Προσευχή: Για τις καλές αλλά και για τις δύσκολες στιγμές
Η θρησκεία μας είναι ζωντανή και παραμένει ζωντανή μέσα από την προσευχή. Κάθε βράδυ κάνουμε την προσευχή μας για να υμνήσουμε τον Ύψιστο για τα αγαθά που έχουμε αλλά και για να πάρουμε δύναμη για τις δύσκολες στιγμές. Ακολουθεί μια προσευχή στην Θεοτόκο που είναι πάντα δίπλα μας και είναι η Μητέρα όλων μας.
Η Προσευχή στην Παναγία για δύναμη και βοήθεια
Θυμήσου, Κεχαριτωμένη Παρθένε Μαρία, ότι ποτέ δεν έμεινε αβοήθητος, όποιος προσέτρεξε στη δική Σου προστασία, ικέτεψε τη δική Σου βοήθεια, ή αναζήτησε τη δική Σου μεσιτεία.
Το μυστικό της μακροζωίας δεν κρύβεται μόνο στα γονίδια.
Αν και η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο, οι επιστήμονες γνωρίζουν πλέον ότι η φυσική κατάσταση, ο τρόπος ζωής και ορισμένοι απλοί δείκτες υγείας μπορούν να δώσουν μια αρκετά αξιόπιστη εικόνα για το πόσο υγιής είναι ένας άνθρωπος καθώς μεγαλώνει.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι κανένας δείκτης δεν μπορεί να προβλέψει με βεβαιότητα πόσα χρόνια θα ζήσει κάποιος. Ωστόσο, οι παρακάτω επτά παράγοντες έχουν συνδεθεί μέσα από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες με καλύτερη υγεία, μεγαλύτερη ανεξαρτησία και αυξημένες πιθανότητες μακροζωίας μετά την ηλικία των 70 ετών.
1. Η δύναμη της λαβής των χεριών
Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, όμως η δύναμη με την οποία κάποιος σφίγγει το χέρι του αποτελεί έναν από τους πιο αξιόπιστους δείκτες της συνολικής μυϊκής κατάστασης του οργανισμού.
Η μειωμένη μυϊκή δύναμη έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, απώλειας κινητικότητας και πρόωρου θανάτου. Για τον λόγο αυτό, πολλοί γιατροί χρησιμοποιούν τη μέτρηση της δύναμης λαβής ως μέρος της αξιολόγησης της υγείας των ηλικιωμένων.
2. Η ταχύτητα με την οποία περπατάτε
Η ταχύτητα βάδισης θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους δείκτες υγιούς γήρανσης. Ένα σταθερό και σχετικά γρήγορο περπάτημα δείχνει ότι συνεργάζονται σωστά η καρδιά, οι πνεύμονες, οι μύες και το νευρικό σύστημα.
Αντίθετα, η σημαντική επιβράδυνση μπορεί να αποτελεί ένδειξη προβλημάτων υγείας που χρειάζονται διερεύνηση.
3. Η ικανότητα να σηκώνεστε εύκολα από μια καρέκλα
Ένα απλό τεστ που χρησιμοποιείται συχνά από φυσικοθεραπευτές και γηρίατρους είναι το αν ένας άνθρωπος μπορεί να σηκωθεί από μια καρέκλα χωρίς να στηριχθεί στα χέρια του.
Η καλή ισορροπία, η μυϊκή δύναμη και η ευλυγισία μειώνουν τον κίνδυνο πτώσεων, οι οποίες αποτελούν μία από τις συχνότερες αιτίες σοβαρών προβλημάτων υγείας στους ηλικιωμένους.
4. Η καλή λειτουργία της μνήμης και του εγκεφάλου
Η πνευματική διαύγεια αποτελεί βασικό στοιχείο της υγιούς γήρανσης.
Η συνεχής νοητική δραστηριότητα, το διάβασμα, η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, τα παιχνίδια στρατηγικής και η κοινωνική αλληλεπίδραση συμβάλλουν στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών και φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας.
5. Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση
Η υπέρταση παραμένει ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα και καρδιακή ανεπάρκεια.
Η σωστή παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, η τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής όπου απαιτείται και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής συμβάλλουν στη μείωση των επιπλοκών και στη διατήρηση της καλής υγείας.
6. Οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις
Η κοινωνική απομόνωση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που διατηρούν στενές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους τους, συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες και αισθάνονται ότι ανήκουν σε μια κοινότητα εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και καλύτερη συνολική υγεία.
7. Οι καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά
Οι πιο ισχυροί παράγοντες μακροζωίας εξακολουθούν να είναι οι πιο απλοί:
ισορροπημένη διατροφή,
τακτική σωματική άσκηση,
ποιοτικός ύπνος,
αποφυγή καπνίσματος,
περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ,
διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους,
τακτικές προληπτικές εξετάσεις.
Ακόμη και μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής.
Τι λένε οι ειδικοί
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η μακροζωία δεν εξαρτάται από έναν μόνο παράγοντα. Πρόκειται για έναν συνδυασμό γενετικής προδιάθεσης, υγιεινών συνηθειών, πρόσβασης σε ποιοτική ιατρική φροντίδα και ενεργού τρόπου ζωής.
Οι επτά αυτοί δείκτες δεν μπορούν να προβλέψουν πόσα χρόνια θα ζήσει κάποιος. Μπορούν όμως να λειτουργήσουν ως «καθρέφτης» της συνολικής κατάστασης της υγείας και να βοηθήσουν στον έγκαιρο εντοπισμό προβλημάτων που μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Το συμπέρασμα
Η υγιής γήρανση δεν είναι θέμα τύχης. Η καθημερινή άσκηση, η σωστή διατροφή, η διατήρηση της μυϊκής δύναμης, η φροντίδα της καρδιάς, η πνευματική δραστηριότητα και οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις αποτελούν τους σημαντικότερους συμμάχους για περισσότερα χρόνια ζωής με υγεία και ανεξαρτησία.
Η πρόληψη παραμένει το ισχυρότερο «φάρμακο», καθώς ακόμη και μετά τα 70 δεν είναι ποτέ αργά για να υιοθετήσει κανείς συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν ουσιαστικά την ποιότητα και –πιθανώς– τη διάρκεια της ζωής του.
5 διακριτικά σημάδια ότι έχει πλούσιο ρομαντικό παρελθόν
Οι ρομαντικές εμπειρίες επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο κινείται ένας άνθρωπος στη ζωή. Κάποιοι κρατούν το παρελθόν τους ιδιωτικό. Άλλοι μπορεί να αποκαλύπτουν ενδείξεις μέσα από τη συμπεριφορά τους.
Τα σημάδια αυτά δεν αποδεικνύουν απαραίτητα μεγάλο ρομαντικό ιστορικό, αλλά δίνουν μια εικόνα για το πώς οι προηγούμενες σχέσεις επηρεάζουν τις τρέχουσες αντιλήψεις τους. Η κατανόηση αυτών των σημαδιών με ενσυναίσθηση βοηθά στην εμβάθυνση των σχέσεων.
Εδώ είναι πέντε βασικά σημάδια ότι μια γυναίκα ίσως είχε πολλές σχέσεις:
1. Ισχυρές απόψεις για την αγάπη:
Μιλά ανοιχτά για αδελφές ψυχές, πληγωμένες καρδιές και συναισθηματική διαθεσιμότητα, επηρεασμένη από προηγούμενες εμπειρίες.
2. Συναισθηματική αυτογνωσία:
Αναγνωρίζει σημάδια κινδύνου, εκφράζει τα συναισθήματά της με σαφήνεια και θέτει υγιή όρια χάρη σε μαθήματα από το παρελθόν.
3. Διαβάζει ανάμεσα στις γραμμές:
Αντιλαμβάνεται λεπτές συναισθηματικές ενδείξεις και τη γλώσσα του σώματος, συχνά λόγω προηγούμενων προβλημάτων εμπιστοσύνης.
4. Δεν εξιδανικεύει τις σχέσεις:
Γνωρίζει ότι η πραγματική αγάπη περιλαμβάνει ανάπτυξη, συμβιβασμούς και μερικές φορές πόνο – όχι μόνο παραμύθια.
5. Άνετη με τη μοναξιά:
Εκτιμά την προσωπική της ηρεμία και δεν αυτοπροσδιορίζεται μόνο από την ύπαρξη σχέσης.
Κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία. Αναγνωρίζοντας αυτά τα σημάδια με καλοσύνη, μπορούμε να πετύχουμε βαθύτερη κατανόηση αντί για κρίση.
Σημάδια ότι δεν έχει ξεπεράσει τον πρώην της
1. Δεν ανταποκρίνεται στη στοργή σας
Αν φαίνεται απόμακρη ή δεν είναι δεκτική συναισθηματικά ή σωματικά, μπορεί να οφείλεται στο ότι παραμένει συναισθηματικά δεμένη με τον πρώην της. Σύμφωνα με τον ψυχίατρο Δρ Γκραντ Μπρένερ, κάποιος που δεν έχει ξεπεράσει την προηγούμενη σχέση μπορεί να αισθάνεται ενοχές για την οικειότητα με νέο σύντροφο.
2. Φαίνεται αφηρημένη κατά τη διάρκεια της οικειότητας
Αποφεύγει τη βλεμματική επαφή ή δείχνει ψυχικά αλλού όταν είστε μαζί; Σύμφωνα με τον Μπρένερ, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι συναισθηματικά βρίσκεται αλλού – πιθανώς σε αναμνήσεις με τον πρώην.
3. Κρατά αντικείμενα του πρώην της
Αν κρατά ακόμα φωτογραφίες, δώρα ή προσωπικά αντικείμενα του πρώην, ακόμα και μετά από τη δική σας έκφραση δυσαρέσκειας, αυτό δείχνει ότι δεν έχει αφήσει πίσω της το παρελθόν.
4. Παρακολουθεί συχνά τα social media του πρώην της
Αν τακτικά τσεκάρει Instagram ή Facebook του πρώην, αυτό δεν είναι αθώα περιέργεια αλλά ένδειξη ότι ακόμα νοιάζεται για τη ζωή του πρώην της.
5. Αναφέρει συχνότερα τον πρώην της
Αν αναφέρει ιστορίες, συνήθειες ή συγκρίσεις με τον πρώην της όλο και πιο συχνά, πιθανόν προσπαθεί να επεξεργαστεί ανεπίλυτα συναισθήματα.
6. Σας συγκρίνει με τον πρώην της
Ακόμα και αν οι συγκρίσεις είναι θετικές («είσαι πιο καλός από τον πρώην μου»), μπορεί να δείχνουν ότι ο πρώην της εξακολουθεί να βρίσκεται στη σκέψη της.
7. Αποφεύγει εντελώς να μιλήσει για τον πρώην της
Η απόλυτη σιωπή σχετικά με τον πρώην της μπορεί να είναι τόσο αποκαλυπτική όσο και οι συνεχείς αναφορές. Η αποφυγή μπορεί να δείχνει ανεπίλυτο πόνο ή νοσταλγία.
8. Μπερδεύει λεπτομέρειες δικές σας με του πρώην της
Αν αποδίδει περιστασιακά αναμνήσεις ή προτιμήσεις που ανήκουν ξεκάθαρα στον πρώην της σε εσάς, αυτό δείχνει ότι συγχέει συναισθηματικά το παρελθόν με το παρόν.
Ο γνωστός ψυχολόγος εξέφρασε τη διαφωνία του σχετικά με τον τρόπο που διδάσκεται το μάθημα των θρησκευτικών στα σχολεία
Ο Γιώργος Λάγιος παραχώρησε μια εκτενή συνέντευξη στην εκπομπή Status με τον Κωνσταντίνο Καμέα, η οποία μεταδόθηκε στο Astra Tv.
Στη διάρκεια της συζήτησης, ο γνωστός ψυχολόγος εξέφρασε τη διαφωνία του σχετικά με τον τρόπο που διδάσκεται το μάθημα των θρησκευτικών στα σχολεία, καθώς και με την καθιέρωση της προσευχής στον εκπαιδευτικό χώρο.
Πιο συγκεκριμένα, ο Γιώργος Λάγιος ανέφερε: «με τον τρόπο που διδάσκονται 100% είμαι κατά των θρησκευτικών στα σχολεία. Πρέπει να γίνει τελείως διαφορετικά το μάθημα και πρέπει να φύγει η προσευχή από το σχολείο διότι είναι προσηλυτιστικό πράγμα. Η προσευχή με το σχολείο πώς σχετίζεται; Δεν έχω καταλάβει. Η παιδεία με τη θρησκεία πώς σχετίζονται; Θέλω να προσεύχεσαι όσο θέλει και όπου θέλεις, γιατί πρέπει να το κάνεις στο σχολείο δεν καταλαβαίνω».
«Σέβομαι πάρα πολύ τους ανθρώπους που είναι θρησκευόμενοι, με εκνευρίζουν οι άνθρωποι που είναι θρησκόληπτοι. Εγώ λοιπόν θεωρώ πως το σχολείο, το οποίο θέλει πολλή δουλειά για να γίνει όπως θα έπρεπε να ‘ναι ένα σχολείο, δεν πρέπει να εμπεριέχει καθόλου την έννοια προσωπικής πίστης. Διότι δεν αφορά την παιδεία η θρησκεία» συμπλήρωσε.
Δείτε το βίντεο:
«Είναι ένα μάθημα στο οποίο πρέπει να μάθουμε πόσες είναι οι θρησκείες, τι πιστεύει οι κάθε μία και εγώ να επιλέξω τι θέλω να πιστεύω. Δεν κολλάει κάπου το να προσεύχομαι το πρωί στο σχολείο. Έχω φτιάξει μάλιστα πως θα έπρεπε να είναι μια προσευχή για σχολείο» πρόσθεσε ο Γιώργος Λάγιος.
Αλγεινές εντυπώσεις έχει προκαλέσει η επίθεση του Νίκου Καρβέλα στον χριστιανισμό, και τους πιστούς, μέσα από το βίντεό του στο κανάλι που διατηρεί στο Youtube.
Ο γνωστός συνθέτης υποστήριξε ότι προκειμένου να σταματήσει η φτώχεια, θα πρέπει να γκρεμιστούν οι εκκλησίες, αποκαλώντας μάλιστα «ρίζα του κακού».
Χωρίς ίχνος σεβασμού στην χριστιανική πίστη, ο Νίκος Καρβέλας υποστήριξε ότι ο βασικός εχθρός των ανθρώπων είναι ο Θεός, μίλησε για τη δημιουργία κόμματος και προχώρησε σε αδιανόητους χαρακτηρισμούς για τους ιερούς ναούς:
«Το πρόβλημα είναι η Εκκλησία. Από εκεί ξεκινάει όλο το πρόβλημα. Η Εκκλησία, η οποία αποβλακώνει τον άνθρωπο και τον κάνει πρόβατο και πηγαίνει εκεί που πηγαίνουν όλα τα άλλα πρόβατα… Και να με ρωτάς εμένα: “Οκ, Καρβέλα, όλοι λες ότι είμαστε ένας λόχος, ο οποίος χεζ** σε ένα μέρος και εμείς τα τρώμε στο κεφάλι. Και; Σου λέω: “Είσαι διατεθειμένος να το λύσεις αυτό το πρόβλημα;“. Είμαι διατεθειμένος να μπω μπροστά, είμαι διατεθειμένος να κάνω ένα κόμμα, ψήφισέ με για να σε βοηθήσω να απαλλαγείς από το πρόβλημα. Πόσοι είναι εκείνοι που θα δεχτούν να ψηφίσουν έναν άνθρωπο, ο οποίος τους λέει: “Θα σας απαλλάξω από τη γάγγραινα, από τον καρκίνο που λέγεται “Εκκλησία”. Πόσοι είναι εκείνοι που θα πουν: “Ναι, αυτό θέλουμε, αυτόν περιμέναμε, αυτός είναι ο Μεσσίας μας που θα μας οδηγήσει στη λύση της φτώχειας;”» είπε μεταξύ άλλων και πρόσθεσε επιμένοντας ότι αν γκρεμιστούν οι εκκλησίες θα λυθεί το πρόβλημα της φτώχειας: «Η φτώχεια δεν είναι πρόβλημα, είναι αρρώστια, αρρώστια του εγκεφάλου. Δηλαδή αν γκρεμίσουμε τις εκκλησίες θα θεραπευτεί η φτώχεια; Ναι. Ναι. Ναι. Αν έφτιαχνα ένα κόμμα, πόσοι θα ψήφιζαν τον Νίκο Καρβέλα και το καινούργιο του κόμμα, που επιχειρεί να θεραπεύσει το πρόβλημα; Κανείς δεν θέλει “Νίκους Καρβέλες”. Θέλει Μητσοτάκηδες, Κασσελάκηδες, Τσίπρες, θέλει τέτοιους ανθρώπους. Δεν θέλει τους ανθρώπους που ξέρουν τι πρέπει να κάνουν» είπε μεταξύ άλλων ενώ σε άλλο σημείο ανέφερε: «Πιστεύετε σε έναν Θεό ο οποίος δεν βοήθησε και δεν θα βοηθήσει ποτέ, γιατί δεν υπάρχει».
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η οικειότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σχέση ενός ζευγαριού.
Προσφέρει ευχαρίστηση και ικανοποίηση μέσω της απελευθέρωσης ορισμένων ορμονών και νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Γι’ αυτό σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικά από τα οφέλη της διατήρησης μιας ενεργής εpωτικής ζωής.
«Όταν ένα ζευγάρι απολαμβάνει συχνή οικειότητα, η σχέση συχνά γίνεται πιο ικανοποιητική και προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία και των δύο συντρόφων. Για αυτό είναι τόσο σημαντικό να διατηρείται ζωντανό αυτό το κομμάτι της σχέσης».
Αξίζει να αναφέρουμε ότι πολλές μελέτες δείχνουν πως το σώμα μας αλλάζει όταν η οικειότητα απουσιάζει, αποδεικνύοντας ότι η έλλειψή της οδηγεί τόσο σε σωματικές όσο και σε ψυχολογικές αλλαγές.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η οικειότητα που μοιραζόμαστε με τον σύντροφό μας στο υπνοδωμάτιο συμβάλλει σημαντικά στην ενδυνάμωση των αμυνών μας. Η απουσία της μπορεί να λειτουργήσει εναντίον μας. Κατά τη διάρκεια της επαφής, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται – η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται ως αντίδραση στο στρες και στον πόνο. Επίσης, ανεβαίνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται προσωρινά.
Αυτό μας αφήνει πιο εκτεθειμένους σε ιούς, βακτήρια, μύκητες και λοιμώξεις. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Wilkes στις Η.Π.Α., η οικειότητα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης έως και 35%, ενισχύοντας σημαντικά τις άμυνες του οργανισμού.
Οφέλη για τον εγκέφαλο
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η οικειότητα διεγείρει τον εγκέφαλο να παράγει νέους νευρώνες στον ιππόκαμπο, δείχνοντας ότι η διακοπή αυτής της δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας.
Οι μύες εξασθενούν χωρίς αυτήν
Είναι επίσης σημαντικό να τονιστεί ότι και τα εpωτικά όργανα διαθέτουν μύες, και όπως όλοι οι μύες, ατροφούν χωρίς δραστηριότητα ή άσκηση. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να παραμένουν ενεργοί ώστε να λειτουργούν σωστά. Στους άνδρες, η έλλειψη οικειότητας μπορεί να οδηγήσει σε μελλοντικά προβλήματα, όπως δυσλειτουργίες, ενώ στις γυναίκες η μειωμένη δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει απώλεια σφριγηλότητας στην ευαίσθητη περιοχή.
Αν, για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορείτε να απολαύσετε την οικειότητα όπως θα έπρεπε, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό που εμπιστεύεστε. Εκείνος μπορεί να βοηθήσει να βρεθούν λύσεις στο πρόβλημα που σας εμποδίζει να τη βιώσετε πλήρως.
Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας φάνηκε ενδιαφέρον. Αν ναι, μοιραστείτε το με τους φίλους, την οικογένεια και τις επαφές σας στα κοινωνικά δίκτυα, ώστε να ωφεληθούν κι άλλοι από αυτό.
Ο Μάνος Δασκαλάκης στη δίκη της Ρούλας Πισπιρίγκου για τον θάνατο της Μαλένας και Ίριδας.
Ο πρώην σύζυγος της κατηγορούμενης απάντησε σε ερωτήσεις της υπεράσπισης της κατηγορούμενης, ενώ απέδωσε την εμμονή που είχε μαζί του ως κίνητρο για τη δολοφονία των δύο παιδιών τους.
Υπεράσπιση: Πώς διαχειριστήκατε το πένθος;
Μάρτυρας: Τα έχω πενθήσει, δυο χρόνια είμαι κλεισμένος στο σπίτι.
Υπεράσπιση: Την κατηγορία για ποιο λόγο την υποστηρίζετε;
Μάρτυρας: Αρχικά είδα μια ιατροδικαστή να έχει αλλάξει τις καταθέσεις της τέσσερις φορές κι έναν Καρακούκη – Καλόγρια να είναι κάθετοι για το τι συνέβη. Τώρα είμαι πλέον σίγουρος για ποιο λόγο υποστηρίζω την κατηγορία. Ειδικά μετά την απολογία στο δικαστήριο.
Υπεράσπιση: Το κίνητρο ποιο είναι;
Μάρτυρας: Η εμμονή της σε εμένα.
Υπεράσπιση: Εσείς την ζηλεύατε;
Μάρτυρας: Όχι.
Υπεράσπιση: Είχε εμμονή μαζί σας, αλλά απίστησε με άλλον άντρα;
Μάρτυρας: Για να ζηλέψω το έκανε.
Στον Μάνος Δασκαλάκη επέδειξαν φωτογραφίες από το παιδικό δωμάτιο και του ζήτησαν να περιγράψει που βρήκε το πανάκι της Ίριδας με το αίμα.
«Το πανάκι βρέθηκε κοντά στο τρίτο με τέταρτο κάγκελο, όπως είναι στη φωτογραφία και η μύτη από το πανάκι προεξείχε πάνω από το στρώμα. Ρωτήσαμε την ιατροδικαστή και μας είπε για το αίμα στο πανάκι ότι ήταν από το βλεννογόνο είπε ότι ήταν από το πνευμονικό οίδημα» υπογράμμισε.
Μετά τον Μάνο Δασκαλάκη, στο βήμα του μάρτυρα ανέβηκε η αδελφή της κατηγορούμενης, Δήμητρα Πισπιρίγκου και αναφέρθηκε στον πρώην, πλέον, σύζυγο της αδελφής της, επισημαίνοντας ότι αρχικώς δεν της είπε κάνει καλή εντύπωση, τονίζοντας «δεν είχε φρένο. Όταν γεννήθηκε η Τζωρτζίνα ήρθαμε πιο κοντά».
Η απιστία του Μάνου Δασκαλάκη στη Ρούλα Πισπιρίγκου
Η μάρτυρας μίλησε και για την απιστία που είχε κάνει ο Μάνος Δασκαλάκης στην αδελφή της, το 2018, σημειώνοντας «κάποιος πήρε τηλέφωνο την αδελφή μου, της είπε είμαι ο άνδρας της γυναίκα που έχει σχέση ο άνδρας σου. Της είπε να μαζέψει τον Μάνο γιατί στέλνει γυμνές φωτογραφίες. Της έστειλε ο Μάνος, δεν ξέρω πώς το έμαθε, ένα κατεβατό μήνυμα που της έλεγε όλη την αλήθεια. Του απάντησε έλα σπίτι να μιλήσουμε. Την πήρε τηλέφωνο, έκλαιγε στο τηλέφωνο και της έλεγε θα αυτοκτονήσω, γιατί στο έκανα αυτό αγάπη μου».
Η αδελφή της κατηγορούμενης εξήγησε και το πώς έμαθε για τον θάνατο της Μαλένας, αναφέροντας «έπαιζα χαρτιά με μια φίλη μου και σήκωσα το τηλέφωνο γελώντας. Μου λέει “Δήμητρα έφυγε το παιδί”. Της λέω “πήγαινε πιάσε το”. Μου λέει “έφυγε, πέθανε” και τότε κατάλαβα. Μου κόπηκαν τα πόδια. Μου είπε ο θείος μου ότι το παιδί έπαθε ανακοπή».
Σχετικά με την κατάσταση της Ρούλας Πισπιρίγκου, κατέθεσε ότι «για πολλούς μήνες ήταν μαζεμένη στον καναπέ κι έκλαιγε, όλη μέρα έκλαιγε. Έλεγε συνεχώς “αυτή την ώρα η Μαλένα θα έλεγε αυτό ή θα έκανε το άλλο”. Προσπαθούσαμε να τη βοηθήσουμε. Στα εννιάμερα του παιδιού, που είχε πέσει στο μνήμα κι έκλαιγε και ο Μάνος την τράβηξε και της λέει “φτάνει, είναι μπροστά το παιδί”, επειδή ήταν μπροστά η Τζωρτζίνα».
Ο Μάνος Δασκαλάκης δεν βίωσε πένθος
Όσον αφορά τον Μανό Δασκαλάκη, κατέληξε πως δεν τον είδε να βιώνει το πένθος, προσθέτοντας «είπε πως “ό,τι φεύγει, φεύγει”. Αυτό ειπώθηκε σε μια συζήτηση που κάναμε για να βοηθήσουμε τη Ρούλα».
Μαθεύτηκαν όλα: Γι’ αυτό ο Μάνος Δασκαλάκης δεν πάει πλέον στη δίκη της Ρούλας Πισπιρίγκου, τι συνέβη
Τέλος στα σενάρια για τον λόγο που δεν πηγαίνει ο Μάνος Δασκαλάκης στη δίκη της Ρούλας Πισπιρίγκου έδωσε ο συνήγορός του.
Η δίκη της Ρούλας Πισπιρίγκου συνεχίζεται με τις καταθέσεις τριών γιατρών. Ο συνήγορος του Μάνου Δασκαλάκη, Δημήτρης Γεωργακόπουλος, έκανε δηλώσεις στα τηλεοπτικά συνεργεία έξω από τα δικαστήρια και, μεταξύ άλλων, γνωστοποίησε τον λόγο που ο πατέρας των τριών κοριτσιών δεν πηγαίνει πλέον να παρακολουθεί τις ακροαματικές διαδικασίες.
«Ο κύριος Δασκαλάκης έχει βρει δουλειά. Αυτός είναι ο λόγος που δεν έρχεται το τελευταίο διάστημα στο δικαστήριο. Σε επόμενες συνεδριάσεις, σε κάποιους συγκεκριμένους γιατρούς θα πάρει άδεια από τη δουλειά του και θα είναι εδώ. Και φυσικά αν κληθεί από το δικαστήριο ξανά. Αυτός ο άνθρωπος προσπαθεί να πατήσει στα πόδια του και δυσκολεύτηκε πάρα πολύ για να βρει δουλειά», είπε αρχικά ο κ. Γεωργακόπουλος.
Στη συνέχεια, ο συνήγορος του Μάνου Δασκαλάκη πρόσθεσε: «Έχει βρει εργασία ως επιθεωρητής σε μια μεγάλη εταιρεία. Γνωρίζουμε πού αλλά δεν υπάρχει λόγος να το πούμε. Είναι επιθεωρητής. Πάει και επιθεωρεί κάποια καταστήματα. Αυτή είναι η εργασία του Μάνου Δασκαλάκη».
Ρούλα Πισπιρίγκου: Ξεκινά σήμερα (17/09) η δίκη για την υπόθεση θανάτου Μαλένας και Ίριδας
«Φως» στα αναπάντητα ερωτήματα γύρω από τον θάνατο της Μαλένας και της Ίριδας αναμένεται να πέσει με την έναρξη της δίκης
Ξεκινά η δίκη για τις υποθέσεις θανάτου των δύο μικρότερων παιδιών της οικογένειας Δασκαλάκη – Πισπιρίγκου, Μαλένας και Ίριδας.
Όπως ανέφερε στην εκπομπή «Πρωινό Σου Σου» ο δημοσιογράφος Πέτρος Κουσουλός η δίκη θα ξεκινήσει με τις καταθέσεις των ιατροδικαστών.
Την Τρίτη (24/9) αναμένεται να καταθέσει η ιατροδικαστής που γνωμοδότησε την νεκροψία της Μαλένας, Χριστίνα Τσάκωνα και στη συνέχεια θα ακολουθήσει η κατάθεση της ιατροδικαστού, Αγγελικής Τσιόλα, που ανέλαβε την ιατροδικαστική έκθεση
«Πάρη, έχασες» – Η δημόσια καταγγελία Παπαμιχαήλ και η προσφυγή στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος
Έντονες αντιδράσεις και πλήθος σχολίων έχουν προκαλέσει οι αλλεπάλληλες αναρτήσεις του Γιάννη Παπαμιχαήλ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στις οποίες εξαπολύει ευθείες κατηγορίες κατά του Πάρι Κασιδόκωστα για υπόθεση φερόμενου χακαρίσματος και διαρροής προσωπικών δεδομένων.
Δείτε την ανάρτηση:
Ο Γιάννης Παπαμιχαήλ υποστηρίζει ότι έπεσε θύμα ηλεκτρονικής παραβίασης, καταγγέλλοντας πως ο Πάρις Κασιδόκωστας απέκτησε πρόσβαση σε προσωπικά του στοιχεία και τα δημοσίευσε χωρίς τη συναίνεσή του.
Σε μία από τις πρώτες του αναρτήσεις στο Facebook έγραψε χαρακτηριστικά: «Ο Κασιδόκωστας με χάκαρε σε πραγματικό χρόνο, πήρε προσωπικά δεδομένα και τα πόσταρε στον τοίχο του. 10 χρόνια, αυτεπάγγελτο κακούργημα. Άντε να αρχίσεις να μπαίνεις στο κλίμα, έξυπνε».
Λίγη ώρα αργότερα επανήλθε με νέο μήνυμα, απευθυνόμενος προσωπικά στον επιχειρηματία, αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο εξωδικαστικού συμβιβασμού. «Πάρη, έχασες. Δύο επιλογές υπάρχουν. Ζητάς συγγνώμη, θα τα βρούμε εξωδικαστικά και όλα καλά. Εάν όμως συνεχίσεις, τότε πας μέσα», ανέφερε.
Δείτε την ανάρτηση:
Στη συνέχεια ο Γιάννης Παπαμιχαήλ γνωστοποίησε ότι απευθύνθηκε στη Διεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος της Ελληνικής Αστυνομίας, δημοσιεύοντας στιγμιότυπο από το email που απέστειλε στην υπηρεσία.
Στο μήνυμά του υποστηρίζει ότι υπήρξε «real time hacking» από τον Πάρι Κασιδόκωστα, κάνοντας λόγο για κλοπή προσωπικών δεδομένων και ζητώντας από τις αρμόδιες Αρχές να προχωρήσουν στις προβλεπόμενες ενέργειες.
Παράλληλα, ανάρτησε και την αυτοματοποιημένη απάντηση που έλαβε από τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, με την οποία επιβεβαιώνεται η παραλαβή του αιτήματός του και παρέχονται οδηγίες για την περαιτέρω επικοινωνία με την υπηρεσία.
Μέχρι αυτή την ώρα, ο Πάρις Κασιδόκωστας δεν έχει τοποθετηθεί δημόσια σχετικά με τις καταγγελίες του Γιάννη Παπαμιχαήλ, ενώ δεν υπάρχει επίσημη επιβεβαίωση των ισχυρισμών που διατυπώνονται στις αναρτήσεις του τελευταίου.
Μια εντελώς διαφορετική σελίδα φαίνεται πως έχει ανοίξει στη ζωή του Σταύρου Φλώρου
Ο γνωστός παίκτης reality πέρασε πριν από λίγους μήνες μία από τις δυσκολότερες και πιο επώδυνες δοκιμασίες που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος. Σήμερα, όμως, δείχνει αποφασισμένος να κοιτάξει μπροστά και να απολαμβάνει όσα μέχρι πρότινος έμοιαζαν αυτονόητα.
Ο φωτογραφικός φακός του Ego Magazine τον συνάντησε κατά τη διάρκεια μιας χαλαρής εξόδου με τη σύντροφό του. Το ζευγάρι περπατούσε στον δρόμο χωρίς να κρύβει την τρυφερότητα και τον έρωτά του.
Οι δυο τους αντάλλαξαν αγκαλιές και φιλιά, αδιαφορώντας για τα βλέμματα των περαστικών αλλά και για την παρουσία του φωτογράφου. Η οικειότητα, τα χαμόγελα και ο τρόπος με τον οποίο κοιτούσαν ο ένας τον άλλον έδειχναν πως η σχέση τους βρίσκεται σε μια ιδιαίτερα όμορφη φάση.
Σταύρος Φλώρος: Η έξοδος με την ξεχωριστή σημασία
Οι συγκεκριμένες εικόνες δεν αποτελούν απλώς στιγμιότυπα ενός ερωτευμένου ζευγαριού. Αποκτούν μεγαλύτερη συναισθηματική βαρύτητα, αν αναλογιστεί κανείς όσα χρειάστηκε να ξεπεράσει ο Σταύρος Φλώρος μετά το σοβαρό ατύχημά του στο Survivor.
Η ζωή του ανατράπηκε μέσα σε λίγες στιγμές και η καθημερινότητά του άλλαξε ριζικά. Ο δρόμος προς την αποκατάσταση δεν ήταν εύκολος. Χρειάστηκαν δύναμη, επιμονή, υπομονή και καθημερινός αγώνας, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.
Ο ίδιος δεν προσπάθησε να παρουσιάσει αυτή την περίοδο ως κάτι απλό. Μέσα από δημόσιες αναρτήσεις και τοποθετήσεις του μίλησε για τη δύσκολη μάχη που έδωσε, αλλά και για τη νέα φιλοσοφία ζωής που απέκτησε μετά την περιπέτειά του.
Η εμπειρία αυτή τον έκανε να επανεξετάσει προτεραιότητες, σχέσεις και καταστάσεις. Παράλληλα, τον βοήθησε να αντιληφθεί με διαφορετικό τρόπο την αξία της υγείας, του χρόνου και της παρουσίας των ανθρώπων που δεν απομακρύνθηκαν όταν τα πράγματα έγιναν δύσκολα.
«Έγινα πιο δυνατός πιο πιστός και πιο σοφός μέσα από αυτή τη μικρή οδύσσεια και επιτέλους έφτασα στην δική μου Ιθάκη.» ανέφερε σε σχετική δημοσίευση.
Η γυναίκα που βρισκόταν στο πλευρό του
Ξεχωριστή θέση σε αυτή τη νέα πραγματικότητα φαίνεται πως έχει η σύντροφός του. Η παρουσία της δεν περιορίζεται μόνο στις όμορφες εξόδους και στις τρυφερές στιγμές που κατέγραψε ο φωτογραφικός φακός.
Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, παρέμεινε κοντά του στις περιόδους της αγωνίας, της αβεβαιότητας και της αποκατάστασης. Ήταν εκεί όταν ο Σταύρος Φλώρος έπρεπε να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα και να βρει ξανά την ψυχική δύναμη για να συνεχίσει.
Η κοινή τους εμφάνιση έδειξε ότι η σχέση τους στηρίζεται σε κάτι περισσότερο από τον ενθουσιασμό μιας νέας γνωριμίας. Η αγάπη, η εμπιστοσύνη και η αμοιβαία στήριξη φαίνεται πως τους έχουν ενώσει ακόμη περισσότερο.
Το έγκλημα που σόκαρε την Ελλάδα – Η 31χρονη που βρήκε τον πιο τραγικό θάνατο
Από τις πιο αποτρόπαιες εγκληματικές υποθέσεις που καταγράφηκαν στην Ελλάδα τη δεκαετία του 1990 ήταν η δολοφονία της 31χρονης Σοφίας στο διαμέρισμά της, στην οδό Ιτέας 5 στους Αμπελόκηπους. Η αποκάλυψη του εγκλήματος, έναν μήνα μετά τη δολοφονία, προκάλεσε σοκ στο πανελλήνιο, ενώ οι εικόνες από την πολυκατοικία και οι λεπτομέρειες της υπόθεσης κυριάρχησαν για ημέρες στα πρωτοσέλιδα και στα τηλεοπτικά δελτία. Η συγκεκριμένη υπόθεση περιλαμβάνεται και στο βιβλίο «100 εγκλήματα στην Ελλάδα».
Η Σοφία εργαζόταν ως σερβιτόρα και διατηρούσε στενή φιλία με την 41χρονη Ειρήνη. Η τελευταία και ο 32χρονος σύντροφός της, Παναγιώτης, αντιμετώπιζαν σοβαρά οικονομικά προβλήματα, ήταν άνεργοι και, σύμφωνα με τα στοιχεία της δικογραφίας, έκαναν χρήση ναρκωτικών ουσιών. Επειδή δεν είχαν πού να μείνουν, η 31χρονη δέχθηκε να τους φιλοξενήσει προσωρινά στο σπίτι της, μέχρι να βρουν άλλη στέγη.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της ιατροδικαστικής εξέτασης, η δολοφονία τοποθετείται χρονικά ανάμεσα στην 1η και τη 2α Μαρτίου 1993. Εκείνο το βράδυ η Σοφία επέστρεψε από τη δουλειά της, έχοντας καταναλώσει μεγάλη ποσότητα αλκοόλ, και αποκοιμήθηκε. Όπως προέκυψε από την αστυνομική έρευνα, ενώ κοιμόταν δέχθηκε αιφνιδιαστική επίθεση από το ζευγάρι.
Οι δράστες προσπάθησαν αρχικά να την ακινητοποιήσουν και ακολούθησε βίαιη επίθεση. Σύμφωνα με το κατηγορητήριο, κατά τη διάρκεια της συμπλοκής η γυναίκα δέχθηκε ένα θανατηφόρο χτύπημα με μαχαίρι στο στήθος, το οποίο προκάλεσε τον ακαριαίο θάνατό της, αφού το μαχαίρι έσκισε την καρδιά της στα δυο.
Μετά τη δολοφονία, οι δύο κατηγορούμενοι επιχείρησαν να εξαφανίσουν κάθε ίχνος του εγκλήματος. Καθάρισαν το διαμέρισμα από τα εμφανή ίχνη αίματος και μετέφεραν τη σορό σε άλλο σημείο του σπιτιού. Το πιο σοκαριστικό στοιχείο της υπόθεσης ήταν ότι συνέχισαν να ζουν μέσα στο διαμέρισμα για αρκετές ημέρες σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Στο μεταξύ αφαίρεσαν χρήματα, κοσμήματα και άλλα αντικείμενα αξίας της 31χρονης, τα οποία πούλησαν σε παλαιοπωλεία, ενώ σταδιακά άρχισαν να αδειάζουν το σπίτι. Όταν οι γείτονες τους ρωτούσαν τι συμβαίνει, εκείνοι απαντούσαν ότι απομάκρυναν τα παλιά έπιπλα για να τα αντικαταστήσουν με καινούρια. Όταν πλέον η δυσοσμία από τη σορό έγινε έντονη, εγκατέλειψαν το διαμέρισμα βάζοντας το πτώμα της 31χρονης μέσα στην μπανιέρα και άφησαν ανοιχτά την βρύση, και μετακόμισαν σε σπίτι που είχαν νοικιάσει στο Ξυλόκαστρο.
Τις επόμενες εβδομάδες οι ένοικοι της πολυκατοικίας άρχισαν να διαμαρτύρονται για την αφόρητη δυσοσμία που είχε εξαπλωθεί σε όλους τους ορόφους. Παράλληλα, παρατηρούσαν συνεχή διαρροή νερού από το διαμέρισμα της 31χρονης. Αρχικά κάλεσαν την ΕΥΔΑΠ, θεωρώντας ότι υπήρχε βλάβη στις σωληνώσεις. Καθώς όμως η κατάσταση γινόταν ολοένα και πιο έντονη, ειδοποιήθηκε η Αστυνομία.
Λίγο μετά τα μεσάνυχτα της 3ης Απριλίου 1993 οι αστυνομικοί μπήκαν στο διαμέρισμα και εντόπισαν τη σορό της γυναίκας σε προχωρημένη σήψη. Η ιατροδικαστική εξέταση επιβεβαίωσε ότι ο θάνατός της οφειλόταν σε ανθρωποκτονία με μαχαίρι. Παράλληλα, κατέγραψε σοβαρά τραύματα από την επίθεση που είχε προηγηθεί, ενώ διαπιστώθηκε ότι μετά τον θάνατό της είχαν αφαιρεθεί βίαια τα χρυσά δόντια της.
Την αποκάλυψη έκανε η Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, η οποία διαβίβασε το πόρισμά της στον ανακριτή που χειρίστηκε την υπόθεση. «Τράβηξαν πιθανότητα με την τανάλια και ξεκόλλησαν ολόκληρα τα δόντια! Πέρασε από το μυαλό μου ότι μπορούσε να είχε συμβεί κι αυτό, όμως δεν μπορούσα να το πιστέψω. Στα χρονιά της ιατροδικαστικής μου καριέρας δεν είχα άλλο παρόμοιο περιστατικό», είχε πει στον Πάνο Σόμπολο.
Οι συλλήψεις
Οι γείτονες ανέφεραν στους αστυνομικούς ότι το τελευταίο διάστημα έβλεπαν συχνά στο σπίτι ένα ζευγάρι, το οποίο είχε μάλιστα συμμετάσχει στη μεταφορά των επίπλων από το διαμέρισμα. Οι πληροφορίες αυτές οδήγησαν τους ερευνητές στην Ειρήνη, η οποία συνελήφθη στην Αθήνα έχοντας στην κατοχή της προσωπικά αντικείμενα της Σοφίας. Λίγο αργότερα συνελήφθη και ο Παναγιώτης στο Ξυλόκαστρο.
Κατά τις απολογίες τους, οι δύο κατηγορούμενοι επιχείρησαν να αποποιηθούν την ευθύνη για το θανατηφόρο χτύπημα, υποστηρίζοντας ότι βρίσκονταν υπό την επήρεια ναρκωτικών και υπνωτικών φαρμάκων και δεν είχαν συνείδηση των πράξεών τους. Το δικαστήριο δεν πείστηκε από τους ισχυρισμούς τους. Σε πρώτο βαθμό επιβλήθηκαν και στους δύο ποινές ισόβιας κάθειρξης.
Η υπόθεση επανεξετάστηκε στο Εφετείο Αθηνών, το οποίο διατήρησε την ενοχή τους. Η Ειρήνη καταδικάστηκε εκ νέου σε ισόβια κάθειρξη, ενώ στον Παναγιώτη επιβλήθηκαν ισόβια και επιπλέον κάθειρξη 19 ετών, κλείνοντας μία από τις πιο σκοτεινές σελίδες της σύγχρονης ελληνικής εγκληματολογικής ιστορίας.
