O Βασίλης Κικίλιας και η Τζένη Μπαλατσινού μαζί με τον γιο τους, Παναγιώτη-Αντώνη, πήγαν να παρακολουθήσουν τη μεγάλη στρατιωτική παρέλαση στο Σύνταγμα για την εθνική επέτειο της 25ης Μαρτίου του 1821.
Ο φωτογραφικός φακός απαθανάτισε ανάμεσα στους επισήμους στην εξέδρα, και τον υπουργό Ναυτιλίας, Βασίλη Κικίλια, με τη σύζυγό του.
Όπως είδαμε στις φωτογραφίες, ο Βασίλης Κικίλιας, ήταν χαμογελαστός κρατώντας στα χέρια του τον μονάκριβο γιο του, με την Τζένη Μπαλατζινού.
Η Τζένη Μπαλατσινού, όπως πάντα ήταν εντυπωσιακή και κομψή. Επέλεξε για τη σημερινή εορταστική εμφάνισή της, ένα μπλε ρουά φόρεμα, το οποίο την κολάκευε ιδιαίτερα. Η κ. Μπαλατσινού ολοκλήρωσε τη σικ εμφάνισή της με μαύρες ψηλοτάκουνες μπότες και μαύρη καπαρντίνα, την οποία κρατούσε στα χέρια της.
Αυτοκτονία στη Νέα Αγχίαλο – «Τον είχαν απομονώσει οι συμμαθητές του» – Τι λέει το οικογενειακό περιβάλλον του 18χρονου
«Ο 18χρονος κρεμάστηκε επειδή οι συμμαθητές του τον είχαν στο περιθώριο» λέει η οικογένειά του
Τον νεαρό βρήκαν απαγχονισμένο οι γονείς του όταν μετά την παρέλαση επέστρεψαν το μεσημέρι στο σπίτι
Σοκ και θλίψη έχει προκαλέσει στην κοινωνία της Νέας Αγχιάλου η τραγική είδηση της αυτοκτονίας του 18χρονου μαθητή, ο οποίος έβαλε τέλος στη ζωή του ανήμερα του Ευαγγελισμού.
Κανείς δεν μπορεί να πιστέψει πώς ένας νέος άνθρωπος, γεμάτος προοπτικές, οδηγήθηκε σε αυτή την αδιανόητη πράξη.
Η τραγική στιγμή που πάγωσε τους γονείς
Ο 18χρονος ήταν μαθητής της Γ’ Λυκείου Νέας Αγχιάλου και είχε έναν μικρότερο αδερφό που φοιτά στο Γυμνάσιο της περιοχής. Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες που μετέδωσε το THE NEWSPAPER, την ώρα του περιστατικού οι γονείς του έλειπαν, καθώς είχαν πάει στην παρέλαση της 25ης Μαρτίου, όπου συμμετείχε ο μικρότερος αδερφός του.
Όταν επέστρεψαν, βρέθηκαν αντιμέτωποι με ένα φρικτό θέαμα. Ο γιος τους είχε απαγχονιστεί χρησιμοποιώντας αυτοσχέδια θηλιά από σεντόνι, την οποία είχε δέσει στο διάδρομο του σπιτιού. Η μητέρα του ξέσπασε σε σπαρακτικές κραυγές, καλώντας σε βοήθεια. Οι γείτονες, ακούγοντας τις φωνές, έσπευσαν να δουν τι συνέβη, ενώ άμεσα κλήθηκαν οι αρχές.
Ποιοι λόγοι οδήγησαν στην τραγωδία
Σύμφωνα με πληροφορίες του THE NEWSPAPER από το οικογενειακό περιβάλλον του 18χρονου, ο νεαρός αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας καθώς βρισκόταν στο φάσμα του αυτισμού. Οι συμμαθητές του τον είχαν απομονώσει από τις παρέες τους,δεν τον καλούσαν σε κοινωνικές δραστηριότητες και τον είχαν περιθωριοποιήσει, με αποτέλεσμα να αισθάνεται βαθιά μοναξιά.
Η κοινωνική απομόνωση φαίνεται πως επηρέασε σημαντικά την ψυχική του υγεία. Σε συνδυασμό με τη δύσκολη περίοδο της εφηβείας, ο 18χρονος αδυνατούσε να διαχειριστεί αυτή την κατάσταση, παρά τις προσπάθειες της οικογένειάς του να σταθεί στο πλευρό του.
Το σοκ στην κοινωνία
Το τραγικό συμβάν έχει προκαλέσει έντονο προβληματισμό στην κοινωνία, αναδεικνύοντας για ακόμα μία φορά τη σημασία της ψυχικής υγείας των νέων. Συμμαθητές, φίλοι και εκπαιδευτικοί προσπαθούν να κατανοήσουν τι μπορεί να οδήγησε τον 18χρονο σε αυτή την απόφαση, ενώ οι ειδικοί επισημαίνουν την ανάγκη για ενίσχυση της υποστήριξης σε νέους που βιώνουν κοινωνική απομόνωση.
Η τοπική κοινότητα της Νέας Αγχιάλου είναι συντετριμμένη και εκφράζει τη συμπαράστασή της στην οικογένεια του αδικοχαμένου μαθητή. Οι σκέψεις όλων είναι με τους γονείς και τον αδερφό του, που βιώνουν μια αδιανόητη απώλεια.
Όσα είπε ο Παύλος Ντε Γκρες μετά τις εκδηλώσεις στην Ανατολική Μάνη
Στην Ανατολική Μάνη, κατά τον εορτασμό της επετείου της 17ης Μαρτίου 1821, ημέρας συμβολικής για την έναρξη της Ελληνικής Επανάστασης, ο Παύλος Ντε Γκρες βρέθηκε στο επίκεντρο τιμητικών εκδηλώσεων, με τις προσφωνήσεις που του απευθύνθηκαν να προκαλούν την αντίδραση του υφυπουργού Εσωτερικών, Βασίλη Σπανάκη, ο οποίος κίνησε πειθαρχικές διαδικασίες για τον δήμαρχο της περιοχής.
Δήμαρχος Ανατολικής Μάνης: «Υποδέχομαι τον πρίγκιπα Παύλο»
Ειδικότερα, ο Δήμαρχος Ανατολικής Μάνης, Πέτρος Ανδρεάκος, υποδεχόμενος τον Παύλο Ντε Γκρες, τον προσφώνησε ως «πρίγκιπα Παύλο», προκαλώντας ενθουσιασμό στους παρευρισκόμενους. «Πιστεύοντας ότι εδώ μέσα βρισκόμαστε μόνο Έλληνες, έχει δικαίωμα ο καθένας μας να πιστεύει ότι θέλει. Όμως εγώ προσωπικά πιστεύω ότι οι τίτλοι δεν πεθαίνουν και ακολουθούν τον άνθρωπο σε όλη του τη ζωή. Έτσι λοιπόν, υποδέχομαι τον πρίγκιπα Παύλο», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Επίτιμη πρόεδρος Σώματος Απόδοσης Τιμών: «Υψηλότατε»
Στην πλατεία, η επίτιμη πρόεδρος του Σώματος Απόδοσης Τιμών του Δήμου Ανατολικής Μάνης, Αθηνά Αδρεάκου, τον προσφώνησε ως «Υψηλότατο», προσφέροντάς του τη σημαία της επανάστασης με μια βασιλική κορώνα στο κέντρο της. «Υψηλότατε το Σώμα απόδοσης τιμών του Δήμου Ανατολικής Μάνης με σεβασμό, συγκίνηση, αγάπη και περηφάνεια, θέλουμε να δεχτείτε το δώρο μας που είναι σύμβολο της σημερινής ημέρας», είπε η κ. Αδρεάκου.
Μητροπολίτης Μάνης: «Ευχαριστούμε τον Υψηλότατον Παύλον»
Τέλος, ο Μητροπολίτης Μάνης Χρυσόστομος, στον χαιρετισμό του, προσφώνησε τον Παύλο Ντε Γκρες ως «υψηλότατο». «Ευχαριστούμε για την τιμητική παρουσία τον υφυπουργό Εθνικής Αμύνης, τον γνωστό κι αγαπητό μας κύριο Αθανάσιο Δαβάκη, ευχαριστούμε την εκπρόσωπο της βουλής των Ελλήνων την κυρία Γρηγοράκου, τον περιφερειάρχη κ. Πτώχο, όλους τους άρχοντες κι όλες τις δικαστικές αρχές και ευχαριστούμε και τον υψηλότατον Παύλον», δήλωσε ο Μητροπολίτης.
Η μαντινάδα που αφιέρωσαν στον Παύλο Ντε Γκρες
Όμως το φως της δημοσιότητας βλέπει και μια μαντινάδα απο την ίδια εκδήλωση, την οποία ο κρητικός μουσικός Μανώλης Αγγελάκης αφιέρωσε στον Παύλο Ντε Γκρες.
Ειδικότερα κατά την διάρκεια της αναπαράστασης της ορκωμοσίας των μανιάτικων οικογενειών, στην οποία συμμετείχαν μουσικοί και συγκροτήματα από όλη την Ελλάδα, είπε απο μικροφώνου:
«Μια μαντινάδα αφιερωμένη: Τα λίγα λόγια ζάχαρη και τα καθόλου μέλι. Όπα και τα καθόλου μέλι. Πρίγκιπα Παύλο, βασιλιά ο ελληνισμός σε θέλει».
Παύλος Ντε Γκρες: «Είμαι εδώ ως απλός πολίτης»
Ο Παύλος Ντε Γκρες μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Το Πρωινό» για τις προσφωνήσεις στις εκδηλώσεις της Ανατολικής Μάνης και μεταξύ άλλων δήλωσε: «Ξέρω ότι προέκυψε κάποιο θέμα και η αλήθεια είναι ότι είναι ξεκάθαρο ότι το όνομά μου είναι Παύλος Ντε Γκρες. Είμαστε τώρα σε καινούργια φάση.
Και εμείς συνηθίζουμε και εσείς θα πρέπει να συνηθίσετε στο καινούργιο όνομα, οπότε αυτά έγιναν και θα περάσουν. Δεν θέλουμε να θίξουμε κανέναν άνθρωπο, ούτε να δημιουργήσουμε θέμα, οπότε το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι πέρασα πάρα πολύ όμορφα.
Ελπίζω να μην χρειαστεί να δημιουργηθούν θέματα πάλι και εμείς να συνεχίσουμε τη ζωή μας εδώ. Δεν με στενοχώρησε αυτό που έγινε, αλλά δεν είναι εύκολο όταν ξέρεις ότι θα τεθεί θέμα. Ευχαριστώ τον Δήμαρχο που μου έκανε τόσο καλή ξενάγηση.
Από εκεί και πέρα, δεν θέλω να πω κάτι παραπάνω γιατί το όνομά μου είναι Παύλος Ντε Γκρες κι από εκεί και πέρα, το πώς θέλει να με αποκαλεί κάποιος, είναι δικό του θέμα. Είμαι εδώ ως απλός πολίτης και θέλω να ζω κοντά σας. Βρήκα την ευκαιρία να επιστρέψω στην πατρίδα μου και κάνω εδώ ό,τι μπορώ.»
Αρνήθηκε να δώσει το χέρι της στον εκπρόσωπο της κυβέρνησης η Ζωή Κωνσταντοπούλου
Αγνόησε τον Χρήστο Κέλλα η πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας
Η Ζωή Κωνσταντοπούλου αρνήθηκε να δώσει το χέρι της στον υφυπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης Χρήστο Κέλλα, ο οποίος εκπροσώπησε την κυβέρνηση στις εκδηλώσεις για την 25η Μαρτίου στη Λάρισα, κίνηση που προκάλεσε αντιδράσεις στους παρευρισκόμενους.
Παράλληλα, η πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας επέλεξε να παρακολουθήσει τη μαθητική και στρατιωτική παρέλαση, απέναντι από την εξέδρα των επισήμων.
«Η θέση μου βρίσκεται με τον κόσμο», αποκρίθηκε η ίδια όταν ρωτήθηκε γιατί δεν βρίσκεται στην εξέδρα των επισήμων.
Θυμάμαι ότι είχα δει μια σοβαρή ουλή στο χέρι της μητέρας μου σαν παιδί.
Βρίσκεται ψηλά, κοντά στον ώμο της και μοιάζει με ένα δαχτυλίδι από μικρές εσοχές στο δέρμα της που περιβάλλουν ένα μεγαλύτερο σημάδι. Μη με ρωτήσετε γιατί μου είχε τραβήξει την προσοχή. Δεν μπορώ να θυμηθώ. Απλώς θυμάμαι ότι υπήρχε, αλλά όπως συμβαίνει συχνά, το ξέχασα με τα χρόνια.
Προφανώς, δεν ξέχασα ότι υπήρχε (είναι ακόμα στην ίδια θέση), αλλά ξέχασα ότι κάποτε με ενδιέφερε αυτό που το είχε δημιουργήσει. Ίσως ρώτησα μια φορά τη μητέρα μου και μου εξήγησε. Αν το έκανε, το ξέχασα κι εγώ. Αυτό ήταν μέχρι που βοήθησα μια ηλικιωμένη γυναίκα να βγει από το τρένο ένα καλοκαίρι πριν από μερικά χρόνια, και έτυχε να δω την ίδια ουλή, στην ίδια θέση, με τη μητέρα μου. Περιττό να πω ότι η περιέργειά μου ξαναζωντάνεψε , αλλά με το τρένο να αναχωρεί για τον προορισμό μου, δεν μπορούσα να την ρωτήσω ακριβώς για την προέλευση της ουλής της.
Όμως, τηλεφώνησα στη μητέρα μου, η οποία μου είπε ότι με είχε ενημερώσει περισσότερες από μία φορές –προφανώς, ο εγκέφαλός μου δεν πίστευε ότι η απάντηση ήταν αρκετά σημαντική για να τη θυμάται – και ότι η ουλή της ήταν αποτέλεσμα του περίφημου εμβολιασμού κατά της ευλογιάς. Η ευλογιά είναι μια ιογενής, μεταδοτική ασθένεια που παλιά τρόμαζε τους ανθρώπους. Προκαλεί σοβαρό δερματικό εξάνθημα και πυρετό και κατά τη διάρκεια των πιο σοβαρών εστιών του εικοστού αιώνα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων υπολογίζουν ότι τρεις στους δέκα πάσχοντες πέθαναν. Πολλοί περισσότεροι ασθενείς έμειναν παραμορφωμένοι.
Ο ιός της ευλογιάς ανακηρύχθηκε σαν κάτι που σταμάτησε να υπάρχει στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1952 σαν αποτέλεσμα της επιτυχημένης και ευρείας υιοθέτησης του εμβολίου. Τα εμβόλια κατά της ευλογιάς καταργήθηκαν σταδιακά από τους τυπικούς εμβολιασμούς το 1972. Μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του 1970, ωστόσο, όλα τα παιδιά ανοσοποιήθηκαν κατά της ευλογιάς και τα εμβόλια άφησαν ένα ξεχωριστό αποτύπωμα. Θεωρήστε το ως το πρώτο διαβατήριο εμβολίου: μια ουλή που δείχνει ότι είχατε εμβολιαστεί αποτελεσματικά κατά της ευλογιάς.
Και, ναι, το μαντέψατε, η μητέρα μου φέρει την ίδια ουλή (όπως σχεδόν όλες οι άλλες στην ηλικία της). Γιατί το εμβόλιο της ευλογιάς άφησε σημάδι; Το εμβόλιο της ευλογιάς άφησε σημάδια λόγω του μηχανισμού επούλωσης του σώματος. Ο εμβολιασμός έγινε με τη χρήση μιας συγκεκριμένης βελόνας με δύο δόντια, η οποία διέφερε από τον τρόπο που παρέχονται πολλά άλλα εμβόλια σήμερα.
Για να μεταφερθεί το εμβόλιο στο χόριο του δέρματος (το στρώμα κάτω από την επιδερμίδα), το άτομο που έκανε τον εμβολιασμό έκανε πολλές παρακεντήσεις στο δέρμα (και όχι μόνο μία όπως είναι τυπικό με τους σύγχρονους εμβολιασμούς). Ο ιός στο εμβόλιο άρχισε στη συνέχεια να πολλαπλασιάζεται, προκαλώντας το σχηματισμό σφαιρικών σβόλων. Τα εξογκώματα στη συνέχεια εξελίσσονταν σε κυστίδια (μικρές, γεμάτες με υγρό φουσκάλες) που τελικά θα έσκαγαν και θα ξεφλούδιζαν.
Το αποτέλεσμα είναι η περιβόητη ουλή που συζητείται σε αυτό το άρθρο. Είσαι αρκετά μεγάλος για να έχεις ουλή από τον εμβολιασμό κατά της ευλογιάς;
Οι τρυφερές φωτογραφίες πατέρα και γιου στην μαθητική παρέλαση
Πιο χαρούμενος από ποτέ, εμφανίστηκε το πρωί της Τρίτης (25.03.2025) ο Τάσος Ιορδανίδης, ο οποίος απόλαυσε από κοντά την μαθητική παρέλαση για την Εθνική Επέτειο της 25ης Μαρτίου, στην οποία συμμετείχε ο μονάκριβος γιος του.
Ο Τάσος Ιορδανίδης ανέβασε φωτογραφίες στα social media για να δείξει τον γιο του που κρατούσε τη σημαία στην παρέλαση για την 25η Μαρτίου.
Μέσα στα πολλά στιγμιότυπα που δημοσίευσε, είναι προφανώς ο σημαιοφόρος γιος του αλλά και η κόρη του που παρέλασε μαζί με τους συμμαθητές της.
Τραγωδία στο Βόλο: Απαγχονισμένος βρέθηκε 18χρονος μετά την παρέλαση
Μια ανείπωτη τραγωδία σημειώθηκε στο Βόλο όταν γονείς βρήκαν τον μόλις 18 χρονών γιο τους κρεμασμένο.
Οικογενειακή τραγωδία σημειώθηκε στο Βόλο, όταν γονείς βρήκαν τον 18χρονο γιο τους κρεμασμένο μέσα στο σπίτι τους.
Το θλιβερό περιστατικό συνέβη σήμερα (25/3) στην περιοχή της Νέας Αγχίαλο. Όπως έγινε γνωστό οι γονείς γυρνώντας από την παρέλαση αντίκρυσαν μπαίνοντας στο σπίτι τον γιο τους απαγχονισμένο.
Στο σημείο κατέφθασαν άμεσα αστυνομικές δυνάμεις και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, οι οποίοι διαπίστωσαν τον θάνατό του.
Η τοπική κοινωνία της περιοχής παραμένει σε σοκ, ενώ η υπόθεση ερευνάται από τις Αρχές, και αναμένεται να διενεργηθεί νεκροψία – νεκροτομή για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου.
Η κατακράτηση υγρών είναι η υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος ή τις κοιλότητές του και ένας τρόπος αντιμετώπισής της είναι η δίαιτα Waterfall.
Ως γνωστόν, έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, τόσο εντός όσο και εκτός των κυττάρων του σώματός μας. Το αίμα αποτελείται κυρίως από νερό, όπως και τα όργανα και οι μυς μας.
Κατακράτηση υγρών: Η διατροφή μία μέθοδος αντιμετώπισής της
Μία μέθοδος αντιμετώπισης είναι και η αλλαγή της διατροφής σας. Στόχος είναι η απελευθέρωση του περιττού νερού μέσω της ούρησης. Οι διατροφικές αλλαγές δεν λειτουργούν με την τόνωση της λειτουργίας των νεφρών. Η δίαιτα είναι υψηλή σε φλαβονοειδή και ορισμένες άλλες θρεπτικές ουσίες.
Κατακράτηση υγρών: Για την αντιμετώπισή της ακολουθήστε τη δίαιτα Waterfall
Η διατροφή αυτή ονομάζεται “Waterfall Diet” και το όνομά της οφείλεται προφανώς στον σκοπό που εξυπηρετεί. Επί της αρχής βοηθάει το άτομο να εντοπίσει τυχόν τροφές τις οποίες ο οργανισμός δεν αφομοιώνει σωστά, με αποτέλεσμα την υψηλότερη απελευθέρωση ισταμίνης. Το σέλινο και ο μαϊντανός, καθώς και άλλες τροφές πλούσιες σε κουμαρίνη είναι βασικές για αυτήν τη δίαιτα, καθώς η κουμαρίνη βοηθά τα μακροφάγα (τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) να διαλύσουν τις πρωτεΐνες, οι οποίες έχουν εισρεύσει στον ιστό.
Κατακράτηση υγρών: Τι περιλαμβάνει η πρώτη φάση της δίαιτας Waterfall
Αρχικά, πρέπει να τρώτε μόνο λαχανικά, φρούτα, καφέ ρύζι, φασόλια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ψάρια, κοτόπουλο και προϊόντα σόγιας όπως tofu για δύο μήνες για να εξαλείψετε πιθανά αλλεργιογόνα.
Όλες οι τροφές με βάση το σιτάρι, τα προϊόντα από αλεύρι, όπως το ψωμί ή τα ζυμαρικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κόκκινο κρέας, η ζάχαρη, ο καφές, το αλκοόλ, τα αυγά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.
Κατακράτηση υγρών: Τι περιλαμβάνει η δεύτερη φάση της δίαιτας Waterfall
Στην δεύτερη φάση προσθέστε μια “απαγορευμένη” κατηγορία τροφών στα γεύματά σας κάθε εβδομάδα, παρακολουθώντας για αύξηση του σωματικού βάρους ή συμπτώματα όπως ασυνήθιστη κόπωση, πονοκέφαλοι ή συμφόρηση.
Τα συμπτώματα αυτά υποτίθεται ότι θα σας υποδείξουν ότι είστε αλλεργικοί ή έχετε δυσανεξία σε συγκεκριμένες τροφές. Αυτή φάση διαρκεί τέσσερις εβδομάδες. Κράκερ σίτου, αλεύρι σίτου ή ζυμαρικά σίτου χωρίς αυγό προστίθεται την 1η εβδομάδα, ενώ τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί, το γιαούρτι και το αγελαδινό γάλα προστίθενται την 2η εβδομάδα. Στην 3η εβδομάδα μπορείτε να φάτε και αυγά, ενώ η μαγιά μπορεί να προστεθεί την 4η εβδομάδα.
Κατακράτηση υγρών: Στην τρίτη φάση καταλήγετε στις συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε
Η τελική φάση του της δίαιτας Waterfall έχει σχεδιαστεί για να καταλήξετε στις διατροφικές συνήθειες που θα ακολουθήσετε στο μέλλον, προκειμένου να μην έχετε κατακράτηση υγρών. Το 90% της διατροφής σας κατά τη διάρκεια της φάσης 3 θα πρέπει να αποτελείται μόνο από τροφές που υπήρχαν κατά τη διάρκεια της φάσης 1.
Το υπόλοιπο 10% από αυτά που θα τρώτε μπορεί να περιλαμβάνει τρόφιμα που μπήκαν σταδιακά κατά τη διάρκεια της φάσης 2, ή και άλλα τρόφιμα, εφόσον δεν προκαλούν συμπτώματα κατακράτησης νερού.
Πέρα από τις κρέμες, υπάρχουν τροφές που βοηθούν, επίσης, στη μείωση της εμφάνισης των μαύρων κύκλων και των σακουλών κάτω από τα μάτια. Ένας ειδικός στον τομέα αυτό εξηγεί ποιες είναι αυτές.
Μια κακή νύχτα μπορεί να προκαλέσει μια κουρασμένη εμφάνιση με μαύρους κύκλους ή ακόμα και σακούλες, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή τους. Το άγχος, η κατακράτηση υγρών ή η κακή διατροφή είναι μερικοί από αυτούς. Τα καλλυντικά για την περιοχή γύρω από τα μάτια είναι πολύ αποτελεσματικά για να μειώσουν το πρήξιμο των σακουλών ή τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Συστατικά όπως η καφεΐνη, η βιταμίνη C, η βιταμίνη K ή οι πεπτίδια βελτιώνουν τη φωτεινότητα και την ελαστικότητα του δέρματος γύρω από τα μάτια.
Ωστόσο, η διατροφολόγος Ισπανίδα Σαλένα Σάινζ από την Naturae Nutrición μιλάει και για ορισμένες τροφές που είναι καλές για να προλάβουμε την κουρασμένη εμφάνιση και να μειώσουμε τις σακούλες κάτω από τα μάτια.
3 βασικές τροφές που αποτρέπουν και μειώνουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων και των σακουλών
Αν η Σαλένα Σάινζ έπρεπε να διαλέξει μόνο τρεις τροφές, θα επέλεγε τις εξής:
Αγγούρι: Με τη μεγάλη του περιεκτικότητα σε νερό και τις βιταμίνες C και K, καθώς και τα μέταλλα όπως το μαγνήσιο και το κάλιο, είναι δροσιστικό και χορταστικό, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικά, γι’ αυτό και είναι από τα πιο χρησιμοποιούμενα φυσικά συστατικά για την αποσυμφόρηση, την αποσούφρωση και την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας γύρω από τα μάτια.
Αγκινάρα ή σπαράγγια: Η διουρητική τους δράση βοηθά στην αποφυγή κατακράτησης υγρών. Επιπλέον, ενισχύουν την ανανέωση του δέρματος και το κρατούν ενυδατωμένο, απαλό και εύκαμπτο.
Ανανάς: Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, ο ανανάς μπορεί να μειώσει τη δημιουργία λίπους και να προάγει τη διάσπαση των λιπαρών οξέων στον οργανισμό. Από την άλλη, διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης, καταπραΰνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο και έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και καθυστερούν τη γήρανση.
Αυτές οι τροφές προσφέρουν μια ξεκούραστη εμφάνιση μετά την ηλικία των 45
Εκτός από τις παραπάνω, η διατροφολόγος Σαλένα Σάινζ προσθέτει τα εξής στη λίστα:
Ψάρια, ξηροί καρποί και σπόροι: Όλοι αυτοί περιέχουν υψηλή ποσότητα ωμέγα-3, έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και ευνοούν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή γύρω από τα μάτια.
Τζίντζερ: Ιδανικό να το καταναλώνουμε ως τσάι με ανανά. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πλούσιο σε φυτοχημικά. Αυτό σημαίνει ότι βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος με την πάροδο των χρόνων.
Ντομάτα: Ιδανική για να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου λόγω της περιεκτικότητάς της σε λυκοπένιο (που αυξάνει την συγκέντρωσή του όταν μαγειρεύουμε την ντομάτα) και μας βοηθά να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό αντιοξειδωτικό λόγω της περιεκτικότητάς της σε νερό και βιταμίνη C (αυτό μέσω της κατανάλωσής της ωμής).
Κουρκουμάς: Ικανός αντιοξειδωτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας λόγω της κουρκουμίνης. Είναι ιδανικός για να τον προσθέσουμε σε έγχυμα ή σε χυμό κουρκουμά, αυξάνοντας έτσι και την ενυδάτωση.
Ρόδι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και νιτρικά, που είναι αγγειοδιασταλτικά. Αυτό σημαίνει ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος και την οξυγόνωση των μυϊκών ιστών.
Κανέλα: Προάγει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και τη ροή του αίματος.
Επιπλέον, για να πετύχετε μια φρέσκια εμφάνιση γύρω από τα μάτια, είναι σημαντικό να μην επικεντρωθείτε μόνο στην υπερμελάχρωση της περιοχής των ματιών ή στην κατακράτηση υγρών στις σακούλες, αλλά να προσπαθήσετε να «αποφύγετε το αποτέλεσμα της πτώσης του βλεφάρου, επιτυγχάνοντας έναν ελαστικό τόνο και αποτρέποντας την εμφάνιση εξανθημάτων (συσσωρεύσεις λίπους λόγω πολύ υψηλών τιμών χοληστερόλης)».
Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια διατροφή πλούσια σε κολλαγόνο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω του ζωμού οστών και λαχανικών, του γιαουρτιού ή τυριού (σπιτικής), κρόκων αυγού, άπαχου κρέατος και ποιοτικών γαλακτοκομικών προϊόντων. Είναι τροφές πλούσιες σε αμινοξέα όπως η λυσίνη, η γλυκίνη και η προλίνη, που είναι απαραίτητα για τη δημιουργία κολλαγόνου, εξηγεί η Σαλένα Σάινζ.
Μερικά κόλπα για να μειώσετε τις σακούλες γρήγορα
Πέρα από έναν καλό ύπνο, σωστή ενυδάτωση και διατροφή που μειώνει την κατακράτηση υγρών και τη φλεγμονή, η διατροφολόγος αποκαλύπτει μερικά μυστικά για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες και να αποκτήσετε μια ανανεωμένη εμφάνιση. «Ανακατέψτε μερικές σταγόνες από κάποιο ελιξίριο πλούσιο σε αναγεννητικά ενεργά συστατικά, όπως η κέντελα ασιατική, η βιταμίνη C ή το ροδόλαδο, με την κανονική σας κρέμα νύχτας και εφαρμόστε την ταμποναριστά». Αυτό θα βελτιώσει την μικροκυκλοφορία της περιοχής και θα μειώσει τη φλεγμονή.
«Το πράσινο ή το μαύρο τσάι, λόγω της συγκέντρωσης κατεχινών και φλαβονοειδών, καθώς και της υψηλής περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη, λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και έχει αντιφλεγμονώδη και διεγερτική δράση, κάτι που ωφελεί το δέρμα. Η κανονική κατανάλωση, καθώς και η εφαρμογή σε κρύο μέσω δύο βαμβακιών για 10-15 λεπτά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής», τονίζει η ειδικός.
Οι καλύτερες βιταμίνες για να πολεμήσετε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες
Φροντίστε να έχετε μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βιταμίνη K, βιταμίνη E, βιταμίνη A, βιταμίνη C και βιταμίνη B12.
Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην υγεία των νεύρων. Βρίσκεται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και σε ενισχυμένα τρόφιμα.
Η βιταμίνη C σχετίζεται με τη μείωση της φλεγμονής και της χρωματικής αποχρωματισμού στην περιοχή των σακουλών και των ματιών, ενώ προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV. Συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου και στην απορρόφηση του σιδήρου, γι’ αυτό είναι σημαντική η κατανάλωση της αλλά και η εφαρμογή στο δέρμα.
Η βιταμίνη A προστατεύει από τις ηλιακές ακτίνες, παράγοντας περισσότερη μελανίνη, την οποία είναι υπεύθυνη για την χρωστική του δέρματος.
Η βιταμίνη E, που βρίσκεται στα λιπαρά και είναι λιποδιαλυτή, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας από τη γήρανση των κυττάρων.
Τέλος, η βιταμίνη K βρίσκεται στο μπρόκολο, τον ανανά, τις πατάτες, τα δημητριακά, τα πράσινα λαχανικά ή τον σολομό. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και έχει ισχυρές αποσυμφορητικές ιδιότητες.
Λαμία: Συγκλονιστικό μήνυμα για την πατρίδα και τη ζωή: Μαθητής σηκώθηκε από το αμαξίδιο και παρήλασε συγκινώντας με τη δύναμη της ψυχής του
Η Λαμία σήμερα δεν χειροκρότησε απλώς έναν μαθητή, χειροκρότησε το μεγαλείο της ανθρώπινης θέλησης, της συμπερίληψης, και την ομορφιά μιας κοινωνίας που τιμά την ισότητα και την αγάπη για τον άνθρωπο.
Μια στιγμή που θα μείνει ανεξίτηλα χαραγμένη στη μνήμη όσων βρέθηκαν στην παρέλαση της 25ης Μαρτίου στη Λαμία ήταν η συγκινητική κίνηση ενός μαθητή του Ενιαίου Ειδικού Γενικού Λυκείου.
Συγκλονιστικη στιγμή στην Λαμία! Μαθητής σηκώνεται από το αμαξίδιο και παρελαύνει. – Συγκλονιστικό μήνυμα για την πατρίδα και τη ζωή! #lamia#parelasi#lamianow#student
Καθώς η παρέλαση έφτανε στην πλατεία Ελευθερίας, ο μαθητής, που μέχρι εκείνη τη στιγμή κινούνταν με αμαξίδιο, συγκλόνισε τους πάντες.
προστά στο κοινό που παρακολουθούσε έκπληκτο και συγκινημένο. Τα χειροκροτήματα και οι επευφημίες γέμισαν την πλατεία, όχι μόνο ως αναγνώριση της προσπάθειας του νεαρού μαθητή αλλά και ως επιβεβαίωση της αληθινής σημασίας της συμπερίληψης, της αποδοχής και της αγάπης.
Η πράξη αυτή ήταν κάτι παραπάνω από μια απλή συμμετοχή στην παρέλαση· ήταν ένα δυνατό μήνυμα προς όλους μας πως η αγάπη για την πατρίδα, η δίψα για ζωή και η ανθρώπινη αξιοπρέπεια ξεπερνούν κάθε εμπόδιο.
Ο νεαρός μαθητής και ο συμμαθητής που τον στήριξε έδωσαν ένα πολύτιμο μάθημα ζωής σε όλους μας, υπενθυμίζοντας ότι η πραγματική δύναμη βρίσκεται στη ψυχή και πως μια κοινωνία δυνατή και ενωμένη είναι εκείνη που αγκαλιάζει κάθε μέλος της, χωρίς εξαιρέσεις.
Η Λαμία σήμερα δεν χειροκρότησε απλώς έναν μαθητή, χειροκρότησε το μεγαλείο της ανθρώπινης θέλησης, της συμπερίληψης, και την ομορφιά μιας κοινωνίας που τιμά την ισότητα και την αγάπη για τον άνθρωπο.
Θερμά συγχαρητήρια στους συμμαθητές και τους εκπαιδευτικούς του Ενιαίου Ειδικού Γενικού Λυκείου Λαμίας για τη στήριξη, την ευαισθησία και το μεγαλείο ψυχής που επέδειξαν, καθώς και στον ίδιο τον μαθητή για τη συγκινητική του παρουσία· Χρόνια Πολλά σε όλους, με υγεία, δύναμη και φως στην καρδιά και την πατρίδα.
