Αγαπητοί αναγνώστες, θα σας γράψω σήμερα για έναν μυστικό έρωτα.
Έναν έρωτα διαφορετικό, που, ωστόσο, εμπίπτει στην κατηγορία εκείνων των ερώτων, για τους οποίους ο Βίκτωρ Ουγκώ έγραψε: «Αγάπη είναι ο ασπασμός των αγγέλων προς τ’ άστρα».
Κι επειδή τίποτε δεν… σταματά τις φήμες, σας πληροφορώ, πως η ιστορία αυτή συζητιέται εντόνως στη Βουλή τελευταία, καθώς πρόκειται για μέλος του Ελληνικού Κοινοβουλίου.
Το συζητούν δε ακόμη και κορυφαία στελέχη της κυβέρνησης, που υπέπεσε στην αντίληψή τους. Συγκεκριμένα, βουλευτής είναι σφόδρα ερωτευμένος με επιχειρηματία, που δραστηριοποιείται στο χώρο της εστίασης, εκεί, προς τα νότια προάστια. ΚΑι όχι μόνο αυτό. Αλλά κάθε λίγο και λιγάκι σκάει στο μαγαζί του και παραγγέλνει κρέατα ψημένα… γαλλικά. Με το αιματάκι του. Σχεδόν ωμά.
Κι ο έρως αποκαλύφθηκε, όταν κάποιοι είδαν περίεργα μηνύματα, που εστάλησαν στο σκοτεινό αντικείμενο του πόθου. Δεν ξέρω, αν υπάρχει ανταπόκριση στα ερωτικά καλέσματα.
Αυτό, που γνωρίζω, είναι, ότι πρόκειται για έρωτα του… ιδίου φύλου. Όχι, πως έχει καμιά σημασία αυτό, αφού, όπως γνωρίζουμε όλοι, ο έρως είναι τυφλός…
Αυτά τα φυτά εκτός από τη διακόσμηση του χώρου σας μπορούν να συμβάλλουν και στη μείωση της υγρασίας καθώς έχουν την ιδιότητα να την απορροφούν την υγρασία στο σπίτι.
Η παρακάτω λίστα περιλαμβάνει πέντε διαφορετικά οικιακά φυτά που απορροφούν την υγρασία. Ένα πλεονέκτημα των φυτών που βασίζονται στην απορρόφηση της υγρασίας από τον αέρα είναι ότι είναι πολύ ανθεκτικά και τα περισσότερα απαιτούν λίγη φροντίδα.
Τα αυξημένα επίπεδα υγρασίας είναι γνωστό ότι μπορεί να επιδεινώσουν πολλά προβλήματα υγείας. Το άσθμα, οι αλλεργίες, η αρθρίτιδα και διάφορα δερματικά προβλήματα συγκαταλέγονται ανάμεσα σε αυτά. Επομένως είναι καλό και για την υγεία μας να κρατάμε χαμηλά τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι μας. Ανακαλύψτε τα 5 φυτά που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Τα 5 φυτά που ρίχνουν την υγρασία στο σπίτι:
Κάκτος
Χλωρόφυτο
Zanzibar Gem / Ζαμιοκούλκας
Ορχιδέες
Αγγλικός κισσός
1.Κάκτος
Οι κάκτοι ευδοκιμούν τους καλοκαιρινούς μήνες όταν τα επίπεδα υγρασίας μπορεί να αυξηθούν δραστικά. Έτσι, παρόλο που απαιτούν πολύ ηλιακό φως, δεν χρειάζονται πολλή συντήρηση.
Αυτά τα φυτά έρχονται σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, επομένως είναι εξαιρετικά για τη διακόσμηση οποιουδήποτε δωματίου στο σπίτι σας. Είναι επίσης γνωστά για την απορρόφηση της υγρασίας από τον αέρα.
2.Χλωρόφυτο
Σε αντίθεση με τον κάκτο, τα χλωρόφυτα δεν χρειάζονται πολύ ηλιακό φως. Έτσι, μπορούν να επιβιώσουν σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού και είναι μια εξαιρετική επιλογή φυτού για τη μείωση της υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους.
Αυτά τα φυτά απαιτούν πολύ χαμηλή συντήρηση, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν ξεχνάτε να τα ποτίζετε κάθε τόσο. Επίσης, αν βάλετε το φυτό σε βάση, θα έχετε εξαιρετική διακόσμηση του δωματίου.
3. Zanzibar Gem / Ζαμιοκούλκας
Το Zanzibar Gem ή αλλιώς ο Πολύτιμος λίθος της Ζανζιβάρης είναι ένα όμορφο εξωτικό φυτό όπως υποδηλώνει και το όνομά του. Δεν απαιτεί σχεδόν καμία φροντίδα. Αυτό το φυτό κάνει εξαιρετική δουλειά στην απορρόφηση της υγρασίας από τον αέρα.
Είναι ένα μεγάλο φυτό, αλλά όπου κι αν το βάλετε, όχι μόνο θα κάνει τη δουλειά του και θα μειώσει τα επίπεδα υγρασίας, αλλά είναι και όμορφο στο χώρο σας.
Το Zanzibar Gem ή αλλιώς ο Πολύτιμος λίθος της Ζανζιβάρης κάνει εξαιρετική δουλειά στην απορρόφηση της υγρασίας από τον αέρα.
4.Ορχιδέες
Βάλτε λίγο χρώμα στο σπίτι σας με μια ορχιδέα. Παρόλο που απαιτούν περισσότερη φροντίδα, πότισμα μία φορά την εβδομάδα και η άμεση έκθεση στο ηλιακό φως αξίζει τον κόπο να το τοποθετήσετε στο χώρο σας.
Αυτό το μικρό φυτό μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιοδήποτε δωμάτιο και να απορροφήσει την υγρασία γύρω του, συμβάλλοντας σημαντικά στη μείωση των επιπέδων της υγρασίας στο σπίτι σας ενώ αποτελούν και ένα υπέροχο διακοσμητικό στοιχείο.
5.Αγγλικός κισσός
Αυτό που κάνει τον αγγλικό κισσό να διαφέρει από αυτά τα άλλα φυτά είναι ότι αναπτύσσεται προς τα κάτω, επιτρέποντάς σας να τον τοποθετήσετε σε υψηλότερες θέσεις στο σπίτι σας.
Αυτό το φυτό που απορροφά την υγρασία δεν χρειάζεται πολλή συντήρηση ή φως και αυτό το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για να προσθέσετε ποικιλία των φυτών σας.
Η προσθήκη πολλών φυτών μπορεί να κάνει τον αέρα πολύ ξηρό. Προσθέστε λοιπόν σταδιακά φυτά που απορροφούν την υγρασία σε χαμηλότερα επίπεδα υγρασίας.
Μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές για να μειώσετε τα επίπεδα υγρασίας στο χώρο:
Αν έχετε υπερβολική υγρασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφυγραντήρα για να την περιορίσετε.
Μπορείτε ακόμη να ρυθμίσετε το κλιματιστικό σας, ώστε να κάνει αφύγρανση του αέρα.
Αερίζετε το χώρο και ανοίγετε τα παράθυρα του σπιτιού σας, για να μπαίνει ο ήλιος στο εσωτερικό.
Μη μαγειρεύετε με ανοιχτή την πόρτα της κουζίνας, καθώς ενισχύεται το πρόβλημα της υγρασίας.
Ελέγξτε τα υδραυλικά σας. Συχνά ευθύνονται για τα προβλήματα υγρασίας στο σπίτι.
Αν μένετε σε παραθαλάσσια περιοχή ή έχετε έντονη υγρασία, καλό είναι να μονώσετε το χώρο σας.
Αν πάλι η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας είναι πολύ ξηρή, εξαιτίας της χρήσης κλιματιστικών ή του καλοριφέρ, τοποθετήστε πάνω στα σώματα ένα μικρό δοχείο με νερό – καθώς θα εξατμίζεται το νερό θα υγράνει κάπως το χώρο.
Μπορείτε ακόμη να αγοράσετε έναν υγραντήρα – το ειδικό μηχάνημα αυξάνει τεχνητά τα επίπεδα υγρασίας στην ατμόσφαιρα.
Αφιέρωμα στην Καίτη Λαμπροπούλου, 14 χρόνια από τον θάνατό της
Η ηθοποιός Καίτη Λαμπροπούλου, ιδιαίτερα αγαπητή στον κόσμο του θεάτρου, γεννήθηκε στην Αθήνα το 1926 ενώ η Κυψέλη ήταν η γειτονιά που μεγάλωσε. Μαθήτρια γυμνασίου ακόμη έκανε την πρώτη της θεατρική εμφάνιση στο Θέατρο Τέχνης το 1942 με δάσκαλό της τον Κάρολο Κουν.
Σύντροφος της ζωής της υπήρξε ο συγγραφέας Γιώργος Ρούσσος. Συνεργάστηκε, επίσης, με το Εθνικό Θέατρο υπό τη διεύθυνση του Ροντήρη αλλά και με σπουδαίους θιάσους όπως του Βασίλη Λογοθετίδη, της Λαμπέτη και του Χορν, της Κατερίνας Ανδρεάδη και συνέδεσε την καριέρα της με την αχώριστη φίλη της την Αλίκη Βουγιουκλάκη.
Την κινηματογραφική της πρεμιέρα έκανε το 1951 και έκτοτε συμμετείχε σε περισσότερες από 80 ταινίες, στις οποίες τη θυμόμαστε πάντα γλυκιά και χαριτωμένη. Αξιοσημείωτη παρουσία είχε και στην τηλεόραση ξεχωρίζοντας τη σειρά της ΕΡΤ «Οικογένεια Βλαμμένου» (1986), σε κείμενα του Δημήτρη Ψαθά, όπου πρωταγωνιστούσε η ίδια μαζί με τον Κώστα Ρηγόπουλο. Το 2004 της απονεμήθηκε το έπαθλο «Κυβέλη» για τη συνολική της θεατρική προσφορά. Η Καίτη Λαμπροπούλου έφυγε από τη ζωή την 31η Ιανουαρίου του 2011.
Tαλαντούχα, καλλιεργημένη, ευγενική και πάντα με αξιοπρέπεια, η Καίτη Λαμπροπούλου επέλεγε με πολλή προσοχή τους ρόλους της, παραμένοντας μια πραγματική κυρία τόσο στη ζωή όσο και στην καριέρα της.
Η καριέρα στα… κρυφά, ο αυστηρός πατέρας και οι άγνωστες πτυχές της ζωής της
Το 1942, και ενώ πήγαινε ακόμα σχολείο, αποφάσισε να ξεκινήσει μαθήματα υποκριτικής στο θέατρο Τέχνης, κρυφά από την οικογένειά της. Ήταν μόλις 16 χρόνων όταν συμμετείχε στην πρώτη παράστασή της μαζί με τον Κάρολο Κουν, στην «Αγριόπαπια» του Ίψεν, την περίοδο 1942-1943. Οι κριτικές που έλαβε η νεαρή ηθοποιός ήταν διθυραμβικές, όπου τα ΜΜΕ εκείνης της εποχής υποστήριζαν με ζήλο ότι είχε γεννηθεί η νέα… Κυβέλη!
Ο Κάρολος Κουν, επίσης, ήταν αυτός που πήρε την πρωτοβουλία να πει στην οικογένεια της Λαμπροπούλου ότι η κόρη τους ήθελε να ασχοληθεί με το θέατρο. Στην αρχή, οι γονείς της δεν πήραν με καθόλου καλό μάτι αυτά τα νέα: Ο πατέρας της ήταν πολύ θυμωμένος και η μητέρα έκλαιγε συνεχώς. Παρόλα αυτά, μετέπειτα αναγνώρισαν την κλίση της κόρης τους και στήριξαν την επιλογή της. Μάλιστα, όταν τη θαύμασαν πάνω στη σκηνή, κάθε ανησυχία τους εξαφανίστηκε.
Το βιογραφικό της Καίτης Λαμπροπούλου
Η Καίτη (Αικατερίνη) Λαμπροπούλου γεννήθηκε στις 26 Αυγούστου 1926 στη Θράκη. Μεγάλωσε στην Κωνσταντινούπολη, λόγω των εμπορικών δραστηριοτήτων του πατέρα της, ενώ έπειτα από μερικά χρόνια η οικογένεια επέστρεψε στην Αθήνα.
Είχε δύο αδέλφια, τον Ηρακλή και την Τοτό, ενώ η μητέρα της ήταν συνδετικός κρίκος της οικογένειάς της.
Ήταν ένα ζουμερό κορίτσι και παρέμεινε μια ευτραφής κυρία. Την εποχή εκείνη της είχαν κολλήσει το παρατσούκλι «ζαχαρομπακλαβάς».
Ξεχωρίζουν οι ρόλοι της στις ταινίες «Ο Ζηλιαρόγατος» (1956), «Μανταλένα» (Finos Film, 1960), «Η Αλίκη στο Ναυτικό» (Finos Film, 1961), «Η Σωφερίνα» (1964), «Ο Ρωμιός έχει Φιλότιμο» (1968), «Τι Έκανες στον Πόλεμο Θανάση» (1971) και «Η Μαρία της Σιωπής» (Finos Film, 1973).
Πήρε μέρος σε πολλές παραστάσεις, όπως «Φοιτηταί» του Ξενόπουλου, «Συρανό ντε Μπερζεράκ» του Ροστάν, «Το Φιντανάκι» του Παντελή Χορν, «Λοκαντιέρα» του Γκολντόνι, «Ο Κατά Φαντασίαν Ασθενής» του Μολιέρου κ.ά.
Η Καίτη Λαμπροπούλου συνέχιζε να παίζει ενεργά στο θέατρο, συνεργαζόμενη με τους καλύτερους θιάσους έως το 1999, με τελευταία της εμφάνιση στο έργο «Η Πριγκίπισσα του Λαού» στο θέατρο Άννα-Μαρία Καλουτά, με τον θίασο Γιούλης Ηλιοπούλου.
Ο κινηματογράφος μπήκε εντελώς τυχαία στη ζωή της, αφού η μεγάλη της αγάπη ήταν το θέατρο.
Στην τηλεόραση εμφανίστηκε από το 1972 έως το 2000 με το «Άρωμα Γυναίκας», συμμετέχοντας σε περίπου είκοσι τηλεοπτικές σειρές.
Το 2004 βραβεύτηκε με το βραβείο «Κυβέλη» για την πολύτιμη προσφορά της στο θέατρο.
Επιστήθια φίλη με την Αλίκη Βουγιουκλάκη
Η Καίτη Λαμπροπούλου, παρά το τεράστιο υποκριτικό της ταλέντο και την αναγνωρισιμότητά της, παρέμενε πάντα ένας γλυκύτατος, γεναιόδωρος άνθρωπος χαμηλών τόνων, που σχολίασε με καλά λόγια τους γύρω, ενώ ποτέ δεν μπήκε στη διαδικασία να αναλωθεί με τις κακίες και τα κουτσομπολιά του θεάματος.
Όπως είχε δηλώσει η Ροζίτα Σώκου, μιλώντας στον Αντώνη Πρέκα, στο βιβλίο-αφιέρωμα «Σαν παλιό σινεμά»: «Ήταν πάντα πολύ περιποιημένη, πολύ ωραία ντυμένη. Καθωσπρέπει. Όπου κι αν πάτησε το πόδι της, στο θέατρο, στο σινεμά και στην τηλεόραση, τη λάτρεψαν».
Η Καίτη Λαμπροπούλου είχε την ικανότητα να μεταμορφώνεται από την καλή και χαριτωμένη γυναίκα που ερμήνευσε στην «Αλίκη στο Ναυτικό», σε έναν εντελώς… στριμμένο χαρακτήρα, όπως υποδύθηκε στην ταινία «Σωφερίνα», δίνοντας ιδιαίτερες πινελιές σε κάθε χαρακτήρα που έπαιζε. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι, το μεγαλύτερο μέρος της σπουδαίας καριέρας της, το πέρασε δίπλα στην καλύτερή της φίλη και συνεργάτιδα για πάρα πολλά χρόνια, Αλίκη Βουγιουκλάκη.
Όσο για την Αλίκη, δεν έβγαινε ποτέ να παίξει δίχως πρώτα να συμβουλευτεί και να μιλήσει με την… Καιτούλα της, όπως την αποκαλούσεπάντα χαϊδευτικά.
Η Καίτη Λαμπροπούλου στο μνημόσυνο της Αλίκης Βουγιουκλάκη το 1999
Ο θάνατος του συζύγου της που της στοίχισε
Η Καίτη Αντωνοπούλου γνώρισε τον θεατρικό συγγραφέα, δημοσιογράφο, σεναριογράφο και μετέπειτα σύζυγό της για 30 ολόκληρο χρόνια, Γιώργο Ρούσσο. Οι δυο τους ερωτεύτηκαν από την πρώτη στιγμή!
Παντρεύτηκαν αρκετά σύντομα και πέρασαν όλη τους τη ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Εκείνος έγραφε και εκείνη πρωταγωνιστούσε στα «Τρίτη και 13» (1954), «Ευτυχώς τρελάθηκα» (1956), «Βασίλισσα Αμαλία» (1958), «Μαντώ Μαυρογένους» (1959), «Θεοδώρα η Μεγάλη» (1968) κ.ά.
Στο πλευρό του λατρεμένου της συζύγου, Γιώργου Ρούσσου, πέρασε 30 πολύ ευτυχισμένα χρόνια. Όπως είχε δηλώσει η Καίτη Αντωνοπούλου σε συνέντευξή της: «Η ζωή μαζί του είχε ενδιαφέρον, ούτε μια στιγμή δεν αισθάνθηκα να βαριέμαι, είτε στα καλά του είτε στα άσχημά του», έλεγε. «Είμαι δεμένη με τη μνήμη του. Έχουν περάσει κοντά 20 χρόνια από τον θάνατό του κι εγώ είμαι ακόμη μαζί με τον Γεώργιο Ρούσσο. Κουβεντιάζουμε μαζί…».
Η αγαπημένη ηθοποιός έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 85 χρόνων από ανακοπή καρδιάς. Η κηδεία της έγινε στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών στις 2 Φεβρουαρίου 2011.
Αυτά τα 2 ζώδια δεν έχουν την τύχη με το μέρος τους.
Τελικά εμείς φτιάχνουμε την τύχη μας ή μήπως καθοριστικό ρόλο παίζουν και άλλοι παράγοντες; Αν η τύχη δεν είναι με το μέρος σας, τότε μπορείτε να κατηγορήσετε για αυτό τα άστρα και όπως φαίνεται δεν σας παρεξηγήσει κανείς.
Σύμφωνα με το my.astrofame, για κάποια ζώδια η ατυχία είναι δεδομένη.
Ο λόγος για τον Σκορπιό και τον Καρκίνο, δύο ζώδια τα οποία το κάθε ένα προσελκύει την αρνητική ενέργεια για διαφορετικούς λόγους.
Τα 2 πιο άτυχα ζώδια
Όπως αναφέρεται στο my.astrofame, ο Καρκίνος είναι το ζώδιο που προσελκύει αρνητική ενέργεια και χαρακτηρίζεται ως ο πιο άτυχος του ζωδιακού κύκλου.
Καρκίνος
Ο Καρκίνος είναι ένα ζώδιο που βλέπει το κακό παντού και δυσκολεύεται να βγει από τη ζώνη ασφαλείας του. Αυτοί είναι δύο λόγοι για τους οποίους είναι ένα ζώδιο που χαρακτηρίζεται και άτυχο.
Προκειμένου να μην απογοητευτεί, ο Καρκίνος αποφεύγει τις αλλαγές και ό,τι μπορεί να σημαίνουν αυτές. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο απαισιόδοξοι που ποτέ δεν θα αδράξουν την ευκαιρία που τους παρουσιάζεται ενώ θα αφήσουν τις ευκαιρίες να προσπεράσουν.
Σκορπιός
Είναι εκπληκτικό πώς ένα ζώδιο μπορεί να είναι τόσο άτυχο. Η ζωή του Σκορπιού είναι χαοτική, μέσα από αυτήν όμως τους επιτρέπει να χτίσουν χαρακτήρα, να αντιμετωπίσουν κάθε δυσκολία και να γίνουν πιο ανθεκτικοί κάθε μέρα που περνάει.
Η αλήθεια είναι πως, οι Σκορπιοί δεν έχουν την τύχη με το μέρος τους και συχνά βρίσκουν εμπόδια καθώς φέρονται επιπόλαια, δεν σκέφτονται τις συνέπειες των πράξεών τους και έρχονται προ εκπλήξεων παρόλα αυτά, αλλά δεν τα παρατούν ποτέ.
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η οικειότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σχέση ενός ζευγαριού.
Προσφέρει ευχαρίστηση και ικανοποίηση μέσω της απελευθέρωσης ορισμένων ορμονών και νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Γι’ αυτό σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικά από τα οφέλη της διατήρησης μιας ενεργής εpωτικής ζωής.
«Όταν ένα ζευγάρι απολαμβάνει συχνή οικειότητα, η σχέση συχνά γίνεται πιο ικανοποιητική και προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία και των δύο συντρόφων. Για αυτό είναι τόσο σημαντικό να διατηρείται ζωντανό αυτό το κομμάτι της σχέσης».
Αξίζει να αναφέρουμε ότι πολλές μελέτες δείχνουν πως το σώμα μας αλλάζει όταν η οικειότητα απουσιάζει, αποδεικνύοντας ότι η έλλειψή της οδηγεί τόσο σε σωματικές όσο και σε ψυχολογικές αλλαγές.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η οικειότητα που μοιραζόμαστε με τον σύντροφό μας στο υπνοδωμάτιο συμβάλλει σημαντικά στην ενδυνάμωση των αμυνών μας. Η απουσία της μπορεί να λειτουργήσει εναντίον μας. Κατά τη διάρκεια της επαφής, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται – η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται ως αντίδραση στο στρες και στον πόνο. Επίσης, ανεβαίνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται προσωρινά.
Αυτό μας αφήνει πιο εκτεθειμένους σε ιούς, βακτήρια, μύκητες και λοιμώξεις. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Wilkes στις Η.Π.Α., η οικειότητα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης έως και 35%, ενισχύοντας σημαντικά τις άμυνες του οργανισμού.
Οφέλη για τον εγκέφαλο
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η οικειότητα διεγείρει τον εγκέφαλο να παράγει νέους νευρώνες στον ιππόκαμπο, δείχνοντας ότι η διακοπή αυτής της δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας.
Οι μύες εξασθενούν χωρίς αυτήν
Είναι επίσης σημαντικό να τονιστεί ότι και τα εpωτικά όργανα διαθέτουν μύες, και όπως όλοι οι μύες, ατροφούν χωρίς δραστηριότητα ή άσκηση. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να παραμένουν ενεργοί ώστε να λειτουργούν σωστά. Στους άνδρες, η έλλειψη οικειότητας μπορεί να οδηγήσει σε μελλοντικά προβλήματα, όπως δυσλειτουργίες, ενώ στις γυναίκες η μειωμένη δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει απώλεια σφριγηλότητας στην ευαίσθητη περιοχή.
Αν, για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορείτε να απολαύσετε την οικειότητα όπως θα έπρεπε, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό που εμπιστεύεστε. Εκείνος μπορεί να βοηθήσει να βρεθούν λύσεις στο πρόβλημα που σας εμποδίζει να τη βιώσετε πλήρως.
Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας φάνηκε ενδιαφέρον. Αν ναι, μοιραστείτε το με τους φίλους, την οικογένεια και τις επαφές σας στα κοινωνικά δίκτυα, ώστε να ωφεληθούν κι άλλοι από αυτό.
Τι αναφέρει ο ΕΟΦ για τη σοκολάτα με τις ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Ο ΕΟΦ προειδοποίησε, για μία συγκεκριμένη σοκολάτα η οποία μπορεί να έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες, καθώς περιέχει ουσία που τυπικά χορηγείται για τη στυτική δυσλειτουργία.
Όπως ανακοινώνει ο Οργανισμός, κατόπιν ενημέρωσης από τις γερμανικές αρχές, συνίσταται οι καταναλωτές να αποφύγουν το προϊόν BUFALO ENERGY CHOCOLATE, που προωθείται στο διαδίκτυο και είναι πιθανόν να διακινείται και στην Ελλάδα.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εργαστηριακών ελέγχων που διενεργήθηκαν, το προϊόν περιέχει την φαρμακευτική ουσία σιλδεναφίλη (sildenafil), η οποία απαγορεύεται στα τρόφιμα.
Σοκολάτα με… «viagra»
Ανατρέχοντας στο ψηφιακό αποθετήριο του «Γαληνός», βλέπουμε πως η σιλδεναφίλη χορηγείται τυπικά σε μορφή σκευάσματος, για την από του στόματος θεραπεία της δυσλειτουργίας στύσης.
Σε φυσιολογικές συνθήκες, δηλαδή σε κατάσταση σεξουαλικής διέγερσης, αποκαθιστά την ανεπαρκή στύση αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος.
Φρεσκάδα στις πετσέτες: Το χειρότερο πράγμα είναι να βγείτε από το ζεστό ντους και να τυλιχτείτε σε μία ζεστή πετσέτα.
Θα νομίζετε πως μυρίζει μούχλα. Αντί να μυρίζετε φρεσκάδα, θα μυρίζετε κάτι μπαγιάτικο. Δηλαδή, θα λαμβάνετε τη μυρωδιά της μούχλας.
Φρεσκάδα στις πετσέτες – Συμβουλές για το σπίτι: Οι λόγοι που οι πετσέτες μυρίζουν άσχημα
Όταν οι πετσέτες αποθηκεύονται στο ντουλάπι ενώ είναι εν μέρει βρεγμένες, τείνουν να αναπτύσσουν μια ξινή μυρωδιά. Μια άλλη πηγή μυρωδιάς προέρχεται από τη συσσώρευση απορρυπαντικού / μαλακτικού υφάσματος. Αυτές οι συσσωρεύσεις προκαλούν επίσης την απώλεια της απαλότητας και της απορροφητικότητας των πετσετών.
Αν λοιπόν πλένετε τις πετσέτες σας ως συνήθως και χρησιμοποιείτε μαλακτικό υφασμάτων, τι κάνετε λάθος; Πώς υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να πλύνετε τις πετσέτες που θα αφαιρέσουν αυτή τη μυρωδιά μούχλας; Δεν χρειάζεται να πλένετε τις πετσέτες σας με έναν περίεργο, διαφορετικό τρόπο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε ένα επιπλέον ειδικό συστατικό στο πλυντήριο ρούχων: λευκό ξίδι.
Φρεσκάδα στις πετσέτες – Συμβουλές για το σπίτι: Τι πρέπει να κάνετε
Το TODAY Show ζήτησε από την Carolyn Forté, διευθύντρια οικιακών συσκευών, προϊόντων καθαρισμού και υφασμάτων στο Good Housekeeping Institute, για συμβουλές σχετικά με το φρεσκάρισμα των δύσοσμων πετσετών. Ορκίζεται ότι προσθέτοντας ένα φλιτζάνι αποσταγμένο λευκό ξίδι στο πλυντήριο, διατηρεί τις πετσέτες της χνουδωτές και μυρωδάτες.
«Γεμίστε το συρτάρι για μαλακτικό υφασμάτων στο ανώτατο επίπεδο με ξίδι, ώστε να διανέμεται αυτόματα στο τελικό ξέβγαλμα. Διαφορετικά, στο πλυντήριο, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το προσθέσετε τη σωστή στιγμή.»
Αν και αυτό μπορεί να είναι ένα μυστικό όπλο για να αφαιρέσετε μυρωδιές από τις πετσέτες, η Forté σημειώνει ότι δεν χρειάζεται να πλένετε τις πετσέτες σας με ξίδι ΚΑΘΕ φορά. Είναι καλύτερο απλώς να το κάνετε όταν παρατηρείτε την επιστροφή της μυρωδιάς. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το τέχνασμα με κάθε πλύσιμο, οι πετσέτες σας θα αρχίσουν να μυρίζουν λιγότερο σαν μούχλα και περισσότερο σαν ξύδι.
Εάν οι πετσέτες σας αρχίσουν να μυρίζουν σαν ξίδι, απλώς προσπαθήστε να τις ξεπλύνετε χωρίς απορρυπαντικό για άλλη μια φορά. Αυτό το δεύτερο ξέβγαλμα πρέπει να τις διατηρήσει εξίσου απαλές και φρέσκες, ενώ ταυτόχρονα μπορεί να αφαιρέσει αυτή την παρατεταμένη μυρωδιά.
Το ξίδι είναι ένα θαυμάσιο προϊόν. Μπορεί να καθαρίσει λεκέδες από οτιδήποτε, όχι μόνο κάνει τις πετσέτες πιο αφράτες, πιο απορροφητικές και να μυρίζουν καλύτερα, αλλά μπορεί επίσης να καθαρίσει τις λεκιασμένες πετσέτες! Για λίγη επιπλέον ενίσχυση στους πραγματικά δύσκολους λεκέδες, προσθέστε λίγη μαγειρική σόδα σε πετσέτες με λεκέδες. Όταν τις βγάλετε από το στεγνωτήριο, θα μοιάζουν σαν να προήλθαν από το κατάστημα!
Κωνσταντίνου & Ελένης : Πώς ένας αυτοκράτορας και η μητέρα του αγιοποιήθηκαν
Σήμερα είναι μία από τις σημαντικότερες γιορτές του χριστιανισμού, αυτή του Αγίου Κωνσταντίνου και της Αγίας Ελένης. Γιατί όμως ένας αυτοκράτορας και η μητέρα του αγιοποιήθηκαν και γιορτάζουν σήμερα;
Ιδού η ιστορία τους.
Ο Μέγας Κωνσταντίνος
Κατά την περίοδο που ήταν Ρωμαίος Αυτοκράτορας ο Μέγας Κωνσταντίνος κατοχυρώθηκε η ανεξιθρησκεία και προωθήθηκε η χριστιανική πίστη η οποία μέχρι τότε ήταν υπό διωγμό.
Την εποχή που ο πατέρας του Κωνστάντιος υπηρετούσε στα Ανάκτορα, ο Κωνσταντίνος βρισκόταν στην αυλή του αυτοκράτορα Διοκλητιανού στη Νικομήδεια, κατέχοντας το αξίωμα του Χιλίαρχου.
Όταν όμως οι δύο Αύγουστοι, Διοκλητιανός και Μαξιμιανός παραιτήθηκαν από τα αξιώματά τους, στο αξίωμα του Αυγούστου προάχθησαν ο Κωνστάντιος για τη Δύση και ο Γαλέριος για την Ανατολή. Όταν πέθανε ο Κωνστάντιος (306) ο στρατός της δύσης αναγνώρισε ως Αύγουστο τον Κωνσταντίνο.
Ο Κωνσταντίνος, λοιπόν, ανακηρύχθηκε σε Αύγουστο κατόπιν της νίκης του εναντίον του Μαξεντίου. Ο ιστορικός Ευσέβιος, αναφέρει ότι ο Κωνσταντίνος δεν γνώριζε καλά-καλά σε ποιόν ακριβώς Θεό να προσευχηθεί για να αντιμετωπίσει τον Μαξέντιο.
Όταν, όμως, άρχισε να αναπέμπει παρακλήσεις, μετά το μεσημέρι φάνηκε στον ουρανό ένα σημείο, ο Σταυρός με την περίφημη επιγραφή «εν τούτῳ νίκα». Έτσι, έχοντας τη βεβαιότητα της θείας συμπαράστασης επιτίθεται εναντίον του Μαξεντίου, τον οποίο καικατατρόπωσε.
Μετά τα γεγονότα αυτά και αφού πλέον είναι ο μόνος άρχων της Αυτοκρατορίας, ο Κωνσταντίνος θα πάρει μια απόφαση που έμελλε να αλλάξει την πορεία της ανθρωπότητας: μετέφερε την πρωτεύουσα της Αυτοκρατορίας από τη Ρώμη σε ένα ψαροχώρι του Βοσπόρου και πάνω στο παλαιό Βυζάντιο οικοδομεί την Κωνσταντινούπολη. Αξιοσημείωτο γεγονός, μεταξύ άλλων, είναι η υπογραφή του διατάγματος των Μεδιολάνων το 313, το οποίο προέβλεπε να σταματήσουν οι διωγμοί και να αποφυλακισθούν οι πιστοί. Το διάταγμα υπογράφηκε με την ευκαιρία του γάμου του Λικινίου με την αδελφή του Κωνσταντία.
Με την επικράτηση του Χριστιανισμού ξεκινούν και οι πρώτες έριδες στο σώμα της Εκκλησίας. Η πρώτη βόμβα που θα ταράξει τα θεμέλιά της είναι ο Άρειος ο οποίος θα υποστηρίξει τη μια και μόνη φύση του Ιησού Χριστού. Ο Κωνσταντίνος αντιλαμβανόμενος το πρόβλημα που προκαλούσαν οι αιρέσεις στη συνοχή της Αυτοκρατορίας συγκαλεί την Α’ Οικουμενική Σύνοδο στη Νίκαια της Βιθυνίας το 325, η οποία και αποφάνθηκε ότι ο Άρειος διδάσκει αιρετικές απόψεις.
Μετά το πέρας των εργασιών της Συνόδου ο ίδιος ο Κωνσταντίνος ανέλαβε την γνωστοποίηση των σχετικών αποφάσεων προς όλη την επικράτεια της Αυτοκρατορίας. Ο Άρειος, όμως, και οι ομόφρονές του παραπλάνησαν τον Κωνσταντίνο ασκώντας την φιλολογική και φιλοσοφική τους τέχνη έπεισαν τον Κωνσταντίνο ότι η διδασκαλία τους δεν αφίσταται από το δόγμα της Οικουμενικής Συνόδου.
Αποτέλεσμα της επέμβασης αυτής του Αρείου ήταν η σύγκληση νέας συνόδου το 327 μ.Χ., η οποία ανακάλεσε τον Άρειο από την εξορία και αποκατέστησε τους ομοφρόνους του Επισκόπους Νικομηδείας Ευσέβιο και Νικαίας Θεόγνιο. Η ενέργεια αυτή προκάλεσε αντιδράσεις από πλευράς Ορθοδόξων, γι’αυτό, τόσο ο Αλεξανδρείας Ά Αλέξανδρος, όσο και ο Μέγας Αθανάσιος δεν συμβιβάστηκαν με τις αποφάσεις της Συνόδου, παρόλο που ο Αυτοκράτορας απειλούσε με καθαίρεση.
Ακολούθως, νέα Σύνοδος αιρετικών Επισκόπων, που συνήλθε στην Αντιόχεια το 330, καθαίρεσε και εξόρισε τον ο Άγιο Ευστάθιο, Επίσκοπο Αντιοχείας και στη συνέχεια, το 335, άλλη Σύνοδος, που έγινε στην Τύρο της Συρίας, επέβαλε την ποινή της καθαιρέσεως στον Μέγα Αθανάσιο, ο οποίος, ως εκ τούτου ζήτησε από τον Κωνσταντίνο να τον ακούσει, αλλά ο Αυτοκράτορας, στην αρχή, δεν αποδέχτηκε την πρόταση του Αθανασίου, παρά μόνο όταν ο μεγάλος αυτός θεολόγος είπε σε αυτόν: «Δικάσει Κύριος ἀνὰ μέσον ἐμοῦ καὶ σοῦ».
Μετά την ακρόαση, και αφού ο Κωνσταντίνος κάλεσε όλους αυτούς που συμμετείχαν στη Σύνοδο της Τύρου, ο Ευσέβιος Νικομηδείας παρουσιάστηκε, με άλλο επιχείρημα ενώπιον του Αυτοκράτορα, αυτή τη φορά, θέτοντας το θέμα της δήθεν παρεμπόδισης της μεταφοράς σιταριού. Ο Αυτοκράτορας εξόρισε, τελικά, τον Μέγα Αθανάσιο στα Τρέβιρα της Γαλλίας, όμως δεν επικύρωσε την απόφαση της Συνόδου εκείνης και παράλληλα δεν προχώρησε σε αναπλήρωση της επισκοπικής έδρας της Αλεξάνδρειας. Το ζήτημα του Αρείου έλυσε την περίοδο εκείνη η Πρόνοια του Θεού, αφού την παραμονή της πανυγηρικής αναγνώρισης του Αρείου, αυτός απέθανε με φρικτό τρόπο ενώ βρισκόταν στο αποχωρητήριο.
Παρά το γεγονός ότι ο ίδιος σε όλη του τη ζωή λάτρευε τον θεό Ήλιο, λίγο πριν πεθάνει αποφάσισε να βαπτισθεί χριστιανός. Κατά το μυστήριο είπε και την περίφημη φράση: «Νυν αληθεί λόγω μακάριον οιδ’ εμαυτόν, νυν της αθανάτου ζωής πεφάναι άξιον, νυν του θείου μετειληφέναι φωτός πεπίστευκα». Από τότε και μέχρι την ημέρα της κοιμήσεώς του το 337 σε προάστιο της Νικομήδειας δεν ενδύθηκε βασιλικό μανδύα. Ή κοίμησή του σημειώθηκε εννέα χρόνια μετά την κοίμηση της μητέρας του σε ηλικία 63 ετών και έγινε την ημέρα της εορτής της Πεντηκοστής, όπως αναφέρει ο ιστορικός Ευσέβιος.
Η Αγία Ελένη
Άγαλμα της Αγίας Ελενης (Santa Liena), Μπιρκιρκάρα, Μάλτα, κατά την περιφορά στη γιορτή του χωριού, 21 Αυγούστου 2011.
Η Αγία Ελένη ήταν η μητέρα του Μεγάλου Κωνσταντίνου. Γεννήθηκε στο Δρέπανο της Βιθυνίας (Γιάλοβα Μ. Ασίας) στα μέσα του 3ου αιώνα μ.Χ. Είκοσι περίπου χρόνια μετά τη γέννησή της, η Ελένη γνωρίστηκε με τον Κωνστάντιο Χλωρό, αξιωματούχο της Αυτοκρατορίας, τον οποίο παντρεύτηκε το 270, με βάση πρόνοια ειδικού νόμου, ο οποίος επέτρεπε το γάμο αξιωματούχων με γυναίκες λαϊκής καταγωγής. Ο Κωνστάντιος ήταν συγγενής του Κλαυδίου, ο οποίος βασίλευσε πριν από τον Διοκλητιανό και προσελήφθη στα ανάκτορα από τον Διοκλητιανό. Καρπός του γάμου της Ελένης και του Κωνστάντιου ήταν ο Κωνσταντίνος, ο μετέπειτα μονοκράτορας της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, τον οποίο η Αγία Ελένη γέννησε στη Ναϊσσό της Μοισίας (Νίσσα Σερβίας).
Προκειμένου, όμως, ο Κωνστάντιος να προβιβαστεί από τον Διοκλητιανό σε Καίσαρα Γαλατίας, Ισπανίας και Βρεττανίας χώρισε την Αγία Ελένη και παντρεύτηκε την ανιψιά του Μαξιμιανού Θεοδώρα. Τότε, η Αγία Ελένη μαζί με τον Κωνσταντίνο παρέμειναν υπό φρούρηση του Διοκλητιανού και στη συνέχεια του Γαλέριου, για να μπορούν να ελέγχουν τον Κωνστάντιο. Ωστόσο, η ανάληψη του Καισαρικού αξιώματος από τον Κωνστάντιο λειτούργησε ευνοϊκά για την Εκκλησία, αφού ακόμη και κατά την περίοδο των διωγμών, που εξαπέλυσε ο Διοκλητιανός, οι πιστοί σε αυτή την περιοχή δεν καταδιώχτηκαν. Επίσης, με την άνοδο του Χλωρού στο αξίωμα αυτό ανοίχθηκε ο δρόμος και για τον γιό του Κωνσταντίνο.
Η Αγία Ελένη επανήλθε στη δημόσια ζωή κατά την ανάδειξη του Κωνσταντίνου σε Καίσαρα το 306, οπότε ο Κωνσταντίνος την έφερε κοντά του στα Τρέβηρα και ακολούθως την πήρε μαζί του στη Ρώμη, όταν επρόκειτο να ανακηρυχθεί σε Αύγουστο. Η Αγία ανακηρύχθηκε σε Αυγούστα από τον Κωνσταντίνο, όταν αυτός παρέμεινε μονοκράτορας νικώντας τον Λικίνιο, ενώ στην πορεία λειτούργησε ως σύμβουλος και συνεργάτιδά του. Αυτή η αγάπη και ο σεβασμός του Κωνσταντίνου προς την μητέρα του φάνηκε και με την ύψωση δύο στηλών στη μεγάλη πλατεία «Φόρος», η μία στο όνομα της Αγίας Ελένης και η άλλη στο όνομά του, και ανάμεσα τους ένας σταυρός, που έφερε την επιγραφή: «Εις Άγιος, εις Κύριος, Ιησούς Χριστός, εις δόξαν Θεού πατρός, Αμήν». Επίσης, για να την τιμήσει, έκοψε νομίσματα με τ» όνομα και τη μορφή της και μετονόμασε το Δρέπανο σε Ελενόπολη.
Ακόμη, μεταξύ άλλων, παραχώρησε στη μητέρα του το ανάκτορο στο Σεσσόριο του Λατερανού, όπου έκτισε μία εκκλησία, ώστε αυτή να μπορεί να επιτελεί φιλανθρωπικό και πνευματικό έργο. Στη συνέχεια, η Αγία Ελένη, με τη συγκατάθεση του Κωνσταντίνου, ανάλαβε η ίδια την ευθύνη της ανοικοδόμησης ναών και το κτίσιμο νέων εκκλησιών και ευαγών ιδρυμάτων σε όλη την επικράτεια της Αυτοκρατορίας. Ο ιστορικός Ευσέβιος αναφέρει σχετικά: «Ελένη Αυγούστα…ευσεβούς τεκμήρια διαθέσεως ίδρυσε».
Όταν βρήκε τον Τίμιο Σταυρό
Πέραν όμως της ζωής και του έργου της Αγίας Ελένης στο πλευρό του γιου της, το πιο σημαντικό γεγονός που σφράγισε την ίδια ήταν η μετάβασή της στους Αγίους Τόπους. Εκεί σύμφωνα με την Παράδοση, κατόπιν θεϊκού σημείου, βρήκε τον Τίμιο και Ζωοποιό Σταυρό του Κυρίου το 326 μ.Χ. Όταν έφθασε στα Ιεροσόλυμα, λοιπόν, καθ’ υπόδειξη του Αγίου Κυριάκου, που ήταν Εβραίος και τότε λεγόταν Ιούδας, αλλά και με βάση μία παράδοση που έλεγε ότι μετά την Αποκαθήλωση ο Τίμιος Σταυρός πετάχθηκε σε λάκκο, κοντά στον Γολγοθά, άρχισε αμέσως τις σχετικές έρευνες.
Επειδή όμως επρόκειτο για υπέρογκη εργασία, οι έρευνες στράφηκαν στο μέρος εκείνο, όπου βλάστανε το λουλούδι βασιλικός, του οποίου η ευωδία ήταν έντονη. Ο χρονογράφος Γεώργιος μοναχός σημειώνει το γεγονός της ευρέσεως ως εξής: «Μαθών δε ο Επίσκοπος (Μακάριος), τα της Βασιλικής ελεύσεως…πάντας παρακάλεσε ησυχία να κάμουσι και σπουδαιοτέραν ευχήν υπέρ τούτου, στον Θεό προσέφερε… Τούτου δε γενομένου, ευθύς θεόθεν εδείχθη στον Επίσκοπο ο τόπος, όπου ο ακαθάρτου δαίμονος, ο ναός και το άγαλμα της Αφροδίτης υπήρχε. Τότε η βασίλισσα, πλήθος πολύ τεχνιτών και εργατών συγκέντρωσε και εκ βάθρων το αισχρό οικοδόμημα κατέστρεψε. Τούτου δε γενομένου, ανεφάνη το θείον Μνήμα, ο τόπος του κρανίου και τρεις καταχωμένοι σταυροί…Αμηχανία και θλίψη κατέλαβε την Βασίλισσα, αφού κανείς δεν γνώριζε ποιός είναι ο Τίμιος Σταυρός.
Ο δε Επίσκοπος μετά πίστεως έλυσε την απορία…Γυναίκα άρρωστη, υπό πάντων απεγνωσμένη και τα λοίσθια πνέουσα, έφεραν μεταξύ των σταυρών…Με τη σκιά του Τιμίου Σταυρού η ασθενούσα…ευθέως αναπήδησε, δοξάζουσα μετά μεγάλης φωνής τον Θεό…Η δε Βασίλισσα Ελένη, μετά χαράς μεγάλης παρέλαβε τον Σταυρό…και μέρος αυτού παρέδωσε στον Επίσκοπο της πόλεως» (Γεώργιος Μοναχός, Περί της ευρέσεως του σταυρού, 110.620-621).
Επίσης, ο Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος αναφέρει ότι στον Γολγοθά βρέθηκαν τρεις σταυροί, από τους οποίους ο ένας διαγνώστηκε ότι ανήκει στον Ιησού Χριστό. Το Συναξάρι της εορτής της Ύψωσης του Τιμίου Σταυρού αναφέρει: «διαπορούσης δε της Βασιλίσσης (δηλ. της Αγίας Ελένης), τίς αν είη ο του Κυρίου Σταυρός, διά της εις θανούσαν γυναίκα χήραν θαυματουργίας δείκνυται• και ανέστη τη τούτου προσψαύσει• των δε λοιπών δύο σταυρών των Ληστών μηδέν εις τούτο ενδειξαμένων εις θαυματοποιΐας υπόδειγμα».Μετά το σημείο αυτό η Αγία Ελένη αποφάσισε να οικοδομήσει επί τόπου το ναό της Αναστάσεως, ένα ακόμη ναό επάνω από το Σπήλαιο της Γεννήσεως στη Βηθλεέμ και άλλους δύο, ένα στο όρος της Αναλήψεως και ένα στο ορός Θαβώρ.
Κατόπιν, η Αγία Ελένη αναχώρησε για την Κωνσταντινούπολη, μεταφέροντας μαζί της τεμάχια του Τιμίου Ξύλου. Στην πορεία της πέρασε για δεύτερη ορά από την Κύπρο. Έτσι αποβιβάστηκε νότια του νησιού κοντά στο σημερινό Ζύγι. Η περιοχή στην οποία αποβιβάστηκε, υπήρχε ένα ποτάμι, το οποίο τότε ονομάστηκε βασιλοπόταμο, κοντά στο οποίο εναπόθεσε τους σταυρούς – κατά την παράδοση, επειδή οι τρεις σταυροί είχαν παραμείνει μαζί για πολλά χρόνια, τους αποσύνδεσε, έσμιξε τα ξύλα τους και τους ξαναέφτιαξε. Από το ξύλο του υποποδίου του σταυρού του Χριστού έφτιαξε, επίσης, ένα άλλο μικρό σταυρό.
Εκεί, εξαντλημένη καθώς ήταν, η ογδοντάχρονη Αγία, έγειρε για να ξεκουραστεί λίγο, ώστε να μπορέσει να συνεχίσει την πορεία της προς την Κωνσταντινούπολη. Σύμφωνα με την Παράδοση κατά τη διάρκεια του ύπνου της, ένας νέος με αγγελική μορφή της είπε: «Σεβαστή μου βασίλισσα, είμαι απεσταλμένος του Παναγάθου Θεού, για να σου εκφράσω το θέλημά Του. Όπως εκεί στα Ιεροσόλυμα έκτισες ναούς, για να δοξάζεται και να υμνείται ο Θεός, έτσι κι εδώ, σε τούτο το νησί το ευλογημένο, πρέπει να πράξεις το ίδιο. Να κτίσεις κι εδώ ιερό ναό, τον οποίο μάλιστα να θεμελιώσεις με το Τίμιο Ξύλο, για να προσκυνείται και να δοξάζεται στους αιώνες ο Σταυρός του Κυρίου από τους κατοίκους αυτού του τόπου. Εδώ θα ζουν Χριστιανοί μέχρι τη συντέλεια του κόσμου».
Η Αγία όταν ξύπνησε, διέταξε αμέσως να γίνει όπως ο λαμπρός εκείνος νέος της υπέδειξε. Ο ένας όμως από τους μεγάλους σταυρούς είχε εξαφανιστεί και εθεάθη στην κορυφή του βουνού Όλυμπος. Εκεί, λοιπόν, βρέθηκε το Τίμιο Ξύλο, το οποίο προς στιγμή είχε χαθεί. Τότε, η Αγία Ελένη με τους συνεργάτες της έκτισαν ναό τον οποίο εγκαινίασαν με το τίμιο Ξύλο και από τότε (327) το βουνό αυτό ονομάζεται Σταυροβούνι, όπου μέχρι σήμερα υπάρχει η ομώνυμη Ιερά Μονή.
Κατόπιν η Αγία αναχώρησε για την Βασιλεύουσα, όπου ο Κωνσταντίνος υποδέχθηκε τον Τίμιο Σταυρό, τους τέσσερις Ήλους (=καρφιά) και την μητέρα του με κάθε λαμπρότητα. Σημειώνουμε ότι απ’αυτούς τους τέσσερις Ήλους, οι δύο τοποθετήθηκαν στο Στέμμα, το οποίο φορούσε ο βασιλιάς Κωνσταντίνος.
Η Αγία Ελένη κοιμήθηκε ένα χρόνο αργότερα, σε ηλικία 81 περίπου ετών (328-329) ενώ σήμερα, το μεγαλύτερο μέρος του Τιμίου Ξύλου φυλάγεται στην Ιερά Μονή Ξηροποτάμου στο Άγιο Όρος.
Έχετε πρόβλημα να ανεβαίνετε σκάλες, να κουβαλάτε τα ψώνια σας ή να ασχολείστε με τον κήπο σας για όσο χρόνο το κάνατε παλιά;
Δεν είναι απαραίτητα «απλά η ηλικία» που μιλάει… Κι αν είναι ένα σύμπτωμα που οι μύες σας προσπαθούν να σας στείλουν; Ένα διακριτικό αλλά πολύ πραγματικό φαινόμενο επηρεάζει όλο και περισσότερους ενήλικες μετά τα 50, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Κι όμως, μπορεί να αποδυναμωθεί — ή και να αποφευχθεί. Έχετε περιέργεια; Σας τα αποκαλύπτουμε όλα.
Σαρκοπενία: Όταν οι μύες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου
Πίσω από αυτό το κάπως «βαρβαρικό» όνομα κρύβεται μια πολύ συγκεκριμένη πραγματικότητα: η σαρκοπενία είναι η προοδευτική απώλεια μυϊκής μάζας και σωματικής δύναμης. Αντίθετα με ό,τι πιστεύεται, δεν είναι μια προδιαγεγραμμένη κατάσταση που σχετίζεται αποκλειστικά με την ηλικία. Πλέον αναγνωρίζεται ως ξεχωριστή διαταραχή με σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής.
Γιατί συμβαίνει… και σε ποιους;
Αν και οι μύες τείνουν να χάνουν σταδιακά βάρος ήδη από τα 30 (ναι, τόσο νωρίς!), η διαδικασία επιταχύνεται ιδιαίτερα γύρω στα 60. Η αιτία; Ένα «κοκτέιλ» παραγόντων, συχνά σε συνδυασμό:
Το πέρασμα του χρόνου, απλά…
Με την ηλικία, ορισμένες ορμόνες που βοηθούν τους μύες (όπως η IGF-1 ή η αυξητική ορμόνη) μειώνονται. Η αποκατάσταση των μυών γίνεται πιο αργή, η απορρόφηση θρεπτικών συστατικών λιγότερο αποτελεσματική… με λίγα λόγια, το σώμα χαλαρώνει.
Συνήθειες όχι και τόσο «φιλικές» προς τους μύες
Μικρές καθημερινές συνήθειες που αποδυναμώνουν τους μύες είναι το να παραλείπουμε γεύματα, να αποφεύγουμε τις πρωτεΐνες, να μην ασκούμαστε αρκετά και να καθόμαστε ή να μένουμε αδρανείς για πολλές ώρες. Η ακινησία είναι μάλιστα ο βασικότερος παράγοντας κινδύνου. Και μην ξεχνάμε τη συχνή έλλειψη βιταμίνης D, που μειώνει τον μυϊκό τόνο.
Κάποιες «σιωπηλές» ασθένειες
Ο διαβήτης, οι διαταραχές του θυρεοειδούς, η χρόνια φλεγμονή και ακόμη και νευρολογικές ασθένειες μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια μυών, συχνά χωρίς εμφανή συμπτώματα.
Πώς θα καταλάβετε ότι οι μύες σας αρχίζουν να σας «εγκαταλείπουν»;
Δεν χρειάζεστε μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας για να το διαπιστώσετε! Δείτε μερικά προειδοποιητικά σημάδια:
Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από καρέκλα χωρίς να πάρετε φόρα.
Το ανέβασμα μιας σκάλας σας αφήνει πιο λαχανιασμένους από παλιά.
Τα χέρια και οι μηροί σας φαίνονται λιγότερο «σφιχτοί» απ’ ό,τι πριν.
Έχετε τάση να σκοντάφτετε, χάνετε ισορροπία και κουράζεστε περισσότερο χωρίς προφανή λόγο.
Αν αρκετά από αυτά ισχύουν για εσάς, μια σύντομη επίσκεψη στον γιατρό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε εικόνα της κατάστασης.
Προστατεύοντας τους μύες σας: καλές καθημερινές συνήθειες
Τα καλά νέα; Μπορείτε να δράσετε! Ακόμη και στα 70, ποτέ δεν είναι αργά να ενισχύσετε τους μύες σας. Χρειάζεται λίγη ευελιξία… και ενθάρρυνση.
Κινηθείτε έξυπνα, αλλά κινηθείτε!
Δεν χρειάζεται να γίνετε μαραθωνοδρόμοι. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι απλές: καθίσματα, προβολές, ελαφριάpush-ups, ανέβασμασκάλας ή ακόμη και γρήγορο περπάτημα. Το κλειδί είναι να κινείστε κάθε μέρα, έστω και για δέκα λεπτά. Ήπια γιόγκα, πιλάτες, ποδήλατο ή κολύμπι είναι επίσης πολύτιμοι σύμμαχοι.
Φάτε… «μυϊκά»!
Η πρωτεΐνη είναι το βασικό καύσιμο των μυών. Στοχεύστε σε 1,2–1,5 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους καθημερινά. Επιλογές: αυγά, σολομός, φακές, γιαούρτι, ακόμη και λίγη ποσότητα τυριού.
Σε επίπεδο βιταμινών, προτεραιότητα στη βιταμίνη D, το ασβέστιο και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια, αμύγδαλα, λινέλαιο), ενώ μην ξεχνάτε την επαρκή ενυδάτωση.
Τι να περιορίσετε;
Περιορίστε τα υπερεπεξεργασμένατρόφιμα, τη λευκήζάχαρη, τα κορεσμέναλιπαρά και την υπερβολικήκατανάλωση αλκοόλ, που εξαντλούν άσκοπα το σώμα σας.
Ξυπνάτε, γυρίζετε πλευρό και συνειδητοποιείτε πως ο σύντροφός σας έχει την πλάτη του στραμμένη προς εσάς όλη τη νύχτα.
Ξεκινούν οι απορίες: «Είμαστε εντάξει; Συμβαίνει κάτι;» Αν και συχνά τείνουμε να αναλύουμε υπερβολικά αυτές τις νυχτερινές συνήθειες, η επιστήμη προσφέρει μια πιο καθησυχαστική απάντηση.
Η αλήθεια είναι πως ο τρόπος που κοιμόμαστε δεν αντικατοπτρίζει πάντα τα συναισθήματά μας. Συχνά, ο λίγος χώρος κάτω από τα σκεπάσματα λέει περισσότερα για την άνεση παρά για κάποια σύγκρουση.
Τι αποκαλύπτει πραγματικά η στάση του ύπνου σας;
Υπάρχει η διαδεδομένη αντίληψη πως τα ζευγάρια που αγαπιούνται κοιμούνται πάντα αγκαλιασμένα σαν «κουταλάκια». Στην πραγματικότητα όμως, κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο χαλάρωσης, ειδικά όταν κοιμάται. Και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Μια μελέτη του 2014 από το Πανεπιστήμιο του Χέρτφορντσαϊρ εξέτασε τις συνήθειες ύπνου ανάμεσα στα ζευγάρια και διαπίστωσε τα εξής:
Το 42% κοιμόταν πλάτη με πλάτη
Το 31% κοιμόταν προς την ίδια κατεύθυνση
Μόνο το 4% κοιμόταν πρόσωπο με πρόσωπο
Ωστόσο, το πιο σημαντικό εύρημα δεν ήταν η κατεύθυνση που κοιμόντουσαν, αλλά αν διατηρούσαν σωματική επαφή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα ζευγάρια που είχαν σωματική επαφή ανέφεραν ικανοποίηση στη σχέση τους σε ποσοστό 94%, έναντι 68% όσων δεν είχαν επαφή.
Το να κοιμάστε χωριστά δεν σημαίνει πως απομακρύνεστε
Όταν κάποιος κοιμάται με την πλάτη του στραμμένη προς τον άλλον, συνήθως αυτό δεν υποδηλώνει συναισθηματική απόσταση, αλλά ανάγκη για ποιοτικό ύπνο. Ο ύπνος πλάτη με πλάτη μπορεί να δείχνει έναν ασφαλή, γεμάτο εμπιστοσύνη δεσμό, μια σιωπηλή συμφωνία που λέει: «Είμαστε καλά, ας κοιμηθούμε τώρα.»
Μπορεί επίσης να είναι απλά πρακτικό, όπως για παράδειγμα να αποφύγει κάποιος την υπερβολική ζέστη, να μειώσει τις ενοχλήσεις από το ροχαλητό ή απλώς να βρει μια στάση που δεν επιβαρύνει τη μέση του.
Ο ύπνος με λίγο χώρο ανάμεσα σας μπορεί να εκφράζει αμοιβαία άνεση και όχι ρομαντική αδιαφορία.
Πώς να κοιμάστε καλύτερα μαζί (χωρίς να πιέζεστε για αγκαλιές)
Θέλετε να βελτιώσετε τον ύπνο σας ως ζευγάρι; Δώστε έμφαση στην άνεση και όχι στην αναγκαστική επαφή. Ακολουθούν μερικές επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές:
Χαμηλώστε τα φώτα μια ώρα πριν τον ύπνο – το σκοτάδι ενισχύει την παραγωγή μελατονίνης
Αφήστε μακριά τα κινητά – το μπλε φως διαταράσσει τον φυσικό κύκλο του ύπνου
Διατηρήστε δροσερή τη θερμοκρασία του δωματίου – η ιδανική θερμοκρασία είναι 16–20°C
Φροντίστε ο χώρος σας να είναι τακτοποιημένος – η τάξη στον χώρο συμβάλλει σε έναν πιο ήρεμο ύπνο
Σημασία έχει λιγότερο το πώς φαίνεστε όταν κοιμάστε και περισσότερο το πώς αισθάνεστε όταν ξυπνάτε μαζί.
Τελική σκέψη
Το να μοιράζεστε το κρεβάτι δεν σημαίνει πως πρέπει να μοιράζεστε κάθε εκατοστό του χώρου. Μερικές φορές, η πιο τρυφερή κίνηση είναι να αφήνετε τον σύντροφό σας να τεντωθεί, να γυρίσει πλευρό και να αναπνέει άνετα – χωρίς να το παίρνετε προσωπικά.
Την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε στις αντίθετες άκρες του στρώματος, μην ανησυχήσετε. Ίσως είστε απλώς δύο άνθρωποι απόλυτα συγχρονισμένοι, ο καθένας στον δικό του άνετο χώρο.
