για άλλους λόγους. Ενώ καταργείται στην πράξη η εξατομικευμένη εξέταση, που αποτελεί θεμέλιο του προσφυγικού δικαίου. Ο βουλευτής ανέφερε ότι για την αναστολή ασύλου στον Έβρο το 2020 υπήρξε κατακραυγή εναντίον της χώρας μας και πρόσθεσε πως «το διεθνές δίκαιο δεν είναι δυνατόν να τηρείται a la carte καταλογίζοντας στην κυβέρνηση ότι «δημιουργεί γκρίζες ζώνες “αόρατων” ανθρώπων που δεν εντάσσονται σε κανένα καθεστώς. Ο κ. Ψυχογιός ανέφερε ότι η πάγια θέση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ είναι η υποβολή αιτήματος ασύλου, η γρήγορη και δίκαιη εξέταση του, προκειμένου να αποφασιστεί ποιος δικαιούται άσυλο και ποιος όχι και να δρομολογηθούν οι διαδικασίες επιστροφής για αυτούς που δεν δικαιούνται. Με μεταφορά των ανθρώπων που φτάνουν στην Κρήτη σε δομές της ενδοχώρας, «τις οποίες η κυβέρνηση έχει εγκαταλείψει».

Η κοινοβουλευτική εκπρόσωπος του ΚΚΕ, Διαμάντω Μανωλάκου, ανέφερε πως υποστηρίζει ότι η τροπολογία είναι αντισυνταγματική γιατί «θεωρούμε και συμφωνούμε ότι με αυτή την ντροπιαστική, σκληρή, άγρια, απάνθρωπη και ρατσιστική τροπολογία παραβιάζεται η διεθνής συνθήκη της Γενεύης που υπερισχύει του εθνικού δικαίου, σύμφωνα με το άρθρο 28 του Συντάγματος». Η βουλευτής ανέφερε ότι η μη καταγραφή μεταναστών και προσφύγων καταπατά τον σεβασμό και την προστασία της αξίας του Ανθρώπου, σύμφωνα με το άρθρο 2 παρ.1 του Συντάγματος. Παραβιάζει ακόμα την απόλυτη προστασία της ζωής, της τιμής και της ελευθερίας όσων βρίσκονται στην επικράτεια, σύμφωνα με το άρθρο 5 παρ.2.

Ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος της Ελληνικής Λύσης Κωνσταντίνος Χήτας απέρριψε την ένσταση αντισυνταγματικότητας της τροπολογίας, για αυτό όπως είπε «παρότι η κυβέρνηση κάνει “μισό βήμα” και “μισή δουλειά” θα την ψηφίσει». Επισήμανε ότι η κοινοβουλευτική διαδικασία της έντασης αντισυνταγματικότητας είναι «μια προσχηματική ανώφελη άσκηση αφού αυτές πάντα απορρίπτονται από την πλειοψηφία και αφού δεν έχουμε συνταγματικό δικαστήριο και ανεξάρτητη δικαιοσύνη».

Η κοινοβουλευτική εκπρόσωπος της Νέας Αριστεράς, Θεοπίστη Πέρκα, υποστήριξε την αντισυνταγματικότητα της τροπολογίας που είπε ότι «αποτελεί μια κραυγαλέα θεσμική οπισθοδρόμηση. Μια ακροδεξιά, ρατσιστική επιλογή κατάφωρης παραβίασης του Συντάγματος, του Διεθνούς Δικαίου και του κεκτημένου της ΕΕ». Η βουλευτής ανέφερε ότι η τροπολογία παραβιάζει «την Αρχή της μη επαναπροώθησης και την προστασίας από βασανιστήρια και εξευτελιστική συμπεριφορά. Ότι κανένα κράτος δεν μπορεί να παρεκκλίνει από τα ανθρώπινα δικαιώματα σύμφωνα με την ΕΣΔΑ. Και ότι το δικαίωμα του ανθρώπου να ζητήσει άσυλο δεν μπορεί να ανασταλεί, ανεξαρτήτως των πιθανοτήτων επιτυχίας του». Η κυβέρνηση, είπε η κ. Πέρκα, «παραβιάζει κατάφωρα το Διεθνές Προσφυγικό Δίκαιο και τα Ανθρώπινα Δικαιώματα, όπου αναφέρει ότι το δικαίωμα αιτήματος ασύλου είναι θεμελιώδες και δεν είναι διαπραγματεύσιμο, δεν μπορεί να ανασταλεί ούτε προσωρινά ούτε τοπικά. Το δικαίωμα ασύλου κατοχυρώνεται ρητά στο άρθρο 6 της Οδηγίας 32/2013, στον Χάρτη Θεμελιωδών Δικαιωμάτων, στα άρθρο 18 και 19 του Δικαιώματος Ασύλου, ενώ επίσης υπάρχει και το άρθρο 3 του ΕΣΔΑ που δεν επιτρέπει την οποιαδήποτε παρέκκλιση που θεσπίζεται στο άρθρο 15 του ΕΣΔΑ το οποίο επικαλείται η τροπολογία στην αιτιολογική της έκθεση. Συνεπώς παραβιάζει το διεθνές δίκαιο όπως και το άρθρο 2 παρ. 1 του Συντάγματος περί σεβασμού και προστασίας του Ανθρώπου, το άρθρο 5 παρ. 2 περί προστασίας αλλοδαπών προσώπων, το άρθρο 7 παρ. 2 περί απαγόρευσης βασανιστηρίων. Την συνταγματική αρχή της αναλογικότητας (αρ. 25 παρ. 1) του Συντάγματος. Τα δικαιώματα του Ανθρώπου αλλά και άρθρο 28 του Συντάγματος».

Ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος της Νίκης δεν τοποθετήθηκε στη συζήτηση επί της ένστασης αντισυνταγματικότητας.

Η ένσταση αντισυνταγματικότητας απορρίφθηκε δια εγέρσεως, όπως ορίζει ο Κανονισμός της Βουλής.

Μόνο οι πολύ έξυπνοι και παρατηρητικοί μπορούν να βρουν τον ιδιοκτήτη του γιοτ

0

Στο σημερινό ενδιαφέρον τεστ IQ πρέπει να βρείτε σε ποιον ανήκει γιοτ σε 10”.

Αυτά τα τεστ παρατηρητικότητας οξύνουν τις πνευματικές μας ικανότητες, αυξάνουν τις γνώσεις μας και ενισχύουν την εστίαση. Συνήθως, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να εντοπίσετε έναν αριθμό, ένα κρυφό αντικείμενο, μια αναντιστοιχία ή κάποιο λάθος σε κάποια εικόνα.

Η ενασχόληση με αυτού του είδους τις εργασίες σε τακτική βάση βελτιώνει τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων και δίνει στον εγκέφαλο μας την ευκαιρία μιας καλής εξάσκησης.

Μπορείτε να βρείτε τον ιδιοκτήτη σε 10 δευτερόλεπτα;

test iq 2 1

Η παραπάνω εικόνα δείχνει δύο άνδρες και μια γυναίκα να συζητούν μπροστά από ένα γιοτ. Και οι δύο άνδρες υποστηρίζουν ότι τους ανήκει το γιοτ. Ο ένας λέει ψέματα και ο άλλος την αλήθεια. Ποιος είναι ο πραγματικός ιδιοκτήτης του γιοτ;

Δεν θα είναι εύκολο να τον εντοπίσετε με την πρώτη ματιά αλλά και να εξακριβώσετε από την εικόνα το ποιος λέει την αλήθεια.

Αυτό το απλό τεστ των δεξιοτήτων παρατήρησης σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο οξυμένη είναι η παρατηρητικότητα σας και η κρίση σας.

Ο χρόνος σας ξεκινά τώρα!

Ελέγξτε προσεκτικά την εικόνα.

Βρήκατε τον ιδιοκτήτη;

Ο χρόνος τελειώνει….

Αν κοιτάξετε προσεκτικά την εικόνα, ίσως μπορέσετε να τον εντοπίσετε εύκολα.

Βιαστείτε; Ο χρόνος τρέχει.

Και…

ΤΕΛΟΣ ΧΡΟΝΟΥ!

Σταματήστε να ψάχνετε  τώρα!

Ένα τεράστιο μπράβο για τους πιο παρατηρητικούς αναγνώστες που κατάφεραν να εντοπίσουν τον ιδιοκτήτη εντός του χρονικού ορίου.

Εσείς έχετε τις καλύτερες δεξιότητες παρατήρησης. Όσοι δεν μπόρεσαν να βρουν την απάντηση μπορούν τώρα να ελέγξουν την παρακάτω λύση.

Η Λύση του τεστ:

test iq lish 1

 

Η βıταμiνη που καταπολεμά κατάθλıψη, κοúραση, κóπωση και την καλή λεıτουργία του νεuρıκού σuστńματος

0

Οι πάσχοντες από κατάθλιψη που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία.

Φιλανδοί επιστήμονες μελέτησαν 115 πάσχοντες, οι οποίοι ακολουθούσαν αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των έξι μηνών.

Οι ερευνητές καταμέτρησαν τα επίπεδα της βιταμίνης B12 στο αίμα των ασθενών σε δύο διαφορετικές χρονικές περιόδους, με διαφορά έξι μηνών.

108859 b12new1280

Όπως διαπιστώθηκε, εκείνοι που ανταποκρίθηκαν πληρέστερα στη θεραπεία, διέθεταν υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης Β12 στον οργανισμό τους, τόσο στην αρχή όσο και στο τέλος της περιόδου μελέτης.

Τα ευρήματα εξακολουθούσαν να ισχύουν και όταν ελήφθησαν υπόψη άλλοι παράγοντες, όπως το οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.

Η ευεργετική επίδραση της βιταμίνης B12 αποδίδεται στη συμβολή της στην παρασκευή των ουσιών με την ονομασία «μονοαμίνες», η έλλειψη των οποίων από το κεντρικό νευρικό σύστημα θεωρείται ότι συνδέεται με την πρόκληση κατάθλιψης.

Μια άλλη πιθανή ερμηνεία σχετίζεται με τη συγκέντρωση της ουσίας ομοκυστεΐνης, εξαιτίας της απουσίας βιταμίνης Β12.

Άλλες έρευνες έχουν καταδείξει ότι πολλοί καταθλιπτικοί ασθενείς ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία όταν λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών Β1, Β2 και Β6.

Η βιταμίνη Β12 είναι αλλιώς γνωστή ως η βιταμίνη της ενέργειας, γιατί βοηθά στη σύνθεση του DNA, στην παραγωγή των κυττάρων του αίματος και στο σχηματισμό των νεύρων. Είναι σημαντική για ένα υγιές νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα. Χωρίς αυτή τη βιταμίνη ο μεταβολισμός μας δεν λειτουργεί κανονικά.

Επειδή η βιταμίνη Β12 βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα, όπως το κρέας, τα αυγά, τα οστρακοειδή και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, εκτιμάται ότι περίπου το 15% των ανθρώπων δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα Β12. Σε αυτήν την κατηγορία ανήκουν κυρίως οι χορτοφάγοι, οι πάσχοντες από κοιλιοκάκη ή άλλες ασθένειες που έχουν να κάνουν με την πέψη, ή ενήλικες άνω των 50 ετών. Τα συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Β12 συχνά περιλαμβάνουν σωματική κόπωση, αναιμία, ταχυπαλμία, αίσθημα καύσου ή μούδιασμα των άκρων, απώλεια της όρεξης, ναυτία, δυσκοιλιότητα κ.ά.

vitamini b12 1024x512 1

Οι χορτοφάγοι, όπως αναφέραμε, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Έτσι, αν η διατροφή κάποιου περιλαμβάνει κατά βάση φυτικά προϊόντα, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα φασόλια, η σόγια, υπάρχει κίνδυνος έλλειψης Β12, για αυτό και πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα με βιταμίνη Β12 ή τουλάχιστον να καταναλώνουν τρόφιμα εμπλουτισμένα σε βιταμίνη Β12, όπως τα σιτηρά. Γενικά, πηγές της βιταμίνης Β12 είναι το κρέας και τα ψάρια. Το βοδινό συκώτι (και γενικά το βοδινό κρέας), η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, ο σολομός και τα οστρακοειδή είναι τροφές πλούσιες σε Β12.

Τι είναι η Βιταμίνη Β12;

Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β.

Ιδιότητες – που βοηθάει;

  • Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα
  • Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης
  • Συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • Συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων
  • Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • Είναι σημαντική και για τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.

Σε ποιές τροφές υπάρχει;

Τροφές πλούσιες σε αυτή είναι τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα θαλασσινά και η σόγια.

Έλλειψη: τι προκαλεί;

Η έλλειψη της B12 προκαλεί προβλήματα στο νευρικό σύστημα, μακροκυτταρική και μεγαλοβλαστική αναιμία και είναι συχνή στους χορτοφάγους και στους ηλικιωμένους.

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για βιταμίνη Β12 είναι τα 2.4 μg. Η υπερδοσολογία προκαλεί ερεθισμούς του δέρματος, έξαρση ακμής και διάρροια.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση, αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες

Η έλλειψη της B12 ελέγχεται με αιματολογικό έλεγχο, και η χορήγησή της σε θεραπευτικές δόσεις θα πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση.

Η λήψη της κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση. Το αλκοόλ, τα αντιβιοτικά, τα αντιμικροβιακά, και τα αντισυλληπτικά μειώνουν τα επίπεδα της στον οργανισμό. Επίσης, υψηλές δόσεις βιταμίνης C και φολικού οξέος μείωνουν την απορρόφηση της.

βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12, μία από τις οκτώ υδατοδιαλυτές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, είναι η μεγαλύτερη και πιο δομικά περίπλοκη βιταμίνη. Υπάρχει σα σύμπλεγμα στις ζωικές πρωτεΐνες και η βασική της πηγή είναι οι μικροοργανισμοί του εντερικού συστήματος των χορτοφάγων ζώων.

Κωνσταντίνος Μουσούλης: O γιος της Νικολούλη αποθέωσε τη μητέρα του μετά την ομολογία Μουρτζούκου

0

Να αποθεώσει τη μητέρα του Αγγελική Νικολούλη μέσω Instagram έσπευσε ο Κωνσταντίνος Μουσούλης με αφορμή τις αποκαλύψεις και τις έρευνες που έκανε η ίδια για την υπόθεση της Ειρήνης Μουρτζούκου.

Η τελευταία ομολόγησε τους θανάτους των τριών βρεφών και της αδελφής της, όταν ήταν 14 ετών σήμερα Τετάρτη 9 Ιουλίου.

Η Αγγελική Νικολούλη διερεύνησε την υπόθεση που έφερε πρώτη στο φως τον Σεπτέμβριο του 2024, μέσα από συνεντεύξεις και αποκαλυπτικά ρεπορτάζ.

ddsdd

Ο γιος της, Κωνσταντίνος, έδωσε τα συγχαρητήριά του στη μητέρα του για την επιμονή στην έρευνα μπροστά και πίσω από τις κάμερες.

nikoloulimousoulis 1

«Επιτέλους καιρός ήτανε. Συγχαρητήρια για την επιμονή και την έρευνα μπροστά και πίσω από τις κάμερες για την αποκάλυψη της αλήθειας παρά τα εμπόδια. Συγχαρητήρια και σε όλη την ομάδα» γράφει ο Κωνσταντίνος Μουσούλης.

5dd7347984bc42838cd5f1fcbea50a90

Το «Φως στο Τούνελ» επιστρέφει εκτάκτως σήμερα Παρασκευή 11/7.

Δείτε το βίντεο που ανέβασε ο γιος της:

Ούτε η Ζωζώ, ούτε η Κοντού: Αυτή είναι η μεγαλύτερη εν ζωή ηθοποιός της χώρας & είναι στο γηροκομείο

0

Μέλπω Ζαρόκωστα – Η απώλεια της Στέλλας Γκρέκα πριν από μερικούς μήνες της δείνει την πρωτιά στην μακροβιότητα τουλάχιστον όσον αφορά τον χώρο της υποκριτικής.

H Ζωζώ Σαπουντζάκη και η Μάρω Κοντού μπορεί να είναι στην κορυφή όλα αυτά τα χρόνια της προσφοράς τους, στην τέχνη γενικότερα, όμως δεν είναι οι μεγαλύτερες εν ζωή ηθοποιοί στη χώρα μας. Οι δύο κυρίες έχουν έναν μόλις χρόνο διαφορά στην ηλικία καθώς η Ζωζώ είναι στα 92 ενώ η Μάρω Κοντού έκλεισε τα 91 της χρόνια.

1c7dfedb zwzw kontoy

Ποιά είναι όμως η μεγαλύτερη εν ζωή ηθοποιός αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα;

Μέλπω Ζαρόκωστα, 93 ετών – Από τη χρυσή εποχή του ελληνικού σινεμά στη νέα της καθημερινότητα στο Γηροκομείο Αθηνών

melpo zarokosta

Η αγαπημένη ηθοποιός της «χρυσής εποχής» του ελληνικού κινηματογράφου, Μέλπω Ζαρόκωστα, ζει τα τελευταία χρόνια στο Γηροκομείο Αθηνών.

Οι φωτογραφίες της μέσα στο ίδρυμα την απεικονίζουν καθισμένη σε αναπηρικό αμαξίδιο, με πλατύ χαμόγελο, ζεστή καρδιά και θετική διάθεση — στοιχεία που δεν πέρασαν απαρατήρητα. Η ηθοποιός κλείνει τα 93 της χρόνιας.

a11c912f zarokosta

Η καριέρα της περιλαμβάνει συμμετοχές σε θρυλικές ταινίες, όπως το «Το ξύλο βγήκε από τον Παράδεισο», και ρόλους που «σφράγισαν» τη δεκαετία του ’60 και ’70 στο ελληνικό σινεμά. Το πάθος της για την τέχνη την οδήγησε στο να αφήσει ανεξίτηλο σημάδι στην ιστορία του θεάτρου και της μεγάλης οθόνης.

zarokosta 1

1000003f4be4 58f6 4cff bf50 e289d6cd9253 zarokosta 1 1 zarokosta 9 zarokosta

Το πρώτο πράγμα που θα δείτε αποκαλύπτει τι πραγματικά σας απασχολεί  

0

Αυτή η οπτική πρόκληση των 5 δευτερολέπτων μπορεί να αποκαλύψει ένα συναίσθημα που κουβαλάς χωρίς να το συνειδητοποιείς. Έτοιμοι;

Βήμα 1: Κοίταξε την παρακάτω εικόνα.

Μην το πολυσκεφτείς — απλά σημείωσε τι τράβηξε πρώτο την προσοχή σου. Ήταν δέντρο; Ελέφαντας; Λιοντάρι; Άνθρωπος; Ή κάτι πιο αφηρημένο;

Το πρώτο πράγμα που παρατήρησες μπορεί να αντανακλά αυτό που σε απασχολεί περισσότερο.

222 2

Βήμα 2: Μάθε τι σημαίνει

Αν τα μάτια σου πήγαν πρώτα στα δέντρα

Προσπαθείς να δείχνεις δυνατός, αλλά συναισθηματικά ίσως βρίσκεσαι κοντά στην εξάντληση. Κουβαλάς περισσότερα απ’ όσα παραδέχεσαι, και ήρθε η στιγμή να επιτρέψεις στον εαυτό σου να ξεκουραστεί και να ζητήσει υποστήριξη.

Αν πρώτα ξεχώρισες τον ελέφαντα

Ίσως αισθάνεσαι πίεση από σκέψεις για το μέλλον. Θέλεις να έχεις τον έλεγχο όσων έρχονται, αλλά αυτό σου προκαλεί άγχος. Το εσωτερικό σου μήνυμα είναι να μείνεις στο «τώρα» και να βρεις τη γαλήνη σου.

Αν πρόσεξες πρώτα μια ανθρώπινη φιγούρα

Η συναισθηματική σύνδεση — ή η έλλειψή της — σε βαραίνει. Ίσως δίνεις υπερβολικά πολλά σε μια σχέση ή νιώθεις ότι οι άλλοι δεν σε καταλαβαίνουν. Το μυαλό σου σε παροτρύνει να θέσεις υγιή όρια και να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Αν το λιοντάρι τράβηξε την προσοχή σου

Υπάρχει ένα αίσθημα εκνευρισμού — ίσως νιώθεις εγκλωβισμένος, παρόλο που ξέρεις τις δυνατότητές σου. Είτε πρόκειται για φόβο, ανασφάλεια ή εξωτερικές πιέσεις, το μήνυμα του εαυτού σου είναι ξεκάθαρο: ήρθε η ώρα να ανακτήσεις την αυτοπεποίθησή σου.

Αν όλα σου φάνηκαν θολά ή αφηρημένα σχήματα

Οι σκέψεις σου ίσως τρέχουν προς πολλές κατευθύνσεις. Η νοητική κόπωση, η υπερφόρτωση πληροφοριών ή η αναποφασιστικότητα ίσως εμποδίζουν τη διαύγειά σου. Αυτό που χρειάζεσαι περισσότερο είναι ησυχία, σιωπή και επαναφορά της ηρεμίας στο μυαλό σου.

Και τώρα;

Αυτού του είδους οι ασκήσεις αυτογνωσίας δεν αποτελούν διάγνωση — είναι μια πρόσκληση. Το μυαλό σου έχει μηνύματα που η καρδιά σου πρέπει να ακούσει. Χρησιμοποίησε ό,τι ήρθε στην επιφάνεια ως αφορμή για να ακούσεις καλύτερα τον εαυτό σου.

Μια γρήγορη άσκηση ενσυνειδητότητας:

Κλείσε τα μάτια και πες:

«Επιτρέπω στον εαυτό μου να νιώσει και αφήνω πίσω ό,τι δεν χρειάζομαι πια.»

Πάρε μερικές βαθιές ανάσες. Άσε τους ώμους σου να χαλαρώσουν. Νιώσε την απελευθέρωση.

Στείλε το σε έναν φίλο και ρώτα τον τι είδε πρώτα — οι απαντήσεις ίσως σε εκπλήξουν. Ή άφησε ένα σχόλιο παρακάτω με το αποτέλεσμά σου. Ας δούμε όλοι μαζί τι θα ανακαλύψουμε.

Χρήστος Κούγιας για Αλέξη Κούγια: «Ξέχασε ότι ήταν η μητέρα των παιδιών του και την έβλεπε σαν αντίδικο»

0

Ο Χρήστος Κούγιας βρέθηκε καλεσμένος στο vidcast του Ανέστη Ευαγγελόπουλου, το οποίο κυκλοφόρησε την Πέμπτη 10 Ιουλίου μέσα από το κανάλι του στο Youtube.

Ο γιος του Αλέξη Κούγια και της Εύης Βατίδου μίλησε πρώτη φορά ανοιχτά για το διαζύγιο και τη δικαστική διαμάχη των γονιών του.

«Το πρόβλημα στην οικογένειά μας ήταν το μεγάλο ηλικιακό χάσμα που υπήρχε μεταξύ μας. Ήμασταν τρεις γενιές μέσα στο ίδιο σπίτι: με τον πατέρα μου είχαμε 50 χρόνια διαφορά, οι γονείς μου 25 χρόνια διαφορά και άλλα τόσα εγώ με τη μητέρα μου. Πώς να μην υπάρχει το αδιαχώρητο; Ήταν ένα χάος» αναφέρει ο Χρήστος Κούγιας.

«Ο μπαμπάς μου δεν έβλεπε το πρόβλημα, γιατί θεωρούσε ότι θα γίνει αυτό που έλεγε. Ο μοναδικός άνθρωπος που του πήγε κόντρα ήταν η μητέρα μου. Δεν λυπάμαι τη μητέρα μου γιατί ήταν επιλογή της και να τον παντρευτεί και να τον χωρίσει και να ξεκινήσει τα δικαστήρια. Μπορεί να είμαι αυστηρός μαζί της και το ξέρει, όμως ήταν δική της επιλογή. Σίγουρα είχε τους λόγους της να τον χωρίσει. Δεν την κατακρίνω για ό,τι έκανε, απλά υπάρχει η επιλογή του να το κάνεις και να μην το κάνεις. Μπορούσε και να μην το κάνει. Το έκανε όμως και μας πήρε όλους η μπάλα. Καλώς ή κακώς. Αν δεν το έκανε, αν δεν είχε τσιγκλήσει τον πατέρα μας μπορεί να είχαμε διαφορετική ζωή. Είναι ενήλικας και έχουμε την ευθύνη των πράξεων μας.

202004180021110 8428 alexis koygias evi vatidoy 2342006

202004171611360 evi vatidoy alexis koygias xristos koygias 152005

Ναι θα χώριζε από τον πατέρα μου αλλά δεν θα ξεκινούσε τα δικαστήρια. Δεν ήταν το πρόβλημα το διαζύγιο αλλά η δικαστική διαμάχη που ξέφυγε τελείως. Όταν χώρισαν οι γονείς μου ήμουν 5 ετών, δεν τους θυμάμαι παντρεμένους. Ο πατέρας μου ξέχασε ότι ήταν η μητέρα των παιδιών του και την έβλεπε σαν αντίδικο. Νομίζω το χάσμα γενεών ήταν το μεγαλύτερο πρόβλημα» τονίζει ο γιος της Εύης Βατίδου.

Δες το απόσπασμα μετά το 30ο λεπτό:

«Όλο αυτό που πλήρωσε η μητέρα μου στη ζωή της είναι η κόντρα με τον μπαμπά. Σαν άνθρωπος είναι μια χαρά, ωραία τύπισσα σε γενικές γραμμές, είναι εκρηκτική. Είναι fun παρέα, έβγαινα με τη μάνα μου 15 χρονών τα βράδια. Μας έπαιρνε τσιγάρα σε μένα και τους φίλους μου. Άλλη φάση μάνας. Ο πατέρας μου δεν το αναγνώρισε. Μπήκε αυτή η εικόνα πάνω απ’ όλα του αντίδικου. Αυτό τη στιγμάτισε απέναντί του. Δεν υπήρχε σωτηρία. Πάντα το κρατούσε μέσα του.

img 1755 1

Εννοείται υπήρχαν οικονομικά προβλήματα. Πριν δυο μήνες πληρώσαμε τα δημοτικά μας. Θυμάμαι που ήμουν στο σχολείο και μας έδιναν κάτι φακέλους που μας έδιωχναν από το σχολείο. Δεν πλήρωναν, δεν ξέρω, δεν μπορώ να στο εξηγήσω. Άφηνε απλήρωτη τη διατροφή και αυτό άφηνε αντίκτυπο σε εμάς. Ήμουν πολύ μαμάκιας αλλά με τα χρόνια κλονίστηκε η σχέση μας. Δεν είμαστε σε κακή φάση, είμαστε σε πολύ καλύτερη από τότε που έφυγε ο μπαμπάς. Παλιά ήμασταν πολύ καλύτερα. Δεν φταίει εκείνη, απλά πλήρωσε την επιλογή της για τη κόντρα με τον μπαμπά. Όταν είχε γίνει η γνωστή αυτή «τακουνιά» πήγα σχολείο την επόμενη μέρα και μου είπαν είδαμε τον πατέρα σου με αίματα. Ήμουν 8 χρονών. Άντε να καταλάβω τι μου λένε, μετά από 10 χρόνια έμαθα τι έγινε, δεν ξέρω, δεν έχω καταλάβει ακριβώς. Η κατάλληλη να σου μιλήσει για αυτό είναι η μάνα μου» αποκαλύπτει ο Χρήστος Κούγιας.

Βαρύ πένθος για την Ιωάννα Τούνη: Αυτός είναι ο λόγος που εξαφανίστηκε από τα social media

0

Χθες 10 Ιουλίου η Ιωάννα Τούνη είχε αποκαλύψει μέσα από το instagram της ότι ο λόγος που τις τελευταίες ημέρες έχει «χαθεί» λίγο από τα social media είναι κάτι δυσάρεστο που συνέβη για το οποίο δε μπορεί να μιλήσει ακόμη δημόσια.

«Έχω χαθεί τις τελευταίες τρεις ημέρες εντελώς. Μου έχεις στείλει άπειρα μηνύματα και ευχαριστώ πολύ. Συνέβη κάτι πολύ δυσάρεστο, που δεν θα ήθελα να συζητήσω αυτή τη στιγμή και θα ήθελα λίγο χρόνο για εμένα» είχε γράψει η Ιωάννα Τούνη στο instagram της.

Τελικά, όπως αποκαλύφθηκε σήμερα, ο λόγος της εξαφάνισης της Ιωάννας Τούνη από τα social media είναι ο θάνατος της μητέρας της κολλητής και συνεργάτιδάς της, Στέλας Πάσσαρη.

1000 7befe526 be16 4b0a 806d 730b2eb90ed9

Τη δυσάρεστη είδηση έκανε γνωστή η ίδια η Στέλα Πάσσαρη, η οποία δημοσίευσε μια φωτογραφία με τη μητέρα της την οποία συνόδευσε με ένα μακροσκελές και συγκινητικό κείμενο.

«Μαμά, πόσες φορές έσβησα και ξανά έγραψα αυτό το κείμενο…….. Πραγματικά δεν ξέρω πώς να χωρέσω σε λόγια αυτό που νιώθω! Έφυγες μετά από τόσα χρόνια γενναίου αγώνα με τον καρκίνο… Κι όσο κι αν το περιμέναμε, ποτέ δεν ήμασταν πραγματικά έτοιμοι να σε αποχαιρετήσουμε. Εσύ μου έμαθες να διαβάζω, να γράφω, να εκτιμώ τα μικρά και τα σημαντικά…

Εσύ με έπλασες σε μεγάλο βαθμό όπως είμαι σήμερα, και ΠΑΝΤΑ θα κουβαλάω μέσα μου τη δική σου ψυχή. Εμείς, τα τέσσερα παιδιά σου, και ο μπαμπάς που δεν έφυγε λεπτό από το πλευρό σου !!!Είμαστε περήφανοι για σένα. Για τη δύναμή σου. Την καλοσύνη σου. Για τον τρόπο που αγαπούσες…Αθόρυβα, βαθιά, αληθινά.

Α ρε μάνα… «Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο» έλεγες πάντα. Ίσως κάποτε καταλάβουμε το γιατί, αλλά προς το παρόν μας μένει το κενό και η αγάπη σου να μας κρατά. Και πόσο θα μας λείψουν εκείνες οι Κυριακές… Όλοι μαζί στο τραπέζι, να γελάμε, να μαλώνουμε, να νιώθουμε πως ό,τι κι αν γίνει, έχουμε ο ένας τον άλλον.

Ήσουν πάντα εκεί, παρούσα, ήρεμη… Δεν θα σε ξεχάσουμε ποτέ. Θα σε έχουμε πάντα μέσα μας, σε κάθε μας βήμα. Και κάθε φορά που θα γελάμε, που θα είμαστε αγκαλιά, που θα είμαστε όλοι μαζί… θα είσαι κι εσύ εκεί. Σε αγαπάμε, μαμά. Καλό παράδεισο» έγραψε η Στέλα Πάσσαρη.

Κάτω από την ανάρτηση αυτή, η Ιωάννα Τούνη έσπευσα να σχολιάσει γράφοντας, «Μανούλα μου γλυκιά… Πάντα θα είναι στην καρδιά όσων είχαμε την τύχη να την γνωρίσουμε… Θα είναι ήρεμη και θα σε καμαρώνει από ψηλά. Σ’ αγαπώ πολύ πολύ και εσένα και την κυρία Τασούλα που σε έκανε τόσο απίθανο άνθρωπο!».

stela passari 1752225550 3674256681663025444 37228181

detdgsf

24χρος βίασε 28χρονο τουρίστα στη Χερσόνησο – Είχαν γνωριστεί μέσω διαδικτύου

0

Σε εφιάλτη μετατράπηκε η γνωριμία ενός 28χρονου Γάλλου τουρίστα με 24χρονο Έλληνα στη Χερσόνησο Ηρακλείου, καθώς ο πρώτος καταγγέλλει ότι έπεσε θύμα βιασμού.

Η καταγγελία έγινε από έναν 28χρονο Γάλλο σε βάρος ενός 24χρονου Έλληνα

Οι δύο άνδρες είχαν έρθει σε επαφή μέσω διαδικτύου και έκλεισαν συνάντηση από κοντά κατά τη διάρκεια των διακοπών του Γάλλου στην Κρήτη.

viasmos32

Σύμφωνα με πληροφορίες του Cretalive, ο 24χρονος πήγε στο ξενοδοχείο όπου διέμενε ο τουρίστας, τον παρέλαβε με το αυτοκίνητο και ξεκίνησαν βόλτα. Ωστόσο, η συνάντηση πήρε βίαιη τροπή. Ο Γάλλος κατήγγειλε ότι ο οδηγός τον άρπαξε από τον λαιμό, τον ακινητοποίησε και τον βίασε.

Η αστυνομία διεξάγει έρευνα για την υπόθεση και εξετάζει όλα τα στοιχεία της καταγγελίας. Οι αρμόδιες αρχές χειρίζονται το περιστατικό με τη δέουσα σοβαρότητα, ενώ αναμένονται εξελίξεις τις επόμενες ώρες.

Τρώτε γαρίφαλα κάθε μέρα, αλλά αποφύγετε αυτό το συνηθισμένο λάθος

0

Όλοι έχουμε εκείνο το μπαχαρικό που κάθεται ξεχασμένο στο πίσω μέρος του ντουλαπιού της κουζίνας.

Για πολλούς, αυτό είναι το γαρίφαλο—μικρό, σκούρο, και συχνά αχρησιμοποίητο. Παρά το μέγεθός του, το γαρίφαλο είναι ένα πολύ ισχυρό μπαχαρικό.

Είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει τις φλεγμονές και ενισχύει την καρδιακή υγεία.

Ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε ισχυρό φάρμακο, η αποτελεσματικότητά του εξαρτάται από τον τρόπο χρήσης του. Τα λάθη στη χρήση του μπορούν εύκολα να μετατρέψουν το ωφέλιμο αυτό μπαχαρικό σε επιβλαβές.

Ακολουθούν επτά κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι με το γαρίφαλο—και πώς να τα αποφύγετε.

Λάθος #1: Να μπερδεύετε το μούδιασμα με αλλεργία

woman sitting at home with jaw p

Ένα συνηθισμένο σενάριο είναι το εξής: κάποιος ακούει ότι το γαρίφαλο ανακουφίζει από τον πονόδοντο, το βάζει στο στόμα, και μέσα σε δευτερόλεπτα αισθάνεται τη γλώσσα του να μουδιάζει.

Πανικοβάλλεται, θεωρώντας ότι είναι αλλεργική αντίδραση. Στην πραγματικότητα, το μούδιασμα αυτό είναι φυσιολογικό και προέρχεται από την ευγενόλη, ένα συστατικό του γαρίφαλου που μειώνει τον πόνο—η ίδια ουσία που χρησιμοποιούν μερικές φορές οι οδοντίατροι.

Το μούδιασμα είναι προσωρινό και τοπικό. Δυστυχώς, πολλοί το αποφεύγουν μετά από αυτή την εμπειρία και έτσι χάνουν τα πραγματικά οφέλη του.

Λάθος #2: Λανθασμένη αποθήκευση

image 1146 11zon

Το γαρίφαλο χάνει την ισχύ του όταν εκτίθεται σε ζέστη, υγρασία ή φως, κάτι που συμβαίνει συχνά όταν το αποθηκεύουμε κοντά στην κουζίνα ή σε ηλιόλουστα σημεία.

Με τον καιρό, η περιεκτικότητά του σε ευγενόλη μειώνεται σημαντικά. Για να διατηρήσετε τη δράση του, φυλάξτε το σε αεροστεγή δοχεία από σκούρο γυαλί ή κεραμικό, σε δροσερό και ξηρό μέρος.

Τα ολόκληρα γαρίφαλα διατηρούνται περισσότερο από τα αλεσμένα. Για να ελέγξετε τη φρεσκάδα τους, μυρίστε τα. Ένα δυνατό, πικάντικο άρωμα σημαίνει ότι είναι ακόμα δραστικά.

Λάθος #3: Υπερβολική κατανάλωση

66ff0566b3eef39b517ad7b5 66aa859

Λίγα γαρίφαλα την ημέρα—μασημένα ή ως αφέψημα—είναι γενικά ασφαλή. Όμως, ορισμένοι υπερβάλλουν καταναλώνοντας πάρα πολλά ή παρασκευάζοντας πολύ δυνατά αφεψήματα.

Η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να ερεθίσει το στομάχι, να προκαλέσει ναυτία ή να επιβαρύνει το συκώτι λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ευγενόλης.

Η μετριοπάθεια είναι το κλειδί: ένα με δύο γαρίφαλα ημερησίως αρκούν για να απολαύσετε τα οφέλη χωρίς κινδύνους.

Λάθος #4: Συνδυασμός με φάρμακα για τον διαβήτη

image1 1 11zon 1024x683 1

Το γαρίφαλο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, κάτι θετικό—εκτός αν ήδη λαμβάνετε φάρμακα όπως ινσουλίνη ή μετφορμίνη.

Ο συνδυασμός αυτός μπορεί να μειώσει υπερβολικά το σάκχαρο, προκαλώντας ζάλη, αδυναμία ή σύγχυση.

Αν έχετε διαβήτη ή προδιαβήτη, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε το γαρίφαλο στη διατροφή σας και ελέγχετε προσεκτικά τα επίπεδα σακχάρου σας.

Λάθος #5: Αντικατάσταση της οδοντιατρικής φροντίδας

u3276751687 30s caucasian woman

Το γαρίφαλο μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον πονόδοντο, αλλά δεν θεραπεύει το πρόβλημα.

Η χρήση του χωρίς επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να επιδεινώσει ένα οδοντικό πρόβλημα. Χρησιμοποιήστε το μόνο ως προσωρινή λύση.

Λάθος #6: Λανθασμένη χρήση αιθέριου ελαίου γαρίφαλου

Το αιθέριο έλαιο γαρίφαλου είναι εξαιρετικά ισχυρό—μία μόνο σταγόνα ισοδυναμεί με δεκάδες γαρίφαλα. Η απευθείας εφαρμογή στο δέρμα ή στα ούλα μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.

Πρέπει πάντα να αραιώνεται σε έλαιο βάσης και ποτέ να μην καταναλώνεται εσωτερικά, καθώς είναι επικίνδυνο για το συκώτι.

Λάθος #7: Αγνόηση πιθανών αλληλεπιδράσεων με φάρμακα

Το γαρίφαλο έχει αντιπηκτική δράση. Αυτό είναι ωφέλιμο κάποιες φορές, αλλά επικίνδυνο αν λαμβάνετε αντιπηκτικά όπως ασπιρίνη ή βαρφαρίνη ή αν προγραμματίζετε κάποια επέμβαση.

Πάντα να ελέγχετε πιθανές αλληλεπιδράσεις, όσο αθώο και αν φαίνεται ένα μπαχαρικό.

Χρησιμοποιημένο σωστά, το γαρίφαλο είναι ένας δυνατός σύμμαχος της φυσικής υγείας. Λίγη προσοχή στη χρήση του μπορεί να διασφαλίσει ότι θα σας ωφελήσει και δεν θα σας βλάψει.